为了确保事情或工作得以顺利进行，通常需要预先制定一份完整的方案，方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。我们应该重视方案的制定和执行，不断提升方案制定的能力和水平，以更好地应对未来的挑战和机遇。以下是小编精心整理的方案策划范文，仅供参考，欢迎大家阅读。
体能大练兵方案 体育活动策划方案篇一
1、练习了平衡、钻爬、快跑和躲闪的能力，增强动作的协调性。
1、平衡木两条、拱形门两个、箩筐两个（内放球类），根据幼儿体质条件还可以再设置一些障碍，如踩桩过溪。
2、大灰狼头饰一个。
1、今天天气很好，小猪们要到外婆家去玩。外婆家很远，要走过小桥、钻过山洞才能到达。
2、教师指导幼儿练习“走小桥”、“钻山洞”。
1、外婆家到了。外婆看见小猪们可高兴啦，说要把好吃的西瓜送给小猪们吃，请把西瓜搬回家吧！
2、讨论：回家的路很远，如果路上遇见大灰狼怎么办？（外婆说小猪你们看见大灰狼时，要立刻蹲下不动，它就不会发现你们了。）
3、小猪抱着西瓜钻过山洞、走过小桥，把西瓜一个一个运回家。老师扮演大灰狼，当大灰狼出现时小猪立刻蹲下不动，随便乱动的小猪将被大灰狼抓走。
1、西瓜运完了，让我们一起来切个大西瓜尝一尝吧！
2、“切西瓜”游戏：幼儿拉手成圆圈（西瓜），请一名幼儿边走边念：“切、切，切西瓜，绿的皮，红的瓤，我把西瓜一切二，甜甜的汁水四处淌。”念儿歌的同时，用小手在两人拉手处做切的动作，念完“淌”字，全体幼儿四散跑开，切西瓜者抓住一人后，再次开展游戏，被抓者念儿歌，切西瓜。
3、可以组成3—4个小圆圈，同时玩“切西瓜”游戏。
体能大练兵方案 体育活动策划方案篇二
为了活跃员工的生活，更好地开展全国性的健身活动，倡导每天健身一小时，健康生活一生的理念，我们的花园工会特别举办了秋季有趣的运动会。有趣的运动会设立了8个有趣的比赛项目，希望工会小组积极参与，积极注册。
强身健体，全员参与
人员安排：xx
主持人：xx
裁判员：xx
记分员：xx
背景布置：xx
道具准备：工会组组长
xx幼儿园东园大操场
全体工会会员
20xx年xx月xx日上午8点
1.以工会组为单位参加比赛，每位教职员工至少参加一个项目。30天前，请所有教职员工到组长处报名，以便每组安排人员。如果个别教师在特殊情况下不能参加活动，请提前向工会组长请假。
2.比赛项目按总分排名，按第一、第二、第三、第四分5、3、2、1分，最后按8个项目总分计算。
（1）运动员入场：以工会组为单位，使用简单的设备，安排简单的节奏和口号入场。按1-4组的顺序显示。
运动员宣誓
裁判员宣誓
唐主任宣布比赛开始
(二)比赛
1.转呼啦圈吹气球：
规则:每组派四人参加。每个人转动呼啦圈后吹气球。如果呼啦圈中途掉下来，球会重新吹，每个人吹三个气球后会换一个。比赛结束后，最后一个人用时间决定排名。
2.骑慢车比赛：
规则：每组派4人参加。自行车在规定的跑道上行驶（约50厘米宽，15米长），看看哪辆自行车行驶最慢，谁是赢家。
单脚触地、压线均为犯规。
3.袋鼠跳接力：
规则：每组派出四人参加。每个人把球夹在两条小腿中间（上膝盖不能过膝盖，下脚踝不能低于脚踝），往返20米，球落在路上回到起点，一组运输另一组，然后用同一个球，最后一个人运输比赛结束，时间决定排名。
