我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得感悟的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么心得感悟该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面是小编帮大家整理的心得感悟范文大全，供大家借鉴参考，希望可以帮助到有需要的朋友，我们一起来了解一下吧。
感悟四季之美篇一
不必慨叹生命的匆匆流逝，融入四季，感悟生命的芬芳。
春之颂
是谁留下了一季的亮丽与一时节的灿烂？是谁抛洒了一地的紫花与一原野的翠绿？
看，春雨过后，如穹庐的春天架起了一座七彩的桥，如同人们脸上的微笑。春神你是否就是从这里走过，聆听山泉的回响，铮铮纵纵如同那会自动奏出优美旋律的杜鹃。瞧，那树上的啾啾合唱团，此起彼伏……融入春的怀抱，你是否已经感受到春的朝气，春的蓬勃，以及生命包容万物的芬芳。
夏之恋
炎炎夏季，漫步在碧蓝的海边是一种至高的享受和欢乐，这千变万幻而又变幻莫测的自然奇景，显得异常安静，金黄色的阳光照在上面，如同一湾镀满金粉的江水，有时层层海浪中夹杂着朵朵雪白的浪花，如同一只饥饿的猛兽扑向那弱小的羔羊。
黝黑的大海中，那无数海的精灵，是否让你读懂夏，让你嗅到生命坚强不屈的芬芳。
秋之思
冬之盼
高挂在天空的是孤独，坠落在人间的是沉寂。冬，洒满了一山的柳絮，送来寒瑟的北风，有人说：“岁月如流成枯枝，日月如梭韶华逝。”冬，我是该恨你的早临，还是该怨春的迟临。
扬扬风雪，让你明白了生命中磨难的芬芳。我相信，生命的意义在自然，生命的芳香在四季中，让我们扬起四季的帆，踏上生命的船，去感受四季，感悟生命的芳香。
感悟四季之美篇二
“风乍起，吹皱一池春水。”春回大地，轻轻松松换上春装，潇潇洒洒打个电话：“三月，我们去踏春。”风喧蝶舞，树笑花闹，我们去那快乐的老家，追寻春的倩影，笑声奏响了清流，脚步惊醒了春草，心情感染了万物。春风里，我们尽情跳舞。景好美，心好了，情好悦。“喀嚓，“友人定格下我灿烂的笑容。阳春美景令人陶醉，是春风吹醒了刚刚经历冬眠后的快乐。
“蝉噪林逾静，鸟鸣山更幽。“炎炎夏日，加一本书，我躲进了竹林，眼睛旅行在竹林的小道，心灵便开始散步在美妙的故事中。让人感慨额度乐，原来在夏日树荫下的书页里。
“一片梧桐一声秋，一支芭蕉一分愁。“然而，愁云散尽乐不尽，秋至喜随亦为知，梧桐结出了黑黑的`籽，枫叶换上红红的衣裳。于是快乐装满了梧桐籽，夹满了枫叶片。我吹着，它舞着，月夜里，这里有一幅快乐的清秋图。
“千山鸟飞绝，万径人踪灭。”冬雪预兆出一个丰年，呼唤出丰年竹篮里的风情，雪花飘飘，如万蝶舞空，似仙鹤蹈云。房白了，树白了，人也白了。粉妆玉砌的世界里，孩子们在嬉戏，我也在嬉戏。给雪翁抹各鬼脸，给雪婆涂个红唇，给雪郎带个瓜帽，给雪姑系块红绸，快快乐乐，无长无少，无忧无虑。寒气早飞九天外，暖意正蕴五脏内。这是一幅冬欢图，它的线条是好心情，它的色彩是心情好。
四季皆可乐，乐在四季中，常与四季下棋，以心作注，以乐为子，赌的风风火火，赢的快快乐乐，何乐而不为?在倾听四季之乐中，我们更能懂得四季的快乐!
