计划是一种为了实现特定目标而制定的有条理的行动方案。优秀的计划都具备一些什么特点呢？又该怎么写呢？下面是小编带来的优秀计划范文，希望大家能够喜欢!
疼痛科的总结和工作计划篇一
难道我连疼痛也不可以吗？那分明是一个正常最正常的情感。
————摘自米若博客《呐喊与信任》
“你这个小赤佬!天天往外跑，才存几个钱……”
常见的开场白，一惯的尖利声音，米若用被子捂住脑袋，呜咽着哭了，父母又吵架了。
短暂的沉默，却如一枚安静的定时炸弹，预定好了时辰，把这个早已散了的家炸得灰飞烟灭。
终于，她哭累了，在随着一声比一声高起的争吵中昏昏沉沉地睡去了。
早上，“哟，你怎么了？”母亲洗着衣服望着正在吃早餐的米若问道。
红肿的双眼，沉重的眼袋，黑黑的眼圈，米若从眼中抖了一滴泪滴，背对着母亲而不语。
凭借敏感细腻的洞察力。她发现了她的异常。
“怎么了，夫妻吵架不是很正常吗？”
“你，你怎么就不替我想想呢!”她讨厌母亲自以为是从不考虑他人的感受。
母亲的话，字字如针一般深深扎在她已伤痕累累的心，
“够了!“她咧着嘴，深吸了一口气，摔门而去。
竟已入冬了，正值米若最喜欢的季节，她喜欢风在耳边呼呼而去的声音，喜欢雪花在指尖降临、融化。
可是现在的她，痛苦不堪。
原来我不是灾区的`灾民，我就没有权利去疼痛，原来我不是被父母遗弃的小孩，我就没有资格去哭泣，原来我没有悲喜，原来我没有表情，原来我没有感受。
太阳穴被寒风吹得发涨，她木然了，冰冷的泪水划过脸颊，流进冰冷的心脏。
疼痛，固然是很痛苦的事，但当你被剥夺疼痛的权利，那将是另外一种更痛苦的悲哀。几天后，博客上出现一篇新帖子，取名叫《疼痛》。
疼痛科的总结和工作计划篇二
人要经历过苦难才能够真真正正地成长，人要成长就必须先经历苦难。
适当地掌握和利用苦难可使我们更好地成长。
从前，上帝乔装为凡人来到凡间散步，但他还是被一个农夫看穿了身份。
于是农夫迫切地恳求上帝。
上帝听后说道：“那么你想我怎样做。”
于是农夫说出了他那个有点神经质的要求，
上帝答应了他的要求。
一年后，那位农夫田地上的麦子果然长出了许多麦穗，比以往的多得多。但收成时，农夫才发现麦穗里没有一颗麦子。
没有了风吹雨打，麦子长不出麦粒。为什么？因为只有麦子经历了风吹雨打才能够真正成长，长出好的麦粒，但没有经历过风吹雨打的麦子只是空有其表，华而不实。
麦子是这样，人不也是一样吗？
经验多了，人也就成熟了。
在人生遇到苦难时，我们常常会想为法去甩掉它，但我们为何又不想个为法去战胜它呢？甩掉了它还会再来，只有战胜了它才会消失。
苦难并不是白白地给一个人的。因为苦难是一次机遇，一次能够好好发挥自已的机会。
苦难的彼岸便是成功。
朋友们，苦尽甘来啊!
