正能量的心得体会 负能量心得体会

心得体会是我们在生活中不断成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。优质的心得体会该怎么样去写呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

正能量的心得体会 负能量心得体会篇一

第一段：引言（约200字）

在现代社会中，我们每个人都会面对各种各样的负能量。无论是来自于工作、学习、家庭还是社交方面，这些负能量都会给我们的心理健康带来负面影响。然而，通过深入思考和积极应对，我们可以从负能量中学到宝贵的经验，激发内在的力量，增强心理韧性。在本文中，我将分享我个人在面对负能量时的一些心得体会。

第二段：负能量与积极思维（约250字）

人们常常将负能量与消极情绪联系在一起，认为它们无法与积极思维共存。然而，负能量并非完全是坏事。负能量可以提醒我们存在问题，并促使我们寻找改变的动力。当我遭遇一些挫折或困难时，负能量常常会产生不好的情感体验，如焦虑、沮丧和失望。但我意识到，将这些负能量转化为积极思维是非常重要的。我学会了从负能量中找到问题的根源，并提出解决方案。通过转变思维方式，我能够更加理性地看待问题，并找到解决问题的方法。

第三段：宽容和接纳（约250字）

面对负能量时，我们常常会选择逃避或否认。然而，逃避负能量只会让问题变得更加严重。相反，我学会了宽容和接纳负能量的存在。我明白每个人都会有负面情绪和消极想法，这是人性的一部分。通过接纳它们，我才得以真正面对并解决问题。我开始向自己的负能量说“你好”，并努力理解它们的来源。这种宽容和接纳的态度让我能够更好地理解自己和他人，并与负能量和平共处。

第四段：寻求支持与放松（约250字）

面对负能量时，我们不必孤军奋战。我学会了寻求他人的支持。与亲朋好友分享自己的困惑和压力，可以得到情感支持和建议。此外，我还发现放松对于消除负能量非常重要。通过放松身心，我能够缓解压力，平复情绪。我喜欢锻炼身体、阅读书籍、听音乐或静坐冥想，这些活动有助于我平衡自己的情绪和能量。

第五段：心理成长与自我反思（约250字）

负能量带给我们了解和提高自己的机会。我逐渐认识到负能量是促使我成长和改变的动力。当我遇到挑战和困难时，我会进行反思，思考自己如何应对并从中学习。通过自我反思，我发现自己的不足，并制定出改进的措施。我相信每一次负能量的经历都能让我更好地了解自己并提升自己的心理素养。

结论：

在现代社会中，负能量无处不在，但我们可以通过积极思维、宽容和接纳、寻求支持与放松、心理成长与自我反思来应对和转化负能量。面对负能量时，积极思维和宽容接纳将帮助我们更好地理解自己和他人，并找到解决问题的方法。寻求支持和放松有助于缓解压力和恢复心情。而从负能量中学到的经验将促使我们不断成长和改变。让我们积极面对负能量，从中汲取力量，成为更强大的人。

正能量的心得体会 负能量心得体会篇二

3，员工心不在岗，企业是否能够建立一种学习型企业文化。在员工因为突发事件而迷茫的时候，能够立即唤醒他们的存在感与价值感，从而激发他们的创造力。办法就在于建构管理中的正能量活力场。活力场不仅仅是积极、良性、合作式互动的职场氛围，更是一种内在活力源的开发。每个员工处于自觉、自动、自我激励的内在活力源，呈现出来一个活泼的生生不息的活力场。

哪些是永远充满正能量活力场的终极理念？有这么三个词语我很喜欢：真诚、分享、坚持。首先是真诚。对于很多人来说，年龄越长，越不容易做到真诚；陌生的人不敢信任，熟悉的人有可能变得陌生。在利益面前，每个人的脸似乎都无法看清，能看清的皆因没有利益关系。与其在攻防中心力交瘁，不若大智若愚，用不设防来筛选真正的真诚。其次是分享。我始终认为分享是管理者最不容易突破的，也是最不容易修炼的终极能力。分享利益，财有人才、客户的聚集；分享知识，才有思维、见识的提升；分享情感，才有家庭、朋友的和睦。

坚持自己始终认为是正确的终极原则和信念，不因世事的消磨而颓唐、而退守、而沉沦。坚持是人之为人的内核，内核越大，外延越长。坚持并不意味每次都要逼迫自己攻坚克难，每次都要去做一件大事情；坚持更应是微小事情的准则，更应是细小快乐的源泉，更在于对细节的坚持。

正能量的心得体会 负能量心得体会篇三

第一段：引言（150字）

我们身边无处不在的能量，是我们人类生活的必需元素。在学习物理学、化学等自然科学的过程中，我们也都接触到了各种形式的能量。而能量的数学表达则是我们学习过程中的难点之一。在实践中，我也不断地尝试总结经验，积累了不少能量数学的心得体会。

第二段：对能量数学的学习方法和技巧的思考（250字）

能量本身是抽象的，而数学是具体的，学习能量数学时我们需要把抽象的能量转换为具体的数字和符号，这就需要我们灵活运用各种数学公式和规律，把它们落实在具体的实践中。举个例子，对于机械能的问题，我们需要灵活使用能量守恒定律和功与能的转化公式，把动能、势能、机械能转化为具体的数值。而对于更为复杂的问题，我们需要对数学思维有一定的理解和应用能力，把分散的能量因素合并起来，进行推导和计算。

第三段：具体的数学实践案例（300字）

在实践中，我深刻地感受到，理论知识和数学模型是死的，唯有反复的练习和实践才能帮助我们摆脱死板的计算方式，灵活地应用数学知识。例如，在学习热力学时，我通过反复做例题和自己提出问题的方法，逐渐理解了热力学中的热功定理、内能、焓等概念，并能够做出复杂的热力学问题。又比如，学习物理光学时，我通过反复抽象计算和自己设想的实验室实践，逐渐掌握了光学照明设计和光通信等知识。

