我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
外出培训的心得体会篇一
10月20日，我非常荣幸的与来自河北省各县区的多名幼儿园园长参加了“河北省国培计划幼儿园园长能力提升短期集中培训”项目，走进了河北师范大学这座美丽的校园。
在培训中心领导、老师们的精心安排下，培训活动组织严密、管理严格，容量大、节奏快、培训形式多样，有专题讲座、经验交流、小组讨论、实地观摩考察等方式，专家教授和优秀园长们的讲座有如醍醐灌顶，充满着个性魅力，使我受益匪浅、感受颇深。
首先是教育学院的范明丽教授的讲座，使我对“读懂儿童游戏观察与分析”有了进一步理解。当天下午，河北师范大学的龚蓉教授的走进幼儿的心理世界专题讲座，教授用丰富的阅历、风趣幽默的话语，将当前学前教育的政策以及幼儿园管理中教师队伍建设与培养阐述得淋漓尽致，也使我们对学前教育的未来充满了信心，作为我县的一所公办幼儿园，如果要有大的发展，必须要大力抓好教师的队伍建设和教师的专业素质培养。
只有立足于园情，抓准幼儿园发展的瓶颈；聚焦在教师，促进队伍的专业成长和自我发展；落实到孩子，确保孩子健康快乐成长这一核心，才能真正提高办园质量。
无疑，河北师范大学为我们这次的培训提供了一个优质的教学团队，他们都是在不同的学科领域内颇有建树的专家、学者。各位专家、教授毫无保留的把自己在学习和工作中的经验拿出来与大家分享，深入浅出，可谓是异彩纷呈。我佩服他们的自信，佩服他们的敏锐，佩服他们知识的渊博。不同风格的老师讲课，让我们每一天都听到不同类型的讲座，每一天都能感受到思想火花的碰撞，每天的感觉是幸福而又充实的。专家们教给我的不仅是实实在在的理论知识，教给我的更是一种思想、一种境界、一种努力的方向。通过这次培训，我开阔了视野，学到了很多新的教育理念和理论，从思想上受到了很大的鼓舞，这将对我今后的教育教学管理工作起到很大的推动作用。
回顾自己的学习历程，既洋溢着成功的喜悦，也充满着探索的艰辛；既是一个学习的过程，也是一个享受的过程。在这个过程中，我提高了认识，理清了思路，找到了自身的不足之处以及差距所在，我将以此为起点，让“差距”成为自身发展的原动力，不断梳理与反思自我，促使自己不断成长。
外出培训的心得体会篇二
狱警是在监狱执勤的人员，担负着维护安全、管理囚犯等重要职责。为了更好的服务于公众，提高自身执勤能力，我所在的监狱组织了狱警外出培训。在这次培训中，我经历了很多新鲜的事物和感受，让我受益匪浅。在这里，我想分享我的心得和体会。
一、外界对监狱形象的认知需要改变
在这个社会环境下，很多人对监狱存在偏见和误解，这主要是因为对监狱的认知不够全面、充分。在培训中，我们不仅学习了执勤技巧和处理突发事件的方法，还深入了解了监狱的历史和现代化改革。这些使我更清晰地认识到监狱是一个公正、规范和人性化的场所，为囚犯的重新教育和社会融入做出了努力。因此，我们需要以积极的态度，向外界展示我们的职业形象和职业精神。
二、强化意识形态建设，增强职业道德观念
安全是我们的首要职责，但为了达到这一目标，我们必须具备高尚的职业道德观念。在培训中，我深入了解了现代监狱管理的理念，每个狱警都要树立起一种“理智、人性、警使”的职业标准，始终如一地维护监狱的纪律和法纪。此外，我们还需在日常执勤中加强对囚犯精神和行为的研究，及时发现囚犯的问题和心理困难，妥善处理，以保证她们的健康和安全。
三、拓展前沿的工作技能，提升工作效率
技能是狱警执勤的重要保障。在培训中，我学习了很多新技能，诸如应急救援、突发事件的处理、各种武器的使用等等。这些技能都使我更加熟练、高效地完成了自己的工作任务，为提高工作行业质量、保护囚犯安全和司法公正做出了努力。
四、培养全员意识，保证合作协调
狱警工作需要团队协作，需要各部门之间互相配合，相互支援。在培训中，我所在的小组团队合作得非常好，大家在一起学习，讨论，交流心得。我们建立了紧密的友谊，在之后回到店里的工作中，也紧密协作，更好地完成共同的工作任务。整个学习过程体现了我们工作中团队合作的重要性，锻炼了团队意识。
