专业预防感冒心得大全(13篇)

格式:DOC 上传日期:2023-10-27 20:08:11
专业预防感冒心得大全(13篇)
时间:2023-10-27 20:08:11     小编:字海

总结也是对过去所做决策及其结果进行评估的过程。注意总结的逻辑性和连贯性,避免信息和思路的跳跃和矛盾。我们特意为大家准备了一些优秀的总结样本,供大家在写作时参考和借鉴。

预防感冒心得篇一

流感是一种常见的呼吸道传染病,其症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、鼻塞和疲劳等。每年冬季流感季节来临之际,人们都倍感担心。然而通过一些简单的预防措施,我们可以有效地降低感染流感的风险。在我多年的经验中,我总结出几个实用的心得体会,愿与大家分享。

首先,保持良好的卫生习惯是预防流感的基础。我们应该经常洗手,尤其是接触公共场所和疾病患者后。使用肥皂和温水充分洗手20秒以上,特别注意清洗手指、手背、手腕和指甲周围的区域。此外,咳嗽或打喷嚏时应用纸巾或肘部遮挡口鼻,以避免直接喷射病毒到空气中,同时减少传播给他人的风险。

其次,保持良好的室内通风也非常重要。通风可以帮助稀释室内病毒的浓度,减少感染的风险。在家里和办公室中定期开窗通风,让新鲜空气进入室内,排出污浊空气。如果遇到公共场所,尽量选择宽敞通风的地方,避免长时间待在封闭不透气的空间中。

此外,饮食均衡也是预防流感的关键之一。保持良好的营养摄入可以增强免疫系统的功能,提高身体的抵抗力。多吃新鲜蔬菜水果、坚果和全谷物食物,适当摄入富含维生素C和E的食物,如柑橘、红椒和坚果。此外,要戒烟限酒,因为吸烟和饮酒会削弱免疫系统的功能,增加感染流感的风险。

影响免疫系统的因素不仅限于饮食和生活习惯,日常生活的调节对预防流感同样重要。首先,充足的睡眠对于增强免疫力非常重要。睡眠不足会导致身体疲劳,减弱免疫系统的功能,使得感染风险增加。所以,保持每晚7-8小时的睡眠时间,确保身体有足够的休息。此外,适量的运动也是增强免疫力的重要途径。通过进行适当的体育锻炼,可以增强心肺功能,促进血液循环,提高免疫系统的功能。

最后,如果被流感感染,及时采取措施进行治疗和隔离也是非常重要的。感到病痛时,要尽快去医院就诊,遵循医生的建议进行治疗。同时,避免与他人接触,保持一定的隔离,以免感染给他人。在恢复期间,要注意保持良好的卫生习惯,避免复发。

通过以上几个方面的预防措施,我成功地避免了多年来的流感感染。尽管这仅是个人经验,但我相信这些方法可以帮助更多人预防流感,保持健康。流感是一种常见疾病,它不仅给我们的生活带来诸多不便,也给社会带来了很大的压力。希望我们每个人都能够关注流感预防,共同创造一个健康幸福的社会。

预防感冒心得篇二

感冒是一种常见的疾病,给人们的生活和工作带来了很大的困扰。为了预防流行感冒,保护自己和他人的健康,我总结了一些心得体会。下面将从加强锻炼、保持个人卫生、营养均衡饮食、定期打疫苗和保持良好心态五个方面展开介绍。

首先,加强锻炼对于预防流行感冒有着重要的意义。适度的锻炼可以增强免疫力,使机体对病毒的抵抗能力更强。每天进行有氧运动,如慢跑、跳绳、游泳等,不仅可以提高体质,还能通过出汗将体内的毒素排出,进一步增强抵抗力。此外,科学的锻炼还可以改善血液循环,加速新陈代谢,提高自我养护能力,从而预防流感的发生。

其次,保持个人卫生也是预防流行感冒的重要措施之一。养成勤洗手的好习惯,特别是在接触公共场所后、打喷嚏后、进食前等时刻,要用肥皂和流动水彻底清洗双手,避免感染病毒。此外,注意咳嗽或打喷嚏时使用纸巾或手肘掩住口鼻,避免将病毒传播给他人。保持家庭及工作场所的通风换气,有效减少空气中病毒的浓度,也有助于预防流感的传播。

第三,营养均衡的饮食能够增加身体免疫力,对预防流感非常重要。合理搭配五谷杂粮、蔬菜水果和优质蛋白质,补充人体所需的营养物质,提高机体的免疫力。多食用富含维生素C的水果和蔬菜,如柑橘类、草莓、西红柿、菠菜等,可以增强抵抗力。另外,适量补充维生素D和锌,有助于增强免疫功能,降低感冒发生的风险。