让我们与疼痛一起成长。
疼痛科的总结和工作计划篇三
倘若不是遭遇此劫，我大概是永远不会爱惜自己的“曼妙”嗓音。近日背书越发勤快，嗓子不时发出怨言，或轻咳两声，或沙哑几时，见主人我依旧蛮不在乎，终于，它在发觉自己受尽冷落后，开始罢工。
这罢工想必早有预谋，偏是在晨间早读时发作。张口声音沙哑至极，闭口又疼痛难忍。耳边萦绕着声音清脆悦耳的晨读，那随心所欲却再质朴不过的声响，今日却可望不可及。于我，对有一副好嗓音的同学们，顿时倾慕不已。便自我安慰道：“莫慌，明日会好的。”于是，我更是像往常般口中喋喋不休。又听前桌在背古文了，我总是耐不住性子，硬是忍着剧痛掺些话进去。此时，我不仅丝毫没反省，更为自己的刻苦背书而高兴。
不料，那日下午赖老师命我起身朗读，这糟糕的嗓音完全毁去了我从前流利的口音与深厚的情感，说几字便得停顿，疼痛难忍，口干舌燥，朗读的效果自然不言而喻。台下的听众万不能理解台上演绎者的艰辛，我隐隐察觉，下方弥漫着一股失望的气息——悲伤之余，我深刻意识到问题的严重性。
次日，为弥补我几日来对嗓子的亏待，特意备上“胖大海”等贡品，献给罢工的它，愿求得它的谅解，可嗓子并没有接受我的贿赂，仍旧刚正不阿地罢到底。我这才心慌，忙采取措施，静下几日，嘴静即心静，诚恳地为此次过失而“忏悔”。
此次失声之痛，是嗓子给予我的惩罚，更是健康向我发出的警告。现能做的，只是希望嗓子能够宽恕我这不称职的主人，早日奉还正常的嗓音了。
最后，再次向你致歉——我的嗓音。
疼痛科的总结和工作计划篇四
我还能孩子多久，我的力量不够，头发还没长长，时间就要带我走。
片段一
终于，妈妈禁不住我的软磨硬泡。穿着粉色的泡泡裙，我甜甜的笑了。几天前《安徒生童话》里的小美人鱼也是这么漂亮吧！
片段二
我正在台灯下伏案疾书，妈妈端着一杯热茗走了进来。“快过生日了，有没有什么想要的告诉妈妈？”我想了想，摇了摇头。妈妈又问：“买身运动装怎么样？”我认真的回答道：“不用了，我又穿不着。这样吧，我们把钱捐给山区吧！多有意义啊！”妈妈一听，豪爽的说：“当然行了！”而后又拍拍我的头，说：“我的闺女长大了！”妈妈出去后，我从书橱上抽下一份教育报，报上的照片用灰色打底，一双双渴望知识的眼睛闪着光芒。抱着沉甸甸的心情，我望向窗外，虽然捐的钱不算多，但也希望能给山区的孩子们带去一点温暖。
片段三
片段四
和好友吵架了，赌气的坐在位子上互相不理睬，看到手边的报纸上写着：“宽容，彼此沟通的好药剂。”我心里一动，不禁想起平日里的欢声笑语，对于刚才冲动的行为，真是懊悔！
偷偷瞄她一眼，她也在看我，慌忙把眼光收回，一张纸条传过来：“彼此原谅，ok？”抬起头，正对上她调皮的眸子，会心一笑，烟消云散。
成长中，割舍了许多，懂得了许多。虽然丢失了糖果，却也学会了谦让，学会了宽容，学会了分享。
成长，是美好的蜕变，是一种美丽的疼痛。我不怕，因为有书在身边。
有书在，我相信，一切都会ok！
疼痛科的总结和工作计划篇五
我就有过这样的体验：
在一个冬天的夜晚，天渐渐暗了下来，远远望去，13班的灯还亮着。门窗上显现出一个身材纤细的女子身影，若隐若现，在窗户上的影宛如一朵娉婷的莲花。突然，一个霸气十足的声音传了过来：“‘要领赏’的，过来！”接着，就是几声劲力十足的戒尺声。“唰啦！”戒尺抽打在同学的手上，他手上就立即留下了一道红印。前面的同学挨完尺子后就埋着头奔到了位置上。而后面的同学一个个都畏畏缩缩的，谁也不敢“慷慨就义”。窗上，优雅的影子消失了起来。
听同学们说，戒尺打人最疼，于是坐在座位上的我，就开始战战兢兢。轮到我了，我慢慢吞吞地移到了老师跟前，看着老师那深邃而又锋利的目光，我抖动着把我的手伸出来。老师今天本来穿着一身白色的裙子，洁白得宛如一个天使。但是我不知怎的，一点感觉不到她的温柔。老师的强力气势是不管怎样的衣服也掩盖不住啊！此时我的内心是无比的伤心，无比的沮丧！为自己即将到来的命运，感到默哀！
“唰啦”尺落手红，啊，酸爽！这一下是无论如何也逃不过呀！我带着手中的红印，像个斗败的公鸡一样低着头回到了座位上。
