心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
抗压能力示例 教学能力心得体会篇一
预习是学生听课前独立地对新教材进行准备性地学习，是课堂教学的前奏和序曲。古人云：凡事预则立，不预则废。新课程标准也明确提出：“学生是学习的主人，动手实践，自主探索与合作交流的意识是学生学习的重要方式。”可见，预习是学生进行自主学习、探究知识的关键环节。
如何培养学生的预习能力呢？
从中学阶段学生学习过程来说，培养学生数学预习能力应有三个阶段。第一阶段是初级阶段，也是培养学生预习能力的最重要阶段。教师引导学生按课时预习，在课前明确预习作业，课堂验收预习作业。预习作业应包含以下几个部分的内容：要求学生归纳出课本中各个部分的主要内容；要求学生整理出课本中的概念、公式；要求学生研究、模仿例题的解法，独立解例题；要求学生仿照例题完成课本相应练习；要求学生尝试做教师布置的基础习题。在预习中遇到什么疑难问题，学生先做个标记，在听课时要特别留心加以解决。
教师在上课前要及时了解、发现学生预习时所遇到的问题，及时更改教案。
第二阶段是培养学生预习能力的巩固、提高阶段。教师引导学生预习应有以下转化：从按课时预习向按章节预习的转化；从对概念的整理、机械记忆，例题简单模仿的预习，向对概念理解其内涵、外延，对例题进行推论、应用的预习转化。
具体做法：一是要求学生仔细品味大节标题。标题是文章的“眼晴”，从标题可以大致明白该大节的内容。预习时仔细品味标题，可以领悟出许多东西。例如：“平面向量的坐标运算”这一节，从标题就可以看出本节是从坐标的角度出发，研究平面向量的运算，由此学生自然产生要了解平面向量的坐标是怎样表示的？平面向量的坐标运算是怎样进行的？平行、垂直的向量其坐标之间的关系怎样等一系列问题，心中有渴望解决这些问题的欲望后，就为下一步预习提供心理上的支持。
二是要求学生通读教材，带着问题有目的地预习。通读教材内容中所涉及到的概念，有哪些定理、公式？按什么方式阐述的？给出了几道例题？习题是怎样进行编排的等问题，避免把预习认为是漫无目的地看书。
三是要求学生对概念的预习要求达到会叙述、会判断，明确其内涵和外延。
四是要求学生对例题、习题的预习做到明确问题的条件、结论、以及得到此结论必备的理论论据，然后看题设与这一理论依据有何相同与不同，不同时又如何对题设条件进行转化，同时还要明确解题过程中的关键步骤及书写格式，以利于课堂上质疑问难。
第三阶段是培养学生预习能力的高级阶段，让学生会自学。自学过程中要求学生学会迁移，学生独立地运用自己的知识结构和认知方法，对新的结构相同或相似的知识，乃至以结构不同或差异较大的新知识，通过“同化”和“顺应”等手段，采用对比、类比、归纳、实验等方法进行学习，从而达到从旧知识迁移到新知识，实现新旧知识的过渡。
自学过程中要求学生掌握知识间的纵横联系。数学学科不仅具有逻辑上的严密性，系统的完整性等特点，而且各部分之间的内容也是相互渗透，横向联系十分紧密。因此，数学教学进行到一定阶段时，要根据需要或可能引导学生围绕某一专题进行知识和方法的系统整理。
总之，学生预习可以培养学生的独立思维能力，可以增强学生求知欲望，可以提高学生的学习效率。“授人以鱼，不如授人以渔。”把知识机械地传授给学生，不如教给学生学习方法，教会学生自己学习，培养学生的预习能力，让学生自己积极主动地去观察、实验、分析，自己探索知识，发现知识，掌握知识，形成一定的数学技能，从而达到“不教”的目的。故陶行知先生曰：“教，是为了不教”。
抗压能力示例 教学能力心得体会篇二
前不久,看完了杨宗华写的《责任胜于能力》一书,颇有感悟,书中以大量真实生动的企业案例、名人故事和寓言警句,形象地阐述了责任的深刻内涵,责任与能力的内在联系和辩证关系,以及责任对个人品质、人生轨迹、单位和社会发展所起到的作用和影响力,确实是一本激励人们勇于承担责任、走向成功的好书。
