方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。写方案的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是我给大家收集整理的方案策划范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
会员活动策划案 会员日活动方案篇一
活动内容：
1.2013年6月1日起 (畅响礼包大派发！)：
2.移折通每周惠（每日限量100张）
活动现场布置：
中庭搭建舞台（现有）设定为比赛场地，正对舞台制作舞台背景板一块（kt板或大喷绘），背景板前面用小堆头的形式将活动中可摆放出来的礼品都摆放出来（吸引消费者眼球及告知即将有活动），堆头的右边摆放一张桌子+凳子设为：礼品领取处，舞台中心就设为：活动区；舞台前左右两边分别摆放一个展示牌（主要是活动规则的介绍），大厅入口处左右两边分别摆放2个展示牌（活动及套餐信息）。
活动现场参与人员：
1.游戏主持：（注：男性现场主持！）
一名，主要负责在活动区，整个比赛活动的执行和气氛的带动；（可与顾客照相留念！）
3.安保人员：（注：内部人员；）
活动流程：（活动分为：比大小和押大小两个游戏；）
晚上20:30分游戏主持提前到达活动现场，熟悉现场环境，并对整个活动进行了解和准备，同时店内各区域负责人安排人员对活动的开始进行通知，并通过房间跑马的形式告知顾客活动开始时间等相关信息，直到晚上21:00活动正式开始，晚上23:00活动结束。
一样，直到送完即止，待第二天的活动开始才重新补充，最后直到三天活动结束！
前台人员话术：
从2013年6月1日开始，全体楼面工作员工按照实际情况，通过口述的方式告知消费者，本月畅响ktv的促销活动内容，如：您好！本月的6月10日-12日三天，畅响将举行骰王大赛，有好多的礼品赠送哟，父亲节当天开房就送果盘，本月还有将推出办卡新会员，优惠新主张！会员大礼包派送活动！欢迎您的光临！（微笑）宣传话术可按照实际的情况做适当的调整，但是话术内容必须将6月活动包含在内。
活动物料明细及预算费用：
详见附件：畅响6月活动费用预算+物料明细！
嘉年华ktv促销活动策划案
方案建议一：回馈客户，惊爆特惠
（1）目的：吸引消费者第一次消费。利用现有音效设备、点歌程序、歌曲更新程度、及舒适的环境吸引消费者再次消费的冲动。
（3）顾客权利：来店欢唱，消费满指定包房消费额就可以进入无限畅饮。
（5）dm单主要内容：
内页：随时唱出好心情，嘉年华给你高水平，拔尖时尚好场所，嘉年华热烈欢迎你 欢迎来到嘉年华ktv，这充满愉快欢唱氛围的好地方，随时欢迎您的光临。（再介绍ktv的环境特点、音响效果、地址、价格等）
方案建议二：“清凉一夏，无限畅饮”——欢乐劲唱
（1）目的：这个活动是让消费者得到无限畅饮的权利，以无限畅饮吸引消费者。无限畅饮，喝得就是本事！
（2）操作方式： 超过包房指定消费额或者一次性点满包房指定消费额进入无限畅饮时间，指定啤酒随便喝。（包房消费有酒水才能参加本次活动）
（指定消费额：小房：488元 中房：688元 大房：1088元 vip：1288元 嘉年华壹号：1888元），（指定啤酒：青岛纯生）
（3）客户权利： 喝的是本事，免费让您喝到您喝不下，喝到您不想喝为止。
（4）宣传方式及dm内容同方案建议一
方案建议三：会员卡专案，谁与争锋——集点大赠送（后期执行）。
（1）目的：让消费者在嘉年华消费就享受超值折扣，给消费者占便宜的感觉，吸引下次消费。并且持有会员卡的消费者还有可能将卡借给别人使用，带动新的消费者前来消费。
（2）操作方式：发放会员卡，在消费者消费完毕后赠送，或一次性消费满一定金额（500元）无偿赠送。
