总结是我们进步的一个重要途径，可以帮助我们发现自己的不足并提升自己。写好总结需要注重语言的精炼和准确，要尽可能用简洁明了的词语表达自己的意思。通过阅读范文，可以了解到不同领域总结的方式和技巧。
亲子运动收获体会篇一
在天高气爽的季节里，我校迎来了第四届运动会。
开幕式：开幕式，我们准备了很久。那天，我们即快乐也烦恼。快乐的是终于运动会了，我们也烦恼不了什么，只是爱不上这皱巴巴的手套。
“快了快了，快到我们了。”我们激动地说，心里不知有多少紧张。随着一声“向右看”，我们立即向右看齐。我瞄了一下，我们班的队伍比往常齐了很多，无论是平时乖的，还是不乖的，都努力的在走，并且走的好看。走完后，我看看别得班级还有气球呢：天哪!哦!幼稚!都初一了还玩气球!其实这是我们的一点私心。开幕式就这样结束了。
比赛：面对着老师，我问：周义，跑了800米再跑1500米行吗?老师回答了一个有趣的答案：周义，体格好!这句话让我和旁边的同学不禁发笑。突然看见初三的同学跑步，就像离弦的箭，飞奔的兔子一样快，我们完全惊呆了。
闭幕式：在一次次的得奖声中，运动会被推向尾声。我们激动也无奈，激动的是我们班的了许多奖，无奈的是，我们被许多班级超过，拍到了第七。
但我相信失败并不是永远的失败，人终会在失败中崛起。或许你是今天的失败者，但你是未来的成功者!所以，这次你也许没有名次，也许名次不是你盼望的那样，但请你相信，我们在失败时，总会从中获得教训，当我们把这个教训来提醒并补足自己的时候，相信这时，你就是一个成功者!来!相信我们自己吧!给自己一丝感动和机会!我相信明年可重起。再祝愿我们比赛的同学们!1500米虽难跑，但只要有信心和耐力，铁杵也能磨成针!总之，这些同学只要努力了，对自己有信心!美好的未来总会属于你!当彩虹划过天空时，那便是为你的努力而喝彩!
亲子运动收获体会篇二
运动是人们日常生活中不可或缺的一部分，除了能够增强身体素质和改善身体健康外，还能提高自信心、培养团队精神、塑造性格等。我通过参与各种运动项目，不但体验到了运动的乐趣，还从中获得了许多心得体会与收获。以下将从四个方面展开论述：自信心的提升、团队精神培养、性格塑造以及身体锻炼的益处。
首先，参与运动让我感受到了自信心的提升。在比赛中，需要面对各种困难和挑战，例如追逐球的速度，完胜对手等。而在这个过程中，我通过连续的努力，逐渐提高了自己的技能和能力。当我成功完成一个技巧或者战胜一个对手时，我会感到自豪和自信。这种自信会潜移默化地影响到我在生活中的各个方面，使我更加积极主动地去迎接各种挑战。
其次，参与运动培养了我的团队精神。许多运动项目都需要与队友进行合作，共同实现一个共同的目标。例如足球比赛中，球队成员之间需要密切配合，互相支持和协作。通过与队友们一起拼搏，我们建立了深厚的友谊，更重要的是培养了我的团队合作能力。在团队中，每个人的作用都是不可或缺的。我学会了倾听和尊重他人，与人合作并互相帮助。这对我未来的人际关系和职业发展都有着深远的意义。
此外，参与运动还有助于塑造我的性格。运动项目中的竞争和挑战是无形中对我个人意志力的考验。例如长跑比赛中的疲劳和肌肉酸痛，我坚持下来并完成比赛。这种坚持不懈的精神培养了我的毅力和坚韧性格，使我在面对困难和挑战时能够持之以恒、不气馁。同时，运动也锻炼了我的自律能力，学会了规律性的训练和合理的饮食。这种自律的培养让我能够更好地掌控自己的时间和生活。
最后，运动的身体锻炼也给我带来了许多益处。通过时刻保持锻炼，我感到自己的身体越来越健康和强壮。锻炼不仅能够增强体质，还可以预防许多常见的疾病，例如心脏病和肥胖等。此外，运动有助于调节情绪，减轻压力。在我感到焦虑或者疲倦时，我会选择进行一些运动活动，如慢跑或者打篮球。在运动中，我能够忘却自己的烦恼，放松身心，重新充满力量。
总的来说，参与运动给我带来了许多心得体会和收获。自信心的提升、团队精神的培养、性格的塑造以及身体锻炼的益处，都使我受益匪浅。我将继续保持运动的习惯，不断挑战自己，提高自己的运动能力，享受运动的乐趣和带给我的一切好处。
亲子运动收获体会篇三
这天贝街幼儿园为小朋友和家长们举办了一次亲子运动会，作为家长，我还是头一次参加此类型的活动。虽然那充满欢笑和亲情的运动会已经结束了，但是运动会上那一幕幕精彩的画面已经深深地印在了我们的脑海。
一大早，我们的小运动员们在班级老师的引导下，伴着运动员进行曲排着整齐的队伍进入运动场了，小运动员们个个精神抖擞，口号一个比一个响亮，孩子们稚嫩的脸上充满了纯真，他们展现了青春的活力，我也被他们的那种气氛感染着，仿佛自己又回到了童年时代。
最值得高兴的是我家的小宝贝，以前他从来不敢在众人面前表演节目的，可在来到贝街幼儿园短短的两个月后，个性是参加舞蹈兴趣班后，他以前的怯场心理明显好多了，你看，他和小朋友们多么卖力地为我们表演“旗语兵舞蹈”。这支舞蹈队只用了一个星期就把这高难度的舞蹈表演得这么到位，这么整齐。这背后凝聚了老师们的多少心血和汗水啊，我们作家长的由衷地表示感谢。
接下来就是亲子游戏时间了，我们在操场上进行了各种各样的亲子游戏，有“两人三足”、“袋鼠跳”、“智取独木桥”“趣味围兜”等比赛项目。比赛中的家长和孩子们一齐配合，一齐努力到达目标，场外的小朋友和家长们不禁地为正在比赛的家庭加油呐喊。小朋友与家长们都玩得十分地开心，整个操场上都洋溢着孩子们和家长们的欢声笑语。
在运动运即将结束时，老师们还特意为我们家长朋友们安排了拔河比赛。家长们都很用心参与，没有当选手的家长也不示弱，大声地为选手们加油助威，那热闹的氛围让我们再次感受到了我们的学生年代......
