范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
绽放说说篇一
我们一到军营，就被告诫：那里是军营，一切要按照军人的标准来做。果不其然，第一天的生活，让我们彻底明白了“军人的标准”是什么――一切高效化、规范化。别的不说，就说洗澡。澡在公共浴室洗，喷头少，要排队。这倒还不算什么，更令人紧张的是，洗澡决不能拖拖拉拉，5分钟内，快速解决，否则停你水。我们洗澡时，都拿出的效率。毕竟这是在军营，战时有那么多时间给你吗?军营的生活，让我们感受了酸――汗酸，辛酸。可是，它带给我们的，是一切高效化、规范化的悦目与勤奋。
军营里也并非天天“训、吃、睡”。在为期x天的军训中我们举行了一些活动来调节身心，如拔河比赛、露天电影与拉歌等等。要说趣味，当属拉歌。训练结束，大家的精神似乎有些疲惫了，行动也似乎有些迟缓了。但当我们各个班都坐在训练场上，拉歌的吼声响起来时，大家似乎一下子精神焕发了。“一营的，来一个!”“要我唱，我就唱，我的面子往哪放!”一声声戏谑似的吼声，似乎把我们的疲劳的一扫而光。最终，当激昂的“团结就是力量”响起时，大家的掌声响彻夜空。这些活动就像一座座桥，连接了一个个班级，也连接了在座的你我。团结在团体这个大家庭，当然甜滋滋的。
这是军事训练而并非野营旅游，想简便是不可能的。那里尤其以训练正步为最。必须承认，我们这一届很幸运，仅有两天被晒到。可是，走正步毕竟很费力。比如正步踢腿练习，就是一个十分考验毅力的项目，站着站着，绷紧的腿就由酸变痛，脚下也不稳起来。当教官命令“停”，我们的肌肉一松弛，就会感到一阵剧痛。好在这样的训练，大家也没有喊苦喊累，一向撑了下去。应当说，训练是一杯苦咖啡，入口时苦，但事后回想起来，却别有一番滋味。
虽然我们一向尽力进行着训练，但几天下来，效果有些不尽人意。大家的配合与协调还处在“磨合期”，在训练分列式时已显露出来。教官与教师颇为不满，对我们进行了一些批评指导。尤其是有些“讽刺性”的批评，更让我们觉得脸上火辣辣的。可是，这些批评就像一根根长鞭，鼓励、策动着我们一步步向前。我们的训练也更加注意了。批评就像一棵棵红辣椒，醒目、刺眼，味道更是“刺激”，但它却更令我们清醒，催人奋进。
这一次军训是我们难得的一次受锻炼与教育的机会，在这x天，我们全方位地检验与提高了个人的综合素养与本事，这就是这次军训的难得之处。
绽放说说篇二
我首先不得不说，军训很苦，苦到你觉得你已经脱离了社会，苦到你觉得世界都变得黑暗。军训很累，累到你连喘气都难受，累到你想好好的睡一觉不愿提前醒来。军训也很美，美到你爱上这身绿装不愿脱下，美到你宁愿在这里受苦也不愿意回家。
军训，绿色的迷彩服充斥着眼前的世界，渗着泪水和汗水，透着深呼吸，高度紧张的思想和敏捷有力的动作无一不构成一道道靓丽的风景线。我们穿上军装，懒散不翼而飞，整齐快速悄然而至，娇生惯养慢慢消失殆尽，取而代之的是坚强独立。军训期间，虽然带给我们肌肉的酸痛，身体的痛苦，但我们获得了精神上的充实。军训磨练了我们的意志，把我们的部分生活推到了极限，但却使我们精神面貌焕然一新。
渐渐地，我发现，我走路会抬头挺胸，站立会挺直腰杆，我会在一个人的时候哼起那首“日落西山红霞飞，战士大巴把营归……”了。在军训中，我们苦过，累过，哭过、笑过。我们站在烈日下，皮肤一天比一天黑，在暴雨中狂奔，全身湿透;我们为了把动作练整齐，反反复复地练;我们学唱军歌，和教官畅谈玩闹，笑声迭起。在痛苦中享受那甜甜的快乐时光，在快乐中享受那淡淡的痛苦，这种痛并快乐着的美好回忆，是我们这群*青年的宝贵财富。
在军训中，我最喜欢的是军姿。军姿是最美好的姿态，双脚分开约60°，脚跟并拢，双手紧贴裤缝，前后贴紧不留缝隙，两肩后张，收腹，下额微收，抬头挺胸，目视前方。军姿展现的是军人的风采，也体现出一种淡定从容的美，坚定，坚强，刚硬，坚毅。硬骨傲苍穹，笑傲风霜雪。站军姿时，感觉有股浩然正气贯长虹。如果青春是首动人的歌，那军姿就是其中最铿锵的旋律。
兵哥哥的人是最可爱的，在这次大学军训中，我终于体会到了这句话的内涵。教官们响亮的口令，整齐的步伐，教官间那种深厚的兄弟情义，都让我折服，有种感情慢慢在心中迸发，那是对军人的浓浓羡慕和崇高的敬意。
人只有在经历过挫折之后才会变得更成熟，在困难面前才会更加坚强，在经历过苦难之后才会明白生活的不易，才会懂的我们现在生活是多么的安逸幸福。我们放下那一份伤感，小心翼翼地拾起断续的梦，带着虔诚的信念和坚定不移的决心，在大学中积极进取，在生活上，勇往直前。
军训的日子就像沐经风雨洗礼后的泥土，经过了无数次的洗刷，最终会沉淀下去，直至融入我生命中的最底层……军训期间，同学之间的团结友爱，师生情，军民情，多种感情共同发酵，凝成我脑中最美丽的回忆!
