当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得感悟，通过写心得感悟，可以帮助我们总结积累经验。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得感悟吗？那么下面我就给大家讲一讲心得感悟怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
动力训得感悟篇一
动力绳，又称为“弹力绳”、“阻力带”，是一种负重训练器材。使用动力绳进行训练，不仅可以锻炼身体各大肌肉群，还能提高身体的协调性和稳定性。本人自从接触到动力绳以来，已经坚持使用了半年时间，现在和大家分享一下自己的动力绳心得体会。
一、坚持是最重要的
初次接触动力绳时，由于抵抗力比较大，很容易感到疲惫和痛苦，容易产生放弃的念头。但是，只有坚持下来，才能够达到真正的锻炼效果。在我开始使用动力绳之后不久，我就开始感觉到肌肉的发力能力变得更强，体力也在慢慢提升。这让我更加坚信，只有不放弃，才能使自己的身体更加健康。
二、动力绳的使用方法需要科学
运用不恰当的动力绳使用方法，不仅不能达到锻炼的效果，还会对身体造成伤害。因此，在使用动力绳进行锻炼时，有必要了解正确的使用方法。例如，正确的使用方法包括正确的姿势、正确的张力、适当的训练强度等等。只有正确地使用动力绳，才能达到最佳的效果。
三、动力绳的锻炼效果非常显著
相比于普通的力量训练器材，动力绳的锻炼效果更为显著。经过长期的锻炼，我发现使用动力绳对整个身体都有很好的锻炼效果，尤其是在肌肉的定义方面，效果更为显著。同时，动力绳的锻炼也可以提高柔韧性和协调性，对身体的健康有很好的促进作用。
四、动力绳锻炼带来的快乐
动力绳锻炼可以让人感到快乐，这是由于在锻炼的过程中，身体会释放出多巴胺和内啡肽等多种荷尔蒙，这些化学物质可以带来好心情和感觉。此外，动力绳锻炼也可以增加人与人之间的交流，一起锻炼不仅可以互相督促，还可以增进感情。
五、动力绳锻炼也存在一些注意事项
使用动力绳进行锻炼时，一定需要注意一些细节。例如，在训练时注意呼吸，合理安排训练强度，不要一味地追求负重等等。此外，由于动力绳抵抗力大，不建议从一开始就选择很高的强度。需要逐步提升训练强度，但要避免过度训练，以免引发身体不适。
总之，动力绳的使用方法需要注意，但是经过适当的训练，它对身体的好处是非常显著的。在使用动力绳时，坚持和正确的方法都是很重要的，同时也要注意一些使用细节。对于那些想要通过锻炼让自己的身体更加健康的人来说，使用动力绳是一种不错的选择。
动力训得感悟篇二
上周末公司所有员工在笑翻天乐园进行了一天的拓展培训，可以说打开了一扇重新认识自我的大门，给了我受益一生的人生感悟！回顾在拓展培训中参与的各个项目，有的是考验体能，有的是磨练意志，有的是依赖团队合作，这些原本就存在于生活中，也早已为我们工作实践所接受的理念，以一种直接体验凸现并清晰起来，感觉是那样的真实。
我真真切切感受到“团结就是力量”——只有大家心往一处想，劲往一起使，才能同舟共济、创造奇迹！拓展培训源于国外军队的一种训练方法，它既有别与所谓的.“魔鬼训练”，更不同于以往的娱乐游戏，这种训练方式是在欢声笑语中体验、学习、分享、升华……共同进步的活动。如何挖掘出一直潜伏在身上从未真正了解的力量，这就是拓展训练的真正意义！
拓展培训具有挑战自我极限、发挥潜在能力、增强自身素质、提高团队协作精神的目的，所设项目的难度系数较高，为便于以团队为单位，充分发挥团队每组队员的参与、协作、配合精神，参训人员分为两组，各组自命组名，自选队长，自创队歌，待一系列规范性准备活动完成后，便展开严格守纪的分组拓展训练在训练中，“同心线、穿越电网、大脚怪、极速进限、罗马炮架”等多个项目是依靠个人胆量、勇气、身体素质、心理状态为基础的拓展科目，看似简单的器械设施，却带给不同心理素质的队员带来不同的身心体验。 只有你身临其境，才会真切体验到：依靠自信和团队鼓励，战胜恐惧心理，突破重重难关，最终享受成功的喜悦心情，这种无形的收获是巨大的。
笑翻天拓展是一家专业提供人力资源体验式拓展训练。我们擅长通过深入的调查、理性的分析、绝妙的创意、周密的策划、专业的实施，帮助企业寻找符合自已特点的切入点，为企业制定实施符合企业自已的培训，丰富企业文化，在精心设计的活动过程中，让企业员工产生心灵的震撼；让企业人力资源达到最优化的配置，为无数企业人力资源部解决了困扰其许久的问题。拓展活动使企业在新的全球化商业竞争环境中保持优势。
通过笑翻天乐园的培训加强了学员之间进一步的了解、沟通与信任。激发了每位学员的潜能，增强了团队的活力和凝聚力。深刻懂得了目标是团队的动力之源，严明的纪律是团队行为的准则。沟通和理解是有凝聚力的团队的标志。尊重和信任是消除隔阂，彼此关心的支点。有力的领导，合理的分工、统筹安排、密切协作是一个团队取得成功，从胜利走向胜利的必由之路。
动力训得感悟篇三
动力绳是一种运动工具，由多根松紧的绳子组成，使用时需要用手或脚来拉扯它，进行身体锻炼。它的作用包括增强肌肉、改善心血管健康、提高身体协调性以及塑造身型等。
第二段：对动力绳的体验
我在最近的一次健身中，尝试了动力绳的训练，我必须说它给我留下了深刻的印象。在开始使用之前，我认为它只是一种普通的弹性绳，但是当我拉扯它时，我发现它的弹性度比我所预期的要高得多。在训练中，我感到自己的肌肉更加紧绷，但是与此同时，我也感受到了身体的灵活性和动力的提升。
第三段：动力绳训练的益处
动力绳训练对身体健康有着很多益处。首先，它可以帮助增强肌肉力量，这对于需要重复性肌肉工作的人群来说尤其重要。其次，由于动力绳训练可以涉及到全身的活动，所以它可以提高心肺功能。而且，这种练习方式通常可以在较短的时间内完成，对于想挤出更少时间做运动的人来说是一个不错的选择。
第四段：动力绳的培训和建议
虽然使用动力绳可以带来很多优势，但是一些人可能需要适应时间来消化它的影响。在初次开始使用时，建议选择一个比较轻松的训练计划开始，比如一周使用一到两次，每次10-15分钟。慢慢地，可以增加训练的难度和时间。另外，在使用动力绳进行训练时，需要留心身体各个部位感受，不要一味地追求快速训练的效果，避免身体上的任何受伤或不适。
第五段：总结动力绳训练的体验
总的来说，我的动力绳使用体验非常棒。由于它的灵活性和多样性，我很喜欢尝试新的训练方式。它给我带来了新的想象力，让我知道我可以尝试更多的有关身体锻炼的方式。希望更多的人能够尝试动力绳的训练，并体验到它带来的效果。
动力训得感悟篇四
拓展培训心得之培养团队意识 、空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等。正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅，终生难忘。体会最深的有以下几点：
一、明确责任，落实分工极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实责任，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。
