通过制定方案，可以更好地规划和管理工作任务。制定方案的过程应该是灵活和动态的，可以随时根据需求进行调整和改进。以下是一些方案制定的参考书目，供你进一步学习和研究。
单位趣味活动方案篇一
为发挥冯家湾工业园工会联合会应有作用，展示园区广大企事业单位职工的'风采，激发员工的工作激情，推动石羊两个文明建设再上新的台阶，石羊街道总工会报经街道党工委办事处同意，。拟于年6月举办冯家湾工业园区工会联合会职工技能趣味竞赛，具体方案如下：
主办：高新区石羊街道党工委办事处
承办：高新区石羊街道总工会
协办：成都良田广告有限公司
（一）活动时间：年6月23日（星期四）9：00—12：00（如因天气原因，另行通知）
（二）活动地点：冯家湾工业园空地
（三）活动项目
技能项目：如意算盘、superdog。趣味项目：争分夺秒、龙腾虎跃、满载而归
（四）参赛对象：冯家湾工业园区企事业单位。
（五）参赛人数：每个单位参赛人数不少于4人，其中至少一名女性，内含领队1名。
（六）报名时间：年6月8日年6月21日。
（七）报名方式
详见附件
单位趣味活动方案篇二
3、透过秋游能够营造和谐融洽的群众氛围，丰富同学们的校园生活，陶冶情操，培养生活实践潜力、自主活动潜力，同时更好地领略六朝古都南京的自然环境和人文气息。
二、活动组织。
1、活动时间：20__年__月__日。
2、活动地点：__风景区。
3、参加人员：__年级所有老师、同学。
三、活动资料。
1、前期准备。
(2)年级组事先与校园联系，确定车辆、路线、价格及午后老师、学生用餐事宜;。
(4)确保安全，与校医联系，备上一些应急药品。
2、活动进程。
15：00各班清点人数，大家按原路回到。
3、跟班教师安排。
秋游管理教师安排(初三年级)。
四、活动组织保障。
1、以班为单位进行统一管理，分小组活动;。
2、出发前各班进行安全教育;。
3、班长、组长定时、定点、定人组织集合清点人数并报告班主任、年级组。
五、注意事项。
各班利用班会时间、晨会时间加强对同学的交通安全教育，来回路上的纪律教育，爱护花草树木及公物教育，公共场所清洁卫生教育，规范活动行为，利用本次活动充分展示新城学子的风采，具体要求如下：
1、步行时不打闹，做到安全第一。上下车能有序排队，不拥挤，就座时能互相谦让;。
2、一切行动听指挥，如有事情务必先向组长报告，手机持续开机，好找人;。
3、不在公共场地乱丢果皮纸屑，不攀折花木;。
4、不暴饮暴食，注意饮食卫生;。
5、自由活动时能开展一些有益、搞笑、有序的活动，不作危险游戏，不要戏水。
单位趣味活动方案篇三
为调动工会干部参与我运动我健康我快乐健身活动的积极性，强化工会干部队伍的带头作用，丰富工会干部的业余体育生活，顺义区教育工会决定举行区直单位工会干部趣味运动会，为保证此项活动顺利实施，特制定本方案。
1、增强工会干部的`健身意识，带头参与各项体育活动。
2、愉悦心情，缓解工作压力，增强体质。
20xx年9月23日（8：00签到，8：30比赛）
双兴小学田径场
区直单位工会主席及一名工会干部，保证身体健康，无任何疾病。
托球跑、双腿夹球走、摸石过河、定点投篮、一分钟跳绳、踢毽子、金豆搬家
每人限报3项，其中必选一项带x项目（1—3项）参加。
根据报名情况录取相应名次；获奖选手取最好名次给予奖励；参赛选手均有纪念奖。
请各单位于9月18日前将参赛队员电话报送教育工会。
工会干部趣味运动会项目设置
1、托球跑
2、双腿夹球走
项目说明：比赛距离20米；将皮球放在两膝上方用劲夹住，从起点线后起步，走到对面终点处，时间最短者为胜；中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛；双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。
