总结的目的不仅仅在于总结，更在于给自己一个新的开始。总结应该突出重点，将观点和结论以简明扼要的方式呈现出来。以下是专家总结的学习方法和技巧，希望对你有所帮助。
为心灵解压读书心得篇一
在现代社会中，随着生活节奏的加快和工作压力的增加，很多人面临着心理压力过大的问题。而阅读是排解压力的有效途径之一。读书可以帮助我们放松身心，同时还能增加我们的知识储备，让我们更好地应对压力。本文将就读书笔记如何排解压力进行探讨。
第二段：读书笔记是如何帮助我们排解压力？
读书笔记是读者对书籍内容进行有目的、有系统地记录和整理的过程。这个过程本身就是一种放松和积极的活动，可以使读者摆脱大脑被工作、生活等外界因素干扰的状态，让自己进入书籍世界中。而且，读书笔记不仅可以加强记忆，提高思考能力，还可以让我们学到更多新知识，这些都可以帮助我们在工作和生活中更好地应对压力。
第三段：读书笔记如何展现我们的心情？
有时候，人们阅读一些书籍的过程中会有所感悟或者有自己的思考，这些情感可以通过读书笔记表现出来。在书中摘录一些有意义的语句，并加上自己的理解和感悟，可以帮助我们更好地表达自己的心情和想法。这些笔记不仅可以为自己的生活增添情趣，还可以为他人提供借鉴和启示。
第四段：读书笔记的展现方式也是一种艺术
当然，阅读笔记不仅仅是对书籍内容的记录和整理，更是一种展现方式。比如，我们可以把读书笔记制作成优美的手账，或者整理成漂亮的笔记本，这些都可以是一种个人风格的展现。而且，当我们把自己认为重要的内容进行精心的整理和设计后，还可以看作是一种艺术品，对我们的审美水平也有一定的提升。
第五段：结论
总之，读书笔记作为一种记录和展现方式，可以帮助我们缓解压力，增强记忆力，提高思考能力，丰富我们的知识储备。同时，它也可以作为表现我们情感的一种方式，可以更好地表达自己的心情和想法。最后，读书笔记是一种展现个人风格和审美的方式，可以极大地满足我们的艺术欣赏。因此，我们应该认真对待读书笔记，让它成为我们生活中的一部分，让我们更好地面对生活和工作中的各种压力。
为心灵解压读书心得篇二
前不久，我阅读了一本经典教育案例《心灵启示录》，其中有一篇霍懋征老师的文章《没有爱就没有教育》，读完之后，心中感受颇多。
霍懋征老师是北师大二附小(现北京第二实验小学)的一名特级教师，从教60余年，她的育人方法是：“激励、赏识、参与、期待”，激励每一个学生上进;赏识每一个学生的才华;让每一个学生积极参与;期待每一个学生获得成功。她始终认为学生“人人都是才，人人都成材”。
霍老师给我最大的感受是她对教育工作的热爱，对学生的热爱。而这种爱源与她的心，才成就了她今日的辉煌。当年，她的学校里有一名叫何永山的学生，是全校出名的淘气鬼，家长管不了，教师教不了，没有哪个班级的老师肯要他，霍老师却主动要求把他放到了自己的班上，并相信自己能把他教育好。因为她坚信：“爱是阳光，可以把坚冰融化;爱是春雨，能让枯萎的小草发芽;爱是神奇，可以点石成金。”在霍老师爱的教育下，何永山成了一名优秀的学生。
为心灵解压读书心得篇三
这本书中的三百多个故事，每一个都蕴涵了深刻的道理，它让我学会去疼爱他人，充满信心地去迎接生活的挑战。在我面临挫折和失意时，它会使我得到鼓励和慰藉；在我面临成功时，它又会让我对未来充满期望。它将成为我一生中永远的良师益友。
这本书中，让我印象最深的是卷七中的故事：野雁的感觉。这个故事讲的是一群大雁互相帮忙，飞往南方。一路上，它们遇到了许多困难，但它们齐心协力，借助团队的力量，最终成功到达了南方。这个故事中布莱克的一句话让我记忆犹深：“没有一只鸟会升得太高，如果它只用自己的翅膀飞升。”其实，何止是鸟，其实人也一样。
人与人之间仅有互相帮忙，才能获得更大的成功。团队的力量是强大的，一个人如果脱离了团队，就必须不能获得足够的帮忙来赢得成功。记住，成功的总是那些懂得和别人互帮互助的人，因为他们有更大的优势。记得有个人说过：“你有一个苹果，我有一个苹果，我们两个交换后仍是一个苹果；但你有一个思想，我有一个思想，我们两个交换后就各拥有两个思想。”正是因为这样，一个团结的团体总是能胜过一个人。
三个臭皮匠，赛过一个诸葛亮。分享共同目标与团体感的人们能够更快、更轻易地到达他们想去的地方，因为他们凭借着彼此的冲劲、助力而向前行。生活中的种.种例子证明了这一点。科学研究中，许多研究成功的人后面其实都站着一些给予他很大帮忙的人。就拿获得诺贝尔奖的那些人来说吧，他们获奖之后总是要感激某些人在这期间对他的鼎力帮忙。如果没有这些人，那么他可能永远也不能有所发明，有所创造。正是因为有了这些人的帮忙，他才能无忧无虑地走向成功。
