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国庆节健步走方案篇一
为积极响应党中央、国务院关于广泛开展全民健身运动的号召，根据直属机关工会《关于在直属机关开展“天天健步走每天一万步”的实施方案》(机工﹝20xx﹞24号)和工会的工作安排，公司拟组织开展健步走活动，制定活动方案如下：
“日行万步、快乐工作、健康生活”
公司总部全体员工。
20xx年月日—20xx年月日举行，共100天。并拟定于月日(周三)下午，公司总部集中组织户外健步走动员活动。
(1)个人开展。公司员工可根据自身素质和情况，坚持“因人而异，适时适度”的原则，科学有序开展健步走活动，配合运动手环，记录每天健步走情况。
(2)集体组织。公司工会及党群办公室积极发挥作用，组织集体健步、健身活动，组织参加、工会组织的各项活动。党群办负责阶段性收集和统计个人开展健步活动的数据信息，在一定范围内公布，并对其中的成绩优异者予以鼓励。
为更好的开展此次健步健身活动，拟为公司员工配备计步设备、运动服及运动鞋，鼓励员工科学合理安排健步健身活动，并做好保护措施。
拟于11月3日(周三)下午，组织公司全体员工赴八大处公园开展徒步活动，午饭后统一乘车前往八大处公园，下午5点乘车返回公司，预计费用如下：费用共计约元/人，包含运动鞋、运动衣、计步器，费用由公司工会经费列支。正值金秋时节，活动期间拟开展手机摄影比赛，鼓励大家在健步途中拍摄沿途风景，见闻，之后将统一组织评选。
国庆节健步走方案篇二
为了迎接20xx年的到来，同时增强企业职工的凝聚力，丰富公司员工业余生活，提升职工队伍身体素质，展现企业良好的.。精神风貌，提倡绿色健康低碳生活，公司拟于12月1日起，开展“全员健步走”活动，具体方案如下：
一、活动主题：
放飞心情，健行健康
二、活动口号：
快乐运动，与你同行
三、活动时间：
四、活动目的：
通过健步走活动，增强公司员工团队意识，提高员工身体素质，营造健康积极的企业文化氛围，倡导绿色健康低碳生活。
五、参加人员：
滨投集团全体员工（17人）
六、活动安排：
（1）全员统一购买计步手环，随身携带并保持手环开启状态；
（2）每人每天的综合步数不得低于5000步，包括周休息日和法定节假日；
（3）每月月底综合部会根据当月统计结果，对每月行走步数排名前三名的员工以及进步最突出的员工予以奖励。同时，对排名后三名的员工作出通报。
（4）此活动为长期活动，终止日期由综合部通知。
七、活动经费：
计步手环20个，约1500元
宣传海报1个，制作费200元（包括展架）
每月奖品可在麦德隆购置当月打折商品作为奖励，如水杯，电饭煲等实用物品。
（奖品控制在500元/月）
八、具体事项
（1）参加职工身体要健康，无不适合健步走的任何疾病。
（2）每日健步走量力而行，不要逞强参与。
银川滨河新区投资发展（集团）有限公司
综合部
20xx年11月12日
国庆节健步走方案篇三
迎新年健步走活动
快乐运动与你同行
201_年12月31日下午3时
通过健步走活动，增强公司员工团队意识、协作精神，提高员工身体素质，营造健康积极的企业文化氛围。同时，活动贯以主题宣传，扩大企业社会影响力。
主办单位：公司工会
承办单位：南京分公司支会
(一)组织机构职责
1、活动总指挥：负责活动决策，全面指挥工作。
2、活动工作组：负责活动策划、协调工作。
3、活动项目裁判组：负责活动比赛项目的的裁判工作。
4、宣传策划组：负责活动宣传策划，负责活动过程摄影摄像协调指导，负责全体集体照拍照。
5、安全保障组：负责活动过程安全监督，安全预案的制订和执行。