五、增强自我修养，提高综合素质
外出培训期间学到的不仅仅是专业知识和技术，也是提升综合素质的重要途径。在学习、生活中，我们都能够实践对学习目标的理性思考和根据自己的发展实际提升自我的修养。通过团队中的交流与竞赛，我不断地发现、修正自身的不足和错误。回到店里，我也更加自信了，明白了追求工作中的自我成长的重要性。
总之，在一次有意义的外出培训中，我学到了不少新的、实用的知识和技能。同时，我意识到自己还有许多需要提高的地方。作为一名狱警，我必须具备更高的职业道德观念、应对复杂局面的能力、独立思考的智慧和团队合作的意识。我相信，各种学习的积累、经验的累积都将慢慢成长为我在工作岗位上的一份经验、一种宝贵的财富。最后，我要感谢组织和老师，他们的辛勤付出为我们的成长创造了良好的条件。
外出培训的心得体会篇三
作为一名砂浆实习生，今年夏季，我有幸参加了公司组织的一次五天四夜的外出培训。在这次培训中，我结识了许多志同道合的同事，收获了实用的知识和宝贵的经验。下面，我将分享我在这次培训中所得到的体会和收获。
段落二：团队建设
这次培训以团队建设为主题，我们经历了许多游戏和项目，通过紧密的协作和良好的沟通，我们的团队越来越默契。在这个过程中，不仅仅是合作能力得到了提升，我们也意识到了共同目标的重要性。我们通过共同努力和协作，最终完成了团队建设任务，这为我们公司未来的合作打下了坚实的基础。
段落三：思维训练
培训期间，我们的导师为我们带来了一些思维锻炼的课程。我们通过讨论、比较、分析和总结等方式，提高了自己的思维能力和表达能力。在这个过程中，我也意识到了一个问题，那就是自己平时学习时往往只注重记忆而不在意思维的训练。思维是我们进步的源动力，思维训练在我们的工作中有着非常重要的作用。因此，在以后的工作和学习中，我会注重自己的思维锻炼，不断提高自己的思维能力。
段落四：开阔眼界
在这次培训中，我们不仅仅进行了团队建设和思维训练，还参观了其他企业的生产线，了解了其他企业的运营模式和工作流程。通过这些参观和交流，我们开阔了眼界，了解了不同行业和企业的运作方式，拓宽了我们的视野。这也让我们对自己的岗位和工作有了更深入的认识，并且激发了我们不断学习，跟进时代发展的动力。
段落五：感谢与未来展望
最后，我想感谢公司提供这次外出培训的机会，感谢导师们的耐心教导与帮助。通过这次培训，我认识到自己的不足与需要提高的方向。在未来的日子里，我希望能继续保持学习的心态，不断提高自己的技能和能力，为公司的未来发展贡献自己的力量。同时，希望公司能够继续组织这样的外出培训，为我们提供更多的机会和平台，让我们成长为更好的自己。
外出培训的心得体会篇四
感谢学校给予这次外出学习的机会，20__年4月非常有幸能够参加由福建教育学院主办的20__年的国培计划。这次计划主要分为三种形式：跟岗学习、集中研修、厦门集中游学。培训的内容多样，有教育专家的理论讲座，有校长的培训讲座，和到校园文化参观学习。这次学习给我们正在成长的教师创建了一个学习交流和反思的机会，不管是从教育理念到课堂教学，从备课到听课、评课，还是从专业知识到核心素养，从教育发展到教学改革等都将是一次新的认识。
首先，和大家分享在福州高级跟岗学习的一些体会。
福州高级中学是一所重点中学，师资力量非常雄厚。每个老师上课的方式非常独特，在那里待了两周，老师把他们上课的常态化展现得淋漓尽致，每个老师上课的内容很有深度，功底扎实，专业能力强，语音语貌非常标准就像磁带里的录音一样。听完课后，都反思自己，应该怎样讲才能让我们的学生听明白，学进去，而不是讲了就忘，一做就错。
在福州学习期间，福州的有位老师告诉我说：‘’对于我们这边的学生，基础知识很重要，教材的学习也很重要。”掌握教材中的重难点，让学生从不知到知，从知到理解的一个过程。
