作为一个重要的素材，总结可以帮助我们更好地了解自己的成长和进步。总结是对过去所学所做进行提炼和归纳的过程。这些总结范文是作者对一段时间内工作、学习等方面的总结和概括，值得我们借鉴和学习。
观看比赛的心得篇一
作为一个花滑爱好者，对于这项优雅而又富有竞技性的运动着迷已久。从小就喜欢看花滑比赛，那些高难度的动作和流畅的舞步总能在我的内心掀起一阵莫名的激动。因此，当听说一场国际花样滑冰比赛将在我所在的城市举办时，我毫不犹豫地买了一张门票，准备去观看一场精彩绝伦的比赛。
第二段：对于现场比赛的体验和感受
当我踏入体育馆的那一刻，我感受到了满满的运动氛围。观众们兴奋的呐喊和掌声不断回荡在我的耳畔，仿佛为整个场馆点燃了一把火。我坐在观众席上，紧紧盯着冰面上的选手们，他们轻盈的身姿和婀娜的舞步如梦似幻，令人陶醉。我发现，现场观看花滑比赛与在电视上观看有着天壤之别。电视上的镜头只能给我一个有限的角度，而现场则让我能全方位地感受选手的每一个动作和表情，仿佛我也置身于冰面之上。
第三段：选手们的精彩表演和扣人心弦的比赛
当第一位选手出场时，他的优雅和技艺让我不禁屏住呼吸。他用身体诉说着自己的故事，表现出了对运动的热爱和执着。随后其他选手纷纷登场，每个人都有着不同的特点和风格。有的选手追求技术的完美，有的则将舞姿与情感融为一体。他们的表演给我带来了无尽的惊喜和陶醉，让我不时地为他们热情鼓掌。
而比赛过程中最激动人心的莫过于每个选手的高难度跳跃动作。当选手跃起，然后迅速旋转的一瞬间，我的心都紧跟着他们的身姿旋转。我为他们的勇气竖起大拇指，与其他观众一起加油助威。同时，我也能看到选手们的付出和努力。他们在每一次训练中不断挑战自己，为了一次完美的演出付出了汗水和泪水。
第四段：花滑比赛带给我的思考和启示
观看花滑比赛，我深深体会到了选手们在比赛中的艰辛与坚持。花滑并不只是一项技术活动，它更是一种对于梦想的执着追求。选手们经过长时间的训练和付出，才能在冰面上展示出如此优雅的舞姿和高难度的动作。他们的每一次跃起都是对自己实力的挑战，也是对自己梦想的坚持。观看他们在冰面上兢兢业业的表演让我深受感动，激发了我的内心力量，并让我更加坚信只要努力去追求梦想，就一定能够实现它。
第五段：总结和收获
这次观看花滑比赛，不仅让我欣赏到了选手们的卓越技艺和出色表演，也让我体会到了运动所带来的动力与感动。选手们在冰面上倾尽全力的舞姿不仅是对他们的训练成果的呈现，更是一种对于生活的热爱和追求。花滑比赛让我认识到只有在真实的生活中不断奋斗，不断挑战自己，才能不断提升自己的能力，让生活充满光彩。我相信，这场花滑比赛将成为我生命中一段美好的回忆，也将持续激励我去追求自己的梦想。
观看比赛的心得篇二
近年来，花滑比赛在全球范围内越来越受到关注和喜爱。作为一名花滑爱好者，我有幸参加了一场国际级花滑比赛的现场观赛，这次经历让我深刻体会到了花滑比赛的魅力和魔力。我想通过本文分享我的心得体会，希望能够与广大花滑爱好者一同感受这项美丽艺术的魅力。
第二段：选手的才华和动作的完美呈现
参加花滑比赛，对选手来说是一种巨大的挑战。在比赛中，选手们通过自己不懈的努力和训练，将绝美的动作诠释的淋漓尽致。无论是高难度的跳跃动作，还是细致入微的舞蹈表演，选手们都能够以极高的技术和无可比拟的柔韧性展现给观众。每当看到选手在冰上自由翱翔，旋转，跳跃的身影，我都被他们的才华和能力所震撼，感叹于他们在如此严苛的赛场上所表现出的完美技巧。
第三段：音乐的魅力和选手的表达能力
花滑比赛不仅仅是技巧的展示，同等重要的还有音乐的选择和表演能力。选手们在比赛中通过精心选择的音乐，将自己的情感和表达能力发挥到极致。每一支音乐都是选手们用来传达情感和故事的媒介，动人的旋律和优美的舞步相互呼应，构建了一幅幅真实而充满感染力的画面。在观看比赛时，我常常被选手们用舞蹈来诠释音乐所传递的情感所打动，仿佛我也能够感受到选手们内心深处的情感，与他们一同沉浸在音乐的魅力之中。
