方案可以帮助我们规划未来的发展方向，明确目标的具体内容和实现路径。写方案的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小编帮大家整理的方案范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
缓解压力活动 班级活动方案篇一
2. 懂得关心别人、将心比心的人际交往常识；懂得团结互助，友谊之花才会开放得更加灿烂。
3. 促进同学团结，促进学生身心发展。
4. 在班集体建设过程中，建立良好的人际关系；培养学生之间的互帮互助精神，建立集体观念。
1. 椅子排成圆圈。课室适当布置得轻松欢乐，黑板上写“友谊在我心中”四个大字，并配些图画。
2. 录音机，磁带。
3. 课前组织学生收集有关友谊的名言，组织学生排演有关小品。
甲：一棵茁壮的小树苗，从小要把根扎正。
乙：一个懂事的孩子，从小要有美好的心灵。
甲：集体中怎样生活，
乙：同学间怎样相处，
（合）：我们都应该弄懂。
（合）：我们都是集体的一员，有时并不真正清楚自己和集体的关系。
乙：如果人人都自私自利，班里将会冷酷无情。
甲：如果人人都献上一份爱心，班里将会充满阳光。
合：《友谊在我心中 》 主题班会现在开始。
甲：同学们，我们都有自己的好朋友，在我们的班会开始前，请和你的最要好的朋友坐在一起，一起感受我们班会的精彩。（放《朋友》音乐开场。）
亲爱的同学们，在学习中，在生活上，我们每个人都可能遇到困难，都需要别人帮助。所以同学之间要互相帮助，互相团结。"人心齐，泰山移"。只有为了一个共同目标，大家团结互助，心往一处想，劲往一处使，才能把事情办好。我们全班同学在一起生活学习；两年多了，有些成为了好朋友，有些却没说过几句话，你受同学欢迎吗？你会和同学交往吗？通过今天的活动，相信大家会对这些问题有一定的了解，一定会对我们有很大的帮助的。
动画片《三个和尚》片段。
甲：听了这个故事你有什么感想？（请同学回答3--4人）（2分）
（小品1：坐在后面的某位同学，课上向前推桌子挤了你的椅子，两人你推我挤，打了起来，还撕破了作业本。
小品2：排队集合时后面的同学挤了前面的同学，结果两人大吵起来。）
甲：“遇到这种情况，如果我们能将心比心，站在别人的角度去想一想，也许结果会不一样，大家看。。。他们来了（短剧中的演员换位，继续表演。）
乙：“为什么换种想法，换个‘位置’，结果竟会有如此大的变化呢”（请大家讨论，随意发表意见。）
合：只要我们能多为别人想一想，很多问题或矛盾都很容易解决的，并且还能增进双方的友谊呢。
（甲）：（2分）
（乙）：我们生活在学校这个大集体中，和同学们朝夕相处，友谊在我们心中生根、发芽，下面我们来听诗歌联诵——《真正的友谊》。
乙：一条金色的纽带，把我们一颗颗水晶般透明的心紧紧连在一起，下面请带着你的朋友来聊一聊。说说你们为什么能成为好朋友，或朋友之间一些难忘的事，并接受大家的祝福。（大约3-4对朋友）（3分）
乙：请听歌曲《找朋友》（3分）
生活中、学习中，我们需要的正是这样的牵手。下面我们进行一个小游戏：信任走。（5分）
（放歌曲《永远是朋友》）