感悟四季之美篇三
从古自今，大自然的春夏秋冬都是文人墨客诗词歌赋里的常客，那些凝练凄美的文字里不知承载了多少悲欢与离合。但是，在我眼里，四季是那么明朗，那么纯粹，几乎可以用我们最为熟悉的一切去表征。
春天是雨，夏天是风，秋天是霜，冬天是雪。
春天是早晨，夏天是正午，秋天是黄昏，冬天是夜晚。
春天是温暖，夏天是炎热，秋天是凉爽，冬天是寒冷。
春天是青绿色的，夏天是金黄色的，秋天是火红色的，冬天是银灰色的。 春天是五彩缤纷的花毛衣，夏天是色彩艳丽的t 桖衫，秋天是随风飘扬的长风衣，冬天是肥肥胖胖的羽绒服。
春天是小提琴奏出的悠扬轻快的序曲，夏天是小快板敲出的热烈奔放的开场白，秋天是二胡拉出的深沉稳重的剧目，冬天是长笛吹出的庄严肃穆的尾声。 春天是结识新朋友的喜悦，夏天是誓为朋友两肋插刀的豪言壮语，秋天是与朋友的促膝长谈，冬天是与朋友离别时，怎么也喝不下的酸奶。
但，春天还是春天，夏天还是夏天，秋天还是秋天，冬天还是冬天。他们都是独特的，唯一的。我也一样，是独特的，唯一的，个性的我。
感悟四季之美篇四
“有些心情在岁月中已经难辨真假，这里已经荒草从生，没有了鲜花。好在我们曾以拥有春秋和冬夏……”
一首《那些花儿》我顿觉人生就像一些，花儿开了又败，又或者说就像变化多端的四季：春、夏、秋、冬。每一时段都拥有独特的韵味。
春——童年
几声清脆的鸟鸣，奏响了春天的主旋律。
树枝上萌发出淡绿的新芽、小草破土而出露出了尖尖的脑袋，花儿含苞欲放。
生命便由此开始
这是一个承载着天真童年的欢乐的季节。忙趁东风送纸鸢，道尽了土坡上奔跑的孩子们的焦急和欢乐的心情。春风化雨，春雨戏风，万物都在吸取着雨露的精华。春天在不知不觉中荡涤了污浊的心灵，又将纯真的种子撒向大地，使无邪的童心在世间开花结果。
夏——青年
夏是火热的，朝气蓬勃的，青年亦是如此，有的是满腔的炽热与真诚。
这时候，花儿开得似乎更火，四处氤氲着沁人心脾的馨香。树上枝繁叶茂，蝉儿忙活着歌唱，地里的庄稼着急地疯长，带着朦胧的期盼。
人们像往常一样，依然脚步匆匆。但不同的是，特别是勇于开拓的年轻人，他们更懂得在这人生的夏季里去拼搏，“但惜夏日长。”
这个秋天会有收获的。
秋——中年
自古逢秋悲寂寥，我喜秋日胜春朝。秋高气爽，带着几丝清凉。正如古人所言，一场秋雨一场凉，但我并不觉得秋天是个悲伤的季节。
它不似春那般温柔，也没明夏那般炽热，秋自有一份豁达与宽容。像人至中年，阅尽沧桑，经历了人生中的风风雨雨，便到了这个收获的季节。
秋天不是萧瑟的，它只是多了一份成熟。
冬——老年
“千树万树梨花开”,冬日，寒风呼呼地咆哮着。路两旁的树木虽然光秃秃的，失去了本来的面貌，却仍然枝丫横生，把躯干努力地伸向天空，坚强不屈地挺立着，对抗着西北风。
多么像生命已到暮年的老者。在生命的最后一段时光中仍发挥着自己的余热。
“冬天麦盖三层被，来年枕着镘头睡。”“瑞雪兆丰年”冬天的雪下面孕育着生的希望，春的曙光。
冬是伟大的
“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪”，一年四季，倾听它的声音，生命之真味就在其中。
我在四季的轮回中，看花开花落，望云卷云舒，观云来云去……
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印
推荐度：
点击下载文档
搜索文档
感悟四季之美篇五
一个个轮回的舞蹈在人间的每一个角落里漫游，花儿绽放又凋零，河水苏醒又沉睡，树叶碧绿又金黄……每一个季节姑娘的舞蹈独有自己独特的风格和魅力。
彬彬大雅的春姑娘披着一头瀑布般的金发，发际别着一片小巧玲珑的绿叶发卡，散发出青春的活力。千万片花瓣编成了她色彩斑斓的舞裙，连沁人心脾的芳香也给织了进去。春姑娘眨巴着蓝宝石般的眼睛，迈着轻盈的脚步，跳起了活泼的拉丁舞，那柔和的春风是轻快的音乐。万物复苏，一切都被那舞曲所唤醒，处处是一派欣欣向荣的景象。