然而，在手心中烙下的并不仅仅是戒尺为我带来的疼痛，还让我记住了一种解题方法，记住了粗心的代价，记住了付出才有收获，更记住了还有一种疼痛中包含着的殷切期望和爱。这戒尺惩戒的疼痛让我领悟到了疼痛背后的爱。痛之弥强烈，爱之弥深沉！
抽打樱桃树的枝条，其实是为了让樱桃长得更加硕大；裁剪盆栽的枯枝，其实是为了让盆栽长得更加繁盛。而在爱之伤中成长的我会越来越强大、越来越懂事。
疼痛科的总结和工作计划篇六
许久未堆叠文字了，总觉得心里空落落的，不想思亦不愿想，将身心悬浮在飘缈的时空飘零。刻意的，放任着自己，纵容着心绪，凭任光阴在指尖游离，直至眼睁睁的看着它枯萎、凋零。
本以为六天的远途放逐，会积累一些念想和灵气，却没料神农架的原始森林，只是让心儿短暂的怡情。魂牵梦绕的三峡人家，也只能让耳目糯染了几许灵性。美丽的土家姑娘，清澈的山涧溪水，灵动的鱼，稚气的蟹，脆甜的山歌赛百灵……但，这一切都只是给我一时的视、听觉的欢愉，并不能真正打动我，不能让我从心坎里兴奋、燃烧起来。
我想：我丢东西了。丢失了点燃自己的那撮火苗。
难道，连绵数日的阴雨，已经浸湿了我？亦或，那个午后不经意的一声雷，炸闷了我。总之，我就是懒散了，不想动，不想努力，甚至没有拉自己一把的心念。在2011年的这个多雨的夏天，我丧失了自己一直引以为傲的原动力。我感觉自己正在消融。我敏感地觉察到自己身上的某些东西，正在悄悄的发生着改变。
或许，我即将化作一堆糨糊，将要做迷迷糊糊的世界里的精灵……
没错，在这个冷夏凉秋的雷雨的午后，我在疼痛里重生……
疼痛科的总结和工作计划篇七
1、如果还有轮回，我祈求再也不要遇见你。
2、人生就像茶几，上面摆满了杯具（悲剧）。
3、下唇咬出鲜血顺着牙齿的间隙蔓延的满嘴都是，双臂使上全身的力气交叉着放在胸前，手指弯曲成爪状，两只手腕一只向内弯着，另一只向外弯着，那动作就像在向邪恶的神在抽取自己的灵魂，恐惧而痛苦。
4、摔跤了，第一感觉，心突然重重的跳了一下，脑袋蒙的一下，等反应过来，自己已经在地上了。慢慢的恢复知觉，感受着脚上（受伤部位）先是凉，但是马上就有点热热的，动一动就是那彻骨的钻心的疼痛。
5、你能看到我留在屏幕上的字，你看不到我流在键盘上的眼泪。
6、悲伤的秋千总有微风陪伴，孤寂的夜，总有繁星点点，蓦然回首，而你却不在我身边。
7、无法形容的感觉，仿若有人扼住脖子的窒息，大脑清醒却无从反抗。
8、绞痛，全身冰凉，迸沁着冷汗。
9、那痛就如一根毒藤，将他浑身捆绑让他无法动弹。
10、记忆像是倒在掌中的水，无论你是摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴滴流淌干净。
11、他的脸色由黄变红变紫再变白，手心沁出了汗滴，不停地抖着，连说话的力气也没有了。
12、天空下雨了，可以打伞；心下雨了，该怎么办呢？
13、我看见她的.眉毛紧紧皱在一起。身体弯曲成一种不自然的弓形。我想要抓住她的手掌。却发现她的十指已紧紧的扣进肉里。
14、谁曾从谁的青春里走过，留下了笑靥，谁曾在谁的花季里停留，温暖了想念，谁又从谁的雨季里消失，泛滥了眼泪。
15、思绪凌乱地结成一张网，越网越紧，直达心脏，一阵隐隐作痛之后，方才罢休。
16、左右不平衡的载物，是骆驼的痛苦；冷热不正常的爱情，是精神上的痛苦。爱情是生命长河中不断的绽放的美丽的浪花，但长河不能因欣赏美丽的浪花而回浪不前。
17、你的微笑辇过的每个夏天，深深的车辙印子，成了我心里永不会愈合的伤。
18、今天，我生病了，医生说要抽血化验，我不情愿地到了抽血的地方，阿姨狠心地把针扎进了我的皮肤，我一阵抽搐，仿佛感觉到了当年江姐那十指连心的痛苦，抽完了学，阿姨用涂有酒精的棉花摁在我抽血的地方，酒精渗入我的皮肤，疼痛感更加厉害了。
19、我允许你骗我，但请注意次数。
20、过错，是短暂的遗憾；错过，是永久的遗憾。
22、我肚子痛的厉害，豆大的汗珠从头上流了下来，我唔着肚子，痛苦的呻吟着。
23、看着他们，我的心在滴血。像是被刀子狠狠地扎进心脏。拔也拔不出来，痛得不喘不过来气。我捂住了嘴，眼泪流了下来。
