范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
感到倦怠篇一
1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意外地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：凭智慧战胜对手。
当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮个子选手是在故弄玄虚。马拉松赛是体力和耐力的运动，只要身体素质好又有耐性就有望夺冠，爆发力和速度都还在其次，说用智慧取胜确实有点勉强。
两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。这一次，他又获得了世界冠军。记者又请他谈经验。
山田本一性情木讷，不善言谈，回答的仍是上次那句话：用智慧战胜对手。这回记者在报纸上没再挖苦他，但对他所谓的智慧迷惑不解。
10年后，这个谜终于被解开了，他在他的自传中是这么说的：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子。这样一直画到赛程的终点。
比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。
在山田本一的.自传中，发现这段话的时候，我正在读法国作家普鲁斯特的《追忆似水流年》，这部作者花了16年写成的7卷本巨著，有很多次让我望而却步，要不是山田本一给我的启示，这部书可能还会像一座山一样横在我的眼前，现在它已被我踏平了。
我曾想，在现实中，我们做事之所以会半途而废，这其中的原因，往往不是因为难度较大，而是觉得离我们较远，确切地说，我们不是因为而，而是因为倦怠而。在的旅途中，我们稍微具有一点山田本一的智慧，一生中也许会少许多懊悔和惋惜。
感到倦怠篇二
新一轮的基础教育课程改革力度不断增大，幅度不断扩展，教师作为教育改革的参与者和实施者，被看作教育改革成败的关键，教师不再仅仅作为知识的传播者，同时扮演着学生的道德楷模、家长的代理人、学生心理健康的维护者等等角色。这要求教师不断更新自己的教育观念、知识结构、教学内容、教学形式及教学手段。教师在提升自己的学历、能力及知识储备方面要付出极大的精力和财力，由此产生的精神负担和紧张焦虑在所难免。
素质教育的实施并未能彻底改变片面追求升学率的局面，不少学校依然把学生的成绩作为评价教师工作好坏的重要甚至唯一的尺度，并且评价的结果与奖金、荣誉、职称、续聘等直接挂钩。学生的分数如同紧箍咒一样，迫使教师围绕着分数来开展一切教育教学工作。教师成为追逐分数的机器而缺失了教育教学的自主和自由，原本丰富多彩的教育教学活动变得呆板、枯燥、乏味。这严重影响了教师工作的兴趣和积极性，同时也难以激发学生的学习兴趣和主观能动性，导致厌学情绪的产生。久而久之使教师感到心力交瘁、无所适从。据一项对3714名教师的调查表明，31.5%的教师认为工作负荷非常重，只有不足1%的教师认为很轻。在全球基础教育小班化的同时，我国部分中小学班额仍超过国家标准规定的45人。在这种情况下，小学教师平均每周授课15.31节，有46%的人超过18节，平均每天在学校工作8.93个小时，在家备课1.63个小时。中学教师在面临中考、高考压力时工作负荷更大。“两眼一睁，忙到熄灯”是许多中小学教师生活的真实写照。正如社会心理学家威尔逊所说：“所有对他人高度负责的角色，都要经受相当多的内在冲突和不安全感。”在社会、家长、学校仍然看重分数的现状下，任何一名有责任心的教师都会感到巨大的压力，心理和情绪都会处于极度疲劳和紧张的状态。
点“救命稻草”微不足道。这无疑加剧了教师心理的严重失衡。打开教师的心扉，人们就会感觉到他的悲哀、忧伤、恍惚和痛苦。为了被社会接纳，为了完成社会的重托，为了他人悦纳自己而不是自己悦纳自己，他不得不做出一些妥协和让步，甚至牺牲自我。不管社会为了充分利用、实现教师的工具价值而赋予教师多么动听、辉煌的称号，大多数教师仍旧不过是把教师这个职业当作谋生的手段而已，在实现其生命的延续之际，顺便为人类和社会做一些有益的事情。