6、服务组：负责活动的音响、奖品发放。
(二)组织机构人员
1、活动总指挥：__
2、活动工作组：___
3、活动项目裁判：___
4、宣传策划：___
5、安全保障：___
6、后勤服务：__
201_年12月31日下午：
2：50在公司大门前集合3：00活动启动会。
3：20拉横幅拍集体照，照相完毕分男女两个组，等待发令。
3：30女子组开始。
3：40男子组开始。
4：30活动结束。
4：30-5：00各职责部门清理现场。
健步走线路安排：由公司大门开始围绕企业园区顺时针进行，全长大约3公里。
一等奖2名(男女各1名)
二等奖6名(男女各三名)
三等奖10名(男女各5名)
凡参与者均有纪念奖一份
领奖办法：公司园区四个点设专职安全员与裁判员，选手每到一处可领取健步走活动票一张，每人集够四张票就可换取相应奖品。
1、活动前做热身运动，注意安全，特别是踝和膝关节要活动开。
2、请保护好自己携带的手机和其他贵重物品。
3、活动中要注意交通安全，不乱丢烟头和垃圾，保护环境。
4、尽量穿运动鞋，禁止穿高跟鞋。
国庆节健步走方案篇四
1、时间：20xx年4月27日8:50——11:00、14:50——17:00，
28日14:50——17:00、17:00——19:30
2、地点：西湖公园规定路线绕园一圈
3、起点、终点：学校教工之家一楼大厅
1、参加人员：全体教职员工
2、本次活动在西湖公园指定位置将设置3个签到点，参加活动人员从起点(教工之家一楼大厅)领取签到卡，凑足10人以上集体出发，到3个签到点签到，再回到终点(教工之家一楼大厅)交签到卡，才算完成健步走活动的全程路线，否则无效。三个签到点位置分别是：沙滩茅棚、建筑群大屏幕小桥边、莲花池观莲亭。
3、本次活动是徒步健身活动，参加活动人员不得乘坐、骑行交通工具；必须自行完成3个签到点的签到，不得请他人代替签到，否则无效。
4、请工会组长和班组长做好本组教职工参加活动的协调工作，请教职员工选定四个时间段中的一个完成本次活动，不得影响教学及本职工作。
1、本次活动参加人员在健步走前做一些简单的身体活动，特别是踝和膝关节要活动开。
请穿宽松衣服和运动鞋，自备茶饮。
2、本活动为健步走健身活动，重在参与，参加过程要注意礼让，安全第一；活动中做文明游客，不乱丢烟头和垃圾，做好环保工作。
所有参加活动且完成3个签到点签到的教职员工，均给予一定的奖励。
国庆节健步走方案篇五
为了迎接20xx年的到来，同时增强企业职工的凝聚力，丰富公司员工业余生活，提升职工队伍身体素质，展现企业良好的精神风貌，提倡绿色健康低碳生活，公司拟于x月x日起，开展“全员健步走”活动，具体方案如下：
放飞心情，健行健康
快乐运动，与你同行
试行时间： 20xx年x月x日—20xx年x月x日
启动时间：20xx年x月x日
通过健步走活动，增强公司员工团队意识，提高员工身体素质，营造健康积极的企业文化氛围，倡导绿色健康低碳生活。
xx集团全体员工 （17人）
1）全员统一购买计步手环，随身携带并保持手环开启状态。
2）每人每天的.综合步数不得低于5000步，包括周休息日和法定节假日。
3）每月月底综合部会根据当月统计结果，对每月行走步数排名前三名的员工以及进步最突出的员工予以奖励。同时，对排名后三名的员工作出通报。
4）此活动为长期活动，终止日期由综合部通知。
计步手环20个， 约1500元；
宣传海报1个，制作费200元；（包括展架）
每月奖品可在麦德隆购置当月打折商品作为奖励，如水杯，电饭煲等实用物品。
（奖品控制在500元/月）
1）参加职工身体要健康，无不适合健步走的任何疾病。