绽放说说篇三
绽放青春，释放自我——户外拓展训练心得体会【四篇】
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【导语】拓展训练以独特的培训模式和新颖的培训项目，给国内的培训领域带来了前所未有的震撼。整理了“户外拓展训练心得体会四篇”仅供参考，希望能帮助到大家！
户外拓展训练心得体会【一】
拓展训练对于我们来说都是陌生的词语，以前也没有接触过拓展，只是网上了解一下而已。直到上一个星期我们公司组织了去xxxxx乐园参加拓展训练，我们才真正的了解什么是拓展训练。拓展训练除了锻炼个人的能力，最重要的是培养团队协调、合作精神，挖掘个人潜在的能力。短短的一天拓展训练让我们受益匪浅，让我们明白了团队合作的重要性。
早上九点钟我们就来到了xxxxx乐园，xxx乐园分为水上拓展训练区、陆地拓展训练区和高空拓展训练区，看到这些拓展训练项目，我们对拓展训练又多了一点认识。然后培训师带领着我们来到了雷锋广场，在这里培训师跟我们宣布了今天的活动纪律和注意事项，之后我们就开始了维持一天的拓展训练。
对于参加过“电网”这个拓展项目的人一定深有感受，在这个拓展项目中你会找到团队的归属感和责任，它会教你学会去信任你的同伴、相信团队、全心全意投入到工作中。当我们进入模仿电网中，四周都是电网，而我们就是从指定电网中钻出去，全体学员通过为过关成功。在拓展训练中，我们有的人查看、有的人负责辅助他人过关，分工非常详细。过程中学员各显神通，有个叫做“阿城“的小伙，为了让伙伴更好地通过，也不管地上脏不脏一下就趴在地下，成为了伙伴的垫板。看到了这个情景同伴深受感动，内心受到了激励，所有人同伴积极地动员了起来。最后我们团队成功通过了拓展训练项目“电网”，而且我们打破了xxx乐园过关的记录。
其实拓展训练就跟我们工作一样，事先要提前做好计划，管理需要分层、明确领导，每一个单位都要相互配合、相互合作，这样才能发挥团队的作用。
户外拓展训练心得体会【二】
拓展培训一天，虽然很累，但是让我收获了也很多。我们都知道拓展培训是一种体验式培训，但是在现在很多企业培训课程中，拓展培训是提高团队凝聚力的重要培训方式。可以有效地加强团队的沟通、提升团队协作合作的精神、有利益团队建设及企业文化的创建。
在拓展训练中培养合作意识，改善自我人际关系。拓展训练项目--毕业墙，一个考验团队合作的训练项目，团队的凝聚力在这里体现的很重要。面对4.2米的高墙，一个是无法完成的，需要凝集团队的力量去完成。我们相互沟通交流，一起寻找解决的方法，一起努力翻越这片高墙。最后我们翻越过了曾经认为不可能翻越的墙，这个训练项目不是让我们学会怎么去翻越这道墙，而是学会团结合作，学会去凝聚团队的力量。
在一天拓展训练的过程中，也会出现有一些不和谐的情况引发团队的起哄，也会因为沟通不到位导致团队拓展失败，付出了“沉重的代价”那值得我们思考的。为什么出现不和谐、沟通不到位？拓展训练中，每一个训练项目有着独特的过关方法，了解团队、合理分配人员很重要，让团队的每一个人都能在拓展中发挥出自己的优势。我们一个团队，相互帮助，相互学习，共同努力，共创未来。
体验式拓展训练磨练个人意志，提高学员。面对那些具备挑战性的拓展项目，不断地进行自我突破、自我挑战，通过挑战极限的磨练让自己变得更加坚强，变得更加自信。每一个拓展训练课程都是拓展培训师的经验结晶，每一个课程都是为客户量身定做的，让客户在拓展训练中受益。
户外拓展训练心得体会【三】
xxx乐园的拓展训练是我们的公司第一个参加的拓展训练，在拓展训练中我们受益匪浅。拓展训练虽然看似简单，但是每一个拓展项目都会给你留下深刻的回忆，让你明白许多人生的道理。通过体验式拓展训练，通过这场心灵的洗礼，我们学会了团队合作、互相配合、互帮互助、共享成功。
拓展训练项目“盲人方阵”也叫“黑夜协作”，这是一个挑战团队合作精神的训练项目。拓展开始公司所有人的双眼都戴上眼罩，眼前以前漆黑没有了方向感，要在这样的情况围成一个正方形基本上不可能的，更何况要在规定时间四十分钟。为了让我们更好地完成拓展项目，教练反复提示我们“你们是一个团队，只要学会了团队的合作，那么眼前的难题就迎刃而解了”。教练话语刚落，团队中就走出一个人将我们组织起来，带领我们一起解决眼前的难题。在他的带领下，团队的队员一起商讨谋略，互相沟通交流，共同解决问题。四十分钟拓训练过程，每一个人都各尽其职，最后我们顺利完成了拓展训练项目。在这个拓展训练项目中，我们学会了团队合作、互相配合、共享成功。
