任何事情都需要有一个总结，以便我们能够更好地反思和提高。写一篇富有洞察力的总结需要我们关注关键问题和挑战。总结的同时，我们也要注意自我激励，给自己以正面的肯定和鼓励。
走下网络走出宿舍走向操场倡议书篇一
亲爱的同学:
健康是学习的前提，是家庭幸福的保障，是社会和谐的基础，而锻炼是获得健康最积极、最经济、最有效的途径。为此国家教育部提出了体育艺术2+1工程，即通过课外培训，培育每个学生较好地掌握两项运动技能和一项艺术技能，体育成绩纳入中考总分。乒乓球作为我国的国球，是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动，被誉为21世纪的第一运动。无疑是最佳的体育锻炼运动之一。
现代科学研究表明，乒乓球运动益处颇多，越来越多地被作为增强情商智商，提高工作效率，促进医疗保健和康复的极佳手段而引起各方重视。简单来说，打乒乓球有以下好处：一是养神。乒乓球运动轻快机敏，技巧无边，魅力无穷，充满竞技性挑战乐趣，可以培养孩子的沉着冷静、机智勇敢、克服困难、争取胜利的优良品质。且“以球会友”也是件乐事，场上切磋、场下谈心，可提高孩子的沟通交往能力。二是护眼。打乒乓球时，由于球的来往速度飞快，眼球要随球或近或远、或左或右高速运动，对长时间近距离看书的中、小学生来说，可以有效地改善眼睛睫状肌的功能，起到保护视力、预防儿童近视的作用。三是健脑。在所有球类运动项目中，乒乓球的速度较快。由于球体小而轻，攻防转换迅速，它要求运动员必须在最短的时间内对调动视觉、听觉等感觉器官，对变化着的来球做出准确的判断和反应。这种需要勤动脑的特点，能很好地锻炼人的反应能力，锻炼人脑对周围事物的灵敏性，保持良好的思维记忆力。四是强身。乒乓球运动是一种全身运动，不但要求眼要快，手更要疾，脚步也需迅速移动作出配合，长期锻炼可使上下肢的关节更灵活，腰背部的肌肉也更健壮，协调性和灵活性都得到提高，身体更加充满活力。且运动量适中，是最好的有氧运动，对人的心肺功能具有极大的好处。
乒乓球运动在我国已形成普及—提高—再普及—再提高的.良性循环。据统计，目前我国经常打乒乓球的人口约1000多万，在积极推行全民健身计划的浪潮中，乒乓球活动在我国变得更加时尚起来。乒乓球不但是一种普及性运动，更是一种专业技术要求很高的运动，特别是启蒙教育阶段，姿势动作标准与否，对预防运动损伤及日后技能的进一步提高都有很大的影响，所以同学们一定要选择专业的培训机构，学习规范的乒乓球技术。
为普及乒乓球运动，提高全民乒乓球水平，淮体乒乓球馆做为淮南市少儿乒乓球正规培训基地，安徽省体院指定少儿乒乓球训练基地，常年开设多种类型的少儿乒乓球培训班，已输出近百名学员进入安徽省体院等高等院校学习深造。总教练范小东自1994年从省乒乓球队退役后，一直从事乒乓球培训工作，曾在香港、新加坡、深圳、浙江等地执教，并培养出多名当地省冠军，专业技术过硬，教学经验丰富。
球馆位于淮南市老体育场内全民健身中心三楼，拥有1000平米室内场馆，拥有20张球台，是我市规模最大、设施最全的乒乓球运动场馆。欢迎大家前来咨询报名。
倡议人：
日期：
走下网络走出宿舍走向操场倡议书篇二
同学们：
运动改变生活，健身促进和谐。值此xx年全民健身日到来之际，为进一步弘扬“宣传全民健身新理念，倡导健康生活新方式”这一主题，形成关心健康、热爱体育和崇尚健身的新风尚，我们向全市人民发出如下倡议：
一、树立健身理念、形成健身好风尚。健康的体魄是专心学习的需要，是辛勤工作的资本，是幸福生活的保障。倡导广大市民积极树立“健康第一、终生锻炼”和“体育生活化、健身经常化”的`健康理念，给健身以时间和空间，把心动变为行动，人人参与健身活动，人人享受健康生活，形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚。
二、主动科学健身，掌握健身好方法。只有科学健身，才能强身健体，只有科学健身，方可全民健康。倡导广大市民朋友科学制定健身计划，掌握科学的健身方法，劳逸结合，循序渐进，提倡悠扬、富氧的户外运动，提高身体素质，增强身体抵抗力，保持健康体魄，在活动中享受健身的乐趣。
三、坚持经常健身，养成健身好习惯。健身的好习惯，是身体健康的银行，是人生宝贵的财富，是走向成功的阶梯。“每天健身一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”已成为生活新时尚。倡导广大市民朋友因人而异、适时适度、坚持不懈、持之以恒，选择适合自身特点和兴趣爱好的健身活动，主动健身、自觉锻炼，不断为自己的身体充电。