第四,定期打疫苗也是预防流感的有效手段。流感疫苗是我们预防流感最重要的武器之一。每年流感季节来临之前,我们应及时接种疫苗。根据世界卫生组织的建议,流感病毒亚型会每年发生变化,因此每年的流感疫苗也需要更新。及时接种流感疫苗可以有效预防病毒感染,减轻症状,降低并发症的发生。

最后,保持良好的心态也对预防流行感冒起到积极的作用。过度的焦虑和压力会降低机体的抵抗力,易使人感冒。要学会放松自己,选择适合自己的放松方式,如听音乐、阅读书籍、户外散步等,以舒缓压力。正向的心态和积极的生活态度也能够促进身体的康复,增强抵抗力。

总之,预防流行感冒是一个全面的过程,在个人生活中的许多方面都需要我们的重视和努力。我们必须加强锻炼,保持个人卫生,均衡饮食,打疫苗并保持良好心态。重申预防流感的重要性,希望大家能够牢记和坚持这些预防措施,共同抵抗流感病毒,保障自己和他人的健康。

预防感冒心得篇三

流行性感冒是一种常见而严重的呼吸道传染病,会引发全球性的流感大流行。为了保护自己和他人的健康,预防流感成为一个重要的课题。在过去的几年中,我深入研究和实践了各种预防流感的方法,并积累了一些心得体会,愿与大家分享。

第二段:加强身体免疫力

流感病毒常常攻击身体的免疫系统,因此,加强身体免疫力是预防流感的首要任务。保持充足的睡眠,合理的饮食,适量的运动,都可以提高免疫力。此外,保持良好的心理状态也是很重要的。经常练习放松身心的方法,如瑜伽、冥想等,能够降低身体应激反应,进一步提高免疫力。

第三段:个人卫生的重要性

个人卫生是避免病毒传播的关键。勤洗手,尤其是接触过公共场所、患者或被流感病毒污染的物体后,要及时用流动水和肥皂洗手。此外,咳嗽或打喷嚏时,最好用纸巾或肘部遮挡口鼻,避免直接用手遮挡。避免接触他人的口鼻分泌物及被污染的物品,也要避免与症状严重的患者密切接触。

第四段:接种疫苗的重要性

流感疫苗的接种是预防流感最有效的手段之一。疫苗能够激活免疫系统,使其生成针对流感病毒的抗体,从而提高身体对抗病毒的能力。每年定期接种与流感病毒匹配的疫苗,可以有效降低感染和传播风险。尤其是对于容易感染流感的人群,如老年人、孕妇和免疫系统较弱的人来说,接种疫苗尤为重要。

第五段:养成良好的生活习惯

预防流感的过程也是一个养成良好生活习惯的过程。尽量避免去人多拥挤的地方,特别是流感高发期。注意室内空气流通,保持良好的通风。定期擦拭环境表面,特别是常接触的物体,防止病毒滋生和存活。不吃生食和未经煮熟的肉类,确保食物卫生安全。此外,定期锻炼身体,保持身体健康。良好的生活习惯不仅可以有效预防流感,还能提升整体健康水平。

结尾

预防流感是全社会的责任,每个人都应该做好个人防护。加强身体免疫力,保持个人卫生,接种疫苗,养成良好的生活习惯,都是有效预防流感的重要方法。仅有一方做到并不足以有效阻止流感的传播,只有所有人共同努力,才能达到最佳的防护效果。希望通过大家共同的努力,我们能够减少流感的发生,创造一个健康、安全的生活环境。

预防感冒心得篇四

第一段:引入话题(150字)

流行性感冒是一种常见的传染病,人们在日常生活中很容易感染并被其困扰,给生活和工作带来不便。因此,我们迫切需要有效的预防措施来避免这种病毒的传播。在过去的几年中,我积累了一些经验,故在此与大家分享一下预防流行性感冒的心得体会,希望能对读者有所帮助。

第二段:加强个人防护(250字)

个人防护是预防流行性感冒的第一道防线。首先是勤洗手,特别是在接触了公共场所后。其次,保持良好的个人卫生习惯,如勤剪指甲、勤洗头发等。另外,要尽量避免接触已感染者的呼吸道分泌物,比如说不要随手触碰眼睛、口腔和鼻子等部位。此外,饮食要清淡健康、多摄入富含维生素C的食物,以增强抵抗力,使身体更具活力。