第四段：选手们面临的压力和乐观面对困难的精神
尽管花滑比赛给选手们带来了荣耀和快乐，但背后却是巨大的压力和困难。选手们需要经历长时间的训练，面对伤病和拼搏，才能够登上比赛的舞台。然而，每个选手都充满了乐观的精神，始终保持着对于未来的希望和信心。他们在困难面前从不退缩，努力克服自己的弱点，并不断提高自己的技术水平。正是这种乐观精神和不畏困难的态度，使得选手们能够在困难中展现出最好的自己。
第五段：观赛的收获和对花滑的热爱
通过观看花滑比赛，我不仅仅被选手们的优雅动作和才华所折服，也经历了一次心灵的洗礼。每一个动作背后都有着选手们的努力和付出，这不仅给了我对于坚持和努力的启示，也激发了我对于花滑的更深的热爱。花滑比赛不仅是一项运动竞技，更是一门优雅的艺术，通过这次观赛经历，我对于这门艺术有了更加深入的认知和理解。我相信，只要坚持不懈地热爱着，努力追求，每个人都能够达到自己心中的目标。
总结：
通过观看花滑比赛，我深深体会到了选手们的才华和努力，以及他们对于艺术和表达的热爱。同时，我也凝聚了对于坚持和努力的信念，发现了自己对于花滑的热爱。我坚信，花滑比赛不仅仅是一项运动竞技，更是一种生活态度和追求，它能够带给我们勇气和希望，并在我们的生活中播撒美丽的种子。让我们一起欣赏花滑比赛，感受其中的魅力和魔力！
观看比赛的心得篇三
冬奥会是世界上最盛大的冰雪运动会，汇聚了全球顶尖的运动员和最优秀的体育项目。作为一个体育爱好者，观看冬奥会比赛是一种具有难得体验的尝试。我经历了这一经历，深深感受到了冬奥会比赛所带来的刺激和激动。
第二段：冬奥会比赛的场馆和氛围
冬奥会比赛的场馆为世界上最现代化和高科技的体育设施之一。通过观看比赛，我在场馆中感受到了冬奥会比赛的独特氛围。观众在场馆中欢呼雀跃，与运动员和其他观众互动，享受着冰雪运动的魅力。同时，在场馆的环境中，音乐和灯光也极大提高了体育比赛的观赏性。场馆的设计和氛围让人在其中感受到家庭气氛，完全不像其他大型体育赛事那样冷酷和严肃。
第三段：冬奥会比赛的精彩瞬间
观看冬奥会比赛是带给我生命中的最精彩的体育时刻之一。不仅是看到了运动员们奋力挑战自我和其他对手，而且也是看到了各国运动员之间的友谊和互相支持。观看冬奥会比赛是完全不同于电视观赛的现场直接感受，我能在比赛前线或赛道的边缘直接点燃热情。
第四段：冬奥会比赛的敬业精神和文化交流
作为一项世界性体育赛事，冬奥会比赛不仅是运动员之间竞技的舞台，还是全球文化交流的平台。观看冬奥会比赛经历了不同文化之间的交流。现场瞬间体验到了人类群体面对自然的挑战和打击，也感受了各国家人民之间的尊重和支持。冬奥会比赛的每一次精彩瞬间，都在向我们展示冰雪运动和奥林匹克精神的价值。
第五段：总结与反思
观看冬奥会比赛是我生命中一次极富体验和充实的经历。它不仅是一次全球体育盛宴，更是人类智慧和勤劳的结晶。通过观看冬奥会比赛，我学到了许多关于人生和体育精神的道理。在未来的日子里，我也会一如既往地关注冰雪运动和我们伟大的奥林匹克精神，将我的思考和感悟带给全世界的体育爱好者和文化交流者。
观看比赛的心得篇四
说播课比赛是一项认真严谨的团队竞技活动，通过参加说播课比赛，学会从多方面去分析、设计、展现和讲解一个主题，从而提高自己的表达能力和团队协作能力。我在这次说播课比赛活动中体验到了很多，收获的不仅仅是荣誉，更是人生的锻炼和成长。在参加比赛的过程中，我有很多的感悟和领悟，下面我将会进行详细的分享。
第二段：合作与沟通
在紧张的比赛时间里，首先要做好的就是团队合作与沟通。团队成员间应该相互理解、相互扶持，达成统一的观点和分工，才能有一个完美的出色表演。更重要的是，团队间要有合理的沟通渠道，及时解决问题，确定后续工作，防止出现错误。在这一点上，我们妥善地完成了我们的任务，在学习过程中也进一步领悟了团队协作的重要性。
