最热对体育的心得（模板17篇）

总结是一种自我反思的过程，让我们更有意识地观察和思考自己的行为和思维方式。写一个较为完美的总结，需要多次修改和润色，确保语言清晰准确，逻辑流畅。我们可以通过阅读下面这些范文，来学习如何写一篇好的总结。

对体育的心得篇一

身体乃"革命"的本钱，生命在于运动。“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。运动可以说是生体必不可少的，它能够使身体更能够适应环境，更加强健。我们的机体共有九大系统，而运动系统是维持其他八大系统正常工作的一个系统。缺少了运动系统，可想而知，我们的身体将只是一具躯壳。机体的每一个系统能够有序、正常的进行工作，正是有一个稳定的内环境和外环境，当外环境恶劣时，运动系统发挥作用，以保证其他系统的正常工作。当然运动必须是适当，否则只会是适得其反，剧烈的运动不仅会让机体超负荷工作，还会使机体疲劳，产生一系列不正常的反应。因此，运动一定要适可而止，一定要在自己的身体承受的范围之内。

乒乓球是一种具有娱乐性和运动性的运动项目，可以从多方面来解释。

乒乓球适合所有人群，只要遵守规则，你可以用随意的方式来打，这样可以尽情的发挥自己的实力，打球时，由于思想必须集中于秋，这样就可以放松自己，不去想烦心的事，高高兴兴的玩，抛开一切烦恼。而对于喜欢乒乓球的人群来说，这不仅是一种忘记烦恼的方式，而且也是一种享受。运动的乐趣是无法用语言来形容的。只有靠自己去慢慢体会。

在很多人看来，乒乓球根本达不到强身健体的功效，只是小孩和老龄人消遣时间的一种方式罢了。其实不然，乒乓球可以说是一种剧烈的运动。任何一种运动都有规范动作，乒乓球也一样，乒乓球从预备姿势开始到结束一直都保持马步姿势，这样才能够看清球的方向，判断球的旋转以及大概落点。并且身体要随时快速移动，才可以接住两边的球，不至于输掉一个比分。大家都知道，在赛场上一个比分意味着什么，这个就不用我多说。在比赛时，我们必须用眼睛观察球的旋转、力量、方向、落点以及高度，然后再想自己如何接住这个球，以及怎样攻球。攻球则会用到腰力，并且攻球之后必须快速恢复准备姿势，时刻准备对方的反攻。可以这样说，乒乓球是一种锻炼手、脚、眼、腰以及大脑的全能运动。

在乒乓球这一运动项目中，方法也是层出不穷的，每一个人都有不同的打法。因此，在老师的教导之下，就会在大脑内形成两种不同打法。由于刚融入的打法的干扰，将会导致我们的水平从降低再到回升的趋势。因为比赛时，你将会受到新方法的干扰，有点犹豫不决，导致失去接球的最佳时机，将会失去一个比分。只有当自己把自己的方法和老师传授的方法合二为一之后，你才能不受到影响，发挥出自己真实的水平。

任何一种运动，都要靠自己用心去体会方法，而不是老师一昧的教导，方法都是一个时代的，不存在永远的真理，因此要能够

创新

运动，让你更强健。

运动，让你更快乐。

运动，让你更健康。

对体育的心得篇二

价)，也要有参与结果等级的评定(终结性评价)。师生间互相反馈评价信息，不断促进参与行为的优化。

上一年级的课，相当头疼啊。

本身就这么大精力，在班里的语文数学课老师又管得严，音乐美术课也不轻松，所以孩子们几乎把所有能爆发的能量都积攒在了体育课上释放。

可以想象，体育课是一种什么景象。

从开始上课就要提着劲，那组先出门，那组后出门，队伍怎么站，路队怎么走，一点环节都不能松懈，一节课下来要用上高年级三倍的经历。

一年级还有一个让人头疼的地方就是什么东西都需要教，立正稍息，左右看齐，踏步立定，体操队形，很多时候真是喊了半天，人家根本视你为无物几个人凑在一起玩的不亦乐乎。

所以几乎没教一个口令我都要纠结一回。

不过今天上课也算是有所突破。

今天上课复习上学期学过的口令，其中复习到原地踏步走和立定两个口令。

这两个口令在众多基本口令中算是比较复杂的，因为第一，是因为原地踏步走很多孩子没有节奏感，根本不按照你的拍子踏步，第二，有些孩子不分左右，一踏在右脚上，第三立定口令许多孩子不会做，听到立定之后就停了下来，没有继续踏两步。

所以以前交过的好几届一年级在这个口令的学习上都存在一定的障碍，今年也是。

上学期其实很多时候我已经教了好几遍了，但是效果却不是特别好。

今天上课中，无意发现了一种方法，效果不错。

那就是首先把原地踏步走动作分解，让孩子听到原地踏步走口令之后，只踏左脚一步，重复练习三四次，只踏一下。

然后依次踏两下，就是左右脚两下，

然后他左右左三下。

接着，由老师喊口令，孩子们只做动作连贯练习。

这样做的目的是因为原地踏步走一二一，一二一，的口令中间有一拍停顿，但是孩子们不会喊，往往会喊成一二一一二一一二一，这时教师喊口令，孩子们听到老师喊的方法之后，不用教自然而然的就跟着学会了。如果你真的给他讲什么中间要空一拍之类，估计小家伙们会听的云里雾里的了。

关于立定口令，以前我都会和原地踏步走口令联系起来讲，对孩子们说听到立定口令之后不要马上停止踏步，再踏两下步，同时口中喊 一二 再停下。

但是这样的教学方法学生很难理解，并且实际操作起来效果也非常不理想，很多孩子还是不明白立定之后到底怎么办。

今天我采用了一个新的方法，效果很好。

那就是把 立定 口令单独教给孩子。

让孩子们首先原地立正，然后老师喊 立定 同学们听到之后 踏两步 同时喊一二。

根本没有说在原地踏步的时候听到立定应该怎样去做。就是这样单独把立定拿出来重复练习。

若干次之后，练习原地踏步，然后直接喊立定，因为刚才的练习，百分之九十以上的孩子准确的踏步两下，口喊一二，完成动作。

效果非常好。

看来教一年级不是最好教，而是最难教的，并且富有很高的技术含量。

想教好不但要有超人的耐心，超人的爱心，超人的教学艺术。

呵呵，难道我是超人不成?

对体育的心得篇三

20xx年春季学期禄丰县小学体育课堂教学讲赛于3月22日至23日在彩云镇彩云完小和罗川完小如约举行。来自全县小学22名体育教师为我们展示22节精彩的体育大餐，新课程理念如同一股春风，带着久违的清新吹进了课堂，洋溢着人文气息的新理论更是涤荡着我们的心怀。我所在的罗川完小赛场共有11节课赛，通过参加此次体育课赛的学习和观摩，我收获颇丰，下面就谈一谈我的感受。

体育教学是以实践为主的一门课程。所以在教学过程中，比较注重师生一起练习、游戏、比赛，共同吃苦、磨砺意志，共同分享胜利的成果与欢乐。我认为此次课赛突出了以下特点。

人的情感总是在一定的情境中产生的，创设良好的教学情境对学生学习情感的产生具有很大的作用，体育教学也不例外。有了良好的`教学情境就能激发其强烈的好奇心。强烈的好奇心是保持旺盛学习动机的重要因素，是取得成功的重要条件。因此，激发学生的体育兴趣，创设情景，满足他们的学习愿望，发挥他们创造性学习，为终身奠定快乐体育和培养良好的思想道德品质奠定坚实的基础。

体育课是单调的、重复的练习来锻炼身体的，这是很多人给体育课下的定义。在这里我要对大家说，体育的锻炼可以不这样的。在体育课上我们仍然有美的享受。这就是让音乐走进课堂。比如：随着教师的讲解、示范，播放轻音乐，在学生练习过程中配播儿童轻快乐曲，在体育课结束部分用音乐舞蹈的形式来结束课程。这样除了增加课堂的愉快气氛外，还能减轻学生运动的疲劳和提高学生对体育课的兴趣。这不仅是优质体育课的需求，也是未来体育课的需要。因此，针对体育活动的单调乏味，教师一定要创设欢乐轻松的音乐教学氛围，调动学生锻炼体能的积极性，让他们以最佳的心理状态进行各种活动，寓教于乐，为全面促进身心、体质健康成长注入活力。