这次亲子运动会，不仅仅让我们家长更多地了解自己的孩子，增进了父母与孩子的感情，更给了孩子们一个锻炼与展示自我的机会。透过这次运动会让孩子们体会了竞争的好处，让孩子们学会了坚持，学会了为别人喝彩，让幼儿感觉到原先运动是如此的快乐，运动会之前的辛苦锻炼、准备都是有好处的。幼儿园举办这样的亲子运动会，能够说是一举多得。在那里我要感谢老师们，感谢你们对孩子们所付出的耐心、关心和爱心，这将永远印记在小朋友的心中，还要感谢你们让我们有更多机会参与孩子们的成长，愿孩子们都有一个完美的未来!
亲子运动收获体会篇四
上星期四，每年一度的秋季运动会在我们的翘首以盼中终于拉开了序幕。
这天，秋高气爽、晴空万里，大家兴奋的聚集在学校操场。运动员都在做热身运动，准备参赛。比赛项目特别多：跳高、百米短跑、后抛实心球、跳远、4×100米接力赛……大家都伸长脖子期待着比赛的开始。
快看，100米短跑赛开始了!只见我们班的“飞侠”刘保兴第一个冲出起跑线，把其他选手远远地甩在身后，毫无悬念的获得了第一。为我们班赢得了第一块金牌，打响了开门红。
更精彩的还在后面呢!那就是马上就要开始的4×100米接力赛。我们班派出了强有力的“四大飞毛腿”：薛丁格、刘保兴、徐震宇、庞博。哼哼!有了这“四大飞毛腿”，我们班一定会战无不胜、攻无不克!
只见第一棒庞博面色沉稳的出现在起跑线后，他扭扭身子、抖抖腿，不慌不忙的做好了起跑的姿势。我看到其他选手也同样是身手矫捷，看起来一副很厉害的样子，我在暗暗的捏了一把汗，心砰砰直跳，真为庞博担心。
我紧张的看着体育老师慢慢的举起发令枪，只听“啪”的一声响，庞博立即飞奔出去，只见他迈开长腿，领先于别的选手一人多距离，我悬在高空的心，总算落了下来。
第二棒是徐震宇，他一接住棒像豹子在追赶兔子一样在赛道上火速前进，把棒立刻传给了薛丁格。但是其他选手也不示弱，拼命的追赶，把距离缩短了不少。于是我们班的同学扯着喉咙使劲喊：“加油!加油!五三班加油!”
薛丁格像脚底下踩着筋斗云一样，好像和风赛跑。飞速的把棒交给了刘保兴。
这时，其他选手马上就要赶上来了。只见刘保兴以闪电的速度前进。可是五一班的“跑步金刚”张子谦也像离弦的箭一样追着刘保兴。我们班的人紧张得捂着胸口、捏紧拳头、瞪大眼睛看着那紧张的一幕。刘保兴这时候犹如神助，立马又加快了速度，最终夺得了第一名。我们班顿时欢呼、沸腾起来，每个同学都在高兴的击掌祝贺。
亲子运动收获体会篇五
这天是个个性的日子，早上我和孩子怀着无比激动的情绪，高高兴兴的来到了幼儿园，因为这天是幼儿园组织的体育器械展示和亲子运动会，也是孩子在幼儿园里参加的最后一次大型群众活动，同时也是我陪孩子在这三年幼儿园期间唯一的一次群众活动，以前总是因为“忙”这个理由而不去陪孩子。清晨的阳光照在身上暖暖的，感觉无比的温暖，看着旁边蹦蹦跳跳的孩子心理十分的舒畅，很久没有这份简单愉快的感觉了，想想这都是宝贝带给我的。
活动开始了，首先是老师和小朋友们为家长们展示体育器械，看着孩子们脸上认真的表情，同家里的表现完全不一样，那样的认真、那样的乖巧，让我感到无比的诧异。五项体育器械的展示让我感到孩子长大了，这些展示有的是体现孩子个人身体协调潜力的、有些是体现孩子们之间协调配合潜力的，这些都让我感到十分的高兴，看到孩子乐此不彼的玩着，是那样的开心，灿烂的笑容一向在孩子的脸上绽放。之后家长带着宝宝们一齐开始了亲子运动了。
家长带着宝宝们一齐做起游戏，家长们个个异常的投入、孩子们个个玩得兴高采烈。游戏一个个接连进行着:踩垫子跑、背着孩子运球跑、两人三足赛跑……家长们在老师、小朋友的带领下，场上场下欢声笑语。此时此刻家长们早已忘却年龄，仿佛都回到了童年时代，与孩子们一齐共同参加着各项活动。重在参与，输赢并不重要.我十分享受和孩子在比赛过程中的那一份快乐，让我和孩子的心更紧密的联在了一齐。
这次的亲子活动搞得很成功，对此我感触良多，十分感谢老师们的细心与爱心，不只是让孩子们玩得开心，也让我在这些活动中重温了童年，在做游戏的时候孩子还是不太遵守游戏的规则，在老师和小朋友面前还是不够自信、也不够专心，这些都还需要慢慢的培养改善。这次活动让他也明白了很多道理，孩子与孩子之间需要团结合作、互相帮忙。
参加亲子活动的时间虽然十分的短暂，但我仍然感到十分高兴，想想自己整天都在忙碌着自己的事情，真的没有拿出过多的时间来和孩子快快乐乐的做游戏，真心的和孩子交流，认真的倾听孩子的想法。总期望孩子能够表现的听话，给孩子施加了过多的压力，束缚了孩子的自由，让孩子缤纷快乐的童年黯淡了色彩。究其原因就是我和孩子交流互动的太少，对如何教育孩子了解的太少。真诚的期望幼儿园多多组织这样的活动，让家长和孩子一齐游戏、一齐快乐!!!这也创造了家长和老师沟通交流的机会。
要个性感谢三位老师辛勤的付出，让我看到了宝贝的成长和进步!
