最新夜跑活动总结心得（案例15篇）

总结可以帮助我们反思过去的经验和教训，为未来的发展做好规划。写一篇完美的总结，首先要对过去的工作、学习和生活进行全面系统的梳理。总结范文中的经验和体会可以给我们启示，帮助我们更好地写好总结。

夜跑活动总结心得篇一

卫生部北京医院于20xx年申报“临床药师培训基地”并于20xx年获批准许招生，共呼吸和内分泌2个专业，到目前为止共招收5名临床药师，20xx年计划招收6人。近2年的临床药师培训工作中，教学相长，我们收获了很多，有长足的进步，也发现了一些不足。现在总结如下。

1、医院培训试点工作的组织架构

北京医院成立了田家政(北京医院副院长，医务处处长，主任医师)、孙铁英(北京医院教育处处长，呼吸内科主任，教授)、孙春华(北京医院药学部主任，主任药师)郭立新(北京医院内分泌科主任，主任医师)和杨莉萍(北京医院药学部临床药理室副主任，主任药师)组成的临床药师培训工作领导小组。刘治军(副主任药师)和纪立伟(副主任药师)分别为内分泌科和呼吸科的带教药师，潘琦(主治医师，博士)和李燕明(副主任医师)分别为内分泌科和呼吸科的带教医师。

教育处和药学部组成临床药师培训基地学员生活管理小组，负责学员的住宿、考勤和日常管理，学员参与我们药学部的所有活动，包括集体培训和年终晚会。教育处为学员提供了独立卫浴、上网的住宿条件，住宿费象征性收取260元/月，办理了饭卡、图书阅览证等。对来自新疆的学员与来自甘肃酒泉的学员生活费资助各1000元，给来自山东潍坊和北京的学员生活资助300元，学员同时享受本院职工的年终奖励。

2、培训试点工作的组织实施及采取的措施

在药学部的统一安排下，我们请教育处、医务处对学员进行入院教育、医院制度和医患沟通技巧和医学伦理纲要。我们请药学部孙春华主任、胡欣副主任和谭玲副主任分别讲述了我院药学部的情况、药疗事故和用药纠纷、处方管理办法等药学方面知识。临床科室专门为学员准备了更衣厨柜，并授权学员使用医师t作站浏览患者的电子医疗档案。

3、本院带教临床药师的带教工作

从20xx年起，杨莉萍、刘治军和纪立伟等3名药师开始脱离药学部的其它工作，专职到临床进行临床药物治疗的实践学习。刘治军先后在内分泌、肾内、呼吸轮转学习，纪立伟先后在肿瘤内科、心血管、呼吸和内分泌轮转学习。目前刘治军和纪立伟专职从事临床药师工作及带教学员工作。带教期间，每天有固定的工作模式：早上7：50与学员和全体医护交班，了解患者的病情进展，然后主任医师或主治医师带领全组人员进行病例讨论，11点去病房看病人，随后下医嘱。下午1：30在药学部会议室进行全部临床药师和学员的例会，交流心得体会，提出各自遇到的难题，讨论这些议题，并布置问题请有关人员下午查阅文献予以解决，供明天反馈给临床和例会时报告给大家。

带教药师不定期安排学员检索文献，就某些方面的问题深入讨论，然后总结成综述发表。学员目前在公开杂志上已发表文章5篇。带教药师定期为全药学部和培训学员进行临床药物治疗学及其相关领域的培训，重点进行了抗糖尿病药物的临床应用、药物相互作用基础知识与临床、基于药敏结果和病原学分析基础上的抗感染药物的选择等方面的培训。重点在于培养学员自学的能力，学会学习和参与临床的方法。

4、本院带教临床医师的带教工作

李燕明(副主任医师)、谭政、汪洪冰(副主任医师)、潘琦、李慧(副主任医师)、周雁等临床高年资医师在日常查房和药学部组织的专题讲座中，先后从临床思维和具体的临床药物治疗等方面给予带教药师和学员更多的实战经验。另外我们还请血液科和肾内科的资深医师给我们进行了临床思维的系列培训。这些经验丰富的高年资医师在工作繁忙之余，认真深入的参与临床药师的培养，和我们药师分享了他们多年的经验和知识储备，让我们敬佩，也让我们更加无私的分享自己的心得，与我们同道全心全意服务患者。

5、学员的培训情况(含考核情况)与回到原单位后参与临床药物治疗工作的情况

阿衣古丽。阿衣古丽老师现在在当地医院是主力临床药师，正带教本院的药师，在呼吸科一线努力实践药学服务的理念。20xx年我们有4位临床药师要毕业，分别来自甘肃、山东和北京(2人)。

6、培训教学管理工作

目前临床药师培训基地的教学管理由药学部教学秘书和刘治军同志共同实施。教学秘书负责组织和通知全科同事共同参加，刘治军负责邀请临床专家和院外专家，并制定课件主题。

我们积极支持学员参加北京地区的各类相关的继续教育讲座，为他们创造条件，学习更多的兄弟医院临床药学工作模式和取得的成绩。

临床药师的考核工作主要是以教育处牵头，同时邀请院外专家(药学)和院内医学专家共同考核。考核分为查阅书面资料、病例分析和现场考核3个层次。

7、本院试点工作取得的主要收获与经验以及对今后工作的建议

教学相长，在带教学员的同时，丰富了我们自己的知识，也增强了我们带教能力。在内分泌专业的学员张藜莉在学习过程中，协助带教老师进完成50例次患者出院带药教育。她遇到问题多方查找答案。努力认真的精神值得大家学习。

