要写好演讲稿，首先必须要了解听众对象，了解他们的心理、愿望和要求是什么，使演讲有针对性，能解决实际问题。优质的演讲稿该怎么样去写呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇演讲稿吧，我们一起来看一看吧。
演讲稿应对焦虑篇一
微笑，是一个人应有的东西。嘴角微微翘起，让自己的心情愉快起来，有时也会感染其他人。微笑，不管你有多伤心，一定会有人把微笑带给你，不要让负面情绪控制了自己而忘记了最微小的事情。
微笑是每一个人最富有魅力的肢体语言。
它代表着愉悦,善意，友好，接受等一切积极乐观的精神。它是一门极具魅力的人生哲学。
生活付于了我们太多太多崎岖与坎坷，我们有时候甚至于不知道自己的位置和在生活中所扮演的角色。我们迷惘，困惑，徘徊，孤独，无助，不知所措;这种低落的情绪很容易使我们从这个极端走向另一个极端!
于是,悲剧便产生了!
我们每日生活在这钢筋混凝土编织的灰色网络里,早已迷失了自己。只是，我们没有勇气去发现和承认罢了。其实，我们脆弱得不堪一击，因为我们缺乏面对生活的勇气，更缺乏面对自己的勇气。
朋友们，其实，如果你每天醒来在镜子面前微微一笑，你就会发现我们每天早晨醒来后一切都已经是新的了。太阳是新的，空气是新的，花草是新的，树木是新的，就连每个人的面孔都是新的。如果你再学会对这一天中每一样新的事物微微一笑的话，那你就会发现原来生活并不是我们所认为的那样糟糕。
因为，在你用微笑面对人生好与不好，坏与不坏，对与不对的时候，这一切也都在用微笑回应着你!
老师们，同学们
大家好!
这天我演讲的题目是《微笑应对生活》请容许在开场之前先给大家念一段歌词。
熟悉吧，或许大家早已听过这首歌了，其实我相信大家都会奇怪为什么这天的我会用这一首歌作为引子，引出这天我的话题，其实不然在座的，我们此刻身处的即使在表面上看来我们是在这幢教学楼的四楼，四楼，就像一个顶峰一样，我们所应对的正是初三来学习，学习，学习的压力，虽然惯有以前的三点一线，但是对于我们来说似乎还要应对的就是两个字：成绩。这的确是无数成绩差的学生闻风丧胆的东西，但是也不妨想想，成绩好的同学难道也不担心?如果大家仔细的听下去，或许你会明白其中的一些东西，这个故事，就是这首歌的词作者身处过的年代。
她曾是1999年新都市中考状元，此刻的人只能查到在那时的她物理是以满分的如此高优势进入了成都市市重点中学新都一中，20xx年她已四川省第二名的成绩，仅学了一个月的乐理知识在高考前文考优异，乐理更加优秀的成绩进入了四川省音乐学院，那里的学生对于音乐的造化不比她差，几乎每一个人都是在从小就有音乐的底蕴，要么是生在音乐世家，要么就是有着乐器特长，但是她，会的只有一项唱歌。钢琴课的时候，班上除了她每一个人都能够很简单的弹奏出c大调的曲子，甚至能够更难的曲子，老师叫到她的名字时她懵了，因为她对于钢琴除了听过什么都不明白。那时的她在班上就像一个影子一样，怕，就怕上了那堂课，走在校园的路上，她感觉从未有过的失落，因为她从小就是那样，即使平时不是十分的认真，在考试前的一个月努力就能够考出让别人刮目相看的成绩，但是这次不是了，她应对的是自我毫无所知的东西，这时的她感觉就像一个差生一样，十分的彷徨。即使现实如此，但是她没有停止追逐梦想的脚步，夜深了，人静了，音乐室里面总会有一个很幼稚，仿佛很稚嫩般的曲子传出，她就这样自我一个人从头开始，一个音符一个音符的去磕。