第三段:加强居家防护(250字)

居家防护是预防流行性感冒的另一个重要环节。室内要保持通风,空气流通可以减少感染的风险。同时,要定期清洁和消毒居住环境,特别是公共接触频繁的物品,如门把手、家具表面等等。此外,定期清洗床上用品,保持床上的卫生整洁,并及时更换被褥等,以减少细菌病毒在这些物品上的滋生。

第四段:加强社区防护(300字)

社区防护是保护整个社区的重要一环。如门诊和急诊等公共场所应加强消毒工作,增加洗手设施并鼓励居民勤洗手。此外,加强宣传教育,提醒居民勤洗手、咳嗽时用纸巾捂住口鼻、佩戴口罩等,以减少病毒的传播。同时,应鼓励有条件的居民接种流感疫苗,提高个体的免疫力,从而减少感染的可能性。

第五段:总结观点(250字)

预防流行性感冒是一个全民共同的责任,我们每个人都需要付出努力。通过加强个人、居家和社区的防护措施,我们可以降低流感的传播风险,保护自己和周围的人。此外,大家还要更加关注公共卫生知识的宣传和普及,提高社会的防控意识。只有在大家的共同努力下,我们才能有效地遏制流感病毒的传播,创造一个更加健康、安全的生活环境。

总结(100字)

预防流行性感冒是我们每个人的责任,通过个人、居家和社区的防护措施,可以有效减少流感的传播风险。我们需要加强个人卫生,保持良好的生活习惯;加强居家清洁和消毒,保持室内空气的流通;并在社区层面加强宣传教育,鼓励居民注重个人防护。只有通过共同努力,我们才能有效预防流行性感冒,创造一个更加健康、安全的社会环境。

预防感冒心得篇五

段落一:引言(100字)

感冒是常见疾病,尤其在小班中容易传播。为了保护孩子的健康,小班教师在疫情期间实施了一系列的预防感冒措施。我是一位小班教师,在此期间积累了一些预防感冒的心得体会。通过不断的努力与总结,我发现了一些方法和措施,希望能与大家分享。

段落二:加强室内通风(200字)

在小班教学中,室内通风是预防感冒的重要环节。我发现,经常开窗通风可以有效的降低室内的细菌和病毒的传播。尽量保持教室的空气畅通,让空气流动起来。此外,我还在教室里放置了一些绿植,它们能够吸收有害物质,净化空气,提高室内空气的质量。

段落三:加强个人卫生习惯(300字)

个人卫生习惯的养成对预防感冒至关重要。我鼓励幼儿在进入教室前洗手,并教育他们正确的洗手方法。在教室里,我经常提醒幼儿不要用手触摸嘴、鼻子和眼睛,以避免细菌和病毒的传播。此外,我还教育幼儿在咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻,以防止飞沫传播。这样的卫生习惯能有效减少感冒病例。

段落四:加强体温检测与早发现早隔离(300字)

体温检测和早发现早隔离是防止感冒传播的关键步骤之一。在每天进班之前,我会对每个幼儿进行体温检测,并记录下来,一旦发现异常,立即采取隔离和通知家长的措施。同时,我也教育家长密切关注幼儿的体温变化,发现异常立即采取相应措施。只有及时隔离和就医,才能有效遏制感冒疫情的蔓延。

段落五:加强教育宣传与家校合作(300字)

教育宣传是预防感冒的重要手段之一。我通过与家长进行沟通,提供预防感冒的知识和方法,帮助他们提高保健意识,为幼儿创造一个更健康的学习环境。此外,我还利用班级的家长群组,进行感冒预防知识的传播,以增加家长们的参与度和学习机会。家校合作的模式可以有效强化幼儿预防感冒意识,形成全员参与的良好氛围。

结尾(100字)

通过对小班预防感冒的心得体会,我发现一系列的方法和措施能够有效预防感冒的发生和传播。通过加强室内通风、个人卫生习惯的养成、体温检测与早发现早隔离、教育宣传与家校合作等措施,我们能够为小班幼儿创造一个更健康的学习环境。希望这些心得体会能够对其他小班教师和家长们有所启示,共同为幼儿的健康成长努力。

预防感冒心得篇六

近年来,感冒成为了常见病之一,尤其是在气温变化大的季节,如春秋季节。感冒虽然不是什么大病,但我们也不能忽视它,以免影响日常生活,下面我就将自己的一些预防感冒的心得体会分享给大家。