临床药师培训是一个涉及全院的综合性工作，从医院的管理层来说，支持这个工作，认为临床药师对临床药物治疗效率的提高，避免一些药源性的损害或药疗差错有一定的积极作用。从临床医护来说，药学人员加入到治疗团队中，方便了他们获取更多更新的药学信息，能够从药学人员的建议中获得启发或帮助，提高了治疗效率，缩短了患者的治疗周期，减少了患者的用药风险。从患者的角度，这种类似vip式的药学服务对病人的受益最大。但是目前最大的困难是经费。临床对带教学员的极大热情，为学员专门讲述药物治疗方面的知识，分享从业多年的经验，制作幻灯片，精心准备讲稿，尤其是在繁杂的医疗工作之余完成这些工作，不能不给他们提供一些经济上的补偿和激励措施。而目前我院的进修费用为3000元/人/年，其中40%的费用给用于临床带教，每个学员在临床的实践大约需要2~3名带教医师和2名带教药师，期间有书本、补助、考试费用等等支出，所以经费是最关键也是最难办的事项。如果医院协会能多筹措一些经费资助我们渐渐有起色的临床药师工作，将不胜感激。

夜跑活动总结心得篇二

9月23日，县领导组织全县26个乡镇的300多名教师的少先队实践活动培训工作。开办典礼上，由县领导x主持工作，开始了少先队实践培训工作。

讲课的神态、表情和语言中无一不表达了一位老少先队工作者对少年儿童的关心，对少先队工作的热爱，对新一代少先队辅导员的期望。下午鼓号队的技能训练，场面真是热闹极了，先是分成大鼓和指挥及大镲、小鼓、小镲、号四个队分开训练，我培训的大鼓和指挥及大镲是在操场上进行的，在邓老师的指挥下，整个场操充满着学员们打鼓咚咚声和打镲的镲镲声，尽管手都打酸痛了，大家还在聚精会神的跟着邓老师的节打着大鼓的大镲，一遍又一遍，邓老师不厌其烦的教，直到大家的节拍跟着走了为止。24日上午，分开训练的四个队组合在一起进行实践训练，大家配合的非常好。下午，教育局副局长李德福观看了鼓号陈的展演，表示非常满意。

不知不觉，少先队工作培训已经结束了，时间虽短，收获颇丰。回想这为期五天的培训，有些舍不得，有些留恋那些欢声笑语的培训时光。感谢教育局给予大家这样一个机会，希望培训班里所有的同仁在培训结束后都能在自己的岗位上做出亮点，做出成绩，为学校的少队工作贡献力量。

夜跑活动总结心得篇三

许多学生经过半年多的训练，在英语表达能力方面得到了不同程度的提高，为了让更多的学生明白英语的作用，体会说英语的快乐和意义，同时为了与家长一起探讨目前中国英语学习存在的问题以及为了达到素质教育的目的家长应该做如何改变，学与用的工作人员进过精心的组织和策划，并邀请一些专家教授，于2月10日组织了亲子活动。

活动过程中，我们为学生提供说英语的舞台，通过互动交流，个人展示，团队比拼，检验学生的对练效果，让学生清楚的了解到目前自己英语学习的欠缺点，后一阶段应该重点攻克的方向。通过本次活动，让学生明白英语学习，主要是需要语言环境，在英语学习过程中，养成主动学习、主动准备、主动思考、主动总结的习惯。

同时，我们也跟家长一起探讨中国教育目前存在的问题以及为了达到素质教育我们家长应该改变的思路，在此过程中，通过互动交流，家长认识到所谓的素质教育，是需要让小孩子多参与提高的过程，是去培养小孩子的信心和自主性，并适当指导正确的学习方法，部分家长感叹，针对自己小孩成绩不好的情况，简单的送培训班是不正确的，是治标不治本的，更多的应该从根本去解决问题，引导小孩子养成正确的学习方法，及时鼓励。通过与高考命题组专家徐教授的交流，很多家长都意识到要提前规划好小孩子从现在开始到高考前的学习，不能临时抱佛脚，要提早规划。

另外，活动后半部分，我们带领家长和学生一起去敬老院，为各位老爷爷老奶奶表演节目，培养小孩子勇于奉献的社会责任感、相互合作的团队精神，并让家长与小孩子有更多的互动。

快乐的时间总是过得很快的，一眨眼活动就结束了，快结束时大家都做了总结，学生们都表示今天的活动很有意思，很轻松，特别是感觉说英语是一件快乐的事，都争相询问下一次活动时间，家长都表示之前对于小孩子的.教育都理解错误了，跟随了社会的大潮流，希望以后能做更多的改变，提高小孩子的个人能力和素质。

大家普遍知道目前的中国教育存在一定的缺陷，特别是英语教育，但是很多家长只是停留在思考的阶段，并没有付出实践，只是默默的忍受，学与用，致力于改变这种情况，学是为了更好地用，用是为了检验学的效果和巩固学的内容，我们致力于为学生提供应用的平台，希望更多的家长和学生能够付出实践，加入到我们的行列中来，同时也希望我们的努力，通过第二期、第三期以及更多的活动，能够实实在在的为更多的家长和学生带来改变。

学与用营销服务中心

2月

夜跑活动总结心得篇四

亲子游戏，是家长与孩子一同参与的活动，经过一齐做游戏的方式，不仅仅使亲子间感到开心、欢乐，更是一种情感的交流。今日班级家长、幼儿、教师一齐欢聚在分西山广场，参加“亲子互动、欢乐游戏”为主题的亲子活动。此次活动重在体现“童真、童趣”，不仅仅使家长融入到孩子的世界中，更重要的是使彼此建立一种互相尊重、信赖的感情。

亲子活动丰富了孩子们的生活，增进了家长和孩子的友谊，它作为一个平台，给孩子一个在家长、教师面前表现自我，施展个人的机会；而家长们经过亲子活动的友谊平台也更加了解、贴近本身的孩子；作为我们教师，更是在活动中得到了与家长充分的交流与沟通，经过这次活动，让我感觉到，作为教师应当多创造一些条件，让每一个幼儿、家长都有展现本身的机会，让他们每个人都欢乐，自信地成长。

我觉得亲子活动以其生动、活泼、有效、实用的教育形式促进了幼儿的全面发展，也给家长们供给更多和教师交流的机会，是幼儿园教育的延伸。增强家园合力，共促幼儿成长。

在此次活动中，我们结合实际以及孩子的年龄特点，我们设计了亲子游戏，是家长与孩子一同参与的活动，经过一齐做游戏的方式，不仅仅使亲、子间感到开心、欢乐，更是一种情感的交流。10月30号我们中班组进行了庆六一亲子游戏活动，邀请了各位家长参加此次活动，家长和孩子们欢聚一齐，参加了我们的亲子活动。此次活动重在体现“童真、童趣”，不仅仅使家长融入到孩子的世界中，更重要的是使彼此建立一种互相尊重、信赖的感情。

