每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
夏日游泳的最佳好句篇一
夏日来临，游泳成为了人们消暑的良方。游泳是一项很好的运动方式，既能缓解疲劳，又能增强体质，但是游泳也有技巧，以下是我在长时间游泳中的一些心得和体会。
一、准备工作
在游泳之前，一定要做好充分的准备工作，包括身体的准备和工具的准备。身体的准备，就是进行适当的热身运动，全身肌肉开始进入到运动状态。还需要注意的是，一定要保持饮食的均衡，身体的营养和水分是游泳必须要考虑的事情。另外就是对于自己身体的缺陷，要做好相应的保护措施。包括带着防水眼镜，防止水进入眼睛。穿上合适的泳衣和泳帽等等。
二、游泳姿势
游泳姿势对于游泳的效果和技巧至关重要，掌握正确的姿势，才能游的快，游的远，游的舒适。比如，蛙泳的姿势要求双臂挥动，双腿划水，这个姿势能够带动全身的肌肉参与到运动当中。自由泳则需要手臂交替划水，配合着腿部的动作比较协调。在游泳的过程中，要时刻注意自己的呼吸，不能让自己缺氧，同时要注重节奏的掌控，不能让游泳过程显得太紧张。
三、游泳消耗
游泳是一项很耗费体力的运动，需要不断的往前游，那么在这个经过中，身体的能量是消耗非常大的，包括肌肉的消耗和心跳的消耗。在享受游泳带来的乐趣的同时，也要适当的注意自己身体的状况，当感到疲倦时要适当的多休息。有时因为身体原因，难以坚持游泳的人可以选择使用浮力带来减轻身体的负担。要根据自己的身体状态来做出判断，避免游泳带来的过度消耗。
四、游泳安全
游泳虽然是一项非常有趣和健康的运动，但也有不少安全问题需要注意和避免。比如，在游泳池中需要保持清醒的头脑，必须注意周围的安全情况，不要与其他游泳者发生意外接触。在游泳中要保持自己的节奏，游泳的速度不宜过于追求，要选择适合自己的速度。同时，在游泳之前还需要进行一些技能训练和安全讲解，来避免游泳时发生危险事故。
五、游泳心态
游泳的过程中最重要的是心态的调整，浪漫、减压、舒缓身心等都属于游泳在精神上所带来的好处。游泳需要的是轻松、愉快的心态，与游泳的技术和身体训练同样重要。让心情平稳，可以愉悦身心，增强体质。所以，一定要把游泳看成是一项熟悉的运动，享受在水中的快乐和舒适感受。
总结
游泳是一项综合能力的运动，需要综合考虑准备、技术、节奏、消耗和安全等多方面的因素。在这个过程中，只有掌握好这些条件，才能使这项运动更好的运动出他的意义。如果游泳成为我们的习惯和生活中不可或缺的部分，它将会给我们带来无穷的愉悦和健康。
夏日游泳的最佳好句篇二
炎炎夏日，烈日当空，太阳烘烤着大地，小狗吐着舌头，知了不住地叫着。天气真热啊！
我们来到江南世家游泳池学游泳。因为游泳不但可以强身健体，而且是奥运会的运动项目之一。开始游泳啦。刚下水时，我感到一丝丝凉意。老师教我们闷气，要求能闷15秒，我能够闷18秒，达到了老师的要求。接着，学了蛙泳，老师教我蛙泳的姿势并且演示了一遍：把头放到水里闷气，腿浮起来，脚先收再伸直并拢。按照这样的姿势一直游到头。
今年我学会了闷气和蛙泳，明年我还要继续学游泳。
夏日游泳的最佳好句篇三
饮食：夏日“游泳食谱”
