2023年洗牙记日记(实用11篇)

在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。

洗牙记日记篇一

今天早上，爸爸带我去洗牙。为了掩盖心里的忐忑，我只好沉默，装作若无其事。

到了口腔医院，坐电梯来到候诊室，那里有很多候诊的病人。我坐在椅子上安抚怦怦直跳的心。我不停地对自己说：不会有事的，只会把牙变白。

“可以起来了！”护士姐姐用温柔的声音说。啊，终于结束了这漫漫洗牙路！

洗牙记日记篇二

洁白的牙齿是每个人都向往的，但是生活中会有很多因素导致我们的牙齿失去光泽，比如饮食、吸烟、酗酒等。这时候洗牙就成了重要的手段。如果你还没有试过洗牙，那么这篇文章就为你介绍第一次洗牙的必要性、注意事项和体验心得。

第二段：洗牙前的准备工作

洗牙前要注意一些细节，比如洗牙前24小时内不要吃辛辣、硬质和酸性食物，并且要好好刷牙，保证口腔卫生。 洗牙当天，一般需要先进行牙齿检查，确定牙齿的情况和齿龈状况，以及是否需要拍X光片。然后进行牙石清除。牙医会使用专门的仪器清洁牙齿上的牙石和菌斑，这些物质会影响口腔的健康并使牙齿变黄。

第三段：洗牙过程的实际体验

开始洗牙并不是很舒适的过程，可能会感觉到牙龈被针刺一样的感觉。但是痛感并不会持续很久，之后就会变得轻松了。 我第一次洗牙的时候，听到了咔哒声，原来是牙医在使用除菌器，那种声音让我有些紧张。但是牙医非常耐心和细致，每个牙齿清洗的时间都很充足，并提示我要注意口腔卫生和平时饮食的规范性。

第四段：洗牙后的效果和注意事项

洗牙后之前不好看的牙齿变得干净白亮，感觉很棒。同时要注意的是，洗牙后的24小时内，不要吃太热、太冷、太硬的食物，不要在刚洗完牙之后刷牙，以免对口腔造成不必要的伤害。平时也要注意口腔卫生，刷牙要用正确的方法，保持口腔干净卫生。

第五段：总结体会

通过第一次洗牙体验，我发现这种清洁方式很有效，让我的口腔变得更加健康。即便在洗牙时会有些疼痛的感觉，也是一种“疼痛之后就是放松”的感觉。洗牙的过程需要牙医的耐心和细致，也需要我们平时的口腔护理和饮食规范性保证。我希望大家能够尝试洗牙，这是一项维护口腔和身体健康的重要措施之一。

洗牙记日记篇三

妈妈说我的牙齿不够白，要洗牙。洗牙？我脑子里蹦出无数问题：洗牙会不会痛？刷牙用牙刷，洗牙会用什么工具?怎么洗？嘴巴要用工具撑开吗……不过，谁不想牙齿像小白兔一样白啊！我可不怕。

走进牙科，一股药水味直冲我的鼻腔!扫视四周，白墙、白柜子、白箱子，躺椅连着顶上银色的灯，边上一排针针管管的工具连着长长的细管子，一阵寒意袭上我心头。一位老伯仰天躺在躺椅上，橘色的灯光照着他张大的嘴，白大褂带着聚光的独眼镜，正拿着“家伙”工作呢!我小心地靠近看。医生对着老伯的口腔一阵喷，随后又拿起一把尖尖的、小小的金属管，在老伯嘴里这挑挑，那敲敲，声音像鼓槌一般擂着我的心。一阵捣鼓后，医生的手猛地一抖，“当啷”一颗比小指尖还长的黄牙落在了白盘子里，一半的牙还沾着殷红的血。我吓得身体一颤，抓紧了妈妈的衣袖。

“小朋友，是要洗牙吗?来，躺在这里吧!”闷闷的声音从口罩中传来。他来拉我的手，我却僵硬地杵在原地。盯着那张躺椅，我猛地瞪大了眼睛，泪水瞬间挤满了眼眶，小嘴裂开，头一仰:“哇—妈妈!我不要拔牙!这里都是坏蛋!”“我们是洗牙，不是拔牙，不怕不怕!”“我就不要，我会流血的，我怕痛--”我扯开嗓子就哭，乞求着。四周的人都偏过头来看我，医生一脸无奈。泪眼中看到妈妈囧红了脸，拉着我走了出去。

