当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得感悟，通过写心得感悟，可以帮助我们总结积累经验。我们如何才能写得一篇优质的心得感悟呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得感悟范文，我们一起来了解一下吧。
抗挫的感悟篇一
在跨年时，隔壁的邻居，甚至我的父母在看晚会，打牌消遣之时，我蜷缩在自己的小书房中，独自一人闷头在写着。其实自己那时也不知道再写什么，也只不过是随便写写，既书写着自己的情感，也在书写这自己的灵魂。
随着春晚的进行，我的字数也逐渐多了起来，周围也不时零零星星地穿来鞭炮声，一次又一次地打断我的思绪。我便索性甩开手中已捂得温热的笔，向后仰去，一动不动地望着桌旁的电子钟，关掉我的照明工具——台灯，再黑夜中听着音乐望着不时被照亮的天空。
随着桌旁电子钟的显示屏离0：00越来越就近，耳边传来鞭炮声也越来越大，渐渐的，音箱的声音也逐渐被覆盖。我停下手中的笔，望着漆黑的天空被烟花所照亮，若有所思。
半小时过后，声音渐渐减弱。
群响具绝后的夜晚，四周显得格外寂静，我呆呆的望着天空，心底涌起丝许不舍。舍不得时光流逝地如此之快，却只能在此地感叹，奈何不了其离去的匆匆步伐。
在椅上，回忆着上一年的种种，有多少能在我的脑海中留下美好的回忆；本站站回想着上一年的遗憾，有多少真正地理解了给自己积累了经验；回望着上一年的计划，有多少是脚踏实地完成了……这不仅是对旧一年的反思，更是对新一年的展望。
耳边的音乐又逐渐清晰，揉揉已有些酸涨的双眼，拧开台灯，拿起已有些凉的笔，又开始写着没有主题的文字。对于我来言，只要有的写便好。
黑夜中灯光渐渐地被熄灭，跨年的人们也闭眼打起了呼噜。我不会以这种酣睡的方式迎接新的一年，而是以我独特的方式来庆祝这个举国欢庆的日子。
抗挫的感悟篇二
自从我开始教育工作后，我发现幼儿园抗挫教育在孩子的成长和发展中扮演着重要的角色。经过多年的教学经验和实践，我深刻认识到，幼儿园时期的抗挫能力是决定孩子今后成长的重要因素之一。因此，本文将对幼儿园抗挫教育进行总结和反思，并分享我的心得体会。
二、什么是幼儿园抗挫教育
幼儿园抗挫教育是指向孩子传授面对挫折和困难时的正确态度和方法。在幼儿园阶段，孩子从生活中感受到的挫折比较简单，比如受到拒绝、失利或者遭遇小挫折等，而适当引导幼儿正确处理这些挫折是非常有必要的。一方面可以保障孩子在心理上的健康成长，另一方面可以提升孩子的自信心和自尊心，从而更好地适应社会。
三、如何开展幼儿园抗挫教育
（一）创造宽松的环境。幼儿园应该创设一个愉悦、放松的氛围，提高孩子面对新事物和新环境的适应能力。教师可以通过亲切的语言表达和温馨的眼神交流增加孩子的安全感，让孩子在幼儿园收获欢笑和快乐的记忆。
（二）锻炼孩子面对新事物的能力。用新的、不同以往的方法来启发孩子的想象力和创造力，例如幼儿园可以引导孩子制作手工，模仿生活中的场景或者游戏中的故事。慢慢让孩子学会靠自己的力量去完成事情，从而增强自尊心和自我肯定感。
（三）培养孩子的耐心和毅力。让孩子在训练中不断挑战自己，学会坚持，学会从失败中汲取经验和教训。在游戏中可以设置不同的“过关”难度，增加孩子的挑战性，这是培养孩子抗挫的有效途径之一。
（四）鼓励孩子勇于表达。对于幼儿，良好的情感沟通和表达能力极为重要。要允许孩子有犯错误的机会，并且在教育幼儿时，要慎重地处理犯错误和诉求的问题。孩子敢于表达，就更容易找到关键的措施，来化解矛盾和解决问题。
（一）保护孩子的心理健康。学前教育是孩子人生的重要起点，良好的心理健康对于整个成长过程非常关键。