乙：请辅导员老师讲话：（2分） 同学们，人的一生有许多感情是很宝贵的，其中之一就是“友谊”。著名科学家培根说：“友谊能使快乐倍增，使痛苦减半。”李白也告诉我们，桃花潭水尽管有千尺深，也不及朋友的情谊深。所以同学们，请敞开你的心接受友谊吧，请交出你的心珍惜友谊吧，你将会获得无比的幸福和财富！请记住：友谊之光如同荧光，周围越黑，显得越亮！祝愿你们和你们的朋友，从现在起能手拉手，心连心，为创建和谐、美好的班集体做出自己的贡献。这样我们的班级一定是温暖的，一定是团结的，你也会在这样的大家庭中快乐地成长，成为人人喜爱的人。！下面老师有个小小的建议，请我们的同学们换换座位，坐在曾经和你发生过矛盾或者是经常发生矛盾的同学坐在一起，我们一起感受一下，这位同学曾经对你有过什么样的点滴帮助，你最想对他说什么。
（感恩的心，手牵手）（3分）
乙：请来宾讲话。
合：让我们在一曲《友谊地久天长》中结束我们的主题班会。（齐唱）（ 2 分）
对朝夕相处的住宿班的孩子来说，友谊为主题的班会非常有实效性。班会上孩子们真挚的话语、动情的倾听，拉近了同学们之间的距离，化解了曾经的矛盾，更多地想到了他人对自己曾经的点滴帮助，学会了感恩，让同学们在欢声和笑语中学会了如何与人相处，明白了理解和宽容是友谊的真谛，也使学生知道如何积极主动地关心、帮助别人，乐于接近周围人，做个受大家欢迎的人，与他人建立和谐的人际关系。
缓解压力活动 班级活动方案篇二
为了丰富校园精神文化，提升校园文化品位，要做的工作很多，其中很基础性的工作是创建一个个具有特色的班集体。所谓特色班级，就是各班在学校中心工作“新理念”的指引下，结合各班班主任及科任教师的特长，从学生的兴趣爱好、需求出发开展的班级特色活动。
一个具有特色的班集体是一部立体的、多彩的、富有魅力的、无声的教科书，它能潜移默化地对学生进行审美的熏陶、塑造，具有极大的美育功能，它是一种无形的约束力，使学生自觉地约束自己的言行，使学生与环境保持和谐一致，使学生在心情愉悦的氛围中获得感悟，产生蓬勃向上的力量。鉴于这样的认识，今秋我校开始开展“班班创特色，班班有特色”的`创建特色班级的活动，希望在创建的过程中能够让教师和学生的能力得到锻炼，更重要的是希望通过特色班级的创建，提升校园文化的品位。
以《新课程标准》为指导，以特色班级创建为载体，以学生特长培养为抓手，以创建特色班级为引领，进一步提高班级管理的文化品位，建设优良班集体；充分鼓励学生自我管理、自我教育、自我服务和自我发展，激发学生的创造力和团结协作意识，增强集体荣誉感，提升学校素质教育管理内涵，树立良好的班风、学风、校风，以人为本，弘扬个性，加速学校素质教育蓬勃发展和创建特色学校的进程，打造品牌学校。
通过积极引导班级特色创建活动，要求人人都参与，班班有特色。力求通过一段时间的建设，更大程度地发掘学生各方面的潜能，促进他们综合素质的提高，从而提高我校的办学品位和管理水平。
3、班级文化特色班：温馨教室特色班、书香班级特色班、“爱”“恒“博”等主题特色班。
以上特色班级可允许几个班级同时申报，申报班级需提供申报计划（目标、措施、成果展示、经验总结），学校根据班级提供的材料结合平时检查汇总进行评比。
各班也可另行确定特色班级名称，并积极申报和开展活动。各班特色项目的确定要以立足普及、鼓励参与，结合学校实际，注重实效为原则。
1、能根据班级学生的兴趣爱好确定特色训练的主题，并且按照主题按时开展活动。活动有记录、有台帐，有成效。
2、学生有良好的习惯，班级内普及推广，形成集体氛围，在学生发展中发挥积极作用。
