总结是思考的结果，是对经历和经验的理性反思。如何平衡工作和生活，提高工作效率并保持身心健康？这些总结范文展示了不同领域的总结方式和表达技巧。
拒绝抽烟承诺书篇一
根据兖州区教体局《关于切实加强师德教育严禁教师举办或参与有偿补习活动的通知》精神，按照《教师法》、《中小学教师职业道德规范》的`相关规定，我特做出以下承诺：
一、不举办或参与举办向学生收费的各种培训班、补习班、特长班、竞赛班、提高班等，不利用双休日、国家法定假日、寒暑假组织学生进行任何形式的有偿补课。
二、不将教育教学场地、资源等租用给民办教育机构或个人用于举办面向中小学生的各种收费培训班、补习班、特长班、竞赛班、提高班等。
三、不参与教师之间相互介绍学生为对方提供有偿家教生源；不利用所教学科的不同，联合在家中或在外租用教室进行集体家教。
四、不私自受聘到民办教育机构承担管理工作或从事教育教学活动。
五、不为民办教育机构和社会其他人员举办的补习班介绍生源。
六、不向外泄露本校学生花名册、成绩单、班主任手册、学籍资料、学生试卷等材料。
信守《中小学教师职业道德规范》，严格遵守上级规定，认真履行自己的承诺，恪尽操守，为人师表。如有违规擅自行为者，愿意接受学校和上级部门的相关处分。
承诺人：xxxx。
时间：20xx年x月x日。
拒绝抽烟承诺书篇二
一、根据《刑法》第一百三十三条之规定：（危险驾驶罪）在道路上驾驶机动车追逐竞驶，情节恶劣的，或者在道路上醉酒驾驶机动车的'，处拘役，并处罚金。有前款行为，同时构成其他犯罪的，依照处罚较重的规定定罪处罚。
二、根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十一条之规定：饮酒后驾驶机动车的，处暂扣六个月机动车驾驶证，并处一千元以上二千元以下罚款。因饮酒后驾驶机动车被处罚，再次饮酒后驾驶机动车的，处十日以下拘留，并处一千元以上二千元以下罚款，吊销机动车驾驶证。醉酒驾驶机动车的，吊销机动车驾驶证，依法追究刑事责任。饮酒后或者醉酒驾驶机动车发生重大交通事故，构成犯罪的，依法追究刑事责任。
以上法律法规条款我已知悉，为消除交通安全隐患，为了对自己和他人的生命负责、为了家庭的幸福安宁，本人郑重承诺：
1、自觉遵守各项交通法规，做到安全、文明、规范驾驶机动车辆。
2、坚决做到“喝酒不开车，开车不喝酒”，不以任何借口和理由酒后驾车，杜绝发生酒后开车、骑车（摩托车、电动车）的行为。
3、积极宣传酒驾的危害，积极劝导家人和朋友杜绝酒后驾车。
4、坚决制止酒后驾车行为，坚决不搭乘酒驾车辆。
5、保证做到班前、班中不饮酒。
以上承诺如有违反，自愿接受单位和组织的处分，并承担相应法律责任。
承诺人：
承诺时间：
拒绝抽烟承诺书篇三
为切实规范办学行为，落实教育部严禁中小学校组织、要求学生参加有偿补课，严禁中小学与校外培训机构联合进行有产补课的规定，经研究，决定在全县中小学开展“五拒绝三承诺”活动。有关承诺如下：
一、作为一名中小学生，应自觉拒绝不良网站，远离网吧。善于网上学习，不浏览不良信息；诚实友好交流，不侮辱欺诈他人；增强自护意识，不随意约会网友；维护网络安全，不破坏网络秩序；有益身心健康，不沉溺虚拟时空，做到健康上网，文明上网，绿色上网。家长要监督自己的孩子文明上网，不利用手机上网。
二、坚持拒绝零食，禁止学生在校园内吃零食，不在上学、放学途中及学校门前购买和食用各类零食，彻底远离不健康的食品。坚持每天喝饮用水，不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料，养成良好的卫生习惯，不随地扔垃圾；将垃圾放入垃圾桶里。
