"心得体会是我们在生活、学习和工作中积累而来的一种经验总结，它可以帮助我们更好地认识自己、提升自己"写心得体会时，要注意语言的准确性和规范性。通过阅读这些心得体会范文，我们可以从不同的角度思考问题，提升自己的思维能力与见识。
档案学讲座心得体会篇一
档案学讲座是我所在单位为了加强员工档案管理能力特别开展的教育培训活动。本次讲座主要从档案的基础概念、档案管理法规、档案存储、档案利用和档案保密等方面进行了详细讲解。在讲座中，我深刻认识到档案对个人和企业的重要性，同时也深入了解了如何合理利用和管理档案，提高了我的思考和管理能力。
第二段：档案的基础概念和档案管理法规的认识
在讲座中，我们首先学习了档案的基础概念。正如讲座所说，档案是人类活动的产物，具有不可替代的历史价值、文化价值和科研价值。有了这种认识，我更加深入地理解了档案的重要性，并且也意识到了对档案的要求和管理必须严格。同时，讲座也重点介绍了档案管理法规和档案鉴定制度。只有遵从这些法规和规定，才能保证档案的正常存储和利用。
第三段：档案存储和档案利用的必要性
讲座还向我们展示了档案存储和档案利用的方式，这两者对于现代管理和科学研究具有重要意义。首先，档案存储应该遵循保护档案的原则，采用科学的方法进行保存和管理，这样才能确保档案不被丢失、损坏或泄密。其次，档案利用也是十分必要的。档案的利用可以促进科研和教育活动的开展，同时也可以为社会的发展作出巨大贡献。
第四段：档案保密意义和档案保密措施的介绍
在日常管理中，档案的保密显得尤为重要。讲座进一步介绍了档案保密的意义和档案的保密措施。档案保密不仅是对于国家机密和商业机密的要求，也是对于个人隐私的保护。在管理实践中，我们要严格按照保密要求进行操作和保管，避免不必要的泄密和损失。
第五段：结论和感悟
通过这次讲座，我更加深入地了解了档案学以及档案管理的工作。我认识到档案的管理和利用是工作中不可忽视的一部分，也是提高工作效率和质量的关键所在。此外，我还意识到，档案管理存在许多具体工作，需要我们在日常的实践中加以钻研和探索。未来，我将持续学习和总结，提高自身的档案管理技能，为自己的事业和企业的发展作出更大的贡献。
档案学讲座心得体会篇二
近日，本人参加了一场有关档案学的讲座，受益匪浅。这场讲座让我对档案学有了更深刻的认识，也为我生活和工作中的档案管理提供了很多有用的知识和思路。下面，我将结合个人感受，分享一下我对这场讲座的心得体会。
第二段：讲座内容与感受
这次讲座涵盖了档案学的各个方面，从档案的定义、种类，到档案管理的方法和案例，让我们深入了解了档案的重要性以及如何管理好档案。其中，最让我印象深刻的是讲座中提到的“档案管理三步曲”，即“规范化、数字化、智能化”。这三个步骤很好地概括了现代档案管理的方向。通过规范化，可以保证档案的归档和检索的标准化、规范化，从而更好地保证档案的安全性和完整性；数字化能够提高档案的可读性和可传输性，方便远程交流和备份；智能化则能够更好地利用计算机技术和人工智能，从而提高档案管理的效率和精度。这让我意识到，档案管理也是与时俱进的，只有不断更新观念、引入新技术才能更好地适应新时代的需求和挑战。
第三段：档案管理与生活
讲座中让我最感到惊喜的是，档案学的知识和方法并不仅仅适用于行业和企事业单位，在我们日常生活中也能够发挥重要的作用。比如，我们在整理自己的家庭文件时，可以借鉴档案管理的思想和方法，通过归类、清单等方式确保文件的组织性和可查性；在应对突发事件时，如火灾、地震等，档案的备份则是很关键的，我们可以学习档案数字化的技术，选择合适的工具来进行数据的备份和恢复，以尽量减少损失。
第四段：档案管理的重要性
档案管理是一个看似不那么引人注目的行业，但却极其重要。从个人层面来讲，档案能够记录个人发展历程、家庭生活轨迹，是人生的一笔宝贵财富。从行业层面来讲，档案是企事业单位长久以来积累下来的重要资源，是历史记忆的载体。如果档案管理不当或不完善，不仅会影响到个人和单位的利益、声誉，也会对社会和历史造成潜在的不可估量的负面影响。因此，加强档案管理，提高档案管理的水平和质量，将会成为我们未来社会发展的重要任务。
第五段：总结
通过这场讲座，我深刻地认识到了档案管理的重要性和现代化的方向。档案管理不是一个孤立的行业，而是与各个领域密切相关的。在实际操作中，我们需要不断拓展自己的知识和技能，同时也需要加强与其他部门、行业的协作，从而更好地服务于我们生活和工作中的各个领域。我希望未来能够有更多的机会参加这样的讲座和交流活动，学习更多与档案有关的知识和经验，不断提升自己的管理水平和服务能力。
档案学讲座心得体会篇三
我有幸参加了一场关于档案学的讲座，这是一次对我的专业知识进行进一步拓展的机会。在这场讲座中，我学到了很多有关档案管理的新知识，对于我未来的学习和工作都具有重要意义。以下是我对这个讲座的心得体会。
首先，这场讲座让我对档案的重要性有了更深刻的认识。演讲者通过具体的案例向我们展示了档案的功能和价值，让我意识到档案是一座宝库，记录了社会各个方面的信息和历史。档案不仅是国家重要的文化遗产，也是人们研究历史、了解文化的重要依据。同时，档案还对于企业管理和决策具有重要的支持作用，是保护权益和维护法律权威的重要工具。这些新的认识让我对档案学这门学科产生了浓厚的兴趣。
其次，我对档案管理的基本理论和方法有了更加全面和深入的了解。讲座中，演讲者系统地介绍了档案管理的基本概念、组织结构和操作流程等方面的知识。特别是讲解了档案著录和检索的方法和技巧，使我对档案的收集、整理和利用有了更为具体和清晰的认识。讲座还涉及了数字档案的管理和保存问题，为我们展示了数字化时代档案管理面临的新挑战和解决之道。这些内容对于我来说是全新的，但它们为我的专业发展提供了重要的指导。
