专业冬季徒步活动方案范文（16篇）

在进行任何项目或任务之前，我们都需要制定一个可行的方案。在制定方案之前，要明确具体的目标和时间节点，以便更好地衡量和评估方案的实施情况。以下是小编为大家整理的一些比较成功的方案案例，供大家参考和借鉴。

冬季徒步活动方案篇一

二、活动时间：20xx年月日9点至11点(最好放在周末)

三、活动路线：环巴城镇鳗鲤湖(东阳澄湖)一圈，约5.5公里，约

1.5小时(见下图)

四、活动对象：全体干部职工(建议55周岁以下，性别不限，自愿报名)

五、活动概要：

1、分组进行，10人组成一个团队，每个团队要求3名异性。预计共7-8队。(自由组合、选出队长)

2、沿途在补水节点设置团队任务，预计共设置4个游戏任务节点【起点、终点、中途2个】。

3、在团队游戏活动中，各团队自行争取徒步所需物资，先到者先得，完成团队任务最快最好的队伍获得奖品、奖励。

六、前期准备：

1、路线：路线考察在员分工;月日，联系安排车辆。

2月月日前准备活动旗帜、旗杆、logo即时贴、服装等。

3、食品：提前一天准备，矿泉水2瓶/人,共合计瓶;红茶绿茶饮料1瓶/人共合计斤(根据市场情况而定)。

5、奖品：月参与奖：

寻宝奖品：

6、其他：相机、清凉油、创可贴、笔、双面胶、透明胶、剪刀、白纸、任务卡、奖品卡、食品卡、游戏道具。

七、活动具体流程：

1、乘车前往目的地途中，自行进行团队分组并选出队长。

2、徒步人员注意事项:(1)本次活动必须徒步走完全程，不得坐车打车搭车。(2)活动中遵守组织纪律，听从指挥，不单独行动。(3)活动过程中不得乱扔垃圾，采摘花草，践踏草坪，使用文明用语，切勿出现有损工商形象的行为。

3、月日，在昆山宾馆集合，统一乘车前往。分发矿泉水1瓶/人。

4、8点准时出发。

5、

6、起点出发：

(1)起点各队进行小游戏活动【活动内容：待定】选出1-8名队伍。第一名队伍第一个出发，第二、三名队伍1分钟后出发，第四、五名队伍再1分钟后出发，其余队伍1分钟后出发。(裁判出发)

7、队伍到第一个节点：

(1)队伍全员抵达第一节点后按各队抵达顺序进行

(2)任务：待定

(3)全队通关任务完成后，领取第一节点的奖励，获得logo标贴。奖品有：橙子、香蕉、垃圾袋。

8、队伍到达第二个节点：

(1)队伍全员抵达第二节点后按各队抵达顺序进行

(2)任务：待定

(3)全队通关任务完成后，领取第二节点的奖励，获得logo标贴、奖品有：水、黄瓜…….

9、队伍到达终点(和起点一致)：

(1)全队抵达清点人数，排出抵达顺序。(前三名抵达的队伍获得提示，如：藏宝位置)

(2)任务：全体人员到达后方可开始寻宝活动。

(3)发放奖品有：

11、活动后期工作：

(1)活动后由客车统一带回至昆山宾馆，中途有下车的提前通知司机。路线为：待定。

(2)进行活动总结。

12、经费预算：

13、如因天气等不可抗力造成的原因(大风、下雨)，室外徒步活动改期举行。

冬季徒步活动方案篇二

通过徒步活动，让大朋友和小朋友们走进大自然，增进亲子间的情感，培养幼儿坚韧不拔的毅力，感受亲子徒步的快乐！

5月1日——5月5日

新沂境内

新沂境内（家长自行选择起点和终点路线，并记录下来）。

1、请各位家长在假期中任意一个时间段，带着宝贝进行“爱在路上——亲子徒步”活动。

2、请家长做好各自徒步的记录，并将活动过程的照片、视频发到班级群内和大家分享。

1、本次活动有家长自行带着孩子参加，活动中请家长带好孩子，确保安全有序。途中尽量不要抱、背孩子，鼓励孩子坚持自己走到底，如中途体力透支，可以选择就近安全地带如路边、草坪等地休息。