第四段：应用能量数学为我们解决生活中的问题（300字）

能量数学作为一种实用性较强的数学学科，可以被广泛地应用于我们生活中的各个方面，例如，在建筑震动、动力学、交通运输等领域中，我们可以运用能量平衡和载荷分析等方法，对建筑物或运输设备进行疲劳分析和检测预测，为保障人类的生命和财产安全提供数据和指导。

第五段：总结（200字）

在我学习能量数学的各阶段中，我对这门学科逐渐有了更加全面的认识和理解，同时也在自己的实践中提升了数学能力和思维方法。最后要说的是，能量数学，不仅仅存在于教科书中，更是存在于我们生活和工作的方方面面中。因此，我们应该坚持实践，努力掌握这一科目，用它来解决我们生活、工作中遇到的问题，同时也为构建更大的人类命运共同体做出我们的贡献。

正能量的心得体会 负能量心得体会篇四

一件事反映的是爱的传递，它才以加速度发酵，让我们感动，让我们温暖，因为它传递的是正能量，是一种励志的正能量。

曾经一度，因“小悦悦事件”、“彭宇案”……等极端事件，让我们有过道德下降的担忧和焦虑。同时，每一个善良而正直的人心中都深藏着一种渴望，渴望我们这个社会少点冷漠多点温暖，渴望人与人之间少点戒备多点相助。任由世事变迁，爱与善终是社会的主流、时代的潮流。从这件小事的加速度发酵、传播，不难看到它带给人们内心的触动和产生的共鸣。

大家对这种爱心产生温暖的感觉，源于人与人之间那种最为宝贵的理解和对善的认同。正是这种理解和认同，穿透了世间的冷漠与轻视，用一种将心比心，推己及人的心理，获得一种感同身受的情怀。

爱心，被看作是人类最珍贵的情感，最高尚的情操，是人类良知的生动展示，是社会文明的重要标志，也是中华民族传统美德的集中体现。古人云：人之初，性本善。其实，我们每个人都不乏善心和爱心，只是在等待一个被触发的机会。当一个人被感动之时，也是他的爱心和善心被触发之时。让人“一看就暖和”的温柔，这是激发了我们内心柔软与善意的温情。

总有一种力量让我们热泪盈眶，总有一种感动让我们深刻铭记。

央视主持人张泉灵评论，“总希望自己是这温暖链条上的一分子，让这样善的传递不在我身上断掉”。正如有人认为，此事释放的是“正能量”，自己看到了，有责任传递下去。

在现实中，“正能量”带来的正效应确实不少。我们身边有阿里木带给我们的感动，他靠卖烤肉资助贫寒学子，而不少人专程去“捧场”，这里面有感动，也有“正能量”的传递。

社会需要爱，时代呼唤爱。对善行、对爱心的感动，存在于每个人的心中。但很多人缺乏的不是感动，而是一种显示感动的勇气，一种传递感动的行动。传递感动，就是“正能量”的传递。爱心无价，不分大小，“正能量”也没有强弱之分。爱心是春风，可以温暖生活的每一寸空间;是火炬，可以照亮社会的每一个角落。爱心是担当，是奉献，也意味着收获。爱心照亮四周，同时也温暖自己，帮助别人也就是完美自己，升华自己，幸福自己。送人玫瑰手留香，那是一种心灵的沟通、相互的给予、共同的追求。

我们不盲目伟大，我们只做伟大的一个分子，我们的社会就会伟大，我们的民族就会伟大，我们的国家就会伟大，让我们一起传递正能量。

正能量的心得体会 负能量心得体会篇五

在当今信息爆炸的时代，数字化已成为我们生活中不可或缺的一部分。无论是在工作还是日常生活中，数字化都为我们带来了极大的便利和效率提升。然而，数字化带来的不仅仅是工具和技术，更是一种能量，一种改变我们心态、思维方式和生活方式的能量。在接触和运用数字能量的过程中，我深刻体会到了它给我带来的种种好处与感悟。

首先，数字能量让我重新审视信息的价值与可信度。在数字时代，信息的获取比以往任何时候都要容易。然而，随之而来的是信息的泛滥和可信度的不稳定。通过数字化的手段，我可以快速地筛选和辨别信息的价值与可信度。我学会了挖掘隐藏在海量信息背后的有价值的东西，同时也学会了辨别虚假和误导性信息。数字能量让我的思维方式由被动获取转变为主动选择，提高了我的信息素养和批判性思维能力。

其次，数字能量让我拥有了更多的自由和灵活性。传统的时间和空间限制不再是我思考、创造和沟通的阻碍。通过数字化的手段，我可以在任何时间、任何地点与人们进行跨时空的交流和合作。无论是在工作中与同事协作，还是在学习中与老师和同学分享思考，数字能量都让我感受到了无限的可能性。我可以根据自己的需求和兴趣自由选择学习和培养技能，并将其应用于实践中。数字能量让我变得更加自主和主动，拥有了更多的选择和机会。

再次，数字能量让我培养了更强的问题解决能力和创新意识。数字化世界中，问题和挑战无处不在。然而，同时也给予了我们更多解决问题的工具和思维方式。通过数字化的手段，我可以利用数据和分析工具更好地理解和解决问题，可以通过多种方式和角度来思考和创新。数字能量让我变得更加有同理心和思辨力，能够看到问题背后的本质和潜在的机会。在实践中，我不断地通过数字化的手段来探索和实验，培养了自己的创新意识和解决问题的能力。

最后，数字能量让我深刻认识到数字化和人文关怀的结合是至关重要的。数字能量的发展离不开人的思维和创造力，而人的思考与创造力又需要数字化工具和平台来支持和推动。数字能量既是一种工具和技术，又是一种改变我们生活方式和社会交往方式的力量。数字化的背后是人的思考和关怀，是人与人之间的连接和共创。在数字化的世界中，我们需要保持对人文价值的尊重和关注，注重人的情感与价值的表达，才能真正发挥数字能量的正能量。数字能量让我意识到了科技与人文的融合与平衡的重要性，启发了我对于未来数字化发展的思考和愿景。