此外，讲座还深入讨论了档案管理领域面临的问题和挑战。演讲者指出，随着信息技术的快速发展，档案管理面临着数字化、网络化等新的变革，核心任务是如何有效管理和运用大数据。同时，他还提到了档案保护和隐私保护的问题，特别是在互联网时代，个人隐私的泄露和数据安全的问题越来越严重。这些问题对于我来说是非常有意义的，我认为这是我未来从事档案管理工作必须面对和解决的。
最后，这场讲座不仅让我学到了新知识，还激发了我对档案学的热情。通过讲座，我对档案学这门学科有了更为清晰的认识，认识到它在信息时代的重要性和应用前景。我对档案管理这一领域产生了浓厚的兴趣，并希望将来能够从事相关工作，为社会提供更好的档案管理和服务。我相信，只有不断学习和探索，才能更好地适应和应对档案管理领域的新变化和挑战。
总之，这场档案学讲座让我受益匪浅。通过聆听演讲者的讲解和分享，我对档案的重要性、管理理论和方法有了更深入的了解，也增强了对档案学这门学科的兴趣和热爱。我将会把这次讲座带给我的知识和感悟应用到实际学习和工作中，不断提高自己的专业能力，为社会做出更大的贡献。
档案学讲座心得体会篇四
最近，本人参加了一场档案学讲座，此次讲座由一位档案学教授主讲，内容涉及档案学的基本概念及档案管理的方法等。在讲座过程中，本人深受启发，并对档案学有了更深入的认识。下文将结合自己的理解和思考，就档案学讲座进行总结和心得体会。
第二段：档案学的定义及分类
档案学是一门研究档案管理和档案文献的学科。档案分为政府档案、企事业单位档案、个人档案等多种类别。档案不仅是历史的记录，更是现实中的重要资料，对社会、国家、个人的发展有着不可替代的作用。档案管理的核心是有效地管理和保护档案，以确保档案的完整性、真实性和保密性。
第三段：档案管理的基本原则
档案管理是一项细致、复杂的工作，需要注意许多要素。其中最基本的原则是档案的真实性、完整性、可靠性、保密性、可利用性和有效期原则。真实性、完整性、可靠性，是指档案要求记录的信息要正确、完整、可靠；保密性，是指档案中包含的保密信息需要得到保护；可利用性，是指档案需要为特定目的而被使用；有效期原则，是指档案的保存根据其自身特点和保存期限的规定进行。
第四段：数字化档案管理的现状和应用
随着大数据时代的到来，数字化档案管理已逐渐普及。数字化档案是指将原始文献加工、数字化处理，转换为电子档案进行存储、传播和利用。数字化档案管理使档案管理更加便捷、高效，大大提高了档案的利用率。数字化档案的应用在个人用途和政府企业方面有了广泛推广。已经为今后的档案管理提供了更为重要的手段和工具。
第五段：结尾
在档案学讲座中，最为感受深刻的便是档案的重要性。档案是保留历史和人类精神文化遗产的物质载体，有着不可磨灭的历史价值。档案管理作为一个在各行各业中都具有极重要意义的工作，它的重要性和复杂性不可低估。自己通过此次讲座，对档案学有了更深的了解，体会到档案的珍贵价值。希望将来能够将所学应用于实践中，为档案管理事业做出自己的贡献。
档案学讲座心得体会篇五
近日，我参加了一场关于档案学的讲座，此次讲座使我对档案学的重要性有了更深刻的认识。档案学是一门研究记录保存和管理的学科，它承载着历史的记忆和文化的传承。通过这次讲座，我认识到档案学在社会发展中的重要作用，深刻体会到档案学的理论知识不仅具有理论性，更具有实践性和指导性。下面我将就自己的学习心得和感受进行分享。
首先，在讲座中我了解到档案学的基本概念和发展历程。档案学是一门古老而又不断发展的学科，它的出现和发展与人类对历史和文化记忆的需求有着密切的联系。通过掌握档案学的基本概念和发展历程，我们可以更好地了解档案学的丰富内涵和广泛应用。档案学的发展可以追溯到古代的文书管理和雕版印刷，在这些发展过程中，档案学不断丰富和完善，成为了一个独立的学科。了解到这些历史和背景，使我对档案学的价值和重要性有了更深刻的认识。
其次，讲座中介绍了档案学的基本理论知识和方法。档案学的理论知识包括档案的定义、特点、分类和价值等内容，这些理论知识可以指导我们在管理和使用档案时遵循的原则和方法。了解到这些理论知识，使我对档案的管理和利用有了更加系统和科学的认识。档案学作为一门应用科学，它在实践中的价值远远大于理论本身。在实践中，我们需要根据档案学的理论指导，运用相应的技术和方法，保证档案的保存和利用能够达到最佳效果。
再次，在讲座中我深入认识到档案学对社会发展的重要作用。档案作为一种重要的历史记忆载体，对于社会、政府和个人都具有重要的意义。档案能够提供准确、真实的信息，帮助我们理解和认识历史，推动社会的进步和发展。同时，档案还可以保护个人和社会的合法权益，实现公正和公平。通过这次讲座，我对档案在社会发展中的重要作用有了更加深刻的认识，明白了档案工作的责任和使命。
最后，在讲座中，讲师向我们展示了一些档案工作的案例和成果。这些案例和成果实际上是档案学理论知识的实践应用和体现。通过这些案例，我深刻体会到档案学的理论知识不仅具有理论性，更具有实践性和指导性。档案管理的成功案例和经验可以为我们提供宝贵的借鉴和启示，帮助我们更好地开展档案工作。同时，这些案例也向我们展示了档案工作的重要性和艰巨性，需要我们综合运用各种手段和资源，才能完成档案的有效管理和利用。
通过这次档案学讲座，我对档案学的重要性有了更深刻的认识。档案学不仅是个别人的专业，更是全社会需要掌握的一门学科。只有在深入认识和了解档案学的理论和方法的基础上，我们才能更好地保护和利用档案，推动社会的进步和发展。我相信，通过不断学习和实践，我将能够应用档案学的理论和方法，为档案事业的发展做出自己的贡献。
档案学讲座心得体会篇六