2、在徒步活动中，请提醒幼儿不攀枝折花，不随意扔垃圾，做到文明步行，全程孩子安全由家长自行负责。

3、为了徒步顺利进行，请爱美的妈妈们一定要给自己和宝贝穿着运动装哦！

冬季徒步活动方案篇三

为庆祝“五一”国际劳动节的到来，增强员工体能锻炼，提升员工队伍凝聚力，传播企业正能量，分公司工会特在20xx年4月25日举办“激发翼动新活力 创造发展新目标”欢庆“五一”徒步活动。

4月25日上午11时-13时

公司院内（起点）——西大街凤凰广场——姑墨亭——“不忘初心 牢记使命”景观彩灯——人民英雄纪念碑——乐舞广场——水帘洞——千秋廊亭——游乐场出口（终点）

徒步活动采取积分制，按积分获得奖品。

1.“打卡盖章”赢积分。

2.“寻地标”合影赢积分。

3.“寻宝物”答题赢积分。

4.在规定时间内最先到达终点的员工赢积分。

5.活动结束后，还将徒步期间员工拍摄的照片进行“最美瞬间”活动剪影评选活动。

冬季徒步活动方案篇四

为了创新企业员工文体活动形式，不断把全民健身活动引向深入，让广大员工既享受体育运动的乐趣，感受体育运动的魅力，又营造一种文明健康的生活方式，为低碳生活、绿色环保做出贡献，值此春暖花开，万物复苏，景色怡人的阳春三月，公司工会拟在全公司范围内，开展“徒步走健康、行动促低碳”健身月活动。

20xx年3月21日（7：00起）（春分）—4月20日（22:00止）（谷雨）

1、本次活动采取开放式参与，分散式活动的形式进行。所有参加活动的人员只需在自己的智能手机上下载并安装计步器即可参与，公司推荐“动动计步器vd2.1.0 for android安卓版”软件，由员工自行下载，若下载其它计步器，则要求必须能够查到一个月的徒步行走记录。公司倡导广大员工上下班减少乘坐班车、开行私家车和骑行摩托车等的频次，可改为徒步上下班；同时还可利用双休日亲近自然，饭后休息等业余时间开展锻炼，参与者可通过计步器记录其个人徒步行走的动态成绩。

2、员工个人的徒步活动成绩可利用微信分享的方式，向本单位工会指定的登录成绩的人员发送或报告，要求参与人员的成绩必须真实，登录成绩人员必须切实负起责任。

3、登录成绩以分工会为单位进行，活动开始前，大的基层工会可设置若干个成绩登录人，并于每周一上午前汇总成绩。

4、活动月期间的每一周，公司将以公告的形式发布全公司一周（时间为周一到周日七天）优胜者两项榜单：

第一是累计7天徒步行走距离最长者。

第二是连续2日徒步行走距离最长者。

5、20xx年3月20日（星期五）下午17:**，公司将在南门广场举办活动启动仪式（未参加启动仪式人员若获奖其名次将被推后一名）。

1、凡参与活动的人员必须模范遵守道路交通规则，自觉做到红灯停、绿灯行。

2、长途或晚上徒步必须结伴同行，以确保个人人身和财产安全。

3、凡参加活动者必须严格遵守公司关于劳动纪律的相关规定，不得迟到、早退，特别强调每日午饭后，标准工时制员工务必在13：00前到岗。

4、每周一下午16：00前，各基层工会派人到公司研发大楼二层，登录上一周本单位累计7天徒步行走距离最长者和连续2日徒步行走距离最长者的成绩（累计的步数）。

四、

1、本次活动按照不同工时制设奖，不分男女，不分年龄段。

2、在标准公司制和综合工时制员工中分别设：

（1）总成绩前10名（累计全月步行距离），冠军奖励自行车一辆，其余人员均有物质奖励。（可重复计奖）

（2）单日前10名（日累计步行距离）冠军奖励自行车一辆，其余人员均有物质奖励。（可重复计奖）

3、每周累计7天徒步行走距离最长者和每周连续2日徒步行走距离最长者均有奖品。

4、凡累积成绩达到总成绩冠军选手30%的参与者均有纪念品。

参加“徒步走健康、行动促低碳”健身月活动不但能够强身健体，而且还能享受到户外运动的快乐，故此，公司要求各基层工会要广泛发动员工，积极投身到本次活动中来，广大员工要用自己的日常行动向雾霾告别、向污染宣战，向身边人传达“低碳生活、人人有责，绿色出行，从我做起”的健康生活理念。

