心得体会是指通过亲身经历和思考，对某种事物、经历或者感悟进行总结和归纳的一种文字表达方式。它可以帮助我们更好地理解和把握自己的思考和感受，也可以为他人提供参考和启示。总结是一个很好的方式，让我们反思自己的行为和体验，并从中获得更深入的认识和启发。所以，写一份心得体会是非常有必要的。创造性思维在写心得体会中起到关键的作用，要有独到和深刻的见解。这些心得体会范文可供大家参考，有助于提升写作水平。
卓越培训心得体会篇一
上周公司组织进行了关于如何打造高绩效团队的培训学习，使我更清楚的理解团队的含义，也让我们的内心产生强烈碰撞，受益匪浅，现将谈一下学习后几点肤浅的体会：
团队是为了实现某一目标而由相互协作的个体组成的正式群体。首先团队必须有一个清晰的目标，且这个目标是被团队成员理解并接受的。其次团队成员必须是能相互协作的，顾全整个团队的大局，不能个人英雄主义。
高绩效团队建设实际运行过程中不是一件轻松的事情，常常让人感到无从下手。首先应该很清楚知道现在应该干什么，下一步应该干什么。只有方向正确了，目标明确了，组织框架的搭建就是添砖加瓦的事。其次使每个团队成员明确团队的目标、行动计划，从而激发团队成员的激情。然后团队内部如何进行分工、不同的团队角色应承担的职责、履行的权力、协调与沟通等，因此，团队内部各个成员之间也应有明确的岗位职责描述和说明，以建立团队成员的工作标准。关键是要职责清晰、有平台有空间。最后提供有针对性的学习机会，以提高整个团队的知识技术水平。
敢于承担责任。只有这样，别人才会信任你，在团队中更要注意培养自己的心态，不要把责任推到别人头上，即使是别人的错，那么你也有责任，作为团队的一员，如果你看见别人已经在犯错的边缘而你没有伸出手拉一把，这本身自己就是错误的。
沟通是桥梁，世界上没有事情是无法沟通的。有强烈的沟通意识，沟通无极限，这更是一种态度。一个好的.团队当然要有共同的愿景，非一日可以得来。需要无时不在的沟通，从目标到细节，甚至到家庭等等，都在沟通的内容之列。与同事沟通，可以增强合作性，节约在工作中的磨合时间，更可以消除误会，减轻心理负担；同上司沟通，可以很好将自己对于工作的想法及时上达到领导层，为他们作出决策时提供依据；同家人沟通，可以营造一份融洽的氛围，有利于身心健康。同队员沟员可以得到以上列举的所有好处。
执行力的强弱反映了一个团队的管理水平，更体现在我们每个人每个环节的工作。其实我们每一个人在职责范围内，按照团队的管理制度，对规章条款不折不扣的执行，那我们的团队和公司就会更加具有竞争力。
以上肤浅的认识与大家共勉！
卓越培训心得体会篇二
第一段：引入话题，介绍卓越幼儿培训的背景和目的（200字）
在现代社会中，幼儿培训逐渐成为许多家庭的必备选择。卓越幼儿培训成为众多父母追逐的目标，因为他们希望为孩子提供更好的教育资源，为他们的未来奠定坚实的基础。我也将自己的孩子送进了一所卓越幼儿培训机构，经历了一段时间的学习和观察，我深深理解了这一决定的重要性和效果。在这篇文章中，我将会分享我对卓越幼儿培训的心得体会，以及它对孩子的影响。
第二段：卓越幼儿培训对孩子认知能力的提升（300字）
卓越幼儿培训在一系列的教育活动中注重培养孩子的认知能力，这是我在观察中看到的最显著的变化。通过教育游戏、思维训练等活动，孩子们的思维逐渐变得灵活，他们学会了用更系统的方式思考问题，并迅速找到解决问题的方法。此外，在与其他孩子的互动中，他们学会了表达自己的观点，尊重他人的观点，培养了交流合作的能力。这些是他们在课程中学到的知识和技能，在日常生活中得以充分运用。这种针对认知能力的培养，无疑为孩子的未来奠定了坚实基础。
第三段：卓越幼儿培训对孩子情感发展的影响（300字）
除了认知能力的提升外，卓越幼儿培训还注重培养孩子的情感发展。通过启蒙教育、艺术培训、情感管理等课程，孩子们学会了表达和处理情感。他们学到了控制情绪的方法，学会了理解和关心他人的感受，培养了情感的共情能力。我注意到我的孩子在与其他孩子的相处中变得更加友善和善解人意，他们对他人的需求和感受更加敏感。这种情感发展的训练不仅帮助孩子建立了健康的情感关系，还有助于他们更好地适应社会环境，为将来的人际交往做好准备。
第四段：卓越幼儿培训对孩子身体素质的提高（300字）
卓越幼儿培训不仅关注认知和情感的发展，还注重培养孩子的身体素质。通过体育运动训练和兴趣课程的丰富，孩子们锻炼了自己的身体，并培养了健康的生活方式。我看到孩子们在操场上奔跑、跳跃，他们的体力明显增强，体能得到了全面提升。此外，孩子们在音乐、舞蹈等艺术课程中表现出色，展现了他们的才艺和潜力。这种全面的身体素质的培养，使孩子们在成长过程中更加健康、自信和积极向上。
第五段：总结心得，展望卓越幼儿培训的未来（200字）
通过观察和体验，我深深认识到卓越幼儿培训对孩子的全面发展的重要性和价值。它不仅培养了孩子的认知能力，还促进了他们的情感发展和身体素质的提高。卓越幼儿培训为孩子们提供了更好的教育资源和机会，让他们在竞争激烈的社会中立于不败之地。我希望卓越幼儿培训不断完善和创新，为更多的孩子提供更好的教育，让他们在学习中快乐成长，充分发展潜能，为未来铺就成功之路。
卓越培训心得体会篇三
第一段：引言（约200字）
卓越银行培训的经历是我人生中一次宝贵的机遇。在这个领域中，我学到了许多知识和技能，也深刻地感受到了卓越与普通之间的差距。卓越银行培训注重培养学员的综合素质，无论是专业知识还是沟通能力，在这里都能得到很好的提升。通过这次培训，我更加明确了自己成为一名优秀银行员工的方向，并且拥有了更多实现卓越的方法和途径。
第二段：扎实的专业知识与技能（约250字）
卓越银行培训的最大特点之一是注重培养学员的专业知识和技能。在培训期间，我们接受了一系列的专业课程，涵盖了金融市场、银行产品、信贷业务等方面的知识。这些课程设计得十分严谨，内容深入浅出，让我们能够更好地理解银行业务的运行机制。在学习过程中，我深刻感受到了卓越银行培训对于专业知识的重视程度，教师们用事例、案例等实际生活中的情况向我们阐述知识点，帮助我们在理论学习的基础上加深理解，将所学知识应用到实际工作中。
第三段：卓越的沟通技巧（约250字）
