围绕工作中的某一方面或某一问题进行的专门性总结，总结某一方面的成绩、经验。优秀的总结都具备一些什么特点呢？又该怎么写呢？以下是小编收集整理的工作总结书范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
演讲后总结篇一
演讲是人类交流的一种方式，不论在教育、商业、政治等领域，都有着举足轻重的地位。经常演讲的人，尤其要注重自己的演讲能力。在过去的演讲中，我学到了很多，不仅锻炼了语言表达能力，也提升了思考与判断的能力。在此分享我演讲总结的心得体会。
第二段：准备阶段
演讲的准备阶段是至关重要的。在此阶段，我们需要明确演讲的主题，研究相关资料，梳理思路，并预先组织并练习演讲的语言和表达方式。在准备的过程中，我学会了如何快速熟悉主题，如何找到最重要的信息，也学会了提前使用说话模式的技巧，针对优化表达式。
第三段：演讲阶段
演讲阶段是个人实力耐力的考验。在此，我们应该尽可能地保持镇静自信，反映出自己在学习中的所得与进步。在演讲的过程中，应该专注于观众与主题，不断引导观众的思考和兴趣，尤其要注重语调、语速、语气、面部表情等，让自己的言行更有说服力。在演讲中，我学习到了如张强自信的话语、如何控制自己的节奏和心态，如何观众自然联系。
第四段：总结阶段
演讲的总结阶段的目的是着重回顾自己做过的演讲，从中寻找自己的优点和不足。在演讲结束之后，及时总结感想、从中发现自己的不足和改进空间，证明了自己是一个职业演讲者，真正为观众服务。在总结中，我也学习到了如何对大众进行综合认识，如何撑起论点并做出明显的结论，如何自我反思自我改进。
第五段：展望未来
演讲是一项重要能力，在今后如何运用这项能力是很关键的。我们可以将演讲运用于各个领域，政治、商业、学术等等，培养自己的交流能力，提升社交形象，增强自己的竞争力。同时，我们也应该不断学习、不断总结，不断尝试新的演讲方式和方法，不断挑战自我，开拓自己的视野。在未来中，我将会开发自己个人的演讲风格，通过演讲传递理念，更好地服务观众，同时吸收更多的演讲经验，不断提升自己的能力。
结尾：
在演讲总结的过程中，我体验到了一种挑战与快乐，也发现了自我提升的空间和方向。演讲是一个综合性的能力，需要多方面的操练和提升，希望通过我的分享，可以让大家更好地学习和实践演讲。
演讲后总结篇二
明德演讲是一项培养学生素质的重要活动，每年学校都会举办明德演讲比赛，帮助学生提升演讲技巧和培养自信心。最近我参加了这项比赛，并且获得了三等奖。通过这次经历，我不仅收获了自信，还乐于与大家分享我的心得和体会。
第二段：备战过程
在参加明德演讲比赛之前，我经历了一段紧张而刻苦的备战过程。我首先选择了一篇与明德相关的演讲题目，然后开始了解这个主题的相关知识，并从书籍、网络等多个渠道搜集资料。其次，我将这些资料整理成可表达的语言，并且进行了多次写作和修改，以确保演讲内容的连贯性和准确性。最后，我进行了多次模拟演讲，以训练自己的表达能力和调整演讲的节奏和语气。这个备战过程让我深刻体会到演讲并非一蹴而就，需要付出大量的努力和时间。
第三段：演讲经历
当我站在演讲台上时，我感到紧张和兴奋交织在一起。我努力控制自己的情绪，深呼吸几次以平复紧张的情绪。我意识到，只有保持冷静才能更好地传达我要表达的东西。于是，我开始演讲。在演讲过程中，我尽量保持声音稳定和语速适中，同时注重肢体语言的配合。我讲述了明德的重要性，以及如何在日常生活中培养明德品质的方法。在时限内我充分表达了我的观点，并给出了具体的实例。在演讲结束后，我感到一种满足感和成就感，因为我意识到自己已经克服了挑战，将自己的想法和感受传递给了听众。
第四段：取得的收获
通过参加明德演讲比赛，我收获了许多宝贵的经验和启示。首先，我学会了如何准备和组织一场演讲。这包括选择合适的主题、整理相关资料、写作和修改演讲稿，以及进行实践演练。其次，我学会了克服紧张和保持自信。演讲之前的紧张是正常的，但我意识到通过深呼吸和自我放松可以有效地应对。最重要的是，我学会了如何与观众建立良好的互动。通过观察听众的反应，我能够调整我演讲的节奏和语气，确保他们能够理解和接受我的观点。这些收获对我未来的学习和工作中都具有重要的指导意义。