责任是什么呢?正如《彷徨少年时》的作者赫塞所说:“生命究竟有没有意义并非我的责任,但是怎样安排此生却是我的责任。”科尔顿说:“人生中只有一种追求,一种至高无上的追求——就是对责任的追求。”责任,从本质上说,是一种与生俱来的使命,它伴随着每一个生命的始终。在这个世界上,我们每一个人都扮演着不同的角色,每一种角色又都承担着不同的责任,从某种程度上说,对角色饰演的最大成功就是对责任的完成。一个人无论担任何种职务,做什么样的工作,他都对他人负有责任。责任是永恒的职业精神,如果能力像金子一样珍贵,那么勇于负责的精神更为可贵。一个民族缺乏勇于负责任的精神,这个民族就没有希望;一个组织不负责任,就会作茧自缚,失去客户,最终倒闭;一个人不负责任,就会被人轻视,失去信任,碌碌无为。
我们每个人的一生都承担着各种各样的责任,社会的、家庭的、工作的、朋友的等等。人不能逃避责任,对于自己应承担的责任要勇于承担,放弃自己应承担的责任时,就等于放弃了生活,也将被生活所放弃。责任可以使人坚强,激发自身潜在的能力和克服困难的能力。责任可以让人改变对待工作的态度,而对待工作的态度,决定着你的工作成绩,正如书中所说的“假如你热爱工作,那你的生活就是天堂,假如你讨厌工作,那你的生活就是地狱”。我们在工作中,就是要清醒、明确的认识到自己的职责,履行好自己的职责,发挥自己的能力,克服困难完成工作,认识到、了解到自己的责任,清楚自己的职责,并承担起自己所在工作岗位的责任,那么工作就由压迫式、被动,转化为积极主动,并享受工作乐趣,取得成绩的快乐。
书中告诉我们:没有做不好的工作,只有不负责任的人!有些工作并不是需要很费力才能完成的,做与不做之间的差距就在于——责任。简单的说,按时上班准时开会等一些工作上的小事,真正能做到的并不是所有的人。违反单位制度,说到本质就是一种不负责的表现,首先是对自己单位和职业的不负责,更是对自己的不负责。“没有该不该承担责任,只有要不要承担责任!”在工作中,我们不应有“不出差错,得过且过”的想法。如果失去了自己的责任感,只有等别人强迫我们工作时,我们才会工作,那将一无所获。当今社会并不缺少有能力的人,缺少的是责任感。有责任心的人做事会全力以赴,责任就是对工作出色的完成,责任就是忘我的坚守,也是对自己人生的升华。只有认清自己的责任,才知道责任所在,才会有努力的方向,才有奋起直追的力量。责任产生忠诚,而忠诚,又会让你承担更大的责任。一个人,只有对他所从事的职业充满责任感,他才能对单位、组织忠诚。而他对单位、组织忠诚,才能赢得领导和管理者对他的信任,才会把需要承担更大责任的重要岗位交给他。
书中提到的责任胜于能力,并不是对能力的否定。一个人的能力再强,如果他不愿意付出,能力不发挥出来,他就不能为企业单位创造价值;而一个愿意为单位、企业全身心付出的员工,即使能力稍逊一筹,但内在的责任感会使他不断地他努力,不断地总结和提升,将会为企业创造出最大的价值来。这就是责任胜于能力的真正内涵!能力永远需要责任来承载,只有主动承担责任,我们的才华才能够更完美地展现,我们的能力才能更快地提升,也才能为自己赢取更多的发展机会。
抗压能力示例 教学能力心得体会篇三
数学教师的创新意识是培养学生创新能力的首要条件。教育本身就是一个创新的过程，教师必须具有创新意识，改变以知识传授为中心的教学思路，以培养学生的创新意识和实践能力为目标，从教学思想到教学方式上，大胆突破，确立创新性教学原则。