三、孩子的交通安全关系到孩子的一生，也维系着一家的幸福。为了保证孩子的上放学安全，拒绝让学生乘坐无牌无证黑车、报废车、超员车、电动三轮车、农用机动车、无营运资质和其他具有安全隐患车辆，杜绝贪图便利，租用非载客营运车辆上学，低年级学生由年轻家长接送，高年级学生步行上放学，遵守道路交通法规，严禁12周岁以下的学生骑自行车上学（学校不允许学生骑车上学），教育孩子牢记靠右边行走，不要在马路上游玩嬉戏、追逐乱跑。横穿马路要做到一停二看三通过，过交叉路口需注意过往车辆等安全常识，时刻把安全当作一件大事来做。努力和学校一起，全力合作，为孩子构筑一道安全防线。使孩子高高兴兴到校，平平安安回家。
四、家长同志要充分认识“有偿补课”的危害性；配合学校加强对学生校内、外的监管，促使孩子健康成长，全面发展，成人成才。广大家长要紧密联合起来，坚持抵制有偿补课，拒绝参与补课，拒绝缴纳补课费。若所有的学生和家长都不参与补课，那么有偿补课就没有市场，没有土壤。所以治理教育乱补课、乱收费，我们每一位家长都有义不容辞的责任。
五、托管对学生的学习习惯危害极大，学生的人身安全没有保障，引导家长理智、谨慎对待托管机构，从而保障学生身心健康发展。
六、举报电话：
承诺人：学生签名：家长签名：
20xx年xx月xx日。
拒绝抽烟承诺书篇四
酒后驾车严重影响驾驶员的判断能力及操作能力，危害自身以及他人的'生命财产安全，作为公司驾驶员，本人郑重承诺：
1、严格遵守《中华人民共和国道路安全法》以及其他道路交通相关法律法规，做到安全、文明、规范驾驶机动车，不违章行车，服从交警管理。
2、坚决做到“饮酒不开车，开车不饮酒”，保证不在本人身上发生饮酒或醉酒驾驶的行为。
3、不以任何借口和理由酒后驾驶机动车，形成杜绝酒后驾驶的交通习惯。
4、不乘坐他人酒后驾驶的机动车车辆，发现同行人酒后驾车应及时予以制止。
5、积极向同事、朋友和亲人宣传酒驾的危害，主动提醒、劝阻他们远离酒后驾驶。
6、自重、自律、自爱，切实把杜绝酒后驾车作为长期的自觉行为。
若有违反以上规定和承诺，本人自愿接受一切处罚。
承诺人：
拒绝抽烟承诺书篇五
亲爱的同学们:。
二十一世纪是一个飞速变化，充满竞争的社会。如今的互联网以其丰富的内容、开阔的眼界、快捷的方式，给我们呈现出一个美丽而精彩的.崭新世界。
然而，我们更应该清醒地意识到，网络这把“双刃剑”在给我们带来巨大便利的同时，也会带来巨大的危害，它是一个不设防的“陷阱”。在我们的身边，就有许多同学迷恋上网络，甚至有逐步扩大之势，他们利用放学后、晚上、节假日等一切可以利用的时间，泡进网络，废寝忘食，甚至通宵上网，这些同学熬红了眼睛，累坏了身体，扰乱了大脑的正常思维。到了课堂上昏昏欲睡，没精打彩，严重地影响了课堂效率，挫伤了学习积极性，有的`同学学习成绩更是因此一落千丈。
上网究竟有多大好处呢?如果带着正确的目的，把网络当成一个宝贵的信息资源库，确实会受益匪浅。然而由于网络发展尚处于一个不规范的阶段，网上的内容五花八门，鱼龙混杂，肮脏的东西充斥其中，使网络成为名副其实的“垃圾站”。再加上我们是学生，不管我们多么不情愿，也不得不承认我们在观念、思维、阅历、认知结构等方面还存在许多的局限性，稍有不慎，就会落入网络陷阱。事实上“网祸”、“网害”已成为一个不可回避的现实问题。
同学们，面对网络的危害，我们怎能熟视无睹?怎能无动于衷?为了不留遗憾于青春，不留失望于父母，不留危害于社会，我们应该和网络说“再见”。
同学们，为了我们的身心健康、安心学习、快乐成长，为了我们的生活充满阳光!
