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2023年防暑降温工作预案优质篇一
一、九夏天长暑热，三秋山后清凉。
二、赤日红尘，前日中条路。
三、一榻清风，故山邂逅欣相遇。
四、赫日炎威岂易摧，火云压屋正崔嵬。
五、细思残暑能多少，夜夜常占斗柄回。
六、蕲竹螚吟水底龙，玉人应在月明中。
七、何时为洗秋空热，散作霜天落叶风。
八、隐士何所营，茇之清荫下。
九、五弦天上鸣，击壤歌满野。
十、何以销烦暑，端居一院中。眼前无长物，窗下有清风。热散由心静，凉生为室空。
十一、赤日几时过，清风无处寻。
十二、炎蒸乃如许，那更惜分阴。
十三、大暑三秋近，林钟九夏移。
十四、桂轮开子夜，萤火照空时。
十五、大暑运金气，荆扬不知秋。林下有塌翼，水中无行舟。
十六、时暑不出门，亦无宾客至。
十七、朝景枕簟清，乘凉一觉睡。
十八、逢门久闭谢来车，畏暑尤便小阁虚。
十九、人情正苦暑，物怎已惊秋。
二十、倏忽温风至，因循小暑来。竹喧先觉雨，山暗已闻雷。
二十一、一碗分来百越春，玉溪小暑却宜人。
二十二、山中若无雨，日日望云霓。小暑复大暑，深溪成浅溪。泉枯连井底，地热亢蔬畦。
二十三、小暑不足畏，深居如退藏。
二十四、鸟语竹阴密，雨声荷叶香。
二十五、熏风愠解引新凉，小暑神清夏日长。断续蝉声传远树，呢喃燕语倚雕梁。
二十六、毕竟西湖六月中，风光不与四时同。接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。
二十七、江南仲夏天，时雨下如川。
二十八、景雨初过爽气清，玉波荡漾画桥平。
二十九、树阴满地日当午，梦觉流莺时一声。
三十、溪涨清风拂面，月落繁星满天。
2023年防暑降温工作预案优质篇二
为了保证本工程的顺利施工，确保在施工中出现紧急情况时，应急救援工作能迅速有效，最大限度地保障企业和职工生命、财产安全，特制定本预案。
一、本预案是针对施工中各种不同的紧急情况所制定的,保证各种应急资源处于良好的备战状态；而且可以指导应急行动按计划有序进行，防止因行动不力或现场救援工作的混乱而延误事故应急，从而降低人员伤亡和财产损失。施工中的紧急情况是指具有突发性，造成或可能造成较多人员伤亡、较大经济损失的各类建筑工伤事故。
二、成立施工紧急情况应急领导小组，负责应急救援工作的指挥、协调工作。领导小组总指挥由项目经理梅景隆负责落实，若总指挥外出，由现场技术负责人苏光华进行落实。实施救援工作的展开，具体人员安排详见应急预案组织机构。
三、当在工程及建筑施工中发生高温的各种紧急症状情况时，我公司接到紧急情况报告后，应立即启动本预案。在第一时间分别向项目部应急救援指挥中心、“120”救护中心求助，并向市安全生产监督局、总工会等相关部门通报情况。紧急情况发生后，还应不间断的向有关领导、部门反馈后续情况。
四、在施工中紧急情况发生后，项目部即视情况成立救援现场指挥部，由项目经理梅景隆担任事故现场总指挥，并成立应急领导小组。
1、防暑降温保障小组。夏季施工过程中，因建筑行业在作业时，露天作业环境较多；人员作业分布区域复杂、多变；劳动强度大等方面的影响，给建筑工程在夏季施工来了诸多不便。为保障劳动者的合法权益与生命、财产安全，为作业人员营造一个有保障、舒适的环境，在作业人员发生高温不良反应时，由组长谢云青立即组织该组成员，对事故人员进行转移与控制，防止周边施工作业现场事故人员的增加。使应急行动具有更强的针对性，提高行动的效率。以免造成巨大的事故损失。
2、信息联络小组。由组长
苏光华负责了解人员伤亡情况和经济损失及紧急情况影响范围，每天组织收集天气温度状况，然后采取必要的防范措施，并对已采取的措施和事态发展情况，及时向上级报告及有关部门的联络。
3、安全保障（警戒）小组。对撤离区和安置区内的治安工作，由安全员徐仁华担任组长并组织队员负责对险情发展状况进行监控，防止影响施工工期，并对各班组人员加强安全教育，以进一步提高安全意识且组织现场管理人员对施工现场进行安全检查，消除安全隐患，以预防恶性事故的发生以及一旦发生事故时如何将事故影响控制在最小范围。