“毕业墙”有时候也叫海难逃生，也有人叫逃生墙或者胜利强。这个拓展训练项目就是让所有的队员在规定的时间内翻越一面高四点二米的光滑墙面，过程中不能借助任何外界的工具，只能利用每一个人的身体。拓展训练中，许多的队员为了团队的成功咬着牙甘愿成为基石，让队员可以踏着自己的肩膀上去，看到这种情况在场的每一个人都感动不已。当最后一个人成功爬上了高墙，掌声长久不停。在这个拓展项目中，我们的团队精神得到了强化，更重要的是感谢那些甘愿做基石的队员。
户外拓展训练心得体会【四】
很多人都知道拓展训练，很多人也参加过拓展训练，很多人也亲身经历许多拓展训练项目，可是了解拓展的人却不多。
什么叫做拓展训练？每一次节假日我都会来到这边采访一些游客，问一个同样问题“你认为拓展训练是什么？”。基本上的游客都把拓展训练当作是一种旅游，目的`往往是放松、开拓视野、增长见识和增进感情。这是对拓展的错误的认识。拓展真正目的通过一些高强度的拓展训练去激发一个人潜在的能量。通过外界的一些事和物铺助，引导一个人去挑战自己，去突破自己，从而得到进步。
拓展训练一般情况下都是成团队形式展开，目标是提升个人和团队的素质，其核心在于对参训者的提升。拓展训练通过远离喧嚣让人接触一个全新的生活的状态，通过简简单单的拓展训练启迪思想。这种做法的目的是为了给参训者营造一种更加投入参加培训的气氛，更好地激发个人的潜能。
拓展训练是一种体验式的拓展训练，是一种由内至外的自我教育。拓展训练是指通过专业的机构，对现在久居城市的人进行的一种生存训练。通过挑战高难度的拓展训练项目，使其体能上都有所突破。更多的是生存环境模式训练激发一个人的潜能，使之有所进步。锻炼人们的身体，让人在精神上都得到极大的满足。
绽放说说篇四
挥洒汗水，绽放青春—新大一军训心得体会优秀范例【三篇】
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【导语】军训场地，杲杲烈日炙烤着，我们整齐地站着军姿，军训，让我磨炼了我们的意志，让我们有了吃苦耐劳的精神。以下是由为大家精心整理的“新大一军训心得体会”，仅供参考，欢迎大家阅读。更多精彩的军训心得，请关注。
【范文一】
有泪，有欢，有苦真乃五味具全了。大学军训让我们洗涤去许多的酸甜苦辣，我愿意记得这些军训中的生活将是我生命中的美好回忆。
军训的日子就把自己当部队的军人看待了，在这里有中命令是绝对的服从，在这里有种纪律叫：绝对严明。
军训的日子虽苦，却像咖啡一样可以品尝出浓浓的滋味。我原先认为不行的，它却考验了我并告诉我要坚持到底，胜利终将属于有信念的人。每天的军姿站立，我知觉的时间已不在是时间，纵然两腿发酸却换得一身挺直。每次的坚持到底都会让我超越自己的感受。有过斜风细雨的洗淋却没有潮湿我火红的心，有过炎炎夏日的直射，却没有像晒黑皮肤一样，晒着我的执着。如果没有这种训练，我都不止到片刻的休息都会成为一种施舍，与平时休闲时间相比，那叫做真正的“奢侈”。
军姿展现的是军人的风采，也展现出的义愤从容之美，坚定之心，硬骨傲苍穹，笑傲风霜雪，你会觉得有股浩然正气贯长虹。如果青春是精品，那么军姿就是美丽。
也是军训让我体会到了军人的感受，当身边响起“说句心里话”时，我的眼中蓄满了泪水，我想当兵的人多少个日日夜夜听到这首歌也会黯然落泪吧。他们放弃了家的温暖，亲人的怀抱。这不能不说是伟大的业绩，他们是和祖国的星星一起，熠熠闪耀在我们上空的云层之上。我已经没有理由抱怨生活的枯燥与乏味。每天要过得充实有意义，有益于别人，有益于自己。因为有这样一个群体肩负着比我重十万倍的责任。因为有种生活比我艰苦十万倍。我也应该以军人的姿态展现在诗人面前。
军训只是逝去了我青春年华的一点点，但逐渐长达成熟的我更加渴望保有持久身的军训体验。军训磨练了我的意志，把我们的部分生活推到了极限，是我的精神随之焕然一新。它将会延伸到我人生的每个春夏与秋冬。
【范文二】
两个多月的暑假生活终于敲响了尾声，这就意味着我们将要踏上大学的门槛，突然有了一种兴奋的感觉。想到自己就要成为独当一面的大人，想到自己终于可以摆脱过去十二年的“群居”生活，走向自己的“独居”生活，心理就有种说不出的欢喜。
一直以为，能够实现“独居”生活的人才是一个长大了的人，但，接下来十天特殊的课程却完全否定了我曾经幼稚的想法。
来到学校的第三天便开始了我们大一新生为期十天的军训生涯。不可否认，当听到我们军训的时间只每天四五个小时，而且都避开了太阳的猛烈之时时，我在心中窃喜了良久，轻叹一口气，“侥幸逃过一劫，真好啊！”以为这十天可以轻松玩过去，良不知，这一劫，我仍旧没逃过。