全民健身、利国利民，让我们一起行动起来，从我做起，从现在做起，在运动中收获健康，在健康中享受快乐，在快乐中体验人生，为和谐幸福马鞍山做出更大贡献。
倡议人：
日期：
走下网络走出宿舍走向操场倡议书篇三
市民朋友们：
健康是小康生活的前提，是事业发展的依托，是家庭幸福的保障，是社会和谐进步的基础，而体育是获得健康最积极、最经济、最有效的途径。体育不但能够强健人的'体魄，而且能够健全人的精神、塑造人的品格。关爱生活，强身健体已成为当今人们生活的重要主题和时尚追求。为了继承和弘扬北京奥运会留下的宝贵精神遗产，全面唱响“全民健身与奥运同行”主题，营造“人人喜爱运动”的良好社会氛围，扎实推进迎“两节”、“五城同创”活动，在8月8日全国第一个“全民健身日”到来之际，我们向全体市民提出如下倡议：
一、倡导新理念，形成新风尚。唱响“全民健身与奥运同行”主旋律，唱响“天天健身，天天快乐”、“好体魄、好生活”、“全民健身，你我同行”的主题口号，倡导“体育生活化、健身经常化”的原则，强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识，践行“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的理念，在全社会形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚。
二、倡导常健身，形成好习惯。坚持“因人而宜、适时适度”的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的慢跑、快走、广播操、太极拳、游泳、篮球、乒乓球、羽毛球等健身活动，为您的身体健康充电。倡导早起1小时，晚睡10分钟，坚持一周运动3次，一次运动30分钟，一人带动3人参加运动。倡导青少年每天要有1小时体育活动时间，做到学习强体两不误。职工朋友要坚持工间(前)操，自觉参与健好身;农民朋友要积极开展有新农村特色的健身项目，体育锻炼树新风;老年朋友要发挥健身示范作用，延年益寿夕阳美;妇女朋友要动员家人常健身，建好和谐小家庭;残疾人朋友要科学锻炼，自强不息健体魄。
三、倡导健好身，形成好方法。要树立科学健身意识，学习健身知识，制订健身计划;要循序渐进，适宜运动，讲究方法，避免运动疲劳;要注意增加营养，保持良好体力，提高防病能力;要提倡以户外健身为主的有氧运动，到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动。
市民朋友们，为了您和家人的健康幸福，为了社会和谐进步，让我们积极行动起来，从我做起，从家庭做起，从现在做起，积极投入到全民健身运动中来，以健康的体魄、饱满的热情和乐观的心态，为建设沿海强市、构建和谐沧州作出新的更大的贡献!
倡议人：
日期：
走下网络走出宿舍走向操场倡议书篇四
全体哈矿职工：
生命在于运动，幸福源于健康。为进一步倡导我矿职工的健康生活方式，激发广大职工参加运动的积极性，提高职工朋友们的身体素质，做健康生活方式的实践者和受益者。为此，我们向全体职工倡议：
二、开展微信“捐步”活动，通过关注微信公众号“微信运动，积极参与活动，同时请全矿职工添加由团委组建的“爱哈矿·爱运动·爱生活”微信群，将这项运动广泛的进行传播。
五、学习运动新知识，掌握健身好方法。要主动学习健身知识，认真制定长期的健身计划;要循序渐进，选择适宜运动，讲究方法，避免运动疲劳，保持充足体力，提高防病能力，远离亚健康;要提倡以户外健身为主的有氧运动，到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动，充分利用我矿的体育馆、健身房及各类健身器材，达到锻炼强健体质的目的。
让我们在追求健康中实现人与自然的和谐，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活！
倡议人：
日期：
走下网络走出宿舍走向操场倡议书篇五
亲爱的同学们：
新学期开始了!当你还沉迷于网络游戏，熬夜奋战在虚拟的世界时，消耗的却是你最好的时光与身体的健康!当你还醉心于各类偶像，为遥远的明星而疯狂时，错过的却是近在咫尺的人与物!当你血拼于淘宝、京东，双手为秒杀"宝贝"而键盘飞舞时，你的双腿却失去了太多行走于美丽风景中的机会!