总之、此次的活动开展的很顺利，使家长亲自体验了孩子在幼儿园的生活、活动，真实感受到了童趣，如家长和孩子玩沙包、夹气球等游戏时显得异常开心。这次活动而让孩子留下一份欢乐、完美的童年记忆也是家长和教师的.共同心愿。在今后的工作中我将乐此不疲地向这个目标努力！

夜跑活动总结心得篇五

20x

九九重阳节，浓浓敬老情。20x

小中大班级的老师们根据幼儿特点设计了丰富的活动方案，有的唱敬老歌曲，有的玩祖孙亲子游戏，有的给爷爷奶奶敲背捶腿，大班孩子们送上自己亲手剥的香蕉……击鼓传花的游戏引来爷爷奶奶们阵阵欢笑。看着一个个宝贝们那么乖巧懂事，老人们感慨万分，在欣慰的同时，对老师们耐心细致的工作给予了肯定。

重阳节亲子活动让孩子们了解了“重阳节”的来历和习俗，用自己的行动表达了对爷爷奶奶的感恩之情。此次活动不仅使老人们感受到孩子的成长与进步，同时也让孩子们体验了与老人之间浓浓的亲情，此外还增进了幼儿对中国传统节日和文化的了解，懂得了尊敬老人是中华民族的传统美德，在幼小的心中埋下爱的种子，从小学会感恩，体验幸福生活的快乐。

每年6月的第三个星期的星期天是父亲节，今年(20x

在父亲节，我们小二班开展了一周的父亲节活动。星期一：父亲节的由来，星期二：爸爸的爱，星期三：爸爸辛苦了，星期四：爸爸，我想说……星期五：我的小礼物，星期六：我陪爸爸一起玩。

通过这次活动，更能增进了幼儿与父亲之间了感情，我们许多家长都不知道6月19号是父亲节，所以我们老师在给幼儿上这一堂课的时候，幼儿晚上就回去告诉了自己的爸爸：“爸爸，6月21号星期天是你的节日哦。”家人惊讶的说道：“是吗?宝宝，我们还不知道呢”。

星期四，我们组织幼儿把自己想对爸爸说的话写下来，并贴在爱心栏里面，自己感觉这个环节很好，能倾听幼儿内心想说的，但是不足的地方是：浏览量不够。所以下次在开展这个活动的时候应该组织幼儿自己拉着爸爸或家人的手去看自己贴在爱心里面的话。

在星期五的时候，我们组织幼儿自己动手制作一个太阳帽送给爸爸，告诉爸爸夏天太阳很大，要注意防晒，避暑。我们班有一位幼儿晚上把礼物拿回家的时候妈妈问到：“这不是送给爸爸的礼物么?”幼儿回答说：“是啊，我祝爸爸父亲节快乐，但是爸爸的头太大了，戴不进。”搞得家里面的人都被幼儿的笑话笑倒了。

通过这次父亲节活动，给幼儿上了人生的一堂课，还让幼儿了解到母爱如海，父爱如山。能使幼儿更加珍惜家人对自己的爱，并自己去尝试爱家人，跟家人幸福快乐的生活在一起。

平时许多年轻父母整日忙于工作，把照顾和教育孩子全权托付给孩子的爷爷奶奶或者外公外婆。而孩子们享受着老人们无限的关爱与呵护，觉得是理所应当，稍有不满还时常大发脾气。为了更好地从小培养他们尊老爱老的优良习惯，我们在重阳节到来之际，我与班上的另外两位老师共同组织了孩子们与自己的爷爷、奶奶们在一起联欢，结合重阳节开展关于“我陪爷爷奶奶过重阳”为主题的亲子活动。让本站孩子们体验与老人间浓浓的亲情，并用自己的行动来表达对爷爷奶奶的情感。

活动前我与班上的两位老师在经过商讨并反复的推敲后，由我写出了重阳节亲子活动的方案。活动开始时由赵蕤老师简单介绍了重阳节的由来，接着是孩子们向爷爷奶奶展示才艺的环节，孩子们先是朗诵了一首《九月九》的儿歌，稚嫩而整齐的声音赢得了爷爷奶奶的阵阵掌声，随后又唱了歌曲《我爱我的幼儿园》，孩子们甜美的歌声，让教室里充满了欢笑和快乐，最后由我带领孩子进行了歌表演《小猪睡觉》，虽然有的孩子的动作显得那么的笨拙和不协调，但都积极在模仿着我的动作，我想在爷爷奶奶的看来，孩子在集体面前敢于表演，就已经很棒了。表演结束后，爷爷奶奶给孩子们都竖起了大拇指。

因为是重阳亲子活动，我们特地设计了一个亲子游戏：找亲人，整个游戏过程中，爷爷奶奶和孩子们都积极参与，教室里不时传来阵阵笑声。最后让孩子们请爷爷奶奶品尝重阳糕，在品尝重阳糕的过程中我们鼓励孩子帮爷爷奶奶捶捶背，亲亲爷爷奶奶，那一双双小手捶的有模有样，一幅幅温馨的画面呈现出来，我想此时此刻在爷爷奶奶心里比吃糖要甜一百倍。

在整个活动中，孩子们参与活动的积极性都很高，特别是亲子游戏环节，孩子们和爷爷奶奶玩的都很开心和快乐，达到了教育目的，但是也存在一些不足之处。我自己做了一些反思：活动导入的环节有些仓促，在活动中引导孩子的语言不够精炼，在以后的活动中我要注意这些问题，争取每一次的活动都可以做到更好。

10月1日，在班级家委的商量和组织下，我们班级的亲子活动在热切期盼下开展，在欢声笑语中度过，在依依不舍中结束。

上午九点，家长们带着孩子提着大袋小袋吃的喝的来到了x

呵呵，还有的孩子在踢毽子，她们姿势正确，踢中机率低，脸蛋一下子就涨红了，撅着小嘴，毫不示弱，蛮可爱的!家长们看到孩子的玩得起劲，自己也手痒痒的，很自信地在孩子面前露一手，你看，这位家长的毽子踢地多厉害，连续十几下都气不喘：瞧瞧，这位家长大绳也跳地不甘落后呢，一上一下，一起一落，跳出节奏跳出动感来呢!虽然孩子和家长来小琅环游玩已经不计其数，但是跟不同的人来就有不同的感觉不同的收获，看着孩子们笑得合不拢嘴，看着家长们回到童时的天真，我心里甜滋滋的，也被家长和孩子的快乐感染了，不由自主地参与到其中去。

快乐的时间总是过得快，活动时间接近尾声，大家都互说再见，依依不舍地离开了!