2）每日健步走量力而行，不要逞强参与。
国庆节健步走方案篇六
以“三八”节为契机，丰富女职工业余文化生活，调节身心，使全体女教职工能以更充沛的精力和高昂的斗志，全身心的`投入到工作中去。开展“全员健步走”活动，具体方案如下：
放飞心情，健行健康
女神运动，与你同行
试行时间： 20xx年3月3日—20xx年3月7日 启动时间：20xx年3月8日
通过健步走活动，增强公司员工团队意识，提高员工身体素质，营造健康积极的企业文化氛围，倡导绿色健康低碳生活。
滨投集团全体员工 （17人）
1）全员统一购买计步手环，随身携带并保持手环开启状态；
2）每人每天的综合步数不得低于5000步，包括周休息日和法定节假日；
3）每月月底综合部会根据当月统计结果，对每月行走步数排名前三名的员工以及进步最突出的员工予以奖励。同时，对排名后三名的员工作出通报。
4）此活动为长期活动，终止日期由综合部通知。
计步手环20个， 约1500元
宣传海报1个，制作费200元（包括展架）
每月奖品可在麦德隆购置当月打折商品作为奖励，如水杯，电饭煲等实用物品。
（奖品控制在500元/月）
1）参加职工身体要健康，无不适合健步走的任何疾病。
2）每日健步走量力而行，不要逞强参与。
银川滨河新区投资发展（集团）有限公司
国庆节健步走方案篇七
为积极响应党中央、国务院关于广泛开展全民健身运动的号召，根据___直属机关工会《关于在___直属机关开展“天天健步走每天一万步”的实施方案》(机工﹝20_﹞24号)和___工会的工作安排，公司拟组织开展健步走活动，制定活动方案如下：
一、活动主题
“日行万步、快乐工作、健康生活”
二、参加人员
公司总部全体员工。
三、活动时间
20_年_月_日—20_年_月_日举行，共100天。并拟定于_月_日(周三)下午，公司总部集中组织户外健步走动员活动。
四、活动方式
(1)个人开展。公司员工可根据自身素质和情况，坚持“因人而异，适时适度”的原则，科学有序开展健步走活动，配合运动手环，记录每天健步走情况。
(2)集体组织。公司工会及党群办公室积极发挥作用，组织集体健步、健身活动，组织参加___、___工会组织的各项活动。党群办负责阶段性收集和统计个人开展健步活动的数据信息，在一定范围内公布，并对其中的成绩优异者予以鼓励。
五、设施配备
为更好的开展此次健步健身活动，拟为公司员工配备计步设备、运动服及运动鞋，鼓励员工科学合理安排健步健身活动，并做好保护措施。
六、集体健步活动安排
拟于11月3日(周三)下午，组织公司全体员工赴八大处公园开展徒步活动，午饭后统一乘车前往八大处公园，下午5点乘车返回公司，预计费用如下：费用共计约___元/人，包含运动鞋、运动衣、计步器，费用由公司工会经费列支。正值金秋时节，活动期间拟开展手机摄影比赛，鼓励大家在健步途中拍摄沿途风景，见闻，之后将统一组织评选。
国庆节健步走方案篇八
为了更好地展现生态园区建设成就，丰富园区健康的文化活动，增强园区企业间交流，实创股份公司、工商联翠湖分会，拟定于20xx年4月24日组织园区入驻企业员工开展“共建生态园区、共享绿色环境——20xx年健步走暨金点子创意大赛”活动，旨在通过此次活动，增强园区企业、员工“绿色、环保”意识，共同营建园区美好生活和工作环境。
一、活动时间
二、活动地点
翠湖环保科技园
三、活动路线
xxx
四、出席领导
1.区工商联党组书记卢克玉、区工商联副主席郭莹
2.实创股份公司党委书记赵玉华、董事长陈晓智
3.实创股份公司领导班子成员
4.工商联翠湖分会会长林菁
5.工商联翠湖分会各副会长
