学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。我们应该重视心得体会，将其作为一种宝贵的财富，不断积累和分享。那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
思想工作心得体会篇一
第一段：引言（200字）
作为一名从事思想工作的人员，我每天都与各种各样的思想和观念打交道。在这个快速发展的时代，如何有效地开展思想工作，引导人们正确的思想观念，是一项充满挑战的工作。通过不断总结和探索，我获得了一些心得体会，希望与大家分享。
第二段：深入思想工作的本质（200字）
思想工作是一项深入人们内心、引导思想、塑造意识形态的工作。通过与群众交流和沟通，我意识到要深入工作对象的思想，了解他们的想法、痛点和问题。只有真正站在他们的角度去考虑，才能获得他们的信任，并透过合适的途径和方式，引导他们调整思想、树立正确的价值观。
第三段：注重方法与技巧（200字）
在开展思想工作中，方法和技巧至关重要。首先，要善于倾听，耐心聆听他人的意见和观点，不轻易打断或反驳。其次，要善于表达，通过简明扼要的语言，准确传达信息，防止产生误解。再次，要善于提问，通过巧妙的问题引导思考和探索。最后，要善于引导，通过寓教于乐的方式塑造意识形态，影响他人的思考和行为。
第四段：加强自身修养（200字）
作为思想工作者，自身修养的提高是必不可少的。首先，要加强学习，不断提升自身的知识水平和综合素质，保持对世界的敏感度。其次，要加强思考，多角度思考问题，培养批判思维和创新精神。再次，要保持道德修养，坚持正确的价值观和职业道德，做到言行一致。最后，要加强团队建设，培养良好的合作意识和沟通能力，与团队成员共同成长。
第五段：总结（200字）
通过长期从事思想工作的实践与思考，我深刻认识到深入思想、注重方法、修养自身的重要性。思想工作不仅仅是传递信息和知识，更是引导人们树立正确的思想观念和价值取向。希望通过不断学习和实践，提高自身能力，为社会发展和人们思想观念的进步做出更大的贡献。
（总字数：1000字）
思想工作心得体会篇二
工行青海分行在全力支持建设和谐美丽新青海的工作中，深刻领会“四个转变”的丰富内涵，以实际行动支持供给侧结构性改革。
在经济下行压力增大,经济增速放缓的新常态下，省委、省政府在认识省情和谋划发展中，提出了“四个转变”的治青理政新理念，即要努力实现从经济小省向生态大省、生态强省的转变，从人口小省向民族团结进步大省的转变，从研究地方发展战略向融入国家战略的转变，从农牧民单一的种植、养殖、生态看护向生态生产生活良性循环的转变，确定了20__年生产总值增长7.5%左右的发展目标。
“四个转变”的理念是贯彻中央重大决策部署，使中央精神具体化、青海化、实践化的实际举措，是充分结合青海实际，推动“四个扎扎实实”落地生根的根本思路。
金融具有支持经济发展“主力军”和产业结构调整“风向标”的作用，我们一定要把“四个扎扎实实”的重大要求、“四个转变”新理念与推进供给侧结构性改革等工作紧密结合起来，在去产能领域，认真执行“有扶有控、有保有压”差别化信贷政策，对全省经济关键行业和领域，有发展前景、技术先进的企业，不抽贷、不断贷，继续给予信贷支持，做到增贷有度、稳贷有力;在去库存方面，坚持“房子是用来住的、不是用来炒的”定位，继续对居民首套房和改善性住房给予积极支持;在去杠杆方面，大力发展直接融资业务，全力支持国企改革、债转股、投贷联动、产业基金、并购重组、ppp项目融资等新领域、新市场;在降成本方面，严格落实银监会“四公开、七不准”监管要求，大力实施利率优惠、费率减降等措施，有效降低企业融资成本;在补短板方面，加大对教育、医疗、旅游、新型城镇化、新能源等短板的支持，尤其要加大对高原特色农业、生态畜牧业、文化旅游业的支持力度，积极跟进“三江源国家公园”等生态保护工程，深化涉农信贷、绿色信贷、金融精准扶贫、普惠金融等政策措施，更加有效地支持薄弱领域。
