教案是教育教学活动中的一种计划性文稿，它可以提供教学的指导和组织。要编写一份完善的教案，首先需要明确教学目标。以下是小编为大家挑选的一些教案范文，希望对大家的教学工作有所启发。
初中体育田径课教案篇一
《正确的身体坐立行姿势》选自人民教育出版社《体育与健康》第一册，是水平一（一年级）的内容。低年级的学生对理论知识的理解能力较差，为活泼好动，思想不集中，但他们思维活跃，想象力丰富，具有很强的模仿能力，且骨骼正在发育阶段，这个年龄阶段又是很多良好行为习惯养成的初始阶段。所以从小养成正确的身体坐立行姿势至关重要。
1、让学生知道正确的坐、立、行姿势，要求他们养成良好的行为习惯，从而促进身体健康。
2、能够正确的姿势坐、立、行；通过游戏使学生了解正确的坐立行方法。
3、培养学生珍爱生命、蓬勃向上的情感和态度，在坐、立、走时能表现良好的精神风貌与气质，体会到正确的坐立走姿势有利于自己的健康成长。
使学生养成正确的坐、立、行的姿势。
训练学生正确的坐，立走姿势，并在今后的生活中形成习惯。
根据低年级学生的生理和心理特点，针对本课主要教学内容枯燥、单调的特点，遵循“以教师为主导、学生为主体”的现代教学原则，本课所采用的主要教学方法是信息教学法和创设情景法：借助媒体信息，直观演示技术动作，努力创设情景，营造了一个生动的新型教学模式。另外，我还采用了讲解法、示范法、练习法和游戏化教学。让学生自主学习、合作学习、创造性学习和探究式学习。利用问题去引导学生，激发他们的学生兴趣，从而达到教学目标。
（一）创设情境，激发学生学习兴趣。
1、故事导入：毛毛的背怎么弯了？
师讲述故事，从故事引导学生说一说，为小毛毛找出原因。
师讲述弯腰驼背对身体的不良影响。
2、医生说，正确的身体坐、立、行姿势的重要性（出示课件）
3、请学生观看60周年阅兵式录像。
师总结：我们要以军人叔叔们的军姿为榜样，从小养成正确的身体坐立行姿势。
(二)、讨论：
1、怎样的坐姿最好？为什么？
2、怎样的站姿最好？为什么？
3、怎样走的姿势最好？为什么？
(三)“火眼金睛”：（出示幻灯片）
看谁的观察能力最强？让学生来判断：
哪些姿势是正确的？
哪些姿势是错误的.？
师总结：进一步认识正确的坐立行姿势，引导学生在日常生活、学习中严格要求自己，使自己的身体形成良好的姿态。
(四)做一做：
1、坐一坐，站一站，走一走，比比谁的姿势最好。先在小组内比，然后推出一名最好的在台上表演，看哪个组得到冠军。（奖励小贴画）教师示范正确的坐立行姿势。
2、（播放音乐）
歌曲《中国工夫》，让学生加深了解正确的坐立行姿势
学生听。让学生在音乐中感受“坐如钟，站如松，行如风”的气势，从而激发学生学习的欲望。
师领读：坐如钟、身直正、腿并拢、脚放平；立如松、挺胸膛、抬起头、看前方；行如风、脚步轻、头不摇、身不晃。
学生交流，师总结引导。
3、游戏：“照镜子”。
让学生通过游戏，练习正确的坐、立、行姿势
老师做动作，学生马上做出照镜子的动作反应。学生也可小组之内做游戏。看谁的反应快，看谁做的姿势最正确。
4、看谁记得牢：童谣形式总结正确的坐、立、行姿势，激发学生掌握的热情。
桌椅合适，坐得正，
挺胸抬头，站得直，
双肩背包，走得稳，
姿势不正不文明，
斜肩驼背不美观啊，不健康！
让我们在每天都比一比：
1、排队时谁站得最直？
2、上课时谁坐的最正？
3、上操时谁走得最神气？
1、通过《正确的身体坐立行姿势》的教学，我觉得，课堂不仅要充实内容，更重要的是营造愉悦的教学环境，寓教于乐，我运用了60周年国庆阅兵式视频，不仅让学生学习到了正确的姿势，同时也加强了学生的爱国主义教育。
2、我运用了《中国功夫》歌曲、童谣和游戏，让学生在轻松愉悦的气氛中逐渐对身体坐立行姿势加深了了解，逐渐学会了如何养成正确的身体坐立行姿势。学生学生自始至终，练习兴趣浓厚，注意力集中，变要我学为我要学，学生真正成为学习的主人。
初中体育田径课教案篇二
本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想。充分体现教师主导作用和学生主体地位的统一。从学生的实际出发，既面向全体学生又兼顾学生的个体差异;以趣味练习来激发学生的学习兴趣，调动学生锻炼的积极性，通过自主学习、合作学习及学法指导，掌握技术、提高能力，培养学生身心健康、全面发展。
二、教材分析
运球绕杆动作是足球项目之一，具有脚支配球为主，灵活多变的特点，通过练习可以发展学生速度、灵敏身体素质，特别是对增强协调性具有显著作用，是在学习水平二脚内侧运球的动作基础上学习的，掌握好运球绕杆动作为继续学习运球射门动作奠定基础。
三、学情分析
初中学生正处在生长发育的关键时期，他们朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。有时会出现浮躁的心情，对他们的学习产生不利的影响。而体育则是他们释放压力的学科，他们的年龄特征是：模仿能力强;好动、好奇心强;敢于表现自我。
四、教学目标
【知识与技能】了解足球运动的基础知识，并能在比赛中运用所学的技术。
【过程与方法】通过足球活动，发展奔跑能力、速度、力量、耐力等身体素质。
【情感态度与价值观】通过足球游戏和教学比赛形式，在活动中培养主动地与同伴合作，具有较强的合作意识，良好的心理品质和社会适应能力。
五、教学重难点
【重点】左、右两脚推拨球的自由转换。
【难点】左、右两脚推拨球的自由转换。
六、教学方法
1.讲解示范法：通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念;以优美的示范，利于学生模仿正确技术。
2.问答法：通过一问一答的形式启发学生的思维，培养学生的思考能力和语言表达能力。
3.讨论法：通过对问题的思考、讨论或辩论，促进学生积极参与，主动思考的学习习惯形成，培养学生的合作意识与能力。
