总结是把一定阶段内的有关情况分析研究，做出有指导性的经验方法以及结论的书面材料，它可以使我们更有效率，不妨坐下来好好写写总结吧。那么，我们该怎么写总结呢？下面是小编带来的优秀总结范文，希望大家能够喜欢!
最新游泳教练个人工作总结(8篇)篇一
(2)两腿先慢慢交替上下打水，打水幅度约sa厘米，然后逐渐加快速度，并逐渐放松膝关节。
(2)低头，使头与躯干成一条直线，眼睛看池底;
(3)两腿上下交替打水，每打水6次，抬头吸气1次，吸气时躯干仍然保持俯卧姿势，腿不要因吸气而停止打水。
(2)双手扶打水板的后部，手臂前伸，俯卧在水中;
(2)低头，头部与躯千成一条直线，眼睛看池底;
(3)两腿交替上下打水，每打6次腿抬头吸气1次。
(1)两臂和肩前伸，身体放松，平直俯卧于水面上;
(2)两腿交替打水，每打6次腿抬头吸气1次，吸气时打腿不能停止。
(3)保持这种姿势再打水6次，然后转回俯卧姿势，重复练习。
(2)转动完成后，对侧肩应尽可能露出水面，身体呈侧卧姿势;
(3)吸气后身体转回俯卧姿势，然后重复练习。
徒手身体转动打水与扶板身体转动打水类似，只是不用打水板，失去了打水板的支撑功能，所以身体不容易平衡，难度较大。
侧卧扶板打水练习可用来掌握自由泳所需要的侧向打水技术，动作方法是:
(1)单手扶打水板，手指扣住板的前沿，另一手臂放在体侧;
(2)身体侧卧在水中，扶板的手臂位于水下，另一臂和肩露出水面;
(3)两腿快速交替打水，体会前后两个方向的打水效果，想象像鱼那样摆尾游进，动作熟练后可以不用打水板，徒手做练习。
(1)两臂前伸呈流线型，身体俯卧低头，头部与身体成直线;
(3)露出水面时，躯干要保持一定的紧张，以防躯干和腿下沉，腿要打水加速用力，保持稳定的身体姿势。
(1)俯卧在水面上，手臂前伸，头保持在水面上，眼睛看前方;
(2)两腿用力打水，腰背保持一定的紧张度，用力打出水花。
最新游泳教练个人工作总结(8篇)篇二
在这个炎热的暑假里，妈妈把我报了一个游泳班，一是为了消暑，二则是让我提高一下水性。
刚到那儿时，老师教我们憋气，“哈哈，这憋气也太简单了吧。”我想。我蹬蹬腿，然后把脚一弯“扑通”一声把头埋在水里。十几秒后，我探出头来，像小鸭子似的甩着头上的水，这小小憋气对我来说简直轻而易举。
在看看别人，有的蹬腿，有的呛水，老师只好不停的纠正，一节课后，全班算是会憋气了。接下来，我们开始学起漂浮来。老师示范动作给我们看。只见老师全身笔直的漂在水面上，向前伸的笔直的双手紧紧的夹着耳朵。整个头埋在水里。我试试了，可人还没浮起来，身体就来了一个360°后空翻，接着整个人就像被水拉过来似的迅速下沉，我憋气已经憋不住了，脚又踩不到水底，好在老师一把抓住我，把我拉上来。
我大口大口地喘着气，老师对我说：“吓坏了吧，下次可不能这样。”我点点头，老师用手托着我的肚皮和脚，帮助我漂了起来，这样练了几次后，老师便让我自己扶着杆练。没有老师的`帮助，我练习起来就不那么容易了，前几次失误连连，就连我旁边的一个比我小许多岁的女孩都会了，可我就是不行。但“失败乃成功之母”又几次后，我终于成功了，可以在水面上漂来漂去了。
于是我就跟着老师的口令做起来，游了半程后，我憋不住气了，站了起来。休息一会老师又一次拉着我的手，蹬蛙泳腿。可这次不一样，老师放开了双手，把我向前猛的一拉。没有老师帮助下，我竟然成功了。老师把我拉到岸边，给我一个游泳板：“自己拿板练习。”接着老师又教我们换气，老师告诉我们换气，就是在水下用嘴吐气，也就是呼气，到水上再吸气。我试了一下，觉得也不是很难，可难点就在后面。老师让我们拿板游，蹬两次腿换一次气。
