在现实生活中，我们常常会面临各种变化和不确定性。计划可以帮助我们应对这些变化和不确定性，使我们能够更好地适应环境和情况的变化。什么样的计划才是有效的呢？以下我给大家整理了一些优质的计划书范文，希望对大家能够有所帮助。
高考的计划篇一
高中阶段所学的内容其实少得可怜，但是题目与考试的花样很多，正着考、倒着考、隐蔽着考、暗示着考、合并起来考、搀杂起来考、放在火上烤……为了应付考试，我们花很多时间做题，就好像才充了一小时的电的电池，要在三年内不停地放电。这样的长时间消耗对我们造成的损失不可估量，很多从高一开始就采用题海战术的同学后劲越来越不足，造成高考失手。
究其原因，我认为高一高二是充电的时间，是学东西的时间，不是大量做题的时间。做题只是一个辅助手段。大家高考还远，应该趁高一时多学点东西。根据自己的优势劣势，选择扬长或补短都取决于个人。比如多读名著、文集、文学史;读些人物传记、历史著作;看英文原版电影(无中文字幕)，多读英语美文;理科方面，在竞赛上多学点东西等。不要把大量时间花在做题上，高三才是放电的时间。等大家到了高三就会发现前两年做的题甚至不及高三的三分之一，把高一高二用来学习的时间用来做题是事倍功半之举。
我们班的语文老师只抓两个方面：文言文和作文。他要求我们文言文做到信手拈来，即看到任一篇史传类文言文就能立刻翻译，且原文中每个字都要在译文中落实。方面，要多读书，读名著、文集、文学史，以积累素材，因为滥俗的素材和语言不可能抓住阅卷人的眼球。我没有照他说的做，因此至今还只能写出流俗的文章，我只知道照他说的做的同学，语文成绩都突飞猛进。至于阅读、选择题等等，高三有的是时间去练习，不应该在前两年花太多时间。
我们高中学的英语相当于英语国家小学一二年级的水平，试问我们小学学语文时是练完形填空为主还是认字、读书为主?我想答案不言自明。对于需要大量词汇量和快速阅读能力的高考来说，不多背单词、读文章而只做题的同学是没有竞争力的。据英语强人介绍，学英语的大部分时间应该用来读、背、记、说、听，背单词、读美文、听原版发音才是学英语的正道。同学们应该抽出时间(抽出时间的方法因人而异)看英文报纸、听英语新闻、看英文电影(关掉中文字幕)。即使是做完形填空，也应该从中榨取有用的单词、句型、用法。之所以要多读是因为所学的知识点如果不处在一个整体文章中的话，是不会在脑中留下深刻印象的`，自然也就不会在考试时出现在脑海中。
理化方面的考试特点是知识点相当综合且需要相当快的答题速度，常有一道选择题考察七八个知识点的情况，所以理化不能有一丝知识点的缺漏。同学们要对知识掌握得极致，要达到千锤百炼的极致、才华横溢的极致、天衣无缝的极致。为了在考试中瞬间把要用的点调出来，需要在大脑中有一幅清晰的概念图。老师对我们的要求是这样的：想象脑海中间有一个“力”字，要在3分钟内以“力”的概念延伸出力学的所有知识点和经典模型。
应试教育最无奈、也是对社会最没有用的部分，就是为了区分高低而设的各种陷阱，这些陷阱不教人新知，也考察不出应用知识解决问题的能力，但我们为了争高分必须提防。有些同学对知识点知道得很清楚，合外力为零就等于动量守恒，但一到考试时见到“因为合外力为零，所以机械能守恒”这个选项就稀里糊涂地选上了，之所以跳进这样的陷阱，也是因为知识点掌握得不清晰，有时错误很隐蔽就不容易被发现。对付这些陷阱，最好是平时就多设想些荒谬化情形，把错误放大，这样才能及早形成概念之间清晰的界限。
