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老年人冬季保暖注意事项老人家注意保暖篇一
大家早上好!
秋冬季节,是各类病症的多发季节。那么,在秋冬季节怎样做才能远离疾病,有一个健康的身体呢?今天我想为同学们介绍一些防病的小知识。冬季是感冒的多发期,同学们应注意预防感冒。大家要根据天气及时地添加衣物,增强体育锻炼来防止感冒。如果一旦患上了感冒,在治疗过程中一定要彻底,千万不要一见病情好转就停针停药,以免病情反复发作。
冬日做锻炼前,一定要做好充分准备活动。因为这时气温低,体表血管遇冷收缩,血流缓慢,韧带的弹性和关节的灵活性降低,极易发生运动损伤。可采用慢跑、拍打全身肌肉、活动胳臂和下蹲等准备活动调动肌体各部分的机能活动,提高中枢神经系统的兴奋性和反应能力。
进入冬季很多人身上会发痒,有些人以为这是洗澡不够干净,就用热水冲洗,哪晓得越洗越痒。对付这个毛病,可以尽量穿纯棉、柔软的内衣,保持清洁和宽松;多吃些富含维生素a的食物,如瘦肉、菠菜和豆制品等,少吃刺激性大的食物。最后很重要的一点是,洗澡水温不宜过高,洗澡时间也不要过长;洗完澡后,最好抹些润肤露,这样能减少和预防皮肤瘙痒。
冬季应加强营养。为了既保证平衡膳食又满足机体需要,一般情况下,从事脑力劳动的学生,每天吃1-2个鸡蛋比较合适。冬季同学们倾向于食用肉类食品,但膳食纤维的补充仍不容忽视。每日膳食粗细搭配,荤素搭配,不仅可以补足人体对膳食纤维的需求,而且可以预防各种疾病的发生。
保持学习生活环境的空气流通。封闭的空间容易滋生各种病菌,所以我们要经常开窗,保持室内空气流通。
同学们,身体是知识的载体,只有拥有健康的体魄和良好的心理品质,才能更好地学习和工作,才能应付各种困难和挑战。所以,希望同学们都能有一个健康的身体,有更多的精力投入到学习中。
老年人冬季保暖注意事项老人家注意保暖篇二
为确保广大师生生命和学校财产安全,结合我校实际,特制定本预案。
以科学发展观为指导,以国家《安全生产法》为依据,以维护广大师生员工的生命财产安全为目标,积极开展各种应对大风、雨雪极端天气的预防应对工作,确保学校各项教育教学工作的顺利开展。
(一)统一指挥,统一调度,分工负责,相互配合,快速高效;
(二)以防为主,防救结合;全面部署,保证重点;
(三)调动社会各方面的积极力量参与
成立极端天气应急救援工作领导小组,领导小组成员如下:
组长:(全面负责应对雨雪冰冻天气应急工作)
执行组长:(具体负责应对雨雪冰冻天气应急工作)
成员:(安全管理办公室主任)
根据本地区低温雨雪冰冻天气的具体情况,采取严格有效措施,严防事故发生。一是提前做好应急准备。配齐抗灾救灾物资,确保遇有突发情况,能及时妥善应对。二是加强交通安全工作。要采取多种形式,对学生开展一次低温雨雪冰冻天气出行安全教育,提醒家长做好孩子的监护工作。要妥善安排好在校学生的校园生活,及时做好校园内主干道路及学校周边冰雪清扫,切实做好师生交通安全工作。三是确保校舍安全。学校要对校园内所有建筑物以及围墙、车棚、电气线路等区域和设备进行安全隐患排查;对在建工程要采取防范措施,设立隔离区,明确警示标牌;做好停水停电停气的应急预案,保障校园正常用水用电用气。四是严防火灾事故。做好安全工作检查,收缴热得快、电热毯、火炉等违禁器具,杜绝私拉私接电线现象,严防师生因用电不慎而引发火灾、一氧化碳中毒等事故。
低温雨雪冰冻气候应对工作要实行一把手负总责、分管领导具体负责的责任制。严格落实24小时值班和领导带班制度,确保通信联络畅通。完善信息报送制度,一旦发生突发事件,按规定及时上报县教育局。
老年人冬季保暖注意事项老人家注意保暖篇三