4.串珍珠：
规则：每组派4人参加。比赛以接力的形式进行。听到命令后，每队第一人跑到终点线，穿上5颗塑料彩珠，挂在指定地点跑回。第二个继续，第一个完成的团队获胜。
5.定点投球比赛：
规则:每组派四人参加。参赛者在指定位置投球。共投五球，按进球数多胜利。
6.赶猪赛跑(用短棍赶两个球):
规则：每组派三人参加。比赛距离为20米，两个球和人到达往返线，两个球和人到达终点线，最短时间到达终点线。
设备:羽毛球拍1副，红绿球2个，标志物2个
7.穿衣接力：
8集体跳绳：
规则：每组两名甩绳队员，另请5名队员跳绳，5名队员同时跳绳为1个计数，根据合作完成的人数，评出1-4名。
五个人同时跳过绳子开始计数。
(三)记分员统计分数，由唐主任公布比赛结果，颁奖仪式。宣布秋季运动会闭幕。
1.选手尽量穿适合运动的鞋服，注意自身安全。
2.活动前请做好运动准备，避免运动受伤。
体能大练兵方案 体育活动策划方案篇三
举办活动就会吸引人气，成功的活动往往都能吸引到一大批人群关注，从而达到推广的效果。为了确保活动能有条不紊顺利地开展，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的方案，方案是有很强可操作性的书面计划。你是否在找“体育户外活动策划方案”，下面小编收集了相关的素材，供大家写文参考！
兴奋之余，终于盼来了两天一夜的户外拓展活动。这种户外开发是在昆虫和鸟叫的山区和农村以外进行的。此外，我们可以在户外露营。这是我第一次!哈哈!
这个资料片我记得最久的是拼图和《风雨人生之路》。拼图活动考验我们的团队合作能力和领导力。如果一个领导者承担起这个重要的任务，协调好各组之间的分工，那么展现出来的团队实力将是最无限的，否则在组内只会得到几分。这次活动反映了我们应该在工作中也这样做，团结一致，为我们的大目标而努力，不应该因为自己的小利益而推迟我们的共同目标。《生活在风暴中》的活动让人感受到信任的问题。盲人相信哑巴能把自己挡在路外吗?而你知道并感谢那些一直在身边默默帮助自己的人吗?通过这次活动，我们了解了彼此的信任，觉得人更需要感恩，感恩可以让我们跑遍世界!
当然，这两天的野餐也让我们展示了自己作为大师的才华。通过我们的分工合作，我们的一系列野味美食都被放出来了，让我们不仅玩得开心，还吃得更开心。是真正的野菜!
总之，我从这次拓展活动中学到了很多，相信我会通过应用每一次收获而进步。
为了满足儿童在身体、智力、道德和审美等方面的全面发展需要，坚持“健康第一”的指导思想，我们认真贯彻“健康体育”作为实施精神，创造了多种多样的户外班际活动。这学期，根据我们班孩子健康发展和体育锻炼的需要，我们将推动幼儿园体育等工作的不断深入。
让孩子在游戏中得到相应的锻炼，培养孩子的合作精神和创造力。在户外设备的生产中，尽量选择环保、锋利、无害的材料。使用安全无棱角的工具，培养孩子的上下肢力量和身体协调等素质，激发孩子的实践兴趣。更重要的是可以培养孩子在活动中的合作能力，为以后的合作活动打下基础。
在体育活动中，我们让孩子自由选择同伴，让孩子教他们，让他们互相学习，互相交流，互相评价，让孩子带着快乐的情绪参加体育活动。有了良好的情感体验，孩子的活动就会自然延伸，从而提高孩子活动的持久性。