4.演示法：通过动作图片、战术板等小道具的直观展示，让学生通过观察获得感性认识，形成正确的动作表现，为技术的练习做好认知准备。
5.纠正错误法：由于学生之间存在个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正习得正确的技术动作，避免运动损伤的产生，提高学习的自信心。
七、教学过程
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。在介绍教学内容环节进行设疑导入，如：提问学生自己喜欢的球星有哪些?根据学生的回答教师及时的表扬学生，加以总结学生的答案，引出他们如此优秀是因为带球技术好，顺势引出今天所要学习的内容——运球绕杆。
2.队列队形练习：进行原地转法练习
组织教学：四列横队。
【教学意图】正由于该学龄段学生求知欲较强，因此在教学中，教师也可根据学生的这一特点采用设疑导入法来激活他们的思维，而体育文化知识的补充能够激发学生的求知欲，真正的做到身心结合，队列队形的练习可以使学生养成良好的课堂常规习惯，培养学生正确的身体形态、认真练习的态度和良好的组织纪律性。
(二)准备部分
1.同步卫星游戏
方法：将参加游戏的人分成三组，每组一次出一人。预备时各站于圈内手持一只球。发令后，垂直高高抛起，赶紧按逆时针方向互换位置，并接住前边一人抛起的球。每成功一次可得一分。在规定的局数内，以得分多的队为优胜。
规则：抛球一定要垂直，向右左偏离大于地上圆圈半径时，算失误扣掉一分。
组织教学：平均分成三组，每组分别围成一个圈。
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
【教学意图】选用球类的游戏即可充分利用器材，还能增加球操的运动量，加强对下肢力量的锻炼，提高跳跃能力，还能够熟悉球性，为接下来学习运球绕杆做铺垫。带有韵律节奏的动作还能降低肌肉的粘滞性，避免在练习中运动损伤，同时培养学生的节奏感，以及自我表现意识，形成优美的身体形态。
(三)基本部分
1.复习脚内侧运球
组织教学：前后两个人为一组
【教学意图】复习脚内侧运球的练习既能够使学生快速的进入到课堂节奏，也能够使学生的心率达到适合本堂课的练习，体现了课堂的连续性。
2.示范后针对重难点进行提问，如：大家想一想运球过程中应该触球的哪个部位?
3.讲解
动作要点：支撑脚向前跨，踏在球的侧前方，膝关节稍弯曲，上体前倾向里转，提运球脚，用脚内侧推球后中部，改变反向运球时，经常用两只*替拨球。
【教学意图】示范可以让学生形成初步的动作表象，之后的提问可以激发学生的求知欲，明确本节课学习的重难点，使得后续练习更具有针对性。
4.练习
(1)运球绕过一个障碍物后换脚运回，并强调脚的触球部位为脚内侧。
组织教学：四路纵队，前后距离5米，一次运球练习。
(2)听口令变向换脚运球，在练习的过程中学生可能会出现运球时低头看球的不足，教师提醒大家练习的时候同伴之间要用信号来提示对方抬头。
(3)绕5-6个障碍物运球练习。
组织教学：以小组为单位，组内一次练习。
【教学意图】根据运动技能的形成规律，设置循序渐进的练习，逐渐的体会运球绕杆的动作，便于教师发现学生存在的问题并进行纠正。在学生初步掌握动作和了解正确动作的基础上，组内结伴练习相互观察对方的动作并纠正，进一步加深学生对动作方法的记忆和理解，体现了新课改新型学习方式——合作学习的模式。
5.检验—运球绕杆接力游戏
(1)方法：以体育小组为单位进行15米的运球绕杆游戏，先完成者为获胜者。
(2)评价：表扬获胜组，鼓励其他组别。
组织教学：学生自行决定运球的顺序以及每个学生间的间隔，哪个小组时间用时少则获胜。
【教学意图】在游戏中我会强调安全问题，同时还要强调在运用本课的动作的要领，以达到巩固的目的，做到学以致用，同时教师积极地为学生呐喊助威更加拉近和学生之间的距离，一定程度上激发了学生对体育学习的热情，更加有利于良好师生关系的构建。
(四)结束部分
1.放松活动—配乐放松操
组织教学：四列横队体操队形
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
【教学意图】通过放松环节帮助学生恢复疲劳，为下节做好身心准备。教师针对学练情况给予鼓励、肯定帮助学生建立学习自信，提出的希望为学生指明了努力的方向和要求。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
【教学意图】培养学生的独立品质。
八、场地器材
足球20、标志桶10个、足球场。
九、预计负荷
十、课后反思
初中体育田径课教案篇三
1.使学生在项目体验中打破彼此的隔阂
2.在体验中获取真知，提高自信心
3.熔炼团队、挑战自我、考验集体
如何在做项目的同时熔炼团队精神，加强集体建设
学生对项目兴趣的激发，使学生学有所乐，乐有所得，得有所悟。
讲授法、示范法、练习的方法、观察法、模拟法等教学方法
初中学生
一、破冰项目：反口令，鼻子耳朵，捏肩，水果蹲，理财高手
二、组建团队：队名，口号，队歌，队形
三、团队协作项目：同心圆、同起同坐、跨越雷区
（一）1.整队、清点人数，学生队伍整齐，口号响亮，精神饱满
2.自我介绍
3.师生问好：“好-很好-非常好”
4.言简意赅的宣布课堂纪律：一相互尊重，二张弛有度5.了解班级情况：班干部及其他同学姓名（随机）
（二）1.反口令：
分享点：生活中的任何事情都要认真；学会换位思考
2.鼻子耳朵：
项目要求：右手轻捏鼻子，左手交叉清捏右耳朵，每听到教官的一次哨音时双手就快速交叉互换。如有反应特别迟钝者、出错着将步入星光大道才艺展示。
分享点：万事均有规律，协调能力的锻炼。
3.捏肩：
口令：捏一捏，锤一锤，拍一拍，上捏捏下捏捏，捏一捏腰目的：调节课堂气氛；通过身体接触，打破彼此之间的心理隔阂。
4.水果蹲：