第三段：自我提升
在比赛的过程中，我不仅学到了团队合作和沟通的技巧，同时还提高了自我表达能力。经过与其他团队的比较以及在比赛中的表现，我明显感受到了自己的提高。这也给我提供了很大的信心，并激励我在以后的生活中努力进步。除此之外，从其他团队的演讲中，我还学到了很多新的话题和观点，这也使得我的视野得到了拓展。
第四段：重视细节
比赛之前，我们花费大量的时间设计演讲，制作PPT，在这个过程中尤其需要注意细节和规范。我们必须掌握考察主题的核心，从所有的细节中寻找端倪。我们特别注重呈现内容的丰富性和完整性，让观众既感到忠诚，也收获帮助。比赛之后的反思中，我们也认识到，在日常生活中，每一个细节都很重要，我们不能忽视任何一个细节，多注意生活的细节，会给自己的生活带来更高的质量。
第五段：赛后反思
经过比赛的经历，我们进行了一次深入的反思。我们探讨的话题不仅仅是团队表现和比赛结果，我们还讨论了如何完善比赛设计、如何开展更具有挑战性和意义的活动，以及如何帮助更多的朋友提高表达能力和沟通水平。这样的反思，让我们更好地认识到自己的不足之处，同时也吸收了其他团队的优点，期待下一次表现会更出色。
总结：
通过参加说播课比赛活动，我们在不断地反思，不断地完善自己，更深刻地认识到了沟通与合作的重要性，同时更加明确自己的目标和方向，寻找自己的定位。我相信，在团队不断努力和完善的过程中，我们必将不断进步，展现更好的自己。
观看比赛的心得篇五
最近，我参加了一场观看说播课比赛，这是一次很有意义的经历。在这个比赛中，我不仅从参赛选手的演讲中获得了很多启示，还通过听取评委的点评，了解到了自己在说话和播音方面的不足。在本文中，我想分享一下我的观看心得和体会。
第二段：印象最深的发现
这次比赛中，最让我印象深刻的是，选手们在发言过程中所凸显的个性魅力和独特风格。其中，有的人故事讲得起起伏伏，引人入胜；有的人则精简明了，连贯通顺，让人印象深刻。而那些口齿流利、语言细腻、思维敏捷的选手，更是俘获了观众的心。这些精彩的演讲展示了每个选手的独特风格和个人魅力，让我领悟到在说话中呈现出自己的风格非常重要。
第三段：评委的点评启示
除了观看选手的演讲，评委的点评也给我带来了启示。评委们针对每个选手的表现，提出了具体建议和意见。他们说话幽默风趣，不仅指出选手的不足之处，还给出了改进的方法。我深刻认识到，表达时语言的选择、语调、发音和语速等方面的细节，同样可以细化、优化和改进。只有不断发现自己的不足，才能提高演讲技巧和表达能力，向更高的水平迈进。
第四段：自己的反思
通过这次活动，我也反思了自己的表达能力和演讲技巧。我发现，在平时的交流中，我经常会犯口吃和表达不清的问题。尤其是在面对陌生人或不太熟悉的场合，紧张情绪容易影响我的自信，导致表达失误。此次比赛让我认识到，语音语调、身体语言、语言组织和思维深度等方面都需要不断提高。只有自己不断努力进行反思和练习，才能够更好地表达自己的意见和想法。
第五段：总结
最后，我想说这次观看说播课比赛让我受益匪浅。通过这个活动，我不仅看到了别人的优点和闪光点，更清楚地认识到自身的不足和需要改进的地方。同时，也让我更加明确了自己的定位和目标，也更加知道应该如何去向着目标前进。因此，我在今后的学习和工作中，一定会坚持学习和练习，并不断提高自己的表达能力和演讲技巧。让我们共同加油，让自己的表达能力更上一层楼！
观看比赛的心得篇六
2008年奥运会将2113在我国首都——北京5261举行。2004年9月21日，北京奥运4102会”倒记时钟”在天安门广场1653正式启动。这个激动人心的日子，距今还有不到一年的时间，下面，让我为大家弘扬一些有关奥运的知识吧！
“奥运”的全称是“奥林匹可运动会”。它的宗旨是使体育运动为人类的和谐发展服务，以提高人类尊严；以友谊、团结和公平竞赛的精神，促进青年之间的相互理解，从而有助于建立一个更加美好的和平的世界；使世界运动员在每4年一次的盛大的体育节日——奥林匹克运动会中聚会在一起。
