范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。相信许多人会觉得范文很难写？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
我喜欢的蔬菜是西兰花篇一
吊兰生命顽强，只要把一片吊兰的叶子播在泥土里，它就能扎根长叶。吊兰的花非常好看，白白的，小小的，好像一个个娇滴滴的小公主。并且吊兰从不用刺鼻的香气和其它花相比。有一次，我拿着根牙签在细细的绿*枝条上扎了一个洞，我本以为它会流出“泪水”谁知道，它顽强地忍住“眼泪”反而摇摆枝条，让人们欣赏它那美丽的舞姿。
我之所以喜欢吊兰，是因为它从来不用刺鼻的香气和其它花争奇斗艳，也不会因为一点点的伤害而落下“泪花”。难道我们不该向它学习吗？难道我们不该欣赏它坚强的品格吗？所以我喜欢吊兰。
一年前，我家阳台上种了一盆吊兰。
今年暑假第二天，吊兰开花了，我还是头回见。它清丽迷人，成了我家一道美丽的风景。
吊兰开花已经有两天了。它远看像百万富婆帽上嵌着的一颗颗晶莹的宝石；近看像一小捧洁白的雪花。仔细一瞅：雪白的小小的六片花瓣，花蕊是黄*的，仿佛是花里的小仙子。听妈妈说，吊兰素有绿*净化器之美誊，能吸收家里的有害气体，净化空气。
小小的吊兰有这么大的本领，我真喜欢它！
世界上有很多种植物，有的小巧玲珑，有的美丽动人……但我却唯独喜欢那不起眼的吊兰。
吊兰的样子非常可爱，一条一条的叶子垂下来，像一个小姑娘的长长的头发。吊兰的每一
我喜欢的蔬菜是西兰花篇二
说起黄忠，大家并不陌生，他年事已高还带兵打仗，而且回回打胜仗。我的爷爷就是这样一个人，已经年近古稀，却不服老。
每天清晨，城市还沉浸在睡梦当中的时候，爷爷早已穿上太极服，去公园里练太极了。伴随着小鸟清新的鸣叫和太极的悠长的音乐，爷爷慢慢搬动着身体，就像一位武林高手。
到了中午，爷爷主动接手了做饭的活儿，有一次我没事干，就来到了厨房观看爷爷做饭。
只见他手握着铁锅，一手握着锅铲，锅里的鸡蛋一下子翻到了空中，做了个“前翻滚”，又稳稳地落入锅中，不一会儿，爆炒肉丝，宫保鸡丁，红烧肉，清炒西兰花，糖醋排骨，西红柿炒蛋……一样不少的展现在我面前，我看得直流口水，恨不得一口全吞掉。
爷爷还是个勤奋好学的“好学生”呢！
就好比说，星期天上午，爷爷大老远的跑去表姐家，学习英语。大约三四小时之后，爷爷才回来，手里捧着一本英语书，滔滔不绝地诵读着，一见我就大呼：“hi，how are you？”我心想这是从哪学的呀？好吧，我就配合一下你。于是我也答道：“i am fine，thank you！”爷爷高兴地抱住我：“萱萱，你看爷爷是不是有很大的进步呀？”呃……说实话，学会这么一句不咋地，但毕竟爷爷老了，能学会不错了。
不仅如此，爷爷竟然也开始“赶时髦”！最近，人们流行玩“抖音”，而我的爷爷也在每天刷抖音，每天只要翻开抖音，就乐不拢嘴。
这就是我的爷爷，黄忠出阵——不服老！
我喜欢的蔬菜是西兰花篇四
我爱吃又圆又红的西红柿，爱吃身穿紫衣的茄子，也爱吃含有维生素的胡萝卜，但我最爱吃的是像翡翠一样的黄瓜。
黄瓜是古时候张骞出使西域时带回中原的。黄瓜本来叫做“胡瓜”，黄瓜一名始于后赵，而后赵王朝的建立者石勒严禁使用“胡”字，因为黄瓜头上顶着一朵黄花，所以改名为黄瓜。
旱黄瓜穿着一件碧绿的小裙子，头上戴了一个“皇冠”，好像一个骄傲的小姑娘。这个“小姑娘”又矮又胖，才10多厘米长，腰围却有2、3厘米，按照它的身材比例来算，可算是一个“胖姑娘”了。
“胖姑娘”还有一个姐姐，身材可比它好多了，20多厘米高，腰围也才2、3厘米，在黄瓜家族里算瘦的来，是个高高瘦瘦的美人呢！
旱黄瓜不但又矮又胖，它还全身长满了小刺，这好像是它的武器，用来保护自己和攻击别人。我还要偷偷告诉你一点：它的刺好像小姑娘脸上的“青春痘”，千万不能告诉它哦，它肯定会生气的。
