总结是一种思考的方式，通过总结我们可以更深刻地理解问题的本质。怎样塑造良好的品德和道德观念？总结是自我认知和进步的有力工具，以下是一些优秀总结范文，供大家参考和学习。
自我效能感论文篇一
论文摘要：社会的巨变对人们的心理素质提出了前所未有的挑战，而自我效能感是人们良好心理素质的基础，是成功地完成某一活动的关键心理因素。本文以自我效能感理论为基础，阐述了学习自我效能感对小学生的重要性，并从四个方面探讨了小学生学习自我效能感培养的基本途径，即体验成功、确立学习掌握目标、对学习进行积极归因，建立有效的激励机制。
自我效能感（self―efficacy）理论是近年来心理学领域，尤其是教育心理学研究的一个热点。最早是由美国心理学家班都拉（a。bandura）在20世纪70年代末期提出来的。自我效能感是指人们对自己能否成功地完成某一成就行为能力的主观判断和推测。舒尔克（d。h。schunk）和日尔曼（b。j。zimmerman）等人研究发现，自我效能感和人们的成就有直接的正相关，高自我效能感的人在活动中表现出适当的自信，会取得更多的成功，而低自我效能感的人则表现出自卑，影响其自身能力正常的发挥，降低人们取得成功的概率。学生自我效能感是指学生在学习活动中对自己成功完成学习的能力的推测和判断。小学生正处于刚刚进入学校学习不久，自我意识增强，比较关注自我及他人对自己的评价、重视自己在群众中的地位。学习自我效能感对小学生的形成良好的学习习惯起着至关重要的作用。适当的学习自我效能可以弥补学生学习能力的不足，而过高或过低的自我效能则会限制学生学习能力的正常发挥。
自我效能是对特殊任务的自信，是对可能的操作结果的整体范围上的评价，而不是对单一的结果评价。自我效能这一概念对于目标和期待都是很重要的。当目标是自我设定时，高自我效能的人比低自我效能的人设定更高的目标。高自我效能的人能更好地分配目标，为获得目标能够发现和使用更好地任务策略，有更多的积极反馈。当自我效能较高时，人们会有较高的期待，当自我效能较低时，人们则会有较低的期待。
学习自我效能是学习者对学习结果的控制信念，对个体行为的成功是有重要作用的。自我效能体现了个体作为一个agency的能动作用。学习者相信自己的能力时，才会对学习结果有积极的期待，并努力缩小成就目标与期待间的差异。
1、影响小学生的学习动机。
小学生的学习自我效能感决定着其对学习行为的选择。人们倾向于回避那些他们认为超过其能力所及的任务和情境，进而可以避免失败的产生；而承担并执行那些他们认为自己能够做的事情。有较高学习自我效能感的学生，会相信自己的学习能力，进而有较强的学习动机。千方百计地研究学习方法，并对自己的学习不断地进行自我监控和自我调节，尽力使学习取得良好效果。可见，积极的自我效能感可以培养中学生对学习的兴趣和积极的承诺，并促进其学习胜任能力的发展。
2、影响小学生克服学习困难的态度。
效能判断决定着人们将付出努力的程度，以及在遇到困难或不愉快时的坚持性。小学生承受挫折的能力较弱，学习上的困难容易使学生归因于自己能力的不足。小学生的自我效能感越强，就会越发努力地参与到学习中，遇到学习障碍就越能够坚持下去。遇到学习困难时，那些对其能力怀疑的学生会放松，或完全放弃；而具有很强自我效能感的学生则以更大的努力去迎接挑战。比如，当小学生接收到对自己学习的消极评价，自我效能感强的学生就会总结教训，相信自己可以改正不足，取得成功；相反，自我效能感低的学生则会认为自己一无是处，失去学习的动力和信心。
3、影响小学生潜能的发挥。
学习自我效能感直接影响小学生的思维模式和情感反应模式。学习自我效能感低的学生与环境作用时，会多想到自己的不足。作用时，会过多想到个人不足，并将潜在的困难看得比实际上更严重。这种思想会产生心理压力，使其将更多注意力转向可能的失败和不利的后果，而不是如何有效地运用其能力实现目标，束缚了自己能力的正常发挥；有充分学习自我效能感的学生则将注意力和努力集中于情境的要求上，并被障碍激发出更大的`努力，进而促进其潜能的发挥。但不同的学生受影响的程度也不一样。对于先前已经具备很强学习自我效能感的学生而言，偶然的失败不会影响其对自己能力的判断，他们更有可能寻找环境因素、努力不足或策略方面的原因。这样，失败反而能提高其学习信念，因为他们觉得，改进后的策略会获得将来的成功。小学生往往无法摆脱最初学习失败带来的各种压力而一蹶不振，影响到正常学习能力的发挥。
1、体验成功。
自我效能感的提高是成功的积累。因此，小学生自我效能感提高的关键是能够体验到学习的成功，让他们感到自己没有白白地付出努力。即便是老师一点点的认可和鼓励，如一个点头动作、一个微笑、一个鼓励的眼神，对小学生在学习上的进步和成长都是至关重要的。因而，在对小学生进行评价时，在指出问题和不足的同时，一定要给予一定的积极评价，让其体验到学习的成功，这是提高小学生自我效能感的关键。
2、对学习效果进行直接而及时地反馈。
当人们进行完一项活动后，非常想得到他人的评价。每一次努力之后，小学生自己会对自己的学习进行反思和总结。同时他们也需要来自外界的评价，因而及时对学生学习结果进行评价，是提高小学生自我效能感的一个重要途径。另外，最好给学生直接的反馈，在共同的情境中，针对相应的问题，教与学的双方进行交流，学生能清楚了解自己学习的优劣，在提高学习效能感的同时，使学生在将来的学习中有明确的改进目标。当然，教师要注意不要把对某个学生的评价在其他同学中传播。
3、使学生确立学习的掌握目标。
教师一定要帮助学生树立起明确的学习目标，越具体越好。同时，更要让学生树立掌握目标。戴维克等人把人们的成就目标分为两大类，一类是操作目标，指向外界，人们的活动目标是为了取得外界良好的评价；另一类是掌握目标，指向任务本身，人们活动目的是为了掌握知识和发展自身能力。他们研究还表明，掌握目标可以促进人们对所从事活动的持久兴趣，促使人们不断地克服行动中的困难，表现出坚韧的行为，使人们取得更大的成就。因此，小学生在学习中应树立掌握目标，从提高自身的学习能力出发，不断地克服学习中存在的不足，这样能够减少挫折感的产生，提高学习的内在兴趣，进而提高自己的学习自我效能感。
4、对学习成败进行积极的归因。
维纳等人认为人们将从四个方面对自己行为结果进行总结，即内部和外部，可控和不可控。内部可控的因素主要指努力，内部不可控的因素主要指个人能力。如何看待成功和失败的具体因素会影响自我效能感。小学生将学习成功归因于偶然的机遇，或者将学习失败归因于能力不足，都会降低其学习的自我效能感；相反，如果将学习的成功归因于自己的努力和能力，将学习失败归因于自己努力不够，而非能力不足，会增强学生的学习自我效能感。教师应将学生学习的成功与努力和能力相联系，将学生学习的失败与缺乏努力而不是与无能相联系，这样会使小学生的学习效能感有显著提高。
5、建立有效的激励机制。
当人们的需要得到满足时，人们会产生相应的满足感，也会增强其自我效能感。阿尔德夫的生存关系成长理论中将个人的需要分为三个层次：生存、相互关系和成长。生存的需要是最基本的，主要是衣食住行等物质需要；相互关系和谐的需要是指友谊、爱和归属的需要；成长的需要是指个人在事业上、前途方面发展的需要。根据以上理论，建立合理的激励机制会有效地提高学生的学习自我效能感受。如在学校里创造一种和谐、自在的学习心理气氛，让每一个学生体验到自我，没有心理负担，轻松地进行学习，这样会促进学习成功，进而提高学习自信心。另外，当学生取得进步时，给以适当奖励，学生能从中获得自己进步的信息，会极大地增强自我效能感。在实施奖励时应注意，奖励与学生的进步情况相联系，奖励的形式以精神奖励为主，适当物质奖励。
参考文献：
2。schunkd。h，zimmermanb。j。
3。付桂芳。自我调节学习模型的建构。吉林大学博士论文。2004。
5。萧鸣政。《人力资源开发与管理――在公共组织中的应用》。北京大学出版社，
自我效能感论文篇二
小学教育专业走进高校十多年来得到了长足发展，已成为许多高校的重要专业之一。但目前高校小学教育专业似乎走到了发展的十字路口，有些高校招生人数不足，有些高校被迫停招;部分在校生专业学习的积极性不高，专业素养不尽如人意;部分毕业生教育教学能力不强、不能适应社会需要。小学教育专业发展已而临困境，需要作更深入的研究。
期刊上研究小学教育专业的文献大多数是从学校视角展开的有关人才培养模式、课程设置、专业建设、专业实践等方而的研究，缺乏作为小学教育专业发展最重要的影响因素学生视角的研究。学生因素中最为重要的是学生的专业认同感。小学教育专业认同感是指小学教育专业学生对所学专业属性的认知和接纳，包括专业价值和专业情感认同，并表现在专业学习和专业活动中。研究表明:小学教育专业学生的专业认同感水平较低;高考志愿、年级等对学生专业认同感有一定的影响。小学教育专业认同感是学生专业学习的动力，直接影响学生的专业素养和小学教育专业的发展。本研究通过对小学教育专业学生的调研，探讨其专业认同感的一般特点及其影响因素，为进一步研究小学教育专业提供参考。
一、研究方法。
(一)研究对象。
被试来自广东省1所211高校(华南师范大学)和4所地方院校(代表珠三角的佛山科学技术学院、代表粤东的嘉应学院、代表粤西的湛江师范学院、代表粤北的韶关学院)。采用年级分层、按在校生人数百分比的随机抽样方法，从以上5所高校抽取小学教育专业的学生为被试。共发放问卷1640份，回收有效问卷1466份，有效回收率89.39%。其中:华南师范大学166人，佛山科学技术学院294人，嘉应学院304人，湛江师范学院358人，韶关学院344人;男生222人，女生1244人。
(二)研究材料。
研究材料由小学教育专业认同感量表匡和问卷组成。
小学教育专业认同感量表包括4个因子:价值认同、实践认同、认知认同和认同效能。量表及因子的系数分别为0.81,0.84,0.77,0.71,0.82，效标关联效度为0.81，量表有较高的效度和信度。问卷采用liken5点自评方式，得分越高，大学生的专业认同感水平越高。
问卷主要用于调查大学生专业认同感的影响因素，由年级、入学前对小学教育专业了解的程度、学校提供的专业学习条件、家庭经济状况、对小学教育专业课程的兴趣、对小学教师社会地位的满意程度、在班级或社团是否担任一定职务等11个题项组成。
(三)研究程序与数据处理。
通过网络在被试高校培训一个责任心强的本科生为主试，各校采用相同程序和方法，在教室上课时团体施测。测试时间为20分钟。本研究所获数据采用spss19.0统计分析软件进行处理。
二、结果。
为考察大学生专业认同感的性别差异，对男、女生专业认同感及各因子得分进行统计和检验可以看出:除价值认同外，男、女生的专业认同感及其他因子得分差异显著(p)0.05,表现为男、女生专业价值认同水平一样且较低;女生专业认同感及实践认同、认知认同和认同效能水平较男生高。
(二)不同办学层次高校学生专业认同感及各因子的差异。
211高校是高等教育发展的领头羊，是地方高校学习的榜样。为了考察不同办学层次高校学生专业认同感水平的差异，对211高校和地方高校学生专业认同感及各因子得分作统计分析可以看出:除认知认同外，不同办学层次高校学生的专业认同感及其他因子得分均值差异显著(p)0.05，表现为211高校学生的专业认同感及价值认同、实践认同、认同效能水平较地方高校学生的高。
(三)大学生专业认同感的多元回归分析。
为了考察大学生专业认同感的影响因素，分别以全体样本及不同性别、不同办学层次高校学生的专业认同感得分为因变量，年级、生源地、报考志愿、家庭经济状况、学校提供的专业学习条件、入学前对小学教育专业了解的程度、学业成就、在班级或社团是否担任一定职务、对小学教师工资水平的满意程度、对小学教师社会地位的满意程度、对小学教育专业课程的兴趣11项为自变量，进行解释型多元回归分析.