总的来说，数字能量是一种具有无限潜力和影响力的能量。在数字化的时代，我们应该善于运用和发掘数字能量的价值，使其更好地服务于人类的发展和进步。通过数字能量的接触与运用，我体会到了信息的价值与可信度、自由与灵活性、问题解决与创新、数字化与人文的关联。我相信，随着数字化技术的不断发展，数字能量将会在我们的生活中发挥更加重要的作用。我们应该通过不断地学习和实践，不断提升自己对数字能量的认知和运用能力，以更好地适应和引领数字化时代的发展。

正能量的心得体会 负能量心得体会篇六

每个职场人士都会对工作有一定的

心得体会

在工作中，自己按照发展要有新思路，改革要有新突破，开放要有新局面，各项工作要有新举措的要求，在工作中要能够坚持原则、秉公办事、顾全大局，以新会计法为依据，将财务部搬到生产基地办公，于x年8月10日搬到生产基地办公。

本人业务能力的提高与沈阳x公司的成长是同步的。公司成立伊始，财务人员少、资金严重不足，整个生产车间正在进行改良，产品在进行试生产阶段，项目不能适应规模生产，限制了企业的发展，当时整天都在想怎样才能将银行的贷款及早到位，帮助企业运作起来，在领导的多方努力下，终于在1999年6月将第一笔贷款拨到公司的帐户上。当时领导的一句话我至今仍记忆如初“领导说:赵会计，这可是一千万哪，我说，就是一个亿，支出也要按照财务的规定去支出。”这说明我们借款的钱来之不易，在支出方面一定要花得得当，尽可能的减少支出，给领导做一个好参谋。

建厂初期，财务规模很小，虽然注册资金1000万元，但货币资金到位的只有102万元。由于注册资本股东单位多次变更，直至到xx年12月份，通过会计师事务所的验资及评估，确认了股东单位的出资额及所占比例，这使财务工作的管理得到了进一步的规范，6年来公司从小规模企业发展到总资产达6797万元中型企业。从筹集资金到项目开发;从固定资产改良到购买土地、新建厂房;从运营资本管理到产品生产、市场开发、产品销售、回收资金;从审计检查到财务决算;从对外报表到国家大企业工委的企业基础材料的编制，在本人的带领下，财务做了大量的工作，特别是，沈阳x公司被沈阳市国家税务局评选为“xx年度优秀a级纳税户”的284家企业之一。

二、业务方面

本人自x年开始从事财务工作，担任过出纳员、记帐员、成本核算员，从事的会计行业有商业，建筑业，科研事业，工业企业的核算，担任财务部门主管会计20xx年，担任财务部门经理6年。本人完全利用业余时间参加学习会计知识和考试的，目的是不能影响单位的工作，也为了和本部门人员在业务方面共同提高，以最高的业务水平指导本部门人员的工作，无论是审核原始凭证、制单、记帐、报表、预算、决算上都指导在先，特别是财务软件，erp系统更要实行规范化，是为了更好地做好公司的财务工作，为公司的经营决策提供及时，准确的经济信息。

自从担任财务部经理以来，服从领导的安排，听从领导的指挥，纵向责任明晰，横向积极努力协调，按照公司的规章制度办事。在资金的管理上:工程项目按计划、

合同

三、协调、配合好各部门的工作，做好服务工作

财务对一个公司来讲，是一个核心部门，日常工作比较繁琐，涉及部门比较广，在收支款项、查询信息等方面必然要接触很多人，我作为部门经理:从我做起，严格要求财务人员按照公司的规章制度办事，微笑服务，对不符合手续的业务一定做好解释，这是我们一贯要求的工作作风和服务宗旨，在月末报表过程中，需要对各部门的上报信息进行核对，这就更要求我做好配合、协调工作，这也是我的重要工作内容之一。

四、对财务工作的设想

在近x年财务经理的实践工作中，我深深感受到企业制度规范化的重要性，除了发挥财务监督，服务职能外，工作的责任心，事业心业务能力也是非常重要的。按公司目前的发展步伐，停留在目前的水平上是远远不够的，要有一个跨越式的飞跃，不能我一个人提高，要全体财务人员共同提高。我想:通过mba的学习，要在管理、预算、项目投资方面进一步加强，要把学到的知识真正运用到公司今后的发展中，做好公司的各项财务工作。我相信:在不久的将来，财务部门将成为优秀人才向往的地方。

病区和医护办公室进行装修，面貌焕然一新，这是公司领导和院领导工作有方所取得的成绩，真是可喜可贺!

工作中有苦也有乐，但更多的是收获，这几个月的工作我受益匪浅。古人云：“纸上得来终觉浅，要知此事必躬行”。对我来说是理论与实践相结合的学习，把理论应用到实践当中并在实践中积累更加丰富的理论知识。就这几个月的工作我做一个简单的总结，汇报我在医院一年来取得的成绩以及自己的不足。

一、个人成长方面：

1、心态转变。在工作当中，我们要考虑如何提高工作效率，怎样处理与上级领导、同事的关系，还有在工作当中的不尽人意等事情，这些都要我们以一颗平常心去对待，及时的转变心态让我们工作更加顺利。

2、计划做事。有了明确的计划，目标才清晰，以至于在工作中不会茫然。在工作的四个月中，我每天都在脑里疏理今天的工作，记录下我要做的事情，然后再总结一下完成状况，看似平常，但在无形中提高了做事的效率和工作的有序程度。也改变了我刚开始工作缺乏系统和逻辑性的缺点。