亲子运动收获体会篇六
20xx年好孩子幼教第二届千人亲子运动会最后成功拉下帷幕，虽然活动已经结束，但运动会上那一幕幕精彩的画面、热闹的气氛依然记忆犹新。本次运动会以“阳、欢笑、亲子情”为主题，在运动会中，幼儿收获了快乐与成功，家长们收获了童真，老师们也从中获得了成就感。
早上八点半到达会场，到处是天使般的笑脸。一切准备就绪，检阅开始，运动员入场时，印象最深的有国旗方阵和园旗方阵，宝贝们在老师的带领下迈着整齐的步伐，护卫者庄严的国旗走在队伍的最前面，看他们好神气。
接下来的展示的有总园、好孩子幼儿园、艳阳幼儿园三个园的方阵，分别有《可爱的天使方阵》、《中华武术方阵》、《花儿与少年方阵》、《家长代表队和教师代表队方阵》、《五彩气球方阵》等，说起《五彩气球方阵》，在走完方阵后一位小朋友的彩色气球在手中滑落，气球随着微风的吹拂下飞到天上，顿时家长席一阵欢呼声、一阵掌声，大家都在为那位可爱的小朋友鼓掌。三个园的方阵都各有特色，展示了孩子们阳光的一面。
下面倪老师宣布节目时间到，好多家长都跑到前面观看，大家都给了孩子们热烈的掌声，他们都好兴奋、好高兴，不管是不是自己的孩子，家长们只要看到每一个节目都脸上挂着洋溢的笑容，在上面观看节目的家长都心系到自家孩子身上，当倪老师说能够回到自己孩子身边时，大家都好激动，他们想赶快回到孩子身边，给孩子一个鼓励的拥抱，是啊！孩子们的表现都个性棒。
接下来的一项活动估计大家都很期盼吧！那就是亲子活动正式开始，亲子活动有“空中行走”、“穿大鞋”、“彩虹伞”、“爸爸妈妈一齐冲”等，孩子和家长每完成一个活动就由负责老师给孩子的护照上盖章，印章集6个以上，都会有奖品给完成的小朋友，盖章好可爱，有“加油吧，宝贝”、“你真棒”、“好样的”，这每一个细节都是多么的暖心。孩子们都玩的好高兴，每一项活动都有秩序的排着队，看着一个个跑跳的身影，听着一阵阵愉悦的欢笑，摸着一张张健康的粉脸，这就是参加亲子运动会的精髓。
亲子活动拉近了孩子与家长之间的距离，不仅仅让孩子们体验到团结中胜利的喜悦，使孩子体会了合作、协调以及分享成功的喜悦，也让家长之间、家长和老师之间增进了彼此了解。看到了孩子们欢快的笑声，在这一天，不是家长与孩子，而是大哥哥大姐姐带着小妹妹、小弟弟在玩耍，这一天我们彼此仿佛回到了童年时代，多期望学校经常组织这样的活动，促进家长与孩子的互动。
在以后的亲子活动中，我们会尽量配合老师，争取参与到每次活动中，给宝贝和自己多留下一些值得记忆的画面。最后想说一句，本次活动圆满谢幕，十分感谢园方和老师的付出，你们辛苦了，谢谢你们。
亲子运动收获体会篇七
作为一名幼儿教育工作者，我深深地感受到了幼儿运动对孩子们成长和发展的重要性。通过教育实践多年，我自己也从中获得了不少心得体会和收获，本文将分享我对幼儿运动的一些观察和思考。
一、体育运动对幼儿的身体发育有显著的帮助
俗话说“五岁看老，十岁看少”，幼儿时期是人体生长发育中的关键时期，体育运动在增强幼儿体质方面起着重要的作用。每天适当的锻炼能促进幼儿的体能提高，增强免疫力，提高幼儿身体素质和适应能力。
二、体育运动对幼儿的社交能力起到了莫大的帮助
幼儿在体育运动中参与游戏活动，往往需要互相配合，团结协作，这种环境能促进幼儿之间的沟通交流，增强竞争意识，提高团队合作能力，对于幼儿的成长发展，从而也有巨大的帮助，让幼儿更加有信心、活跃、独立和自信，更好的融入团体中去。
三、体育运动对幼儿的思维与智力发展有益
体育运动需要幼儿思维灵活，需根据不同场合的实际情况，快速进行判断和反应。比如在橡皮球游戏或者公路游戏中，需要加以判断方向并且判断地面的形态和高低，从而灵敏地做出反应，大脑同样也会变得更为灵活。而且体育运动还能够增强幼儿的耐性和毅力，进而帮助幼儿思维、智力等方面的发展。
四、幼儿在体育运动中体验到快乐与乐趣
幼儿时期的孩子对于游戏和运动，更能想要体会到乐趣和快乐。在体育能目中，幼儿能自主自由地感受到游戏运动中的乐趣，同时也能根据不同游戏体验到不同的乐趣。而这种体验对于幼儿的成长非常有益，能够让幼儿逐渐培养出一种积极向上的心态和情绪状态。
五、教育工作者应该更加注重幼儿体育运动的教学活动
在我参与的课堂教学中，我们专门设置了幼儿体育运动的教学活动，让幼儿在活动中体验到快乐、增强身体素质、社交和思维等方面的发展。同时也帮助幼儿更好的学习和掌握基本的体育游戏技巧。我相信，给予幼儿更多的关注和培养，体育运动将对他们人生的成长和发展产生巨大的影响和作用，并成为他们珍贵的回忆。
亲子运动收获体会篇八
作为一名小学生，我很幸运地参加了学校举办的运动会。这次运动会给我留下了深刻的印象，让我体验到了友谊、竞争和奋斗的快乐。在这个特殊的日子里，我获得了许多宝贵的经验和收获。