在组织孩子开展体育活动时，我们会根据孩子不同的发展水平设定分层目标，设计安排不同难度的活动，并提供不同的指导和帮助，让能力强的孩子得到进一步的提高，能力弱的孩子在原有的基础上得到发展。在活动中，我们应该在语言和行为上照顾到每一个孩子，用更积极鼓励的语言与孩子交流。对于那些活动能力差的孩子，我们应该在口头上和情感上给予鼓励和支持。比如在“摘水果”的游戏中，我们根据孩子的身高和跳跃能力设定不同的高度，让每个孩子都能在游戏中获得成功的体验。
在户外活动中，儿童应该有充分的权利选择玩具和独立玩耍。所以我们每次准备活动材料，都会让孩子一起准备、收集、制作，让他们体会到其中的乐趣，增加对运动器材的兴趣，学会珍惜运动器材。
通过游戏让孩子身心健康发展。每个孩子都有无限的发展机会。我们应该努力创造符合孩子好奇、活跃特点的户外活动，让他们在享受中玩耍，在享受中学习，在玩耍中收获，在玩耍中创造，更好地促进他们的全面发展。
12月5日下午2点，我校北区篮球场上开始了一场大规模的户外拓展活动。全院各部门部长带领本部门干部参加我部主办的户外活动。
本次户外拓展活动旨在让全院各科室的新生体验大学生活的乐趣，了解我院特色的组织团队和活动，也是各科室展现风采、提高凝聚力和合作度的绝佳机会。而我为这次活动做好了一切准备。这次户外开发活动是长期规划的，考虑了很多因素，包括可行性和资金。受之前在环球公园活动的启发，我决定引用其中的一些。最后我们做了各方面的安排。首先我会和一些部长商量，通知他们鼓励自己的部门，亲自带领大一新生参加这样有意义的活动。其次，明确分工做好，让我们部门的干事发挥带头作用，让他们在自己的班里做一些宣传，帮助准备活动所需的材料，准备跳绳篮球，买奖品。
在活动现场，我们部门的官员提前一个多小时在现场做了一些安排和熟悉，以确保活动过程不混乱。毕竟这是一个非常大规模的活动，参与者很多，能成功吸引大部分人参与就不错了。这使得我们学院的活动被更多的学生看到，提高了我们学院的形象，也更好地宣传了我们学院的活动。
活动持续了两个半小时，从下午2点到下午4点半。虽然时间很短，但活动规模很大，取得了一些成绩。更重要的是，活动意识到了它的意义。许多积极参加活动的学生很喜欢，意识到素质发展和合作能力的重要性。
然而，这项活动仍有一些不足之处，需要改进。比如学生人数太多，导致领导不力，有的学生不积极参加，不听指挥，甚至逃跑。这些都是我们应该注意和改进的地方。
总的来说，我们部门的户外发展活动取得了一些成绩和进展。毕竟是科室第一次刚成立就开展这么大规模的活动，这不仅仅是因为实习科室全体成员的努力和付出，更是因为一些积极配合参与的科室，比如组织部和生活科(第一)、社区管理科和外展科(第二)、两个学习科(第三)。我相信许多学生，尤其是这个系的成员，都从这次活动中受益匪浅。
不知不觉，进入深圳大学的第三个月已经很忙了。回顾这三个月的学习和生活，我发现深圳大学学生会人力资源中心教会了我太多，她已经成为我大学生活中不可或缺的重要组成部分。在这里，我不仅锻炼了自己，提高了自己的能力，还收获了友谊，交了很多朋友。一句话，千言万语浓缩成一句话：hr，谢谢!
