2023年拒绝吸烟手抄报内容 拒绝吸烟心得体会(优质14篇)

无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。

拒绝吸烟手抄报内容篇一

吸烟被视为一种不健康的行为，对吸烟者自身健康和周围人的健康都会造成很大的伤害。为了保护自己的身体和亲朋好友的健康，我决定拒绝吸烟。在这个过程中，我不仅深刻体会到拒绝诱惑的重要性，而且也学会了如何坚持自己的决定。

第二段：拒绝诱惑的重要性

拒绝吸烟最重要的一点是要认识到吸烟的危害。我通过阅读与吸烟相关的研究和新闻报道，深刻了解到吸烟的危害不仅限于身体健康，还包括对环境的污染和害处。这份认识让我更加坚定了拒绝吸烟的决心。每当有人递给我香烟或者邀请我吸烟时，我都会果断地回绝，并且向他们解释我拒绝吸烟的原因。这样不仅能够让别人明白我坚决的立场，也有助于他人认识到吸烟的危害。

第三段：保持健康的生活方式

为了拒绝吸烟，我还开始注重保持健康的生活方式。我每天坚持锻炼身体，这有助于巩固我的意志力，让我更加坚定不吸烟的决心。此外，我还开始控制饮食，多吃水果和蔬菜，少吃油腻食物，这有利于保持身体的健康状态。通过保持健康的生活方式，我能够更好地抵抗吸烟的诱惑，保持自己的决心。

第四段：寻找支持和鼓励

在拒绝吸烟的过程中，我也深刻意识到寻找支持和鼓励的重要性。我跟家人和朋友分享我的决定，并请他们在我需要支持和鼓励的时候给予我帮助。同时，我也加入了吸烟戒断的支持小组，与其他想要戒烟的人交流经验和鼓励。在支持和鼓励的帮助下，我能够更好地坚持自己的决心，拒绝吸烟。

第五段：总结心得体会

通过拒绝吸烟的经历，我深刻体会到健康的重要性，以及拒绝诱惑和坚持自己决心的重要性。戒烟是一个长期的过程，需要付出坚持和努力，但是坚持下来后，我们将获得更好的健康和生活品质。我希望通过我的亲身经历来鼓励其他人拒绝吸烟，保护自己和周围人的健康，并享受健康和快乐的人生。

拒绝吸烟手抄报内容篇二

随着科技的进步和教育水平的提高，人们对健康的关注度越来越高。吸烟作为一种公害行为，对我们个人的健康和环境产生了极大的危害。拒绝吸烟已经成为新一代的共识，我作为其中的一员，通过自身的经验，有了一些心得体会。

首先，我了解到吸烟对健康的危害是多方面的。吸烟的烟雾中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质。这些物质会直接影响肺部和心血管系统的健康，引发肺炎、支气管炎、肺癌等疾病，严重的甚至会导致死亡。此外，吸烟不仅影响自己的健康，还会影响周围人的健康，无辜的非吸烟者也会因吸二手烟而受到伤害。吸烟不仅仅是自私的行为，也是对周围人的不负责任。

其次，由于吸烟给自己造成的危害是长期积累的，所以拒绝吸烟需要有坚定的决心和长远的眼光。吸烟会让人上瘾，很多吸烟者开始吸烟时并不知道烟草会对自己的身体造成如此大的危害，但一旦上瘾，就很难戒掉。所以，作为新一代，我们要明确自己的价值观，树立正确的健康观念，始终保持远离烟草的态度。长期来看，拒绝吸烟是对自己身体的最好投资，能够让我们在未来的岁月中，拥有更好的健康和生活质量。

同时，我还学会了如何有效地拒绝吸烟。在生活中，我们难免会遇到一些社交场合，而在这些场合上往往会有人吸烟。我们要学会如何拒绝他人的邀请，尊重自己的健康权益。可以委婉地向他们解释自己不吸烟的原因，或者甚至主动提醒他们吸烟的危害，让他们也意识到烟草所带来的危害。除此之外，我们还要充分利用现代科技手段，通过社交媒体等平台宣传拒绝吸烟的理念，影响更多的人.