3、班级特色外显效果突出。能代表学校参加各种竞赛，成绩好。
4、每学期能够邀请学校的领导参加班级特色汇报主题会，或在合适的时候向家长、社会开放。
1、制订活动方案。
2、开展宣传发动。
3、进行组织申报。各班根据校活动方案，积极组织申报，根据自身情况，制定相应创建目标与创建方案（名称、口号、目标、具体措施），并及时填好申报表，交学校备案。
4、具体实施创建。各班要根据本班制定的创建目标和内容开展相应的各项创建活动，并收集好相关特色活动的资料。
5、评议、验收、表学校根据申报表验收，正式任命特色班级。
验收办法：
（1）自评。各班对本班创建过程和目标实现进行自评，形成自评报告，力求突显班级特色。（要求上交书面报告，叙述创建过程，并附有关资料）
（2）校评。学校根据对各班创建实施情况的巡视检查、听取汇报、成果展示情况、选出候选班级。
（3）学生访谈。通过学生座谈，了解特色班级活动开展情况与实效。
6、成果汇报展示
（1）宣传展示。各特色班级在学校统一指导下，制作展板、宣传画等进行特色展览。
（2）成果汇报。学校组织特色班级创建报告会，候选特色班级组织团队讲述创建细节、创建活动中的精彩故事。
（3）颁奖表彰。学校对特色班级进行表彰，颁发证书。对获得“示范班级”称号的班级，学校将进行定期复评。考评合格，继续保持荣誉称号，考评不合格，取消荣誉称号，随即摘牌。
六、考核方法
根据各班具体活动开展的档案记录，结合成果汇报展示由考评小组对各特色班级进行评估。特色班级工作学期总评达到良好等级作为先进班级和优秀班主任、优秀科任教师评比的必备条件。
缓解压力活动 班级活动方案篇三
小学一年级新生刚刚入校，对周遭环境和人都不是很熟悉，再加上他们社交经验缺乏，因此容易产生孤独感和不安全感，为了增进同学之间的感情，给学生一个互相交流的机会，以此来方便以后的学习生活，而且小学生刚进学校强烈渴望有个同伴和自己一同玩耍和学习，于是我们以“做朋友”为切入点，同时贯穿一系列游戏，展开这次好玩又有趣又有意义的交流活动。
让小学生对新入的班集体有个整体的认识
通过一系列活动在他们心中形成一个班级荣誉感和班级归属感
提供一些交朋友的技巧，让他们主动拓展自己的朋友圈
其次：将预先制作好的姓名卡片贴在相应学生的身上，以便其他同学认识你。
室内
名字说说看。以五人为组围成一个圈，说自己的名字。方式是第一个说，“我是甲”接着的一个是“我是甲旁边的乙”，接着的一个是“我是甲旁边的乙的旁边的丙”，依次类推。然后再倒过去说。能够准确无误的，可奖红花一朵。时间预定15分钟。
找朋友。15分钟，让同学们自己去找想交的朋友。方式可以是，你觉得这同学你想和他成为朋友，先可以向他介绍你自己。然后，让他介绍自己。最后可以看谁，交的朋友最多。也以红花作为奖励。
室外
2、表彰大会：大家数数看谁的红花最多。然后进行表扬，总结。
班队老师注意事项：班主任事先要安排几个性格外向的同学带动气氛，特别是找朋友那个环节，需要这些同学去带动那些内向的同学。在快乐脚环节时，要保持纪律，特别是保证学生的安全。
找朋友环节，给他们自由交流。体现以学生为主体，老师为辅的观念。
缓解压力活动 班级活动方案篇四
高举党的精神伟大旗帜，深入贯彻落实科学发展观，以促进团支部和谐发展为主线，引导全班争先创优，开创支部特色。