二、做事要先做计划，再开展行动。在做“穿越电网”活动项目时，大家并没有先急于过网，而是每个人先找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要达到的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。
三、应学会遇到问题换位思考。在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
四、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是“小游戏、大道理”。更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自我、认识生命的活动。在拓展训练中，使我懂得应该怎样在逆境中求生存，更使我明白了一个人的能力有限，意志和精神的力量是无限的。在训练中，要求每一位队员在规定的时间内，翻越由不同面积空挡组成的“电网”，起初我们感觉这是不可能完成的，但是我们激发了潜质，发挥了能力终于完成了各项挑战。
五、团队需要核心和灵魂。没有灵魂的团队，就像盘散沙，不可想象。几个集体项目如果没有人指挥，没有简单的谋划，没有人付出和奉献，在有限的时间里将如何去完成？工作中又何尝不是如此呢？团队不仅仅是几个人，几十个人，甚至几百个人，几千个人站在一起就能称为团队，而且在团队中还需要成员之间的团结，协作和默契，相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队。在训练中，我们面对最后一个项目是在规定时间内，团队里34个人，要翻越5米高的“毕业墙”。一个人的力量是无论怎样也翻不过去，我们相互帮助，最后成功将其翻越，真的是“团结就是力量，众力断金”。一盘散沙的团队，将会是一事无成，而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。
六、相互信任是团队建设的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何激励都重要。在“信任倒”项目中，最能证明这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要多么大的勇气与信任；还有在“穿越电网”训练中，需要所有的队员在不接触“电网”的情况下穿过所有的网洞，而且，这些网洞在没有别人的帮助下是很难色一个人独自通过的，这就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持。
七、学会沟通和理解。语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协调，只有形成力量的整合才能完成共同的任务。在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦。
八、懂得摆正自己的位置。在团队中既要发挥自己的长处与智慧，同时也要懂得自己优缺点。其身不正，无以自立。因此，在日常工作与学习中，我们要摆正自己的位置，不要提早给自己设限，也不要给自己戴高帽，我们要善于正视自己，摆正位置，善于挖掘自身潜力，善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作。 拓展训练虽然结束了，但在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自己。这次拓展训练让我时刻提醒自己，要相信自己，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神！
动力训得感悟篇五
动力是推动人们前进的内在力量，是实现目标、克服困难的源泉。经历许多困惑和迷茫后，我深刻地领悟到动力的重要性。下面我将从不同角度展开，分享我对动力心得的体会。
首先，动力来源于内心的追求。每个人都有自己的梦想和追求，这些梦想和追求激发了我们内心深处的热情和欲望。比如，我曾梦想着成为一名医生，治愈病人的疾病，那份对于医学的热爱和渴望成为一名医生的愿望，激励着我不断充实自己的知识，努力学习。我相信，只有心怀追求，人才能拥有坚定的动力，不断向前，迈向成功的道路。
其次，动力来源于外界的激励。在我们的成长过程中，身边的人和事情会不断给予我们鼓励和激励，激发我们前进的欲望。我曾经在一本名人传记中读到曾家茵的故事，她身患残疾，但凭借坚强的意志和不屈的斗志，成为了一名著名的画家。她的故事深深地感动了我，也激励着我不畏困难，勇往直前。因此，我深刻认识到，在我们追求梦想的路上，我们身边的鼓励和激励会给予我们巨大的动力和支持。
另外，动力来源于对未来的展望。对于未来的美好的向往和展望，是我们奋斗的动力源泉。比如，我梦想着能够为社会做出一些贡献，帮助那些需要帮助的人们。每当我想到这样的未来，我就会感到内心充满力量和动力，促使我不断努力学习，为实现梦想付出努力。因此，对于未来的期许和展望，对于我们保持动力是非常重要的。
此外，动力还来源于经验的积累。人们在成长过程中都会经历各种各样的困难和挫折，但是这些困难和挫折都是我们成长的机遇。通过经历，我们不仅积累了宝贵的经验，也使我们更坚韧、更有动力去面对困境。我曾遇到一次失败，但是我并没有因此而气馁，相反我从中学到了很多教训，使我更加坚定了追求梦想的决心。正是这些经历的沉淀，让我更有底气和信心，拥有坚持到底的动力。
最后，动力来源于内心的执着和坚持。成功的道路上充满了各种各样的考验，只有内心的执着和坚持，才能战胜困难、击败失败。我曾经有一段时间对自己的学习感到枯燥乏味，动力也逐渐消失，但是我坚信只要我坚持不懈，持之以恒，就一定会取得好的成绩。最终，我克服了困难，取得了令人满意的成绩。这次的经历让我更深刻地认识到，在外界的压力和困难面前，只有执着和坚持，才能激励我们去超越自己，追求更高的目标。
综上所述，动力是前进的动力，是实现梦想的引擎。动力源于内心的追求、外界的激励，对未来的展望、经验的积累以及内心的执着和坚持。只有在这些方面取得平衡，我们才能在追逐梦想的路上持之以恒、不断前行。让我们紧紧抓住内心的动力，勇敢地追逐梦想吧！
动力训得感悟篇六
2012年8月20日，我参加了长板凳项目-团队户外拓展训练，经过一个小时左右的车程，我们抵达了拓展训练基地——黄海汽车工程研究院。
迎接我们的三个“训练教官”，表情异常严肃，双手背立，一字排开站在楼门口，训练教官的一声哨响，我们全体人员分组整齐集合，一分钟后，训练教官向我们发号施令。
教官首先宣布几项纪律，而后，教官的一席话，拉开了我们的拓展训练帷幕：“来到这里，如果你认为这是一场游戏，那么我很荣幸的告诉你，这就是一场游戏，你也会玩的很开心;如果你认为这对你未来的发展会有帮助，那么我也很荣幸的告诉你，在未来的时间里，你也将得到你自己意料之外的收获，收获的多少，就看你在活动中投入了多少”。
活动开始之前，教官将我们分成了几个中队，我们中队共9人名叫“ 翱翔”队;队旗为绿色;队呼是“雄鹰展翅，俯看众生”;队歌是“真心英雄;我们每个人给自己起一个代号，隐掉自己的真实姓名，在行动过程中只有代号，没有姓名。“飞虎、海燕、麻雀、雄鹰、”……等等，还有好多稀奇古怪的名字，都各自有自己的特色，有自己的魅力所在;我们又分别选出队长、秘书、宣传员、安全员、掌旗官。所有所做的一切，就意味着按军事化管理，按军队的要求严格执行。