（3）会员权利：
? 在消费时可以享受85折优惠，vip客户享有优先订房权。
等）
用全免；免费欢唱、免费食物、或对折消费等）
（4）宣传方式及dm内容同方案建议一
方案建议四：悠扬之夏，舒适唱享
（1）目的：吸引消费者前来消费，造成空前的人气，并与竞争对手展开错位竞争。
（2）操作方式：2个月内促销活动：买虎牌一件送一打
方案建议五：嘉年华“畅饮套餐”大奉送
畅饮套餐b：688元（推荐8—12人适用）
配 送：指定红酒一支、中果一份、小吃四份；
客户权利：可选择用指定红酒调换等价其他啤酒（兑换不找零，特价酒水除外）
畅饮套餐c：1088元（推荐12—15人适用）
配 送：洋酒一支、中果二份、小吃六份
客户权利：可选择用洋酒调换等价其他啤酒（兑换不找零，特价酒水除外）畅饮套餐d：1288元（15—20人适用）
配 送：高档红酒二支、大果二份、小吃八份
额外优惠：配送红酒可享受买2送1（所赠送洋酒不兑换）
客户权利：可选择用高档红酒调换等价其他酒水（兑换不找零，特价酒水除外）畅饮套餐e：1888元（20人以上适用）
配 送：高档洋酒二支、大果二份、小吃十份
额外优惠：配送洋酒可享受买3送2（所赠送洋酒不兑换）
客户权利：可选择用高档洋酒调换等价其他酒水（兑换不找零，特价酒水除外）
注：“畅饮套餐”中所配送所有物品概不退货兑现。
嘉年华ktv“清凉一夏无限畅饮”大奉送活动最终解释权归嘉年华ktv所有。
ktv会员卡实施方案
一、会员卡类型
贵宾卡、银卡、金卡
二、办卡流程
1）填写会员资料。
2）交付办卡成本或充值现金，后输入。3）输机备案，归档，刷卡入账。
4）发放2合1卡一张（会员卡+电子货币）。
三、会员权益、持卡须知：
银卡、金卡：
1.办理此卡最低充值500元（银卡）/1000元（金卡） 2.持卡可享受房费折，超市酒水享受会员价（特价商品或活动商品除外）。
3.卡内余额不足本次消费时，房费享受
4.本卡不与其他优惠活动同时使用。可享受积分兑换活动。
5.可享用优先定台、超时30分钟取消；可不定期的参加公司会员party。
6.消费时请提前出示此卡，以便享受优惠。
总台补办（成本费用10元）。
8.消费后，请核对小票，确认卡内余额。
9.本卡优惠时间及优惠方式以店内公告为准。 10.美乐迪ktv拥有本卡最终解释权。
贵宾卡：
1.持卡可享受房费折。
2.本卡不与其他优惠活动同时使用。 3.可享用优先定台、超时20取消。4.可不定期的参加公司会员party。
5.消费时提前出示会员卡，以便享受优惠。
四、积分活动
分，积分达到一定程度可兑换相应礼品或返现；
2、银卡会员1年内卡内积分累计达到1000分，即可升级为金卡会员。会员卡内积分可换取指定礼品（礼品兑换数量有限，兑完为止）。
3、会员卡自办理之日起卡内积分每1年清零一次。
五、推广
1、店面宣传——店内外制作张贴宣传海报；工作人员介绍推广（提成激励）
签署： 2011-6-10
会员活动策划案 会员日活动方案篇二
一、当前状况
1、蔻丹的服务量占到整个店里的服务量较多，相比较而言目前做opi全套和皮肤护理的人少。
2、随着夏天到来，气温逐渐升高，我们的顾客量会相应的会增加。
3、目前会员数量较少，而且会员来的频率不高的。
二、现有的会员办卡方案
1、2000会员赠送一次价值150元的手部护理，消费打8折
三、调整目的以及方法 目的：
1、为了通过赠送方案的调整，提高办卡量，提升我们目前的现金流量，保证店所需要合理的现金流量。
2、让美甲师可以更加方便的给顾客推卡。
3、提高会员消费频率
方法：
1、2000会员赠送一次价值160元蔻丹
2、4000会员赠送总价值428元蔻丹手指护理和脚趾护理一次