如果你用手轻轻地把黄瓜掰开，一股清香味就会扑鼻而来，清香中夹杂着一丝甜味，令人神清气爽。这时，你会看到里面淡绿色的果肉和晶莹剔透的瓜子，那些瓜子像人的器官一样，在黄瓜的身体里居住着。假如你把成熟的籽挖出来，经过处理，第二年春天种在土里，又会收获许多黄瓜。
黄瓜吃在嘴里脆脆的，仔细品尝会有一点苦涩。黄瓜可以凉拌、炒菜、做汤，无论怎么吃都是美味佳肴。黄瓜还可以美容，因为黄瓜中的水分特别多，达到了96%—98%，所以人们把它切成片贴在脸上会让我们的皮肤更水润。黄瓜还有降血糖、抗癌等作用，所以，它对我们身体健康大有益处。
黄瓜就是这样一种美味又健康的蔬菜，我喜欢吃黄瓜。
我喜欢的蔬菜是西兰花篇五
【看妈妈烧菜】
张珮琪
今天晚上，妈妈跟我说晚饭要吃酥肉，我高兴得一蹦三尺高。那妈妈又是怎么做出这种美味佳肴的呢？我准备跟妈妈一起下厨房，看个究竟。
妈妈先把里脊肉切成手指粗细的条状——嗯？怎么回事？不应该先洗肉吗？看到这里我蒙了。原来妈妈喜欢先切再洗。过了一会儿，妈妈又拿来淘米水，混着清水往盆里倒，她又把里脊肉放进盆里泡，泡上5分钟后，把肉捞出来抹上生粉。嘻嘻嘻，真有意思！抹生粉时，里脊肉好像享受着皇家按摩似的呢！
开始炸酥肉了！点火时煤气灶不时发出嗞嗞的声音，好像在说：“注意了，小心火苗！不要被烫！”妈妈往锅里倒了很多油，再把里脊肉一条一条往里放，嗞嗞嗞，嗞嗞嗞，酥肉不停地在锅里翻滚，发出悦耳的声音。
终于，肉炸好了，我正想尝一个试试，妈妈说：“急什么，还没好呢！吃了小心拉肚子呀！”我害羞地缩回了手。原来啊，还得复炸一次酥肉才够脆，多亏妈妈提醒我。最后，复炸完毕，“这次是真能吃啦！”我兴奋地伸出手去——哎！哎！哎！等一下嘛，让我拍几张！妈妈似乎还沉浸在做菜结束的喜悦中。
我津津有味地吃着酥肉，外酥里嫩，香气似乎把我带回了做菜的过程。原来做饭也是件比想象难得多的事啊！我由衷地感叹着。
【看“厨神”妈妈烧菜】
梁琳悦
今天下午，妈妈突然告诉我：“今天吃爆炒蛤蜊！”我高兴得一蹦三尺高，妈妈究竟时怎么做出鲜美的爆炒蛤蜊呢？我一定要去看个明白。
妈妈把蛤蜊泡在盐水里过了一会而，蛤蜊贪婪地伸出细长的舌头把脏东西吐出来，趁这会儿功夫，妈妈把葱、姜、蒜切好，放在一边。
等蛤蜊基本上吐完脏东西以后，妈妈把它们捞出来。先开起大伙，等锅完全热了以后，她拿出一瓶油，倒进锅里，不一会儿，“噼啦”一声，油热了。她再把准备好的葱、姜、蒜放进锅里，锅里立刻冒出了一股葱姜的香味儿，真好闻！她又把旁边的蛤蜊一股脑儿地倒进锅里，这下子蛤蜊的硬壳不时发出“乒乓乒乓”的响声，好像在大叫：“哎哟我的妈呀！我头撞在地板上啦！救我！救我！”不过没多久以后，蛤蜊都安静了，似乎把地板当成棉床睡着了。妈妈又急急忙忙把一大勺高汤放进“棉床”里，似乎把蛤蜊给惊醒了，还气得哇哇大叫，我盖过它们的尖叫声大声而又好奇地问：“为什么要放高汤？”妈妈笑眯眯地回答：“为了让它们更加鲜美呀！”接着又抄起锅铲不停地给它们翻身，它们似乎知道被“打”是多痛苦了，不由自主地张开了大嘴巴。我看见它们都露出了鲜嫩的肉，急迫地问：“能吃了吗？”可妈妈还是笑眯眯地回答：“别急，调料还没加呢！”我看着妈妈把耗油、生抽和醋依次倒入锅里，翻炒完毕最后把蛤蜊盛进一个盘子里，爆炒蛤蜊总算完成啦！
我尝了一个蛤蜊，肥而腻，还带着鲜美的汤汁，真美味！
【看爷爷烧菜】
林乐琪
今天中午，我去爷爷家吃饭，看见爷爷正准备给我烧我最喜欢爱的酱酱鱼。
只见爷爷右手拿刀，左手按住鱼，轻轻剖开了鱼肚子，熟练地取出内脏，然后在水龙头底下一边冲洗，一边刮鱼鳞片，就这样准备工作很快完成了。接着爷爷打开煤气灶，放上锅子，等锅子烧热后，再把油倒入锅里，不一会儿就发出了“滋滋，滋滋”的声音，只见油里开始冒小泡泡了。我问爷爷：“什么时候才能放鱼啊？”“等油烧热呀！”爷爷笑着说。油终于烧热了，爷爷小心翼翼地把鱼放进锅里，鱼刚一入锅，又是一声“滋啦”的巨响。伴随着响声，锅里还冒起一阵阵浓烟，呛得我眼睛都睁不开来了。只见爷爷却镇定自若，一会给鱼加点白砂糖，一会儿扔几片生姜片。接着又把鱼翻了一个面，确保两面都煎熟了，最后倒上番茄酱，又翻炒了几下，美味的酱酱鱼就出锅了。