现代奥林匹克运动兴起于欧洲资本主义工业时代，它以坚实的社会经济、政治、文化基础为依托，顺应了社会发展的需要和体育发展的潮流，是人类社会进入工业文明后开始的一项伟大的社会实践。
古代奥运会从第一届起，决定每4年举行一次，从公元前776年有文字纪录的`第一届奥运会到公元393年，共举办了293届，历时1169年，经过了产生，发展和衰弱几个阶级。
2008年北京奥运会的比赛项目共有28项，分别是：田径、赛艇、羽毛球、垒球、篮球、足球、拳击、皮划艇、自行车、击剑、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上项目、现代五项、棒球、马术、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、帆船帆板和排球。
福娃是北京2008年第29届奥运会吉祥物，其色彩与灵感来源于奥林匹克五环、来源于中国辽阔的山川大地、江河湖海和人们喜爱的动物形象。福娃向世界各地的孩子们传递友谊、和平、积极进取的精神和人与自然和谐相处的美好愿望。
而福娃是五个可爱的亲密小伙伴，他们的造型融入了鱼、大熊猫、藏羚羊、燕子以及奥林匹克圣火的形象。
每个娃娃都有一个琅琅上口的名字：“贝贝”、“晶晶”、“欢欢”、“迎迎”和“妮妮”，在中国，叠音名字是对孩子表达喜爱的一种传统方式。当把五个娃娃的名字连在一起，你会读出北京对世界的盛情邀请“北京欢迎您”。
福娃代表了梦想以及中国人民的渴望。他们的原型和头饰蕴含着其与海洋、森林、火、大地和天空的联系，其形象设计应用了中国传统艺术的表现方式，展现了中国的灿烂文化。
很久以来，中国就有通过符号传递祝福的传统。北京奥运会吉祥物的每个娃娃都代表着一个美好的祝愿：繁荣、欢乐、激情、健康与好运。娃娃们带着北京的盛情，将祝福带往世界各个角落，邀请各国人民共聚北京，欢庆2008奥运盛典。
观看比赛的心得篇七
10月3日，我们一家人去河北金融学院观看全国跳伞锦标赛的开幕式。当我们到达学校门口的时候，人们已经陆陆续续的开始检票入场了。
进入校门，我们沿着小路往里走。路的一边是大幅的宣传画，上面满是往期跳伞表演和保定周边旅游景点的照片，另一边是草坪和花坛。走了近三分钟的路，才到达体育场。
体育场内分为a、b、c、d四个区域，d区是主看台，许多嘉宾和领导都就坐在那里；b区是大学生方队，他们穿着统一的黄色t恤衫，非常整齐；a区和c区是普通的.观众席。操场上是800米的塑胶红色跑道，跑道中间是一整片人工草坪。工作人员在草坪上布置了一个圆形的厚垫子，作为跳伞运动员的降落点。
开幕式的前几项是各级领导的讲话，我觉得一点也没有意思。将近二十分钟后，终于到了我盼望已久的跳伞表演节目啦！第一个节目是国旗飘扬，只见五名运动员带着国旗和队旗，围绕着操场上空表演。然后是“金龙飞舞”，你知道吗，运动员身后的那条金龙有15米长呢。在“欢庆盛典”和“直隶彩虹”等高难度花样跳伞表演之后，七名女跳伞运动员头戴凤冠，身穿七彩霞衣从800米高空翩然而下，仿佛七仙女缓缓落入草坪，也将整场表演推向了高潮。
今天的跳伞表演真是太精彩了，我真开心！
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观看比赛的心得篇八
放学了，同学们来到学校旁边的空地上，用书包摆成一条线当球门，选好守门员、候补守门员和裁判员后，一场激烈的足球比赛便开始了。
守门员半蹲着，两腿分开，眼睛盯着前方，双手紧握住膝盖，丝毫没有大意。他心想着：一定要守住这个球，一定要守住这个球！千万不能大意。
站在他后面的候补守门员，手背在身后，腆着大肚子，眼睛直直地盯着前方的足球。心想：千万不要让他们得逞。