（二）培养孩子的适应能力。孩子在成长过程中，难免会遇到各种各样的困难和挑战。适当的抗挫教育对于孩子成长中的应变能力也起到了积极的作用。
（三）提升孩子的自信心和自尊心。幼儿园孩子们处于成长的早期阶段，适当的抗挫教育能够帮助孩子更好地适应环境和规则，从而提升自信心和自尊心，树立良好的价值观和人生态度。
五、总结
在教育工作中，我认为幼儿园抗挫教育非常重要，需要切实提高署园师资队伍的素质和教育教学水平。通过提高教师的专业素养和对幼儿园抗挫教育的认知度，能够让孩子充分体验生活中的种种，更好地应对挫折，不断成长和进步。
抗挫的感悟篇三
方岗镇纪委书记 李鸿宾
党的群众路线教育实践活动于2013年6月18日开展以来，全国上下各级党组织争相拥护，迅速掀起了活动高潮。现在，第二批党的群众路线教育实践活动已经开始进行，通过参加禹州市委组织安排的这次为期三天的全封闭式的学习培训活动，我感触颇多，对当前社会问题、干部思想现状等有些思考和体会。
一、党员干部要充分认识党的群众路线教育实践活动的重要性和重大意义。
础不牢，地动山摇，这些问题已经严重威胁到了共产党的执政根基，我们的权利来自群众，我们的服务对象就是群众，我们自身也是群众，我们一定要认识到这一点。一个执政党如果得不到群众的支持，丧失了民心，那离败亡之日就不远了，这绝不是危言耸听。
中央这次开展的党的群众路线教育实践活动就是要贴近群众，走进群众当中，了解群众所想、所思，从实际出发，研究完善符合当前社会发展的各种体制；从我们党员干部自身抓起，改进工作作风、改变政府形象、拉近干群关系、维护党的纯洁性。我们必须着力解决发生在群众身边的腐败问题，认真解决损害群众利益的各类问题，切实维护人民群众合法权益，从而逐步解决这些问题。我们党员干部一定要清醒地认清形势，从思想上重视党的群众路线教育实践活动。
二、党员干部要有敢于“亮剑”、勇于“亮剑”的精神。不知道什么时候起我们党员干部为了自己所为的一些脸面、政绩，大搞一些脱离实际、脱离群众的形象工程，形式主义、官僚主义开始蔓延；不知道什么时候起我们党员干部开始相互攀比、搞排场，享乐主义、奢靡之风开始盛行；不知道什么时候起我们党员干部召开一次民主生活会，就像是在召开一次工作报告会；不知道什么时候起我们党员干部开始脱离了群众，与富豪富商整天在一起打牌赌博、出入一些高档娱乐场所。
我们党员干部要敢于“亮剑”、勇于“亮剑”，这个“亮剑”精神，可以理解为敢于得罪人、不怕得罪人，也可以理解为敢于批评人、敢于自我批评，更可以理解为敢于担当、勇于担当。照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病不应该只出现在口头上，不应该只表现在形式上，我们党员干部要借助这次党的群众路线教育实践活动，深刻触及我们的灵魂。我们不应因为害怕不被上级认可而畏缩不前，我们不应为怕承担责任而缺乏开拓创新的精神，我们更不应因为害怕影响政绩而掩盖事实、逃避问题。
三、从实际出发，走群众路线，进入群众当中，完善符合群众实际的各种长效机制。
杜绝官僚主义、形式主义，杜绝走过场、走形式，杜绝面子工程、形象工程，这不是说说就能做到的，只有从实际出发，走群众路线，进入群众当中，了解群众所思、所想，才能制定出符合群众利益、得到群众拥护支持的好政策、好办法。