4、现场医疗救护小组。当事故发生时，由组长
李忠元组织组员对伤员进行现场分类和急救处理，负责在第一时间对伤员实施有效救护；并及时向医院转送。救护人员的主要职责是：进入事故发生区抢救伤员；指导危害区内人员进行自救、互救活动；集中、清点、输送、收治伤员。根据具体情况，迅速制定应急处理方案并组织实施。
5、后勤保障小组。由组长倪正平负责组织调集抢险人员、物资设备，督促检查各项抢险救灾措施落实到位。
五、在施工中紧急情况发生后，救援现场指挥部根据具体情况，可就近从附近建筑工地调集救援队伍、人员、物资设备。同时专业救援队伍、物资设备从应急预备救援队伍中调集。
六、施救方法：
1、轻度患者
现场作业人员出现头昏、乏力、目炫现象时，作业人员应立即停止作业，防止出现二次事故，其他周边作业人员应将症状人员安排到阴凉、通风良好的区域休息，供应其凉水、湿毛巾等。并通知项目部医疗救护人员进行观察、诊治。
2、严重患者（昏倒、休克、身体严重缺水等）
当作业现场出现中暑人员时，作业周边人员应立即通知项目部，并及时将事故人员转移至阴凉通风区域，观察其症状，以便于医疗人员来临时掌握第一手医治资料。项目部应根据具体情况，由应急总指挥梅景隆决定是否启动防暑降温预。并立即组织救护人员亲临现场对事故人员进行救治。症状严重者，在项目部医疗设备无法救治的情况下，应第一时间转移到最近的医院进行观察、治疗。并上报公司。
七、善后处理工作：
1、由信息小组在施工现场设置温度计，并对每天的天气情况进行收集、处理，然后上报项目部防暑减温保障小组，依具体情况采取相应的安全防范措施。
2、当室外气温高于39℃时，项目部应对各班组进行施工降温专项安全交底，令其各班组停止现场施工作业。
3、后勤保障小组，应能随时保证作业人员现场的饮水、紧急药品。
汇通天下小区项目部现场人员作息时间：
上午：6:00～10:00（四个小时）
下午：15:00～19:00（四个小时）
注：遇赶工期或其它特殊情况需加班时，再做另行通知。
5、项目部成立“夏季施工防暑降温专项机构”
6、对项目部各班组进行安全教育，增强作业人员对各种情况的应紧处理能力。加强对夏季施工安全宣传工作，使每人都了解、掌握防暑减温的安全小常识，提高作业人员在实践中的应变能力与处理能力等。
八、应急恢复、重新进入
当应急恢复后，重新进入之前必须对危险区进行评价，并且应对事故进行分析，待危险区已确定安全时方可进入现场，继续操作。
九、应急演练
应急预案和应急计划确立后，经过有效的培训，项目部或公司每年夏季到来前进行大型救援演练一次。每次演练结束，及时作出总结，对存有一定差距的，在日后的工作中加以提高。
1、演练目的
1）、测试应急预案和实施程序的有效性及充分程度
2）、检测应急设备
3）、确保应急组织人员熟知他们的任务和职责
4）、测试应急人中的协调能力
5）、辨别和改正计划中的缺陷
6）、检测应急设备的充分性和有效性
2、应急预案演练情况
1、演练时人员均必须准时到位，并配带好各自的防护用品。
2、在救过程中应做到“自我保护，抢救他人”及积极有效的抢救。
3、必须严格遵守有关领导的指挥，做到“以假论真”，有效地实施抢救措施。
1、应急训练与演习的基本任务是：锻炼或提高队伍的突发事故情况下的快速抢险堵源及时营救伤员、正确指导和帮助群众防护或撤离，有效消除危害后果，开展现场急救和伤员转送等应急救援技能和应急反应综合素质，有效降低事故危害，减少事故损失。
应急预案组织机构
现场总指挥：梅景隆
信息联络小组：苏光华
安全保障（警戒）小组：徐仁华
现场医疗救护小组：李忠元
后勤保障小组：倪正平
2023年防暑降温工作预案优质篇三
针对现阶段夏季气温高、时间长的特点，重点做好安全生产和防暑降温工作，保证工程质量及工期目标，保障广大职工的安全和健康，防止各类事故的发生，确保夏季施工顺利进行。
