心得体会对个人的成长和发展具有重要意义，可以帮助个人更好地理解和领悟所经历的事物，发现自身的不足和问题，提高实践能力和解决问题的能力，促进与他人的交流和分享。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。
大学羽毛球心得体会篇一
星期天上午，奶奶带我去公园玩。公园里有许多人在打羽毛球，我也想学。回家，我让爷爷也给我买了一副羽毛球拍。
晚上，我和爸爸去打羽毛球。爸爸先教我发球，只见爸爸用球拍向上提的一瞬间，羽毛球从爸爸手上落了下来，正好被球拍接住，羽毛球擦着网边过去了。爸爸说:“发球的力气要掌握好喔。如果劲小就不过线，要扣分;劲大，就会给对方杀球的机会。”不一会儿，我就掌握了发球的方法，真开心!
接下来，爸爸教我杀球。爸爸说：“杀球主要靠你力量的大小，掌握住力量就行了。”练习了一会儿，我发了一个球，球刚好落在了爸爸的脚下。原来，打羽毛球不仅靠力量，还要靠位置。
打羽毛球不仅丰富了我的课余生活，还带给我无穷的快乐。
大学羽毛球心得体会篇二
一个星期天的上午，我上完素描补习班课后。我乘爸爸的车去接外婆，准备去阿姨家打羽毛球。
只见他俩一会儿扣球，一会儿挑球，一个鱼跃救球，一个反手提球…一个个动作非常连贯就像提前约好了一样，十分的娴熟，博得了大家的阵阵掌声。
看完比赛下来后我和姐姐边走边说的去了地下室拿来球拍和羽毛球，准备实地的操练一下了。
首先我们在空地上学着刚才两位高手的样子各自摆好了架势，然后我反手发了一个高球，球向上飞出一道弧线飘向姐姐，球发出后我心里不禁偷偷的笑了：我这个球这么厉害，这可是我刚刚学到的，你这么胖怎么可能接到?暗自窃喜间出乎意料的是姐姐不仅稳稳当当的接到了，还凶狠的还了一个扣杀球，我不敢大意，连忙振作精神，奋力的把球挑起来，打出了一个吊球，想给她来个出其不意，谁知她竟然如法炮制的打出了一个较高的吊球，球速不快，机会来了，于是我学着谌龙的样子狠狠的给了一个扣球，还以致命一击。这回她没接住，哈哈……我赢了，我的自信心陡然大增，在后面比赛中我丝毫没有手软，接连赢的了好几球。
亲身经历+看了高手实战，让我的技术提高不少，但是山外有山，人外有人，千万不能骄傲，要学的东西还很多很多。
大学羽毛球心得体会篇三
今天早上，我早早起床，穿好衣服，刷好牙，洗好脸，然后一把抓住表哥的耳朵，把他叫醒去打羽毛球。
表哥醒了，生气地说：“喂，你太不讲理了。人家还没睡醒！”我假装生气说：“昨晚的协议忘了？”他拍拍脑袋说：“哦，我怎么会忘呢？”说完，他连忙起身。洗完了，他说：“走吧，打三百回合。”我叫跟王一起去。王是我的邻居，也是我的好朋友。
到了楼下，表哥喊着要先跟我打，我只好跟王子说：“你先休息一下，我跟他打一会儿。”比赛一开始，表哥先发球，只看到他跳起，投球，用力打。我本来准备打，结果表哥的球没打中，掉在了地上。我笑了笑，心里知道了一些他的实力。最后表哥把球发了，我跳起来使劲打。球跳得很快，是个“直线加速球”，直奔表哥。他害怕得无法反击。他被羽毛球击中头部，突然意识到。
表哥深知我的实力，不敢再挑战我，只向王挑战。王毫不畏惧，自信地把高尔夫球送了出去。球很高，我表妹跳得很用力，一点羽毛球毛都没碰。
我和王比赛时，他先发球。虽然头发比较高，但毕竟要跳的高一点，所以一点都不害怕。就这样，我和他比赛了好几个回合，直到姐姐叫我们上楼吃早饭。
大学羽毛球心得体会篇四
---举办单位：xx系、xx系
活动名称：“xxx杯”羽毛球比赛 活动引言：
记分员：
奖品设置： 比赛取前三名分别颁发不同价格的羽毛球拍；