军训所教的动作与高中时相仿，不同的就是——气氛。对，就是气氛。高中时，大家都抱着一种玩耍的心态去参加军训，那时的教官也是对我们温柔有加，想到这里，我只能用“魔鬼”来形容如今的教官。教官对我们真的很严格。我记得教官常说的一句话是：你们要记住，这就是一个整体，所以别在里面搞个人的小动作，只要有一个人犯错，你们就得全体受罚……自此，“集体”这个词就在不知不觉中走入了我的内心。
不是不知道集体荣誉感，而是很少把它当作一回事。以前，搞得最多的就是个人主义。可是现在，当总是因为个人犯错而集体被受罚时，就不得不把它当作一回事了。因为被罚可不是一件好玩的事。
说道军训，我最害怕的就是站军姿。说来惭愧，这最简单的动作，简单到每个人不用学都会，可是，对我来说却是最不想做的。不得说，它是最能考验一个人的毅力。人都是“动”物，就是一种动态的事物，可见，要我们保持同一姿势超过半小时以上是件多么痛苦的事，可是，就算不喜欢还是必须要做，这就是军训。其实，站的时间长了，就会了解，只要你不要太在意，转移注意力，站军姿也不是那么恐怖的，习惯了就好。
别以为站着累，蹲着就舒服了，蹲了以后，你就会后悔的。真的，蹲着的时候整个身体的重量都落到了右腿上，短时间还可以，要是时间长了，腿都麻了。不过，在蹲下时，耳朵倒是接收到了很有益的信息——听到一个教官再说：“你们要忘记你们的右腿，你们的右脚不是你们自己的！”这句话真的很有用，我试着忘记右腿，效果真的不错，慢慢地，就忘记了累。
其实，这也是一门不错的课，也就是说，很多东西，看起来似乎很难，永远都不能达到目标，但真正实践了，就会发现，其实再难的事做起来也会变简单，即：凡是都要有勇气走出第一步。俗话都有说：“车到山前必有路，人到桥头自然直”。因此，今后不管是在学习上，还是已踏入社会，我们在面对困难时都不能退缩，只要踏出了第一步，也就等于成功了一半。
这么看来，军训真的是很可怕，那是不是就没有一点快乐呢？当然不是啦！我们每天休息的时间还蛮多的，那欢乐自然就不少啦！在休息时，教官们会让我们坐在一起，教我们唱军歌。教官们也会自己表演才艺，陪我们玩。这就是“恶魔的温柔”。休息的时候，感觉到很亲近，其实，我们都一样，毕竟军人也是人嘛。我喜欢教官教的'《军中绿花》这首歌。尤其对于正在军训的我来说，对于这首歌更有感触。
也许对于真正的训练来说，我们的军训是微不足道的，但这十天我们的收获也是不少的。十天，让我知道集体的感念，知道团结的重要性。当然，今后，我们也要记得要有吃苦耐劳的精神，不怕苦，不怕累……
军训已经结束了，但我们的大学生活才刚刚开始，今后，还有很多挫折在等着我们，我将牢记这十天的课，并将所学用到生活的每个细节，勇往直前！
【范文三】
一觉醒来，望着窗外嫩绿的叶子，忽然觉得，军训，就如梦一样，匆匆地来，又在我没有细细品味那份感觉的时候又悄然而逝，二十一天的疲劳在肩头隐隐告诉我，已经结束了。有点痛，酸酸的感觉。教官走了，没有眼泪，也没有分别，那么匆匆。阳光照进来，落在堆在角落的军装上，军训的记忆一股脑全翻了出来，我在呆呆地想着，想着和教官的依次邂逅的美丽，想着那整齐或凌乱的踏步声，以及同学们的窃笑声。军训究竟带给了我什么，有吗？唉，军训，真像一场梦啊！记忆已经在疲劳的压迫下变得愈发模糊，对于军训，我能说什么，是从崇高的为保卫祖国而刻苦训练来说，还是充斥在这期间的铁骨柔情。当然，这都都是必要回忆和怀念的，但是否还有更重要的。
做为一个比较懒的人，军训中我吃了不少苦，有个人单独“表演”不太标准的俯卧撑的，也有与大家一起的，尽管我为了寻找回忆在那里满脸笑容汗流浃背地受罚，但烈日烤焦了我所有关于这个记忆的储存，而反复记起的是咬紧牙关想着的一句话：“好累啊，一定要撑下去！”也许许多年后我还能体味离家军训时那份不自在、那份累，以及汗流满面而不能擦的那种无法形容的难以忍受的感觉。
有位哲人说过：无法回味的感觉才是最美妙的感觉。对于军训，有些感受真的不能言传，只能在淙淙的意会中回味。那味道、就如品一味很浓郁的茶，只有尝过的人才知晓其中的蕴味，然后才能和有同样经历的人相对一笑，让美妙的感受在彼此之间传递。就如有多少个读者就有多少个哈姆雷特一样，军训，对于每个人，都别有一番滋味在心头。而对于我，军训，在某种程度上，已经超越了其本身的单纯上的意义，它已经成为一种宝贵的难得的一种经历，写进我的记忆中，而成为不可抹杀的一部分，它已经成为一种力量，一种在困难时给我的动力，一种生命的支持力，支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵。而军训给我最美好的记忆，是同学们和教官之间纯洁淳朴充满人情味的关系。这些年，这种人与人之间的关系已经很少见，很令人怀念和留恋，向往啊！
军训，就让它成为人生的一段丰满的记忆，在岁月中酝酿，然后在几个亲友聚杂一起的时候再把珍藏着的那些温馨的片段捧出来，沉醉其中，享受感动吧！