当然，《心灵鸡汤》给我的帮忙远不止这些。它还教我应当去爱护他人，去学习，如何实现梦想，怎样去克服障碍，应对死亡的态度等等。感激《心灵鸡汤》对我的帮忙，我将永远记得《心灵鸡汤》教给我的一切。
在年级组的读书交流中听了谢教师的《活着》，感觉人生变化无常，有许多事似乎都是无法承受的，但仅有意志坚强的人才会冲破一切难关。就如同在教学中我也会碰到许多难题，似乎也有许多无可奈何，但只要我去努力必须会克服一切的。
为心灵解压读书心得篇四
作为现代人，生活压力总是难以避免的。而读书则是缓解压力的一种良方。读书不仅可以帮助人们扩大视野，了解更多知识，还可以帮助人们排解压力。然而，如果读书方式不正确，也可能增加压力。因此，本文将探讨如何通过读书笔记排解压力，以及本人的体会和心得。
第一段：读书笔记可以帮助人们排解压力
读书笔记是一种阅读技巧，读者在阅读书籍的过程中将自己的思考、感悟记录下来，方便日后回顾和整理。而读书笔记不仅可以帮助人们更好地理解书籍内容，还可以帮助人们排解压力。通过记录和整理学习的过程，人们可以增加自己的自信心和积极情绪，从而减少压抑的情绪。此外，读书笔记还可以让我们抛开在生活中的烦恼，进入书籍所展示的世界，感受其中的情感和思想，从而在阅读的过程中释放自己的压力。
第二段：正确的读书笔记方法对于压力的缓解具有重要意义
然而，读书笔记要想真正成为减压的良方，仅仅记录文字还不够，正确的方法才是关键。正确的读书笔记方法能够帮助人们把注意力集中、心境稳定，从而减少冲动和影响心情的情绪因素。比如，在记录笔记时，可以用彩笔将重点标注出来、用不同的颜色标记情感部分、用简短的语言总结所阅读的内容等等。这些方法都可以帮助读者把注意力集中到阅读中，从而遗忘生活压力和困扰。
第三段：读书笔记对于个人心理的健康与稳定有着积极的作用
读书笔记的确可以帮助我们获得轻松和惬意的阅读体验，但它所带来的改变远不止于此。另一方面，读书笔记还可以在心理上产生有益的影响。笔记记录下来后，我们不用再去费力回忆细节和感悟，这样会降低大脑的负担，防止过度活跃的思维总是打扰我们。并且，在总结出阅读经验、分析而得出结论的同时，读书笔记也能帮助我们更好地发现自己，认识自己，进而保持内心的稳定和平静。
第四段：阅读体验的不同会带来心情愉悦度的不同
因为每个人的性格、爱好各不相同，所以阅读体验自然也是千差万别。但是，可以肯定的是，阅读是一件让人放松的好事。有时在一些繁忙的时刻，因为没有时间或者身体疲惫而无法读书，不妨回想下故事，经验、阅读的成果，也能产生同样缓解心情的好效果。而且，这样的体验之于书籍也许很简单，却可以在不知不觉中会对我们的心情产生极大的影响。
第五段：个人经验的体味和收获
在我的个人经验中，我通过读书笔记，给自己不断地注入能量，提高自我认知和对事件的处理能力。最受益的是心情真的变得好了很多，稳定了很多，由于不刻意去逃避或排解问题，我这种分析问题的态度也得到了改善，能够更加果断而冷静地面对工作或生活中的挑战，心态较为平和。当然还有一些细节上的建议，如记录时间，记录含义，记录评分及其带来的愉悦度等等，帮助自己养成习惯和感知。
在生活中，压力难以避免，但我们可以使用不同的方法来缓解，而读书笔记作为一种优秀的方式来实现此目的。读书笔记不仅可以扩大我们的视野和知识面，更重要的是可以帮助我们平息烦躁的情绪，稳定理智、减缓赶脚。虽然应用不同的方法可能会产生不同的效果，但它们都是通过不同方式使读者自我回归、自我培养和自我修护从而排除压力的。在今后，我们应该进一步注重这方面的方法。
为心灵解压读书心得篇五
回顾自己的读书轨迹，其实也是那么顺理成章。从一开始因为兴趣而看书，到后来为了提高自己的作文水平而看书，再到后来看书成了一种习惯，一种爱好。现在，初为人师的我，随课改成长，受新教育思想的熏陶，那一桶子水的专业知识总是觉着不够用，于是书桌上教育专业类的书籍出现的频率越来越高了!这些书汇聚了许多经典的教育案例、评析和方法，浓缩了众多教育专家和优秀教师的智慧与真情。读每一本书，里面所蕴含的情感都会深深地牵动着你，为之动情，让你若有所思。
前一段时间，刚
为心灵解压读书心得篇六
高尔基说：书籍是人类进步的阶梯。这句话很有道理。我们人生经历有限，但是我们可以通过书籍去读懂别人的人生，学习别人的经验。所以小编在这里为大家带来心灵启示录读书心得范文，欢迎大家阅读!