另外一点，他们学校如果有新老师的汇报课，有的观摩课，组上的老师都会帮助不上课的老师进行磨课，差不多三周的时间，得出来的精品课就会上传一师一优。
第二、学会反思、学无止境
叶澜说过：“一个老师一辈子只写教案，只能成为一名教书匠，不可能成为，如果一个教师写三年的教学反思，就可能成为。”作为一名年轻教师，每听完一节课，每上完一节课，都应该善于反思，在学习中反思，在反思中学会总结。古今中外的教育没有统一和一层不变的模式，需要在实践中不断创新才能发展，在不断交流和学习中才能不断进步。
另外，在听了21场讲座中，专家们都提到了一个关键词就是多读书，读好书，读书学习是教师专业成长的加油站。所以，作为一名教师，要有一个系统的内容，在给学生一杯水的同时，让自己有一条河，不断更新。
教师也是一名教书匠。作为一名教书匠，就要有匠心精神，匠心精神表现在锲而不舍上，每件与众不同的好东西，其实都是无与比寂寞的勤奋为前提的，要么是血，要么是汗，要么是所有青春好时光。教书育人也是如此。
总之，这次“国培”学习培训使我理清了教学思路和提高了教育认识，真正感受到我国不同地区在教育教学方面的较大差距和落后地区教师自身的不足。受益非且，每一场专家讲座、每一段学习活动、每一节听课上课、每一句经典名言、每一个教学案例、每一栋建筑文化、每一所校园文化、每一条教学经验、每一次教学探讨和学习笔记都是宝贵的财富。教无定法，学无止境，只有终身学习并不断创新的教师才是合格的人民教师。另外，作为年轻教师的我们，要相信，如果你在行动，就一定能看到自己的成长。
外出培训的心得体会篇五
上月我参加了中小学班主任培训，听了优秀班主任的案例分析和专家的点评，真是受益非浅。班级是由一个个生龙活虎，各具个性的学生组成，他们智力发展水平，文化素养，道德品质修养文明行为习惯方面都存在着较大差异，而班级管理是学校管理的一个有机组成部分，班级管理效果如何，直接影响整个学校的工作，怎样才能使这群独具个性，差异较大的孩子，组成群众具有团结向上，有很强凝聚力，这将是班主任工作的一个重要方面，下面谈谈学习后的几点体会：
一、学会欣赏、相互信任
学生是一个活泼的生命个体，他们有自己的思维与追求，他们希望得到外界的信任，期待着收获的肯定和赞誉。希望是人不断追求的起点，应信任学生，对他们充满希望，唤醒他们的自主意识，激发他们的学习热情，实现自我教育，按照老师的意向投入学习，处理好学习、生活、工作各方面关系，使整个班级朝共同的目标努力，产生强大的凝聚力。优秀教师在讲座中举了非常生动的案例，专家也作出了细致的点评，让我们在自己的身边看到了信任的重要性。
二、走进学生心灵，做学生的良师益友
步，为做好思想教育工作奠定坚定的基础，运用积极情感的感染性、激励性和动力性，善于动之以情，感化教育做到春风化雨，润物无声，教育是心心相印的话语，惟独从心里发出话语才能达到心的深处。爱是教育的灵魂，爱是塑造美好心灵的力量。平等的爱，理解的爱，尊重的爱，信任的爱，民主的爱等等，这些都是老师爱的真谛。不论在生活上，还是在学习上，都要给予学生必要的关心和帮助。因此，只有真情和激情才能在教师与学生之间产生互相感染的效应从而使教师的教诲畅通无阻的滋润学生的心田。
三、平等对待、共同管理
教育的目的在于培养人，使受教育者在教育过程中不断提高，健康成长，从现代社会发展的需求来看，实现这一目标，非常重要的是培养学生的自信心和成功心态，培养学生的竞争意识，合作精神，使学生能对自己未来事业的成功始终充满信心，敢于面对现实，不懈努力，敢于面对人生的种种挑战，通过有效利用社会的条件和与他人的合作，去赢得合理目标的实现，我们应该“给学生一些权利，让他们自己去选择；给学生一些机会，让他们自己去体验；给学生一点困难，让他们自己去解决；给学生一个问题，让他们自己找答案；给学生一种条件，让他们自己去锻炼；给学生一片空间，让他们自己向前走”，因此班主任必须作好引导工作，让学生自己管理好自己。