很多人认为体育课应该是跑啊、跳啊让学生机械的反复练习。其实，体育课教师既要紧扣《课程标准》，又要结合学生实际，根据儿童的生理特点和心理特点，适度渗透游戏才是他们的乐园。如果体育课的教学机械而无生命力的话，学生是不会感兴趣的，是枯燥乏味而又令人厌烦的。自古以来教师被喻为"辛勤的园丁"，而学生则是花圃中那一朵朵初绽的小蕾或骄人怒放的鲜花。在体育课中只要你稍加留意就会发现有些花"无精打采"。他们的"无精打采"也正是因为体育课的枯燥乏味，机械的反复练习。这时，我们只要多费心思尽量用游戏的手段来提高兴趣，使课变得生动多姿，学生听起来就会有滋有味，动起来也会生龙活虎。

一个好的体育老师不能只上一节好的体育课，要随时让学生体验上体育课的乐趣，每堂课都有新感受，喜欢上体育课。培养学生对体育的兴趣和爱好，应该是我们体育教师应有的天职。

对体育的心得篇四

体育是一门让人们身心愉悦的活动，通过体育锻炼，我们不仅可以保持身体健康，还能培养坚持不懈的毅力和团队合作意识。在我多年的体育锻炼中，我深感到体育的重要性和意义。下面我将从体育激励、体育锻炼、体育赛事、体育精神以及体育对生活的影响等方面来谈谈我对体育的心得体会。

首先，体育激励是体育给予我的第一次深刻体验。记得小时候，我对体育并没有太大的兴趣，每次上体育课我总是希望快点结束，尤其是在夏天的烈日下。然而，当我参加了学校篮球队的选拔活动后，一次训练意外让我改变了对体育的看法。队友们的激情和努力感染了我，他们的付出和团队合作的精神让我慢慢意识到体育的重要性。从那时起，我开始更加热爱体育，并且乐于参与各种体育运动。

其次，体育锻炼不仅让我变得更加强壮，还培养了我的毅力和坚持不懈的精神。体育锻炼是为了保持健康和提高身体素质，我参加了各种体育项目的训练，包括跑步、游泳、篮球等。在长时间的锻炼过程中，我深刻体会到了坚持不懈的重要性。无论是面对艰难的训练还是身体的疲倦，我都能够咬牙坚持下去。这种坚持不懈的精神不仅在体育场上发挥作用，在生活中也能帮助我克服一切困难。

第三，体育赛事是提高个人水平和团队合作意识的良机。参加体育赛事不仅可以锻炼个人的技术能力，还可以培养团队合作的精神。比如，我曾经参加过一次学校的篮球比赛，整个比赛过程充满了紧张和刺激感。正是比赛的压力和紧张让我更加明白了团队合作的重要性。只有大家团结一致，默契配合，才能够取得胜利。体育赛事不仅让我学会了团队合作，还加强了我与队友之间的友谊。

第四，体育精神是体育锻炼中最宝贵的财富。体育运动中的精神面貌是体育赛事和体育锻炼中体现出来的一个重要方面。体育精神包括坚持不懈、团队合作、互相鼓励、奋发向上等。在体育锻炼的过程中，我时刻提醒自己坚持下去，不要轻言放弃。而在体育赛事中，我学会了与队友合作、迎接挑战和面对困难。这些都是体育精神的体现，也是我在体育中获得的宝贵财富。

最后，体育对我的生活产生了积极的影响。体育教会了我如何处理挫折和困难，如何与队友合作解决问题。体育让我拥有了一个健康坚韧的身体，提高了我的自信心和自尊心。体育锻炼的习惯也使我在学习和工作中更加有耐心和积极性。因此，体育不仅是一种活动，更是一种生活态度，一种积极向上的心灵追求。

总而言之，在我的体育心得体会中，我发现体育不仅可以让我们保持身体健康，还可以培养坚持不懈和团队合作等重要品质。通过体育锻炼和参加体育赛事，我逐渐明白了体育精神的重要性和体育对生活的积极影响。对于每个人来说，体育都是一种宝贵的财富，它可以让我们拥有健康的身体和积极的生活态度。希望每个人都可以加入体育运动，从中体会到更多的快乐和收获。

对体育的心得篇五

体育运动是生活中不可或缺的一部分，不仅能增强身体素质，还能促进情感交流和个性发展。在这个信息化的时代，越来越多的人喜欢坐在电脑前或者手机上打游戏，而对于身体健康的关注度却不足。在我的成长过程中，体育运动对我的影响和意义十分深刻，对于体育运动的心得体会，我想详细分享一下。

二、我的体育运动历程

小时候，我虽然很胖却很喜欢运动。每天放学后我都会到附近的操场上玩耍，从跑步到踢球，从引体向上到打网球，我可以玩个不停。直到初中，由于课业繁重的原因和别的兴趣的涌现，我对体育运动的关注度逐渐下降。但是上高中后，我开始重新发现体育运动的魅力，开始在学校的外场踢球，开始在健身房锻炼。这时候，我明白了体育运动对自己身体健康的重要性，并且因为身体变得更健康，我开始感受到心理上的变化。

三、体育运动让我更有自信

通过体育运动，我开始变得更有自信，更有勇气去面对挑战和阻碍。在场上，我可以展现自己的技能和才华，并且即使遇到失败，也不会轻易放弃，因为我深知成功的背后需要付出努力和坚持，同时也需要足够的自信心和勇气。

四、体育运动让我更强大

另外，体育运动还让我变得更强大。锻炼身体的同时，我也在不断地磨炼自己的意志力，学会如何在疲惫和不适的情况下坚持下去。慢慢地，我开始把这种坚韧和坚持的精神融入到生活中，我不再轻易被困难和问题所打倒，反而会更加自信的面对困难。

五、结语

总的来说，体育运动对于每个人都是非常重要的，在现代社会的高压下，我们需要寻找某种方式来释放压力和保持身体健康。既然实现这种目标，为什么不选择运动呢？体育运动不仅能锻炼身体，还可以促进心理健康。在你迷茫和不确定的时候，不妨去运动，或许你会发现健康和自信的力量会慢慢地传递到你的生活中。

对体育的心得篇六

体育是一项重要的活动，对于身心健康以及培养团队合作精神都有着积极的影响。在我的成长过程中，我也亲身体验到了体育带来的益处。下面我将从体育的意义、体育锻炼对身心的影响以及体育所带来的团队合作精神、竞争意识以及运动技能的提升等方面展开我的体育心得体会。

首先，体育是一项无法替代的活动，它对个体的意义重大。首先，体育可以锻炼人体的各个系统，保持身体的健康。我曾经参加过田径队的训练，每天的跑步锻炼使得我的心肺功能得到了显著提升，耐力也得到了很大的加强。此外，体育还可以培养人的毅力和意志品质，让人在困难面前能坚持下来。在高中时，我参加了篮球队的比赛，每天的训练对于保持毅力和决心起到了重要的作用，让我在比赛中能够迎难而上，不轻言放弃。

其次，体育锻炼还对身心健康的提高起着积极的作用。体育锻炼可以促进身体的新陈代谢，增强免疫力。通过长期坚持运动，我发现自己身体的抵抗力明显增强，很少生病。此外，体育活动也有助于释放压力和消除疲劳，提高学习和工作的效率。在我参加完一场激烈的运动后，我总能感受到身心的放松和愉悦。

可以说，体育与团队合作精神密不可分。通过参与体育活动，我们可以学会与他人协作、合作。在参加篮球比赛时，每个队员都有着自己独特的作用和责任。我们必须要相互配合，才能在比赛中取得胜利。通过与队友的互动，我意识到团队合作是取得胜利的关键。此外，体育锻炼也培养了我的竞争意识。在比赛中，我可以与自己过去的表现进行对比，不断挑战自我，追求更好的成绩。

最后，体育还提高了我的运动技能。通过长期坚持训练，我掌握了许多运动的技能和技巧。我曾经练习过乒乓球，通过不断的切磋和训练，我的球技得到了很大的提升。这些技能不仅让我在比赛中表现得更加出色，还在日常生活中带给我更多的乐趣和享受。