(一)克服对创新认识上的偏差。一提到创新教育，往往想到的是脱离教材的活动，让学生任意去想去说，说得离奇，便是创新，走入了另一个极端。其实，每一个合乎情理的新发现，别出心裁的观察角度等等都是创新。一个人对于某一问题的解决是否有创新性，不在于这一问题及其解决是否别人提过，而关键在于这一问题及其解决对于这个人来说是否新颖。学生也可以创新，也必须有创新的能力。教师完全能够通过挖掘教材，高效地驾驭教材，把与时代发展相适应的新知识、新问题引入课堂，与教材内容有机结合，引导学生再去主动探究。让学生掌握更多的方法，了解更多的知识，培养学生的创新能力。
(三)教师应当充分地鼓励学生发现问题，提出问题，讨论问题、解决问题，通过质疑、解疑，让学生具备创新思维、创新个性、创新能力。教师运用有深度的语言，创设情境，激励学生打破自己的思维定势，从独特的角度提出疑问。在课堂教学过程中，教师在每堂课里都要进行各种总结，也必须有意识地让学生总结，总结能力是一种综合素质的体现。培养学生总结能力，即锻炼学生集中思维的能力，这与培养学生的求异思维是相辅相成的，集中思维使学生准确、灵活地掌握各种知识，将它们概括、提取为自己的观点、作为求异思维的基础，保障了求异思维的广度、新颖程度和科学性。
学生的创新兴趣是培养和发展创新能力的关键。兴趣是学习的重要动力，兴趣也是创新的重要动力。创新的过程需要兴趣来维持。
抗压能力示例 教学能力心得体会篇四
在竞争压力如此强大的社会中，职场越来越注重职业兴趣和抗压能力，职场求职中心理面试成新宠 从试卷行为到微表情，面试形式多样：从试卷、行为到微表情，你知道吗，一进公司会议室，该如何选择座位？面试官没来，如何打发时间？其实从你进门那一刻起，你的测试就已经开始了。
除了试卷，心理面试的方式还有很多种。你知道吗，一进公司会议室，该如何选择座位？面试官没来，如何打发时间？其实从你进门那一刻起，你的测试就已经开始了。
“我们公司很注重员工的待人接物和社交能力，所以每个招聘的员工都要通过心理测试。”人和网刘纯杰经理告诉记者，“会议室里，面试的桌子是长方形，故意没让面试官出现。这个时候，一进门就选了主位坐下的，这孩子很难为他人着想；如果拿条凳子坐到角落里去，这孩子估计不合群。而等待面试官的时间里，如果在座位上看资料，不说话，这个人性格稳重；如果到处走来走去，像进了自己家一样，这个人性格比较随意。”刘纯杰说，具体岗位所针对的性格要求是不同的，所以有时候心理测试没有一定之规。
另外，和面试官说话时，你的动作甚至眼神都是在被观测的范畴内，面试官的眼睛丝毫不亚于美剧《lie to me》里的微表情研究专家莱曼博士的火眼金睛。
“比如，应聘者回答问题时，眼睛往左看，说明在回忆已发生的事；眼睛往右看，就是想象还没发生的事。”刘纯杰说，虽然这也不是绝对的，但可以配合判断应聘者说话的真假。
专业为员工排除心理问题的心理咨询师沈蓦表示，现在新进员工的心理测试大致分为人际处理、自我管理、智力潜能、职业兴趣、对环境的适应性5个方面，而应届毕业生离职原因排名前两位的是职业选择错误和工作压力太大导致的无法适应工作环境。所以企业未雨绸缪，在招聘应届毕业生时，最先引进的两个测试就是个人的职业倾向和职业能力（即抗压能力）。
“以前，这样的心理测试基本都是高层应聘使用的，有专门的心理机构提供非常详细的多套题目的测试试卷，要出钱的，挺贵的。应届毕业生的心理测试题目并不难，基本都是最简单的单套题目，或者是单道题目。”沈蓦说。
哎，多看些心理学的书，万一面试单位也用这套题目，真是占了大便宜。
网络上的面试技巧铺天盖地，不需要我们再多说。但是每天在面试与被面试中摸爬滚打、猎头行业做了8年多的老猎人是这样介绍他的面试经的：“看人下菜碟”，瞄准一个好单位，请提前去熟悉现场和面试单位，对于应届毕业生来说最好提前一两天；有官网的，把官网浏览一遍。
不要小看这些细节哟，能看出老板的用人风格，该交出的简历是简约型的，还是花哨型的；该穿西装去面试，还是休闲服就可以了。女孩子也可以确定该素面朝天，还是化个小妆，喷喷香水来面试。