这一步可真是看上去简单做起来难，每一次我蹬两次腿要抬头换气时总是一抬头脚就站在了水底。我一连试了好多次，可是都没有成功。我只好去问老师。老师听了笑说：“你们还不会手上动作，所以不能容易的换气，这儿有个技巧，就是你们在换时把手里的板子往水下压，这样就会容易许多。”我半信半疑的又拿上了板，向前游了过去。蹬完两次腿后，我紧记老师的话，把板子用力往下压，然后迅速的抬起头吸了一口气……这一次我成功了：“现在可以换气游泳了。”我高兴地手舞足蹈。
蛙游腿会蹬之后，老师又教起蛙泳的手上动作，我们站在水里，跟着老师一起来。手向前伸直，然后往外划，最后从胸前重新伸出去。“做五十次。”老师讲道。我最先做完五十次，喊了喊老师，老师先看了我做的动作，便让我加上换气，手划开的时候张嘴吸气，收拢时吐气。练了片刻后，老师终于让我游了。
我心里只一边默念着游泳要领，一遍准备试游。我漂浮在水上，蹬了两次蛙泳腿，准备划手吸气，我向外划了一下手，整个头就浮出了水面，我又以迅雷不及掩耳的速度，吸了一大口气，重新把头埋入水中，吐气，吸气，吐气……我就这样游到了对岸。我又游了好几个来回来，让自己的蛙游更加熟练。
“哈哈”。我太高兴了，功夫不负有心人啊！经过好几天的学习，我终于会蛙游了，现在我可以像青蛙一样，自由自在地游蛙游啦。
最新游泳教练个人工作总结(8篇)篇三
1、值班人员应准时到位，做到不迟到、不早退、坚守岗位。保持高度警惕，发现形迹可疑的人，必须查询清楚，并将情况记录在案，以便备查。
2、值班人员到岗后，必须先巡查一遍，发现问题，及时处理，并做好记录。
3、值班人员不得无故缺席，如遇特殊情况不能到位者，必须先找好代班人员，经馆长同意后，方可代班。
四、节假日必须服从场部统一安排值班任务(无条件服从)。
5、如擅离职守，发生事故或案件，要进行追究。严重失职者，要加重处罚或追究刑事职任。
更衣室工作人员岗位责任
1、遵守游泳馆各项规章制度，坚守原则，按章办事。
2、严守劳动纪律，提早十五分钟上班，做好相关工作。
3、工作时不会客、不串岗、不擅离职守，全心全意为来馆游客者服务，礼貌待人。
4、爱护和管理好更衣室内的各种设施，提高警惕，防止发生丢失物品现象和撬锁等，拾到物品要及时交到有关部门。
5、更衣室服务工作人员不随意对游泳者进行贵重物品的寄存。
保洁管理制度
1.确定项目主任(组长负责人)，根据选拔的现场工人(保洁人员)进行与现场相关的操作技能和工作要求的培训，并根据培训结果进行选拔。
2、将保洁任务分解细化、按需要划分若干个岗位，根据岗位任务的工作量与目标要求合理配置岗位人员。
3、按保洁标准和工作要求对场地保洁进行定期、不定期的检查和监督，及时指出和纠正场地保洁中的问题。对检查情况要有记录、有处理、有通报，使场地保洁计划稳步运行。
4、提出场地保洁过程中疑难问题的解决方案，制定场地保洁中的突发事件的预案。
救生员工作守则
3、在游泳开场前，充分准备好后上岗，清场后或交接岗后离岗：
4、值岗时，不接电话，不会亲友，集中精力，不擅自离岗。严禁携带任何与值岗无关的物品。
5、见“溺”勇为。不怕脏、不怕累、不推御、不拖延、不随意终止抢救。
最新游泳教练个人工作总结(8篇)篇四
1、游泳池开放时间由会所管理，非开放时间禁止进入泳池。
2、加强安全教育，增强安全意识。确立“安全第一”的`思想，向每个游泳健身者宣传游泳安全卫生常识。
3、如会所发现患有肝炎、心脏病、皮肤病、性病、严重沙眼、急性结膜炎、中耳炎、肠道传染病等病患者，会所有权禁止此会员的游泳活动。
4、设置安全标志和救生器材。
进入游泳池要遵守以下规定：
1）听从教练和救生员的指挥。
2）安全第一，严禁跳水和在池中、岸边追逐打闹。
3）初学者在无管理人员的看护下禁止下水。
4）泳前认真做好准备活动，禁止在池中做可能产生伤害事故的动作。
5）爱护游泳池的一切设施。
最新游泳教练个人工作总结(8篇)篇五
在这个学期里，我成为游泳协会的会长，在我的内心深处，我深深的感激老会长给我的这个成长的机会，让我认识了许多也许我一辈子都不会认识的朋友，在这个协会里，我倾注了我许多的心血，只为一个承诺，一个我在成为会长哪一天给自己立下的誓言，一定要把这个协会办的有声有色。