首先，运动会让我体验到了友谊的力量。在运动会上，我结识了许多新朋友。我们互相加油、互相鼓励。无论是在短跑、跳远还是接力比赛中，大家都团结一致，共同努力。有一次，在比赛中我摔倒了，感到非常失望，但是我的朋友们都来帮助我，鼓励我不要放弃。经过他们的鼓励，我重拾信心，勇敢地站上了赛道，最终取得了不错的成绩。运动会让我明白了友谊的宝贵，也让我懂得了团结和合作的重要性。
其次，运动会让我感受到了竞争的刺激。在比赛中，我和其他同学一起奔跑，争先恐后地想要到达终点。这种竞争让我充满了激情和动力。我发现自己有了更强的意志力和毅力，不再怕困难，不再害怕失败。无论是赢了还是输了，我都会坦然接受，因为我明白竞争是一种促进自己进步的动力。运动会让我认识到竞争可以激发出我们最潜在的能力，让我们更加努力地追求成功。
再次，运动会让我体验到了奋斗的快乐。为了这次运动会，我付出了很多努力。我每天都进行跑步训练，每晚都练习着跳远。虽然训练很累，但是我觉得非常有成就感。我发现自己的实力在不断提升，也让我更加坚定了不放弃的决心。在运动会的那一天，当我完美地完成比赛时，我感到无比的快乐和骄傲。我明白到只有通过奋斗，才能实现自我价值，也才能感受到胜利的喜悦。
最后，运动会让我收获了自信心。通过参加运动会，我学会了面对自己，充分发挥自己的优势。我在赛场上展现了自己的实力，展示了自己所学到的技能。取得优异成绩时，我发现自己变得更加自信和自豪。我相信自己能够战胜任何困难，也相信自己可以取得更好的成绩。运动会让我领悟到了自信的重要性，也让我对自己有了更加明确的认知。
总结起来，参加运动会给我带来了友谊、竞争和奋斗的快乐。我在这次运动会中体验到了友谊的力量，感受到了竞争的刺激，体会到了奋斗的快乐，收获了自信心。通过这次特殊的经历，我明白了健康和快乐的重要性，也明白了坚持不懈的努力才能实现人生的目标。我会珍惜这次难忘的运动会，将其作为我成长道路上的宝贵财富，不断努力，追求更高的目标。
亲子运动收获体会篇九
亲子运动已经被越来越多的家长所重视，这不仅是因为运动能够提升孩子的身体素质，更重要的是，亲子运动可以增进亲子关系，让家庭更加和谐。在我和孩子共同参与亲子运动的过程中，我深深感受到了亲子运动所带来的喜悦和亲情，同时也收获了一些心得体会。
首先，亲子运动能够增进亲子关系。在平时的生活中，由于工作和学习的忙碌，我和孩子之间很难有足够的时间和机会进行交流和沟通。而通过亲子运动，我们可以共同参与到各种活动中，分享快乐、竞争、困难和成功。例如，我们常常一起踢足球，这不仅让孩子学会团队合作、互助互助的精神，也让我更加了解孩子的性格和兴趣。亲子运动不仅可以带给孩子健康的体魄，还能增进亲子之间的情感，促进家庭和谐。
其次，亲子运动可以培养孩子的自信心和坚毅精神。在参与亲子运动的过程中，孩子们会面临各种各样的挑战和困难，而通过努力和坚持，他们逐渐克服困难，获得成功的喜悦。例如，我曾经和孩子一起参加过跑步比赛，一开始他们可能会感到气喘吁吁，但是通过不断的训练和努力，他们逐渐提高了自己的速度和耐力，最终成功地完成了比赛。在这个过程中，他们不仅锻炼了身体，也培养了自信心和坚毅精神，这对他们的成长是非常有益的。
再次，亲子运动可以加强家庭的凝聚力。亲子运动需要家庭成员之间的合作和协调，通过共同制定目标、制定计划和共同努力，家庭成员之间的联系更加紧密。例如，我们家曾经组织过一次家庭骑行活动，每个人都需要配合在一起，并且相互提醒和帮助，才能顺利完成骑行任务。在这个过程中，我们不仅锻炼了身体，还增进了家庭成员之间的沟通和理解。这种通过亲子运动来增强家庭凝聚力的方式是非常愉快和有效的。
最后，亲子运动可以帮助孩子建立正确的价值观和态度。亲子运动注重团队合作、公平竞争和友谊第一，通过这些参与者学会尊重他人、尊重规则，培养了正确的价值观和态度。例如，在我和孩子一起踢足球的过程中，我们不仅要学会互相配合和信任，还要学会尊重对手和裁判的决定。通过这些亲子运动的经验，孩子们可以更好地理解和遵守规则，培养出正确的价值观和积极的态度。
总的来说，亲子运动不仅带给孩子健康和快乐，还可以增进亲子关系，培养孩子的自信心和坚毅精神，加强家庭凝聚力，以及帮助孩子建立正确的价值观和态度。在我和孩子一起参与亲子运动的过程中，我深深地感受到了这些好处，并且我相信，通过亲子运动，我们的家庭将变得更加幸福和和谐。我希望更多的家庭能够重视亲子运动，给孩子们一个更加快乐和健康的成长环境。
亲子运动收获体会篇十