最后，我认识到每个人都有影响他人的力量。作为新一代，我们不仅要自己坚决拒绝吸烟，还要用自己的言行去影响身边的人。比如，我们可以积极参与到吸烟防控的宣传活动中，亲身去向别人展示拒绝吸烟的正确观念和行为。此外，还可以发起一些关于健康生活方式的讨论或活动，让更多的人了解到吸烟对健康的危害，并积极行动起来。我们每个人都有责任去传播拒绝吸烟的理念，通过我们的努力，让更多的人加入到这个健康的行列中来。

总之，拒绝吸烟已经成为新一代的共识。通过自身的学习和体会，我认识到吸烟对健康的危害性，懂得了拒绝吸烟需要有坚定的决心和长远的眼光，学会了如何有效地拒绝吸烟，并认识到影响他人是我们每个人的责任。作为新一代，我们要坚决拒绝吸烟，积极影响身边的人，为我们共同的健康出一份力。

拒绝吸烟手抄报内容篇三

根据分析，烟草含有超过1200种化合物，其中大多数对人体有毒，尤其是尼古丁，这是特别有害的。香烟中的尼古丁可以毒害老鼠，20支香烟中的尼古丁可以毒害一头牛。

如果一个人一天抽20到25支烟，他们会吸入50到70毫克的尼古丁。这些尼古丁足可以致人死亡，但由于它们是逐步吸入的，人体具有一定的排毒能力。

烟草含有许多致癌物，以及许多致癌物和纤毛毒性物质，这些物质会降低身体排出异物的能力。这些毒物附着在香烟烟雾的微小颗粒上，到达肺泡，在那里它们相互沉积并加强，这反过来又大大增强了致癌效果。

每天吸烟超过10支的人的肺癌死亡率是不吸烟者的2.5倍。此外，吸烟还可引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。

吸烟会加重心血管疾病，加速动脉粥样硬化和血栓形成，导致心律不齐，甚至猝死。有学者发现，吸烟者死于冠心病的概率是不吸烟者的4倍。

吸烟会损害神经系统，导致记忆力丧失和过早衰老。

吸烟会损害呼吸系统，经常吸烟的人会咳嗽多年，容易患支气管炎、肺气肿和支气管扩张等呼吸道疾病。

吸烟者容易胃溃疡，因为香烟中的尼古丁会破坏消化道的酸碱平衡。

简而言之，吸烟对你的健康有害。根据世界卫生组织的一份报告，全世界每年至少有100万人因吸烟而过早死亡。

报告还提供了一些惊人的数字:90%的肺癌患者和1/3的癌症患者是由吸烟引起的，75%的慢性支气管炎患者和25%的心脏病患者是由吸烟引起的。

女性吸烟会导致婴儿畸形，吸烟对正在发育的青少年是非常有害的!被迫吸烟(吸入别人呼出的烟)相当于吸烟时产生毒素的四倍!

拒绝吸烟手抄报内容篇四

亲爱的同学们:

烟草危害是当今世界一个严重的公共卫生问题。全世界每年有350万人死于与吸烟有关的疾病，平均每10 秒就有一人因吸烟患病而死亡。调查研究表明，吸烟除了致癌，还对心血管，呼吸道，消化道都有不小的影响。

健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生!学校是我们健康成长的摇篮。文明、洁净、优美舒适的校园环境离不开全体同学的努力，阳光、健康、积极向上的精神面貌离不开全体同学的努力。

来吧，一起创造健康新时尚;来吧，一起构建无烟校园。让教室、寝室、食堂等公共场所保持清新，让烟蒂、烟盒在校园销声匿迹!在此向全体同学发出倡议：

1、从自身做起做起，营造无烟校园环境，自觉远离烟草，倡导健康生活;

2、主动参与禁烟控烟，给身边的人创造一个健康的学习的生活环境;

3、禁止在教学区、办公区、宿舍等公共活动等区域吸烟。

同学们，让我们一起携起手来，从我做起，从现在做起，追求文明、健康的生活方式，拒绝烟草!

山东农业大学学生会

拒绝吸烟手抄报内容篇五

第一段：介绍吸烟现象和问题（200字）

随着科技进步和社会发展，吸烟这一不健康的行为已经引起了广泛的关注。越来越多的人意识到吸烟对身体健康的危害，因而选择拒绝吸烟。然而，尽管这个世界上有越来越多的拒绝吸烟的人，但吸烟的问题仍然存在。年轻人对吸烟的观念和态度没有得到全面的改变，一些人还存在误解，认为吸烟很酷，甚至有时会对那些不吸烟的人进行歧视。

第二段：探讨吸烟对个人身体健康的危害（200字）

吸烟对个人身体健康的危害是不容忽视的。吸烟会引发一系列的心血管疾病，如高血压、心脏病和中风。研究表明，吸烟是导致肺癌的主要原因。此外，吸烟还会对鼻咽部、喉咙、食道和胃等器官造成损害。不仅如此，吸烟还会影响人的生活质量，使人更容易感到疲劳和焦虑。所有这些都是让人慎重对待吸烟问题的理由。

第三段：分析吸烟在社会中的影响（200字）

吸烟问题不仅仅对个人健康有害，还对整个社会造成了负面影响。吸烟会产生大量的二手烟，对身边的家人和朋友的健康产生危害。同时，吸烟引发的火灾也给社会带来了巨大的财产和人员损失。此外，吸烟还会增加医疗支出，对公共卫生系统造成沉重负担。因此，拒绝吸烟不仅仅是个人的选择，也是对整个社会负责的行为。