3、摸石过河
项目说明：比赛距离20米；每个运动员二块泡沫板，放在起点线后沿；听到裁判员发出各就位口令后，运动员两脚站在两块板上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的泡沫板，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方泡沫板，提起右脚，用手拿起原右脚踏的泡沫板并放至到前方，右脚踏上前方泡沫板，这样依此前进，直至最后一块泡沫板用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。
4、定点投篮
项目说明：运动员比赛时站在罚球线后投篮（单、双手均可）；每人投篮10次，以进球个数多少计算成绩；如成绩相等，以先投中者名次列前。
5、一分钟跳绳
项目说明：一分钟记数跳绳，固定时间内个数多者名次列前。
6、踢毽子（小鸡毛毽）
项目说明：在直径2米的圆圈内，用一脚内侧或两脚内侧互相踢毽，踢毽脚每踢一次要落地一次，不得悬踢；以一分钟成功次数多者名次列前。
7、金豆搬家
项目说明：参赛选手面前放置两个塑料筐，一筐中放置若干乒乓球，一筐为空，两筐间距离3米；比赛时选手用筷子从盛有乒乓球的筐中往空筐中夹球；2分钟内以夹球的多少计算成绩。
单位趣味活动方案篇四
1、增强工会干部的健身意识，带头参与各项体育活动。
2、愉悦心情，缓解工作压力，增强体质。
20xx年9月23日(8：00签到，8：30比赛)
xxx
区直单位工会主席及一名工会干部，保证身体健康，无任何疾病。
托球跑、双腿夹球走、摸石过河、定点投篮、一分钟跳绳、踢毽子、金豆搬家
每人限报3项，其中必选一项带x项目(1-3项)参加。
根据报名情况录取相应名次;获奖选手取最好名次给予奖励;参赛选手均有纪念奖。
请各单位于9月18日前将参赛队员电话报送教育工会。
工会干部趣味运动会项目设置
1、托球跑
2、双腿夹球走
项目说明：比赛距离20米;将皮球放在两膝上方用劲夹住，从起点线后起步，走到对面终点处，时间最短者为胜;中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛;双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。
3、摸石过河
项目说明：比赛距离20米;每个运动员二块泡沫板，放在起点线后沿;听到裁判员发出"各就位"口令后，运动员两脚站在两块板上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚(左右脚可自定)，用手拿起原左脚踏的泡沫板，并放置前方(距离自定)，左脚踏上前方泡沫板，提起右脚，用手拿起原右脚踏的泡沫板并放至到前方，右脚踏上前方泡沫板，这样依此前进，直至最后一块泡沫板用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。
4、定点投篮
项目说明：运动员比赛时站在罚球线后投篮(单、双手均可);每人投篮10次，以进球个数多少计算成绩;如成绩相等，以先投中者名次列前。
5、一分钟跳绳
项目说明：一分钟记数跳绳，固定时间内个数多者名次列前。
6、踢毽子(小鸡毛毽)
项目说明：在直径2米的圆圈内，用一脚内侧或两脚内侧互相踢毽，踢毽脚每踢一次要落地一次，不得悬踢;以一分钟成功次数多者名次列前。
7、金豆搬家
项目说明：参赛选手面前放置两个塑料筐，一筐中放置若干乒乓球，一筐为空，两筐间距离3米;比赛时选手用筷子从盛有乒乓球的筐中往空筐中夹球;2分钟内以夹球的多少计算成绩。
单位趣味活动方案篇五
活动时间:。
x月x日上午9:30开始。
活动目的:。
为丰富教职工的'文化生活，增进教职工的身心健康，学校拟利用本周末组织开展健身趣味活动。特制定活动实施方案如下:。