6.参加活动企业主要领导（各企业至少一名高级管理层领导）
五、活动安排
主持人：实创股份公司副总经理、工商联翠湖分会副会长陈永康
1.10∶00活动人员集合（要求各企业自行准备公司队旗）
2.10∶30区统战部副部长、工商联党组书记讲话
3.10∶35实创股份公司董事长陈晓智致辞
4.10∶40
健步走活动开始（行进过程中在指定位置进行“金点子”方案投递）
6.12∶00活动结束（活动时间预计1小时30分）
六、金点子创意大赛活动规则
1.大赛对象：园区企业工作人员
2.参与方式及要求：
1)共同为园区开展形式多样的各类活动献计献策。
2)将本人的活动创意以书面方案形式进行投稿，方案数量不限。
3)书面方案必须包涵活动名称、活动内容及方式、活动目的和意义等，要求创意方案须有较高的可行性。
4)请在方案中注明投稿人姓名、所在单位、联系方式。
5)在活动现场将自己准备的方案投递到指定投票箱。
3.评选流程
1)活动当天征集方案。
2)投稿结束后二十个工作日内，我公司将公布评选结果，具有题材新颖、形式创新、实际可操作性强的创意方案将被评为本次大赛的“金点子”，共20名。
3)评选结果公布以后，工作人员将通知获奖选手参加颁奖仪式，为获奖者颁发奖品。
4)由组织方责成负责竞赛的组织和纪律监督工作，保证竞赛的规范性和公正性。
5)选手作品不予返还，请自留底稿。
国庆节健步走方案篇九
为丰富员工文化活动，增强员工体魄和公司凝聚力，营造浓郁的'健身氛围，引导广大员工积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平。公司将在5月21日举行“苍海湖公园健步走”活动。
5月21日(星期六)上午08：00
梧州市龙圩区苍海湖公园
“我运动我快乐我健康”苍海湖公园健步走
公司本部和苍梧分公司“幸福1+1”健步走俱乐部全体会员及爱好健步走的员工(俱乐部会员122人，预计参加活动人数为150人左右)
舒适运动鞋、运动服。
设起点—终点，全体人员统一从起点出发，顺预定路线快步走向终点。
(一)市公司本部和苍梧分公司要充分认识这次活动的重要意义，切实加强对此项工作的领导，积极配合做好此项活动的开展。
(二)市公司工会和苍梧分公司综合部要精心组织，确保本次活动能够顺利进行，要加强对整个活动的组织和领导，确保活动既隆重热烈，又安全有序。
(三)请各部门将参加本次活动的人员名单于5月18日前报到综合部。
联系人：
梁冬梅联系电话：
林桂秋联系电话：
国庆节健步走方案篇十
为全面贯彻落实以人为本的科学发展观，丰富公司员工文体生活，弘扬拼搏进取的企业精神，增强企业凝聚力，提升员工队伍身体素质，展现企业良好精神风貌，扩大企业社会影响力。拟组织一次健步行健身活动，具体方案如下：
一、活动主题：你我同行
二、活动口号：
三、活动时间：20xx年12月30日。
四、活动目的：通过健步行活动，增强公司员工团队意识、协作精神，提高员工身体素质，营造健康积极的企业文化氛围。同时，活动贯以主题宣传，扩大企业社会影响力。
五、活动组织机构：
(一)组织机构职责
1、活动总指挥：负责活动决策，全面指挥工作；
2、活动工作组：负责活动策划、协调工作；
3、活动项目裁判组：负责活动比赛项目的的裁判工作；
4、宣传策划组：负责活动宣传策划；
5、安全保障组：负责活动过程安全监督，安全预案的制订和执行；
6、后勤服务组：负责活动餐饮安排；
7、摄影摄像组：负责活动过程摄影摄像协调指导，负责全体集体照拍照；
8、医护、车辆组：负责活动车辆调度安排，医疗保障工作；
9、小组组长：负责本组人员的召集，组织本组选手参加活动中各项比赛；