四、此方案缺点
制定原有会员方案时，是为了促进会员消费皮肤护理服务，让其它顾客看到以后也消费皮肤护理项目，让冬季可以提高顾客消费频率，同时也可以在淡季有较合理的理由给顾客推会员卡，让淡季的收入不至于太低。因而采用此方案时，可能会对冬季的会员消费频率以及营业款产生一定的影响。
对于此缺点，可以将此会员赠送方案到9月底截止，10月份以后还原成为原来的会员卡赠送方案。
五、活动时间考虑
1、全年，整个2011年都采用这种方案
2、旺季期间，也就是到9月底截止
3、活动期间一个月
4、活动期间两个月
根据以往的会员卡赠送制度产生效果来看，还是需要时间长一点效果才会明显一些，而且会员制度经常变化也会让顾客感觉你这儿不太正规的印象。从可操作性上来看，夏天不需要上太多的促销，只需要保证会员卡办理量即可，这个赠送调整方案也就是一种对会员卡的促销，因为会员认为皮肤护理这会用不上，因而也不认为其有赠送价值，从而使得其失去了赠送的促销意义。
从持续性以及可操作性来看，店内的促销方案不应该经常性调整，也不应该在店内同时有太多的促销方案，这样会使得美甲师在推销相应服务或产品时无所适从，不合从何下手，从而没有了焦点，无法有力度的销售了。
综合以上因素，我们可以认为，相应以第二个方案较合理一点，也就是旺季期间使用这一套会员赠送方案调整。
六、需要做的事情
如果顾客已经做了蔻丹了，即可告诉顾客如果办理会员卡，这次蔻丹就是免费的了，而且以后消费还可以打折。如果顾客办理4000或6000会员卡，还可以另外赠送额外的一次蔻丹脚趾护理的。
2、会员卡记录培训
3）会员消费赠送的蔻丹时，需要写明使用的是赠送的蔻丹，同时要在后面注明还剩余几次的。
4）会员有一段时间没来的，可以打电话给顾客，好久没来了，今天有没有空过来，会员卡上还有一次免费的蔻丹没有做呢。
3、信息告知
1）需要有相应该海报通知会员，目前会员赠送的方案有变化。
2）因为我们主要是针对散客办理新会员卡，现有的会员如果到店消费时可以告诉其我们的会员赠送方案调整，因而可以不需要针对会员的短信通知。
说明一下，目前的短信非常难于发送，之前通知会员我们搬地方的短信，我通过给自己发送短信实验的方式试验了二三十次后才确认到底该短信如何写才能通过移动的关键词屏蔽，而且也不能保证百分之百的到达率。短信要通过加点将词语分开，比如说促.销，或者加空格分开，或者用将简体字变为繁体字（目前这个方式已经行不通了，以前还可以的），有的甚至一段文字，分两次分开发送可以，但一次发送就不行的情况。而且有时候节假日前后短信通道受阻，会出现发送不成功或隔天才到达的情况。
会员活动策划案 会员日活动方案篇三
对于会员我们应该体现我们的关怀，以下是教师范文吧小编为大家精心搜集和整理的会员生日短信，希望大家喜欢!更多资讯尽在生日祝福语栏目!
2.尊敬的xx客户，生日快乐，在汝生日之际，我司为汝精心备好了礼物一份，以表我司之寸心。可持有效身份证明在生日前后各15天内前来领取。亦可短信告知我们您的地址和生日，快递呈于您的府上。谢谢汝对我司的大力支持。
4.亲爱的xx客户，小店掐指一算，得知今日是您的生日，小店代表全体员工祝您生日快乐。凡是当天生日客户在本店享有全场半价的优惠，并且小店为您准备了一份精美小礼品，快快来领取吧!
祝福，不求亲记住，只想给亲多存一份幸福
8.亲爱的xx客户，糖果服饰店有幸得仙人指点，得知今日是您的生日，在此本店携全体员工祝您生日快乐，生活愉快;另外在生日当天可享受本店全体半价的的生日优惠喔，期待您的光临!,亲爱的xx客户，花开一季，岁月一轮，祝您生日快乐;小店特意为您准备了一件小礼品，等待您前来领取，并且客户生日当天在本店享有全体半价的优惠，一路相知，伴您左右，愿您生活愉快!