亲爱的同学们，为了你健康的体魄、轻盈的身姿，为了世界上美好的风景、多彩的生活，为了你身边的亲人、朋友，让我们走下网络、走出宿舍、走向操场，沐浴室外的阳光，为实现中国梦和个人成才梦强健体魄。
青春无价，锻炼无悔，为了我们青春健康、朝气蓬勃、体魄强健的青春年华，让我们一起走下网络、走出宿舍、走向操场：践行健康积极的生活理念，形成良好的体育锻炼习惯;充分利用学校已有体育资源、健身场地，提高体育锻炼自觉性;自主设计各类活动，趣味中获得交流与成长;积极普及了解体育常识与健康生活知识，倡导更多的同学积极参加到各类群众性课内外锻炼活动，增强身体素质。
亲爱的同学们，希望你们在" 走下网络、走出宿舍、走向操场"的活动中，结交到良师益友，收获美好健康的青春，在最美好的校园时光中享受着生活的美好。
共青团贵州民族大学委员会
2014年9月19日
亲爱的同学们：
当我们还沉迷于网络游戏lol时，你推倒的不是"塔",而是你身体的健康和生命的质量!当我们还醉心于《古剑奇谭》时，你倾注了大量的时间和精力却没看到自己的晴雪在何方!当我们忙碌于天猫京东时，你秒杀的不是"宝贝",而是我们感悟生活的机会!
在古希腊奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上镌刻着这样一段格言："如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。"
为全面贯彻落实党的'十八届三中全会关于"强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健"的精神，改善大学生体质弱的现状，响应团中央、教育部、国家体育总局、全国学联开展的大学生"走下网络、走出宿舍、走向操场"群众性课外体育锻炼活动。在此，向全体同学发出如下倡议：
一、思想上加强对体育锻炼的重视程度，"生命在于运动",因此要树立正确的生活理念，明确体育课程教育的必要性。
二、充分利用专业知识，安排科学合理的锻炼与饮食计划，规范作息，健康饮食，多进行户外活动，为铸就健康体魄奠定基础。
三、积极参与学校举行的各项大学生群众性课外体育锻炼，以饱满地热情投入到体育活动中去，以彰显独属于我们的青春风采。
四、提高自我控制能力，合理使用电脑、手机，告别屏奴时代，积极参与锻炼并带动身边人，强健体魄，交流情感。
五、通过微博、微信、qq等平台宣传体育运动的好处，号召身边的人，加入到体育运动的行列中去。
同学们，还在等什么?动起来吧!让我们一起离开辐射，告别屏奴时代，到阳光中去，呼吸清新空气，沐浴和煦的春光;到操场上去，挥洒酣畅淋漓的汗水，点燃激情澎湃的青春，踊跃参与到丰富多彩的体育运动中去，在运动中领略体育的美丽，感受生命的精彩吧!
走下网络走出宿舍走向操场倡议书篇六
同学们：
巴山蜀水，英雄辈出，蜀中体坛，群星绽放。为激发全市广大群众关注体育，参议健身的热情，让广大群众享受体育发展带来的健康与欢乐，我们向全市人民发出倡议：
一、以灾后重建为契机，大力营造良好的全名健身氛围。我们要弘扬抗震救灾精神，感恩自强，顽强拼搏。投身到全民健身活动中去，强健身体，为我市精神文明建设注入新的活力，为国有灾后冲劲爱你提供精神动力。
二、“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”。要健康，锻炼去。要快乐，锻炼去。要活力，段离去。让我们从体育健身中感受快乐，享受健康、文明、时尚的生活。让青春和快乐永驻，让健康魅力永驻，让体育风采无限。
三、积极搭建健身平台。各级各类机关、企业、事业单位和体育部门要高度关注广大群众的健康，完善全民健身组织网络，添置体育健身器材，为广元群众健身提供必要的条件和方便，让6月10日“四川省全民健身日”活动，称为广元群众体育平拍，让强身健体称为广大群众生活的重要内容，使广元全民健身活动蔚然成风，为创造幸福美好的.明天，构建和谐共赢贡献力量。
同志们行动起来吧!为了健康的体魄，幸福的家庭，行动起来吧!为了友谊，为了民族的振兴，让我们共同唱响“全民健身”的主题，共同开创广元群众体育新局面。
倡议人：
日期：
走下网络走出宿舍走向操场倡议书篇七
四、活动地点：学校体育运动操场
五、活动对象
14市营1团支部全体成员，以及班主任、带班师兄师姐等
六、活动目的
