天天跳绳app实施方案及流程

方案可以帮助我们规划未来的发展方向，明确目标的具体内容和实现路径。方案的制定需要考虑各种因素，包括资源的利用、时间的安排以及风险的评估等，以确保问题能够得到有效解决。下面是小编为大家收集的方案策划范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

天天跳绳app实施方案及流程篇一

为了进一步贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》(中央七号文件)和《江苏省学生体质健康促进条例》精神，进一步提高我校学生阳光体育运动校本化实施水平和学生体质健康水平，是学校当前体育工作的重点之一。

跳绳项目所需器材简单、活动所需场地小，活动时间地点都可因人而异，适宜于所有的孩子参与；其次，跳绳类项目在我校具有优良的传统和广泛的群众基础。第三，也是最主要的，跳绳可以最便捷地提升学生的体质，辅之以花样变化，孩子们喜欢，容易学会、乐于接受，掌握一两项技能可以确保终身锻炼的需要。

鉴于以上分析，我们提出了：“跳绳”校本课程的开发和实践的课题。

二、研究目的

通过“跳绳项目”校本课程创建研究，在丰富学校阳光体育内涵，培养学生勇敢顽强的意志品质、互助共进合作精神的同时，切实做到增强学生体质，并让学生感受跳绳带来的成功体验。

具体如下：

1、让每位学生都能了解跳绳的有关知识，掌握一套学校自编独创的绳操；

3、通过的扎实推进，学生的身体素质有明显提升；

4、在开展学校“跳绳”校本课程活动过程中积极探索校本化实施形式的“阳光体育活动”的策略，努力形成学校绳类体育特色文化，特色学校。

三、研究措施

1、不同年级跳绳项目开发研究；

2、跳绳项目实施途径研究；

3、学生体质状况研究前、后对比分析研究；

4、跳绳项目校本课程开发、评价的研究

四、研究方法

1、调查研究法：调查学生家长、学生、教师对学校特色发展的需求、学习、使用情况：座谈、问卷、观察、个别访问。

2、个案分析法：通过对个别跳绳项目的开展情况的研究，找出理论依据，采取相应措施。

3、归纳整理法：搜集、整理调查、考察所得的资料，对数据进行统计、分析、归纳。

1、 如何根据学生实际自编一套适合学生的、活泼有趣的绳操。

4、跳绳项目校本课程开发、评价的研究：如何在实践中形成文本经验、如何对项目实施有科学合理的评价手段或方法(提炼与推广)。

天天跳绳app实施方案及流程篇二

一、指导思想：

1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。

“跳绳”校本课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，构建技能、认知、情感、行为等领域并行推进的课程结构，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯的养成。

2、以学生发展为中心，重视学生的主体地位。

“跳绳”校本课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验，促进学生全面发展。从课程设计到评价，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位，特别强调学生主体地位的体现，充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。

3、关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。

“跳绳”校本课程充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，根据这种差异性确定学习目标和评价方法，从而保证绝大多数学生能完成学习目标，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，以满足自我发展的需要。

教材提示：

1、锻炼价值很大，可以锻炼耐力和体力，尤其能改善双脚移动能力，强化脚关节。

2、手臂参与旋转运动，可以锻炼肩关节和腕关节。从消耗热量看，是长跑的90%。

3、易学，不需要特殊技巧。一边，一边可以听音乐哼哼歌曲，轻松好心情。 俗话说：摇绳练臂力，练腿力，快摇练速度，多跳练耐力；跳长绳不灵敏的上去，跳短绳子不灵敏的摔倒在地。同时也是其它体育运动很好的练习方法。