观众席上的人们也看得津津有味。一个大个子的人歪着身体，叉着腿，直视着前方比赛的情况。一个小男孩带着他的狗也来看比赛了，可是小狗对这个一点儿也不感兴趣，就懒洋洋地趴在地上。一个小女孩被前面的人挡住了，就索性站起来看。一名教师，准备去办事，走在路上，也被这球赛吸引了，坐下来静静地观看。还有一个小男孩抱着妹妹来看球赛，妹妹躺在他的怀里，不哭不闹，似乎对这场比赛很感兴趣……一个多小时后，这场比赛结束了，观众们都走了，踢球的.小伙伴也都背上书包，准备回家了。这真是一场快乐、激动、有趣的球赛啊！
观看比赛的心得篇九
晚上，吃完晚饭。我抱着足球去踢球。我们一行十来个人分成了两队。比赛就开始摆阵拼杀起来。
就这样，双方队员你拼我夺，赛得十分激烈。最后还是我方队员实力雄厚，最后由一个队员狮子摔头，来了个漂亮的顶球，以二比零获胜。
望着球场上那汗流浃背的`样子，我仿佛看到了2008年的奥运赛场上，咱们的中国队顽强拼搏获得奖牌。
观看比赛的心得篇十
没人观看的比赛？
那个下午，太阳似乎喜欢在云朵中捉迷藏，弥朦的阳光偶尔洒在这群正在奋斗的人儿身上。从他们在球场上奔跑的身影中，我看到了不屈，看到了坚持，看到了不弃……也看到了淡淡的无奈。
回忆……
“有篮球赛？必须参加呀？”
“重在参与嘛。”
其实里面有着惊讶，有着鼓励。
“可是，愿意参加的人员中，也只有一个人会打啊！”
“没关系，我们需要学习与练习。”
其实里面有着无奈，有着自信。
“比赛快要开始了哎！”
“好的！不管对手怎么样，自己做到最好就行！”
其实里面有着坚持，有着不弃。
现场……
场上的情况并不乐观，我们队从一开始就落了下风。看到他们不停的奔跑，拦球，运球，投球，直到把他们自己的`衣衫沁湿……面对着这场比赛，有些吃力。当进球时，油然而生的激动，当碰栏时，不由自主的惋惜。看到纠结的分数，我们每个人的心里都增添了许多不干与焦急。外者看来，我们队是垂死挣扎，而我看来，是不屈不饶！
作为观众的我，不仅观望着场上的激烈比赛，还注意到周边渐渐冷清下来。本来就屈指可数的围观者，现在，除了与打篮球有关的人员在场，就只剩下本人……也不知什么感觉，它告诉我，一定要看到结束……有喜有悲，最后还是以我们队失败告终，虽然早已料到了结局，但事后才知道，我们队是遇到了去年的冠军队。灰溜溜的失败，淡淡的凄凉，但也值得欣慰，因为这个失败是值得的，与强大的对手交锋，即使是输，也输得光彩输得有意义，从失败中汲取经验，提升自我！微笑着面对有何不可？没有永久的成功，也就没有用永久的失败，菜鸟终究也有能正翅高飞的一天！没有最高，只有更高！
没人观看的比赛？由我将它记录下来，它是丰富精彩的！它充满了努力奋斗的汗水，演绎了不屈不弃的画面，蕴含了坚持不懈的精神！你们都是好样的！输得起，站得起来，在此，鼓励，为我们自己！
观看比赛的心得篇十一
北京冬奥会开幕在即，中国冰壶队冬奥参赛名单确定，名单中包括男子、女子和混双3支队伍。凭借东道主资格，中国冰壶队将参加全部3个小项比赛。
男队阵容为马秀玥、邹强、王智宇、许静韬、姜东旭;女队阵容为韩雨、董子齐、张丽君、姜馨迪和王芮;混双阵容为凌智/范苏圆。这个阵容新老兼顾，女选手年龄普遍偏小，全部为95后，其中出生于的韩雨是队内最小的队员。男选手年龄偏大，年龄最大的是1991年出生的马秀玥。对于冬奥会来说，这是3支全新的队伍，除了姜馨迪和王芮，其余运动员全部为第一次参加冬奥会。在上一届平昌冬奥会，姜馨迪是女队队员之一，王芮则参加的是混双比赛。
冰壶运动比赛规则
冰壶比赛时，每场由两支球队对抗进行，每队由4名球员组成。比赛共进行10局。两队每名球员均有两个冰壶，即有两次掷球机会。两队按一垒、二垒、三垒及主力队员的顺序交替掷球，在一名队员掷球时，由两名本方队员手持毛刷在冰壶滑行的前方快速左右擦刷冰面使冰壶能准确到达营垒的中心。同时对方的队员为使冰壶远离圆心，也可在冰壶的前面擦扫冰面。