去年以来我市开展的城乡环境综合整治工作效果非常好，非常贴近群众，清理垃圾、绿化道路、净化街道、美化环境等等这些与群众百姓生活息息相关的活动举措，得到了群众的一致好评，但是怎样去保障、怎样去维护，使活动能有始有终、长期开展下去才是“功德圆满”。这就需要我们更多地来思考这个问题，首先必须把群众的自觉性调动起来，让老百姓也参与到这个活动中来，这就需要我们去广泛的宣传发动群众；其次要统筹协调好各乡镇、各单位的资金使用，要结合自身实际，突出以点带面、重点规划的效果；三是要把长效机制建立起来，做到长期坚持、有始有终；四是要优化经济结构，在不影响生态环境的基础上加大重点企业项目招商力度，发挥企业的经济效益作用和示范带头作用，用企业“税款”来增加财政收入的同时保障环境整治费用的运行，同时要发动企业来共同参与建设美丽禹州；五是要加大垃圾无害化处理的能力，多引进培养一些无害化垃圾处理企业，避免垃圾二次污染。
接待上访群众，甚至主动接待上访群众，实行“一站式接待、一条龙办理、一揽子解决”，减少群众信访成本，提高工作效率，把涉法涉诉信访纳入法治轨道解决，维护司法权威。中央发布的“属地管理、分级负责、谁主管、谁负责”原则是好的，但是到下边执行的时候往往没能结合实际，只要发生越级信访，上级就习惯性的交办给镇里，责任主体也就由信访人户口所在地的乡镇政府来承担，要知道，只要是越级访、非正常上访，除了一些个别案件是因为当地乡镇政府不作为造成的原因外，大部分案件都是乡镇政府处理不了的问题，涉法涉诉、跨行业、跨部门、共性问题等疑难信访案件一直是主要来源；二是应该加大对非法上访和无理上访人员的惩处力度。因为群众信访意识提高等原因，一些个别群众，往往夸大事实，无理索求高额赔偿，造成责任政府协调压力增大，处理费用增高，从而引发“连锁反应”；三是要改进和完善考核方式，不能简单地 “以访量论英雄”；四是要斩断信访接访利益链，维护良性信访渠道和制度；五是要严格完善媒体网络监督、引导机制。有些媒体网络，在没有经过实地调查的情况下，利用广大群众“同情弱者、仇官仇富”心里，无故夸大事实、捏造事实，达到博得众人眼球、提高知名度、得到一些报酬利益的目的。
群众身边发生的违法违纪问题、维护人民群众利益。不走进农户，不深入群众，怎么能够发现问题，光靠督查暗访，光靠相互批评、相互举报是不能全面的了解情况发现问题的，我们要充分的发挥群众力量，这样才能更好更全面的发现问题，才能让群众看到我们改进作风的决心，赢得群众的民心。
实干兴邦，就从改进作风做起。
2014年3月26日
抗挫的感悟篇四
近日，我有幸参加了一场关于抗挫折的讲座。在这次讲座中，我深受启发，对于如何应对挫折有了更为清晰的认识。我将通过以下五段来分享我在这次讲座中获得的心得体会。
首先，讲座中的演讲者强调了积极的心态对于克服挫折的重要性。演讲者以自身经历为例，讲述了他如何在面对困难时，保持积极的心态，并以此战胜挫折。他的故事让我明白，我们每个人在生活中都可能遭遇挫折，但关键在于我们如何看待和应对。积极的心态可以帮助我们保持乐观，相信自己能够克服困难，从而更有勇气和动力去面对挫折，而不是沉溺于失败的阴影中。
其次，讲座中的演讲者还强调了坚持的重要性。他提到了在人生中迈向成功之前的艰辛和失败，但他强调失败并不可怕，只要坚持不懈，解决问题并继续努力，最终还是可以找到成功的道路。这个观点让我意识到，抗挫折的关键在于不放弃和坚持，即使在挫折面前遭受失败，我们也要坚守初心，继续前行。
第三，演讲者强调了适应和调整的重要性。他表示，人生充满了不可预测的变化，我们需要不断调整自己的计划和策略，以应对新的挑战。在讲座中，他分享了一个故事，讲述了一个企业如何在面临困境时，通过调整和适应新的市场需求，最终获得了成功的故事。这个故事是一个生动的例子，告诉我，当我们遭遇挫折时，我们需要及时调整自己的思路和方法，以便更好地适应变化。