诊所门口，妈妈轻轻拍着我的背，手里变魔术似的出现了一根彩虹般诱人的棒棒糖。“想不想要？”“想……”我抹了把眼泪，眼睛再也离不开那根棒棒糖。“那你听妈妈说，刚才那个大伯伯是拔牙，我们宝宝呢—是洗牙，就是把牙齿上脏东西洗干净，肯定不痛!”“真的不痛吗?”我将信将疑。“当然了!妈妈不会让宝宝痛的!”“那好吧!”我抢过棒棒糖，一副大义凛然的.样子。

重新迈进诊所，我对着医生大声吼道：“我要洗牙!”“怎么又是你?”他眼睛一眯“小朋友，你不是害怕吗?”“我现在一点也不怕!”“好了好了，过来吧。”我躺在那儿，表面平静，内心早已电闪雷鸣。他挑出一个连接着长长蓝管子的细长的“枪”，伸向我的口腔。那“枪”泛着冷冷的光泽，露出又尖又长的牙，邪笑着。我紧张的闭上双眼，紧紧的握着我的棒棒糖。“滋……”我的嘴里被灌进一些凉凉的、又有点山泉水般清甜的液体。“吐掉。”我睁开眼，十分配合地吐在了一旁的水池中，又躺下。反复几次后，他放下“枪”，又拿起一个更小的工具伸进我的口腔，东点西点，酸酸的、冰凉的触感使我打了一个激灵，在次紧闭双眼，捏紧了棒棒糖。时间的小马车怎么那么慢啊!“好了，起来吧!”耳边又响起那闷闷的声音。我睁开眼睛迅速跳下来：“妈妈，真的不痛呢!”“是啊!牙齿还变得白白的。”周围人也来逗我：“小妹妹变小白兔了呢!”我羞答答地朝他们笑笑：“我下次一定不哭……”“哈哈哈……”第一次洗牙，囧死了，囧死了!

洗牙记日记篇四

人们吃各种食物时，就会在牙面上留下痕迹，这些痕迹单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的，何况有些人还没有良好的口腔卫生习惯，久而久之就形成了牙石、色素等顽固的牙垢。牙垢是引发牙周炎的主要原因，牙周炎引起牙龈发炎、出血和口腔异味，严重时使患者的牙齿松动、移位甚至脱落，所谓“老掉牙”就是因牙周炎引起的。

人们俗称的“洗牙”，医学术语称为“洁治”。所谓“洁”，就是去掉牙面的细菌、牙石、色素等牙垢;而“治”则指它是治疗牙周炎的基本方法之一。通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，但靠单纯牙是不能治愈牙周炎的。

所以，洗牙的主要目标是为了防治口腔疾病，而不是单纯为了好看。应该如何认识洗牙呢？ 在发达国家，洗牙已成为很普及的常规口腔保健，人们每一年一至两次定期找自己的牙医去洗牙。

洗牙之后，如果发现牙周炎，牙医会及时进行口腔专业治疗，以保持口腔健康。洗牙是一种专业性很强的技术工作，要经过严格的培训才能胜任。

在口腔医院里医务人员采用手动器械洗牙，需三四个小时或更长时间，就是采用超声波洁牙机洗牙，也需一个小时。而据患者反映，在某些牙科诊所或美容院里洗牙，只需10来分钟。实践证明，在不正规的地方洗牙，有很大危害。

第一，只清除看得见的牙垢，而留下了致病作用最强的深层牙垢，达不到防治牙周炎的目的。第二，损坏牙龈，尤其是对清除牙垢之后暴露出牙根时不能及时进行进一步的专业治疗，不仅导致口才疼痛难忍，还加重牙周炎的病情。

第三，极易造成交叉感染，给人们带来不应有的遗憾。所以，对洗牙的场所要慎重选择，应该到正规医院找经过严格训练的医务人员来为您洗牙。在牙周科有些“迟到”的患者，他们的教训值得借鉴。