对与我来说，招新是一个很搞笑的事情，因为最开始的开始，招新工作只有我和周文静两个人去完成这件事情，只有我们两个人将帐篷，将桌子凑齐，将宣传单设计好，将展板弄得beautiful，在招新工作处一呆就是几个小时，但是我们做到了，面对这样的困难，我们招兵买马，不断吸收会员，通过鼓励宣传的方式，协会第一天的会员，都愿意主动帮助我们完成这几天的工作，他们后来有成为我们协会干事部长的牛巧歌等同学，在我们新的团队领导下，招新的工作不仅得到了圆满的完成，而且还让我看到了这些大一新生的能力所在。让我对于他们的认识又更深了一层，对于以后的工作开展无疑留下了最好的开始。
这次招新我们的问题依然存在，例如没有具体安排好值班的时间等。这些都是我个人工作经验不足的问题，现在回头看这些问题，不经为当初的我而自豪，因为我完成了一个我以前做不到的事情，我认识了许多许多新的朋友，这些都是我最为开心的事情。
在招新结束后，我们便在最快的时间里举行属于我们协会的第一次活动，时间是10月27日。经过我们的组织部策划，以及宣传部的宣传，参加第一次活动的人数达到了协会总人数的三分之二，这无疑是我愿意看到的事情。在这次活动中，我们协会的成员里，游泳技术好的凸显出来，无疑是最好的技术部成员。在这次活动中，满足了大家对于水的渴望，虽然没有教练的参与，但是我们依旧开心。因为我们新的会员在这次活动中对于大家有了一个最为基本的了解。
正如我所想看到的那样，在这个协会里，通过我们举行的活动，我们在不断的熟悉一些新的朋友，我们在不断的增加自己对于游泳这项爱好的了解。协会的氛围不断的浓厚，大家的关系友好，大家都是一家人，每次举行活动，虽然有一些人因为总总原因参加不了，但是我很开心的是，每次举行活动，我们协会的干事都是倾尽自己心血完成自己的工作，这些都是一群可爱的人。
在协会的总结上，也有一些问题存在，例如协会的活动审批表不能按时的上交，这些都是我们存在的问题。在下一学期我们会好好的解决这个问题，将这个协会更加完善。
最新游泳教练个人工作总结(8篇)篇六
在我升上高中之前，一直以为要到大学，才能体会到社团对于学生的`意义与重要性所以在高一的时候，就也没有考虑太多，随便选个好混的社团。
昂首跨步，已经高二了，学校开放可以重新选择社团，我老实说，要开放更改时，一开端并没有主见去选择哪一个社团，毕竟已经在旧有的社团倦怠了，想要换换口味，却又非常盲从，糊里糊涂得就被写上游泳社的报名单上，尽管意愿不是说很高，但是再我心灵深处，我是对游泳非常有兴趣的，也是我在高一很注意的社团，不过对于这个环境而言，我不避讳的说，游泳社是只能活在炎炎夏日的冷门社团，简直遭透了。
即使添加了，就要做好，有种莫名的使命感，我认为我有责任把社团摆脱冷门的恶名。尽管我只是小小的社员，我只扮演属于我的角色，只不过一个没有职位的小角色，发言是不会被重视的；我很幸运争取到了一个，新设立的干部，既然当上了干部，就要对社团的负责，所谓「尽人事听天命」每次社团开会，我总是提出一连串的问题和自己的想法，解决社团面临的难题，我想做好我自己的角色，不管别人怎么看待。我只是想尽心尽力的做好我的下一步。
身为活动长，每次上社课，我都非常认真听去教练所教导的每一个步骤、每一个技巧，我想既然是游泳社，就要打游泳的底子扎好，避免别人的闲话；我很认真的去做每一个动作，抑或者每一项活动，我付出我能尽的力量，来帮助社长、副社长一起带领游泳社。
在社课与课业之余，我们办了许多活动，譬如：迎新送旧的烤肉会、跨年火锅聚餐、校内游泳比赛、以及参加县长杯的游泳比赛，相较于别的社团我们是很认真在做的了！至此，我吸收了不少经验。在我人生的路上，有这个机会磨练我领导技巧。