在银行工作中，良好的沟通能力是非常重要的。卓越银行培训重视培养学员的沟通技巧，通过模拟案例和角色扮演等方式让我们锻炼表达能力和应对能力。在这个过程中，我学会了如何与不同类型的客户有效沟通，如何倾听并深入了解客户的需求，以及如何以专业的态度与同事进行协作。这些培训经历让我更加明白，卓越银行成功的关键不仅仅在于专业知识的扎实，还在于能够与人沟通的能力。这是一种思维方式的转变，让我从被动的接收者转变为主动的参与者。
第四段：卓越的团队合作能力（约250字）
银行是一个团队合作的行业，卓越银行培训也非常重视培养学员的团队合作能力。在培训过程中，我们经常会参与小组讨论，开展团队项目，通过合作完成任务。这不仅加深了我们与同学们的交流，还锻炼了我们的团队协作能力和领导能力。我们在团队中充当不同的角色，有的负责组织协调，有的负责汇报和总结，这样才能让团队的任务更好地完成。通过这样的培训，我明白了作为一个银行员工，凭借自己的力量是无法完成工作的，只有通过团队的力量才能达到更好的效果。
第五段：展望与总结（约250字）
卓越银行培训虽然已经结束，但我相信这只是一个新的起点。通过这次培训，我更加明确了自己的职业目标，也拥有了实现这个目标的方法和途径。卓越银行培训让我认识到，只有不断学习和提升自己，才能跟上时代的发展，不被淘汰。未来，我会继续努力学习，提升自己的专业能力和综合素质，为卓越银行的发展做出贡献。我相信，只要持之以恒，不断努力，我一定能够取得更大的成就。
卓越培训心得体会篇四
如今，信息技术的使用已成为实现现代化、信息化必不可少的手段，也成为我们教育工作者提高课堂教学质量、应用多媒体教学的途径。信息技术的使用符合了小学实现信息化、媒体化教学、提高课堂教学质量的迫切要求。
自从我接收了丰富的教学资源以来，并利用资源实现了教学质量的稳定提高。我总结了以下三点体会：
面对如此充足、精美的远程教育资源，我感到非常的兴奋、激动，但怎样才能利用好这些资源成了急需解决的一个问题，我把有关教学资源应用于实际教学中，利用图片、背景音乐等素材创设出符合课程要求的情境，喧染了课堂气氛，在讲课中适时利用数字电影、动画，通过图文并茂、有声有色的演示，让学生在轻松愉快的气氛中学到了知识，既减轻了学生的负担，又提高了学生的兴趣。
在充分利用远程教育资源之后，我感到不满足了，便开始大胆的对原有资源重新编辑、改造、升华，从而更有效的组织利用资源，制作出更符合实际教学的多媒体课件。用进课堂，更加激发了学生们的探索精神及求知欲：
如我在讲这课时，利用课件动画素材制作课件，创设了情景，把内容很直观的表现出来，在播放时同学们一下子明白了原来数学中的时分就在我们身边，引起了孩子们极大的兴趣，大家开始热烈讨论一节课有多长时间，并在课后随时观察自己生活周围有趣的数学知识，而且使学生更加懂得珍惜时间，合理利用时间。这样既培养了孩子们的珍惜时间的好习惯。
远程教育为我提供了多姿多彩的资源，为进行素质教育提供了条件。
远程教育资源的适当运用，能够使学生的视野变得更开阔了、信息更灵通了，变得更"耳聪目明"，更具发展潜力；我相信我的学生会拥有更加灿烂、辉煌的明天。
卓越培训心得体会篇五
在公司开展的各类培训中，令我体会最深的是老师的《团队的建设与执行力》培训。通过他的教学及为教学精心准备的课堂游戏，我第一次感受到了团队构建及管理的艺术，受益匪浅。
时下，随着“团队”一词成为时髦用语，它开始替代适用面更广的一个词：“团体”。无论讲团队还是团体，似乎都是流行所至，并没有什么实质性的区别。如果两者有区别的话，在我看来也至多是团体的人多一些，团队则人少一些，似乎只是规模大小的问题。而所谓的团队精神也不外是集体精神、合作精神的翻版等等。
什么是团队精神，可谓是众说纷纭。但我觉得，团队精神就是公司上下目标一致、协同共进。就如航行于大海中的舰队，有智慧舰长的统一指挥，有勇敢船员的群策群力，在这艘船上，每一个人都发挥着重要的作用，所有人都缺一不可。因此，优秀的企业家都深深地懂得团队精神的重要，任何一个成功的企业都有一个与企业文化一脉相承、卓尔不群的团队精神。
小溪只能泛起美丽的浪花，它甚至_不了我们儿时纸叠的小船。海纳百川而不嫌其细流，惊涛拍岸，形成波涛汹涌的壮观和摧枯拉朽的神奇。个人与团体的关系就如小溪与大海的关系，只有当无数个人的力量凝聚在一起时，才能确立海一样的目标，敞开海一样的胸怀，迸发出海一样的力量。因此，个人的发展离不开企业的发展，每个员工要将个人的追求与企业的追求紧密结合起来，并树立与企业一起风雨同舟的信念。只有这样，企业和员工才能真正得到发展。
通过培训，我懂得了作为团队中的一名成员，应当树立自信、以迎接成功。因为自信是一个人成功的起点，只有自信的人才能为自己创造机会，把握机会，使自己得到锻炼，从而不断提升自我。在培训的过程中，翁丹宁老师讲了这样一个故事：一个小孩子由于学习成绩不好，老师和家长就叫他笨蛋，这样久而久之，小孩子也认为自己是个笨蛋，因而做任何事都失去了信心，总认为自己是什么事也做不好的。长大之后，偶然在一次智商测试时，测试人员对他说：“你的智商超过了___，你是个天才!”面对这一切，这个人真是难以相信：“我是个笨蛋，又怎么会是天才呢?”这正是“输入决定输出”，一次次“笨蛋”的输入毁掉了一个“天才”。人们常说：谎言讲一百遍也会成为真理。如果我们把“笨蛋”换成“天才”不断地激励这个孩子，那么结果会是怎么样呢?真正的自信是靠成就感维系的，有信心还要凭借毅力和热情才能获得成功。自信的同时我们更要用一颗平常心来看待一切，其实，人与人之间差别最小的是智力，差别的是毅力与热情。只要我们能够相信自己，拿出毅力和热情去做事，真的会无往而不胜。
在分组相互配合达到目标的游戏过程中，我明白了团队精神的基础是“挥洒个性”而不是“消弥个性”，不是在成员间求“同”的结果，而是在成员间求“和”的结果。这发扬了中国的优秀传统：“和而不同”。团队成员共同完成目标任务的保证在于才能互补，发挥每个人的特长，并注重流程，使之产生协同效应。这种协同效应也就是指合作精神。
曾经在一本书上读到过这样一句话：“不凡的业绩，源于非凡的团队精神。”我认为讲得很好。一个团队中，成员必须并肩作战效率才会高;同样，组成整个组织的所有团队都需要配合。高层管理者需要团结所有的团队形成一个相互配合的组织，团队建设也鼓励成员们检查他们是怎样在一起工作的，查找不足之处，发展更为有效的协调方法，使之建立起更富效率、高绩效的团队。