“我们是谁”也许是当前教师面临职业困倦时发出的最有力的呼喊，为解开这个困惑，本文试图提出两种途径。
（1）认可教师是社会生活中的普通一员。首先，教师是人而非圣贤。教师生活在一个平凡的世界中，生活在普通人当中，有自己的七情六欲、喜怒哀乐。教师是人但不是“完人”，他虽然是知识的传播者、道德的践行者，但同样也会犯错误，也需要自我发展和自我完善。确立教师作为普通人的角色，并不是对教师职能的淡化和对教师要求的放松，而是要求教师以平常人、平常心，深入社会生活，积极投身于社会实践中去，参与社会变革和当前的教育改革，平等地对待学生，从而在丰富多彩的社会生活实践中成为一名模范公民。
（2）确认教师是一名普通的教育劳动者。首先，教师职业是社会分工的产物，尽管这个职业有很强的道德色彩。但既然作为一个职业就不可避免带有谋生职能。教师作为这一职业的从业人员，他的脑力劳动理应得到社会的承认，社会应当支付给教师相称的工资，应保证教师本人及其家庭的合理的生活水平，并且为教师提高自身素质提供方便条件。其次，教师聘任制的实行，使学校与教师之间建立了一种经济关系，教师以教育教学这样一种特殊劳动来获得等量的经济报酬。教师的聘用与否、待遇高低直接受制于学校的用人制度和分配制度。随着办学形式的多元化，教师的受雇者意识进一步加强，国家、社会、学校有责任提高和保障教师的工资福利待遇，教师有权获得和保护自己的合法权益。
教师因经济回报太低或者其他原因而不能专心于教学及由此产生的职业困倦都是有悖于教师职业规范的。然而这些现象的产生却具有基本的人性基础，据心理学家马斯洛的研究表明，人只有最基本的生理安全得到满足以后，才会产生精神层面的追求，最后达到人生价值的自我实现。这个价值的实现是超越功利境界所达到的一种道德境界。根据冯友兰先生的界定，他把人的境界界定为四个层次：自然境界、功利境界、道德境界和天地境界。这四种境界中，自然境界、功利境界的人，是人现在就是的人；道德境界、天地境界的人，是人应该成为的人。前两者是自然的产物，后两者是精神的产物。自然境界最低，其次是功利境界，然后是道德境界，最后是天地境界即天人合一的境界。之所以如此，是由于自然境界不需要觉解，功利境界、道德境界需要较多的觉解，天地境界则需要更多的觉解。觉解意味着教化。作为教师的道德品质不能仅停留在功利境界，而要超越功利境界进入道德的境界。教师德性培养不仅使教师获得教育实践的内在利益，而且也将使教师克服其所遭遇的伤害、危险和诱惑，在对教师善的追求中形成他们的精神支柱。加强教师的德性培养将磨练教师在履行教学责任和义务的过程中所体现出来的道德意志，同时化为行动的体验和态度。当教师人性中的德性充分挖掘，德性中的道德光辉充分展现以后，就可能散发出一定的神性光彩，即成为真正具备师表形象的超越了作为一般“人”的“师”。
望的最高境界是望眼欲穿；听的最高境界是听到无音之音，那就是心声。看的最高境界是看透人心；说的最高境界是说无言之语，那就是天籁之音。教师的最高境界就是需要“忙人之所闲，闲人之所忙”，从有始来，到无始去；从看教育是教育，到看教育不是教育，再到教育是教育，这就是我们教师对教育的最大贡献。
感到倦怠篇三
当心，“就业倦怠症”来袭！
在工作数年的职场人身上，“职业倦怠”是让人普遍困扰的问题。近期就业市场的低迷走向，让求职者也出现了倦怠情绪。不少求职者表示，徘徊在职场之外的他们感到失望、紧张和焦虑。
困境一 网申疲劳症
所谓“网申”，即网络在线申请职位。目前，很多企业都通过网络发布网申信息，收集简历和筛选应聘者。知名企业的网申内容多得惊人，不仅涉及学校、专业等基本资料，更有大量自我阐述和开放性问题等，有些简历的填写甚至需要三四个小时。