承诺人：xxx。
20xx年xx月xx日。
拒绝抽烟承诺书篇六
同学们：
二十一世纪是一个充满竞争的信息时代。互联网以其丰富的内容、开阔的眼界、快捷的方式，呈现给了我们一个美丽而精彩的崭新世界，使人足不出户就可以在第一时间了解国内外大事，学习各种文化知识等。
然而我们也应该清醒地意识到，网络这把“双刃剑”在给我们带来巨大便利的同时，也带来了巨大的负面影响。由于目前的网络管理还不够规范，网络上存在大量带有暴力、色情等不良内容的游戏，一些意志与自控力较差的学生，难以抵制有害信息的侵蚀，沉溺于网吧，沉迷于网聊、网络游戏大战中，逐渐地，人生的方向迷失了，纯洁的心灵受到了毒害，眼睛、身体受到了损害，学习受到了极大的影响，有的甚至走上了违法犯罪的道路。
而且，为了赚钱，那些受利益驱动的经营者采取了各种手段，千方百计引诱学生进入网吧，根本不顾学生的身心健康。这些网吧出入人员复杂，没有安全保障，经常发生学生伤害事故。利益驱动甚至置国务院颁布的.《互联网上网服务营业场所管理条例》不顾，对其中明令禁止的接纳未成年人进入置之不顾！作为肩负祖国未来建设重任的学生，更应该响应国家号召，用实际行动拥护此条例，把精力投入到学习中去，远离网吧，自主成才，以此来回报祖国及父母的养育之情。
为此，学校特向全体同学发出以下倡议：
一、严格遵守《中学生日常行为规范》和学校规章制度，端正自己的言行，加强自我修养，绝不带手机入校。
二、远离网吧，无论是在校学习期间，还是节假日，决不踏进营业性网吧一步，向营业性网吧告别。
三、积极倡导文明上网，无论在何时何地上网，都只上一些内容健康、积极向上的绿色网站。
四、自我约束、互相监督，对继续上网吧的同学，我们每个人都有责任和义务对其进行检举和帮助。
五、树立崇高的理想，增强学习的进取心，努力学习科学文化知识，提高辨别是非的能力。
同学们，为了我们的身心健康，为了我们的学业成功，为了让我们的老师、父母安心，为了祖国的美好明天，让我们承诺：从我做起，告别网吧，远离“网毒”,健康上网，不浏览不良信息，不沉溺虚拟时空，珍惜光阴，勤奋学习，树立远大理想，共创一片明净蓝天！
承诺人：xxx。
20xx年xx月xx日。
拒绝抽烟承诺书篇七
xxx：
酒后驾车、疲劳驾驶严重影响驾驶员的判断能力及操作能力、危害自身以及他人的生命财产安全，作为企业职业驾驶员郑重承诺：
一、严格遵守《中华人民共和国道路交通安全法》以及其他道路交通相关法律法规，做到安全、文明、规范驾驶机动车，不违章行车，服从交警管理。
二、坚决做到“饮酒不开车，开车不饮酒”，本人保证不发生饮酒或醉酒驾驶行为，坚决杜绝疲劳驾驶。
三、时刻提醒本人和身边的亲崩好友提高交通安全意识，坚决不搭乘司机酒后驾驶以及存在其他危险驾驶行为的车辆。
四、积极向同事、朋友和亲人宣传酒驾、疲劳驾驶的危害，主动提醒、劝阻他们远离酒后、疲劳驾车作为长期的自觉行为。
此致
敬礼！
承诺人：xxx。
20xx年xx月xx日。
拒绝抽烟承诺书篇八
邪教是以教主崇拜、精神控制、编造歪理邪说、诈敛钱财、行为疯狂的极端组织。它妖言惑众、危害社会、反对科学、残害生命，它侵犯人权、破坏家庭、践踏法律、玷污文明。我们应该做法律的捍卫者、文明的倡导者。因此，在反邪教斗争中，我提出八项承诺：
1、防范抵制邪教，从我做起；