卓越培训心得体会篇六
音乐是人类的一种共同语言，它能够触动人们内心深处的弦，传达情感和思想。然而，要成为一名卓越的音乐家并不容易，需要经过长时间的培训和不断的努力。在我的音乐培训过程中，我参加了一家卓越音乐培训机构的课程，并获得了一些宝贵的体会和心得。
第二段：专业的培训才能成就卓越
音乐培训是一项非常复杂且要求高度专业的任务。在卓越音乐培训机构的课程中，我意识到了这一点。学校提供了一流的音乐教育资源和设施，聘请了世界顶级的音乐教师，他们拥有丰富的教学经验和卓越的音乐才能。在他们的指导下，我学会了正确的演奏姿势、技巧和表达方式。他们严格要求我们培养良好的音乐素养，不仅仅是强调技术上的精湛，更重要的是通过音乐传达情感和思想。
第三段：培养自律和毅力
在卓越音乐培训过程中，我体会到了培养自律和毅力的重要性。学习一首乐曲需要反复练习，艰苦的音阶、琶音练习常常让我心生退却。然而，我意识到只有坚持不懈，才能够取得进步。通过每天的反复练习，我逐渐掌握了技巧，并在舞台上展现了自己的才华。这种自律和毅力的培养对于音乐培训以及人生的其他方面都是至关重要的。
第四段：培养团队合作精神
音乐不仅是个人表达的方式，也是一种团队合作的艺术。在卓越音乐培训课程中，我们经常与其他学员一起合作演奏，合奏乐团的作品。这种合作让我体会到了团队的力量和重要性。我们需要互相配合，遵循指挥的指导，并且保持和谐的音乐表达。通过与团队合作，我学会了倾听他人的意见，学会了如何相互支持和帮助。这种团队合作精神可以在音乐以外的生活中帮助我更好地融入社会。
第五段：饱受音乐带来的乐趣
在卓越音乐培训的过程中，我不仅仅是培养了音乐技巧，更重要的是找到了乐趣。音乐带给我无尽的快乐和满足感。每次演奏完一首乐曲，观众的掌声和赞美让我感到无比的自豪和欣喜。音乐如同翅膀，让我自由飞翔，表达自己内心最真实的情感。音乐带给我一种独特的心灵愉悦，让我忘却生活的烦恼和压力。
总结：
卓越音乐培训不仅仅是学习技巧和知识，更是一种对人生和自我的成长。通过音乐培训，我学会了专业的技巧，培养了自律和毅力，锻炼了团队合作意识，并且不断从中汲取乐趣。我相信这些体会和心得将会伴随我一生，不仅在音乐领域，也在我的人生道路上发光发热。
卓越培训心得体会篇七
20xx年11月23日我们公司进行了为期三天三夜的卓越团队训练，在这三天三夜的时间，让每个人伴随着欢笑、泪水、沉思、喜悦.......一点点挖掘自己的内心，去重新体会人生路上的感恩与感悟、幸福与责任、信任和分享。
首先感谢公司精心策划和组织这次培训活动。通过这次学习从中领悟了不仅仅是工作的态度、方法，更多的是为人处事的人生哲理。回想这三天，我的团队我的队友，那些让人流泪的场面，还清晰的在脑海中浮现，每个游戏活动还在一遍遍的回味。周二下午集合一百四十多人，参加的所有人员大多数都不太熟悉，甚至都素未谋面，只是经过短短的一个小游戏，我们八个人变成了一个小团队。在两天的游戏体验中，当我们泪流满面的时候，是因为思念着远方的亲人，每次想我和家人的争执，对待家人唠叨时不耐烦的态度时，可曾想过因为我们是他们的孩子，他们才不会计一切的为我们付出，树欲静而风不止，子欲孝而亲不待。这是怎样的'一种悲哀呢?老师讲的九型人格，我是典型的六号，我会慢慢的改变自己。已经找到自己的缺点，我会让自己的缺点变成自己的优点。
培训已经结束啦，身体的疲惫还没有完全恢复过来，可是留在心底的感触久久不能忘记。企业的成功需要一批高素质的人才，更需要的是一支又一支经过不断锤炼的优秀团队。我存在我快乐，我参与我开心。我更要努力，为自己的团队去支持我的一份力量与能量。
卓越培训心得体会篇八
卓越团队培训结束了，在特训期间我感触颇深，开始懂得信任、承诺、责任、感恩、竭尽全力。
回想起特训那天，我的团队，我的队友，那些让人流泪的场面还清晰的在脑海中浮现，每个游戏活动还在一遍遍的回味。培训的开始，一根小小的同心杆却诠释了团队的真正含义，队长一声声“下”的命令，杆子却停留在齐眉的位置，没有下的意思，我们开始指责队友没有如何如何，眼睛总是在盯着别人的手指，害怕着别人的失误，在多次失败之后，教练叫了暂停，我们闭上眼睛，在教练的引导下去思考，我们是一个团队，我有没有相信队友，我有没有用心，在出现问题时我为什么没有在第一时间从自己身上找原因，在日常的工作和生活中我是不是也是这个样子，一直都在不信任我的“团队”，我在不停地指责别人的过错，而从来没有去认真思考一下，我们是一个团队，我是团队中一员，团队里出了问题，一定和我有关系，一定是我什么地方做错了或者是做的不够。在这一系列的内心对话之后游戏重新开始，虽然还是脱杆失败，但是我们看到了杆子在向下移动，即使每次重新开始，但是我们在每次失败后看到了更多希望，因为我们每次都在进步，我们每个队员都在用心竭尽全力去做，最后我们迎来了成功的喜悦，在手指贴在地面，杆子稳稳的贴着手指那一刻，我们看到了团队的力量，我明白了团队的真正含义，更收获了我自己，我自己思想上的转变，这个游戏活动是在众活动中我没有流泪的，但是它对于我来说却意义深远。
说到“承诺”的时候，我觉得这个词沉甸甸的，“承诺”对于我是一个抽象的概念，并不能体会其中的分量。“承诺”无法用语言来解释，只能用心去体会，用行动去实践。
不能避免我的领导做“俯卧撑”但是至少可以让他们少做一些吧。
“感恩的心”这个环节让人们流了太多眼泪，在这个节奏越来越快的社会，冷漠几乎成了习惯，我们封闭起内心最脆弱的`情感，将父母的付出视为应该，将领导的培养和关爱视为理所当然，我们疏忽了太多的爱我们人，当我们想要应付去完成教练留的三个作业，才发现我们生命中最重要的人已经被我们忽略好久了，才注意到爱我们的人为我们默默做的，我们才发现有那么多令我们感激的人，我们泪流满面，是因为我们后悔这么久才重拾了这颗感恩的心。
通过每个游戏令我感动的是这个过程中我们的改变，我们心灵在这个过程中得到洗礼，我想这次培训带给我的将是深远的意义，在此我怀着一刻感恩的心，感谢公司给我们这次培训的机会，感谢教练，感谢助教，感谢队友，感谢…感谢太多太多的人，我会把这次培训中的屡败屡战越挫越勇，不减的热情延续到我今后的工作中。
卓越培训心得体会篇九