1、此次活动为更好地贯彻关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，引导和帮助大学生激发参加体育锻炼的主观能动性、形成良好的体育锻炼习惯、提升身体素质，并从中磨炼坚强意志、培养良好品德和拼搏精神。正所谓少年强则国家强，我们身为青少年必须以身作则，助国家发展得更加强大。
2、给同学们一次绿色的体验，让他们走下网络，走出宿舍，走向操场，使得他们可以体检外面的空气、真实的世界是多么的美好，减少同学们对网络的痴迷，不做低头族和鼠标客。使他们坚信真实的世界是比网络虚拟世界棒得多。
3、这次我们以团日活动的形式举行，可以使同学们感觉到班级的温暖，同时可以提高各同学的集体意识，明白到团结的重要性让他们在真实的世界拥有一次爱的保护。给团支部的同学们互相了解彼此，增进大家的感情，使其在以后的学习中互帮互助，达到学习的最大化。因此，同学们在此活动中不仅能强身健体，而且提高了素质和提升了和谐精神。
七、活动安排
（一）前期安排
1、团干、班干和班级建议者讨论整个活动的流程并想办法是活动变得更加优质化以至于更加顺利地进行然而以这以此基础制定出优秀的方案。
2、把此活动的有关信息跟同学们一起分享，让他们了接整个活动的流程，使活动进行得更加流畅。
3、生活委员与副班长一起准备好所需物质并保管好物资，最后把所有的物资都清算好，记载在账单上。
序，宣传委员负责好摄影工作，保证每张照片的质量，好让这次的特色团日活动成为我们大学最美好记忆。各班干也要做好引导的作用，让同学们积极踊跃的参加这次活动。
5、在活动之前确认活动所需物品是否齐全，做好应变计划防止活动出现不必要的意外。
（二）后续工作
团支部参加团日活动的总结大会并且分享此次活动的感受和体会。发现这次存在哪些问题进而对此进行改进。班级也进行对优秀同学的加冕，且举办班级聚会。
八、活动内容及流程
活动开始前：
（1）纪检委员认真负责好纪律和人员的到场，清点好人数。
（2）团支书检查团徽佩戴情况和督促好大家不玩手机。
活动当天安排：
（1）各班级成员在7栋宿舍楼下集中，集中完毕后，团支书宣布活动开始，播放手机里的《光荣啊！中国共青团》这首歌，各同学沿湖边跑边唱一直到操场。
（2）团支书简单介绍“走下网络、走出宿舍、走向操场”这一主题的内涵。
（3）各就各位，《奔跑吧！市1》活动准备开始。
（4）团支书对此次团日活动进行小结、同学们畅所欲言。此时已经准备好的茶话会也正在进行。最后团支书宣布活动结束，各同学继续奔跑各自的人生路。
《奔跑吧！市1》游戏：
首先开始分队，约分成18组，平均3人一组。参与者围成一个大圈，参赛者（2组）在圈内pk撕名牌，在5分钟内被撕队员越少则胜出并且守擂，其他组继续上前挑战，以此类推最终留下来守擂的队伍胜出。胜出的队伍将活动精美礼品一份,淘汰者便遭受惩罚。
这个游戏是一个充满正能量的游戏，在此活动中大家可以尽情的奔跑，锻炼自己的体格，真正的达到“走下网络，走出宿舍，走向操场”的最大化。
一个专属于市营1团支部的游戏，有着无限的纪念价值，希望这个游戏可能大大的增进整个班级的友谊来达到天长地久。
九、经费预算
物品
数量
价格
备注
名牌
55张
60元
游戏用品
笔
20支
10元
游戏用品
奖品
3件
10元
奖励
杂品
若干
120元
奖励
合计
200元
指导老师：
盖章：
走下网络走出宿舍走向操场倡议书篇八
月日--204月日。
三、活动对象
全体在校大学生。
四、活动内容
1、开展“三走”主题活动。各系分团委可以号召学生展开晨练、后长跑等体育锻炼形式，也可通过鼓励学生参与一项体育比赛、参加一个体育社团等方式，提高全员参与的意识，通过“三走”活动的设计，进一步将本次活动与提升团支部组织活力、培育和践行社会主义核心价值观、传承中华传统化、弘扬雷锋志愿精神等相结合。
2、开展“三走”活动优秀案例征集。各系分团委要围绕“三走”主题，广泛宣传、大力推进，号召全体团员青年参与进，各分团委、团支部创新工作思路、设计有意义的活动，并及时凝练总结“三走”活动的好经验、好做法，撰写工作案例。
评选“省机电百炼之星”。各系分团委可以宿舍为单位，积极组织发动参与寻访“省机电百炼之星”，充分发挥榜样的带动作用，通过线下报名、线上展示的方式，寻访挖掘长期坚持体育锻炼的宿舍，发挥“三走”活动的.榜样带动作用。
4、开展“三走”线上系列活动。各系分团委要充分借助微博、微信等新媒体平台发起话题、开设栏目、加强互动。例如，开展“三走”主题微电影、最美“三走”照片评选等活动，将学生的线下参与和线上展示有效结合，开展运动嘉年华，打造“三走”活动线上线下联动机制。同时将好的经验、好的作品汇总整理并积极推报院团委，并在微信、微博工作平台进行播报。