三、分析与讨论。
(一)大学生性别差异对专业认同感的影响分析。
小学教育专业男、女生的价值认同水平几乎一样且较低，说明学生对小学教育专业的价值认识和专业情感还远远不够。笔者在访谈中发现:主要原因是学生认为所学专业课程的价值不大，小学教师在社会上还没有得到人们的普遍尊重、没有达到应有地位等。
小学教育专业女生的实践认同、认知认同、认同效能水平较男生高。对数据进一步统计分析发现:女生专业实践认同水平较男生高，主要体现在见习和实习过程中会尽量抓住每一次机会去学习和锻炼，并感觉收获挺大男生对实践课程的兴趣不高。在教育实践中，女性特有的细腻、耐心和喜欢小孩子的个性比较适合小学儿童的学习活动，女生能主动积极地参与教育实践，从中收获实践成果;而男生而对爱热闹、幼稚的小学儿童，不太愿意深入到儿童的学习活动中，教育实践收获不大。
女生专业认知认同水平较男生高，主要体现在对小学教育专业对学习者的职业道德有很高要求的认识上，女生对小学教师素质要求了解较为全而、深刻。在个别访谈中得知:小学教师素质要素中，男生认为最重要的是教育教学能力，女生则认为教师职业道德和教育教学能力同等重要。在小学调研时也发现同样现象，女教师注重仪表，男教师则较为随便;女教师对待儿童有慈母般的耐心，男教师则较常使用简单、直接的教育方法。
女生专业认同效能水平较男生高，主要体现在把很多时间用在小学教育专业学习上，并认真完成专业课程作业。女生专业学习自觉，肯下苦功，访谈中很多女生表示:上大学的机会难得，不管专业如何，都很珍惜学习机会，而对严峻的就业形势，只有提高自身素质，以后才能在社会上立足;男生则感觉专业不理想，不太愿意把大量时间和精力浪费在专业学习上，而宁愿花在兼职或其他课外活动中。
(二)办学层次对大学生专业认同感的影响分析。
211高校和地方高校学生的专业认知认同水平几乎一样且较高，得分均为4分以上，属于比较符合水平，说明不同办学层次高校学生对小学教育专业的属性和学习者的要求均有较全而的了解，这可能是高校入学教育及学生专业学习影响的结果。
211高校学生的价值认同、实践认同、认同效能水平较地方高校学生高。对数据进一步统计分析发现:211高校学生价值认同水平比地方高校学生高，主要体现在对专业前景、个人价值及专业思想等指标上。这是因为211高校毕业生就业较为容易，大多数学生并不担心就业问题，认为所学能为所用;而地方高校学生则对就读小学教育专业的前景感到迷茫，认为按专业就业的机会不多，难以施展专业才华，需要具备另谋出路的其他生存技能。211高校学生的实践认同水平比地方高校学生高，主要体现在教育实践情感、珍惜实践机会、实践收获等指标上。在调研中发现:211高校学生有较高的专业学习热情，他们满腔热情地参与教育实践;地方高校则有部分学生对教育实践敷衍了事。另外，211高校小学教育专业的实践基地大多数是名校，基地有特色、值得学习的东西多，学生在教育实践中较珍惜来之不易的学习机会，并希望趁机开阔眼界、增长见识;而地方高校的实践基地则基本上是普通小学，基地的教育教学都是学生较为常见的，学生参与教育实践较缺乏动力，实践效果一般。
211高校学生认同效能水平较地方高校学生高，主要体现在专业课上能认真听讲。个别访谈发现:与地方高校相比，211高校学生上课的自觉性强、对专业理论较有深入的思考。原因主要有二:一是教师授课水平差异，211高校教师授课博古通今，能把专业理论教学变为学生自觉的学习需求，而地方高校教师授课水平一般，一些教师授课内容陈旧，照本宣科，无法激起学生的学习热情;二是地方高校的课程设置不尽合理，不合时宜的理论课程太多，实践课程太少，专业课程设置不够合理等。
(三)影响大学生专业认同感的主要因素分析。
在总样本的'回归模型中，年级、学校提供的专业学习条件、入学前对小学教育专业了解的程度、在班级或社团是否担任一定职务、家庭经济状况、对小学教育专业课程的兴趣6个因素共可解释专业认同感36%的变异量。从标准回归系数看，学校提供的专业学习条件、入学前对小学教育专业了解的程度、对小学教育专业课程的兴趣3个因素对专业认同感有较高的解释力。对样本数据进一步分析发现:大学生对专业课程的兴趣越高、学校提供的专业学习条件越好、入学前对小学教育专业越了解，学生的专业认同感水平越高。在调研时得知:学生把对专业课程的兴趣与专业价值联系在一起，他们对自己认为有价值的课程比较感兴趣;学校提供的专业学习条件直接影响学生的学习动机，良好的专业学习条件能够激发他们的学习动机、调动并保持学生学习的积极性;入学前对专业了解的程度影响学生的专业思想，对专业较为了解的学生入学前就已立志做一名小学教师，所以入学后他们能自觉地投入到各门专业课程的学习中。
在男生样本的回归模型中，学校提供的专业学习条件、对小学教育专业课程的兴趣、学业成就3个因素共可解释大学生专业认同感42%的变异量。从标准回归系数看，这3个因素对大学生专业认同感有较高的解释力。学习成绩是男生群体中特有的一个影响因素。学习成绩较好的男生专业认同感水平较高。因为成绩好的男生比较认同专业价值，所以能努力学习专业知识和技能。
在女生样本的回归模型中，年级、学校提供的专业学习条件、入学前对小学教育专业了解的程度、在班级或社团是否担任一定职务、对小学教师社会地位的满意程度、对小学教育专业课程的兴趣6个因素共可解释大学生专业认同感37%的变异量。从标准回归系数看，年级、学校提供的专业学习条件、入学前对小学教育专业了解的程度、对小学教育专业课程的兴趣、对小学教师社会地位的满意程度5个因素对大学生专业认同感有较高的解释力。在211高校学生样本的回归模型中，对小学教育专业课程的兴趣可解释大学生专业认同感28%的变异量，有较高的解释力。说明此因素是影响211高校学生专业认同感唯一重要的因素。
在地方高校学生样本的回归模型中，年级、学校提供的专业学习条件、入学前对小学教育专业了解的程度、在班级或社团是否担任一定职务、对小学教师社会地位的满意程度、对小学教育专业课程的兴趣6个因素共可解释大学生专业认同感42%的变异量。从标准回归系数看，这6个因素对大学生专业认同感有较高的解释力。
综合以上分析，影响大学生专业认同感的主要因素为:对小学教育专业课程的兴趣、学校提供的专业学习条件、入学前对小学教育专业了解的程度。
自我效能感论文篇三
1、忽视幼儿的思想。
在幼儿教学中，幼儿教师往往忽视幼儿的思想，而对幼儿提出一些超出幼儿思想范围的问题。例如，青蛙为什么是绿色的？对于这个问题，科学家都很难回答，教师若是让幼儿去思考，很难提高自己的教学水平。总的来说，由于许多幼儿教师的知识体系以及教学经验不足，并且在教学过程中不能够对幼儿进行正确的认识，往往以自己的角度去教育幼儿，不能够从实际出发，不能够以合适的教学方式促进幼儿的全面发展。
2、忽视幼儿的反应。
传统的幼儿教学中，教师往往占主导地位，并且在幼儿教学过程中，幼儿教师往往依照自己的意愿进行课堂设计。因此，在这个教学过程中，幼儿往往处于被动状态，同时教师又过分注重对教学目标的完成以及幼儿的配合程度，所以在教学过程中容易忽略幼儿的反应以及表现。这往往很难提高幼儿教师的教学水平，幼儿教师只有注意幼儿在平时学习中和生活中的反应，才能够及时发现幼儿的缺点和优点，然后才能够对幼儿进行正确的引导，只有这样才能够真正地提高幼儿教师的教学质量。
3、忽视幼儿教师的教学水平。
大多数幼儿教师都是来自农村的中专学生，他们本身在幼儿时都没有接受过很高的教育，即使再后来的中专学习过程中，也只是学习一些简单的知识，尤其是在对幼儿进行才艺方面的教学过程中，存在明显问题，他们往往只会唱一些简单的儿歌，不能对幼儿进行全面的才艺教学。同时现在幼儿园尤其是乡下的幼儿园对幼儿教师的要求比较低，忽视幼儿教师的教学水平，因此幼儿教师要不断提高教学水平。
目前我国幼儿教师的教学水平都不是很高，总的来说可以通过以下几个方面来提高幼儿教师的教学水平：首先是对幼儿教师进行分层培训，对不同方面的教师进行分类指导，以提高幼儿教师的整体教学水平。其次是对幼儿教师的基本功进行指导，并且提高。虽然近几年我国对幼儿教师的'基本功进行了不同程度的指导，但是缺乏规范性的指导，因此在今后的幼儿教师基本功的培训过程中，要加强规划，制订一定的培养目标。最后是鼓励幼儿教师实施结对帮扶，让幼儿教师互相学习，互相交流教学经验，促进幼儿教师水平的全面发展。
2、充分挖掘幼儿教学的资料。
幼儿教学，与中小学教学和大学教学存在明显的差别。首先，幼儿教学的园本课程比较注重活动教学，而中小学教学和大学教学的校本课程比较注重理论知识内容。通常幼儿比较好动，喜欢做游戏，因此，幼儿教师要充分挖掘幼儿的教学资料，组织科学合理的幼儿活动，以提高幼儿教师的教学水平。其次是在幼儿教学过程中，幼儿教师要善于把理论知识转变成活动，让幼儿在参与活动的过程中，完成学习任务。同时由于现在的网络已经基本走入了每家每户，因此在对幼儿的教学中，幼儿教师要善于利用网络资源，为幼儿教学准备丰富的教学资料。
3、鼓励幼儿教师积极参与教研活动。
大多数县和乡的幼儿园在教学资源、教学基金以及教学设备相对于市幼儿园都存在一定的差别，同时县和乡的幼儿园往往不重视幼儿教师的教研活动。因此，在今后的幼儿教学中，幼儿园一定要注重幼儿教师的教研活动，鼓励他们积极参加教研活动。教研活动是一个综合性的课题，往往涉及许多方面，在这些教研活动中，会有不同教师的经验总结，通过参加教研活动，一方面能够加深幼儿教师之间的交流，另一方面能够提高幼儿教师的教学水平。幼儿教师是幼儿教学中的重要组成部分之一，在幼儿教学中，幼儿教师应该不断充实自己，完善自己，然后在幼儿教学中注意对幼儿的观察，并且不断学习国外的教学经验，以提高我国的幼儿教学质量，争取为我国培养出全面发展的人才。
自我效能感论文篇四
一、数据统计
中职生目前心理状况不容乐观，检出率超过50%的因子有强迫症状、人际敏感与紧张、焦虑、学习压力感、适应不良、情绪波动性。而在心理健康总体水平上，检出率也超过了50%，说明有超过一半的学生至少存在轻度心理健康问题。对不同性别中职生心理健康各因子及总分进行t检验，出现的差异的因子有强迫症状（t=-2.49,p0.01）,抑郁（t=-2.86,p0.01）,焦虑（t=-2.87,p0.01），女生在这几个因子上的得分显著高于男生，女生的心理健康问题更为严重。对不同年级的中职生心理健康状况进行单因素方差分析发现，以年级为自变量，出现显著差异的因子有偏执、强迫症状、人际敏感与紧张、抑郁、焦虑和心理健康总均分，p值都小于0.01.进一步lsd事后比较发现，出现的差异的因子上，高一年级的得分都显著高于高二和高三年级，说明高一年级的心理健康问题最值得关注。由表2，我们可以发现，总体上，不管男生还是女生效能感得分都高于理论均值3，但都不超过3.5，说明职高生的效能感只是中等水平，并不高。而男女生差异检验，我们可以发现，男生和女生在学业自我效能感上差异不显著，在自我调节效能感上，女生得分显著高于男生，女生的自我调节效能感更高。对年级进行单因素方差分析，两种效能感都没有出现年级差异，说明不同年级的两种效能感水平差别不显著。