“我之前面试过两个孩子，第一个女孩背lv，开甲壳虫，第二位男孩背gucci，都录取了，工作挺好的。”一位hr这样说。
前一个hr是奢侈品公司的，后一个hr是制造业的。
所以，本色做人就能找到契合自己的单位，如果非得小小“装扮”一下，请看单位再下菜碟。
1、 告诉我，你最大的弱点是什么？
2、 你认为自己的哪项技能需要加强？
麻烦又来了，你不可能宣称自己无所不能，但如果你简单地承认自己在哪方面需要改进，高压面试主考就会像嗜血的鲨鱼一样一口咬住你。你该重新定义一下这个问题以便躲开这一点："既然谈到这儿，我想说我已具备了这份工作所需的所有技能。这也是我所以对这个职位感兴趣的原因。"你可以借机再把自己简历中的闪光之处再炫耀一番。
3、 你认为什么样的决定犹为难做？
5、 你与现在的老板相处很久了，为什么不继续干下去了呢？
6、 你不认为自己的年龄应该早就升到更高的位置了吗？
7、 你为什么要辞掉现在的工作？
这是在高压面试中极为常见的问题，但比别的高压问题更为难答。值得庆幸的是，求职顾问已经总结出了应付这个问题的一条妙语，很容易记住，即使紧张也不会忘记，它就是：clamps，意思是挑战、职位、进取、金钱、尊严及安全。你既可以单独拿出一个作为原因，也可以都拿出来以便使对方相信你离开现在的岗位是合情合理的，是经过深思熟虑的明智之举。
8、 现在这份工作你最不喜欢的是哪一点？
9、 你认为在工作中曾遇到过的最艰难时刻是什么时候？
10、 你觉得什么人在工作中难于相处？
抗压能力示例 教学能力心得体会篇五
接触“小学生学习能力提升项目”已经近一年了，在此期间参加了多次区教育局精心组织安排的各项活动，包括诸多理论学习，也包括多次课堂实况实地学习。学习过程中，作为参加工作时间不长的年轻无经验老师，时时刻刻以一种学习的心态参加活动。让我学到了很多有经验老师的一点上课方法，处理问题的方法。参加区级听评课活动时，仔细聆听了区内资深教师的精彩评课，真是受益匪浅。其中有备课过程中我们应该注意、思考的种种问题，有上课过程中作为老师应该具备的各方面能力与态度，还有上完课后我们应该有及时的自我反思，正所谓人应该在反思在成长。
学生在学习过程中的注意力是一种能力，并且在成长过程中，由于所在的家庭、所处的社会环境等多种因素的影响，每个学生的注意力能力是有高下之别的。而在这种现状之下，我们作为老师，很容易将这个问题又返回到这个问题的原始制造者———学生自己和学生家长那里去。对于小学生来说，现阶段是很难意识到这个问题的，来解决这个问题更是难上加难。对于学生家长来说，学生从出生到现在，养成这样的习惯，造就这样的注意力能力，离不开他们生活的环境，就是这个养育了他们多年的这个生活环境培养了现在的注意力能力。这也是作为家长的较为头疼的事情，是这个家庭多年来点滴积累造就的，是家长们想急切解决却无从下手的难题。所以，我们作为老师，从现在开始我觉得应该大胆承担起培养学生注意力能力的担子，另辟蹊径，多从自身找出路，在平时的教学中一点一滴的培养、提升学生的注意力能力。我认为最后还是归结于我们老师的备课，除了要认真备教材，还要花工夫备学生。深挖教材多思考，考虑教法时考虑所面对的学生的年龄特点和心理活动。把知识点呈现的形式改变的更具吸引力，更能引起学生的兴趣。
另一方面，在本次学习中学得，有效的单一视觉输入和单一听觉输入，是一个很不错的办法，会很有效的提高学习效率，也会对培养学生的注意力能力有所帮助。如：让学生自己默读题目时，我们应该还给学生一刻“清静”，先让他自己专心的做，做完以后再集体订正。我觉得忌讳的是：刚让学生自己做，学生刚开始做，老师又不放心的进行提示。我认为像这样的不放心的地方应在认真备课时找到，将这时的提示前置于新知识的讲授新课的过程中。
二、学生的学习动机