10、信使：由共青团志愿者组成，负责活动项目的编排和计划的落实执行，协助小组长组织员工进行活动。
(二)组织机构人员
1、活动总指挥：
2、活动工作组：
3、活动项目裁判：
4、宣传策划：
5、安全保障：
6、后勤服务：
7、摄影摄像：
8、医护、车辆：
9、小组组长：
10、信使：志愿者
六、参加人员：全体员工
七、活动地点：xx绿道。
八、活动安排
（一）时间及线路安排：
2、8：25，各小组按车辆安排有序乘车，由信使在各车辆门口引导人员上车；
3、9：10，各小组到达后先在停车场傍的阶梯集合，拉横幅拍集体照，照相完毕各小组排成队列，等待进绿道健步行。
4、9：20—10：10，信使引路，沿绿道健步行，前往活动场地（xxx）。
5、10：20—12：00，活动及自由活动时间。
6、12：20—13：10，午餐。
7、13：15，各小组登车返回大楼，活动结束。
九、活动项目安排如下：
（一）活动项目
1、拨河
道具：特制四叉拨河绳一条
参赛人员：以小组为单位32人。
规则：
（1）每队以小组为单位32人，随机分为４小队，每小队8人。先进行小组赛，一局决胜负，选出最终胜出队。
（2）胜出队32人的４小队，再抽签分两组进行拨河，直至赛出冠军小队8人。
2、车轮滚滚接力挑战赛：
道具：汽车轮胎
参赛人员：每队5人，3男2女。（限3男，女生不限，共5人）
规则：
（1）参赛队员成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，第一人推着汽车轮胎跑向标扦（15-20米）转跑推回到起点，第二人接着依次进行，以先完成的时间先后排名。
（2）轮胎倒地后须在原地将轮胎扶起后再继续进行比赛。
3、沙滩软式排球比赛：
道具：软式排球
参赛人员：每队6人，4男2女。（限4男，女生不限，共6人）
规则：
（1）按正式排球比赛规则。
（2）活动组队方式
1、拨河比赛以同车为每一队，推荐32人参加，32人分4小队。
2、其他项目部室可以与部室间共同组队，中心则以中心为单位独立组队。每队限男生人数，不限女生人数，但总人数不能起。
3、每部室至少组１队；各中心至少组２队。
十、活动宣传：
1、每小组制作队旗一面，由旗手在前面高举；
2、悬挂活动主题横幅、活动口号横幅；
3、活动场地做场景宣传。
4、制作若干宣传彩旗，在沿途插放。
十一、活动安全预案
(一)安全隐患
1、交通安全；
2、趣味活动易发生扭伤、碰伤；
3、绿道可能存在有害植物，发生花粉过敏等；
4、个别员工喜欢单独探险活动导致发生意外，体力不支易致掉队；
5、路途中麻痹大意，财物易被外面闭杂人员偷盗；
6、其他意外。
(二)安全工作措施
1、各小组来回途中注意交通安全，不能私自离队，注意行动安全；
3、各小组长在活动前后注意清点人数，防止掉队；
4、活动中发生意外或困难，要及时向组长报告，并及时告知工作小组作应急处理。
5、聘请医院医生跟随活动，发生意外时进行现场急救，严重的送医院医治。
十二、温馨提示：
1、趣味活动前做热身运动，注意安全，特别是踝和膝关节要活动开。
2、请保护好自己携带的相机和其他贵重物品。
3、活动中要注意防火，不乱丢烟头和垃圾，保护环境。
4、穿运动鞋，统一衣服。
国庆节健步走方案篇十一
迎新年健步走活动
快乐运动与你同行
20xx年x月x日下午3时
通过健步走活动，增强公司员工团队意识、协作精神，提高员工身体素质，营造健康积极的企业文化氛围。同时，活动贯以主题宣传，扩大企业社会影响力。
主办单位：公司工会
承办单位：xx分公司支会
（一）组织机构职责
1、活动总指挥：负责活动决策，全面指挥工作。