第四，讲座中的演讲者还提到了独立思考和寻求帮助的重要性。他强调，当我们面临挫折时，不要害怕向他人求助，他们可能会给我们提供新的让我们受益的观点或建议。但在寻求帮助的同时，我们也应该学会独立思考，审视和分析自己的问题，并根据自己的情况做出相应的决策。这一点让我意识到，在抗挫折的过程中，我们既要善于倾听他人的建议，又要学会独立思考，以便更好地解决问题。
最后，演讲者强调了从挫折中学习和成长的重要性。他指出，人生的挫折是我们成长和进步的机会。当我们经历挫折时，我们不仅需要从中吸取教训，还要改变自己的行动和观念，以促进自己的成长。他以自身经历为例，讲述了他在面临挫折时是如何不断调整自己的思维方式，并通过反思和学习不断提升自己的能力。这个观点让我意识到，每一次挫折都是我们成长和提高的机会，只要我们能积极应对，我们就能从中获得更多的收获。
通过这次抗挫折讲座，我对于抗挫折有了更为深入的理解。我明白了积极的心态、坚持不懈、适应和调整、独立思考和寻求帮助以及从挫折中学习和成长的重要性。我相信，在今后的人生中，我将用这些心得去应对各种挫折，并不断提升自己，迎接更大的挑战。
抗挫的感悟篇五
教学目的：
1、让家长明确在家庭教育中培养学生健全人格的重要性。
2、让家长明白如何培养孩子的抗挫能力。
教学重点、难点：
通过研现，让家长明白怎样培养孩子的抗挫能力。
一、导入。
各位家长，你们好。首先欢迎你们来到我们的家长学校参加活动，感谢你们在百忙之中来到学校，和我们共同关注孩子的学习情况，关心孩子的发展情况。大家都想做合格的家长，都想给孩子最好的教育。对孩子的教育面很广，今天我们就选择其中的一点来进行辖讨。我们共同探讨的问题是：如何培养孩子的抗挫能力。
二、让家长共同探讨，明确在家庭教育中培养孩子健全人格的重要性。
要想引导未成年人走正确的人生道路，必须教育孩子首先成为一个“人”。大家可能会说，难道我的孩子不是“人”吗？非也，大家所说的“人”是生理学意义上的“人”。我这里想说的“人”是一个综合型的“人”，既有健康的身体，又有健康的心理，高尚的品质，一定的知识才能。这样的“人”，具有随时迎接挫折，经历痛苦的思想准备。这样的教育就应该从小孩子抓起，从小培养他们在挫折中成长的能力。
因此，培养学生健全的人格是极为重要的。作为家庭应责无旁贷地加强培养孩子们从小面对挫折的能力，让他们在风雨中健康成长。
三、共同研现：如何培养孩子的抗挫能力
1、引导孩子正确地认识自我，了解自我引导孩子正确地认识自我，了解自己的优点、缺点、爱好、性格、习惯等，学会自我调控、自我反思、自觉学习，找出与别人的差距，取人之长，补己之短。只有他们在了解自我，认识自我的基础之上，才能不断的完善自我：正确的对待自己，与他人友好相处，更好的学习，勇敢的面对失败。特别是学习暂时困难的孩子，他们本赏毡乏自信心，导致他们形成自卑感，严重的影响着他们身心活动和学习能力，使原有的聪明才智不能正常的发挥。面对这样的孩子，更加要帮助他们认识自我，了解自我，面对现实，找找原因之所在，在认清自己之后，以清醒的头脑，良好的心态，调节自我，战胜自我，树立信心。要以“失败是成功之母”为动力，迎接新的挑战。
2、用典型的事例进行“我能行”的教育。
人无完人，各有所长，各有所好，只要有信心，就会体现自我能行的价值。“相信自己，我并不比别人笨，别人能做到的事，我也能做到。”久而久之，孩子们从小懂得长处要发扬，短处要弥补，这样能促使自己健康成长。
3、亲近孩子，教其反思