10.今天是你生日，xxx从来也没有忘记在这特别的日子里祝你：生日快乐丶青春常驻，越来越靓女!
~今天小店为您准备了购物满xxx返xx特惠反馈活动，恭候您的光临。
13.亲，都说流星可以有求必应，如果可以我愿在夜空下等待，等一颗星星被我感动，带着我的祝福落在你的枕边。xxx为您送上生日快乐!
14.亲，今天是您家宝宝生日，xxxx在此祝您宝宝生日快乐，身体健康，并附送生日优惠礼券一张，亲可登录“我的淘宝-我的优惠卡券”查询!
15.小主万福金安!偶每日祈福祝您生辰快乐平安幸福!客道特送上10元生日现金红包，3天内使用直接抵扣现金，xxxx恭候小主大驾光临!
16.在你的生日之际，本俱乐部不送酒水只送汗水，不送礼物只送健康。衷心祝愿我的朋友天天健身身体好，日日进步步步高!
17.当我把神灯擦三下后，灯神问我想许什么愿?我说：我想你帮我保佑一个正在看短信的人，希望那人生日快乐，永远幸福。
18.在这个充满喜悦的日子里，我衷心祝愿您青春长存，愿将一份宁静和喜悦，悄悄带给您，生日快乐!
19.在你生日来临之际，祝事业正当午，身体壮如虎，金钱不胜数，干活不辛苦，悠闲像老鼠，浪漫似乐谱，快乐莫你属!
20.在你生日的这一天，我没有跟你在一起，只希望你能快乐、健康、美丽，生命需要奋斗、创造和把握!生日快乐!
21.祝愿你，在这特别的日子里，幸福平安，心情美丽;祝愿你，在这美好的日子里，爱情甜蜜，事事如意;祝愿你，生日快乐，幸福相伴!
22.留不住的时光，年龄的递增赋予你的是成熟;而留得住的只有在这张温馨的卡片上，涂抹得不标准的诗行，带去我诚挚的祝福!
乐!
24.尊敬的劲霸会员：无论走过几年、还是历经几十年，最高兴的是有幸认识您，最可贵的是有您这个会员，最难忘的是您穿着劲霸的时刻，最重要的是在您生日之际，祝您生日快乐，永远幸福!
25.把臂膀给予飞雀就欢快了;把心抛给大海就辽阔了;把目光留给苍穹就深远了;把祝福发给你就开心了，祝周末愉快!
26.一年四季你在忙，辛苦奔波也安康，朋友恩情记心上，春夏秋冬不淡忘，多吃是福巧梳妆，早睡早起心敞亮，工作不要太疯狂，劳逸结合身体棒，朋友常聚人脉旺，游刃有余尽徜徉，我的短信圆梦想，生日快乐财源广!
27.一碗长寿面，祝你健康好，两个红鸡蛋，祝你福气多，三盏贺生酒，祝你禄常有，福禄寿全齐，人生又走一步棋，祝你生日快乐!
28.寿星送寿桃到你家，祝你健康
长寿身体佳，儿孙满堂很顾家，为人豁达个个夸，心里时时乐开花，好运连连把财发!
29.你生日到了，祝这个世界上伟大的同志节日快乐，感谢你们深深的付出，体贴的支持，友爱的关怀，责任的爱护，给家庭带来温暖，给父母以支撑，给子女以依靠，给世界以色彩，谢谢你们一年来的付出，愿你们天天开心，家庭和睦，生活快乐。
30.心到，想到，看到，祝福先送到;听到，说到，时间到，你的生日又来到。礼物还没到，问候先登场，祝你生日快乐，年年岁岁有今朝。
31.风霜雪雨走一路，日夜兼程不停步，笑泪各半掩双目，前途坎坷当散步，一程山水艰难赴，山穷水尽看萍浮，晨有朝霞夕落幕，潇洒走过就是福，仕途高低别在乎，工作舒心赚财富，我的短信似火炉，生日快乐常守护!
32.有山有水有风景，景色绚丽心放松，有意有爱有真情，情义无价爱与
共，有风有雨有天空，天空晴朗任你行，有聚有缘有宾朋，亲友挚爱化寒冰，有来有往有憧憬，前程似锦美梦成，祝你生日最高兴，时刻都有新感动!