喜怒无常的夏姑娘酷爱伞。她时而撑一把碧荷伞，任晶莹的水珠在上面顽皮地蹦跳，她在碧波荡漾的池面上跳起了华尔兹圆舞曲，一圈一圈的涟漪是她细碎的脚步，娇艳的荷花是那嫩粉色的小喇叭；她时而撑起一把硕大的绿叶伞，在夏风的伴奏下舞蹈，卷起阵阵清凉，似火的骄阳是舞台上耀眼的闪光灯。
温文尔雅的秋姑娘喜欢落叶的声音。她一身金丝绒礼服，戴着一顶宽边菊丝帽。她小心翼翼地提起裙边，在乡村小路上跳跃？旋转，裙子上的金丝闪烁着耀眼的光芒，把小麦？水稻？玉米？柿子的脸庞映得黄灿灿的。一种成熟的气息便在空气中弥漫开来。
沉默寡言的冬姑娘把银白色的头发挽得高高的，耳边还垂着两条弯曲的发丝。洁白的舞裙是一朵盛开的冰清玉洁的雪莲花，散发出清幽淡雅的芳香，与她奶白的皮肤融为一体。只是那殷红的樱桃小口像雪地里绽放的一品红，更衬托出了她的别具一格。她舒展着花茎般滑嫩柔软的纤纤玉臂，在这银装素裹的世界里，像一朵晕染粉白的梅花，跳起了典雅的芭蕾舞。冬姑娘可算得上是四季中最清高的姑娘了。
四季姑娘的舞蹈真是美妙绝伦，别有韵味，她们为世界增添了光彩，让自然在她们的的舞蹈下熠熠生辉！
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印
推荐度：
点击下载文档
搜索文档
感悟四季之美篇六
艺术家的眼里四季之美在于颜色，音乐家的眼里四季之美在于旋律，在我的眼里四季之美在于它把一切都变成了童话。
太阳打了一个大大的哈欠，叫醒了穿着淡绿色睡衣的大山，叫醒了刚从土地睡袋里钻出来的禾苗。燕子飞来了，一路上又唱又跳，惊醒了春雨。春雨穿着长裙，高兴地转圈，转着转着，长裙上像珍珠一样的雨滴抖落下来，禾苗一边喝一边长着个儿，咕咚咕咚，馋醒了正在沉睡的柳树，它赶紧吐出了小绿牙，也大口大口地喝起来，也想快点长个儿。
太阳觉得是时候大干一场了，于是鼓起腮帮子，吹着热气，拼命向大地输送着能量。大山受不了太阳的热情，给自己披上了一件墨绿色的防晒服，禾苗也把头发涂上深绿色防晒霜。一些柳树低着头对禾苗说：“快快长，快快长！”一些柳树挺着腰肢，仰望着太阳，仿佛在膜拜这个四季变化的推动者。
经过一整个夏天的卖力工作，太阳就想歇口气，于是做起了针线活，给万物披上了一层金沙，打算办一个热闹的舞会。层林尽染的大山做背景最好不过了，刚刚烫好一头金色的稻子正得意地摇着大脑袋，唱着丰收的歌，柳树随风跳着华尔兹，一不小心裙子上的叶子丝带悄悄溜走，自己去跳舞了。舞会这么精彩，可大雁却不能参加了，它们急着飞回南方。
盛大的丰收舞会圆满收尾了，太阳累极了，打算休息一下了，什么也不想做，就召唤来了雪精灵给大山披棉袄，给大地盖被子，还给光秃秃的柳树送手套……，到处都是一片银白色。
四季童话的趣事有很多很多，不信你就认真看看。那里有许许多多的故事，粗心的小朋友却看不到它。
感悟四季之美篇七
《四季养生》这本书内容全面，通俗易懂，便于操作，精巧的版面设计定会让您耳目一新，将会使您在轻松的阅读中掌握四季养生的知识和方法。本书可以作为儿女送给父母、亲朋、好友的温馨的节日礼物。这篇是我阅读后的心得感悟，欢迎大家阅读。
进入21世纪，社会生活中各方面的竞争变得更加激烈，人们为此承受着巨大的压力，随着物质文明和精神文明的提高，人们已越来越清醒地认识到健康问题是人生中压倒一切的大问题，只有身心健康才能享受美好的生活。
遵循四季时令以养生保健是中华民族的养生精髓，是极富东方特色的养生瑰宝，其重点在于“顺时养生”，即顺应四时阴阳变化 ，调节五脏。正如明代医学家张景岳所说：“春应肝而养生，夏应心而养长，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。”要想达到养生保健与颐养天年的目的，重要的一条途径是努力学习并如实遵循四季养生之道。
