2023年十月份国旗下讲话稿幼儿园(精选14篇)

每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。

十月份国旗下讲话稿幼儿园篇一

各位同学：

大家早上好，今天我演讲的主题是《爱护公物，人人有责》。

相信大家对爱护公物这个词再熟悉不过了，小学老师就经常教导我们说要爱护公物，初中的学习中更应该是这样，我敢肯定，有一天，当同学们都进入社会后，更离不开这个词，首先我们就先谈谈爱护公物的意义，大家都知道，公物，就是公共财产，不仅你要用，大家也要用，它不只属于某个人，爱护公物，不仅体现了你的个人道德素养，也是社会公德，中华传统美德在校园里的体现。作为中学生来讲，我们更应当以文明礼貌、助人为乐、爱护公物、遵纪守法来要求自己，做一个好学生、好公民。

俗话说“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”很多小事看似简单，但有谁能够坚持做呢?一件小事坚持下来就不再是小事了。

美丽和谐的校园，要我们大家共同来营造，为了使我们的校园更加美丽我们必须爱护校园里的一草一木，爱护公物，我希望大家做到以下几点：

一、爱护公物，从我做起。挪动桌椅，小心翼翼;开门开窗，轻手轻脚;花草树木，切勿攀折。

二、爱护公物，从小事做起。不要在雪白的墙壁上蹬踏留痕;不要在崭新的'课桌上乱涂乱画;不要让扶手护栏满身是伤。

三、爱护公物，从身边做起。随手关灯，节约每一度电;拧紧水龙头，节约每一滴水;捡起地上的纸屑，保持环境卫生。

四、爱护公物，人人有责。希望同学们互相监督、互相提醒，共同养成爱护公物的好习惯。

公物为大家，人人爱护它。爱护公物是我们每个学生、公民应该具备的美德，是一个人完美的写照。同学们，让我们携手杜绝损坏公物的行为，爱护公物，从我做起，让校园在我们的呵护下变得更美好吧!

谢谢大家!

十月份国旗下讲话稿幼儿园篇二

老师、同学们：

早上好！

今天我演讲的题目是“好习惯益终生”。

法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。

位以“小跑走完一生”的作家，在中国以至世界文学史上留下了辉煌的业绩。可见，行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用，对我们小学生来讲，尤为重要。

就拿我们密切相关的学习来说吧。我们经常看到这样的现象，有些同学平时不刻苦、不用功，作业总是马虎潦草，没有养成踏实认真的学习习惯，成绩总是不好;我们也看到，有些同学双休日只顾玩，把作业压到星期日晚上才去做，开了夜车还做不好。其实，这完全是学习习惯和方法的问题。

大家都知道，一个好的、科学的学习习惯和方法，能使我们既学得有效率，又学得轻松自在。而如果你不能养成好的习惯，上课不注意听讲，不踊跃发言，不钻研难题，这样不但不能提高效率，而且对你的身心发展也会造成不利的影响。

因此，我们在学习时，最重要的是养成一个良好的学习习惯。它会使你终生受益。

昨日的习惯，已经造就了今日的我们;今日的习惯决定明天的我们。让我们从现在做起，从今天做起，养成良好的行为习惯，做一个优秀的中学生，共同创造辉煌的未来!

十月份国旗下讲话稿幼儿园篇三

同学们：

联合国21世纪教育委员会提出21世纪教育的四大支柱，即学会求知、学会做事、学会共处、学会做人，学会做人是四大支柱的关键和核心，也是教育的目的和根本。

学会做人，这是我们每个人都要面对的问题。不管一个人有多少知识，有多少财富，如果不懂得做人的道理，这个人最终不会获得真正的成功和幸福。_，他们有知识、有财富、有地位，但他们不懂得做人的道理，最终成为历史的罪人。西方人在评选20世纪最伟大的思想家时，把马克思排在了首位。他的思想和人格魅力永远鼓舞着一代又一代人。是金子，埋在哪里都不会失去价值;是粪土，再张扬也逃不掉被唾弃的下场。