小王是沪上某重点高校的应届毕业生，近半年，从宝洁、壳牌、摩根等top500强到名不见经传的小企业，几乎每个需要网申的企业他都“申了个遍”。可是到现在依然“名花无主”。
“我不知道自己究竟错在哪里？每天冥思苦想一大堆问题，一天也不过网申两三家，有时候还会因为学校网速问题重做，但结果却是这样！”小王心灰意冷。与他一样，不少将课余时间几乎全奉献给网申的应届毕业生，似乎也被成功率极低的网申磨掉了求职的自信。
「对策」
职场专家建议，大学生们应针对不同企业的不同要求制作有针对性的简历。
为了加快求职进度，很多求职者都采用“密集轰炸”的手法进行“网申”。但在“网申”中，只有个人的求职意向、专业知识、技术背景、工作经历与用人单位的职位要求高度匹配，简历才可能在千军万马中被发现。写简历的.时候，一定要针对岗位的具体要求，突出自己的特长，盲目投放简历，不仅不能获得进一步面试的机会，往往还会因为不成功打击自己的自信。
像小王这样只网申而不参加其他形式的招聘活动，很可能会错失一些合适的职位，在求职的最后关头，任何方式都要尝试一下。
困境二 跳槽屡受挫
在职场上摸爬滚打二三年后，很多人都意识到自己更适合的职业发展方向是什么，希望通过“跳槽”接近规划中的路径。但不少人表示，目前萧条的就业市场，让他们看不到职业进一步发展的希望。
戴小姐两年前大学毕业，并很快在一家意大利企业的上海办事处找到了行政管理工作。工作后，她考取了人力资源助理管理师证书及会计上岗证书，还利用双休日攻读商务英语和cfa课程。在一次大学同学聚会中，她见朋友们都有跳槽的念头，便也萌生了类似的想法。
仔细回顾自己两年多的职场经历，戴小姐觉得目前所在的公司规模不够大，几乎看不到未来的发展空间。另一方面，自己手握好几张证书，完全可以考虑转换更适合的职业发展方向。
在各大招聘会上转悠了几个月之后，现实给了她沉重的打击。即使部分招聘岗位都更青睐具有工作经验的求职者，但是it、销售、保险等却占了半壁江山，与她预想的发展方向完全不对路。而招聘财务管理职位的企业，却明确表示戴小姐相关方面的经验还不够丰富。戴小姐如今“身在曹营心在汉”，工作时间常常被她用来到处搜集求职信息，还因为几次小差错被上司狠狠批评了一顿。
「对策」
职业顾问表示，工作二三年是从校园转入职场的一个过渡性阶段。大部分职业人在这个阶段因个人情况不同都会出现各种各样的问题，有的甚至陷入困境难以自拔。戴小姐虽然在这两年中学习了各方面的新知识，但是每个方面又都不精通，因此对于自己后期的职业发展很焦虑。像`戴小姐这样正面临转型的求职者，在目前就业市场并不理想的状况下，应该抓紧空余时间，好好思考自己将来职业发展的方向，同时也要做好目前的工作，不然消极情绪势必会影响到最后的判断。
责任编辑：希感到倦怠篇四
1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意外地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：凭智慧战胜对手。
当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮个子选手是在故弄玄虚。马拉松赛是体力和耐力的运动，只要身体素质好又有耐性就有望夺冠，爆发力和速度都还在其次，说用智慧取胜确实有点勉强。
两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。这一次，他又获得了世界冠军。记者又请他谈经验。
山田本一性情木讷，不善言谈，回答的仍是上次那句话：用智慧战胜对手。这回记者在报纸上没再挖苦他，但对他所谓的智慧迷惑不解。
10年后，这个谜终于被解开了，他在他的自传中是这么说的：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。
比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的`路程给吓倒了。