为期7天的中华传优秀统文化学习，作为一民教育，让我如沐春风，受益匪浅。本次学习以“学习中华传统文化，做有道德的教育者”全国暑期班主任培训为主题。培训过程中，诸位专家从“孝道”入手，抓住当前普遍而在的社会问题根源，围绕《论语》、《大学》、《中庸》、《弟子规》、《孝经》、《诗经》等国学经典剖析中国古代感恩、谦卑、敬畏的三种教育方法，从仁、义、礼、智、信角度对什么是教育、如何去教育等方面作了详细诠释，并结合身边的典型例子，从中国传统文化角度出发，对现有的教育、德性的本源问题作了全新的解释，引经据典、谈古论今、活学活用，令在场所有教师得到了一次心灵上的洗礼，现场多次响起雷鸣般的掌声，许多教师感动的泪如雨下。下面是自己四天培训学习的点滴体会，与大家分享。
一、精彩课程。课堂上一个个真实故事引发的思考，结束时90度鞠躬礼及《感恩词》让我们心存敬意。以位音乐老师的《德音雅乐》及《孝亲感恩歌曲学唱》课程给整个大讲坛带了歌声、笑声还有感动的低泣声。悠扬甜美的《生命之河》在义工老师们曼妙手语舞姿中展开，让与会学员感受《生命之河》滋润心田。用心去唱一首好歌，就能净化歌者的内心；用心去听一首好歌，能涤荡听者的灵魂。一个个中国优秀的传统美德经典故事和一首首优美的感恩教育歌曲诠释了中华民族传统美德的内涵，深深的感染了全场学员，互动渐入佳境，全场不时爆发出阵阵掌声。情到深处，学员们还不时发出动情的低泣声。
二、温情服务、据悉，为大讲坛服务的十几个义工都是来自各行各业，他们以帮助别人为乐，他们把帮助别人当成个人修行的方法之一。他们一次次90度鞠躬迎侯，轻言慢行，半蹲在地上擦拭会场的每一个角落，用半蹲的姿势为在场的贵宾和授课老师端茶送水，他们用真诚的微笑温暖每一个人，他们身体力行践行《弟子规》，他们用言行践行道德礼仪，宣扬传统文化。每当听到一声声“老师，早上好！”、“老师，下午好！”“老师，您辛苦了！”“老师，请愉快用餐！”等等温馨话语，我们恍惚来到了一个文明和谐的世外桃源。
三、专心学习。本次大讲坛所有学员均是来自一线的老师，他们排除一切干扰，参加为期7天的学习，时间长、人数多，但会场秩序井然，学员们完全融入到了和谐、宁静、纯粹的吸收经典文化的氛围中。授课中老师生动风趣的演讲，深入浅出的报告，深深吸引了全体的学员，大家无不认真听课、细心笔记。对我来说，这是一场心灵之旅，所有人在都聆听中感受传统文化的精华，在感动中汲取师德的正能量。
四、心存感恩。松花江的王琦老师把弘扬中华传统文化当作事业来做，他们要把老祖宗留下的宝贵精神财富传承下来，让我们的民族越来越强大。这也是我们每个中国人的责任，更是我们做老师的职责，让我们从我自己做起，大力倡导中华传统文化进校园，做中华传统文化的学习者、传播者和践行者。努力教育学生继承和发展中华民族的优秀传统美德，深刻学习国学经典，树立正确的人生观和道德观，为让这个社会变得更加美好，更加和谐尽到一个老师应尽的责任。
最后，“中华优秀传统文化教育讲座，不仅提升了我们教师的文化素养，同时，在“如何对人”、“如何对待工作”、“如何对待社会”、“如何对待家庭”等方面都有了一个全新的认识。在传统文化学习后，我进一步认识到，不管是学校管理、教育教学，还是家庭生活、与人相处等方面“身教胜于言教”的重要性。今后，我将把这种平和的心态运用到日常工作和生活中，进一步加强传统文化的学习，不断提高自身道德修养，以身作则，努力践行“修身、治国、平天下”的教育理念，教育和引导学生做一个有道德的人，一个有文化素养的`人，一个真正人格健全的人，不断推进教育教学健康发展。
档案学讲座心得体会篇七
这次聆听胡学军博士的讲座对于我来说真是受益匪浅，同时让我对生物技术专业又有了一个全新的认识，在亚洲的大部分国家如中国、泰国、韩国，乳糖不耐受症几乎很普遍，这种病的主要原因是人体内缺少一种半乳糖苷酶，要治疗这种病单单让人不喝奶肯定是不实际的，所以这就用到了生物技术，利用生物技术中的基因工程法改造一种酸性乳糖苷酶使其变成符合人体所需的那种半乳糖苷酶，最后解决乳糖不耐受症。
具体的乳糖不耐受症，又称乳糖消化不良或乳糖吸收不良，是指人体内不产生分解乳糖的乳糖酶的状态。它是多发在亚洲地区的一种先天的遗传性疾病。由于患者的肠道中不能分泌分解乳糖的酶，而使乳糖消化、吸收，为人体所用。乳糖会在肠道中有细菌分解变成乳酸，从而破坏肠道的碱性环境，而使肠道分泌处大量的碱性消化液来中和乳酸。所以容易发生轻度腹泻。
如果常人不经常性的喝牛奶也会有腹泻的现象,也是乳糖不耐受的表现,乳糖酶在人体中如果长期不用将消失,随着长期的喝牛奶,乳糖酶将再生,所以开始腹泻的人应该坚持喝牛奶一段时间,然后就不会有腹泻的现象了。
然而酸奶是经过发酵的过程把牛奶中的乳糖发酵成了乳酸,所以不会造成人体腹泻的症状，牛奶和酸奶的价值是一样的。
主要症状为摄入大量乳糖后产生腹泻、腹胀症状。该症状与否是基因决定的，不具传染性。有些人的症状会随时间减轻或加重。
鲜乳是幼儿断奶以前的主要食物。这期间的乳糖不耐症应该及时咨询医生，以避免出现营养不良。断奶以后出现的乳糖不耐症，则在白色人种以外的人中很常见。
它的治病机理主要是在缺乏乳糖酶的情况下，人摄入的乳糖不能被消化吸收进血液，而是滞留在肠道。肠道细菌发酵分解乳糖的过程中会产生大量气体。造成腹胀、放屁。过量的乳糖还会升高肠道内部的渗透压，阻止对水分的吸收而导致腹泻。
利用基因工程制造的乳糖酶药物可以完美的解决这一问题。
狭义的基因工程仅指用体外重组dna技术去获得新的重组基因；广义的基因工程则指按人们意愿设计，通过改造基因或基因组而改变生物的遗传特性。如用重组dna技术，将外源基因转入大肠杆菌中表达，使大肠杆菌能够生产人所需要的产品；将外源基因转入动物，构建具有新遗传特性的转基因动物；用基因敲除手段，获得有遗传缺陷的动物等。
患有乳糖不耐受症的人群缺少beta-半乳糖苷酶，而且这种酶不
耐酸，所以需要的乳糖酶药物不但要具有半乳糖苷酶的功能同时又要有良好的耐酸性，胡学军博士从环境中筛选到一株产耐酸性的半乳糖苷酶真菌菌株，且理化性质均优于当前商品化得酶，但这种酶会被产物半乳糖抑制。