项目要求：每组若干人分成一组，每组分别命名为水果的名称（例如苹果，香蕉，橘子，西瓜，樱桃），由主持人开始说，例如“苹果蹲苹果蹲苹果蹲完橘子蹲”，此时代表橘子的队伍就要根据节奏蹲下起立蹲下起立，同时嘴里要说橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等，然后被点名的水果所代表的队伍就要接着蹲下起立，以此类推。在喊出下一个水果名字的时候，这一组的水果要整齐，要是不整齐的情况下，这组水果要继续蹲。（他们可以选一个组长，组织大家口令一致）
5.理财高手：
项目要求：男生代表0.5元，女生代表1元，当围成一圆圈跑动时，教官会问“我到银行取存钱”的问题，学生则一起大声回答“存多少”。教官可根据班级情况给出一个钱数，这时，所有的同学要组建这个数目，且每一组不允许是清一色五角或一元，组好之后，手拉手围成一个圆圈用欢呼声告诉大家。
2.分享点：优化结构，考验团队的智慧
（三）、组建团队：
1.报数分组（如：分为4个队就1-4循环报数。）
2.各队推选一名队长（自荐或推选10秒完成）
3.队长整理队伍（站到队前自我介绍表决心）
目的：通过共同讨论，集思广益，将参差不齐的思想整合到一起，最终大家达成一致的思想和行动，唤醒团队意识。
（四）团队协作项目：同心圆：
1.项目规则：所有队员站成一个圆，要求后一位队员的脚尖顶住前一位队友的脚跟，所有队员的脚都并到一起；站好后统一口令坐下，同时双手扶住前一位队友的肩膀，然后喊着统一有节奏的口号开始移动。
2.项目目的：调节课堂气氛。通过身体接触，打破彼此之间的心理隔阂，营造良好、积极的团队氛围。同起同坐：
要求：手不能碰触地面，背部紧靠，同起同坐。组织：2人/组—4人/组—8人/组—2组/班—全班/组分享点：
要有团队精神、齐心协力，大家是一个整体，相互制约，相互用力行动一致，态度决定一切。跨越雷区：
项目导入：在二战时期，一支小分队已经突破敌人两道封锁线，最后一道封锁线是一片直径为六米的雷区，其中只有三个安全点，只要触及安全点以外的地方就会引爆雷区，以致全军覆没，我们要在敌人到来之前穿越这片雷区。讨论：
1、勇敢站出来献身的队员，站出来的动机是什么？
2、当你踩在队友的脚上的时候，你的心理感受是什么？
3、你为什么没有第一个站出来？目的：
1、建立相互信任与责任的团队气氛（相互信任与责任是团队合作的基础）；
2、通过身体接触，打破同学之间的陌生与隔阂，体会团队同伴对自己的支持；
3、体验环境变化后，在恐惧与挑战面前，团队激励对个人的作用；
4、体验诚信与承诺对于个人成长、组织发展的重要性；
5、换位思考意识
初中体育田径课教案篇四
1、了解睡眠的作用,保障充足的睡眠时间。
2、能够举例说出不同的休息方式,从而分析积极的休息方式与静歇性的休息方式。
3、形成乐观向上,充满活力地进行学习和体育锻炼。
《善于休息,增进健康》这个教学内容，符合处于学习和升学压力比较大的九年级学生学习，另外九年级的学生接受了初中阶段不少的体育健康知识的学习,他们正处于身心发展的青春期,这个阶段的学生对知识有着极强的求知欲,启发引导式教学更容易引起学生的学习兴趣,根据教学设计,学生能通过自学,教师启示等方式顺利接受所学知识,并能建立正确的健康理念,能顺利完成教学目标。
教学重点：睡眠的作用、积极性休息对身体健康的促进作用。
教学难点：科学合理地安排作息时间，确保充足的睡眠，促进健康成长，提高学习效率。
（一）视频导入、引入新课
这个话题相关的《善于休息增进健康》（板书）
同学们，视频中聊到内容让人毛骨悚然，和大家一样，我也为这个年轻的生命感到惋惜，但是这样的事件接连不断的发生在我们身边，让我们不得不感叹生命的可贵！
同学们你们听说过前两年的主播猝死事件吗？
案例分享
名言分享
设计意图：激发学生学习兴趣，让学生更好的被本次课的内容吸引
（二）详学新知、全面掌握
1、小组展示、课堂激趣
集中概括、总结作用
结合学生总结的睡眠的作用，教师进一步介绍对于初中生最重要的两点作用
促进记忆（2）促进生长发育
设计意图：在学生总结的基础上，进一步细化总结，让学生对睡眠的这两点作用掌握的更
透彻。
师生探讨、合理睡眠
统计学生每晚的平均睡眠时间，并探讨初中生的合理睡眠时间及如何调整状态、促进休息
设计意图：让学生认识自身睡眠状况，了解睡眠时间是否合理，并针对自己的问题提出调整措施、培养学生探究学习的能力。
休息分类、明晓方式
介绍三种休息方式：积极性休息
（1）积极性休息是指通过改变活动方式、内容或性质的办法消除人体疲劳的休息方式。学习一定时间之后的散步、欣赏音乐、体育锻炼等均属此类。
分组展示互联网的利与弊（搜集资料展示）
设计意图：自主学习知识的同时，培养学生归纳整理的能力及展现自我的勇气。
教师概括、归纳总结
教师从两个方面
（1）网络对中学生生活方式的改变；
（2）网络使用不当造成的不良影响两个方面归纳概括。
设计意图：帮助学生更全面的掌握互联网的利弊，帮助学生全面梳理
自我评价、科学上网
教师设计学生上网情况的自评表，让学生根据实际情况自我评价
设计意图：学生能对自己的网络使用情况有一个综合的判断，并且能根据自己的问题有针对性的整改。
（三）教师小结、合理休息
善于休息才能更好的学习和工作，我们九年级学生面临中考的压力，应该科学的安排作息时间，保证充足的睡眠，学会积极休息，才能做到既促进健康成长又提高学习效率。网络不是了解世界的唯一渠道，我们应该走到户外，在锻炼身体、增进健康的同时，用自己的身心去体验博大的世界，去认识更多的朋友。
设计意图：升华主题，让学生学会休息，促进自身健康。
（四）制定计划、促进健康
引导学生在导学卷上完成自身休息计划的制定。
设计意图：学生分析自身休息过程中存在的问题，并制定针对性的整改措施。
制定自身休息计划，保证充足的睡眠。
善于休息增进健康
青少年应保障充足的睡眠时间