综上所述，体育对于个人和社会的意义重大。通过体育的锻炼，我们可以保持身体的健康，提高身心健康水平。同时，体育还培养了我们的团队合作精神、竞争意识以及运动技能的提升。无论是从身体还是心理，体育都对我有着深远的影响，它给了我很多宝贵的经验和体会，使我成为一个更加积极、健康和自信的人。我相信，在未来的生活中，我依然会坚持体育锻炼，并为之付出努力。

对体育的心得篇七

研修是短暂的，但收获是丰富的。通过培训，使我能站在一个崭新的平台上领悟当前新的教学改革，是我进一步明确自己教学工作的方向。这一次培训活动结束后，我将继续不断地收获体育教育教学信息，学习教育理论、增长专业知识。感谢培训班给我提供一个学习的平台，来提高自身的教育理论水平和教学实践能力，对于培训给予的清泉，我要让他长流，我将会铭记这段培训的日子，并将振奋精神、激励自己，在体育教育教学工作中展示自己的才能！

培训结束了，可带给我们的思考与学习才刚刚开始，当我来参加这个培训之前，只是抱着学到一些新知识的想法，可培训结束的时候，我们心中都明白，在这里所获得的远超出预想的设计。如何将所学的知识运用到实际教学中，如何上好体育课？如何设计出高水平的教学设计，上出高效率的课？只有我们体育教师的观念转变，把适应新的课程方法和理念应用到我们的教学中，，才能使我们的学生在体育课堂中快乐学习，健康成长。达到我们的追求“让学生在快乐中学习，在快乐中取乐”。

通过培训，我真正感受到教育是充满智慧的事业，深刻意识到自己赋有的责任，我们从领导、教授身上不但学到了教学本领，而且学到了如何为人师表。这次培训我们学到的是人格的提升，生命的升华，愿“一片金色的回忆，一份永久的纪念”成为我们重新跋涉的新起点。我会在今后的工作中不断学习，为做一名优秀的体育教师而努力！

对体育的心得篇八

“丁铃铃，丁铃铃”，上课铃响了，我们全班同学在班长的带领下排好队来到楼下的操场上体育课。老师先让我们做队列操，完后，便让我们自由活动。我们个个像只快乐的小鸟，玩起自己喜欢的游戏。同学们有的玩“老鹰捉小鸡”，有的玩“瞎子摸人”，有的玩“三、六、九”。还有的在打羽毛球。我和丹仪、欣子、李燕、妙婷、雪儿、嫒媛等人一起玩了“瞎子”摸人这个游戏。“瞎子”摸人的游戏规则是：一个人来当“瞎子”，其他人都要躲开他(她)，尽量不被捉到，如果被捉到了，“瞎子”说出了这个人的名字，对了就换人，错了就还是”瞎子”继续摸。

“叮铃铃，叮铃铃，”，我正玩得起劲的时候，下课铃响了，我们不得不结束游戏，回到教室。

这堂体育课真有趣!

对体育的心得篇九

体育课心得

体育课心得（一）：

体育心得体会

身体乃"革命"的本钱，生命在于运动。“每一天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。运动能够说是生体必不可少的，它能够使身体更能够适应环境，更加强健。我们的机体共有九大系统，而运动系统是维持其他八大系统正常工作的一个系统。缺少了运动系统，可想而知，我们的身体将只是一具躯壳。机体的每一个系统能够有序、正常的进行工作，正是有一个稳定的内环境和外环境，当外环境恶劣时，运动系统发挥作用，以保证其他系统的正常工作。当然运动务必是适当，否则只会是适得其反，剧烈的运动不仅仅会让机体超负荷工作，还会使机体疲劳，产生一系列不正常的反应。因此，运动必须要适可而止，必须要在自己的身体承受的范围之内。

乒乓球是一种具有娱乐性和运动性的运动项目，能够从多方面来解释。

娱乐性

乒乓球适合所有人群，只要遵守规则，你能够用随意的方式来打，这样能够尽情的发挥自己的实力，打球时，由于思想务必集中于秋，这样就能够放松自己，不去想烦心的事，高高兴兴的玩，抛开一切烦恼。而对于喜欢乒乓球的人群来说，这不仅仅是一种忘记烦恼的方式，而且也是一种享受。运动的乐趣是无法用语言来形容的。只有靠自己去慢慢体会。

运动性

在很多人看来，乒乓球根本达不到强身健体的功效，只是小孩和老龄人消遣时间的一种方式罢了。其实不然，乒乓球能够说是一种剧烈的运动。任何一种运动都有规范动作，乒乓球也一样，乒乓球从预备姿势开始到结束一向都持续马步姿势，这样才能够看清球的方向，决定球的旋转以及大概落点。并且身体要随时快速移动，才能够接住两边的球，不至于输掉一个比分。大家都明白，在赛场上一个比分意味着什么，这个就不用我多说。在比赛时，我们务必用眼睛观察球的旋转、力量、方向、落点以及高度，然后再想自己如何接住这个球，以及怎样攻球。攻球则会用到腰力，并且攻球之后务必快速恢复准备姿势，时刻准备对方的反攻。能够这样说，乒乓球是一种锻炼手、脚、眼、腰以及大脑的全能运动。

在乒乓球这一运动项目中，方法也是层出不穷的，每一个人都有不同的打法。因此，在老师的教导之下，就会在大脑内构成两种不同打法。由于刚融入的打法的干扰，将会导致我们的水平从降低再到回升的趋势。因为比赛时，你将会受到新方法的干扰，有点犹豫不决，导致失去接球的最佳时机，将会失去一个比分。只有当自己把自己的方法和老师传授的方法合二为一之后，你才能不受到影响，发挥出自己真实的水平。

任何一种运动，都要靠自己用心去体会方法，而不是老师一昧的教导，方法都是一个时代的，不存在永远的真理，因此要能够

创新

运动，让你更强健。

运动，让你更快乐。

运动，让你更健康。

体育课心得（二）：

大学体育课――乒乓球心得体会

大学的体育课已经上了近一年了，从高中到大学，不仅仅生活环境发生了改变，学习环境和学习方法也有了很大的变化，体育系等素质课多方位的向我们展开，由其对体育课更是深有体会。

上中学时，广播体操是我们每一天的必修课，体育课的资料也多是为完成达标而做的一些被动活动，单一无聊，加上中学阶段学生有很大的文化课压力，所以对体育课只是应付而已；上到大学，唯必须量的运动就是每周一次的体育课，在缺乏运动学习的生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会，发现了中学体育与大学体育的天壤之别，大学体育课除了由老师指定的任务外，还有了自己多样性的选取余地，国为没有了升学的压力，所以体育课的学习变得实在，简单，而且体育课的学习还占了必须的学分，让我们更加重视，几乎所有的人都抓住了这个机会，并且在体育课的学习中，学会了很多专项体育的知识，真正懂得了锻炼身体的科学方法。

在第一学期的太极拳学习中，我系统学习了二十四式太极拳，收获颇大，对太极拳有了更深的认识。在我心中，太极拳不仅仅仅是一门体育课程，也同样是一份每个中国人务必理解的文化教育。这学期，老师常常教导我们，太极拳是一门儒释道三家交融的文化产物，既有着老庄的逍遥无为，又有着孔孟的仁义思想，还有着佛教的“禅”学思维。每一次的练习，我们都是在重新温习一份古老却又青春的文化，重新走进一个经典却又新潮的世界。在太极拳里，我们崇尚着柔和，遵循着平缓；我们对自然充满敬畏，对人生充满愿景。太极拳不是一份简单的拳法或是技术，而是一份承载着中华五千年文化的宝典。可能对于我们这群80后和90后，太极拳似乎已经是一个老的掉牙的历史了。但是，在这每周一次的体育课上，我们在老师的指导下，开始学习和研究太极拳，摆脱对旧事物的厌烦，重新发掘这份潜藏在“太极拳”下的精神文化底蕴，我们倍感亲切。

在太极拳的学习里，我明白了为人处事，不就应事事着急，要学会放松内心，用冷静的姿态来解决任何烦恼的问题。太极拳要求人在锻炼中“心无一物”，就是要放松内心，不去想任何的杂碎琐事。而在生活中，这样的状况却很难静下心来，譬如考试，譬如面试。老师以前笑言道，你们以后考试前打一遍太极拳，说不定什么公式啊定理啊都能够记起来的。其实事实也未尝不是这样，越是应对挫折或是麻烦，紧张和惆怅又能有什么用，这时候就应做的就是放松自我，用冷静的思考来解决一系列的问题。