一个适合你自己的背包。

一双合脚的、防滑的鞋子。

一个1.5l的水瓶。

一个辨别方向的指南针。

一张徒步路线的地图。

一瓶高指数的防晒霜。

一个简易必备药品包。

一顶可以遮阳又可保温的帽子。

一把登山杖或一副健行专用手杖。

一件必要时可以御寒的衣物。

一个体积小、重量轻、营养高的食品包。

头脑：促使脑部释放脑内啡（endophin），提升精神，使心情愉悦。

肺部：增加最大通气量、增强横膈肌肉强度、缓和慢性肺气肿和支气管炎的症状、减低对抽烟的渴望。

背部：因为椎间盘承受跑步时震颠所造成的压力，所以许多慢跑者都有背痛的问题，健走时椎间盘承受压力与站立时差不多，比较不会受伤，同时还能加强背肌以巩固脊柱。

骨骼：骨骼也需要运动，徒步相当于对骨骼施予重量训练，能让身体多吸收钙质，对抗骨质酥松。

缓解压力：明媚的阳光可以使我们走出心理的阴霾，行走于青山绿水间，舒筋活络的同时，心情畅快。

塑身：行走可以帮助全身的肌肉和肌腱得到运动，锻炼平展小腹，匀称的.小腿和结实的臀部。

减肥：是消除多余脂肪的有效运动，还可以帮助你调节饮食习惯。

排出人体自由基：人体的正常代谢中会产生出一种叫自由基的有害物质，它能破坏人体细胞膜，溶解人体正常细胞，引起人体组织的衰老甚至变异。徒步可以有效促进自由基的排出，延年益寿。

此外，徒步对促进心血管系统的活力、提高呼吸肌功能、降低血液中胆固醇含量、避免高血压的发生都有良好作用。

冬季徒步活动方案篇五

为了缓解教师的压力，提高教师的身体素质，丰富广大教职工的业余文化生活，营造积极向上的校园文化氛围，学校工会决定开展教职工徒步健身活动。

一、活动主题：低碳环保我能行

快乐行走我健康

三、

四、活动方式：松散式结队，有序慢行

五、行走路线：

六、活动组织：工会组委会

七、活动程序：

（一）、18:20

教学

1、一、二年级组全体老师。

2、三、四年级组全体老师。

3、五、六年级组全体老师。

（二）、18：25分启动仪式

领导讲话 后按照1-3组顺序出发。

（三）、18:50点左右到达终点。野炊 休息 拍照

（四）、20:00 返校

八、各部门分工

（一）、宣传部 工会：总体协调 制作条幅 领导讲话稿 拍照 发通知

（二）教职工注意公共卫生，不乱扔果皮纸屑，要求及时清理垃圾，保持活动场地的清洁卫生，自带水、吃的、隔潮垫。

（三）各组负责人到李校长处领取一面彩旗，行进中和活动中高高扬起；学校校旗在最前方领航。

九、注意事项及相关要求

1、每组负责人负责组织本组的报名人员，不能参加的人员要请假。按时集合，中途不能随便离队，活动结束后将参加人员数量及名单上报工会柴梅老师。

2、各部门要做好沟通，密切配合，确保活动安全有序。

3、所有参加活动人员要遵守交通规则、注意交通安全。

玛纳斯县县第五小学工会

２０１7年4月27日

玛纳斯县第五小学徒步活动

总结

此次活动主题走出校园，走进自然，增强体质，健康生活。为了推动我校全民健身运动深入开展，加强“运动校园”建设和校园体育文化建设，增进学生健康，丰富我校师生的课余生活，决定举办徒步活动。

在学校待久了，走近自然的愿望就越强烈。一路走来，美丽的景色尽收眼底，体现了人与自然的和谐统一，得以放松身心。在结伴徒步的时候，老师之间左右交流一些感兴趣的话题，结识很多志同道合的好友，扩大了自己的社交圈。感受到徒步是现在生活中不可或缺的重要一部分。

本次徒步活动整体来说较为成功，虽然旅途较远，会员略感疲惫，但是达到了预期的活动目的。在以后的活动中，我们会认真改掉这次活动中的不足之处，办好每一次活动。

冬季徒步活动方案篇六

“感受行走力量 徒步健康人生 xx物业徒步竞赛”主持串词 尊敬的各位领导、各位同事们：

大家上午好！

欢迎来到“感受行走力量 徒步健康人生 xx物业徒步竞赛”活动现场，为强健员工体魄，增强团队凝聚力，公司特举办冬季徒步竞赛。通过徒步活动发扬团队精神，促进员工之间的交流，提高员工合作和坚忍不拔的精神。