睡眠的作用
促进记忆
促进生长发育
合理的睡眠时间
学会积极学习
积极性休息
静歇性休息
睡眠
正确使用互联网
互联网对生活方式的转变
互联网使用不当产生的不良影响
初中体育田径课教案篇五
二、跑：变向跑]教学内容
二、跑：变向跑（沿圆圈跑）教学目标
1、认知目标：理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素，
二、跑：变向跑
2、技能目标：初步学会合理的投掷技术动作，进行器械投准的方法。学会变向跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。
一、体育委员整队，报告人数。
二、师生问好，宣布课的内容和要求。
三、处理与安排见习生
四、队列练习：蹲下及起立。
五、反应练习：“弹钢琴”方法：学生的四列横队依次代表“do,re,mi,fa”四个音符。老师唱某音时，代表该音的一列学生下蹲，其余为立正姿势。
一、游戏：组点着地方法：在慢跑中，学生听教师喊数，按数目组合人群，并用身体任何部分接触地面。
组织：成四列横队集合
教法：听教师的口令集体练习。要求：注意力集中，步调一致。
教法：教师讲解方法，学生听口令练习。要求：注意力集中，反应迅速。组织：圆圈队形
二、配乐韵律操
1、肩部运动
2、体侧运动
3、体转运动
4、侧压腿运动
5、跳跃运动
一、投掷：投准重点：投掷的准确性难点：控制投掷的力量和出手的角度，
二、跑：《变向跑》
2、学生练习对地投
3、将投掷物投中地上小圈
4、将投掷物投中目标练习
二、变向跑(沿圆圈快跑)重点：合理的身体倾斜角度和正确的摆臂动作。难点：控制重心，克服离心力。
1、原地练习沿圆圈跑时身体倾斜的手臂摆动的动作。
2、逆时针方向跑动练习
3、顺时针方向跑动
1、
一、集合放松舞蹈《幸福拍手歌》方法：随着乐曲起，学生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺脚等动作进行放松。
二、本课小结
三、收集器材
四、师生道别组织：圆圈队形
体育场自制沙包每人一只气球四只录音机一台录音带一盒
预计练习密度：35%左右预计生理负荷曲线
初中体育田径课教案篇六
1、 掌握和应用平衡膳食的要求，指导日常饮食。
2、 了解青春期饮食习惯于健康的关系。
3、 运用体育锻炼和调整饮食的办法来控制体重。
重点：了解科学合理膳食在成长中的重要性。
难点：设计一份合理的膳食食谱，培养关注自己饮食健康的责任感。
情景导入：你是胖还是瘦，怎样衡量呢?你知道体重指数吗?根据下面的公式、和自己测量的数值计算一下自己的体重指数，看看自己的身体胖瘦!
体重指数=体重(千克)/身高(米)
引出课题
(一)平衡膳食与健康
1、你知道食物的分类吗?
2、一日三餐如何搭配呢?
具体要求：
食物多样，谷物为主，粗细搭配;多吃蔬菜、水果和薯类;每天吃奶类、大豆或其制品;常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;减少烹调油用量，吃清淡少盐的膳食。
3、对青少年学生来说，除了要做到平衡膳食以外，还要重视以下两个方面
(1)三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲目节食
对初中生来说，三餐定时定量才能更有利于身体的发育和成长。早餐一定要摄入足够的谷物类食物以提供能量，避免因血糖浓度下降而导致大脑能量不足和注意力下降，降低学习效率。长期不吃早餐还会诱发消化道疾病，影响健康。
(2)吃富含铁和维生素c的食物
(二)饮食、锻炼与控制体重
1、判断肥胖的标准
你的身体胖吗?
2、合理控制体重
中学生正处在身体快速发育阶段，如果超重或者肥胖，一般不采用禁食和饥饿疗法，更不能采用药物和手术治疗，的方法就是调整饮食和加强体育锻炼。
3、生活现场
你爱吃油炸食品吗?你知道这些吗
(三)你必须了解合理膳食促进健康的知识
1、调整饮食
(1)宜吃的食物
(2)少吃的食物
2、体育锻炼的方法
(1)运动方式：以有氧运动为主，如快走、慢跑、上下楼梯、跳绳、打球、游泳、骑自行车、登山等运动，适当进行一些柔韧练习和力量练习。
(2)运动轻度：采用中等运动强度，建议运动时心率保持在每分钟110~13次左右。
(3)运动时间：开始时可以少些，循序渐进得到每天60分钟或更长，每次在30分钟以上;也可以通过每天进行6次，每次10分钟的段时间积累。
七、布置作业
制定一份设计一份合理的膳食食谱
初中体育田径课教案篇七
尊敬的各位评委老师
上午好：
我是号考生，今天我给大家说课的内容是：《火线突击——快速跑》，教材是小学五年级(水平三)教学内容：我将通过以下七个方面来进行我的说课。
一：指导思想
本课在《体育与健康课程标准》理念的指导下，坚持“健康第一安全第一”的指导思想，注重学生全面发展。以学生的发展为中心，关注学生的主体地位，以教师为主导，学生为主体，快乐为主题的理念，激发学生的学习兴趣和热情，培养终身体育意识。在教学中用游戏来贯穿整个教学，充分调动学生的积极性，使学生在乐中学，学中乐。享受运动带来的快乐，并在快乐中达到锻炼身体的目的，发展学生的柔韧灵敏协调等身体素质，增强体质。同时区别个体差异的不同，使每个学生都受益。营造一种快乐、积极向上的学习氛围，使同学们养成体育锻炼的习惯，树立终身体育意识。
二：教材分析
田径类跑的项目繁多，而快速跑则是基础，也是教材要求水平三同学重点掌握的内容，快速跑不仅可以提高学生的各种反应能力，而且可以培养学生勇往直前、奋发向上的精神。教材对于促进学生的身体和心理健康起着积极的.作用。水平三对于学生的要求是培养跑的姿势、发展跑的速度、逐步培养跑的能力，属于基本内容，需要学生好好掌握，为以后的学习打下基础。
本课重点：发展快速起跑的能力本课难点：摆臂与脚的协调配合