二、两种效能感对心理健康各因子及总均分的回归分析
以学业效能感和自我调节效能感为预测变量，对心理健康各因子及总均分进行回归分析，从中可以发现，自我调节效能感负向预测了心理健康总均分3%的变异量；进入回归方程最多的是自我调节效能，能显著负向预测偏执、人际敏感与紧张、焦虑、学习压力感、适应不良、敌对、情绪波动性7个因子，学业自我效能感和自我调节效能感共同预测了偏执2.8%的变异。而对强迫症状、抑郁和心理不平衡性的预测上，学业自我效能和自我调节效能都没有进入回归方程。
三、数据分析
本研究中得到的中职生的心理健康总均分为2.100.61，对比前人用同一工具测量普高学生的数据结果，如长春696名高中生样本心理健康总均分为2.05±0.56[3]。枣庄1749名高中生心理健康总均分为1.88±0.43[4]，可以发现，本研究样本的中职生的.心理健康总均分要比普高生得分略高，总体上呈轻度心理问题，需要引起关注。在强迫症状、人际敏感与紧张、焦虑、学习压力感、适应不良、情绪波动性上的检出率都超过50%，说明中职生中也有很多的压力，这同由于中考失败的经验形成的较低的自我概念、不会处理同学关系、职校生活的适应困难都有关系。针对这些情况，心理健康教育工作有必要采取一些针对性的方法来提高学生的心理健康水平。而且由于女生更为敏感，对自我要求高，更容易出现强迫症状、抑郁、焦虑等行为和心理问题，在学生工作中更要关注女生。
年级差异的检验表明，高一学生的心理问题最严重，这和以往的研究结果也一致。其原因可能高一新生刚刚进入高中，对高中学习尚未适应，而且高一学生处在从初中向高中的过渡阶段，仍带有青春期的波动性，因此会表现出一些心理和行为的问题。而在两种效能感上，年级之间没有出现差异，说明中职生总体上的学业效能感和自我调节没有因为年级的升高出现显著变化。这一点也值得我们深思，因为希望的状态是：随着年级的升高，中职生自我意识趋于稳定，学业自信心更强，同时自我调节能力也有所提高，而本研究的样本结果表明没有显著的变化。因此提高学生的学业效能感和自我调节效能感也是今后心理健康教育工作的一个重要方向。
对不同性别效能感差异的检验表明，女生和男生的学业效能感没有显著差异，而自我调节效能感女生显著好于男生。对此的解释是独生子女构成本样本的主体，而现在家庭、学校和社会对女孩的关注和期望并不低于男孩，女生在独立性、自主性、自信心、自我期待、成就动机等方面已经与男生不相上下，甚至在某些方面超过男生，这从近年高考上榜的男女生比例上可见一斑。相对而言，无论普高女生还是职高女生都可能比男生更珍惜自己上学的机会、学习上更加努力。因此男女生学业自我效能感不存在显著差异是可以理解的。再者，女生相对男生发育成熟较早，心理更为成熟，更能有意识地控制和调节自己的学习行为，所以在自我调节效能感上明显高于男生。
本研究的的回归分析表明，对心理健康水平有有显著预测作用的主要是自我调节效能感，学业调节效能感也同自我调节效能感一起预测了偏执因子的部分变异。这给我们以后对学生的心理健康教育工作提供了一个新的视角。以往我们会注重提高学生的一般自我效能感，不断激励学生，但往往效果比较短暂：给与学生鼓励后，可能会有短暂的情绪饱满，充满积极性，但是不能持久，一段时间后，又恢复原来的状态。因而考虑效能感的针对性是有必要的。学业效能感是学生个人能力效能信念，是对自己能否达成预定学习目标的期待和体验，但是在学生的发展中除了强调认知效能外，还必须提高学生的自我调节效能。因为在个体学习中，除了认知方面外，还必须发展调节动机、情感和智力活动等因素的技能，自我调节效能感就是个体对自己运用各种调节技能调节学习活动或其他活动能力的信念。很多学生并不是不能进行自我调节，但是往往没有这样一种调节的信念，一种使自己能够持续调节的力量。在职校的心理健康教育中用各种有效的手段激发和培养学生的学业自我效能感和自我调节效能感。以帮助学生提高学习自信心、激发其学习积极性、改善学习行为，保持良好的心理状态进入下一个人生目标。
自我效能感论文篇五
[论文摘要]与各情景变量相比，员工个体心理特质对离职倾向的影响在国内研究得还相对较少。文章以412位餐饮业员工作为受试样本，用结构方程模型检验了员工一般自我效能感与离职倾向的关系。研究结果表明：一般自我效能感对工作满意和离职倾向直接产生影响，但对组织承诺产生间接作用，并且工作满意、组织承诺削弱一般自我效能感对离职倾向的影响。在论文的最后，指出本文的研究贡献和进一步研究方向。
1问题的提出
餐饮业既是旅游业的一个重要组成部分，又是一种大众化的服务行业。在现阶段，我国餐饮业的服务水平普遍不高，许多经营者把精力放在餐馆特色上，而对服务员工的重视程度尚显不足。事实上，作为一种高接触型服务业，餐饮服务的传递需要员工的高度参与，员工是顾客满意、顾客忠诚和餐馆赢利能力的重要驱动因素。而现实情况是，在餐饮业，员工的流动率很高，频繁的员工流动不仅增加餐馆的培训成本，而且降低组织的服务能力。如何减少员工离职率、培养员工忠诚，是每家餐馆企业巫待解决的难题之一。
在学术研究中，常用离职倾向这一态度变量反映员工的离职问题。影响员工离职倾向的因素主要有3大类:外部环境因素、组织结构因素和个体因素。前两类因素属于情景因素，无数的研究分析了各种情景变量对离职倾向的影响。但是情景因素对工作态度的独立影响越来越受到学者们的质疑，因为实践观察发现，即使面临同一情景，不同的个体其工作态度仍有较大差异。在心理学领域，个体心理特质包含丰富的内容，比如人格、自我效能、自尊、自我意识、心理控制源等。已有的相关研究更多的是基于西方文化背景下的分析，由于东西方文化的差异，个体特质与工作态度的关系是否具有跨文化的一致性?另外，个体特质对离职倾向是直接产生作用，还是通过工作满意、组织承诺等产生间接作用?所有的这些问题均需进一步检验。本文将以餐饮业员工作为被试对象，探讨作为一种个体特质的一般自我效能感与工作满意、组织承诺和离职倾向3种员工态度之间的关系，并在此基础之上，为管理者的实践提供一些指导建议。
2研究内容与假设
自我效能是社会学习理论和社会认知理论的核心变量，其内涵有两种观点，一种观点将自我效能视为特定效能或具体效能，是指个体对完成某项特定任务或工作行为的信念(bandura,1977);另一种观点将自我效能视为一般效能或概括化效能，是一种稳定的个体特质(gist,1987)，反映了个体在不同任务情景中，对自己是否具有成功完成工作要求能力的信心。无论是哪一种观点，均将自我效能视为个体对自身能力的期望，是对自信心的主观反映，而非代表个人的真实能力。
hen:一般自我效能感对组织承诺直接产生正影响;
自我效能感论文篇六
通过表2可以看出只有赣南师范学院和江西师范大学能全部实施自己的教学内容，另外三个学校只能部分实施教学内容，甚至有的教学内容无法完成，单双杠三个学校无法完成教学。
二、体操教材使用状况的调查分析。
通过调查得出各个高校在教材的选用上没有统一的标准，同一年相同年级使用不同的版本和不同出版时间的教材，但是教材的出版时间都是选择1985年以后的，而且各个学校在选用教材出版时间上都在向本年靠拢，到各个高校使用教材在编写者上有很大的不同。到教材的书名、出版社、出版时间、编写者基本相同。这说明江西省高校体育教育专业在教材的选择趋势上有相同的认识。
三、体操教学学时比例、学期安排的调查分析。
1.教学时数的对比分析。
教学时数也就是课时，课时分配应根据该学科的性质、作用、教材的分量和难易程度，恰当地分配各门学科的授课时数。如体操这样的基础性学科，内容多、练习多所以用的时间也较多。但通过对5所高校教学计划中的教学学时安排体操的教学时数越来越少。
2.学期安排的比较分析。
体操必修课的安排上，5所高校都安排了两个学期或两个学期以上。通过调查可以看出学校在体操教学的总学期数逐年递减，但是从开始到20又开始教学的每年安排的学时上升，学期数没有增加。江西师大和赣南师范学院在20到20学期安排都是三个学期，但是一周上课的次数减少，两个学校在第三学期的`2次/周减少到1次/周。年到20江西师大和赣南师范学院在上体操课的学期数上都减少到两个学期，江西财经大学在年到2005年虽然安排的学期数减少，但是总的教学次数没有减少。
《中国教育改革和发展纲要》中指出:“振兴民族的希望在教育，振兴教育的希望在教师，建设一支具有良好政治业务素质，结构合理，相对稳定的教师队伍，是教育改革和发展的大计。实践告诉我们，教育改革的主题在教学质量、提高教学质量的关键在教师”。新时期的体操教学需要具有牢固的专业思想、扎实的基本功、较高的文化层次、崇高敬业精神的专业体操教师。
1.体操专项教师年龄、学历状况的调查分析。
通过调查得知，在20名体操专业教师中，25一35岁的教师有9人，占45%，36一45岁的教师有8人，占40%，46岁以上3人，占15%。由此可见目前江西省高校体育教育专业体操教师队伍年轻化，老中青搭配较好。年轻教师接受新鲜事物的意识比较强，可以给教师队伍带来新鲜气息和活力;中老年教师的教学经验又比较丰富，可以在教学上给年轻教师起榜样作用。
具有硕士研究生以上学历的体操教师占调查总人数的14%，具有大学本科学历的体操教师占总人数的86%，而具有硕士以上学历的体操教师却为空白。虽然学历与体操教学质量不能划等号，但体操内涵的表述和教学方式的改革以及教学模式的引进却与教师自身的知识水平结构有着密不可分的关系。
体操是一项早期专业化与直观性较强的体育项目，而作为一名体操专业教师如果没有接受一定的专业训练和教育实践经验，对体操教学的“质”和“量”是难以保障的。我们通过对20名教师接受专业教育背景及职称的情况调查得知接受过l-3年体操专业训练和学习的占调查总人数的40%，接受过4-8年的体操专业训练和学习的占总人数的40%，而没有接受过体操专业训练和学习的只占10%，其中值得注意的是接受过以上体操专业训练和学习的占调查总人数的10%，同时有讲师和副教授职称的教师分别占调查总人数的50%和40%，助教占10%，由此可见体操专业教师专业结构和专业教育背景分布比较合理。
3.体操教师性别结构分析。
高校男女生的性别差异及多种课型的发展变化，要求男女生分班上课。因此，就提出了对体育教师性别结构的相应要求。从调查的20名体操教师结果显示，男教师为18名，占总体的90%:女教师2名，仅占总体的10%。全国普通高校抽样结果显示，男性占64.4%，女性占35.6%。相比之下，江西省女性体操教师低于全国水平25.6个百分点，女体操教师比例偏低。
参考文献:。
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[2]李立平.我国高校体育教育本科专业体操类课程设置的研究.湖南师范大学06年硕士学位论文.