进入人力资源中心的第一份大型工作是为所有学生会成员组织一次户外拓展训练活动，我有幸参与了这次活动的策划和组织，在这里可以做一个总结，为以后的活动积累经验。
首先，为了活动的顺利开展，需要有一个好的计划作为支柱。下面介绍一下整个策划过程。在接到郝楠哥哥和石婷姐姐的任务后，我们六个人开始收集游戏，然后讨论游戏的可行性，初步筛选出十个游戏，交给姐姐审查，淘汰了三个可行性低的游戏。然后我们六个人分成三组，一组负责三场比赛，另外两组负责两场比赛的完成和整体规划。一天后，策划书交给大姐修改，就这样做了一个初步的计划。当然，在游戏演示阶段，根据实际情况，我们也修改了几次方案，增加了三个备份游戏，方案书基本完善。
其次是游戏试玩阶段。我们进行了两次游戏试玩。在试用过程中，我们修改了游戏规则和评分标准，让大家熟悉游戏，以便在活动中讲解和执行。
然后，就是道具准备阶段。在此期间，我们完成了申请、借用和购买道具，并在活动前检查了场地和搭建了帐篷。
最后是活动最精彩的阶段。在为期一天的户外拓展训练中，人力资源中心全体工作人员尽了最大努力，其中兄弟姐妹负责整体调度，6名流动人员负责讲解比赛，分发道具，随时回答关于比赛的各种问题。另外，每个部门两名工作人员全程跟踪、评判、打分，整个活动有序进行。
在活动中，我们发扬团结互助、分工合作、不怕吃苦的精神，努力工作，也加强了部门内部和部门之间的情感交流。活动整体成果辉煌，也得到了主席团等部门的肯定。当然美中不足的是早上的活动因为休息时间长而延期;有的军官不熟悉游戏规则，影响游戏质量;道具保管不当，不能及时拿取。这些都是需要进一步改进的地方，我们将在今后的活动中更加重视。
通过这次活动，我学会了如何写策划书，提前知道了准备的重要性，增加了自己的适应能力，锻炼和提高了自己，加深了与队友的感情。
丰富幼儿园户外运动内容，进一步探索户外运动形式，提高儿童整体素质，促进儿童身心健康成长。我们的花园在四月和五月的早春为孩子们做了一系列的晨间体育活动。
首先，幼儿园领导非常重视这次活动。每个团队都能积极认真地组织活动。第一，趁早抓住，最后真实。从3月份开始，每个小组都将活动纳入老师的备课，每个班都有专门的老师负责这项活动;第二，每个小组的老师可以根据他们班孩子的年龄特点制定户外活动。
其次，我们公园的活动以孩子们喜欢玩的游戏、音乐和民间体育为主要方向。让孩子容易理解和学习。比如小班活动主要培养孩子的协调能力《蛇形跳》《打保龄球》《跳积木》等。
中产阶级活动主要是创造孩子的探索空间。一个材质可以玩《玩圈》环，滚环，跳环等等。儿童的想象力和创造力得到了丰富和发展。
传统民间游戏《老鹰捉小鸡》《打鸡蛋黄》《踢口袋》《跳房子》等。在大型班级活动中，孩子们不停地在游戏中玩耍、奔跑、玩耍和叫喊，尽情释放他们的快乐。不知不觉中，他们正在进行体育锻炼和规则教育。
这些活动最突出的一个特点就是，孩子是主体，活动是为了每一个孩子，让每一个孩子都能感受到参加集体活动带来的快乐。
第三，我们公园的活动新颖，有利于老人和废物。
这个活动中各个班的老师都充分发挥了自己的想象力和创造力，把身边可以利用的各种废旧物资做成儿童活动器材，如饮料瓶、易拉罐等。一些幼儿园用一个东西把现有的活动设备改装成另一个新的。
老师们在儿童自由练习和器乐练习的音乐选择上也很有创意，有的旋律激昂，有的欢快优美，有的跳跃轻快。
队列队形的变化也充分体现了孩子的特点。孩子们在三角形、圆形、蛇形等等中行走。
总之，本次活动充分展示了我园户外运动的重要性和独特魅力，增强了教师和儿童对户外运动的了解，提高了我园户外运动的质量。
体能大练兵方案 体育活动策划方案篇四