刚出锅的酱酱鱼热气腾腾，散发着诱人的香味，吃在嘴里酸酸甜甜，非常可口。这次看爷爷烧菜让我明白了，烧菜真是一门大学问，爷爷能烧出这么好吃的菜，真是太厉害了！
【看姥姥烧菜】
许方枚
今天，听说姥姥要烧一盘我最喜欢的西兰花，我想：姥姥是怎样做出可口的菜肴的呢？我决定去看个究竟。
只见姥姥拿起刀把老的西兰花根切掉，又拿剪刀把鲜嫩的西兰花剪成一小块一小块的。然后在锅里倒上水煮，同时切了一片片火腿肠。过了一会，锅盖起雾了，水煮开了！姥姥赶紧把菜放到锅里煮。“姥姥，您为什么要把菜放到锅里煮呢？这是炒菜还是煮菜？”我惊讶极了。姥姥笑着回答：“这是焯菜，这样菜的颜色可以长久保鲜，味道也好吃。”边说边拿漏勺把西兰花捞了出来。姥姥又拿起刚刚切好的火腿肠片放进油锅，只听见“嗞啦”一声，像是在发出求救信号，紧接着，放进西兰花，姥姥手持锅铲左右翻，前后翻，又放上佐料：一小碟水，一小勺盐，半勺味精。姥姥不停地翻炒，最后将菜倒入盘子里。
阵阵香味向我扑来，盘子里红绿相间，真诱人。我忍不住吃一口，西兰花的清香配着火腿的香味，那味道好极了！过了一会儿，一盘菜都进了我的肚子。我满意地拍拍我的小肚子，心想：要是我也能做那么好吃的菜就好了。
我喜欢的蔬菜是西兰花篇六
万物生长靠太阳。妈妈就是我的太阳，她的爱温暖着我，滋养着我，是如此美丽。
妈妈的爱是一桌精美的餐饭。她每天都为我准备营养丰富的饭菜，每一餐都精心摆盘。妈妈常说不吃早餐对身体健康影响最大，还会影响在校的学习状态。
一次，妈妈早餐做了蛋炒饭配西兰花，一碗牛肉汤。没想到的是，妈妈把炒饭和西兰花摆成了圣诞树。顶端是半颗圣女果，头上还有一个胡萝卜刻的小五角星，看上去像亮着的小红灯，还有一闪一闪的黄色小星星。西兰花就像圣诞树翠绿的叶子，炒饭的米粒像是落在树上的白雪；饭里的玉米粒、胡萝卜丁、鸡蛋就像树上挂着的礼物和闪亮的彩灯。树下一边是个心形的剥了皮的2个海虾，另一边站着一个煮蛋做的小白鸡，胡萝卜的“山字”做小鸡冠，黑芝麻做小眼睛，海苔做小爪子，看上去可爱极了，好像在对我说“圣诞快乐”。我看得直咽口水，肚子急得直叫。那一餐吃得像童话，连我最不喜欢吃的胡萝卜也吃得一点没剩。
妈妈还会把我不爱吃的蔬菜藏在丸子里或是混在饺子、包子里。我每天餐食的肉、蛋、蔬菜都不会失衡，现在谁看到我都说我比同年龄的小孩儿会高一些，这都是妈妈的功劳。
妈妈的爱是一次次远行。妈妈会有选择、有目的的带我旅行。2017年学前北京游，我登上长城，看到了书中周幽王戏弄诸侯的烽火台；在景山公园万春亭的最高点俯视整个紫禁城，雄伟壮观；恭王府我们全程3个多小时，听着惊心动魄的故事。7天的北京游让我对历史更加感兴趣，也知道了旅游不光是吃喝玩乐，每个城市都会有它的历史故事。
去年十一，妈妈自驾带我去了吉林长白山，就为了让我感受“天池”的美。一路的美景，路程中的各种经历，让我真的感觉“读万卷书，不如行万里路”。因为书里写的，远比不上亲身去体会来得真切。
姥姥说，妈妈有了我——对美食，做的比吃的更用心了；对于玩，更是上心了，胆子越发的大了，路痴也敢跨省自驾了，真是“为母则刚”。
妈妈的爱滋养着我！温暖的我！一路陪伴我成长！妈妈的爱如此美丽！
我喜欢的蔬菜是西兰花篇七
王小乐什么都不爱吃，身体抵抗力太差了，所以三天两头有病。
一天，老师让我们轮流上台说说自己最爱吃什么，轮到王小乐，她站在上台说：“我爱吃的东西没有，不爱吃的东西倒是很多，我不吃香蕉、青菜、更绝对绝对不吃西兰花！”
作为他的好朋友，我得帮帮她。我灵机一动，计上心来，对她说：“你知道香蕉是什么吗？它是星星的滑滑梯，一到晚上，星星们就一下子全跑出来，争着玩滑滑梯，有的还一不留神滑倒了人间，成了我们看到的流星。要不你尝尝，说不定里面还有星星的味道呢！”听完我的话，她激动的拿起一根香蕉，大口大口吃了起来。