第四段：阐述拒绝吸烟新一代的心得和体会（300字）

作为新一代，我认为我们应该坚决拒绝吸烟，并且要主动发起对吸烟的宣传教育活动。首先，我们要加强对吸烟危害的认识，了解吸烟对个人健康和社会的负面影响。其次，我们要改变吸烟可酷的观念，树立正确的价值观。可以通过举办各种形式的活动，如宣传海报、演讲比赛、励志故事分享等，来加深对吸烟危害的认识。此外，与吸烟者进行交流，向他们详细介绍吸烟的危害，帮助他们改变不良的习惯也是很有意义的。

第五段：总结文章（200字）

拒绝吸烟新一代应该成为创造一个健康社会的中流砥柱。我们要加强自身的宣传教育，增强对吸烟危害的认识，树立正确的价值观。同时，我们要以身作则，影响身边的人，争取更多的人加入到拒绝吸烟的行列。只有这样，我们才能真正改变社会对吸烟的态度，提高人们的健康意识，为创造一个更加健康的未来而努力。拒绝吸烟，从我做起。

拒绝吸烟手抄报内容篇六

随着社会发展和人们健康意识的增强，拒绝校园吸烟成为了学生们追求健康生活的重要一环。作为一名高中生，我深受周围同学吸烟问题的影响，逐渐认识到了拒绝校园吸烟的重要性。通过一系列的经历和观察，我收获了一些心得体会。

首先，校园吸烟给我们身体健康带来巨大威胁。吸烟不仅损害吸烟者的身体健康，还会对周围的非吸烟者造成二手烟危害。尤其在校园环境中，大量的青少年正在经历着身体发育的关键时期，吸烟对他们的身体发育和机能产生不可忽视的影响。校园吸烟不仅破坏了学生的肺部，还会增加患上呼吸系统疾病和心血管疾病的风险。这些健康问题不仅会影响我们的学习和工作，还可能导致长期的身体疾病，给我们未来的发展带来隐患。因此，我们应该拒绝校园吸烟，保护自己的身体健康。

其次，拒绝校园吸烟可以维护一个良好的校园环境。校园是我们学习、成长的地方，应该是洁净、和谐的环境。然而，校园吸烟会造成许多不良影响，如烟气散发出的难闻的味道会影响到他人的正常呼吸和身体健康；丢弃烟蒂造成环境污染和火灾的安全隐患等等。这些现象不仅对校园的整体形象造成负面影响，还使我们的校园环境变得不卫生、不安全。因此，我们有责任拒绝校园吸烟，维护一个良好的学习和生活环境。

再次，拒绝校园吸烟有助于培养健康的生活习惯。青少年正处于人生的重要阶段，他们的行为举止在很大程度上决定了他们未来的发展。拒绝校园吸烟不仅是一种健康的选择，更是一种积极的行为表现。通过拒绝校园吸烟，我们可以增强自己的自律能力和拒绝诱惑的意识，培养良好的生活习惯。同时，这也有助于我们更好地专注于学习，提高自己的学习成绩和发展前途。

最后，拒绝校园吸烟有助于增强自我保护意识。在如今的社会中，校园吸烟问题十分严重，吸烟者和非吸烟者之间的矛盾和冲突时有发生。而作为非吸烟者，我们应该坚守自己的信念，拒绝校园吸烟。这样不仅可以保护我们自己的身体健康和心智健全，还可以避免与吸烟者发生冲突和纠纷。通过拒绝校园吸烟，我们可以在校园中发挥积极的力量，为社会和谐、稳定做出自己的贡献。

总之，拒绝校园吸烟是我们每个学生都应该认真对待的问题。校园吸烟对我们的身体健康、校园环境、生活习惯和自我保护意识都有着严重的影响。我们应该保持警惕，坚守自己的立场，积极主动地参与到校园吸烟的防治工作中去，为打造一个健康、和谐的校园环境而努力。只有这样，我们才能真正享受到校园生活的乐趣，并为自己的未来奠定一个健康的基础。