一、保持良好的个人卫生习惯

个人卫生习惯是预防感冒的首要关键。首先,要勤洗手,特别是在外面接触过公共设施之后,一定要及时洗手消毒。其次,在饮食方面也要注意卫生。不要吃生冷食物,尽量少吃油炸、烧烤等不易消化的食物,保持膳食平衡。另外,也要保持居室整洁,每天多次通风换气,衣物要定期清洗消毒。

二、适当锻炼,加强体质

适当锻炼可以提高人体免疫力,有助于增强对病毒的抵抗力。锻炼方式可以选择跑步、散步、做瑜伽、打羽毛球等,适合自己的就好。但是,要注意运动时的饮食和睡眠,避免过度劳累。

三、保持良好的作息习惯

保持良好的作息习惯也是预防感冒的关键。要定时睡眠,保证充足的休息,尤其是在气温变化大的季节里,更要注意保暖,穿衣要合适,保持身体舒适状态。此外,要避免熬夜和过度疲劳,保证充足睡眠,提高身体的抵抗力。

四、补充维生素,增强免疫力

适当食用富含维生素的食物也有助于增强人体免疫力。如橙子、柠檬、西红柿、胡萝卜、芹菜等富含维生素C的食物,可以为身体提供充足的营养,并增强身体的抵抗力。此外,也可以适当补充维生素C、锌等营养成分的保健品,但是要注意适量,别过度。

五、避免接触感染源,预防传染

在公共场合接触陌生人时,应避免接触他人的飞沫液体,避免被传染。在火车、地铁等公共交通工具上,也要佩戴口罩,保护自己,特别是在人口密集的场所,要注意卫生和自我防护。另外,在感冒期间也要做好自我隔离,避免感染他人,保护自己,也保护他人。

总之,预防感冒要从日常生活中抓起,积极锻炼,保持良好的饮食和作息习惯,补充营养,卫生防护措施做到位,才能真正做到预防感冒,保障自己的健康。希望大家都能重视这个问题,在平日生活中多加注意,细节处入手,做到全方位的预防。

预防感冒心得篇七

流感是一种常见的传染病,特别是在冬季更加普遍。尤其是流行性感冒,因为其传染能力强,发病率高,可以引起较大的社会影响。防止流行性感冒成为了大家关注的重点。本文将分享我在防范流感方面的心得和体会。

第二段:加强体育锻炼

人体的免疫力是抵御感染的有力“武器”,而运动可以提高人体的免疫力。适当的体育锻炼可以促进体内血液循环和代谢,增加心肺功能,增强身体的抵抗力,提高各种细菌和病毒的耐受能力,从而预防感染流行性感冒。

第三段:保持良好的卫生习惯

良好的个人卫生习惯是防治感染性疾病的基本措施。首先要注意保持手卫生,每天勤洗手,避免接触眼、口、鼻等腔体的黏膜,尽量避免在公共场合使用他人的毛巾、餐具等。每日领子、腋窝、脚等部位清洗干净,衣物、被褥经常晾晒消毒也是重要的预防措施。

第四段:保持良好的饮食习惯

良好的饮食习惯可以帮助增强身体健康。应合理搭配饮食,保证充足、多样的营养摄入,增加身体免疫力。建议多吃新鲜蔬菜、水果等富含抗氧化剂的食物,如洋葱、生姜、辣椒等具有保健作用,避免过度烹调,减少油腻食物的摄取,保持肠道健康。

第五段:避免接触感染源和密切接触者

感染源和密切接触者是感染流行性感冒的主要来源。在人流密集的场所,如车站、超市、剧院等,一般会增加接触病人的机会,因此,避免到这些场所。在人群的密集区域,应随时佩戴口罩,减少人际接触。

总结:

综上所述,预防流行性感冒,每个人都应该养成良好的卫生、饮食习惯。不仅要为自己的身体保健,也要为身边的人们筑起屏障。通过健康的生活方式,我们可以增强免疫力,降低疾病的发生率,更好地享受生活。

预防感冒心得篇八

在秋冬季节,人们特别容易感冒,总是想尽办法去治疗,因为,感冒引起的鼻炎会让鼻子不通,晚上都睡不着觉,这,我可是亲身体验过的呀!虽然人们想尽办法的治疗,却都会一次次的复发,那么,怎样预防感冒呢?今天,我就教大家一些预防与治疗感冒的方法。