在山田本一的自传中，发现这段话的时候，我正在读法国作家普鲁斯特的《追忆似水流年》，这部作者花了16年写成的7卷本巨著，有很多次让我望而却步，要不是山田本一给我的启示，这部书可能还会像一座山一样横在我的眼前，现在它已被我踏平了。
我曾想，在现实中，我们做事之所以会半途而废，这其中的原因，往往不是因为难度较大，而是觉得成功离我们较远，确切地说，我们不是因为失败而放弃，而是因为倦怠而失败。在人生的旅途中，我们稍微具有一点山田本一的智慧，一生中也许会少许多懊悔和惋惜。
感到倦怠篇五
大家好!忙碌于紧张的学习生活中，我很荣幸能在今天慢下脚步，与各位共聚一堂。我今天演讲的题目是《慢慢走，欣赏啊》。
你们跋涉而来，我能看见你们眼底闪烁着奋斗的光芒。的确，从硝烟弥漫、烟焰张天的历史中走来，我们一直在奔跑。追逐迟来一世纪的工业建设之声，追逐日行千里、遥看星河的地球卫星，追逐被迫缺席的联合国常任理事国席位，追逐改革开放的脚步，追逐所有的希望与理想。“欲速则不达”，祖先警告说。过于翻涌的河水，往往泥沙俱下，掩盖过暗涌的旋涡。不妨停下来吧，让灵魂跟得上脚步。
慢慢走，停顿烟尘，除一身倦怠，看清要去的远方。
埋首题海，疲劳会麻醉大脑的思考机能，长时间的学习反而会事与愿违。停顿，如间关莺语、花底细流，可以无声息地清除心灵上的尘埃和肌肉中挤满的酸痛感。从草长莺飞的长安，左迁至瘴气弥漫的龙场，王阳明的人生在这里按下暂停键。山光水色、飞鸟出云洗净了官场的腐朽气息，洗净了王阳明的灵台，让生出了心学的莲花。停顿，不是奋斗的休止符，而是转音的前调。只有停顿下来，才能舒活倦怠的眼神，才能更能看清自己幽暗昏惑的心，看清前行的方向，从而更坚定地出发与抵达。
欣赏啊，滋养心灵，养一团春意，积蓄奔赴的力量。
“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”，在心灵得到滋养的时空里，世界露出它温柔纯洁的内里，流淌出健康的清泉。春上村树，奔驰于千军万马的文字间，仍不忘每日长跑来滋养身心;钱学森，攀登在科学的巉岩上，仍不忘聆听夫人的歌唱来避免自己陷入机械。诗词大会上惊艳四座的快递小哥，只因在奔波中仍在吮吸诗词之美;杂交水稻之父袁隆平，只因耕耘之余也记得与农民“把酒话桑麻”，畅想“禾下乘凉梦”。他们从平庸琐碎倦怠的生活中，养活了一团春意思，从心底滋长出了追风赶月的力量。
停顿，为了更好地看清方向;滋养，为了积蓄更深厚的力量。正如塔克所说“生活远远不是一场等待的游戏”，此刻的停顿，不是躺平式的自我放逐，而是下一次起跳前的蓄势待发。
“我们停下来，听到一朵花的盛开”，那是下一场奔赴的呼唤与提醒：慢慢走，欣赏啊!未来在等待。
让我们逃离倦怠，再一次健康起航。我的演讲结束，谢谢大家!
感到倦怠篇六
演讲稿的内容要根据具体情境、具体场合来确定，要求情感真实，尊重观众。在社会一步步向前发展的今天，演讲稿在演讲中起到的作用越来越大，还是对演讲稿一筹莫展吗？下面是小编精心整理的教师职业倦怠演讲稿范文，欢迎大家分享。
尊敬的领导和老师们：
大家好，高尔基说过，“书是人类进步的阶梯。”在我看来书不仅是进步的工具，也是人类灵魂救赎的法宝。寒假期间，我阅读了《做不抱怨的教师》一书，受益匪浅。虽然书中没有给我们介绍如何去做好教育工作，如何去设计教学内容，但是却震撼了我的内心，除去了教育工作中那一丝幽怨与不满，用更灿烂的笑容去面对教育这个职业。
长久以来，社会一直给予教师这一职业最光辉的荣耀。但随着时代的发展，社会的进步，人们的思想观、价值观的改变，家长对于自己的独身子女捧为掌上明珠，对教师的要求也越来越高，施予教师的压力也随之增加。所以我们如何去调节好自己的心态，才能面对生活充满信心，对待工作抱有热情，建立良好的人际关系，做一个不抱怨的教师。
抱怨的人生是可悲的，抱怨的生活是没有色彩的，抱怨不会使我们在教育这个行业中出类拔萃，抱怨不会使我们成为孩子心中优秀的教师，反而为我们徒增许多烦恼，让我们沉迷于对美好未来的向往之中，却感无力的.恐惧之中。教育是一种智慧，是一门艺术。如果我们在教育中用朋友的眼光，用平等的地位去看待每一位学生，不让他们束缚在我们给予的枷锁之下，那么孩子是不是会更乐观一些，笑容会不会更灿烂一点。