活动时间： 2012年5月26日、27日 比赛地点：xxxxx
经费预算：横幅10元*10米=100元；
矿泉水22元*12场=284元；
打印费用50元；
红双喜羽毛球12盒*10元=120元；
奖品费用400元
比赛场地费用2天*200元=400元；
总计：1354元；
比赛事项：见附录
注意事项：
a)裁判员：做到严肃，认真，公平，公正，准确，尊敬参赛选手
b)记分员：记录各局比赛比分
附录：
比赛规则：
比赛采用经中国羽毛球协会最新审定的《羽毛球竞赛规则》：
（3）每场比赛采用3局2胜制，男子每局21球决胜，女子每局21球；
（1）比赛中由通过硬币获得发球权的运动员先发球，发2个球后交换发球权，由对方发2球后再交换，直至比赛结束。
（2）下一局比赛开始时，均由上一局的胜方先发球。（3）比赛中如有发球方在发球时发出边线、底线或没有过网则算该运动员失误，对方运动员得分。（4）发球方在发球时没有触及球拍有第2次发球的机会、如第2次发球仍未触及球拍则算该运动员失误对方得分。
（三）、交换场地
合法的发球 ：
有发球权的一方称发球方，对方则称为接发球方。1．发球时脚不得踩发球区的任何界线。
2．一旦双方选手站好位置，发球员的球拍一开始挥动即为发球开始，发球员的球拍必须连续向前挥动直到将球发出。必须注意的是，一旦发球员开始挥动球拍发球，而未击中球，则应视为发球违例。发球时，任何一方都不允许有非法延误发球的行为。
3．在发球过程中，即从发球员的球拍开始挥动直至球拍的拍面将球击出为止，发球员的双脚均不得离开地面或移动。
4．发首先击中球托球时发球员的球拍必须，另外发球员"在击球的瞬间，球与球拍的接触点及整个球体均要低于发球员的腰部，整个拍框必须明显低于发球员握拍的手部。
1．接发球员必须等对方发球员按相应的规定将球发
出后，即球托触及球拍的拍面而飞离球拍后，才能移动两脚，并开始接发球，否则属违例。
单打：
1．发球方的分数为零或偶数时，发球方和接发球方均站在右发球区发球和接发球。分数为奇数时，双方都站在左发球区发球和接发球。
2.发球时羽毛球如出了边线或底线算失误，对方得分
（六）、重新发球如下列情况发生时应重新发球：
1.发球时如果未超过球网或未触及球拍则重新发球 2.发球时，发球员和接发球员同时违例。3.当接球员尚未做好准备之前，发球员即发球。4.在比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离即球、完全破损。
1．比赛中，球拍未击中球。
2．发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。
3．比赛中，球从网下或网孔中穿过或不过网。4．比赛中，球碰房顶及场地四周以外的人或物体。5．比赛中，球碰到运动员的身体或衣物，6．比赛中，击球者球拍与球的击球点不在自己球网一方，而是过网击球。
7．比赛中，选手的球拍、身体或衣物碰网或网柱；选手的脚或球拍由网下侵入对方场区。
8．击球时，球夹在或停滞在球拍上，紧接着又被拖带。
9．一名球员两次挥拍，连续两次击中球，或是同一方的两名选手连续各击中球一次。
10.球触及球员的球拍后继续飞行并落在界外。 11．阻碍对方紧靠球网的合法击球。
12．比赛时选手故意扰乱、影响对方进行正常比赛的任何举动。
13，若比赛无故弃权或有辱骂裁判等行为者，取消比赛资格。
大学羽毛球心得体会篇五
在这个阳光明媚的星期天，我们家将举行一场大型羽毛球比赛。如果我在这次比赛中获得冠军，我可以得到10元钱。10元钱对我来说是一大笔钱。