20xx年的一场比赛，她是被一个人拉着闯进的报名区，就这样，她懵懵懂懂的进入了复赛，进入了第二轮，第三轮，第四轮，杀入决赛，最后以成都赛区的第一名走进了全国的总决赛，全国的总决赛仿佛就是她的表演，明白最后她也没有想到她能够获得冠军，并拥有了成千上万喜爱她的人，虽然她说只是去玩玩，但是电视台拍花絮的时候总会看见一个高挑的身影在那里不知疲倦的练习着舞蹈，在应对外界的叱责，她总是微微的一笑，什么也不反驳。
之后的她大家都明白了，她不是谁，就叫李宇春。
美国《时代周刊》，这是过去只有中国领袖才会光临的杂志，她上了三次。英、德、法等国媒体也不甘落后。
慈善，她做足三年，且从未放下脚步。应对别人的赞扬，她还是笑一笑，她说有时候觉得自我是空的，说明自我还不够。她还年轻，但她有影响力。她的歌迷唤作玉米，成立了玉米基金，迄今筹集500多万善款，为贫困地区、灾区人民建卫生站，持续发挥作用。总有人以为李宇春的歌迷是不务正业的小孩。不是的，她胃口大，男女老少通吃，尤以青壮年、有事业、有家庭的人为主体。你能够不明白，因为你没有参加过李宇春的演唱会、签售会，或者你从未见过她出现时的盛况，谁告诉你只有小孩哈她?睁大你的眼睛，别骗自我了，网络到处有视频和图片，歌迷有大把成人，男人。
仅以此歌送给所有“差生”和正处在逆境当中的人，请别因为他人的眼光放下自我的梦想。
为什么我这天要选取她为我这天的演讲稿，不仅仅仅是因为她是我的偶像，或许在某一个层面上来看，她早已不是我的偶像了，是一个标杆，在应对困难的时候想着她的坚持，她的执著，还有她特有的微笑，不是一个标杆吗?在应对困难，应对别人的误会，应对别人的叱责她依然是笑一笑，用她自我的一句话：用沉默来回绝所有的谎话，真知会识别最愚蠢的谎话，在笑过之后就原谅他吧。
此刻，大家在自我扪心的想想，或许在某一个时候你就是叱责她的一员，在舆论混杂的娱乐圈里她仍以微笑示人，微笑，就是一种隐藏的刀，没有人会看穿，没有人会明白，应对苦难，微笑着去应对，哭丧着去应对，终究还是要去应对，对于价钱，价值更重要，在应对学习的时候也就就应是这样，别因为他人的眼光放下自我的梦想。同学们，就在今日，就在明日，只有坚强，只有努力，我们最初所梦想的就必须会实现，在明年的九月，高高兴兴的，在明年的六月，舒舒畅畅的，不为自我后悔，坚持，就是胜利。
我们在这个多姿多彩的世界里生活，经历过快乐，也有过悲伤，在失败中体会到了人世间的酸甜苦辣，在成功里找到让自我继续前进的自信心。现实的社会里，微笑是人间最真实的语言，失败的时候给自我一个微笑，让自我更深入的了解自我，在这次的失败看到自我的不足，在下次避免走上次同样的弯路，这样似乎每一次失败在生活中都起了重要的主角，此刻失败得越多，以后所遭遇到的失败就越少。最后我们走上的一是条已经经历过风霜磨练，平坦无阻的大道。
微笑是暴风雨后灿烂的阳光，给人们带来温暖;微笑是沙漠中的可口甘泉，给人们带来了期望;微笑是骄阳下一缕阵阵的微风，给人们带来了清凉。
当狂风袭卷海岸，摧毁了房屋和农田，吹不走的是人们求生的必胜信念;当暴雨肆虐港湾，冲垮了堤坝和建筑，冲不散的是人们敬畏生命的坚强微笑。忘不了当地人民手拉手，肩并肩地向洪水抗争时的团结，忘不了来自世界每一个角落前来援助的仁人志士的友爱。尽管肤色不一样，种族各异，不变的是人人脸上深蕴的那一缕微笑，如阳光般灿烂温暖，驱走灾区人们内心的严寒。正是他们坚强的意念、乐观的态度、亲切的微笑，才得以克服重重困难。我们要给生活一个坚强的笑脸，沉着冷静地去应对生活中的绊脚石。
微笑，是一种弧度，是最优美的弧度。
微笑，是一粒种子，能够长成参天大树!
同学们微笑吧!用微笑这样应对生活!