一、成立夏季施工领导小组，由项目经理任组长，项目副经理经理、项目技术负责人担任副组长，对施工现场管理和职工生活管理做到责任到人，切实改善办公室、厕所、施工现场的环境卫生，定期喷洒杀虫剂，防止蚊、蝇孳生，杜绝常见病的流行。关心员工，特别是生产第一线和高温岗位职工的安全和健康，保证茶水和清凉饮料的供应，认真督促检查，做到责任到人，措施得力，确实保证职工健康。
二、做好用电管理，夏季是用电高峰期，定期对电气设备逐台进行全面检查、保养，禁止乱拉电线，加强用电知识教育。做好各种防雷装置接地阻测试工作，预防触电和雷击事故的发生。
三、加强对易燃、易爆等危险品的贮存、运输和使用的管理，在露天堆放的危险品采取遮阳降温措施。严禁烈日曝晒，避免发生泄露，杜绝一切自燃、火灾、爆炸事故。
紧急抢救或送医院急诊抢救。同时教育职工不得擅自到江河湖泊中洗澡、游泳，以免发生意外事故。
五、夏季在工程施工中注意以下几点：
1) 脚手架等专用的装置防暴风雨，定期进行安全防患检查，防止大风暴袭击造成事故。
2) 砌体要充分湿润，砌筑砂浆稠度稍加大，控制在9cm 左右。
3) 混凝土、水泥砂浆等成品加强养护，派专人包干分片管理，及时用草袋覆盖或浇水养护。
4) 对特殊材料采取遮阳或特殊管理，以防材料变质。
5) 室外高温工程安排在上午或下午4：00 后进行，尽量避开高温时间。
六、制定应急预案
1）、成立施工紧急情况应急领导小组，负责应急救援工作的指挥、协调工作。领导小组总指挥由项目经理负责落实，若总指挥外出，由项目副经理担任副总指挥给予落实，当副总指挥不在的情况下，由现场技术负责人进行落实。实施救援工作的展开，具体人员安排详见应急预案组织机构。
2）、当在工程及建筑施工中发生高温的各种紧急症状情况时，我项目部接到紧急情况报告后，应立即启动本预案。在第一时间分别向公司应急救援指挥中心、“120”救护中心求助，并向区、市安全生产监督局等相关部门通报情况。紧急情况发生后，还应不间断的向有关领导、部门反馈后续情况。
应急预案领导小组：
组长：贺辉志
副组长：雷涛
组员： 王昊、王宗国、陈启立、郭猛、王进德
作业人员营造一个有保障、舒适的环境，在作业人员发生高温不良反应时，由组长即组织该组成员对事故人员进行转移、与控制，防止周边施工作业现场事故人员的增加。使应急行动具有更强的针对性，提高行动的效率。以免造成巨大的事故损失。
2、信息联络小组。由组长负责了解人员伤亡情况和经济损失及紧急情况影响范围，每天组织收集天气温度状况，然后采取必要的防范措施，并对已采取的措施和事态发展情况，及时向上级报告及有关部门的联络。
3、安全保障（警戒）小组。对撤离区和安置区内的治安工作，由安全员担任组长并组织队员负责对险情发展状况进行监控，防止影响施工工期，并对各班组人员加强安全教育，以进一步提高安全意识且组织现场管理人员对施工现场进行安全检查，消除安全隐患，以预防恶性事故的发生以及一旦发生事故时如何将事故影响控制在最小范围。
4、现场医疗救护小组。当事故发生时，由组长组织组员对伤员进行现场分类和急救处理，负责在第一时间对伤员实施有效救护；并及时向医院转送。救护人员的主要职责是：进入事故发生区抢救伤员；指导危害区内人员进行自救、互救活动；集中、清点、输送、收治伤员。根据具体情况，迅速制定应急处理方案并组织实施。
5、后勤保障小组。由组长负责组织调集抢险人员、物资设备，督促检查各项抢险救灾措施落实到位。
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2023年防暑降温工作预案优质篇四
一、活动主题
围绕农民工的住宿条件、饮食卫生、高温劳动防护等内容，通过重点对农民工相对集中的建筑工地、高温作业生产车间和其它露天作业场所进行调查走访慰问，推动政府有关部门完善关于农民工生产生活条件的政策法规；加强监督检查力度，督促企业改善农民工作业、生活环境，积极开展形式多样的为农民工送清凉、送健康、送政策、送安全等活动，让农民工健康、卫生、安全度夏。