三：学情分析
一堂好课不仅要备教材，更要备学生，本次课的授课对象是水平三（五年级）的同学，通常这个层次的学生活泼好动，想象力丰富，有强烈的好奇心，模仿能力较强，勇于表现自己。如果课题的内容单一且技术性强，又是呆板的教学模式的话，会影响学生的学习兴趣，因此教师要选择合适的教学方法激发学生的兴趣。由于学生的基础存在一定的差异，因此在教学中要注意区别对待原则，帮助能力较差的学生树立信心，达到共同提高的目的。
四：教学目标
1运动参与目标：培养学生主动积极地参与到体育活动中来
五：教法学法
1．在教法方面：教有教法，但无定法，要根据课程的内容特点以及学生生理、心理、年龄等特征制定合适的教学方法。本堂课采用游戏竞赛、情境教学、语言激励等教学方法，以灵活多变的教学手段贯穿始终，使学生在玩中享受到运动的喜悦，真正体验到体育运动的乐趣，最终达到掌握运动技能和锻炼身体的目的，在教学过程中做到精讲多练，将课堂还给学生。
2．在学法方面：古人说：授人以鱼，不如授人以渔。赠送给别人一条鱼只能解决他一顿饭的需求，而如果教会他捕鱼的方法，就可能满足他一辈子的需求。运用到教学上同样如此。通过教师的引导启发，发挥学生的主体作用，使学生自主学习，促使学生主动去思考，并采用自主练习、五人分组练多人分组练习、游戏竞赛等练习法激发学生的兴趣，在练习过后通过学生的自评、互评、以及教师评价等多种评价方式综合教学，面向全体学生，使不同层次的学生都能够从运动中得到锻炼，获得快乐，促进终身体育意识。
六：教学过程
1.激趣热身
上课铃响后学生在体育委员的带领下迅速的在指定场地集合，进行清点人数。（四十人为例）要求快、静、齐，然后师生问好，教师介绍本堂课的要求以及注意事项，强调安全的问题。接着运用语言创设情境：士兵突击某个封锁领域时最重要的因素是什么？引导学生回答速度，接着设疑他们为什么速度那么快？一是艰苦的训练，二是掌握了快速跑的技能。那么，今天我们就来模仿下士兵平时训练的情景，让大家体验下士兵是如何提高速度的。
游戏：听口令反方向行动，引发学生的注意力
接着运用海绵球做活动操，充分的将身体活动开，预防后面练习出现损伤2.尝试体验
3.演练提高
4.乐趣延伸
小学正处于长身体的阶段，要求全面发展学生的身体素质，因此，在练习了跑的能力情况下适当安排练习上肢力量，使身体全面发展。设立游戏冲过火力网。方法是学生分成四组，两组分别站在场地的两端手持海绵球进行狙击，间隔为6——8米，长度15米，每组10人，左右间隔1.5米，两边设立安全区，其他两组人要以最快的速度突破他们的防线，以一个来回为结束。中间可设置假坑假沟等障碍，加大难度。打中的要站到敌方去，最后看哪组剩的人多为胜。要求：狙击的人只能狙击腿部，注意力量，预防安全问题。
5.恢复身心
在音乐的伴奏下学生在指定的地点成四列横队进行放松练习，教师通过语言设置情境，使用意念放松法，使同学活跃的心情逐渐平静下来，为下节课做好准备。接着教师进行小结，对掌握技术动作较好的同学和积极参与练习的同学予以表扬，并再一次强调本堂课教学的重难点，加深同学的认知，然后师生告别，安排器材的回收。
七：场地器材
平均心率140次/分左右
我的说课到此结束，谢谢各位评委老师
初中体育田径课教案篇八
八年级的学生通过体育和生物课堂学习对体育和人体机能方面的知识略有所知，但是对体育与机能发展就很生疏了；为了使学生更好的锻炼身体，促进生长发育和提高机能，学生需要了解身体机能发育的特点和为什么体育锻炼能够发展身体机能，从而培养他们的体育兴趣，为以后的体育锻炼及终身体育打下坚实的基础。
人体的运动能力可以体现在肌肉力量、运动速度、耐力、灵敏、柔韧等多方面，人们若想通过科学的体育锻炼提高自身生理机能的发展，就必须了解影响人体运动能力的生理基础和发展运动能力的方法。
1、什么是身体机能；
2、初中阶段身体机能发育的特点；
3、为什么体育锻炼能够发展身体机能；
4、发展身体机能应注意的事项。
1、让学生了解与身体机能有关的知识，对自己的身体机能进行客观的评价。
2、使学生了解身体机能发育的特点，明白体育锻炼能够促进身体机能的发展
3、学会在发展身体机能中的注意事项。
重点：体育锻炼对运动系统、心血管系统、呼吸系统的影响。
难点：激发学生体育锻炼的兴趣和发展身体机能时的注意事项。
2课时
导入新课：
利用人体生理图片让学生思考：为什么体育锻炼能够发展我们的身体机能？运动能力是人体进行体育活动的基础，而人体进行锻炼也是为了提高包括运动能力在内的各种身体机能。人体的运动能力可以体现在肌肉力量、运动速度、耐力、灵敏、柔韧等多方面，只有通过科学的体育锻炼提高自身生理机能的发展，才能提高人体运动能力和发展人体的技能。
（一）什么是身体机能？身体机能是指人的整体及组成的各器官，系统所表现出来的生命活动。
（二）初中学生身体机能发育的特点：
教师介绍初中阶段身体机能发育的特点。身体机能发育在不同年龄段，安静心率、肺活量、血压是不一样的，男女间、城乡间是有差别的；青少年的心肺功能随着年龄的增长而逐步增强（利用多媒体来教学）。
1、初中学生的心跳随着年龄的增长而逐步减少，每分钟大约80次。
2、初中学生呼吸频率随着年龄的递增而逐步减少，每分钟18—22次。
3、初中学生肺活量随着年龄的增长而增加，男生在2500—3000毫升，女生在20xx—3000毫升左右。
4、初中学生血压随着年龄增长而增加，收缩压在14—15千帕，舒张压在—千帕。
把你们的安静心率、肺活量、血压与课本上的数据对照一下，看看自己身体机能发育状况是否良好？（心率、肺活量和血压学校一年一次体检）
（三）引导学生正确评价自己的身体机能（10——12个学生分成一组讨论）。
（1）学生推荐2——3个同学的测试数据进行分析讲解。
（2）利用经常参加体育锻炼和不爱锻炼的人的安静心率、平时心率和肺活量进行比较，说明体育锻炼可以提高身体机能的发育水平。