能够发现生活的完美，而当你走快或是走慢一拍的时候，你会发现，生活竟然如此地和自己不相协调。按照老师的说法，这便是“太极拳”的哲学了。在生活中，我们或许就应“按部就班”的做好每一件事，不留下遗憾，不留下烦恼，只划上一个完整的句号。

每个人的生活都有着不同的轨迹，无论如何总是会有这挫折和困难的。太极拳便是要教会我们“不以物喜，不以己悲”，坦诚直率的应对生活中的任何烦恼。太极拳讲究调和矛盾，抓住人的身体和性格上的和谐，从而完成一套完整的拳法。生活对于每个人来说，并不是公平的，每个人在他的成长过程中，必然会遭受到必须的失败和挫折，但是我们就应学会坦诚和直率地解决和应对他们。太极拳是“人向自然界”学习的结果，也同样是人“战胜”自然，挑战“自我”的产物。从这一点来说，练习太极拳，也是一份学习和进步的过程。

我们每一天都就应敬仰地感谢自然，感谢前辈古人，感谢这套“寓及万物”的太极拳。

学习太极拳对我们每一个人来说，都是一种收获和犒赏。每周一次的体育课，在太极拳的学习里，我们重新感受这份古老的文化，这份民族的瑰宝，这份传承千代万代的历史宝藏。

静心，以修养德性；格物，以明察万籁。

很幸运，在大学的体育课上，能够有这样一份机会接触到这份宝贵的财富。或许说，在以后，每当我们的学习，生活或是工作遇到了困难和烦心事，我们能够在“太极拳”里思考，解决这一个个难题。学习太极拳，是一份精神的蓄养和沉积，用以净化人的心灵。“模仿、锻炼、感悟、自成一体”这是老师告诉我们，太极拳的学习境界。也许我们还仅仅只是停留在“模仿”或是“锻炼”之间，但是，只要我们感受到这份蕴含在字里行间的“太极”文化时，我们就能够简单地感悟到“太极”文化的冰山一角，获得思维的升华。在这一个学期的太极拳的学习中，我学到了许多，收获了许多。

体育课心得（三）：

大学篮球体育课心得

高三我们被剥夺了上体育课的时间，步入大学之后，我很喜欢我的体育课。

我选取篮球，跟我的身高有很大关系。我认为我的身高是很占优势的，所以在选课时我毫不犹豫的选取了篮球。我没有什么运动的天赋，所以学的时候很吃力，我想在学的每个人学起来都不是很简单吧，因为毕竟大家都是女生，接触篮球的时间比较少。

但是这半学期篮球课下来，可谓是收获颇丰。这并不是说自己能够媲美nba了，但是不得不肯定还是取的

技巧

无论做什么事，不管能不能成功都要用心，无论是不是心甘情愿都要认真去完成。如果因为自己的潜力不够暂时达不到要求而放松自己，得过且过，不仅仅会浪费时间而一事无成，而且会构成惰性继而影响整个人的行为和思想。久而久之就会成为性格的一部分，等到那时就不仅仅仅不做不好某件事，而是能办好的事没几件了。不可掉以轻心，也不可漫不经心，更不可三心二意。反向观之，如果用心做某事，不管最后的结果如何，在这个过程中还是会学到很多东西，并且会受益匪浅。用心就会专注，会仔细体会其中的每个细节，并从中学到许多。用心的人不仅仅会学有所成，无论是大成还是小成，都比不用心的人高上一截，坚持以往就会到达一个新的高度。况且两相比之，用心的人显得更加踏实可靠，而不用心的人却稍显浮躁，任务重担往往是交给前者。也就是说用心意味着机遇和肯定以及信任，而这些因素是成功所必不可缺的。

“熟能生巧”在篮球课上得到了充分证明。在欧阳修的《卖油翁》一文中，卖油翁“乃取一葫芦置于地，以钱覆其口，徐以杓酌油沥之，自钱孔入，而钱不湿”而让康肃折服，凭的就是其精巧的倒油技艺。上篮球课也是这样，坚持练习会使得手法渐渐熟练。尽管是动作的简单重复，但是等掌握了其中的要领，就会发现似乎这一系列动作是多么流畅和优美，一气呵成。这是放诸四海而皆准的。每一次的学习锻炼都是从不熟练到较熟练的，没有人一开始就是深谙此道的。即使是天才也是经过勤奋才能造就的。俗话说罗马不是一天造成的，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的。唯有不断地学习实践才能熟练运用，也才能崭露头角。

体育课心得（四）：

大学两年的体育课即将结束了。几个学期，用三句话总结这几个学期的学习过程与感受就是：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身！

在开心中运动

每学期最激动人心的就是体育课的第一堂课――选取项目。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目，个性选取了这种自由选取体育项目的授课方式。

每学期的第一节体育课前，选取什么项目就成为了每个寝室卧谈会的主要资料，为的是做好充分的准备去挑选自己最喜爱的项目。经过大家精心的备战和激烈的现场争夺，绝大部分同学都选到了自己最为称心如意的体育项目。因此，大部分同学在上体育课时都有一个愉快的情绪。每节课都能看到大家笑意盈盈，脸上荡漾着青春的笑容。

体育课，感觉就是在开心的玩儿！

在运动中流汗

情绪愉快了，每个人自然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。无论是在寒冬，还是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。但尽管如此，脸上的笑意还是不减。

体育课不仅仅仅是让我们学习某几项体育技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。因此，必要的素质训练是不可少的，比如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。既然是为了自己的身体好，同学们对这些训练依然是全力以赴，认真练习。

一个半小时过后，汗流光了，身体顿时也感觉简单不少！

在流汗中健身

进入的大学的学习生活，没有了中小学每一天的必修课――广播操，唯必须时定量的运动就是每周一次的体育课了。在缺乏运动的学习生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会。几乎所有人都很好地把握住了这个机会，在三个学期期末的体能测试中，能够清晰地看到，大部分同学都持续着成绩上升的趋势，这说明了体育课上的锻炼，确实在一点点提高着同学们的身体素质，到达了健身的目的！

即将告别体育课了，其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体的科学的方法。每学期的理论课，以及每堂课上老师为我们一点一滴渗透的，都是这方面的知识。到了大三，这些知识就将要发挥它的作用了。没有了体育课，我们也不能不锻炼，否则身体会垮掉。利用体育课上学到的知识，进行科学的锻炼，不仅仅能够强壮体质，而且还有利于我们的学习。

告别体育课后，我会怀念我的体育课生活的！体育课没了，但我体育精神同在！“快乐的体育”是我的体育理念。快快乐乐地体育，健健康康地成长。

加油！争取在大三的系运会和院运会中再创佳绩！

体育课心得（五）：

小学体育课心得体会

已去玩，这就容易发生安全事故。因为学生的身心发展毕竟还不成熟，尤其对小学生来说。所以，教师在教学过程中必须要深入到学生中去，起到组织、主导作用。4、、教学资料更贴近生活、贴近实际，尤其是小学体育教学。比如在跳跃这节课中，我就采用了模仿青蛙跳为教学资料。因为孩子们都见过青蛙，而且也喜爱青蛙，在这节课中，我用情景式教学法，透过讲述故事、创设情境，结合现实出现的“捕蛙”状况，让学生去讨论研究和处理。学生在这节课中练习了各种跳跃动作，掌握了跳跃动作的技巧的同时也培养了孩子们在情感、合作、环保几方面的意识。5、场地、器材是体育课教学中的重要辅助手段。教师在教学过程中要选取适宜的运动项目，充分利用、开发现有的场地、器材资源，最大限度地让学生掌握体育知识和锻炼身体。

总之，我认为上好体育课的一个重要前提就是教师本人要爱岗敬业、热爱本职工作，这样才会释放自已全身的能量，扑到教学工作中去，才会教好课，才能教好学生。在以后的工作中我会将学到的理论运用到实践当中去，真正做到学以致用，提高教学效果。

体育课心得（六）：

体育课

心得体会

这是我第一次选王欣老师的垒球课，从这些搞笑的户外课程中学到了许多关于垒球方面的攻守技术知识，和同学们一齐体会到其中的球趣，更感受到了老师平易近人的授课风格和老师精湛的技术。