尽管已经立秋，但我国不少地区天气依然炎热，游泳爱好者喜欢在水中畅游，可是，不少人却不知道畅游的同时需要科学饮食。对此，第三军医大学新桥医院营养科主任王建博士提醒，由于水有压力，游泳前最好吃易消化的食物，如巧克力、糖等，饭要吃半饱，水不要喝得太多。
“一定不要空腹游泳，因为胃肠的食物消化后，有一种饥饿感，供给肌肉能量的血糖也会降低。”王建说，如果空腹游泳，可能出现心慌、头晕、腹痛、四肢无力等一系列症状，严重时迷糊，甚至晕倒，医学上叫“低血糖”。但是，游泳前用餐，食物量也不宜过多，需要有一定的热量，食物要含有较多的.糖、维生素、磷和脂肪。
夏日游泳的最佳好句篇四
假期，妈妈带我去广成游泳。
走进游泳馆，来到游泳池旁，游泳池的水瓦蓝瓦蓝的清澈见底。由于放假里面学游泳的人很多，他们穿着五颜六色的泳衣，有的像一朵莲花，飘在水里游。有的像一只青蛙，学习着蛙泳。我还看见一个胖乎乎的小男孩，像海豚一样，游来游去。这时，我也迫不及待的换上泳衣。
换上泳衣，我站在游泳池边，心惊胆战的就是不敢下水，这时，妈妈鼓励我说:“男孩子要勇敢。”我再看看游泳池里比我小的孩子都在勇敢的游泳着，我也鼓起勇气，钻进了水里。水里好舒服啊，凉凉的让我已经感觉不到夏天的炎热。
接着，妈妈说学游泳首先要学会闭气，我把气憋住，一头扎到水里面，一小会，我感觉自己慢慢的浮了上来。下来，我又按妈妈说的伸长胳膊伸直腿，浮在水面上憋气。我在做这个动作的时候，我感觉水的浮力可真大，我好像很轻松地趴在水面上，一点也不害怕。
随后，我又学了蛙泳的姿势，妈妈告诉我是蛙泳是最简单的游泳动作，妈妈自己游，让我在岸上观察。我看到妈妈在水里两只脚并到一起，收回来，再蹬出去。两只手张开合拢，画着半圆形的圈。头有节奏的浮出水面。妈妈游过来游过去，好像一只大青蛙。
这下，该我游了，妈妈扶着我先学腿上的动作，再学胳膊的动作，游着游着，我感到妈妈放开了手，这时，我一紧张，水钻进了我的鼻子和嘴里，呛得我喘不过气来，还喝了几口游泳池的水。我害怕的不想游了。这时妈妈说:“不要泄气，加吧劲一定能学会。”我又一次钻进水里，琢磨着蛙泳的动作，即使水再呛鼻子，我也要学会游泳。
最后经过我的努力，我终于像一只小青蛙在水里游来游去，妈妈说:“下次来再教我学仰泳，和自由泳。”
6暑假趣事--游泳
“天热得真是像蒸笼了”!我一边擦汗一边抱怨道。爸爸便提议：“要不咱们去游泳!？”我拍手赞同。
到了“国色天香”游泳馆，我迫不及待地换好衣服跳进泳池。好长时间没有游泳了，手脚都有些活动不开了，便在水里胡乱的“刨”了一会--蹬蹬腿、拨拨水。
蛤!准备活动做好啦!我便以“蛙泳”的姿势游向前。没一会，便累得手脚都软了，整个人都沉了下去。待我又“复习”了游泳姿势，便自告奋勇的要和爸爸比赛，结果却是还没到终点我就落后了，本来还想“拼命”去追，但心有余而力不足呀!只能举起小白旗了。旁人看到我们这对父女的比赛全过程，都笑了。
人生难得几回爽!我一定要赢个够!便摆出了杀气腾腾的表情和动作。在气势上，爸爸也不甘落后呀!旁人看了心里十有八九在想：这父女俩难道在拍现代版的“叶孤城大战陆小凤”？只见10秒的功夫，我们俩就“杀”到了泳池中央，我遥遥领先了一步。坏!又要没力气了，我暗自想道：“人在江湖、身不由己呀!”我亮出了我的绝招--仰泳!一边享受晒太阳的姿势、以便迅速拨水，我赢了!