二、活动时间
20__年7月1日至7月30日。
三、活动内容
（一）开展走访调查活动，推动政府和督促用工单位改善农民工生产生活条件。
在暑期对农民工相对集中的生产作业场所进行一次普遍走访调查，了解和掌握农民工的住宿条件、饮食卫生状况和高温劳动防护措施。
对于检查过程中发现的问题，及时向政府有关部门反映，提出意见和建议，推动和协助政府采取有效措施，同时督促企业做好农民工的防暑降温等劳动保护工作，改善其住宿、饮食和生产作业条件。
积极推动政府制定和完善有关农民工生产生活条件的政策法规，对劳动工时、作业环境和生活设施等做出明确规定，避免出现因作业和生活环境危及农民工身心健康或生命安全的事故。
（二）开展针对农民工生产作业、生活环境的劳动监督检查活动。
积极配合有关部门，在暑期开展针对农民工的专项监督检查活动，重点对大型建筑工地、高温作业场所等进行检查，解决各企业、工地农民工的生产作业和生活环境的突出问题。
发现危及农民工职业安全和身心健康的情况，及时向企业行政通报，督促企业予以整改，拒不整改或整改不力的要及时向政府有关部门和上级工会报告，尽快解决问题。督促企业做好农民工的饮食卫生、防暑降温和防疫等工作，在作业场所按规定配备安全生产和职业防护设施，采取足够的防暑降温措施，特别是在高温天气作业，要合理调剂户外作业时间，延长午休时间，避免超时劳动，保障农民工的身体健康。
（三）开展形式多样的向农民工送清凉、送健康活动。
今年7月份安排一定的经费，用于购买防暑降温用品以及印制防暑降温知识宣传单，到农民工集中的企业和重点工地开展走访慰问，主要开展形式多样的向农民工送清凉、送健康活动，通过发放防暑降温用品、防暑降温知识宣传单等，把清凉和健康送到农民工手中。
四、要求
（一）加强向党委和政府汇报，争取有关部门的重视和支持。
（二）县总工会干部职工要通力协作，通过集中开展宣传、防暑降温专项检查、法规政策咨询和送防暑降温用品等活动，切实推动改善和提高农民工的生产生活条件，积极营造全社会共同关爱农民工的良好氛围。
（三）各基层工会结合实际开展夏季送清凉慰问活动，并于7月25日将《20__年夏季送清凉慰问活动统计表》报县总工会办公室。
2023年防暑降温工作预案优质篇五
兴茂·悠然南山一期高层为安徽兴茂置业有限公司投资兴建，xx市xx建设（集团）有限公司承建。本工程主体已施工完成，现进行室内、外抹灰及装饰装修工序，为明确防暑降温工作流程和管理，预防人员中暑和其他因高温而引发的意外发生，保证员工的健康和安全，确保本工程施工活动安全、顺利开展，及时做好安全事故发生的.隐患处置工作，最大限度地减少事故损失，根据《xxx》、《xxx》，特制本项目高温防暑施工方案。
《xxx》、《xxx》、《xxx》、《xxx》安徽省气象灾害预警信号及防御指南本企业相关管理程序。
本方案适用于兴茂·悠然南山一期高层项目。
按照工作地点wbgt指数和接触高温作业的时间将高温作业分为四级，级别越高表示热强度越大。
当工程进入高温季节，项目档案员负责收集检查气温变化情况，当气温最高达到32摄氏度时，及时告知项目专职安全员、项目经理，提醒项目经理启动防暑降温工作。
防暑降温工作计划由项目安全员负责提出实施意见，项目技术负责人、生产经理等应参与其中的修订，对防暑降温工作提出补充改进建议，工作计划经项目经理最终确认后实施。
当秋季后晴天室外气温连续监测低于32度，项目档案员可向气象台查询是否高温季节结束。并向项目专职安全员、项目经理反馈，提醒项目经理发布防暑降温结束指令。
2、气象信息的收集和发布
（1）收集：
项目档案员负责定时接收安徽省六安市气象真实信息数据，及跟踪气象台有关当天露天温度消息，并转呈项目负责人及安全负责人。
（2）发布：