留心。在生活中只要你留心处处都有学问在，不要总是期盼别人告诉你怎么去做，应该学会思考自己应该怎样去做，留心别人怎么做。

4、不以事小而不为。做大事小事有不同的阶段，要想做大事，小事情必须做好。这是我急需知识和经验的阶段，做一些繁琐的小事情，很有必要。工作中我努力做好每一个细节，但我并没有感到烦，而是把它当作我素质培养的大讲堂，正因为这些小事情改变了我对工作的态度。小事情值得我去做，事情虽小，可过程至关重要。在医院有一群乐于帮助我的同事，在工作过程中，我虚心求教，同事也不吝啬热情帮助。谦虚，没有私心，会让科室更和谐，让我在找到了学习了方向，使我更有针对性地提高自己的工作能力。

5、认识的提高。以前我只泛泛认识一些东西，简单的想到，只是为满足病人的要求，不重视质量过关那就可以。通过工作才知道其实不然，这个简单的服务与被服务关系并不简单。保证必须满足的要求病人的要求同时还为医院更好的利益回报，信誉的回报，才是大道理。进入医院，我首先思想上转变了原来不正确的观念，在思想上和工作职责要求相统一。一定牢记不要犯错，任何错误都有可能造成经济损失，损害别人的利益。我自觉自己离要求还有很远，但是我一步步向这个方向靠近。我会通过自己的努力成为一名优秀医生。

二、工作方面：

做到不越位，不离任，严格遵守职责，完成本职工作。只有把位置任准，把职责搞清，团结同志、诚恳待人，脚踏实地，忠于职守、勤奋工作，一步一个脚印，认认真真工作，才能完成好本职工作，做好我作为医务工作者的本职工作。不管是在任何时候，在哪个岗位工作，都要守住自己的职责，领导安排干啥就干啥，服从领导的工作安排;在诊疗过程中更不耽误病人治疗，不推诿病人，理智诊疗;平等待人，不欺贫爱富，关心，体贴，同情每一位就诊的患者;做到合理检查、合理治疗，合理收费。相关政策宣传及居民健康教育方面，认真学习省、市医保医疗政策及新型农村合作医疗政策与新型医疗诊疗制度，保证了我院日常工作学习开展。在日常的工作中注意搜集、汇总、反馈及时上报各医疗管理方面的意见和材料，为院领导班子更好地决策，并协助管理我院更好的工作。

3、三是要有强烈的事业心和进取心。一名员工只有心中时刻有强烈的事业心和进取心，才能长久的保持工作热情，激发强烈的责任心，真正把心放在工作上，把工作放在心上，全身心的投入到工作中。才能积极主动、满怀信心的工作，勇挑重担，敢于打硬仗，发现问题，改进方法，把看似平凡简单的工作做到极致、完美。感觉平时工作中一些经常困扰自己的心理问题一个个迎刃而解，心中豁然开朗。我们对工作的心态决定了工作对我们的回报。其实我们每个人从内心深处都期望自己的人生过的充实而有意义，但只有有了强烈的事业心和进取心，才有了把这种美好愿望转变为现实的强大动力。

一、工作方面。 在工作上，虽然一个人的能力有大小之分，天分有高低之分，悟性有好坏之分，但它决定不了一个人的命运。最重要的是勤能补拙。日常工作是繁琐的，却体现着一名工作人员的三颗心—细心、耐心、责任心。除了三颗心之外，更需要我们良好的执行能力、领悟能力、组织协调能力、应变能力，这样才能使工作有的放矢，重点突出，保证效率。我总结要以高度的主人翁精神，树立时间、速度和质量相统一的效率观念。做到大事不误，小事不漏。争取在定量的时间里做出更多、更好的事情来。“不积跬步，无以至千里：不积小流，无以至江海”。要以焕然一新的面貌努力工作，用自已的实际行动把每一件工作都办好、办落。我相信只要辛勤的付出，就是一定会有收获的那一天。

二、学习方面。作为一名合格的工作人员不仅要自动自觉的学习专业知识，更要用先进的思想武装自已的头脑。人的一生本来就是在学习的过程中不断的进行总结和思考。要善用并改进前人的工作方法和工作经验，也就是说择其善者而从之，择其不善者而改之。做到学有所思、学有所获、学以致用。同时要注重利用自己的已有知识框架来调节新知识的摄入，深入浅出的把新知识融入到已有的知识当中，为自己的理论知识补充鲜活的营养，提高自己的履岗能力。把苦难当成的垫脚石，与其吼破嗓子，不如做出样子。自动自发的做好本职工作。学习如逆水行舟，不进则退。甘于现状的学习是不再前行的船，再也无法追上时代前进的步伐。年青人如旭日之初升，草木之方萌，要敢于开风气之先，有一股“于满是荆棘的荒野里踏出一条路”的闯劲儿。在工作上要做一个有心人，要上心，要用心，要善于学习。提高办事效率，掌握新的技巧，进而提高自身的工作能力。

三、思想方面。工作让我学会感恩，勇于面对批评。记住，生活变得美好不是偶然，而是我们努力改变的结果。工作中开展批评与自我批评是工作所需，更是自我完善的重要手段。批评是一份爱心，批评是领导对我们一腔恨铁不成钢的期待与厚望。批评是药，兼而听之，听而践行，则会有大长进。因此，面对批评，我们要抛弃的是自己的缺点毛病和思想包袱，要加以利用的是从压力转换来的动力。我们应该懂得，错误在一定的条件下也能变成好事，正如