在家庭教育中，家长言语难免有可能会伤害学生，在这种情况下，如果孩子没有健康的思想和承受能力，就不能正确面对，就会导致不良后果。特别是一些性格内向型孩子，他们不善言表，更容易造成不良后果。面对这样的孩子，家长要多开导他、启发他，鼓励他们自我检查、反思，使他了解自己的不足，认识自我的不对，找出与别人的差距和误区以及自己存在的问题。从小进行了解自我，认识自我，完善自我的教育，养成自我反思的良好生存习惯，他们就会成为一个身心健康的人。
（二）、遇到困难，学会解决
现在的小孩子上学、放学都是父母或爷爷、奶奶接送，连自己的小书包都是父母或爷爷、奶奶背，这些接送孩子上学的人成了孩子们的书童；有的孩子穿衣、吃饭、洗漱都是父母包办„„这样的孩子事事依赖于父母，他们娇气得很，独立生活能力和承受压力的能力差，更谈不上解决困难、处理问题的能力了。一旦父母不在孩子们身边，遇到困难他们措手不及。因此，家长就应该进行一些简单的解决困难，处理问题的能力培养。
边的小事抓起。希望家长随时与教师保持沟通，教育孩子遇到困难不要害怕，要有随时迎接困难的思想准备，学会动脑、用脑，解决身边的小事、小问题，用智慧去战胜困难。
（三）、誓探打击，学会面对
人生的致命点就是经受不了挫折的打击，有的人一旦遇到一点小麻烦，遇到一点小挫折，就不能接受，不能正确地对待。有的人是想不通，情绪低落，闷闷不乐，沉默寡言，十分无助的样子；有的人是发泄，性格暴躁，把所有的气都往别人身上发„„.一个人在生活中总会遇到一些麻烦事，烦心事，总会誓探一些大小不同的打击，小学生也不例外。然而多数孩子娇生惯养，在困难和挫折面前哭哭啼啼，依赖家长和老师。如何培养孩子面对家亭、学校、社会诸方面带来的打击？这个问题不得不引起我们的关注。
1、学会面对自己
当自己誓探打击以后，要保持清醒的头脑，多想想造成自己誓探打击的原因。如果是自己造成的，就要勇敢的面对自己，敢于承担自己的责任，告诉孩子：人无完人，孰能无过。有则改之，无则加勉。知错就改，才是好孩子。
2、学会面对父母
天下所有的父母都望子成龙，望女成凤。当家长看到孩子学习成绩考差时，不懂得教育的父母就会生气地批评孩子，有的孩子不能接受父母的批评教育，与家长产生抵触，不服从家长，甚至于向家长示威.其实，挫折和打击并不可怕，怕的是遇到挫折和打击不知道想办法应付。我们要学会迎接挫折和打击，也要学会对付挫折和打击，只有那些敢于面对同学，面对教师，面对父母，面对社会，面对困难，面对人生坎坷的人，才是真正勇敢的人，是最了不起的人，是人们最敬佩的人。
（四）、心中不愉，学会交流沟通
交流和沟通使矛盾化解；交流和沟通使人愉悦；交流和沟通使人进步；交流和沟通使人健康。只有善于交流和沟通的人，才能做一个真正健康的人。而有的小学生内向，不善于表达和沟通，誓蹄打击，闷在心里，关在屋里，不愿见人。长期下去，思想压力大，包袱重，使其身心不能健康成长。面对这样的孩子，告诉他，要做一个性格开朗的人，心中有什么不愉快的事找伙伴、信懒的人说一说、摆一摆，在交流中对方会帮助你解决疑难、排除困惑。要学会自我排解，学会交流、沟通，争取别人对你的支持、帮助、理解、排扰。切忌有事闷在心中。
四。结束语
家长们，培养孩子抗挫能力的方法，从理论上讲很多，但并不是每一种都适合你的孩子。因为人都是有个性的，每个孩子都有他不同于别人的地方，真正高明的父母不会生搬硬套别人的方法来用于自己的孩子，他们往往根据自己孩子的缺点，在众多的方法中选择一些最适合于自己孩子的方法，从而达到事半功倍之效。让每位对孩子充满希望的家长都掌握好教育孩子的方法，把握住教育孩子的良机，同孩子一起成长。让你的孩子拥有健全的人格，快乐的人生！
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