会员活动策划案 会员日活动方案篇四
垃圾是放错地方的资源。然而垃圾的回收与利用却被垃圾分类这一问题所限。当今社会，垃圾回收并非技术问题，而是人们没有较强的'垃圾分类回收的意识。
xx青年志愿者协会是由志愿从事社会公益事业与社会保障事业的在校学生组成的公益性社会团体，具有一定的专业性、技能性，其成员具有奉献自己，服务他人的精神。xx学校长期致力于社会公益事业，并积极开展与宣传环境保护活动。在经过调查了解后发现同学们没有较强的环境保护与垃圾分类的意识，xx学校决定开展宣传垃圾分类，保护环境的活动。
垃圾分类，保护地球。
通过宣传垃圾分类的意义提升同学们对垃圾分类这一实际问题的重视。再宣传分类垃圾的具体做法，引导同学们正确的进行垃圾分类，保护环境。最后以标记垃圾桶等方式提醒同学们时刻注意垃圾回收问题。本次活动通过提升同学关注并力行垃圾分类这一侧面来提升同学们的环境保护意识，并积极参与其中，共同保护地球。
主办：xx小学。
策划承办：xx。
赞助：xx。
20xx年xx月xx日至20xx年xx月xx日。
全校范围，重点在xx、x、xx生活区附近。
1、校园的垃圾桶是分可回收和不可回收的，在垃圾桶的两边分别贴上日常垃圾的分类情况，哪些属于可回收的哪些属于不可回收的，引导同学们将垃圾分类放，为环保做出自己的微薄贡献。
2、在宿舍园区宣传垃圾分类知识，让每个宿舍的成员们有意识将垃圾分类放，可回收的单独放一边等待唤青同学来收，不可回收及时送垃圾中转站。
3、据调查食堂门口是发传单的集中地，往往到处有传单乱扔得现象，故倡议广大同学看完传单后将传单放到可回收箱内。同时在食堂各个门口设立传单回收桶，方便同学将传单放入其内，定期将传单统一回收（注：楠苑4只，梓苑2只）。
（一）项目活动安排
以各小组为单位，分别进行不干胶的粘贴及传单的粘贴工作。筹备工作：
1、准备关于垃圾分类及分类垃圾做法的传单20张。
2、准备“可回收”，“不可回收”内容的不干胶各100张
（二）具体安排
1、x月xx日前为前期宣传，出4张宣传海报及一张展板（垃圾分类的一些照片）。
2、x月xx日前，将“可回收”，“不可回收”内容的不干胶贴于校园内垃圾桶上，并放好传单回收箱。
3、x月x日前，将20张宣传传单粘贴于食堂及各宿舍园区并注意以海报等形式适当宣传。
4、x月xx日至x月xx日主要针对不干胶的维护，对有残破，掉落的不干胶进行重新粘贴。
现在学校路边的垃圾桶都是分可回收和不可回收两种的，但许多的同学都没有意识将垃圾进行分类来扔，甚至有的不知道哪些东西是可回收的造成随便扔垃圾桶里的习惯。为了提高同学们的垃圾分类意识，关注环境问题，从个人做起，积极投身环境保护行动中去。以己之力，举手之劳，保护环境。特开展此次垃圾分类活动，以促使广大老师和同学养成良好的习惯，共建和谐美好的校园环境。
1、不干胶宣传单xx=100（可回收xx张，不可回收100张）。
2、宣传单20x0.5=10（贴于宿舍园区）。
3、传单回收桶6x40=240。
4、照片10x1=10。
5、总计：xx元。
1、要保证整个活动的组织性、纪律性、有序性。
2、活动过程中要注意公共道德，切实维护学社联和当代大学生的良好形象。
3、提前了解活动当天天气情况及其他突发事件，并制作一套活动应急处理方案，以灵活应对突发事件，保障活动的顺利进行。
4、机动组：
5、青协宣传部：
时间及任务：负责把活动任务及进程及时通知给各个部门，人员的灵活调动，接待嘉宾。各小组完成自己的任务或者各小组的闲散人员立即参与未完成的工作。
会员活动策划案 会员日活动方案篇五
活动目的'：在元旦、春节即将来临之际，为促进交通系统职工间的交流，增进职工间的友谊，创设文明、健康、和谐的文化氛围，特组织本次活动。
活动时间：xx年1月5日一1月6日下午2：30—5：00