似乎是一晃眼的功夫，这个本来就不长的体育课就要告一段落了，也意味着我的大学的体育课就算结束了。作为最后的一堂体育课，也是自己一向很想上的一堂课，心里头也有些感想，作为对自己大学的体育课的一个总结，也算是写给老师的一些心里话，也有一些对学校的体育课的推荐。

首先，谈谈对垒球课的理解吧。棒球运动是一种以棒打球为主要特点，群众性、对抗性很强的球类运动项目。因为，我自己没有垒球方面的学习，以前对垒球的关注很有限，以前在高中也没有机会和条件去系统的学习，远不如篮球，足球，乒乓球等。觉得很陌生，规则也是从新学起，由于课程也是很有限，或许对垒球的理解一时很困难，一学期下来，发现自己对垒球的掌握还是不是很熟悉，期望老师你看到这些不要有一点怪罪啊，但是对于垒球的最早理解来自纽约的扬基队的精湛表演，很是受震撼！之后，经过同学的推荐百年选修了你的垒球课程。总算是有机会真正的去了解垒球，学习垒球。

老师上课很风趣很是平易近人，上课循序渐进，悉心指导我们，尽量给大家以机会去接触垒球，要明白照顾这么多的学生，在这有限的时间也是很不容易的。虽然，没有让大家的球技都取得多么大的进展，可至少让大家真的喜欢上你的课。你很有长者的风范（可能说的有点老啊），上课也是有条有理，一下子拉近了和你的距离了。期望你的课程会得到更多像我们这样的人的喜欢，也衷心祝愿你的课程会受到学校更多学生的褒扬和肯定。要是有机会的话很想再选修你的课程！

我觉得学校体育首先就应有的身体教育功能，全面锻炼学生的身体，促进身体形态结构生理机能和心理发展，提高身体素质和人体基本活动潜力，提高对自然环境的适应潜力；使学生掌握体育的基本知识、技术和技能，学会科学锻炼身体的方法，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我锻炼的潜力，使之终身受益。作为很锻炼人的垒球也正好体现了这一道理。垒球课程还具有必须的的心理品质教育功能，体育运动使人进入一种超凡脱俗的竟界，陶冶人的情操，培养人的勇敢、果断、坚毅、自信心、自制力、进取心和坚韧不拔的意志品质。紧张而激烈的竞赛对人的心理品质即使严峻的考验，也是修炼和培养良好的心理素质的时机。因此，在体育教学中培养学生心理品质很重要。这估计是我们中的很多人没有真正体会到的东西，当然是需要自己从中体会才能得到的。

最后，我也期望学校有条件的话能够经常性的更新学校的体育设施和设备，学校定期举办体育赛事并让学生有兴趣参与到其中，构成良好的校园风气，让学生真正认识到锻炼健身的益处，满足学生在校的基本的体育运动的需求。毕竟，大学培养的是德智体全面发展的人，而不是没有‘革命’本钱的书呆子，这个问题在当今的学生中很是普遍，缺乏良好的身体素质，这些不就应只是个人的事情，就应引起学校的重视了，不能只是关注升学率就业率等等。

体育课心得（七）：

大学体育课

心得体会

这是我第二个学期上体育课了，二个学期意味着我与体育一齐走过了一年的时间，范文之心得体会:大学体育课心得体会。起初参加乒乓球是因为那时候没得选了，以前看着别人打乒乓球只是一个观察者，全然没想到我也会成为其中的一员。

过完这学期，我们在学校就很少有机会再上体育课了。恩，想起这一年的时光，有一种很亲切的感觉，在没有感情的状况下进入一个陌生的体育班级，渐渐地培养出一份无法言说的感情。有依靠，更多的是不舍。

我本不是一个很勤奋的孩子，有的时候会有甜甜的笑，有的时候不是很开心，但是在体育课间我永远能持续那份一开始就有的微笑，说不出原因为什么会这样，只有体育课才有的微笑，一种对生活很用心的态度。有的时候肚子疼，有的时候很没精神，我就不想跑步，经常不跑步站在一边。疲倦地站立或蹲下。但偶尔还是微微笑。

对于乒乓球，我不是很了解，我说过我是一个不勤奋的孩子，虽然这样，但我会用最少的时间让自己了解乒乓球里面的要领，然后站着或坐在石凳上看同学们练，自己也顺便在心里复习，有的时候会盯着灯光篮球场发呆，其实也不算发呆，因为里面有其他老师或同学在打网球或篮球，心得体会《大学体育课心得体会》()。老师不要生气哦。我是一个热爱体育的男生，虽然自己的体育不怎样。

老师是一个很可爱的人，刚看到他时还觉得他可能会有点凶，但是之后相处了之后才发觉老师也有幽默的一面，他对待自己的工作也很认真。。给人很好的感觉。我向他请过假，有一次穿了牛仔裤，此刻想起来当时蛮不就应的，那时候是没裤子穿了才穿那一条的，还说了谎说生病了，虽然那天真的很没精神。但总是心里觉得不安。所以此刻还是告诉老师的好。

此刻学的怎样说呢算好吗这是我第二次学了，简单一点那是肯定的，但做的质量会不会比上次好，我想就应会吧。写心得体会。有的时候真的不明白自己要怎样写好，写自己的感受，有的时候人的感受或感觉是无法言语的，只能很机械的把一句一句话串在一齐，写出来的东西，可能会东一点西一点，让人看了晕乎晕乎的。

体育在我眼里是活力的象征。乒乓球，自己虽然做的不是很好，但也多多少少从中明白了一些道理，要学会坚持，有人会问坚持什么呢对于里面的一挥一挡我们并不能算透彻。恩，坚持，坚持快乐，对于我而言，谁都看不出，心里面并不快乐，有人对我说大学就是一个小社会了，人与人之间的关系不再单纯，其实自己也很深刻的感觉到这一点，付出的和收获的并不可能相等，你对别人好，别人不必须对你好，有的时候想人为什么都这样了呢。只有体育课的时候，看着一张张单纯的脸，心中就会有一股说不清的喜悦，才感觉到那么一丝温暖与安慰。

再见，偶亲爱的体育课，再见我亲爱的老师。

体育课心得（八）：

乒乓球，对于我来说并不陌生，那但是从小打到大的。小时候自认为乒乓球打得也不错，从小学到初中一向都是难逢敌手，上了高中因为学习比较忙，就几乎没怎样打乒乓球了。没想到上了大学之后竟然专门有“乒乓球”一课，基于从小对乒乓球的热爱，加上自己有基础，就毫不犹豫的选了乒乓球这门课。

上乒乓球课果然很简单，大部分时间是我们自己练习的，因为乒乓球不同于其他深奥的理论，是不需要老师做什么详细的教学的，完全靠多练习，练出手感的。毕竟很久没打乒乓球了，手感还真不是怎样滴，总打不出几个好球。上了几节课之后，发现会打的很多，当然也有才刚开始接触乒乓球的同学，跟着这么多不同年级不同学院的同学一齐上课，我发现了自己的很多不足，甚至连自己小学时候的水平都没到达。

教我们的是个很可爱的老师，不是很高，看起来就很和蔼、友善，其人也真的是很友善，还有些小幽默。在老师的指导下，我才矫正了自己长期以来的握球拍姿势，也掌握了如何压球的要领。良好的基础在正确的理论指导下，最后有所见效，打起来顺手多了。

老师上课不是很严，并不是经常点名，但是每次去上课的同学都不少，我想这就是大家对乒乓球的热爱吧。因为课是早上第二、三节上的，所以每次去上课都得起早，因为从西校园赶到东校园体育馆还是要走很远一段路，在每次去上课的同时，也能锻炼自己的意志力，坚持就是胜利！

当然，在和同学们练球的时候，也结识了一些不同年级不同学院的朋友，大家平时一齐打球切磋，上课的氛围也是其乐融融。

最令我不甘的是期末的比赛考试，开场就输给了对方，但是我当时并没受到这样结果的影响，反正更专注的打下一场比赛。果然凭自己实力连赢了好几个同学，最终以2败4胜的成绩结束了本学期乒乓球课的考试项目。但是最重要的不是结果，而是一个学期以来的过程。