项目档案员每天通过网络通讯群组及时向项目部成员及施工单位发布收集的气象消息。生产经理负责每周工程协调会同时布置施工内容同时布置防暑降温安排。
3、防暑降温措施的基本要求
（1）作息时间调整：合理调整施工现场作息时间，施工队员工上午上班时间改为6：00从生活区出发，下班时间为11：00，下午16：00开始上班，下班时间为18：00，这样可以避开高温露天作业，并保证员工有充足的午休时间。
a、露天作业点：室外工程及其它露天高空作业必须错开高温天气或采取防晒措施进行，防止因高温作业发生二次事故。
b、高空作业：当遇到不可避免的高空作业时，作业队负责人必须向项目部专职安全员提出申请，由项目部确定当天作业时间，旨在避开中午高温时刻施工。同时确保各项防晒措施、劳动保护措施到位后方可施工。单体作业人员一次作业时间不得超过1个小时，班组长为当天作业任务的责任人，每半小时检查一次作业人员状态，并报项目部备案。
c、接触高温作业点：如屋面瓦施工、外墙保温、外架拆除作业、栏杆安装、外窗安装，必须设置专人监护，同时施工负责人必须每小时进行一次高温作业点巡视，检查作业人员状态，及时安排人员休息。
d、各类操作棚内：各班组长为所属操作棚防暑的责任人，必须每小时进行巡视，检查作业人员状态，合理安排人员休息。
e、中午未回生活区员工：中午未回生活区人员安排在指定地点或临时休息点进行休息，禁止安排在露天曝晒。
（3）施工现场休息点设置及饮水安排：现场设两个休息点，一个在劳务办公室，另一个在项目部会议室，均配置饮水点。
（4）防暑降温药品发放：
1、防暑降温措施的落实情况；
2、高温作业人员的精神状况；
3、施工单位中暑应急准备情况。检查期间发现的不符合情况，必须及时纠正，在未得到整改情况下禁止施工。
4、应急和培训
（1）应急措施：
设立应急信息牌、应急报警流程等，（工地医疗急救电话：xxx；项目部电话：xxx）
（2）培训和教育：
各施工班组在每天早班会期间应落实针对各高温作业点作业内容开展防暑降温措施交底，确保施工人员掌握高温作业点防中暑知识。项目部高温季节应至少组织一次防暑降温专项培训活动，确保施工单位掌握防暑降温要求及中暑急救知识。
5、午间加班申报：
中午11：00至16：00期间若需要在施工现场加班，必须提前申请，经项目专职安全员审批后上报项目经理同意后方可实施。
6、其他：
如发生中暑事件，按工程《应急手册》进行应急。
2023年防暑降温工作预案优质篇六
1. 热热的天开心的你,特别的日子要注意身体;清清的风不平凡的你,不要让无情的太阳晒着你;潇洒的阳光柔情的你,在这炎热的天气里要照顾好自己!
2. 热天人们出汗较多，体内的水分氯化钠和水溶性维生素(主要是维生素b和维生素c)也会随着汗流失不少，引起水盐代谢失调;要注意补养啊。
3. 人丹有清热解暑避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛头晕恶心腹痛等症。中暑急性胃肠炎咳嗽痰多者服用为宜。
4. 日子过的好快，夏季已经到来。天热着急上火，多吃蔬菜水果。早晨不能贪睡，夜晚辈子要盖。烦恼统统滚开，天天笑口常开。短信传递关怀，友谊实实在在!
5. 如果春天走了，我会在夏天等你;如果月亮走了，我会在黎明等你;如果太阳走了，我会在夜晚等你;如果你不理我，我会一直打电话骚扰你!
6. 如今已是炎热夏季，防暑降温照顾自己，工作之余勿忘休息，多吃果蔬增添美丽，问候短信传递情谊，祝你工作顺利，爱情甜蜜!愿你有个清凉的夏日。
7. 山，峰峦雄伟;水，碧水微澜;天，碧空如洗;地，广阔无垠;海，浩瀚无边;阳，赤日炎炎;人，熙熙攘攘;你，快乐追随;我，衷心祝愿：夏日愉快!
8. 删除昨天烦恼，选择今天快乐;设置明天幸福，储存永远开心。取消世间偏见，粘贴美好心情，复制醉人风景，祝你畅快游整个夏天-----永远快乐!
10. 生命辉煌，健康宝贵;天气炎热，勿太劳累;革命工作，哪算到位;劳逸结合，问心无愧;此条信息，聊表安慰;用心良苦，万望领会。记得好好休息哟!