世界上有一种不会凋谢的花朵，那就是微笑;它不分四季，不分南北，只要有人群的地方就会开放。越是纯洁的心灵，越是为其之美。
一个被诊断为“胃癌晚期”却连医疗费也付不起的病人也能用微笑应对生活，为什么我们不能呢?有人说：“活着就是幸福，就是胜利，就是一切。”可我却不这么认为。如果人在生活中，连起码的微笑也没有，那他会幸福吗?如果我们用微笑应对生活，生活也会用微笑应对你。
幸福的诠释是微笑;快乐的好处是微笑;温暖的真谛是微笑;挫折的鼓励是微笑;坚强的象征仍然是微笑。阳光雨露，鸟语花香，对于每个人都公平给予;欢乐喜悦，烦恼忧伤，却属于每一个人私有。生命总是美丽的，不是苦恼太多，只是我们不懂生活;不是幸福太少，只是我们不懂把握。应对生活，不论是失意，还是挫折;不论是阴云密布，还是困难重重，我要选取微笑。
微笑应对生活演讲稿微笑是每一个人最富有魅力的肢体语言。
它代表着愉悦,善意，友好，接受等一切积极乐观的精神。它是一门极具魅力的人生哲学。
生活付于了我们太多太多崎岖与坎坷，我们有时候甚至于不知道自己的位置和在生活中所扮演的角色。我们迷惘，困惑，徘徊，孤独，无助，不知所措;这种低落的情绪很容易使我们从这个极端走向另一个极端!
于是,悲剧便产生了!
我们每日生活在这钢筋混凝土编织的灰色网络里,早已迷失了自己。只是，我们没有勇气去发现和承认罢了。其实，我们脆弱得不堪一击，因为我们缺乏面对生活的勇气，更缺乏面对自己的勇气。
朋友们，其实，如果你每天醒来在镜子面前微微一笑，你就会发现我们每天早晨醒来后一切都已经是新的了。太阳是新的，空气是新的，花草是新的，树木是新的，就连每个人的面孔都是新的。如果你再学会对这一天中每一样新的事物微微一笑的话，那你就会发现原来生活并不是我们所认为的那样糟糕。
因为，在你用微笑面对人生好与不好，坏与不坏，对与不对的时候，这一切也都在用微笑回应着你!
，结果一举成名。因为他以前微笑应对过失败。
微笑着，去唱生活的歌谣。不要抱怨生活给予太多的磨难，不必抱怨生命中有太多的曲折。大海如果失去了巨浪的翻滚，就会失去雄浑，沙漠如果失去了飞沙的狂舞，就会失去壮观，人生如果仅去求得两点一线的一帆风顺，生命也就失去了存在的魅力。微笑着，去唱生活的歌谣。把尘封的心胸敞开，让狭隘自私淡去;把自由的心灵放飞，让豁达宽容回归。这样，一个豁然开朗的世界就会在你的眼前层层叠叠地打开：蓝天，白云，小桥，流水……潇洒快活地一飘过去，鲜花的芳香就会在你的鼻翼醉人地缠绕，华丽的彩蝶就会在你身边曼妙地起舞。微笑着，去唱生活的歌谣。把每一次的失败都归结为一次尝试，不去自卑;把每一次成功都想象成一种幸运，不去自傲。就这样，微笑着，弹奏从容的弦乐，去理解幸福，去应对挫折，去沐浴忧伤，去品味孤独。
微笑的我们，要用微笑的力量，去感化周围，去关照周围，去影响周围，直到每一个人的脸上都挂起一片不落的灿烂。是的，我们微笑着应对生活带给我们的一切。微笑应对一切，那一切的一切都将会变的美丽，因为你以前微笑应对过。
人生像一杯茶，不会苦一辈子。但，总得苦一阵子。所以，在你失望之时，请别忘了“失败乃成功之母”;在你绝望之时，请别忘记上天赋予人类最好的礼物——期望，因为那是让你生活下去的动力;在你对生活对人生已毫无留恋而选取逃避时，请别忘记试试用微笑来应对自我的生活，用微笑来演绎自我的人生，或许那样世界会再次向你展现它迷人的光彩。我们要记住，乌云后面依然是灿烂的晴天。
演讲稿应对焦虑篇二
先填写姓名，准考证号、座位号等。
2、审清题意
3、先看清题目含义，再做题字体清晰
例如同一篇作文，让六个不同层次地学生重抄一篇，然后由六个老师同时打分。字体清晰，卷面整洁的作文得分与最低得分相差10分。
4、避重就轻，遇到 难题，千万不 要 硬 碰，先 放 弃，再 回 头 做，这样 不至于伤自尊和信心，不要烦，越烦心理越乱。一般的先保基本分，再求高分。
5、巧做难题，尽量不要空着，理科类的题目，一般可以先列出相关公式，因为阅卷是分步、结分，文科类的先分析题意，这样你会受到意想不到的效果。
6、巧用推理，用公式推理的方法，巧妙答题。
演讲稿应对焦虑篇三
1、关于复习的广度和深度。