深入贯彻《中共中央国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》以及xx在“全国加强和改进大学生思想政治教育工作会议”上的讲话和两会工作报告，以理想信念为核心，以爱国主义为重点，以本道德规范为基础，以全面发展为目标牢固构筑青年一代的强大精神支柱。
贯彻落实学校以及学院关于青年和共青团工作的部署，不断加强团的能力建设，求真务实、开拓进取。
本学期将在上一学年的基础上继续以思想建设为重点，在理论学习、活动和日常生活学习中时刻注意提高同学们的思想政治觉悟。以思想建设带动“学风”建设;以“学风”建设促进思想建设。并且不断鼓励同学们积极向党组织靠拢。
组织支部成员认真学习马列主义、毛泽东思想和邓小平理论;关心时事，正确认识党的路线、方针、政策;积极参加校、院、班组织的活动，遵守政治纪律，培养浓厚的学习氛围。
2、明确团支部工作制度，定期召开各类会议。根据校及院团委要求和社团团建工作委员会工作任务及思路，结合本学班特色定期召开团支部会议，加强团支部成员之间的思想沟通，广泛征求班级成员意见和建议，确定下一阶段团支部的活动。
3、集体意识是工作的灵魂，团支部成员要团结一起，培养支部成员强烈的`责任心和集体荣誉感;要树立以集体注意为核心的价值观。密切联系同学，起模范带头作用，要有对工作忠诚的责任感、对广大同学高度负责的热情和用语克服困难的精神，能够以自尊、自爱、自信、自立、自强的热情，真正成为班级“自我教育，自我管理，自我服务、自我约束”的核心。
4、抓住建国60周年、“129”运动，冬季招聘会等契机，依据团委工作的指导思想深入开展团员意识教育活动，积极参与、配合学校开展各项工作，努力培养学生各方面能力，活跃校园文化。充分发挥每个团员的特长，开展生动、活泼、健康的科技、文化、体育、娱乐等第二课堂活动，做到“寓教于学，寓教于乐”，达到既锻炼学生能力有提高素质的目的。
5、做好入党积极分子及预备党员的考察和发展工作，积极向党组织靠拢。
(一)9月份，新学伊始团日活动目前暂定主要涉及三项内容，一总结过去，展望新学期。鼓励全体同学对自己的学习及事业发展方向进行规划;二是倡导积极锻炼，健康饮食，铸造良好的体魄以更好地回馈社会;三是开展秋冬护肤保养讲座，加强我们班广大-的护肤保养意识。缤纷-，多彩生活。
(二)10月份，以中华人民共和国成立60周年，特别是改革开放30年的辉煌成就为活动契机，开展爱我中华系列团日活动。增强班级广大团员青年为祖国强盛而奋斗的决心。通过举办此次系列活动充分展现07小教本一全体同学热爱校园、朝气蓬勃、健康向上的精神风貌。形式可丰富多样，内容视情况具体安排。
(三)11月份，利用节假日组织团员青年到北雁荡(暂定)游历，欣赏自然风景，开展野炊野餐、对诗联句等精彩活动，增强班级凝聚力，并让全体同学在活动过程中得到思想上的升华。
(四)12月份，拟以冬季招聘会为契机，组织同学服务工作现场，感受就业压力。鼓励同学积极复习迎考，加强考试诚信教育。并且作好本学期总结以及团支部的总结工作。
一个班级的思想建设无疑会影响到这个班的整体面貌，这给我们团支部提出了更高的要求。新任团支部如一股新鲜“血液”，有其优势，也有其不足。这以后的工作中，我们将积极听取大家对我们学会团支部的意见，服务大局。在老师、同学们的大力支持和鼓励下，我们有信心把我班团支部建设成为“文化素质好，思想觉悟高，各方面综合素质优秀”的优秀团支部。我们也正朝着这个目标而不断地努力着!