11. 生命在于运动，精神在于传承，梦想在于奋斗，豪情在于拼搏，力量在于凝聚，祝福在于传递，问候送你，关心接力，夏至热天气，愿你保重身体，万事顺意!
15. 思念的酸梅，问候的泉水，酸梅汤盛来清凉沉醉，飘香深处尽是友情无悔，驱走炎热迎来友情的花蕾，绽放夏至的祝福别样的美，祝夏天快乐。
17. 送你一阵清凉的爽风，让它带走你的汗水;送你一杯冰凉的饮料，让它带走你的烦躁;送你一句贴心的问候：夏季炎热，注意防暑!
18. 太阳当空照，蒸发的是烦恼;夏雨当头浇，淋湿的是困扰;朋友的短信，送来的是关心。夏季炎热，千万注意防暑降温。
19. 提醒大家再热也要好心情
20. 天气变化莫测，气候时冷时热，早上增添衣服，正午注意防晒，工作不忘休息，别把身体累坏，多吃蔬菜水果，保持心情愉快，健康快乐夏天!
2023年防暑降温工作预案优质篇七
夏季高温，炎热，使身体水分容易流失，时常造成不适，中暑甚至是猝死的情况。想要顺利的度过夏天，那么防暑降温常识不得不知。下面是爱汇小编带来的夏季防暑降温常识，欢迎大家阅读。
1. 慢慢地适应气温的转变：从事户外活动的时候要放慢速度，不要逞能。
2. 多洗澡：帮汗水离开人体。
3. 喝水：喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝;要喝温开水，不要喝冰水;要定时饮水，不要等口渴时再喝;要喝烧开过的水，不要喝生水;要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水;还可以多喝加淡盐的温开水。
4. 多吃苦味菜：有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。
5. 穿浅色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最为透气。
6. 喝一些稀释的电解质饮料：要远离酒精、咖啡因和香烟。
7. 多吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。
8. 多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒;丝瓜解暑祛风、化痰凉血;苦瓜祛暑清心;黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇;南瓜补中益气，消炎止痛。
9. 喝水：喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝;要喝温开水，不要喝冰水;要定时饮水，不要等口渴时再喝;要喝烧开过的水，不要喝生水;要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水;还可以多喝加淡盐的温开水。
10. 留意体重变化：中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱，所以如果出现体重在数天内直线下降的情况，应加以留意。
11. 外出不要打赤膊：以免吸收更多的辐射热，通风的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。
12. 保证充足睡眠：合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。
13. 外出戴帽子：夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度，特别是秃头或发量不多的人。
14. 及时散热：当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。
一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。
二、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐(糖)水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，如不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。
三、太阳短波辐射最强烈的时间是10时—15时左右，应尽量避开这段时间外出，非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好。
四、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。致醒来后周身不舒服而更加困倦。
五、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长出汗多，消耗大，应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类类等营养食品，以满足人体的代谢需要。