人，从本质上讲，是社会的人。因此，学会做人，离不开现实社会。就我们所处的现实社会而言，就要在继承和发扬民族优良传统美德的基础上，用三个代表的重要思想武装自己，从小确立远大理想，立志做有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义现代化事业的建设者和接班人。用《小学生日常行为规范》和《小学生礼仪常规》来鞭策和约束自己。按德、智、体、美、劳全面发展的要求，从小养成良好的品德，学好科学文化知识，锻炼强健的体魄，培养高尚的'审美情趣，在学校做个好学生，在家里做个好孩子，在社会做个好少年。

正如教育家陶行知先生所说：“千学万学，学做真人”。

学会做人，对于各人来说，非一时一事之功，而是一生中时时刻刻，事事处处都要面对的课题和考验。活到老，学到老，是一辈子的事情。《钢铁是怎样炼成的》作者奥斯特洛夫斯基有一句名言：“回首往事，不会因虚度年华懊悔，不会因碌碌无为羞愧。”我希望同学们以这种勇于献身的英雄主义精神激励，鼓舞自己，从小做起，从现在做起，从一点一滴、一言一行做起，逐步养成文明礼貌，团结互助，诚实守信，遵纪守法，勤俭节约，热爱劳动的好品德，努力做一个高尚的人，有道德的人，有益于人民的人。

十月份国旗下讲话稿幼儿园篇四

大家早上好!今天是20xx年10月*日，今天国旗下讲话的主题是：每天问一问自己。

我们每天问一问自己，我的身体有没有进步?我的学问有没有进步?我的工作有没有进步?我的道德有没有进步?这四句话出自陶行知的《每日四问》。陶行知是我国著名的教育家。他在文中要求我们每天问一问自己，在健康、学习、工作、道德四个方面有没有进步，进步了多少?健康是生命之本、幸福之源;学问是一切前进活力的源泉;工作的好坏对我们的今天和未来都有很大的影响;道德是做人的根本，根本一坏，即使你有一些学问和本领，也不会成为对社会有用的人。他说：“如果我们每天都这样地问问自己，这样地激励和鞭策自己，我们就一定能在身体健康、学问进修、工作效能、道德品格各方面有长足的进步。”

每日问一问自己，实际上就是一种反省，这是一种良好的习惯，在我国古代先贤身上就有这种好的习惯和品质，《论语》中曾子有云：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?”用现在的话说就是：“我每天必定用三个问题来反省自己：替人谋事是不是尽心尽力了?与朋友交往是不是做到了诚实可信?师长的传授学艺是不是复习运用了?”千百年来，无数的古代先贤以这一标准严格要求自己，最终成就了很多的谦谦君子和学问大师。今天，我们伟大的教育先辈陶行知先生更是把它升华成“每日四问”。

老师们，同学们，我们都要来养成每天问一问自己的习惯，做一个身体健康、品学兼优、德才兼备的人，做一个对社会有用的人。

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十月份国旗下讲话稿幼儿园篇五

老师、同学们：

大家早上好!我们每天问一问自己，我的身体有没有进步?我的学问有没有进步?我的工作有没有进步?我的道德有没有进步?这四句话出自陶行知的《每日四问》。陶行知是我国著名的教育家。他在文中要求我们每天问一问自己，在健康、学习、工作、道德四个方面有没有进步，进步了多少?健康是生命之本、幸福之源;学问是一切前进活力的源泉;工作的好坏对我们的今天和未来都有很大的影响。

道德是做人的根本，根本一环，即使你有一些学问和本领，也不会成为对社会有用的人。他说：“如果我们每天都这样地问问自己，这样地激励和鞭策自己，我们就一定能在身体健康、学问进修、工作效能、道德品格各方面有长足的进步。”每日问一问自己，实际上就是一种反省，这是一种良好的习惯，在我国古代先贤身上就有这种好的习惯和品质，《论语》中曾子有云：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?”用现在的话说就是：“我每天必定用三个问题来反省自己：替人谋事是不是尽心尽力了?与朋友交往是不是做到了诚实可信?师长的传授学艺是不是复习运用了?”千百年来，无数的古代先贤以这一标准严格要求自己，最终成就了很多的谦谦君子和学问大师。今天，我们伟大的教育先辈陶行知先生更是把它升华成“每日四问”。

老师们，同学们，我们都要来养成每天问一问自己的习惯，做一个身体健康、品学兼优、德才兼备的人，做一个对社会有用的人。

十月份国旗下讲话稿幼儿园篇六

敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好!