1、自我防护:一般病多从口入,而感冒多是病从鼻入。因此,要坚持用冷水洗脸,增强鼻粘膜对空气的适应能力。及时掌握天气变化,根据天气添衣御寒。同时,加强体育锻炼,增强适应环境的能力和身体的免疫力。另外,在感冒流行期间,尽量少去人口稠密的地方,经常洗手。当身体稍感不适,轻度口干,鼻塞时就立即吃药,多喝水,注意保暖和休息,使病情及时好转。

2、家庭预防:要注意室内空气新鲜,早晨开窗换气不少于十五分钟。

另外,流感季节室内可用食醋熏蒸法,每立方米空间用食醋5—10毫升,加水1—2倍,稀释后加热熏蒸2小时,每天或隔天一次,作空气消毒以预防传染。

3、热水泡脚:每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防感冒。

4、盐水漱口:每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

5、按摩鼻沟:两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

6、搓手:搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。

7、喝白开水:秋冬气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证人体的需要,还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

8、葱头饮料:葱头水不太好喝,但对治疗顽固性感冒却有特殊效果。大家应该知道,葱头有杀菌、消炎作用。葱头的饮料制法:把半个葱头切成小块,加250毫升牛奶,略煮片刻,加适量蜂蜜。最好在睡前饮。

9、体育锻炼:坚持进行体育锻炼,如散步、跑步、爬山、打球、练拳等,可提高机体的`御寒能力,防止感冒的发生。总之,锻炼身体和科学的营养是预防感冒的法宝。

以前,一到了冬天,我就要感冒,鼻涕那个流呀。可是,自从我用这些方法治疗和预防之后,去年冬天,我就一个冬天鼻涕都没留一下,连零下几度的时候,都敢出去。还在为感冒而烦恼的人们,快使用我的方法吧!

预防感冒心得篇九

1.了解感冒信息以及预防感冒的方法。

2.懂的身体健康的重要性,学习保护身体。

3.了解生病的症状,知道感冒后身体不舒服要及时告诉大人。

4.了解生病给身体带来的不适,学会预防生病的方法。

5.初步了解健康的小常识。

细菌图片、幻灯、幼儿自身感冒的经验

一、回忆感冒的感觉

提问:1.你们都感冒过吧,那你感冒了以后有什么感觉?出现那些症状?

1)咳嗽,喉咙痛

2)鼻塞,流鼻涕

3)发热,头痛

2.感冒了以后,应该怎么办?(有什么好办法让身体快点好起来)

1)及时就医

2)按时吃药

3)注意休息

二、了解感冒的原因

提问:说说你是为什么感冒了?

1.受凉了,冷了(教育幼儿根据冷暖穿脱衣)

2.被传染了(提问:那为什么有的人容易被传染,有的不呢?

a.是否有接触到病毒

b.人的个体差异)

三、讨论预防感冒的方法

1.勤洗手,洗澡,注意卫生

2.尽量避免与感冒患者接触

3.少去人员密集的地方,特别市室内

4.加强体育锻炼

5.均衡饮食

6.充足的睡眠

针对生活中常见的问题生成的活动,一方面幼儿感觉有兴趣,一方面对幼儿的认知有很大提高,对幼儿的身体成长有很大帮助。因此本次活动收到了很好的效果,孩子们听到老师打喷嚏就会马上提醒“老师,你感冒了,要吃药哦。”我要在以后的教学活动中多抓住生活中有意义的素材,对孩子们进行即时引导教育。

预防感冒心得篇十

冬天天气寒冷干燥,班上孩子感冒、咳嗽发烧的比较多,为了让孩子了解感冒的形成,症状以及懂得怎样预防感冒,积累健康生活经验。特设计了本次活动。

活动目标

1、了解一些感冒的症状以及传播途径。

2、懂得预防感冒的常识,积累健康生活的经验。

3、初步了解健康的小常识。

4、了解主要症状,懂得预防和治疗的自我保护意识。

5、了解生病给身体带来的不适,学会预防生病的方法。

教学重点、难点

了解感冒症状,懂得怎么预防。

活动准备

教学挂图若干张、音乐律动操

活动过程

1、开始环节,点名引入活动。

教师进行班级点名引出今天的教学活动

这几天,飞飞小朋友为什么没来呀?

幼儿相互交流各自对感冒的感受与体会。

教师:你得过感冒吗?感冒时人会有什么感觉?