绽放说说篇五
3月4日晚，在北京2022年冬残奥会开幕式现场，当最后一棒火炬手、视障运动员李端，摸索着将手中的火炬嵌入“大雪花”造型的主火炬塔中央时，现场沸腾了。
他虽然看不到光，但点亮了整个夜空。
这是一个关于“我们这15%”的故事：
当今世界有12亿残疾人，约占总人口的15%，其中仅中国就有8500多万残疾人。
他们从来都不是“那15%”，而是“我们这15%”。
这还是一个关于“勇气、决心、激励、平等”的故事——
从1976年第一届冬残奥会举办至今，无数残疾人运动员挑战极限、超越自我，展现了人生的昂扬与顽强，展现出体育的精神与魅力。
雪花纷飞不会因翅膀受伤而停下，体育的精神也不会局限于赛场之内。
在追求梦想的人生竞技场上，一段段百折不挠的自强故事、一个个奋勇拼搏的顽强身影、一次次锲而不舍的艰难突破，无不诠释着不屈的品格、奋斗的意义与人类命运共同体的价值，奏响了一曲自强不息的生命赞歌。
当本届冬残奥越野滑雪女子长距离（坐姿）比赛金牌获得者——杨洪琼的身影在最后一个直道尽头出现时，深蓝色的护目镜镜片在阳光的照射下反射出绚烂的光辉。她大口喘着气，握紧手杖的双臂用力撑向雪道。撞线的那一刻，她笑得阳光灿烂。
“在滑雪场上，我就是里斯陶的眼睛。”德国高山滑雪队领滑员布伦策尔在谈到自己与视障运动员队友里斯陶的合作时说：“她完全信赖我，而我也在与她的合作中找到了自己的价值。我们之间不可分割。”
22岁的挪威运动员彼得森自小下肢瘫痪，但他从未自暴自弃，而是通过高山滑雪找到了人生的意义。他说，自己最大的愿望是“滑一辈子雪”，用拼搏精神“照亮”更多残疾人的梦想。
如果说观看北京冬奥会，为的是分享人类挑战极限的喜悦，那么观看北京冬残奥会，收获的则是一次又一次的感动和来自心灵深处的触动。
世界上没有两朵一模一样的雪花。每一个笑容，每一次拥抱，每一句初听，看似平淡无奇，细品却总是让人“破防”的话语，都触摸到了我们内心最深处的柔软，让人笑中带泪，泪中有笑。
这就是冬残奥会的力量。
“残奥会可以改变人们对残疾人的态度，我们将借此努力实现一个更具包容性的世界，这是残奥会独具的意义。”国际残奥委会新闻发言人克莱格·斯宾塞如是说。
两个奥运、同样精彩。
随着本届冬残奥会揭幕，当6个大项的顶尖选手齐聚中国，为金牌而战、为荣耀而战、为超越自我而战，北京冬残奥会的赛场，犹如阴霾之中的一束光，在新冠肺炎疫情肆虐全球、国际局势复杂多变的当下，为世界点亮了新的希望。
生命以痛吻我，我却报之以歌。
正如习近平总书记所言：“健全人可以活出精彩的人生，残疾人也可以活出精彩的人生。”
残疾人运动员自强不息、奋勇拼搏的精神，带给世界的激励余韵悠长。
国际奥委会终身名誉主席萨马兰奇曾说：“残疾人运动是唤醒人类良知的运动。”
进一步来看，一部残疾人奥林匹克运动史，就是一部人类呵护生命、关爱生命的文明史。尊重残疾人、爱护残疾人、帮助残疾人，不仅是社会文明进步的重要标志，更是人类命运共同体的应有之义。
国际残奥委会宣传短片《我们这15%》，就是这一理念的集中表现。
为了“这15%”，中国目光向内，为8500多万残疾人撑起了一片温暖的天空——
党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央，为中国人民谋幸福、为中华民族谋复兴，保障残疾人基本民生、改善残疾人生活品质、促进残疾人全面发展，采取了一系列扎实有效的举措，有力促进了新时代残疾人事业的蓬勃发展，残疾人事业取得了历史性成就，一条具有中国特色、符合时代潮流的残疾人事业发展之路愈发开阔。
为了“这15%”，办好北京冬奥会、冬残奥会，确保“两个奥运、同样精彩”，是中国对国际社会的庄严承诺——
为了这个承诺，习近平总书记格外关心、高度重视冬残奥会筹办，每次实地考察都同时听取冬奥会和冬残奥会筹办备赛情况报告，一体部署各项筹办工作。从场馆规划建设到赛事组织服务，再到疫情防控工作，北京冬残奥会成果斐然：所有冬残奥会比赛场馆全部完成无障碍改造，增建残奥项目专用设施与赛道；冬残奥村内，盲文菜单、感应传感系统等“硬核黑科技”展现出“软萌”的一面……
在冬残奥会开幕前夕，《残疾人事业蓝皮书：中国残疾人事业研究报告（2022）》正式发布。正如蓝皮书所指出的，我国是世界上残疾人口规模最大的国家，而北京冬残奥会的举办，将对这个群体产生深远影响。
以举办冬残奥会为契机，全国各地掀起了无障碍城市建设高潮。截至2020年，北京市公共厕所无障碍设施配置率已经达到93%，城市主要道路的盲道基本上实现“无断点”。2021年，河北省张家口市获得“创建全国无障碍环境示范市”称号。未来，将会有更多无障碍设施投入运行，方便残疾人走出家门，更好融入社会生活中。