第五段：总结感悟
通过明德演讲比赛，我明白了演讲不仅是一种技巧，更是一种表达自己的方式。通过演讲，我们可以表达自己的观点和理念，与他人分享自己的经验和知识。同时，演讲也是一个培养人际交往能力和自信心的过程。我深刻体会到，在与观众交流的过程中，我们不仅要关注自己的表达方式，还要理解和尊重听众的需求和反馈。通过这次演讲比赛，我明白了演讲的真正意义，并且对自己充满了信心，相信在将来的学习和工作中，我会充分发挥自己的表达和沟通能力，实现更大的成就。
演讲后总结篇三
本学期围绕着“让每一片叶子都闪亮”的办学思想，贯彻执行“后勤工作服务于教学工作中心”的原则，细化制度管理，坚持为教育教学服务，提高服务意识，求真务实地做好学校的各项工作，努力为师生创造优美舒适的教学、学习、生活环境。通过不懈的努力，本部门圆满完成了学期工作，现将总结如下：
一、加强学习，提高认识，服务学校中心工作。
总务处从上到下思想上提高认识，明确总务工作的重要性。利用周一集中例会，小结上周工作，布置本周工作，同时进行思想教育，提升认识，加强凝聚力，要求每一位人员注意换位思考，紧记职责，一丝不苟，坚守岗位，随叫随到。加强部门之间的沟通和理解，积极听取大家对总务处工作的意见和建议，不断改进工作方式方法，为学校教育教学这一中心工作提供了可靠的后勤保障。
二、认真做好常规工作，确保教育教学的正常进行。
采取各项措施确保了以下七项工作稳定有序：
1、开学初，确保教学第一线的教学用品及时发放到位，教师教学、办公用品发放到位，使教学工作正常开展。
2、配合学校领导班子的调整以及学校中层干部的重新竞聘，对各科室进行搬迁，对各科室、各班级的财产和物品进行核查并登记入册，落实固定资产的管理工作。本学期分两次对学生使用的课桌凳进行了清理统计，在用的、闲置的、损坏的都做了详细的统计并存放。同时与各班主任签订财物保护责任，另外对学校各年级教师办公室进行了重新安排。
3、积极配合各部门做好学校各种教育教学活动和节日活动的后勤服务工作。完成了校运动会、元旦文艺汇演、班主任经验交流会、绿色学校创建验收、教育督导评估、均衡教育验收、教学教研等各种活动的后勤服务工作。
4、指派水电工、安全巡视员不定期对学校的校舍、教学设施、体育设施、消防设备、电路等，不定期进行安全检查工作，排除安全隐患，确保师生的生命安全，并将检查记录汇总起来，发现问题及时维修，做到不漏一个死角，不留一个隐患。本学期新购安装了74台空调，维修了所有旧空调，使学校所有办公室的办公条件得到明显的改善。
5、执行维修制度，及时对学生损坏的课桌椅、门、锁、窗、水电进行维修，保证学生正常上课。同时注意节水节电。
6、借助学校的各项创建工作，联合其它职能部门建立校园安全、卫生网格化管理机制，层层落实责任到个人，严惩重罚，大力整顿学校卫生工作;坚持每天督促检查学校保洁员和班级及时保洁、清理垃圾，发现问题及时整改，特殊情况组织食堂工作人员突击清理。做到学校环境卫生整洁。
7、做好校长、各部门交办的各项临时性工作。
三、通过多种渠道，不断改善教学条件。
1.到本学期实现了全校旧课桌椅的更新换代;
2.完成了小学阅览室、中学部自动录播室的装修，并配置了一整套的录播设备，使录播室的使用功能多样化。
3.积极筹措资金改造了东天井，重新绿化，使之成为校园一景。
4.新建了教师车棚。并配置了充电插座，方便了教师。
5.新增了校园绿化面积和绿化品种，使校园植物具有明显的树香文化特色。
6、完成小学部加固工程。
四、做好物品的采购和保管工作，规范校产管理制度。
学校需要添置的教学用品、办公用品或维修零配件，按照上级有关部门的要求，做好物品采购计划，办理政府采购审批手续，再实行采购。购买时多了解市场信息、货比三家，同等商品比价格，同等价格比质量，选择质好、价廉的购买，并索要正规的销货单及发票。采购的物品及时入库进行登记，物品的领用必须填写领取单。
对于学校的固定资产管理，总务处采取多种方式方法进行整理备案。
1、进一步加强校产管理工作，杜绝校产的流失。在对原有固定资产整理的基础上，继续加强对固定资产的管理，定期定时进行固定资产的核对，做到帐、物相符，根据固定资产增减的有关规定，及时地进行登记入帐。