数学的学习方法，应该向没学过竞赛也能考135分以上的同学借鉴，因为他们懂得如何去想一道看似困难的题，懂得那么短的考试时间内如何取舍，由于我是完全凭竞赛功底支撑，所以也没有太多可供借鉴的经验。数学的知识点不多，所以一定要掌握扎实。题目的变化可谓千差万别，关键是掌握每一类型的题的方法。选择填空题的方法主要在做题中找，大题的方法要从老师讲的习题课中提取、升华。
近些年的高考，普遍存在难度降低的趋势，要从一套难度低的试卷中区分出高低，就只能采用严格的、甚至荒谬的评卷标准，所以我们答卷时一定要切合答案，要做到每一步都不能出错，因为一步出错，满盘皆输。但是，考虑到高考的题量和速度，小心答题、步步仔细是靠不住的，在自然的思路下做到凌波微步、不留漏洞的境界才是根本之道，而这根本上依赖的，就是天衣无缝的知识体系。
考试前人会进入紧张状态，此时所见所闻会深深地印在脑海中，这段时间复习的内容在考试时会不由自主地回放，给正常的思维造成障碍。许多同学都有考前2小时复习的习惯，可能对考试产生负面影响。所以，不妨尝试一下考前2小时不复习，可能反而有帮助。
参加竞赛的同学一般分两种，一种是高考生，用竞赛的训练来准备高考的压轴题;另一种是竞赛生，目标是“省赛区全国一等奖”，也就是全省前40名，具有保送资格，其中数理两科的一等奖最受清华北大青睐。对于想拿一等奖的同学来说，竞赛所要学的内容很多，无论知识量和难度都远超过高考，但只要学进去，你会发现这些知识点不难掌握。物理竞赛的所学内容与大学联系比较紧密;而数学竞赛的训练比较脱节，组合、数论等大学里重要的知识，我们学校没有做太多的训练。组合与数论掌握得好的，基本属于全省前十名，来自一些竞赛强校。他们在竞赛培训室里的时间甚至超过了在教室的时间，是竞赛强校的一大特点。
数学竞赛的训练应该是在老师的指引下做相应的题目训练，而有志于物理竞赛的同学应该走在竞赛班老师前面。物理竞赛的知识点，用高一一年就可以学完(这是三届前的一位学长建议的)，高二上学期适当做题，主要为了熟练掌握知识，下学期寻求一些高观点及典型方法，也可以用大学的知识来指导。再加上考前一两个月的模拟题训练，省一应该是囊中之物。这也只是我的教训而已，因为我也没有在高一学完知识点，浪费了很多时间。
另外，鉴于竞赛有一定风险，而且保送生考试也要考到非竞赛内容，建议竞赛的同学保持一定的总分排名，这样有助于迅速转型及争取校荐名额。
错题本是很多状元推荐的方法。不过鉴于摘抄错题所用的时间较长，而且我认为这种记法对我而言事倍功半，所以没有采用。同样的原因，我也没有用本子摘抄优美文段的习惯。这类学习方法总体来讲还是不错的，最好结合自己的实际斟酌采用。
高考的计划篇二
对于学习来讲，除了要对一年以来 高考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排，考生可以参考进行。
早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。
以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：
每天6：00起床， 6：30-7：30复习 英语 ，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排;中午午休;下午2：00-4：00复习化学，4： 10 -6：10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。
总之，在总体计划的基础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一个较好、较正常的心态去参加高考，才能考好!