学习动机是推动学生进行学习活动的内在原因，是激励、指引学生学习的强大动力。那在平时的学习活动中，作为老师的我们怎样激发学生的学习动机呢?一是培养学生的兴趣，从各方面引导学生，激发起他们的求知与学习的欲望。二是激励学生。有各种激励方式与方法，内容与效果各异。
备课时多考虑学生的心理，多以学生的角度出发思考，将知识融入到丰富多彩的活动中，使学习不再枯燥，激发起学生的学习动机。有的学生喜欢学习、善于学习，因为学习不仅给他带来知识，还有快乐和奖赏;也有的学生不喜欢学习，主要是学习上有挫折感，没有快乐，只有批评和鄙视。所以，我觉得我们的教学中应该多想办法，带给学生更多的快乐和奖赏，尽量避免给他们挫折感和鄙视。这就要求我们要在教学评价方面下功夫。如：第一：课堂中回答问题，有坡度、不易解决的问题，可以让稍好一点的学生回答，这样回答了问题的学生就会有一种成就感，既可以锻炼、激励好的学生更努力，更加自信，也应适时的鼓励其他学生向他学习;当然，能回答出来的学生不止一个，其他能回答上的，还有想了差不多的只是表达不出来的也会有，我们可以在评价时都包含了。如老师可以这样：“你的思维真不错，能想到这方面确实不容易，再加上如此完美的表达，你真棒!继续努力!”第二：略容易的问题，留给学习稍微困难的孩子，并给予表扬，这样他会更有信心，从面提升其学习动机。当然，对学生的严格要求，给予适当的压力也是给学生学习动机。
三、老师的积极思考
通过多次各式各样的听课与培训，对我启发最大的就是，我觉得无论干什么，都要善于思考，善于动脑子。听过专家级的老师来上课，再想想如果是自己来上这堂课的话怎么上，为什么他们上课会那么有吸引力，学生那么爱听，学习效果会好，而我上的课却相差甚远呢?就是因为他们能很好的驾驭教材，最主要的是他们与众不同的思考，在教学方法上下功夫，花时间思考了。多思考一定会有不同效果，备课时要多思考，多参考程旭阳的方法，加上自己的苦思冥想，制订出属于自己的好方法。思考多了，定会有与众不同的有效方法。课后也要多思考，让我们自身有所收获，别人能做到三思而后行，我要做到四思、五思、多思。
相信自己会成长，因为我有我的动机。人可以不成功，但不可以不成长!今后的学习、工作中好好学习，努力进步!
抗压能力示例 教学能力心得体会篇六
按照上级的安排和要求，在20xx年6月20日到6月29日通过中国教师研修网，参加了20xx年全国中小学校长校园安全管理国家级远程专题培训。
我作为一名校长，通过参加培训深深的懂得了学校常规管理和安全管理的重要意义。
我知道这次培训是为了贯彻落实中央综治维稳电视电话会议和教育部中小学安全工作视频会议精神，进一步加强校园安全工作的要求的一次中小学校长校园安全管理专题培训。在培训中我们围绕当前本地区应急管理工作面临的形势与任务、学校安全突发事件的预案制订与处理、认真落实《中小学幼儿园安全管理办法》依法做好学校安全工作、《侵权责任法》的解读、如何做好中小学安全教育工作、怎样处理校园意外伤害事故、校园心理危机的干预与管理、学生法制教育的内容和方法、学校安全管理与安全教育的经验进行学习、交流和研讨。
我深深地认识到，当前和今后一个时期的“重大政治任务”就是维护校园安全。学校财力有限，还有依靠上级主管部门，加大投入做到学校的技防、人防、物防。校园的安全关系到千家万户安宁、社会和谐稳定。面对突发事件、面对校园安全的紧迫性，从中央到地方、从精神到物质都体现着全社会对学校、对孩子的关心、守护。作为校长，维护校园稳定、平安更是我们的义不容辞的责任和义务。因此，增长相关的校园安全管理的知识、技能迫在眉睫。如何处理突发事件、如何关注安全管理的细节，是我们每一位校长应该学习掌握的重要知识技能。