卓越行长培训是现代金融界中的一项重要培训项目。我有幸能够参加这次培训，并深受启发。通过这次培训，我了解到了行长的重要角色和责任，学到了实用的管理技巧和领导力。在这篇文章中，我将分享我在卓越行长培训中的心得体会。
第二段：行长的角色与责任
在卓越行长培训中，我们学习了行长的角色与责任。行长在银行中起到了关键的领导作用，他们需要具备高水平的专业知识和管理能力。行长需要了解金融市场的走势和机遇，制定银行的发展战略。行长还需要管理银行的员工和团队，确保银行的正常运营和业绩的增长。通过这次培训，我认识到行长的责任重大，需要具备广泛的知识与技能。
第三段：实用的管理技巧
在卓越行长培训中，我们学到了许多实用的管理技巧。例如，我学到了如何有效地分配资源和管理团队。通过合理的资源分配，可以提高团队的工作效率。我还学到了如何建立良好的团队合作氛围，通过团队合作来实现银行的目标。此外，我还学到了如何制定合理的业绩考核指标，激励员工积极工作。这些管理技巧对于提升行长的管理能力和团队凝聚力非常重要。
第四段：领导力的培养与提升
在卓越行长培训中，我们也学到了如何培养和提升领导力。领导力是行长必备的一项重要能力，它可以帮助行长更好地管理团队和引领银行的发展。我们学习了如何建立自信和果断的决策能力，如何与员工进行有效的沟通和激励。通过这次培训，我深刻认识到领导力的重要性，并且在实践中不断锤炼自己的领导能力。
第五段：总结与展望
通过参加卓越行长培训，我深刻认识到行长的角色与责任，学到了实用的管理技巧和领导力。这次培训对我的职业发展产生了重要的影响和推动。在未来的工作中，我将继续努力，不断提升自己的能力和素质，成为一位出色的行长。同时，我也期待能够参加更多的类似培训，继续提升自己，为金融界的发展做出更多的贡献。
以上是我在卓越行长培训中的心得体会。通过这次培训，我对行长的角色和责任有了更深刻的认识，学到了实用的管理技巧和领导力。我相信，这次培训将为我今后的职业发展起到重要的推动作用。
卓越培训心得体会篇十
寓教于乐，满分投入，这是我对这次体验式培训的直观评价。通过每一次入场式的创新，我看到了大家在培训中的释放和投入，在这里，没有课桌，没有笔记，没有教程，没有瞌睡，只有游戏和体会。同样的一个道理，一个领悟，不是老师教我应该怎么样，而是我自己告诉自己我应该怎么样，这才是主动的学习。以下，是我对这一次培训收获到的感悟，这些都不是老师告诉我的，而都是自己切身的体会， 以及从其他学员分享的过程中，获得的领悟：
第一次分享心得时，感受到机会的那种稍纵即逝的感觉，对很多事的态度是观望，习惯了等待时机，总觉得等一等再上也不迟，但最宝贵的机会往往只有一次，你不抓住，当你看到别人利用这次机会获得成功时，只能在心里叹息，“要是当初我有这个机会我也能成功”，这样只能永远在原地停留。抓住机遇，时刻做好准备！
从过电网的游戏中体会到，一个目标清晰，流程标准，风控严格的团队力量是多么强大，每个人会有自己明确的分工，有各自的优势和劣势，但只要通过领导者的资源整合，战略谋划，所有人都能发挥出最擅长最杰出的一面，而劣势的短板可以由其他成员填补，团队便体现出1+12的效应。
在这个游戏的最后一名成员通过旁边的助教成功穿越电网时，我很快就意识到我的思想其实一直被禁锢住了，过多的约束让我的思维难以有突破性，其实很多可利用的资源就在身边，而我会习惯性的忽略，这也反衬出我并没有用心解读游戏和工作中的规则，让很多本可以简化的流程复杂化。解放思维，工作中要有创新的勇气和对可利用资源的充分利用。
首先向报数游戏中两位女队长的表现致敬，起初我只认为这也是一个团结合作的游戏，但最后我意识到，两位女队长在明白自己很有可能承担重罚的情况下，依然挺身而出，带领自己的团队走向胜利，这是一股负责任的勇气和魄力，在她们接受惩罚时，我深深地被她们感到触动。在今后的工作中，一定会有让我带领团队的机会，肩上的一份责任，其实是团队中每一个人给予的信任。承受这一份责任，你会失去舒适，失去安逸，失去闲暇，但你收获到的，是信任，是成长，是感动。
节省60秒的“刘娟流程”，看似简单，实际上是一位员工对本职工作精益求精的精神赋予了巨大的创造力，短短的60秒为整个招商银行创造了3亿元的年价值。每个人都能成为刘娟，但我们缺乏的是对自己高一点点的要求，缺乏的是对工作多一丝丝的热情，不要忽略我们每一个微小的进步，也许这一点细微的成长，给我们联社带来的是质的变化。正如报数游戏中，b队最后以0.03秒的劣势惜败于a队，这0.03秒分解到24位队员身上，也许就是多增加的那一点点转头速度，也许就是多集中的那一点点注意力，也许就是多投入的那一点点热情，每个人身上的量变都能成为决定成败的因素。不要忽视工作中的每一个细节，不要轻视自己付出的每一份力量，团队是我，我就是团队。
当我第一次接到通知要报名这次两天两夜的《卓越团队训练营》的时候，其实我是拒绝的，在分享一件我被迫所做事情的环节时，我向我的搭档分享的正是这件事，我说我给了别人一个承诺，但因为这一次的训练使得我无法兑现这个承诺，所以我说我来这次训练营实属被迫。但最后，我还是以最饱满的热情，全程投入了这一次的培训，用八句成功法则中我们六中队分享的其中两句，“面对事实，自律坚持”，我接受了这个现实，并且及时做出了失约的解释和状态的调整，遵从了联社的安排，坚持了两天两夜的高强度培训。当我看到大家从一开始的散漫游离，熟人抱团，到训练时的激情参与，真情流露，到课间时的群情激昂，打成一片，到结束时的意犹未尽，依依不舍，相信每个人表露出的感情都是最真实的，发自内心最深处的，没有那种完成任务式的无奈和敷衍。感谢联社重视我们员工的素质培养，为我们安排的这一次宝贵的培训机会，身为湾里联社的一员我感到十分的庆幸和骄傲，这是一支充满活力和激情的卓越团队，而我，正是这支团队的一员。
卓越培训心得体会篇十一
第一段：引言
书法是中华文化的瑰宝，能够培养人的美感和修养。为了提高自己的书法造诣，我参加了一次卓越书法培训班。在这次培训中，我受益匪浅，不仅学到了专业的书法技巧，更深入理解了书法的内涵与境界。
第二段：培训内容和效果