活动过后，我收获了开心的同时，更多的是满满的感动与感谢，这次亲子活动全赖于家委的精心策划和发动，她们想得周到细致，安排得井然有序，有了这样一支家长队伍，深信我们的班级会越来越好!

今天，我们一行四人来到北京郊区的新居民幼儿园，进行了一个小时的亲子活动。

由于大家都是第一次亲身实践，经验严重不足，活动开展不是很理想。活动结束后，经验丰富的老师给我们提出了宝贵的建议，现在我将它们整理出来供自己学习思考，也为以后去新居民幼儿园的老师们提供参考。

首先，作为一名幼儿园主班老师，在整个过程中必须精力充沛，能让家长孩子感受到自己的热情。不论面前十个孩子里有几个孩子不听话各玩各的，老师都得对还在认真学习的孩子负责任，不能将自己的负面情绪表现在孩子面前。

其次，在活动方面，老师还应该注意几点。

在准备活动的时候，老师应该充分了解新居民幼儿园的情况，再确定适宜的亲子活动内容。比如，班里面都是混龄的孩子，有些孩子还很小，不愿意跟家长分离，老师就可以选择一些孩子跟家长一起玩的游戏。

开展活动之前，老师必须准备好需要的物资，并用简介的语言讲清楚游戏规则，以免造成混乱。

在时间控制方面，老师应该给家长和孩子明确的语言提示，比如说：“还有5分钟”“还有3分钟”，提醒大家抓紧时间完成。如果没有这些提示，家长和孩子就会无限制地拖延下去，最后不知所措，乱跑乱玩。

除此之外，还有一些细节问题。给家长和孩子发材料的时候，要提醒孩子说“谢谢”，培养孩子的礼貌习惯。在点评孩子的作品的时候，不用太过于死板地问孩子“你画的这个是什么?”,因为有些孩子不愿意表达自己，活动场面会冷下来。这时候老师就应该自己给自己打圆场，“这个作品非常不错……，接下来咱们来欣赏下一个”。再问问题的时候，尽量选用孩子能理解的语言，也不要问孩子喜不喜欢这种问题，可以说“这个活动非常好玩吧，咱们再来玩一个吧”。

在结束的时候，主班老师要感谢家长和孩子们来幼儿园，并提醒大家将玩具书籍分类放好。

夜跑活动总结心得篇六

10月20日上午8：00，在我校北区篮球场上一场声势浩大的户外拓展活动开始了。全院学生会各部门的部长带领着自己部门的干事来参加由学生会主办的户外拓展活动。

此次户外拓展活动旨在让学生会各部门的新生体会到大学生活的乐趣，了解我院的特色组织团队和活动项目，同时也是一个让各部门展现自己风采以及提高部门凝聚力合作力的绝佳机会。而我们组织部更是为了这次活动做了各项准备，这次的户外拓展活动策划了很久，考虑了很多因素，在可行性，经费方面考虑的甚多。受到之前在去年户外扩展活动的启发，所以决定把其中的一些活动引用过来。最后做好了各方面的安排。首先，部长们商量好并通知他们鼓励自己部门并亲自带领他们这些新生来参加这么个有意义的活动。其次，明确分好工，让我部门的干事充分发挥主导作用，帮助准备筹集活动所需材料，准备好凳子桌子以及买好奖品等。

在活动现场我部干事提前半个多小时在场地做好一些安排与熟悉，确保活动过程能够不混乱。这毕竟是个很大型的活动，参与者众多，能够成功的吸引了大多数人配合参加就已不错。这让我们院的活动被更多的同学所见，也提升了我们院的形象，为我们院的活动风采做了一个比较好的宣传。

此次活动从上午8点到11点半，历时3个半小时，时间虽短，但活动规模大，仍取得了一定的成果，更加重要的是这次活动使其意义得到了实现，这次活动让许多积极参与了的同学从中得到了乐趣，体会到素质拓展及合作能力的重要性。

不过此次活动仍略有些不足和仍需要改进的地方。比如人数太多，导致不能很好的领导，还有一些同学没有积极参加没有听指挥甚至临阵脱逃。这些都是我们要注意和改进的地方。

总体来说，此次学生会的户外拓展活动还是有一定的成绩和进步的，毕竟是部门刚招新第一次开展这么大型的活动，这不仅要归功于实践部所有成员的努力和付出，更要感谢一些积极配合参与的部门，相信很多同学特别是本部成员在此次活动中受益匪浅。

夜跑活动总结心得篇七

“三下乡”教会了我要有责任心，认真对待身边的人和事。作为小孩子们的班主任，我必须要对我的学生负责，不仅仅是他们在学校里的表现，更是要对他们的人身安全负责任。

每次进教室，听到小朋友亲切的拉着声音喊我“老师”的时候，我都觉得自己背负着很重的担子，他们的清脆的声音里饱含着无限的信任，让我觉得自己一下子长大了许多。

因为很多小朋友回家要过河或者马路，存在安全隐患，每当放学回家，我都要组织学生排队，然后送他们回家。我主要是负责送大邓庄的学生，回家的路上我总会牵着第一排学生的小手，不停地向后面的学生反复唠叨要注意安全，结伴上学等。