积极响应“全民健身运动”，激发幼儿“我运动、我快乐、我自信”的情感，提高幼儿拍球技能以及动作的协调性。
20xx年5月25日10：00（课间操后）
幼儿园大操场、游泳池、一楼大厅
各班在园幼儿
1.金老师动员讲话
2.大班、中班、小班个人赛
3.大班、中班、小班小组赛
4.大班接力赛
5.刘老师总结、发奖品
1.场地分配：
幼儿园大操场为小班年段比赛场地；游泳池为大班年段比赛场地，接力赛比赛场地在大操场；一楼大厅为中班年段比赛场地。
2.用具准备：
参赛幼儿自带球进行比赛（小班皮球、中班网球、大班乒乓球、接力赛皮球）
3．评比标准：
小班个人赛：一次性拍球最多的和一分钟拍球最多的为“拍球大王”
中班个人赛：一次性拍球最多的和一分钟拍球最多的为“拍球大王”（共两名）
大班个人赛：一次性拍球最多的和一分钟拍球最多的为“拍球大王”（共两名）
接力赛：在规定的跑道内运球哪一组先完成为胜利者“运球小能手”
4.人员分配：
个人赛：
小一班：李艺洲、潘思颖、刘昳男、徐谷瑜
小二班：蔡王涵、宋卓然、张泽阳、李雨萌
中一班：徐子童、何 丹、戴丹晨、林祖钰
中二班：蒋舒涵、王 予、沈 杰、严 涵
大一班：陈彦雯、严可馨、朱伟民、朱宇飞幼儿园拍球比赛主持词
大二班：陆智强、帅伟华、鲍炜琪、程 湘
小组赛
小一班：张 鏐、吴宇涵、孔雅菲、郭航玥
小二班：汤紫菱、周伊茜、朱子皓、朱文豪
中一班：马欣雨、陈启颖、茹陈宇、耿振源
中二班：何露垚、漻婷婼、肖 杰、黄鹏博
大一班：孙怡斓、丁思敏、卢浩然、苏晓琳
大二班：倪淼怡、顾 盼、万宏辉、钮煜程
接力赛
大二班：韦宇霖、肖婷婷、朱国庆、陈文乐、王 勋、徐晨晖、曹伊洛、
李梦涵、雷震洋、徐秋烨
体能大练兵方案 体育活动策划方案篇五
为全面贯彻素质教育的方针，进一步贯彻落实《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，积极营造健康向上的校园文化氛围，丰富学生的课余生活，展示我校学生的风采，提高学生身体素质，引导师生做先进体育文化的传播者，促进我校校风、学风更加健康地发展，营造和谐、健康、积极的氛围，经学校领导及体育组全体成员研究，定于2011年4月——6月举办“城关中学2011体育节”。
一、指导思想
全面贯彻党的教育方针，大力推进学生素质拓展计划，建设健康向上的校园文化，构筑良好的育人环境，提升学生的文化素养和身体素质。传播奥运精神，建构校园文化，培养学生的参与意识和终身体育意识，为实现学生全面发展、营造积极氛围、最终提高教育教学质量作出积极贡献。
二、活动主题：
“健康、文明、育人、向上”
三、目的意义。
（一）弘扬体育精神，传播体育文化，营造浓厚的学校体育文化氛围，全面促进学生素质教育和身心健康，体现商校人的精神风貌，增强体育锻炼意识，展现商校人的运动风采。
(二）通过丰富多彩的体育节活动，提高师生的体育兴趣，调动体育锻炼的积极性，增强师生的体育意识;提高体育的素养，发扬团队精神，丰富师生的业余生活，促进各班级的交流，增进友谊，形成浓厚的校园体育文化氛围。
(三)以体育节为平台，通过开展丰富多彩的活动，普及体育基础知识与技能，以点带面，提高我校体育运动的整体水平。
四、组织机构：
成立2011年校园体育节组委会
主任：张康军
副主任：李江山、王业高
成员：曹春霞、史红娟、解凤霞、丁玉亮、于方修、各班班主任
体育组具体负责体育节的方案策划、组织和协调实施体育节所有活动。
（一）宣传组：由政教处、和团委组成。主要任务：负责本次活动的宣传报道、摄影、总结表彰、资料归档等工作。协助竞赛组选派竞赛活动中的学生裁判员及工作人员。政教处还需负责征文、摄影竞赛。