在中午饭前我们高喊训导口号：“军井未绝，将不言渴：军灶未开，将不言饿;雨不披蓑，雪不穿裘;将士冷暖，永记我心”。
训练进行的项目有：“七巧板 、踩雷、自由岛救人、齐力同心”。
我们首先挑战的项目是“七巧板拼图”，――也就是我们每个组都要依据事先教官准备好的考试题目，依次拼出图片。刚开始时由于不习惯此类工作，因此拼图的速度很慢，随着时间的推移，各组之间达成了合作默契，拼图的速度明显加快，在50分钟内，我们各组终于将考试图形拼装完毕。从这个单项训练的整个过程，我经历了思想混乱——沉着应对——胜利的过程，成功了后心里有说不出的高兴。从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。
自由岛救人对我的印象格外深刻， “自由岛救人”：游戏规则是在一片汪洋的大海上，“盲人岛”发出求救信号，“自由岛”马上派人营救，造好船后，漂到盲人岛，带着盲人来到自由岛 ，要求大家分工协作，优势互补，分别用言语与形体传达自己的信息，最终回到陆上。
此项目我们“翱翔”队没有做成功，最主要是我们没有真正领悟“自由岛救人”项目中所寓意的深层涵义。没有相互之间的沟通与协作，只是自己再忙自己的事情，其实单凭靠自己的力量是完成不了任务的。“自由岛”上的人相当于公司的上层人员，来制定的公司的目标和任务;“哑巴岛”上的人相当于公司的中层人员，来贯彻和实施上层目标和任务，起到承上启下的作用;“盲人岛”上的人相当于公司基层人员，服从和执行上层和中层所下达的'目标和任务。如何来完成目标和任务?就需要人与人、部门与部门之间的沟通与协作，做到目标和人员分工明确、真正形成有条不紊的闭环，才能很顺利、很流畅的运作起来。又因为一个人的力量是有限的，只有通过有效的沟通与协作，使资源得到优化整合，才能充分体现团队的力量是强大的。
毕业典礼上，一曲《真心英雄》、《感恩的心》，那歌声在礼堂内经久回荡着。我们的心被震撼了!我们每组队员之间肩搭着肩，闭上双眼，伴随着那扣人心弦的歌声和教官那阴阳顿挫的描述:我们曾经1天来所做的一切以及所走过的路。我们分享着、感受着、思考着……!一句“我真的很不错，你真的很不错”那共同的心声此起彼伏。是什么力量使我们群情激昂?又是怎样的情怀如此感性的把我们久违的心灵叩开?我们感谢我们的团队，这是我一生最难以忘怀的记忆。 “感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己……”!
核动力野外拓展训练虽然只有短短的1天， 有成功，有失败，有喜悦，也有遗憾，但是给予我的却是一笔永久的财富和心灵最深入的洗礼。 终生受益、一生难忘。
一、工作要积极主动，要有责任心，热爱集体，热爱团队;
二、要爱岗敬业，心怀宽阔，团队的力量是无穷的;
三、要诚信待人，诚信做事，信守承诺，永不言败;
四、要勇于接受挑战，勇于担当，一切皆有可能;
六、 不是看你做了多少事情，而是看你做了什么事情;
七、要有一颗感恩的心，要学会感恩，感谢你周围的每个人，感谢他们所给予你的激励和帮助。
还有很多很多的东西，需要在以后的工作中去领悟、去体验，真正做到像拓展训练教官讲的那样——“拓有限自我，展无限风采”!
动力训得感悟篇七
上周天，注定是一个艰难但着实充满意义的一天。正所谓人生处处是课堂，只要去用心去体会，何处不修行....它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财富。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量！
在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”回顾训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。这次训练的全过程中，所有的队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。
这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。
通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。
我很感谢能通过学校的社会实践活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。在这次拓展中,安排的训练注重团队项目,它的最大特点就是群策群力，团队的集体智慧的体现和团队的创造力。在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好；个体对团队的关注应该远远超过了其自身!
动力训得感悟篇八
动力是推动我们前进的力量，是实现梦想的源泉。在生活中，我们总会遇到各种挑战和困难，而努力保持动力可以帮助我们战胜困难，实现自己的目标。通过与人交流和自身的经历，我深刻体会到了动力的重要性。在本文中，我将分享我对动力的理解和体会。
第二段：动力来自梦想
每个人都有自己的梦想，而动力就来源于这些梦想。当我有一个明确的目标时，我会为之付出一切努力。我记得小时候，我立志要成为一名医生，希望能够帮助更多的人。这个梦想驱动着我学习，并为我提供了不断前进的动力。当我感到疲倦或者遇到困难时，我会想起自己的梦想，激励自己继续努力。梦想不仅仅是一个终点，更是激励我们前进的起点。
第三段：环境对动力的影响
环境对于动力的培养和发展起着重要作用。我们身边的人和事物都能够给予我们动力。在团队合作中，每个人都相互激励，共同进步。一位优秀的领导者会提供良好的工作环境和机会，激发员工的工作动力。身边的家人和朋友也是我们的动力源泉。他们给予我们鼓励和支持，让我们感受到坚持下去的力量。同时，我们也要学会适应和利用环境，将其转化为自己前进的动力。
第四段：养成良好的习惯和思维方式
良好的习惯和积极的思维方式是保持动力的重要因素。养成良好的习惯可以让我们的生活变得有条不紊，有规律地进行学习、工作和休息，让我们的动力一直存在。同时，积极的思维方式可以使我们看到问题的积极一面，从失败中寻找经验教训，不断调整自己的心态，保持动力。遇到挫折时，我会告诉自己这是成长的机会，相信自己能够克服困难。积极面对生活，积极面对挑战，这是我维持动力的重要方法。
第五段：持续发展动力的重要性
动力不是一劳永逸的，我们需要持续发展和维护它。我们可以通过不断学习和成长来保持动力。当我们学到新的知识、掌握新的技能时，会感到自己有所成长，这种成就感会激发我们继续前进的动力。此外，我们还可以定期回顾自己的目标，并设定新的挑战，使自己保持对未来的向往和期待。动力是源源不断的，只要我们不断努力，它就会一直陪伴着我们。
结论：
动力是我们前进的火炬，是实现梦想的关键。梦想是我们持续前进的动力源泉，良好的环境、习惯和思维方式是培养和维护动力的重要方法。只有持续发展动力，我们才能不断超越自己。让我们坚定自己的梦想，勇敢面对挑战，保持动力，让生活充满无限可能。
动力训得感悟篇九
首先感谢公司，感谢领导，感谢培训部给我们提供的这次培训机会，其次是感谢王老师及助教，以及我的团队陪我走过的这三天的时间。三天的时间虽短暂，但是他浓缩了我们的昨天、今天和明天…….