对体育的心得篇十

4月22日，我园一行六人到新华实验幼儿园参观学习，收获了很多自己没有的知识和体会。对于自己的工作有了进一步的规划和打算。

首先，我觉得成都的幼儿园各方面设施条件都是非常到位的。我们乡镇幼儿园要达到那样的水平将是一个漫长的过程。个人认为在条件设施上的提高将会影响教师教育水平，并提高幼儿安全防护。但是有好的一面也有坏的一面，就是城里的幼儿园没有乡镇幼儿园那样的宽敞，没有那么多的植物。

其次，成都大多幼儿园采取小班教学，真正意义上的让教师有机会去关注每个孩子的成长和心理健康，有助于平等教育教学。当然，乡镇幼儿园要实行这样的教学模式也需要一个过程，人口众多，要满足那么多的幼儿入学，师资力量和教学场地的缺乏是一个需要完善和增加的过程。

最后，关于参观的重点户外体育活动，他们幼儿园请的是三幼的运动体能锻炼的老师来做交流，个人认为男老师的加入更能对幼儿的体能教育起到锻炼的目标。正所谓男老师和女老师的不同，能够加强男小朋友的阳刚之气。对于每天都是见女老师，偶尔和男老师上课做游戏既新鲜又有趣。当然，这堂课虽然是一个男老师上的，但是活动的内容是值得我们去学习的。对于体育器材运用的单一性，采取的是开发新的体育器材和拓展体育器材的游戏玩法。

整堂课很充实，幼儿参与积极性特别高。完全调动了幼儿的情绪和锻炼了幼儿的体能，使其达到了教师的教学目的。我对这堂课收获很多，在以后的工作中将完善自己的教学方法，加强自己的教学水平，多观察，多学习，多借鉴同行的教学方法，并开发出适合自己所教幼儿的体育器材和器材的.玩法。

对体育的心得篇十一

互相信任、互相理解的新型平等、民主的师生关系。在课堂教学中，要打破教师主课堂的惯例，彻底抛弃教师心灵深处沉淀的传统的专制思想观念，师道尊严的思想在课堂上令学生不敢多说不敢质疑极大地压制了学生创造性思维的发展。我们教师只有从观念上更新，答应学生提出的独到见解，为学生创设一种和谐、宽松的“心理安全”环境和无拘无束的“心理自由”的环境，才能创造出师生平等、其乐融融、共享教学民主的气氛，才能提高课堂教学效果，使学生的身心得到健康的发展。

对体育的心得篇十二

人类社会已步入充满竟争的二十一世纪,在这信息时代,人们对知识的获取、信息的获得的方法与途径已不再具有唯一性，而是空间、多维性了。体育课作为向学生传授体育的基础知识、让学生掌握体育的基本技术、形成一定的运动技能、发展体育的综合素责与能力、提高身体健康水平的一种基本形式，其教学的形式与方法也同样地不再具有唯一性,因此改革体育课传统的教学模式已是体育教学面临的一项首要任务，下面我从三个方面对跑几步单脚起跳越过一定高度的橡筋这个单元进行反思。

一、教师指导方面

要给学生以丰富的情感，教师应该用一颗童心对待学生。教育是针对人的，而且是初为人的人。正如陶行知先生所说，“我们必须变成小孩子，才配做小孩子的先生。”教师只有怀着一颗童心才能走进学生的心灵世界，也只有这样，教师才能去感受他们的喜怒哀乐，也只有这样，师生才会成为朋友，课堂才会成为乐园。

1、在本单元的指导思想上，我从一开始就用自身良好的情感、语言引发学生积极的情感反映，使学生主动学习，营造了情感交融的良好氛围，把更多的“情”和“爱”注入了教育教学，给学生以足够的心理安全感，这样，学生带着信心和勇气主动地投入了自主性的学习活动。

2、给学生以丰富的情感，教师把富有激励呼唤、鼓舞和关注性的语言当作传递情感的灵丹妙药。在教学过程中，我就根据低年级学生的心理特点把命令式的、居高临下式的语言转化成商量式的、平等交流式的语言，把生硬冰冷的语言变成富有感情色彩的语言。亲切的语言、对待学生的和蔼态度是为了给学生一个轻松的教学环境。在教学过程中我还以自身的动作语言对学生进行引导、激发学生的学习兴趣，让学生在互相合作、交流、比赛中不知不觉中完成了教学任务。充分体现了以学生为本、以学生为主体的教学思想。

同时教师还应让学生在思考中学会动作，那么我相信这样学生对动作的理解会得到进一步的加深。

二、组织教法方面

在组织教法上我采用了形式多样的学习方法，即有集体练习又有分散练习、既有个人练习又有小组练习，既有上肢练习又有下肢练习，使学生得到了全面的发展，学生学得高兴学得愉快。

在单元第二、第三课次的活动中我改变了以往表扬胜利的队伍与鼓励落后的学生的教学形式而采用哭与笑来表现输赢的形式，取得了较好的效果，我认为这充分的让学生的情感得到表现，发扬学生的个性，但美中不足的是该形式只适合低年级学生而且不宜过多应用。我想如果教师在教学中也能跟学生一样积极的思维，那么通过教师引导才能让学生的思维和创想才能得到提升。

三、教学思想方面

在本单元的教学中我基本上贯彻了二期课改的精神，一切以学生为本，以学生身体健康为第一的教学指导思想。

1、引导学生主动地、积极愉快地学习。

我充分地运用了各种教学方法来引导学生主动地、积极愉快地学习。使学生在得到充分尊重和信任的课堂氛围中，参与教学过程。例如在学生练习跑几步单脚起跳越过一定高度的练习中有一个女学生在原来的小组里是跳得很高都达到了好的男同学的标准，这时我细心的观察到了，就马上让这个女学生进行了示范并进行了表扬，然后把这个女学生调到了好的男同学一组进行练习，这种情况教师应在课中处处可寻，只要教师在今后的教学中持之以恒，那么以学生为主体、以学生发展为本的二期课改精神才能真正的得到贯彻。

2、注重保护儿童的好奇心和求知欲

在课中教师应充分地保护学生的好奇心和求知欲，将学生的好奇心转化为求知欲，引起学生的学习兴趣。例如我运用各种游戏贯穿于整个教学过程中，使教学内容和教学环节的连接不感到枯燥，学生在整节课中都表现出良好的学习兴趣和学习欲望。这对学生的发展是十分重要的。

在结束时，我想要说在体育教学中加强学生素质的培养，这是关系到学生全面成才的关键。广大教育工作者要从对教育负责、对国家负责的角度重视和加强这项工作。特别是体育教育工作者，要结合实际，认真学习教育理论和体育理论，重视学生个性能力的培养，锻炼学生自我生存的能力，把受教育者培养成全面发展的跨世纪人才，这是时代赋予我们的重任，也是教育面向21世纪的必然要求。

对体育的心得篇十三

时间总是这样，在人快要忘记它的存在时，让人猛然想起自己的很多时间已经流逝了。一转眼一学期又要结束了，这也意味着我们不再是大一的新生了，我们也将踏上前面学长走过的路继续前进。现在已经是了六月了，按照校历，已经快进入了漫长而又让人无奈的考期，而体育也就随之开启了这个考期。体育课是高校教育的的一个重要方面，它不仅可以增强体质，而且课余促进心理健康发展……在人才竞争激烈的社会中，不仅需要我们有过硬的科学文化知识，身体素质也是一个重要的因素.要想在竞争中脱颖而出,我们必须要具有一个健康的体魄.健康的体魄,需要足够的体育运动.它可以使我们增强免疫力,使我们的生活更舒适、更精彩。

体育宣扬的不只是一种运动，他还包括体育精神，体育人格，健康体育的意义.他还象征着和平的桥梁。在大学体育课中，我们也可以从中得到培养和锻炼。

通过一年的体育课学习，使我对大学体育课有了更深的一些认识：

（1）大学体育为学生提供了一个展示自我的平台。通过各种各样的活动，同学们可以发挥自己在体育方面的特长，这样不仅展现了同学们活跃的风采而且进一步激发了他们对体育的热爱。

（2）体育是一方培育技能的天地。同学们自主的选择不同的体育项目并且去进行专门的学习，这样就无形的提高了同学们在此方面的技能，在一定意义上有利于自身综合素质的提高。