洗牙有益于口腔健康，但鉴于这种治疗的性质，对于某些全身性疾病的患者而言，应该分个轻重缓急。

洗牙是会随时出血的，所以有出血性疾病的患者，如白血病患者，必须慎重选择洗牙时间，不仅要在全身性疾病稳定的时期，还必须由经验丰富的专业医务人员进行操作。

患有肝炎和结核等传染性疾病的患者在洗牙之前，应该如实向医务人员说明自己的病情。急性肝炎和结核病活动期的患者，应等至急性传染病控制稳定了再洗牙。

在正规口腔医院的牙周科进行“洁治”，都备有一次性的“洁治”盘，消毒完全按照国家级的标准。为了避免交叉感染，对传染病患者的治疗还要做特殊处理单另消毒。这不仅是对广大非传染病患者负责，更是对传染病患者的特别关照。

洗牙记日记篇五

洁牙，也叫洗牙，是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积的一种牙齿清洁方式。因为牙周病最主要的局部刺激因素是牙菌斑和牙结石，洗牙便成为了防治牙病，保护牙齿健康的最常见方式之一。下面是小编为大家带来的洗牙的好处与坏处及洗牙的注意事项的知识，欢迎阅读。

认真坚持每日刷牙并不能替代洗牙的作用，这种认知是不对的。菌斑可以以非常快的速度生成——在彻底清刷后的半小时内即会有新的菌斑形成，并在30天内可达到最大量。此外，多数人并没有掌握正确的刷牙方法，只是根据自己的习惯进行牙齿的清洁，难免有些部位刷不到位，尤以牙缝处和下前牙里面为甚，久而久之即成为牙结石，因此，成年人如果没有洗过牙，尽早到医院做一次洁治，而且最好半年做一次。在发达国家，洗牙已成为很普及的常规口腔保健，人们每一年一至两次定期找自己的牙医去洗牙。

不经常洗牙有可能患牙周病，这是是一种牙龈组织和骨骼的感染病，会使您的牙齿移位，是导致成年人牙齿脱落的元凶。

如果早期诊断，牙周病可以治疗和扭转。如果没有得到治疗，后面将导致更严重的牙龈疾病。定期的洗牙和检查，可以有效防止牙床疾病。

洗牙，将有助于确保维护良好的口腔健康，与牙科检查有着异曲同工之妙。如果您的牙齿成长脱离了正轨，那么洗牙可以帮助你重新回到正确的道路。

您的牙医会在洗牙的过程中发现任何牙科疾病的早期迹象，无论是你的牙齿还是牙龈。

如果通过洗牙及早地发现了蛀牙，那么只要打破填料和牙床，牙病很容易就可以治愈。如果您没有洗牙的习惯，那么当这些问题恶化后再去治疗，拔牙可能会成为唯一的治疗选择。

最近的研究表明，不经常洗牙导致口腔卫生不良的可能会诱发心脏病发作和中风。每6个月做一次洗牙有助于保持您的牙齿和牙龈健康，并可能降低您患心脏病和中风的风险。

牙科研究表明，不洗牙的人中大约有百分之八十五的人患有口臭。良好的口腔卫生是预防口臭必不可少的第一步。而洗牙则是消除口臭的最佳途径。

洗牙之后，如果发现牙周炎，牙医会及时进行口腔专业治疗，以保持口腔健康。

第一，只清除看得见的牙垢，而留下了致病作用最强的深层牙垢，达不到防治牙周炎的目的。

第二，损坏牙龈，尤其是对清除牙垢之后暴露出牙根时不能及时进行进一步的专业治疗，不仅导致口才疼痛难忍，还加重牙周炎的病情。

1、洗牙后一般不影响进食，但由于牙齿结构的原因即牙颈部的牙骨质很薄，有些人洗牙后会出现敏感症状，尤其牙石越重牙周炎症越明显者，过敏症状越明显。这种过敏的疼痛是激发性的，持续时间短，刺激去除后疼痛即消失，一般不需采取特殊处理，多在2周到1个月可以逐渐消失。较严重影响进食者可作脱敏治疗。