很多人在春天都会感到困乏没劲，提不起精神，这就是人们常说的“春困”，人之所以会出现春困是因为人们的血液循环有一定的规律，如果外界气候发生变化，那么人体也就会出现相应的生理反应。进入春天，随着气温的升高，会使人体皮肤的毛细血管和毛孔明显舒张，体表的血液循环随之旺盛，血液供应量比冬天要明显增多，而使流入大脑的血液比冬天少，大脑的氧气供应量减少，导致了脑神经细胞兴奋程度的降低，人体一时还适应不了这样的气候变化，于是出现了软绵绵、无精打采、昏沉欲睡的春困现象。
俗话说早睡早起精神好，春季要保证有一定的睡眠时间，可减少白天的困倦现象，这不是说睡眠时间越多就越能消除春困，除了要适量增加运动外，还应在饮食上加以注意，饮食要清淡，摄取足够的蛋白质，多吃一些含钾的食物，钾的缺失会使人感到软弱无力，注意力降低，水果有葡萄、橘子、香蕉、苹果等，蔬菜应多吃红黄色和深绿色蔬菜，如：胡萝卜、南瓜、西红柿、青椒、芹菜等。
夏季水果是人们的最爱，但是鉴于每个人的体质不同，我们要选择适合自己的水果，以免产生不良反应，体质偏寒的人应选择温热性好，这类水果包括荔枝、龙眼、石榴、樱桃、椰汁、榴莲、杏、栗子、胡桃等。实热体质的人代谢旺盛，应多吃寒冷性的食物，如：香瓜，西瓜，水梨、香蕉、芒果、藕、西红柿、甜瓜、黄瓜、柚子。平和性的水果，不同体质的人均可食用，如：葡萄、菠萝、木瓜、苹果、椰子、梨、橙、西瓜皮、芒果、橄榄、李子等。
秋季饮食宜“少辛多酸”即少食辛辣刺激食品，多吃一些酸味水果和蔬菜。如苹果、石榴、葡萄、芒果、柚子、山楂等果品。对于慢性支气管炎的老年人，宜多吃一些梨、萝卜、银耳、百合等具有清肺化痰的作用。清肝的食物很多，如豆芽，菠萝、胡萝卜、菜花、芹菜、小白菜、莴笋。此外秋季爱咳嗽的人多吃莴笋叶。
冬季是一个异常慵懒的季节，如何抵制慵懒，我们需要补充铁，冬季经常吃以下食物可有效的补充我们身体的铁质。如菠菜、香蕉、金枪鱼、麦片、脱脂酸奶。
这就是我读书后觉得一些对我们有帮助的重要知识，要想养生，长寿，我们就必须注意保健、饮食，为自己的健康负责，为自己的生命负责吧!
人们只有顺时养生，才能健康长寿。本书以春夏秋冬为主线，以生活小贴士、养生小食谱、保健小医生、运动小教练、长寿小秘诀、风俗小常识为栏目，从调节身心、调配饮食、保健护理、运动健身等方面加以阐释，提醒人们要根据春夏秋冬季节的不同来安排自己的生活，同时还简要介绍了节气和习俗。本书内容全面，通俗易懂，便于操作，精巧的版面设计定会让您耳目一新，将会使您在轻松的阅读中掌握四季养生的知识和方法。本书可以作为儿女送给父母、亲朋、好友的温馨的节日礼物。
袁愫澜
专业经历:
泰格方略专职老师
巴西针灸协会副会长
中国炎黄联盟理事
清华大学
国学
总裁班特聘讲师浙江大学高管班特聘老师
北京大学mba班特聘讲师
背景：
1948年生在医武世家里
1969年毕业北京体育大学
1982年又会进修运动医学
后有自学中医针灸，十六岁就开始针灸
1997年初就到巴西行医到现在，20xx年被选为巴西中医药针灸学会的副会长
1997年被人民日报海外版登过，也是中国炎黄联盟的理事。
袁老师在国外授课及医治病人多年，并在中医方面有着丰富的经验，袁老师的很多学员来自大型国企及外资企业的高管理，袁老师从1969年参加工作在最基层接受再教育，1973年调到北京市中学任教师后调到中专干校从教课到管理一干就二十几年，1997年初出国行医到现在，与各种各样的人和病打交道。大量的应用了我国的中医文化遗产，帮助人类健康，美丽，长寿。从心理，病理上治疗了很多疑难杂症，减少了病人的痛苦。也传播了我国五千年的文化。
目前主要致力于《职场人士的健康管理》、《四季养生》、《中医养生之道》《现代人的亚健康管理》等课程的开发与讲解，为避免单纯认知培训中讲"大道理"的空泛效果，其培训借鉴了心理学的理伦基础，大量采用与学员交流、体验、互动及讨论等方式，使其成为真正解决学员身体健康问题培训。