近来读的《心灵启示录》给我的感触特别深。细想想自己在教学中与孩子之间的点点滴滴，我有了许多与往日不同的感触。
如果你真心爱自己的孩子，请把尽可能多的智慧与道德给我们的孩子。《走一步，再走一步》一文中让我们感受到中国的家庭教育与美国的家庭教育完全的不同。对于美国父母来，重要的他们为孩子做了什么;对于中国父母来说，重要的是孩子为父母争了光没有。基于这一认识的不同，中国父母中的相当一部分，在成为世界上最无私的.父母的同时，也不觉得沦为世界上最自私的父母。
作为父母，我们应该做到为孩子终生的发展奠定良好的文化基础，这个基础应该就是----智慧与道德。拥有了足够的智慧，辅之以良好的道德，孩子才能在一生的发展中有可能成为一个健全的人，一个有可持续发展动力的人。
文化在塑造人的文明灵魂与文明形象时，所使用的最基本、最主要的材料，就是智慧和道德，智慧是人类文化的最高结晶，是人类文明发展的衡量尺度。道德是用以规范社会关系的，是每一个个体籍以生存与发展的基础。文化在于育人。做人、情感、人性、人格的教育也就是文化教育。成人比成才更重要，做人先于做事，人性重于灵性，情感重于智力，正是体现了文化育人的要旨。作为父母，我们应该对孩子约束的同时尽可能多的给孩子自我发展的空间。
教学十余载，我发现的是随着时间的推移，科技的发展，更多的孩子的依赖性越来越强，什么事都由他们的家长代办。现在很多孩子都是独生子女，从小在无尽的呵护中长大。父母给孩子创造着最舒适的物质条件，但也在制造者世界上少有的孩子成长的恶劣环境----包办代替、纵容迁就、孩子优先、物质优先、重知识轻品质等，尤其是中国的部分母亲，她们对子女的爱可以用苏霍姆林斯基的一句话来概括-----“母鸡的爱”。溺爱孩子的父母，有可能成为葬送孩子美好前程的角色。在这种环境中成长的孩子，长大后在多变的社会中很难适应其中的变化。如果你想让你的孩子成为世界上最不幸的人，最好的办法就是对孩子百依百顺。
“藏起一半的爱给自己，奉献一半的爱给子女”，这是我们在家庭教育中应该遵循的一个原则。父母提供的家庭环境影响着孩子的命运。藏起一半的爱并不是自私的行为，而是给孩子以更深沉、更理性、更科学的爱。作为父母，我们平时尽量多读一点教育方面的书籍，与孩子共同交流成长过程中困惑，走进孩子的心灵，更多地从精神上关注支持他们。毕竟物质的需要与精神的需要都是必需的，精神的需要有时甚至高于物质的需要。
综上所述，我们学校推行的诵读经书的活动是必行的。
为心灵解压读书心得篇七
苏霍姆林斯基说过：教育教学的全部奥妙就在于热爱学生。读了由中国轻工业出版社的丛书之一《心灵启示录——经典教育理念案例》之后，我想了很多，怎样做一个好教师，一个优秀教师应该具备哪些素质，需要哪些教育的艺术?教育是一门科学，如何教书育人更是一门艺术，一个拙劣的教师和一个优秀的教师对学生的影响有天壤之别。教育的对象是学生，是一个个活生生的人，如何施展你的教育艺术来达到育人的目的，这本书以一个个优秀教师不同的亲身经历为基础，分为五篇：爱心篇、引导篇、尊重篇、真诚篇、激励篇，从不同的角度阐述一个教师该如何对待学生。
为心灵解压读书心得篇八
最近，看了《心灵神医》这本书。虽然里面很多佛教的东西看不太懂，但是也感觉收获颇多。长期以来，我们生活在繁忙的大城市。抱有理想，努力工作，却丧失了孩童时期的纯真、少年时期的专注。也丧失了对自然的关注。我们的注意力只是放在我们的理想上，但是却离开理想越来越远。我们盲目追逐着一个又一个的目标，学习一个又一个新的技能，却丧失了对自然、对亲人、对朋友最基本的沟通和理解。我们的眼睛只是盯着我们的目标，忽视了我们最应该追求的东西，快乐的心灵和健康的身体。我小时候生长在长江边上，江边还有国共内战时期gmd留下的半个碉堡。
这个是我最喜欢去的地方。那里经常还有一些钓鱼的人，钓到一些我稀奇古怪的鱼，有的鱼嘴巴上还有长长的针，有的鱼的眼睛特别大。江边有一座小山，叫凤凰山。那里经常有一些小动物，有一次，我还挖到了一个刺猬窝，让我兴奋异常。平时，只要有空，我就在来到这里，要么坐着遐想，要么到处找，看看有没有有趣的动物、好看的植物和其他东西。这里就是我快乐的源泉。随着年龄的增长，离开了我的快乐。我来到了大城市。记得我刚来上海的时候，站在南京路最高的一栋楼的下面往上看，发现看不到楼顶。高楼厚厚的墙壁让我感觉了一种无助的压抑。随着时间的增长，上海的高楼越来越多，我也长期在高楼中上班，自己的心中也建立了厚厚的墙壁，隔绝了心灵和外界的沟通。我再有没有亲手摸过小鱼，哪怕是在菜场；再也没有亲近动物的欲望，即使是在动物园。朋友也很少，尤其是能够进行心灵沟通的朋友。我封闭了自己。《心灵神医》告诉我们，我们的心灵需要沟通和交流。人类的身体，不是用来束缚心灵的.。人类的身体，是用来帮助心灵的。我们需要经常关注自己心灵的需要，开放自己，与大自然沟通。沟通的方式很简单，就是关注它、抚摸她、站在它的角度去感受它的感觉。