洗牙有益于口腔健康，但鉴于这种治疗的性质，对于某些全身性疾病的患者而言，应该分个轻重缓急。

洗牙是会随时出血的，所以有出血性疾病的患者，如白血病患者，必须慎重选择洗牙时间，不仅要在全身性疾病稳定的时期，还必须由经验丰富的专业医务人员进行操作。

患有肝炎和结核等传染性疾病的患者在洗牙之前，应该如实向医务人员说明自己的病情。急性肝炎和结核病活动期的患者，应等至急性传染病控制稳定了再洗牙。

洗牙记日记篇六

第一段：引子（150字）

洗牙是一项常见的口腔保健措施。最近，我有幸进行了一次洗牙治疗，这使我深刻体会到了洗牙的重要性。在整个治疗过程中，我不仅收获了洁净明亮的牙齿，还体验到了牙齿健康的重要性。通过洗牙，我对自己的口腔健康有了更为清晰的认识，同时也激发了我对牙齿护理的兴趣和责任心。

第二段：洗牙的步骤和过程（250字）

洗牙过程首先是口腔清洁。医生使用专业的器械和药物清除与牙齿和牙龈表面黏附的牙垢和色素，这样能同时清洁到普通的刷牙所无法达到的地方。接下来，医生会使用超声波洗牙机、喷水机等设备进行深层清洁，将牙结石和牙菌斑彻底清除。这时，患者会感到微痛和轻微的震动，但并不会有太大不适感。最后，医生会进行涂氟护理，增强牙齿的抗酸能力和防止龋齿的发生。

第三段：洗牙的好处（300字）

洗牙不仅能使牙齿洁白明亮，还可预防多种口腔疾病。洗牙可以清除牙垢和色素，防止牙结石的形成。牙结石积聚时间久了，容易导致龈炎、牙周炎等口腔疾病。此外，洗牙过程中去除牙菌斑，提高口腔卫生状况，降低患龋齿和牙周疾病的风险。还有一点需要注意的是，洗牙不仅对口腔健康有益，还可以起到一定的美容效果，增强自信心，提升形象。

第四段：洗牙后的护理（250字）

洗牙后，要注意保持良好的口腔卫生习惯。定期刷牙、使用牙线和牙线刷清洁牙缝、定期更换牙刷，都是保持洗牙效果的有效方法。此外，不要吃过于硬的食物，以免引起牙齿敏感。饮食方面，要尽量减少含糖食物的摄入，避免龋齿的发生。维持良好的口腔卫生习惯，可以让洗牙效果更加持久。

第五段：洗牙心得与感悟（250字）

通过这次洗牙，我深入了解了牙齿的结构和口腔健康的重要性。我意识到只有保证牙齿的健康，才能在日常生活中享受美食、自信地对待生活。我也明白了洗牙不仅是一次性的治疗，更是一种生活方式，需要日常的维护和关注。因此，我决定加强对口腔健康的重视，定期进行洗牙治疗，并保持良好的口腔卫生习惯。

总结（100字）

洗牙不仅可以使牙齿洁白明亮，还能预防多种口腔疾病。在洗牙的过程中，保持良好的口腔卫生习惯和定期进行洗牙治疗是非常重要的。通过这次洗牙，我对口腔健康有了更深入的认识，也明白了维护口腔健康的重要性。我将继续保持良好的口腔卫生，注重洗牙的重要性，让自己的牙齿更加健康明亮。

洗牙记日记篇七

一、接待

1、主动迎接：接到前台人员的通知或看到引领人员带顾客走进时，要迅速站立、等待迎接；面带微笑、目视顾客； 2、打招呼：看到顾客走进时要面带微笑并注视着对方，说“您好！过来了！请坐！”让顾客就坐时，要表现出良好的职业素养，鞠躬并用右手示意顾客坐下； 3、安置：邀请顾客坐（躺）在治疗椅上，迅速打开内窥镜并准备一次性口杯、纸巾及相应的检查器具。