拒绝吸烟手抄报内容篇七

公司全体员工朋友们：

吸烟有害健康大家耳熟能详，吸烟对人体健康构成极大的危害已是众所周知的事实。据报载，20支香烟里的尼古丁足以杀死一头牛，多么可怕的。事实!研究显示，吸烟与肺癌、慢性支气管炎、心血管疾病、神经系统疾病关系密切。吸烟者比普通人患上心脏病的机会高2—3倍，肺癌发病率高20倍，气管类发病率高8倍，被迫吸入二手烟更会增加患上肺癌、心脏病、中风等致使疾病的机会。也许你们认为，这只是书上说说而已，从来没见过有人吸了一支烟后有事，这正是香烟的可怕之处。在你们养颐生息、悠然自得之中，它像幽灵一样带着伪善的面具正在逐步侵蚀着你的健康，更可怕的是众多吸烟者背后是更多的被动吸烟者，你们的每一支香烟中有大半是为你们的父母、妻子、孩子和身边的同事准备的。一支支香烟就是你硬塞给大家的“定时炸弹”。

如果您选择戒烟，您将选择告别咳嗽气喘、烟灰异味、污浊空气、皮肤衰老、疾病困扰让我们看看您戒烟后生活发生了哪些变化：8小时后血液的氧合作用恢复正常，患心肌梗塞的风险开始降低;24小时后口气清新，肺开始排泄粘液和焦油，患呼吸道感染、支气管炎和肺炎的风险开始降低;48小时后血液中不再检测出尼古丁;1周后味觉、嗅觉得以改善;3—9月后呼吸得以改善(咳嗽、气喘减少)，肺功能提高5%—10%;1年后患心脏病(如心肌梗塞)的风险减半;5年后患脑中风、口腔癌、食道癌、膀胱癌的风险减半;10年后患肺癌的风险减半，患脑血管突发事件(脑“中风”)的风险与未吸烟者持平。所以选择了戒烟，你就选择了一个健康清新的生活。

不要在办公室等公共场所吸烟，戒除不良嗜好，养成良好的生活卫生习惯，还自己、身边的人和家人一个健康，全面贯彻政府戒烟文件精神，在此我们向全体员工发出戒烟倡议：

1、自觉遵守办公室等公共场所禁止吸烟的规定，从自身做起，从现在做起。

2、增强自己控制能力，自觉抵制诱惑，提倡不吸烟，提倡互不敬烟。

3、在各类公务活动及社会活动中主动不敬烟，不接受敬烟。

4、带头不吸烟，如发现在禁止吸烟的场所内吸烟者，及时主动劝阻。

5、积极宣传公共场所禁烟规定，宣传吸烟有害健康的卫生常识，教育子女及亲朋好友不吸烟。

亲爱的同事们，让我们从现在开始，从自己做起，自觉成为戒烟的榜样!禁烟的模范!我们的切实行动，就是公司、城市、社会文明的标志，在全社会具有特殊的示范作用。因此要革除吸烟，尤其在公共场所吸烟的陋习，创建无烟部门、创建文明单位、创建和谐社会，我们机关员工一定要率先垂范，给我们的同事们和给我们自己创造一方洁净的乐土。

亲爱的同事们，请响应我们的倡议，为了你、我、大家的健康，为了洁净、文明、健康的工作生活环境，我们一起努力，远离烟草。

拒绝吸烟手抄报内容篇八

真是搞不懂，烟明明是臭的，人家却把它叫做“香”烟，而且这香烟，不仅名不副实，而且害人不浅啊!

曾几何时，吸烟是男性的专利，时至今日，一些女性也涉足其间，难以自拔。吸烟对人的危害可大了，香烟中含有致癌物质，常年吸烟，肺部会受到不良影响，形成大块的黑色阴影。他们每吸入一支烟，自己的生命便会被戕害一点，健康便会被剥离一点，但他们却明知故犯，难以自控。可能这就是所谓的烟瘾吧。我爸就是个爱吸烟的人，我和妈妈不知劝过他多少次，终究白费力。

吸烟就是等于吸毒，这是妈妈常常挂在嘴边的话。是啊，一旦沾上烟这种东西，就会长期地吸下去，想戒也戒不掉。很多老烟枪明明知道香烟的危害，甚至他们的身体已经向他们发出了警告，但是他们即使痛下决心，一旦烟瘾上来，往往还是难以自持。“就像有一窝蚂蚁从你的肠胃，到你的喉舌，到你的嘴唇，不断的在噬咬你，不断的在撩拨你。

此时，只有抽一支烟，这种焦灼感才能有所减轻，甚至能够给人腾云驾雾的感觉。所以我们才要不断的吞云吐雾啊!”这是爸爸对他的吸烟给出的所谓最为合理化的理由。我和妈妈不置可否，但也无可奈何，尽管我们热心于戒烟广告、戒烟药剂、严令禁止等等，但对于爸爸而言一切都无济于事。

我们常常说人类的生命就是消逝于慢性中毒之中，吸烟者如此，被动吸烟者更是无辜。享受不到吞云吐雾的自得，享受不到所谓腾云驾雾的快感，却要承受比吸烟者多很多的健康危害。吸烟者，真是既害己，更害人啊!这是任何一个有社会责任感的人都因嗤之以鼻的!