今天室外的温度很低，风力较大，但我能够深切的感受到大家饱满的热情，因为我们是骄傲自豪的xx物业人。

下面我介绍一下今天的裁判，是我们物业公司常务副总经理的xxx

参赛队伍：

比赛流程：1、从月亮岛为起始点--中途在佳兆业位置发放水并清点人数换发中转卡--新鸭绿江桥前，沿江边进行徒步。

3、比赛途中不可换人，达到终点以胸前团队标识和

中转卡双项为确认。

大家都清楚比赛规则了吧？

再此需要大家注意来往车辆及自身安全，互相协作，发挥友谊第一比赛第二的团队精神，最后预祝大家取得好成绩！

请裁判员宣布比赛开始。

恭喜大家经过近两个小时的徒步到达我们此次徒步的终点，我们此次第一个达到终点的是 队的 ，用时 分钟。整队第一个到达终点是 对，用时 分钟，让我们以热烈的掌声祝贺 队获得“感受行走力量 徒步健康人生 xx物业徒步竞赛”的优胜奖！请队长及队员们到前面领取奖状、奖品及合影。

鼓掌。。。。 颁 奖:????

感谢同事们的热情参与，通过今天的徒步活动希望能让大家懂得团结合作的意义，只有同心协力才能达成目标，我们的团队没有个人英雄，只有集体力量。也希望大家把今天的热情和状态延伸到实际工作中，以更加饱满的工作热情出色的完成工作任务。活在当下，活的精彩！最后，我宣布“感受行走力量 徒步健康人生 xx徒步竞赛”到此结束，谢谢大家！

获奖部门人员合影留念、全体人员合影留念

关于开展冬季徒步竞赛的实施方案

一、活动目的

裁判员：xxx 主持人：xxx 后勤保障：xxx 现场照相：xxx

xxx在物业公司的领导下，负责评比活动的具体组织协调工作。 五、 活动时间

12月14日星期六上午9:00，月亮岛桥上集合. 六、 行程路线

月亮岛桥上——佳兆业楼盘——新鸭绿江大桥（中铁山鸭绿江项目部前）（9公里）。

七、参赛队伍分组及比赛规则

由各分公司、各部门组成参赛队伍。

要求：1.每队男队员10人，女队员5人。请参考以上人数，安排每个部门参加人员。项目经理为本队队长。保安跟随各服务项目参赛。

报名方式：由各分公司、各部门于12月10 日前上报参赛人员名单至品质部（附表一）。

比赛规则：各参赛队员全部到达终点为优胜队。

八、预计费用

1. 等候；

2. 3. 4. 5. 用具。

6. 7. 全。

8.各位队员应注意个人安全，不允许驾车等违规现象，若违规则取消比赛成绩。

9.爱护环境，严禁将垃圾遗留在活动现场，活动结束后，将废弃物分类装好并臵于垃圾分类箱内。

十、路线图

不良后果时，自负其责。

联络等工作。领队对活动中出现的各种情况有临行决定的权利。 外的区域行走，若违规则取消比赛成绩。

活动期间一切行动听指挥。准时到达比赛现场，过期不予

附件1：报名表（_12日_前交至品质部）

冬季徒步活动方案篇七

为庆祝“五一”国际劳动节的`到来，增强员工体能锻炼，提升员工队伍凝聚力，传播企业正能量，分公司工会特在20xx年4月25日举办“激发翼动新活力创造发展新目标”欢庆“五一”徒步活动。

4月25日上午11时-13时

公司院内（起点）——西大街凤凰广场——姑墨亭——“不忘初心牢记使命”景观彩灯——人民英雄纪念碑——乐舞广场——水帘洞——千秋廊亭——游乐场出口（终点）

徒步活动采取积分制，按积分获得奖品。

1.“打卡盖章”赢积分。

2.“寻地标”合影赢积分。

3.“寻宝物”答题赢积分。

4.在规定时间内最先到达终点的员工赢积分。

5.活动结束后，还将徒步期间员工拍摄的照片进行“最美瞬间”活动剪影评选活动。

冬季徒步活动方案篇八

每年的11月份都是香山红叶飘落的季节，也是理学院的传统––徒步香山行活动的季节。徒步香山活动，不仅仅是一次短途跋涉的旅行，一次对身体素质的挑战，更是理学坚持不懈精神的传承。根据每年的传统，我们理学院会在某一天在早上4:30于小南门集合出发，徒步走过约14公里，前往香山。

xx年11月1日(星期六)04:30

理学院全体成员(以报名形式参加)