我是七(6)班的虞佳乐。今天站在这演讲我感到很荣幸。我要演讲的题目是学会自主管理。

还有我校正在强力实施的六项循环竞赛。让全体师生都拥有参加的机会，也正是大大提高了学生的竞争意识与自主管理能力的机会。努力约束自己，改掉自己的缺点。我们要积极响应学校的号召，积极参加学校组织到的活动，尝试自己平时所不敢尝试的事，更加要做到自主管理;服从班干部管理，适应学校管理。

同学们我们才是学习的主人，是学习的原动力。前进的道路还需要我们自己去开拓。未来的天空需要我们自己去展翅翱翔!为了未来我们要努力实现真正的自主管理。

十月份国旗下讲话稿幼儿园篇七

小小的厕所，最能反映一个国家、一个社会、一个单位的文明程度。厕所是一个小小的窗口，但它却能最真实地检验人民的文明素养。

首先来讲讲如厕的陋习：

1、大小便不入池

小部分同学把小便撒在地面上，纸篓里、墙上。把大便解在小便池。

2、手纸不入纸篓

厕所纸篓专门是用来放用过的手纸的，而有的同学却把手纸到处乱扔。在厕所的纸篓里不时地发现一些小食品袋子、饮料瓶，还有同学把食品袋子、塑料瓶丢进便池，堵塞下水道。

3、乱扔清洁工具

个别同学，喜欢恶作剧，把厕所的纸篓踢进

便池，还有的同学把扫把、拖把扔进便池。

国外如厕：

日本是全球闻名的提倡厕所文化的国家，也是非常注重文明用厕的国度。他们文明入厕的习惯，来源于严厉的家庭教育。在日本家庭，长辈一般都要教育小辈，在使用完厕所后，要向厕具鞠躬，以表达对厕具

提供

新加坡的公共厕所一般都非常卫生干净，主要是政府通过严格的法律来限制人们的不文明行为。新加坡环境卫生管理部门制定了“便后必须主动冲厕”的规定，同时拟订了对违反者的严厉处罚办法。依照该规定，凡使用公厕后不主动冲厕的，初犯将被罚款75美元，重犯罚款250美元，“犯规”3次以上者，则重罚500美元。环境卫生管理部门工作人员经常深入公厕，假装洗手或方便，发现有不主动冲厕者，就将其抓获，但一般往往是无功而返，因为在新加坡，大家都已养成使用公厕应保持卫生清洁的习惯，社会早已形成一种心理压力，不这么做，人们似乎有一种犯罪感。

根据这两个例子，再跟如厕的陋习对比一下，我们那些有过如厕不文明的同学是不是该脸红，是不是该惭愧？我们整洁的校园就因为一部分不文明的同学特别都是男同学，不文明如厕，小便随便的撒在纸篓里，甚至墙壁上，地砖上，使我们学校的厕所散发着一种种恶臭，难道同学们喜欢在这样的环境下学习吗？正对这些不文明的现象，我们学校也将要加大力度进行检查，查到一个处理一个，让这些不文明的如厕行为在我们校园里消失。

文明从现在做起：

如厕虽是不登大雅之堂的小事，但是体现一个人的道德意识和生活习惯，干净整洁的如厕环境也应该是任何良好生活环境建设所不可或缺的内容。方便他人，方便自己！所以希望同学们从自身行为的点点滴滴做起，做一个举止文明的小学生！