很多在冬季出生的新生儿,这时候出生的新生儿是非常脆弱的,所以冬季的宝宝就需要更贴心的护理,那么什么样的环境也适合婴儿居住呢,其实很多孕妇或产妇都不是很了解,接下来让小编跟大家介绍一下: 这个时期的孩子身体状况都比较弱,发生疾病和死亡率都是比较高的。这个时期的护理、喂养都是要注意的,而且很具有特殊性。
冬天生的孩子最重要的问题就是保暖问题。如果室内有暖气还可以,但是在有暖气之前,或者是没有暖气的地方,在新生儿保暖上要多了解一些。对孩子的护理有好处。
至于南方的孩子,现在生活在大城市的都还好,最起码有空调或者是电暖气,但是农村或边远地区的还是靠给孩子多穿衣服增温,室温保证不了。
一般适宜新生儿的室温要在22℃到24℃比较合适。最好不低于20℃,尤其不能低于18℃。因为新生儿期的孩子护理:换尿布、洗澡、喂奶等动来动去的机会特别多,热度的散失也比较快。所以平常的温度是22℃到24℃。洗澡的时候要26℃到28℃(这是足月的孩子,不算早产儿,早产儿还要高一点)。室温平衡后,护理起来比较方便,孩子不容易在护理的过程中受凉。
如果家里温度不够,有几种取暖的方式,暖气是最好的,来暖气之前可以用电暖气,还有空调、煤炉、红外线加热器等等。从我们的经验来看,比较推崇的方式———电暖气比较好,比空调要好。尽管空调很方便,一开电,热度就能够往上升,但是它是靠风来调节的,风力比较大。风到的时候冷热的均匀程度不好,另外,非常的干燥。空调里面的网虽然定时清洗,但是里面的细菌、病毒还是比较多的。所以,用电暖气是最接近于暖气的取暖方式。现在电暖气也比较便宜,因为电暖气买了以后,孩子直到三四岁的时候都可以用,一直能够用。而且现在每年基本上能够用两次,来暖气之前和停暖气之后,三岁以内的孩子都要用,要不然孩子对冷热过敏,特别容易得病。另外,电暖气的热度很柔和,一点点散热。
看了不同的保暖措施,是不是心里也有底了,一定要细心护理好宝宝,他的一举一动都是一种思想的表达。如果出问题一定要及时改正哦!
1.保室温,减少传导,辐射散热。新生儿居室内的温度在24摄氏度以上,早产儿/出生体重在2.5kg以下的新生儿居室内温度略高约25-28摄氏度,其方法可以使用空调、暖气、电热汀、远红外线取暖器、火炉、热水袋等。
2.保干燥,减少蒸发散热。尽快的用预先预热好的干毛巾,搽干新生儿身上特别是头部的.水分,以减少由于身体表面水份的蒸发而导致的热能丢失。特别是在给新生儿洗澡及娩出的时候应倍加注意。擦干后穿上预先预热好的内衣。
3.关门窗,减少对流散热。给新生儿居室定期的开门窗使空气对流,得以净化,固然必要。但在完成上述工作后应关门窗或仅留一个小的通风口,以减少强大的空气对流,免得孩子受凉。
4.在宝宝外出前注意给他穿好衣服,戴上帽子,因为新生儿头部表面积占体表面积的20.8%,脑的重量占体重的12%,戴一小帽可使耗氧量降低14.5%。用小睡袋或小棉被包裹好,以免受凉。
1.在用空调、电热汀、暖气等取暖时用湿化器,凉湿衣服,湿抹家具等方式,维持室内一定的湿度,以免宝宝口鼻黏膜干裂。
2.在使用热水袋保暖时,要预防烫伤,其方法是:水温以60度左右为宜,袋内盛水量大约一半、以防热水袋被涨破,热水袋外要包裹一层较厚的全棉制品,且不能直接贴在宝宝皮肤上,要放在棉衣或小包被外面。
3.在裹棉被保暖或睡在被窝内时,应惕防蒙头盖被、窒息等意外情况发生,如宝宝溜到被窝里不能透气或母亲的乳-房堵住宝宝的鼻孔等,其方法是:大床边上放一张小床,不要躺在床上吃奶,喂完奶后把胃内气体排完后再躺下以免打嗝时奶呛入气管内。
4.用煤炉取暖时要接烟囱到室外,且保持其通畅,以防煤气中毒。
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