矿泉水(约80瓶)，四辆自行车，应急药品(创可贴，擦伤药，藿香正气片等)，一些零食，游戏道具，爬山活动奖品。

星期六凌晨4：20分于小南门集合，4：30准时出发。

由龙老师带领，徒步前往香山，途中可根据具体情况进行休息。

到达香山脚下吃完早饭后，休息片刻，前往香山，在香山门口再次集合，并检查人数，确保人员齐全。

清点人数后，开始爬香山比赛，根据报名的人数，分小组，个人到达先后所得分数不同，最后合计团队总分，根据排名分发奖品。

到达山顶后休息，由策划实践部成员带领，开始玩团体游戏。

下午4–5点，下山自行返校(步行至香山公园东门站，乘坐563路，在坡上村站下车，乘坐594路，在北京林业大学站下车)

活动奖品：约400元

门票：5元/人次

参加徒步行活动的同学需自带午餐;

尽量避免带一些较重的物品，以免负重影响行程;

报名的同学请自行进行分组，3~4人一组，未分组的`同学将由领队进行安排

早晨较冷，穿戴好衣物;需穿些适合行动的衣物。

参加活动的同学请携带学生证

参加活动的同学请听从领队的安排，前往途中不允许擅自离开队伍

尽量与大家走在一起，不要独自爬山，也不要跑到山上的危险处。

量力而行，身体如有出现不适请立即向领队或周围同学反映。

爬山过程中如有眩晕情况请立即跟周围同学说，并在原地休息。

领队需另安排两位安全联络员，并携带药物，负责每队出现情况时的应急措施。

编辑姓名+班级+电话

理学院策划实践部

领队：

安全联络员：

冬季徒步活动方案篇九

提高机关人员身体素质，宣传五四精神，增强人员吃苦耐劳精神

20xx年月日9点至11点(最好放在周末)

环巴城镇鳗鲤湖(东阳澄湖)一圈，约5.5公里，约

1.5小时(见下图)

全体干部职工(建议55周岁以下，性别不限，自愿报名)

1、分组进行，10人组成一个团队，每个团队要求3名异性。预计共7-8队。(自由组合、选出队长)

2、沿途在补水节点设置团队任务，预计共设置4个游戏任务节点【起点、终点、中途2个】。

3、在团队游戏活动中，各团队自行争取徒步所需物资，先到者先得，完成团队任务最快最好的队伍获得奖品、奖励。

1、路线：路线考察在员分工;月日，联系安排车辆。

2月月日前准备活动旗帜、旗杆、logo即时贴、服装等。

3、食品：提前一天准备，矿泉水2瓶/人,共合计瓶;红茶绿茶饮料1瓶/人共合计斤(根据市场情况而定)。

5、奖品：月参与奖：

寻宝奖品：

6、其他：相机、清凉油、创可贴、笔、双面胶、透明胶、剪刀、白纸、任务卡、奖品卡、食品卡、游戏道具。

1、乘车前往目的地途中，自行进行团队分组并选出队长。

2、徒步人员注意事项:

(1)本次活动必须徒步走完全程，不得坐车打车搭车。

(2)活动中遵守组织纪律，听从指挥，不单独行动。

(3)活动过程中不得乱扔垃圾，采摘花草，践踏草坪，使用文明用语，切勿出现有损工商形象的行为。

3、月日，在昆山宾馆集合，统一乘车前往。分发矿泉水1瓶/人。

4、8点准时出发。

5、起点出发：

(1)起点各队进行小游戏活动【活动内容：待定】选出1-8名队伍。第一名队伍第一个出发，第二、三名队伍1分钟后出发，第四、五名队伍再1分钟后出发，其余队伍1分钟后出发。(裁判出发)

6、队伍到第一个节点：

(1)队伍全员抵达第一节点后按各队抵达顺序进行

(2)任务：待定

(3)全队通关任务完成后，领取第一节点的奖励，获得logo标贴。奖品有：橙子、香蕉、垃圾袋。

7、队伍到达第二个节点：

(1)队伍全员抵达第二节点后按各队抵达顺序进行

(2)任务：待定

(3)全队通关任务完成后，领取第二节点的奖励，获得logo标贴、奖品有：水、黄瓜…….