缓解压力活动 班级活动方案篇五
一、活动的目的
给学生展示自我的一个平台，让学生感受音乐快乐心情。
二、活动组织形式。
推选主持人，学生自荐表演，根据内容制定节目单。
三、活动要求：
要求人人参与，根据自己的爱好，以教材内容为主，自选内容、自选表演形式、自选合作伙伴、自选时间排练，“班级音乐会”将在每学期末进行，并根据每个学生的参与、表现来评定学生的音乐考核成绩。
四、活动内容：
1、节目范围：自选或改编本学期教学内容。
2、节目形式：歌舞、朗诵、器乐（含打击乐器）
歌曲演唱包括独唱、重唱、二部轮唱、小合唱等。舞蹈表演包括：单、双、三、群舞。器乐表演包含：独奏，合奏等。
3、节目人数：每人至少准备一个节目，积极鼓励学生合作表演。
五、活动安排：
教师方面：制定“班级音乐会”活动方案，在学生排练过程和音乐课堂上给予学生一定的指导，并为学生的排练提供帮助，做好学生间的组织协调工作。
1、歌曲教学安排：教师在学期初课程安排时可选择一些表演性强，好听的歌曲作为重点教学内容，为学期末的班级音乐会选择可唱性的歌曲进行教学。
2、舞蹈教学安排：老师可根据歌曲内容特征有选择性的为学生在课堂上简单的律动教学，设计的内容一定要符合四年级学生特点。还可鼓励参加课外兴趣小组的同学，结合自己的特长有目的的准备自己的舞蹈。在期末班级音乐会上进行展示。
3、器乐表演安排：教师可提前在班级了解那些同学有器乐特长，或参加器乐学习学生准备曲子展示，原则是一定要学生自愿表演，或教师可建议学生自由组合选择打击乐器进行创编表演为自己喜欢的歌曲伴奏。
4、朗诵表演：可选择语文课本上的。或课外的，还可以是歌曲的歌词配乐朗诵。
5、会前准备：班上文艺委员提前一周在班级进行摸底登记，上报老师，老师可根据学生的节目在课堂上进行检查指导。确定节目单后，指导文艺委员写串词，熟悉节目单流程。
2、学生方面：
（1）演出地点选择：选择多媒体教室。
（2）文艺委员负责节目主持，负责统计本班节目的数量、内容等等。
（3）演出时可邀请校领导、班主任、科任老师和家长也来参加音乐会的演出和评比。
活动后的总结和反思
通过这次音乐会，学生更深的了解音乐课的内涵，提高学生的综合音乐素养，通过表演提高学生表现力和自信心。同时，孩子们在排练期间密切接触，锻炼了他们的合作能力，也磨练了同学间的友谊。通过音乐会的举办，发现学生之间的合作意识有待于进一步加强，部分学生的自信心仍显不足。所以，在今后的教学中应多给学生提供合作、展示的机会。
缓解压力活动 班级活动方案篇六
1、感受家乡的美好，激发学生对家乡热爱之情。
2、培养学生调查问题、收集整理资料和清晰表达自己观点的能力。
3、培养学生交流、合作、探究的学习习惯。
教学重点难点：
让学生了解家乡，激发学生热爱家乡的感情。
教学准备：
课前学生自主欣赏家乡风景。
教师准备多媒体课件。
一、了解不同民族、不同地域的家乡风光。
1、谈话导入。（同学们，咱们班有许多外来工子女，有江西来的，有四川来的，有山东来的……可以说是来自全国五湖四海。我们的祖国地大物博，风景秀丽，有许多奇山名地。现在让我们首先来欣赏一下我们祖国美丽的河山。）
课件出示黄土高原、草原、城市、乡村等地的录象、图片，并做相应的解说。
提出要求：看一看，说一说，这些地方有什么特点？
请同学上来指一指自己家乡的位置，并说说相邻有哪些省？
二、参观各小组的家乡。
今天我们班的同学们就来一次集体旅游，到各位同学的家乡去参观参观。
1、同学们，我们的旅行团要出发了，首先我们的第一站是到浙江的近邻江西省去看看，请江西的导游为我们介绍。（江西组的同学利用庐山，南昌、九江、景德镇等资料图片进行介绍）
2、现在我们要到达山东省了。我们山东的同学准备好了吗？
我的家乡在美丽的省份山东。山东地处中国北方黄河中下游平原东部，介于北京和上海之间，属于沿海省份，北靠渤海，南临黄海，海岸线长达3000多公里。