十月份国旗下讲话稿幼儿园篇八

有人说，生命是宝藏；有人说，生命是黄金。我说，生命是花，就像春天绚丽多彩的花。世界因如花的生命而精彩，可是，有的人却轻易地让生命之花过早地凋谢了。

大家知道，人类最基本的需求除了对空气、水和食物的需要外，就是安全了。报纸、电视、新闻的内容越来越让人感到恐惧，如火灾、矿难、洪水、海啸、地震、车祸、战争、恐怖袭击、等等，我们已经确信自己生活的环境不能100%的安全了。

作为学生，一年有绝大部分时间在学校生活。在这个人口密集，面积狭小的特殊的环境里，安全更是我们的一直关注的重点，国家有关部门为此专门立了相关法律法规，制定了相关条例。如《学生伤害事故处理办法》、《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》等，同时国家也提出了安全工作责任重于泰山、安全第一，预防为主的方针，同时，国家又成立了安全总局，负责全国安全工作的管理，这说明了国家非常重视安全工作。调查显示，我国中小学生因交通事故、食物中毒、溺水、治安事故、犯罪等死亡，平均每天有40多人，相当于每天有一个班的学生失去他们如花的生命！楼道拥挤造成学生受伤，课间追逐打闹造成骨折，课堂上被铅笔头扎伤、实验过程中被烫伤、溺水身亡、学生打架斗殴以及车祸等意外事故令人防不胜防。这些令人心颤的事实背后我们看见了什么呢？逝者以他们鲜活而短暂的生命向我们提出了哪些警示呢？望老师、同学们深思！

尽管生活中有不可避免的突发灾难，未知的遭遇常让我们胆战心惊，手足无措，但研究表明，通过加强自我保护意识，提高自我保护能力，若能在灾难和伤害降临的初期，及时采取正确的措施，80%的伤害是可以避免的。

我们中学生正处于生理的发育阶段，心理非常单纯，最容易受到各种各样的伤害。但是，生命总是眷顾那些有安全意识的人，而安全意识是从日常行为中体现出来的。比如：遵纪守法，遵守交通规则，自觉抵制、黄色信息和，遇到事情要冷静，做事多想想后果，做到三思而行，同学间有了矛盾要冷静解决，不要以非对非。学会求助他人，学会躲避风险，如：遇到火灾要及时报告大人，或拨打119报警电话，不能贸然只身去救火；遭遇（以大欺小）一定要想办法及时脱身，报告老师或拨打110电话报案，要学会拒绝别人的无理要求或不良诱惑，养成良好的生活习惯，这些知识很简单，但如果做不到，我们的健康甚至生命就可能收到威胁，同时我还希望同学们做到四防：一、防火严禁玩火，禁止把火源带入学校，杜绝火灾事故发生，一旦遭遇火灾，要学会正确的逃生方法（班主任按要求指导学生）；二、防水严禁私自下河堰洗澡，杜绝溺水事故的发生，如果发生同伴溺水的危急事情，要马上就近找到大人求救，千万不能因为害怕而逃离现场；三、防盗关好教室和宿舍的门窗，注意自身财物的保管；四、防自身安全自觉遵守公共秩序、社会公德和学校安全常规，严禁课间不听从老师教导、追逐吵闹而导致伤害事故的发生。

同时，我希望全体教职员工要进一步增强校园安全责任重于泰山和我是安全工作责任人的意识，每一个人在自己所在的岗位上把好每一关，关心学生胜于关心自己；各个班级要高度重视安全工作，做到四化教育经常化，制度科学化，安全措施具体化，学生行为规范化。努力创建安全文明校园，为学生勤奋学习，快乐生活，全面发展提供一个和谐的环境。