2、尽力做好对学校公共财产、公共设施的管理、维护和调配工作。
五、强化安全意识，紧抓安全安全工作不放松。
学校安全工作始终是学校各项工作的重中之重。学校周边紧挨着村民，处于正在建设的小区之中，时常有闲杂人员聚集在校门外，各项安全工作较突出，总务处严格按照学校领导的要求做好了防范工作，确保全校师生的人身安全和财产安全。对与学校的有关安全工作进行自查自纠，及时整改。
六、规范做好食堂的管理工作。
根据食药局的办理餐饮服务许可证要求，学校加大资金投入，对食堂进行了彻底的装修，按照许可标准规范经营管理，取得了餐饮服务许可证，并获得餐饮服务动态管理评级的“a”等级。平时，认真组织食堂从业人员学习与食品安全相关的法律法规，做好食品卫生知识的培训，坚持执证上岗，督促证件有效期限到期的员工及时换证。
学校食堂的好坏直接关系到全校师生的身体健康和师生的满意率，也关系到学校的声誉。本学期在总结以往经验和教训的基础上，努力抓好学校的食堂工作。把好各个环节的运作，安全第一为宗旨，加强食堂饮食卫生安全，杜绝食物中毒事故;积极创设条件，做好了以下几方面的工作：
1、安全问题是食品卫生的生命线，更是学校管理的高压线。为了保证能够正常的运作，关键把好进货关，实行索证制度。进货做到有专人检验，一旦发现有不合格的食品做到及时退货，确保食品的新鲜。严格进货验收、监督制度。
2、抓好食堂环境卫生，确保干净、整洁的就餐环境。经常督促检查食堂所有设备的安全性，及时维修更换。
3、食堂工作力求在“安全”、“好吃”、“吃好”上下功夫。
七、积极筹措基建工作
紧密配合学校新建幼儿园，做好项目报建工作;办理新征地块的土地证审批手续以及旧房拆除。
八、下学期工作打算：
1、把校园内学生力所能及的劳动、卫生任务，统计后通过一定的途径分解承包到班。
2、在校长室的安排下，进一步精简后勤用工人员。努力提高工作效率，初步考虑把厕所、公共场所卫生保洁纳入到食堂管理。
3、进一步明确保安职责，确保校园安全。
4、做好物资采购年初预算工作，严格执行申报制。
一学期来，总务处在学校领导的关心和支持下，继续努力，把关心和服务师生工作、学习、生活作为总务工作的基本职责，把师生满意不满意作为改进工作的第一导向，紧紧围绕学校教育教学这一中心工作而尽心竭力地做好本职工作，不断改进方式方法，把工作做细致、做深入、做扎实。
演讲后总结篇四
在这个信息爆炸的时代，演讲技能对于每一个人都是非常重要的。为了提高自己的演讲能力，在过去的一个月里，我参加了一次演讲培训，以下是我对这次培训的心得体会总结。
首先，演讲最重要的是要有一个好的主题。一个好的主题可以让听众感到有兴趣、有价值。主题的选择要根据自己的兴趣爱好或者学习工作的内容进行选择，并且要考虑听众的需求，了解他们对这个话题的兴趣点和问题。
其次，演讲中的语言表达非常关键。我们要用简洁的语言表达清晰的思路和观点，注意句式的丰富和变化，避免重复和生硬。同时，我们还需要注重措辞，避免使用不合适或者冒犯性的词汇，让我们的演讲更加得体。
第三，身体语言也是演讲中不可忽视的一部分。因为身体的语言可以传达我们的情感以及态度, 因此我们需要学习如何运用肢体语言来增强演讲的效果。例如，我们要保持自信、坚定的视线接触；适时的手势可以帮助我们表达观点；微笑和吸气可以让我们的演讲更加生动有趣。
最后，演讲也需要有一个明确的结构。我们可以采用一定的模板，例如开场白、正文、总结等来安排自己的演讲，使演讲内容有一个清晰的逻辑结构。同时，我们需要注重演讲的时间把握，设定一个合理的时间，而且要保证自己可以在规定时间内讲完，不要超时，更不要草率结束演讲。
总之，演讲技能对于每一个人都是非常重要的。通过这次演讲培训，我学会了如何选择主题、如何表达清晰、如何运用肢体语言以及如何设定演讲的时间结构。在未来的学习和工作中，我会不断地提升自己的演讲能力，在更广阔的舞台上展现自己的才华。
演讲后总结篇五
大家好!我是*级*班的，我现在就职于*酒店，我很荣幸，回到母校和大家交流我的实习经历与工作感受，首先我很感谢学校能够给我们提供在**酒店从实习到现在就职的机会，这样可以让我更好地为进入社会奠定基础!