制订一个切实可行的学习计划，把自己的假期安排好，不要急于求成，要脚踏实地，只有这样才会有成效的。
把高三的复习计划分为三大阶段。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。
一忌抛开考纲，盲目复习。高考各科都有《考试说明》，学生首先应该依据《考试说明》，明确高考的考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。
二忌急于求成，忽视小题。有些学生认为文科需要背诵的知识点太多，而在高考中基础知识题的分值不高，所以索性就放弃了。他们不知道解决好基础知识，正是提高文科成绩的关键所在。
三忌支离破碎，缺乏系统。有些学生认为与理科相比，文科知识缺乏系统性和逻辑性，可以随意捡章节进行复习。其实文科复习应兼顾知识、能力、方法三个层次。
四忌浮光掠影，只重皮毛。有些学生只重视知识的背诵，缺乏专题性反思，不知道自己的涨分点在哪里。
个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用 这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至农字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万 丈高楼增地起”，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩;只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时 间去攻克一些综合性、高难度的题目。
这个阶段，还有一项重要任务，这就是高三第一学期的期末考试。这次考试十分重要，它既可以检验自己一学期来的复习效果，又可以查找自己急待解决的问题 漏洞，还可以向你提出新的挑战。因此，我们把它戏称为一次“小高考”。这次考试还有一层特殊的涵义：它是高校招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依 据。我这里，特别提醒学习较好的高三同学，要格外重视这次考试。
第二阶段从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月。这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习 任务最重，也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的 一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。这个阶段的复习，直接目的就是第一次模拟考试。第一次模拟教育是高考前最重要的一次学习检验和阅兵，是你选报志愿的 重要依据。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应该为一模恰当定位，在战略上藐视它，在战术上重视它。
第三阶段从一模结束至高考前，时间大约两个月。这是高考前最后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会 越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”，在此 时，第天不必复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中形成的不当的生物钟，以保证充沛的精力。另外，这个时期不必再做过多的过量的习题，更不应死抠难题 和偏题，应该做少而精的练习。比如，花些工夫研究研究历年高考的题目，因为这些题目既是经过千锤百炼的精品，又是高考命题人意志的直接体现，可谓字字珠 玑。在复习中，我们中做题应先易后难，选择题拿不准也不要放弃，选一个最可能的空填上等等。
以上我介绍的是我在高三时的复习计划和体会。我想，我们在复习中，更重要的是从一点一滴做起。“千里之行，始于足下”，我们也应该重视日常每天每周的复习安排。
在高三一年的复习中，我们应该注意合理安排每一天的复习时间。在紧张的复习过程中，每天可供我们自己利用的时间并不多，其中最长的一段时间大约就是每 天晚饭后至睡觉前的三个多小时时间。能否利用好这段时间，是高三复习成败的关键。在这方面，我的体会是不要在一个晚上把五科全复习到，这样做只会不分主 次、自找麻烦。试想，仅仅是不足四小时的短短的一段宝贵时间，怎么能经得起五科的轮番轰炸呢?因此，我建议大家在一个晚上专攻一门到两门，抓住重点，集中 精力，以争取达到较高的学习效率。我在高三每天晚上复习时，周一定为数学日，周二定为英语日，周三定为物理日，周四定为语文日，周五定为化学日，每晚集中 精力复习一门功课，长期坚持，效果不错。
最祝你学习进步!
高考的计划篇三
第一轮复习要全面阅读教材，查漏补缺，彻底扫除知识结构中理解上的障碍。在这一基础上，对语文基础知识进行梳理和归纳，建立完整的知识体系。同时配以课堂针对性训练和单元训练，提高应用能力。
建立完整的语文知识系统，指的是整理、完善语文知识的各个系统。语文知识的大系统包括语音知识系统、文学知识系统、词及短语系统、单复句知识系统、修辞知识系统、标点知识系统、现代文体知识系统、古今文学常识系统、写作知识系统、文言知识系统等；语文知识的小知识系统即为每一个语文知识点的性质、分类、意义或用法。如“词”这个小系统，就包括词义、色彩轻重、范围、搭配、语体等。甚至还可分得更细，如词语的感情色彩。这一轮复习中，同学们需熟悉大系统和小系统，并在复习具体知识点时，有意的将所复习的知识点和其所属的知识系统联系起来。这样做有益于开展全面的、深入的复习。