首次看到课程简介时我就充满了好奇，能够预感到这是个不同寻常的培训，其次，因为近期的心态一直不好，而培训的目的之一是让大家开心工作，所以对于这次的培训我充满了期待和好奇。
从最初的破冰到小团队的成立，从亲情大树，到信任与责任的理解与感受；从一个个爱的拥抱，到对爱的理解和宽容；从没有手机、没有钱包，到感召到满满的爱…….一切是那样的'神奇，又是那样的自然。
还记得第一天晚上的作业是回家拥抱三个你最亲的人，不需要解释，只需要拥抱。那晚因为那个拥抱我化解了和男友之间的矛盾，而且第一次主动的向他道歉，从他的角度感受他的感觉。
昨天的我们对工作、对生活充满了太多的抱怨与怀疑，对于身边的爱与美好我们视而不见，今天的我们要从当下起用百分百的信任去信任他人、信任社会，用百分百的爱去爱工作、爱生活，相信明天的我们一定有所突破，相信我们的未来一定充满阳光！
相信厚德载物！
感恩、友爱、互助；
少抱怨，增信任，多担当；爱工作，爱生活，爱他人！
动力训得感悟篇十
一、教师对学生要平等相待，一视同仁。
心理学家认为，人的智力是有差别的。苏霍姆林斯基认为：“没有什么统一的先决条件能使学生都能获得好的学习成绩，好的学习成绩，这个概念本身也是相对的。”既然我们承认学生的智力是有差异的，就不能用一把尺子来衡量学生。但是，在日常生活中，有的教师对学生无形之中形成了分明的厚薄之情。对聪明、听话的孩子，给予更多的热情、器重和宠爱；对相对笨拙或调皮的学生，则轻视和冷淡。实际上，后一类学生更需要教师的关心、帮助和鼓励。即使是一个眼神、一句鼓励的话语、一个亲热的动作，都会使他们难以忘怀。而由于有了教师这些无形语言的鼓励，学生们便会积极地维护教师的威信，主动地配合教师的工作。有的甚至把学好这一科目作为对本科教师的回报。
二、教师的语言表述要有艺术性。
教师应特别注意自己语言的表达方式。同样一件事，由于教师的措辞不同，其效果迥然不同。以学生回答不上来你的问题为例，有的老师这时便会说：“别急，再想想！我相信你能回答，只是一时忘了。”那么学生下去后，就会努力学习，准备下一次提问时，好好表现一下。反之，如果老师不注意措辞，当着全班同学的面训斥、挖苦学生：行了，行了，这么简单的问题都答不上来，笨死了！结果，就会大大刺伤学生的自尊心，久而久之，学生便认为老师不近人情，进而产生抵触情绪。
三、期待的目光和鼓励的微笑，让学生体验成功的愉悦。目光是一种无声的语言，时时在变换之中传递教育的信息。经常向学生投注自己期待的目光，或扫视、或凝视、或严肃、或轻松，这些目光期待在学生心灵中激起回应，产生共鸣。从迅速作出反应的目光中，表达出他们是否接受，以及接受的程度等。同样，一名有经验的教师，在教学过程中，还应常常面带微笑，使学生觉得老师和蔼、可亲，使学生没有拘束和恐惧，得到的是鼓舞和暗示。此时学生们就像一个个演员，他们将很快进入角色，在老师的诱导下，思维亦变得更加活跃、敏捷。
当然，激发学生学习兴趣的手段、方法，远不只这些。点燃学生学习兴趣之火的爱，也远非生活上的嘘寒问暖，而是尊重、理解、信任和民主等真情实感的流露。教师不仅要善于利用学生的智力因素，而且要善于调动学生的非智力因素。学生只有在得到教师充分尊重、信任和理解的基础上，在平等、民主、和谐的气氛中，才能在整个学习过程中，感到安全和自信，才能使整个身心都沉浸在自发学习中，充分显露他们的潜能。从而在学习中，把认知活动和情感活动有机地结合起来，这样的学习效果也最深入、最持久。
班主任如何与学生谈话
一、谈话前做好准备工作
找学生谈话，不能心血来潮，随心所欲，毫无准备。要确实谈话的对象，要真正了解谈话对象，所谓“知己知彼，百战不殆”。谈话前认真做好研究工作，要对谈话对象的思想、心理、问题的原因以及社会、家庭、学习生活环境等，做到心中有数，制定谈话方案，选择最好的谈话方法。在学生的这么多情况中，老师与其接触得最多的是他们的成绩、纪律这两个方面，因此，我在这两方面下的功夫比较多。主要是这样来准备：
一是关注他们每次考试的成绩。成绩是一个学生学习效果的反映，从成绩中可看出一个学生学习是否尽力，偏科现象是否严重，或是哪些科目需要加把劲的。所以每次考完试后，我都认真归纳总结学生的成绩，找出原因，个别分析。
二是注意学生纪律方面的表现。纪律方面主要体现在这几点：上课的表现、课堂纪律、宿舍管理、各项文体活动或劳动等。例如学生经常在课堂睡觉，浪费了许多宝贵的时间，就要深入地问清楚学生因何睡觉，或是因身体问题，或是因晚上睡觉比较晚，或是其他的原因等。又如学生经常迟到、宿舍老是扣分等问题，都要具体问题具体分析。
因此，找学生谈话，一定要做好充分的准备工作，这样才能有明确的谈话目标，所谓的“对症下药”，才能收到良好的效果，不然一杆子地打下去，什么“鱼”也收不到。
二、把握谈话的时机，选择好谈话的时间、地点
拿捏好谈话时机，把握好谈话火候，那么谈话就能收到事半功倍的效果。一般来说，当学生知道自己犯了错误时，已经自责，需要谅解；当心中充满郁闷，需要排遣时；当取得成绩，满心欢喜，需要认同时；当处于迷茫状态，一筹莫展，需要指点时，都是与学生谈话的最佳时机。而这些情况都是属于学生的“私隐”，所以，时间的选择要根据工作安排情况及学生思想状况与情绪表现，不然学生“火”，老师也“火”，两者硬碰硬，收到的反而是负面的效果。因此，时机选择方面要当学生心平气和，情绪稳定的时候来进行。另外，场合方面也比较讲究，不要在人多的地方找学生谈话，因为那是属于学生的“私隐”，他们一般不愿被别人知道。我们要选择一些比较清净易于安心，不受外来干扰的场所，应尽量避开人多的场合，使学生感到亲切、自在，那样就能使两者畅所欲言。
二、谈话时要注意方式，讲究艺术
