演讲中的抑扬顿挫，相当于音乐中的节奏，音乐需要节拍，演讲也需要节拍，你应该让你的演讲充满节奏感，节奏就是你口头表达进度的度量。我们如何才能写得一篇优质的演讲稿呢？以下我给大家整理了一些优质的演讲稿模板范文，希望对大家能够有所帮助。
拒绝躺平的演讲稿篇一
“躺平”不可取，“躺赢”不可能。邮储银行甘肃省兰州市分行近年来的发展成绩就是一个最有说服力的实例。
近年来，兰州市分行面对省会经济发展受阻、同业市场竞争激烈等不利影响，及时调整、自我革新，践行“请进来走出去，开门办银行”和“先做客户，再做业务”的发展理念，大力发扬“众人拾柴火焰高”和“爱拼才会赢”的奋斗精神，积极争做“最受欢迎的人”。坚持以高质量党建为引领，以“三个视角”找差距、“三大规律”促改革，干部职工沉下身子、实干进取，一步步打基础、补短板、提能力、抓发展，省会分行引领作用进一步增强，首位度、贡献度进一步提升。20xx年，兰州市分行各项主要经营指标排名甘肃省分行第一，经营发展取得历史最好成绩。
成绩的取得，是勇于向“躺平”说不，团结一心、担当实干、奋发努力的结果。
形势所迫，不敢“躺平”。从国际形势看，世界百年未有之大变局加速演变，疫情对全球经济影响深远，单边主义、保护主义、霸权主义对世界和平与发展构成威胁。但毫无疑问，和平与发展仍是时代主题，我国仍处于重要战略机遇期，为加快实现中华民族伟大复兴的中国梦，我们不敢“躺平”。
发展紧逼，不能“躺平”。从企业发展看，面对“人民邮政为人民”的初心以及推动中国邮政高质量转型发展的责任，我们不能“躺平”;邮储银行正立足新发展阶段，致力于建设客户信赖、特色鲜明、稳健安全、创新驱动、价值卓越的一流大型零售银行，处于“大行蝶变”的关键转型期，我们更不能“躺平”。
使命在肩，不可“躺平”。从自身角度讲，肩负着集团公司、总行的期望，推动兰州市分行在高质量发展道路上昂首阔步、行稳致远，不断增强职工获得感、幸福感，背负着全分行干部职工的希望，责任在肩、使命在肩，领导干部绝不可“躺平”。目前，兰州市分行正处在对标赶超、高质量发展的关键时期，在积极争做“最受欢迎的人”的号召下，干部职工实干、巧干、加油干，重点项目逐项突破，重要指标努力达标，发展面貌焕然一新。
拒绝“躺平”方能有所作为。作为新时代的奋斗者，我们要强化“比”的意识，发扬“拼”的精神，鼓足“争”的劲头，扛起主责，抓好主业，拒绝“躺平”，务实进取，以“躺平”为耻，以奋斗为荣，积极争做“最受欢迎的人”!
拒绝躺平的演讲稿篇二
大家好，我是五（3）班的何晞琳，今天我演讲的题目是：拒绝垃圾食品，打响健康的“保胃战”。金秋九月，同学们又从温馨的老家，多姿多彩的`旅游城市回到了珠海，走进了学校。此时，流动摊贩售卖的各式各样的“美味佳肴”，犹如拿到了“入学通知书”一样，跟随着同学们的步伐，也准时来到了校园周边“报到”。但实际上，我们不得不因为这些“美味佳肴”的到来，为我们自己打一场关于健康的“保胃战”。“炸鸡翅、烤香肠、烤肉串……”摊贩老板的叫卖声彼此起伏。这些看上去鲜美多汁，闻起来芳香四溢，吃起来回味无穷的垃圾食品，是不少同学的最爱，一出校门他们就争先恐后地涌现在路边摊贩前，正是这些让人欲罢不能的垃圾食品，正像毒品一样侵害着我们的健康。