活动地点:。
xx乡xx庄。
活动牵头:。
xxx。
总裁判:xx。
裁判:xx、xxx。
记录:xxx。
参加人员:所有教师(含代课教师)及食堂工友。
后勤准备:xxx。
照相:xx。
奖励办法:学校根据教师出勤表顺序将全校教师按abcd顺序任意分成四组，每项比赛决出第一名至第四名，依次计分为9、7、5、3，4项比赛的积分累计者为第一名，其余类推，按名次发放活动奖品。
活动项目:踢毽子、跳长绳(3分钟)、夹球接力、猪八戒背媳妇。
踢毽子比赛:(器材准备:毽子10个)。
1、4个小组每组各派6名代表参赛，性别、年龄不限。
2、比赛分4轮进行，每轮1个小组参赛，每名参赛队员连续踢毽子一分钟，记录6人成绩总和。
3、按成绩高低取名次，按9、7、5、3记分。
“双人胸(背)夹球跑”接力赛:(气球20个)。
1、4个小组各派12名代表参赛，性别、年龄不限，12个人分成6组，每2人一组。
2、每队每次出2人，两人胸对胸或背对背，中间放1个气球，两人用胸或背夹紧，立于起点线后。令下，两人同时侧向跑动，绕过障碍物后返回交第二队两人。第二队用同样的方法将球运回交下一组。依此类推，先完成的组为胜。
3、比赛规则:。
(1)、令下后才能跑动。途中若球掉地，要在原地夹好，继续比赛。
(2)、在跑动过程中，一律不许用手触球。
(3)、球运过终点线后，才能交下两人。
4、名次录取:按速度取名次，按9、7、5、3记分。
“猪八戒背媳妇”比赛:。
1、4个小组各派12名代表参赛，性别、年龄不限，12个人分成6组，每2人一组。
2、每队每次出2人，一人将另一人背起立于起点线后，裁判吹哨后，背起“媳妇”向前跑动绕过障碍物后返回，第二组用同样的方法进行比赛，依此类推，先完成的组为胜。
3、比赛规则:。
(1)、令下后才能跑动。
(2)、途中若有脚落地现象，要在原地背好，继续比赛。
(3)、前一组参赛队员越过终点线后，下一组队员才能出发。
4、名次录取:按速度取名次，按9、7、5、3记分。
三分钟跳长绳比赛:。
1、每个小组各派14名代表参赛，性别、年龄不限。
2、两名队员站在固定的位置上负责摇绳，其他队员成一路纵队站于一侧。
3、裁判“鸣哨”比赛开始，再次“鸣哨”比赛结束。
4、记数方法:每摇一次只准进有一人，跳一次后跑出，如进两人或两人以上记一人，空摇不记数。因配合失误出现绊绳现象而使摇绳不能继续时，该次成绩不算。
5、名次录取:按成绩高低取名次，按9、7、5、3记分。
单位趣味活动方案篇六
为调动工会干部参与“我运动我健康我快乐”健身活动的积极性，强化工会干部队伍的带头作用，丰富工会干部的.业余体育生活，顺义区教育工会决定举行区直单位工会干部趣味运动会，为保证此项活动顺利实施，特制定本方案。
1、增强工会干部的健身意识，带头参与各项体育活动。
2、愉悦心情，缓解工作压力，增强体质。
20xx年9月23日（8：00签到，8：30比赛）
双兴小学田径场
区直单位工会主席及一名工会干部，保证身体健康，无任何疾病。
托球跑、双腿夹球走、摸石过河、定点投篮、一分钟跳绳、踢毽子、金豆搬家
每人限报3项，其中必选一项带项目（1-3项）参加。
根据报名情况录取相应名次；获奖选手取最好名次给予奖励；参赛选手均有纪念奖。
请各单位于9月18日前将参赛队员电话报送教育工会。
单位趣味活动方案篇七
为了确保本次运动会顺利进行，决定成立庆“五一”职工运动会组委会。
1.男子篮球
2.男女混合拔河
3.集体健步走
4.男子乒乓球单打
5.女子乒乓球单打
1.比赛时间：20xx年4月下旬
2.比赛地点：待定
以单位组建代表队。各代表队报领队一名；男子篮球队运动员十名；男女混合拔河运动员十名（男六、女四）；男、女乒乓球单打各两名；集体健步走要求全员参与。