这种抑制属于可逆性抑制，是指对主反应的抑制是可逆的，以酶促反应为例，可逆行抑制剂和酶形成复合物，抑制酶与底物的作用，从而抑制反应；但这种复合物在相同条件下又可以分解为酶和抑制剂，分解后的酶仍然可以催化反应。也就是说，可逆行抑制剂只降低反应的速度，并不影响反应的发生。
可逆性抑制又分为竞争性抑制，非竞争性抑制和混合型抑制，当具体搞清是哪种抑制后就可以对其进行基因改造。
进行基因操作一般要经历四个基本步骤，也就是基因操作的“四步曲”。
提取目的基因是基因操作的第一步，是取得人们所需要的特定基因，也就是目的基因。
要从浩瀚的“基因海洋”中获得特定的目的基因，犹如大海捞针，是十分不易的。科学家们经过不懈地探索，想出了许多办法，概括地说，主要有两条途径：一条是从供体细胞的dna中直接分离基因；另一条是人工合成基因。
直接分离基因最常用的方法是“鸟枪法”，又叫“散弹射击法”。这种方法犹如用猎枪发射的散弹打鸟，无论哪一颗弹粒击中目标，都能把鸟打下来。鸟枪法的具体做法是：用限制酶将供体细胞中的dna切成许多片段，将这些片段分别载入运载体，然后通过运载体分别转入不同的受体细胞，让供体细胞所提供的dna(外源dna)的所有片段分别在各个受体细胞中大量复制(在遗传学中叫做扩增)，从中找出含有目的基因的细胞，再用一定的方法把带有目的基因的dna片段分离出来。如许多抗虫、抗病毒的基因都可以用上述方法获得。
用“鸟枪法”获取目的基因的缺点是工作量大，具有一定的盲目胜。又由于真核细胞的基因含有不表达的dna片段，不能直接用于基因的扩增和表达，因此，在获取真核细胞中的目的基因时，一般是用人工合成基因的方法。
方法，以单核苷酸为原料合成目的基因。如人的血红蛋白基因、胰岛素基因等就可以通过人工合成基因的方法获得。
20世纪80年代以后，随着dna核苷酸序列分析技术的发展，人们已经可以通过dna序列自动测序仪对提取出来的基因进行核苷酸序列分析，并且通过pcr技术，使目的基因片段在短时间内成百万倍地扩增。上述新技术的出现大大简化了基因工程的操作技术。
将目的基因与运载体结合的过程，实际上是不同来源的dna重新组合的过程。如果以质粒作为运载体，首先要用一定的限制酶切割质粒，使质粒出现一个切口，露出黏性末端。然后用同一种限制酶切断目的基因，使其产生相同的黏性末端。将切下的目的基因的片段插入到质粒的切口处，再加入适量的dna连接酶，质粒的黏性末端与目的基因dna片段的黏性末端就会因碱基互补配对而结合，形成了一个重组dna分子。如人的胰岛素基因就是通过这种方式与大肠杆菌中的质粒dna分子结合，形成重组dna分子(也叫重组质粒)的。
将目的基因导入受体细胞 目的基因的片段与运载体在生物体外连接形成重组dna分子后，下一步是将重组dna分子引入受体细胞中进行扩增。
基因工程中常用的受体细胞有大肠杆菌、枯草杆菌、土壤农杆菌、酵母菌和动植物细胞等。
用人工的方法使体外重组的dna分子转移到受体细胞，主要是借鉴细菌或病毒侵染细胞的途径。例如，如果运载体是质粒，受体细胞是细菌，一般是将细菌用氯化钙处理，以增大细菌细胞壁的通透性，使含有目的基因的重组质粒进入受体细胞。目的基因导入受体细胞后，就可以随着受体细胞的繁殖而复制，由于细菌繁殖的速度非常快，在很短的时间内就能够获得大量的目的基因。
目的基因的检测和表达，以上步骤完成以后，在全部受体细胞中，真正能够摄入重组dna 分子的受体细胞是很少的。因此，必须通过一定的手段对受体细胞中是否导入了目的基因进行检测。检测的方法有很多种，例如，大肠杆菌的某种质粒具有青霉素抗性基因，当这种质粒与外源dna组合在一起形成重组质粒，并被转入受体细胞后，就可以根据受体细胞是否具有青霉素抗性来判断受体细胞是否获得了目的基因。
虫就中毒死亡了。这说明抗虫基因在棉植株中得到了表达。
对于生物技术在现实中的应用我了解的还不是很全面，通过这次讲座让我知道了生物技术专业是一门覆盖面很全的专业他不单单应用于农业还应用于医学，我相信我一定能学好生物技术这门专业，并且在以后的学习或是工作中充分应用所学的知识，做祖国的栋梁之才。
档案学讲座心得体会篇八
学习了刘永胜的有效教学讲座，感受颇深。
一、作为一位一线教师，应该积极积累，沉淀自己的专业知识，为有效备课作充分的准备。
二、正确理解有效二字。学生的知识积累是教学有没有效的标准。
所谓有效教学，是指学生有没有学到什么或学生学得好不好。如果学生不想学或者学生没有收获，即使教师教得很辛苦也是无效教学，同样，如果学生学得很辛苦，但没有得到应有的知识积累，也是无效或低效教学。
三、一个教师绝不能凭感觉、凭经验、凭苦干去搞教学，不能让学生只停留在机械性记忆、浅层次理解和简单运用上。
要经常思考自己到底应该给学生一些什么东西，怎样教学才是最有效，要钻研高效课堂理论及高效教学的实践，积极研究高效教学，借鉴经验，互相学习，加强交流，充分实现自己课堂上所有时间的有效性。
四、善于发现研究并解决教学中存在的实际教学问题
我们应当围绕问题而教，而不是单纯为知识而教、为考试而教。要相信学生，不仅要关心学生的行为投入，还要关心学生的认知和情感投入。师生应善于分别学会选择最适合自己的教法或学法，只有引导学生实现由“学会”到“会学”，学生在课堂上的主体地位才有可能得到张扬、主题精神得到凸现。我们应当加强集体教研，实现教学活动的有效性，减少各种虚拟教学行为和“正确的废话”，不乱抢占本该属于学生在课堂上的学习时间和思维空间，让课堂教学更加和谐有效，使师生的教与学能最佳的呈现互动、互助、互进的效果。
五、及时多总结
一个教师要想搞好有效教学，除了要加强自身的努力实践总结外，还要善于结合工作实际有针对性地借鉴别人的成功经验。集体教研提问题，个体备课找差距，要学会反思自己和别人开展有效教学的经验交流，经常反思自己课堂的优势和问题的存在，不断改进，从关注学生终身发展的高度，不断优化课堂教学结构，积极地营造民主、平等、和谐的教学氛围，就能达到事半功倍的教育教学效果。实现高效的最终目标。