“三下乡”教我—团结协作，收获感动

作为“三下乡”团队中的一员，我学会了时刻要以大局为重，不能以个人为中心，为所欲为，不听从指挥。同时，在这个团队中，我们有分工也有合作，分工是为了更好的合作，这就要求我们各司其职，团结协作，加强交流。

“三下乡”教我—学会珍惜，不辞辛苦

“三下乡”让我在艰苦的生活环境中学会珍惜。南老庄的生活条件不是很好，特别是作为志愿者，我们要住在学校，条件相对更差。用的是地锅，吃的是大锅饭，睡的是桌子拼成的硬板床，用水也不方便，每天拖着忙碌的身子，连洗澡都没法洗，同一件衣服要反复穿，有时候晚上洗洗，第二天早上不干的话湿着也要穿。

但这些艰苦的条件并没有把我们吓倒，我们苦中作乐，让生活过得更有意义。我是简报组成员，白天做活动，晚上写简报，每天凌晨2点多才可以睡觉，早上6点多照样可以不定闹钟就起床，却也不觉得辛苦。

正是这样的生活，才让我觉得我们应该学会珍惜，珍惜各种资源，珍惜别人的劳动成果，珍惜父母的句句关心，珍惜朋友的声声问候，珍惜我们现在的美好生活。

夜跑活动总结心得篇八

雷锋活动月活动开展以来，各大队涌现出了一大批雷锋式的好少年。雷锋的精神是中华民族一笔可贵的精神财富，我们不但要在“学雷锋”活动中发扬这样的高尚精神，也要在日常生活中，一点一滴，方方面面发扬这样的优良传统，让这种“雷锋精神”永远的流传下去，让中华民族的传统美德发扬广大。

为此，各大队通过各种形式表彰“活雷锋”，树立学雷锋的典型，使雷锋精神在日常生活中不断得到弘扬。

活动期间，拾金不昧的现象层出不穷，如__中队的___同学于3月_日下午，在校园内拾到十元钱上交到学校;__中队___同学拾到10元钱，并帮助老师寻找到失主;__中队的__同学在学校拾到五元钱主动交公;__中队___同学在校门口拾到一块表主动上交;__中队同学拾到钱包两个、水杯一个主动上交……校园内主动拾起垃圾袋的同学也多了起来，校园看不到垃圾更突显了校园的美丽。这些点点滴滴，都是一些平凡的小事，但却折射出了雷锋精神的光芒。

夜跑活动总结心得篇九

第一段：引言（诱人的夜跑活动）

夜晚是一个充满神秘感和活力的时刻，而夜跑则是一种独特的运动方式，能够充分体验到夜晚的魅力和自由感。夜跑活动近年来越来越受到人们的喜爱，为了亲身体验这种运动的乐趣，最近我也加入了一次夜跑活动。通过这次夜跑活动的参与，我深感到夜跑的愉悦和对身心健康的益处。

第二段：夜跑的魅力（享受黑夜的安静与自由）

夜跑是一种与日常生活截然不同的活动，它让我有机会体验到夜晚的迷人与安静。与白天相比，夜晚的街道更加宁静，没有了白天的喧嚣和繁忙。跑步中，我可以尽情享受周围的寂静，深呼吸清新的夜晚空气，感受着自己与城市融为一体的奇妙感觉。除此之外，夜跑还让我感受到一种自由的力量，身穿舒适的运动装备，感受着夜风拂面，我仿佛与世界融为一体，拥有无穷的能量。

第三段：夜跑的好处（对身心健康的益处）

夜跑不仅赋予了我们内心的宁静和自由感，同时也对身心健康有着积极的影响。经过一天的工作或学习，身体疲惫而压力累积，夜跑能够让我们释放压力，放松身心。夜晚的跑步能有效帮助调整生物钟，改善睡眠质量，让人充满精力地迎接新的一天。此外，夜跑还能增强心肺功能，改善代谢，减少患疾病的风险。在我参与夜跑活动的过程中，我能明显感受到身体的动力与活力的提升，尤其是在夜晚风清月明的环境中，让我愈发享受到运动所带来的愉悦。

第四段：夜跑的安全问题（注意事项及预防措施）

虽然夜跑给人带来了无尽的乐趣，但是我们也不能忽视夜跑的安全问题。首先，选择安全的路线是十分重要的，避开交通密集路段和暗无天日的偏僻地区。其次，选取适当可见度的装备，如亮色运动衣和运动鞋，确保自己在路上更加明显。另外，携带一定的安全装备，如LED手电筒、反光贴纸等也是必要的。此外，夜跑最好和朋友一起前往，相互照应，确保安全。

第五段：夜跑的个人体验和总结

通过这次夜跑活动，我不仅深刻感受到了夜晚的魅力与自由感，也体验到了夜跑对我个人身心健康的积极影响。夜跑让我更加了解和欣赏自己的身体，也增强了我的自信和毅力。除此之外，夜跑还给我带来了宝贵的社交机会，我结识了许多志同道合的朋友。通过相互激励和鼓励，我们共同享受了运动的乐趣，塑造了一种积极向上的生活态度。总的来说，夜跑活动是一次难忘的体验，它让我对夜晚和运动有了更深入的认识和体会。

结语：夜跑活动让我们在夜晚释放压力，感受生活的美好，充满活力地迎接新的一天。在夜晚与友人或志同道合的夜跑爱好者一起奔跑，分享快乐与健康，绝对是一种令人愉悦且富有意义的活动。无论是对于身心健康的重视，还是对于生活的热爱，参与夜跑活动都能给我们带来不一样的体验，让我们感受到生活的美好与变幻。我相信，夜跑活动将会越来越受到人们的重视和喜爱。