1.各单位要积极落实参加人员，抓紧做好组队、训练和参赛等工作。
2.参赛人员必须在本单位工作三个月以上，确保身体适合所报项目（由参赛单位负责审查把关）。
3.本次活动时间紧、任务重，各单位要立即行动，结合工作实际，充分利用闲余时间进行训练，确保活动达到预期效果。
单位趣味活动方案篇八
为丰富教职工的文化生活，增进教职工的身心健康，学校工会拟利用本周五下午组织开展健身趣味活动。特制定活动实施方案如下：活动目的：
1、增强教职工的健身意识，带头参加体育活动。
2、缓解工作压力，愉悦身心，增强体质。
组织机构：
总裁判：徐志红。
裁判：刘彩梅、丁清香。
记录：陈婷、
照相：刘静。
活动时间：20xx年10月26日下午。
活动地点：学校田径场。
参加人员：全校教职员工。
活动项目：
齐心协力、心心相印、同舟共济、金豆搬家。
活动规则：
1.齐心协力。
比赛规则：两人三足，布条系于小腿处，跑的距离为+篮球场两底线距离，时间最短队获胜。
2.心心相印(俩人背夹篮球接力)。
比赛规则：参赛人员两人搭配背*背夹一篮球，裁判宣布开始比赛后，前行运到对面，将篮球交接给队员，完成n/2次接力，最快到达终点组为胜。
3.同舟共济(垫子运人过“江”：篮球场宽)。
单位趣味活动方案篇九
为调动工会干部参与"我运动 我健康 我快乐"健身活动的积极性，强化工会干部队伍的带头作用，丰富工会干部的业余体育生活，顺义区教育工会决定举行区直单位工会干部趣味运动会，为保证此项活动顺利实施，特制定本方案。
1、增强工会干部的健身意识，带头参与各项体育活动。
2、愉悦心情，缓解工作压力，增强体质。
20xx年9月23日（8：00签到，8：30比赛）
双兴小学田径场
区直单位工会主席及一名工会干部，保证身体健康，无任何疾病。
托球跑、双腿夹球走、摸石过河、定点投篮、一分钟跳绳、踢毽子、金豆搬家
每人限报3项，其中必选一项带x项目（1-3项）参加。
根据报名情况录取相应名次；获奖选手取最好名次给予奖励；参赛选手均有纪念奖。
八、报名日期：
工会干部趣味运动会项目设置
1、托球跑
2、双腿夹球走
项目说明：比赛距离20米；将皮球放在两膝上方用劲夹住，从起点线后起步，走到对面终点处，时间最短者为胜；中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛；双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。
3、摸石过河
项目说明：比赛距离20米；每个运动员二块泡沫板，放在起点线后沿；听到裁判员发出"各就位"口令后，运动员两脚站在两块板上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的泡沫板，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方泡沫板，提起右脚，用手拿起原右脚踏的泡沫板并放至到前方，右脚踏上前方泡沫板，这样依此前进，直至最后一块泡沫板用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。
4、定点投篮
项目说明：运动员比赛时站在罚球线后投篮（单、双手均可）；每人投篮10次，以进球个数多少计算成绩；如成绩相等，以先投中者名次列前。
5、一分钟跳绳
项目说明：一分钟记数跳绳，固定时间内个数多者名次列前。
6、踢毽子（小鸡毛毽）
项目说明：在直径2米的圆圈内，用一脚内侧或两脚内侧互相踢毽，踢毽脚每踢一次要落地一次，不得悬踢；以一分钟成功次数多者名次列前。
7、金豆搬家
项目说明：参赛选手面前放置两个塑料筐，一筐中放置若干乒乓球，一筐为空，两筐间距离3米；比赛时选手用筷子从盛有乒乓球的筐中往空筐中夹球；2分钟内以夹球的多少计算成绩。
单位趣味活动方案篇十