教师小结:感冒时会出现发烧,咳嗽,流鼻涕,鼻塞等症状。

2、了解感冒的传播途径。

3、掌握预防感冒的小常识。

教师和幼儿一起交流预防感冒的方法。

我们应该怎么来保护自己,尽量不让自己和别人患上感冒?教师出示图片,幼儿了解预防感冒的具体方法,师幼一起归纳:

不随地吐痰,常开窗通风,勤洗手洗脸,经常锻炼身体,适当吃点醋及蒜,多喝开水,多吃蔬菜水果,流感期间,尽量少去人多拥挤的地方,如果已经患上感冒,打喷嚏时要用纸巾掩住口鼻,而且要侧转身,不对着他人打,避免传染给他人不道德。

教学反思

每次季节变化时候感冒的孩子就比较多。所以选择这一活动一方面可帮助幼儿回忆感冒时的痛苦症状,在回忆中,幼儿能够感受到感冒了会很不舒服。另一方面可让幼儿了解有效防治感冒的方法,如开窗通风、多锻炼身体等等,提高幼儿的自我保护意识。以下是我对这次活动的反思:

1、活动内容贴近幼儿生活,活动各环节围绕目标。

我通过飞飞没有到校来引入活动主题,让幼儿“交流感冒的感受和体会”,首先出示几幅患感冒的幻灯图片,让幼儿观察图片中的人怎么了,通过观察,幼儿说出图片中的人感冒了,然后问幼儿自己有没有感冒过,有何感受或症状,幼儿讲感冒时的感受和症状。最后和幼儿一起小结一下感冒的症状:发烧、嗓子痛、咳嗽、打喷嚏,人很难受,通过这一环节让幼儿知道感冒后身体很不舒服,懂得身体健康的重要性。

第二个环节是“想一想人为什么会感冒”教师能和孩子的'共同讨论感冒的各种原因,孩子们可以大胆地表达自己的想法,以自己的经验说出各种原因。经过过第二环节后幼儿知道感冒也是有原因的,引出了第三个环节“怎样预防感冒。”了解感冒了应该如何应对的方法,同时也在讨论中得到了经验,如何预防感冒,特别是到了秋冬季节。幼儿在想一想,回忆已有的经验,听故事,交流中了解简单的预防感冒的知识,增强了自我保护的意识。

因为选择的内容都是幼儿熟悉的,所以幼儿能够有话说,有内容讲,在活动中能积极举手发言,体会积极参与活动的乐趣。

2、活动中能对幼儿的回答作适宜的回应。

虽然幼儿对感冒有了解,但幼儿的回答是较零乱的,在活动中我对幼儿的回答作出相应的回应,帮助幼儿梳理、概括相关经验,而不仅仅对幼儿的回答作简单重复叙述。

不足方面:

1、在活动中,我没有注意一个问题就是:在请幼儿回答时会走过去,来回走动的次数太多。这会分散幼儿的注意力,在今后的活动中会注意这一问题。

2、作为这个活动的延伸,让幼儿在运动中锻炼身体,增强抵抗力。选择的音乐和律动都是幼儿熟悉的,当音乐开始时,幼儿都开始在椅子上按捺不住扭动身体,我没能及时让幼儿跟着音乐动起来,导致幼儿对于律动中有些意犹未尽。如果能及时让幼儿跟着音乐动起来,幼儿在活动中能获得更多的快乐。

在这个活动中,我们渗透了情感的教育,幼儿对生病有体会,也能展开讨论说出自己的想法。锻炼了幼儿的口语表达能力。同时,幼儿对锻炼身体的重要性也有了解,经验得到了提升。

4、中班健康怎样反思

设计意图:

因为最近天气转凉,早晚温差比较大,幼儿很容易感冒。为了让幼儿身体健健康康的,特设计本节课,让幼儿懂得怎样预防感冒,了解预防感冒的基本知识,懂的身体健康的重要性,同时希望幼儿在学习之后,更懂得讲卫生,爱清洁,多锻炼身体,让感冒远离自己。

活动目标:

1、通过学习这一课,让幼儿指导感冒后身体会不舒服。

2、了解基本的预防感冒的小常识,懂得身体健康的重要性。

3、培养幼儿养成讲究卫生的好习惯。

4、教育幼儿养成做事认真,不马虎的好习惯。

5、培养幼儿勇敢、活泼的个性。

活动准备:

预防感冒的图片:开窗通风、勤洗手洗脸、锻炼身体活动过程:

预防感冒心得篇十一

冬季是流行性感冒多发的季节,随着天气的骤然变冷,许多幼儿因不适应气候变化,而患上流感。流感是一种常见的而且多发的呼吸道传染性疾病,具有一定的传染性。为了帮助幼儿了解流感的特征,掌握预防流感的一些方法,促进幼儿的身体健康,因此我设计了本次活动。