（绑腿协力跑、趣味保龄球：1月5日下午；拔河比赛1月6下午）。
活动安排：以各事业单位及机关工会为小组（路政所并入交管所工会），开展绑腿协力跑、趣味保龄球、拔河等比赛。
活动地点：局大院操场、篮球场
比赛项目：绑腿协力跑、趣味保龄球、拔河比赛
比赛规则：1、绑腿协力跑，每各工会派8名选手参赛（其中男子4人、女子4人）按2人一组，共计4组进行接力跑比赛。比赛根据时间快慢计名次。
2、趣味保龄球，每个工会派4名选手参赛（其中男女职工各2人）。比赛共计10分，每名选手参赛一次并按照比赛情况累计每个工会小组得分，然后计算名次。
3、拔河比赛：各工会小组派10名选手参加拔河
（其中女职工3人，男职工7人），赛制采取“三打二胜”淘汰制，最后评出一、二、三名。
评奖办法：以每个工会小组为单位，三项比赛分别评出一、二、三等奖，共计九个奖项。
经费预算：1、一等奖预计按现金300元设立，二等奖预计
按现金200元设立，三等奖按现金100元设立，三项比赛九个奖项预计工作经费共计1800元。
2、
裁判员：
记分员：
工作人员：
会员活动策划案 会员日活动方案篇六
1、对消极的自我意识进行自我辩论。
中考还未进行，一切尚未定论。虽然平日学习也有不少薄弱环节，但以往的成绩也证明自己是有一定实力的，现在的任务是要有条不紊到学习，保持良好的心态去迎考，只有不为中考担心，才能保证正常乃至超常发挥。
2、积极自我暗示或榜样自居。
请告诉自己“我能行”“我喜欢自己”“我有应变能力和承受能力”。这不仅是口头上对自己这样说，而是要找各种理由真诚地告诉自己，使自己确信这些。
3、正确对待模拟考试成绩。
中考成绩与模拟考试相联系，又是一次独立的应考过程，所以受模拟考试成绩影响不要太大。
4、从现在开始不再做难题，不再一味地、漫无目的地做新题。强化自己已掌握的知识，增强信心。每个人掌握的知识程度不一样，中考的目标就不一样。只要达到自己力所能及的目标就是中考成功。临考前几天，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是中考成功的灵魂，只要有良好的心态就能达到你的目标。
1、尊重肌体“语言”。
当你的机体感到劳累时，那就是在提醒你该休息、调整了。每个人的肌体结构不同，对疲劳的耐受力也不一样。有的同学说这不公平，为什么有的同学能长期承受每天长时间的学习，为自己却不能?事实上，每个人的智力水平、学习效率、客观学习条件的确不一样，也谈不上什么公平与不公平，每个人只能根据自己的情况设法调整。尊重你自己的肌体感受，不要给自己安排承受不了的任务，也不要过分强调毅力的作用，那会坏了学习的胃口、影响学习的情绪。当疲劳、低效时，就设法调整、放松，使自己的情绪经常处于适度兴奋的最佳状态。
2、适度地原谅自己。
面对中考的不可知性，同学们为增加把握，总有一种对学习的工作量和和学习目标高要求的倾向，结果常常是不能如愿。这时，需要接受现实，适度地原谅自己，不要总是在对自己的不满意中空耗心理能量，尽了最大努力就够了。
3、听听音乐。
听音乐对调整人的紧张情绪具有良好的效果。听什么样的音乐才好呢?我觉得自己喜欢就是最好的。你喜欢什么样风格的音乐你就选择什么风格的音乐听。有时候在不打扰别人的情况下可以大声地唱歌，借以发泄自己的情绪。
4、请家长配合创造宽松的环境氛围。
学生应主动和家长沟通，不要过分关心和过度照顾，让你轻松坦然地复习、迎考。
5、适度散步，吸取户外新鲜空气，感受大自然的绿色。
6、勤做深呼吸。深呼吸是调整情绪的一种最简单的方法。考生闭上眼睛坐在椅子上，吸气时要缓慢，呼气时更要缓慢。最重要的是深呼吸调节情绪的方法要经常做，这样才能达到满意的效果。
1、制定好作息时间。把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，按计划行事，防止复习忙忙乱乱。