为调动工会干部参与"我运动我健康我快乐"健身活动的积极性，强化工会干部队伍的带头作用，丰富工会干部的业余体育生活，顺义区教育工会决定举行区直单位工会干部趣味运动会，为保证此项活动顺利实施，特制定本方案。
1、增强工会干部的健身意识，带头参与各项体育活动。
2、愉悦心情，缓解工作压力，增强体质。
20xx年9月23日（8：00签到，8：30比赛）。
双兴小学田径场。
区直单位工会主席及一名工会干部，保证身体健康，无任何疾病。
托球跑、双腿夹球走、摸石过河、定点投篮、一分钟跳绳、踢毽子、金豆搬家。
每人限报3项，其中必选一项带x项目（1-3项）参加。
根据报名情况录取相应名次；获奖选手取最好名次给予奖励；参赛选手均有纪念奖。
请各单位于9月18日前将参赛队员电话报送教育工会。
1、托球跑。
2、双腿夹球走。
项目说明：比赛距离20米；将皮球放在两膝上方用劲夹住，从起点线后起步，走到对面终点处，时间最短者为胜；中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛；双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。
3、摸石过河。
项目说明：比赛距离20米；每个运动员二块泡沫板，放在起点线后沿；听到裁判员发出"各就位"口令后，运动员两脚站在两块板上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的泡沫板，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方泡沫板，提起右脚，用手拿起原右脚踏的泡沫板并放至到前方，右脚踏上前方泡沫板，这样依此前进，直至最后一块泡沫板用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。
4、定点投篮。
项目说明：运动员比赛时站在罚球线后投篮（单、双手均可）；每人投篮10次，以进球个数多少计算成绩；如成绩相等，以先投中者名次列前。
5、一分钟跳绳。
项目说明：一分钟记数跳绳，固定时间内个数多者名次列前。
6、踢毽子（小鸡毛毽）。
项目说明：在直径2米的圆圈内，用一脚内侧或两脚内侧互相踢毽，踢毽脚每踢一次要落地一次，不得悬踢；以一分钟成功次数多者名次列前。
7、金豆搬家。
项目说明：参赛选手面前放置两个塑料筐，一筐中放置若干乒乓球，一筐为空，两筐间距离3米；比赛时选手用筷子从盛有乒乓球的筐中往空筐中夹球；2分钟内以夹球的多少计算成绩。
单位趣味活动方案篇十一
为丰富教职工的文化生活，增进教职工的.身心健康，学校工会拟利用本周五下午组织开展健身趣味活动。特制定活动实施方案如下：
1、增强教职工的健身意识，带头参加体育活动。
2、缓解工作压力，愉悦身心，增强体质。
活动主题：强身健体营造温馨团队,心手相牵构建和谐校园
活动口号：活力青春,运动无极限
总裁判：徐志红
裁判：刘彩梅、丁清香
记录：陈婷、
照相：刘静
活动时间：20xx年10月26日下午
活动地点：学校田径场
参加人员：全校教职员工
齐心协力、心心相印、同舟共济、金豆搬家
1.齐心协力
比赛规则：两人三足，布条系于小腿处，跑的距离为+篮球场两底线距离，时间最短队获胜。
2.心心相印(俩人背夹篮球接力)
比赛规则：参赛人员两人搭配背x背夹一篮球，裁判宣布开始比赛后，前行运到对面，将篮球交接给队员，完成n/2次接力，最快到达终点组为胜。
3.同舟共济(垫子运人过"江"：篮球场宽)
单位趣味活动方案篇十二
为了丰富广大群众的文化娱乐生活，缓解职工的紧张工作节奏，满足职工日益增长的.精神文化生活需求，倡导健康的文化生活习惯，培养大家对文体活动的爱好，树立正确的劳动价值观念，建立和谐劳动工作环境。
领导小组组长：xx