学校一切工作必须以安全为前提，没有安全保障还谈什么工作学习生活，更不用说管理，只要时时事事把教育放在第一位，把安全融入所有教育教学及管理之中，就会最大限度地防范与未然，更不可能有责任追究。学生的一切成长必须有安全来作保障，离开“安全”二字谈什么都无任何意义，提高学生自我安全防护能力显得尤为重要。学生自我安全防护内容有：防触电，防火灾，防溺水，防食物中毒，防气体中毒，防拐骗，防灾害性天气（雷电、大风、暴雨等）、防交通事故、防偷窃盗抢、防其他意外伤害等。我觉得有必要开设安全教育课，让学生掌握“十防”安全防护知识，从而减少安全事故的发生，这也使学生终身受益。
通过学习使我进一步体会到；校园安全管理的成败，直接影响到学校教育教学质量，制约着学校的发展。正如教育部长袁贵仁所说：“生命不保，何谈教育。”培训班上，多位专家通过调研和收集大量数据，帮我们分析，近来因校方直接或间接责任，造成数十人、甚至上百人伤亡的交通、火灾、爆炸、踩死踩伤、翻船溺水等特重大事故仍时有发生。食物中毒、服用药物引起的不良事件、不法分子冲击校园扰乱学校秩序伤害师生的案件都有增长趋势。这些事故、事件的发生、不能不引发我们的深思，学校正常的教育教学秩序被打乱了，学生的身心健康会受到伤害、死伤学生的家庭遭受不可挽回的损失。同时，也给社会增加不安定因素，造成比较严重的社会影响。这些事件、案件的酿成、固然有因，但与我们主观上对安全工作不够重视、疏于管理以及对社会不法分子斗争不力有很大关系，致使许多本来可以避免、甚至根本不应该发生的事故、事件发生了这使我们非常痛心。
这次的学习内容无时无刻不再提醒我们：校园安全不能忘。校园的安全是实行教育教学的保障，没有安全的保障，就没有办法实行教育教学。所以，我们要尽自己所能保障学生的安全。
抗压能力示例 教学能力心得体会篇七
近期二期xx组织学习《责任胜于能力》一书，通过xx老师和x总讲解分析后，我对这本书颇有感触。也在培训中也深深感受到了，一个人的责任感大于能力。
一个人的能力有限，但责任心是无限的。只有在工作中加强责任心，才能使能力得到提升。要让责任心和能力成为一个良性的循环，责任心是前提、是根本！责任心是种态度。有责任心没有能力可以培养，没有责任心只有能力也是于事无补，细微的问题也可以酿成大祸。
举个简单的例子：现在是4月份风大容易出现火灾或外墙体广告牌脱落等现象。在这段时间我们xx加强了xx内外防风、防火安全检查，每天管区负责场内检查，紧盯各门口烟头，防止有烟头随风带入xx造成不必要的损失。保安员负责场外巡视，检查墙外广告牌及灯箱脱落，检查门口吸烟业户是否灭掉烟头后再入场。经过我们严格的检查，保安员在4月16日风力最大，夜间场外巡视的情况下发现xx外体广告上灯箱开裂，并把情况报告给xx，xx得以及时处理，防止了在风大的情况下因灯箱砸伤行人的事情发生。这就是责任心的体现。
责任是最基本的职业精神，是一个人做事的基本尊则。一个人无论能力大小，只要能勇敢的承担起责任，认认真真地做好分内工作，并在别人有需要时尽可能的帮助对方，不要“只管自己家门前雪，不管他人瓦上霜”。
责任和成就是成正比的，一个人能承担多大的责任，就会取得多大的成就。当我们怀着强烈的责任感和使命感去对待我们所做的每一件事时，就一定能够感受到责任所带给我们的巨大力量。我们要通过增加我们的责任感来争强我们的能力，使责任感和能力形成一个良性的循环，这就是我读《责任胜于能力》这本书的心得体会。
抗压能力示例 教学能力心得体会篇八
这次参加的90学时培训是我工作以来级别最高的一次培训，不但参训的老师都是各个县区的骨干教师，而且不管是讲课还是上课都是全市乃至全国有名的教师。在这里看看听听专家学者的教育理论、优秀教师的经验介绍，好好审视、反思自己，丰富自己的知识内涵。因为深知这是一次难得而宝贵的机会，所以在为期两周的培训期间，我非常认真积地对待着每次培训活动，认真完成各项培训作业，聆听智者的教诲，参与伙伴们的探究努力不浪费这大好的培训机会。现在静下心来好好想想，的确是收获颇丰啊!