老师和家长天天教育我们要远离这些路边摊贩，拒绝来历不明的食品，但是不少同学依旧认为这些零食并不会有太大的危害。其实，这些零食很多都是三无食品，什么香的、辣的、甜的、酸的、冷的一起吃，吃坏了肚子，上厕所的时间比上课的时间还长；因为常吃油炸类垃圾食品，学校的小胖墩也越来越多了；因为常吃各种零食，一日三餐吃不饱吃不好，长时间营养不良，豆芽型同学也多了。现如今，还有一些商家为了小食品在色泽和口感上更加吸引人，往往违规甚至违法使用各种香精和色素，一是学校方面。在放学期间，是小摊小贩流动最频繁的时间。我认为学校应该请家长义工加强巡逻监督，劝离停留在摊贩车附近的孩子们。同时，可以借助食品卫生监督和城市管理执法部门的力量，从外界“支援”来打好“保胃战”。
二是自身方面。历次大战的经验告诉我们，如果只有外部的支援，而没有内部的配合，战斗必败。所以，希望同学们能从自身入手，自觉主动拒绝垃圾食品，同时也要宣传引导其他同学远离诱惑，我们才能打赢“保胃战”。
我们是祖国的花朵，祖国的未来，正在长身体的我们必须要拥有健康的体魄才有资本为中国梦的实现而奋斗。同学们，让我们一起努力，拒绝垃圾食品，远离垃圾食品，从你我做起。
谢谢大家！
拒绝躺平的演讲稿篇三
是否还曾记得一个耳熟能详的故事，从前有一条小鱼问大鱼：“妈妈，听说吊钩上的食物是最美味的，就是有点儿危险。怎样才能尝到这种美味而又保证安全呢?”大鱼无奈的摇头道：“当你面对美味与生命的抉择时，你必须学会拒绝各种钓钩上的美食诱惑，倘若你无法在这些缠满免费食物的钓钩上自拔，那你也许坠入一个无止尽的深渊”。
拒绝是人们一生难以摆脱的难题，有些人早已懂得了它的规律，在遇到拒绝时便能轻松拜托，而有些人在半途中却被这道难题带向不归路。高晓松应拒绝不了美酒的诱惑而造成四车连撞，在看守所里后悔不已。陈光标拒绝了眼前数不清的财富，生活简朴，使许多人记之于心。张正祥用牺牲整个家庭的惨重代价，换来了滇池自然保护区内34个大、中型开矿、采石场和所有采砂、取土点的胜利封停。
拒绝，就是走向成功的方法。拒绝，他也许不是一时对许多事物的占有和贪图。但可能是任何成功的有效途径。在生活中，我们也许不能太过于贪图，应将许多不该有的事情和感情抛在脑后，这也许是成功的必要前提。
我们拒绝成为窗台上惧怕风雨的温柔花。因为不经过风雨的洗礼，怎能见到最美的彩虹。
我们拒绝用美好的青春去成为明天的赌注，因为我们的青春如此短暂，为何不用这黄金般的时间去努力奋斗。
我们拒绝成为荣华富贵的祭品，因为金钱只具有价值尺度和流通手段两种基本功能，而不能操纵人生。
我们拒绝自己盲目模仿他人的性格，因为当我们过分的去模仿他人时，同时也失去了一个最真实的自己。
我们拒绝拥有潘多拉的神奇盒子，因为我们不想让这个世界充满着的都是邪恶，而找不到希望。
我们拒绝虚荣，因为虚荣会让人感到无限的满足，而失去了荣誉的本质。
我们拒绝像龙头上的滴水一样虚度人生，因为时间会在闲适中流逝，自己也会在寂寥中苍老。
学会拒绝，不代表你失去了太多，相反，当你选择了一条正确的路途而抛弃了另一条黑暗的路线时。你将会有更多的收获。学会拒绝，你会像故事中的小鱼一样不会成为诱饵的祭品。会像陶渊明一样拥有独立的人格。会像周敦颐一样，洁身自好。会像王冕，陈光标一样，在平淡的生活中寻找到真正的价值。正因为有了世间的种.种拒绝，我们的人生，才会大放异彩!