其实成绩并不是教育的最终目的，教育的本身在于“传道授业解惑”。有些老师对于学生的成绩永远看不到满足。哪怕学生考了99分，还要抱怨没有满分，似乎只有满分才算是优秀的学生，只有满分才能证明自己的教育成果。在这种教师的压力下，学生就是考试的机器，永远没有快乐的笑容，教师也永远生活在抱怨之中。
此外，爱玩是孩子的天性，但却被老师抱怨成不爱学习的坏毛病，同样学生之间的小摩擦也成为教师抱怨的话柄。其实很多时候，学生之间的小摩擦，也不那么紧要。这正如自然万物的生长一样，在摩擦的过程中，学会了与他人相处的艺术。因此，我们教师让学生在摩擦中学会交流，在摩擦中成长，这是一种自然选择的过程，而在此过程中，我们教师不必责罚抱怨，适当引导即可。
做一名不抱怨的教师首先必须要心理阳光。教师的一言一行都会被学生所记录，只有当教师完美的塑造自己高尚的人格，才能去照亮学生的心扉。作为教师时刻要保持积极乐观的心态，从容的面对教育工作中的一切困难和挫折。教育不是一成不变的格式，时刻都会遇到不同的事情，就好比大海中的航船，不可能一帆风顺，总要经历大风大浪的考验。这就要求教师具备成熟的理智，正确的挫折观，良好的情绪调控能力。只有这样，才能时刻充满阳光，才能让学生时刻沐浴在你的阳光之下，幸福快乐的成长。
做不抱怨的教师还要有爱。教育工作时充满爱的事业，这种爱包括自爱与爱人。我们不仅要努力做到自尊、自重、自立、自强，还要树立良好的教师形象，以身作则、为人师表。教师深受着国家、社会、学校、家长的信任与重托。教师的一言一行都将会成为孩子们模仿的对象。教师在教育中充满爱，让学生感受爱，久而久之，学生也会成为充满爱的人，有爱心的人。
做一名不抱怨的教师，用我们的心去教学生，去感受学生。去感受生活带给我们的另一份财富。生活就是一面镜子你笑它也笑;你哭，它也哭。“不以物喜，不以己悲”，保持快乐的心情，做个阳光老师、有爱的老师。
谢谢大家!
感到倦怠篇七
大家好!今天我演讲的题目是《做一名充满激情的教师》
一股激动人心的热潮在荆楚大地涌动。一句铿锵有力的话语在我们身边响起。“课内比教学，课外访万家”!这是历史的深情呼唤，这是时代的迫切需要。“课内比教学，课外访万家”看似一句平凡而质朴的话语，但蕴含着教书育人的真谛。
参与这场活动，主体是我们教师，而理想的教师首先“应该是一个胸怀理想，充满激情和诗意的教师。”细数成功的教师，无不是一名充满激情的教师。
激情是我们尊崇高尚师爱的出发点。教育是崇高而神圣的事业，需要教师饱含激情，以对事业的执着追求和责任意识，在极其琐碎的教育场景中保持爱心和耐心，在大灾大难面前突显大爱和大勇。玉村地震，大地开裂，苍天失色。在危难中，人民教师首先想到的不是自己，而是学生。今天，我们面对可爱的学生，有什么理由嫌弃他!抛弃他!关爱每一位学生，关爱学生的每一个方面，是我们教育工作者义不容辞的责任，课内比教学，就是要促使我们广大教师理解教材、钻研教材，不断创新教学方式，不断改进教学方法，不断提高教学质效。师爱高尚，点燃着教师的激情。
激情是我们追求事业成功的原动力。教育工作是一项不可以仅仅用数学来衡量、也无法立竿见影出成效的工作，因为教育工作周期长，需要细心和耐心，这就要求教师以极大的热情全身心投入其中。当前，有的教师存在“职业倦怠感”，对工作缺乏热情，出勤不出力;有的教师心浮气躁，急功近利，教育方式简单粗暴。其原因在于我们教师失去了工作激情，缺乏进取心，这也与教育体制僵化，教育观念、手段、方法落后有关。对于我们来说，重新点燃教师的工作激情，是推行新课程改革的突破口。比教学，就是要比基本功，比教法学法，在“比”中，看教师素质，练教师本领。“访万家”就要以“访”为手段，倡导良好的师生关系，建立互信的家校关系，构建和谐的社会关系。“校兴我荣，校衰我耻”，视教育教学质量为生命，这是我们实中人不懈的追求。教育教学成效，激发着教师的激情。