珍爱你的生命、真爱我的生命、珍爱他的生命、珍爱地球的生命，请从拒烟开始!

拒绝吸烟手抄报内容篇九

敬爱的老师、亲爱的同学们：

今天是5月31日，是世界卫生组织发起的第x个世界无烟日，今年世界无烟日的主题是“烟草制品的素面包装”。

老师们、同学们，吸烟有害健康，这是人人皆知的常识，就连香烟盒上也写着这样的警世标语。烟草危害与鸦片相似。我国是烟草生产和销售的第一大国，目前已拥有3亿多烟民。如果每人每天吸5元一包的香烟，全国每天要烧掉15个亿，一年要烧掉5475个亿。香烟有如鸦片一样，正在侵蚀着人们的身体健康和经济财富，并将深深影响下一代。

目前，青少年吸烟已成为我国一个不容忽视的社会问题。据调查，我国70 %以上的吸烟者，开始吸烟的年龄都在15-20岁之间。同学们可以仔细算一算：假设从15岁开始吸烟，每天平均吸5支香烟。按照我国公民平均寿命75岁计算。一个烟民一生将吸掉10万9千5百多支(近11万支)的香烟。世界卫生组织曾报告说：90%的肺癌、75%的肺气肿和25%的冠心病都与吸烟或被动吸烟有关，吸烟平均能减少人的寿命10-20__年。

吸烟有害健康已成为全世界的共识。医学实验证明，吸烟会影响到人体的所有器官和细胞组织，导致各种疾病的产生，诸如慢性气管炎、肺气肿和肺癌等。据世界卫生组织报告：全球每年有300万左右的人死于与吸烟有关的疾病，这样的数字，真是触目惊心!我们中学生正处在身体发育的关键阶段，对有毒有害物质比成年人更容易吸收，毒害作用也更大。亲爱的同学们，绝不能轻易让烟雾来吞噬我们的脑细胞、影响正常的生长发育!

倡议人：

时间：x年__月__日

拒绝吸烟手抄报内容篇十

吸烟是一种危害健康的习惯，它不仅对吸烟者自己的身体健康造成威胁，也会对周围的人造成二手烟的伤害。然而，尽管吸烟带来了如此多的负面影响，仍有很多人无法拒绝这种诱惑。作为新一代，我们应该充分认识到吸烟的危害，并积极参与到拒绝吸烟的行动中去。

第二段：了解吸烟的危害

在拒绝吸烟的过程中，首先我们应该了解吸烟的危害。吸烟会导致多种疾病，例如肺癌、心脏病和慢性阻塞性肺疾病等。同时，吸烟还会损害肺部功能，增加感染呼吸道疾病的风险。不仅如此，吸烟还会影响身体的外貌，使皮肤变得暗沉黯淡，并加速皮肤的衰老。了解这些危害，我们会更加坚定地拒绝吸烟，因为我们不愿意为了一时的快感而付出长期的健康代价。

第三段：倡导健康生活方式

除了了解吸烟的危害，我们还应该积极倡导健康的生活方式。吸烟是一种不健康的习惯，而我们应该追求健康的身心。每个人都有权利呼吸到清新的空气，而不是被他人的二手烟所侵害。如果我们自己拒绝吸烟，就可以带动身边的人一起参与到健康的生活中来。通过身体力行的方式，我们能够为拒绝吸烟的行动做出贡献并影响更多的人。

第四段：成为拒绝吸烟的榜样

作为新一代，我们还可以通过成为拒绝吸烟的榜样来影响他人。先行者的力量是巨大的，当我们身边的人看到我们拒绝了诱惑并选择了更健康的方式生活时，会受到潜移默化的影响。他们会看到我们拥有更好的健康状况，更清晰的思维，以及更美好的未来。通过积极的行动，我们可以改变他们的观念并激励他们采取积极的行动。

第五段：呼吁社会关注和支持

最后，作为新一代，我们应该呼吁社会关注和支持拒绝吸烟的行动。政府、学校、社区以及家庭都可以起到重要的作用。政府可以通过制定更严格的烟草控制政策来减少吸烟的人数，学校可以加强吸烟宣传教育，社区可以组织拒绝吸烟的活动，而家庭可以从小培养孩子们拒绝吸烟的意识。只有社会的共同努力，我们才能建立一个清洁、健康的环境，让下一代少受吸烟的危害。

结语：

拒绝吸烟是一项艰巨的任务，但作为新一代，我们应该坚定自己的信念，积极倡导健康的生活方式，并成为拒绝吸烟的榜样。通过我们的努力，我们可以影响更多的人，改变社会的观念。加入到拒绝吸烟的行动中来，让我们共同努力，为自己的健康和幸福建设一个更美好的未来。