第二轮复习要明确重点、难点。深刻理解每一个知识结构及其知识点中的重点，突破难点，把握知识结构内部之间的联系。同时进行解题训练，提高应战能力。高考语文复习，要防止两种偏向：一是拼命做题目，自以为做得越多越好；二是不认真复习，自以为复习未必有用，指望“临场发挥”。这两种偏向都是侥幸心理的反映。正确的做法应该是有的放矢，认真复习，突出重点，讲究实效。
近两年来，语言知识和文学常识题比例减小，测试的重点在阅读能力、语言表达和作文这三个方面。从考生个人语文知识掌握和语言能力的实际状况上看，除作文外，失分较多的是现代文阅读和语言表达。这一轮复习中，大家一定要注意对这几部分内容的复习。现代文阅读着重考查筛选和提取信息的能力，理解和分析能力，鉴赏和评价能力。这三方面试题的正确回答都以对文章的准确理解为前提。过去的考生答不好题，主要不是文章读不懂，试题不会答，而在于没有处理好读文章与答题的关系。因此复习时要特别注意找到依据不同类型文章的要素读懂读通文章的基本规律，进而形成运用文中语言材料组织答案的.能力。
阅读能力的培养应注重两个方面，一是信息筛选的能力，二是对阅读材料的理解和分析能力。考生平时所阅读材料的内容大多是新鲜的，能否在短时间内了解和掌握更多的信息与学习效率有很大关系，因此，快速有效地阅读是语文学习应该着重培养的能力；阅读的理解和分析能力在高考试卷中所占比例较大，也是高考考查的重点，在阅读复习中考生应该注意句与句、段与段之间的联系，了解文章作者的观点和文章的中心思想，做到从整体上把握文章。
语言表达题，近两年主要考查扩展语句、压缩语段和选用、仿用、换用等能力，语言材料多来自现实生活甚至中学生的作文。这类试题多呈综合性，很少孤立考查某一个能力点；多呈开放性，答题需要一定程度的想象和联系能力。
作文复习主要不是听老师讲，而要靠自己写。在写中提高审题能力，提高运用来自生活中的材料表达真情实感的能力。同时要关注当前社会在政治、经济、科学、文化等方面发生的重大事件，积累写作材料。
1、课本第一
（1）吃透弄熟。各项知识构成一个前后紧密联系的有机整体，要通过点线面结合，记忆、分析、比较等多管齐下的方式，吃透弄熟课本知识的网络结构和深层含义。
（2）抓好重点。考前要复习的内容面广量大，后期复习没有必要每点平均用力，学生要根据考纲的考查范围和要求以及自身的熟悉程度对复习内容进行衡量，抓住每一个考查范围中的重点知识。
2、效率至上
（1）计划性强。考生对复习的内容要作全盘考虑和分解，针对各知识点制订短期计划。
（2）方法灵活。如利用零碎时间复习文言虚词，因分散则容易掌握。
（3）精选试题。概括说，就是“选、读、译”。“选”的关键是精。选好后不凭借任何辅助读物自己去读它，有读不懂的地方要善于“推导”和“借助”，就是“词不离句，句不离篇，前后推敲，整体把握”。“译”的关键是准确。总之，学习文言文，目的是能够读懂浅显的文言文，了解文章的背景、写作意图、作者的观点倾向以及布局谋篇的特点等。
高考的计划篇四
暑假过后，文科及艺体班和理科班开始高考第一轮复习复习，体育理科班尚有部分选修没有结束。由于今年我省规范办学，教学时间略显紧张，特别是学理科的学生。为顺利完成教学任务，积极组织教学，决胜高考特制定如下方案。
二、指导思想
三、文、理科班复习方案
带领学生重读教材，重做练习。重点例题重点研究，多做变式探讨;重点习题反复做，变式做。每周集中时间做一份12题左右的综合题试卷。
2、精心编写学案。在上课前认真做好每一题，做到上课时决不照本宣科;对基础知识梳理部分，要做到查漏补缺形成知识系统;对例题习题尽量做到一题多解，又要注重通法的总结;适当补充最新考试信息题，以便紧跟形势;认真组织单元练习，要限定时间认真监考，仔细批阅按标准量分，力争准确检测学生的学习效果。
3、密切关注最新高考信息，随时调整复习方案。
四、体育理班复习方案
尽快结束选修课的教学，争取在8月中旬开始进入第一轮复习。
2、深入研究《考试说明》，不补充难度大的例题习题，以完成书本内容为主。
3、每周做一次10题的小测试，以促进学生学习并检测学习效果。
五、复习计划
具体安排
( 一)第一轮复习
1.立足课本,迅速激活已学过的各个知识点,首先针对学过的概念,同学们用自己的语言下一个定义,再和书上的定义进行比较,以加深对其的了解,其次要把书上的例题、习题再做一遍,因为很多数学高考题就是由这些题目演变而来的。我们教师要有针对性的指导学生“回归”课本,夯实基础,熟练掌握解题的通性、通法,提高解题速度。
2.注意所做题目知识点覆盖范围的变化,有意识地思考、研究这些知识点在课本中所处的地位和相互之间的联系。
3.明确课本从前到后的知识结构,将整个知识体系框架化、网络化。
4.经常将使用最多的知识点总结起来,研究重点知识所在章节,并了解各章节在课本中的地位和作用。
5.适当选取高考题以周侧形式出现
6 .资料选取以《谋行天下》和课本为主，结合近几年高考试题为辅。
(二)、第二轮复习
第二轮复习(三月初到五月初),综合能力与应该技巧提高阶段,。在这一阶段,老师将以“数学思想方法”、解题策略和应该技巧为主线。老师的讲解,不再重视知识结构的先后次序。要着重提高考生采用“配方法、待定系数法、换元法、数形结合、分类讨论、数学模型”等方法解决数学问题的能力。
( 三). 第三轮复习。
6月1日至6月6日,学生整理,考前辅导。良好的身体素质和心理素质是非常重要的,这一时期教师要走到学生中去,与学生交流思想,发现学生的问题要及时疏导,同时要求学生注意饮食的清淡,睡眠的保证,思想的愉悦。
特长班可以根据自己实际情况安排;如有特殊变化以学校安排为主。