二、询问交流

(2)询问顾客有无牙龈出血史，如您刷牙或吃水果时是否有出血现象？出血多是由牙龈炎症所导致的，这就必须将牙周刺激因素去除，消炎后即可解决，给顾客创造出症状、创造出治疗的需求，为下一步的牙周治疗打下基础； 2、讲解：讲解定期洗牙的意义，提高顾客对牙齿的重视程度，如洗牙不光是为了美白牙齿，更重要的维护牙周健康，清除牙垢和病菌，保持口气清新，预防牙周病，避免“老掉牙”，按照国际标准，每3—6个月要洗一次牙齿，我们至少应保持每6—12个月洗一次牙齿，这是很有必要的健康投资。

三、

2、口内检查：检查时，口镜拉开的力度一定要轻柔、避免顶压前庭沟处，压痛顾客；检查时应遵循先上后下、先颊后舌、先左后右以及上下咬合的顺序，在症状区，如牙龈充血红肿、退缩、结石、烟斑，牙齿松动等，要利用内窥镜或小镜子等道具，让顾客看清楚；对于潜在性的牙病问题，如龋齿、牙缺失等，此时可以先做一下告知，不涉及治疗建议，为下一步开发奠定基础。

四、诊断

五、介绍洗牙方案

1、介绍不同价位的洗牙项目、收费标准及特点：

1、费用高接受不了？

如：这些费用是不高的，只是您感觉高了而已，就拿我们洗牙操作及护理标准与大城市相比，我们的收费已经很低了；说话直接一点，您并不是没有钱，而是您对牙齿还不太重视，不舍得为牙齿花钱；牙齿它是人体重要的咀嚼器官，一日三餐要用它，每时每刻都在伴随着您，这不同于日常的消费，而是一项健康投资，洗牙不仅仅是美白牙齿，更重要的是保持好口腔卫生，预防牙周疾病，年老了有一口好牙才是健康的保障。您可能不知道没牙时的痛苦，就拿一位老年患者说的一句话：“看到别人吃好吃的，我在旁边观望，现在我才知道牙齿不好，吃饭时是多么的痛苦啊！”

2、比别处贵？

如：与当地的同行相比，我们有可能比其他牙科收费略偏高了一些，但这绝对是有所区别的，洗牙不同与商品，而是一项要求很严的医疗技术，在哪都能洗，人人也都会洗，这是不可否认的，但所追求的技术标准和最终的效果是不一样的，比如最基础的消毒，如果因消毒不严格而传染了疾病，将是带来一生的痛苦，再比如，洗的彻底性、舒适性，是否进行了认真的抛光、脱敏等护理措施，我的建议是请您不要单看价格，而要看的是效果、追求性价比，花这些钱是否值得，这些才是您应该关注的。

3、希望优惠？

如：（1）这是统一的收费标准，我们是不能私自提高或降低价格的，我能理解您的心情，同时也希望您能理解我们；不过我们的洗牙是很规范的，说实话这种收费是不高的，关键是给您洗的彻底、洗的舒服，最终达到您的满意，让您感到是值得的，这才是最重要的。

（2）赠送附加服务…

4、损伤牙面？

如：洗牙是不会损伤牙齿的，它是利用高频率超声波轻微振动和气动水压去除牙面上的附着物，而牙齿是身体中最坚硬的组织，它是丝毫损伤不了牙齿的，有些可能是洗的不彻底或操作不当或没有抛光导致牙面粗糙，误认为损伤了牙齿。

5、牙缝洗大了？

如：洗牙只是清除牙面上的有害附着物，不会损伤牙齿和牙龈，更不会洗掉牙龈，所以洗牙是不会洗出缝的；洗牙后之所以出现牙缝，那是因为牙结石压迫和细菌对牙龈的刺激，致使牙龈萎缩，牙结石占居了原来的位置，形成了病理性的牙周夹板，去除后觉得少了一些“习惯性”东西，但这些若不及时去除，会发展严重的牙周病的，导致牙齿过早脱落。

6、传染疾病？

如：严格的消毒、灭菌措施，将会杜绝一切交叉感染，我们有规范的消毒间和专职的消毒人员，所用的器械都是经过严格的高温高压灭菌后，有些还是一次性的，这些你就完全放心。其实口腔内细菌是最多的，大概有800多种，牙龈产生炎症都是一些病菌所致，它不但会发展成牙周炎，而且会通过牙龈中的毛细血管和食物进入人体，从而影响全身的健康，尤其是心血管疾病和糖尿病。