卓越书法培训班的课程设置非常合理，包括了基本笔画、字体练习、碑帖拓摹以及创作等多个环节。在基本笔画的学习中，老师耐心细致地指导我们如何运用毛笔，如何掌握笔画的力度和姿势。字体练习是培养我们书写自如、笔法熟练的关键环节。在拓摹碑帖的过程中，我们可以学习到古人的字体特点和意境，丰富了自己的书法造诣。最后一环节是创作，老师教会我们如何发挥创造力，给书法注入个人风格。在这次培训中，我进步神速，不仅字体愈加工整，而且审美观念也得到了极大的提升。
第三段：培训班的特点和优势
卓越书法培训班的特点在于强调学生的个性发展，注重培养学生的审美能力，对比我们以往只偏重技巧的学习方式，这种注重内涵培养的方法让我们的书法更具有艺术性和表达性。培训班的优势在于专业的师资团队和优质的教学环境。老师们都是书法方面的专家，他们及时纠正我们的错误，激发我们的学习热情。教学环境也是非常重要的，干净宽敞的教室，舒适的学习氛围，让我们能够更加专注地学习书法。
第四段：心得体会
通过这次培训，我深刻体会到书法的魅力和力量。书法不仅是一种技艺，更是一种修养。在练习书法的过程中，我不仅感受到了毛笔在纸上滑过的那种愉悦，还学会了专注、耐心和恒心。书法需要反复的练习和打磨，同样，生活中也需要不断地积累和琢磨。同时，书法也教会了我品味生活的美好，通过感悟书法作品的意境和情绪，我从中学到了如何欣赏艺术和理解智慧。
第五段：展望未来
卓越书法培训班让我在书法之路上迈出了坚实的一步，也让我看到了无限的可能。作为一名学生，我会继续努力，不断提高自己的书法水平，将书法艺术的美好传承下去。我相信，通过持之以恒的努力和卓越书法培训班的指导，我能够在书法领域取得更大的突破和进步。
结论：
通过卓越书法培训班的学习，我不仅学到了专业的书法技巧，更领悟到了书法背后的文化和艺术内涵，提高了自己的审美素养和修养。我将继续保持学习的热情和坚持不懈的努力，将书法作为一种艺术和人生的追求，用心创作，传承中华文化的瑰宝。
卓越培训心得体会篇十二
第一段：培训的背景和目的（约200字）
近年来，随着经济的快速发展和社会的变革，人们越来越重视个人和职业发展。为了提升员工的素质和能力，许多企业选择进行卓越培训。上个月，我有幸参加了一次新卓越培训，这是一次为期两天的集中培训。培训的目的是加强我们的领导力和团队合作精神，并提供一系列的实用工具和技巧来应对职场挑战。下面我将分享一下我的心得体会。
第二段：培训的内容和学习收获（约300字）
在新卓越培训中，我们学习了各种各样的知识和技能。首先，我们了解了领导力的重要性以及如何培养自己的领导力。我们学会了如何激励团队成员，如何有效地分配任务和管理时间，以及如何与不同个性和文化背景的人合作。此外，我们还学习了一些职场沟通技巧，如有效倾听、表达清晰、提供反馈等。通过这些技巧的运用，我相信我能更好地与同事合作，解决问题。
在培训过程中，我们还进行了一些团队合作的活动，如建立模拟公司并完成一项任务。通过这些活动，我们理解了团队合作的重要性，并学会了如何有效地与团队成员合作，分享资源和协调工作。这对我来说是一个宝贵的经验，将对我的职业发展产生深远影响。
第三段：培训的启发和反思（约300字）
新卓越培训让我对领导力和个人发展有了新的认识。在过去，我经常认为领导力是与职位和权力相关的，但现在我明白了任何人都可以成为一位领导者，不管是在工作环境中还是在家庭生活中。领导力包括如何影响他人、如何解决问题和如何激励自己和他人。我相信，只要我们不断学习和实践，每个人都可以成为一位卓越的领导者。
培训也让我反思了自己的职业发展。在参加培训之前，我很迷茫，不知道未来应该往哪个方向发展。但通过与其他参训者的交流和与讲师的深入讨论，我开始明确自己的职业目标，并制定了一份详细的发展计划。我决定提升自己的技能和知识，争取更多的机会和挑战。我相信这个培训对我个人的发展起到了关键作用。
第四段：培训的影响和应用（约200字）
新卓越培训为我提供了许多宝贵的工具和技巧，我希望能够将他们应用到日常工作中。首先，我计划与团队成员分享我在培训中学到的沟通技巧，以改进我们之间的合作方式，提高工作效率。其次，我打算运用领导力技巧来激发我的同事的潜力，使团队更加协作和高效。最后，我也会将培训中的反思和计划用于自身职业发展，并积极探索新的机会和挑战。
第五段：培训的总结和展望（约200字）
新卓越培训对我来说是一次宝贵的经历。通过学习领导力、团队合作和职场沟通等技能，我意识到自己的潜力和发展空间。我对自己的职业目标更加明确，并制定了详细的发展计划。我相信通过不断学习和实践，我将变得更加卓越，并为自己和团队的成功做出更大贡献。我期待着将来更多的培训机会，以继续提高自己的能力和素质。
卓越培训心得体会篇十三
校本培训已接近尾声，形式更加多样，德育工作以更加具体的方式呈现，集思广益，摩擦出智慧的火花，让我们这些年轻教师受益匪浅。
上午我们分组讨论了德育工作如何展开、深入、升华。德育与历史学习有极高的契合性，中华民族的传统美德形成于几千年的历史长河中。史学家钱穆说过：对中国传统文化要怀有温情与敬意。那么我想说我们教师也要对我们的职业和学生怀有温情与敬意。一个不爱岗敬业的老师不可能教出一个好的学生。
教师能够发自内心的热爱岗位和学校，带头做好示范作用，那么学生自然也在潜移默化中得到教育。对待职业我们需要更多的敬意！对于孩子我们更应多一点温情，少年强则中国强，随着社会发展，国家愈发重视孩子的教育，学本理论应运而生。我们要尽人师之责，更应尽人师之心，人格上与孩子们对等，对孩子的发展多一点思考，处理孩子的问题时更多一点温情。没有差学生，只有教不好的老师。
下午的德育工作更加灵活也更加具有现实性，所有两百多名教师被随机分成二十多个班，每个模拟班级的课任教师构成多样。模拟班级的几名老师共同献计献策，如何更加科学的合作完成本班的德育工作。不管是班主任还是任课老师，都要树立主人翁意识，德育首先要做到一切从接触观察开始，了解班级学生的家庭状况和孩子的性格爱好，更要通过明察暗访的形式完整的勾勒出孩子的人格。
经常与家长和课任老师沟通。对待问题学生要坚持打持久战，适时追踪反馈，课余时间、寝室、食堂皆是了解学生的有利场合；其次是坚持德育从自身开始，言传身教、以身作则，爱学校、爱学生，“桃李不言，下自成蹊”；然后是从备课开始就要注重德育知识的注入，在教学工作中随时进行德育，合适的情境更有利于孩子们的深刻体会；最后是各科老师形成合力，借位搭台，只有个人的尽职尽责，集体的同心同德才能营造出这个自然的德育氛围，耳濡目染远胜过耳提面命命。
