人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。相信许多人会觉得范文很难写？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
北京舞蹈学院中国舞等级考试教材 北京舞蹈学院 中国舞考级篇一
中国舞考级教材在启蒙课和初级课里,充分体现了中国舞所具有的载歌载舞的特色,融诗、歌、舞为一体,具有通俗性、普及型、趣味性、娱乐性等特点。音乐旋律动听,儿歌琅琅上口,让孩子既可以唱又可以跳,似乎是在做游戏,而不是枯燥的训练。在老师生动的语言和规范的指导下,孩子在不知不觉中掌握了动作的.要领。用儿歌结合舞蹈动作和舞蹈组合的教学,课堂气氛轻松、活跃,激发了孩子极大的兴趣,即使在练舞过程中吃点苦,受点累,也能坚持下来,磨炼了孩子的意志。
a
⒈走步
⒉音乐反应 (曲一)
地面
⒊扩指
⒋弯腰、转腰
⒌前压腿
中间
⒍脚位
⒎头的动作
⒏摆臂
⒐蹦跳步
b
⒈走步
⒉音乐反应 (曲二)
地面
⒊手臂动作
⒋弯腰、转腰
⒌双吸腿
中间
⒍脚位
⒎头的动作
⒏摆臂
⒐平踏步
a
⒈走步和敬礼
⒉音乐反应(曲一)
地面
⒊手位
⒋勾绷脚
⒌含胸、展胸
⒍旁开腿
中间
⒎推指、绕腕
⒏头的动作
⒐蛙跳步
⒑鸡走步
⒒模仿与想象
b
⒈走步和敬礼
⒉音乐反应(曲二)
地面
⒊手位
⒋勾绷脚
⒌提腰、松腰
⒍旁开腿
中间
⒎推指、绕腕
⒏半蹲
⒐蛙跳步
⒑鸡走步
⒒模仿与想象
a
⒈吸跳步和敬礼
⒉音乐反应(曲一)
地面
⒊波浪
⒋弯腰
⒌勾绷脚
⒍吸伸腿
中间
⒎手位
⒏半蹲
⒐鸭走步
⒑踏点步
⒒模仿与想象
b
⒈吸跳步和敬礼
⒉音乐反应(曲二)
地面
⒊波浪
⒋弯腰
⒌勾绷脚
⒍后吸腿
中间
⒎松肩
⒏踮脚走
⒐蹦跳步
⒑踏点步
⒒模仿与想象
a
地面
⒈单手位
⒉压胯
⒊后抬腿
⒋压腿
⒌前踢腿
中间
⒍脚位
⒎二拍舞步
⒏碎步
⒐掰膀子
⒑藏族舞
⒒结束动作
b
地面
⒈波浪
⒉勾绷脚
⒊前抬腿
⒋抱端腿
⒌后踢腿
中间
⒍三拍舞步
⒎碎步
⒏小跳
⒐节拍练习2/4
⒑东北秧歌
⒒结束动作
a
地面
⒈双手位
⒉勾绷脚
⒊旁抬腿
⒋压腿
⒌后踢腿
扶把
⒍脚位
⒎小跳(一)
中间
⒏二拍舞步
⒐推指
⒑点步转
⒒东北秧歌
⒓结束动作
b
地面
⒈手、眼动作
⒉小弹腿
⒊后弯腰
⒋压腿
⒌前、旁大踢腿
扶把
⒍半蹲
⒎小跳(一)
中间
⒏二拍舞步
⒐波浪
⒑节拍练习3/4
⒒藏族舞
⒓结束动作
a
地面
⒈波浪(一)
⒉弹腿
⒊压腿
⒋后弯腰、后踢腿
扶把
⒌蹲
⒍擦地
中间
⒎三拍舞步
⒏女双手位
⒐双脚转
⒑重拍练习
⒒蒙古族舞
⒓结束动作
(注：第10组合男生做男双手位)
b
地面
⒈摊推手
⒉勾绷脚
⒊环动
⒋压腿
⒌前、旁大踢腿
扶把
⒍擦地
⒎弯腰
中间
⒏三拍舞步
⒐波浪(二)
⒑小跳(二)
⒒藏族舞
⒓结束动作
a
地面
⒈提、沉、含、仰
⒉勾绷脚
⒊压腿
⒋后弯腰、后踢腿
扶把
⒌蹲
⒍擦地
⒎端、掖、吸腿
中间
⒏二拍舞步
⒐弯腰(二)
⒑小跳(二)
⒒云南花灯
⒓结束动作
b
地面
⒈横移、转腰
⒉弹、撩腿
⒊大环动
⒋前、旁大踢腿
扶把
⒌小抬、小踢腿
⒍弯腰(一)
⒎踮脚
中间
⒏三拍舞步
⒐晃手
⒑双脚转
⒒藏族舞
⒓结束动作
(注：藏族舞需穿跟鞋)
a
地面
⒈提、沉、转腰
⒉踢、撩腿
⒊压、扳腿
扶把
⒋擦地
⒌端、掖腿蹲
⒍大踢腿(二)
中间
⒎圆场
⒏盘手
⒐平转
⒑傣族舞
⒒蒙古族舞
⒓结束动作
(注：蒙古族舞、维吾尔族舞需穿跟鞋)
b
地面
⒈含、展横移
⒉大环动
⒊大踢腿(一)
扶把
⒋蹲
⒌小踢、弹腿
⒍吸、伸腿
中间
⒎四拍舞步
⒏弯腰
⒐小跳(二)
⒑傣族舞
⒒维吾尔族舞
⒓结束动作
a
地面
⒈含仰、旁提
⒉综合组合(二)
扶把
⒊小踢、弹腿
⒋舞姿(一)
中间
⒌弯腰
⒍摇臂
⒎小、中跳
⒏东北秧歌
⒐维吾尔族舞
⒑结束动作
(注：维吾尔族舞需穿跟鞋)
b
地面
⒈含仰、旁提
⒉综合组合(二)
扶把
⒊蹲、弯腰
⒋大踢腿
中间
⒌舞姿(二)
⒍平转
⒎小、中跳
⒏朝鲜族舞
⒐东北秧歌
⒑结束动作
a
地面
⒈冲靠、平圆
⒉综合组合(二)
扶把
⒊擦地
⒋舞姿(一)
中间
⒌圆场、花梆步
⒍弯腰
⒎穿手
⒏双脚小跳
⒐混合节拍反应之一
⒑云南花灯
⒒蒙古族舞
⒓结束动作
(注：蒙古族舞需穿跟鞋)
b
地面
⒈冲靠、平圆
⒉综合组合(一)
扶把
⒊蹲、弯腰
⒋小踢腿
中间
⒌四拍舞步
⒍大踢腿
⒎舞姿(二)
⒏平转
⒐舞姿小跳
⒑朝鲜族舞
⒒蒙古族舞
⒓结束动作
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