8、队伍到达终点(和起点一致)：

(1)全队抵达清点人数，排出抵达顺序。(前三名抵达的`队伍获得提示，如：藏宝位置)

(2)任务：全体人员到达后方可开始寻宝活动。

(3)发放奖品有：

9、活动后期工作：

(1)活动后由客车统一带回至昆山宾馆，中途有下车的提前通知司机。路线为：待定。

(2)进行活动总结。

10、经费预算：

11、如因天气等不可抗力造成的原因(大风、下雨)，室外徒步活动改期举行。

冬季徒步活动方案篇十

xx年4月2日

革命烈士陵园

四年级全体学生

1.花圈一个，每位学生准备小白花一朵(小花要求：用铁丝做花枝。要求学生周六带好材料，集体制作。)

2.主题队会(时间：大队委竞选结束后;主题：春游安全教育及注意事项)

3.准备录音机、磁带、队旗、照相机

4.主持人、执旗手培训

5.进献花圈的人员选定

6.各班学唱队歌，熟悉宣誓内容(周六)

(一)祭扫烈士墓活动

1.全体肃立，请学生向烈士纪念碑敬献花圈

2.全体师生向革命烈士默哀一分钟

3.介绍先烈的革命事迹

4.少先队员代表诗朗诵

5.全体同学宣誓

6.绕纪念碑一周，瞻仰纪念碑，敬献小白花

(二)参观烈士纪念馆

五年级红领巾理事会小理事及大队委候选人(时间另行通知)

1.所有学生必须穿校服校裤，佩戴好红领巾

2.按要求列队，请班主任老师做好安全、纪律教育和扫墓相关的准备工作

4.宣誓声音要响亮，有节奏

5.不在烈士陵园扫墓活动期间嘻笑怒骂，污言秽语，乱跑乱碰

冬季徒步活动方案篇十一

孩子对亲近大自然、接触社会有着强烈的愿望，他们对任何事物都想看一看、摸一摸、问一问、说一说。然而现在的'孩子，走路的机会越来越少了，他们是出门有车，迈开双腿的机会也太少了。家长带幼儿到户外活动，怕孩子出危险，处处对孩子呵护，因此幼儿身体素质的发展不平衡，肥胖儿和豆芽式儿童越来越多。在学习、生活上也容易出现依赖，遇到困难有退缩的现象。