德育工作不是一朝一夕就能实现，德育方法也在不断摸索完善中，长路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
卓越培训心得体会篇十四
作为一名即将成为行长的银行职员，我有幸参加了一场卓越行长培训，这是一次对我职业发展和个人成长极有意义的经历。在培训的过程中，我不仅提高了自己的管理能力和领导力，还学到了许多有关银行业务的知识和技巧。下面，我将就这次培训的心得体会进行总结。
在培训的第一部分，我们主要学习了团队管理和领导力相关的知识。通过小组讨论和实践活动，我们深入了解了如何激励员工、协调团队以及处理冲突等重要技巧。尤其让我受益匪浅的是心理学方面的知识。在团队管理中，了解员工的心理需求和行为模式是至关重要的。通过对员工的个性特点进行分析和理解，我们能更好地调动团队成员的积极性，提高团队绩效。
接下来的培训环节是有关银行业务的专业知识。作为行长，熟悉各项银行业务是必备的能力之一。在培训中，我们学习了信贷、投资、风险控制等方面的知识，并通过实例分析和案例研究来加深理解。同时，我们还学习了有效的沟通技巧，如何与客户建立良好的关系，以及如何提高销售与推广能力。通过这些学习，我对银行业务有了更全面的认识，并且在日后的工作中能更好地为客户提供专业的咨询和服务。
在培训的第三部分，我们进行了模拟实战演练。这是一种非常实用的学习方法，通过模拟真实的工作场景，我们能更好地将所学知识应用于实践中。在模拟实战中，我扮演了行长的角色，需要与不同的部门合作，制定战略规划，并解决实际问题。这锻炼了我的决策能力和沟通协调能力，提高了我处理复杂情况的能力。
培训的最后一部分是个人成长与发展。在这部分培训中，我们学习了如何有效管理时间、提高自我效能以及塑造积极心态等个人能力的培养方法。作为一名行长，能力的提升不仅仅局限于专业知识的扩充，更需要具备良好的自我管理能力和社交能力。通过这一部分的学习，我明确了自己的职业目标，并制定了相应的计划，以便更好地推动个人发展。
卓越行长培训为我提供了一个宝贵的学习平台。通过培训，我不仅获得了大量的行业知识和管理技巧，还拓宽了视野，认识到了自己的不足之处。培训过程中，我能够与来自不同银行的同行们进行交流和互动，分享彼此的经验和思考。这些宝贵的经历和教训将对我的职业生涯产生深远的影响。
综上所述，卓越行长培训是一次富有意义且收获满满的经历。通过这次培训，我不仅提高了自己的管理能力和银行业务知识，还培养了团队合作和沟通协调的能力。我相信，这些宝贵的经验和体会将引领我在未来的职业发展中走得更远，并成为一名卓越的行长。
卓越培训心得体会篇十五
1.特蕾莎修女说：世界上，人们对爱与感激的饥渴远远大于对面包的渴望。
3.我放弃这个婚姻是因为我感受不到被爱。作者用自己第一次离婚的时候对前妻说的话，来阐述你在满足谁的需要?即，当我们只顾自己的需求而忽略他人的需求，会导致什么结果，在婚姻上，或许就是离婚。他的前妻，把他看做一个值得依赖的父亲和挣钱养家的男人，而既不知道也不关心他在工作中都做了什么。(现在一个人生活独了的大龄男女，可能恰好被这点击中。)。
4.我们在谈论感激时，人们首先最关心的通常是他是真诚的吗?
5.真诚在你学会拿他撒谎时最有效。所以怎么体现真诚呢?最有效表达感激的方式就是先体验感激!不知感恩始终都是一种弱点，我从未见过一个真正有能力的人会忘恩负义。(去年此时，我每天坚持感谢三个人，坚持了一个月多，当时还引起一些教练效仿。但是今年我决定每天认真地感谢自己的一个优点，给自己补补钙)。
6.习惯性感激可以延年益寿。一个小秘密，感激在商业中其实就是爱的代名词。
7.掌握感激的技巧happs习惯--真诚--及时--适度--具体。
8.感激形式，必须与感激者的个性特点一致，也必须与组织机构的文化一致。(很多时候，我见到一些教练，在表达的时候，这两点需要提高，可以理解这是最开始的时候，还不熟练;有的资历长一些的，开始做到了和自己的个性特点一致，但是第三点，如何和对方的文化一致，这个真的是值得敏感察觉的)。
9.911事件时，很多人在死去的人们耳边说许多他们生前渴望听到的话，给人一个启示：现在就对你非常在乎的人表达你的感激，不要等待。(这点，真的很难，在我家庭里，缺少这个习惯，所以大家都开不了口，我想很多组织和家庭也是如此，那么该怎么办呢?我思考到的办法是，找到一个第三方来启动这个习惯，但是这点对于组织容易，对家庭难。如果没有第三方，可能就需要从某个成员开始，打破过去的桎梏，而走上新路，但是这是很挑战的，很多人做过，又放弃。或许这源于需要持续的能量补充!)。
10.锻炼感激肌肉，这个部分，讲了上面我的问题的答案。接受感激往往比表达感激更加困难，所以当一个人试图开始一项新的做法的时候，其他人需要提升的是大方地接受他人对你的感激。这又怎么可以得来呢?工作坊?真的有时候，第三方是不可替代的。
11.情绪和思想，往往是一个人的感性和理性的两个对立面。该怎么把它们统一起来，在143页的这个图，非常好的阐述了逻辑。所以读书中，愈发感觉到查理是一个很敏感(感性)的人，但是也很思维严谨(逻辑)，这点我们有些相似，正是这种共同性，使得读起来很兴奋。
12.过度批评使得团队陷入恶性循环、感激使团队重获高绩效。作者举了nasa的例子，我则想起搜门网这两年的变化，非常真实的存在着。这说明什么呢?说明很多领导需要教练，很多组织也需要工作坊这个方式来帮到大家。
13.和难处的人相处，感激的感觉太难培养了，甚至有时候你想痛扁他。这时候该怎么办呢?体验满足的心态，能够让我们心底充满正的温暖的力量去应对，这和我前面提到的给自己每天补钙，或许是一个原理。作者在这个部分，举了一个例子，他给朋友准备了红带香槟，并没有留下名字，但是朋友打电话过来并忍不住大笑。他们建立起来一个能量的正循环。
14.更深的问题是，很多时候当你想做一些事，类似红带香槟，会考虑开支等机会成本，这种想法会阻碍你的行动。所以作者，问自己：因为这笔旅行开支，我和太太有什么需要的东西不能再买了吗?由于送了两箱香槟给隆恩，因为我们就不能购买什么了吗?对于我和太太，答案是没有，因此，这些礼物的成本是0.