2、认清邪教本质，做到不听、不信、不传；
3、充分认识邪教的危害充，端正思想意识，把握正确人生观、价值观；
4、热爱生活，珍爱生命；
5、崇尚科学，反对邪教，倡导文明，和谐相处；
6、积极学法、懂法，以法律为武器，抵制邪教；
7、努力学习文化科学知识，加强道德修养，防止邪教侵蚀；
8、保持健康的心理，增强反邪教意识。
承诺人：
xxx。
xx年xx月xx日。
拒绝抽烟承诺书篇九
酒后驾车、疲劳驾驶严重影响驾驶员的判断能力及操作能力、危害自身以及他人的生命财产安全，作为企业职业驾驶员郑重承诺：
1、严格遵守《中华人民共和国道路交通安全法》以及其他道路交通相关法律法规，做到安全、文明、规范驾驶机动车，不违章行车，服从交警管理。
2、坚决做到“饮酒不开车，开车不饮酒”，本人保证不发生饮酒或醉酒驾驶行为，坚决杜绝疲劳驾驶。
3、时刻提醒本人和身边的亲崩好友提高交通安全意识，坚决不搭乘司机酒后驾驶以及存在其他危险驾驶行为的车辆。
4、积极向同事、朋友和亲人宣传酒驾、疲劳驾驶的危害，主动提醒、劝阻他们远离酒后、疲劳驾车作为长期的自觉行为。
承诺人：xxx。
20xx年xx月xx日。
拒绝抽烟承诺书篇十
同学们：
网络，在21世纪是个众人熟知的词语，乃家喻户晓，走入人类的生活。随着科技发展：手机、电脑等电子产品在家家户户之中都可以看见，已不再是一种遥不可及的奢望。
网络的出现给21世纪的人们带来了其他的方便――现在的妇女不一定是上街购买生活所需物品，只需坐于家中登录淘宝天猫，阿里巴巴等购物app通过网络支付。
网络的出现造成网络游戏的诞生。游戏这个鲜明的词语闯入了青少年的生活之中。自然，不可以否认的是游戏有时可以提高人们的智商指数、灵活思维。但是，青少年们由于过于沉迷于网络游戏，网络的.弊尤为明显――大多数游戏经营开发商阴险狡炸、诡计多端。为了使游戏火热，得到更多利润不屑在游戏中受了许多诱惑系统，如：让你升级或是分发类似于游戏中，可以使用的金钱，给操纵者在短暂的荣耀感，还有许多不良网站，使许多处于花样年华的，青少年误入歧途。天天沉迷于网络无法自拔。少年们多数出现各种不良状况如：精神的状态处于萎靡不振，导致听课内容的质量大打折扣。成绩流水线下滑，甚至从此一蹶不振，自暴自弃。还有些学生才入网络游戏这个无底之洞，整天呆网吧之中，滴水不沾、废寝忘食过于兴奋身体承受不了导致猝死。
网络在我们良好的使用下能为我们带来利，但若我们并不良好的使用它，而是登陆不良网站，沉迷网络游戏，那么网络的弊也会随之降临！
1、要良好利用网络这个资源，不要成沉迷于网络游戏，莫负花样年华！
2、每天可以上网的时间不超过一小时，违规采取适当处罚措施。
3、在陋室一律不玩网络游戏，发现一次警告；第二次发布在班级群里，并且扣分；第三次没收，待家长来取。
承诺人：xxx。
20xx年xx月xx日。
拒绝抽烟承诺书篇十一
我深知酒后驾驶机动车是违法行为，为了践行“饮酒不驾驶，驾驶不饮酒”的承诺，消除交通安全隐患，避免伤害他人及被他人伤害，创建安全、规范、和谐、有序的交通工作环境，本人在此郑重承诺：
1.严格遵守《中华人民共和国道路交通安全法》以及其他道路交通相关法律法规，做到安全、文明、规范驾驶机动车，不违章行车，服从交警管理。
2.坚决做到“饮酒不开车，开车不饮酒”，保证不在本人身上发生饮酒或醉酒驾驶的.行为。