《心灵神医》里面有几个方法我觉得值得去尝试：呼吸：关注自己简单的呼吸动作能够让你能够感觉到自己的心和思想的活动。杂乱无章的思想会随时打算你关注自己的呼吸，尤其是负面的情绪会象钳子一样死死的吸引你的注意。关注呼吸的目的是为了放下其他的想法，让思维和心放松。专注：关注呼吸也就是培养如何专注。如果思想不能专注，就不能产生智慧，不能发挥你的潜能。思维散乱、注意力分散只能让你对面对的事情草草应付，难以真正发挥你的能力。平时有意识的训练自己专注的能力，例如长时间看一个地方、投入认真的做一件简单事情(例如削铅笔)。正念：也就是现在很流行的关注“当下”。和之前提到的两个方面差不多，就是全神贯注在当下，不忧虑过去和未来。
我们总是忧虑明天会有什么事情发生，不能一次就处理一天的事情，就等于向未来预支烦恼。当然，我觉得最重要的方法是感知大自然。大自然蕴藏了人生的哲理，老子、苏格拉底等伟大的智者对人生的感悟都来自于自然。娟娟的溪流、广袤的山谷、和煦的春风、温暖的太阳，从里面获取正面的情绪，应对问题的方法，增强信心，我们就能面对纷繁复杂的世事，从容自如，平静快乐的享受人生。
为心灵解压读书心得篇九
压力是一种需要应对的情绪，而排解压力的方法也有很多种。有的人喜欢做运动，有的人喜欢听音乐，而我从大学开始就开始了读书笔记的习惯。随着时间的推移，我认为这是一种非常有效的排解压力的方式。在本文中，我将分享我自己的读书笔记排解压力心得体会。
第一段：读书笔记的基本流程
读书笔记的基本流程包括阅读，思考，摘抄和总结。这四个部分都是非常重要的，而且每个环节都需要认真对待。首先，我阅读一本书，包括周到的理解和注释。接着，我会思考书中的主题和作者的意图。在自己阅读的同时，我会笔记下来一些我觉得有趣的想法和观点。最后，我会总结自己的笔记并与前两个步骤结合起来。整个过程让我看到自己的进步和对书本的深入理解。
第二段：阅读对情绪的影响
像大多数人一样，我也有经历心情不好的时候，在这些时候，阅读对我来说是一种很好的排解压力的方式。在我读书的时候，我会将注意力集中在书本上，把自己带入故事情节或观点中，这样我就不会患得患失。而且，阅读通常会给我一个更好的思维方式，能够帮助我更系统化地考虑问题。对于一些特别有挑战的事情，我经常会从我读的书或自己思考中寻找启发。
第三段：记录对情绪的管理
与写作类似，记录读书笔记的过程也是一种自我发现和自我表达方式。通过记录，我可以更好地理解并整合思维的过程和产生的感受。记录也可以帮助我保留记忆，比起只读一遍却没有记录，记录更有助于我更好地回忆起读过的书，更好的组织我的思路，掌握其重要性与融入我自身的体验中。
第四段：展示自我
读书笔记不仅仅是一个私人项目，我经常把自己的想法和观点与其他人共享。有时候，我会通过从读过的书上摘抄一些记录，来开始一个对话。这有助于我将思考与行动联系起来，同时也增强了我的个人感受。此外，这些谈话还启发了我更广泛的思考，从而为我提供更深刻的思考。
第五段：结论
总之，通过阅读和记录读书笔记，我有了生活中更多的思考与决策的公司。读书笔记需要花费很多的时间和精力，重点是自己的理解感受应该呈现出来。通过这个过程，我发现了自己更深入思考问题的方式，也赢得了解决压力的最佳方式之一。我鼓励和建议更多的人发现自己喜欢读书笔记这一效果显著的方法，通过阅读来掌握压力，并将其化为权力。
为心灵解压读书心得篇十
阅读是很多人人生中不可或缺的一部分。读书不仅有助于增长知识，培养能力和提高自我价值，还可以开阔视野，增进情感和感受生活。在阅读过程中，我们会逐渐感受到书中蕴藏的智慧和力量，进而与自己的思想和内心建立联系。因此，读书点亮心灵，让内心更加充实有意义。
【第二段：读书的好处】
读书可以培养我们的多种智力。通过阅读，我们可以接触到各种文化和知识，了解不同的价值观和思维模式。这些知识不仅能让我们变得更加聪明，而且还能帮助我们更好地理解这个世界。此外，阅读还有助于提高我们的学习能力和思考能力，帮助我们更好地处理问题。