毛泽东

在工作中我养成了八个较好的思想观念：1、对于身边发生的事情，常思考它们的因果关系。2、对做不到位的问题，要发掘它们的根本原因。3、对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。不要总是期盼别人告诉你怎么去做，而应该学会思考自己应该怎样去做，留心别人怎么做。4、做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。5、检讨任何过失的时候，先要从自身开始反省。6、主动思考自己怎样做才能更好的去完成工作任务，怎样才能以实际行动推动工作落实。对于领导交代的工作，要有预见性，要提前仔细思考会遇到什么样的问题。然后如何解答问题，遇到突发性问题应如何应变。事后再认真进行归纳总结，思考有 那些问题发生了却没有想到，以后要如何避免同类事件发生。7、注重克服思想上的“惰性”，把工作做到前头，牢固树立高效率、快节奏的工作理念。8、增强主动服务意识。一个人肯干事是态度、想干事是热情、会干事是能力、干成事才是本事。要从内心驱使自己，全力以赴地去工作、去服务。

我一直信奉着大学导师在毕业前赠予我的一句话：志之所趋，无远勿届，穷山复海不能限也;志之所向，无坚不摧;故古之立大事者，不惟有超世之才,亦必有坚韧不拔之志。在今后的工作中我将围绕“勤奋”为起点，本着求真务实的态度，脚踏实地、为单位的繁荣与壮大贡献自已的力量。

正能量的心得体会 负能量心得体会篇七

第一段：概述数字能量的概念和作用（200字）

数字能量是指通过数字技术和互联网的方式，传递和利用能量的过程。在当今数字化时代，数字能量已经渗透到我们生活的方方面面，成为了推动社会进步和创新的重要力量。数字能量可以用于传递信息、促进交流、推动创新和解决问题。对于我们个人来说，数字能量也可以帮助我们提升工作效率、拓展个人技能和增强与他人的联系。

第二段：数字能量对工作效率提升的影响（300字）

数字能量在工作场所中扮演着重要的角色。通过使用数字工具和软件，我们可以更加高效地完成工作任务。比如，通过电子邮件和即时通讯工具，我们可以快速传递信息、沟通合作。还有办公软件和在线协作平台，帮助我们实现文件共享和团队协作，提高工作效率。此外，数字能量还可以通过大数据分析和人工智能技术，帮助我们更好地理解和应对复杂的商业挑战，提供决策支持。数字能量的应用使得工作变得更加便捷高效，为我们节省了时间和精力。

第三段：数字能量对个人技能提升的影响（300字）

数字能量不仅在工作场所能够体现出来，在个人生活中也可以发挥重要作用。通过利用数字能量，我们可以获取大量的知识和信息资源。网络上的各种学习平台和在线课程为我们提供了学习的机会，我们可以随时随地通过网络获取我们感兴趣的领域的知识。此外，数字能量还为我们提供了各种技能培训的机会，比如在线教育平台和数字技能训练课程。通过这些数字工具和资源，我们可以不断提升自己的技能水平，适应快速变化的社会需求。

第四段：数字能量对人际关系增强的影响（200字）

数字能量也为人际关系的建立和维护提供了便利。通过社交媒体和即时通讯工具，我们可以随时与远在他乡的亲朋好友联系，分享生活点滴和心情。这种跨时空的联系让我们感到更加亲近和相伴。此外，数字能量也为我们提供了更多的社交平台和机会，可以与志趣相投的人建立联系，开展共同的兴趣爱好活动。数字能量的广泛应用，让我们的社交圈子变得更加多元化和丰富，增加了人际关系的深度和广度。

第五段：总结数字能量带来的益处和挑战（200字）

数字能量提供了无限的可能性和机遇。它加速了信息传递和创新，提高了工作效率和个人技能水平，增强了人际关系。然而，数字能量也带来了一些挑战和问题，比如信息安全和隐私保护等。因此，我们在利用数字能量的过程中，需要保持警惕，合理规划和使用数字能量，以实现更好的生活和工作体验。

总结：数字能量已经融入到我们的生活中，对于个人和社会产生了积极的影响。通过利用数字能量，我们可以提升工作效率、拓展个人技能和增强人际关系。然而，我们也需要注意数字能量带来的挑战和问题，以保护自己的权益和隐私。只有充分理解和合理利用数字能量，我们才能更好地适应和应对数字化时代的变革。

正能量的心得体会 负能量心得体会篇八

——道德失范怎么治理

道德如同一块美玉，容不得半点瑕疵；道德底线是社会的基本准则，绝不容许肆意践踏。面对频频出现的道德失范现象，必须加大治理力度，既要叩问良心，唤醒那些失落的灵魂，又要依法处罚，让失德者付出代价，推动全社会形成良好道德风尚。

一、道德失范现象为何多发

我国是一个文明古国，素来就有礼仪之邦的美誉。如古人提出的“名节重泰山，利欲轻鸿毛”、“人而无信，不知其可也”„„道德血液在我们这个泱泱大国流淌了数千年，中华民族养成了崇德向善的优良传统。

同时，社会道德领域也出现了这样那样的突出问题：一些领域诚信缺失、丧失道德底线，一些社会成员人生观、价值观扭曲，是非、善恶、美丑界限混淆，拜金主义、享乐主义、极端个人主义有所滋长，以权谋私、造假欺诈、见利忘义、损人利己现象时有发生。

为什么失德现象容易多发？ 市场经济的负面影响。

道德教育不够有效。一些地方和单位对道德教育的作用认识不足、重视不够，存在抓道德教育流于形式、敷衍塞责的情况。从教育本身来看，存在内容空泛、形式僵化、对象一刀切等问题，针对性实效性不强，缺乏吸引力感染力。惩戒作用没有充分发挥。体制机制不完善。

德是根，物是花，厚德才能载物。近代著名思想家章太炎曾感叹：“道德衰之，诚亡国灭种之根基。”道德失范的危害不容小觑。我们要增强道德建设的紧迫感和责任感，不断推动社会风气的改善。党的十八大指出，要推进公民道德建设工程，深入开展道德领域突出问题专项教育和治理，培育良好的社会风尚。坚持依法治国和以德治国相结合，下大力气解决道德领域出现的突出问题，整治道德失范行为，引导人们知荣明耻、扶正祛邪，不断提高社会道德水平。