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[4]汪正毅，陈丽琼等.21世纪我国高等体育教学改革方而研究.北京体育大学学报，，(2).
自我效能感论文篇七
摘要：根据微格教学的特点，采用对比实验的方法，将传统的教学技能培训方法与用微格教学培训教学技能进行比较分析，探索教学技能培训的优化模式。
目前，我国高校体育教育专业学生教学技能培训(即：讲解示范能力、组织能力、观察分析能力和解决突发事件能力的培训)主要是通过在校期间日常的教学理论、技术、技能的灌输及实验、作业，最后经过教育实习进行集中的培训与检验等一系列环节完成的，这种传统的培训方法其过程长、零散、工作量大、反馈效果差、效率低的弊端十分明显。而微格教学是由美国斯坦福大学的爱论和他的同事发明，专门用于培训教学技能的方法模式，由于它可以任意设置教学技能培训环境、并且是借助于现代化的摄录设备从不同角度完整地记录执教者的授课过程，故其操作的可控性、反馈的准确性、培训的针对性都极为突出，大大减轻了指导者的工作量，提高了效率，据此，笔者尝试将其运用于高校体育教育专业学生的教学技能培训，通过对比实验与传统教学技能培训方法的效果进行比较分析，以探索全新的提高教学技能培训效果的方法模式。
(一)实验方案的指导思想。
根据微格教学应用广泛、兼容性强的特点将其引入高校体育教育专业学生教学技能的培训，充分发挥其作为“教学技能综合训练模拟器”的独特作用，深入探讨提高高校体育教育专业学生教学技能培养效益的方法途径。
(二)实验对象与实验方案的设计。
2002年至2004年连续三年从2002届、2003届、2004届体育教育专业学生中分别随机抽取部分学生作为实验组，与其他学生(对照组)进行对比实验，实验组学生采用微格教学法培训体育教学技能，而对照组学生仍沿用原来传统的培训方法培训教学技能，最后观察记录两组学生在教育实习阶段首次授课时的心理状况及教学技能掌握运用情况，并进行对比分析，探讨微格教学在高校体育教育专业学生教学技能培训中的作用与效果，深入研究提高体育教学技能培训效果的方法途径。
(三)实验步骤。
1．2002年、20、2004年连续三年每年的3月份(教育实习开始前)随机抽取。部分学生组成实验组，对其进行微格教学理论培训。
2．实验组学生分析讨论要培训的体育教学技能。
3．每个实验组学生根据教学计划及自己的具体情况，写出培训本人体育教学技能的微格教案。
4．实验组进行微格教学录象，每个实验组学生轮流担任教师进行10分钟左右的微格教学，授课对象由其他实验组学生扮演，用两台摄像机从不同角度同时开始将整个微格教学过程拍摄记录下来。
5．实验组学生进行微格教学录象的观摩评议。并可进行再循环。
6．再用随机取样法抽取与实验组学生人数相等的学生作为对照组，仍用传统方法培训对照组学生的体育教学技能。
7．制定出观察记录教育实习阶段两组学生首次授课时的心理状况及教学技能掌握运用情况的评定项目及方法细则。
8．由指导教师完成观察评定两组学生教育实习阶段首次授课时的心理状况及教学技能掌握运用情况，并保存有关数据。
9．将保存三年的观察评定数据统计汇总，列出对照表。
1o．比较分析，得出结论。
二、实验结果与分析。
学生授课时其心理状况虽然不属于教学技能，但它与教学技能的运用有着密切的联系，良好的心理状态对教学技能的运用与发挥起着至关重要的作用，故比较微格教学法与传统方法培训的学生在教育实习首次授课时心理状况不仅必要而且有较大的价值。
从对照表1中可以看出：微格教学法与传统方法培训的学生在教育实习首次授课时其心理状况差异明显：传统方法培训的学生在教育实习首次授课时非常紧张、焦虑、不安的人数为21人，较为紧张、不安的有33人，只有9人较为放松，分别占33．3%、52．4%，6和l4．3%而微格教学法培训较为紧张、不安的有18人，占28．6%较为放松的有45人，占71．4%无非常紧张、焦虑、不安者。说明：经过微格教学法培训后的学生通过反复观摩自己及其他同学的教学过程录象，再经过分析、讨论、评价和相互借鉴，对各种教学环境下教学技能的运用都有直观、全面的认识，进而能较准确、熟练地运用，故实际授课时心理比较放松、自然。而传统方法培训的`学生由于仅靠指导教师一对一人工描述指导，直观性差、局限性大、反馈欠准确，更无法反复观摩借鉴，学生对教学技能的运用仍较模糊，不能较快地掌握，故在首次实际授课时有相当一部分学生其心理仍较紧张、不安甚至焦虑。
从对照表2中可以看出：各项教学技能的掌握运用方面，微格教学法与传统方法培训的学生均有较大差别。
1．讲解技能，传统方法培训有6人(9．5%)讲解目的性不强、不生动、不简练并有2次以上停顿(不连贯)，另有27人(42．9%)讲解目的性较强、较生动、简练但也有停顿不连贯的现象，其余3o人(47．6%)讲解目的性强、生动、简练无停顿且比较顺畅。而微格教学法培训无讲解目的性不强、不生动、不简练并停顿2次以上者，只有15人(23．8%)讲解目的性较强、较生动、简练并有停顿不连贯，其余48人(76．2%)均为讲解目的性强、生动、简练无停顿且比较顺畅。这主要是由于微格教学法培训学生能多次反复观摩、分析、评议并借鉴他人的讲解语言风格、技巧，对语言的提炼更加生动、形象，加之心理上较为自信、放松，故讲解语言的运用比传统方法培训的学生更加纯熟。而传统方法培训的学生仅靠指导教师一人教学生说话(讲解)，缺乏借鉴他人的讲解语言及反复提炼语言的机会，再加上心理紧张等原因，故在讲解技能的掌握运用方面与微格教学法培训相比尚存在不小的差距。
2．作为主要的教学技能，动作示范的运用是体育教师应熟练掌握的基本功，此方面微格教学法与传统方法培训的学生也有较大差别，尤其是在动作示范位置的选择及示范的目的性方面，微格教学法培训的优势更加明显，传统方法培训的学生动作示范的目的明确、位置选择恰当的只有24人，占38．1%目的较明确、位置选择较恰当的有33人，占52．4％，目的不明确、位置选择不恰当的有6人，占9．5%而微格教学法培训的学生动作示范的目的明确、位置选择恰当的有45人，占71．4%目的较明确、位置选择较恰当的有18人，占28．6%，无目的不明确、位置选择不恰当者。造成此结果的原因主要是：微格教学法是从不同角度全方位摄录各种环境条件、动作内容、执教者及学生的位置，尤其对示范的细微之处显示的非常清晰、准确，学生反复观摩后不仅对示范位置的空间感强，而且对示范的目的也有清晰的认识。而传统方法培训只靠指导教师一人讲解、示范，不仅无法涵盖多种情况下的示范而且学生只有平面的感觉，缺乏整个示范的立体感，因而对示范的位置、目的认识仍较模糊，其效果也就相差很多。
3．在组织措施运用方面，两种培训方法仍有差别。调动队型合理、快捷，练习有序，交换练习场地顺畅的人数，传统方法培训的学生有33人占52．4%而微格教学法培训的学生有48人占76．2%调动队型不合理、较慢，练习较为混乱，交换练习场地不顺畅的人数，传统方法培训的学生有3o人占47．6%而微格教学法培训的学生只有15人占23．8%这主要是由于微格教学法培训可以根据需要设置教学场景(如交换作业场地、变换队型等)并且学生可以反复观摩、借鉴这些组织措施的运用方法，进行集中的学习与掌握，学习效率高、效果较好。而传统方法培训只靠书本知识和指导教师一人的讲解，局限性大，短时间内学生难以全面、系统地掌握各种组织措施，培训效果较差。
4．在观察、分析及解决问题能力方面，两种培训方法差别也较明显。能及时观察、准确分析判断学生的错误动作并且纠正方法得当、针对性强的学生，传统方法有27人，占42．9%，6，而微格教学法培训有54人，占85．7%，比传统方法培训高出一倍。不能及时观察、准确分析判断学生的错误动作并且纠正方法不得当、针对性不强的学生，传统方法有36人，占57．1%而微格教学法培训只有9人，占14．3%明显低于传统方法培训。主要的原因也是由于微格教学法培训可以根据需要设置教学场景(如展示各种错误动作及纠正方法)并且学生可以反复观摩、借鉴大量实例，直观、清晰地了解各种错误动作产生的原因及纠正方法，从而尽快地掌握此教学技能，而传统方法培训则无此优势，它只能靠指导教师一人的讲解，直观条件差且实例教少，学习中制约因素大，培训效果较差。
三、结束语。
综合上面的试验结果，可以看出，与传统培训方法相比，微格教学法培训作为一种全新的、利用现代化技术手段剖l教学技能的优化模式，其优势非常明显，培训效果也十分理想，它所具有的操作简捷、省力及教学环境的可设置性、教学过程的可重复性、反馈的直观及时准确性、观摩借鉴的可重复性等都是传统培训方法无法比拟的，而其特有的要求被培训者反复进行角色变换的特点(即在学生——执教者——评议者——指导者之间反复转换)又极大地调动了学生学习教学技能的积极性、主动性，大大缩短由学生到教师的角色转换过程，极大地提高了教学技能的培训效率，这种“教学技能综和训练模拟器”，从根本上改变了传统培训方法人工式培训的落后状况，是一种值得推广的培训教学技能的优化模式。
自我效能感论文篇八
论文摘要：采用文献资料法、问卷调查法对海南师范大学体育教育专业毕业生职业决策自我效能现状进行调查研究，结果表明：高校体育系体育教育专业临近毕业学生职业决策自我效能总体超出中等水平，在自我评价、收集信息、选择目标、制定规划、问题解决五个维度上的得分相近，均超出中值。找出存在的原因，并进行总结归纳，以期时高校体育教育毕业生就业提供帮助。
1研究目的。
中国社科院教育蓝皮书《:中国教育发展报告》的调查则显示，20应届大学毕业生真正签约者只有33.7000而全国普通高校毕业生达到413万人，全国高校毕业生495万，比20增加82万人，高校毕业生将达到559万，预计今后三年内还将以每年50万的速度增长，高校毕业生的就业形势更加严峻。