（四）为什么体育锻炼能够发展我们的身体机能。
1、多媒体展示运动员和一般不爱运动的人的身体机能的相关数据。
2、讲解为什么体育锻炼能促进身体机能的发展？
（五）发展身体机能应注意的事项。（分组讨论，理论与实际相结合，举例说明，教师小结）
1、选择良好的锻炼环境，注意呼吸道卫生。
2、注意正确的呼吸方法，即动作和呼吸正确配合，屈体动作应呼气，挺身动作应吸气，避免做过多屏气（讲解、示范呼吸方法，让学生进行练习）。
3、不要进行过多的力量性和静力性练习，运动项目要丰富，如健身操、跑步、羽毛球、网球和游泳等。
4、使学生学会控制运动时间和强度。
（多媒体显示，一个组一道题分组讨论，指定1——2人回答，教师小结）
1、请分析下蹲练习中的呼气和吸气的过程。
2、从下面练习中选择1——2种提高心肺功能的最佳练习方法：踢足球、短跑、健身操、打篮球、长跑、蹲马步、引体向上和跳高。
3、描述身体机能常用的指标有哪些？（安静心率、肺活量、收缩压、舒张压）
4、在跑步中怎样养成正确的呼吸方法？
5、发展身体机能的练习中最忌讳的是什么？（过多的力量性、静力性练习和练习中过多的屏气）
1、你觉得体育锻炼对自己的身体机能有哪些好处？
2、选择适当的锻炼方法提高你的心肺功能。
和华东版课本及人教版教本。
通过学习学生哪些方面有提高？
（1）掌握了科学锻炼身体的一些方法；
（2）学生对身体机能的测试很感兴趣，调动了学生的积极性；
（3）激发了学生讨论的热情，学会了倾听他人发言、尊重他人和独立思考。
初中体育田径课教案篇九
1、了解睡眠的'作用,保障充足的睡眠时间。
2、能够举例说出不同的休息方式,从而分析积极的休息方式与静歇性的休息方式。
3、形成乐观向上,充满活力地进行学习和体育锻炼。
《善于休息,增进健康》这个教学内容，符合处于学习和升学压力比较大的九年级学生学习，另外九年级的学生接受了初中阶段不少的体育健康知识的学习,他们正处于身心发展的青春期,这个阶段的学生对知识有着极强的求知欲,启发引导式教学更容易引起学生的学习兴趣,根据教学设计,学生能通过自学,教师启示等方式顺利接受所学知识,并能建立正确的健康理念,能顺利完成教学目标。
教学重点：睡眠的作用、积极性休息对身体健康的促进作用。
教学难点：科学合理地安排作息时间，确保充足的睡眠，促进健康成长，提高学习效率。
（一）视频导入、引入新课
这个话题相关的《善于休息增进健康》（板书）
同学们，视频中聊到内容让人毛骨悚然，和大家一样，我也为这个年轻的生命感到惋惜，但是这样的事件接连不断的发生在我们身边，让我们不得不感叹生命的可贵！
同学们你们听说过前两年的主播猝死事件吗？
案例分享
名言分享
设计意图：激发学生学习兴趣，让学生更好的被本次课的内容吸引
（二）详学新知、全面掌握
1、小组展示、课堂激趣
集中概括、总结作用
结合学生总结的睡眠的作用，教师进一步介绍对于初中生最重要的两点作用
促进记忆（2）促进生长发育
设计意图：在学生总结的基础上，进一步细化总结，让学生对睡眠的这两点作用掌握的更
透彻。
师生探讨、合理睡眠
统计学生每晚的平均睡眠时间，并探讨初中生的合理睡眠时间及如何调整状态、促进休息
设计意图：让学生认识自身睡眠状况，了解睡眠时间是否合理，并针对自己的问题提出调整措施、培养学生探究学习的能力。
休息分类、明晓方式
介绍三种休息方式：积极性休息
（1）积极性休息是指通过改变活动方式、内容或性质的办法消除人体疲劳的休息方式。学习一定时间之后的散步、欣赏音乐、体育锻炼等均属此类。
分组展示互联网的利与弊（搜集资料展示）
设计意图：自主学习知识的同时，培养学生归纳整理的能力及展现自我的勇气。
教师概括、归纳总结
教师从两个方面
（1）网络对中学生生活方式的改变；
（2）网络使用不当造成的不良影响两个方面归纳概括。
设计意图：帮助学生更全面的掌握互联网的利弊，帮助学生全面梳理
自我评价、科学上网
教师设计学生上网情况的自评表，让学生根据实际情况自我评价
设计意图：学生能对自己的网络使用情况有一个综合的判断，并且能根据自己的问题有针对性的整改。
（三）教师小结、合理休息
善于休息才能更好的学习和工作，我们九年级学生面临中考的压力，应该科学的安排作息时间，保证充足的睡眠，学会积极休息，才能做到既促进健康成长又提高学习效率。网络不是了解世界的唯一渠道，我们应该走到户外，在锻炼身体、增进健康的同时，用自己的身心去体验博大的世界，去认识更多的朋友。
设计意图：升华主题，让学生学会休息，促进自身健康。
（四）制定计划、促进健康
引导学生在导学卷上完成自身休息计划的制定。
设计意图：学生分析自身休息过程中存在的问题，并制定针对性的整改措施。
制定自身休息计划，保证充足的睡眠。
善于休息增进健康
青少年应保障充足的睡眠时间
睡眠的作用
促进记忆
促进生长发育
合理的睡眠时间
学会积极学习
积极性休息
静歇性休息
睡眠
正确使用互联网
互联网对生活方式的转变
互联网使用不当产生的不良影响
初中体育田径课教案篇十
本节课的教学对象系初一年级的学生，从学生的整体水平来看，无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。因此，本着体育教学大纲的精神，这堂课以提高学生的身体素质为主，着重抓学生的速度耐力，并辅助一些其它的身体练习，从而达到综合的提高学生体质的效果。首先，通过游戏，启发学生对体育学习的兴趣，并在此基础上提高学生的反应性和灵敏性。其次，通过一些跑的辅助练习和途中跑，来提高学生的速度素质。本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观，以便使学生能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。
教材：途中跑
素质练习教学任务：
复习改进途步跑的动作技术，提高奔跑的能力，并通过素质练习提高身体的`综合体能。