事实再次向世界证明，中国是值得信任的。
“本届冬残奥会是一届非常出色、非常精彩的赛事。”克莱格·斯宾塞说，2008年北京夏季残奥会时，中国提高了残奥运动的水准；2022年，中国再次将冬残奥运动带到了新的高度。
多国人士和媒体认为，北京冬残奥会开幕式向世界传递了信心、友爱与希望，展现了构建人类命运共同体的美好愿望，本届冬残奥会为世界展示了竞技之美、精神之美、生命之美。
一届简约、安全、精彩的冬奥会，一届“同样精彩”的冬残奥会，两场“冰雪之约”如同一部《命运交响曲》，彰显出“残健融合”的理念，也从另一个层面传递出“我们这15%”与“我们这85%”携手“一起向未来”的价值追求。
是的，如果站在人类命运共同体的高度审视地球家园，那么从来就没有什么“他们”，有且只有“我们”。
绽放说说篇六
花总在绽放月总在天上
（一）
爱人是路，朋友是树；人生只有一条路，一条路上多棵树；有钱的时候莫忘路，缺钱的时候靠靠树；幸福的时候别迷路，休息的时候浇浇树。
（二）
人生的确很累，劝你正确品味。每天多寻欢乐，烦恼别去理会。短短数十寒暑，何不潇洒面对。朋友经常联系，别嫌电话太费。闲时发个信息，伴你开心开胃。
（三）
人这一辈子，怎么都是过。与其皱眉头，不如偷着乐。冬天别嫌冷，夏天别嫌热。有钱别装穷，没钱别摆阔。闲暇养养身，每日找找乐。苦辣酸甜都尝过，才算没白活！
（四）
选对老师，智慧一生；选对伴侣，幸福一生；选对环境，快乐一生；选对朋友，甜蜜一生；选对行业，成就一生。
（五）
人之相惜惜于品，人之相敬敬于德，人之相交交于情，人之相拥拥于礼，人之相信信于诚，人之相伴伴于爱。
（六）
健康是最大的幸福，亲情是最大的财富，善良是最好的品德，知足是最好的礼物。
（七）
人生多有福，想开就知足。思量愚昧苦，聪明就是福；思量饥寒苦，饱暖就是福；思量劳累苦，清闲就是福；思量孤独苦，友多就是福。福禄系于心，心正得大富！
（八）
钱多钱少，常有就好；人丑人俊，顺眼就好；人老人少，健康就好；家穷家富，和气就好；谁对谁错，理解就好；人的一生，平安就好。
（九）
多歇歇别太累，到时吃按点睡。看上就买甭嫌贵，决不和环境来作对。得空与友聚聚会，既有清醒也有醉。能挣钱会消费，生活才算有滋味。
（十）
或淡或雅，花总在绽放；或盈或缺，月总在天上；或高兴或痛苦，日子总在身边；或期盼或失望，希望总在眼前。
（十一）
世上最难断的是感情，最难求的是爱情，最难还的是人情，最难得的是友情，最难分的是亲情，最难找的是真情，最难受的是无情，最可爱的是你微笑的表情！
（十二）
懂得喝酒的人，找到感觉；懂得知足的人，找到快乐；懂得放下的人，找到自由；懂得珍惜的人，找到幸福；懂得关怀的人，找到朋友。
绽放说说篇七
人生有时会有一种卑微的感觉，不管你是生而富贵，还是生而贫困，都无法逃脱这种感觉。山外有山，任何人都有自己遥不可及的梦想。仰望苍茫、深邃的星空，任何人都会感到无可奈何的渺小。尽管这种情绪所占的比重，对于每个人都不一样，但它终究是人生的一部分。
我们青春年少的时候，会激情飞扬，会充满梦想，认为自己能够克服一切困难。然而，我们长大些的时候，又会发现人生不总是一马平川，不总是春风得意，也许会与艰难相随，与困苦为伴。放舟平湖，一帆风顺当然是天下人之所愿。可是，人生俗世间，又岂能事事如意时时顺风？千帆过尽，在太多的不顺心、不如意甚至彷徨、茫然、沮丧面前，终有一天，我们领悟了世界之复杂，人生之曲折，发现自己是那样的渺小，时时力不从心。
不由得想起了佛学的说教，六道轮回，生死只是表层上的事情，而托起生命的载体是跳动的心灵。就像非洲茫茫万里沙漠中生长的一种依米小花，需要花费五年的时间扎根吸取营养，第六年才能吐蕊开花，两天后整束花随即凋零，生存的唯一目的就是为了绽放。相对于风沙、毒虫和干旱，它是那样渺小和卑微，绽放时却是那样娇艳绚丽。绽放与凋零，对人们来说只是岁月的叠加，对于依米小花却是一生一世的轮回。花儿虽小，生存虽艰难，但是它最终盛开了。
一直在想，人生如果没有落差，动力从何而来？一个人如果从未有过绚丽的梦想，也从未看清自己的卑微，是不是有点可悲？人这一生，其实也如花开花落、草木荣枯，一季芬芳，转瞬即逝。只有经历了卑微的历练，才会把绽放看得尤为可贵，有过世态炎凉、人情冷暖的磨难，才会把生活里的是是非非看得很淡。
因为卑微，所以珍惜。不要轻易衡量过去生活的幸与不幸，世事对每个人来说都是一样的喜怒无常。卑微能使人了解人生的浮沉荣辱，也能使人了知世事的沧桑变幻。于卑微处追寻高贵，于繁华处体会荒凉，方能从容涉过流变的岁月，方能最终绽放生命之花，直至终老，圆满人这一世的轮回。