球员掷球时，身体下蹲，蹬冰脚踏在起蹬器上用力前蹬，使身体跪式向前滑行，同时手持冰壶从本垒圆心推球向前，至前卫线时，放开冰壶使其自行以直线或弧线轨道滑向营垒中心。掷球队员在力求将冰壶滑向圆心的同时，也可在主力队员的指挥下用冰壶将对方的冰壶撞出营垒或将场上本方的冰壶撞向营垒圆心。最后当双方队员掷完所有冰壶后，以场地上冰壶距离营垒圆心的远近决定胜负，每石1分，积分多的队为胜。
比赛分两队进行，两队各有四名球员，轮流丢掷石球，以赛前双方掷点离圆心近者先掷。每局在每队交替掷球，每人分别丢掷两球，八人共掷十六球之后结束。
主将应领导球赛。当队员掷球时，主将应持冰刷，作为掷球之目标物。主将并应指示石球之旋转方向及应滑行之距离，并使队员了解掷球之目的，以使刷冰员决定应如何刷冰，因为刷冰可使石球增加滑行距离，同时减少行进之曲度。
球员掷球时，身体下蹲，蹬冰脚踏在起蹬器上用力前蹬，使身体跪式向前滑行，同时手持冰壶从本垒圆心推球向前，至前卫线时，放开冰壶使其自行以直线或弧线轨道滑向营垒中心。掷球队员在力求将冰壶滑向圆心的同时，也可在主力队员的指挥下用冰壶将对方的冰壶撞出营垒或将场上本方的冰壶撞向营垒圆心。最后当双方队员掷完所有冰壶后，以场地上冰壶距离营垒圆心的远近决定胜负，每石1分，积分多的队为胜。
比赛分两队进行，两队各有四名球员，轮流丢掷石球，以赛前双方掷点离圆心近者先掷。每局在每队交替掷球，每人分别丢掷两球，八人共掷十六球之后结束。比赛分两队进行，两队各有四名球员，轮流丢掷石球，以赛前双方掷点离圆心近者先掷。每局在每队交替掷球，每人分别丢掷两球，八人共掷十六球之后结束。
主将应领导球赛。当队员掷球时，主将应持冰刷，作为掷球之目标物。主将并应指示石球之旋转方向及应滑行之距离，并使队员了解掷球之目的，以使刷冰员决定应如何刷冰，因为刷冰可使石球增加滑行距离，同时减少行进之曲度。
一场比赛需两组石球，每组各八颗，应上色彩以使在冰道另端仍可轻易辨识。传统上，在第一局中，不拥有最后一球掷球权的一队，可选择该队的球色。
比赛时，运动员要身着运动服，脚穿比赛鞋(或鞋套)，比赛鞋(或鞋套)两脚的底部不同，蹬冰脚鞋的底部为橡胶，而滑动脚鞋的底部则为塑料。冰上溜石比赛用的标准砥石是由苏格兰产不含云母的花岗岩石凿琢而成。
球员位置
为避免拥挤，比赛规则对于球员的位置也有所规定：
1.非掷球队：主将及副将可站立于标的端之底线后方，主将也可立于掷球队之主将之后。下一顺位之掷球员可站在后板附近，而其他球员则可站在冰道底端之后或两栏线之间。
2.掷球队：持冰刷之主将(或副将)可立于标的端圆心线后方之任何位置。
特殊情况
若掷球员未在球抵达掷球端栏线之前将球离手，则另队有权选择该球之处理方式：
1.仍视该球为有效。
2.将该球视为出局，并将所有受该球碰撞之局内球放回原位。
意外受触
当石球掷出，正在滑行时，若掷球方的球员(通常是刷冰员)不慎以身体、衣服或是冰刷碰触此球，此球即视为受触球。在其滑行完成后，另队可就以下三者任择之一，对该球进行处分。
1.仍视该球为有效。
2.将该球视为出局，并将所有受该球碰撞之局内球放回原位。
3.估算若球未受碰触，则场中各球的位置应会如何。并将场中各球移至其估算位置。
刷冰规则
掷球方之刷冰员可在两圆心线间为对方任何在移动中之石球刷冰。
但在圆心线之后，每队仅有一名球员可为对方之石球刷冰，且仅有主将可为对方之石球刷冰。
计分
拥有位于圆垒中、位置最接近圆垒中心之石球之队伍得分。该队每颗位于圆垒中、位置较另队所有石球都更接近圆心之石球皆可获计一分。在移动任何石球之前，两队之第三应对得分情形获得共识。
测量
若属于不同队之两颗石球无法判定何者较接近圆心时，除非另有石球更接近圆心，该局将被视为不计分。
冰壶比赛每队为四人。两个队比赛时共使用冰壶石(有人也称之为砥石)16个。听从主力队员的指示，按照一垒队员、二垒队员、三垒队员、主力队员的排列顺序与对方一对一的对抗比赛。两个队的队员在冰上投球两次，每次投一个冰壶石。两队共投十六个冰壶石为一局。