1、通过亲子远足活动，培养幼儿敢于克服困难，开拓幼儿视野，亲近自然，促进亲子关系。

2、通过亲子远足活动增强幼儿体质，培养幼儿吃苦耐劳的精神，强化集体意识和环保意识，促进其身心和谐发展。

3、帮助幼儿懂得在活动中要合作、谦让、分享。

20xx年x月x--xx月x日

提醒家长和幼儿：注意交通安全，两路纵队出行，行进途中幼儿不追逐打闹，不擅自离队、谨防掉队。

行进中队伍整齐，精神饱满，展现班级，园所风采。

家长要求穿戴轻便。

活动前对全体师生进行安全教育，认真学习本预案，每个人都要明确职责，熟悉步骤，做到心中有数，并由各班班主任贯彻给幼儿。

幼儿园及班主任就活动过程中的每个细节提出纪律要求和注意事项。

负责人在活动前认真检查场地，规划路线，保证活动安全并顺利进行。

设置责任岗位，在活动进行期间加强对场地的安全巡查工作，责任到人。

冬季徒步活动方案篇十二

11月15日（周六）

徒步走时间为30分钟

（一）物质准备

1、通知家长准备餐巾纸、水、环保袋。

2、创口贴和药棉。

（二）思想准备

1、活动前进行必要的安全教育。

2、活动前进行必要的徒步走练习。

3、告诉幼儿徒步会走有点累，请家长鼓励幼儿自己坚持走完全程。

（三）人员配备

两位教师和各位家长。

（四）安全措施

1、活动前进行必要的安全教育。

2、出发前请家长检查每位幼儿的鞋子、衣服。

3、徒步走过程中两位位教师分别走在队伍前、后，以便能够及时发现幼儿异常情况。

活动过程：

（一）出发前谈话

（二）组织家长和幼儿进行徒步走活动

1、从路段组织幼儿进行快速走，时间为10分钟左右。

2、及时观察幼儿的情况，教师每过5分钟了解和观察幼儿的体力及出汗情况。

3、徒步走过程中，提醒幼儿眼睛看前面，走在平整的.路上。

4、沿途引导幼儿观察大自然的景色，并将沿途的垃圾捡起来放到环保袋里。

（三）到达终点组织幼儿休息

1、在广场上休息几分钟后做个游戏。

2、请家长带幼儿回家。

冬季徒步活动方案篇十三

释放压力，释放心情，强身健体。

磨练意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走

1. 热爱自然、热爱生命、保护生态环境，为构建和谐社会发挥积极作用。

2. 在徒步中，欣赏近郊景色， 不仅释放疲惫心情，同时也加深同事间的交流，提高团队凝聚力。

此活动为业余自由组织，有意愿者自由参加

活动时间初步定为*月**日（星期日），早晨7点半在一基地篮球场集合。

从一基地篮球场徒步出发经乡下小路至红花湖 ，坐车返回。

自由参加，不限人数，我们都是同路人

活动系民间自由组织，活动费用均自身开销。

旅行包、面包、矿泉水、遮阳帽、雨伞、防晒霜、藿香正气液、葡萄糖、手机等

1、请提前确认身体状况是否良好，参加活动需谨慎；

2、整个活动过程中，自己全权负责自身安全；

3、路途中请爱护环境，不要乱扔垃圾。

**年*月*日时间流程：

7：00-7：30 一基地篮球场集合

7：30-8：00 超市集体购物

8：10 出发

12：30 中午吃饭休息

13：00 继续徒步

16：00 坐车会仲恺

冬季徒步活动方案篇十四

为丰富教师业余生活，彰显”梦想与健康同行”活动主题，积极开展健身运动，以增强体质，建设一支活泼、文明、向上、充满生机与活力的教师队伍，经学校研究决定特举行冬季徒步远足活动。

活动主题：梦想与健康同行

参加人员：全体教职工

活动策划：组长：黄xx成员：徐xx柳xx

安全防护组：组长：夏xx陈xx

活动时间：20xx年1月9日上午8点30分至11点30分

活动要求：

1，上午8点20分清点人数，8点30分准时出发。

2，全体教职工报名自愿参加，如有教职工因身体原因不能徒步远足的向学校说明情况可不参加。

3，注意安全，在主要交通线上靠右行走，不并排集群行走，穿过马路时时刻注意来往车辆，随时注意安全，在徒步途中严禁搭乘任何车辆。

4，远足过程中以组为单位，可相互照应，防止意外情况发生。具体分组为：一年级组组长：张xx；二年级组组长：杜xx；三年级组组长：张xx；四年级组组长：陈xx；五年级组组长：刘xx；六年级组组长：李xx；学科综合组组长：解本武；后勤综合组(门卫,生活教师、总务处、打印室及门卫等)组长：付xx；幼儿园组组：任xx；支教组，组长：喻xx。

5，实行起点清点人数(组长负责)，终点签到制(xxxx负责)，终点签到结束时间为上午十点半。

6，在远足途中如有身体不适要迅速报告安全救护小组组织救护，及时妥善处理，确保教职工生命安全，学校安排救护车辆一部随时跟随。

7，到达终点后可稍作休息。原则上按原路返回，安全返回后向各小组组长报平安，在上午十一点五十分以前各小组组长向校长报平安。

8，可自备饮用水，学校不提供饮水，在远足途中要讲文明，注意自己的.言谈举止，维护好教师的良好形象。

9，教职工佩戴好学校胸卡，作为免费进入琵琶湖门岗的证件。

xx镇小学工会

20xx年1月8日

冬季徒步活动方案篇十五

xx年“全民健身日”“千人徒步健身”活动实施方案

一、活

动

背

景

随着社会经济的迅速发展，生产力水平得到很大提高，“解放了双手”的人民群众逐渐意识到健康的重要性，越来越多的群众加入到健身的行列，但全民的身体素质整体水平情况依然不容乐观，因为还有许多的群众没有养成经常锻炼的好习惯，亚健康状况困扰着她们，因此特举办本次“千人徒步健身”活动。

二、指

导

思

想

为了进一步贯彻实施国务院《全民健身计划（xx—2020）》，掀起我县全民健身运动的热潮，经过举办“徒步”运动，倡导健康科学的健身理念，提高公民的身体素质，继续保持和发展这一良好态势，从而推动全民健身运动的发展。