使每一位同学都有当干部的机会，既服务了同学，又锻炼了自己的能力，通过亲身尝试使他们了解自己平时存在的问题和缺点。这对一年级孩子来说是很大的促动，对于那些平时难于管理好动不守纪律学生，在他们的管理中会出现不遵守纪律，不按时完成作业不积极参加活动，不认真做操的学生的确会令人生气心烦，这样联想到自己平时的表现就会感觉到惭愧，在以后就会多加注意少犯错误，服从管理，遇到问题时先由学生说出解决的办法，老师给予正确的引导，再去处理。这样不仅可以锻炼他们的能力，还可增强他们的信心，强化他们的组织纪律性，有了一定的约束能力，这种管理模式充分发挥了同学们的合作精神，充分利用了不同个性学生间的互补性，能有效地促进个人与集体的同步发展。
四、学高为师、身正为范
关知识，在实践中总结经验，提高自身素质，才能严于律己，以身作则，在学生中树立一个实实在在的榜样。学生是具有模仿力的一个群体，他们时时刻刻观察着老师的一举一动，并在某些方面进行模仿，所以老师在学生面前必须有模范的作用。记得在一次大扫除中，为了使每位同学都能认真、负责地完成任务，我首先拿起一块抹布，带头擦玻璃，并力求擦的干干净净；行动是无声的语言，不需要任何鼓动性的语言，就已充分调动起学生的劳动积极性，都自觉地按照老师的分工，热火朝天地干起来。事实证明，在教育工作中要努力做到：正人先正己，时时事事做学生的表率。如：教育学生遵纪守法，教师就不能有违法乱纪行为；告诉学生要尊重他人，语言文明，自己却满口粗言秽语，学生也就不可能的到好的纠正。教育学生不怕脏、不怕累，教师就必须做到亲自动手，吃苦在前，做好学生的带头人，否则，即使你说的天花乱坠，头头是道，而不注意自身修养，也不会得到满意的效果。
这次培训对我今后教育教学工作帮助很大，我将继续努力学习，更好地投入到工作中。班主任的工作是平凡而繁琐的工作；班主任工作是很有挑战性的工作，每一个学生都是一个世界，要想成为每一个学生的朋友，要想得到每一个学生的信任，需要付出很多的心血。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
外出培训的心得体会篇六
夏风除酷暑，培训降甘霖。20xx年x月x日至5月x日，榆阳区教育系统组织区农村小学专干、校长赴京培训。本次培训主要针对农村学校的管理瓶颈，通过学习和借鉴走在教育改革前沿学校的办学理念、办学特色、办学效果，最终达到提高农村教育教学管理的水平的目的。可以说，本次培训来的非常及时，如甘霖一般，解决了我们对新思想、新理念、新办法的渴望，为我们开展未来工作树立了典范。作为参与本次培训的一员，我收获颇多。
培训伊始，赵德成教授就为我们作了《关于农村校长领导力提升与农村学校发展》的报告。他的报告深入浅出、幽默风趣、高屋建瓴。谈到如何打造自己的团队，如何真正做到领导力的提升时，他讲到应从规则明确、奖罚分明、关心同志成长、充分搭建平台，让每一个同志在自己的团队里找到存的的价值等方面做起。与此同时他还一针见血的指出教育就是“存天理、灭人欲”，他从多个事例中对此观点进行了说明。在农村学校管理方面赵德成教授明确指出要办好学校校长还应注意五方面的问题：不断更新办学理念；加强教师职业教育；领导教师加强合作；开动脑筋智慧工作；加大宣提升质量。赵德成教授的报告，及时有效的更新了我们的教育理念，为我们提高教育教学及学校管理提供了理论指导。
本次学习我们共参观了5所小学，每所学校各具特色，精彩丰呈。
立新小学注重文化引领学校，校园文化建设温馨，学校拥有30余个社团，很多社团己形成品牌，取得了优异成绩。全校教师团结一心，和谐共进，共同从事有道德的教育、打造有魅力的课堂、追求有良知的高效、创建有文化的校园，促进学校多元化发展。榆垡第一、第二小学对专业教师队伍的打造及校园文化建设让人耳目一新，他们不仅全力构建学校社团，支持第二课堂的发展，而且大量聘请专业教师，满足各个社团对“软件”的需求。魔术、跆拳道、京剧、书法、美术、钢琴等等，这些在我们农村学校几乎无法开展的项目，在这里却得到了长足的发展，看得我“眼羡心嫉”，真正的教育就该尊重学生的个性，发挥学生的特长，注重素质的全面发展，在榆垡第一、第二小学这些被演绎的淋漓尽致。昌平城关小学、马池口小学坚持以德育为教育核心，把继承优良传统和现代化教育有机结合，在重点实践活动方面坚持创新，促进德育工作不断向纵深发展。几所学校各具特色，但总体内容都在于强化教学改革，践行素质教育，通过参观，我不仅饱了眼福，更重要的是补充了认识，提升了高度。