最后，让我们牢记珍惜生命，关注安全，祝我们的同学们在七中美丽、可爱的校园里学习进步，健康成长；祝我们的.教职工身体健康，工作顺利。

十月份国旗下讲话稿幼儿园篇九

同学们：

在这明媚的蓝天下，迎着初升的太阳，我们举行这庄严而隆重的升国旗仪式。注视着冉冉升起的国旗，吟唱着气壮山河的国歌，我们为这一庄严而隆重的时刻而自豪，我们因肃然于国旗前而激动，更为我们是中国少年而骄傲。

国旗的光辉照亮了我们前进的道路;国歌的旋律激励我们继承先辈的伟大事业，不懈奋斗。起来，起来那是中华民族伟大复兴对我们的召唤，建设一个__、和平强大的中国，那是我们中国少年的时代最强音。少年肩负国之重任。

梁启超言：制出将来之少年中国者，则中国少年之责任也。使举国之少年而果为少年也，则吾中国为未来之国，其进步未可量也;使举国之少年而亦为老大也，则吾中国为过去之国，其澌亡可翘足而待也。故今日之责任，不在他人，而全在我少年。请听我中国少年说：

少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球。红日初升，其道大光;河出伏流，一泻汪洋;潜龙腾渊，鳞爪飞扬;乳虎啸谷，百兽震惶;鹰隼试翼，风尘吸张;奇花初胎，矞矞皇皇;干将发硎，有作其芒;天戴其苍，地履其黄;纵有千古，横有八荒;前途似海，来日方长。美哉，我少年中国，与天不老!壮哉，我中国少年，与国无疆!

十月份国旗下讲话稿幼儿园篇十

老师们、同学们：

大家早上好！

对于每个人来说，生命都只有一次。注意安全，是善待和珍惜生命的一种有效途径，但在现实生活中，并非人人都具有安全意识。据了解，我国每年大约有1.6万名中小学生非正常死亡，中小学生因安全事故，食物中毒，溺水，自杀等死亡的，平均每天有40多人，也就是说每天将有一个班的学生在"消失"。校园安全涉及到青少年生活和学习方面的安全隐患有20种之多，其中包括交通事故，食物中毒，火灾火险，溺水，体育运动损伤等等。这些都时刻在威胁着青少年学生的健康成长。有专家指出，通过安全教育，提高我们中小学生的自我保护能力，80%的意外伤害事故是可以避免的。而导致悲剧发生的一个重要原因，就是我们的青少年欠缺安全防卫知识，自我保护能力差，因此我们必须重视自身安全，杜绝危险行为。

一直以来我们学校非常重视校园安全工作，在上级领导、政府的指导关心下，我们全校师生共同努力，与20xx年11月份顺利创建成为“xx区平安学校”。现在，我校正在积极准备创建“xx市平安学校”为此，我在这里向全校同学发出倡议：

一、加强宣传教育。

认真组织开展以“构建和谐校园，健康安全成长”为主题的安全教育，提高我们的安全、文明意识，要时时想安全，事事讲安全，树立自我安全意识，让安全走进我们的生活。

二、提高个人思想素质。

团结同学，和同学和睦相处，善于化解同学之间的矛盾。不因小事和同学争吵，不打架斗殴，不在在校园内外发生暴力行为，争做文明的中学生。

三、关注课间安全。

请同学们在课间不做剧烈的活动，避免发生各种伤害事故；上下楼梯靠右走，做到“右行礼让”；不追逐嬉戏，不打闹，不攀高，不拥挤，不抢道；不在教学楼内打球、踢球。

四、严格规范操作。

体育活动、实验课、社会实践及其他户外活动要严格听从老师指挥，严守操作规程，不擅自行动，防止各种安全问题的发生。

五、遵守交通规则和交通秩序。

过马路要走人行横道，做到“红灯停、绿灯行，黄灯等一等”；来校、回家做到文明行路，不骑车带人；不乘坐农用车辆、无牌无证车辆，不乘坐超载车辆；集体外出必须经过学校同意。

六、讲究饮食卫生，养成良好习惯。

拒绝三无食品，不吃腐烂变质食品，不吃零食，不喝生水，不在校外的摊点上吃饭，不偏食，不暴食暴饮；不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑。