3.时刻提醒自己和身边的亲朋好友提高交通安全意识，坚决不搭乘司机酒后驾驶以及存在其他危险驾驶行为的车辆。
4.积极向同事、朋友和亲人宣传酒驾的危害，主动提醒、劝阻他们远离酒后驾驶。
5.自重、自律、自爱，切实把杜绝酒后驾车作为长期的自觉行为，如有违反，甘愿承担一切法律责任。
承诺人：
xx年xx月xx日。
拒绝抽烟承诺书篇十二
我要认真学习《中华人民共和国道路交通安全法》和相关法律法规，我知道酒后驾驶机动车辆是违法行为，为此，本人郑重承诺：严格遵守《中华人民共和国道路交通安全法》等法律法规和教育系统及学校交通安全管理制度，做到安全、文明、规范驾驶机动车。坚决做到酒后不驾车，不违章行车，一旦违反承诺，我愿意接受管理部门和司法机关的处罚和惩治，一切后果由我本人承担。
承诺人：
20xx年月日。
拒绝抽烟承诺书篇十三
酒后驾车、疲劳驾驶严重影响驾驶员的判断能力及操作能力、危害自身以及他人的生命财产安全，作为企业职业驾驶员郑重承诺：
一、严格遵守《中华人民共和国道路交通安全法》以及其他道路交通相关法律法规，做到安全、文明、规范驾驶机动车，不违章行车，服从交警管理。
二、坚决做到“饮酒不开车，开车不饮酒”，本人保证不发生饮酒或醉酒驾驶行为，坚决杜绝疲劳驾驶。
三、时刻提醒本人和身边的亲崩好友提高交通安全意识，坚决不搭乘司机酒后驾驶以及存在其他危险驾驶行为的车辆。
承诺人：xxx
20xx年x月x日
拒绝抽烟承诺书篇十四
一、严格遵守《中华人民共和国道路交通安全法》以及其他道路交通相关法律法规，做到安全、文明、规范驾驶机动车，不违章行车，服从交警管理。
二、坚决做到“饮酒不开车，开车不饮酒”，本人保证不发生饮酒或醉酒驾驶行为，坚决杜绝疲劳驾驶。
三、时刻提醒本人和身边的亲崩好友提高交通安全意识，坚决不搭乘司机酒后驾驶以及存在其他危险驾驶行为的车辆。
承诺人：xxx。
20xx年x月x日。
拒绝抽烟承诺书篇十五
酒后驾车严重影响驾驶员的判断能力及操作能力，危害自身以及他人的生命财产安全，全国都在开展治理酒后驾车专项活动，因此无论开公车还是私车，本人郑重承诺：
1、严格遵守《中华人民共和国道路交通安全法》以及其他道路交通相关法律法规，做到安全、文明、规范驾驶机动车，不违章行车，服从交警管理。
2、坚决做到“饮酒不开车，开车不饮酒”，保证不在本人身上发生饮酒或醉酒驾驶的行为。若有酒后驾驶公司机动车辆或酒后因公驾驶其他机动车辆的违法违章行为，一经查实，按照《中华人民共和国劳动合同法实施条例》第十九条第三项规定，予以解除劳动合同。
3、时刻提醒自己和身边的亲朋好友提高交通安全意识，坚决不搭乘司机酒后驾驶以及存在其他危险驾驶行为的车辆。
4、积极向同事、朋友和亲人宣传酒驾的危害，主动提醒、劝阻他们远离酒后驾驶。
5、自重、自律、自爱，切实把杜绝酒后驾车作为长期的自觉行为。
否则，所发生的一切事故、责任及事故造成的一切损失，由本人全部承担。
承诺人：
时间：
拒绝抽烟承诺书篇十六
xxx：
酒后驾车严重影响驾驶员的判断能力及操作能力，危害自身以及他人的生命财产安全，作为驾驶员，本人郑重承诺：
1、严格遵守《中华人民共和国道路交通安全法》以及其他道路交通相关法律法规，做到安全、文明、规范驾驶机动车，不违章行车，服从交警管理。