因为卑微，所以绽放。人生原本可以美丽如童话，一路走来，樱花伤逝，红莲绽放，些许纯真，些许梦幻，些许伤痕，些许无畏。也许有荒漠沼泽，也许有雨雪风霜，但历遍世路分歧，而不改往昔清纯，历尽艰难跋涉，仍要绽放一季芬芳。
人性之中，总有那么多向往，那么多期待，那么投入地追逐梦想，无论最终是否能完全绽放，我们终将长大。
绽放说说篇八
“黑暗中，触摸着阳光，无声世界谁给我方向；……我的心在执著地绽放，透过你的关爱我充满希望”。电影结束了，影片最后月明和大凯动情演绎的歌声却久久萦绕在我耳畔。
已经很久没有这样被触动了，《绽放》，一部普通得不能再普通的电影，却让我感触良多。
这是一群弱势群体，但他们自强不息，敢于向命运挑战，在经历种种艰辛、磨难之后，终于找到属于自己的那片天空！盲女月明，聋哑女乔莹，歌手大凯，都给我留下了深深的印象。
山东海阳县小滩村的无臂女人任吉美不就很好地阐释了这点吗？来到世界就没有双臂的任吉美，从没怨天尤人、自暴自弃，反而以惊人的毅力和顽强的意志，用脚种地、料理家务、切菜、擀面、包饺子、蒸馒头……茶余饭后还用双脚和丈夫孩子打牌，以顽强的生命力书写了她美满幸福的人生！一位没有双臂的残疾人能有如此坚强的意志和乐观的心态，相比之下，作为正常人的我们真觉得惭愧。健全的我们，生活在阳光下，常常抱怨命运的不济、生活的不公……同样是头顶一片天，脚踏一方土，肢体健全的我们，是否也能够“不再抱怨人生无常，面对现实选择天生的坚强”？
剧中的月明，为了找份工作，四处碰壁。面对一次又一次的拒绝，她没有灰心。当她听到经理拒绝的时候，她只是平静地对为她据理力争的关老师说：“我们走吧。”这个场景至今还深深地回荡在我脑海里。
不以物喜，不以己悲，这不就是我们应该要有的心态吗？回想起我们遇到困难时，一次又一次地从满怀期望到伤心失望，甚至开始怀疑自己。一样的困境，我们只会患得患失，只会抱怨，常常失望、常常灰心。与月明相比，当初我们遇到的那点挫折又算得了什么呢？阳光总在风雨后，在以后的人生道路上，我想不管遇到什么样的挫折磨难，我们都应该有月明、乔莹、大凯他们自强不息、勇于向命运挑战的坚强和勇气！
心若在，梦就在！让我们一起伸出双手，与残疾人一起，“面对现实选择天生的坚强”，让我们的生命之花绽放出更加绚丽的光彩！
绽放说说篇九
春有万紫千红，夏有浓荫绿荷，秋有皎皎明月，冬有皑皑白雪。是的，你若爱，生活哪里都有可爱。你既然选择了这个世界，就要怀着一颗感恩的心，热爱生命，相信未来。
你既然无处可逃，就要把自己当作一颗会开花的树，怀着美好的憧憬，等待一个洒满阳光的季节，让自己绚丽绽放。
有一首歌叫《阳光女孩》，歌中唱道：新世纪春风迎面吹来，吹走昨天心底的悲哀，从此不再为明天无奈，带来新的希望让你开怀。人生就应该这样，什么时候都拥有一种阳光心态，抛开怨恨抛却烦恼，忘却忧愁和哀伤，即便生活在黑夜，，即便行走的冬天，也应该有铁树一般坚定不移的信念，有松柏一样不屈不挠的韧性，坚守自己心灵的净土，微笑着，迎接春风，等待花开。
不记得海伦凯么？她幼年就因意外疾病而失明、失聪，在这黑暗而又寂寞的世界里，她从没有怨恨和悲哀，没有气馁和放弃，而是心怀阳光自强不息。她的《假如给我三天光明》充满了对生活的热爱和对美好明天的渴望，至今仍感动着世界感动着我们。
还记得英国少年艾金森么？他长得憨头憨脑，加上行为举止笨拙幼稚，而成为同学戏谑的对象，甚至老师都不愿意给他上课；艾金森的父亲也认定他不是白痴就是智障，甚至不愿意与他产话。但他并没有怀恨在心，没有消沉堕落而不能自拔，在母亲的鼓励下，他看见了自己的亮色，发挥了自己的特长，最终成为英国最具表演天赋的喜剧大师之一，系列戏剧《憨豆先生》风靡全球。
细数你心中的阳光吧，用爱与感恩之心，呵护那片洁净的土壤，耐心守候，相信自己也能听到花开的声音。
还记得西单女孩么？这个流浪的天使，这个孤独的歌者，这个执著而又阳光的女子，总是把寂寞和忧伤埋在心底，不言痛苦，不说风雨，把洋溢着爱与美的歌声洒遍西单的街衢，一首《天使的翅膀》曾在很多人的心中回响。后来她参加了春晚，成为人们喜爱的百姓歌手。
还有孝女当家的孟佩杰，她说：人要追求快乐，我苦不苦，苦，但我要在苦中创造快光，苦中求乐。还有第一位中国达人刘伟，她说：我的人生中只有两条路，要么赶紧死，要么精彩的活着。他没有死，他凭着自己不懈的努力，创造了一个又一个奇迹。
生活可爱吗？你若爱，哪里都可爱；世界可恨吗？你若恨，哪里都可恨；不过，只有心中有爱的人，才能真正这会处处感恩。
为什么总是心情沉重？因为你心里落满了世俗的灰尘；为什么看不见阳光明媚？因为你的自私和功利挡住了眼睛；什么才是成长？经历风雨，一直变得坚强，真诚、善良，热爱自己，善待他人。