我三运四、动、我活健活

动康动

我原口快

号乐则

本次“千人徒步健身”的活动旨在传递人人参与、人人受益的参与理念，推广全民健身的健身理念，让每一个人都意识到健身的重要性，从而实现全民健身。

xx年

五8

月、8

活日上午

动8：00

时间

集中。

六、主办单位：xx承办单位：xx协

xx东

xx永方尚县新xx

菲办xx益

阳单

位县阳光尔柏县鑫城武桃

花：

县文体广新局

县全民健身服务中心xx公

日健艺盛移羽乒武岛乓

动毛球道水

上俱教乐

身术

健

公球乐

县众

报

俱广

播信

电息魅乐学

视

台网力部校身司馆部育园

桃花江（国家）青少年俱乐部桃花江冬泳协会

xx

县老年人体协

xx县东方红俱乐部（门球）体育场游泳池

xxxxxx县

桃

花

江

羽

毛

球

俱

乐

部

县益群体育俱乐部（足球、跆拳道）县乒乓球协会桃跑吧（长跑）

骑乐无穷自行车队风行俱乐部（自行车）

七、具体工作

（一）做好“千人徒步健身”活动的宣传工作，8月1日起在xx县公众信息网、xx电视台和微信平台发布活动公告，经过电话发动各单位干部职工来参与活动，此项工作由漆放军负责。

（二）与各单位办公室主任联系，确定活动参加名单。此项工作由

曹

卫

红

负

责。

曦

负

责。

（四）所有活动的宣传以及材料的起草、公告牌、展板、路线指示牌、横幅、路线地图，此项工作由夏永进负责。

（五）与相关部门协商好当天活动秩序的安排与维持。此项工作由漆

放

军、夏

永

进

负

责。

（六）联系相关医护人员与交警，确保突发情况能够得到及时处理，由

曹

卫

红

负

责。

（七）撰写领导致辞稿，主持词。夏宇、黄镜丹负责。

育、xx县桃花岛水上乐园、xx县桃花江羽毛球俱乐部、中老年乒乓球协会安排社会体育指导员现场指导。

九

5八

1、活主

动持

内人

容上

安场

排。

2、介绍出席活动现场的领导嘉宾。3、4、6、全

场、宣

肃领布、活立、导活

动鸣动奏

唱致开枪路国辞幕歌

。。线

园十

免、费活

体动

验要

。求

（一）所有工作人员8月8日7：30在体育馆集合，布置好场地，并

佩

戴

工

作

证。

（二）活动期间工作人员必须坚守岗位，文明礼貌用语，服

心周到全民

健身

服务中

年8

月

22020年4月19日

。心日

6务

耐xx

县xx

冬季徒步活动方案篇十六

为庆祝“五一”国际劳动节，进一步丰富机关干部职工文化体育生活，增强身体素质，提升建设xx新区的自豪感，使广大干部职工以更加饱满的精神状态为xx新区发展建设作出新贡献，xx管委会工会决定在劳动节即将到来之际，开展职工徒步游xx活动，方案如下：

紧紧围绕“劳动光荣运动快乐”活动主题，突出亲近自然，放松身心，带领广大职工开展徒步游xx活动，见证参与建设美丽xx的劳动成果，保持健康体质，珍惜美好生活，作健康幸福的xx人。

20xx年4月 29 日（星期五）下午2:30（暂定，具体时间另行通知）

全长实测为6.3km，一路可以欣赏xx新区滨江路堤景观带的优美风光，聆听久违的鸟鸣，职工可在大自然中找寻自我，挖掘身体潜能，体验在团队合作的乐趣，收获一份健康和美好心情。

（一）请各科室于20xx年4月27日下班前将报名表交xx办公室，过时不报。

（二）由于本次活动体能消耗较大，请有高血压、心脏病、冠心病和骨质疏松等疾病的患者慎重报名。

（三）此次活动为户外运动，请活动人员着舒适的服装、鞋袜，自备轻便背包和必要的相关用品参加活动。

（四）请活动人员自备饮用水，保管好随身携带的物品，保持手机畅通，活动期间，不得乱扔杂物，毁坏公共设施，听从组织安排，确保安全。

xx市xx区xxxx工会委员会

xxxx年xx月xx日

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