档案学讲座心得体会篇九
档案学是一门独特的学科，涵盖了档案的收集、整理、保存、利用等方面的内容。我在学习档案学的过程中，深刻体会到了档案学对于社会发展的重要性，并从中学到了许多宝贵的知识和经验。以下是我对于档案学的一些心得体会。
首先，在档案学的学习中，我深刻体会到档案的重要性。档案是一国的文化记忆，是一个国家、一个组织或个人记录其经济、政治、文化历史的重要载体。没有档案，历史将无从得知，文化将失去根基。因此，档案学的学习对于人们了解历史、传承文化具有重要意义。在实践中，我也注意到，档案不仅仅是记录历史的工具，更是一种管理手段，通过档案的建立，可以使组织能够系统地记录、保存和管理各种信息，提高工作效率。因此，我深信档案学的学习对于未来的职业发展和个人成长具有重要的意义。
其次，在档案学的学习中，我发现了档案工作的复杂性和细致性。档案的整理和保存需要进行大量的工作，其中包括文件的收集与整理、目录的编制、电子档案的存储与维护等一系列的工作。这些工作要求具备细心、耐心、严谨等品质。尤其是在电子档案的存储与维护方面，要求有高度的技术水平和对信息安全的敏感性。在实践过程中，我深切感受到了档案工作的繁琐和细致性。每一份档案都需要认真审查和整理，每一次的存储都需要确保信息的完整性和安全性。这些细致的工作能力对于一个档案工作者来说是至关重要的。
此外，在档案学的学习中，我还学到了档案管理的重要性。档案管理是指对档案进行科学的管理，包括档案的获取、整理、利用和保护等方面的内容。在实践中，我发现档案管理可以提高效率，减少重复工作，从而提高工作的价值。有效的档案管理不仅可以方便日常工作的进行，还可以有效地满足各种需求，提高组织的竞争力。在学习过程中，我了解到了许多关于档案管理的理论和方法，并尝试应用到实际工作中。这些经验让我深感档案管理的重要性以及学习档案管理的必要性。
最后，在档案学的学习中，我发现了档案学对于信息时代的适应性。随着信息技术的飞速发展，档案学也在不断地进行创新与进步。电子档案的出现为档案管理带来了许多便利，使信息的保存和利用更加高效和方便。在学习档案学的过程中，我了解到了许多关于电子档案的技术和方法，并学会了如何应用电子档案进行工作。在实践中，我发现电子档案的应用给工作带来了极大的便利，不仅提高了工作效率，还减少了使用纸质档案带来的麻烦。这使我深信档案学的学习对于信息时代的个人发展具有重要意义。
总之，档案学是一门需要理论与实践相结合的学科，对于社会发展和个人成长都具有重要意义。在学习档案学的过程中，我深刻体会到了档案的重要性、档案工作的复杂性和细致性、档案管理的重要性以及档案学对于信息时代的适应性。这些体会和认识将对我未来的职业发展和个人成长产生积极的影响。我相信，通过不断学习和实践，我将能够在档案学领域中发挥自己的价值，为社会的进步和发展做出积极的贡献。
档案学讲座心得体会篇十
20xx年4月16日上午9时至11时，我在登封市鹿鸣山庄三楼会议室认真听取了家风家训国学经典讲座，感触很深，收获很多。
中国传统文化博大精深，源远流长，尤其是先人们的家风家训影响了一代又一代的中华儿女，是几千年来中华民族智慧的结晶，是先人们留给我们的一笔巨大精神财富。
我们应该把中国传统文化发扬光大，培育良好的家风家训，进一步激发孩子们诵读国学经典、弘扬传统文化的兴趣，培养孩子树立的人生观、世界观、价值观和高尚的道德情操。
家风家训是古人的修身治家的经验总结，是传播正能量，弘扬中国传统文化的集中体现和点睛之作。
诵读国学经典，聆听家风家训，品味中华文化，传承民族精神，承继民族智慧，培养具有中华气韵和民族气质的儿女，是我们作为家长的神圣使命。
按照中国青少年发展基金会倡导的诵读国学经典的16字方针：“直面经典，不求甚解，但求背熟，终生受益。”我们深知，诵读国学经典的目的不仅让孩子记住一些名篇佳作，更重要的是寻根，寻民族精神的根，寻现代文明之根，寻先人智慧之根，在诵读国学经典过程中弘扬优秀的民族传统文化，厚重孩子的人文底蕴。
《朱子治家格言》：“黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁。”中国传统文化的力量是无穷的。
作为家长，我们要把聆听家风家训、诵读国学经典列入教育孩子的一项重要内容，积极配合学校的爱国主义教育、道德教育、素质教育等活动，让家风家训、国学经典真正植入孩子的生命，成为影响孩子一生的文化血脉。
经常陪伴孩子诵读家风家训国学经典，帮助孩子诵读家风家训国学经典，言传身教，循循善诱，营造读家风家训国学经典、用国学经典的良好环境，通过家庭教育对孩子进行文化浸润，对孩子进行养成(礼仪)教育、环境教育和心理教育等，关注孩子成长，陪伴孩子成长。
全球著名心理学家弗洛伊德的潜意识教育理论：“听30-50遍，很熟悉，出上半句，对下半句;听50-100遍，能熟练背诵;听150-200遍，进入潜意识，终生不忘。”家风家训、国学经典不仅语言精炼优美，而且意蕴深刻。
在陪伴孩子诵读家风家训、国学经典时，要求孩子不求甚解，只求朗朗上口，熟读成诵，耳熟能详。
家长要有耐心，多抽出时间陪伴诵读，不求责备孩子，引导孩子从易到难，从少到多、循序渐进，以点带面，在背诵古诗文的过程中提高素质，提高修养，发展能力。
配合学校教育教学活动，要求孩子每日必须诵读家风家训、国学经典1小时，每周背诵3-5首古诗，让学生轻松地背，愉快地记，提高学习经典的兴趣和质量。
根据孩子的特点和诵读的内容，积极开展有趣有效的诵读家风家训、国学经典活动，比如经常和孩子进行家风家训、国学经典诵读比赛，钢笔书法比赛，家风家训国学、经典故事演讲比赛等等，以此激发了孩子诵读家风家训、国学经典的热情，帮助孩子养成良好的读书学习习惯，健全孩子的人格，形成良好的个性，让孩子在快乐中学习，在学习中找到快乐。