拒绝躺平的演讲稿篇四
吸烟有一定的社会性，在社交中具有一定的社会功能，但同时又可能诱发多种疾病，对个体健康危害极大。也正由于如此，现在戒烟越来越受欢迎，比如现在用k-smoker办法戒烟的人就非常多了。据世界卫生组织调查，在工业发达的国家中有四分之一的癌症者，吸烟的占90%;死于支气管炎的，吸烟的占75%;死于心肌梗塞者，吸烟的占25%。吸烟不但给本人带来危害，而且还殃及子女，有学者对5200个孕妇进行调查分析，结果发现其丈夫每天吸烟的数量与胎儿产前的死亡率和先天畸形儿的出生率成正比。父亲不吸烟的，子女先天畸形的比率为0.8%;父亲每天吸烟1～10支的其比率为1.4%;每天吸烟10支以上的.比率为2.1%。孕妇本人吸烟数量的多少，也直接影响到婴儿出生前后的死亡率。例如，每天吸烟不足一包的，婴儿死亡危险率为20%;每天吸烟一包以上的，婴儿死亡危险率为35%以上。同时吸烟作为一种成瘾性行为，也有一定的精神卫生问题。男性：烟草中尼古丁有抑制性激素分泌及杀伤精子的作用。同时烟草毒素可阻碍精子和卵子的结合，大大降低了妇女的受孕机会。最新研究发现吸烟还会导致阳痿。女性：烟草更易影响生理，会出现月经紊乱、流产、绝经提前等症状，并使绝经后的骨质疏松症状更加严重。
吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关。吸烟损害大脑，使智力受到影响。在烟草的烟雾中，一氧化碳含量很高。吸入人体后，与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，使血红蛋白不能正常地与氧结合成氧合血红蛋白，因而失去携氧的功能。此外，一氧化碳与血红蛋白结合力要比氧气大260倍，而从碳氧血红蛋白中离解出一氧化碳的速度又比从氧合血红蛋白中分离出氧的速度慢得多。由于人的大脑对氧的需要量大，对缺氧十分敏感，因此，吸多了烟就会感到精力不集中，甚至出现头痛、头昏现象。久之，大脑就要受到损害，使思维变得迟钝，记忆力减退。这样，必然会影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。烟草中的尼古丁是一种神经毒素，主要侵害人的神经系统。一些吸烟者在主观上感觉吸烟可以解除疲劳、振作精神等，这是神经系统的一过性兴奋，实际上是尼古丁引起的欣快感。兴奋后的神经系统随即出现抑制。所以，吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降。
有些人吸烟会引起头晕，恶心，面色发黄等症状，严重者甚至站立不稳等。原因大约有三点，尼古丁中毒，缺氧及过敏症状。尼古丁中毒主要由于吸烟过量导致，通常是老烟枪面对的问题，情况严重时会猝死或引发心脏病等;而对于吸烟新手来说由于吸烟导致吸入一氧化碳，从而引起大脑缺氧，应及时呼吸新鲜空气严重时吸氧;而有些人对于香烟中含有的尼古丁与烟焦油等成分有过敏反应，就算吸入量不是很大也会有很严重的反应，因个人体质而异，最好及时就医。综上所述，还是不要抽烟比较好。
大家一定不要因为好奇而去尝试着吸烟，也希望更多的吸烟者可以努力把烟戒掉。我们的演讲结束了，谢谢大家!
拒绝躺平的演讲稿篇五
“躺平”是我们2021年十大流行语之一，为了纠正“躺平”思想、激发青年干部工作活力，你们单位团委把这项工作交给你，请你说两个“行之有效”的活动形式，并选择其中一个具体说明。
我确定的两个活动形式分别为“向平凡英雄学习”活动和拒做“躺平式”干部专题教育活动。下面我将就拒做“躺平式”干部专题教育活动做具体说明。
首先，确定方案，明确方向。我会收集与“躺平式”干部有关的文章、时评等，了解具体的表现形式。结合领导要求及同事意见，确定此次专题教育活动的方式、内容，制定活动方案，明确主题为“担当干事、拒绝躺平”，报请领导审批。
其次，丰富活动，确保效果。
第一、学习讨论明是非。召开专题会议，学习《看看这些不推不干的“躺平式干部”》《警惕!“躺平式干部众生相”》等文章，要求全体青年干部对照“躺平式干部”肖像，认真查摆问题，剖析问题原因。围绕是否存在“躺平式干部”现象，具体表现和下一步打算开展讨论，达到咬耳扯袖、红脸出汗的效果。
第二、致敬榜样践承诺。组织观看“闪亮的名字——最美税务人”，深入学习马丽、张克成、张学东等10名税务干部的事迹。围绕“学习最美税务人”“拒做躺平式干部”撰写心得体会，承诺不做躺平式干部，从思想上破冰，夯实思想“压舱石”，自觉抵制“躺平”。
拒绝躺平的演讲稿篇六
大家好！
我叫张栋，是一位小学生。我们今天今天说一说《拒绝浪费，节约资源》。
听到这个话题你们想说的也不少吧！
1、我的同学把父母准备的早餐，吃不了的就扔了。
2、在学校食堂里吃不掉的水果随手扔掉。
3、在水管上开开了就关不紧。
在学校我就发现了这三种情况。你们可别小看这三种情况。它们可会带来不堪设想的结果。
最后再说说浪费水资源的，同学们明明知道我们中国是缺水的国家，就在离我们不远的地方都很缺水，甚至没有水，只能靠老天来生活。可是我们不知道水龙头如果一滴一滴的流有10000个流1年那就会给5000人缺水的人带来吃水的困难啊。
所以，我们还要继续浪费吗？
同学们，醒悟吧！拒绝浪费，节约资源。共建和平，幸福的家园。
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