再次和孩子一起拿起书本，过去的记忆也渐渐的浮现出来。还记的上次和孩子一起看书的时候，已经是很久之前了。自从他上小学之后，我也开始慢慢的投身于工作之中，不仅在没有长时间陪陪他的机会，连过去每晚不间断的读故事都渐渐的不再有了。这次的“亲子共读”活动，给了我一个很好的机会。借着最近的空闲，我也好好的和孩子通过这次的亲子活动加深了感情。
还记得一开始孩子拿着书本来找我的时候，像是有些不情愿的样子。我也明白，在这些日子来，我们已经很少做这么亲密的亲自活动了，再加上我在学习上的管理严格，孩子的心中对我也抱有一定的畏惧。但其实我却并不想这样。
而在清楚了这次活动的意义之后，我明白这是一个弥补我们亲自关系的好机会，借此活动的理由，我便带着孩子去了书店，边选购书籍，边体会这次活动带来的乐趣。
在这段购物的路上，我们慢慢的开始重新变得亲近，尽管活动还未正式的开始，但是我已经感受到了这个活动对我们家长的意义。作为一名家长，我尽管在学习上严格管理，但是却忽略了孩子的生活以及我们之间的感情。通过这短暂的购书体会，我理解了孩子的心情，也感受到他是期待与我们家长相处，对我们还有很深的依赖。
当我们回家打开书籍，我感到了一阵熟悉的感觉。在阅读中，我们互相讨论，互相教导，我指点孩子不会的汉字和情节，孩子反馈给我他天马行空的想象，慢慢的，我也沉浸在这个简单的故事之中。
在阅读的体验中，我少有的减慢了自己的生活节奏。过去的生活中我因为工作以及生活的压力不自觉的加快了自己的脚步，甚至连身边孩子早已更不上我的速度都没能发现。渐渐的，我们的距离也疏远了。但在这次，当我们共同的阅读一本书的时候，好像我们又走到了一起！孩子开心，我也感到快乐。通过这次的体会，我认识到，偶尔也需要这样简单的停下来一下，孩子对我们是这么的依赖，我们不能用生活的借口撇开他。
这次的共读让我体会很深，今后的生活中，我也会多多的抽出一些时间来陪陪孩子，无论是读书或是游戏。
亲子运动收获体会篇十一
幼儿期是人生的重要阶段，对于孩子的运动发展也尤为重要。经过长时间的亲身实践和教育，我对幼儿运动有了深入的了解。在此，我将结合自己的心得体会与收获，谈谈幼儿运动对于孩子心理和身体的重要性。（一百字）
第二段：身体发展
幼儿期是孩子身体发展的关键时期，适当的运动能促进幼儿各个方面的成长，如加强肌肉力量，增强关节柔韧性。我在班上发现，经常参与运动的孩子体质更加健康，精力更为旺盛，对于日常生活和学习也更为活跃。（两百字）
第三段：社交能力
幼儿期也是孩子社交能力发展的关键阶段。运动能促进孩子与其他孩子的互动，并培养孩子团队合作、相互帮助等社交技能，提升孩子的情商和人际关系。通过动态游戏，我也发现孩子们更喜欢与其他孩子一起玩耍，增加了学生与他人的联系，促进了彼此之间的了解。（两百字）
第四段：心理发展
幼儿期的儿童较难抑制自己的情绪，运动能让孩子释放能量，缓解内心的压力。在这个过程中，孩子能够感受到身体的变化和进步，培养自信心和探索精神。我也在班上见证了许多孩子在运动中敢于表达自己的看法和想法的例子。这些经历让孩子们不断成长，自信，勇敢探索并面对未知的事物。(两百字)
第五段：总结
总体而言，幼儿运动对孩子的身心健康、社交能力和心理发展都有着重要的影响。在我们的日常教育中，要注重运动教育的培养，让孩子们有更多机会参与到丰富多彩的运动活动中来，与他人互动、交流，充分发挥出自己的潜力，培养更加积极阳光的个性。（一百字）
亲子运动收获体会篇十二
跳绳运动是一项有趣且有效的全身运动。在跳绳的过程中，跑步、跳跃和旋转的不断变化锻炼了身体所有的肌肉群。而我个人在跳绳过程中也有了一些心得体会和收获。
第一段：身体上的收获
经常跳绳可以够帮助增强腿部肌肉和减少脂肪，因此我发现自己的身体变得更加健康和有弹性。同时，跳绳也可以加强你的心脏和肺部功能，这对于抵御压力和疾病都有着很大的帮助。跳绳运动对于身体的整体锻炼能力很高，只要坚持下去，这些变化会变得越来越明显。
第二段：心理上的突破
跳绳并不是一项容易上手的运动，它需要很多练习和耐心。当我跳绳时，我发现自己会遇到许多困难，比如方向不准或者绳子打得不够快。但是我也发现自己逐渐地学会了如何在紧张的情况下保持稳定。不管遇到什么问题，我都能够冷静思考并逐渐地克服它们。再加上跳绳的节奏感极强，时而快时而慢，这让我的身心得到了深度放松与“释放”。
第三段：增强自我意识
跳绳需要非常高的专注力和全神贯注，当我跳几个固定次数后，我发现我自己变得更加有意识。我可以更好地感受到身体的运动和需要，同时也能更好地控制我自己的思维和情绪。跳绳可以帮助我们锻炼注意力，让我们能够更好地理解自己的需要，并且为生活中的许多做好充分准备。
第四段：跳绳让我接触不同群体
跳绳是一项越来越受欢迎的运动，甚至成了一种文化。因为跳绳是一项个人运动，很多人会选择加入跳绳组织或俱乐部，这让我认识了一批非常有意思的人。我跟这些人分享跳绳的技能和心得，同时也学到了许多不同人的观点和见解。这种交流方式非常有意思，并且成功地让我扩大了我的社交圈子。