2、活动工作组：负责活动策划、协调工作。
3、活动项目裁判组：负责活动比赛项目的的裁判工作。
4、宣传策划组：负责活动宣传策划，负责活动过程摄影摄像协调指导，负责全体集体照拍照。
5、安全保障组：负责活动过程安全监督，安全预案的制订和执行。
6、服务组：负责活动的音响、奖品发放。
（二）组织机构人员
1、活动总指挥：xxx
2、活动工作组：xxx
3、活动项目裁判：xxx
4、宣传策划：xxx
5、安全保障：xxx
6、后勤服务：xxx
全体员工
公司大门口
20xx年x月x日下午
2：50在公司大门前集合。
3：00活动启动会。
3：20拉横幅拍集体照，照相完毕分男女两个组，等待发令。
3：30女子组开始。
3：40男子组开始。
4：30活动结束。
4：30-5：00各职责部门清理现场。
健步走线路安排：
由公司大门开始围绕企业园区顺时针进行，全长大约3公里。
一等奖2名（男女各1名）；
二等奖6名（男女各三名）；
三等奖10名（男女各5名）；
凡参与者均有纪念奖一份。
领奖办法：公司园区四个点设专职安全员与裁判员，选手每到一处可领取健步走活动票一张，每人集够四张票就可换取相应奖品。
1、活动前做热身运动，注意安全，特别是踝和膝关节要活动开。
2、请保护好自己携带的手机和其他贵重物品。
3、活动中要注意交通安全，不乱丢烟头和垃圾，保护环境。
4、尽量穿运动鞋，禁止穿高跟鞋。
国庆节健步走方案篇十二
为更好地宣传体育强身精神，吸引更多的员工参与体育运动，增强健康素质，在中心领导的支持下，将举办户外低碳健步走活动。
二、活动可行性分析
健步走是国家体育总局从20_年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法,旨在通过倡导行走运动,推广体育健身理念,养成积极健康、文明环保的生活方式。健步走是一项“绿色运动”,在任何时间、任何地点都可以进行，它是介于散步与竞走之间的一种简单运动，不需要任何复杂的装备，只需一双舒适的运动鞋，就可以达到锻炼身体的目的。
三、活动目的
为了更好的宣传低碳环保理念，营造浓郁的.全民健身氛围，引导广大员工积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平。
四、活动主题：(待定)
五、活动地点：奥林匹克森林公园
奥林匹克森林公园乐跑健走道概况：
开放时间：6：00—20：00
门票价格：免费
交通情况：北二环中轴线驱车往北15分钟即到;地铁8号线到森林公园南门站下车即到。
步道线路：南门—东门—北门—西门—南门(终点)步道特点：奥林匹克森林公园是北京长跑爱好者追捧的跑步地点，南园5公里，南北10公里的线路长度也非常适合各种水平的马拉松运动爱好者训练。其中奥森南园环线设有全程塑胶跑道，交通更为方便，特别是周末和节假日，运动氛围浓厚。而北园线路相对比较清静，更适合长距离训练的爱好者。整个园区景色形态丰富，设施比较完整，是北京不可多得的徒步、跑步、马拉松运动场地。
六、参与人数：
(鼓励员工带家属参加，提前统计人数)
七、活动现场人员安排：
1.由行政部为参赛队员布置签到处和盖章处，参赛队员在签到处领取带有活动logo的不干胶贴。
2.组建专门的宣传队伍，对活动的全过程进行拍摄宣传，积极营造良好的舆论氛围。
3.全程设置3个盖章处，并提供饮用水、应急药品，集中收集个人垃圾。
八、活动时间及流程
1.活动时间：20_年10月17日/18日
2.活动流程：
3.活动装备：舒适的运动鞋、运动服、毛巾
九、活动规则及奖励
1.活动规则