二、实施建议：

一、学习方式、方法或组织形式、步骤：

1、初学，可以先将绳围绕身体摇一周跳跃(即加一次垫跳)。

2、反摇双脚跳时，摇绳要注意使绳子触地，防止绳摇得过高，兜脚失败。

3、时上下肢协调配合，运动要自然放松，上体要保持平衡。落地时用前脚掌着地。

4、单摇熟练后进行：正反摇高抬腿跳；反正摇前踢腿跳；正反摇交*脚跳；打脚跳等。

5、双摇跳时，可先做徒手模仿双摇跳的动作。跳起两手做双摇(连续快摇两次)的动作。

6、定时跳。以1分钟一组，要求快速跳并计数，每次练习3—4组，也可分组比赛。

7、迎面接力。距离30—40米，也可绕杆跑，每杆8—10米，结合各类游戏。

8、带人跳包括：一人带一人跳；一人带多人齐跳；一人轮流带两人跳等。

9、集体“8”跳长绳、交*跳长绳、长绳中跳短绳、行进间跳长绳、旋转跳长绳。

10、跳双长绳。当跳入者近端的绳将要着地(或当跳入者远端的绳刚离地)的时候，学生由正面或斜面跑至绳的着地点附近，用单脚交换跳或双脚跳和方式进行跳跃。

三、学习重点及要求：

跳双长绳难度较大，重要是摇绳和跳入上，解决了这一问题，再强调以相同的速度摇绳。跳双长绳的频率比跳单绳的频率快一倍，因此，开始练习时慢一些，待较熟练后再逐渐加快。可以先挑选个别同学试跳，注意强调跳入时机，以及三人配合协调一致。评价：单人要看：上体正直，不过分前倾，两手体测摇绳，前臂手腕配合与跳起同步。

双人要看：带人者摇绳子速度要均匀，被带者上绳时机掌握得好，两人协同配合。

跳长绳要看：摇绳人摇绳速度是否均匀，幅度是否稳定，两人默契协作好；人进绳、出绳的电动机掌握，的熟练程度，以及和同伴之间的配合。

可以定时(如一分钟，计算次数)；也可定次(中途子不失败)跳多少次。

共

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天天跳绳app实施方案及流程篇三

以科学发展观为指导， 以关注学生全面发展为目的，全面落实新课程理念，大力推进素质教育，丰富学校的课外活动，全面提高学生综合素质，培养学生的兴趣和特长，使他们掌握基本的绘画技能，增强审美意识，为向往艺术的学生提供广阔的发展空间，实现“全面发展，张扬个性”的目标。

二、课程开发的目的

校本课程是基础教育课程改革的重要组成部分。绘画是中华民族的一种优良传统艺术。把绘画作为我校校本课程，有利于继承和发扬中华民族的优良传统文化，增进学生对传统文化艺术的理解和热爱，培养学生特长爱好，提高学生艺术修养，促进学生德、智、体、美全面发展。开展绘画教学与研究，我校具备一定的基础条件。我校拥有高素质的美术教师和优美如画的校园环境;全校学生对学绘画兴趣极大，参与积极性很高，家长也很支持;“办特色学校，育合格人才”“全面发展，追求卓越”是我校办学的宗旨和目标，培养学生特长爱好、提高学生综合素质是我们一贯的追求。实施绘画教学，有利于整合我校的资源优势，体现我校的办学特色，促进我校的发展。经广泛征求意见和认真考虑，决定将国画作为我校的一门校本课程，并积极组织实施。