“谈话要注意自己的对象，点明问题也要根据不同的对象采取不同的方式”。这是一位老班主任多年从事学生思想工作的体会。因此，跟学生谈话时，要尽量避免使用一些过激的方式，如挖苦式谈话、比较式谈话、轻蔑式谈话、命令式谈话等，这些谈话的方式只能是拉开了老师与学生的距离。我主要是从这几个方面来入手的：、循循善诱。交谈中可采用多种方法对学生进行诱导，或叙经历、谈感受、或树观点、辩是非，或动之以情，总之，要使学生心悦诚服。这种循循善诱还要求班主任站在学生的立场上来思考问题，解决问题。其实出现在学生身上的很多问题，都需要老师的理解，所以我们要在理解的基础上来慢慢地诱导他们讲出心声。例如在我班的学生李世梅，她学习非常勤奋，但成绩老是上不去，我找她谈话的时候也是不大出声，我就慢慢地跟她讲我读高中时的奋斗历程，再举现在高考有成绩的例子，让她感受到各人的成功感。在我的诱导下，她就开始把自己学习的苦恼讲出来，经过分析，才发现是学习方法不得当，那我就对症下药，让她根据自己的情况有针对性地学习，收到了很好的效果。、欣赏性谈话。在教育教学过程中，班主任（包括各学科任课教师），所说的每一句话都具有明显的教育性特点，但能否产生教育性功能则取决于谈话的方式。学生做错事，不是抓住错误不放，而是抱着改进的心态去和学生谈话，善于发现学生的闪光点，从“长”计议，往往能产生好的效果。学生表现得好，更要懂得表扬，不要吝啬赞美之辞，要让学生切实地体会到成就感，进而产生更加积极的动力。
这种欣赏性的谈话其实还包含着一种目标激励，谈话时发现他们的闪光点，对他们进行鼓励，实际上就是使他们认可自己，增强自信心，相信自己能做到最好。班主任就是一种“催化剂“，给予学生充分的信心和勇气，帮助学生扬起远航的风帆，推动他们去勇敢地乘风破浪。对鼓励进步的谈话对象，要帮助其设立恰到好处的奋斗目标，并激励其努力拼搏，不断进取，一步一个脚印地实现生活、学习中的目标。例如在我班有好几个后进生：冯诺诺、黎嘉阳、陈艺成等，他们平时上课睡觉，经常迟到，也不交作业，对这些学生，可能收到的经常是批评，但我在批评的同时也找到他们身上的闪光点，适时地进行鼓励表扬，使他们认识到自身的长处，那样学习就起劲，干活就甘愿。、理解性谈话。对遭受挫折、打击，或非主观原因成绩骤然下降的学生，一方面要体贴安慰，表示理解，帮助抚平其心灵的创伤，另一方面要帮助其分析原因，使其尽快走出低谷。切忌对犯了错误的学生劈头盖脸就是一顿训斥，甚至讽刺挖苦，恶语相向，那么学生的自尊心就会受到极大伤害。但教师如果用理解的态度来对待，他们就会感到一种温暖，也感受到周围同学对他们的关爱。例如对于每次考试之后成绩下降比较厉害的学生，我很少盲目地责骂他们，更多的是帮助他们分析失败的原因，帮助他们走出低谷，重新树立起对学习的信心，争取在下一次的考试中取得更好的成绩。、击中要害式的谈话。对某些问题严重或屡教不改的学生，谈话时不要回避矛盾，含糊其词，要单刀直入，击中要害，讲明政策，分析利害，理直气壮地进行批评。例如对我班的几个比较调皮的学生，我通常是针对他们的错误来谈话，先是比较严厉的训斥，等他们意识到自己的错误时，再语重心长地教导他们人生的道理，这样收到的效果就比较好。、有节有度，话语要注意分寸，适可而止，批评不可把学生说得一无是处，弄得他们垂头丧气，毫无自信。表扬不可把学生说得完美无缺，吹得他们头脑发昏，得意忘形。同时，话语要做到散而不乱、活而有度、张弛相间、进退有序。
班主任谈话是一种艺术，它可以比作是演员在台上表演，只有对此投入，讲究技巧，抓住观众的口味，所演的戏才会感人，谈话才会产生效果。这种投入集中表现在对学生的爱，真正做到“学生在我心中”。只有不断摸索、研究班主任谈话的艺术，掌握这一艺术，才可能在班主任舞台上演出一台台精彩的“戏”来。
班主任怎样与学生谈话
（二）担任了几十年的班主任，在班主任诸多的工作中，我最注重的一项工作就是与学生谈话。因为，谈话是班主任与学生沟通感情，对学生施行教育的重要手段。
下面我从谈话的类型、谈话前的准备谈谈我的体会。
一、谈话的类型
（一）朋友型谈话
朋友型谈话要突出一个“情”字，对学生要有真情，以真情换真情。真挚的情感，可以在学生心里起广泛的、长久的影响，甚至对学生世界观的形成、道德品质的形成起十分重要的作用。
朋友型的谈话要有一个目的。谈话的形式往往是拉家常式的，十分宽松，切忌“师道尊严”，一副训斥人的面孔。谈话的切入口往往可以从生活琐事着手，选择师生感兴趣的话题，这样更易沟通感情。一般来讲，找学生谈话，从学生角度而言，哪怕是学生干部，都会有点紧张，若是班上的后进生，甚至会害怕，产生逆反心理。若是学生处于这种心态，他的心灵大门往往是关闭的，谈话只能是应付式，很难了解学生的真实思想。如采取朋友式谈话，可以快速缩短距离，师生间做到无话不谈，班主任就可以成为学生信赖的朋友，谈话就会收到最好的效果。
朋友式的谈话集中表现在：要尊重学生的人格，体现对学生的关心与帮助，让学生感受到尊重，要支持学生的创造。青少年学生思维活跃，兴趣广泛，当他们向你倾诉自己的爱好时，你绝不能无动于衷，不感兴趣，而应该予以肯定，帮助出主意，以发展他们的个性。另外，对学生所面临的困难，你要表示同情、理解并想方设法给予帮助。
朋友式谈话，应该是双方的，班主任也要敞开思想，谈自己的经历、爱好、兴趣、忧虑等。在自由的谈话中让学生了解，你已把他当成朋友，无话不说，让学生在自由的谈话中受到潜移默化的教育。
（二）表扬型谈话
表扬型谈话是班主任常用的手段，这种谈话一般比较容易进行，因为谈话的对象无抵触情绪。尽管如此，仍要讲究艺术。
一要讲究针对性。要因人而异，因时而异，表扬作为一种鼓励学生的教育手段，必须从班级、学生的实际出发。
二要讲究及时性。表扬性谈话要及时，让学生感到你十分关心他、了解他、支持他，而要做到这一点，关键在于了解学生。班主任要经常深入班级，与学生打成一片。要有一种职业的敏感性，善于发现学生身上的闪光点。特别要善于发现后进生的优点，及时予以表扬。
三要讲究平衡性。著名教育家马卡连柯认为：一个班级中没有完全孤立的个别工作。对一个学生的表扬往往会产生对集体的影响。如果一个学生的闪光点有广泛的群众基础，能被大家接受，就在全班公开表扬，如果没有，则可以采取个别谈话予以表扬。
四要讲究虚心。班主任在采用表扬型谈话时，要摆正位置，把自己放在与学生的平等位置上，表扬时要表示出向学生学习的情态，语言要充满热情。
（三）批评型谈话
批评型谈话的目的是为了纠偏，指出学生身上存在的某些缺点和错误。
被批评的学生往往对自己的行为偏差认识不足，因而产生抵触情绪，或诡辩、或掩饰、或沉默、或顶牛，这就增加了谈话的难度，所以批评型谈话更要讲究谈话的艺术性。
首先要讲究严格与宽容结合的原则。班主任对学生所犯的错误，批评要严，不能姑息，严厉的批评使学生认识其错误的严重性。但是处理要宽。谈话中必须体现一个“帮”，立足一个“拉”。使犯错误的学生感觉到你在关心他、帮助他，谈话中切忌说告家长，因为学生对“告状”最敏感、最反感，易抵触。谈话中还忌用挖苦、讽刺的语言，以免刺伤学生的自尊心。谈话中还忌用处分来威胁学生，否则学生易情绪抵触，产生逆反心理。
