在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
防震减灾教案 防震演练心得体会篇一
全国有许多地方发生大地震，如1514年云南大理大地震，1975年辽宁海城大地震，1605年海南琼州大地震。日本就是一个频繁地震的国家，平均每天都要出现三次大小不等的地震。
其实，有些灾害是可以预防的。地震发生前，会有些预兆。狗会狂吠，还有一些家畜会出圈，到处窜跑；老鼠成群结队搬家……这些预兆可以让人们提前知道将发生地震。
地震发生了并不是就必死无疑，其实，还有很多自救的方法。例如：
1、地震了，你被压在废墟的底下，这时候，你不要盲目乱动，要冷静，先把手抽出来，慢慢地挪动废墟，先保持呼吸顺畅，再想办法呼吸，喊人员来救你。
2、如果发生地震时你在家里，必须马上钻到坚硬、并且没有倒塌的小房间中躲避，以免砸伤。
3、要贴着坚固的墙壁或在门口蹲着，在房子倒塌后，再求生，要避免被弄伤。
4、在野外，一定要避开陡崖，防止掉下山。还有要预防山体滑坡，以免滑下去。
5、在学校，一定要听从老师的指挥，躲到课桌下，注意保护头部。
6、在上体育课，要避免高大的建筑物，不要被砸伤。
7、如果在电影院，要躲在观看椅底下避震，要避开挂在天花板上的灯、空调的悬挂物，用东西保护头部，听从指挥人员指挥撤离现场。
8、在商场发生了地震，要避开玻璃柜，避开货物、广告牌、灯等物品。
9、在公共汽车内，要躲在椅子底下或蹲下，要稳住重心，扶好扶手。
不止自然灾害，还有人造灾害。如火灾、泥石流、水土流失等，都是人类自己砍伐树木而造成了不必要的损失。所以，我倡议大家保护森林，种植树木，保护水土。珍惜水源、要节约用水。让我们行动起来，共同防止灾害的发生，让明天的地球更加光明，更加灿烂!
防震减灾教案 防震演练心得体会篇二
地震灾害是世界上造成人们经济损失最严重和人员伤亡最多的自然灾害之一。我们要加强对地震科普知识的学习，正确地掌握避震和自救、互救的方法。
我们要听地震预告，学会看地震发生前的预兆，比如：动物们的异常惊飞、逃窜、狂叫等，也可以预防灾害的发生，以防在先及早报告、撤离。
当地震发生时，房屋倒塌后所形成的室内三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点。特别是在楼房内的人，选择厨房、卫生间等空间小的地方，还有不易倒塌的空间、墙角
。桌子、床下等坚固家具空间的地方都可以避震。及时得用坐垫等保护好头部，不要盲目跳楼，使用电梯等。我们一定用科学的方法来保护好自己和家园，共同防止灾害的发生。
今天是学校防震演习的日子，全体师生都参加了。具体的情况老师已经一遍又一遍地交代了我们每个同学.“地震来了”广播中传来老师急促的喊声。我们迅速将书包顶在头上“嗖”地往外窜，每个同学都不想落后，发疯似的往操场上跑去，老师则在一旁有条不紊地维
持秩序和疏散学生们。全校师生在规定的时间全部撤离，我们一定要学会自救。
我们还要多看防震减灾的书籍。把防震减灾的知识告诉身边的每一个人，让这些知识一传十、十传百，让每个人都知道在地震来到时，人人都知道如何保护自己，减少地震给我们带来的灾害。让这些知识伴随我们每一个人，让我们每个人都有防震意识。
我们是祖国的建设者、保卫者，让我们快快行动起来，共同防止灾害的发生。“防震减灾，人人有责”让我们共同祝愿明天的地球更加光明，更加灿烂！
防震减灾教案 防震演练心得体会篇三
星期五下午，我们的学校举行了一次“防震演练”。