七、强化“防火灾、防触电、防侵害”意识。

不吸烟、不玩火，不焚烧废弃物；不随意触摸各种电器，不私拉电线。不接受陌生人接送与来访，遇到形迹可疑的人要及时报告保卫人员或老师。

八、学会自护自救，提高防御能力。

学会简易的防护自救方法，遇到偶发事件要冷静对待；敢于批评、指正一切违反安全要求的行为和现象，做维护校园安全的主人。

九、加强自我防范意识。

注意公共场所的人身和财产安全，不把珍贵物品、现金放在教室，上学放学不要独行，要走大路，最好由家长接送，或者和同学们结伴而行。如果遇到坏人坏事要冷静、机智，要敢于见义勇为又要量力而行，要及时敢于拨打110报案。

十、认真学习，珍惜时光。

远离网吧，远离台球室，远离游戏厅，不吸烟，不喝酒，不赌博，不看不健康的书籍，不结伙，不同社会闲杂人员交往。

十一、不独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

同学们，我们是祖国的未来建设者，任何时候应该把自身的安全放在第一位，珍惜宝贵的生命。希望我们增强安全意识，学习和了解必要的安全知识和自我保护本领，培养自护自救能力，让我们每个同学健康茁壮成长！

我的讲话完了，谢谢大家！

十月份国旗下讲话稿幼儿园篇十一

尊敬的老师、亲爱的同学:

大家好！

今天我演讲的题目是：___。

无意间又看到了操场上迎风飘扬的五星红旗，在树叶的衬托下显得格外鲜艳。每当看到国旗，我的心都为之一颤，亲切尊敬，自豪与责任让我久久不能平静。

我们常说是烈士的鲜血染红了五星红旗，其实许多的。伟人与战士的功绩也是给国旗增添光彩。当载人航天飞船任务一次次取得成功时，当杨立伟在飞船中展示国旗时，太空留下了中国的身影，国旗为科技的进步飘扬。在灾难的面前，来自四面八方的援助，感天动地，温暖人心，同时也让国旗被无私的奉献感动。

国旗是我们心中的太阳，是光明，是希望。我们把对祖国的热爱都倾注在五星红旗上。

在西藏，有一位名叫次仁曲珍的99岁的老奶奶，她每天都坚持在家门口升降国旗，许多人都对她的行为感到不解，甚至误以为是老人的精神出了问题，却不知老人正是用这种方式表达对祖国的一片深情。在旧日的西藏，老人的姑姑受地主所迫，因不堪重负坠入悬崖，她的丈夫也在压迫中死去，从此她便孤身一人。直到1959年，西藏百万农奴解放了！老人的生活也发生了巨大变化，_年的国庆节，她收到了一份对她而言比珍宝更珍贵的礼物五星红旗。从此即使没有国歌伴奏，没有正规的旗杆她还是每天按时升降国旗，并在旗杆上涂抹上代表吉祥的酥油，来表达对祖国的挚爱和祝福。526个月、15780天，整整45年。老人用这种方式表达着纯朴的爱。

说起升国旗就不得不提起国旗护卫队，在护卫队中有一个铁人班长，他叫苏星。在一次执行任务的过程中，有一颗铁钉穿透了他的马靴刺进了右脚心，但他硬是走过金水桥，走过长安街，走完了光荣的138步，完成了升旗任务，从此他被称为铁人。升好祖国第一旗，凝聚千万爱国心。是他们对祖国的承诺。

爱国旗，就是爱祖国。作为青少年的我们是祖国未来的希望，对祖国我们自豪更有责任，我们要让国家更富强，国旗更鲜艳。暂不说经纶满腹后为祖国的建设奉献力量，为国力的增强建功立业。只说我们现在，认真读书，不断创新和提高就是对祖国最好的报答、最真切的爱！