感悟四季之美篇八
在我心目中，四季很美。有生机勃勃的春天；有烈日炎炎的夏天；有天高云淡的秋天；还有白雪皑皑的冬天。
风吹走了冬天的寒冷，春姑娘提着嫩绿的裙摆，悄悄的来到了人间。善良的春姑娘给大地织了一件薄薄的衣裳。太阳出来了，阳光滋润着大地。河水解冻了，树木抽出了嫩绿的小芽，人们脱掉了棉衣。河水丁丁冬冬，那是春天的琴声吧！我陶醉在这美丽的春天里。
春姑娘提着群摆走了，炎热的夏天来了。参天大树给我们挡住了骄阳似火的太阳。从树下经过的人们，都会用感激的眼神望着大树。向日葵永远对着太阳，是似乎在和太阳对话。看见这和谐美好的情景。我陶醉在和谐美丽的夏日里。
炎热的夏天穿着短裙走了，凉爽的秋天来了。秋婆婆给大地织了一件金黄的衣裳。大树的叶子开始往下掉，一片片的叶子像一只只黄色的蝴蝶在飞舞。农民伯伯的脸上笑开了花，棉花朵朵白，大豆粒粒饱麦子笑弯了腰。我陶醉在这丰收的秋天里。
我爱美丽的的四季，生机勃勃的春天，和谐美好的夏天，凉爽宜人的秋天，白雪皑皑的冬天。
感悟四季之美篇九
春天使冰川融化，挥舞着魔棒，使大地复苏：夏天使百花争艳，：秋天使桂花飘香，一切是那么祥和：冬天使白雪皑皑，抖动着鸭绒枕头，让雪花从中飘出，让孩子纵情玩雪仗!小编为您分享了几则感悟四季800字
作文
，希望对大家有所帮助!感悟春天，我明白了执着与顽强。
漫天的柳絮飞过后，便迎来了夏季。不经意间，草遍地是，牵牛花爬上了枝，就连蜜蜂，也更加繁忙了。夏天，是热烈的，是精彩的，生如夏花，绚丽多彩，牵牛花高举着喇叭，牡丹月季绽开了笑脸，不知名的小花，一片一片，处处焕发着激情与生机。
感悟夏天，我明白了生命的顽强与热烈。
秋是个伤感的季节，看惯了花谢花飞花满天，雁去雁归雁不散，收拾起疲倦的心情，陪黛玉茜纱窗下黯然。喜欢秋，喜欢秋的纯净，清澈如那一抹浅浅的伤感。喜欢在秋日的下午，漫步在街头，看着落叶在空中飞舞——在生命的最后一刻，实现飞翔的梦想，心里会好感动。一切的一切，那样平静，那样透明，令人深思。
感悟秋天，我明白了坦然与宁静。
感悟冬天，我明白了自省与奉献。
春兰秋菊，夏荷冬梅。想起四季，我浮想连篇，感悟多多。
——题记
春季
我，独坐斗室之中。
望着那阵阵春雨打落在那含苞欲放的花瓣上，心中却一点也没有在意它们。当我正要离开之时，偶然看到一朵花瓣正离开了自己的亲人，随着风儿的力量，飘到了我的面前。这时，我的心不知被谁狠狠地揪了一下，心隐隐作痛。便去寻问它：“你离开了你的亲人，难到你不伤心欲绝，不泪流满面吗?”它突然飘了起来，在空中打了圈儿，说：“我可以化作春泥……”话音刚落，便离我而去……我顿悟了“落红不是无情物，化作春泥更护花”的慷慨奉献。
夏季
我，独自一人，坐在那古老的荷花庭院。
看着那些正被风雨磨砺的荷花，我看到了“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”的美丽;感受到了“黑云翻墨未遮山，白雨跳珠乱入船”的磅礴;体会到了“梨花院落溶溶月，柳絮池边淡淡风”的幽雅。“彩线轻缠红玉臂，小符斜桂绿云鬟”，这是我对你的喜爱;“涧水杂清音，空山如弄琴”，这是我对你的敬佩;“纳清风台榭开怀，傍流水亭轩赏心”，这是我对你的赞颂。
秋季
我，独自站在山坡上。
我感悟到：秋季的美是成熟的，她不像春那么令人感到舒适，也不像夏季那么袒露，更不像冬季那么内向。我时而吟诵着“天阶夜色凉如水，卧看牵牛织女星”，时而领略“秋气堪悲未必然，轻寒正是可人天。绿池落尽红蕖却，落叶犹开最小钱”，时而欣赏那“秋容老尽芙蓉院，草上霜花匀似翦”。我诗兴大发，从“月光浸水水浸天”一路陶醉在“一派空明互回荡”的意境里。
【本文地址：http://www.xuefen.com.cn/zuowen/3505352.html】