另外，读书也可以让我们逐渐形成良好的价值观和生活态度。通过阅读，我们可以学习到一些人生哲学、人性和行为准则，这些信息可以帮助我们思考我们自己的人生，引导我们前进。无论是在社会、工作还是日常生活中，阅读都能帮助我们更好地与他人沟通和交流，加强人际关系。
【第三段：阅读方式的选择】
好的阅读方式会让我们的阅读更加顺畅，也更能领悟书籍中的知识和意义。我们可以采用一些具有针对性的方法来备考，如预留时间进行阅读、笔记、手写读书笔记和整理思路。我们还可以参加图书馆、书院或者文化交流组织，以拓宽视野、结交新朋友，以更好的方式分享阅读体验和日常生活的思考。当然，我们也可以选择多种阅读方式，以寻找最适合自己的。
【第四段：阅读中的启示】
在阅读中，我们可以学到很多启示，能够帮助我们改变看待世界和处理事物的方式。例如，我们可能会发现，一个故事中的人物与自己有很多相似之处；或者我们在阅读自传时，能够感受到作家的成长历程，发现自己也有相似的人生经历。阅读也是一种沉淀，可以让我们的思维更加深入，更加理性思考问题。
【第五段：结语】
总而言之，阅读可以让我们的内心丰盈和充实。它可以启发我们的头脑、加强我们的人际关系和引导我们达成人生目标。阅读也是让我们学到自我认知，理解事物和发现自我哲学等的机会。因此，阅读不仅是一种娱乐方式，而且是我们需要把握的重要生活方式，读书点亮心灵，让我们走向更加充实、自我和美好的生活。
为心灵解压读书心得篇十一
每个人的心灵都需要营养，而知识就是心灵的营养，《心灵鸡汤》这本书中就蕴含着许多的哲理和知识，让我们陶冶情操，使我们能更有信心面对这个世界，更让我们变得坚强、变得勇敢、变得更有爱心和智慧。
《心灵鸡汤》是由杰克。坎菲尔、马克。汉森创作。是世界上最畅销的系列读物之一，以其简短、精炼的语言为读者讲述了一个个充满哲理的小故事。作者选文一直遵照的准则为：以浅显的语言表达着人间真情；以至深的情感述说着五彩人生；在每一个角落把真情的'火炬点燃；让每一缕清香在尘世间流传；让真情在心灵的碰撞中凝固成永恒。后泛指有益于精神或心理的充满哲理的小故事。
今天我先和大家分享一下书中记录的读者寄去的信的内容，我是真的觉得这些话语都很有哲理很有思考的价值！
一个故事能改善与他人之关系，移人情性，使人恍然大悟，认识到“我们同在一片蓝天下”。一则故事可使我们沉思生存之意义…一则故事或使我们依然接受新的真理，或给我们以新的视野和方式去体察大千世界，芸芸众生。
——罗斯·斯图特
我们现在更加认识到这些故事对我们生活的改变具有深远的影响。它们发自肺腑，为生活勾描蓝图；为处置日常事务提供方法；它们塑造行之有效的行为模式；提示我们具有优良素养和巨大潜力。它们使我们从浑浑噩噩中警醒，鼓励我们去梦想，去努力，去做得更好。它们提醒我们什么才最重要；它们也为表达我们的最高理想提供了范例。
读多了写多了也就违背了这本书中告诉我们的读书的方法了！今天就先到这里，明天继续！很晚了，大家晚安！
为心灵解压读书心得篇十二
我非常欣赏书中的这句话：启发孩子的门扉就在那儿，我们做老师的只需要找到门的位置，然后温柔地为孩子们推开门扉。其实孩子的门扉就是那把金灿灿的钥匙！那门扉到底在哪呢？书中露丝老师在教育“问题学生”山尼时，并没有感到绝望，也没有放弃，她反而感谢山尼，因为她把这样的机会当作是挑战，从中能获得不少宝贵的经验，也使她更认同“所有的孩子都能，而且都愿意学习”的观念。现在我就更坚信：为人师表者就应该投入时间和心力找出帮助孩子的方法，只要我们教师能找到打开启发孩子门扉的钥匙，你定能获得百宝箱中一笔不小的“财富”！
了解孩子，不仅了解孩子外在表现，还要了解他们的内在需要。一个个故事中老师们都会先去了解孩子的情况，针对孩子的特点，进行分析总结，寻找教育的突破口，做到用心地去观察各种外在影响因素，包括家庭背景、孩子的成长发展，及追踪式地调查，爱不受时间的制约。如“爱的种子”、“亚口布的启示”等故事中，老师都先从孩子的家庭背景开起了解，分括孩子父母的年龄、职业及家庭成员，设身处地地为其考虑，从情感入手，有针对性地引导孩子，从而达到实现一个个教育目的。要知道每个孩子的学习好坏或各种行为习惯的形成都是有原因，只有了解，才能改变。
教学生涯其实就是一段师生互相搀扶、永无止境的学习和成长的过程。我会在今后的教学中不断地摸索前行。让我们用心和智慧，不断地学习和成长，做最美丽的老师！
为心灵解压读书心得篇十三