现在，已经要卸任、交接了，我很感谢我们的教练，在每一次的社课很认真很和善的指导我们，还有要感谢很提拔我的社长，每次讨论他都很重视我的发言，也很相信我的能力，很多重要的是都是让我去去处理，我觉得相当的成气候感还有其他干部大家辛苦了。我对游泳社的态度已经颠覆了，不在只是冷门的社团，希望在读这篇心得的你有助要到我们的努力，因为我们这届的努力已经是众所皆知的认真社团我很期待下一届的学弟学妹们能够把游泳社代得更好，转变为热门社团，能在社团评鉴上相较于我们，得到更高的成就。
曾经我觉得游泳社是只要会游泳的人带领就够了，但是我领悟到身为游泳社的一员不管会不会游泳，只要喜欢游泳，每一个人都可以为社团贡献心力，就只需要喜欢游泳这件事。
最新游泳教练个人工作总结(8篇)篇七
我从小就喜欢水，喜欢像鱼儿一样在水里自由自在的游来游去，但我生长在北方，所以很少接触水。
今年暑假，我想学游泳，于是，爸爸就带我去学游泳。到了游泳池，泳池里的人可真不少啊！小朋友们在水中高兴的戏水，叔叔、阿姨们快乐的游来游去。我迫不及待的换好泳衣准备下水。 我脚尖刚接触到水，就觉得水太凉了，脚不由自主的收了回去。爸爸说：“不急，先在岸上做热身运动，等身体热了，再下水。”于是，在爸爸的带领下，我小心翼翼的下了水。爸爸对我说：“学游泳一定要有恒心和信心。”说完，“扑通”一声，潜入水里不见了，不一会从对面冒了出来，朝我游来，一边游，一边变换游泳姿势。我高兴地说：“爸爸，快来教我，我也要像你一样游泳。”爸爸先教我闭气和潜水。在水面上，我吸了一口气，把头潜入水里，一开始，水就进了鼻孔，鼻子酸酸的，我有点害怕，马上抬出水面。爸爸说：“怕水能学会游泳吗！”我鼓起勇，憋气潜入水里。就这样多次练习我终于领会了闭气的方法。第二次，爸爸给我了一个浮板，让我双手抓住浮板教我脚应该怎么做，爸爸说：“第一，脚并起来；第二，小腿分开；第三，用力往后蹬；第四，并起来。”爸爸喊着：一，二，三，四。我跟着爸爸的`节拍练了又练，终于，在爸爸的帮助下，我学会了游泳时脚上的动作。第三次，爸爸说：“教你一个最简单的游泳方法，自由泳中的狗刨式游泳”。爸爸让我头露在水面上，用双手一起刨水，脚一并一分，一蹬一并。我刚一刨水就沉了下去，喝了一口水，呛得我直流眼泪。第二次，又沉了下去，我站了起来，有些丧气。“游泳怎么这么难学，我不想学了。”我心里说：爸爸看出了我的心思，笑着说：“你要注意手和脚配合，手刨脚蹬，坚持练习，你一定能学会”。
在爸爸教导下，我一下子可以游五六米远了。经过一个暑假里的坚持练习，我终于学会了游泳。通过这件事，让我明白了一个道理，无论做什么事情，困难和挫折肯定会有的，只要坚持做下去，一定会成功的。坚持就是胜利。
最新游泳教练个人工作总结(8篇)篇八
划水和呼吸技术包括划水技术、两臂配合和划水与呼吸配合等。
划水技术包括水下划水和空中移臂等。
1.水下划水
水下划水的动作方法(见下图)是:
(7)向内划水时掌心向内上方，向上划水时掌心向后上方;
(9)划水速度在各个阶段也不尽相同，要逐渐加快，世界优秀运动员向下划水的速度约为2米/秒，向内划水的速度约为3---4米/秒，而向上划水的速度可达到5---6米/秒。
2.空中移臂
空中移臂的动作方法是:
(2)空中移臂最佳状态是高肘屈臂，可以想象肘关节上系了一根绳子，绳子向上拉，肘关节被提起。
从侧面看，自由泳的划水动作似乎像船桨一样，只是在一个平面内向后划动。其实不然，手臂在向后划的同时，还经历了向外、向下、向内和向上的三维运动，手的划水路线类似"s”形状。
根据两手的位置关系，两臂配合有三种基本形式，即前交叉、中交叉和后交叉。前交叉阴力小，容易掌握，但推进力不均匀;后交叉阴力大，破坏身体平衡，不提倡;中交叉介于二者之间。
划水与呼吸配合的动作方法是:
(2)此时嘴自然露出水面吸气，随着空中移臂，身体和头向左转动，头回到水中。
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