有研究表明，大学生的职业决策自我效能影响大学生的自主择业，在同样的人力资源市场的状态和要求下，个体如何评估自身的特有的属性对决定将要进人或变换的职业有着重要影响，从而使个体在职业决策行为方面存在许多差异，比如说面对职业选择范围的反应和信念就截然不同。有的人在选择职业时挑选面非常狭窄;有的人则能突破专业的限制，跳到别的领域。当面对其它专业领域、比较有挑战性的就业机会时，有的大学生会认为依赖自身的基本素质并通过努力和学习完全可以克服困难、胜任工作，并使自己获得进步和成长;而有的大学生却认为接受这样的职业，一旦不能胜任就会证明自己是低能的，因此面对这样的就业机会，他们往往会选择逃避，这种逃避无疑会影响到他们的顺利就业。那么，海南师范大学体育教育专业临近毕业学生的职业决策自我效能如何，对体育教育专业大学生的就业带来怎样的影响，这正是本文所要研究的内容。通过本研究可以对师范院校体育教育专业毕业生进行有针对性的指导和调节，提高其自我调节能力，对高校开展就业工作具有很大的现实意义。
2研究方法与研究对象。
2.1研究对象。
2.2主要研究方法。
采用由厦门大学的彭永新和华中师范大学的龙立荣主持编制的大学生职业决策自我效能量表。该量表采用里克特5.。计分的方法，分为自我评价、收集信息、选择目标、制定规划和问题解决五个分量表。该量表具有良好的信度和效度。对我校体育系体育教育专业四年级学生中进行随即抽样，共发放问卷80份，回收80份，回收率l00%;其中有效问卷为73份，有效率为97.500。被试的主要统计特征分布状况见表1。所有数据采用spss11.0进行数理统计分析。
3结果与分析。
职业决策自我效能现状。我校体育教育专业临近毕业学生总的职业决策自我效能得分为3.512135，在职业决策自我效能的五个维度中，有两个维度的得分超过总平均值，这两个维度分别是自我评价和制定规划。总体看来，体育教育专业临近毕业学生的职业决策自我效能较高，五个维度的得分均超过中值3。具体得分情况见表2。
在选择目标，制定规划和职业决策自我效能的总分上，男生得分的平均分要高于女生。自我评价、收集信息、问题解决这三个维度上，女生得分的平均分要高于男生，造成这一现象的可能原因是:传统的.女性职业和传统的男性职业，在当今社会的划分已不明显。尤其是脑力劳动等复杂劳动，工作岗位的男女之分逐渐淡化。尤其是大学毕业的女性，具有很强的工作能力和社会适应能力，这也反映到其职业决策自我效能感上，所以其职业决策自我效能并不低于男性(见表3)。
3.3是否独生子女的差异分析。
独生子女在职业决策自我效能的五个维度以及总得分上都高于非独生子女。这说明独生子女的高校临近毕业学生职业决策自我效能高于非独生子女，而且独生子女在收集信息方面更加有自信。其可能的原因在于，独生子女一般家境较非独生子女好，而且父母对其关注度较高，给予其就业信息方面的帮助相对较多(见表4)。
3.4生源地城乡差异分析。
除制定规划以外的四个维度包括总分上，来自城镇的学生要高于来自农村的学生。在制定规划上，来自农村的学生要高于来自城镇的学生。在我国城乡经济差距减小的同时，城乡高校临近毕业学生职业决策自我效能方面也相接近，但是在总体水平上，来自城镇的学生的职业决策自我效能还是高于来自农村的学生。这在一定程度上是由于来自城镇的学生比来自农村的学生有更好的社会支持力量，这些人际资源不仅为他们提供了更多的职业信息，更重要的是来自父母、亲朋、同辈的支持和鼓励，非常有助于学生职业决策自我效能的提高(见表5)。
3.5是否签订就业协议学生的差异分析。
已经找到工作的学生在职业策划自我效能的各个维度以及总得分上，均要高于没有找到工作的学生。假设检验结果表明，已经找到工作和尚未找到工作的学生在选择目标维度和职业决策自我效能的总分上存在显著差异，已经找到工作的学生在选择自己的工作目标时显的更有自信。这也说明，在择业前和择业中，高校临近毕业学生职业决策自我效能较低，在找到工作以后，职业决策自我效能有所恢复(见表6)。
自我效能感论文篇九
自我效能（self-efficacy）指一个人在特定情景中从事某种行为并取得预期结果的能力，简单来说就是个体对自己能够取得成功的信念，即“我能行”。教师自我效能感是指教师在教学活动中对其能有效地完成教学工作、实现教学目标，能够对学生的学习产生积极影响的主观判断。
（一）教师自我效能感与教学效果密切相关。
研究发现，教师的自我效能感关系着教师对所从事职业的主动性和积极性。教育能力相近的教师，自我效能感强者比自我效能感弱者能够更有效地解决问题。自我效能感较高的教师对自身的能力充满自信，即使遇到困难，也能积极寻找克服困难的方法去实现既定目标，从而取得较好的教学效果。而自我效能感低的教师总对自身能力持怀疑态度，一旦遇到困难就放弃努力，良好教学效果就不容易实现。从这个意义上讲，提高教师的自我效能感可以改善教师的教学效果。
（二）教师自我效能感是影响教师的身心健康的重要因素。
班杜拉研究发现，自我效能感具有不可忽视的健康功能。当个体面临同样的应激源时，自我效能感不足会引起身体中某些物质生化水平的明显提高而打破免疫系统的正常平衡，降低其免疫功能，从而导致健康问题。相关研究表明，教师的自我效能感与各职业压力源呈负相关，与焦虑水平、抑郁水平之间存在负相关，而与主观幸福感、生活满意度之间存在正相关。因此，教师自我效能感是影响教师身心健康的重要因素，提高教师的自我效能感有利于促进和维持教师的身心健康，增强教师的个人幸福感。
（三）教师自我效能感是影响学生发展的重要因素。
研究普遍证实教师自我效能感会通过教学活动直接或间接影响学生的学业成就、学习态度、动机和自我效能感。教师的知识水平、精神面貌等方面在教学活动中能潜移默化的影响学生，自我效能感高的老师，其教学质量及学生的学习成绩、自我效能感显著高于自我效能感低的老师。因此，青年教师注重自我效能的提高也有益于促进学生的良好发展。
（一）对自己的职业发展有一个合理的规划，并设定合理的近期目标和远期目标。
青年教师入职初就应对自己从事的职业有清晰的认识，并根据自己的实际情况制定适宜的目标，作出合理的职业规划。适当的目标能激发个体的动机水平，提高工作效率。如果目标不切实际、难以实现，个体可能担心自己的能力不足，更多想到的是失败的场面，会削弱自我效能感。研究发现教师的自我效能感与压力之间呈负相关，压力越小，自我效能高。因此，青年教师应该为自己制定合理的目标，可先从设定挑战性较低的近期目标入手，近期目标一个个的实现会极大增强个体的自我效能感，但是一直停留在挑战性较低的水平，自我效能感的提高是非常有限的，只有根据自身情况分阶段提高目标的挑战性，在不断的调整和目标的到达中才能实现自我效能感的提高。
（二）增加直接与间接成功经验，从自我对成功的体验中提高自我效能。
研究发现，个体多次直接成功经验会形成较高的自我效能感，同时，反复的失败则会降低自我效能感，甚至摧毁自我效能感。作为青年教师，迫切需要有直接的成功经验来向别人证明自己的能力，同时也让内心更认同自己。高校青年教师要增加直接成功经验首先应从上好每一堂课开始，这样可以直接从学生上课的反应中来评价自己上课成功与否，随着讲课能力的'不断增强，自我效能感也会逐渐提高。与此同时，也要通过借鉴间接的成功经验来完善和提高自己，多听课，多总结经验，多取人之长补己之短，让劣势转化为优势，为直接成功经验的积累打下良好的基础。
（三）及时进行师生交流，从学生的认可中提高自我效能感。
高校青年教师与学生年龄差距小，沟通交流易于实现。通过师生间的信息传递，青年教师能了解学生的思想动态和学习需求，从而更有针对性的开展教学活动；同时，学生从老师身上获得了关注和共鸣，也会更积极的投入到本课程的学习中去。师生间的沟通交流同时也能增进师生感情，有助于提高青年教师的责任感，从越来越多的学生的认可中青年教师的自我效能感也会不断增强。
（四）树立终身学习理念，从自身素质的不断提高中提高自我效能感。
高校青年教师大多学历层次较高，具有较为扎实的专业知识，但这对于成长为一名合格的高校教师来说还远远不够的。作为教师就要树立终身学习的理念，多学习，不断丰富自己。学习包括多方面的内容：政治思想方面、业务知识方面、素质培养方面、人文关怀方面等，如学习如何做人、关心人和帮助人，向社会的学习，向实践的学习等等。通过不断的学习提高自身的各方面素质，从而提升自我效能感。
（五）积极开展科研工作，在科研建树中提高自我效能感。
在现有的高校教师评价体系中，科研水平是一项硬指标。在科研上有所建树可以使青年教师极大的提高自我效能感，因此青年教师要不断关注本学科前沿知识，了解本学科的动态发展状况，积极开展科研工作，提高自身的科研水平。与此同时，在授课过程中介绍前沿知识也是提高学生学习积极性和教学效果的有效手段。
（六）正确评价自己，建立科学的自我评价体系。
青年教师入职初遇到的挑战较多，在面对挑战和挫折的时候要正确认识自己，对于领导、同事、学生的评价要正确的对待，正确分析自己的优势和劣势，不要因为外在暂时的消极评价而自我怀疑甚至自暴自弃。学会科学的归因方式也是提高自我效能感的有效途径，研究发现个体失败的时候，归因于不可改变的因素，那么他的自我效能感就会降低；假如他归因于可改变因素，就不会降低他的自我效能感。因此，青年教师要学会科学的归因，不要因为一时的失败就自我否定，做到更加客观准确地评价自己。青年教师要完成从学生到教师的角色转换不是一蹴而就的，而是一个循序渐进的过程。在这个过程中遇到的各种问题会导致他们的自我效能感降低，从而影响到自身的身心健康水平和教学效果。青年教师要认识到提高自我效能感的重要意义，在努力提高自身教学技能的同时，也要注意培养自我效能感。与此同时，高校在关注提高青年教师教学能力及职业道德培养的同时，也应该重点关注如何提高青年教师的自我效能感，以促进青年教师的全面成长。
自我效能感论文篇十