激情是我们实现自身价值的催化剂。教师是教育的灵魂，教师自我价值的实现离不开对教育事业的激情。激情能够化困难为动力，化腐朽为神奇，能够让教师实现从经师到人师的超越。如果单纯把教育工作当成谋生的工具和手段，把学生成绩当作自己唯一的工作业绩，把充满创意的备、讲、练、辅、考变成机械化的工作流程，那么教师将不可避免地庸俗化。教师只要以对事业的满腔热诚，在每一个教育教学的细小环节上，以人为本，精益求精，必将赢来事业的成功、学生的尊重、社会的认可，最终实现自身的职业梦想。事业成功，升华着教师的激情。
教育需要激情，教师需要激情。“课内比教学，课外访万家”更需要我们激情。牢记教书育人的宗旨，永葆为人师表的本色，勇担民族未来的重任，愿每位教师拥有激情，充满激情。
感到倦怠篇八
刘小姐参加工作五年来，一直在从事行政类工作。虽然也跳槽过几次,但职位一直都在文员、行政助理上徘徊不前。虽然周围的人都说刘小姐文静的个性很适合现在的工作，刘小姐工作也很顺手，但刘小姐感觉现在的工作每天只是处理文件，接待客户，或者准备一下会议，单调无味，而且丝毫不能给自己带来成就感，对工作的兴趣和热情也越来越低。刘小姐不想再做这些单调无味的行政工作了，很想转行。但刘小姐学的是文科，个性比较内向，毕业以来又一直在做行政工作，其他工作能去做什么呢？感觉沉重的刘小姐来到“独之秀”，希望职业顾问可以给自己指点一下迷津，然后利用春节长假为以后的职业发展好好的'准备一下。
“独之秀”职业顾问分析：
很明显，刘小姐目前正处于一种“职业倦怠期”。这一时期最明显的表现就是，觉得工作失去挑战性和吸引力，对工作失去兴趣和热情，在工作中很容易出现疲劳的感觉。
产生“职业倦怠”的原因是多方面的，一方面，可能是职业人心理比较脆弱，难以承受职场压力；另一方面，也可能是用人单位工作苛重，工作环境恶劣。但归根结底，最主要的原因，却是职业人的职业生涯规划出现了问题：职业目标和方向错误；职业规划进程不合理，导致职业发展停滞。
前面两种原因属于表面原因，很好判断也很好解决。适当调整心态，增强抗压能力或者跳槽即可解决问题。但要解决职业生涯规划的问题就复杂得多。
一，职业目标和方向错误。找出适合自己的职业目标和方向是进行职业规划的第一步，可以说没有职业目标也就没有了后面的职业规划。我们要找到最适合自己的职业目标和方向，就要先掌握自己潜在的和外显的个性气质、目前的职业竞争力、职业倾向性等等因素。最简单，最科学的办法就是请教专业的职业顾问，用他们的专门知识和工具来得到结果。
二，职业规划进程不合理。这主要是因为职业人没有根据自己已经提高的职业竞争力来获得更高层次的发展，或者是职业能力在工作中没有较大提高，导致职业发展徘徊不前。
以案例中的刘小姐为例，她就属于职业规划进程不合理的问题。经过测评分析，发现刘小姐比较适合从事行政工作，综合核心职业竞争力，“独之秀”职业顾问认为刘小姐最好不要转行。那么，怎样来解决刘小姐目前的问题呢？
据了解，参加工作以来，刘小姐只是围绕着本职岗位工作，对自己的 能力提升方面做得不够。另外，因为个性内向，刘小姐很少和领导接触，虽然本职工作做得不错，但在公司很少有什么吸引领导注意力的地方。得不到领导的赏识，自然也就没有了升职的希望，职业发展停滞，造成她对工作的热情逐渐消失。
最后，“独之秀”职业顾问建议刘小姐可以考虑跳槽。根据刘小姐现有的职业竞争力，要注意往较高层次的行政岗位上跳。同时，为了以后的顺利发展，刘小姐还要在工作能力的提升上多下功夫，注意培养自己的沟通能力。可以利用即将到来的春节长假好好补充一下欠缺的知识，调整一下心态。
经过交流，刘小姐认同了职业顾问的分析和建议，并向职业顾问请教了一些细节问题，最后轻松的离开了“独之秀”。 “职业倦怠”是职场上的常见问题之一，只要处理得当，你就会有一种拨开乌云见明月的欣喜。
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