第五段：总结
跳绳不仅是一项有趣的运动，也是一种生活态度。通过跳绳，我学到了如何寻找平衡、接受挑战和保持健康。跳绳不论是否成为生活的一部分，都可以帮助我们认识自己并成为更好的人。
亲子运动收获体会篇十三
近期，我所在的学校举办了一场盛大的运动会。作为一名学生，我积极参与了各项比赛，并收获了很多。这次参加运动会，不仅增强了体质，还激发了我的竞争意识和合作精神。在这篇文章中，我将分享一下自己的心得体会和收获。
第二段：讲述运动会中的个人突破和进步
首先，我在跑步比赛中取得了不错的成绩。之前我一直不太擅长长跑，但通过参加运动会的训练，我成功地改善了自己的跑步技巧和体力。在比赛中，我全力以赴，最终获得了亚军，这对我来说是一次巨大的突破。通过这次比赛，我深刻体会到只有通过不断的努力和训练，才能提高自己的水平，实现个人的突破。
第三段：强调团队协作的重要性及在运动会中的体验
其次，我加入了学校的接力队，参加了接力比赛。在这个过程中，我深刻体会到团队协作的重要性。我们队伍互相配合，分工明确，追求高效率，最终成功打破了学校的接力纪录。这不仅是个人的荣誉，也是整个团队的胜利。团队协作教会了我如何与他人相互合作，在困难中互相支持。我相信这对我未来的个人生活和工作都有着重要的意义。
第四段：强调参与运动会对身心健康的积极影响
此外，参加运动会也对我的身心健康产生了积极的影响。平时长时间坐在课桌前，很容易引发肌肉疼痛和缺乏运动的问题。而运动会让我摆脱了这种不健康的状态，让我能够穿梭于各种比赛项目中，全身心地投入到运动中。这不仅增强了我的体质，还让我更加愉快地面对学习和生活的压力。运动让我变得更加积极和自信，并且充满活力。
第五段：总结所取得的成果及未来计划
综上所述，在这次运动会中，我取得了丰硕的成果，并体会到了团队协作的重要性，运动对身心健康的积极影响。这些经历将伴随我一生，帮助我成为一个更加具有拼搏精神和合作能力的人。未来，我将继续积极参与各项体育活动，不断挑战自我，追求更高更远的目标。我相信，通过参加运动会，我将不断成长和进步。
亲子运动收获体会篇十四
运动会是学校举办的一项重要活动，对于我来说，参加运动会是一次锻炼身体、展示自我的机会。今年，我有幸参加了学校的运动会，并从中获得了很多收获。下面我将就此进行详细的介绍和总结。
首先，参加运动会给我提供了锻炼身体的机会。平时由于学业繁重，我很难有时间进行运动锻炼。但是，参加运动会让我有机会进行各种项目的锻炼。例如，长跑项目使我能够训练出更好的耐力和体力，而跳跃项目则能锻炼我的爆发力和协调能力。在这个过程中，我明显感到了自己身体的进步和变化，不再是以前那个容易疲劳的我。这种锻炼对我的身体健康有着重要的意义。
其次，参加运动会让我学会了团队合作。在运动会上，每个班级都组织了不同的参赛队伍，每个队伍都需要团结一致、紧密合作才能取得好的成绩。例如，接力赛中队员要精确地传递接力棒，只有紧密合作才能获得最好的成绩。而且，参加运动会的过程中，班级之间的友谊也得到了加强。我们共同努力，互相鼓励，不仅取得了好成绩，还建立了更加紧密的班级关系。这种团队合作的精神将对我未来的工作和生活产生积极的影响。
再次，参加运动会让我学会了正确看待胜负。在运动会的过程中，不同的项目中不同的人会取得不同的成绩。有时我会取得好成绩，有时则表现一般。然而，无论成绩是好是坏，重要的是参与并尽力去做，因为参与运动会的意义远远超过了简单的胜负得失。我明白胜负只是一个短暂的过程，真正重要的是我在这个过程中收获的经验和成长。只要我努力过，就会从中学到很多东西。
最后，参加运动会让我收获了珍贵的友谊和快乐。在运动会上，我有幸结识了很多热爱运动的同学。我们一起训练，一起参赛，一起经历了各种辛苦和挑战。这种团结和友谊在运动的过程中得到了进一步的升华。而且，参加运动会带给我的快乐也是无法用言语表达的。当我看到自己取得好成绩，或者看到自己的同学取得好成绩时，我内心会感到一种莫名的喜悦和满足。这种快乐和成就感将激励我在以后的生活中更加努力和坚持。
综上所述，参加运动会对我来说是一次锻炼身体、展示自我的机会。通过参加运动会，我不仅锻炼了身体，学会了团队合作，还学会了正确看待胜负。最重要的是，我在运动会中结识了好友，并感受到了无与伦比的快乐。这次运动会的经历对我来说是宝贵的，我会继续积极参与各种活动，锻炼自己，展示自己。同时，我也希望能够鼓励更多的同学参加运动会，感受其中的乐趣和收获。改变自己，从体育运动开始！
亲子运动收获体会篇十五