好不容易赢了，便向爸爸开玩笑道：“怎么样，服了没有？”爸爸却摆出了一副不以为然的表情：“我刚才就是让着你，看你的水平怎么样而已!实践证明：‘一般靠上!’”
我实在是不服气，却又被夜的不知道该说什么好了。
我们这次比赛比得是酣畅淋漓，回家的路上，我一边回想刚才的比赛，一边吸取教训：游泳一定要有速度和力气，否则就会输得很惨!
夏日游泳的最佳好句篇五
――题记
烈日炎炎，一波又一波的热浪打在我的脸上，把我打得七荤八素，有点儿分不清东南西北了。幸好有水，那一整泳池的水，在等着我。
到了游泳馆门口，刚好遇见与我电话相约好的小明，于是我俩有说有笑地走进游泳馆。我们迫不及待地换上泳裤，急不可待地冲向泳池，“扑通”“扑通”两声跳了下去，溅起了很大的水花，溅了坐在池边不敢下水或小憩片刻的人们一脸，随后没等他们反应过来我俩就潜下水游远了。
但是潜水久了会导致鼓膜压力增大，水会渗进去，俗称“耳朵进水了”。这时小明一本正经的传授我：“要避免这种情况发生，你要把嘴张开，鼓膜内外压力就平衡了”。也许我当时耳朵进水，“脑子也进水了”，居然信了他的话，然后我就表演了一场先“咕咚咕咚”喝水，再“呼噜呼噜”吐泡，后“哼哧哼哧”翻眼，然后半响才浮上来的精彩杂技。
好不容易把我肚子里的水挤出来，我就立刻开始反击。先使用“投石机”技能，把水压到手底下，喷小明的脸，然无济于事，于是我准备动用终极技能“海啸”。就在这时，隔壁班的小丫出现了。听我义愤填膺地叙述完了事情的全经过，她立刻伸张正义地冲向小明，猛戳他的肋骨，小明连声惨叫。不过他在接近我的时候又忽然说：“请你喝水！”我在一旁正幸灾乐祸的偷笑，还没完全弄清情况，就这样张开了嘴，随后我的嘴里就灌满了泳池里的水！游泳大战就这样进行着。
不过我们很快又握手言和了，开始回忆当年我们叱咤风云的小学生活，同时享受着午后难得的阳光水浴。泳池里的水真是绝好东西，既把蝉鸣隔绝在门外，又把热浪隔绝在室外，让人清静凉爽。夏日烦躁的思绪也沉静下来，一道上午思考良久的数学题，居然一下有了思路。
也许生活就是这样，美好就在这个闲适的午后，就在这些与水相伴的日子里。或许我们很快就会离开，却能在这段时间里，仔细聆听水的真谛，与好友一起游泳嬉闹，一起畅谈人生，也许这正是美好所在吧！
夏日游泳的最佳好句篇六
1、大清早骂我一顿，还发皂片。明明一张娃娃脸，打扮的这么老气我也是醉了。还不赶紧滚回来陪我游泳打球吃火锅看电影。不是凭着彼此互相嫌弃怎么一起走了这么多年的。
2、打败你的不是天真！是天热！！
3、你看得见我打在屏幕上的字，却看不到我掉在键盘上的泪。
4、马路上发着白光，小摊贩不敢吆喝，商店门口的有机玻璃招牌，也似乎给晒化了。
5、万全的准备下，第一次学游泳以喝了2口水告终。下次我觉得可以带游泳圈了。
6、满园菜花开向夏，一双蝴蝶飞向空。
7、身处陋室影单只，天热蚊虫却殷勤；窗前小树鸟儿栖，阴郁心情倾刻无。
8、酷暑难耐，吾燥热异常，心亦烦闷。
9、终于能蒸到不花钱的桑拿了。
10、清晨，我懒洋洋的从床上爬起来，睁开睡意朦胧的双眼，看见远处窗台上飘着一片树叶，树叶上的晨露，水亮亮的，晶莹剔透，窗外传来阵阵鸟鸣声。