（二）竞赛组：由体育组组成。主要任务：负责所有体育竞赛的编排，裁判员的培训、安排，体育器材的安排，比赛场地的整理等工作。
（三）后勤组：由总务处和卫生室组成。主要任务：负责需要添置的设备器材、奖状奖品的采购，卫生救护、安全保卫等工作。
五、活动时间
2011年4月——6月：每天预备后，开展“唱响阳光体育之歌”活动。
七、参加办法：
1、以个人或班为单位参加比赛。
2、按所发报名表规定内容详细填写，于截止日期前将报名表交到体育组。规定：（1）篮球比赛每班男女各一队；跳绳比赛每班男女各一队；长跑接力赛男女各一队；拔河比赛每班出一队。（2）广播操全班都参加。
3、比赛办法：按组委会制定的比赛规程进行比赛，详见竞赛规程。
八、安全教育
1、各班在体育节期间要加强对全体学生进行安全和自我保护的教育。
2、各班班主任在报名前做好学生体质状况调查，有特异体质的学生不让参加比赛；每一次体育比赛前，应对学生做好运动安全教育。
3、各班学生在参加体育锻炼和比赛前，应正确评价自己的身体状况，如身体有不适情况，应主动向老师提出马上停止参加活动。
4、比赛前，学生应做好热身活动。学生在体育活动中应避免做一些危险动作或超出自己能力的事，若班主任和体育教师发现这类情况，应及时加以制止。
5、在体育活动中，教师应加强伤害事故的防范。
6、如遇天气因素，不能按时比赛，以学校通知为准。
7、运动员在比赛过程中要遵守比赛规则，不得有不文明行为更不能违背体育道德。情节恶劣者立即取消其比赛资格，并全校通报批评。同时取消其所在班级精神文明班级评选资格。
九、总结表彰
本届文化体育节的比赛根据不同项目设立不同奖项（包括团体优胜奖、个人优胜奖、体育道德风尚奖等）。根据承办活动的质量，参加学生的多少，评选优秀班级及先进个人。
十、活动要求
高度重视、思想认识到位。这次体育文化节是我校一件盛事，必将开拓我校体育健康工作的新局面，各班要高度重视，采取切实可行的措施，加强组织与领导，充分调动学生的参与积极性，确保整个体育文化节的活动质量和效果。
精心组织、工作落实到位。各项活动要根据组委会的统一部署，认真组织、策划、实施，做到专人负责，确保工作落实。
讲求实效、宣传发动到位。工作思路要清晰，活动目的要明确，宣传工作要到位，努力使全校师生了解并积极参与活动。要充分利用各种宣传力度，扩大体育文化节在学生甚至家长中的影响，创造体育文化节的品牌效应。
实事求是、总结到位。各位教师要认真负责，善始善终，活动前广泛发动，活动中严密组织，活动后认真总结。同时做好各类活动资料的收集、整理、归档工作。
城关中学校园体育节组委会
体能大练兵方案 体育活动策划方案篇六
冬至大如年，阴极之至，阳气始生，公司将每年的冬至日定为公司的公祭节。在这个隆重的节日里，为增强员工身体素质质，提高团队协作意识，激发积极向上的精神风貌，公司组织了丰富多彩的体育活动。为使各项运动项目有序开展，特制定公司公祭节体育活动方案如下。
（1）传统运动项目：中国象棋、五子棋、乒乓球、羽毛球、跑步。
（2）趣味运动项目：呼啦圈跑步、套脚漏瓢运河沙、盲跑撞大运。
（2）趣味运动项目：长板拖鞋赛跑、螃蟹赛跑。
淘汰赛。每一轮比赛获胜选手直接进入下一轮比赛，直至决出冠亚季军。
（1）所有参赛选手抽签决定参赛序号。（建议参赛人数为32人或16人或8人）
（2）第一轮对阵形式：从1号开始，相邻两个序号的选手为第一轮比赛对手（即1号对2号、3号对4号依此类推），胜者进入第二轮比赛，轮空的选手直接进入第二轮。