夜跑活动总结心得篇十

上了大学有很多机会参加各种各样的活动，而公益活动是最有意义的，我就跟学校的手语协会去参加过一次公益活动。我们是去石基镇的一家培智学校探望那里的小朋友。

我们去到那家学校的时候，小朋友都正在上课，我们从窗口外看到他们都很认真地在上课，没有一个人是在睡觉的。当时我就觉得有点惭愧，因为自己上课都有时在睡觉。我们的活动是在他们的食堂里举行的，我们要先去那里布置好场景等小朋友来。当我们刚布置完他们就很有秩序的一个跟一个的走进礼堂，而且很有礼貌的跟我们打招呼。活动刚开始他们就显得很热情，积极的参加我们设计的活动。他们对我们完全没有陌生的感觉，有很多师兄师姐还抱着他们一齐参加活动。记得有一个环节是跳舞的，很多小朋友都举手要一齐跳，他们以前都没有跳过这次是第一次，虽然他们跳得不怎么样，但我们看到了都觉得很开心。

当我们要走的时候，有几个小朋友还跟着我们，嘴里不断的喊着姐姐，那样子是很舍不得我们离开的，虽然相处的时间很短暂，但他们对我们都建立一种纯洁的友谊，一种很多人都无法理解的友谊。

我从来都没有想到原来他们跟我们都是一样的，我以前从来都没有接触过他们，一直都以为他们跟我们是两个世界的人。当我接触到他们才发觉其实我这种想法是错，社会有很多人都带着有色眼镜看他们，其实真正有问题的是他们。这次活动使我获益匪浅，它使我对那些小朋友有了另一种的认识，认我的人生更精彩。其实这次活动对我的道德修养水平都有很大提高。

夜跑活动总结心得篇十一

今年暑假我没有回家，而是以一名理货员的身分在沃尔玛先锋路店做了一个月的社会实践。

沃尔玛是世界五百强的知名企业，是全球零售业排名第一位的公司，是跨国公司中的巨头。因此，能有幸到这样的单位参加社会实践，我觉得很自豪。

由于经营需要，沃尔玛哈尔滨先锋路店每年春节前都回面向社会招收一批临时员工，按小时计薪。今年暑假放假较早，加上我的强烈的想了解和学习沃尔玛公司运营的愿望，使得我下定决心抓住这个机会进行社会实践。

成为沃尔玛正式员工参加社会实践的道路并不是一帆风顺的。首先要联系先锋路店人力资源部并与其进行协商，确定其招聘意向和要求工作的时间。经多次协商后确定在一月九日去参加面试。时值考试周，一方面要准备考试，一方面又要为参加社会实践而奔走，弄得我真是有些疲惫了。

一月九日上午8：30我们这批三十多人来到了沃尔玛人力资源部参加面试。这其实是一次简单的面试，但仍然令毫无经验的我十分紧张。面试过程中，考官几乎毫无表情的问一些他们认为有用的信息，而我则诚惶诚恐的尽一切可能将每个问题回答得圆满。十几分钟的面试对我来说显得十分漫长。最终我还是有惊无险的通过了。

一月十九日，也就是考完最后一科的第二天，我正式参加了入职培训。培训会实有一名来自沃尔玛中山路店的培训师marily主持的。在短短四个小时的培训中，我学习了沃尔玛公司的历史、发展、公司文化、政策制度等基本情况，对公司的运营制度有了大概的了解。剩下的具体东西就只能在具体工作中去学习和体会了。培训结束后，我正式与公司签订了劳动合同，并领取了工作服装。那是一件红色上一加一条深蓝色牛仔裤。红色的上衣代表全体员工为顾客服务的一片火热的心，牛仔裤肥大而结实，几乎适合各种工作条件，为实际的工作提供了方便。这一套工作服看似简单却别具匠心，既体现了公司形象，又简单实用，难怪几乎公司所有员工都穿这样的统一服装，连店总等领导层人物也不例外。

第二天上午我到人力资源部领取了工卡，又办了工资卡。至此我正式开始了一个月的工作生涯。

实际的工作条件比想象中更加艰难，工作内容比预想中更加艰辛复杂。所谓的理货员几乎是全店最基层的员工，且不说薪酬多少，单说工作内容几乎百分之八十以上全是体力劳动，只有不足百分之二十的脑力劳动。具体的工作内容分以下几个方面：一、面位补货;二、促销位补货;三、更换、运送堆头陈列;四、做破损;五、备大单;六、顾客服务;七、其他临时性的工作。

我所在的部门是28分区92部门。部门有主管两名，全职员工八名，临时员工两名。工作排班分早班(6：50---15：30)和晚班(13：00---21：40)。每班正常工作时间为八个小时，中间吃饭休息40分钟。有时在特殊情况下还会安排白班和夜班，其中白班从8：30到17：10，夜班从21：40到次日7：00。

因为临近春节，店内工作十分忙碌。在开始工作的前两天，我只要是随主管和老员工们作一些打下手的工作内容。当然体力劳动的份量相当大，而且都是些最基本的工作。我总算咬紧牙关坚持了下来。两天过后，随着我对工作内容的逐渐熟悉，便开始随促销员去做一些独立性较强的工作。就这样又过去了两三天，我对工作内容很熟悉了，便真正独立开来，作为一名合格的员工进行正常的工作内容。

这四五天的转变过程看似简单却是十分艰难。第一天的工作就给了我一个下马威。虽然早知道工作内容不会轻松，但一天下来的体力劳动着实令毫无经验的我精疲力竭。而且陌生的工作环境也令我很不适应。是老员工们的悉心指导和促销员们的鼓励使我鼓足了勇气去坚持。我相信只要坚持下去就一定会适应，而且会在工作中学到很多东西。

接下来的工作中，我不断的观察、学习，并且积极向老员工们请教。对于每一细小的工作内容都努力去弄清楚其工作流程、工作标准，并抓住机会询问一些其他部门乃至其它店的运营状况，以了解更多知识。就这样，我一步步努力着，一步步进步着，向着做一名合格的乃至卓越的员工而努力。

为了庆新年，先锋路店员工于一月二十五日在火车站附近某宾馆的大礼堂里举行了名为“员工之夜”的联欢晚会。晚会的气氛非常活跃，节目也非常精彩，所有节目都有员工自编自演，引起的掌声连绵不断，体现了员工们无穷的创造力。新老员工都满脸喜悦，边玩边吃、边聊边笑，整个大厅沉浸在一片欢乐的海洋之中。通过这场晚会不仅缓解了员工疲劳，更加强了员工团结，提高了员工斗志，为马上到来的“cny”而鼓劲。