(一)开始部分：
1、体育委员集合整队，报告出缺勤；
2、宣布本课的内容和任务；
3、安排见习生；
(二)准备部分：
游戏：贴膏药
(三)基本部分：
1、跑的辅助练习6次数；
a、原地快速跑
要求：两腿交替的频率要快15x2；
b、原地俯卧撑
要求：屈臂尽量充分5—10x3；
c、原地高抬腿
xxxxxxxxxx
oooooooooo
oooooooooo
2、途中跑，仰卧起坐；
a、途中跑：(次数：200米x3)学习重点：跑的过程用前脚掌扒地，后蹬有力，角度好，送髋摆臂配合好。b、仰卧起坐(次数10—20次x3)
(四)结束部分；
1、放松练习；
2、小结并下课；
初中体育田径课教案篇十一
1、通过对椅子的一物多玩，发展跳跃、平衡能力,提高动作的协调性和灵敏性。
2、能勇敢的克服困难，培养与同伴合作的意识和能力。
3、积极参与身体锻炼，增强体质。
小椅子若干把（同幼儿人数）；音乐磁带；一块较宽敞、柔软的场地
一、导入活动
师：小朋友，今天我们都是一名小士兵，要来学习解放军叔叔骑马、打敌人的本领，这就是我们的马。好！请士兵们赶快上马吧，我们的队伍就要出发了！
（伴随音乐）小士兵们一起骑马进入场地，排成圆形。
二、热身运动
师：我们马儿骑得有点累了，在草地上休息一会儿，活动活动身体。师生共同做运动。
三、马术表演。
（幼儿回答后，教师小结）马术就是骑在马上表演各种动作。今天我们就要来学习马术，这样就能帮助我们更加灵活地来追逐消灭敌人。
（2）幼儿尝试，教师鼓励幼儿模仿马术做各种动作，如站在椅子上往后跳下、站在椅子上分脚越过椅背跳下、单脚站在椅子上跳下、把椅子翻倒后跳过去等等。
（3）集体练习：请个别幼儿说说你是怎样表演马术的，如果好的幼儿就集体练习。
（4）师：我还有一种方法，可以把几匹马并排连在一起，然后从马背上走过去。教师示范后，请幼儿自由找几个朋友试试。
四、游戏：打敌人
1、师：“士兵们快上马，教官发现前面有敌人出现，你们想去杀敌人吗？但是狡猾的敌人给我们设下了障碍”。教官讲述游戏玩法。
2、讲解示范：
（1）过马背：双脚并拢跳过马。
（2）踏上椅面——跨过椅背——踏上另一椅面一一跨过所有的马背后跳下。
（3）扔沙包后跑回来，第二名小士兵出发。
3、小士兵分成三队开始游戏，以小士兵打敌人要过两个障碍物，然后扔手榴弹后回来，锻炼幼儿各种跳法及胆量，发展幼儿的跳跃能力及平衡能力，体现竞技及趣味性。
结束部分 听音乐带领小士兵骑马或是牵着马回去。
初中体育田径课教案篇十二
全日制普通高级中学《体育与健康教学大纲》_教育部制订说明
体育是学校教育的重要组成部分，健康体魄是青少年自身发展和为祖国，为人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。体育与健康课是学校教学科目中必修的基础学科之一。高中体育与健康教学大纲是依据《全日制普通高级中学课程计划》(试验修订稿)，结合学生的生理和心理特点以及体育与健康课程的特殊要求制订的。
高中是普通教育中高层次的基础教育。高中学生身心的发展与国家的现代化建设，科学技术的发展，综合国力的提高，以及他们自身的发展密切相关。体育与健康课程的目标与功能，既有现实意义又有长远意义，必须面向现代化，面向世界。面向未来，把健康第一作为指导思想，通过体育与健康课教学，促进学生身心得到和谐发展。
体育与健康教学以育人为本，配合德育，智育和美育，促进高中学生身心全面发展。为培养祖国的社会主义建设者和接班人做好准备。
(一)全面锻炼身体，增进学生身心健康 培养健康的体魄，发展身体素质，提高运动能力，增强体质；促进学生的身体形态，生理机能的发展和对自然，社会的适应性及应变能力；增进健康，抵御疾病；促进学生身心健康发展，提高身心素质和心理的承受能力。
(二)掌握体育与健康的基础知识，基本技能，提高学生的体育与健康意识和能力，为终身体育奠定基础，满足高中学生对体育知识的需要，使学生懂得体育在个人发展中的意义与作用，以及体育文化在现代生活中的价值，养成健康的生活方式和行为习惯；提高学生对健康在人的生存与发展中重要意义的认识，掌握体育锻炼的知识和卫生保健的方法，学会运用体育等手段增进健康；在主动参与体育学习和锻炼中，学会科学地锻炼身体的方法和技能，掌握一项或几项运动技能，积极参与团队活动和比赛；促进学生能力的发展，能够运用已学过的体育与健康知识，技能，自主设计锻炼计划，自我调控，自我检测和自我评价。(三)对学生进行体育价值观和思想品德教育在理论和实践的学习中，使学生明确正确的体育价值观，受到爱国主义，社会主义，集体主义教育，养成良好的社会公德，提高现代体育意识，树立健康第一的思想，能够把健康与生存，学习，生活和自身的可持续发展联系起来，提高对体育的兴趣言积极主动地参与体育活动，提高体育欣赏水平，养成良好的体育锻炼习惯；发挥学生的主体意识和创造性，在体育实践活动中。为学生的个性发展提供表现才能的机会，针对体育的特点，培养活泼愉快，顽强拼搏，主动迎接困难和挑战的心理素质和意志品格；加强人际交往，正确处理好人际关系，培养团队精神，正确对待个人和集体，成功和失败，胜不骄，败不馁，能够与同学友好合作。
二，构建体育与健康课程内容的依据，指导思想和原1f(一)构建本课程内容的依据
全面贯彻教育方针，以“健康第一”作为指导思想，以学生为主体，充分发挥体育与健康学科教育的综合功能，落实素质教育的要求，提高学生的综合素质，增强学生体质；促进学生的身心发展。
(三)构建本课程内容的原则
1、教育性和发展性原则 确定教学内容，要以马列主义_思想和_理论为指导，体现我国社会主义建设培养接班人的要求，切实反映现代化教育和教育教学改革的思想，为学生的自身发展，特别是个性发展，优选最佳内容和途径，以利于促进学生的学习，充实愉快的生活，锻炼健壮的体魄。教学内容要反映时代精神，先进性和创造性。能够激励学生生动，活泼，主动的学习，发挥主体作用和创造精神。