二、道德教育怎么给力

古人云：“人无常心，习以成性；国无常俗，教则移风。”道德教化养成、道德失范治理，基础在教育。

首先，抓重点人群。道德教育必须从娃娃抓起。常言道，三岁看大，七岁看老。应把道德教育融入幼儿园、中小学教育全过程，使孩子们从小养成良好的道德品质。领导干部应该成为社会道德的标杆。应大力加强领导干部道德教育，提高他们的道德修养和水平，使之为全社会作表率。

其次，改进教育方法。“教得其道、乐为用矣，教不得法、无益于事。”近年来，道德讲堂、道德论坛、道德模范评选等形式，受到广泛欢迎，受到良好效果。继续探索更多群众喜闻乐见的教育形式，充分发挥公益广告的作用，善于运用手机短信、社交网络、微博微信等平台，运用连环画、动漫、微电影等手法，进行形象化展示、故事化表达，进一步增强吸引力感染力。

再次，注重实践养成。“最小的善行胜过最大的善念”。道德教育不只是说教，而应重在实践养成。应突出行为教育、习惯养成，把道德教育融入日常工作学习中，引导人们自觉遵守基本道德规范。发挥民间舆论作用，褒扬邻里好人好事，批评身边不良现象，自觉修身律己、崇德向善。

道，源于教育；道，源于传承；道，贵在坚持。道德教育是个慢功夫，不能指望立竿见影，必须坚持积小德为大德，积小善为大善，不断提高社会的文明程度。

三、惩戒力度如何加大

古话说，“严刑重典者成，弛法宽刑者败”。治理道德失范行为，不能单纯依靠道德教化和舆论谴责，关键还要依照法律法规，采取有效措施，对失德败德者进行惩戒约束，对违法犯罪者进行严厉打击。

法律是成文的道德，道德是内心的法律。一个人良心的形成，仅仅靠观念教化是远远不够的，还必须建立相应的惩戒机制，才能促使人们趋善避恶，自觉养成良好道德习惯。

定红线，明确行为禁区。对社会造成严重危害的失德行为，必须承担相应的法律责任。应进一步加强相关立法，修改完善相关法律，制定配套法规，将有关道德规范上升为法律，为道德建设提供有力法律支撑。重管理，狠抓集中治理。惩恶行，震慑败德无良。

四、道德治理如何长效化

道德失范的治理有其特殊规律，急了不行，慢了也不行，关键要在“常”、“长”二字上下功夫，就是常态化、长期抓，持之以恒，久久为功，才能真正抓出成效。

健全法律法规构筑道德保障。出台法律法规的同时，还应综合运用经济、行政手段，逐步形成引导和约束、自律与他律相结合的长效机制，增强人们向上向善的动力。

加强诚信体系建设。在全社会建立一套完整的诚信体系，是治理失信行为的有效手段。

建立人人参与的机制。一个社会的道德建设，源于每个人的滴水汇流。应当建立健全参与、激励机制，鼓励人们从自己做起、从身边做起、从点滴小事做起，为社会道德的提升贡献一份力量。

一位哲学家说过，在这个世界上有两样东西值得仰望终生：一是我们头顶上的灿烂星空，一是人们心中的道德律令。品德高尚的人受人敬仰；文明和谐的社会，让人向往。我们相信，具有深厚道德积淀的中华民族，必然会以更加文明、更加和谐的形象屹立于世界民族之林。

正能量的心得体会 负能量心得体会篇九

能量定律是自然界中不可或缺的一条基本定律，它影响着宇宙中的所有事物。在近期的物理学学习中，我对能量定律进行了深入了解，并通过实验和研究得出了一些心得体会。在这篇文章中，我将分享我的理解和体会。

首先，能量定律使人们意识到能量无法被消灭，只能被转化为其他形式。这一点在日常生活中也得到了验证。比如，当我们骑自行车或者跑步时，我们的身体会消耗能量，但这些能量并不会消失，而是转化为我们身体的热能。同样的例子还有燃烧木材，我们会发现能量转化为热和光，如果我们放置一个独立的能量测量仪器，我们可能会发现能量总量不变，即使我们感觉它已经消失了。

其次，能量定律也教会我们如何更加高效地利用能量。根据能量守恒定律，当我们把一种能量形式转化为另一种形式时，总能量保持不变。因此，我们可以利用这一定律，通过技术手段将能量从一种形式转换为另一种形式，从而提高能量的利用率。例如，太阳光能被转化为电能，通过光伏技术，我们可以将太阳能转化为电能，为我们的日常生活提供动力。这种能量转换的应用帮助我们实现可持续发展，减少对有限资源的依赖。

另外，能量定律还帮助我们理解了宇宙中许多现象。能量守恒定律告诉我们，能量无法自行生成，也无法毁灭。这就意味着，我们所观察到的所有现象都有其能量来源。比如，地球上的生物生长需要能量，他们通过摄取食物来获取能量，而这些食物的能量则来自于太阳光能。而行星的运动也需要能量，这些能量来自于它们的引力场。了解这些能量来源和能量转化的过程，可以帮助我们更好地理解宇宙的运行规律。

此外，能量定律还警示我们必须保护能源，避免浪费。能源是我们生活不可或缺的资源，但它是有限的。根据能量守恒定律，能量无法被创造或消灭，因此我们必须在使用能源时保持节约和合理利用。例如，我们应该采取节能措施，减少能源浪费，例如减少电力消耗，优化能源使用等。这样不仅可以减轻能源短缺的压力，还能降低环境污染，保护我们的地球家园。

总结起来，通过对能量定律的学习和研究，我逐渐理解到能量守恒的重要性以及它在自然界中的应用。能量定律教会我们如何高效利用能量，帮助我们理解宇宙中的现象，并警醒我们保护能源，避免浪费。作为一个学生，我将积极应用这些知识，为保护我们的地球家园贡献自己的一份力量。同时，我也希望未来的科学家们能够在能源研究和应用中发挥更大的创造力，为人类的可持续发展贡献更多。