五、活动要求
1、加强组织领导。各系分团委要充分认识“三走”活动的重要意义，使大学生认识到参加外体育活动、培养体育锻炼习惯、提升个人体质的重要性。要做好组织领导和统筹指导，在工作落细、抓实上下功夫，开展好各项工作，确保活动取得实效。
2、进行广泛动员。各系分团委要依靠团支部、学生会、学生社团及体育教学等部门广泛动员、积极发动。各项工作和活动设计要贴近学生兴趣，注重参与性和互动性，确保学生能够积极参加。
营造良好氛围。各级团组织要加强统筹协调和工作配合，积极通过各类媒体对“三走”活动进行深度报道和系列报道，并利用好微博、微信等宣传渠道，做好线上广泛宣传报道，营造良好的活动氛围。在赛事宣传过程中，要多向学生强调安全运动意识，减少运动伤害，保证活动的平安顺利进行。
4、建立长效机制。团组织要将“三走”活动作为一项长期性、系统性的工作任务，做好活动规划、建立长效机制；在活动推进过程中注重结合实际，深入研究促进大学生身心健康的有效途径，为工作深化开展提供系统支撑，共同推动活动持续健康开展。
及时总结上报。请各系分团委高度重视，积极策划、精心组织、按时完成。要做好资料采集和存档工作，选取其中具有代表意义的活动稿、图片、视频等资料，在每周日下午6点前把相关资料打包报送院团委邮箱，上报格式参考活动登记表。
6、院团委将筛选优秀的图片、视频，通过学院大屏幕、网页、微信等平台及时宣传报道。
走下网络走出宿舍走向操场倡议书篇九
随着社会的发展，时代的进步，网络进入了盛世阶段，然而也改变了许多大学生的日常生活，如今网络不离脑，手机、鼠标不离手的现象日益严重。因为网络，许多大学生变成了宅客，足不出户，因此对其身心健康造成很大程度上的伤害。
走下网络，我们将回归真实的世界。走出宿舍我们才会看到更加美好的晴天。走向操场，我们才能燃烧自己的肌肉、点燃自己的激情。身为国家未来栋梁的我们，要心系中国梦，情怀祖国情。为了减弱网瘾、增强身体素质，14市场营销1团支部决定开展一个有关提高大学生品质生活的特色团日活动，号召全体大学生一起过上有意义的大学生活，以后为国家奉献出一份强大的力量。
二、活动主题
走下网络走出宿舍走向操场倡议书篇十
亲爱的同学们：
当我们还沉迷于网络游戏lol时，你推倒的不是“塔”,而是你身体的健康和生命的质量！当我们还醉心于《古剑奇谭》时，你倾注了大量的时间和精力却没看到自己的晴雪在何方！当我们忙碌于天猫京东时，你秒杀的不是“宝贝”,而是我们感悟生活的机会！
在古希腊奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上镌刻着这样一段格言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”
为全面贯彻落实党的十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，改善大学生体质弱的现状，响应团中央、教育部、国家体育总局、全国学联开展的大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”群众性课外体育锻炼活动。在此，向全体同学发出如下倡议：
一、思想上加强对体育锻炼的重视程度，“生命在于运动”,因此要树立正确的生活理念，明确体育课程教育的必要性。
二、充分利用专业知识，安排科学合理的锻炼与饮食计划，规范作息，健康饮食，多进行户外活动，为铸就健康体魄奠定基础。
三、积极参与学校举行的各项大学生群众性课外体育锻炼，以饱满地热情投入到体育活动中去，以彰显独属于我们的青春风采。
四、提高自我控制能力，合理使用电脑、手机，告别屏奴时代，积极参与锻炼并带动身边人，强健体魄，交流情感。
五、通过微博、微信、qq等平台宣传体育运动的好处，号召身边的.人，加入到体育运动的行列中去。
同学们，还在等什么？动起来吧！让我们一起离开辐射，告别屏奴时代，到阳光中去，呼吸清新空气，沐浴和煦的春光；到操场上去，挥洒酣畅淋漓的汗水，点燃激情澎湃的青春，踊跃参与到丰富多彩的体育运动中去，在运动中领略体育的美丽，感受生命的精彩吧！
走下网络走出宿舍走向操场倡议书篇十一
亲爱的同学们：
毛主席曾说过：文明其精神，野蛮其体魄。习总书记更强调：青年最富有朝气，最富有梦想，青年兴则国家兴，青年强则国家强。