（3） 第二轮对阵形式：1、2号的胜者对3、4号的胜者，5、6号的胜者对7、8号的胜者依此类推。（说明：a.如果第一轮有轮空的选手，进入第二轮的获胜选手 为单数，最后序号的获胜选手与第一轮轮空的选手对阵；如果进入第二轮的获胜选手为双数，就在第一轮淘汰的选手中抽签决定一人与第一轮轮空的选手对阵。b. 如果第一轮没有轮空的选手，进入第二轮的获胜选手为单数，最后序号的获胜选手轮空直接进入第三轮。以后各轮比赛出现类似情况照此处理。）
（4）以后各轮比赛均比照第（3）项规则进行。
（1）谨慎思考，落棋不悔；
（2）提高效率，5秒内落棋；
（3）出现和局，抽签决定胜负；
（4）文明比赛，重在参与，友谊第一。
1、赛制：淘汰赛。（与中国象棋赛制相同）
2、比赛方案：（与中国象棋方案相同）
3、比赛规则：
（1）每局11分，采用每球得分制。一局决胜负，领先2分及以上取得11分者为胜；当比分出现10:11时，继续比赛，领先2分者为胜。
（2）开赛前投掷硬币决定场地位置和先发球权；
（3）每发5个球后交换发球权，直至决出胜负；
（4）文明比赛，重在参与，友谊第一。
比赛规则：
（1）比赛一次进行，最先冲过终点线的三名选手分获前3名。
（2）比赛开始前，所有参赛选手全部站在起跑线后做好准备，听从裁判员指挥。
（3）当裁判员发出“预备”指令时，各参赛选手立即进入起跑准备；当裁判员接着发出“跑”的指令时，所有选手才能越过起跑线起跑，不得抢跑。
（4）崇尚体育道德，遵守比赛规则。比赛过程中选手之间不得互相推搡、拥挤，后面选手超越前面选手必须从空处绕过，前面选手不得有意阻挡后面选手超越。否则取消参赛资格和成绩。
（5）文明比赛，重在参与，友谊第一，安全第一。
淘汰赛。每一轮比赛获胜球队直接进入下一轮比赛，直至决出冠亚季军。
（1）所有参赛球队抽签决定参赛序号。
（2）第一轮对阵形式：1号队对2号队、3号队对4号队、5号队对6号队、7号队对8号队，胜者进入第二轮比赛。
（3）第二轮对阵形式：1、2号的胜者对3、4号的胜者，5、6号的胜者对7、8号的胜者。
（4）第三轮对阵形式：第二轮的胜者决冠亚军，第二轮的败者争夺第三名。
（2）每场比赛分为上、下半场，各20分钟，中间休息5分钟；
（3）开赛前投掷硬币决定场地位置，上半场结束后交换场地；
（8）比赛不采用30秒、10秒、5秒及3秒规则；
（9）文明比赛，重在参与，友谊第一，安全第一；
淘汰赛。每一轮比赛获胜球队直接进入下一轮比赛，直至决出冠亚季军。
（1）所有参赛球队抽签决定参赛序号。
（2）第一轮对阵形式：1号队对2号队、3号队对4号队、5号队对6号队、7号队对8号队，胜者进入第二轮比赛。
（3）第二轮对阵形式：1、2号的胜者对3、4号的胜者，5、6号的胜者对7、8号的胜者。
（4）第三轮对阵形式：第二轮的胜者决冠亚军，第二轮的.败者争夺第三名。
（1）每局15分，采用每球得分制。一局决胜负，领先2分及以上取得15分者为胜；当比分出现140:15时，继续比赛，领先2分者为胜。
（2）开赛前投掷硬币决定场地方位和先发球权；
（3）乒乓球双打每发5个球后按照对角线原则交换发球权，直至决出胜负；发球必须发在对方对角线一半桌面内，接球时必须一人一板不得连接，否则判对方得分。
（4）羽毛球双打每发5个球后按照对一人一次的原则交换发球权，直至决出胜负；发球员必须站在本方球场的右下角或左下角发球区发球，一个球员可连续接、扣球。
（5）文明比赛，重在参与，友谊第一。
（1）每个参赛队4名队员，每名队员接力跑200m；
（2）比赛一次进行，最先冲过终点线的三个队分获前3名。
（3）比赛开始前，各队第一棒队员站在起跑线后做好准备，听从裁判员指挥。
（4）当裁判员发出“预备”指令时，各参赛选手立即进入起跑准备；当裁判员接着发出“跑”的指令时，所有选手才能越过起跑线起跑，不得抢跑。
（5）下一棒选手必须在上一棒选手越过接力线后才能接棒继续接力跑。