荣格离世前跟徒弟说："你连想改变别人的'念头都不要有！作为老师要学习太阳一样，只是发出光和热，每个人接收阳光的反应有不同，有人觉得刺眼有人觉得温暖，有人甚至躲开阳光！种子破土发芽前没有任何的迹象，那是因为没到那个时间点！永远相信每个人都是自己的拯救者。
最近学校给我们发了《教室里的心灵鸡汤》这本书，封面的颜色给我的感觉很舒服，“心灵鸡汤”这个词语常会听到，但它究竟是什么意思呢，我还真的不是很清楚，于是问问度娘才明确原来“心灵鸡汤”是指含有知识、智慧和温暖的话语。
就像用一杯茶的时间，细读心灵深处的独白。
用一朵花开的时间，倾听风起云涌的声音。
你倏然发现 所有的一切都不再一样。
四十个小故事就如四十份营养丰富的精神食粮，有的给我们启迪，有的又会让我们仿佛可以从中看到熟悉的影子，其中印象最深的是《好运，恶运》这篇文章。
“一大早就被闹钟叫醒，我在惊慌中起床。当你的身体跟不上你的心智时，你是知道那种感觉的。可能要迟到半小时了！今天的运气不太好。”作者贝蒂诺里斯写到。诚然，每天早上的感觉对一天的心情影响很大，如果换一种想法“不管怎么样，幸好我起来了，真是件幸福的事情”，那时是否会心情更好些呢？哭也是一天，而笑也是一天，何不微笑度过每一天呢？我们都知道微笑是世界上最美好的语言，微笑的我们带给孩子们的或许也会是美好的感觉。当有一天，孩子们会因为尊敬老师而不想让老师失望进而努力学习时，那时的我们或许会更明白身为教师这一职业的骄傲和自豪所在。因为我们自身职业的深远影响力和重要性，不妨放慢前进的步伐，偶尔停下脚步，用心来感知每一个孩子特殊的美丽。
为心灵解压读书心得篇十四
前几天，我读了《心灵鸡汤》，读完后感受颇深。
这本书中的三百多个故事，每一个都蕴涵了深刻的道理，其中让我印象最深的是卷七中的故事：野雁的感觉。这个故事讲的是一群大雁互相帮助，飞往南方。
一路上，它们遇到了许多困难，但它们齐心协力，借助团队的力量，最后成功到达了南方，这个故事中布莱克的一句话让我记忆犹深：
“没有一只鸟会升得太高，如果它只用自己的翅膀飞开”，其实不仅是鸟，人也一样。
人与人之间只有互相帮助，才能获得更大的成功。团队的力量是强大的，一个人如果脱离了团队，就一定不能获得足够的帮助来赢得成功。
成功的总是那些懂得和别人互帮互助的人，因为他们有更大的`优势。
记得有个人说过：
“你有一个苹果，我有一个苹果，我们两个交换后仍是一个苹果;但你有一个思想，我有一个思想，我们两个交换后就各拥有两个思想。”
正是因为这样，一个团结的集体总是能胜过一个人。
分享共同目标与集体感的人们可以更快、更轻易地到达他们想去的地方，因为他们凭借着彼此的冲劲、助力而向前行。
《心灵鸡汤》给我的帮助远不止这些。
它还教我应该去爱护他人，去学习，如何实现梦想怎样去克服障碍，面对死亡的态度等等。感谢《心灵鸡汤》对我的帮助。
为心灵解压读书心得篇十五
温暖人生，品味心灵鸡汤。
我们过着尘埃喧嚣的生活，心灵有太多负累，渴望一碗专属心灵的鸡汤，在这个冬日如一缕阳光，照亮心房。
浅绿色的字调在淡淡的油墨香里飞舞，仿佛希望的春天充斥在字里行间；又如同一位慈祥的老者，为你拨开迷雾；又如一位精灵，唤醒珍藏在心底的零碎记忆，拼凑一幅美丽的画卷。这里面的五十个故事，有的关于母爱，有的关于生命，有的关于友谊……在慢慢咀嚼时，总会迸发出思想的火花。
当读到一篇文章写作者与朋友谈论父母的恋粮情结时，外婆外公的形象总浮现在我的眼前，两个淳朴的农民，像文中父母的行为一样，总是干出对于我们来说难以接受的事情来，比如米饭掉在地上马上捡起来放到嘴里，觉得理所当然；吃剩饭总是不厌其烦地一遍遍热，直到吃馊了为止……这些行为是因为长辈对粮食饱含珍惜。文中有一句话这样说道，他们都曾是土地的孩子，懂得那用来养活生命的饱满颗粒原是上天美好的赐予。这不是迷信，这不仅仅是长辈们在艰苦的旧社会时饿作文怕了，而是作为农民，这些种粮的艰辛他们体会到了，当享受粮食时会觉得是上天美好的赠予，更不允许有人去糟蹋它们。所以，珍惜粮食是一种永不过时的美德，希望在饭店时剩菜请带回家，买东西不要买太多，以免过了保质期还吃不掉，因为你在做这些的时候，会感觉到背后会有一双含笑的眼睛。
不记得最后一次抱母亲是什么时候了，也许是童年吧，长大了之后觉得再抱的话又幼稚又别扭。当看到一篇文章中作者接近四十岁了却每次看到母亲都要拥抱，不禁觉得滑稽可笑，可是读到后面又不禁被作者的“滑稽”所打动，作者的母亲那幸福的表情和另外几个母亲羡慕的表情，我深深觉得，母亲就像一把渐渐老去的骨头，不要在自己再一次想抱母亲的时候已不能实现，才追悔莫及。所以请现在拥抱自己的母亲吧，体会幸福的甜蜜吧！