1、初步了解流感的典型特征。

2、掌握预防流感的一些方法。

3、树立保护身体健康的意识,养成良好的生活卫生习惯。

掌握预防感冒的一些方法。

在游戏中运用自己了解到的方法。

经验准备:

幼儿有感冒的经历。

物质准备:

1、手偶小熊,口罩、病菌帽、音乐《健康歌》

2、预防感冒小知识的ppt,健康小贴士主题墙。

一、开始部分

手偶表演,激发幼儿谈论的兴趣。

1、提问:森林里的小动物怎么了?它们为什么会感冒?(了解感冒具有传染性)。

2、谈论自己感冒的经历,了解感冒的症状。

二、基本部分

1、讨论:怎样才能预防感冒?

(1)幼儿谈论预防感冒的一些方法。

(2)播放ppt,了解预防感冒的方法。

2、师小结:感冒一般都是由于病菌引起的,只有增强我们的抵抗力,病菌才不能靠近我们,我们就不会生病。

(二)游戏活动:

游戏:对付病菌有办法

教师扮演病菌,幼儿想办法对付病菌。“我是大病菌,最喜欢小朋友,谁的身体弱,我就来找他。”

四名幼儿扮演大病菌,和小朋友玩游戏。

三、结束活动

律动:《健康歌》

四、延伸活动

1、制作健康小贴士宣传画:

通过今天的活动,你们对付病菌的办法肯定更多了。可是,许多小朋友还不知道这些好方法,请你将这些办法画出来,我们制作成健康小贴士的宣传画,让更多的人能够健健康康的.过冬天。

2、将健康小贴士张贴在醒目处,让更多的幼儿了解预防流感的好方法。

附故事:

小河马的大口罩

有一天,小河马得了重感冒,不停地打喷嚏。于是,小河马来到医院看病,大熊医生说:"小河马,你得了重感冒,你把这瓶药带回家,按时服用,这个大口罩给你,你要好好地戴在你的大嘴巴上"。

小河马戴着大口罩,捧着药回家去,半路上,它忍不住又打了个大喷嚏。"阿嚏"这个喷嚏可了不得,揣得小河马蹦得老高,口水满地淌。戴在小河马嘴上的大口罩呢,大口罩飞过了大树梢不见了。小河马摸摸嘴巴,看看大树,大声地叫道:"啊!我的口罩不见了。"

小白兔正在采蘑菇,看见落在草地上的大口罩,小白兔捧着一个大蘑菇高兴地说:"这不是一个很好的篮子吗?"于是小白兔捡起大口罩,用它来装蘑菇,拎着蘑菇回家去,路上遇到了小羊和小鹿。小羊和小鹿说:"小白兔,你好"。"小羊和小鹿你们好,这两个大蘑菇送给你们吃。小羊和小鹿再见。"小羊和小鹿说:"谢谢你,小白兔!"

小白兔回到家,把大蘑菇倒进盆里,又把大口罩往窗外扔。树上的小松鼠看见扔在地上的大口罩,"咦?这不是一个很好的吊床吗?"说着小松鼠卷起了大口罩,拉成一张吊床"哈,真舒服!"

预防感冒心得篇十二

因为最近天气转凉,早晚温差比较大,幼儿很容易感冒。为了让幼儿身体健健康康的,特设计本节课,让幼儿懂得怎样预防感冒,了解预防感冒的基本知识,懂的身体健康的重要性,同时希望幼儿在学习之后,更懂得讲卫生,爱清洁,多锻炼身体,让感冒远离自己。

1、通过学习这一课,让幼儿指导感冒后身体会不舒服。

2、了解基本的预防感冒的小常识,懂得身体健康的重要性。

3、培养幼儿养成讲究卫生的好习惯。

4、引导孩子乐于接受治疗。鼓励、培养小朋友不怕打针的勇敢精神。

5、了解多运动对身体有好处。

预防感冒的图片:开窗通风、勤洗手洗脸、锻炼身体

一、感冒的感受。

1、出示感冒的图片,让幼儿观察图中的人都怎么了?

2、说说感冒的感受。

(1)你得过感冒吗?感冒的时候有什么感觉?哪里会不舒服?