其次，要讲究对学生心理分析。学生犯错误时，常常会产生自卑心理，班主任在谈话中要善于调节学生这种自卑心理，在批评所犯错误的严重性之后，应该以鼓励为主，鼓励他“哪里跌倒哪里爬起来”。因为几乎所有犯错误的学生都有改正错误的愿望。
二、谈话前的准备
班主任谈话前的准备是多方面的，我认为以下几个方面尤为重要。
（一）确定谈话的对象
确定谈话的对象要有计划。既要考虑普遍性的谈话，又要突出 重点，抓好两头的谈话，此外还有突发事件的应急谈话，每次谈话都要确定谈话的对象，先找谁，后找谁，怎样安排有利，作通盘考虑。
（二）掌握研究谈话对象的心理状态
一个班七十多个学生，个个有思想，人人有个性，如不了解他们，谈话就很难收到效果。
表扬型谈话，谈话的对象大致有这样几种心态：
一种是得意型。你一表扬他，他就沾沾自喜，飘飘然；一种是谦虚型。你表扬他，他感到自己做得不好，非常谦虚；一种是不安型，你一表扬他，他就会不好意思。凡此种种，我在谈话前都要研究。
批评型谈话的对象心态就更多：一种是诡辩型，你一批评他，他就会千方百计进行诡辩，不承认自己的缺点、错误；一种是掩饰型，你一批评他，他就会采用种种手段掩饰、伪装自己；一种是从众型，你一批评他，他就会说，班上有他这种缺点、错误的人多着呢；一种是对抗型，你一批评他，他就跳起来同你对着干，公开顶牛；一种是阳奉阴违型，你一批评他，他口上承认，行动却不改。面对如此多的类型，在谈话前必须要有心理准备。
（三）选择好谈话的时间和地点
朋友型谈话，由于谈话是宽松型的，要创造一种朋友间友好的气氛，所以时间的确定比较自由，地点可随意选择。
批评型谈话时间的确定，就要有艺术性了，我大致有以下几种安排：突发性事件后的谈话，时间要及时，目的是为了制止事态的进一步发展，但有时当事人激动，不冷静时，可先进行冷处理，待当事人冷静一点后 再选择时间谈话，一般来讲，批评型谈话可常用先缓一缓（突发性事件除外），等找到他身上闪光点之后再谈话，以防止对抗情绪产生，收不到谈话的效果。地点的选择，如果是不点名批评，只批评某种现象，可选择在教室，点名性批评，最好选择在办公室，一对一，以保护学生的自尊心。
表扬型谈话时间的确定是要及时，地点可选择在教室，全班性表扬；而对表扬后会产生负面影响的，一般在办公室谈话为好，以免表扬一个影响一批，产生部分学生不服的负面效应。
总之，班主作与学生谈话是一种艺术，它可以比作 是演员在台上表演，只有对此投入，所演的戏才会感人，谈话才会产生效果，这种投入集中表现在对学生的爱。只要我们真正做到“学生在我心中”，我们就能在班主任这个舞台上演出一台台感人 的“戏”。
初一（10）班班主任工作总结
本学期，我继续担任初一（10）班班主任，为了形成良好的班集体，我主要做了以下几个方面的工作:
一、不断提出新的奋斗目标，寻找鼓舞学生前进的力量 班集体就是在一个接一个的目标的实现中逐步发展的。共同的奋斗目标是班集体不断奋进的动力，它能激发起学生的共同感情，激励和指导全班学生朝着共同的方向前进。不断有新的奋斗目标，学生对自己的发展前景就充满信心，班集体就能朝气蓬勃，不断地奋发上进。
二、形成正确的集体舆论，培养优良班风
集体舆论就是在集体中占优势的多数人赞同的言论和意见。它以议论、褒贬等形式肯定或否定集体的动向或集体成员的言行。优良的班风是指在集体成员中普遍具有的符合社会道德标准的良好行为和习惯。正确的集体舆论和良好的班风是良好班集体形成的重要标志。它以无形的力量影响和教育学生。
首先从组织好班会入手。班会是对学生进行教育，让学生参与管理的一种有效形式。班会包括班务会、民主生活会和主题班会。我充分利用班会宣传学校各项规章制度和纪律，如课堂纪律、课间要求、考勤制度、考试纪律等，并教育学生要严格遵守；引导学生分析研究班集体中的问题，提出巩固和发展班集体体的措施；审议班级工作计划，总结班级工作；讨论班级成员共同关心的问题；定期的时事教育；处理偶发事件等等。
本学期，我班同学在德、智、体各方面都取得了长足的进步。教室、清洁区卫生打扫得很干净；学校举办的各种活动都能踊跃参加，并取得较好的成绩。其次是对班干部的培养。
对班干部，不能只是使用，还应该进行教育和培养。我经常教育他们树立为集体服务的光荣感和责任感，要求他们努力学习、团结同学、以身作则，鼓励他们既要大胆工作，又要严格要求，注意工作方法。当然，选出的干部毕竟不是完人，因此对他们不能过分苛求、指责，特别是在工作出现失误的时候。对班委会的工作要经常检查，而切要给予具体的指导和帮助，既不能包办代替，也不能班上的工作全部推给班干部自己放手不管。我还坚持定期召开班干部会议，组织他们学会制订计划及具体措施，检查落实情况，总结得失，并加以改进，教会他们如何分辨是非，及时阻止同学中的不良行为。而对于班干部在班级中的不良行为，决不姑息，鼓励他们以身作则并带动其他同学，促进整个班级的管理工作。
三、教育学生自主学习，完成学习任务
学生的主要任务是学习，教育学生要有明确的学习目的，端正学习态度，遵守学习纪律，指导学生制定好适合自己的学习计划，提高学习的自觉性，养成良好的学习习惯，提高学习成绩。为将来报效祖国，振兴中华民族，打下良好基础。
四、做好逆反心理学生的疏导工作
从本质上讲，逆反心理是指在一定的外界因素作用下，对某类事物产生反感情绪，故意做出与该事件发展的常理背道而驰的举动的一种心理状态。青少年中的确存在这样一些学生，他们对老师或父母的教育常会表现为很不服从，告诉他不能怎么做，他偏要那么做，甚至公开顶撞。这就是逆反心理的表现。
针对青少年学生逆反心理的不同成因，从以下几方面着手开展疏导工作：
确立适合青少年实际的教育目标和要求。过高的教育教学目标，过重的学习负担，是学生产生逆反心理的重要原因之一。在对学生进行品德行为指导时，要认真分析学生的思想状况和心理要求，准确把握学生品德发展阶段和水平，在教育策略上要循序渐进，切忌急躁冒进，尽可能避免师生对抗情绪的产生。