思想工作心得体会篇三
第一段：引言（200字）
思想工作对于个体和社会发展起着至关重要的作用。经过一段时间的思考和实践，我深刻体会到思想工作的重要性以及它对于个人的积极影响。思想工作可以提升个体的道德水平和思维能力，引领人们正确地看待自己和世界。在接下来的文章中，我将分享自己在思想工作方面的经验和心得体会，希望能够对读者有所启发。
第二段：提高自我意识，形成正确的思维方式（200字）
思想工作的第一步是提高自我意识，并形成正确的思维方式。我们必须清楚地认识自己的优点和缺点，客观地看待自己的错误和不足，并勇于正视挑战和困难。通过定期反思个人的思维方式和行为习惯，我逐渐意识到了自己的偏见和狭隘性，并尝试改变自己的思维方式。例如，我努力避免刻板印象和偏见，学会从多个角度看问题，并始终保持一颗谦虚的心态。这些改变不仅有助于个人的成长和发展，还能够帮助我更好地理解他人的观点和文化差异。
第三段：学会独立思考，拓宽视野（200字）
独立思考和拓宽视野是思想工作的另一重要方面。在我看来，独立思考意味着追求真理和真知，并勇于提出自己的看法和意见。为了实现独立思考，我们需要广泛阅读和研究不同的领域和学科，学会从各种来源获取信息，并不断更新自己的知识。我发现通过与他人进行深入的讨论和辩论，我能够更好地理解自己的观点，并进一步完善和发展自己的思维方式。同时，通过关注社会热点和国际事务，我能够拓宽自己的视野，更好地理解世界的多样性和复杂性。
第四段：注重情感教育，培养良好的品德（200字）
思想工作除了关注理性思维，也应注重情感教育。情感教育是培养良好品德和道德水平的重要手段。在日常生活和工作中，我努力培养自己的同理心和爱心，并通过关心他人、帮助他人来践行这些价值观。同时，我也学会了表达自己的情感，与他人建立亲密和信任的关系。通过情感教育，我不仅变得更宽容和善解人意，而且对自己和他人更加关注，促进了个体和社会的和谐发展。
第五段：持续学习和实践，推动自身成长（200字）
思想工作是一个持续学习和实践的过程。在日常工作和学习中，我不断地积累新的知识和经验，并通过实践来巩固和应用这些知识。我意识到只有持续地学习和实践，才能不断提高自己的思想和工作能力。同时，我还经常参加与思想工作相关的培训和研讨会，以获取新的观点和思路。通过持续学习和实践，我的思想工作能力得到了显著的提升，并对我个人和职业发展产生了积极的影响。
总结：（100字）
总之，思想工作对于个体和社会的发展至关重要。通过提高自我意识，形成正确的思维方式；学会独立思考，拓宽视野；注重情感教育，培养良好品德；持续学习和实践，我们能够推动自身的成长，并为社会做出积极的贡献。希望我们每个人都能重视思想工作，不断完善自己的思维和行为方面的能力，为更美好的世界贡献一份力量。
思想工作心得体会篇四
淡泊名利、无私奉献，心中装着人民，装着党的事业，是共产党人应有的价值取向和精神追求，为之努力实践并身体力行，不仅是党的全心全意为人民服务的宗旨所决定的，而且对于提高整个社会的思想道德水平和文化素养，激励广大党员和人民群众投身社会主义现代化事业具有重要的教育作用和引导作用。
二、着力营造“淡泊名利、无私奉献”的社会环境
坚持和弘扬“淡泊名利、无私奉献”的精神，使之成为全社会的共识，从而获得外部动力和社会支持，是共产党人尤其是思想政治王作者光荣的使命。
(一)加强学习，提高素养。科学的世界观、人生观、价值观不是与生俱来的，也不是头脑里固有的，只有在马克思主义科学理论指导下的社会活动实践中才能形成。知书才能达礼，好学才有品格，只有不断进行科学理论科学文化知识的积累，才能逐步实现自身的完善，也才能领悟人生的真谛。