午唱之后，刚刚拿出英语书，学校喇叭就开始通知了：“各位同学请注意，防震演习现在开始。”
“嘀嘀嘀，嘀嘀嘀……”随着一声尖厉的哨声，宋老师跑过来，大喊：“快，快躲进桌子底下，快。”老师的命令可不能违抗，所有同学立刻躲进了桌子底下。
不一会，一声哨声又响起了，宋老师又发出指令：“快，往操场跑，抱着头。”我们又如同遇到危险四处逃命的蜜蜂们，抱着头跑去操场。可是楼道人山人海，水泄不通，真是寸步难移啊。尽管老师在下面不停地指挥，不停地挥手打手势，而虽然我们是听进去了，但手脚还是不听指挥，一个劲的只顾往下跑。那情景，要是从远处看过去，一定像极了一堆一堆的黄蜂在往下逃窜。
好不容易跑下了楼梯，马上就要跑到操场了，我的朋友不小心摔了一跤，倒在地上。我急得大叫：“快爬起来呀，那么多人，让人踩到，小心你小命不保。”她立刻爬起来，跟着我继续跑。可是毕竟人山人海，我们一起跑了没一会儿就被人潮冲散。尽管我很小心，却也不幸被一个男生踩了一下脚，哇呀呀，好痛啊，我龇牙咧嘴地哇哇大叫。男生还算绅士，扭过头笑着和我说声对不起，很快就淹没在人潮里了。唉，本小姐大人大量，不想计较那么多，反正他也不是故意的，况且还跟我道歉了。后来转念一想，要是真的地震来了，别说踩一下脚，就是挨一巴掌，能胜利大逃亡就谢天谢地，说不定还要感谢他呢。
这次的防震演练教会了我很多，一是在地震时应该保持冷静的态度，放松自己，让心平静下来，二是在地震中不能推推挤挤，或者慢悠悠地走路，不然小命会不保。三是在地震中做的第一件事是抱住头部，躲到桌子底下，然后才能迅速跑到一片空地上避灾。
防震减灾教案 防震演练心得体会篇四
“快跑！快跑！”伴随着惊慌失措的叫喊声，班里同学一窝蜂似的涌下楼梯，奔向操场，顷刻，教室里已经空空如也。这是做什么呢，原来，是我班的防震演练课。
早晨一上课，班主任老师就神秘的说：“几天我们要上一节特殊的课，大家做好准备：”
“什么特殊的课？”同学们议论纷纷，交头接耳着。
“好啦，开始上课”，老师铺开课本，开始讲昨天的习题，好难理解啊，同学们也安静下来，认真的听起来，一晃就讲了四五道习题。
同学们正听得入神，忽然老师喊”地震了，快躲“
“啊？”同学们惊慌失措，有的不知所以，呆住了，有的慌忙往桌子底下钻，我和同桌同时低头，“咚”的撞在一起，顾不得疼痛，总算万幸躲到了桌子底下。耳边传来老师的大喊：”快往楼下撤“我们又慌忙钻出桌子，站起来，看到教室门已经被打开了，顿时大家你推我搡，换不择路的往门外跑，结果，你踩了我饿脚，我踩掉了他的鞋，大家卡在门口，谁也出不去，好容易出了门口，老师却大喊，”停“，大家不由得愣住了，
”演习“，老师轻描淡写的说道。
”哎“，我的妈呀，同学们顿时松了一口气，我和同桌摸摸头上的包，这是才感到火辣辣的疼。
返回教室，看着遍地狼籍的书本，我们不由得埋怨起老师来。
“这就是今天的特殊课“老师一板一眼的说道：”反应很快，速度太慢，而且很乱，没有秩序，要真的是地震就麻烦了，下面我们从新开始“老师边说边给我们示范遭遇地震时正确的躲避方法。
第二次演戏开始了，老师一拍桌子，我们就迅速拉开椅子，躲到桌子底下，随着老师下达下楼的命令，我们有秩序的奔出门口，跑向操场——文章开始的场景，一路上，大家你帮助我，我搀扶他，很快撤到了操场。
在整齐的队列前，老师语重心长的说：“这是一次地震演习，增加了我们的逃生知识，也增进了我们同学互相帮助的友谊，记住，只有互相帮助，才能取得好的结果“这真是一堂令人难忘的演习课啊。
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