7、会不会痛？

如：正常的洗牙是没有任何痛苦的，之所以有些人洗牙感到疼痛，那是因为有牙齿和牙周疾病（如牙面磨耗、牙龈萎缩等）或者是洗牙机的功率太大，加上操作不当所致。

8、术后不敢吃东西？

如：术后影响进食，一是因为患者牙齿本身就比较敏感，加上在洗牙中没有采取相应的预防措施，术后一般一周后即可恢复；二是因为已患有中重度牙周病，加上洗牙后又没有采取及时的脱敏护理措施，致使新鲜牙根面（牙本质小管）暴露，当冷热刺激时，而产生了酸痛不适感；其实，这些是可以预防的，即便术后有一些敏感的反应，若采取有效的脱敏处理后，这些不适感也会很快消除的。

9、洗牙后牙垢形成的更快？

如：按照国际标准，每3—6个月应洗一次牙齿，就像定期洗头一样，牙垢也是不断形成的，但由于人的新陈代谢，唾液的酸碱、粘稠度和个人的口腔卫生情况等不同，牙垢形成的快慢程度也是不同的；但对于洗牙后牙垢形成的更快，可能是因为洗的不太彻底，加上没有抛光或抛光不彻底而导致牙面过于粗糙，细菌和色素更容易粘附着上面，加速了沉淀和钙化，从而形成了牙垢。

10、牙齿会老掉的？

如：牙齿是人体重要的咀嚼器官，它应该伴随人的一生；随着年龄的增长，身体的各个器官会可能会有不同程度的退化，但不至于脱落。年老了牙齿之所以脱落，这都是牙周病致使牙槽骨不断吸收，其牙根周围的骨组织越来越少，最终导致牙根外露，牙齿松动、脱落；就像树木一样，随着树根周围泥土的不断流失，树根外露也会越来越多，最终导致树木倾倒。

七、立刻操作

详见医院医疗组的《洁治治疗操作流程》

八、交费

引领顾客到收银台，开单、交费，让顾客交费时一定要面带微笑，因为顾客此时的心理是矛盾的，也是很敏感的，微笑服务能带来一些心理的弥补。

九、（暂略）填写“洗牙术后评价表”

填写“洗牙术后评价表”，不仅是前台的工作，而且还是自己应辅助完成的一项工作，要主动邀请顾客填写，以显示出我们的真诚和大度，这也是一项服务；在顾客填表时，我们要回避一下，给顾客带来一些方便。

十、送客

顾客交费、填表后，我们要主动送顾客离开，并说“您慢走！以后牙齿上有什麽问题到时可以给我联系，就诊卡上有我们的电话等。”

十一、打随访电话

术后24小时内，要主动给顾客打一个关心的电话，询问顾客现在的状况，有无不适感和强调认真刷牙等关心的问题；如果有不适感，要给顾客讲解一下，观察一周后还未减轻，要求顾客来诊复查，作进一步的免费护理；复诊后一周后再打一个关心电话，直至顾客无不适症状为止。

十二、再次催诊洗牙

术后3—6个月，要主动提醒顾客来诊复查，检查一下口腔状况或提醒馈赠卡的有效期。

洗牙记日记篇八

洗牙是一种常见的口腔保健方式，是指将积累在牙齿表面的牙菌斑和牙结石进行清除的过程。我在最近一次去牙科诊所进行洗牙时，深刻体会到了洗牙的重要性。作为一个牙齿健康的爱好者，我非常注重牙齿的保健，而此次洗牙让我更加深入地认识到了洗牙对口腔健康的积极作用。

第二段：洗牙的好处和挑战

洗牙的好处是显而易见的。它不仅可以去除牙齿表面的污渍和牙菌斑，提高牙齿的美观度，还可以预防口腔疾病的发生。然而，洗牙也面临一些挑战。有些人可能担心洗牙会导致牙齿敏感或牙釉质受损。此外，洗牙过程中可能会出现不适或轻微的疼痛感，需要耐心和合作来克服这些困难。