现代化和国际化。在课堂上，学生不再是传统的被教育者，而是教育过程的参与者甚至发起者，学生的个性被尊重，知识被尊重，能力被尊重，自由被尊重，学生的主体地位，师生的平等关系在每节课堂上都能得到充分地体现。这样的授课，不仅大大的节省了时间，而且提高了教学的效率，减轻了学生的负担，是我们在不断探索和追求的高效课堂模式。“听君一节课，胜读十年书”，以后，我们农村学校也要紧跟时代步伐，更新教学理念，大胆尝试，努力迈进，争取早日实现高效课堂目标。
面对培训的收获和内心的困惑，我想，只要我们在教育局的正确领导下，在各位老师的努力探索和实践下，怀着一颗颗执着而坚定的教育之心，在未来的教育教学管理上多用心，多动脑，勇于尝试，欣于改革，我们定能找到一条属于农村教育的特色之路。
外出培训的心得体会篇七
随着改革开放的推进和全球化的进程，纪委工作也面临着新的挑战和机遇。为了提高纪委干部的素质和能力，我单位组织了一次外出培训，使我们有机会与其他单位的同行交流学习。这次培训给我们带来了很多启示和收获，让我深刻认识到纪委工作的重要性和挑战性。以下是我对这次培训的心得体会。
首先，这次培训让我深刻认识到纪委工作的重要性。纪委是党的监督机关，是保证党风廉政和纪律的重要力量。通过与其他单位的同行交流，我了解到纪委工作的广泛覆盖和深入细致的调查取证能力对保持党的先进性和纯洁性起到了重要作用。同时，纪委的工作还能够反映出党风廉政建设的成效，对于促进经济社会发展和维护社会稳定具有重要意义。
其次，这次培训让我深刻认识到纪委工作的挑战性。纪委工作面临着严峻的考验和复杂的矛盾。在全面从严治党的要求下，纪委必须加强党风廉政建设，严肃查处腐败行为，保持党的先进性和纯洁性。但是，在调查取证过程中，常常面临干扰阻挠和不配合的情况，需要克服各种困难进行工作。此外，纪委的工作还需要高度敏感和谨慎，不能滥用权力，保证调查过程合法、公正。
第三，这次培训使我认识到纪委工作需要不断学习和提升能力。只有不断学习和提升能力，才能保持纪委工作的高水平和先进性。在与其他单位的同行交流中，我深刻感受到其他单位对于纪检工作的重视和创新。他们在调查取证、法律运用、党风廉政建设等方面经验丰富，学习到了很多实用的方法和技巧。我们纪委干部必须要有开放的心态，虚心向别人学习，不断提升自己的能力和素质。
第四，这次培训让我认识到纪委需要加强与其他单位的协作和合作。纪委工作常常涉及到其他部门的协作和配合，只有加强与其他单位的合作，才能更好地开展工作。在与其他单位的同行交流中，我看到了他们与其他单位之间的紧密合作，通过互助互利，实现共同发展。纪委需要建立起有效的工作机制，加强与其他单位的联动合作，共同推动党风廉政建设和反腐败工作。
最后，这次培训给我敲响了警钟，提醒我纪委干部必须保持清正廉洁。纪委干部身负重任，必须时刻保持高度警惕，提醒自己时刻保持清正廉洁的品行。只有保持清正廉洁，才能深得群众的信任和支持，才能更好地履行党和人民赋予的使命。
通过这次培训，我对纪委工作有了更加全面和深入的认识，也明确了今后的工作方向和目标。我将更加加强学习，不断提高自己的能力和素质，保持清正廉洁的品行，为推动党风廉政建设和反腐败工作做出积极贡献。同时，我也将与其他单位加强协作和合作，共同推动纪委工作的发展和进步。我相信，在党的领导下，纪委工作一定能不断取得新的成绩并为党和人民作出更大的贡献。
外出培训的心得体会篇八