11、盛夏里，太阳几乎天天恣意横行，挥舞着它的铜盾横立在充满黄色烟雾的天空中。描绘盛夏，离不开描绘盛夏的太阳，离不开描绘太阳的炎热给大自然、人类带来的种种后果。
12、小鸟不知躲匿到什么地方去了；草木都垂头丧气，像是奄奄等毙；只有那知了，不住地在枝头发出破碎的高叫；真是破锣碎鼓在替烈日呐喊助威！
13、清江一曲抱村流，长夏江村事事幽。
14、夏天一到，这青山一天一个样，经过烈日的暴晒，骤雨的浇淋，那草木就窜枝拔节很快地长起来，变得葱茏青黑了。
15、八月骄阳似张火伞，中午，天空亮得耀眼，好像一大张烧烫了的白马口铁板。
16、桌子太烫，麻将刚码好，居然糊了。
17、人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花四溅，看得我眼花缭乱。
18、晚上不管多热我都会盖着被子，可能是这样会有安全感吧。
20、快热死了，躺在床上，红烧；铺张凉席，铁板烧；下了床后，清蒸；出去一趟，爆炒；游了个泳，水煮；回来路上，生煎；进了家门，回锅。
21、夏天真像一幅美丽的图画：小溪静静地流，小鱼儿高兴的摇头摆尾，小路旁，一朵朵野花真好看：红的、黄的、紫的、蓝的，我摘了一小把伸到同学们的鼻子旁：香，真香！
22、只见他挥臂分水前进，在水中上下左右翻滚，然后忽然又一下子沉入水底。
23、天气热得象蒸笼，人都快变成包子了。
24、刚用汗水冲了个澡。
夏日游泳的最佳好句篇七
1、湖水因为美丽，让人忘了危险。
2、力尽不知热，但惜夏日长。
3、大地已经沉睡了，除了微风轻轻地吹着，除了偶然一两声狗的吠叫，冷落的街道是寂静无声的。
4、忌不做准备活动即游泳。水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
5、海面上白帆点点，与天上朵朵的白云相映成辉，几只飞翔的海鸥迎风飞舞着，展示着它那曼妙的舞姿。游玩的人们，或立、或坐、或卧、或跑，相互说笑着，观赏着“蓝天、碧水、金沙滩”，惬意极了。
6、天下雨了，而我選擇躲進雨裡那樣你大概就看不見我的淚了。
7、目光尽处只见一条水平线，天和海在那里交界，云和浪在那里汇集，此时海边上没有争吵和喧闹的复杂的声音，每个人都深情地望着大海，就连两个因小事而打架的小男孩也面对大海流下了热泪。
8、半夜我又被热醒了，于是默默地起来给室友盖上被子
9、阳光穿过世界的每一个角落，最后停留在我眼里，让我看到了光明，让我看到了世界的美好。
10、實際上我特彆嗜睡，我一年四季都睡不醒，所以我第一次失眠到現在，外頭雨特彆大，還特麼打雷。我想我姐姐了。
12、倾听水之语，感受鱼之乐
13、夏天不就是沙滩游泳哈啤看美腿吗。
14、要驾驭海浪，而并非与之抗衡。
15、一城春色半城花，万顷波涛拥海来。面朝大海，春暖花开！
16、闺蜜就是你越是迁就她，她就越是得寸进尺，但是你们的关系依旧那么好
17、相思难表，梦魂无据，惟有归来是。——欧阳修《青玉案·一年春事都来几》
19、太阳像个老大老大的火球，光线灼人，公路被烈日烤得发烫，脚踏下去一步一串白烟。
20、郎念娘来娘念郎
21、烈日炎炎，骄阳似火的盛夏，我的心也随着温度的升高，而焦急起来了。
22、妹子为什么这么可爱？
23、收集了一千一万个夏天的文案，但这个夏天是什么样的只有我们知道。