（6）崇尚体育道德，遵守比赛规则。比赛过程中选手之间不得互相推搡、拥挤，后面选手超越前面选手必须从空处绕过，前面选手不得有意阻挡后面选手超越。否则取消参赛资格和成绩。
（7）文明比赛，重在参与，友谊第一，安全第一。
淘汰赛。每一轮比赛获胜队直接进入下一轮比赛，直至决出冠亚季军。
（1）所有参赛队抽签决定参赛序号。
（2）第一轮对阵形式：1号队对2号队、3号队对4号队、5号队对6号队、7号队对8号队，胜者进入第二轮比赛。
（3）第二轮对阵形式：1、2号的胜者对3、4号的胜者，5、6号的胜者对7、8号的胜者。
（4）第三轮对阵形式：第二轮的胜者决冠亚军，第二轮的败者争夺第三名。
（1）一个拔河队10人，其中男队员6人，女队员4人；
（6）当裁判员发出“开始”指令时，双方选手立即用力将拔绳拉向本方赛道侧，当红飘带越过一方的白色标志线时，比赛结束，该方获胜。
（7）文明比赛，重在参与，友谊第一，安全第一；
（一）呼啦圈跑步
（二）套脚漏飘运河沙
（三）盲跑撞大运
（一）长坂拖鞋拖鞋赛跑
体能大练兵方案 体育活动策划方案篇七
开展形式多样，轻松活泼的趣味体育活动，使学生活跃身心，丰富校园生活，共同感受校园生活的快乐，同时培养队员团结合作的精神，增强队员集体荣誉感。
20xx年3月15日下午14：30——16：20
大操场
背后投球、趣味pk棒传递、背靠背夹球
全校师生。
(一)背后投球(1、2年级)
1.活动规则：每队10名学生参加，每轮每队出一人，每人背对塑料篓2.5米投掷垒球3次(20秒内)，投进一个为本队计1分，3次都进计3分，一个都未进计0分，10轮的累计得分为本队得分。把塑料篓投倒，垒球滚出塑料篓无效，计0分；未滚出塑料篓有效，算投进有效。转过头或转过身投掷的垒球进了都算无效，计0分。
2、活动组织人员：主裁：刘盛勇 副裁：叶兴健 记分员：钟梅
自愿服务者4名高年级学生(捡球、监督)
裁判还要负责准备场地和器材(12个以上的垒球、4个塑料篓、秒表一只、小黑板一块、粉笔若干)
3、活动奖励形式：以年级为单位，评出一、二、三等奖。
(二)趣味pk棒传递(3、4年级)
1.活动规则：每队30名学生参加(男、女生各15人)，学生均匀地站在一条30米的`直线上成为一列。第一名学生利用自己下颚和胸部把pk棒夹在颈子处，发令后，从前往后依次利用颈子进行传递(禁止用手和手臂，违者算失败)，依据传递到最后一名学生的先后顺序确定获胜名次。(每个年级4队同时进行)
若中途掉棒，只能由掉棒学生前面一人，利用脚夹住棒送到掉棒学生颈上夹住，否则算违规失败；未逐一依次传递的也算违规失败。
2、活动组织人员：主裁：黄跃 副裁：陈力强 记录：李仁信
自愿服务者4名高年级学生(监督)
裁判还要负责准备场地和器材(4根pk棒)
3、活动奖励形式：以年级为单位，评出一、二、三等奖。
(三)背靠背夹球(5、6年级)
1.活动规则：每队20名学生参加(男女生各10人)，每轮每队出2人，背对着背夹住一个球(不准用手扶住球，否则违例计0分)，共同走完20米直道而球未掉，以到达终点的顺序，评出1、2、3、4名，分别计4、3、2、1分， 10轮的累计得分为本队得分。
在20米途中球掉到地上或用手扶了球，计0分；只靠一个人的手臂夹住球记0分。
2、活动组织人员：主裁：覃昌明 副裁：刘德荣 记分员：周小刚
自愿服务者4名中年级学生(捡球、监督)
裁判还要负责准备场地和器材(8个排球、小黑板一块、粉笔若干)
3、活动奖励形式：以年级为单位，评出一、二、三等奖。
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