三、课程组织机构

成立课程开发领导小组

组 长：苗龙

副组长：孙利军

成 员：刘艳会 张凤勤 张晓燕 高明利

1、让学生认识中国绘画这门民族的传统艺术，认识中华文化的博大精深，继承传统文化的精髓，吸收民族文化的智慧，使我们的优良传统文化艺术得以继承和发扬。

2、培养学生对绘画的兴趣和爱好，进而增强对祖国传统文化艺术的情感和热爱。

3、让学生了解和掌握绘画的基本技法和特点，初步掌握以线造型和追求意象的特征及绘画技法，使他们的造型能力、色彩能力、创造能力和文学素养得到提高。

4、培养学生具有绘画的欣赏能力，陶冶他们的情操，提高他们的审美情趣和艺术修养。

5、培养学生的绘画创作能力，为学生走进绘画艺术殿堂奠定基础。

五、课程内容与要求

(一)、低年级

1、了解点、线、面的关系。了解不同的线的变化会带来不

同的画面效果。

2、描画临摹

(1)收集素材。通过与学生的交流，寻找收集儿童眼中的素材。

(2)接触现成的线描画。

(3)分析线描画。

(4)临摹。

3、写生

(1) 选取生活中学生熟悉的生活用品进行写生。

(2) 师生共赏，共评。

(3) 针对在写生过程中出现的问题与学生进行分析。

4、课外活动。

(1)每学期组织学生进行画展。

(2)条件允许的话，带学生室外写生、

(二)、中年级

1、工具材料介绍。笔、墨、纸、砚以及颜料的性质特点。

2、教育学生养成正确的握笔姿势和良好的坐姿。

3、掌握正确的执笔、用笔和用纸方法。

4、利用色彩调配产生的变化特性，让学生在绘画过程中体验的乐趣。

5、让学生初步了解构图的方法及策略，培养学生的绘画表现能力，会画简单的瓜果、昆虫画。

(三)、高年级

1、继续教育学生养成正确的握笔姿势和良好的坐姿。

2、认识笔、墨、色彩。

墨： 焦、浓、重、淡、清。

笔：用笔的中锋、侧锋、顺锋、逆锋、提按顿挫等方法及以之造型的特点。

色彩：了解颜色名称，掌握简单的间色调配。

3、继续培养学生的绘画兴趣，较熟练地运用笔及色彩变化。

4、让学生体验绘画的笔墨情趣，临摹绘画。

5、欣赏绘画作品。

6、学会表现花卉、昆虫画的一些基本方法。

7、结合以前学过的内容，自由组合配画。

8、学会收拾整理画面，并能落款命题等。

9、学习树木、山水的绘画技法，创作体现秦巴山水和地方风土人情的作品。

10、鼓励学生联系生活实际进行大胆创作。

1、时间安排：每天学生和教师在学校的统一安排下，进行集体活动。

2、活动形式：全体教师和学生共同参加共同学习绘画。

3、课外活动：挑选绘画较好的学生参加课外活动小组， 定时组织活动。

六、课程评价

1、学生评价

(1)校本课程不采用书面的考试或考查方式，但要作考勤评价记录。

(2)教师根据每个学生参加学习的态度进行评价。可分为：“优秀”、“良好”、“一般”、“较差”等级，并作为“优秀学生”评比条件。

(3)学生成果可通过作业、参赛、评比等形式得以展示，还可以让学生将最满意的作品装入学生成长记录册中。

2、教师评价

(1)教师每周上交绘画作品(根据所学内容上交)。

(2)教师要按学校整体教学计划的要求，完成规定的课时任务。

(3)教师要注意做好学生作品以及在各级各类参赛活动中取得成绩资料的收集和整理。

七、总结与反思

校本课程的开发是一个连续的、动态的、循环反复的、不断完善的过程。在开发实施过程中，每一个环节都至关重要。我们一定要认真做好评价工作，每一个环节都要通过评价来不断完善和修订，并把前一轮评价结论作为下一轮校本课程实施的依据，使校本课程质量不断得到提高。要不断总结经验，及时发现问题，切实加以改进。要积极吸纳新理念，创新教学模式，丰富教学内容，使校本课程体系更加系统和完善。

八、保障措施

1、学校成立评价小组进行检查评价，计入教师量化考核。

2、对于组织较好的教师在教师绩效工资方面给予考虑。

3、 对于此项工作突出的教师在评优评模方面给予加分。

4、学校在经费投入上给予一定的支持。

天天跳绳app实施方案及流程篇四

为了进一步贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》（中央七号文件）和《江苏省学生体质健康促进条例》精神，进一步提高我校学生阳光体育运动校本化实施水平和学生体质健康水平，是学校当前体育工作的重点之一。

跳绳项目所需器材简单、活动所需场地小，活动时间地点都可因人而异，适宜于所有的孩子参与；其次，跳绳类项目在我校具有优良的传统和广泛的群众基础。第三，也是最主要的，跳绳可以最便捷地提升学生的体质，辅之以花样变化，孩子们喜欢，容易学会、乐于接受，掌握一两项技能可以确保终身锻炼的需要。

鉴于以上分析，我们提出了：“跳绳”校本课程的开发和实践的课题。

二、研究目的

通过“跳绳项目”校本课程创建研究，在丰富学校阳光体育内涵，培养学生勇敢顽强的意志品质、互助共进合作精神的同时，切实做到增强学生体质，并让学生感受跳绳带来的成功体验。

具体如下：

1、让每位学生都能了解跳绳的有关知识，掌握一套学校自编独创的绳操；

3、通过的扎实推进，学生的身体素质有明显提升；

4、在开展学校“跳绳”校本课程活动过程中积极探索校本化实施形式的“阳光体育活动”的策略，努力形成学校绳类体育特色文化，特色学校。

三、研究措施

1、不同年级跳绳项目开发研究；

2、跳绳项目实施途径研究；

3、学生体质状况研究前、后对比分析研究；

4、跳绳项目校本课程开发、评价的研究

四、研究方法

1、调查研究法：调查学生家长、学生、教师对学校特色发展的需求、学习、使用情况：座谈、问卷、观察、个别访问。

2、个案分析法：通过对个别跳绳项目的开展情况的研究，找出理论依据，采取相应措施。

3、归纳整理法：搜集、整理调查、考察所得的资料，对数据进行统计、分析、归纳。

1、 如何根据学生实际自编一套适合学生的、活泼有趣的绳操。

4、跳绳项目校本课程开发、评价的研究：如何在实践中形成文本经验、如何对项目实施有科学合理的评价手段或方法（提炼与推广）。

天天跳绳app实施方案及流程篇五

跳绳项目所需器材简单、活动所需场地小，活动时间地点都可因人而异，适宜于所有的孩子参与；因此“跳绳”校本课程的开发和实践的课题势在必行。下面是本站小编带来关于20xx年小学跳绳校本课程实施方案的内容，希望能让大家有所收获!