25、生活如果有开关 那和朋友见面就是一键快乐 。
26、思想有多远，你就给我滚多远！
27、公园水池边，警察对一女子说：小姐，这里不许钓鱼！女：我不是钓鱼，我是想让蚯蚓练习游泳。警察：那这事态就更严重了，因为这里不许裸泳。
28、出入君怀袖，动摇微风发。——班婕妤《怨歌行》
29、不要为了挽留一个不爱你的人，而变得可怜兮兮。
30、小燕子，穿比基尼，飞到东来哦飞到西。
夏日游泳的最佳好句篇八
盛夏，太阳火辣辣的，像一个大火炉，烤着大地。蝉用响亮的嗓音“吱吱吱”地叫着。
小狗也汪汪汪地叫着，长长的舌头伸着，口水“滴答、滴答”地掉到地上。我和爸爸妈妈一起来到“黄岩游泳馆”。换好泳衣，我来到儿童泳区，哇！
随手击起一片水花，微风拂过脸颊，静听枝间蝉叫，眺望夕阳的辉煌。这就是我游泳池里的夏天。
游泳池是姑姑送给我的暑假礼物，起初看起来就是一大块塑料布。但是一等充气泵给它的三个气囊充完气，它就站起来变成了一个小小的游泳池，长约3米，宽2米，呈长方形，围着一圈高高的边，周围画上了小鱼图案，全身蓝蓝的，格外漂亮。
它成了我今年夏天的最爱。每当下午五点左右，我就急忙放下暑假作业本，象一条小金鱼一样窜入水中，左一个前扑，后一个后仰翻……玩得不亦乐乎。累了，便头靠在边上，脚随波流动。闭上眼，静静地享受这美好的时光，耳边微风拂过，枝中乐鸟欢鸣，隐约能闻到花朵的淡香。睁开眼，蓝天白云浮现眼前，白云似快似慢地向左右移动。偶而也有两中飞鸟或蝴蝶经过，在空中划过一道优美的弧线；或停留在最近的电线上，化作一个个音符。
这，就是我游泳池里的夏天。
我的童年，就象一堆教不清的贝壳，那么绚丽多彩，蕴藏着无限乐趣！那一块块善良的贝壳叙说着我童年的乐趣。
一个炎热的夏日，我和表姐耐不住酷暑，一起商量好到布吉表姐家附件的游泳池。来到游泳池，我们象获了奖一样兴奋，赶紧换上衣服，跳下水中。这里的泳池有滑滑梯、荡秋千，另一个水池深，有长长的滑滑梯，弯来弯去的，滑下来扑通掉水中。
我那时候7岁，还不会游泳。那时候的我只会滑滑梯、泼水、享受水沐浴。滑梯上去的地方会往四面射水，我当是洗头。突然，表姐顽皮地泼了我一脸的水，我也用力泼她一身水，她泼我，“哎哟”我被泼到眼睛了，表姐走过来，我趁机泼她脸：“呵呵，上当了！”“好小子，看你往哪里跑！”姐姐也泼我，我在游泳池跑，太慢，可惜我不会游泳，表姐抓住我。过了好一会儿，表姐对我说：“去深水区冲滑梯吧！”“啊，那一种滑梯不是滑，简直是冲下来的耶！好怕啊~”我小声地说。表姐安慰道：“试一下！我在你后面！”表姐拉着我到上面轮到我们，我紧紧拉住表姐的手。“扑通！”我们掉进水中。表姐拉我上水面，“呼！”我长吁了一口气。我觉得蛮好玩的，三番四次的玩。我们又来到另一个深水区，有徘徊的水浪，我套上泳圈，与表姐到越来越越深的地方，忽然，我喝了一口水，立刻又呕出来，并带一些呕吐脏物。表姐看到马上带我上岸：“呵呵，在别人的泳池吐了脏物，如果工作人员看到了，你惨定了~”我来到1米浅水区，在荡秋千。想起刚刚呕状物，又笑起来。天色已晚，我和表姐依依不舍离开了游泳池。
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