副组长：xx
成员：xx、xx、xx、xxx（办公室成员及工会小组长）
（一）活动第一项：由工会会长xx发表庆祝“五一”活动演讲
（二）第二项：趣味活动、比赛内容及规则
所有团体项目由各部门选派代表代表本部门参加，（其中每项活动：业务部派三人参加，其它部门派一人参加，仓储部与办公室共同组队参加）除灭火器演练活动在库区进行外，其它活动在“百花园”进行。
1羽毛球——xx负责
（1）、单打：各参赛单位选手分上下半区采取抽签分组淘汰方式，前三名予以奖励。（11分一局，三局二胜）
2、斗地主——xx源负责
（1）、每个参赛单位报两名选手分成两组，分上下半区采取抽签分组淘汰方式，前三名予以奖励。
3、灭火器演习短跑------xx负责
（1）、提灭火器短跑50米现场灭火：公司全体人员参加现场演练，各部门选代表参加，由区粮食局安全管理员讲解消防知识，灭火器的使用，现场灭火演练（邀请出租户的代表参加，目的学会使用灭火器）
4、摸“福”----xx负责
（1）、全部选手都可以参加，以摸到“福”为准，给予奖励。
5、拔河——由xxx负责
各参赛单位全部队员参赛，采取抽签淘汰方式进行比赛，前两三名予以团体奖励。
（三）、活动第三项：以上活动完后在“百花园”自由活动，6：00“百花园”就餐。
活动环境中，让心灵得到提升，身心愉快、舒畅。
单位趣味活动方案篇十三
教学是学校永恒的主体，教师是教学任务的重要承担者。健康的身体是教师的个人资本，也是学校的集体资本。为了使教师有一个健康的.身体和一份美丽的心情，学校将开展教职工健身运动。以锻炼教师身体，缓解工作压力，增进同事间的凝聚力为前提，旨在强健体魄、愉悦身心，丰富精神世界、提升生活品位。真正达到“每天锻炼一小时，健康工作四十年，幸福生活一辈子！”的目的。
单位趣味活动方案篇十四
1、各工会小组动员组织本单位教职工积极参加，登山请穿着运动鞋，身体不适者谢绝参加，参加者安全自负。
2、登山活动教职工不得冒名代替或代领登山票。
3、在登山活动中，要牢固树立安全意识，不得携带火种上山，不在危险地带逗留，不随意丢弃垃圾，不破坏公园植被。
单位趣味活动方案篇十五
为丰富教职工的文化生活，增进教职工的身心健康，学校工会拟利用本周五下午组织开展健身趣味活动。特制定活动实施方案如下：
1、增强教职工的健身意识，带头参加体育活动。
2、缓解工作压力，愉悦身心，增强体质。
活动主题：强身健体营造温馨团队,心手相牵构建和谐校园
活动口号：活力青春,运动无极限
总裁判：徐志红
裁判：刘彩梅、丁清香
记录：陈婷、
照相：刘静
活动时间：20xx年10月26日下午
活动地点：学校田径场
参加人员：全校教职员工
齐心协力、心心相印、同舟共济、金豆搬家
1.齐心协力
比赛规则：两人三足，布条系于小腿处，跑的距离为+篮球场两底线距离，时间最短队获胜。
2.心心相印(俩人背夹篮球接力)
比赛规则：参赛人员两人搭配背x背夹一篮球，裁判宣布开始比赛后，前行运到对面，将篮球交接给队员，完成n/2次接力，最快到达终点组为胜。
3.同舟共济(垫子运人过"江"：篮球场宽)
单位趣味活动方案篇十六
1、每个分工会可报送1―3个参选节目，演员可以本分工会成员为主，也可各分工会之间合作。
2、学生节目由团委负责组织、遴选、推荐。
3、老干节目由老干处负责组织、遴选、推荐。
4、歌舞类、器乐类、戏曲类控制在5分钟以内，语言类控制在8分钟以内。
单位趣味活动方案篇十七
1、各年级及处室要重视这项活动，组织支持教职工积极参与，同时为教职工健身活动的开展创造条件。
2、教职工健身活动是一项长期活动，要在活动过程中不断总结经验，完善活动内容与方式，以求实效。
3、每位教职工至少参加一项你喜欢的活动。
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