15.上面作者的自问自答，很真实地解决了很多人心里的问题---不要计较一些小的东西，努力去体验和创造那些满足的状态，这样生活里才有阳光!我想很多老一辈的人，包括我父亲特别应该学习这些，因为他们过过穷日子，所以任何事情都精打细算，但是，或许就在这些里面，失去了大的格局，而最可怕的是，这些会影响到下一代的思维。
卓越培训心得体会篇十六
《4d卓越团队》中的4d应该是一种方法论来帮助团队成功的典型应用方法，出发点在个人和团队，落实在团队个人领导和与客户相处上。下面是小编为大家收集整理的4d卓越团队读书心得总结，欢迎大家阅读。
查理佩勒林编著的《4d卓越团队》内容介绍：天体物理学家查理佩勒林博士曾经领导nasa建造哈勃太空望远镜的团队。当事故调查委员会指出该望远镜瑕疵镜片的根本原因是领导失误时，他随即做了两件事：首先，他聚集人才组织修复委员会，及时修复了哈勃太空望远镜。为此，nasa为他颁发了堪称殊荣的杰出领导勋章然后，他进入科罗拉多大学商学院，以领导力教授的身份给本科生和工商管理硕士生讲授21世纪的领导力课程。
后来，因为财富五百强公司的各位老板邀请他把领导力培养课程带到他们的公司里，他创立了4d系统。他的公司从此开始在世界范围内与各种项目团队和工程团队合作，帮助这些团队提升绩效、降低风险。成效显著的4d系统的核心是通过管理团队的社会背景提高领导效力，进而提升团队绩效。这种力量同时也在改善团队成员的行为，就像磁场的力量会影响铁屑的聚拢一样。
媒体推荐
佩勒林博士有着长时间与nasa合作的经历，所以他知道这个组织是如何运转的。佩勒林博士也清楚nasa如何组建团队以达成超出地球范畴的目标，他在此书中对此做出的总结将帮你和你的组织实现自己的目标。
前美国宇航局局长 迈克尔d.格里芬博士
伟大的工程需要伟大的领导力。这本书中的4d理论能教会你成为一个伟大领导人的一切必备条件：工具、态度、习惯。这一理论不单单是对nasa或者一些宇宙空间项目有用，任何一个从事挑战性工作的团队都会从中获益匪浅。
全球定位系统(gps)首席设计师、斯坦福大学航天学教授 布莱德帕金森
在多数中小企业家用人之力和用人之智到用人之心和用人之愿的历史跨越中，我们团队率先引入并实证了本书的4d系统就是通过科学、简单、实效的辨识方法，让团队以及团队的领导者快速了解自己和团队性格色彩的同时，也能加快推动团队在文化融合，人际合作、员工激励再而提升团队的绩效上有清晰的案例说明和指引，为企业打造真正可持续的卓越梦幻团队又点燃了一盏明亮的引灯。就如一位客户评价：nasa的4d教练支持系统和团队教练打造技术，对企业的价值真是物超所值。
4d教练系统落地专家
当今企业管理面临的最大挑战就是员工内在状态的管理，佩勒林先生以科学家的睿智，独创性的破解了这一世界性的管理难题。我们作为实践者，亲身见证了该系统在中国企业应用的强大威力。
正如客户所感受到的：团队的核心是人，不同类型的人有效凝聚在一起会创造高绩效。4d通过简单的标准识己、识人。既了解自己的优势和弱项，也能发现别人的长处和不足。团队中四种角色密不可分，才能形成团队的核心竞争力。
书本作者曾经在美国宇航局工作，后来研究出来4d方法后开始在美国宇航局及其承包商进行了推广，取得了卓越的成就。
4d应该是一种方法论来帮助团队成功的典型应用方法，出发点在个人和团队，落实在团队个人领导和与客户相处上。
4d是一个四象维度，第一到第四象分别是：展望、培养、包容、指导，展望和包容相互对立，培养与指导相互对立，任何一个象限维度的领导者都可以成功，但是最少要包含2个以上象限特长，最好包含四象限能 力，更加容易成功。
4个维度的基本介绍
1)展望维度：
代表色：蓝色。奔向理想和愿景使命，科研，方向，期待，自由，有才干，愿意花钱和时间实现某个愿望等，在执行上时间和预算非常可能超支，如果预算不足可能失去方向，经常发生要资源情况。
2)培养维度：
代表色：绿色。关注成长，关注团队成长，公司成长，关注过程，感激，诚实互信，理解，愿意花钱和时间培养个人、团队能力等，在执行上时间和预算可能超支。
3)包容维度：
代表色：黄色。关注团队和谐氛围，包容不同的意见组合，关注执行的覆盖面，沟通交流。执行上可能过于民主导致力量分散导致不能如期完成。
4)指导维度
代表色：橙色。关注我能，最终结果，关注关键点，关注最终预算和时间，关注过程是否按照既定计划执行，通常忽视培养维度，在展望上通常是做过类似事情的人。典型的以结果为导向的执行指导，是通往成功概率最高的类型维度。把钱花在如何达成的方向上，一般能如期完成工作，如果预算不足可能会失去工作动力。
个人、团队、群体、客户也有这4个维度，维度接近的群体总是容易取得共识，从而合作，在客户公关上我们要考虑客户的维度是那些，尽量向客户维度看齐，然后在管理者上，我们尽量使用指导维度来实现。
4d评估的八种行为
1)绿色：表达真诚感激、关注共同利益
2)黄色：适度包容他人、信守所有约定
3)蓝色：基于现实的乐观、百分百投入
4)橙色：避免职责和抱怨、理清角色、责任和授权
4d各个维度ambr(attention mindset behavior result关注点、心态、行为、结果)
1)绿色：
关注点：自然的关注人们的需要以及共同的价值
心态：服务他人、家庭、宗教以及新年
行为：支持他人获得快乐与成功
结果：在不损害他人的情况下取得成功。
4d指导型与单一比较：
a：理想主义、慈悲、热心、感受他人的感受、崇高价值观、崇高的目标
b：受害者、过度敏感、非理性、过度情绪化、爱批判、不切实际
2)黄色：
关注点：自然地参与团队合作，与人建立关系
心态：我们来到这里就是为了相互合作
行为：促进团队运作与合作
结果：因和谐而成功
4d指导型与单一比较：
a：有同情心、信任他人、团队建设者、忠诚、友好、有合作精神