青年拥有健康的体魄，民族就有兴旺的源泉，国家就有强盛的根基。百年前，仁人志士发出“强国保种”的啼血呐喊；百年后，盛世奥运展现中华健儿飒爽英姿。历史和现实均雄辩地证明，青年人身体素质的状况从来都与国势民运荣辱与共、休戚相关。为进一步贯彻落实党的十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，响应团中央、教育部、国家体育总局、全国学联开展的大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”群众性课外体育锻炼活动号召，校学生会、校研究生会特向全校同学发起如下倡议：
一、积极参与运动、科学锻炼身体。在专注学习的同时，利用课间和课后时间开展户外慢跑、跳绳、踢毽、球类运动和广播体操等形式多样的体育锻炼活动，增强身体素质，丰富课外生活。树立“每天锻炼一小时，快乐学习每一天，幸福生活一辈子”的理念，加强对身体健康素质的重视，提高对体育运动的认识。积极获取体育常识与健康生活知识，掌握科学锻炼方法，养成健康阳光的学习、生活以及运动习惯。
二、合理规划时间、增强自控能力。珍惜宝贵的青春时光，增强自律、自控能力，合理规划和安排时间，科学看待和使用网络，提高学习和生活效率。保持良好的作息规律，早睡早起，杜绝赖床、熬夜、沉迷游戏等不良习惯，拒绝“宅”生活，摆脱“网”束缚，充分感受运动和大自然的魅力。不要让时间悄悄流逝后，再去追问“时间去哪儿了”.
三、保持健康心态、增进同学交流。关注身边美好，感受青春活力。与人为善，与人为伴，积极融入集体，主动关心他人，利用户外运动体验与互动增进同学之间的交流与友谊，不再让身边的伙伴发出“世界上最遥远的距离不是天涯海角，而是我在你的眼前，你却在玩手机”的感叹。通过微博、微信等形式和渠道，与大家分享体育锻炼中的美好瞬间和快乐时刻，秀出运动活力。
四、上课不玩手机、专心课堂学习。科技日新月异的今天，手机的智能化已使这一原本通讯工具的载体变成生活娱乐的工具。校园里不再“风声雨声读书声”,而是满耳“短信qq微信声”.“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”让我们以理智的态度对待手机，养成合理使用手机的良好习惯，上课时自觉关闭或将手机调为静音，专心致志听课，提高学习效率，维持良好课堂秩序。
亲爱的同学们，运动的青春最美丽！让我们“走下网络”,去关注真实的世界；让我们“走出宿舍”,去感受自然的美丽；让我们“走向操场”,去挥洒拼搏的汗水。加强体育锻炼，将强身与强心结合，让我们共同努力，成长为青春健康、朝气蓬勃、体魄强健的青年一代，成为中国特色社会主义事业的合格建设者和可靠接班人，为实现中华民族伟大复兴的“中国梦”而奋斗！
桂林理工大学学生会
桂林理工大学研究生会
二一四年四月十四日
走下网络走出宿舍走向操场倡议书篇十二
（一）
亲爱的同学们：
新学期开始了！当你还沉迷于网络游戏，熬夜奋战在虚拟的世界时，消耗的却是你最好的时光与身体的健康！当你还醉心于各类偶像，为遥远的明星而疯狂时，错过的却是近在咫尺的人与物！当你血拼于淘宝、京东，双手为秒杀“宝贝”而键盘飞舞时，你的双腿却失去了太多行走于美丽风景中的机会！
亲爱的同学们，为了你健康的体魄、轻盈的身姿，为了世界上美好的风景、多彩的生活，为了你身边的亲人、朋友，让我们走下网络、走出宿舍、走向操场，沐浴室外的阳光，为实现中国梦和个人成才梦强健体魄。
青春无价，锻炼无悔，为了我们青春健康、朝气蓬勃、体魄强健的青春年华，让我们一起走下网络、走出宿舍、走向操场：践行健康积极的生活理念，形成良好的体育锻炼习惯；充分利用学校已有体育资源、健身场地，提高体育锻炼自觉性；自主设计各类活动，趣味中获得交流与成长；积极普及了解体育常识与健康生活知识，倡导更多的同学积极参加到各类群众性课内外锻炼活动，增强身体素质。
亲爱的同学们，希望你们在“走下网络、走出宿舍、走向操场”的活动中，结交到良师益友，收获美好健康的青春，在最美好的校园时光中享受着生活的美好。
共青团贵州民族大学委员会
9月19日
走下网络走出宿舍走向操场倡议书篇十三
活动背景：
进入大学后，大家都来自不同的地方，有着不同的文化习惯和生活习俗，展示自我风采成了很多同学的心愿。
活动目的和意义：
相遇是一种缘，它让天南地北的我们走到一起，它让性格各异的我们成为室友，它让漂泊在外的我们成为一家人。
装潢寝室，让寝室成为你心中最纯真的童话，成为你梦想起飞的翅膀，成为你最最温暖的家!