(二)做好思想政治工作，把淡泊名利、无私奉献变为群众的自觉行动。把“淡泊名利、无私奉献”变为群众的自觉行动，需要有一定的思想底蕴，不是靠行政命令能够解决问题的。一种科学的思想理念，能否为广大群众所接受，取决于对党的认识程度，在群众还没有认识它，或者心有疑虑的时候，我们不能因此轻言废弃，又不能硬性要求群众接受并为之叫好，只有通过教育与引导，使群众了解其内涵、意义及其对社会进步的积极影响，群众才会乐意接受，并将其化为自己的信念与动力，变为一种自觉行动。
三、淡泊名利、无私奉献要从自身做起
高尚的精神境界需要在工作和生活中培养，需要用行动来体现，我们讲“淡泊名利、无私奉献”就是要自觉“照镜子”，从自己做起，用自己的行动去影响和带动别人，不但要做，更要做实践者。这就要求我们，首先要树立科学的世界观、人生观和价值观。其次，要身体力行，率先垂范。第一是吃苦，凡是吃苦的事，自己走在前面，别人自然就会跟上来。第二是吃亏，在物质利益不好平衡时，自觉自愿地吃点亏。第三是受得了委屈，能够任劳，也能够任怨。第四是敢于开拓，敢担风险，敢于当第一个吃螃蟹的人。我们只有用马列主义、毛泽东思想、邓小平理论武装头脑，自觉摒弃封建、落后的思想观念，加强思想道德修养、追求健康向上的生活情趣，才能做到吃苦在前、享乐在后、淡泊名利、无私奉献，才能带领广大人民群众同心同德完成实现民族复兴的伟业。
思想工作心得体会篇5
思想工作心得体会篇五
关于科协这个锦江区委领导下的人民团体，作为区委和区政府联系全区科技工作者的桥梁和重要力量的一个部门,刚开始还真不知道是怎样的一个部门。在这五天的挂职锻炼中,恍然发现,原来科协里藏了这么多有趣的东西。这个部门与16个街道办事处紧密结合,为全区人民带来了许多福利，真正体现了为人民服务的宗旨。
我这几天的主要工作是整理文件。我们区科协正在创科普示范城市,所以整理文件的工作很辛苦。在这几天的锻炼里，我懂得了很多，也认识到这正是考验我耐心与恒心的时候。挑战来临的时候,就得看自己是以什么样的心态去面对,坚持自己所说:态度决定一切。
我和同伴去上班的的时候总会是上班的高峰期,我能体会拥挤在公车里的辛苦,也能体会堵车的那份焦急。因此我们选择了另一种惬意的方式——步行。一路上的所见所闻,都令我深有感触,作为当代大学生,我们不能只是在学校里学知识,而应抓住一切机会认识社会、认识自己。
十分庆幸自己能够获得这次宝贵的锻炼机会,用心去体会,慢慢去品尝那份滋味,我相信,我会得到人生中一笔难得的宝贵的礼物!在这里，我能对自己说的也就一句话:tomorrow is another day ,tomorrow is another me !
相信其他挂职锻炼的兄弟姐妹们也会在这挂职期间感受到无尽的乐趣,希望大家在接下来的三个礼拜时间里继续加油!
科协心得体会(2)：
德阳市科协党组始终把搞好领导班子的自身建设，提高班子的整体素质摆到极其重要的位置，一是讲政治，抓好领导班子的组织建设，做到政令畅通，对党的路线、方针、政策，对上级党委的决议决定指示坚定不移地贯彻执行;二是讲学习，搞好领导班子的论理学习，夯实理论基础，提高理论水平;三是讲正气，要求领导班子要清政廉洁，做到清清白白做人，踏踏实实做事;四是讲纪律，要求领导班子严格执行和遵守党的民主集中制原则;五是讲团结，要求领导班子要做到思想统一，大事讲原则，小事讲风格;六是讲工作，要求领导班子要谋大事，干实事;七是讲作风，领导干部要经常深入基层，深入基层了解实情，协调解决实际问题。围绕创文明单位的工作，领导班子能做到解放思想，实事求是，与时俱进，开拓创新，求真务实，团结奋进。
在具体工作中能自觉学习和贯彻“”重要思想，能坚持全心全意为人民服务的宗旨，能坚持民主集中制原则，对重大事情做到科学民主决策，政务公开;能密切联系群众，始终坚持着以专项的综合指标及整体要求作为争创“德阳市市级机关文明单位”的重要抓手，坚持以争创“德阳市文明单位”作为推动工作发展的强劲动力。把各项工作紧密的与创建和保持文明单位结合在一起，并使其在日常工作中得到了落实。