b：拯救、自我贬低、害怕冲突、过度服从、需要认可、压抑观点
3)蓝色：
关注点：很自然地注意想法、概念，而且要做到最好
心态：新颖的远大构想很重要
行为：有想法，而且宣传自己的想法(很多时候由于太快，以至于他人无法作出回应)
结果：因卓越而和创新而成功
4d指导型与单一比较：
a：梦想者、能创新、好奇、善分析、聪明、独立
b：有理性、变化无常、好争辩、好批评、自作聪明、不服从权威
4)橙色：
关注点：很自然的关注人物、流程和确定性
心态：对工作由计划，并且按计划实施
行为：执行中态度严谨，遵守纪律
结果：因有流程和始终一致而成功
4d指导型与单一比较：
a：负责任、有序、一丝不苟、可靠、有逻辑、专注任务
b：只在他人、不灵活、爱批判、爱控制、思想保守、不敏感
4d文化价值观
1)绿色：
兼顾每位成员的价值观
价值观：普遍的、社会的精神价值观
愿景：体现出价值观才是成功
包容：依据组织结构的价值观而定
组织结构：向某个方向倾斜
2)黄色：
兼顾群关系的需要
价值观：合作、谦恭、和谐
愿景：通过集体努力取得成功
包容：人际关系最重要
组织结构：各个点都有交流沟通
3)蓝色：
兼顾个体专家的需要
价值观：自由、智力超群、做到最好
愿景：通过技术卓越取得成功
包容：技术领域取得成就
组织结构：个体引领组织
4)橙色：
兼顾管理层的需要
价值观：控制、预见性、纪律、效率
愿景：通过战略和执行力取得成功
包容：倾向于等级化
组织结构：等级化和部门块化分明
维度转换，不同时期，个人、团队需要在不同阶段作出改变。展望、培养、包容、指导之间相互转换，以接近适应客户或者市场ambr。
4d齐备运转自然，大成可行也 ，落实学习四部曲必然能掌握
《4d卓越团队》
读书笔记
--第十二章感激1.特蕾莎修女说：世界上，人们对爱与感激的饥渴远远大于对面包的渴望。
3.我放弃这个婚姻是因为我感受不到被爱。作者用自己第一次离婚的时候对前妻说的话，来阐述你在满足谁的需要?即，当我们只顾自己的需求而忽略他人的需求，会导致什么结果，在婚姻上，或许就是离婚。他的前妻，把他看做一个值得依赖的父亲和挣钱养家的男人，而既不知道也不关心他在工作中都做了什么。(现在一个人生活独了的大龄男女，可能恰好被这点击中。)
4.我们在谈论感激时，人们首先最关心的通常是他是真诚的吗?
5.真诚在你学会拿他撒谎时最有效。所以怎么体现真诚呢?最有效表达感激的方式就是先体验感激!不知感恩始终都是一种弱点，我从未见过一个真正有能力的人会忘恩负义。(去年此时，我每天坚持感谢三个人，坚持了一个月多，当时还引起一些教练效仿。但是今年我决定每天认真地感谢自己的一个优点，给自己补补钙)
6.习惯性感激可以延年益寿。一个小秘密，感激在商业中其实就是爱的代名词。
7.掌握感激的技巧 happs 习惯--真诚--及时--适度--具体
8.感激形式，必须与感激者的个性特点一致，也必须与组织机构的文化一致。(很多时候，我见到一些教练，在表达的时候，这两点需要提高，可以理解这是最开始的时候，还不熟练;有的资历长一些的，开始做到了和自己的个性特点一致，但是第三点，如何和对方的文化一致，这个真的是值得敏感察觉的)
9.911事件时，很多人在死去的人们耳边说许多他们生前渴望听到的话，给人一个启示：现在就对你非常在乎的人表达你的感激，不要等待。(这点，真的很难，在我家庭里，缺少这个习惯，所以大家都开不了口，我想很多组织和家庭也是如此，那么该怎么办呢?我思考到的办法是，找到一个第三方来启动这个习惯，但是这点对于组织容易，对家庭难。如果没有第三方，可能就需要从某个成员开始，打破过去的桎梏，而走上新路，但是这是很挑战的，很多人做过，又放弃。或许这源于需要持续的能量补充!)
10.锻炼感激肌肉，这个部分，讲了上面我的问题的答案。接受感激往往比表达感激更加困难，所以当一个人试图开始一项新的做法的时候，其他人需要提升的是大方地接受他人对你的感激。这又怎么可以得来呢?工作坊?真的有时候，第三方是不可替代的。
11.情绪和思想，往往是一个人的感性和理性的两个对立面。该怎么把它们统一起来，在143页的这个图，非常好的阐述了逻辑。所以读书中，愈发感觉到查理是一个很敏感(感性)的人，但是也很思维严谨(逻辑)，这点我们有些相似，正是这种共同性，使得读起来很兴奋。
12.过度批评使得团队陷入恶性循环、感激使团队重获高绩效。作者举了nasa的例子，我则想起搜门网这两年的变化，非常真实的存在着。这说明什么呢?说明很多领导需要教练，很多组织也需要工作坊这个方式来帮到大家。
13.和难处的人相处，感激的感觉太难培养了，甚至有时候你想痛扁他。这时候该怎么办呢?体验满足的心态，能够让我们心底充满正的温暖的力量去应对，这和我前面提到的给自己每天补钙，或许是一个原理。作者在这个部分，举了一个例子，他给朋友准备了红带香槟，并没有留下名字，但是朋友打电话过来并忍不住大笑。他们建立起来一个能量的正循环。
14.更深的问题是，很多时候当你想做一些事，类似红带香槟，会考虑开支等机会成本，这种想法会阻碍你的行动。所以作者，问自己：因为这笔旅行开支，我和太太有什么需要的东西不能再买了吗?由于送了两箱香槟给隆恩，因为我们就不能购买什么了吗?对于我和太太，答案是没有，因此，这些礼物的成本是0.
15.上面作者的自问自答，很真实地解决了很多人心里的问题---不要计较一些小的东西，努力去体验和创造那些满足的状态，这样生活里才有阳光!我想很多老一辈的人，包括我父亲特别应该学习这些，因为他们过过穷日子，所以任何事情都精打细算，但是，或许就在这些里面，失去了大的格局，而最可怕的是，这些会影响到下一代的思维。
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