以上就是我们高三数学组的教学计划。
附
高三数学教学进度详细安排：
8月1日-----10日集合与简易逻辑、
9月10日——-9月17日导数
数列的极限 函数的极限
10月1日— 10月15日三角函数
10月16— 10月30日平面向量
11月1—11月25日立体
11月27— 12月7日排列组合二项式定理
12月9日— 12月19日概率与统计
12月20日— 12月30 日直线和圆的方程
1月 1日——1月26日圆锥曲线方程期末考试
2月11日----2月27日 一轮巩固复习
高考的计划篇五
第一阶段，是整个高三第一学期时间。这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。这个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在范围内的每个点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至农字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼增地起”，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在中取得好成绩；只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。
这个阶段，还有一项重要任务，这就是高三第一学期的期末。这次十分重要，它既可以检验自己一学期来的复习效果，又可以查找自己急待解决的问题漏洞，还可以向你提出新的挑战。因此，我们把它戏称为一次“小高考”。这次还有一层特殊的涵义：它是招生中保送、推荐、评选市级三好的重要依据。我这里，特别提醒学习较好的高三同学，要格外重视这次考试。
第二阶段从至第一次模拟考试前，时间大约四个月。这个阶段是复习中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该达到高的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。这个阶段的复习，直接目的就是第一次模拟考试。第一次模拟是高考前最重要的一次学习检验和阅兵，是你选报志愿的重要依据。一模，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜；一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应该为一模恰当定位，在战略上藐视它，在战术上重视它。
第三阶段从一模结束至高考前，时间大约两个月。这是高考前最后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学可能压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，第天不必复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中形成的不当的钟，以保证充沛的精力。另外，这个时期不必再做过多的过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。比如，花些工夫研究研究历年高考的题目，因为这些题目既是经过千锤百炼的精品，又是高考命题人意志的直接体现，可谓字字珠玑。在复习中，我们中做题应先易后难，选择题拿不准也不要放弃，选一个最可能的空填上等等。
在高三一年的复习中，我们应该注意合理安排每一天的复习时间。在紧张的复习过程中，每天可供我们自己利用的时间并不多，其中最长的一段时间大约就是每天晚饭后至睡觉前的三个多小时时间。能否利用好这段时间，是高三复习成败的关键。在这方面，我的体会是不要在一个晚上把五科全复习到，这样做只会不分主次、自找麻烦。试想，仅仅是不足四小时的短短的一段宝贵时间，怎么能经得起五科的轮番轰炸呢？因此，我建议大家在一个晚上专攻一门到两门，抓住重点，集中精力，以争取达到较高的。我在高三每天晚上复习时，周一定为日，周二定为日，周三定为日，周四定为日，周五定为日，每晚集中精力复习一门功课，长期坚持，效果不错。
以下是一些注意事项：
1、晚上一定要保证睡眠。
2、上课听好课（不要只顾着记笔记，听明白其实更重要）
3、哪不懂，这些就是今天自己要消化的东西。
4、晚上不用苦命的熬夜！
5、学习计划，每个周末都要把这周的知识，哪怕是草草的，也要过一遍。
高考的计划篇六
对于学习来讲，除了要对一年以来高考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排，考生可以参考进行。
早上6点—8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
早上8点—9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午9点—11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午13点—14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点—16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点—18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。
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