第三段：洗牙的具体步骤及感受

洗牙的具体步骤主要包括牙齿检查、牙结石去除、牙面抛光和牙齿清洁教育等。在我的洗牙过程中，牙医仔细检查了我的牙齿问题，然后使用专业的器械去除了牙结石，并进行了充分的牙面抛光。整个过程中，我感受到清爽、明亮的牙齿表面，同时也更加明白了正确的口腔保健方式和牙刷使用技巧。

第四段：洗牙的效果和建议

洗牙后，我明显感受到口腔的清洁程度和呼吸的新鲜感。牙医也建议我保持口腔卫生的好习惯，定期刷牙、使用牙线、避免吃过多甜食等。此外，洗牙并非一劳永逸的过程，需要定期进行以保持口腔的健康。对于有牙齿问题的人来说，洗牙还可以帮助早期发现和治疗口腔疾病，从而保护牙齿和牙龈的健康。

第五段：对洗牙的心得体会和总结

总的来说，洗牙是一种简单有效的口腔保健方式，能够帮助我们保持健康的牙齿和牙龈。通过洗牙过程，我深刻认识到了牙齿清洁的重要性，也更加关注自己的口腔健康。我从牙医那里学到了许多关于正确刷牙的知识和技巧，也认识到了定期洗牙的必要性。因此，我将继续坚持定期进行洗牙，并将其看作是我维护个人口腔健康的重要举措。

结尾：洗牙的重要性与我们的身心健康密切相关

洗牙虽然是一项简单的过程，但它对于我们的身心健康却有着深远的影响。通过洗牙，我们能够远离口腔疾病，保持健康的牙齿和牙龈。同时，经常进行洗牙还能提高自信心和个人形象，让我们更加自信地面对生活。所以，让我们定期进行洗牙，保持牙齿健康，为我们的身心健康做出贡献。

洗牙记日记篇九

洗牙其实是不疼的，不过初次洗牙时，可能会有牙齿酸软的的感觉。除此之外，还可能出现以下的情形。

少数人有酸痛感：牙石被清除后，牙根暴漏在外，对冷、热、酸、甜等刺激均较敏感，可能出现酸痛的感觉。

牙龈出血，这是因为菌斑牙石等刺激牙龈发生炎症，炎症越严重，牙龈出血也越明显。如果平时刷牙时就出血，说明牙龈炎症已不轻了。只有完全健康的牙龈在洁治时才不会出血。

以上就是关于牙结石洗牙疼吗这个问题的解答，洗牙是不会造成疼痛的，但是洗牙前，一定要到专业的医疗机构做详细的口腔检查，以确定是否适合做洗牙手术。如果检查出患有某些疾病，请及时治愈后，在进行洗牙。

洗牙记日记篇十

又到尾牙时节，很多朋友会问尾牙是什么意思?尾牙宴是什么意思?其实每年农历腊月十六，闽南俗称“尾牙”，这是闽南地区颇具特色的民俗节日。年终岁末，各大酒店、饭馆争相推出“尾牙宴”，企业请员工吃“尾牙”，已成了一种新时尚。尾牙宴和年夜饭向来是各酒店岁末的重头戏，来一场气氛欢乐、全员乐享的“尾牙宴”，为一年的辛劳和收获划上完美的句点，是很多公司的年尾必备大餐。

尾牙宴——创意菜品

水煮四宝：将鱿鱼、老蛏、文蛤、虾用水煮活鱼的方法烧制，味道麻辣鲜香;

老爷一锅：将猪脚、猪肚、鸡、老鸭、粉条、青菜等炖作一锅，煮出来的汤非常可口。

尾牙宴：“一本万利”、“财源广进”、“步步高升”、“前程似锦”等名称的。

餐厅必备菜品：

西餐：澳洲的牛肉，肥腴松软的肉眼、滋味十足的t骨、阿拉斯加长脚蟹、澳洲生蚝，还有来自欧洲的纯正松露、法式做法的鹅肝，以及西班牙火腿等。

尾牙宴——策划

餐厅可以通过“量身定做”的全新尾牙宴方式，根据企业的具体预算、口味来配菜。此外，随着尾牙宴这一形式被越来越多的企业采纳，酒店餐厅也可通过推出“走红地毯”、“尾牙沙龙”等创意服务来抢夺客人。