首先，我和父亲对质。爸爸发球，一上来就不给我好脸色看。第一个球就像老虎下山。我还没有反映出来。球近在咫尺。我迅速打了反手，球终于像离弦的箭一样被我打了回去。爸爸来买单，还手。我还没来得及喘口气，球又飞向了我。我别无选择，只能转攻为守。可惜球还是擦过网，飞到了我身后。我错过了。我捡起球，迅速送出一个难以找到脚印的球。谁知道父亲一拍向我飞来，球翻了。我惊讶得大叫一声。但是太晚了，球又飞到后面了。多走了几步，明显感觉体力不支，就放弃了。
第二场比赛开始。爸妈大吵一架。我妈一上来就发起了全面进攻，但是没有花时间去处理。我不禁在心里佩服我的父亲。说真的，妈妈也不错。但是在我父亲病得像闪电、狡猾得像狐狸的攻击下，我妈最后肯定是要放弃的。所以爸爸这次赢了。
最后是我妈pk。我在努力让自己振作起来，认真处理每一个球。分数落后，我也不放弃。我一次回击一个球。最后和我妈打了个同比。现在是最后一个球，一个极其重要的球。我发威，尖叫着说我妈没抱。我赢了，喜悦在我心中回荡。
比赛结束，我这次拿了第二名，奖金5块钱。其实真正让我开心的是，我终于打败了我妈。妈妈是我的失败者。
大学羽毛球心得体会篇六
时光飞逝，转眼间一学期丰富多彩的体育生活已经结束了。这学期我选择了“羽毛球”这项相互进行击球对抗的球类体育运动项目。其实，我是一个很不擅长球类运动的女生，对各种球类运动的兴趣也不大。选课的时候也纠结了很久，反复改了几次。最后还是选择了羽毛球，因为想给自己一个挑战的机会，去尝试一些新的东西。我是一个初学者，以前很少打羽毛球，因此早学习中遇到一些障碍，特别是在挑球这一块，考试也没有达标。但这并不是向老师所说的那样，我没有认真学习，只是因为我掌握能力差了一点。如果给我更多的训练的机会，我想我一定可以达标。 下面是我这学期以来学习的一点感受，和老师分享一下。
通过这一学期的学习与训练，我学到了很多与羽毛球有关的专业知识。不仅掌握了一些羽毛球的基本技术，也锻炼了身体。这学期选了羽毛球以后才知道自己的动作居然那么不正确,通过一个学期的学习自己改掉了不少错误的动作，并且也丰富了自己的课余时间，经常和室友一起去羽毛球场打球。这些进步和改变，都让我感觉到感觉选择羽毛球是正确的。羽毛球这项运动充满了它与生俱来的吸引力。应该说这绝对是一项充满着智慧的运动。从最初的不擅长，到后来的被其深深吸引，我也才能始终未言放弃，认真得上完每一节课。
在这条不太容易的路上和我的同学们，以及我们的可爱得羽毛球老师一起努力着。不是为了应付学校规定的学分，只是既然选择了就要坚持，既然要挑战，就要好好对待，不轻言放弃。所以即使在挑球这一块没有做好，我也并么有丢掉不管，还是和同学们一起参加补考，由于一系列原因演变成写论文。 在一学期学习中，我认识到了以下几点。首先，要必须先了解打羽毛球的规则。每种游戏都有它的规则,没有规则,就无从评说打得好与不好,所以瞎打是不行。这一点我深有体会。以前连羽毛球上的几条线都搞不懂是用来干什么。什么时候算是界外？什么时候算是界内？对我来说，根本没有一个很清晰的概念。直到现在我才弄得懂。
其次，是找老师或高手来指点指点一下。这点很关键。有很多时候自己认为自己也玩得不错，自以为了不起，但其实是错误或犯规动作，这时候如果有人出来指点一下，那以后就不会再犯了。或者有时候， 虽然的技术还不错，但如果再有人出来指点一下就能达到更完美地境界，那种进步就可以用突飞猛进、一日千里来形容了。再次，是要经常练习。熟能生巧这个道理我想不用我多说大家都会明白的啦！最后，就是要找一些比自己厉害的高手来过招了。偶尔找些弱者来尝尝胜利的滋味还行，但如果经常的话，那就很难会有进步了, 水平会变成跟你对手一样······不能害怕失败，从失败学到的东西，会比你在胜利的虚境中漂浮而好的多。