为青少年创造良好的教育情境。一是创造良好的班集体，充分发挥集体规范和正确舆论的教育作用，培养健康向上的班风学风。二是积极推进班级管理和教育方式的民主化，充分发挥学生自主管理的积极性。三是针对青少年特点，开展丰富多彩的教育活动，让学生在集体活动中展示才华，修正品德，形成良好的心理素质。提高教师自身素养和教育艺术水平。青少年学生逆反心理的形成，很多都与教师的教育方法不当有关。为此，教育者首先要着力于提高自身素养，包括心理素质、教育教学业务能力和职业道德水平等。教师要具备良好的教育心态，要把关心、尊重、爱护学生放在首位，把学生置于与自己平等的地位。在学生出现过激行为时，教师要学会制怒，善于运用教育机智和教育策略，巧妙化解师生冲突。
合理利用学生逆反心理的正效应。教师要大胆利用青少年学生逆反心理的积极因素，培养其创新意识和能力。在向学生进行思想教育时，切忌偏颇，讲道理既要讲有利或好的一面，也要讲有害或坏的一面，引导学生进行逆向思维。在学科教学中，应充分发挥青少年学生逆向思维的特点，鼓励学生提出不同见解和解决问题的方案。注重对产生负向逆反心理的学生的疏导工作。对学生中已经或既将发生的负向逆反心理，切不可采用压制和强制服从的办法，要认真做好疏导工作。学生产生负向逆反心理，内在的原因是他们缺乏社会经验和识别是非、善恶的能力，看问题容易简单片面，但他们思想开放，单纯耿直，敢想敢说，只要道理明白了，转变态度也就指日可待。对这类学生的疏导重在讲明道理，消除错误的认知因素；其次，要把握和捕捉有利的教育时机，打动学生的情感，引起情感共鸣；其三，要因势利导，循循善诱，利用学生乐于接受的方式方法和教育媒介，提高疏导工作成效。
五、有效地进行家访或电访
对学生进行家访或电访是班主任工作的一部分，这项工作开展得好与否，很大程度上影响家长对班主任工作的信任与配合，也是班主任与家长共同商洽如何教育学生的一个好机会，更是班主任与家长相互了解的一个重要环节，有利于增强家长对班主任工作的信任。
这学期开学初我即对班内10多个同学进行了家访或电访。在家访或电访过程中，着重在学生面前树立家长的威信，力求在家长心目中产生“若没有家长的配合，对子女的教育将会更困难”的感受。从而让家长有一种被重视的心理反应，自觉地配合班主任开展工作。同时，在家长面前对学生提出明确的学习任务。与家长共同商洽教育学生的方法，树立家长对教育子女的信心。不宜过多地指出学生的错误，而削弱家长对子女的信任。
通过家访，密切了师生关系，增进了师生情感，促进了教学工作。在与同学们的谈话中我多少会感受到他们压力的巨大，但压力并没有成为阻挡他们奋力拼搏的绊脚石，反而成为他们勇往直前的动力。他们说：到了明年的这个时候，就是我们向“理想的灯塔”奋力驶去的时候了。
我衷心的希望在明年此时，我们初一（10）班的所有同学都能够潇洒的步入自己理想的校门！
动力训得感悟篇十一
第一段：介绍动力营并总结所学到的知识和技巧（200字）
动力营是一个为青少年成长与发展而设计的培训营。在这个营地里，我们不仅学到了大量的知识和技巧，还收获了宝贵的人生经验和成长的机会。经过为期一周的学习和交流，我们对自己的潜能和未来有了更深刻的认识。通过参与各种活动和挑战，我们学会了如何设定目标，并克服困难去实现它们。同时，我们也学会了如何与他人合作和建立良好的人际关系，这对我们今后的学习和工作中都非常重要。
第二段：强调团队合作的重要性（200字）
在动力营中，团队合作是最为重要的一项技能。我们通过解决问题、进行小组讨论和完成任务等活动，加深了我们之间的合作意识和默契程度。团队合作不仅能促进思想的碰撞和创新的产生，还能培养我们的沟通和合作能力。通过与他人的互动，我们学会了倾听与尊重他人的观点，同时也懂得了如何有效地表达自己的意见。在今后的学习和工作中，我们常常需要与他人合作，动力营中培养的团队合作精神将会对我们有很大的帮助。
第三段：强调自我激励和目标达成的重要性（200字）
动力营教会我们如何设定目标并努力实现它们。在营地里，我们每天都要设定自己的目标，并制定相应的计划去实现它们。通过目标的设定和达成，我们学会了如何激励自己，克服困难和逆境。不论是在学习上，还是在生活中，目标的设定都是帮助我们前进的动力。我们应该时刻保持自己的动力和激情，坚持自己的目标并为之努力奋斗，只有这样，我们才能够更好地发展自己，实现自己的人生价值。
第四段：总结动力营对个人成长的影响（200字）
参加动力营是一次非常有意义的经历。在这里，我们不仅学会了如何与他人合作并建立良好的人际关系，还学会了如何设定目标并努力实现它们。动力营培养了我们的领导和组织能力，培养了我们的团队合作意识和沟通能力。通过与其他参与者的互动和交流，我们拓展了自己的视野，增加了人脉资源。动力营帮助我们认识到自己的潜能和价值，并为我们的未来奠定了坚实的基础。
第五段：展望未来并鼓励更多人参加动力营（200字）
通过参加动力营，我们明白了团队合作和目标设定的重要性，并体验了如何激励自己去克服困难和实现目标的过程。这些宝贵的经验和技能将会在我们今后的学习和工作中发挥重要作用。同时，我也鼓励更多的人参加动力营，通过与他人的互动和交流，拓宽自己的眼界，提升自己的能力。动力营是一个培训和成长的平台，给予我们学习和发展的机会。只要我们有信心和勇气，去追逐自己的梦想和目标，我们一定能够创造美好的未来。
动力训得感悟篇十二
动力是人们生活、工作中不可或缺的重要因素。它推动我们前进，使我们拥有目标和动力去追求梦想。在我个人的经历中，我体会到了动力的重要性，并从中获得了一些心得体会。
首先，动力来源于内心的信念。只有当我们对自己和自己的能力有信心时，我们才能够坚定不移地追求目标。内心的信念能够激发我们的动力，让我们勇往直前。在我的生活中，我的动力来自于对自己的自信和对成功的渴望。无论遇到怎样的困难，我都坚信自己能够克服它们并取得成功。这种内心的信念使我有了不断努力的动力，让我一直在追求个人的成长和进步。
其次，动力来源于目标的明确。当我们设定明确的目标时，我们会有明确的方向和动力去实现它们。在我的经历中，我意识到只有设定明确的目标并制定详细的计划，我们才能够有足够的动力去实现它们。例如，在我为参加一个艺术比赛而准备的过程中，我明确了自己想要达到的成绩，并制定了一个详细的训练计划。每天按照计划的步骤进行练习，我能够清晰地看到自己离目标越来越近。这种明确的目标让我充满动力，不断前进。