山东省总面积为15。67万平方公里，约为巴伐利亚州的两倍。但是以中国的概念来衡量，山东仍是面积较为狭小的省份之一。山东省的人口约8800万，继河南省之后列第二位。近40%的人口居住在城市，其中省会济南和港口城市青岛是人口最为密集的两个城市。
山东省是中华文化的重要发祥地之一。沂源猿人化石证明，早在四五十万年前，这片土地上就有古人类生存和繁衍。山东境内考古发现的北辛文化、大汶口文化、龙山文化遗址，说明距今70xx年至40xx年间，生活在这里的东夷族就实现了从母系氏族社会到父系氏族社会乃至阶级社会的转变，有了比较发达的农牧业和手工业。在山东发现的中国最古老的文字“大汶口陶文”和邹平县丁公村“龙山陶书”，把有文字记载的历史上溯至4000多年前。近年来在山东还先后发现了最早的城邦“城子崖龙山古城”，现存最古老的长城“齐长城”，中国最早的甲骨文“桓台县唐山遗址甲骨文”。据专家考证，山东省还是汉唐丝绸贸易的主要供货地，是丝绸之路的源头。
山东省文物估计众多，山川风光秀丽，构成了独特的旅游风景线。全省有各级重点文物保护单位4107处，其中国家级6座。有馆藏文物60多万件。世人誉为“中华民族之魂”、“五岳之尊”的泰山，以其雄浑博大的气势和丰富灿烂的文化，被联合国教科文组织列入世界自然文化遗产清单。在孔子故乡曲阜市，由古代供奉祭祀孔子的孔庙、孔子嫡系后裔居住生活的孔府和世界规模最大、保存年代最久的人造园林---孔子家族墓地孔林组成的“三孔”，也被联合国教科文组织列为世界文化遗产。山东省拥有“全泉城”济南、“齐国故都”淄博、“人间仙境”蓬莱、“世界风筝都”潍坊、“道教圣地”崂山和昆仑山、“国际啤酒城”青岛、“国际葡萄酒城”烟台、“首座国家级卫生城”威海等著名的旅游胜地。另外，还有灵岩寺、梁山水泊遗址、菏泽牡丹园、黄河入海奇观、微山湖十万亩荷花、德州苏禄王墓、枣庄万亩石榴园、古运河等旅游名胜。
3、四川导游介绍：尊贵的客人，真诚的欢迎您到我们四川阆中来!这里是我的家乡阆中，她是位于四川省的一个美丽的城市。我的家乡最著名的最著名的特产是醋，叫做“阆州醋”，还有一种叫“保宁醋”。我的家乡还是一个集中了众多美食的名吃之都。特别是香喷喷的牛肉，我们那里叫张飞牛肉，因为历史上赫赫有名的猛将张飞就葬在阆中。驰名中外的小吃，名菜。有四大名菜之一的芽菜，有看到就让人垂涎欲滴的红油燃面。还有热辣辣香喷喷的各式各样的火锅。新鲜香甜的河鲜。虽然阆中是一个地地道道的南方城市，她的面食比起北方城市来也毫不逊色。只要你到阆中，随便选一个不起眼的小店坐下，想吃一碗面的话，服务员一口气会报上十几种以上的种类让你不知道选什么好。因为每一种都是那么地好吃，让你舍不得吃少了一样。除了香醋，好吃的食品，我的家乡还是一个美丽的旅游胜地。这里有绵延几百里苍翠的竹海，有千古未解之迷的悬棺，有三江汇合映两月的奇观，还有风景秀丽的花果山和景屏山，我的家乡美丽的风景数不胜数，每个景点都吸引了海内外无数的客人流连忘返。
4、福建： 一提起福建，人们就想到秀甲东南的武夷山，海上花园城市厦门，海上丝路名城泉州，海滨城市福州……作为中国东南部最热的旅游线路之一，福建之旅令人难忘。福建不但自然景观优越，人文景观也非常丰富。永定土楼是世界上独一无二的神话般的山村民居建筑；能干灵巧的惠安女更是闽南独特的.民俗风情中的一个亮点；闽南古刹开元寺金碧辉煌，气势恢宏；福建还是一个英才辈出的地方，历史上曾涌现过李纲、蔡襄、郑成功、林则徐这样名垂千秋的大人物。因此，八闽大地不但有山川之胜，又有园林之美，更有寺、塔、桥、土楼等古代建筑，古今诗人墨客，吟咏舒怀，留下了许多瑰丽的篇章，只要游客有时间和心情慢慢品味，一定会有意想不到的收获 。
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