“书读百遍，其义自见。”诵读家风家训、国学经典不但能提高孩子的朗读水平、理解能力和文学修养，而且使孩子知识面开阔，思维能力和写作能力大大提高。
“读书破万卷，下笔如有神。”诵读家风家训、国学经典能使孩子积累大量的妙词佳句，丰富孩子的语言素材，也让孩子在诵读中学习到一些表达方法。
牛顿说过：“如果说我看得比别人更远些，那是因为我站在巨人的肩膀上。”通过聆听家风家训、诵读国学经典，让中国传统文化流淌在孩子的血液中，家长也在陪伴孩子学习中得到提高。
档案学讲座心得体会篇十一
20xx年10月26日晚上那场精彩的演讲，是我这一生都挥之不去的记忆。你可能觉得我夸张了，但是我很认真很严肃的告诉你，如果你和我一样聆听了这场演讲，你一定会和我一样，不，甚至会比我更赞叹。唐大海老师幽默的谈吐，犀利的语言，总能引起我的思考，给我的职业生涯规划带来更多的启发，他的很多话让我有种醍醐灌顶的感觉，甚至让我打开了更多的思路，让我的思维不再是很狭隘的，而是渐渐地在引导着我有更加宽广的思路去看待我身边的问题，甚至是思考我未来的发展方向。
在演讲会的最后，我还很荣幸的和唐老师来了一个面对面的思想碰撞，其中唐老师的一个回答让我受益匪浅，他回答道“无论是你有什么样的理想，都要找到最适合自己的行业，最适合自己的位置去做”。是啊！只有找到了你最想要做的事情，才能拥有激情去对待你的工作，无论遇到什么样的困难也都不再是困难，因为你自己享受这个过程，而不是困难能不能克服，在找到这个目标之前我需要做的事情就是不断的积蓄我的“力量”。
那我们到底应该具备哪些方面的“力量”那，唐老师用了两个小时的时间给我们演讲了这个力量，话句话说，就是老师提出的“百万年薪的知识储备”，具体分为知识储备和能力的储备。
知识的储备包括几个方面：
因为唐老师是做外贸出身的，他向我们介绍了他每天都会关注的一些信息，例如：美元指数，原油价格，日本橡胶价格，美国棉花价格，伦敦铜价，道琼斯指数，a股指数等等，还有他谈到了最近非常热点的金融实事，比如，欧债危机。各行各业的佼佼者都有这样一个特质，就是关注实事，了解现今国家政策和经济发展情况，全面的分析，并结合自身的情况，做出适合自身发展的决策，我想这是基本素质，唐老师当然也不例外。他的分析能力真的让我叹服！
第一条说到了要关注实事，但是只是关注了不会用就是徒劳无用喽，要怎么去分析，就一定要运用到经济学和金融学有关的知识了，他要求我们在大学期间多多阅读相关专业书籍，不断地丰富自己。
谈到经济离不开的就是法律知识，在这个法制社会里，法律是一个工具，更好的保护自身和公司的利益不受到侵害。
说到企业的经营管理，肯定离不开的就是资金的运作，说起资金的运营，第一个想起的就是财务知识，一个好的决策者一定要拥有财会知识，才能把公司的运营做到运筹帷幄，这是需要我们花一定的时间和精力的，毕竟财务方面的知识很专业，我们的重点也应该放在运用知识，而不是知识本身。唐老师还向我们推荐了珠海宏桥的erp软件，让我们在校便进行一些财务方面操作的了解，增强我们的实战能力。
大家都知道，百事可乐公司的一份市场调研报告，帮助百事公司业绩超过了可口可乐，打破了可口可乐垄断可乐市场的局面，由此我们可以看到，市场营销策划对于公司潜在的巨大价值，要学些市场营销，才能给我司带来更多的收益，利润。
谈到管理学唐老师似乎非常的兴奋，他说自己是管理学高手，并向我们展示了他管理公司的两个具体的实例，一个是白领生产线，另外一个是他们公司的激励体制。公司做的越大，对于管理者的挑战也就越大，对管理方法的科学性要求也就越高。
因为唐老师经营的银亿集团主要就是从事外贸行业的，所以他最后重点的谈到了国际贸易方面的知识储备。不过我是学习财管出身的，以后的工作岗位如果有涉及，其实就算是没有涉及我想我也应该了解国贸知识，中国加入wto这么多年来，随着经济的高速发展，国际贸易也越来越多，这方面知识肯定是必备的。
能力的储备包括：
一、智商
他主要讲到了，解决问题的能力，想象与创造能力，演讲力，沟通与说服能力。这些也都是我们老生常谈的问题了，这些也是成为各行各业佼佼者的必备素质。
二、情商
他讲到了，幽默感，表情的调整，声音的调控和撼动人心的笑容，他讲到了原一平的笑容，用笑容征服你的客户，征服你的领导。
除了讲述我们必备的知识储备，在后面一大块的时间，唐老师还解读了当今的热点问题，当然，这些解读都是唐老师自身的看法，每个人各有理解，唐老师也让我对很多问题有了更新的认识，从另外的角度去思考了中国的现今状况。
突然见发现自己要学习的知识真的还有很多很多，我需要了解的东西还无穷无尽，瞬间一种压力也笼罩了我，我才发现自己曾经是多么的幼稚，很多想法真的是天真的可笑，不过这就是成长的过程吧，人总是要经历幼稚的阶段，受了伤才能走向成熟。
经过两个多小时思想的碰撞与交汇，唐老师与在场的同学度过了一个愉快的夜晚，场内不时的发出阵阵的笑声和热烈的掌声，唐老师精彩的演讲，给我们这些迷茫中的大学生指明了前进的方向，未来我们的方向是什么，这个问题还要由我们自己去思考，唐老师是过来人，他语重心长的教导可以帮助我们，让我们在未来的人生道路上少走许多的弯路。但是每个人的人生都是不尽相同的，也许唐老师碰到的很多问题我们碰不到，又或许我们还会碰到很多问题，甚至唐老师都没有碰到过，这时就要靠我们运用自身的能力去解决，我觉得一切的知识都是可以学习得到的，但是我们的内心和我们的意志是需要训练的，我要训练自己有一颗坚强的心面对成人的世界，慢慢的长大，慢慢的承担，希望自己能做的比唐老师更好，以后像唐老师一样把我的经验分享给以后的人。
突然很有动力，很有激情，开始干吧！未来的成功都是现今的每一小步走出来的，我要脚踏实地，走好当下的每一步，其实就是满怀希望的走好了未来的路！加油中国，加油大学生，加油我的今天——我的未来！