学业自我效能是指个体在面对学业任务时的自信和能力感。提升学业自我效能既是对自己潜能的充分信任，也是对成功的积极预期。在我的学习生涯中，我深刻体会到了提升学业自我效能的重要性，通过不断的实践和总结，我积累了一些心得体会，愿与大家分享。
首先，树立明确的目标是提升学业自我效能的重要前提。学习过程中，我们应该明确自己的学习目标，并具体制定实施计划。一个明确的目标可以指导我们的学习方向，增强我们的动力和意志力，从而提高学习自我效能。在制定目标时，我们还要考虑实际情况，尽量将目标划分为可行的小目标，每次完成一个小目标都会增加我们的学习自信心。
其次，有计划、有方法地学习是提升学业自我效能的重要策略。积极主动地制定学习计划，合理安排自己的学习时间，可以增加学业自我效能的感受，提高学习的效果。有效的学习方法也是提升学业自我效能的重要保障。我们可以采用创设情境、启发学生思维、培养学习策略等多种方法，并根据自己的学习特点找到适合自己的学习方法，不断调整和改进自己的学习策略。同时，我们还应该掌握一些学习技巧，如做好笔记、整理知识点等，有效地提升自己的学习效率和效果。
第三，积极寻求帮助并与他人交流合作是提升学业自我效能的重要途径。学业自我效能不仅包括个体的努力和能力，还与他人的帮助和支持密切相关。当遇到学习困难时，我们应该主动去请教老师和同学，寻求他们的帮助和指导。与他人交流，我们可以从他们身上获取一些宝贵的学习经验和方法。此外，积极参与学习小组，与同学一起合作学习，可以提高我们的学习效果和自信心，共同攻克学习难关。
第四，树立积极的学习态度是提升学业自我效能的关键。积极的学习态度是源自对学习的热爱和兴趣，以及对学习的价值和目标的认同。我们应该在学习中保持积极向上的心态，相信自己的潜力和能力，相信自己可以克服困难取得好成绩。同时，我们还应该主动追求真理和知识，培养好奇心和探索欲。只有拥有积极的学习态度，我们才能更好地提升自己的学业自我效能。
最后，积极参与课外活动和锻炼身体也是提升学业自我效能的重要途径。课外活动可以帮助我们开拓眼界，培养多元化的兴趣爱好，增强自己的综合素质。参加体育锻炼可以增强我们的身体素质，改善我们的身体健康状况，为学习提供良好的身心状态。通过参与课外活动和锻炼身体，我们可以提高自身的综合能力和自信心，更好地应对学习中的各种挑战。
总之，提升学业自我效能需要我们树立明确的学习目标，采取有计划、有方法地学习，积极寻求帮助与他人交流合作，树立积极的学习态度，积极参与课外活动和锻炼身体。只有在多个方面的努力和实践中，我们才能逐渐提升自己的学业自我效能，取得更好的学习成绩。希望我的一些心得体会能对大家有所帮助，共同进步！
自我效能感论文篇十一
效能风暴自我剖析材料(48)
“效能风暴”行动自我剖析材料
自“效能风暴”活动开展以来，我积极参与到这次活动中，认真学习文件会议精神、以局党委的要求来对照自己平时的实际工作及思想动态，认真自查了在思想作风、学习态度、工作积极性等方面存在的问题，并对其成因进行了更深层次的剖析，以期达到自我教育、自我提高、自我完善目的。现将自查情况作自我剖析如下：
一、存在的问题
日常工作中，在领导的指导和同事们的帮助下，完成了本职范围内的工作，但是在思想政治素质、业务理论水平、工作能力等方面还存在不少问题，还不能完全适应新形势、新任务的要求，还不能转变自身的工作思路，主要有以下几个方面：
1、思想认识存在偏差。业余时间更多的关注专业书籍的`浏览，疏于广泛涉猎其他相关知识，学习的范围较窄，系统性、深入性不强，从而使得学习的效果不明显。
2、交流协作意识不强。在工作中缺乏主动和其他部门的同事沟通，共享和交流工作中的信息。
3、创新精神意识欠缺。虽然，过去在自己的本职工作中做得也不错，但为大局的工作做得较少，有很多的工作都是想做又不敢做，畏畏缩缩，缺乏果断和胆量。没有针对实际情况，主动地去寻出路，想办法，解难题，因此，工作上还没有大的起色。
二、存在问题的主要原因
通过最近深入开展的机关“效能风暴”行动。在这段时间，自已结合理论学习，对自身存在的主要问题和不足也多次进行认真反思，深刻剖析产生这些问题的根源，从主观上查找原因，概括起来主要有以下几个方面：
1、重事务,轻学习。从客观上总是强调工作忙、任务重,没有处理好工作与学习之间的关系,存有“工作第一,学习第二”的错误想法,造成自身理论水平跟不上形势发展,没能很好地把学习理论与改造自己的主观世界结合起来。政治学习不够，理论功底浅薄，平时只满足于读书、看报，参加单位集中组织的学习多，自学少，对党的最新理论缺乏系统的学习，钻研不深，联系实际不够，没有发挥理论的指导作用，使理论知识的理解与实际工作没有很好的融合，只是为了学习而学习，使学习变得形式化、教条化，因而不能准确把握形势。
2、业务水平不高。没有深刻意识到业务水平的高低对工作效率和质量起决定性作用，业务水平要有提高，必需要对业务钻研，而自己在业务方面存有依赖性。未形成学习业务知识的详细计划，在开展工作中有时比较盲目，重口头,轻实践。自身存在的作风不够扎实、工作不够深入，缺乏深入实践考察研究。
3、工作方法简单。只安于表面，把自己份内的事做好就可以了，处理事情方法比较简单，没有创新精神，工作作风还不够扎实，对问题不作深层次的分析，思考不深刻，未注意到工作方法的完善会给自己的工作带来动力，满足于现状，对自己的目标定位不高。
4、自律意识较低。日常工作及生活的懒散现象严重，工作和生活态度散漫表现出不积极的现象。
三、今后的整改措施
针对自己在工作中存在种种问题，我将在以后的工作中，认真反思，加以改进，时时开展自我批评，严格要求自己，扎实做好每一项工作。做到以下几点：
1、加强政治理论学习，不断提高自身的政治素质。纪律教育学习是终身的事情，任何时候都不能放松。今后我不仅要学法律、专业业务知识，更要认真学习党的重要思想等科学理论，精读有关重点文章，及时学习领会党的文件精神，进一步增强纪律观念，树立正确世界观、人生观、价值观。
2、要积极开拓进取，提高工作水平。要不断加强学习，加强锻炼，努力提高自己业务本领;要讲究方法，注重实际，加强自己工作能力和修养;要开拓创新，积极进取，把工作提高到一个新的水平。
3、加强自我改造，自我完善，努力提高综合素质。目前对我而言，最大的问题是要加强业务知识的学习，尤其是电脑网络和信息知识的学习掌握，一定要提高对学习业务知识重要性和迫切性的认识，自觉、刻苦地钻研业务，夯实基础，灵活运用合理的方法和措施。热爱本职工作，干一行爱一行，虚心好学，遇到问题多看多问多想，多向周围的同志请教。
总之，今后我将在领导和同事们的帮助下，从作风、执行力开展自我整改，继续查找自己在各方面存在的不足和问题，进一步提高思想认识，转变工作作风，改正不足，努力提高自己的综合能力。
自我效能感论文篇十二
行政管理学是一门生命力很强的学科，也是一门发展非常迅速的学科。中国行政管理学的发展速度如此之快，学习行政管理学的.人数如此之多，这表明，研究和学习行政管理学的重要性已经被充分认识。
所以在学习期间，为了学好行政管理学，我强化了以下几个方面的学习：
1.全面提高自我个人素质的紧迫性；
2.明确学习和研究行政管理学的目的意义；
3.有坚强的信心、创新的精神与毅力；
4.综合运用所学各门课程的基本理论，密切联系各个方位的实际；
5.对课程的大纲、教材全面、深入、细致地弄懂“吃透”。
在这一专业中，我了解到行政管理的基本规律，为我国行政管理的科学化提供理论依据。学习行政管理学的一个重要目的就是要了解和掌握行政管理的运行规律。行政管理学的研究对象、研究内容使得行政管理学具有：政治性和社会性、理论性与应用性、综合性和独立性、规范性和权变性等特点，其中最鲜明的特点是它追求行政管理活动的高效率。
因此在学习上，我觉得首要任务还是学好文化知识，所以在学习上我踏踏实实，一点也不放松。我认为好的对学好知识很有帮助。一份耕耘一分收获，每每看到自己可喜的成绩，我就会感叹只要有决心，没有什么事是不可能的。
在思想上，我要求上进，一直以乐于助人为已任，多次参加青年志愿者活动。尊敬师长，团结同学，为自己的学习和生活创造了良好的环境。
作为即将毕业的学生，我深知三年的在校生活所奠定的只是走向社会的基础，在未来我将面对着及在的挑战。但我会以实力和热诚的心面对这些挑战，从中吸取经验，丰富自我，从而更好的实现人生价值。
自我效能感论文篇十三
学习是每个学生的重要任务，学业自我效能指个体对自己在学习过程中能力的评估。提升学业自我效能是帮助学生更好地应对学习挑战，充分发挥自己的学习潜力和能力。通过努力学习和不断积累经验，我有了一些心得和体会，希望能与大家分享。
第二段:确定目标和规划计划。
学业自我效能的提升首先需要明确自己的学习目标，然后制定合理的计划。我发现确立明确的目标和制定可行的计划是提升学业自我效能的重要第一步。一方面，明确的学习目标能够给予我方向感和动力，使我在学习过程中有明确的方向，并保持持续努力的动力。另一方面，制定合理的计划能够帮助我合理安排时间，合理分配精力和资源，从而更高效地完成学习任务。
第三段:坚持自律和努力学习。
为了提升学业自我效能，我发现坚持自律和努力学习是至关重要的。自律是指对自己给予一定的规则和要求，并遵守它们的能力。在学习中，自律是帮助我保持学习动力和有效管理时间的重要因素。通过建立良好的自律习惯，我能够更好地遵循学习计划和时间表，保持学习的连续性和稳定性。同时，努力学习也是提升学业自我效能的关键。在学习中，我会付出更多的时间、精力和努力，尽可能充实自己的知识储备，提高自己的学习能力，不断克服困难和挑战，从而达到学习目标。
第四段:探索学习方法和形成学习反馈。
为了提升学业自我效能，我也注重不断调整和改进学习方法。学习方法是学生在学习过程中采取的一种方法和策略。通过不断探索和尝试不同的学习方法，我能够找到适合自己的学习方法，提高学习效率和效果。在学习反馈方面，及时的学习反馈可以让我及时了解到自己的学习成果和不足之处，看到自己的进步和存在的问题，从而调整学习策略和方法，提高学习的有效性。