主力队员做出迎战对策的指示。
扫冰队员使用刷子快速在冰上刷动，以改变冰壶石的滑行方向和速度。
投掷出的冰壶石一边旋转一边以适当的曲线向前滑行，冰壶石转一圈半到两圈半最为理想。
把对方队的冰壶石扫出圈外也是技巧之一。如果冰壶石超过后卫线会失去比赛资格。
投石时，一定要在前卫线前把握着冰壶石的手松开。投出的石不过对方的前卫线时失去比赛资格。
四个队员融为—体，需要密切配合。
冰壶运动代表人物
王冰玉
月25日，她们获得女子冰壶世锦赛冠军。20获得了温哥华冬奥会的第三名。王冰玉就是这支创造辉煌的冰壶队的队长，王冰玉1984年7月生于黑龙江省哈尔滨市，就读于哈尔滨体育学院。上中学时一个偶然的机会，王冰玉尝试了一次冰壶，就喜欢上了这个项目。女子冰壶世锦赛上，王冰玉带领中国女子冰壶队在决赛中战胜经验老到的瑞典队夺得了冠军，实现了中国在冰雪项目上的重大突破。
岳清爽
中国女子冰壶国家队二垒，中国冰壶四朵金花之一。她和队友王冰玉、岳清爽、柳荫、刘金莉合作赢得年温哥华冬奥会季军，2009年世锦赛冠军，2009年大冬会冠军，年世锦赛亚军。
观看比赛的心得篇十二
在一节体育课上,我们分为两队,踢开始了足球。
比赛开始了，先由对方开球，对方的前锋带着球笔直地朝我方球门冲来，由于他冲的太猛了，所以我们一起拦都没拦住，我们也没追上，只靠守门员了。对方前锋向球门一脚，被守门员扑了出来，对方前锋有一脚，守门员没来得及接，球就近了。对方球员高兴能蹦起来，而我方却垂头丧气的。
接着我方发球，守门员开了一个大脚，球一不小心传到了对方前锋的脚下，但被我方的前锋抢了回来，这下由我方进攻，我方前锋冲到对方球门前，准备射门。谁知被三个人防守住了，我方前锋正无计可施的时候，忽然看见我方另一个前锋在他的右边，于是把球传给了我方另一个前锋的.脚下，这时候对方一个人向另一个前锋冲来，他轻轻地把身子一晃，把那人晃了过去。冲到了对方的球门前，来了一个吊射，球进了。
我们两队比分持续上长，最后我队以三比二的成绩赢了对方。
观看比赛的心得篇十三
今天中午是我们和四（1）的足球pk大赛。人人都很兴奋，还有些人做了“加油”“必胜”的牌子，当然四（1）他们也不甘落后，设计了起来。
“1、2、3开始”随着裁判的一声令下，这一场没有硝烟的战争就拉开了帷幕——四（1）班一位球员左脚右脚一个慢动作竟晃过了我方三名球员，他直径向球网跑去，“砰”他一个有力球就飞向了网。不过这点小儿科跟我们比还嫩了点。只见我们队守门员一个伸手球就接住了，立刻他又以迅雷不及掩耳之势把球扔了出去。
就这样大战了三百回合，还是0比0，终于，黄诗晴忍不住了，站起来大叫：“四（3）班加油，四（3）班必胜！”紧接着我们整个班都叫了起来。
场上队员的热情终于被燃烧起来了。我们的欢呼声伴着球员的脚步声显得格外有节奏。
“砰”一声很响的踢球声。“中了，中了，中了！我们中了”“毕——”裁判的哨子终于响了“yes，我们赢了，四（3）班无敌！”大家尽情的欢呼着，“战士”们也“凯旋荣归”。
所有人都沉浸在胜利的.喜悦中，人人都无法自拔，也没有人想离开此刻的喜悦……
观看比赛的心得篇十四
妈妈问我要不要去看足球，我说好呀。原来，6月1日至5日，国际五人制足球锦标赛开赛了，由中国、巴西、日本、伊朗和罗马尼亚等5支代表世界最高水平的五人制足球队将齐聚在黄龙体育中心，小记者网邀请我们看足球，我有眼福了。其实我还没看过足球赛，电视直播的时间不允许，实际看的没机会。我喜爱足球，有时候，我也会在小区里走道上踢足球，哈哈，其实只是两个人传球。
我选了6月3号（第一场是伊朗—日本，第二场是巴西--罗马尼亚）的票，因为这天是星期五，还有一个原因是这天中国队不比赛，有机会跟我们见面，还能传授球技给我们呢。
第一场的上半场伊朗—日本，日本在倒计时7分钟的时候进了一球，上半场日本胜利。