“星光大道”服务

餐厅可以为为预订尾牙宴的企业设计“星光大道”服务，白领可在尾牙宴开始之前，穿上华丽优雅的晚装、迈着明星般的模特步伐，在同事“咔嚓咔嚓”的相机镜头前走过红地毯，再到签名板上酷酷地签名，这样的创意让千篇1律的尾牙宴显得与众不同。

“尾牙沙龙”环节

餐厅可专门为预订尾牙宴的企业设计了“欢迎沙龙”的环节，专门设置了一个100多平方米的沙龙厅，通常尾牙宴在晚上7点左右开始，提前到的员工可以先到沙龙厅内喝茶聊天，让白领仿佛是来参加一个vip的贵宾宴会。

“整蛊老板”最受欢迎

在各大白领论坛上，尾牙宴上的游戏环节成为网友讨论最多的话题之一。某白领网站上看到，在一项关于“尾牙宴哪个游戏最受欢迎”的投票中，“整蛊老板”选项的票数高居榜首。“平时老板总是一脸严肃，甚至让我们有些望而却步，但尾牙宴则是有机会和老板开开玩笑的最好场合。”但笔者表示，不过“整蛊老板”的原则是，可以让老板出糗，但千万不能让老板在游戏中“下不了台”。

尾牙后备小游戏

尾牙宴上，男性领导全部穿上女装，和公司的女员工一起跳‘nobody’。尾牙宴上，我们准备和老板一起玩传统的小游戏，如丢手绢、击鼓传花，可以私下约好在丢手绢环节中，大家每次都把手绢丢在某个领导的身后。

总之在尾牙宴上，平常的上下级的关系会在年会上被完全颠覆，将职务、身份全部放下，大家就像多年的朋友玩在一起，这是成功策划尾牙宴最关键的要素。

尾牙宴爱心小贴士

一、餐厅饭店：

业者承办尾牙宴应先评估本身场地、食材、人力等资源是否能提供等价的服务品质，不可為了多承办几场尾牙宴，导致各种资源不足而压缩到提供给消费者的服务品质。

二、消费者：

消费者找承办餐厅时，可从各种管道了解该餐厅的各项服务品质，若有其他需求也应事先告知餐厅，或是询问餐厅是否能提供相关需求。

洗牙记日记篇十一

洁白的牙齿是每个人都渴望拥有的，但是单纯的靠日常刷牙是很难让牙齿变的洁白的，所以有很多爱美人士会选择到医院洗牙，这样就可以在短时间内让牙齿变得亮白，但是在洗牙之后是有很多事项是需要注意的，大家不妨看看下面的介绍吧。

1、洗牙后一般不影响进食，但由于牙齿结构的原因即牙颈部的牙骨质很薄，有些人洗牙后会出现敏感症状，尤其牙石越重牙周炎症越明显者，过敏症状越明显。这种过敏的疼痛是激发性的，持续时间短，刺激去除后疼痛即消失，一般不需采取特殊处理，多在2周到1个月可以逐渐消失。较严重影响进食者可作脱敏治疗。

2、洗牙后主要做的.就是自我的口腔卫生维护，如采用正确的方法刷牙，使用牙线，牙间刷等，以控制菌斑的形成。

3、洗牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛，这暂时的症状及原来刷牙容易流血的情形通常在一周左右会消失。若酸痛症状一直存在可考虑市面上的抗敏感牙膏，使用一个月左右多会改善。

4、患有出血性疾病的人群，如血小板减少症患者、白血病患者、未控制的二型糖尿病患者等，应该预先适量应用促凝血药物，控制凝血速度，以免洗牙时出血不止。

5、患有急性的传染病的人群，如急性肝炎活动期、结核病患者等，这类人应该等到疾病稳定后，方可到医院进行洗牙。一方面是因为他们的病情，再者也是为了避免传染他人。

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