第五段:养成积极的学习态度和寻求帮助。
提升学业自我效能还需要养成积极的学习态度。积极的学习态度能够培养我对学习的积极情感，激发自己的学习兴趣和动力，使学习变得更有意义和愉快。同时，我也意识到寻求帮助的重要性。学习中难免会遇到一些困难和问题，而适时地寻求他人的帮助和支持能够解决问题，节省时间和精力。
结尾:。
通过不断努力和实践，我逐渐提升了自己的学业自我效能。明确学习目标、制定计划、自律学习、探索学习方法、形成学习反馈以及养成积极的学习态度和寻求帮助这些方法都为提升学业自我效能提供了有效的路径。通过持之以恒的努力，我相信每个人都可以提升自己的学业自我效能，取得更好的学业成绩。
自我效能感论文篇十四
理论方面的知识涉猎较少。
意见，个人随机应变的能力比较差，在处理问题上特别是紧急突发事件的问题上优柔寡断不够不够灵活，方法不够多。、作风上缺乏批评与自我批评的勇气，在工作中听不进不同的批评和意见，自认为自己什么都对，对什么都懂，其实都是一知半解，没有竭力维护好群众的正当利益。自我要求不够严，严以待人，宽以待己。
二、今后的整改的措施。
结合自己的工作岗位，明确个人奋斗目标，针对个人存在的问题和不足，采取相应的整改措施，努力进一步提高觉悟，增强党性，解放思想，争创实绩。
1、强化政治理论学习。以。
三个代表。
经常地学习单位的各项规章制度和党纪、政纪、法规知识，不断增强纪律观念和责任意识，自觉做到警钟长鸣，严格做到遵章守纪同时，团结同志，和大家搞好关系，增强本单位的凝聚力和战斗力、是定期开展自我批评，深入进行自纠自查，阶段性地对自己的学习、工作和思想进行总结，主要是查找问题和不足，理清整改思路，边查边纠，自责不自宽，严格要求自己，做到防微杜渐、是结合当前的工作，抓好自己主管的农业工作，开拓思路，大胆进取，深入农户，田间地头，掌握第一手资料，同时，认真做好防汛工作，努力把分管的各项工作搞好。
我将以这次作风整顿为契机，严格按照党组织的要求，认真做好自纠自查工作，找出自己在工作中的缺点和不足，自觉学习专业知识，严格整改，格守本分，洁身自爱，严于自律，管住自己的嘴，管好自己的腿，不该吃的不吃，不该去的地方不去，洁身自好，干好自己该干的事。从工作的实际需要出发，提高依法办事水平，努力使自己的工作能力和各项水平有一个大的提高，为能尽快的适应各项其他工作而不断提高进步。
如下：
一、存在的主要问题和不足。
在领导和同事的指导帮助下，自身素质不断提高，认真地完成各项工作和任务，但还有较大的差距。
一是思想解放的力度还不够大。工作争强当先的意识不强，与时俱进、开拓创新、更新观念、大胆工作的思想树立得不牢固，工作中没有新的亮点。
二是学习积极性不足。在日常工作中总是有意无意地放松了自我学习，对学习。
走过场。
”，流于形式，学习的自觉性、主动性不强。
学习中满足于。
蜻蜒点水。
二、整改措施和努力方向。
通过这次思想作风整顿活动，我看清了自己在思想、学习、工作等方面存在的一些问题，但并不是查找了问题，分析了原因就行了，关键是今后怎样针对自身存在的问题和薄弱环节，拿出实际行动，扎扎实实地解决每一个具体问题。
针对新情况、新问题，大力开展调查研究，确保写出一批有深度、有份量的调研成果。
读书笔记。
心得体会，不断丰富自己的专业知识、理论知识和实践经验。
针对自己文字驾驭能力不强、写作水平需要提高的实际情况，加强写作方法理论的学习研究。
有的放矢。
一、指导思想。
以马列主义、xxx思想、xxx理论和。
三个代表。
重要思想为指导，以保持xxx员先进性教育活动为契机，以党章要求和xxx员先进性标准为尺子，以自我剖析材料为依据，努力克服自己存在的问题，增强先进性意识，明确先进性标准，以最终实现个人世界观、人生观、价值观得到改造，达到提高素质，服务群众，促进工作，创优服务，促进发展为根本目的，对自身存在的问题和不足制定整改措施。
二、存在问题。
处理工作不够冷静，情绪较急躁。
学习的自觉性不高，虽然平时比较注重学习，集体组织的各项活动都能积极参加。但平时自己学习的自觉性和创学习型班组的积极性不高，学习的内容不系统、不全面，对新事物、新知识的学习不够透彻，掌握的不够好，没有力求全面发展，有时仅注重当时用的上与本职工作有关的内容。
三、整改目标。
加强理论学习，提高理论功底，提高科学管理的能力。
学一点管理知识，不断提高科学化管理能力。
进一步提高党性修养，保持发挥党员模范作用。
中学会冷静，克服急躁情绪。
加强学习，带好一支护理队伍。
四、整改措施。
首先知识来自于学习和积累。保持党员先进性的有效方法之一就是学习，只有不断更新知识，才能不断提高思想境界。必须树立终身学习的观念。作为计划合约部部门副经理，所处的工作环境，所担当的责任，学习专业知识与技能，学习政策与法律，学习管理等方面的知识，不断扩宽知识面和知识领域，通过提高知识、技能，从而提高其工作水平和履岗能力，保持党员先进性。
二是在实践中增长才干，积累经验，不断提高自己的真本领。在实践工作中锻炼自己管理能力和水平，经常学习一点管理知识，努力锻炼自己，改造自己，在风浪中经受磨炼和考验，使自己在锻炼中成长起来，成熟起来。
三是通过整改加强理论武装，不断增强理论素质和实践。
三个代表。
三个代表。
“的忠实实践者。
四是通过整改，改进工作作风，提高工作效率，在工作中遇到问题首先冷静思考分析，寻找问题原因，制定解决问题办法。要学会经常与周围同志沟通，听取大家意见和建议，有利于工作顺利开展。
五是自己时刻牢记是一位党员，坚持以。
爱岗敬业，管理育人，服务育人。
“，时刻来提醒自己，业务上精益求精，不断提高管理能力，刻苦钻研，拓宽知识结构。工作中，经常和大家相互交流和沟通，及时了解护理队伍情况和需要解决问题，不断完善护理工作质量，积极探索新护理服务项目，提高护理水平，更好地为社区居民服务。自己要认真履行整改承诺，逐步落实整改，并接受党组织和群众的检查。
自我效能感论文篇十五
工作与家庭冲突，是很多人头痛的事情，人们往往只注意到外在的客观原因却忽视了内在的主观原因，其中一个重要因素就是自我效能感。
工作与家庭冲突，影响了很多的工作的热情和家庭的温馨。我们都知道，时间对任何人都是一样平等的，而是有限的。如果想要在工作上表现出色，很多人势必会将时间更多地倾注在工作上，也就工作时间大大增多。但势必会减少投入在家庭生活上的时间，比如加班不回家吃饭。这样是十分危险的，由于缺少沟通和滋养情感，很多人的家庭都出现了情感问题。
从表面上看，像是工作时间特征的原因，其实本质是一个人的自我效能感低的表现。自我效能感在这一过程中它影响着工作时间和质量，同时也影响着家庭生活。自我效能感高的人在有限的工作时间内会完成更多的任务，或是完成一项任务会消耗更少的时间。这样有足够的时间去担任家庭角色。而自我效能好的人，在与家人的沟通上会更有效。
2、影响情绪
当我们认为做某件事成功的可能性很大时，往往会有一个乐观积极的心态，情绪饱满，主动性也更高。学生对某一学科感兴趣，十有八九是因为在这一学科上取得了很好的成绩。而兴趣又可以使人更加投入,获得更好的成绩，从而促进能力的增长。与此相似，自我效能感高的人，会更有兴趣从事某一活动。在行动的过程中他们会更加主动地去寻找解决问题的方式，对外界的信息会更加积极地进行加工，从而更有可能获得好的结果，好的结果又能起到强化作用，提高个体的自我效能感。高自我效能感的人在解决问题之前，往往会从积极的方面去考虑问题，形成正向预期;遇到问题时，也会以一个乐观的心态看待它，较少产生焦虑。
3、影响努力和坚持
在工作和学习中，总会遇到困难和挫折，自我效能感的高低会影响到人克服困难的毅力和决心，影响人行为的坚持性。因为其中有一种我们都经历过一种感受就是习得性无助感。所谓习得性无助感，就是我们在从事某一活动中，屡次受到失败和挫败，没有成功的喜悦，取而代之的是沮丧和失落，没了信心。如果再把我们放到同样的环境中，我们就会和之前一样无助，不能够很好的完成任务。分析其作用机制可以发现，只有当人把失败归结为不可控制的因素时，才会形成这种无助感。而这不可控制的原因意味着自我效能感的低下，自我效能感低的人更容易放弃努力。结论就是高自我效能感者所付出的努力与任务难度成正比，低自我效能感者则相反。
4、影响人行为的选择
自我效能感是一种对未知活动的估算是否能够完成预期，如果当个体对自己完成该任务的能力评价很低时，他可能不会采取行动或者选择一个较容易的目标。所以，人们会根据不同的任务，改变自己的自我效能，来选择行为和任务。
自我效能感的概念与作用
自我效能感(self-efficacy)指人对自己是否能够成功地进行某一成就行为的主观判断，它与自我能力感是同义的。这一概念是班杜拉(1977)最早提出的，在80年代，自我效能感理论得到了丰富和发展，也得到了大量实证研究的支持。
班杜拉在他的动机理论中指出，人的行为受行为的结果因素与先行因素的影响。行为的结果因素就是通常所说的强化，但是班杜拉关于强化的看法不同于传统的行为主义理论。他认为，在学习中没有强化也能够获取有关的信息，形成新的行为模式。而强化在学习中也有重要的作用，它能够激发和维持行为的动机以控制和调节人的行为。这种作用通过人的认知形成期待，成为决定行为的先行因素。
早期学习理论家认为，某一行为之后的强化会提高该行为的出现概率。班杜拉认为，这是不确切的。行为出现的原因，不是随后的强化，而是人在认知到行为与强化之间的相倚关系之后产生的对下一步强化的期待。
关于期待，班杜拉区分为“结果期待”和“效能期待”两种，结果期待是指人对自己的某一行为会导致某一结果(强化)的推测。如果人预测到某一特定行为将会导致特定的结果(强化)，那么这一行为就可能被激活和受到选择。例如，儿童感到上课注意听讲就会获得他所希望取得的好成绩，他就有可能认真听课。