传说中的“cny”终于到来了。尽管之前已做了大量准备工作，可超大的客流量和货物供配量仍然令我们感到手忙脚乱。好在这时1057#店的同事们伸出了援助之手，到这里来支援。使得工作才能有序开展。

这时的我历经十多天的工作后，对各项工作也已经了如指掌了。在我们所有员工的一致努力下，全店的销售额每天都超过了去年同期水平，也超过了今年的预计值。我也明显感觉到这几天出的大单越来越多，礼盒销售也是供不应求。同事店里还装扮了年货街，年味十足的购物环境更增加了顾客购买欲望，同时店里推出的打折、特价商品和层出不穷的买赠活动更是加大了顾客购买量。前台收银台前排起了长龙，购物车和购物篮供不应求。

我全心地投入到工作中去。随着一天天的过去，每天的我都是一样的筋疲力尽，而每天的我又都可以学到不同的东西。公司的经营理念经营原则公司标准公司文化深入到了工作的每一个细节，我在每一个细微工作中尽情体验和学习沃尔玛式经营的大智慧。

积少成多是零售业的法宝。而正是利用这一法宝加上沃尔玛员工的诚实守信、追求卓越的干劲，才成就了沃尔玛今天的经济帝国大厦!

一个月的时光一晃而逝。转眼间到了离职的时候了。我真的从内心不想离开，因为我还想留在这里学习更多、体验更多;而我也急切盼望着离开，因为我急于将我的所学所得用到今后的生活学习中去。

7月8日在张叔叔〈站长〕的带领下，我们首先参观了保护区的第一个景点--天然柳林。在这里我们真正地体会了大自然的瑰丽，踏着木栈道，望者微风吹拂中的柽柳林，才发现将自己置身于大自然中竟是如此的美妙。这更增强了我们宣传环保的信念。所以在接下来参观海河交汇时，我们对当地的游客做了关于对湿地资源的了解关注情况以及环保意识的调查问卷，同时宣传了环保的重要性。

7月9日这一天一早我们乘车在张叔叔的陪同下来到黄河口镇一中，这让我们很是惊讶，因为我们此行原打算是给小学生作宣传的，没想到会来初中，那么我们之前所做的准备有一部分将不能实施。但是既然来了，我想我们是怀揣一颗真诚的心来的，那么就没有什么好担心。我们发现中学里所有教室都是平房，操场也很简单，但是在操场甬路旁的橱窗里看到了一双双充满渴望，充满追求的眼睛——这是这个学校里最优秀学生的光荣榜。终于和同学们见面了，据介绍他们是附近小学五、六年级和着所中学的学生，只有几十人，但我们知道他们是这个镇子里所有学生中最优秀的群体，望着他们那一双双既崇敬又渴望，既天真又调皮的眼睛，这一刻我知道大家心中都充满了欣喜，曾几何时我们也有过这种目光。为了和孩子们打成一片，大家尽快的熟识起来，首先由我们班的搞笑活宝用扑克牌为大家变了一回魔术。配源就是配源，很轻松就把孩子们给虎住了，接下来是“有奖竟猜”环节，虽然奖品非常小，只是几个笔记本，但却是我们12个人的一点心意。为了解决孩子们对大学的好奇心，专门由代元令为大家介绍了大学的学习和生活情况。同时与孩子们展开了互动，谈自己的理想。有的孩子想当将军，有的说想当教师，有的说想当科学家……趁这个机会，我和旁边的小胖孩聊了起来，开始他还有点放不开，不过一会我俩就无话不谈了，并成了好朋友，我给他留了我的联系方式，以便以后在学习和生活上有什么困难找我解答。接下来我们与孩子们做游戏，唱歌真是欢乐无穷!最后我们对孩子也做了和当地居民一样的关于湿地保护的问卷调查，并在“湿地保护利千秋，学子新系黄河口”的条幅上签名，然后合影留念。时间仿佛就在那一刻定格，定格在20_年7月9号，定格在我生命中。想一想，这应该是我此行最有意义的晚上，我们与保护区的全体职工开了一个以“保护环境，爱我家园”为主题的联欢晚会，晚会由我们的班长和保护区的一位哥哥主持。晚会分两个环节同时进行，职工背诵导游词表演节目轮流进行。女生准备了歌伴舞，男生也不赖，演唱了《精忠报国》《春天花会开》大家真个是又唱又跳，玩的特别开心。

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夜跑活动总结心得篇十二

6月16日出版的《求是》杂志发表了重要文章《充分认识颁布实施民法典重大意义，依法更好保障人民合法权益》。文章强调，民法典在中国特色社会主义法律体系中具有重要地位，是一部固根本、稳预期、利长远的基础性法律，对推进全面依法治国、加快建设社会主义法治国家，对发展社会主义市场经济、巩固社会主义基本经济制度，对坚持以人民为中心的发展思想、依法维护人民权益、推动我国人权事业发展，对推进国家治理体系和治理能力现代化，都具有重大意义。

作为我国第一部法典，民法典整合了新中国成立70多年来长期实践形成的民事法律规范，汲取了中华民族5000多年优秀法律文化，借鉴了人类法治文明建设有益成果，民法典的实施是全面依法治国的重要制度载体，是实现“四个全面”的重要保障，为民事法律事务的实施提供了根本遵循，虽然民法典的颁布实施解决了民众对于民事法律行为的迫切呼吁，现实中仍然有许多问题需要在实践中去摸索，还需要不断完善、细化。

需要把民法典作为行政、司法，律师事务所等机构专业人员化解纠纷解决机制的作用，多方面推进民法典实施工作，也为普法及国民法律教育起到良好的带动作用，同时有效提升我国民事法律制度理论研究发展，作为一名组工干部，我们首先要做学习、遵守、维护民法典的表率，提高运用民法典维护人民权益、化解矛盾纠纷、促进社会和谐稳定的能力和水平，运用好民法典维护好身边的公平正义。