感动的故事太多太多，但只有记住它们才能使感动永恒。希望夜晚的明灯照在着温暖的书页上，再让我们的心灵品味这一碗专属它的醇香鸡汤吧，一口一口的温暖，一点一滴的感动。
为心灵解压读书心得篇十六
每一个人拥有什么样的心灵取决于他们的身边是否有一个能够指引他们心灵航向的良师益友，在身边时时刻刻地为他们指点迷津，帮助他们健康、愉快地成长并且让他们在童年留下永远无法代替的珍贵回忆。
《心灵鸡汤》就像是能让我们提高精神境界的神奇丸；是能让我们领悟到闪光思想的璀璨星空；是能够帮助我们轻松寻找到智慧的明亮光辉......它不是什么经典名著，也不是响彻全球的热销书籍，它只不过是一本普普通通的书籍，但它却能给予我许多许多成长所需的营养剂，时时刻刻滋润我那干涸、幼小的心灵。
第一次听到“心灵鸡汤”这个名字，它给我的印象就与众不同，我试着竭尽所能地解释这个它的意思，但都一无所获，无可奈何的我只得去买了一本《心灵鸡汤》。但万万没有想到，我一翻开它，就立马被它那精美的文字深深吸引，无法自拔，每天都会如饥似渴地去汲取书中的一字一句。直至今日，我才深深领略到了“心灵鸡汤”这个名字的意义所在，就是帮助每一个心灵虚弱、干涸的人，补充他们心灵的营养与水分，让他们幼小的心灵渐渐成长起来，直到变为参天大树。
这么多年来，我读过的书籍数不胜数，但没有一册书籍能给我留下深刻的印象，唯独它，只有它，在我的心灵中烙下了一个永远无法抹去的`回忆。它总是在一个小小的故事中孕育出一个大道理，这些道理，有些小到我们生活的细缝，有些却也大到直接关乎一个活生生的生命。
谢谢你，《心灵鸡汤》你让我领悟到了一些就连亲身体验也无法理解的道理，你让我明白了人生如果没有经历跋山涉水的旅程，就不会到达成功的彼岸。
为心灵解压读书心得篇十七
这本书中的三百多个故事，每一个都蕴涵了深刻的道理，它让我学会去疼爱他人，充满信心地去迎接生活的挑战。在我面临挫折和失意时，它会使我得到鼓励和慰藉;在我面临成功时，它又会让我对未来充满期望。它将成为我一生中永远的良师益友。
这本书中，让我印象最深的是卷七中的故事：野雁的感觉。这个故事讲的是一群大雁互相帮忙，飞往南方。一路上，它们遇到了许多困难，但它们齐心协力，借助团队的力量，最终成功到达了南方。这个故事中布莱克的一句话让我记忆犹深：“没有一只鸟会升得太高，如果它只用自我的翅膀飞升。”其实，何止是鸟，其实人也一样。
人与人之间仅有互相帮忙，才能获得更大的成功。团队的力量是强大的，一个人如果脱离了团队，就必须不能获得足够的帮忙来赢得成功。记住，成功的总是那些懂得和别人互帮互助的人，因为他们有更大的优势。记得有个人说过：“你有一个苹果，我有一个苹果，我们两个交换后仍是一个苹果;但你有一个思想，我有一个思想，我们两个交换后就各拥有两个思想。”正是因为这样，一个团结的团体总是能胜过一个人。
三个臭皮匠，赛过一个诸葛亮。分享共同目标与团体感的人们能够更快、更轻易地到达他们想去的地方，因为他们凭借着彼此的冲劲、助力而向前行。生活中的种.种例子证明了这一点。科学研究中，许多研究成功的人后面其实都站着一些给予他很大帮忙的人。就拿获得诺贝尔奖的那些人来说吧，他们获奖之后总是要感激某些人在这期间对他的鼎力帮忙。如果没有这些人，那么他可能永远也不能有所发明，有所创造。正是因为有了这些人的帮忙，他才能无忧无虑地走向成功。
当然，《心灵鸡汤》给我的帮忙远不止这些。它还教我应当去爱护他人，去学习，如何实现梦想，怎样去克服障碍，应对死亡的态度等等。感激《心灵鸡汤》对我的帮忙，我将永远记得《心灵鸡汤》教给我的一切。
在年级组的读书交流中听了谢教师的《活着》，感觉人生变化无常，有许多事似乎都是无法承受的，但仅有意志坚强的人才会冲破一切难关。就如同在教学中我也会碰到许多难题，似乎也有许多无可奈何，但只要我去努力必须会克服一切的。
为心灵解压读书心得篇十八
这个故事主要讲了，有只乌鸦口渴了，为了能喝到瓶子里的水，想尽办法，不怕折。
乌鸦这种坚持不懈的精神值得我们去学习。就像今天的我们，也包括我。在现代化的孩子中，哪一个不是依靠自己的家人?哪一个现代化的孩子，把坚持不懈的心理当做现实?都没有。我们现代化的孩子从小就惯成了衣来伸手、饭来张口的习性。大多数孩子都不能自立。做事不成不是叫“妈妈”就是叫“爸爸”有时连“爷爷”呀，“奶奶”呀这两位老人家都叫上，这时想起是多么可笑啊!
坚持不懈的乌鸦，我们都要向你学习!