什么才是健康的生命？胸怀应像大海一样宽阔，心灵应像蓝天一样澄明；阳光下，有自由的鱼儿跳跃，有幸福的云雀欢唱，你梦想的彩虹，就挂在前面无尘的天空。
什么才是美丽的人生？几米曾说，我的心中每天开出一朵花，简单而又诗意，只要你有一颗爱心，哪里没有动人的风景。
所以心有阳光，是小草也能经营一方天地，摇曳一片新绿；是小树也能成长一枝清秀，酝酿一园花香；如果你愿意，就做一颗向日葵吧，永远怀着美好的阳光，在一个属于自己的季节绚丽绽放。
绽放说说篇十
小小的一本书，蕴藏着童年的喜怒哀乐；小小的一本书，书写一颗纯真的心；小小的一本书，刻画了一张张有趣的面容……
“我默默地想……童年重临于我的心头”。合上书，感觉心里空落落的，不知是感慨自己的童年没有英子的精彩，还是为英子惋惜，惋惜与她建立了深厚感情的妞儿、秀贞、兰姨娘，还有爸爸等人，最终都随她逝去的童年一同离去了。短短的几个小时里，我与英子共同经历了她童年里的喜怒哀乐、酸甜苦辣，更感受到了她那颗纯真的心。
在《惠安馆》里，英子结识了淳朴的妞儿和思念女儿的“疯”女人秀贞。西厢房曾是妞儿与英子的快乐天堂，而跨院亦是秀贞与英子捉“吊死鬼”的地方。关于英子生病那段时间的描写，我印象深刻。它总让我想起英子冒雨帮妞儿和秀贞相认的事，那时的她还生着病呢。我想，当英子看到相认的那一幕发生在她眼前时，她的内心必定激动地如汹涌澎湃的大海一般。英子的心灵里有一样宝贵的东西，叫美好。所以，她能够伸出援助之手去帮忙受苦受难的秀贞母女，甚至将***金镯子、自己的钻石手表送给她们当盘缠。
整个故事由快乐的前奏再到深沉的结尾，让人不由得悲从心生。它通过一个小孩的眼睛看大人世界的悲欢离，描绘了一个个生动传神的人物形象。。
“我们看海去”，这是一篇文章的题目，也是书中厚嘴唇的男人说过的一句话。它同样是一个小孩对世间一切真真假假、好坏是非的困惑苦恼的抒发。说起那厚嘴唇的男人，也实在可怜。自己无父无母，要赚钱让弟弟读书。这个男人与英子之间保持着一种朦胧的朋友关系。以至于后来，当英子发现自己无意中“出卖”了他时，伤心极了。我想，英子应该一直都相信他是个好人吧！因为英子说过，“他有厚厚敦敦的嘴唇”。
兰姨娘，一个爱笑而又危险的女人。她笑时，左嘴角总是向上一斜，金牙便很合适地露出来，尤其是左脸颊还有一处酒涡，随着笑声打旋儿。英子很同情兰姨娘，因为，她三岁就没了妈。兰姨娘是个渴望自由的人，她曾说：“把在他们施家的一身晦气，都洗净啦！好痛快！”当英子感受到兰姨娘可能会夺走爸爸时，她便极力撮合兰姨娘和德先叔在一起，然而她后来又不禁替爸爸难过。这样的情节描写，让我不禁为之一颤。
在英子即将离开小学时，父亲得肺病去世了。爸爸的生命之花凋零，英子也担起了长女的责任。对英子来说，这太突然了，但她却镇静地面对了一切，我真佩服她。
让实际的童年过去，心灵的童年永存。合上书后，我仿佛也听见了城南缓慢悦耳的铃声，看见了冬阳下的骆驼队走过……
绽放说说篇十一
它只是一只很平凡甚至有点丑的“鸭子”，它只是一只走投无路的丑小鸭，它受到很多的嘲笑，受到很多的欺负。但不管怎样，它的心中一直有着很美好的理想，它向往美好的东西，它喜欢有着雪白于一身的天鹅，甚至想接近它们，想成为它们中的一员。不论何时，它的理想总是很坚定地住在它的心中……
不论从农舍到沼泽地，又从农家小屋到灌木丛里，还是结冰的湖上和小屋，还有最后的沼泽地的芦苇里……
它都是那样，不管是被欺负、排挤还是被嘲笑，它都不曾放弃，它一直保存着那份美好的理想。它一直拥有那一份美好的理想……
它都是那样，因相貌丑陋而处处被人不公正地排挤，它都不曾放弃，在逆境中顽强生存下来……
最终变成了美丽的白天鹅……
其实我们每个的人都是一只丑小鸭。需要你展示自己，需要你心中拥有着那份美好的理想，需要你陷入困境是。不要灰心，相信自己。而这恰恰就是一个人生的体会：每个人的生活道路都不会是一帆风顺的，困境是可以让人成长的，而人生的.道路是有自己一次次受困难的积累所搭建的。遇到困难时，不要气馁，相信光明总有到来的一天，我们一定要很勇敢地迎接人生给我们的每一次的挑战，我们要打倒那困难、险阻，向那光辉的明天迈进。
其实我们每个人都是一只丑小鸭，我们虽然最后会变成那个很美很美的白天鹅，但我们在成长的过程中，也一定要让自己的心灵如白天鹅的羽毛般，纯洁，雪白，让我们在心灵和外表都变成白天鹅……
还记得吧……很熟悉的场景
一只白天鹅在水上迈动着轻盈的脚步，平静的湖面映着它美丽的身影……
蜕变……
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