(2)幼儿相互交流讨论后指名回答。

(3)小结:我们平时感冒有发烧、流鼻涕、咳嗽、鼻塞等基本症状,严重的时候,小朋友不能上幼儿园。

二、人为什么会感冒。

1、我们的小朋友都有过感冒的经历,那我们为什么会感冒呢?请小朋友互相说一说?然后老师会致命让小朋友说。

2、小结:小朋友们都说得很对,如果我们在平时不讲卫生,不爱吃饭,天气变化时不注意增减衣服都很容易感冒。

过渡:接下来呀,老师给小朋友们带了一个好听的故事叫《小猪嘟嘟》,请小朋友认真听,听完后告诉老师:

(1)小猪嘟嘟他为什么感冒了?(小猪嘟嘟他不讲卫生,不爱活动,爱到人多的地方去,所以感冒了。)过渡:我们刚才说感冒很不舒服,那在平时我们应该怎样预防感冒呢?请小朋友们互相讨论一下。讨论完举手告诉老师。

三、预防感冒的小常识。

那我们怎么来保护自己,不让自己和别人传染上感冒呢?(幼儿自己说)老师也给大家总结了一些预防感冒的方法。

1、出示图片,理解预防感冒的方法。

(1)平时多锻炼身体,增强身体的抵抗力。

(2)室内经常开窗通风换气。

(3)多吃蔬菜水果。

(4)多喝水。

(5)根据冷热适时增减衣服。

师:为了我们能有一个健康的身体,我们在平时要多运动,那你们想不想和老师一起做运动?(想)(6)律动《小手拍拍》。

今天的活动到这里就结束,,我想问问你们,你们快乐吗?(快乐)那我们就一起来幸福拍拍手吧。

四、表演《幸福拍拍手》。

五、结束。

从这个活动中,我认识到幼儿园课堂教学中,教师首先要以孩子为主体,同时要有驾驭课堂的能力,在引导孩子学习的过程中,不断地发现问题,不断地变换教学手段和方法,从而让每个幼儿都参与到活动中,准确地掌握知识。带领幼儿游戏时,要顾及到绝大多数的孩子,将个别示范与分组游戏、集体游戏相结合,可以根据幼儿的课堂情况不断地变换游戏形式,从而提高每个幼儿的学习积极性。

预防感冒心得篇十三

专家指出,打喷嚏时应掌握正确的姿势和方法。正确的做法是:在打喷嚏或咳嗽时,最好用纸巾捂住口鼻,然后将纸巾扔进垃圾桶;如果没带纸巾,可以对着胳膊打,喷出的口水沫虽然附在衣服上,但至少可以阻断感冒病毒的传播;如果是用手捂住口鼻,一定要及时洗手,避免对其他物品造成二次污染。

“养成勤洗手的习惯,防止流感传播和感染。”王金生称,出入人群密集的场合以及医院、车站等容易携带病菌的区域,一定要注意及时有效地洗手。

不宜用手捂和用力捂在打喷嚏时

打喷嚏时用手捂住口鼻,的确阻挡了部分口水沫向四周空气传播,但喷出的口水沫会附在手上,多数人用手遮住喷嚏或咳嗽后,不会立刻洗手,因此大量的病菌残留在手上,如果不洗手就用遮掩过喷嚏的手继续触摸其他物体表面,有可能经过碰触传播流感病毒给他人。有报道称,患有感冒、上呼吸道等疾病的人,一个喷嚏中所含的细菌和病毒可以在2秒之内附着到扶手、座位等经常被人触碰的地方,可以在5分钟之内把感冒病毒传染给150个人。

坚持体育锻炼

如散步、跑步、爬山、打球、练拳等,可提高机体的御寒能力,防止感冒的发生

充足的.睡眠

不能让自己疲劳过度

疲劳会令身体变得虚弱,很容易被感冒细菌乘机进侵。

切忌积压压力

压力会对身体带来不良影响,故经常保持心情愉快,患上感冒的机会也会相对地减低。

留意室内温度和湿度

饮食要营养充足

偏食或经常在外进餐,很容易造成营养不均衡,因而令身体的抵抗力减弱,故必须紧记均衡地摄取蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命等各种有助增强体魄的营养素。

维他命c可抗感冒

就正常人群而言,每天补充100毫克的维他命c可以避免维他命c的缺乏。如果人们要预防一些慢性疾病如胃癌或增强自身抵抗力,可长期每天服用500-600毫克。

对于特殊群体来说,维他命c同样可以起到预防感冒的作用。孕妇在怀孕期间对维c的最低需要量由100毫克/日增加到130毫克/日。对于另一个特殊群体——儿童,在感冒流行期间尤其是过敏体质的儿童每天可服用500毫克的维他命c,用于提高免疫力。

【本文地址:http://www.xuefen.com.cn/zuowen/3970289.html】

全文阅读已结束,如果需要下载本文请点击

下载此文档