【感触心得体会】

能量定律是物理学中一条非常重要的定律，也是自然界的基本定律之一。通过对能量定律的学习和实践，我深深体会到了能量的转化和守恒是自然界普遍存在的规律。这不仅仅是学习物理知识，更是一种思维方式。能够善于运用能量定律的人，能够更好地理解世界，发现未知和解决难题。因此，我将继续学习和探索能量定律，并将其应用到实际生活中。相信通过不断的实践和探索，我会有更多的灵感和创新。

正能量的心得体会 负能量心得体会篇十

正能量，按我的理解，就是一种内在积极的、向上的、催人奋进的精神状态，并能通过外在形式给别人以正面的感染。以下就是本站小编给你做正能量学习

心得体会

一、教师要有对知识和本专业技术的贪婪

这是获取正能量的内动力。也就是雷锋同志所说的：对知识要能象海绵一样，不仅要去吸收，而且能吸收。作为教师要主动去获取知识，这里的知识是指广泛的，天文地理，古今中外。因此要广博阅读，要多向前辈高人请教。本专业技术掌握是自己的业务范围，科学技术日新月异，迅猛发展。不保持对本专业技术的灵敏嗅觉，是很容易被淘汰的。

二、教师要有“北冥神功”的能力

还是很可观的。并且还以写博客的形式做了记录。

三、教师要“好为人师”

在有了“北冥神功”的基础上，我们就可以真正“好为人师”了。也就是自己积累了正能量，也要给予他人正能量了。什么是“好为人师”呢?有个段子讲的很生动形象：敌人若把我抓去，不用严刑拷打问我的上级是谁，只要把我上级的名字写错，我立刻就会去改成正确的，并让他们再默写一遍。好为人师不仅是要对我们的学生传道授业解惑，而且要有一颗嫉恶如仇之心，对一切错误都能指出来并纠正。不仅对学生也对周围的人。

在工作中“正能量”的思考

3员工心不在岗，企业是否能够建立一种学习型企业文化。在员工因为突发事件而迷茫的时候，能够立即唤醒他们的存在感与价值感，从而激发他们的创造力。办法就在于建构管理中的正能量活力场。活力场不仅仅是积极、良性、合作式互动的职场氛围，更是一种内在活力源的开发。每个员工处于自觉、自动、自我激励的内在活力源，呈现出来一个活泼的生生不息的活力场。

哪些是永远充满正能量活力场的终极理念?有这么三个词语我很喜欢：真诚、分享、坚持。首先是真诚。对于很多人来说，年龄越长，越不容易做到真诚;陌生的人不敢信任，熟悉的人有可能变得陌生。在利益面前，每个人的脸似乎都无法看清，能看清的皆因没有利益关系。与其在攻防中心力交瘁，不若大智若愚，用不设防来筛选真正的真诚。其次是分享。我始终认为分享是管理者最不容易突破的心理障碍，也是最不容易修炼的终极能力。分享利益，财有人才、客户的聚集;分享知识，才有思维、见识的提升;分享情感，才有家庭、朋友的和睦。

坚持自己始终认为是正确的终极原则和信念，不因世事的消磨而颓唐、而退守、而沉沦。坚持是人之为人的内核，内核越大，外延越长。坚持并不意味每次都要逼迫自己攻坚克难，每次都要去做一件大事情;坚持更应是微小事情的准则，更应是细小快乐的源泉，更在于对细节的坚持。

雷锋同志身上有许多可敬、可学之处，如品质、思想、境界、言行和风格。我们学雷锋，重要的是学精神、学意境、学行动，从自己做起，从身边做起，建立公益的思维方式与生活方式，为营建“我为人人、人人为我”的社会风尚贡献力量。

他始终对党忠诚，时刻维护党和人民的利益;是因为他艰苦朴素不忘本，全心全意为人民服务;是因为他干一行、爱一行、专一行，立足岗位作贡献;是因为他做好事不留名，甘当无名英雄。如果我们各行各业的都能学习雷锋精神，全心全意为社会、为人民服务，那么人和人之间的关系就会更加亲密，我们这个社会就会更加和谐。

学意境。雷锋精神处处体现着小与大、个人与集体、平凡与伟大、有限和无限、功利与道义的辩证统一关系，与报告倡导的社会主义核心价值观是相通的。报告用“富强、民主、文明、和谐，自由、平等、公正、法治，爱国、敬业、诚信、友善”24个字，分别从国家、社会、公民三个层面，提出了反映现阶段全国人民的社会主义核心价值观，为建设、传播、落实社会主义核心价值提供了良好的载体，为改善社会风气提供了手段和渠道，使我们践行社会主义核心价值体系不再是可望而不可及。只要我们每个人立足平凡岗位，恪守职业道德，以小善成就大德，于细微处见精神，就可以勾勒出一步步走近“雷锋”的现实轨迹，人人皆可成“雷锋”。

学行动。雷锋精神的伟大在于把远大崇高的理想与平凡的工作紧紧地结合在一起，落实在自己日常的学习、工作和生活之中。学雷锋，要见行动，勿以善小而不为，勿以恶小而为之。“雷锋传人”郭明义30多年坚持学雷锋，在平凡的岗位上做出了不平凡的业绩;“雷锋式好村官”陈国明40多年如一日在偏僻的黄河滩区为群众做好事做实事;杨善洲秉持“党员的身份永不退休”的信念，一辈子坚守共产党人的精神家园……他们都用自己的承诺和信仰将雷锋精神薪火相传。作为社会主义普通建设者，我们在各自的平凡岗位上脚踏实地、爱岗敬业、默默奉献，就是学习雷锋的一项具体行动。

