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学太极拳作文篇一
太极达人林老师为我们讲解了太极拳。令我记忆最为深刻的是：太极拳是一种让人摸不透的拳法，说它刚，也不全刚；说它柔，也不全柔；柔中带刚，刚中带柔，正所谓*阳结合。太极拳包蕴了*与阳两个不同的元素。
当林老师的徒弟为我们表演太极拳时，我分外认真地去观察，发现了太极拳的拳法中的的确确蕴含着刚与柔！
回到家，我重新想了一下。我发现太极拳的拳法与我们的为人处事是非常相似的。当与他人发生冲突的时候，我们不能只是一味站在自己的立场上指责他人，应该与太极拳法一样，我们既要站在自己的立场上思考，还得转换为对方的立场上考虑。不仅如此，我们最好还要站在客观的角度判断对错。这样的*阳双面结合，是最好、最理智、最正确的解决方法！
这让我回想起了二年级的一件事。坐在我前面的小明是一个很热心肠的同学，有一次语文课上，我的钢笔不小心掉到他椅子的正下方。他发现之后，立马要帮我捡。当他弯下腰时，不小心撞到了我的水壶。水洒在了我的语文书上。那时我十分生气，上去就打了他一下……
这让我回想起二年级的一件事，有一次上语文课，我的笔不小心掉到前面同学小明的椅子下方。他很快就发现了，想弯下腰帮我捡起来，谁知，砰的一声，他不小心撞到了我的水壶，水壶摔在了我的桌面上，水花四溅，一时间我的语文
学太极拳作文篇二
一、练为用与练为看
为什么练，这是出发点。
很多人是看中了太极拳的表演功能。穿一身漂亮衣服上台表演，令人难以抵抗这种诱惑。参加比赛，弄几块金牌银牌，又是可以炫耀的资本。这些就是练为看。使自己的动作好看，是练习的最终目的。
也有人练的目的是使用，不为了好看，也不打算给谁看，让谁说好。不排队、不配乐、不表演、不比赛，就是为了自己学会真的太极拳，实现练拳为健身的目的。
区分为啥练拳，是有很大作用的，因为一些所谓的老师，教的就是给人看的拳，领的就是表演参赛的路，这样的路是学不到真的太极拳的。目的的不同还导致选择的不同，尤其对练法的选择，导致最终的结果大相径庭。
二、双重的分水岭
太极拳与外家拳的区分在哪?我以为就是这个“双重”问题，外家讲“一力降十会”，“技击无非力量速度”，就是要靠力量来战胜对方。而太极拳的双重道理，就是说，不与它以力相争，你来力气，我不抗力，我用你的力气。由此，产生了太极拳诸多的道理。我们学太极拳如果还不能脱离用力气对抗力气的路子，就不能走上太极拳的道路。
三、重要是换劲
太极拳不以力相争，是有自己独特道理的，我的劲力，你外力对抗不了，我能控制你的力量，我能用你的力量而你找不到我的劲，这就是“人不知我我独知人”。这里面，最重要的因素，也就是双重理论能够实现的因素，就是太极内劲。太极拳就是靠内劲打天下的。所以，练太极拳必须学练太极劲，尤其是太极内劲。尽早实现劲的转换。就是由一般的外力，转换为应用太极内劲。只有得知太极内劲的道理和练法，开始按照这样的.路子练习，我们才是真正进入了太极拳的领域。没有实现这个转换，练多少时间，也没有脱离力量技巧的路子，与外家所练无异，算不得太极门人。
四、内里才是需要深入探求的
有人练太极拳，眼睛盯在能不能赢人，这是一个错误选项。说赢，不一定非要太极拳，往往越简单的东西见效越快。直接用力气要比求换劲的人快得多，直接就胜利了。一旦你把探求的目标定为求胜利，那就必然上错误的道路。因为
正路上走的人都在求正确。