2、进入中考时间节奏。按照中考时间安排自己的复习时间。有助于进入考试状态，有助于在考场上正常发挥。
3、抓住最佳记忆时间。心理学研究证明，早上起床后半小时及晚上睡前半小时记忆效果最好。建议考生在这两个时段复习最关键、最重要的课程内容。
4、调整睡眠。从考前十天开始就不要再开夜车了。根据自己情况在10点到11点入睡。一般保证睡眠时间不少于7小时，中午午睡20分钟左右或卧床休息半小时。考前一天晚上不可过早上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使情绪烦躁不安，影响考试。
1、最好不要看电视或大部头作品或玩电脑。容易上瘾的不要沾边，容易在大脑形成优势兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。
2、注意饮食，防止胃肠疾病。按照平时的饮食习惯平衡营养。不可大鱼大肉，暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试。
3、心平气和，防止烦躁。不想考试后的事，不与人争论问题，心平气和地对待考前的一些事情。考前有些紧张担心在所难免，有些焦虑不要看得太重，否则会影响考试。
4、在中考中，不谈论涉及已考过科目的任何问题，即使是考得很好也不去想它，杜绝任何可能影响后面考试的因素。
会员活动策划案 会员日活动方案篇七
本站发布志愿者协会会员联谊活动方案，更多志愿者协会会员联谊活动方案相关信息请访问本站策划频道。
一、活动目的：增进会员之间的友谊，提高团队合作精神，向协会新成员-风儿学习自强不息、乐观向上与病魔斗争的精神，通过参观萧克故居，加强爱国主义教育。
二、活动时间：xx年6月xx日下午两点半
三、活动地点：泮头乡草塘村
四、集合地点：xx县体育馆
2、后勤保障：活动现场负责所有志愿者的分工、登记、考核、人员调度；负责购买活动所需物品，做好志愿者的后勤保障工作；负责会员旗帜、会员帽的发放、收回登记等工作。
五、准备物品:
1、穿一些宽松的衣服、运动鞋，女士不要穿高跟鞋。
2、水、风油精、防暑药品、野炊工具、钓鱼工具。
3、其余物品为统一购买，费用aa，每人30元以内。
六、活动行程安排
1、18号早上由后勤人员购买菜、水果饮料等物品（具体物品见清单）
2、下午14.30所有参加活动的人员到体育馆集合(为让大家养成守时的习惯，经讨论通过：迟到超过十分钟者，为所有参加活动的人购买水一瓶)
3、15.20到达风儿的家中后，由她带领我们前往xx村，参观xx故居。
4、16.10回到风儿家中，带上菜和工具，前往泮头水库野炊（视天气情况而定，如果下雨就在家中进行）
5、喜欢钓鱼的朋友，可以在这时去水库钓鱼。
6、晚上8点，活动结束，坐车返回xx。。
七、活动注意事项
1、活动前认真阅读
《会员守则》参见xx志愿者协会qq群共享文档中的《协会规章制度》。
一经报名表明你己同意各条款；
4、你付出的爱心，有时候会得不到任何回报，甚至误解，但要记住：帮助别人不是为了要得到回报。走出你的爱心之路，让别人去说吧！
5、不要超过自己的能力去做好事。自己的能力办不到的就不要强求自己去做。正如古人所云：“穷则独善其身”。没有能力去办的，就先把自己管好！
6、参加活动人员在活动中产生的交通费、通讯费、餐费自理。
1.
社团联谊活动方案
2.
相亲联谊活动方案
3.
2019年联谊会活动方案
4.
大学班级联谊活动方案
5.
客户联谊活动方案
6.
重阳节联谊会活动方案
7.
社团内部联谊活动方案
8.
社团联谊活动方案范文
【本文地址：http://www.xuefen.com.cn/zuowen/3390375.html】