近日，我有幸参加了一次红酒外出培训，这是一次难得的机会，让我对红酒的知识有了更深入的了解，同时也在交流中结识了一些颇具经验的行业专业人士。在这篇文章中，我将分享我在这次培训中所获得的心得体会，希望能对其他对红酒感兴趣的人有所帮助。
首先，我要感谢这次培训提供了一个良好的学习环境。在培训中，我们有机会品尝了多种不同类型、不同产地的红酒，并由专业人士讲解了每种红酒的特点和酿造工艺。通过亲身体验，我对红酒的风味有了更深刻的认识，也激发了我对红酒的兴趣。同时，在与其他参与者交流的过程中，我学到了很多关于红酒的专业知识，并结交了一些业内资深人士，为我的学习之路添加了不少宝贵的资源。
其次，这次培训还让我了解到红酒的文化背景和品味方式的多样性。红酒作为一种传统的美酒，背后蕴含着丰富的文化底蕴。在培训中，我们了解到了不同产地红酒酿造的历史和传统，以及每种红酒特有的品味方式和搭配食物的技巧。更令我惊喜的是，培训中还有一些关于红酒的艺术表演和趣味活动，让我更全面地体验到红酒文化的多样性。红酒不仅仅是用来品尝的饮料，它还是一种生活方式和享受。
此外，参加红酒培训对我个人的成长也起到了积极的促进作用。在培训中，我不仅了解到了专业的酿酒技巧和品尝知识，更深入了解了红酒市场和行业发展趋势。这让我认识到，红酒作为一种精神和文化产品，有着巨大的市场潜力。因此，我决定将来在这个行业中深入发展，并寻求更多的学习机会。通过参加这次培训，我对自己的职业规划有了更清晰的认识，并为未来的发展制定了具体的目标和计划。
最后，这次红酒外出培训不仅让我学到了知识和技能，还为我提供了一个广阔的人际交往平台。在培训中，我结识了很多在红酒行业有丰富经验的专业人士，与他们的交流让我受益匪浅。他们不仅在红酒方面有着深厚的知识和经验，还对职业道路和市场发展有着独特的见解。通过与他们的交流，我不仅拓宽了自己的视野，还学到了很多实用的经验和技巧。同时，我也结交了很多志同道合的朋友，我们互相鼓励、分享和支持，为彼此的成长提供了宝贵的机会。
总结起来，这次红酒外出培训对我来说是一次宝贵的经历。通过这次培训，我了解到了红酒的知识和文化背景，拓宽了自己的视野，同时也明确了自己的职业规划和发展目标。在与专业人士的交流中，我不仅学到了实用的红酒知识和技巧，还结识了很多宝贵的资源和朋友。这次培训为我未来的发展和追求提供了重要的支持和助力，我将不断努力学习和进步，致力于成为一名优秀的红酒从业者。
外出培训的心得体会篇九
为期一周的培训结束了，我们试验班的各同仁满载而归地踏上了回家的路途。回忆这短短几日的学习时光，我们感觉收获颇丰。
这次公司给我们提供机会出去学习，目的在于想让我们在二次继保这一块能够快速地成长起来，独立的完成调试工作。无论是对仪器设备原理地理解还是熟练地操作调试仪器，公司领导对我们寄予了很大的期望，我们肩上的担子也不由得的沉重起来。只有靠努力学习来回报公司对我们的栽培。
培训的地点就设在了广东昂立自动化公司的技术部。因为我们今后的试验都将用到昂立公司产的onlly-a系列计算机自动化（继电保护）测试调试系统v8.02的仪器，如何运用此仪器来进行测试调试就成为我们这次学习的主要内容。
为我们讲解的是昂立的王师傅。他为了使我们更快更好的“吃透”设备。首先大概的给我们说明个实验的原理及内容，再结合实际的操作演示，系统化的介绍。从抽象到具体，从理论到实操。我们也是通过听、看、练来加深印象。不时的也会与王师傅进行交流。以下就是介绍我们学习操作装置的型号和主要试验内容。
nr rcs-901超高压线路成套快速保护装置是220kv及以上超高压的线路保护装置。而我们的调试具体的分为工频变化量阻抗调试、距离保护、零序保护这三项。王师傅告诉我们做各项调试实验之前都应该要进行仪器dsp采样，通过设定电流电压值给装置，检查装置采样值是否与仪器值相符，这样可以判定接线是否有误。如果接线有问题那接下的试验就无法再进行下去。然后还应在保护屏柜中设定保护定值以及保护压板（包括软压板和硬压板）。相应的软压板应该设置为“1”，其他的均设为“0”；在保护屏上，仅投相关的硬压板，以防其他信号干扰试验。