拒绝吸烟手抄报内容篇十一

吸烟有害健康、导致多种疾病，我们应该禁止吸烟，所以有了拒绝吸烟

倡议书

敬爱的老师、亲爱的同学们：

今天是5月31日，是世界卫生组织发起的第xxx个世界无烟日，今年世界无烟日的主题是“烟草制品的素面包装”。

老师们、同学们，吸烟有害健康，这是人人皆知的常识，就连香烟盒上也写着这样的警世标语。烟草危害与鸦片相似。我国是烟草生产和销售的第一大国，目前已拥有3亿多烟民。如果每人每天吸5元一包的香烟，全国每天要烧掉15个亿，一年要烧掉5475个亿。香烟有如鸦片一样，正在侵蚀着人们的身体健康和经济财富，并将深深影响下一代。

目前，青少年吸烟已成为我国一个不容忽视的社会问题。据调查，我国70 %以上的吸烟者，开始吸烟的年龄都在15-20岁之间。同学们可以仔细算一算：假设从15岁开始吸烟，每天平均吸5支香烟。按照我国公民平均寿命75岁计算。一个烟民一生将吸掉10万9千5百多支(近11万支)的香烟。世界卫生组织曾报告说：90%的肺癌、75%的肺气肿和25%的冠心病都与吸烟或被动吸烟有关，吸烟平均能减少人的寿命10-20xx年。

吸烟有害健康已成为全世界的共识。医学实验证明，吸烟会影响到人体的所有器官和细胞组织，导致各种疾病的产生，诸如慢性气管炎、肺气肿和肺癌等。据世界卫生组织报告：全球每年有300万左右的人死于与吸烟有关的疾病，这样的数字，真是触目惊心!我们中学生正处在身体发育的关键阶段，对有毒有害物质比成年人更容易吸收，毒害作用也更大。亲爱的同学们，绝不能轻易让烟雾来吞噬我们的脑细胞、影响正常的生长发育!

倡议人：xxx

时间：xxxx年xx月xx日

亲爱的同学们：

众所周知，在世界范围内，吸烟是最普遍的可致死的嗜好。一支香烟就像一个小小的化工厂，在点燃时，可产生两千多种对人健康都是有害的化合物。世界卫生组织已将烟草流行作为全球最严重的公共卫生问题列入重点控制领域。吸烟既有害自身的健康，也影响着他人的健康，在经济上更是一种极大的浪费。为了进一步提高我们未成年儿童对吸烟危害的认识，远离吸烟对我们的危害，我校大队部在此向全体同学发出倡议：“拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代”!青少年儿童现在正长身体，智力发展正处于关键时期，对将来面临人生的重大抉择有着举足轻重的作用：你愿意自己成为未来的吸烟者吗?你希望自己成为一个疾病缠身的人，还是做一个终生健康的人呢?你愿意接受健康、科学的生活方式吗?如果你选择健康，你就要充分相信自己，能主宰自己的心理和行为，完全可以拒绝第一支烟的诱惑，你要树立信心，不去吸烟，并赢得健康。

下面告诉大家怎样以文明礼貌而又不使自己和别人陷入尴尬的方式拒绝吸烟。

一、有人让你吸烟时：1.微笑着说：不，谢谢!2.说出理由或找借口拒绝吸烟：不，谢谢，我不能吸烟。3.礼貌地反复谢绝，坚持不伸手接别人递送的烟。4.躲开，在别人让烟时，立刻找借口暂时躲开。

二、下决心远离吸烟这一坏习惯：1.远离吸烟人群，与不吸烟的人在一起，为自己创造一个无烟的环境。2.当家长或亲戚朋友吸烟时，请用礼貌用语劝说，让他们由少抽转变为不抽，这样你还会是一个优秀的“戒烟小帮手”呢!3.如果你知道哪些地方有人经常吸烟，请避开这些场所。

为了自己和他人的健康，让我们行动起来，拒绝吸烟，做不吸烟的新一代，成为一个积极向上、活泼乐观、健康快乐的同学!