(一)路线识别：从起点沿红色塑胶道路行走，终点前100米处设有提示牌。
(二)全程需要获取三个盖章(红色、黄色、绿色)。
2.奖励办法
(一)录取名次：按到达终点并成功集齐三个盖章的参赛者中评选出前十名予以奖励。
(二)奖品发放：以走完全程集齐盖章交回签到处，领取参与奖，名次奖奖品统一颁发。
(三)奖品设置：
十、经费预算
十一、应急注意事项
国庆节健步走方案篇十三
迎新年健步走活动
快乐运动与你同行
20xx年x月x日下午3时
通过健步走活动，增强公司员工团队意识、协作精神，提高员工身体素质，营造健康积极的企业文化氛围。同时，活动贯以主题宣传，扩大企业社会影响力。
主办单位：公司工会
承办单位：xx分公司支会
（一）组织机构职责
1、活动总指挥：负责活动决策，全面指挥工作。
2、活动工作组：负责活动策划、协调工作。
3、活动项目裁判组：负责活动比赛项目的的裁判工作。
4、宣传策划组：负责活动宣传策划，负责活动过程摄影摄像协调指导，负责全体集体照拍照。
5、安全保障组：负责活动过程安全监督，安全预案的制订和执行。
6、服务组：负责活动的音响、奖品发放。
（二）组织机构人员
1、活动总指挥：xxx
2、活动工作组：xxx
3、活动项目裁判：xxx
4、宣传策划：xxx
5、安全保障：xxx
6、后勤服务：xxx
全体员工
公司大门口
20xx年x月x日下午
2：50在公司大门前集合。
3：00活动启动会。
3：20拉横幅拍集体照，照相完毕分男女两个组，等待发令。
3：30女子组开始。
3：40男子组开始。
4：30活动结束。
4：30-5：00各职责部门清理现场。
健步走线路安排：
由公司大门开始围绕企业园区顺时针进行，全长大约3公里。
一等奖2名（男女各1名）；
二等奖6名（男女各三名）；
三等奖10名（男女各5名）；
凡参与者均有纪念奖一份。
领奖办法：公司园区四个点设专职安全员与裁判员，选手每到一处可领取健步走活动票一张，每人集够四张票就可换取相应奖品。
1、活动前做热身运动，注意安全，特别是踝和膝关节要活动开。
2、请保护好自己携带的手机和其他贵重物品。
3、活动**中要注意交通安全，不乱丢烟头和垃圾，保护环境。
4、尽量穿运动鞋，禁止穿高跟鞋。
国庆节健步走方案篇十四
20xx年4月27日8:50——11:00
14:50——17:00
28日14:50——17:00、17:00——19:30
西湖公园规定路线绕园一圈
学校教工之家一楼大厅
1、参加人员：全体教职员工
2、本次活动在西湖公园指定位置将设置3个签到点，参加活动人员从起点(教工之家一楼大厅)领取签到卡，凑足10人以上集体出发，到3个签到点签到，再回到终点(教工之家一楼大厅)交签到卡，才算完成健步走活动的全程路线，否则无效。三个签到点位置分别是：沙滩茅棚、建筑群大屏幕小桥边、莲花池观莲亭。
3、本次活动是徒步健身活动，参加活动人员不得乘坐、骑行交通工具;必须自行完成3个签到点的签到，不得请他人代替签到，否则无效。
4、请工会组长和班组长做好本组教职工参加活动的协调工作，请教职员工选定四个时间段中的一个完成本次活动，不得影响教学及本职工作。
1、本次活动参加人员在健步走前做一些简单的身体活动，特别是踝和膝关节要活动开。
请穿宽松衣服和运动鞋，自备茶饮。
2、本活动为健步走健身活动，重在参与，参加过程要注意礼让，安全第一;活动中做文明游客，不乱丢烟头和垃圾，做好环保工作。
所有参加活动且完成3个签到点签到的教职员工，均给予一定的奖励。
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