六、午睡时间不宜长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
七、忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
八、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，既使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。
九、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的`某些金属沾上汗水，佩戴时，所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。
1.外出戴帽子
夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度，特别是秃头或发量不多的人。
2.保证充足睡眠
合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。
3.空调温度要适宜
空调室内外温差不宜太大，应该控制好空调的温度，使用空调室内外温差不超过5度为宜，空调室内温度也不宜到24度以下，以免再出去执勤时适应不了。
4.多吃各种瓜类
冬瓜利尿消炎、清热解毒;丝瓜解暑祛风、化痰凉血;苦瓜祛暑清心;黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇;南瓜补中益气，消炎止痛。
5.多吃苦味菜
有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。
6.喝水不宜过量
多喝水是防暑的好措施，可过量饮水也会引起中毒。尤其在炎热的夏季，人们大量出汗之后，体内的钠盐等电解质也随之丢失，如果此时大量饮用白开水而未补足盐分就会出现肌肉抽搐或肌肉痉挛性疼痛。
2023年防暑降温工作预案优质篇八
功效：解暑清热、养阴醒胃
做法：鲜荷叶100克洗净加水适量煎煮后，加蜂蜜100克，稍沸即成。
2、冬瓜荷叶
功效：清热化痰、除烦止渴、利尿
做法：冬瓜500克洗净，连皮切块，荷叶切碎，加水煮汤。汤成去荷叶加盐调味即可。
3、绿豆百合
功效：清凉解渴，降火明目
做法：绿豆浸数小时，洗净再加水煮，再加百合制，冷却后即可食用。
小暑之预防之锻炼强体质
千万不要因为天气热就让宝宝整天呆在空调房里，在清晨和傍晚比较凉快的时候要让他们多多到户外锻炼身体，呼吸呼吸新鲜的空气。另外，空调房每天都要进行换气，不然，宝宝大人都很容易得呼吸道疾病哦。
夏季家长往往会给宝宝洗澡达到降温的目的。但是该如何正确洗澡呢?每天可以为宝宝洗两次温水浴。水温大概比宝宝的体温低2~3°c即可。
专家提醒，盛夏时节别给体弱多病的宝宝断奶。如确实需要断奶的话，一定要加强营养，喂养得当。由于持续高热必然伴有水和电解质的流失及大量营养物质的消耗，在饮食方面要富有营养并易消化。让宝宝多喝凉开水，多吃新鲜水果和蔬菜。
小暑之预防小儿热病的药膳推荐
芦根山药莲子粥
配料：莲子15克，山药30克，太子参10克，芦根20克，粳米50克，白糖适量。
制法：先将太子参、芦根淘洗干净后，加入1升水先煎20分钟，弃渣过滤后，放入洗净的莲子、山药、粳米。用文火慢慢煮成稀粥，再加入适量的白糖调至稀粥刚有甜味即可(注意不可过甜)。
功效：益气养阴，健脾宣肺。适用于小儿暑热症见发热、烦燥、口渴、不思饮食等。
石膏竹叶绿豆粥
配料：石膏30~50克，鲜竹叶30克，芦根30克，绿豆30克，粳米50克，白糖适量。
制法：先将鲜竹叶、芦根洗净后与石膏共煎30分钟，去渣过滤取汁，再与绿豆、粳米共煮成稀粥，调入适量白糖即可。
功效：暑泄热，益气生津。适用于暑热入阳明气分，症见发热、心烦、头痛、面红气粗，口渴多汗，苔黄，脉洪数等。
薏苡仁、香扁豆粥
配料：山药20克，薏苡仁30克，藿香10克，白扁豆30克，粳米50克。
制法：先将薏苡仁、山药、粳米淘洗干净，加适量清水，用文火慢煮成稀粥，再将藿香、白扁豆(捣碎)单煎10分钟，过滤、去渣取汁，调入稀粥共煮3~5分钟即成。
功效：清暑利湿，适用于小儿暑热症，暑湿困阻中焦，症见发热烦渴，汗出溺短赤，身重如裹、胃脘痞满、脉濡数等。
此外，患儿的饮食宜清淡，少吃或不吃油腻、香辣、生冷等刺激性食物。多吃富含高蛋白、高维生素而又易于消化的流质、半流质食物，适时添加必要的蔬菜和水果，有利于病儿的恢复。
2023年防暑降温工作预案优质篇九
炎炎夏日，温度居高不下，很多人都躲在了空调下而不愿出门。尽管如此，还有很多人不幸中暑了，那么在这高温的夏季，应该怎样防暑降温呢?防暑降温有哪些方法呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。
中暑的发病原因