中场休息时间，我们见到了国家队的`教练和队员，小记者们纷纷上前签名合影。我很幸运地得到了教练和一位最帅足球员的签名，就签在门票上。遗憾的是时间短促，没有传授球技。
下半场快结束的时候，突然一位伊朗的队员受伤倒地不起，医护人员赶紧上来用担架把他抬下去治疗了。所以运动员需要很勇敢，因为很容易受伤。下半场最后2比2平。第二场有巴西队，可是由于时间的原因，我们只能提前离开，要回家了。
观看比赛的心得篇十五
2月16日，我观看了赏心悦目又激动人心的温哥华冬奥会花样滑冰双人滑比赛。
中国有三对选手进入自由滑决赛，他们在短节目比赛中分别是第一、第四和第五。排名第二、第三的分别是德国和俄罗斯选手，他们是中国的主要对手。
比赛开始了，前五名中最早出场的是中国的张丹、张昊，可惜他们在一个跳跃中失误了。比赛太紧张了！失误好像传染病，随后出场的俄罗斯和德国选手也都出现了大的失误。最后出场的'两对中国选手庞清、佟健和申雪、赵宏博顶住了巨大的压力，开始了表演。他们时而像穿花的蝴蝶翩翩起舞，时而像云中的燕子在冰上翱翔，时而像冰上的精灵翻腾跳跃，时而像孩子们玩的陀螺高速旋转……精彩完美的表演赢得了观众的掌声和裁判的高分，他们为中国队获得了这个项目的金牌和银牌。
中国加油！祖国万岁！
观看比赛的心得篇十六
“加油!加油!六x班加油!加油!”操场上传来一阵阵既紧张又兴奋的喊声惊天动地，那是我们班的女篮甲队和六x班的女篮甲队正在进行激烈的篮球比赛呢!
你瞧!我们班的刘凌云同学首先对对手来了一个下马威：她抢到了球，以飞快的速度把球带到了篮下。突然，一个高大的身影挡在了她的面前。我心里想：这回可糟了，刘凌云肯定是投不了篮了!这时，操场上一片寂静，大家都紧张的看着刘凌云，连大气都不敢出。可我万万没有想到，刘凌云巧妙的一转身，灵活的把球传给了后面的.莫清琴，莫清琴接过球，一个跨步，在三分线外把球投向了篮筐球在篮筐上滚了几圈，就稳稳当当的进了篮筐。好一个漂亮的三分球!顿时，球场上爆发出一阵阵欢呼声和掌声，我们为刘凌云和莫清琴的配合默契和技术娴熟喝彩!
我们班以：0暂时领先。
接着是六x班的同学带球。她们班的拉拉队也在操场旁边给她们加油、鼓劲。x班的队员把球带到了篮筐下，快投篮时，我们班的黄岚一个箭步冲了过去，把球从对方的手里拍了下来，莫清琴急忙跑过去配合黄岚，想接过球。可是，莫清琴还是慢了一步，球让对方的一个队员先抢到了球，又把球传了出来，情急中，对方也投下了一个漂亮的三分球。
不知不觉间，比赛已经到了下半场，赛场上更紧张更激烈了，两个班的拉拉队也象是在比赛一样，“加油”的声音一拨比一拨大声，生怕落后了。这时，x班的队员又一个三步上篮，可惜球打在篮板上就落了下来，没有投进去。说时迟、那时快，我们班的黎欣一跳，抢下了篮板球。卢老师在操场边指挥说：“欣，快传给黄岚!”欣把球传给了黄岚，黄岚带了一会儿球，寻了个机会又把球传给了在蓝底的罗国琴，罗国琴一个转身上篮，又投进了两分。“耶!”我们全班又兴奋地叫了起来。
同学们看了看分数，哈哈!我们班以9：领先。心想，这回我们班比x班的胜数大些吧!于是，拉拉队就开始有点心不在焉了，赛场上的队员们似乎也受到了影响，连连失误，让对手抢到了几个球投进了四分。x班的队员越打越勇，拉拉队越喊越大声，那阵势，把我们给吓着了。卢老师急忙让同学们暂停休息，稍稍做了调整。同学们把手握在一起，把心凝在一起：“加油!”同学们回到了赛场上，一个个精神抖擞、信心十足，一副要和对手誓比高低的样子。
“哔!”比赛时间到了，我们班以：的比分赢了六x班。我们全班同学高兴得跳了起来，边跳边喊：“我们赢了，我们赢了!”
虽然我们赢了，但是我通过这场比赛，让我真正体会到了运动员们勇于拼搏的精神和不屈的精神，让我懂得了友谊第一，比赛第二，友谊比比赛结果更重要。
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