跳绳是一项简单而实用的运动，被称为是全身性的有氧运动，不仅能够锻炼身体，还能够提高人的协调能力和自信心。我曾经坚持跳绳锻炼了一段时间，以下是我的跳绳运动心得体会或收获。
第一段：跳绳的好处
在我跳绳的过程中，我深深地感受到了跳绳的好处。首先，跳绳可以帮助我锻炼身体。在跳绳的过程中，我们需要不断地腾跃和转动，这对我们的心肺系统和肌肉都有很好的锻炼作用，可以强化身体素质和提高身体机能。其次，跳绳还可以提高我们的协调能力。跳绳需要手脚配合、节奏掌握，让我们的控制能力更强，让我们运动更加协调顺畅。最后，跳绳还能够提高我们自信心。只有我们不断地跳跃，坚持不懈，才能成功跳过一个又一个绳子，这让我们内心充满了自信与骄傲。
第二段：跳绳运动技巧
跳绳需要一定的技巧，如果没有跳绳的技巧，也会影响到我们跳绳的效果。在跳绳的时候，我们要保持正确的跳绳姿势，用手腕的力量来带动绳子的摆动，同时，我们的双脚在离地时也需要协调抬起，并在落地时迅速下蹲，这样才能跳得高、跳得稳。如果刚开始跳绳跳不进去，可以先从单脚跳或者交错跳开始，逐渐提升难度。
第三段：跳绳运动常见错误
跳绳的技巧需要不断地练习，需要避免一些常见的错误，有些错误甚至会带来安全隐患。比如双脚不着地、眼睛不看前方、跳跃频率不够等，这些错误会导致跳绳失控或者受伤。我们需要在跳绳的过程中要保持心态平稳、动作协调，这样才能跳出舒适的动姿，并保证跳绳效果。
第四段：跳绳运动的时间
跳绳的时间也需要注意，通常推荐每次跳绳的时间为30分钟左右，每周跳绳次数控制在3-4次即可。如果时间过长或频率过高，可能会对韧带和肌肉造成损伤，而时间和频次过少，则远远无法达到锻炼的效果，需要合理地安排跳绳时间和频率。
第五段：跳绳的乐趣
跳绳不仅仅是一项锻炼身体的运动，更是一种乐趣。在跳绳的过程中，我们可以享受跳跃的自由感，跳绳时配合音乐甚至可以创造出不同的跳绳步伐，跳绳时与小伙伴互相竞争，还能增强彼此的友谊和减轻压力。跳绳同时，我们还可以欣赏优美的天空，遇到兴致可以选择户外跳绳，让自己充满能量。
总之，跳绳是一项简单实用的运动，不仅可以强化身体素质和提高身体机能，而且还能够提高我们的协调能力和自信心，是一种健康快乐的生活方式。
亲子运动收获体会篇十六
大家也许都知道，阅读是一个人认知事物的一条有效途径。读一本有益的书，能给孩子养成良好生活习惯，能培养孩子具有道德品格、真诚善良的心灵，能促进孩子增强求知的欲望。我平时忙于工作和生活琐碎的事，有时儿子拿着他的书要求我讲故事的时候，身心疲惫的我总是以各种借口推脱，那时儿子总是垂头丧气地独自拿着书茫然地翻阅，有时总觉得挺对不住他的。
这两天杨老师布置了“亲子共读”的作业，我和儿子一起翻阅了“大个子老鼠小个子猫”里的一个小篇章“喷嚏王”。故事讲的是：马老师为了防止把自己的感冒传染给同学们，就给每个同学发了一个口罩。大个子老鼠觉得自己身强力壮抵抗力好，而担心同桌女生小个子猫会传染，就把自己的口罩给了她，让小个子猫戴两个口罩。后来全班同学都传染打喷嚏没法上课，大个子老鼠为了治好全班的喷嚏，自己却要休养一个月，当他正在当心功课要落下了，小个子猫站出来要给他补课。故事中的大个子老鼠是那样的真诚、友爱、负有责任心，小个子猫是那么的可爱善良，它们在一起互相关怀，让经历的事情看上去都那么美好，生活是多么的有意义。我在读故事的时候儿子一直在安静地听着。听完了，儿子有一连串的问题像发炮似地问我，“猫和老鼠是死对头，为什么它们的关系会那么好呢?”，“大个子老鼠把口罩给了小个子猫难道不怕传染喷嚏吗?”我对儿子说：“同学之间就是要互相关心互相帮助，同学之间有困难，能帮得上一定要帮，这样的话，下次你有困难的时候，别人也会来帮助你。”这样简单的道理儿子一点就通了。我也顺便表扬了他前两天把多打印一份的“组词”给了没有的同学郑徽阳。儿子显得非常的高兴，他觉得自己帮助了同学，并且还跟我讲下次还会再帮助同学，我想儿子是体会到了帮助别人的快乐。一向有些自私的儿子能有这样的表现让我倍感欣慰。
这次“亲子共读”我约花了15分钟的时间，不但增进了我和儿子之间的感情，而且也让儿子明白了做人做事的道理。回头想想其实孩子也不会占用我们太多的时间，每天陪他阅读哪怕是10分钟，孩子就会有意想不到的收获，何乐不为呢!各位家长，多些时间陪孩子阅读，少些时间玩电脑看电视。愉快阅读，让我们的孩子在阅读中成长，在阅读中获得知识，得到个性的培养与健康发展。世界上没有不聪明的孩子，只有不重视的家长。让我们一起坚持“亲子共读”吧!
亲子运动收获体会篇十七
三亚游是我带着溜溜行程最远时间最长的一次亲子游，五天四晚的时间，少了一直担心的麻烦，多了洒满一路的欢笑，回来后，总结这次的经验和心得，希望有更多的机会能带着孩子一起出游!