1、抓学习，积极创建学习型机关。为增强队伍素质，弘扬良好的学习风气，我们坚持了每周五下午的政治业务学习，做到学习内容有计划、学习时间有保证、由机关内部考勤，采取讲课、看录像，集中学习的方式系统学习了“关于加强和改进党的作风建设、“”重要思想、党的xx大精神、公务员行为规范等理论知识和参加市委组织部组织干部职工社会化学习。通过多层次、多渠道的学习培训，提高了全提干部职工的理论、业务水平，全体上下比学习、比能力、比业绩、比奉献的风气更加浓厚，提高了队伍的整体素质。
思想工作心得体会篇六
第一段：引言（150字）
工作是我们每个人都要面对的现实，它是一种付出和收获的过程。然而，除了物质上的回报，工作也是一个能够让我们思考和成长的机会。通过工作，我们可以发现自己的优点和不足，学会解决问题和与他人合作。下面我将通过自己的经历，分享一些工作给我带来的思考和心得体会。
第二段：实践与成长（250字）
在工作中，我发现实践是一种非常重要的方式，能够帮助我将理论知识转化为实际应用。通过实践，我能够更好地理解和掌握工作的技能和要求。同时，实践也带给我了成长的机会。每次遇到问题和挑战，我都会主动去寻找解决方法，尝试新的思路和方法，这使得我能够不断地提升自己的能力和水平。正如爱因斯坦所说：“干活能力越大，思想水平越高”，我深深地体会到了这句话的意义。
第三段：人际交往与沟通（250字）
工作不仅仅是个人的表现，更是需要与他人合作的过程。在与同事、领导和客户的交流中，我学会了倾听和尊重他人的观点，学会了在沟通中表达自己的观点和意见。与他人的交流让我认识到每个人的价值和思维方式都是不同的，这使我更加开阔了自己的思维，增加了对事物的理解和认知。同时，通过与他人的合作，我也学会了如何与他人协同工作，如何充分发挥团队的力量。从这些经历中，我深刻体会到了合作和沟通的重要性。
第四段：挑战与坚持（250字）
工作中常常会遇到各种各样的挑战，有时候会让人感到不知所措。然而，正是这些挑战让我更加坚持着前行。面对困难，我学会了勇敢面对，学会了保持积极的心态。在困境中，我不仅能够发现问题，也能够找到解决问题的办法。通过一次又一次的挑战和尝试，我明白了只要坚持下去，总会有解决问题的方法。坚持不懈的努力最终会换来成功的回报。
第五段：收获与展望（300字）
工作不仅给予了我成长的机会，也带给了我丰厚的回报。通过工作，我不仅在物质层面得到了满足，更得到了价值的认可和成就感。而这些收获又进一步激励和推动着我不断向前。工作给了我更多的自信和勇气去追寻更高的目标和更大的成就。我相信，只要不断努力和进取，未来工作带给我的收获会变得更加丰富。
总结：工作是思想成长和人生发展的重要一环。通过实践与成长，人际交往与沟通，挑战与坚持，收获与展望，我们能够在工作中感悟到更多的思考和心得体会。只有通过不断地学习和成长，我们才能在工作中不断取得更大的成功。让我们一起在工作中不断探索和成长吧！
思想工作心得体会篇七
俗话说：“千条江河归大海，件件工作在基层”。思想政治工作是我党的优良传统和政治优势，做好基层思想政治工作，是各级各部门科学开展工作、实现高效管理的政治保障。在新的历史条件和形势下，探讨如何做好基层思想政治工作，对于推进各项工作的开展、完成各项工作任务起着至关重要的作用。基层的思想政治工作是整个思想政治工作的基础和重点，做好这项工作要在理念上追求“三高”、在思路上找准切入点。
一、坚持“三创”，追求“三高”，十星创建内化于心、外化于行