记得我们在培训室经过三天的短期培训后，经过老师谆谆教诲，基本上掌握了酒店的基本概况和应知应会的内容之后，我则被分到了餐厅，待熟悉了本部门的概况后就跟着师傅开始学习了，曾经在学校学过的书本上的一些理论知识就要真正运用到实际中去了，不过我相信，只要认真去对待，就会有意想不到的收获!
记得我第一次服务就是婚宴，当时真的很胆小，不敢去询问客人的要求，后来学姐和主管说了，一定要放开自己心中的“怕”，主动去做，最重要的一点就是“勤”!要勤快，脑子动得快一点也就可以了，到后来每次一有客人来吃饭，我都会主动迎上去，热情、周到地去服务，用最真诚的微笑去迎接客人，使我自己更加充满了信心!也许在酒店实习不免会遇到这样那样的麻烦，什么样的客人都会遇到，关键是要看自己怎么去对待了，我想只要用一颗真诚、上进的心，无论遇到什么样的坎坷，我都会踏过去的!
工作是一种美丽，也是一种快乐。当我为客人呈上热情的微笑，听到客人的道谢;当我为客人拿上针线包钉上掉落的纽扣，客人露出满意的微笑;当我们的服务获得客人对酒店的赞许和称道......我的内心仿佛吹过春天的和风，温暖惬意。
实习为我以后步入社会奠定基础，它是我从学校向社会跨越的一个平台，因为有他们的指导，才使得我顺利完成了实习任务并留在了四季酒店任职。我学会了细心认真地去生活学习，学会了如何待人接物，在生活的道路上，不经历风雨怎见彩虹，今后我将珍惜每一次机会，勇敢地挑战自我，完善自我，让自己成熟起来。
最后，请允许我再次对母校的领导、老师道一声：“谢谢，你们辛苦了!”，也寄语我们的学弟学妹们：认真对待你们的实习环节，你辛苦的付出，必将收获欣喜!更祝愿我们的母校兴旺发达，蒸蒸日上，再创辉煌!
谢谢大家!