挥正能量撑起半边天

工作之余，我把美国作家小福勒的《正能量—写给年轻人的99条幸福法则》进行了阅读和学习。下面谈谈我对“正能量”一书的体会并结合妇委会日常工作，谈谈我们应当如何做好当前和今后的妇女工作，敬请领导和同志们批评指正。

一、理解和感受“正能量”

“正”字可谓古有之。“正”字的解释是不偏斜，合乎法则，合于道理，以及还引申有纠错、规范等意思。“能量”却相对是一个新词汇，这里比喻人所能发挥的能力和作用。“正能量”一词源于英国心理学家怀期曼，他把人体比作一个能量场，通过激发内在潜能，可以使人表现出一个新的自我，从而更加自信，更加充满活力。我个人以为：“正能量”涵义范围很广：对人类社会和一个国家、民族来说，“正能量”是发展的动力和进步的源泉;对一个单位和团体来说，“正能量”是齐心协力、团结向上的优良氛围;对个人来说，“正能量”是热爱生活、提高修养和服务社会的不断自我完善。“正能量”可以让我们内心更加阳光，工作更有方向，更有“爱心”，生活也随之更加充实和美好了。

二、吸收和聚集“正能量”

“正能量”无处不在，我们要善于发现和吸收。剧场里，一部好的

励志

三、奉献和鼓励“正能量”

对于一个集体而言，大到国家，小到单位，风气的好坏，其实就是反映了所有成员的正能量与负能量的对比状况。负能量带来的只会是暮气沉沉、举步维艰。负能量大于正能量必然导致是非不分、岌岌可危。一个集体，只有正能量成为主导，才能以绝对优势压倒负能量，才是一个朝气蓬勃、昂扬向上的优良集体。同样，“正能量”是一个国家的强盛所依，“正能量”是一个集体的力量所在。我们作为集体的一员，在积极奉献“正能量”的同时，也要自觉的以个人言行鼓励他人提供和发扬“正能量”。要雍容大度，不斤斤计较;要循循善诱，不讽刺挖苦;要谦虚谨慎，不盛气凌人;要踏踏实实，不浮躁虚夸。

一是着力服务于社会主义精神文明建设。适应当前形势，以服务交通事业发展为主题,开展为广大女职工喜闻乐见的活动，在女职工队伍中宏扬尊老爱幼、勤俭持家、诚实守信的巾帼妇女传统美德。踊跃参与市妇联组织的“平安家庭”和各类精神文明创建活动，关心特殊弱势群体，热情参与扶贫助困等巾帼志愿活动，展示了交通女职工弘扬和传递正能量的情怀。

二是更好的发挥女职工在交通运输工作中的“半边天”作用。积极组织基层女职工参加“成才在岗位，奉献在交通”主题活动。不断激发女职工的工作热情。以饱满的“正能量”争取党政领导和企业负责人的对女职工工作的进一步重视，尽可能多在社会“正能量”的不断集聚中贡献女职工组织的力量。

三是引导广大女职工。服务好自身家庭。家庭是社会的细胞，和谐社会需千千万万个和谐家庭来构成。对于广大女职工来说，在工作上是“半边天”，在家庭里更是“主心骨”，身兼事业与家庭的双重责任。好家庭是人心灵的神圣殿堂，躲避生活风暴的港湾，劳累之后休息的乐园。广大女职工要在服务交通事业的大局中实现个人与家庭的幸福，在内和外顺的环境中推动事业与生活的共同进步，让“正能量”在家庭和社会的基本细胞中不断聚集和成长。

一件小事，但它却体现了人与人之间的关爱，反映的是爱的传递。所以，它才会以加速度发酵，让我们感动，让我们温暖。

必须承认，这个世界并不总是那么的美好，我们的人性也并不总是那么的高尚。“小悦悦事件”、“彭宇案”都曾经一度让人们感到道德的迷茫：为什么好人得不到好报，为什么周围都是冷漠的目光?于是，有人沮丧，有人彷徨，似乎人们已经找不到方向，似乎社会已经失去了力量。但张丽莉、王世伟等六位龙江英雄的事迹一次次告诉我们：世界的真相，并不是这样!社会也好，人性也罢，都有着像硬币一样的正反面，我们不要以为看到了一面就看到了答案，这个世界，有黑暗就有光亮，有失望也有希望。而这光亮与希望，其实，就在我们每个人身上。

我们在报道中看到，当护士拉开窗帘，张丽莉看见照进病房的阳光，不禁由衷地感叹：“活着真好。”而在张丽莉、王世伟、荆百岁、谢尚威、高铁成、郭肖岐等人的身上，也让我们看到了同样的阳光，那是人性散发出来的美丽光芒，也会让我们感叹世界的美好与生命的坚强。正如本报在27日推出的《发现黑龙江之美·大爱读本》对于六位英雄的解读，在他们身上，都有着热爱生活、与人为善、心怀责任、目标坚定、乐观坚强、平凡可爱的特质，这些都是人性在日常生活中最美好的微茫，而在危难时刻，便会转化成闪电一样的力量。诗人说：“在没有英雄的年代，我只想做一个人。”但其实，能把人做好了，就是最大的英雄，就有无穷的能量。

社会需要爱，时代呼唤爱。对善行、对爱心的感动，存在于每个人的心中。但很多人缺乏的不是感动，而是一种显示感动的勇气，一种传递感动的行动。传递感动，就是“正能量”的传递。爱心无价，不分大小，“正能量”也没有强弱之分。爱心是春风，可以温暖生活的每一寸空间;是火炬，可以照亮社会的每一个角落。爱心是担当，是奉献，也意味着收获。爱心照亮四周，同时也温暖自己，帮助别人也就是完美自己，升华自己，幸福自己。送人玫瑰手留香，那是一种心灵的沟通、相互的给予、共同的追求。

我们不盲目伟大，我们只做伟大的一个分子，我们的社会就会伟大，我们的民族就会伟大，我们的国家就会伟大。

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