档案学讲座心得体会篇十二
档案学是一门有关档案管理、档案利用等内容的学科，通过学习档案学，我对档案管理这一专业领域有了更深入的认识，并获得了一些有益的经验和体会。在这篇文章中，我将分享我在学习档案学过程中的心得体会，并围绕档案管理、档案利用、数字化档案等方面进行论述。
首先，对于档案管理这一重要的学科，我深刻认识到档案的整理、归档和保管对于信息的保护和利用至关重要。在学习档案管理的过程中，我了解到档案管理的核心任务是保护档案的真实性、完整性和可行性。档案管理者应根据法律法规的要求，对档案进行分类、整理和编目，确保档案的可查询性和有序性。我同时意识到，随着信息技术的快速发展，电子档案管理已经成为一种必要的趋势，学习数字化档案管理对于未来就业具有重要的意义。
其次，在档案利用方面，我深感档案利用是档案学的重要组成部分，也是其中的一项关键工作。档案的利用可以追溯历史、研究学问，也可以帮助人们解决生活和工作中的实际问题。档案管理者要善于利用档案资源，为各种用户提供服务。在实践中，我们应根据具体需求，学习使用各类档案工具，摄取所需信息，提炼相关线索。例如，对于学者，他们可以利用档案资料来进行学术研究和写作；对于企事业单位，他们可以利用档案进行绩效评估和决策支持。因此，档案的利用能够对社会发展和个体成长产生积极的影响。
然后，随着数字化技术的发展，数字化档案的管理和利用越来越受到重视。数字化档案具有节约空间、便于存储、易于检索和共享的特点，是符合时代要求的新型档案管理方式。在学习过程中，我了解到数字化档案管理需要掌握一定的技术和知识，如数字化存储技术、数字化检索技术等。数字化档案的利用也需要学习相应的技能，比如使用数据库和数据挖掘工具，开展数据分析和利用。数字化档案的管理和利用对档案工作人员的素质要求更高，需要我们不断学习和更新知识，以适应数字化时代的需要。
最后，档案学的学习不仅仅是专业知识的学习，还有更多的是对于历史文化的了解和人文关怀的培养。通过学习档案学，我们可以了解到丰富的历史文化知识，掌握历史档案的处理技巧和方法。档案学不仅仅是一门技术学科，更是一门关怀历史和人类文明的学科。档案管理者应具备广博的知识背景和高尚的职业道德，以提高工作的质量和效率。同时，档案管理者也需要不断提高自身素质，保持技术和学术上的更新，与时俱进。
综上所述，学习档案学让我深刻认识到档案管理的重要性和影响力，让我了解到档案管理者的责任和使命。档案管理的核心是保护和利用档案资源，数字化档案的发展是一个不可逆转的趋势。学习档案学需要不断学习和更新知识，培养综合素质和应用能力。总之，档案学的学习是一项重要而有意义的任务，也是对历史和文化的传承和发展的责任和担当。
档案学讲座心得体会篇十三
我参加了“全国班主任专业化成长系列讲座”培训活动，这次培训会很成功，我聆听了专家的精彩报告后，可谓是受益匪浅。下头从以下几个方面来说一下自己的感受:
一、要做一个智慧的班主任，提高教育效。原先我明白教师的任务是要“传道、授业、解惑”，可是听了汪克良教师讲座后，我明白作为一位教师还要具有与时俱进的教育理念——不仅仅传道、授业、解惑，为适应时代发展更要激趣、启思、导疑，做一名智慧的教师。
做一名智慧的教师，就要懂得坚持。做一名智慧的教师就要懂得尊重。听了汪教师“一封家书”时候，我不仅仅明白学生对教师做法的感激，此刻的我更是了解到那位教师那份给予学生尊重的宽容和仁者的智慧。
做一名智慧的教师要会反思。“我们真正的收获不在于吃了多少东西，而在于消化了多少”这是在汪教师讲牛的反刍时候提到的，用在教师的身上就是要学会反思，反思的过程就是在消化自己的所得将其内化成自己的知识体系当中。
智慧有时候是在不断探究摸索和学习中升华出的一种灵感，所以作为教师要不断积累总结，将灵感转化成一种经验，做一名真正的智慧教师。
二、学生的培养，应先注重其人格的培养，而不要只注意学习，即先教会其做人，后教会其做事不一样的道德修养决定着不一样的价值追求，也决定着不一样的行为举止，以鲜活的案例来教育学生，引导每一位学生以遵规守纪为荣，以对社会、团体、家庭、自己要有职责心为荣，以心怀感恩为荣，引导学生，感恩父母，启发学生，感恩社会、学会关心他人、乐于帮忙他人，并引导学生感受在实施这些行为后的幸福感和欢乐，把不给别人添麻烦作为每个学生做人的底线。
三、启动学生的内驱力是最好的教育
由职责感等后天构成的社会性需要所产生的内驱力是推动有机体活动以到达满足需要的内部动力。一个真正尊重学生、平等对待学生的教师，应当把激趣、启思、导疑，即激发学生学习兴趣，启发学生认真思考，引导学生提出问题，作为自己在教育教学过程中的重要任务。要引导学生树立正确的学习态度，如汪克良教师举的“三个瓦匠砌墙的故事“让学生分析得出态度决定一切，作为一个人，不能总想着做自己喜欢做的事，更要用乐观的心态去喜欢你必须要做的事!如周同丽列举的让学生经常做的“游戏-我的生命线”；设计班徽；成长档案袋的充分利用和定期整理，做为自己教育的一个措施；开好主题班会；职责感教育；感恩教育等。
启动学生内驱力的教育必须是爱的教育，必须是尊重的爱，我们要反思我们对学生的爱是否是尊重的爱；是否是理智的爱；是否是真诚的爱；是否是适时的爱；是否是泛滥的爱；是否是公平的爱；是否是贴合主角的爱。
四、开好主题班会
首先要明白学生在某一个阶段可能出现的问题，把解决某一问题做为班会的目的；其次是班会设计的艺术性是要不断挖坑让学生跳进去，让学生自己爬上来或给学生帮忙上来，让每一个班会成为每一个学生思想的起伏和成熟；最终是一次好的主题班会应当是许多教师团体智慧的结晶。
五、教育学生要贴合学生的认知和身心发展规律