24、喜欢一个人上路，没有方向，没有归宿，只想找一个适合自己的地方停留。
25、幸福已经和我隔了一整个世纪，是我永远都触碰不到的遥远。
26、她眼角染着大片的红，可是她的眼神却像是个孩子，一个不知所措的孩子。
27、总是在冗长的梦境里完成生命现实里不愿上演的别离和割舍。这样的梦境，是否太过冰凉与残忍。
28、身体不规则的向后弯曲成一个诡异的符号，头向后仰着，整个人仿若快要断气的鹅。
29、他面色难看，紧紧的咬着自己的嘴唇，手指的关节处因为用力地紧握，已变得有些发白。
30、什么时候，雨水把眼泪悄悄覆盖，回忆在心里开始残落。
31、两个人一起是为了快乐，分手是为了减轻痛苦，你无法再令我快乐，我也唯有离开，我离开的时候，也很痛苦，只是，你肯定比我痛苦，因为我首先说再见，首先追求快乐的是我。
32、伤口就像我一样，是个倔强的孩子，不肯愈合，因为内心是温暖潮湿的地方，适合任何东西生长。
33、曾经试着，用微笑细数你给的伤，无奈最后，泪却随微笑流出眼眶。
34、总是情不自禁的忧伤，于是慢慢学会了掩藏；因为不想被人再刺伤，所以渐渐学会了伪装。
35、突然有一天发现，身边有你没你都没关系。
36、青春的寂寞是生命的点缀，没有寂寞的青春是悲哀的，然而寂寞的青春不是没有幸福，而是我们不懂幸福。
37、青春的羽翼，划破伤痛的记忆；昨日的泪水，激起心中的涟漪。
38、记忆如果成了碎片，那是因为里面全部都摆满了心痛。
39、直到开始反噬，感觉到自己像是被缚束般难以动弹，全身像被千万根银针狠狠的扎在身体里，连心，都像被人拿着钉子用铁锤用力的敲击，万般难耐。那一瞬间，她真怀疑自己是否会就这样的死去！
40、不是幸福太短，是我们对疼痛太过敏感。
41、回忆搞笑的相遇，回忆悲伤的结局。
42、这一刻，他感到自己的世界天旋地转，再也站不起来。接下来，他再也不知道怎么撑下去了，缓缓的倒了下去。
43、迷宫般的城市，让人习惯看相同的景物，走相同的路线，到相同的目的地；习惯让人的生活不再变化。习惯让人有种莫名的安全感，却又有种莫名的寂寞。而你永远不知道，你的习惯会让你错过什麽。
44、时间的沙漏沉淀着无法逃离的过往，记忆的双手总是拾起那些明媚的忧伤。
45、我在跑步，突然，不知道被什么东西搬了一下，重心不稳，很快地摔倒了，而膝盖就摔出了一个大口子，顿时，火辣辣的感觉窜上我的膝盖，我不停地用最吹着，血液仿佛也被疼得涌了出来，火辣辣的感觉立刻变为了麻木--疼得麻木了，我不敢用手碰伤口，只能哇哇大哭。
46、她紧闭着嘴，眼中充满了泪水，那痛苦的神情，使人看了心里好难过。但是，她仍忍受万般疼痛，吃力的移动着那双无力的腿，豆大的汗珠，沿着她的脸颊流了下来。可是，那双软弱无力的腿支持不了多久，她又跌到了。
47、一下子，她的意识没有认出这种疼痛，当那所有的光都快要集中到她的眼中央时，那瞳孔却猛地一缩！痛，是那样突如其来，毫不留情的折磨着她。
48、她捂着伤口的手在颤动，她垂下来的睫毛在颤动，她轻轻的声音也在颤动。她闭上了那受了伤的眼睛，身子不自觉的倒退三步。只有三步，却好像放慢的电影一般，她做起来是那么吃力。
49、微风带走的，是不堪回首的昨天，岁月带不走的，却是长久的依恋。
50、像一阵风，吹拂春天的记忆，待到满园春色关不住的时候，它便沉入心底，泛滥成一个汪洋，流出来，只两颗泪滴。
51、我不明白，天空的阴霾，是你的伤怀还是我的悲哀？
52、一点点霓虹勉强支撑烂漫的黑色，靡丽却透出一丝无力，一盏绽明路灯拉出一条黑色的绸缎，好像把整个我包围。哪个深处，却还有一丝绽明，不让我沉眠，我苦苦挣扎，像油锅里蚂蚁，每一寸理智，每一寸肌肤，好像都被扯碎，揉成一团，生不如死。
53、思念一段时光的掌纹，躲在某一时间，某一地点，想念一个站在来路也站在去路的让我们牵挂的人。
54、你说的开始，是我们结束的倒计时。
55、痛，痛到无力挣扎，只能默默地躺在路旁，任由雨滴浇洗伤口，空留无奈的眼神。
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