一、指导思想：

跳绳课从健身体育出发，全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。根据小学生生理和心理特点，为学生提供自主学习活动的空间，改变原有的教学模式，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，尊重每个学生的个体差异，满足学生的不同需求，培养学生创新意识。通过多种教学方式，培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的气氛中完成教学任务。

二、活动目标：

1、掌握双脚跳绳的方法，发展弹跳、协调能力。

2、通过跳绳活动培养勇于创新，团结协作的意识。

3、学习各种跳绳的动作方法，使学生掌握各种跳绳的要领。

4、利用多种跳绳练习发展学生的弹跳能力，协调、灵敏、耐力等身体素质。

5、培养学生时间与空间的感觉，激发学生主动参与体育的兴趣，增强群体意识，竞争意识，创新意识，发挥潜能，养成终身体育的习惯。

三、措施与方法：

1、校内：各班可利用周三的第七节课组织学生进行跳绳活动，将跳绳达标活动与体育课和课外体育活动有机结合；以班级为单位组织学生进行跳绳训练，充分发挥体育教师、班主任老师、学生家长以及任课教师的作用，组织、指导并带动广大学生积极参加跳绳达标活动，掀起我校学生体育锻炼的热潮。

2、校外：班主任老师动员学生回家与家庭任何成员自由组合进行训练，形式不限，通过“小手拉大手”，让学生家长(或亲人)亲身参与和了解学校活动，共享一份欢乐，达到共同健身、携手育人的目的。

四、活动安排：

五、周工作安排：

第1周：阅读性内容----体育常识：课堂常规

第2周：体验性内容----跳跃：双脚连续跳上跳下

第3周：延伸性内容----双脚交换跳单绳

第4周：体验性内容----双脚交换跳单绳看谁跳得多

第5周：体验性内容----并脚跳单绳

第6周：体验性内容----并脚跳单绳看谁跳的多

第7周：运动参与----行进间跳绳

第8周：运动参与----跳绳游戏

第9周：体验性内容----绳操

第11周：体验性内容----跳绳

第12周：体验性内容----行进间跳绳比赛

第13周：运动参与----跳绳

第14周：延伸性内容----体验双飞

第15周：体验性内容----跳绳，游戏

第16周：运动参与----自己创新跳绳

第17周：体验性内容----考核跳绳

一、课程指导思想

以教书育人为宗旨，认真贯彻“健康第一”思想，全面推进素质教育，培养学生“终身体育”的意识和科学健身的能力，增强学生身心健康，提高学生体育文化素养，为实现学校教育的整体目标，培养全面发展的创新人才而发挥体育教学的特殊功能。

随着新课程的不断推进，为了能够适应学生个性发展的需要，也为了学生终身体育能力的培养，我校在体育课中进行了跳绳校本课程的开发和尝试，以体现新课程主动、创新、实践、合作的教学特点，培养学生参与体育锻炼的兴趣，掌握跳绳运动的技能技巧，养成团结合作，敢于拼搏，不畏困难的品质，并形成终身体育锻炼的思想。

二、跳绳校本课程的目标：

跳绳校本课程开发的目的就是为了充分尊重和满足学生的差异性特点和多样化需求，为学生提供更多的课程选择权利，使学生的个性得到更充分和全面的发展。同时体现健身性特点和终身体育理念，在体育课中实施“快乐跳绳”，让学生在课堂中更快乐地参与体育锻炼，激发学生参与跳绳学习的热情，启发学生掌握跳绳锻炼的方法，提高学生自主锻炼的能力，培养学生经常锻炼的习惯，使体育锻炼成为他们的自觉行为和生活方式，使体育锻炼伴随他们的一生。

跳绳校本课程让学生掌握跳绳运动的基本知识、基本技能和方法，并能在日常锻炼中加以运用；提高学生的体能与环境的适应能力，促进其身心全面发展；培养学生良好的思想作风、顽强的意志品质、强烈的竞争意识、高尚的团队精神。