目前还有不到一个月时间，基础知识应当都已经具备了，广度可以适可而止，深度应当继续推进。具体说，就是一些生疏的法条或者知识点没有看到了，应当大胆的舍弃，正所谓“舍得”，有舍才有得，求万全而无一全。把到目前为止你能够掌握的范围内的东西掌握好即可。
进而就是在你能掌握的范围内推进纵深，什么意思?举个例子，刑事诉讼证据的种类大家都能背的很熟，物证书证、证认证言等等，但考试中很少让大家背诵证据的种类，而是让你识别证据的种类，如，名片上的指纹是什么证据，视听资料的内涵是什么，鉴定结论的要求等等。再举个例子，能背过被取保候审人应遵守的义务，也能背过被监视居住人应遵守的义务，但是有没有对两者之间的区别进行过比较?务必注意纵深把握知识点，真题中只靠表面知识的题目很少。
2、关于复习的轮次和时间问题。
复习几遍就行了，每天看多长时间书?针对每个人的不同状况和基础而大相径庭。但是一般而言，书、法条、真题等材料过上四遍左右，最后冲刺阶段每天学习十小时左右应当是平均水平。
需要说明的是，看三四或者四五遍材料的时间不是均等的，第一二遍可能很慢，但最后一遍可能就是你考前的那个晚上，书应当是越看越快、越看越薄。
复习时间也不是越长越好，判卷老师可不知道你每天有多么刻苦，中午睡不睡觉，他只关心答案你填对了没有，他要的知识点你掌握了没有，因此，最后这段时间，想要考好的焦虑心态是心理层次的东西，身体状态是物质的东西，千万不能人有多大胆，地有多大产。否则只能让自己功败垂成。引用毛泽东的用兵策略就是，集中优势兵力，逐个歼灭敌人，毕竟，知识点是有限的。
3、关于受到其他因素干扰的问题。
这个其他因素包括其他同学，其他家人、朋友、同事等等，要注意：
不要和别人攀比，对于一些信息应进行理性的分析，不要没有立场，东倒西歪。你应当首先尊重自己，将自己视为一个正常的，可以正确处理司法考试安排的人的地位或者基础上思考问题。你要自信，相信自己这几个月来辛苦的耕耘，不要轻易否定和怀疑自己，别人的东西可能和你不同，但别人的个人状况，思维方式等方面和你差距大多了，生搬硬套他人的东西，使自己左右飘摇，考试将不会理想。并且，谁能考过，你说了不算，他说了也不算，谁付出了辛苦，谁掌握了知识点和命题规律谁才会胜利。
还有不到一个月的时间了，处理好与家人、朋友和同事的关系至关重要，务必做到合理安排，一般而言，你正在复习司考，应当这些和这些人都打过招呼了，另一方面，如果有事，可以在你复习了一段时间后，抽一天时间将他们的事集中处理。其他情况，只要你认为还不至于大过通过司法考试，可以考后再说，该关机时就关机很重要。
4、关于如何应对考前挫败感。
越到了邻近考试的日子，越觉得自己复习的很不够，脑子里什么都没有。这是一种很正常的心态，不要迷茫。那是因为你没有搞清楚司法考试的要求。司考并不是几张大白纸让你论述，这需要记忆很多东西并能回忆的起来。而司考都是通过选择题的方式考试，通过abcd选项实际上是对你进行提示，你要做的工作实质上不是背诵，而是鉴别!这一点很多同学都忽略了，司考内容庞大，怎么可能能够全都背过，过目不忘，因此，只要多看，多熟悉，能识别出问题即可。
考前都会故意的做几套模拟题。但往往结果令人乍舌。这是如果处理不好这种挫败感，将影响考试心情。如果模考的不好，原因很多，也许你确有知识点没掌握到位，也许是题的真度不够，如果是前者，那这是好事，现在错了才能考场上不错。如果是后者，一笑而过，将所涉及知识点看看即可。
5、关于如何应对对未来的迷惑很多考生听言了一些关于律师执业困境的流言蜚语后甚至产生了对司法考试意义何在的思考。
今后从事司法职业肯定充满了困难和艰辛，这一点是肯定的，不仅仅是律师，法官、检察官一样存在职业风险。而这不正是这一职业的魅力所在吗?好的不就是这一口麻辣烫吗?另外，刚刚起步从事律师，生活质量不能保证也是正常的，你的人脉、案源都未完全，不能奢望一拿到证就马上黄金万两。有这种思想的人本身不具备从事法律职业的素质。最后，就我的朋友圈来看，干律师的很多，有本科学历、研究生学历的都有，经过了三年左右的社会炼造，现在生活都怎一个小康了得。万事开头难，不能因为起步艰辛而放弃整个前程。所以，迷茫什么，憧憬才对!