倡议人：xxx

时间：xxxx年xx月xx日

xxx：

吸烟已成为全球第二号人类健康杀手。一支香烟中的尼古丁可以毒死一只小白鼠。世界卫生组织报道：80%的肺癌、75%的慢性阻塞性肺部疾患、25%的冠心病者与吸烟有关。据统计，全球有13亿烟民，每年有5000万人死于与吸烟有关的疾病。 特别是在公共场所吸烟不仅是对公共环境、周围人群健康的一种危害，更是一种不健康、不文明的生活习惯。据研究资料表明，吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的机率比常人多出6倍。

为保障全体员工身体健康，提倡社会公德，减少吸烟造成的危害，创造洁净、文明、无烟、和谐的工作环境，福田汽车海外事业部团委向全体员工发出以下倡议：

1、海外事业部所辖所有办公区域及公共场所内，包括办公区域、会议室、封闭半封闭办公室、楼道、走廊、卫生间一律不允许吸烟，实行全面禁烟。

2、自觉遵守办公室禁烟制度，用制度衡量和约束行为，在公共场所不吸烟。

3、 增强自我控制能力，自觉远离烟草，提倡互不敬烟。

4、领导带头不吸烟，并劝阻身边吸烟的同志戒烟。

5、如发现在禁烟区内有吸烟者，及时主动劝阻。

6、在禁烟区域内，对外部来访人员，接待部门及接待人员应主动向来访人员说明禁烟规定。

让我们携起手来，追求文明、健康、和谐的生活方式，从我做起、从现在做起，拒绝烟草!珍爱生命!为创造一个清新、舒适的无烟环境作出应尽的贡献!

倡议人：xxx

时间：xxxx年xx月xx日

广大的烟民们：

你们知道吗!?吸烟现在已被世界卫生组织称为了人类的“第五种威胁”(前四种分别是战争、饥荒、瘟疫和污染)。据报道显示：目前全国每天有20xx余人是死于吸烟的，并且研究也发现：烟龄超过十年、每天吸烟量超过20支的烟民，已经处于了深度吸烟中毒的状态。吸烟其实不仅害了自己身体健康，还会使那些被动吸烟者的身体健康受到极大的影响。所以，现在我对大家提出一些建议。

1.首先应该在我市的各行各业的所有大型建筑场所里提出并实施在室内公共场所以及室内工作室里应该禁止吸烟、拒绝吸烟。

2.加强禁止吸烟的宣传和教育。要控制中小学生的吸烟问题，特别要注重老师以及家长对孩子的教育。同时，我们同学间也应该形成一个反对吸烟和拒绝吸烟的氛围，这样也会有效于控烟的效果。

3.不允许老师们在学校内抽烟。有关报道显示：教师本身的行为和对吸烟的态度直接影响了学生们的吸烟率，所以，应该在众多学校内提出禁止校内吸烟，这是必要的。

4.其实多数吸烟者都是从青少年时期就开始吸烟了，所以政府应该让那些香烟销售者不许向十八岁以下的未成年人出售香烟，对明知是未成年人但又出售香烟的香烟售卖者给予教育以及罚款。

以上就是我的建议。因为目前我国因吸烟而死的人已达到60~70万人之多了，所以我希望大家可以为了自己交易及他人的健康着想，能够拒绝吸烟。

一个反对吸烟的小学生

20xx年5月13日

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拒绝吸烟手抄报内容篇十二

全院教职员工、同学们：

烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一。我国是世界上最大的烟草生产国和消费国，主动吸烟者达3.5亿，被动吸烟者达5.4亿，中国每天有人因吸烟而致病死亡，每年死于吸烟的人数高达110万，惊人的数字值得我们警醒。据统计，我国约有1500万名青少年烟民，尝试吸烟的青少年不少于4000万。

国家的建设与发展，需要我们拥有强健的体魄，作为教书育人的文明使者和风华正茂的天之骄子，我们更要应该以身作则，拒绝烟草。

校园是一个清新的健康场所，是我们健康成长的摇篮，我院是省级文明单位，一直以来高度关注校园文明建设，为了您和他人健康、树立和展现我院师生良好的精神面貌，养成良好文明的生活习惯，创造文明、洁净、优美的校园环境，我们应该坚决摒弃吸烟这种不文明行为！

在此，我们向全院师生发出以下倡议：

一、从自身做起，从现在做起，拥护和遵守学院控烟工作，坚决不在学院吸烟。

二、党员、干部、机关工作人员、教师等要率先垂范，带头遵守禁烟的有关规定。

三、增强自我控制能力，自觉抵制诱惑，提倡“口袋不装烟，工作不带烟，办事不敬烟”的习惯。

四、教职员工带头戒烟，并力劝身边吸烟的同事、同学戒烟。

五、对校园吸烟行为，及时进行友好的提醒和劝阻，营造文明校园环境。

六、积极参与吸烟有害健康的宣传活动，积极倡导文明健康的生活方式，号召更多的人远离烟草。

老师们、同学们，请响应我们的倡议，为了树立和展现我院师生良好的精神面貌，养成良好文明的生活习惯，创造文明、洁净、清新的校园环境。让我们一起行动，让校园不再乌烟瘴气，让烟蒂、烟盒在校园销声匿迹。

老师们、同学们，请响应我们的倡议，为了我们共同的健康，为了优美和谐的校园环境，我们一起努力，从今天开始，远离烟草！

老师们、同学们，请响应我们的倡议，我们的生命仅有一次，请珍爱我们的生命，远离烟草危害。

让我们从自己做起，从现在做起，共同努力！

拒绝吸烟手抄报内容篇十三

尊敬的领导，各位老师，亲爱的同学们：

大家好!