三、跳绳校本课程原则：

学校在确定跳绳校本课程内容及进行实践时，坚持了以下基本原则：一是全面性原则。学校体育课程包含多方面的内容，进行课程内容调适时，充分考虑各个领域所占的比重，以达到促进学生身心全面发展的目的。另外，开发跳绳课程内容面向全体学生，使所有的学生都能够掌握。二是迁移性原则。学生在参与跳绳运动的学习中所掌握的体育常识，获得的基本运动技能，身体和心理发生的变化等都有助于其更好地掌握体育学科其他相关技能，灵活迁移到其他体育教学内容及活动内容中。三是实用性原则。跳绳运动既符合学生的经济条件也适合我校的场地环境和时间空间的限制等，内容简单易学，适合于全体学生学习与掌握。

1、课堂上面向全体学生

水平一学段以“情境激趣式”为主。重点是激发兴趣、指导学法、培养习惯。《课程标准》的一个基本理念是激发学生运动兴趣，因而趣味性是选择教学内容时应首先予以考虑的因素。用绳子玩各种新颖有趣的游戏，提高学生的学习兴趣。例如把短绳放在地上当作小河，让学生双脚向前跳过去，也可以把短绳当作小陷阱，让学生绕过陷阱的游戏等。

水平二学段以“竞争合作式”为主。重点是分层次教学与分类指导，培养学生主体参与竞争合作的能力。跳绳教学内容以双人前后跳绳、双人并排跳绳等双人合作练习内容使学生通过合作锻炼，掌握各种跳绳动作，达到锻炼身体，愉悦身心的作用。并通过游戏、竞赛等各种教学手段，既有竞争又有合作，使学生主动参与竞争，激励了学生的进取心，营造合作氛围，增强集体的凝聚力。

水平三学段以“自主合作探究式”为主。重点是进一步的分层教学、分类指导保证学生主体参与的学习效果。跳绳运动不但可以个跳，还可以多人跳、集体跳，而多人跳绳就必须让学生在合作中学习，体会在练习各种花样跳绳中只有运用合作学习，才能够获得成功与快乐。

2、特色课间操及课间活动。课间操是增强学生体质、完成学生每天锻炼一小时目标的主要途径。由于学校学生人数较多、操场面积有限，所以我校用学生平时上课用的短绳编排了一套“静力绳操”，把平时的广播体操换成“静力绳操”。这种形式的课间操活动充分激发了学生参加体育锻炼的兴趣，最大限度地调动了学生运动的积极性，促进了学生的身心健康发展，也形成了具有学校特色的课间操模式。

体育精神，对传统的体育竞技项目及运动会形式进行了全面改造，每年都在学校体育节中举行各种形式的跳绳比赛。同时，增加了“花样跳绳”和“集体跳长绳”的表演赛等形式新颖的游戏项目极大地激发了学生的参与积极性，真正实现了“快乐跳绳”的体育运动精神。

4、体育兴趣活动小组。学校根据学生的兴趣需要，成立了跳绳兴趣活动小组。兴趣小组的活动既满足了学生特长发展的需要，又能为各级体育竞赛做好准备。跳绳兴趣小组，已成为学校的特色体育活动小组。

通过跳绳课堂教学、“静力绳操”、跳绳兴趣活动小组、体育节跳绳比赛等系列活动课程，营造良好的跳绳运动氛围，使我校跳绳校本课程更好地开发和利用。跳绳运动对锻炼学生的平衡协调能力、发展下肢力量、磨炼意志品质具有不可估量的作用。

五、跳绳校本课程评价体系：

1、评价的原则

在实施校本课程

自我评价

2、评价的策略

(1)适时的教师评价。基本教学的开始阶段，教师应让学生有更多的时间去体验跳绳练习的兴趣。教师从学生的学习中，观察、分析掌握存在的问题，在教学的后半段进行适当评价，过早的评价会使学生的学习兴趣受到压抑。

(2)学习评价方式的程序操作。根据先学后教的理念，单元初期的评价主要是由老师承担，而教师的评价更大程度上是正确引导学习，此时教师评价相对多一些，而学生的学习评价相对少些，单元学习后期，逐渐让学生进行一定的自我评价和同学间的相互评价，教师还放手让学生们进行“自我评价、生生评价、组内评价、组间评价等等”。

(3)评价方式和发展性内容。评价的方式包括教师自已口头评价、学生的口头相互评价、学习小组和相互评价、教师教学后记的评价、学生的学习成长记录评价等方面。评价的发展性内容还根据教材发展有所变化。单元学习的开始，学生的知识技能还未成熟，是从学习到熟练的定型时期，教师多指导，不要让学生在泛化期中过多接受评价，评价的重点应侧重在学习的态度、行为上，应以激励和表扬语言来肯定学生学习的优点，从而更好地提高学生学习的兴趣与情趣。

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