所谓逆水行舟，不进则退是也，就是这么一个道理。 关于羽毛球的技术，我自己掌握的不多，也没什么好总结的。在网上查了一些资料，只要有以下几个方面。羽毛球技术包括手法和步法。其特点是： 1．手法上的一致性特点。无论是后场的高、吊、杀球，或者是前场的搓、推、勾等技术，在击球时，其身体姿势即准备姿势、引拍动作和挥拍动作的前期都要尽可能做到相同或相似，达到动作一致性的要求。要想成为优秀的羽毛球选手，必须掌握手法的一致性，以便随机应变，给对手构成威胁，使对手在我方击球之前不敢贸然行动或准确判断。手法的一致性还经常造成对手判断的错误而陷入被动的局面。2．手法上的灵活与突变性特点。手法是羽毛球技术的关键，能否灵活运用手指各关节的发力及其协调性，是手法突变性的前提。在手法一致性的条件下，当发现对方提前移动，准备接本方将要击出的球时，突然改变本来想要做的动作而打出另一种球路，使对方因重心偏离再来不及作出反应。 3．步法的全方位特点。羽毛球步法由垫步、并步、跨步、蹬步和跳步五种基本步法构成，并由这五种基本步法组成向前、后、左、右的全方位步法，只有这些基本步法组合得合理和掌握得协调，才能有利于更快地达到击球的方位及争得主动权。4．步法的快速和灵活特点。步法的起动，移动，制动和回动各个环节必须快速灵活，提高快速移动的能力，才能在比赛中争得更多的主动权。
否则，步法的迟缓就将在比赛中处于被动地位。手法的一致性和突变性特点，是与步法的快速和灵活性特点相辅相成的。根据赛场情况的变化，能及时地调整和改变步法的组合及其幅度、频率，才能变被动为主动。
短短一学期恍然而逝。应该感谢老师您，将我们引入羽毛球的世界。羽毛球这项运动，除了让我们的身体在运动后感觉舒畅之外，还有心灵的放松。我想这都要感谢您对我们考试得严格要求，才使得我这么认真地去对待羽毛球，去培养自己对体育运动的兴趣。我想仅仅这短短一个学期，我已经深深爱上了羽毛球。跟着您上羽毛球课使我受益匪浅。在羽毛球课上您针对接发球的步法和动作教了能让我们快速掌握打羽毛球的要领。在平时的练习中老师您能针对 个别同学在打法上存在的问题进行指导，让我们有错就改，规范自己的动作，在技术上每节课都有提高。您教授羽毛球课的内容非常丰富让我们在打球的同时找到很多乐趣，感觉不到疲劳和乏味。羽毛球考试更有特色，让我们知道不足之处，并去提高和改进。 这学期羽毛球的学习已经告一段落了，在我回首这些练球的每一堂课时，我都能感受到这项运动魅力所在---使人始终保持着朝气蓬勃的精神状态，为我增添了不少的生活情趣。
大学羽毛球心得体会篇七
——湘龙幼儿园第一届员工羽毛球比赛活动方案
2014年为了展现教师一个有活力的姿态，促进湘龙幼儿园领导老师之间的情感交流，丰富我们的文体活动，同时也为热爱这项运动的教师提供一个展现自我的舞台，现特举办这次“翼趣无穷 羽动我心”羽毛球比赛。
一、比赛目的为了给大家营造一种健康向上的教师文化氛围，加强体育锻炼，增强体质，为我们的工作打下良好的身体素质基础；丰富教师的生活，引导教师正确的认识到参加体育锻炼的重要性，从中体会到参与体育运动的乐趣。
二、比赛时间、地点、参赛对象
三、
比赛项目单打，团队双打友谊赛
四、比赛赛制：
第一项：单打（4月24日）