鉴于此，我们信息学院生活部将要举行寝室风采大赛，增进我们室友之间的感情，建立寝室与寝室之间的友谊，书写我们青春的美好篇章!!
活动主题：典雅的环境，多彩的生活，健康的情趣，团结的气氛，进取的精神
活动宗旨：服务同学，环保节约，展示自我风采。
活动特点：健康向上;温馨舒适;团结合作;秀出激情
1、活动内容：分三个部分：
1.寝室美化设计
2.寝室风采大赛
3.优秀寝室图片展
2、组织机构：信息科学与技术学院学生会生活部。
3、活动对象：面向全院学生
4、活动时间：3月20日——4月12日
参赛对象
本院大一新生。只要你有参加活动的热情，只要你有展现风采的渴望，只要你们是一个团结的团队，就可以参加我们的活动。参赛队要以寝室为单位，尽情的挥洒你们的汗水，秀出你们的激情。
具体环节：
3月20日：活动开始。
3月20日---3月23日：食堂门口发传单，放展板。
3月24日—3月26日：进寝室进行风采比赛的报名工作。
3月29日：寝室风采大赛初赛
3月31日：学生会评委团进入新生寝室，给装潢打分。
4月7日：眩我风采----寝室风采大赛决赛。
4月10日----4月12日：在二食堂门口进行寝室风采图片展。
具体说明：
(一)、寝室美化设计大赛
活动主题：加强宿舍文化建设，培养同学们的团队意识，提高综合素质和自我管理、自我教育、自我服务的能力。
寝室装饰大赛是继寝室装璜大赛之后又在活动方面的有所创新和发展。是大家比较欢迎的一个在学生之间加强沟通和交流的平台。活动要求如下：
一、以寝室为单位参加比赛，由寝室成员组织和策划这次比赛的主题。主题要积极向上。
二、参赛方式：参赛寝室在活动宣传期间，以书面的形式写一份参赛申请
四、尽量利用废弃物品，废物利用，充分体现环保节约的特点
1、有健康向上的浓厚文化氛围，寝室布置突出个性，体现温馨气氛;
2、寝室内整洁，生活、学习用品摆放整齐有序，环境美观大方;
3、不破坏寝室内物品，不在门、窗、墙壁上乱写乱画;
4、寝室的装饰物、张贴画应符合大学生的身份和欣赏水平，具有美观优雅的效果。
四、寝室的装潢材料须由自己选购，材料不限，但要本着只选对的，不买贵的的原则，装饰寝室。比如：剪窗花、贴树叶、作风铃、制窗帘等等。
走下网络走出宿舍走向操场倡议书篇十四
三月，春回大地万物复苏；三月，青春跃动，校园里处处洋溢着生机与活力。记得邓小平同志说过：“青少年是祖国的未来和民族的希望”作为青年大学生，要有健康的身心、强健的体魄才能充分展现生命的活力、青春的风采；才能真正锻造自身自强不息、勇往直前的拼搏精神；才能努力成就自我以促进祖国的发展。为引导我院青年大学生提高体育锻炼的自觉性，养成锻炼身体的好习惯，我推拿学院团总支组织各团支部开展了‘走下网络、走出寝室、走向操场’主题团日活动。
一、活动组织：推拿学院团总支
二、活动时间：xx年3月7日——xx年4月7日
三、活动主题：走下网络、走出寝室、走向操场
四、活动目的：
为更好地贯彻落实党的十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，引导和帮助大学生激发参加体育锻炼的主观能动性、形成良好的体育锻炼习惯、提升身体素质，并从中磨练坚强意志、培养良好品德和拼搏精神。
五、活动内容：
本次活动以“走下网络、走出寝室、走向操场”为主题。推拿学院各团支部以各种丰富的形式向同学们宣传了‘每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子’的理念。其中，11级xx班在班主任潘文婷老师的带领下以主题班会、户外游戏以及互动交流、分享体会的形式开展了本次团日活动，加强了同学们经常锻炼的意识，使同学们更加了解‘身体是革命的本钱’这一道理。12级xx班、12级xx班、13级（1）、（2）班、13级xx班、13级时珍（1）、（2）、（3）班团支部在组织部部长颜洪利同学的组织下以户外游戏的方式开展了本次团日活动。