2、理论和实践相结合的原则
体育与健康课程是以身体锻炼为主要特征，理论与实践相结合的课程。教学内容包括体育与健康的基础知识和身体锻炼的实践内容与方法。体育与健康的理论知识强调在实践活动中有意识地渗透。
3、科学性和可行性原则
体育与健康课程内容要符合高中学生生长发育的需要，理论知识内容在科学上应是有定论的；实践内容要适度，有益于促进学生的发展。体育与健康的内容与方法，既要改革创新，体现时代精神和学科的新发展，同时又要考虑到我国各地区的实际和可能性。
4、健身性和文化性原则
体育与健康教学内容，应有益于丰富和拓宽体育与健康知识，保护和锻炼身体，增强体质，防止伤害学生健康。体育与健康教学内容既不能“竞技化”，又要积极吸纳符合选材原则的运动项目与技术，服务于教学目标。并充分地发挥运动项目对锻炼身体，提高能力，培养竞争意识和意志品质的作用，促进学生身心发展。
5、统一性和选择性的原则
(一)根据教育部教基厅〔2000〕13号文件，关于《全日制普通高级中学课程计划》(试验修订稿)的规定，本学科的名称定为“体育与健康”，以体现健康第一和课程的综合性。体育与健康包含体育和健康两方面的基础理论知识和身体锻炼的实践内容。
(二)本学科的授课时数，除每周2课时体育与健康课外，根据课程计划的规定，由学校自行安排每周3次以上课外体育活动，其中应有1课时在体育教师指导下进行体育锻炼。(三)高中体育与健康的教学内容分为必修和选修两大类，选修内容又分为限制性选修(简称“限选”)和任意性选修(简称“任选”)两种。选修内容约占60%。必修教学内容，包括体育与健康基础知识，田径，体操，武术。这些内容是根据构建体育与健康教学内容的指导思想和原则，经过筛选和简化，作为完成高中学生体育与健康课的教育教学目标而确定的教学内容；限选教学内容包括足球，篮球，排球，韵律体操和舞蹈，游泳；任选教学内容包括民族和民间体育项目，现代科学健身方法，新兴或开发的体育项目，以及在必修内容的基础上提高与拓宽或其他可能选学的体育活动内容。关于选修教学内容的选择方式：
1、提倡选修的内容。游泳是学生普遍喜爱的运动项目，实用性强，锻炼身体的效果好，特别是在较炎热的夏季，是最佳的体育教学内容。但是，由于条件的限制，不可能普遍开设游泳课，大纲中没有将其列为必修内容。但应创造条件使更多的学生能够学会游泳。
2、在必修或限选教学内容的基础上，有选择地延伸或提高。大纲中规定的必修内容由于授课时数的限制，有的没有年年出现，可以在不出现的年级选修。如必修内容中跳高和跳远是间隔排列的，在同一年级只学一项，如必要可将两项同时列人教学内容。有的教学内容可以在原有的基础上延伸和提高。如体操可以提高难度；田径可以增加重复次数；限选教学内容中的球类可以提高要求；武术，韵律体操和舞蹈可以丰富或扩展教学内容。
初中体育田径课教案篇十三
教学目标：
通过篮球联赛的学习不仅能够在团结能力上得到了提升，采用此方法进行更好的学习和应用，往往对于孩子们在身体健康程度上带来了帮助。
教学准备：
老师可以准备三个左右的篮球，以及打气筒和卫生箱的准备。避免因为一些客观上的因素，造成篮球比赛不能如期进行。
教学过程：
1、老师首先将篮球比赛的规则进行简单的描述，并且要确保赛场上每一位学生的安全，再三强调比赛期间要注重同学的友谊之情，千万不要因为比赛的输赢让大家相处的不愉快。
2、老师可以身为裁判，将男女生加入到队伍当中去，分为a队和b队两组将篮球人员的具体分工进行适当的安排，这样往往对于比赛的游戏效果得到了改变。
3、在比赛过程中全程比赛四十分钟，可以分为上半场和下半场两组比赛，在中间有十分钟的休息时间，确保比赛的正规性和公平性得到了有效的体现。
4、篮球比赛期间一旦出现了打平的情况出现，最好采用加时赛的方法进行玩乐选择，可以有效的确保篮球联赛的如期进行。
结束：玩乐篮球联赛讲究的是方式和方法，通过这样的友谊赛，对于同学们之间向心力的提升无疑得到了有效的提升和改变。有机会的朋友们应用此种方法来试试看，这对于日后的比赛任务得以很好的进行，相信取得了很大的帮助和提高。
初中体育田径课教案篇十四
新课程的核心理念是以学生为本，让学生参与是新课程实施的核心。因此，本课设计力求体现新课程的基本理念，以教学目标的达成为主线，以满足学生的发展需求为中心。
立定跳远是初中《体育与健康》教材第一册第二章第二节的主要教学内容。立定跳远具有简便易行的特点，可以在平地上进行训练。另外，在近两年的中考中，立定跳远被作为必考项目，因此在初中《体育与健康》教学中占有重要地位。
由于初三学生的年龄特点，技术要求较高、教授过多的教学内容不易接受，也不太感兴趣；相反，直观、易于模仿的体育游戏更能激发学生的学习兴趣。因此，在本次体育课中，通过体育游戏来激发学生的学习兴趣是非常关键的。
1.知识目标：让大部分同学初步掌握立定跳远的.技术动作；
2.能力目标：发展学生小腿、脚掌、踝关节力量；
3.情感、态度、价值观目标：培养学生的身体协调能力、合作意识以及集体主义精神。
重点和难点：上下肢协调配合。
采用讲解示范法和指导纠错法。
鼓励学生通过观察和模仿来完成学习目标。
1.导入新课：
2.学习新知：
立定跳远的动作要领：两脚左右开立，与肩同宽；两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动。向前上方跳起腾空并充分展体。收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。
3.立定跳远的辅助能力练习：
单脚跳：这是一种主要用于发展小腿、脚掌和踝关节力量的训练方式。
4、玩游戏：小火车赛跑
5、清理放松：
6、本课总结：
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