所谓求正确，基本都是在身体内部练，要感知内里，细致分析身体内部的各种感觉，寻找正确的感觉，试验不同情况下身体里的不同感知。可以说，太极拳功夫越深厚的人，对自己身体内部的了解越细致，因而他对对方的了解也越灵敏。“人不知我，我独知人。”“彼不动我不动，彼欲动我先动”。“你有力我有力，我力在先，你无力我亦无力，我意在先”。之所以会出现这样的情况，都是身体里面的因素在发生作用，所以谓之内家。
不到身体里面去探求，仅仅在胳膊腿上摆姿势、求胜负，未知太极真意也。
五、用意不用力
双重是太极拳根本的道理，而用意不用力就是太极拳根本的练法。太极拳的道理都从双重这个根源引出，太极拳的练法都以用意不用力为根本扩展。
从能源角度看，太极拳要放下本力、笨力，应用内劲，而内劲靠神意指挥，用意不用力就是应用内劲。
从练法角度看，用力则用肢体，凭力气，动外形，求对抗。用意则找感觉、练感知，调气血、凝意念、求变化。
意是工具，是操作身体内部能量的工具。太极拳要练出内劲靠用意，要应用内劲也要靠用意。虽然到高级阶段，意逐渐淡化，神发生作用，但是，意仍可以称为学习练习太极拳最主要的工具。
学太极拳作文篇三
还没上太极拳课之前，我对于太极拳是一点都不了解的，我只听说过太极，而一听到太极我就会想到公园里的老头老太的形象，觉得跟我们这个年龄段好象相差甚远。我觉得太极拳应该也是太极的同类，也是差不多，都是很慢的，柔柔的。学习了太极拳之后才知道，它让我受益非浅。
第一节课，老师给我们介绍太极拳，它十分注重它的意、形、态，初学者一般都很难掌握它的力度。所以我在刚开始学习的时候也是感到无从下手，但是在老师孜孜不倦的教导中摸到了一点太极的门路，而我，当然也是学的很起劲。每次课上看到老师为了教会我们满头大汗时，感到十分愧疚，于是每次课后回寝室总会认真地复习。希望可以学会每个动作，不负老师所望，以后可以每天耍太极拳，强身健体。
第一节课开始学习太极拳，老师首先让我们学会怎么样放松，但是由于因自己对太极拳不了解，不能很好的接受，不懂为什么老师跟师兄师姐能够看起来不用力、劲等却能把动作做得很带劲，而我却不行，怎么做都不对。所以我在练拳时手臂用着僵硬的力，结果造成全身紧张，各关节转动不圆，每个动作看起来像故意摆姿势。
接下来，我说说自己这个学期学习太极拳的心得体会。
我觉得耍太极拳让我感到了全身心的放松。我们每天不是寝室里对着电脑看书，写论文，就是坐在教室上课，整天保持一种姿势，肌肉神经骨骼都僵硬了，放松是一种最好的治疗。自从我开始学习太极拳之后，我隔天就打一遍来放松全身心，促进睡眠。
在学完太极后，感觉自身的平衡能力加强了。以前，总觉得自己小脑发育不全，平衡能力不好，太极的动作是百年来先人不断摸索总结出来的，其平衡调节都以是非常精确的，所以在练习时做准动作有利于锻炼平衡感。
练习太极更是帮我锻炼了我的专注力。学习太极，先学动作，在学动作的时候，根本没有时间去想其他的事情;一旦学会动作，就要注意自己的呼吸、以及意念。这样就会让自己集中精力。
学习太极能帮我强身健体，终身受益。老师的悉心教导让我对太极拳有了更深的认识，也有了更大的兴趣。太极拳柔中带刚，借力打力，感觉既有体现武打的技击性，又体现了其本身的艺术性。老师说，对于太极拳，我们要每天练习才能够体味它的精髓的。
总之，通过本学期的太极拳学习，让我收获了不少。既让自己身心得到了放松，也体会到了同学间的互相关爱，更加了解到了老师的良苦用心。在以后的日子里，我会继续太极的学习，更全面的了解太极拳，做到以拳强体、以拳养神。让"提高全民综合素质"的口号从我做起，做一名合格的大学生。
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