1、坚持创新，追求思想境界高。思想政治工作没有一劳永逸的成功法宝，只能紧跟时代发展的步伐，在与时俱进中创新提升。只有紧紧依靠正能量的积极引导，才能达到更高的思想境界，实现社会主义核心价值体系的目标。竹山是“十”精神文明创建的发源地，被誉为“来自基层的伟大创造”、“全国农村精神文明创建的竹山模式”、“中国梦”的生动实践，内涵在不断升华，创建更贴近时代、贴近基层、贴近群众，发力在先、基础更牢、活力更强，形成了竹山人“明理诚信、勤劳善良”的核心价值体系，锻造了迎难而上、勇于担当、敢为人先、甘于奉献的竹山精神。这些精神财富，是建设科学高效团队的强大精神动力，是增强干部群众文化和文明的辐射力、影响力的重要载体。
2、坚持创优，追求价值取向高。以激发干部群众的创造力、创新力为基本途径，坚持把竹山“明理诚信、勤劳善良”的核心价值观潜移默化于基层思想政治工作的方方面面，在“抓人心”上下功夫，在“高效率”上见实效，在“机制化”上求突破，把握时代特点、挖掘文明和谐内涵，创新实践载体，坚持在点滴中积累、在参与中养成、在实践中升华，引导干部群众争先进、讲道德、做好人，让人们在具体而平凡的实践活动中做中华民族美德的传承者、“五个文明”建设的实践者、经济转型跨越的推动者。
3、坚持创造，追求理想信念高。坚持以人为本、以大局为重、以时代为先来开展思想政治工作，把“十全十美”为精髓的十星文化深深植根于干部职工的内心世界，使之成为干部职工的理想追求，形成移风易俗、改造社会、建设美好幸福家园的强大精神动力，让广大干部群众在耳濡目染和潜移默化中完成自我教育、自我约束、相互管理、共同提高，在不断提高干部群众文明素质的同时不断提升他们的责任感，把“十星”文明外化为执政理念，内化为精神追求，使人心思干，人人成为“十星高地、秦巴强县”的创造者。思想政治建设心得体会二、探索科学有效的工作思路，集聚奋发有为的强大力量思想政治工作是在人的大脑里搞建设，像搞建设一样同样需要规划和设计，规划在先，重点在实践和引导。随着国情社情民情的复杂变化，需要我们不断消除思想政治工作的“空白点”，不断探索思想政治工作的新途径、新方法，以明晰的思路、有效的方法和完善的制度来加以指引，以“五个文明”建设的效果来检验思想政治工作的成效，实现基层思想政治工作的科学化。
(1)要确立围绕大局、符合本地实际的核心价值体系。竹山通过“十”文明创建，形成了“明理诚信、勤劳善良”的价值体系。“明理诚信、勤劳善良”是中华民族的传统美德，是传统文化与现代文化融合的结晶。明理诚信就是讲道理、明法理、诚实守信、有诺必践。勤劳善良就是不怕辛苦、任劳任怨、心地纯洁、纯真温厚。从区域发展的成功经验来看，一个地区根据自身独特的历史文化背景和发展状况，根据特殊的文化背景，规划设计一套符合干部群众心理和物质需求的思想政治工作体系和机制，提炼和培育出具有鲜明时代特色和创新元素的本地精神，成为引领千百万群众团结一心、拼搏进取的精神旗帜，这是统一思想、形成合力、推动本地发展的重要保证。
(2)要引导干部职工形成团结友爱、奋发有为的精神。俗语说“人心齐，泰山移”。大至整个国家、社会，小到我们所处的工作单位，都需要团结精神来赋予我们建设和谐社会的力量，需要互助友爱为我们铸造通向奋发有为的桥梁。团结就是力量，要引导团队把个人的创造力变为集体的智慧、个人的正能量积蓄成集体的大力量，达到干部群众心往一处想、劲往一处使的新局面，凝聚集体的智慧和力量，朝着既定的工作目标不断前进。
(3)要引导干部职工树立大公无私、奉献至上的精神。大公无私是指办事公正，没有私心。这里的“私”不是指家庭活动，而是正当需求之外刻意追求的东西，大公是面向自己和社会的大公。只有一心为公，事事出于公心，才能有正确的是非观、义利观、权力观、事业观。大公无私关键在于无私奉献，奉献不是把健康和生命奉献出去，和平年代的奉献是默默付出、心甘情愿、不图回报。要引导干部职工在思想深处制怠戒惰、淡泊从容，学习古人“吾日三省吾身”的精神，“见贤思齐，见不贤，内自省”，不断提高自己的工作境界。