“王小乐你知道青菜是什么吗？他可是小动物王国里的大树，一到冬天，小动物饥寒交迫，看见大树就像看见了春天，你不想尝一尝春天的味道吗？”
“西兰花就更棒了，它是小仙女在母亲节送给妈妈的绿色花朵，这种花不仅好看还能吃，吃了以后会变得更加美丽。”
爱臭美的王小乐听了我的话，迫不及待地对我说：“我这就回去让妈妈给我炒一盘西兰花吃！”看着她着急的样子，我哈哈大笑……
我喜欢的蔬菜是西兰花篇八
相信每个人都有自己最喜欢的蔬菜，哪种蔬菜是你最喜欢的呢？快来介绍介绍它吧！
蔬菜种类众多，有的人喜欢黄瓜，有的人喜欢西红柿，有的人喜欢辣椒，还有的人喜欢西兰花......但是我最喜欢的是土豆。
土豆全身胖胖的，活像一个穿着黄色衣服，挺着大肚子的将军呢！
土豆含有淀粉，维生素很多，很有营养的呢，所以小朋友们要多吃土豆哦！
土豆有很多种吃法，可以炸着吃，可以炖汤吃，也可以炒着吃。小朋友们当然最喜欢把土豆炸成薯片，薯条吃。我也很喜欢把土豆炸着吃。如果把土豆丝、红干辣椒和醋炒起来就成了一道有名的菜“醋溜土豆丝”。如果把土豆切成一团一团的和肉炖在一起，就成了饭馆里有名的一种汤“土豆炖肉汤”，你们说：“土豆是不是很好吃呢？”
这就是我最喜欢的蔬菜，你们听我介绍这么多，是不是已经爱上土豆了呢，如果你们想吃，就让家人做给你吃吧！
我喜欢的蔬菜是西兰花篇九
本文导读：新的研究表明，不用正确的方式煮西兰花可能是在浪费时间。科学家发现西兰花水煮或用微波煮熟后就失去其抗癌效果了。
很多人都会承认他们吃西兰花是因为更注重它们健康益处而不是味道。但新的研究表明，不用正确的方式煮西兰花可能是在浪费时间。科学家发现西兰花水煮或用微波煮熟后就失去其抗癌效果了。
研究人员在美国癌症研究协会年度会议上提出了他们的研究发现：煮西兰花最好的方式是蒸煮三到四分钟。研究人员称将它们蒸煮至明亮的绿*可以增加其中其抗癌化合物的含量。花椰菜富含萝卜硫素，这是一种天然植物化合物，已被*能有效地预防癌症。
芥子酶是花椰菜合成萝卜硫素所需的，所以一旦芥子酶被破坏了，就不能合成萝卜硫素。研究人员发现，沸煮或用微波加热花椰菜，哪怕是只有一分钟，就会破坏花椰菜中大部分的芥子酶。
反而他们发现，蒸煮时间长达五分钟的是保留酶最好的方法。“过去的食品加工趋向于关注改善味道、视觉效果和微生物安全，伊利诺伊大学香槟分校研究员伊丽莎白·杰弗里博士说：“现在我们任务是做到更好。加工过程中还要确保食品的生物活*，确保其中的抗癌化合物以身体能利用的方式进入你的消化系统。”
杰弗瑞博士还发现，水煮或微波西兰花与其他含有芥子酶的生食一起食用仍然可以产生萝卜硫素。杰弗瑞博士要求参与者试吃西兰花同时补充没有活*的
我喜欢的蔬菜是西兰花篇十
我喜欢的蔬菜有很多，比如说白菜、胡萝卜等。但你知不知道我最喜欢的蔬菜是什么？我给大家一个提示：用什么炒香干会更好吃？我相信你们已经猜出来了吧，没错，答案就是芹菜。
芹菜，是一种茎硬叶粗，茎根叶都是绿色的蔬菜。芹菜的种类很多，比如说普通本芹和津南冬芹这两类的每杆芹菜的重量都不超过0。55千克左右，生长力都极为活跃。
芹菜的作用有很多，最引人注意的是可以清热解毒。春季，气候干燥，我们一般会感到口干舌燥和气喘心烦，身体不适时，最好的办法是吃芹菜来清热解毒，祛病强身。
芹菜还可以抗癌防癌。芹菜当在高浓度时可以抑制肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触而可以达到预防结肠癌的目的。
最后一点，是所有女性都喜欢的一点——可以让女性美白护肤。芹菜是高纤维食物，它经常内的消化作用或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，可有效的帮助皮肤抗衰老且达到了美白的功效。