此外，动力还来源于团队的支持和鼓励。当我们感受到团队的支持和鼓励时，我们会更有动力去追求梦想。在我参加一个项目的过程中，我发现团队合作和互相支持是实现目标的关键。团队的支持和鼓励激励着我不断奋斗，克服困难，向前迈进。在这个过程中，我学会了与他人良好合作和互相支持，这也让我意识到团队的力量是无穷的，它能够激发人们的动力，让我们一起发现和实现梦想。
最后，动力来源于坚持不懈的努力。无论遇到多大的挑战，我们都需要坚持下去。动力的来源并不是一蹴而就的，而是需要通过坚持不懈的努力来培养和发展。在我的经历中，我明白了只有通过不断地努力和坚持，才能够获得动力的成果。当我们看到自己的成果和进步时，我们会更有动力去追求更高的目标。正如一句古话所说：“粒米磨成箭，中山可诛。水滴石穿，绳锯木断。”这个道理告诉我们，只要我们持之以恒，努力不懈，我们就能够获得动力带来的成功。
综上所述，动力是推动我们前进的重要因素，它来自于内心的信念、目标的明确、团队的支持和鼓励以及坚持不懈的努力。通过我个人的经历，我体会到了动力的重要性，并从中获得了一些心得体会。有了动力，我们才能够追求自己的梦想，并取得成功。因此，我们应该保持积极的动力，不断努力，不断超越自己，成就更好的未来。
动力训得感悟篇十三
10月29日，中国关心下一代工作委员会教育专家来我校作《激发孩子持久的学习动力》专题讲座。我校全体学生家长现场聆听了这场生动的报告会。作为一名教师，我怀一颗期待的心抽空去听了讲座。
专家的报告重点关注家庭教育对学生学习能力的影响，针对家庭教育中出现的种种现实问题提出了解决方案。问题孩子多数出自问题家庭，让差生转变的最好方式就是让孩子找到自信。她说：“对于孩子，你说他是龙，他就腾飞；你说他是猪，他就只能趴在地上。”从这里可以悟出一个道理，家长对孩子的鼓励对孩子的成长是非常重要的。（打开自信之门，给孩子赢的机会。）对于此，钱老师提出切实可行的方法：适度夸大孩子的优点，缩小孩子的缺点，为孩子描绘美好前景，帮助孩子制订学习计划，制定孩子能达到的目标。孩子出了问题不要简单粗暴的处理，一定要找到孩子问题的根源，批评只能打击孩子的自信，家庭的不安定只会动摇孩子的信心。当孩子成功时要帮助他找方法，孩子失败了也要帮助他找原因。她说：“误人子弟可恨，误自己的孩子就是可悲。”她劝告家长要紧紧抓住每一次学习的机会，认真学习教育孩子的好方法。她还举了邓亚萍从1米50到世界冠军；从兵兵女皇到共和国最年轻的厅级干部的故事；说明邓亚萍的成功离不开家人的鼓励。
打开孩子梦想之门，让孩子找到学习的理由。要让孩子懂得要为荣誉而学习——为自己、为家庭、为社会、为国家。钱老师引用了美国前国务卿赖斯小时候的一段故事。赖斯出生在种族隔离制盛行的阿拉巴马州伯明翰。一次，小赖斯和父亲一道去白宫参观，看着一家家人进去了，他们却被卫兵挡在门外，只因为他们是黑人。小赖斯用不服气的眼神盯着白宫的大门，说：“总有一天，我要成为这里的主人！”赖斯的父亲说了一句：“好样的，孩子！但是要实现梦想，就得需要加倍的的努力。”后来当赖斯成功之后，记着问她成功的秘诀，赖斯回答说：“我没有什么秘诀，我只是比别人多付出八倍的辛劳！”因此，钱老师指出一定要让孩子明白为什么学习，要让孩子向着梦想的方向努力奋斗。她还讲了一段父与子之间感人的故事。一位家境并不富裕的父亲带着他即将参加高考的孩子去北京参观了清华、北大两所著名学府，坐在北大的湖边，父亲对儿子说：“儿子，你希望将来考进这所学校吗？”孩子说：“想啊！”父亲对孩子说：“那你一定要加倍努力，实现你的理想！”孩子点了点头。在回家的火车上，孩子无意中发现了父亲的医院诊断书——癌症晚期。孩子的精神受到非常沉重的打击，对父亲说：“爸，我不读书了，我要把钱用来给你治病！”父亲生气了，说：“我不想告诉你这件事，就是为了让你安心的读书，希望你能考上你理想的学校！”在父亲临终时，紧紧拉住儿子的手，用尽生命中的最后一口气对儿子说：“孩子，一定要考上重点大学！”当儿子接到复旦大学的录取通知书，他长跪在父亲的坟前，泪流满面：“爸，我终于考实现我的梦想了！”讲完这个故事，钱老师流泪了；听完这个故事，所有人无不为之动容；留给所有人，不会仅仅是一时的感动而是更多的是思考！
打开孩子习惯之门，让孩子学会感恩。生活、学习中的不良习惯会影响孩子日后成才。家长良好的习惯是孩子学习的榜样，习惯的形成源自不断地重复。钱老师指出了几个让大家很容易忽视又确实存在的现象：孩子在读书的时候，家长是不是在一旁看电视？孩子在完成作业的时候，家长是不是还在“酣战麻城”？常言说，“养子不教如养虫（寄生虫），养女不教如养猪（任人宰割）。”如果孩子的鞋子乱扔乱放，你应该对孩子说：“你能让你的鞋子排好队吗？”如果家里有了好吃的东西，你应该对孩子说：“可以让爷爷奶奶，爸爸妈妈先尝尝吗？”一定要让孩子学会感恩家人、感恩老师、感恩社会。在学校，不要等到临毕业才知道老师的苦心，才知道多么的不舍离开校园；在家里，不要等到父母头发花白、牙已掉光，才懂得父母的含辛茹苦。
此外专家强调了孩子兴趣的重要性，（打开兴趣之门，让孩子爱上学习）她语重心长地告诫在座的家长，停一停匆忙的脚步，用我们的眼睛去发现，用我们的耳朵去倾听、用我们的心灵感应，我们的孩子的兴趣。小心地呵护，耐心地引导。因为爱因斯坦曾说过:“兴趣是最好的老师”。
最后，专家还说：孩子的阅读能力与其综合素质的形成有密切相关。其实，松山湖中心小学也在一直培养学生的综合素质。我们一直坚持的“美文诵读”、“读书节”和开展书香家庭评比活动，无一不是在向提高我们孩子阅读兴趣，提高学生的综合素质的方向而努力。而作为孩子最亲的人--父母，我们可有陪孩子一起阅读过他们喜欢的课外书？和他们分享书中人物的喜怒哀乐；跟他们一同探讨书中的人生哲理？钱老师的话留给家长们的是更多的行动空间！
听完了专家的报告，我相信在场的家长都和我一样深受启发：“再富不能富孩子，再穷也不能穷教育”。作为父母，不管在事业上成功与否，在社会上的地位高与低，我们都是孩子生根发芽的沃土，驶向成功彼岸的导航灯。因此，我们不能再一味地指责，一味地逃避了，静下心来细细思量：我们该为孩子做点什么？去慢慢体会领悟教育专家给我们的--如何教育孩子的“精髓”吧！
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