演讲后总结篇六
第一段：引言（150字）
航天演讲是一种高要求的演讲形式，具有重大的意义和挑战。在最近一次航天演讲实践中，我收获了很多宝贵的经验和教训。本文将通过总结演讲过程中的实践和体会，以及思考演讲带来的影响，分析航天演讲的重要性并概括相应的应对策略。
第二段：实践与教训（250字）
在航天演讲实践中，我发现准备是关键。在航天领域，有许多复杂的概念和技术，因此理解和熟悉这些内容尤为重要。我花了大量的时间做背景调研和文献学习，以确保自己对相关知识有准确的理解。此外，我还通过参加演讲培训和模拟演练来提高口才和表达能力。然而，在实践过程中，我也有一些教训。例如，我没有充分考虑到听众的需求和背景，导致部分内容难以理解。因此，对于航天演讲，准备不仅包括技术准备，还需要考虑到观众的情况。
第三段：航天演讲的意义（250字）
航天演讲具有重大的意义。首先，航天技术是人类科技进步的象征，演讲是向公众传递和普及这些技术的重要途径。通过演讲，我们可以向大众展示航天技术的魅力和应用领域，激起公众的兴趣和关注。其次，航天演讲可以促进国际交流和合作。随着航天技术的不断发展，各国在这一领域的合作与交流非常重要。通过演讲，我们可以与其他国家的航天从业者分享我们的经验和成果，寻求更多合作机会。最后，航天演讲对演讲者的个人能力提出了挑战。只有通过不断实践和总结，我们才能在航天演讲中不断提高自己的表达能力和专业素养。
第四段：应对策略（300字）
为了更好应对航天演讲的挑战，我总结了一些应对策略。首先，了解观众的需求和背景非常重要。分析观众的兴趣和知识水平，调整演讲内容和表达方式，可以更好地与观众进行沟通。其次，保持简洁明了也是很重要的。航天领域的知识往往很复杂，但我们要尽量用通俗易懂的语言进行解释，并利用图表等辅助工具帮助观众理解。此外，注重演讲技巧也是提高表达能力的关键。通过多练习和模拟训练，我们可以学会运用肢体语言和声音变化等技巧，增强演讲的吸引力和表达力。
第五段：结论（250字）
通过航天演讲的实践与总结，我深刻体会到了航天演讲的重要性和挑战。充分准备，了解观众需求，保持简洁明了，注重演讲技巧，是应对这些挑战的关键策略。航天演讲不仅对于传递航天技术和促进国际交流有着重要意义，也为演讲者个人能力的提升提供了宝贵机会。我将继续努力实践和探索，不断提高自己在航天演讲中的表达能力和专业素养。
演讲后总结篇七
演讲是一项十分重要的能力，不仅仅在学校中，社会中也起着重要的作用。近期，我参加了一次演讲培训课程，在此通过总结与体会与大家分享。
首先，演讲中的表达方式非常重要。演讲者需要注意自己的语言和措辞，以及音量、语调和节奏。在演讲中，我们需要让别人注意到我们，而不是把他们推开。因此，演讲者的表达方式需要符合听众的思维模式，让他们可以理解和接受你的想法。
其次，演讲中的内容也非常重要。在准备演讲时，我们需要多加思考和准备。演讲者需要了解自己的素材，理解自己的观点，并注意时事和文化等相关内容。在演讲中，我们需要对我们的话题保持清晰明了的思路，并使用有趣和易懂的例子来得到听众的注意。
最后，演讲中的沟通交流也非常重要。演讲者需要注意互动和沟通。一般我们都需要与听众进行交流，让他们能够有机会提出问题和意见。同样，我们也需要善用语言和身体语言，包括面部表情、姿态和手势等来保持与听众的沟通。
在演讲培训课程中，我学到了很多。我自己感觉的最大收获是，学会了如何调整和人性化地表达自己的观点或者思考方式。在以往的演讲中，我总是担心语言和措辞上有错误，而不是考虑更多听众的思考方式以及他们期望从演讲中得到什么。
总之，我认为演讲不仅仅是一项技能，更是一种表达和传递思想的方式。我们学会了如何成为一个专注和互动的演讲者，我们可以在生活中赢得更多人们的注意和信任。通过演讲，我们可以传递信仰和理念，创造美好的明天。
演讲后总结篇八
航天是人类智慧与勇气的结晶，同时也是科技进步的重要标志之一。作为航天工作者，我们不仅需要精通专业知识，还需要具备良好的交流能力。近期，我参加了一次航天演讲实践，从中收获了很多。在这片文章中，我将分享我的实践总结与体会，希望能够帮助到其他有类似需求的读者。
第二段：准备与设计演讲
首先，准备是演讲成功的基础。在演讲前，我先研究了拟谈论的主题，并广泛搜集了相关资料。接下来，我进行了剧本的撰写与演练。在这个过程中，我尽可能地简化了内容，重点突出了航天的重要性与挑战，以及我作为航天人的职责与使命。此外，我还考虑了观众的背景和兴趣，以便更加贴近他们的需求，并为演讲设计了几个互动环节。通过这样的准备与设计，我对自己的演讲信心倍增。