用芹菜做的食物很多，最著名的除了饺子和芹菜炒香干外，还有芹菜饼、芹菜肉丝、以及我认为比较新颖的芹菜根大枣。
俗话说：“青菜萝卜，各有所爱。”相信总有一种蔬菜是你最喜欢的！
我喜欢的蔬菜是西兰花篇十一
我最喜欢的蔬菜有许多，如茄子、香菜、芹菜等，但我最喜欢的蔬菜是红薯。也许我说红薯是蔬菜，许多人认为我说错了，其实红薯是蔬菜，一般可以作为主食或者菜食用。
它的颜色有红色的、白色的、淡黄的、紫红的，很粗糙，不像苹果、石榴那样圆滑。形状有很多种，比如椭圆形、月牙形，除此之外还有许多。叶子像一个小鸭掌，花是嫩白色的，茎粗粗的，有小拇指那么粗。
红薯的生长过程和花生差不多，都是深深埋在土里，而且长得非常慢，要几个月才能结出果实。如果拿苹果、石榴跟红薯相比，红薯的品质可真是可贵，默默付出，从来不炫耀自己。
刚从地里刨出来的红薯，你用手摸一摸，很粗糙还很硬，闻一闻既有泥土的清新，又有红薯的清香。如果把皮给洗干净，然后烤好，就可以连皮一起吃了。
没成熟时，味道不太甜，有一次，我吃到没熟的红薯，又硬，味道很寡；可成熟的呢，恰好相反，味道甜甜蜜蜜的，非常好吃。
红薯的吃法也有许多，我经常用烤箱烤着吃，烤几分钟就可以吃了。如果没有烤熟，那里面的果实就会很硬，烤熟的红薯就是软糯可口，又甜又香。除了烤红薯，还可以做红薯糕，红薯糕的做法是烤两个红薯，除去皮，再放五十克白砂糖，两者充分搅拌，做成丸状，放在油锅里炸，这样红薯糕就诞生了，咬上一口又甜又糯，百吃不厌。除了这两种吃法，还有许多吃法。
红薯还可以做成粉丝，只要把红薯磨碎过滤出淀粉，然后做成一根根细条，再晾干，红薯粉丝就做成了。红薯还有一些药用价值，把红薯做成粉，然后加一些药材就可以做成一个新药啦，据说有的感冒药里还有红薯粉呢。红薯还可以美容养颜，用红薯做成粥喝了之后就可以美容养颜了。它的保鲜方式也很方便，只要放在干燥通风处即可。
我一直把红薯当成“蔬菜之王”，我喜欢红薯，更喜欢红薯的品格。
我喜欢的蔬菜是西兰花篇十二
我喜欢吃蔬菜：黄瓜、卷心菜、油菜等。但我最喜欢的蔬菜是西红柿。
我们经常吃的西红柿，外表鲜红，圆圆的，光溜溜的看上去就有食欲，咬一口酸甜可口。
西红柿还有一个来历，让我给大家讲一讲。
事情是这样的，有一位画家来到了欧洲，听到本地人说西红柿很鲜艳，肯定有毒，吃了就会死亡。
他画技高超，便没日没夜地都画西红柿。终于有一天，这位画家按捺不住了，看见那西红柿如此鲜艳就把它给吃了。他没想到西红柿竟如此好吃，但是又只能等待死亡。过了两三天，他竟然没死，而且安然无恙。他很开心，也很激动，就把西红柿没毒的事情告诉了身边的人。
一天时间，这个事情传遍了欧洲。后来又传到了中国，中国于是大量进口西红柿，那时西红柿火遍了全国。就这样，西红柿成了我们餐桌上常见的蔬菜。
西红柿有很高的营养价值，含有大量的维生素a。西红柿有很多吃法：如西红柿炒鸡蛋、西红柿汤、糖拌西红柿……男生吃了会让身体变得更好，女生吃了会变的更白。
我以前就特别不喜欢吃西红柿，现在知道西红柿的营养这么高，渐渐的，西红柿成了我的最爱，我们全家人都爱吃。每次吃饭，都会看到西红柿的影子，所以我们家人的身体都棒棒的。
西红柿真好，我喜欢西红柿！
我喜欢的蔬菜是西兰花篇十三
脆皮青菜，美味营养的胡萝卜，美味多汁的黄瓜都是人们的最爱，但是你知道我最喜欢什么蔬菜吗？
“鸭嘴，蛇尾，不吃东西，不喝水。”你能猜出这是什么蔬菜吗？嘿，告诉你，这蔬菜是豆芽！细长的身体和弯曲的芽帽构成了又长又细的豆芽。豆芽就像春天的一片草，嫩脆的。
我不需要高超的烹饪技巧，不需要调味，也不需要复杂的程序。只要把火调到最大，把锅加热，放入豆芽，撒上盐，再放入几片火腿肠，就成了我最爱吃的火腿炒豆芽。看，一白一红多么诱人。它尝起来很脆，有一丝甜味。太好吃了！
虽然它的名字里有个“花”字，但它不是花，而是我最喜欢的第二种蔬菜，名叫“花菜”。乍一看，它像一束白色的花束，一片美丽的珊瑚，一棵枝叶繁茂的大树。