（3）体育是一座连接友谊的桥梁。在体育运动场地，同学们可以找到兴趣、爱好相同的同学，尽管互不相识，但在娱乐的过程中，友谊的萌芽也在不知不觉中产生了。这就扩大了我们的人际交往圈，与此同时，我们在玩的过程中也会体会到团结的力量，团结的意义。

（4）体育是阳光与活力的象征。在体育场的天地中，我们不会为外部的压力所捆饶，我们可以尽情的奔跑，尽情的欢笑。青年们有活力了，我们的祖国也就有活力了，跨时代的青年们也正是凭着这股活力而推动着中国龙向前腾飞。

（5）体育是健康向上的昭示。通过体育，我们的体格会更加强健，我们会显得更加有激情，有魄力。在当今充满竞争与压力的年代里，我们有了拼搏的`坚实的基底，即使我们身上有着沉重的负荷，我们也不会被压倒，我们依旧会飒爽英姿地去迎接挑战。

健康是人类社会生存发展的基本因素，也是个体或社会充分

发挥其功能的必要前提。在一个高效率、快节奏的社会里，健康的体魄、充沛的精力对人类来说是宝贵的，它直接影响一个人的学习、生活和工作以及美好理想的实现。而体育活动是人类生存和发展活动的一种健康的生活方式,也是文明的生活方式。大学生作为一个国家发展的新生力量,良好的体育消费行为习惯对体育生活方式的建立具有积极的意义。

上好大学的每一节体育课是我的愿望，喜欢体育运动，创造一个成功的自我。在体育活动中，我们可以得到书本上多没有的知识，亲身体验体育精神和实践，感受健康体育和完善人格的培养。感受体育的每一个动作，细心听取老师的每一句讲解，在有规则的活动中感受快乐，积极进取.生活是丰富多采的,而体育是其不可缺少的.体育让我们对生活充满渴望、充满信心.相信我们的明天是美好的!

对体育的心得篇十四

篮球课作为一门广受学生喜爱的体育课，自有它的魅力之所在。

首先，篮球是一项锻炼性运动。它不仅具有很强的娱乐性，还能增强体质。它不仅可以使人从紧张的状态得到放松，促使身心的健康发展，更能够从体能上得到锻炼。据专业人士讲，他可以改善人的呼吸系统、消化系统等多项体质功能。

其次，它包含着很多技巧。我并不是专业的篮球选手，所以对这些技巧知道得也不多。但通常来说，我们常用的是虚实结合的方法。实的包括运球、传球（胸前传球和击地传球）、三步上篮，这些是个人所需的必备技能，硬性条件。虚的就主要包括晃人、虚上、转向、假摔（这个在女生中不常用）等，这些是要在打篮球的过程中慢慢体会的。

另外，它还是一种精神。它不仅可以磨练人的意志，还可塑造人的品格。说到此，我们就不得不提到大家一直所津津乐道的nba和我国的大牌球星姚明，另外，就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一场下来，大汗淋漓不说，整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是，对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来说，它更是一种乐趣。就像一位学姐说的：“几天不打球，手就痒痒了。”的确是这样的，我尤其喜欢拿到球后的那种责任感和投中那一刻的激动和成就感。说到篮球精神说到底就是一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种奋发向上的精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高，还要有对团队很强的责任感，良好的默契和团队合作精神。

我个人认为：如果能成为一个优秀的球员，就可以从中学到很多东西，个人的学习、工作和生活都能提供很好的借鉴。

中学玩篮球，居然为我说哪个大学后加入系篮球队打下了基础。与篮球真正结缘的也要算加入我们系的女篮队了。一般来说，我们每周大概训两三次，都是受学长、学姐和一些经常打篮球的男生指导，并于今年四月份参加了校的篮球赛。也正是基于能够得到更多正规的训练指导，能够争取更多的训练机会，为我们院女篮队再出一份力这种想法，我报了篮球班。

在这里，有较好的篮球场地，有充足的篮球，又有专业的.篮球老师，所以我们可以得到尽可能多的练习。难以启齿的是，有时我却因为心情不好或其他什么原因，而不好好练习。今后，我会更加努力地锻炼，不全靠死劲，还要多琢磨其中的技巧。

明年，比赛会继续进行，我想，我依然会参加，而且打得更好。

篮球训练，让我明白了什么是坚持，什么是拼搏，什么是责任感，什么是团队精神……我爱篮球，更爱篮球精神。

我之所以选择了篮球基础班这门选修课，是因为我认为打篮球是一项十分有益于身心健康发展的体育活动。打篮球不仅可以促进我们骨骼的生长发育，让我们变得身手灵巧，思维敏捷，提高协同合作能力，提高团队精神，还可以认识很多朋友，扩大交友圈子。在认识朋友的同时还能学到更多的东西，集思广益，不仅调节了学习的压力，更让我们得到了更多的欢乐。由于我身材比较弱小，也想多多参加篮球运动来增强自己的体质，获得一个健康的体魄。

虽然只有短短的一学期，可是我已经学到很多了。每次训练开始前，老师都会要求我们做热身活动。他还不忘时刻提醒我们：热身活动在保护我们自己免受不必要的运动伤害的同时还可以增强我们训练的效果。

传球：为了团队的胜利，我们需要把球传给更有机会投进的队员，同时还应该注意传球的方式与力度，只有这样我们的队友才有更加好的掌控球的机会。这让我明白了在团队合作中，我们要考虑全局，不能只顾自己，同时还要努力积极地配合好其他的队友们。

运球：在运球过程中，我们需要变线，变速，利用假动作等骗过对方。在迈向成功的道路上，方法是很重要的。根据形式的不同适时的改变方法也是很重要的。我们要分清轻重缓急，学会曲线胜利，学会兵不厌诈，这样我们才能在面对对手时游刃有余。投篮：时机，方位，角度和力度这四者都是相当重要的，缺一不可，只有这四者配合在一起，我们才能真正把球投好。

在防守时，我们要尽力地守住球。而这需要我们的勇气，洞察力，果断和毫不留情。

篮球是团队的运动，一个人以一敌多是注定要吃亏的。孤胆英雄是电影里的完美人物，在篮球运动中我们更要学会的是团队合作。在成功的道路上，我们需要团队的力量，我们应该具备团队的精神。众人拾材火焰高，团队合作可以助我们走得更远。篮球还是一项很有激情的运动。我们的生活中需要激情。它会在无形中给你前进的动力，让你的生活过得更加有活力。一只蜡烛不可能照亮整个世界，但它可以点燃整个世界的蜡烛。

在这学期的篮球选修课中，我还明白了：三人行，必有我师焉，谦受益，满招损。在打篮球的过程中我们还应该多向队友甚至是对手学习，只要他们有比我们好的方面，我们就应该努力地去学习，而不应骄傲，目中无人。

一学期就这样过去了，很感谢在这学期帮助过我的老师和同学们，和你们在一起打球真的很开心。篮球真是一项很不错的运动，它带给我的远不止上面我所提到的。最后，我只想说：ilovebasketball（我爱篮球）！

对体育的心得篇十五

体育总结心得要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的体育总结心得样本能让你事半功倍，下面分享【体育总结心得精品5篇】，供你选择借鉴。

春的耕耘是富有挑战性的，是艰辛的;秋的收获是丰硕的，是有意义的，它总让人倍感欣慰。自从去年夏天，我踏进了商城的大门，本人自认为对商城很了解，但是，只有你走进商城，才了解商城老师的勤奋。本学期的体育工作将要结束了，一学期来，本人认真备课、上课、听课、评课，训练，做好选修课辅导工作，广泛学习各种知识，形成比较完整的知识结构，严格要求学生，尊重学生，发扬教学民主，使学生学有所得，从而不断提高自己的教学水平和思想觉悟，并顺利完成教育教学任务。

在教学上，了解学生原有的运动技能，兴趣、需要、方法、习惯，学习新知识可能会有哪些困难，采取相应的预防措施。针对体育中考，如何安排每节课的活动。组织好课堂教学，关注全体学生，注意信息反馈，调动学生的运动积极性，使其保持相对稳定性，同时，激发学生的情感，使他们产生愉悦的心境，创造良好的课堂气氛，达到最好的锻炼效果。要提高教学质量，还要做好课后训练指导工作。中学生爱动、好玩，缺乏自控能力。针对这种问题，抓好学生的思想教育，培养学生克服困难的品质，从而树立终身体育锻炼的观念。从赞美着手，所有的人都渴望得到别人的理解和尊重，所以，和差生交谈时，根据该生的自身素质，适当表扬，使其先爱上体育，然后在制定训练目标，目标不宜过大。