教育的目的是唤醒而不是改变，教育的手段是引导而不是训斥，教育的方法是关爱而不是溺爱。教师对学生的爱要讲方法，能让我们的学生体验到每一个教师对他们的爱才是最关键的，要学生认可才行。我们的教育要贴合学生的认知和身心发展规律，减少教育过程中一些障碍和无效教育，我们的教育效果会更好!汪克良教师以“171个被认可的汉语新词”等为例说明当代学生新特点。再如周同丽教师举的一个“四块糖”例子，她也照陶行知先生的做法重演一遍，但忽略了因时而异、因人而异，没能贴合当做学生的身心发展规律，结果遭遇一次尴尬。周教师一句“你的心里有糖吗”让我们猛然一震，不得不思考，怎样让我们的教育更有效。
六、用精细化管理，让学生养成好习惯
很多情景是我们没有坚持，也没有监督学生坚持，没有让学生养成好习惯。习惯决定成败，小学生的一个特点就是自制力较差，可能一个故事甚至一句话就能激起他们好好做人，努力学习的冲动，但往往只是个冲动，不能持久，所以要用精细化管理，培养好习惯，大体都采用魏书生的人人有事做，事事有人做的承包制。开始时我班也是这样做的，之后，感觉操作难度大，执行的不好，所以不少方面在下滑，今后的工作中我要把这一方法再落到实处。
七、发现与名师的差距
自己做的很多事情都没有相片和录像资料，与家长的通话记录人家都能录下来并积累下来，我都没有往这方面研究，工作了这些年我与家长的通话记录不明白有多少，可是证据呢咱不会保留。这就是我与名师的差距吧，不会用心做事，做事没有坚持到底。从本次学习后我也要做个有心人，及时记录自己和孩子们的成长脚步。
八、在讲座中给我印象深刻的观点，对待学生的错误的态度应是:理智、冷静、淡定。错误是学生特长的不正确的表现形式，犯错误是学生成长的过程，应当给他们机会、位置、舞台，让他们改正、提高。对于孩子的话都要认真地听完，不然以后想听时他们就不说了。这些我都认同。
九、在听了何艳梅教师《我的班主任工作》的报告后，我收获最多的是爱中的智慧:爱是基础，爱生智慧。仅有真心地爱学生，才能尊重学生，了解学生，理解学生，教育学生。当你真心爱学生的时候，你就会发现没有困难的工作，爱学生就会想出教育学生的办法来，就会享受工作的乐趣和育人的幸福。她的那套系统、完善的评价体系是她智慧的结晶，也是她爱教育的证明。我很喜欢她把教育资源深挖掘并无限放大的观点，她说:活动不在多，一个顶十个；不干一举一得的事，爱干一举多得的事。她提醒大家:大声地训斥，会把孩子屏蔽起来，不知你在说什么。这些我应当注意。她善于用学生管学生，每一天让学生查口算、留作业、查卫生、桌椅摆放、作业完成、红领巾、课间违纪、擦黑板、擦窗台、收发作业等，在学生管理别人的同时自己也受教育。这些我也能够尝试。
十、真实记录学生学习过程促进良好学习行为与意识的构成，
“快欢乐乐搞研究，轻简便松做班主任”，这就是何艳梅教师的真实写照，也是我听何艳梅教师讲座的最大感受。
遇到班级中的问题，何教师经常会用研究的眼光来看待，因而探索出了师法自然的教育规律——顺性而为。何教师利用“喜报”“诚信章”“统计图”等建立起贴合儿童个性的新型评价体系，让学生在自信中自己要求、自己提高；她顺应儿童爱玩的天性开通了“阳光网站”，让学生成为了一个个“千里眼”“顺风耳”“万事通”；她研究贴合学生天性的管理方式，使自己的教育目标“水到”而“渠成”。班主任的工作揪心而辛苦，但它带给我的心灵慰籍和欢乐，也是教师生活中最鲜活、最美丽的。今后我要以何艳梅教师为榜样，力争做一名研究型的班主任。
十一、性格活泼、敢说敢做、善于组织各种活动的焦艳玲教师开拓创新，开展了许许多多的精品活动。她展示自己的精品活动，讲她活动育人的道理，诠释自己的成功和作为一名班主任的欢乐。让我也感到了班主任工作是种欢乐和幸福。
经过这次听讲座，观念得到了更新，学得一些有用的方法，在今后的教学及管理工作中，我会把专家的理论与自己的教育实践相结合，生成自己的见解，创造适合学生的教育。注意挖掘活动中的教育因素进行活动育人。我力争做一名优秀的教育工作者，在爱中实施教育。我力争做一个欢乐、智慧、幸福、研究型的班主任。我力争使自己的工作再上新台阶，再登新高度。
档案学讲座心得体会篇十四
今天，是我们学校的女生节，女生们听了一节既精彩有让人感触很深的青春期卫生讲座。
这节课是由魏老师来讲的。原本一节枯燥的卫生讲座，却让魏老师给讲活了，她声情并茂，手脚并用，让女生们听得津津有味。魏老师为我们讲解了生理发育的一些知识，和交给我们应该怎样处理生理期的一些状况，让我们深有体会。
魏老师问了这样一个问题：“谁已经有月经了?”同学们有些低着头，很羞涩。可听了魏老师的一段话：“女孩子有月经是她的骄傲。”仅仅一句话却让那些同学豁然开朗，昂起了自信的头。 接着，魏老师又告诉我们在这段时间里如何护理自己。1.不能吃过凉，性寒食品，如螃蟹(建议同学吃虾)，辛辣刺激，和膨化油炸食品。2.有月经时不能做剧烈运动，还给我们讲了一个真实的案例，如果做了剧烈运动，会引发崩漏。3.有月经之前最好喝姜红糖水，不会引起腹痛。4 一天八杯水，不要一次性喝完。还给我们讲了脾胃的重要性。
这节课让同学们有了基本的自护知识，开阔了大家的眼界，使同学们增添了自信心，魏老师这一课让我们受益匪浅。正像魏老师说的那样：“让我们拥有自己的花季吧!”
今天，是我们学校的女生节，女生们听了一节既精彩有让人感触很深的青春期卫生讲座。
这节课是由魏老师来讲的。原本一节枯燥的卫生讲座，却让魏老师给讲活了，她声情并茂，手脚并用，让女生们听得津津有味。魏老师为我们讲解了生理发育的一些知识，和交给我们应该怎样处理生理期的一些状况，让我们深有体会。
魏老师问了这样一个问题：“谁已经有月经了?”同学们有些低着头，很羞涩。可听了魏老师的一段话：“女孩子有月经是她的骄傲。”仅仅一句话却让那些同学豁然开朗，昂起了自信的头。 接着，魏老师又告诉我们在这段时间里如何护理自己。
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