2、坚决做到“饮酒不开车，开车不饮酒”，保证不在本人身上发生饮酒或醉酒驾驶的`行为。
3、时刻提醒自己和身边的亲朋好友提高交通安全意识，坚决不搭乘司机酒后驾驶以及存在其他危险驾驶行为的车辆。
4、积极向同事、朋友和亲人宣传酒驾的危害，主动提醒、劝阻他们远离酒后驾驶。
5、自重、自律、自爱，切实把杜绝酒后驾车作为长期的自觉行为。否则，所发生的一切事故及责任，由本人全部承担。
此致
敬礼！
承诺人：xxx。
xx月xx日。
拒绝抽烟承诺书篇十七
1、醉出事故，让出平安。
2、爱社会，爱家庭，拒绝酒驾。
3、别让车轮画上您生命的句号。
4、车技千般好，杯酒失安全。
5、车行千万里，拒酒零距离。
6、滴酒不沾，出行平安。
7、滴酒不沾，人车平安。
8、跟酒杯分手，和平安交友。
9、喝酒+开车=图财害命。
10、喝酒过多伤肝，酒后驾车要命。
11、喝酒开车毁人，喝茶开车提神。
12、喝了一杯，毁了一生。
13、喝上一杯酒，驾车心发抖。
14、驾车不是儿戏，酒后别当司机。
15、驾车滴酒不沾，一生平安相伴。
16、驾前贪杯，驾后伤悲。
17、驾前贪杯，路上添悲。
18、酒和生命，孰轻孰重？
19、酒后驾车，生命打折。
20、酒后禁驾，从心开驶。
21、酒驾！你会付出沉重的代价。
22、酒驾猛于虎，切莫自讨苦。
23、酒驾无小事，警钟须长鸣。
24、酒香飘进口，酿祸随时有。
25、酒桌品甜头，醉驾栽跟头。
26、拒绝酒后驾驶，共享美好人生。
29、开车不喝酒，平安伴您走。
30、开车不喝酒，平安到永久。
31、开车不劝酒，才是真朋友。
32、开车不沾酒，幸福才永久。
33、开车滴酒不沾，出行一路平安。
34、开车不喝酒，幸福更长久。
35、开车拒酒，幸福永久。
36、开车切勿贪杯，生命没有轮回。
37、开车勿饮酒，饮酒家人忧。
38、美酒可以重倒，生命不能重来。
39、美酒惹人醉，车祸亲人泪。
40、命是幸福根，酒是祸之门。
41、莫让灿烂生命，瞬间毁于酒驾。
42、平安行万里，喝酒是大敌。
43、朋友驾车莫劝酒，友谊也更长久。
44、全民拒酒驾，平安你我他。
45、劝亲劝友，不劝司机喝酒。
46、人人不酒驾，平安行天下。
47、人生须谨慎，行车莫贪杯。
48、人生再成功，醉驾一场空。
49、若要人长久，开车不喝酒。
50、生命多美好，酒后别上道。
51、生命无法重来，驾前酒杯甩开。
52、生命无价，酒后禁驾。
53、事故猛如虎，开车勿饮酒。
54、守法不酒驾，安全千万家。
55、树喜雨后栽，车怕酒后开。
56、司机好一口，危险时刻有。
57、司机一杯酒，家人泪千行。
58、司机一杯酒，亲人几多愁。
59、司机一杯酒，亲人两行泪。
60、心系家中老小，远离酒后驾车。
拒绝抽烟承诺书篇十八
我是公司的员工，我学习过《中华人民共和国道路交通安全法》，我知道酒后驾驶机动车辆是违法行为。
为此，本人郑重承诺：
严格遵守《中华人民共和国道路交通安全法》等法律法规和公司车辆、交通安全管理规定，做到安全、文明、规范驾驶公司机动车。坚决做到酒后不驾车，不违章行车，服从公司管理。一旦违反，我愿意接受公司解除劳动合同的处罚。
承诺人：（签字）。
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