此刻国歌又在心中响起，国旗在脑海中飘扬。我相信在党的领导和全国人们共同奋斗下，我们的祖国必将能变的更加绚丽多彩！

十月份国旗下讲话稿幼儿园篇十二

老师们，同学们：

大家早上好！

今天我演讲的题目是《冬季锻炼，强身健体》。

寒冷的冬季已经来临，这段时间教室里感冒发烧的人也渐渐多起来了，这都是我们的身体无法抵御寒冷的结果。曾经有一位数学家说过：健康就是数字1，财富和名利是1后面的0。人的一生可以拥有许多美好的事物，但这一切都是以健康的身体为前提的。而我们只有积极参加体育锻炼，才能拥有健康的体魄。

冬季便是个锻炼的好季节。在冬季锻炼可以促使肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢速度提高，有利于灵敏、准确地调节体温，从而提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人要强八到十倍。此外，人体在冬季锻炼中，受到冷空气的刺激，体内的抗体增多，身体抵抗疾病的能力就会增强，俗话说冬天动一动，少闹一场病就是这个道理。

丰富的冬季锻炼活动能让我们拥有强健的体魄。只有健康的体魄，才是一切希望的开始、幸福的根源。那么，怎样科学地进行体育锻炼活动呢？共有以下几点值得我们借鉴。

一、要充分做好准备活动，防止发生运动损伤。冬季气温较低，韧带的弹性和关节的灵活性减弱，在运动前应该先充分拉伸肌肉韧带，活动各个关节后，再投身到运动中去。

二、参加体育锻炼，一定要做到循序渐进，运动量由小到大，技术程度由易到难。随着锻炼时间的延续，逐步地加大运动量和运动的强度。

三、体育锻炼要坚持全面。所做的锻炼项目要多种多样，使身体各个部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。体育锻炼的内容应丰富多彩，如跑步、跳绳、打羽毛球等都可以作为锻炼的内容。

四、要做到持之以恒。体育锻炼的健身效果不是一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。我们应重视每天半个小时的校锻炼，坚持上好每节体育课，以达到预期之效。

五、冬季气候寒冷，在锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激。锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，不要在风大的地方逗留，及时穿衣保暖，防止感冒。

冬季锻炼不仅有助于增强体质，还有助于锻炼不怕严寒的坚强意志，进一步增强身体对寒冷的适应能力。身体是知识的载体，有了健康的体魄，才能更好地工作和学习。让我们坚持冬季锻炼，用更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难吧！

我的演讲完了。谢谢大家！

十月份国旗下讲话稿幼儿园篇十三

尊敬的各位老师们，亲爱的同学们，大家早上好！今天我演讲的主题是：共建美丽中国，从我做起。

每年的3月23日是世界气象日，是世界气象组织为了纪念组织成立和《国际气象组织公约》生效而设立的。每年的气象日都会围绕一个主题，在全球开展相应活动，并向各会员国政府和公众进行气象宣传教育。今年的主题是：天气和气候：青年人的参与。说到天气和气候，我们就不得不提近年来大家一直关注的雾霾天气。

所谓雾霾，是雾和霾的组合词，也称为灰霾。是由于大量极细微的干尘粒等均匀地浮游在空中所造成的，使空气普遍有混浊现象，水平能见度小于10千米。

那么雾霾有何影响？我想先和大家分享一首诗。“北京风光，千里朦胧，万里尘飘。望三环内外，浓雾莽莽，鸟巢上下，阴霾滔滔！车舞长蛇，烟锁跑道，欲上六环把车飚。需晴日，将车身内外，尽心洗扫。空气如此糟糕，引无数美女戴口罩，惜一罩掩面，白化妆了。唯露双眼，难判风骚。一代天骄，央视大楼，只见后座不见腰。尘入肺，有不要命者，还做早操！”