夜跑活动总结心得篇十三

时间匆匆，转眼间已经结束了，在这个不一样的十月，我们迎来了难得一次的聚会——晚会活动。这次活动不仅是一次团聚，更是一次心灵的交流。

首先，我要感谢这次活动的组织者，他们为我们提供了一个很好的平台，让我们在这个特殊的夜晚，感受到温暖和快乐。活动的内容丰富多彩，包括歌曲演唱、舞蹈表演、小品表演等等，让人目不暇接。在歌曲演唱中，我们被美妙的旋律所吸引，让我们感受到音乐的魅力。在舞蹈表演中，我们被美丽的舞姿所吸引，让我们感受到舞蹈的优美。在小品表演中，我们被诙谐幽默的语言所吸引，让我们感受到表演者的才华。

在这次活动中，我们不仅欣赏到了精彩的表演，更收获到了心灵的震撼。我们看到了那些生活在不同环境中的人们，他们用自己的方式，向我们展示了他们的生活和经历。在他们的表演中，我们看到了坚韧和勇气，看到了对生活的热爱和追求。他们的表演让我们重新审视了自己的生活，让我们更加珍惜现在，更加追求未来。

这次晚会活动让我们感受到了很多，让我们更加理解了生活的真谛，让我们更加珍惜眼前的每一个人和事物。我们会将这次晚会活动的心得，融入到我们的生活中，用实际行动去展现我们对生活的热爱和追求。

最后，我要感谢所有参加活动的人们，你们的热情和关注，让这个晚会更加精彩。希望我们下次的聚会能够再次相聚，共同分享我们的生活和故事。

总的来说，这次晚会活动是一次非常成功的团聚，让我们在心灵上得到了一次洗礼，让我们更加珍惜眼前的一切。期待下次的聚会，我们会带着更多的热情和期待，共同分享我们的生活和故事。

夜跑活动总结心得篇十四

这次综合性学习结束了，通过这一次综合性学习，我们广泛的阅读了诗歌，不仅扩展了知识面，而且还深深的感受到祖国诗歌文化的博大精深，体会诗中所蕴含的魅力与感情，了解诗歌的内涵，真是受益匪浅！

在诗海拾贝、与诗同行这两个板块中我们阅读了许多古诗、词与现代诗。和他们写的诗比起来，我写的诗相对来说更落后一些。

我们还欣赏了许多诗歌，如：《天上的街市》、《风》、《送元二使安西》、《古朗月行》……,其中我最喜欢《古朗月行》，内容是：小时不识月，呼作白玉盘。又疑瑶台镜，飞在青云端。仙人垂两足，桂树何团团。白兔捣药成，问言与谁餐？蟾蜍蚀圆影，大明夜已残。羿昔落九乌，天人清且安。阴精此沦惑，去去不足观。阴精此沦惑，去去不足观。忧来其如何？凄怆摧心肝。

在这次综合性学习中，我知道了诗歌的特点：

1、现代诗一般以句子、词组为诗行，纵向排列。

2、现代诗无定句，句无定字，形成长短不一、参差错落的诗行。

3、要懂得现代诗的押韵，押韵让句子更优美，但不一定句句都押。

是啊，俗话说，师傅领进门，修行在各人。今天，老师带我们叩响诗歌的大门，明天，我们将自己走进诗歌的殿堂，去领略诗歌的瑰丽，与诗同行，和诗做永远的朋友。

夜跑活动总结心得篇十五

夜跑活动作为一种健身方式，在近年来逐渐受到大众的关注和喜爱。作为一名夜跑爱好者，我多次参加了夜跑活动，并从中收获了很多。在这篇文章中，我将会结合我的实际经历，分享一些关于夜跑活动的心得体会。

第二段：夜跑的魅力

夜跑活动之所以受到追捧，主要是因为它的独特魅力。首先，夜晚的气候相对较凉爽，对于喜欢户外运动的人来说，夜跑是一个很好的选择。其次，夜跑可以让人的身心得到放松和舒缓，尤其是在一天忙碌之后，夜跑可以让我倾泻出所有的压力和疲惫。此外，夜跑还可以欣赏到城市夜景的美丽，给人一种独特的美感。总之，夜跑的魅力在于它带给我身心的舒适和愉悦。

第三段：夜跑的挑战

然而，夜跑活动也面临着一些挑战。夜晚的能见度相对较低，路面状况不易观察，跑步者需要保持警惕以避免摔倒和碰撞。此外，夜晚的安全问题也需要考虑。在夜跑中，我通常选择人流较多、路灯较亮的地段进行，以确保安全。同时，我也会注意自身的装备，例如佩戴反光背心、使用头灯等，提高跑步时的安全性。夜跑的挑战固然存在，但只要我们做好准备，这些问题都可以得到解决。

第四段：夜跑的益处

夜跑活动在提供锻炼身体的同时，还有一些额外的益处。首先，夜跑可以增强跑步者的耐力和体力。由于夜跑相对较凉爽，跑步者会感到更加舒适，从而能够进行更长时间的持续跑步。其次，夜跑可以提高跑步者的心肺功能。通过长时间的跑步，我们的心脏和肺部得到了锻炼，有助于提升身体的整体健康水平。此外，夜跑还有助于改善睡眠质量。夜晚跑步可以消耗掉身体的过剩能量，使得我们在睡前更容易进入深度睡眠。总之，夜跑的益处不仅体现在身体上，还包括心理和睡眠方面的提升。

第五段：夜跑的意义

夜跑活动对我来说，不仅仅是一种锻炼方式，更是一种生活态度。夜跑让我学会了坚持和毅力，不论是在人生的起点还是终点，都需要坚定的意志和毅力才能达到目标。夜跑也让我更加热爱生活，欣赏夜晚的美丽，感受自然界的宁静。这让我更加懂得了珍惜时间和身体，将更多的关注和精力投入到自己的健康和幸福中去。

结尾：总结

通过多次夜跑活动的参与和体验，我不仅收获了健康和愉悦，还领悟到了坚持不懈和享受生活的重要性。夜跑活动不仅是锻炼身体的好方法，更是一种改善心情、放松身心的方式。因此，我会继续坚持夜跑，享受其中的乐趣，保持身心的健康和愉悦。

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