今天，5月31日是由世界卫生组织发起的世界无烟日。

相信大家都知道，烟草的危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，也是危害人类健康的危险因素。目前，全球吸烟者总数已超过13亿，每年有近500万人死于吸烟。为此，1987年11月，联合国世界卫生组织建议将1988年4月7日定为第一个世界无烟日，然后将其固定为每年的5月31日。本次活动旨在警示世界吸烟有害健康，呼吁人们戒烟，为人类创造健康的生活环境。我们的中学生是祖国的未来，是民族的希望，是21世纪社会主义建设的主力军。我们的思想道德、科学文化素质不仅是当前社会文明的重要体现，而且对我们未来的社会面貌和民族精神有着决定性的影响。中学生吸烟作为一个严重的社会问题，已经引起了人们的关注。

那么烟草的危害有多大呢?

根据研究，香烟中的尼古丁可以杀死一只老鼠，而一包香烟中的尼古丁可以杀死一头牛。每天吸一包烟相当于吸入50-70毫克尼古丁。如果你一次拿走这个数量，人们会被杀死。除了尼古丁，点燃香烟时产生的约5000种化合物是致癌的主要原因。

世界卫生组织在今年发表的一份声明中指出：“如今，烟草已经成为世界上第二大危害。吸烟造成的损害比非典和海啸更严重。如果保持目前的趋势，到20____年，每年将有1000万人因吸烟而过早死亡。”

既然烟草有如此可怕的危害，为什么那么多人吸烟?主要有两个原因：一是烟草中含有的尼古丁会让人上瘾，使人依赖，不易戒掉;另一个原因是，大多数人没有把吸烟视为一种伤害他人和自己的丑陋的坏习惯。相反，我认为这是一件非常优雅和聪明的事情。所以抽烟的人就像雪球一样越来越大，人们也越来越依赖它。然而，烟草商说：“我们生产的香烟是给那些没有知识的人，年轻人和愚蠢的人。”

拒绝吸烟手抄报内容篇十四

吸烟的危害极大，这人人都知道，可我爷爷就是“明知山有虎，偏向虎山行”。这不但在害自己，还害了身边人吸“二手烟”，真是害人害已。

我爷爷是个名副其实的“烟鬼”，烟龄长达四十多年，想让他戒烟，就等于太阳围着地球转。

今年暑假，我回家乡，和爷爷睡觉时，正看见他在“吞云吐雾”，搞得房子里乌烟瘴气，呛得我直咳嗽。于是，我对爷爷说：“爷爷，老师都给我们讲了，吸烟有害健康，您就别吸烟了。”爷爷干咳了两声，笑笑说：“好，明天我就戒烟，但先把这包抽完再说。”我一听，无劲了。第二天一大早起床，就看见爷爷坐在椅子上，跷着二郎腿，闲熟得抽出一根烟，轻轻地含在脣边，右手拿着打火机，左手挡住风，轻易地点着了烟，用力地吸了两口，然后闭起眼睛，慢慢地从嘴里吐出一团烟雾，满足地把背靠在椅上，享受着这“人间极品”。我连忙走上前去，说：“爷爷，我上网查过，一支香烟里含的尼古丁可以毒死一只老鼠，二十支烟里含的尼古丁足可以毒死一头公牛，您为了身体的健康，就立刻戒烟吧。”“少说废话，去玩吧。”听出爷爷有点不耐烦了，我也不想惹他生气，也就不再说什么了。

没过几天，爸爸得了一点感冒，竟一直咳个不停，常常咳得满脸通红，连气也喘不过来。听奶奶说爷爷经常是这样的。我趁热打铁，说：“看，我的话显灵了吧。长期吸烟会损害呼吸系统，长年咳嗽，易患支气管炎，更甚者还会得肺癌呢。您如果还想享晚年福的话，就该从今天起，告别吸烟。”爷爷听了我的话，居然低下头，一句话也不说，我想，我的话应该凑效了。

寒假回家乡过年，我又回到爷爷那儿，发现爷爷身体好了很多，精神特别好。爷爷自豪地说：“乖孙，我听你的话，已把烟戒掉了。”听了他的话，我真替爷爷高兴。

看来，戒烟不困难，重要是靠自己坚强的意志。现在社会上许多青少年都染上了吸烟的恶习，希望天下所有的“烟民”能以我爷爷为榜样，把烟戒掉，给自己一个美好的未来，还大家一个无烟的环境。

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