一、在理论中提升
本次培训分成两个阶段，第一阶段是暑假里进行的理论学习。内容涵盖师德修养、课堂教学能力、学科本体性知识等多个方面，每天都面对不同风格的名师，每天都能听到不同类型的讲座。有特级教师潘旭东的《小学数学课堂教学的理念和要求》，钱金铎的《数学课程标准解读与实验教材案例分析》。还有我们舟山市的好几个市级数学教学带头人，他们从自己切身的经验体会出发，畅谈了他们对师德以及小学数学教学等教育教学各个领域的独特见解。并用一个个生动的案例来诠释深奥的理论，给了我具体的操作指导，让我受益匪浅。在这里，我进一步掌握了新课改的发展方向和目标，充实提高了自己的理论水平，反思了自己以往工作中的不足。
二、在实践中收获
第二阶段是放在11月份的其中六天完成。在这六天里我们聆听了沈家门一小、沈家门小学和定海小学6位有着不同教学风格的老师给我们展示的课堂教学。课后我们分成三组进行评课，每次的评课我都很好的做着聆听着，因为我们定海参训的都是学科带头人或是老骨干，他们有着丰富的理论和实践经验。结合他们的评课，看看自己是否有着和他们同样的想法，有时候也偶尔发表一下自己不成熟的想法，都能得到各位老师的帮助，他们一起帮我分析我想法中的优缺点。
印象最深的是最后一堂的录像课，钱金铎老师边看录像边给我们分析讲解课堂中老师的教学机智以及教材的安排等方面的知识，真的让我有很多收获。让我知道一节好的数学课，要做到两个关注：一是：关注学生，从学生的实际出发，关注学生的情感需求和认知需求，关注学生的已有的知识基础和生活经验是一节成功课堂的必要基础。二是：关注数学：抓住数学的本质进行教学，注重数学思维方法的渗透，让学生在观察、操作、推理、验证的过程中有机会经历数学化的学习过程，使学生真正体验到数学，乐学、爱学数学。此外，我认识到：一节好的数学课，不要有“做秀”情结，提倡“简洁而深刻、清新而厚重”的教学风格，展现思维力度，关注数学方法，体现数学课的灵魂，使数学课上出“数学味”!而教师的“装糊涂、留空间”也是一种教学的智慧和方法。
三、在反思中成长
再精彩的报告，再有效的培训，如果培训者没有自己的思考，没有试图去有所改变，那么一切的美好都是虚无的。叶澜教授曾指出：“一个教师写一辈子教案不可能成为名师，但一个教师写三年教学反思就有可能成为名师。”我不敢奢望自己成为名师，但作为教师，我觉得如果只是读书、教书、不写作，不反思、不梳理自己的成败得失，就不可能提升自己的教学理念。
通过这次的培训，从老师的讲座中，从和参训老师的聊天中知道了要使自己尽快地成长起来，只能忙里偷闲，抽空坐下来，思考自己除了这样做教师，还可以怎样做并做得更好。持之以恒，不断反思，坚持写教学后记或教学随笔，这样不仅能逐渐培养起随时开展教学反思习惯，更能使我们逐渐向专家型教师靠拢。我会努力地这么去做，因为我知道我首先要改变的就是自己。
90学时集中培训，给我们提供了一个肩膀，让我们站得更高，看得更远。培训虽然结束了，但学习和思考并没有停止!在以后的工作中我将再接再励，不断完善自我，争做一个优秀的教师。
抗压能力示例 教学能力心得体会篇九
当前全国上下正在学习实践科学发展观活动，可以说，科学发展观时代的主题。，的一践活动和工作，都要以科学发展观为方针，都要以了科学发展为检验标准。而担任某个岗位职务的干部，履好职、尽好责，既是政治使命所付，职业操守所系，更是践行科学发展观的环节。
一、干部履职尽责，是践行科学发展观的内在要求
科学发展观发展的世界观和方法-论，要求在学习、领会、武装头脑的基础上，付诸于实践活动，是要科学发展观的立场、观点和方法办事，客观规律办事。而履职尽责干部的为政之本、从政之基，其特点恰恰切合了科学发展观的内在要求。
科学发展观的本质核心，要求干部履职尽责。以人为本是科学发展观的本质核心，强调的是一切以人为中心，一切人，一切人，人的发展，把人手段与目的的。这与党全心全意为服务的宗旨，是一脉相承的，相的。干部被党和选拔到某个岗位上，代表党和行使公共权力，用来作威作福的、而是用来为民造福的，用来当老爷的、而是用来当公仆的。职位寄寓着使命，权力意味着责任，担任某个职位的干部、行使某种权力的，更应时刻牢记宗旨，牢记科学发展观的本质核心，把好、好、发展好最大的利益一切工作的点和落脚点，把的忧虑和呼声当作信号，把需要选择，把满意标准，在其位、谋其政、履其职、尽其责。