型号nr rcs-943保护装置上主要做了纵联差动保护调试（单端测试）。在这里要特别的说明一点，本调试试验整定电流id：取“差动电流高定值/2=1.0a”。因为采用通道自环测试，自发自收的方式故保护计算出的差流icd=2*id。
对于型号nr rcs-978g2变压器成套保护装置，主要保护为差动保护，而在变压器差动保护中测试的项目主要有比率差动和谐波制动。比率差动主要原理：由制动电流和差动电流根据制动方程和差动方程自动计算出变压器各测所需输入的电流值，并且可以采用扫描的方法扫描出动作边界，自动计算出比率制动系数。谐波制动是变压器在空载合闸时，由于铁芯内的磁通不能突变，所以会产生一个很大的暂态直流磁通分量叠加在稳态磁通上，从而导致变压器铁芯的严重饱和，在变压器的合闸侧形成一个很大的励磁涌流。由于励磁涌流只存在于变压器的一侧，所以巨大的涌流成为巨大的不平衡电流，可能会导致比率制动误动作。而装置采用三相动电流中的二次谐波、三次谐波的含量来识别励磁涌流。
之后我们还在rcs-915ab母线保护装置上做了母线的差动保护和rcs-941上做低周减载调试。母线的差动保护原理类似于变压器的差动保护。只是在仪器接线上和保护定值以及压板定制设定有所不同。低周减载保护是当电力系统出现严重的有功功率缺额，通过切除一定的非重要负荷来减轻有功缺额的程度，是系统频率保持在事故的允许范围之内，保证供电可靠性。
通过的这么多调试的学习，肯定是先从不懂到不熟悉再到熟练的这一个过程。只有先弄懂保护的原理，再经过多次的操作练习，才能慢慢的上手。所以回去之后还是要在以后的工作中不断的摸索和尝试，在实践中学习，在学习中进步，真正的实现独立完成继保各项调试工作。
外出培训的心得体会篇十
社工外出培训是为了提高社工专业水平和服务质量而举办的。最近，我参加了一次社工外出培训，通过参加培训掌握了新的知识和技能，也提升了自己的综合素质。在培训中，我深刻认识到终身学习的重要性和不断提升自己的自主性。
第二段：重点介绍培训内容和方式
培训内容主要包括社会工作理论知识的讲座、案例分析和角色扮演等。在讲座中，专家教师详细解析了社会工作的基本概念、职能和方法，让我们了解到社会工作的核心任务和对人与社会的关系。在案例分析环节中，我们通过分析真实社会工作案例，深入了解社工专业的特点和应对策略。而角色扮演则锻炼了我们运用社工技巧和方法的能力。
第三段：谈论培训中的收获和启发
通过这次培训，我意识到社工工作的复杂性和专业性。社工工作是一项需要高度责任感和尊重他人的工作。我们需要充分了解每个案例的背景和特点，并在实践中灵活运用社工理论，以达到最佳的解决方案。此外，培训中收集的实际案例让我更加理解社工在现实生活中的重要性和意义。
第四段：谈论培训中的好处和挑战
这次培训给予了我珍贵的机会去认识其他社工、交流经验并拓宽视野。我和来自不同地区和不同机构的社工互相交流，分享了各自的案例和工作方式。这不仅拓宽了我的知识面，也让我更深入地了解到社工工作的复杂性和多样性。但是，在培训中也遇到了一些挑战，例如理论与实践的结合不够紧密，缺乏具体的实操内容等。这些问题让我反思自己的学习方式和能力，在今后的工作中更好地运用所学知识。
第五段：总结体会和展望未来
通过这次培训，我真切地感受到了社工专业的魅力和挑战。我将把所学的理论与实践相结合，不断提高自己的专业素养，为社会工作做出更大的贡献。我相信未来的社工工作将面临更多的挑战和机遇，我将继续不断学习，并积极参与相关培训，不断提升自己的能力和认识，为社会工作事业的发展贡献力量。
通过这次社工外出培训，我受益匪浅。培训不仅提升了我专业知识和技能，也让我与其他社工交流思想，分享经验。在今后的工作中，我将运用所学知识和技巧，以更专业的态度和方法去服务社会，为提升社会工作质量和效果贡献自己的力量。
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