菜花好看，好吃！有很多种方式，但我最喜欢的是菜花炒肉。菜花很脆，和肉一起炒，闻起来有肉的味道，但是没有肉那么油腻，吃起来从来不腻。听我妈说有营养，我就更喜欢了！
这是我最喜欢的蔬菜。你喜欢吗？
我喜欢的蔬菜是西兰花篇十四
天空，有晴有阴有风有雨；大地，有春有夏有秋有冬；成长，有快乐有忧愁有欢喜有烦恼。下面我要说的，就是我成长的烦恼。
在我两三岁时，早晨是一个温暖的天堂：都已经到九点半了，我依然还缩在被窝里睡大觉。据妈妈说，我那时就像一头懒猪一样，打呼噜的声音都能把天上的神仙吵醒。可现在，六点三刻左右，妈妈就会把我叫醒，让我马上去洗脸、刷牙、上厕所、穿衣服、吃早饭，然后背着书包去上学。我争辩说连天上的神仙都还在睡懒觉，我有什么不可以睡的，妈妈却说：“你要去上学学习知识，学完了知识再去睡觉吧。”我只好继续朦胧着睡眼去喝粥。
中午，该吃午餐了。我想吃些排骨汤或红烧鸡腿什么的，可这些美味佳肴只有偶尔才能享用到，平时总是吃些妖怪耳朵似的萝卜，魔鬼鼻子一样的木耳、癞蛤蟆爪子般的西兰花……这些蔬菜，闻上一闻，都令我想大吐一场！可是妈妈说，这些蔬菜都含有丰富的维生素，需要多吃。我只好默默地忍受着，当然是默默地，因为我的嘴里塞满了西兰花，我希望马上结束这顿讨厌的午餐！
下午，我一回到家，马上拿出作业本，以风驰电掣般的速度飞快地写了起来。如果不这样做，那个讨厌透顶的摄像头就会传出妈妈的声音：“李浩铭！你怎么还不去做作业？！你的时间那么紧张，怎么还磨磨蹭蹭、拖拖拉拉的？！”所以，我只好拿起笔，奋笔疾书起来。
晚上，好不容易爬过了“题刀山”，游过了“卷火海”，正想用扫帚来解解闷呢，妈妈半分钟一次，爸爸一分钟一次的催我睡觉的“空袭行动”开始了。我只好把扫帚一扔，爬上了床。我对此烦不胜烦，妈妈说：“不早点睡，会长熊猫眼的！”我想：那么早起，才会长熊猫眼呢！不过我忍着没说出来。
虽然从早到晚都是烦恼，但一个事物，总是既让人欢喜又让人忧的，烦恼也是。这些烦恼中，隐藏的都是父母和老师对我们的关爱，让我们乐观开朗地去面对成长的烦恼吧。
我喜欢的蔬菜是西兰花篇十五
西兰花味甘鲜美、颜*翠绿，是一种极好的保健蔬菜，其营养成分多、含量高颇受大家的青睐。同时西兰花还有“穷人的医生美称。下面就为大家简单介绍西兰花的养生功效!
西兰花的养生功效
1、增强免疫力
西兰花中含有硫*、葡萄*类化合物，这些物质能促进体内生成一种酶，这是一种具有极强解毒作用的物质。另外西兰花中还含有丰富的维生素c，能很好的促进肝脏的解毒工作，达到增强人体免疫力，提高机体抗病能力的效果。
2、美容护肤
西兰花蕴含多种美肤成分，其中所含的维生素c能增强肌肤细胞的再生和修复能力，使得肌肤更富有**，从而起到抗衰老、防止皮肤干燥的目的，是极好的美容滋补佳品。
3、保护血管
常吃西兰花也能起到保护血管的目的。在西兰花中含有较多的维生素k，这种物质能对血管起到防裂作用，增强其韧*。
4、防皮肤癌
西兰花中含有一种重要的营养成分——萝卜硫素，这种物质能很好的起到降低罹患皮肤癌的风险。
5、保护肠道健康
西兰花中含水量较高，且热量很低。另外还含有丰富的可溶*纤维，这种物质能对残留在肠道内的毒素进行分解，并促进其排出，达到保护肠道健康的目的。
6、补钙益智
西兰花*凉、味甘，其中含有丰富的矿物质、维生素c、脂肪、蛋白质、钙质等营养素，其中所含的钙质含量较高。因此，常吃西兰花能起到益智补钙的目的。
二、西兰花的食用事项
1、别
我喜欢的蔬菜是西兰花篇十六
我最喜欢吃的蔬菜是包菜。
阳春三月，包菜种子撒到泥土中，如丝的细雨无声地滋润着大地，滋润着它。他从沉睡中醒来，贪婪地吸食着的乳汁。渐渐地，包菜籽发出了芽，长出了小小的嫩叶。慢慢地，小小的嫩叶变圆了，变绿了。叶子越长越大，越长越卷，越卷越紧。到了初夏，包菜长大了，成熟了。它的叶子像勺子一样，摊开来又像一把扇子。远远望去，里的包菜像一朵朵蘑菇，又像雨中人们撑着绿色的雨伞在聚会。