科学发展观的要义，要求干部履职尽责。发展是科学发展观的要义，党执政兴国的要务。干部级别不同、岗位不同，但执政者，都应为科学发展要务尽心尽力、尽职尽责。反观近年来全国地方的因非法开采滥采的生态灾难，因安全措施位的惨痛矿难，因小事处置不当不力酿成重大群体性事件等有碍科学发展的问题而言，看似偶然，实属。究其深因，是认识、责任缺失的后果，是的干部遇到问题踢皮球、碰到矛盾绕道走、履职尽责的结果。每名干部都树有科学发展观，都有强烈的事业心、责任感，都能够履职尽责、尽心尽力，就能够科学发展、发展的。，六安正处在厚积薄发、加速跨越的关键阶段，干部更应岗位，履好职尽好责。
科学发展观的系统，要求干部履职尽责。科学发展观我国经济社会发展的重大战略思想，系统地到实践活动中，转化成生产力，还离不开“人”关键因素。系统理论告诉，社会大系统，每个地方每个大系统中的子系统，每个人又是子系统中的的系统因子。从角度说，每个人在各自的岗位上尽到应尽的责任、了应作用，直接着整个系统的运行质量，决定着经济社会着科学发展。，经济社会大系统中的众因子的干部，应有强烈的岗位意识、角色意识、责任意识，守好的岗，唱好的戏，尽好的责，为经济社会事业大系统平稳较快发展的力量，为掀起建设事业这部巨戏新高-潮扮好的角色。
二、干部履职尽责，练好内功
干部履职尽责，既是一项的社会实践活动，一门需要修炼的管理艺术。“打铁先得自身硬”，，干部来说，履好职、尽好责，练好内功。
干部履职尽责，在党性修养上下功夫。思想是行动的先导。履职尽责是以的政绩观为前提的，干部来说，党性修养，的政绩观，才能在其位、谋其政，司其职、负其责。要意识。要牢记发展为上、为重的理念，自觉摒弃本位主义，合力干大事，全心创大业，聚力谋发展。要强化责任意识。“为官一任，造福一方”是对干部的最要求。干部，要自身所肩负的责任，找准位置，珍惜岗位，自觉强化干事创业的意识，把的安危冷暖心上，想之所想，急之所急，真心诚意地为办实事、事。要忧患意识。要居安思危，常怀忧患之思，常存自警之心。要把握新下社会矛盾的特点和规律，千方百计把工作做细做深做实，的正当利益。要妥善社会矛盾的体制机制，防微杜渐，防患于未然，尽地把矛盾化解在萌芽状态，把问题解决在基层。
干部履职尽责，在能力素质上下功夫。高素质是干部好职责的基础，强烈的责任感与卓越的能力素质起来，才能劳有，干有成绩。一要勤于学习。把学习政治责任、精神追求，孜孜以求，学而不怠。要向书本学，与时俱进，的理论素养;要向同行和能者学，对照岗位职责要求，找出的和差距，知识体系，服务的能力和本领，服务的和。二要善于思考。养成善于思考的习惯，改进思维，思想，看事情、想问题，要力求站得更高，看得更远，想得更深，干一行爱一行，钻一行精一行。三要善于实践。理论，把和解决现实问题学习的点，学以致用，努力不懈地的实践锻炼和学结，履职尽责的能力。
干部履职尽责，在把握科学工作方法上下功夫。科学的工作方法是行政效能的手段，是科学发展观的体现。干部履职尽责创新，勇于开拓，把握科学的工作方法。要善谋全局，统筹兼顾。“不谋全局者，以谋一域”。干部考虑任何问题、做任何事情都全局认识、来定位、来把握，胸有全局，服务于全局。要在中把握，抓住主要矛盾，把主要精力花在中心工作的上，又要学会“弹钢琴”，注意好主次关系，兼顾工作。握细节，明责知责。“细节决定成败”。要将工作任务层层细化量化，逐项分解到每人，事有专管之人、人有之责、责有限定之期，每一项工作乃至每一环节都不丝毫差错。要真抓实干，狠抓。抓是干部履职尽责的关键所在。要一切从，抓、抓关键、抓实效;基层，亲临一线，身体力行，调查，探寻解决问题的办法，一级带一级，一级促一级，层层抓。
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