全体老师以年级组和行政后勤组为单位，每组派三名队员，将参赛队员排序，抽签选对手，进行第一轮比赛；胜出选手继续抽签选对手，一次比赛决出前三名。其余人员为拉拉队。
第二项：团队双打友谊赛（4月25日）
全体老师按年级组和行政后勤组分为四组，每对派出四名参赛队员，2名替补队员，其余人员为拉拉队。抽签选比赛对手，比赛分三局（每局3分钟），每局结束可换替补队员拉回比分。每个回合结束休息时间拉拉队表演鼓舞势气，最后决出冠军队。
五、比分设臵
比赛为一球一分制
六、运动员守则：
2、讲文明、讲礼貌、讲卫生、守秩序；
3、在比赛规定时间前到达场地，不要大声喧哗。
4、坚绝服从裁判判罚，否则取消比赛成绩；迟到五分钟者，视为弃权！
七、比赛规则：
1、每场比赛采取三局两胜制；
2、率先得到3分的一方赢得当局比赛；
3、首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球；
4、发球时任何一方都不允许非法延误发球；
11、发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出；
15、一旦发球开始，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束；
16、双打比赛，发球员或接发球员的同伴站位不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。
八、活动流程
（1）罗亚老师带领大家律动
余为拉拉队）；
（4）由罗宏春和彭芝蕴颁发奖状 5.人员安排：
本次活动的调度、方案策划、人员安排：王隽 本次活动的主持人：李双
本次活动的道具材料负责人：周俊山雨、孙艳、杨志宇
九、奖项设臵：
单打赛：第一名、第二名、第三名
1.羽毛球拍、球、球网 2.黑板统分表、粉笔 3.口哨
4.计时器一个 5.律动音乐
6、抽签条
7、小蜜蜂
9、奖状
温馨提示：
（1）参赛队员应遵守比赛规则，诚实守信，友谊第一，比赛第二。（2）比赛时穿适合运动的服装及运动鞋，不携带尖锐物件，注意赛程安全，防止意外伤害。
（3）请所有教职员工积极报名参与本次活动（无特殊情况不许请假）（4）本方案未尽之处另行通知。
长沙县湘龙幼儿园 2014年4月10日
大学羽毛球心得体会篇八
下了几天毛毛雨，每天只能在超市前的小空地打羽毛球。今天，我终于盼到了晴天。一口气吃完午饭，迫不及待的邀请妈妈一起打羽毛球。
楼下，我们找到了一个打羽毛球的好地方。为了开始打球，我挑战我妈打她，但是我妈拒绝再练一周。
玩的时候，我们假设了一张无形的网。球像一个不听话的小精灵，在网上飞来飞去，时而高，时而低，时而左，时而右。我终于从这边把球打回来，然后球从另一边飞过来，没完没了，让我着急。突然一阵大风，我拍了拍，球飞得很远。当我接到妈妈的球时，我不得不穿过无形的网。我觉得有防风的羽毛球就好了，这样就不用过网了。我正在找上帝，妈妈的球飞过来了，我赶紧去捡。唉，错过了!打球的时候好像要集中精神。轮到我发球，我妈说：“节拍抱得太靠前了，节拍要垂直于地面!”我赶紧调整了一下，按照我妈的教学方法发了出去。球飞得很高，我妈妈直接过来扣球。我冲上前去扭转局势。我正要接球，但淘气的风又来了，使我接近了空中。
就这样，玩了一个多小时，我和妈妈都出了一身汗，依依不舍的回家了。路上我想：因为是星期天，天气好，白天可以下楼打球，晚上才能打球。真的希望有一款夜光羽毛球，晚上在灯下半个小时就能在黑暗中发光。这样，我们晚上就可以在户外打羽毛球了!