成熟的包菜叶子是嫩绿的，一层紧包一层，越往里颜色越浅，菜帮则白里透绿。整棵摸起来，叶、帮又硬又脆。大一点的包菜抱起来，感觉沉甸甸的。
包菜有好几种烹制方法，吃起来很可口，清香，汁甜。包菜为主的菜肴有“炒包菜丝”、“包菜炒肉”，还可以加上醋和辣椒，做一道“酸辣包菜”呢！
包菜可以治病。以前，我嘴里有时长泡，说是缺少维生素，要我多吃点包菜之类的绿叶蔬菜。我照着他的话去做了，嗨，真灵！我嘴里的泡居然好了。
包菜真是个好东西。
我喜欢的蔬菜是西兰花篇十七
“身体瘦又长，有绿又有黄，浑身长满刺，吃着脆又香。”打一蔬菜名，你知道是什么吗？它就是我最喜欢的吃的黄瓜。
黄瓜有着又瘦又长的身体，穿着一身绿色的外衣，它浑身都长满了刺，所以摸起来有一些扎手。当你凑近一闻，就可以闻到一股淡淡的清香，让人直流口水。
黄瓜有着许多种的吃法，它可以生吃，也可以糖拌着吃，还可以把它做成黄瓜汤喝。我最喜欢吃生黄瓜了，方便快捷。正当很渴的时候，拿出一根黄瓜，在水龙头下面冲洗干净，随即咬上一口，清脆可口，鲜甜爽脆，别提有多爽了！糖拌黄瓜吃起来也是不错的，做法很简单。先把黄瓜切成一小段一小段的，然后撒上白糖，在加一些香油，最后再搅拌一下，糖拌黄瓜就做好了。夹起一个，放入口中，又脆又甜，让你回味无穷。
你见过饭桌上的黄瓜汤吗？你只要闻一下，就可以闻到淡淡的黄瓜的清香，再用勺子舀一勺喝一口，那淡淡的汤，配着又甜又脆的黄瓜丝，这种味道简直无法比喻，太好喝了！
黄瓜既好吃又有着丰富的营养，富含维生素c，b族维生素及各种微量元素。如果长期吃，还可以美容呢！
黄瓜就像蔬菜界的小王子，令我爱慕不已！
我喜欢的蔬菜是西兰花篇十八
“嗯，这儿好舒服啊！”我一别赞叹，一边吃着夏日美食——冰糕，“好甜啦，真是夏日中最好吃的东西！”我又禁不住感叹道：“生活在2040年的我，真是美好。我得把爸妈接到这儿来住，他们看到我的新家肯定非常惊喜。”我的管家——智能机器人一听到我的指令，赶紧开着轻云汽车出发了。
哦，对了，忘记介绍我自己了。我现在是一名画家，也是一名设计师。我的设计富有想象力，精致又有创意。在一次比赛中，我创作了一种新颖美观的壁纸——蜥蜴在火堆中冒出来，没错，它就是火蜥蜴。我的设计赢得了大家的赞赏，获得了本次设计比赛的冠军。
从那以后，我成了有名的设计师。我不单单是设计壁纸，还涉及了建筑领域，为人们的生活添加了新的元素，我也自己设计装饰了自己的新家。
“孩子啊，我们来了！这么久没来，没想到发生了那么大的变化。”爸爸妈妈一进门就开始赞叹起来，“哇，这房子设计太漂亮了，是谁设计的？这是什么……”唉，你们看我父母，这么多年了也没变，一旦遇到奇特的事，总会问个不停。我总会耐心的听下去，不再像20年前那样，烦他们太唠叨，冲他们发脾气。“爸、妈，除了是我设计的，还能有谁呀？这是生活在海底的各种各样的动植物，我把神奇的海底世界搬到家中来了，住在这样的房子里，就如同在海底遨游，身处大自然，悠闲自在。”我一一跟他们解释。
我带着父母参观了整座房子，最后我来到隐形厨房，亲自为他们准备好了丰富的晚餐。“爸、妈，如果有什么需要，尽管开口，我一定让你们吃得开心，住得舒服。”我高兴地抢先说道。“好好，哎呀，你怎么还那么瘦？来，多吃点西兰花，还有这些肉，再多喝点汤，一定要多吃点哈……”妈妈呀妈妈，你怎么还是那么唠叨？和小时候一样，为我操心这担心那的。
每当回到舒适的家中，我就会想起以前的点点滴滴。现在我总算明白了：爸妈的叮咛，就是那满满的爱。就算世界在变，时间在变，但那份亲情的牵挂以及父母对我的爱永远不会变。
我喜欢的蔬菜是西兰花篇十九
今天作文课上，老师给我们每个人发了一颗毛豆，让我们仔细观察。