总之，司考是精英化考试，法律职业是精英职业，正所谓一将成名万骨枯，只有首先摆正了心态，才能产生摧枯拉朽的力量，跻身于精英行列，所以今天的访谈首先从心态开始很有意义。
演讲稿应对焦虑篇四
大家好！
7月17日以来，河南省出现了历史罕见的极端强降雨天气，大部地区降暴雨或大暴雨。目前来看，本次过程呈现出累计雨量大、持续时间长、短时降雨强、极端性突出等特点。
暴雨前的防御准备：
1、河道是城市中重要的排水通道，不要将垃圾、杂物丢入马路下水道，以防堵塞，积水成灾。
2、暂停室外活动，学校可以暂时停课，户外人员应立即到地势高的地方。
4、检查电路、炉火等设施是否安全，关闭电源总开关。
4、提前收取露天晾晒物品，收拾家中贵重物品，把它们放到高处。
5、检查房屋，如果是危旧房屋或处于地势低洼的地方，应及时转移；家住平房的居民应在雨季来临之前检查房屋，维修房顶。
谢谢大家！
演讲稿应对焦虑篇五
大家好!
在秋天，一个透着金色收获的喜悦，又渗透着黄色落叶的寂寥的季节，人非喜即悲。我想选择喜，但残酷的现实却硬给了我悲。
在这个季节，病魔寻上了我，我的胆小与懦弱的性格以及对药物的依赖性助长了它的嚣张气焰。我是一个死要面子的人，所以在同学朋友面前，我会尽最大努力表现出坚强的一面。当疼痛向我袭来时，我不会大哭，也不会对同学叫疼，但却会伏在课桌上悄悄流泪，等有同学走近时，我就会立即拭去泪水。虽然我不长哭，但我却也不会在疼痛前笑。
母亲在老师的建议下，带我到医院，准备做一次全面检查。
在只剩下“胃镜”时，我有些害怕了。害怕胃镜时的难受，也害怕会得到不理想的结果。
在我害怕期间，我注意到了一个女孩，据我推测，她应该动了一次手术。因为她手上提着一个袋子，袋子接着一根细长的管子，细管的另一端接在衣服里面。我想她应该很想哭吧，但当我抬起头看她的脸时，我怔住了，因为她带着微笑。她长得很可爱。
我走过去，在她旁边的空位上坐下，并与她攀谈起来。在交谈过程中，她一直微笑着。也从中得知她叫赵晶，今年十岁了。因为肾部的病，做了一次小型手术，现在来做复检。我和她说了很多，但记忆最深的就是她微笑着说：“哭?我为什么要哭呢?因为我的病吗?妈妈告诉我这是上天的安排，哭是改变不了现实的。相反的，我要笑，笑起来，不仅可以让我的心情好起来，还可以减轻疼痛。这样病痛就可以因笑而远离我。所以，我要一直笑着活下去。”她说的话，让我自愧不如。
虽然她比我小，但她却比我勇敢;虽然他比我小，但他却比我有知识。他在医院为我上了一堂有关笑的人生课。我敬佩她的思想意识。
在我检查时，我虽然难受得想哭，但我还是没有流下泪水，我的嘴角在检查时始终向上仰着。尽管眼角有泪花。因为我始终想着她的那段话。
我要从此像她一样微笑着面对生活。
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