1.环境因素
为必备因素，包括高温、高湿度、通风不良，导致人体获热增多而散热障碍。
2.热适应障碍
慢性疾病、肥胖、营养不良、年老体弱、孕产妇、衣着过多、过度疲劳、缺少体育锻炼、睡眠不足、饮酒、脱水等均可干扰机体热适应。
3.机体产热增多
从事重体力劳动。代谢亢进如感染、发热、甲状腺功能亢进等。
4.机体散热障碍
主要见于汗腺功能障碍，如先天性汗腺缺乏、汗腺损伤、皮肤广泛受损(大面积烧伤、硬皮病等)、过敏性疾病以及抗胆碱能药物如阿托品等;在湿度较高和通风不良的环境，亦容易发生散热障碍;心血管疾病患者凼心血管调节反应迟钝可影响散热机制。
2023年防暑降温工作预案优质篇十
为了保证本工程的顺利施工，确保在施工中出现紧急情况时，应急救援工作能迅速有效，最大限度地保障企业和职工生命、财产安全，根据《中共xx市委厦门市人民政府关于印发〈xxx市处置经济社会紧急情况工作预案〉的通知》[x委发（20xx）17号]精神，特制定本预案。
一、本预案是针对施工中各种不同的紧急情况所制定的,保证各种应急资源处于良好的备战状态；而且可以指导应急行动按计划有序进行，防止因行动不力或现场救援工作的混乱而延误事故应急，从而降低人员伤亡和财产损失。施工中的紧急情况是指具有突发性，造成或可能造成较多人员伤亡、较大经济损失的各类建筑工伤事故。
二、成立施工紧急情况应急领导小组，负责应急救援工作的指挥、协调工作。领导小组总指挥由项目经理负责落实，若总指挥外出，由项目执行经理担任副总指挥给予落实，当副总指挥不在的情况下，由现场技术负责人进行落实。实施救援工作的展开，具体人员安排详见应急预案组织机构。
三、当在工程及建筑施工中发生高温的各种紧急症状情况时，我司接到紧急情况报告后，应立即启动本预案。在第一时间分别向项目部应急救援指挥中心、“120”救护中心求助，并向市安全生产监督局、总工会等相关部门通报情况。紧急情况发生后，还应不间断的向有关领导、部门反馈后续情况。
1、防暑降温保障小组。夏季施工过程中，因建筑行业在作业时，露天作业环境较多；人员作业分布区域复杂、多变；劳动强度大等方面的影响，给建筑工程在夏季施工来了诸多不便。为保障劳动者的合法权益与生命、财产安全，为作业人员营造一个有保障、舒适的环境，在作业人员发生高温不良反应时，由组长立即组织该组成员，对事故人员进行转移、与控制，防止周边施工作业现场事故人员的增加。使应急行动具有更强的针对性，提高行动的效率。以免造成巨大的事故损失。
2、信息联络小组。由组长负责了解人员伤亡情况和经济损失及紧急情况影响范围，每天组织收集天气温度状况，然后采取必要的防范措施，并对已采取的措施和事态发展情况，及时向上级报告及有关部门的联络。
3、安全保障（警戒）小组。对撤离区和安置区内的治安工作，由安全员担任组长并组织队员负责对险情发展状况进行监控，防止影响施工工期，并对各班组人员加强安全教育，以进一步提高安全意识且组织现场管理人员对施工现场进行安全检查，消除安全隐患，以预防恶性事故的发生以及一旦发生事故时如何将事故影响控制在最小范围。
4、现场医疗救护小组。当事故发生时，由组长组织组员对伤员进行现场分类和急救处理，负责在第一时间对伤员实施有效救护；并及时向医院转送。救护人员的主要职责是：进入事故发生区抢救伤员；指导危害区内人员进行自救、互救活动；集中、清点、输送、收治伤员。根据具体情况，迅速制定应急处理方案并组织实施。
5、后勤保障小组。由组长负责组织调集抢险人员、物资设备，督促检查各项抢险救灾措施落实到位。
五、在施工中紧急情况发生后，救援现场指挥部根据具体情况，可就近从附近建筑工地调集救援队伍、人员、物资设备。同时专业救援队伍、物资设备从应急预备救援队伍中调集。
1、人员、物资准备：
项目部物资的购置由材料员负责，主要药品及医疗救护器具如下：
1、药品：感冒药、发烧药、腹泻药、消炎药等治疗药品及仁丹、十滴水、正气水、菊花茶、降火凉茶、绿色保健食品等。
2、救护器具：单架、救护汽车、小型氧气瓶、听筒、病床、毛巾、药用药箱、冷冻柜（冰块）等。
3、项目部内部设置医疗室、配置经专业培训、考核合格，持证上岗的专职医疗救护人员。
七、施救方法：
1、轻度患者现场作业人员出现头昏、乏力、目炫现象时，作业人员应立即停止作业，防止出现二次事故，其他周边作业人员应将症状人员安排到阴凉、通风良好的区域休息，供应其凉水、湿毛巾等。并通知项目部医疗救护人员进行观察、诊治。
2、严重患者（昏倒、休克、身体严重缺水等）当作业现场出现中暑人员时，作业周边人员应立即通知项目部，并及时将事故人员转移至阴凉通风区域，观察其症状，以便于医疗人员来临时掌握第一手医治资料。项目部应根据具体情况，由应急总指挥决定是否启动防暑降温预。并立即组织救护人员亲临现场对事故人员进行救治。症状严重者，在项目部医疗设备无法救治的情况下，应第一时间转移到最近的医院进行观察、治疗。并上报公司。
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