大学羽毛球心得体会篇九
打羽毛球嘛，就是全身运动，能增强我的耐力和体力。因为曾经在相关的羽毛球杂志上有这样的一则报道说，打一场羽毛球就相当于是进行了马拉松。一开始我会觉得奇怪，真正比较起来的话，网球的场地比羽毛球大，跑动距离和路程肯定也比羽毛球的要多，可是这样的理解是错误的。因为羽毛球的回合比网球多的多，在一些技术(特别是步伐)的处理上远远多于网球。其次还能增强我的爆发力。
爆发力主要是手臂的前臂和小腿。因为羽毛球这项运动对进攻也是很有要求的，杀球、起跳、封网等等动作都需要一定的爆发力。这两点是我觉得最主要的好处。其他的比如肢体协调性、肌肉有结实感，对小孩来说可以有助长个子，动脑力，而且打羽毛球也是可以提升气质的，看看中国羽毛球队的选手们，都是威风凛凛的。但是至于减肥的话，我觉得羽毛球并不能起到什么太大作用，最多出点汗燃烧点脂肪，也就使肌肉变结实。
打羽毛球也要讲究发球规则和技巧，在准备击球时，调整好握拍，但不要握太紧，发力击球的一刹那，中指、无名指和小指握紧球拍，拇指和食指控制好球拍的方向。不击球时，握拍要放松。球拍和掌心要留有空隙。
发力要领：
(1)反抽后场：用前臂，腕部爆发力。
(2)挡前场或勾对角球：用手指，腕部爆发力。
(3)正手区接杀球：食指控制方向，落点。
(4)反手区接杀球：拇指控制方向，落点。
发高远球：
此种发球方式是要把球击到对方球场的端线附近，从很高的位置垂直掉落，目的是让对方后退。发球时以抛起发球法较容易。姿势是左脚向前，右脚在后，轻轻抛起球，当球离开手的同时挥动球拍，最好能弯曲手臂，在伸直前的一瞬间将球击出，利用手腕的扭动使球拍向左肩上方挥，让球飞得又高又远。
正拍挥拍方式：
长球——预备击球时，侧身呈拉弓姿势，右手持拍者右脚在后，以左手锁定球的飞行，左手持拍者反之，击球时放松手腕，手臂打直，拍面扬上。杀球及后场切球——挥拍方式与长球大同小异，差别在於击球时拍面朝下，切球时则力道放小。
反手挥拍方式：
转身背对球行进方向，右手持拍者右脚跨左，以右手轴锁定球，运用手腕控制拍面击球角度，以打出长球、切球或杀球。
发球击球法：发球是羽毛球的击球法中最难的一种(控制球的飞行情况)。关于羽毛球的发球法，在规则中有非常详细、严格的限制。简单的说，必须由下向上击球，而且一定要等对方接球员准备好才能发球。不可像排球、桌球、网球等比赛，一开始就发动攻势，以期有发球得分的情形。因此，能够随时稳定的发球，就等於控制了局面，所以说，发球是最重要的击球技术。
羽毛球课心得体会通用精选篇3
大学羽毛球心得体会篇十
我有很多的本领，骑自行车，打篮球，踢足球可让我最难忘的是打羽毛球。
天气阳光明媚，我坐在家里看奥运会，看到了选手正在打羽毛球。羽毛球飞来飞去，像个调皮的娃娃。我觉得打羽毛球很帅，就跑到爸爸身旁，请求着：“爸爸，我也想打羽毛球，您去给我买一副吧!”爸爸听了，和我出门去买羽毛球了。
我和爸爸刚买来羽毛球，就跑到家门前的空地上，拿出羽毛球拍和羽毛球，让爸爸教我怎么打羽毛球。爸爸让我学他做。只见他左手拿球，右手拿球拍，“啪”的一声响，羽毛球像箭一样飞了出去，我也学着爸爸的样子，左手把球一抛，可是右手还没有准备好，羽毛球就已经掉了，我继续练，可是没有成功。
我就这样喜欢上了打羽毛球，只要坚持一种爱好，就能成功。
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