我把毛 豆 放在手里，仔仔细细地观察它。它穿着一身草绿色的外衣，但颜色并不纯，有的地方深，有的地方淡，有的地方还有棕色的小斑点儿，仿佛秋天的草地上飘落的片片小落叶。毛豆的外形弯弯的，像个柳眉月。我拿把尺子量了量，大约有厘米长。它的两边是长长的、深绿色的豆筋。它的两端，长得不完全相同，一端圆圆的，上面凸起的地方有一颗小刺，如同小鸟尖尖的嘴巴，很可爱；另一端扁扁的、软软的，好像一片薄薄的小刀片。我用手指轻轻地抚摸它的表面，毛绒绒的，虽然有点儿扎，但很柔软，就像在摸小狗身上的皮毛，很舒服！我低下头，认真一看，原来，它的身上长着密密麻麻细小的绒毛。我用手指用力一“扫”，绒毛就倒了一片，哈哈，还挺有趣儿！
接着，要剥毛豆了。老师让我们先把两侧的豆筋剥掉，然后把豆荚打开，毛豆粒儿就会露出来。我按照老师说的方法开始剥豆筋。本来认为很简单的事情，没想到做起来却这么难。我费了九牛二虎之力，才把豆筋的头起好。啪！刚把豆筋拉到第二颗豆的时候又断了！唉，怎么这么难呀！我抬头看到同学们都剥得很认真，我也不能放弃。于是，我又开始剥起来了啊！这次还顺利，一下子拉到了头，我禁不住长呼了一口气，终于成功了！
我小心翼翼地把豆荚打开，四颗排列得整整齐齐、翠绿翠绿的小豆粒立刻呈现在我的眼前，宛如四颗小小的、圆圆的翡翠，美丽极了！我慢慢地取出一颗放在手心里，它的表面绿绿的、光光的、滑滑的，在内侧中间有一个黄绿色的小孔儿，就像小朋友们的肚脐眼儿，好可爱啊！真让人爱不释手！
最后，老师告诉我们：毛豆不但能做成美味的佳肴，而且营养丰富。毛豆可以炒、煮。成熟的毛豆——黄豆，可以榨鲜美的豆浆，还可以加工成各种各样的豆制品。毛豆中富含镁、钾、维生素c等，经常食用，对身体很有益处。
毛豆是我最喜欢的蔬菜，你喜欢它吗？
我喜欢的蔬菜是西兰花篇二十
今天晚上，妈妈正在洗西兰花，我闲着没事做，就想帮妈妈分担家务。于是我对妈妈说：“妈妈，你辛苦了，西兰花我来洗吧！”妈妈同意了。
在洗西兰花的时候，我发现西兰花的外型很奇特，于是我便开始仔细地观察起来。西兰花的茎像绿色的又矮又粗的树干，在茎的四周长着许多大小不一的奇怪的叶子，大的叶子长得像铁扇公主使用的芭蕉扇，而且在叶柄上还长着四五片小叶子。中等大小的叶子和普通叶子外形差不多。
在茎的正上方长着一个大大的花球，大花球表面的颜色是深绿的，我把大花球侧过来观察，发现大花球是由十几个小花球组成的，于是我把一株小花球掰了下来，又发现小花球一半是深绿的，一半是嫩黄的。这是为什么呢？我问了妈妈，妈妈说：“西兰花深绿的一半是因为暴露在外面，受到阳光的照射，发生了光合作用，产生了叶绿素就变绿了，藏在里面的部分接触到的阳光少，产生的叶绿素少，就是嫩黄的。”
每株小花球又有一根茎，里头又藏着八九株更小的花球。那更小的花球上长着无数根深绿和嫩黄的小花，那些小花长得很像“豆芽”，只不过是豆芽的缩小版，“豆芽”有黄的又有绿的。绿的和黄的“豆芽”的皮都裂成了四瓣。好奇心驱使着我把那四瓣“皮”拨开，我惊奇地发现，里面居然有五六根花蕊。多么神奇的西兰花！
这件事告诉我，在生活中，只要认真观察就会发现很多奥秘。
马作文精选10-26
我喜欢的蔬菜是西兰花篇二十一
鲜贝露凉拌西兰花绝对是夏季必备，既能满足营养需求，又能满足口感需求，属于夏季菜品中的最佳选择，而秋季食用又能清热败火，那么大家知道鲜贝露凉拌西兰花的做法吗？
主料：西兰花两朵，大蒜半头，小葱两根。
辅料：鲜贝露适量，鸡精适量，香油几滴，辣椒油适量，白芝麻适量，醋适量，糖小半勺。
做法：
1、将葱洗净，切成小段。
2、将蒜切成碎末备用。
3、将西兰花摘成小朵，洗净备用。
4、烧一锅开水，放入一点盐巴，然后将西兰花放入焯烫，三分钟大概就好了。
5、将西兰花捞出冲凉水，然后用凉水浸泡一会，这样可以让西兰花保持绿*，否则会变黄哦！
6、将适量的鲜贝露，香油，辣椒油，鸡精，白芝麻，醋，小半勺糖以及准备好的葱末、蒜末放入一个小碗中搅拌均匀。
7、将6中调好的凉拌汁倒入装西兰花的容器中，搅拌均匀。一份简单又有营养的凉拌菜就做好了
【本文地址：http://www.xuefen.com.cn/zuowen/3053695.html】