一、出行前的准备
俗话说“万事开头难”，一次快乐的出游需要有充分的准备，这样才能解决路上的各种问题，在本次出游前，我做了如下准备。
1、物品的准备
防晒霜：去三亚，给孩子准备的防晒品是必需的，我买了两瓶防晒霜，水宝宝和香蕉船，都是专业做儿童防晒的大品牌，水宝宝同样适合大人使用，使用后，感觉水宝宝更胜一筹，香蕉船有些油腻。
沐浴露：酒店也有沐浴露，但是并不适合小孩子，从家里带了一些平日用的沐浴加洗发露(安利)，只要倒进一个小瓶子里，用完就可以扔掉，不会加重行李。
润肤露：白天出汗晒太阳，晚上洗完澡后擦点露，可以减轻肌肤的不适，同时大人也适用。我带的也是安利的儿童润肤露。
小牙刷：这是为了减少孩子在外的不适应感，让他有在家一样的感觉，而且不会占多少行李，何乐而不为。
浴巾：洗澡和游泳后可以裹的。
沙滩鞋：crocs的洞洞鞋是最适合的，穿脱方便，而且舒适。
帽子和墨镜：也是防晒必备品。
夏装：我带了五套短袖短裤，但还是有点换不过来，小孩子喜欢水和沙子，到了沙滩一定会弄湿衣服，所以出去的话要在包里随身带一套衣服，同时要带上一套长袖衣，起风时或清晨可以披在外面，以免着凉。
图画书：带上宝宝爱看的或者应景的书，在车上或机场无聊时，或晚上睡觉时给孩子讲故事，既可以打发时间，还能减少孩子在外的不适感，同时能书本结合实际，增长知识。我一共带了四本书《第一次发现之飞机》《飞机场的一天》《忙忙碌碌镇》《三只小猪》，前两本是应景的书，在去机场的路上给溜溜讲了好几遍，果然到了飞机场就像打开了书本一样，讲起来更加真实，后两本是溜溜特别喜欢看的书，不过这次都没有要求看，因为宝宝完全放松了，玩得特别开心，根本没想到要看书。
其他需要的：根据宝宝的实际情况，带上了奶瓶，奶粉(不需带整罐，可以装适量到袋子中带走，回来时扔掉。)、尿不湿两片，尿不湿也没用到，因为三亚天热，溜溜一晚上出汗，也没有尿了。
药品：根据自己宝宝的情况，准备了退热药、儿童抗过敏药、肠火宁糖浆、创可贴和防蚊痱子露，大人可准备中暑药、消炎药、止泻药等。做为父母一定要熟悉宝宝平时的身体状况，带好可能需要的药，事实证明，这是一定要做的一件事，同去的孩子，有一个有过敏性咳嗽，结果受了点凉就开始咳嗽，没带药，问我拿了抗过敏药，另一个孩子游泳后发烧了，父母同样没带药，问我拿了退烧药。
2、心里的准备
出行前应该跟宝宝说明我们要去哪里，大概要住几天，住在哪里，让孩子明明白白，不要说走就走，根本不给孩子准备，这样肯定会有焦虑，会在外面感到不适应，同时给自己带来不必要的麻烦。在确定要带溜溜去三亚前，我就有意无意地告诉溜溜：“我们要去三亚，那里离家很远，要好几天看不到爸爸，我们一直住在宾馆里，我们还要坐飞机，坐船，坐汽车，我们可以去海滩边挖沙子，三亚很热，我们要穿夏天的衣服……”有时候溜溜说：“爸爸不去，我也不去。”当时，我心里吓一跳，机票都订好了，如果真不去怎么办，可是第二天再问，他又没关系，很开心地表示要去的，所以有时候孩子这样说其实也在做思想斗争，如果当时自己就表现出紧张了，那肯定会影响到孩子了。
二、行程中的注意点
去三亚，对于孩子来说就是玩沙玩水，第一天当我们去贝壳馆溜溜就要买挖沙工具，我一直没有拒绝，终于找到买的地方了，也很乐意给溜溜买了，这个时候做父母的不要心疼钱，也不要想着这么多行李带不了，一套工具，几十块钱，带给孩子几天的快乐，最后扔掉也不可惜了，而要孩子看着别人玩，有时只能在旁边用手玩玩沙子，那是多么不值得的事。如果孩子喜欢，孩子需要，那就满足他吧!
除了玩沙就是玩水，在三亚，在海边，在游泳池，很多人尽情地畅游着，可是做为父母，一定要考虑到自身宝宝的情况，不要看人家游泳我也游，看人家玩水我也玩，我们去的几天正好是海南比较凉快的天气，最高温度只有30度，早晨和晚上碰到水是凉的，当时在大东海，在亚龙湾，同去的一个孩子被父母领着跟国外小朋友一样在水里游泳，虽然我们好几个人说水凉，但他们依然没有听劝，结果孩子下午就发烧了，我真的为这样的父母感到痛心。
出去游玩时，最好在包里带上一套换洗衣服，宝宝玩水湿了衣服后可以更换，还要带一件衬衫，海风大了或凉了可以披一下，也可以在宝宝睡着时盖一下。
海南的热带水果特别多，还很便宜，山竹、芒果都特别好吃，可是对于宝宝来说就要适量了，特别是芒果，是很容易过敏的水果，宝宝要少吃，大人也要少吃，容易引起肠胃不适。到外面吃饭时也尽量不要点芒果汁，三亚的芒果汁不像这边的那么稀，他们是一点都不掺水的，非常非常浓，吃的时候味道很好，但是同样会引起很多麻烦。
海南的海鲜也是一大特色，但是海鲜大多性寒，且不容易消化，让宝宝少吃，可以带宝宝到酒店的中餐厅吃些面条或者海鲜粥之类的。
三、带孩子去三亚游的一点建议
三亚，无疑是亲子游的首选地，那里的天气，那里的海水，那里的沙滩，都是带着孩子玩的最佳选择，建议带孩子去三亚的住处选在亚龙湾，那里的酒店都比较高档，环境很好，而且亚龙湾的沙滩是相对来说最好的，我们去过大东海、蜈支洲岛、天涯海角等地，沙滩都不如亚龙湾的好，而且亚龙湾的环境也是相对最好的，其他地方都经常发生抢劫偷盗等案件，海南的治安是不怎么好的，这个只要找一份当地的报纸就可以略知一二。
在亚龙湾住，那就在亚龙湾玩，不用去其他地方了，只有你跟孩子，每天在海滩和酒店间来回，就有足够的快乐让你们回味，挖沙，玩水，游泳，散步，几天下来，身心都会放松。
当然，最重要的一点，千万不要跟着团队去三亚，否则就是受苦受累，幸好我们这次也是休闲游，行程有很多自由活动时间，要不就不带溜溜一起了。
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