第三段：舞台呈现与表达技巧
成功的航天演讲不仅仅依赖于准备和设计，还需要恰当的舞台呈现和表达技巧。在实践中，我选择了合适的服装，注重声音的控制和表情的生动。我告诉自己要保持自然和信心，与观众保持良好的眼神接触，适时运用手势来加强表达效果。同时，我注意使用简明扼要的语言，以便观众更好理解和记忆演讲内容。这些舞台呈现与表达技巧相辅相成，使我的演讲更加吸引人和引人入胜。
第四段：与观众的沟通与互动
一个成功的演讲需要与观众建立起真正的连接。在演讲中，我积极地与观众进行互动，在适当的位置停顿，给他们思考和提问的时间。我认为互动是演讲的灵魂，它可以让观众更加投入，增加演讲的亲和力和说服力。在这个过程中，我还主动与观众交流和分享一些有趣的航天知识，增加了互动的趣味性，使演讲更加生动有趣。
第五段：反思与总结
在演讲后，我进行了反思与总结。我对自己的演讲进行了自我评价，并请同事朋友进行了反馈。通过反思与总结，我发现自己在舞台呈现和表达技巧方面还有进步的空间。我将结合他们的建议，持续努力提升自己的演讲能力。同时，我也体会到了航天演讲的重要性和意义，它不仅是一种技能，更是一种责任和使命。
总结：
航天演讲实践让我深刻体会到演讲的重要性和技巧。通过准备和设计演讲、舞台呈现和表达技巧、与观众的沟通与互动以及反思与总结，我不仅提升了自己的演讲能力，还体会到了航天演讲的责任与使命。我相信，只要我们不断实践和努力，我们每个人都可以成为出色的航天演讲者，为推动航天事业的发展贡献自己的力量。
演讲后总结篇九
第一段：引言 (Introduction) (200字)
英语演讲是提高英语口语能力的重要途径之一。在过去的几个月里，我参加了一系列的英语演讲实践活动，并有了一些宝贵的体会和心得。通过这些实践，我明白了演讲的重要性，提高了我的演讲技巧和自信心。在本文中，我将总结我在英语演讲实践中的经验和体会。
第二段：准备与计划 (Preparation and Planning) (200字)
作为一名演讲者，准备和计划是取得成功的关键。首先，我要选择一个感兴趣的话题，这样我才能真诚地表达自己的观点和想法。其次，我会进行相关主题的研究，收集事实和数据来支持我的观点。然后，我会制定一个清晰的大纲，确保我的演讲有条理和逻辑。最后，我会进行反复的练习，以提高我的语言流利度和表达能力。
第三段：演讲技巧 (Presentation Skills) (200字)
在进行演讲时，我意识到演讲技巧对于影响观众的关注和理解至关重要。首先，我会保持良好的身体语言，包括直立的姿势，自信的微笑和适当的手势。其次，我会用清晰和强有力的声音来表达我的观点。此外，我还会适当地运用一些修辞和演讲技巧，如比喻、反问和排比等，来增强演讲的效果。最重要的是要与观众建立良好的眼神交流，从而在演讲中建立信任和共鸣。
第四段：面对挑战 (Overcoming Challenges) (200字)
在英语演讲实践中，我也遇到了许多挑战。首先，语言障碍是我最大的挑战之一。因为英语不是我的母语，我常常会遇到找不到合适的单词来表达的困扰。然而，通过不断地练习和积累词汇量，我渐渐地克服了这个问题。此外，紧张和缺乏自信也是一些常见的挑战。然而，通过深入的准备和积极的心态，我逐渐增强了自信，变得更加从容。
第五段：结语 (Conclusion) (200字)
通过这些英语演讲的实践，我不仅提高了我的英语口语能力，而且锻炼了我的演讲技巧和自信心。我意识到准备和计划的重要性，以及语言和身体语言的影响力。尽管面对种种挑战，但是通过不断地努力和坚持，我迈出了英语演讲的第一步。在以后的日子里，我会更加努力地练习和提高，成为一名出色的英语演讲者。
总结：以上文章是一个含有五个段落的连贯的、关于“英语演讲实践总结心得体会”的主题文章。每个段落都有明确的主题，并且通过清晰的论述和恰当的例子来支持观点。这篇文章着重强调了演讲的准备和计划、演讲技巧、面对挑战和总结的重要性，并提供了实现这些目标的具体方法和技巧。通过这篇文章，读者可以了解到英语演讲的重要性以及如何通过实践和努力来提高自己的演讲能力。
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