大家一定会觉得好笑，好端端的一首《沁园春。雪》竟然被改得如此面目全非！这首打油诗，是武打明星吴京前不久在面对阴霾天气时戏谑改编的。然而每每读完此诗，在幽默的一笑过后我同时也感受着作者当时内心的辛酸与无奈。20xx年，“雾霾”成为年度关键词。这一年的1月，4次雾霾过程笼罩30个省（区、市），在北京，仅有5天不是雾霾天。20xx年2月，雾霾卷土重来。据环保部通报，我国中东部大部分地区都出现了灰霾，灰霾影响面积约为143万平方公里，约占国土面积的15%；重霾面积约为81万平方公里，几乎是法国与德国的国土面积总和。更有有报告显示，中国最大的500个城市中，只有不到1%的城市达到世界卫生组织推荐的空气质量标准，与此同时，世界上污染最严重的10个城市有7个在中国。这是一组多么令人震惊的数据。

除了雾霾天气，我们还面临沙尘暴等严峻环境问题。我们该何去何从？党的报告在全面深刻阐述生态文明建设中提出，要努力建设美丽中国，实现中华民族永续发展。美丽中国“三分天生，七分打扮”。建设“美丽中国”，不仅仅是政府的职责，也是每一位公民民的责任。

下面，由我来向大家提出几点倡议：

一、要培养和树立环境意识和可持续发展的理念；

二、要大力宣传保护环境的重大意义和保护环境的基本国策；

三、要自觉保护环境，从身边小事做起，培养保护环境的习惯，不做污染环境的事情；

四、争当保护环境的卫士，敢于制止、并且与破坏环境的行为作斗争。

各位，虽然我们力量渺小，但是只要每个人从我做起，从小事做起，注意生活中的点点滴滴，我们就能为建设美丽中国献出力量。少开一天车，多行几步路；随手一关灯，节约每度电；空调无需开，风扇来代替；电视无人看，电源请关闭。正所谓众人拾柴火焰高，当我们举众人之力，共建美丽中国之时，我们将充分享受到蓝天白云给我们带来发自内心的愉悦。人只有懂得尊重自然，保护自然，敬畏自然，把自然看成亲密的伙伴，友好相处，人与自然才会有更好的发展，才会有国强民富、天蓝地绿、山清水秀的美丽家园。

今年的政府工作报告已向雾霾下达战书，共建美丽中国刻不容缓。让我们也应参与进来，以自己的实际行动来响应今年世界气象日的主题——天气和气候：青年人的参与。我的演讲到此结束。谢谢！

十月份国旗下讲话稿幼儿园篇十四

老师们，同学们：

大家早上好！

今天我讲话的题目是《让红领巾与文明礼仪同行》。

同学们是不是经常会听到这样一句话：中国素有“礼仪之邦”的美称。然而，很多同学都不清楚文明礼仪到底是什么？其实文明礼仪是与人相遇时的微笑，是同学有困难时的热情帮助，是不小心碰到别人的一声“对不起”，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动……总之，文明礼仪是一种品质，一种修养，一种受人尊敬并被大家推崇的行为。

可是目前，在我们学校里一些不文明、不礼貌的现象时有发生：如：极个别班级晨间活动纪律还有问题；礼仪礼貌有所松懈，往往只看到自己认识的老师才会问好；课间、用餐、午间休息时还不够安静；个别教室保洁工作做得还不够好；值日同学未及时到岗等。

作为少先队员，我们应该从身边的点滴小事做起，做到言行文明。一要礼貌待人。让“您好”、“对不起”、“谢谢”等礼貌用语，让“微笑”、“点头”、“右行礼让”等体态语言架起人与人之间最宝贵的感情桥梁。二要遵守秩序。在校内自觉遵守学校规章制度，做到课堂有纪律，课间有秩序；在校外自觉遵守社会公德，维护社会公共秩序。三要讲卫生。不随地吐痰，不乱扔纸屑，见到纸屑主动捡起。四要爱护公物。不在墙壁上、课桌椅上乱涂乱画等。五要有爱心。在关心和帮助别人的同时，学会宽容别人，谅解别人，尊重别人。

希望同学们互相提醒，班主任加强教育，牢记校园的文明礼仪，从我做起，从一点一滴做起，让文明之花开遍我们整个校园。

我的讲话完毕，谢谢大家！

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