4、要注重学习，做到以学促干、以干促优、学用并举。要树立终身学习的理念，坚持把学习作为弥补自身经验不足和激发工作思路的重要途径，通过实践发现自己所学的不足，及时进行补充和“充电”，同时要在日常工作中真正处理好学习和工作的关系，学会不断自我总结、自我完善，建立一种有利于自身发展的学习方法，学会用机制来管理自己和约束自己。五是在组织建设上选好带头人，发挥“领头雁”作用。古语说“乐民之乐者，民亦乐其乐;忧民之忧者，民亦忧其忧”。好的带头人要有智慧和魄力，善谋大事、敢干大事、能成大事，从而成为干部职工的好榜样、好导师、好标杆，成为做思想政治工作的带头人和做行政工作的带头人。领导干部在工作中要讲究公平正义、透明公开的工作原则，同时要讲求方法和技巧，通过民主生活会、职工谈心会、业务讨论筹备会等机会，通过学习、讨论、辩论等方式，让领导与职工、干部与群众共同参加组织的建设，通过开展批评与自我批评，从而明辨是非、凝聚共识，促进各项工作的顺利开展。要合理有效地开展各种文化活动，营造一个张弛有度的工作环境，使进步健康的文化成为推进干部职工干事创业的催化剂，培养一支积极向上、富有活力的团队。六是要健全完善制度，严格遵守纪律。制度和纪律是思想政治工作的底线和底气，中央八项规定有效遏制“四风”并形成全民自觉行动就是例证，严守党的纪律更是一条重要党建经验，严格遵守制度和纪律，并在制度和纪律框架内充分激发创新力、凝聚力，才能增强干部职工的创造力、战斗力，确保各项工作任务能够积极高效的运转和开展。要站在讲政治、守纪律的高度，加强对干部群众的的引导和教育，使干部群众增强纪律观念，不断提高遵章守纪的自觉性，确保在工作中始终保持良好的工作状态和严谨的工作作风。
思想工作心得体会篇4
思想工作心得体会篇八
作为一名思想工作者，我深感责任重大，心中的使命驱使我持续地探索、研究并传播真理。多年的实践与思考，使我积累了一些宝贵的经验与体会。在这篇文章里，我将分享我的心得体会，希望能够为其他思想工作者提供一些借鉴之处。
第二段：思想的力量
思想是人类最宝贵的财富之一，它可以指引人们追求真理与进步。作为思想工作者，我们需要认识到思想的力量和影响力。我们的言论和作品可以对社会产生积极的推动作用，激发人们的智慧和创造力。因此，我们应该持有正确的价值观和原则，通过思考和交流来塑造和传播高尚的思想。
第三段：培养批判性思维
作为思想工作者，我们需要培养批判性思维能力。在面对各种信息和观点时，我们不能盲从，而是应该经过深思熟虑地分析和评估。我们需要敢于对传统观念和权威观点进行质疑，勇敢地发表自己的见解。通过不断地批判性思考，我们可以更好地理解事物的本质，并为社会发展和进步提供新的思考角度。
第四段：与人交流与思想碰撞
与人交流是思想工作者不可或缺的一项能力。通过与他人的讨论和碰撞，我们能够更全面地了解不同观点，拥抱多元化思想。同时，交流也能帮助我们更好地传达自己的思想，并得到他人的认同和启发。因此，我们应该注重倾听和尊重他人的意见，敢于发表自己的看法，并与他人进行深入而有建设性的交流。
第五段：保持反思与学习的态度
作为思想工作者，我们需要保持持续学习和反思的态度。不论我们的知识有多丰富，我们都应该保持谦卑和开放的心态。通过读书、研究和观察，我们能够不断地更新自己的思维方式和见解，从而更好地应对挑战和变化。同时，自我反思也是重要的，我们需要时刻审视自己的思维方式是否客观、公正和有效，以便更好地成长和进步。
总结：
作为一名思想工作者，我们肩负着扩大真理与引导舆论的重要使命。通过发挥思想的力量、培养批判性思维、与人交流与思想碰撞、保持反思与学习的态度，我们可以更好地完成这一使命。然而，我们也需要时刻警醒自己，确保自己所传播的思想是积极、正向的，并对社会和他人产生积极影响。我们应该始终保持谦逊和虚心的态度，不断地学习和进步，为实现思想的伟大力量而努力。
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