团日活动主要由‘水果蹲’、‘合力吹气球’、‘两人三足’三个游戏项目组成。其中，13级（1）班团支部、12级xx班团支部以及12级xx班团支部分别在三个游戏中获得不错的成绩。游戏中各位同学的默契配合也赢得了场外同学的阵阵叫好。本次团日活动使同学们充满活力的身体得到释放，也让同学们体会到了健康生活的必要性；同学们不仅加深了队友间的沟通，增进了同学之间的友谊，还培养了更深的团结合作精神。活动结束后，同学们真心的体会到了锻炼的乐趣。同学们也通过本次活动提高了增强体质认知、提高体育锻炼自觉性和提升身体素质的重要性。
六、活动结语：
毛泽东同志曾说过：“身体是革命的本钱。”一个人要想做成一件事，必须具有多方面的素质，要勇往直前、意志坚强，要有胆有识、有勇有谋……，但所有这些都必须依托于一个前提条件——要有健康的体魄，只有这样，你才会做好，才会做得更好。希望‘走下网络、走出寝室、走向操场’这一活动，不仅能帮助同学们牢固树立健康第一的理念，而且能促使青年大学生锻炼出强健的体魄，并从中磨练意志，培养良好的情操和坚持不懈、努力拼搏的精神。
推拿学院团总支
xx年3月27日
走下网络走出宿舍走向操场倡议书篇十五
各系分团委、各团支部：
为贯彻落实党中央关于“强化体育和外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，缓解目前大学生痴迷于网络、学习压力和就业压力大等原因造成的“宅”现象，创造健康阳光、积极向上、轻松朝气的氛围，院团委决定开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题活动，相关事项通知如下：
一、活动主题
走下网络走出宿舍走向操场倡议书篇十六
当代大学生由于过度依赖网络和手机，身体素质和健康水平逐年下降，我院针对这一现象，号召我院学生开展有关”走下网络，走出宿舍，走向操场“的团日活动，为了响应学院的这一号召，我班组织一系列有意义的活动。
走下网络，走出宿舍，走向操场
减少我班同学对网络的依赖，积极走下网络，主动走出宿舍走向操场，养成良好的生活习惯，增强身体素质，丰富大学生生活。
四月十六号至四月二十一号
我们先进行了一次班会，大家讨论这次团日活动的具体方案。由班长对这次班会的主题进行解说，传达院里的思想，并由班长向大家展示了我班一部分同学平时在宿舍的生活照片，有的在玩游戏，有的在床上玩手机，有的在学习，整天都是呆在宿舍，很少在出去锻炼身体的。
这是我们在开班会，大家都在为这次团日活动的具体行程思考，最终经过一系列的讨论，我们决定出了几个方案，具体如下：
1、我班男生进行了一次篮球赛，我班女生在旁边为他们加油助威
2、我班组织了一次出去cbd的游览，虽然是下雨天，天气有点微凉，但是我们班同学的积极性还是很高的，基本上还都参加了。
3、我班同学也开展了一个小型的晚会，虽然节目不多，但是大家玩的都很开心，都觉得很有意思。在晚会上，我班进行了一个歌唱比赛，由各个宿舍出两个人进行比赛，对获奖的同学发相应的奖品。然后大家也谈论了自己的理想和接下来的计划，发现同学们都在为自己的目标而努力。在节目最后，大家都觉得意犹未尽，都希望还能坐在一起这样的畅谈。
通过这次团日活动的顺利进行，我班同学都意识到了，自己身上的使命，也更加深刻的认识到了自己的责任和义务，作为一名大学生，不仅仅搞好学习，多学习专业知识，也要丰富自己的课余生活，丰富自己的大学生活，扩大自己的知识面，并且也都纷纷表示，做为21世纪的大学生，不应该天天生活在宿舍里，沉迷于网络，应该接近大自然，增强身体素质和健康水平，应该为自己以后的人生做打算。除此之外，我班同学对自己班级的同学都更加了解，班级同学关系更加和谐，也增强了班级的凝聚力和向心力。
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