效能期待是指人对自己能够进行某一行为的实施能力的推测或判断，它意味着人是否确信自己能够成功地进行带来某一结果的行为，当确信自己有能力进行某一活动，他就会产生高度的“自我效能感”，并会去进行那一活动。例如，学生不仅知道注意听讲可以带来理想的成绩，而且还感到自己有能力听懂教师所讲的内容时，才会认真听课，在这里，自我效能感是指一个人在进行某一活动前，对自己能否有效地做出某一行为的判断。换句话说，是人对自己行为能力的主观推测。
在班杜拉之前，已经有一些心理学家注意到结果期待的作用。罗特曾把人分成“内控型”和“外控型”，塞利格曼认为当人们产生“行为结果不可控制”的结果期待时，会产生“无助感”。
班杜拉不仅指出结果期待会对人的行为发生重要的影响，而且强调效能期待(即自我效能感)在调节人的行为上具有更重要的作用。班杜拉指出，以往学习理论的研究集中在知识和技能的获得过程上，以往动机理论的研究停留在提供什么强化(诱因)才能促进行为上。但是，人在掌握了相应的知识和技能、也知道了行为将会带来什么样的结果之后，并不一定去从事某种活动或做出某种行为，因为这要受自我效能感的调节。能取得好成绩固然是每个学生的理想所在，但力不从心之感却会使人对学习望而生畏。所以，在有了相应的知识、技能和目标时，自我效能感就成了行为的决定因素。这也是班杜拉为什么把期待区分为结果期待和效能期待的原因。
自我效能感论文篇十六
1、我国低碳建筑发展的现状
发展低碳建筑对于我国社会经济建设的作用是显而易见的，它对于降低温室气体排放，有效保护环境都具有重要的作用。当前，我国政府已经认识到发展低碳建筑的重要性，从建设施工、规划布局、土地获取等方面都加强了重视，同时住房建设部门等都是从新建节能、采暖改造以及建筑改造等都加强了监督管理，以期能够从源头上强化低碳效益，不断的加强对可再生能源以及新型材料的开发利用。在房地产商方面，很多房地产企业及企业家都在绿色建筑、低碳建筑等方面进行尝试和改革，并且也取得了很大的成绩，企业及公众的低碳意识不断增加，绿色节能减排的理念正在深入到建筑中去，低碳环保建筑产品在市场上的受欢迎程度不断提高。
虽然我国在低碳建筑建设与发展过程中取得了很大的成绩，但是与国外发达国家相比，还是存在很大的差距与不足，这些问题的产生严重制约了我国社会经济的发展。首先，国家低碳建筑的政策法规及机制建设不足严重影响了其发展速度。我国的低碳建筑在发展上还处于起步阶段，发展的条件与机制还处于试点之中，政府对其发展政策与规划还没有做出具体部署，对于一些企业的碳排放量还没有采取强制性措施，行业之中还没有形成统一的标准与规范，也没有针对一些节能企业所采取的优惠措施，这在一定程度上限制了其发展的.积极性。其次，对于建筑开发企业而言，低碳在其发展中还只是停留在概念层，没有真正的付诸到实践中去，甚至有一些开发商使低碳概念来炒做楼盘，真正建成低碳建筑的很少，造成这种现象的原因有很多，主要还是由于建设理念、建设材料及建设技术等因素的缺失造成的。
2、发展我国低碳建筑的对策与措施
2.1建立健全相关政策法规体制在低碳建筑的建设方面，政府需要加紧制定相应的政策与机制，在建筑的招标、设计、建设以及后续使用维护等方面进行全方位的监督管理，在监督管理方面要制定统一的标准。目前，国际上使用的是德国的dgnb建筑全寿命周期碳排放计算方法，我国可以根据德国的计算方法加以改进，制订出更加适宜我国社会发展实际的方法，逐步与国际市场接轨。要建立自己的数据，对建筑所需材料进行有效的监管，对材料进行标识与追踪，使其能够真正的用于低碳建筑中去。要尽快完善其相关法律法规的制定，对低碳建筑的使用与标准进行统一规范。
2.2推广钢结构建筑钢结构具有重量轻、抗震性能好、材料取材易以及易回收的特性，在现代城市建筑设计中具有很高的使用价值与推广意义。钢结构住宅与传凝土结构在使用面积上可以多出5%，但其主要差别还是体现在碳排放量上，相关资料数据显示，使用钢结构的碳排放量在500公斤/平方米左右，而使用传统混凝土的碳排量在7400公斤/平方米，在房屋的节能及保暖效果上，使用钢结构建筑都充分的体现了其优越性，当前我国使用的钢结构建筑只占全部建筑的10%左右，而发达国家的钢结构建筑使用率超过了50%。此外，还要加快新技术的开发使用，通过新技术有效减少碳排放量，真正达到绿色建筑、低碳建筑，真正建设美丽中国。
自我效能感论文篇十七
自我效能是指人们对自己完成某项任务的信心和自信心。当人们相信自己能够有效地完成任务时，他们往往会更加积极地投入工作，从而获得更好的结果。自我效能对个人的成长和发展具有重要作用，教育工作者在实践中也热衷于引导和培养学生的自我效能。我的自我效能提升之旅从大学时期开始，一直延续到现在。在这篇文章中，我将谈谈自我效能如何影响我的生活，以及我是如何发展自我效能的。
第二段：背景
我的自我效能提升之旅起始于我进入大学时。以前，在学校里，我总是害怕上课答题，因为我总是觉得自己的知识不够。但是，当我来到大学，我开始接触到一些教授和同学，他们的自信和自我效能启发了我。从那时起，我决定要一步步增强自己的自我效能。
第三段：方法
我通过不断的实践和学习来增强自己的自我效能。在大学中，我参加了数学竞赛和其他比赛，并赢得了一些奖项。这些成功经验让我逐渐相信自己的能力，我对学习、工作和生活充满信心。另外，我也努力克服自己的弱点，比如公共演讲，我参加了一些演讲比赛和演讲培训，通过不断练习，逐渐克服这个难点。
第四段：效果
通过不断的实践和训练，我的自我效能得到了显著的提高。我越来越勇敢地面对各种挑战，而不是避免它们。这些成功体验给我的信心带来了极大的提升，我开始相信自己可以完成没有经验的任务，尝试新的事物。比如说，我很少去不同的城市旅行，但是，最近我和朋友去了一次新的城市，通过独立的规划和决策，我们成功的度过了一个美好的假期。这次旅行不只是是一段美妙的经历，更是让我认识到，自我效能仅仅是在实践中获得的。
第五段：总结
从我个人经验和理论上看，自我效能是非常重要的。自我效能能够影响个人的行为和结果。一个有高自我效能的人可能会更加积极地面对挑战，因为他们相信自己能够克服困难。因此，人们有必要发展自我效能，特别是在教育工作中，促使学生产生自信和自我效能是教育工作者的重要任务。在未来，我会继续发展自我的自我效能，通过实践和不断的学习，更加自信和成功。
自我效能感论文篇十八
在学习道路上，自我效能感是非常重要的一种心理状态，它影响着我们的学习兴趣、学习动力和学习成果。提高学业自我效能感是每一个学生都应该努力追求的目标。在我长期的学习和探索中，我积累了一些提升学业自我效能感的心得体会，希望能与大家分享。
第一段：了解自己的学习方式与特点
每个人都有不同的学习方式和学习特点，了解自己的学习方式对于提升学业自我效能感至关重要。通过深入了解自己，我发现我是一位视觉型学习者，我更适合通过图表、表格和演示来掌握知识。因此，我开始在学习中更加注重笔记的整理和绘制思维导图，这让我对知识有了更加深入的理解和记忆。同时，我也发现我在细节方面相对较弱，于是我开始刻意加强对细节的关注，并注重练习和记忆重点知识。通过了解自己的学习方式和特点，我更加有信心地面对学习，并逐渐提高了学业自我效能感。
第二段：设定明确的学习目标与计划
学习目标和计划是提高学业自我效能感的重要手段。在过去，我常常没有明确的学习目标和计划，学习过程比较漫无目的，导致效率低下。后来，我开始养成设定明确的学习目标和制定详细的学习计划的习惯。每次课程开始，我会先研究课程大纲和学习要求，然后制定一个详细的学习计划，包括每天的学习内容和时间安排。有了明确的学习目标和计划，我觉得自己有了更大的动力和准备，我也能够更好地控制自己的学习进度和节奏。这种自我管理的能力让我在学习中更加自信和高效，提升了学业自我效能感。
第三段：积极寻求帮助与合作
学习并不是一个孤立的过程，积极寻求帮助和与他人合作对于提高学业自我效能感非常关键。在学习中，我注重与同学们的互动和交流，通过互相讨论和分享，我能够更好地理解和掌握课程内容。当遇到困难和问题时，我也会勇于向老师和同学请教，他们的帮助让我在学习中感到温暖和支持。在合作中，我不仅能够学到更多的知识，还能够提高自己的社交能力和团队合作能力。通过积极寻求帮助和合作，我能够更加顺利地进行学习，从而提高了学业自我效能感。
第四段：培养良好的学习习惯和方法
良好的学习习惯和方法是提升学业自我效能感的重要保证。我逐渐培养了一些良好的学习习惯，如定时复习，完成作业前预习，每天抽出固定的时间进行自主学习等。这些习惯帮助我建立了稳定的学习节奏和规律，同时也培养了我对学习的自律和坚持。此外，我也不断探索和尝试适合自己的学习方法，如多样化的学习资源的利用和结合实际问题进行学习的思考等。良好的学习习惯和方法让我感到更加轻松和自信，提升了学业自我效能感。
第五段：鼓励和奖励自己的努力和进步
最后，鼓励和奖励自己的努力和进步也是提升学业自我效能感的重要链环。在学习道路上，我们经常会遇到挫折和困难，因此，及时给自己一些激励和奖励是非常重要的。当我完成一个困难的作业或者取得好成绩时，我会给自己一个小奖励，如买一本心仪已久的书籍或者和朋友一起去看电影。这样，我就能够感受到自己努力的价值和成果，从而更加有动力和信心继续前行。通过不断鼓励和奖励自己，我提高了学业自我效能感。
总结：提升学业自我效能感是一个长期的过程，需要不断地自我觉察、调整和努力。通过了解自己、设定明确的目标和计划、积极寻求帮助与合作、培养良好的学习习惯和方法，以及鼓励和奖励自己的努力和进步，我们能够逐渐提高学业自我效能感，取得更好的学习成果。希望我的心得体会能够对大家有所启发和帮助。
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