为心灵解压读书心得篇十九
教师与学生是一对互相依赖的生命，是一对共同成长的伙伴。教师每一天在神圣与平凡在行走，为未来和现在工作。教师首先是一个人，他有自己的喜怒哀乐，有自己的油盐酱醋，他必须做好一个人，争取做一个大写的人，一个能够影响学生健康发展的人，一个永远让学生记住并学习的人。 所以教师一定要利用业余时间多多阅读，丰富自己的内心世界，适时用智慧和内心的力量调试自己的心理，给自己减压。
《送给老师的.心灵鸡汤》是一本献给教师的心灵之书，书中选取了七十余篇充满温情、智慧，富有启发意义的精短美文。它们呈现给教师的，不仅仅是成功的教育理念和高超的教学智慧，更多的是对生活的感悟和对人性的理解。它用温情、智慧和爱诠释教育的真谛，用一首首激情澎湃的教育诗篇礼赞教师工作的神圣，用一个个平凡而真切的故事抚慰教师的心灵。
下面文字是书的序，与大家一起分享。
无论生活多么清苦、艰辛，我们都会感受到来自心底的快乐；而心若冷了，再炽热的烈火也无法给这个世界带来一丝温暖，我们眼中也将充斥着无边的黑暗、冰封的雪谷、残花败絮般的凄凉。
。打开房间的一扇窗，清风就会越过窗台，吹拂到我们的脸上；花香也会随之而至，使整个房间充满香气。而打开我们的心窗，将真实的自己展示给众人，接纳别人的见解与主张，就能在与他人的分享与交流中感受欢欣与喜悦。
。生活中总会遇到一些风风雨雨，总会面对各种各样的压力，你可以选择自怨自艾，让它们成为一段不堪回首的记忆，一道道心底抹不去的伤痛；也可以选择悉心地调节自己的情绪和心情，用阳光驱散心底的阴霾。
，用一颗善良的心去关怀每一个爱我们的人和我们爱的人，用自己的博爱之泉去滋润别人的心灵。
。感谢父母给了我们最宝贵的生命，感谢朋友在我们患难之际伸出了援手，感谢对手在竞争中促使我们获得进步；感谢春天的花香，感谢夏日的细雨，感谢秋天的红叶，感谢冬日的瑞雪；感谢这个世界赐予我们的一切。
。人生就像一个调味盘，有甜蜜也有苦涩，缺失了哪一样，生命都不能算是丰盈和完美。苦难是上天赐予我们的人生财富，这笔财富可以使我们的意志更加坚强，使我们的精神更加丰富。对于这笔财富，我们应该微笑着接受，并尽数收入自己的行囊。
生活中并不缺少快乐，而是缺少发现的眼睛与心灵。花朵绽开的刹那、蜻蜓点水的瞬间、炊烟飘散的过程、与家人团聚的时刻，是那么平凡，又是那么真实，只要我们打开心灵之窗，就能从平凡生活的细微之处感受最真实的快乐与幸福。
《送给老师的心灵鸡汤》凝聚了七十几位老师的教育理念及方法，而且教育对象广泛——从小学生到大学生，从义务教育到成年教育。它不仅对年轻教师适用，从中学习教育学生的教育方法，对老教师也适用，可以从中吸取新的教学理念。这本书让我不但要呵护学生的心灵，也要呵护自己的心灵。书中一个个短小精悍的故事，是那么朴实见真，启人心智，让人感动，令人温暖。我想我会努力工作，廉洁自律，不愧对教师这份的职业。要加强阅读，加强自身学习和提高，扬师德、强师能、铸师魂，做人民满意的教师，以积极进取的精神风貌和教书育人的实绩，为贯彻落实教育规划纲要、推进教育事业科学发展作出新的更大的贡献！
为心灵解压读书心得篇二十
这本书，搜集了从古到今，国外国内的伟人提出的许多为人处事的道理，这些至理名言给我多么深刻的教育啊！它教会我怎样做人，怎样读书，怎样去关爱别人，怎样为理想奋斗！
当我读到伟人牛顿说的“一个人如果做事没有恒心，他是任何事也做不成功的。”还有居里夫人说“人必须有耐心，特别要有自信心。”这些话时，我的脸不禁火辣辣的，我在学习上就是缺乏耐心，没有恒心，所以成绩提高不快。看来这些话真是千真万确的真理。
马克思爷爷说：“在科学上面没有平坦的大道，只有不畏劳苦，沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点。”伟大科学家爱因斯坦也曾经说：“在一个崇高的目标支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功。”
读到这里，我想：难怪这些名人会取得成功，原来，他们从小就有远大的理想。我的理想是什么？我要好好想一想，不能今天想做这样，明天想做那样，三心二意。他们生前的教导，正是我们所必须做到的，我一定会遵照伟人马克思、爱因斯坦的教导，为了一个崇高的目标而努力学习，不怕困难，不怕挫折，沿着科学的陡峭小路攀登，登上光辉的顶点。
为心灵解压读书心得篇二十一
在暑假里我读了一本书：《心灵鸡汤》，这本书的主题是：改变命运的的人生哲理一生受益的心灵智慧。
通过读这本书我体会到了生活原本没有痛苦，懂得惜福，才会有福，善待别人就是善待自己，在生活中要做到平常心待人。正所谓赠人玫瑰，手有余香。你对他人好他人同样也会对你好。在做事情的过程中，细节决定成败，不认输不服输就会有一半的希望与机会。我们做事不要只注重结果，而要注重细节和过程。
其实我们生活中有一半是快乐，一半是痛苦，不是自己拥有的东西太少，而是想要的东西太多。我们要用一种快乐的心态来压倒痛苦，就能感受到生活的乐趣。
这些感悟让我懂得了几句名言真正意义——
书籍——当代真正的大学。卡莱尔
读活书，活读书，读书活。郭沫若
奋斗过去，不如奋斗将来。马克思
通过读这本书我悟出一句话：别让瑕疵影响你的一生。
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