加强对学生的思想教育，使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯。由此，全体体育教师每天早6：20准时到达操场，9;30课间操，然后九年级和高中的课间操。习惯成为自然，在广播操教学过程中还得到领导和其他各位班主任的大力支持。所以，使我学校的广播操质量，在很短的时间内有了很大的提高。受到了大家的好评，这跟所有教师的共同努力是分不开的。让我感动的是，田径队的筹建，得到了领导的帮助，全体班主任的支持;早训练虽然苦累一点，时间多了一点，但是我热爱，我喜欢，苦中有乐。

人无完人、金无赤足。体育最为学校不同于其他学科教学手段和方法的一门课程。作为一个平凡的我们，工作中或多或少存在一些不尽人意的地方。只有不断的回头看看自己走过的路，才会发现我们的缺失，改正错误，努力前进。

当今社会，教师的素质要求更高，在今后的教育教学工作中，我将更严格要求自己，努力工作，发扬优点，改正缺点，开拓前进，为商城的美好贡献自己的力量!

教育观念的问题，长期教育实践中，忽视或轻视体育的行为、观念、思想没有得到根本改变。影响体育教师的工作积极性，从而影响到体育教师探讨学习的积极性，使体育教师只能从形式上去“包装”。如一些评优课、展示课等都带有明显的演戏的味道.缺少了改革的理论导向和具体指导，使体育改革在很大程度上流于形式。新大纲与《课程标准》两者的陆续出台，在符合学校体育教学发展需要的同时也受到了教育工作者一致的理解和欢迎，而对新思想、新观念、新要求时，如何符合《课程标准》的要求，实现以学生为主体，教师为主导，以“健康第一”为指导思想，发展学生个性，培养学生创新。

一、课堂教学方面。

1、教学观念发生了新的变化。通过学习，我能将新课标的理念有机地融入到教学的每个环节中，教学内容能做到密切学生生活，贴近学生实际，在课堂教学中积极鼓励学生主动探索、思考，努力营造平等的、融洽的师生关系。培养了学生的独立思考的能力，让他们体会在困难中找到解决问题的能力。

2、角色发生变化。在课堂教学中，从“师道尊严”转变为教学的组织者、引导者与合作者。从单纯地注重知识的传授转变为比较关注学生的学习方式、学习愿望和学习能力的培养。

3、学生的学习方式发生了变化。在课堂教学中较多地出现了师生互动、平等参与的生动局面。

4、体育教师必须进行角色转变，努力学习，积极钻研，互相探讨业务技术，逐步提高自身素质。

5、要创建以人为本的体育教学氛围，和学生打成一片，变课堂的主宰为学生的良师益友。

6、转变以往以教为中心的教学指导思想，充分发挥学生的主体作用，为学生的学习和发展创造空间。

7、要真正树立健康第一的指导思想，促进学生身心的和谐发展。

8、深入学习《新大纲》和《课程标准》切实体会其精神实质。并把自己的体会大胆适用于实践中，让实践来检验。

二、理论与实践。

在教学实践中，应着重围绕《新程标准》进行改革。我们的教学目标应定位在培养学生的学习能力和学习兴趣上，应该让学生喜欢并且会进行体育锻炼，这才是增进健康的第一步。在内容上应选择能增加提高学生身心健康水平又能终生延用的体育项目，或根据各校的特点和实际开发一些学生喜闻乐见的运动项目，如球类、健美操、武术等。

在教学方法上应采用符合学生身心特点，学生能接受具有有效激发，调动学生学习积极性的教学方法.勇于突破以往教法的框框.如我在做准备活动时，轮流选择一学生带队，并组织全班做好带队同学自编的徒手操，让全班同学一起喊口令，既整齐，又使学生易于集中注意力，为学好下一环节做好充分的准备。

在激发学生兴趣上可采用“兴趣导练法”“竞赛法”“自主练习法”“启发法”，使学生爱上学习项目。

在教学形式上应采用简化的宽松的、民主的教学组织形式，充分发挥学生的主体作用，使学生在愉快和谐的课堂氛围中进行学习，如在学习广播操时，我在教完两遍后，给5分钟的自由时间，让同学讨论，互相学习，并学会本节，然后再进行统一练习，这种形式让同学记忆较深刻，学会快且不易忘记，在进行游戏戏功竞赛时，充许学生进行大声加油，充分调动学生的兴趣。

三、课程中的实践创新。

1、让学生有白由支配的时间，我在实践课中，每节课留出20分钟左右时间，在教师指导下，充分发挥学生的主体作用，让学生更好地进行各人兴趣的活动.培养其自主锻炼的能力.达到终身锻炼的目的。

2、要给学生提出问题、思考问题、讨论问题和回答问题的机会。如在实践中学习广播操，学两遍后让出几分钟时间，充许学生进行讨论、思考问题或提山问题教师再做有针对性的回答，很好地达到学习的目的。

3、教学内容选择具有弹性化，应根据个别差异是向不同层次的要求，如跳高中，我布置不同的高度，让学生自主选择练习点.进行升降，由于部有成功的机会，学生学习的兴趣大增。

还有，对于体育课的考核不应进行一刀切，由于学生之间个体差异太大，某个同学可以轻松拿100分的项目对于个别学生来说及格比登天还难，严重挫伤部分同学的兴趣及学习的积极性.因此，在考核中应多方面进行评价，如考勤、参加锻炼的积极性、练习效果、体育基础知识、学生自评、教师评价等各方面的综台，主要观察学生的进步情况，使之热爱体育，达到终身体育的目的。

通过校本的培训，使我深深的认识到，新课程已纳入研究者和实践者的视野，对它的分析、评判也构成了21世纪中国教育的一道亮丽风景线。走向校本，也就是走向每一个教师自己生活的舞台，更加关注教师自己的生存空间和生活方式，更大地激发全校教师的创造热情，使学校更具活力，更有效率。真正走向校本之日，也就是教育真正得到振兴之时。

不知不觉，从毕业到当教师已有三年了。三年的时间把我从一个懵懂的大学毕业生培养成为一名合格的人民教师。三年的时间也让我经历了人生的许多重要的过程。

去年一年，我们的体育课在欢笑与忙碌中度过，我们体育组的全体教师制定了详细的计划。在教学过程中，教学进度和教学内容的安排，按照由易到难，由简到繁的原则，实行多次重复练习，使学习内容在学生头脑中留下较深刻的印象，有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的形成。运动负荷由小到大，满足了不同类型学生的要求，学生上课积极性高，能在老师的要求下积极锻炼，对学生本身增强体质，矫正和补偿身心缺陷起到了很大的作用。特别是对一年级和二年级的学生，使他们养成了良好的行为习惯和正确的课堂常规。

孩子们通过体育课的锻炼，感受到了学校、班级和老师的温暖，有利子学生在今后的学习过程中树立良好的自尊心，促进德、智，体等方面的全面发展。整个体育教学，突出了实用性和趣味性的原则，既保证了学生得到积极锻炼，又使学生在学习过程中感到愉快，养成了锻炼身体的习惯。

在教案的编写上，突出了个别化教学原则，尽量使每个学生都能有适合自己的活动内容和活动方式，更增强了学生的自信心，使他了解到自己在这个群体中重要性，是我们这个大家庭中不可缺少的一员。教师对学生的过高要求也是不利快乐体育的实施。教师在要求学生完成动作或训练时，有必要降低难度或要求，使身体素质较差的学生也能在运动中体验到成功，如我在单足跳的练习中，可允许学生换一次脚，这样就使学生尝到了成功的滋味，有了很大的成就感。对待学生方面，既要求严格注重素质的培养，提高他们的自信心方面，还多给予鼓励和表扬，坚定他们克服困难决心，也培养他们吃苦耐劳，顽强拼搏的体育精神。教书育人是塑造灵魂的综合性艺术。在课程改革推进的今天，社会对教师的素质要求更高，在今后的教育教学工作中，我将立足实际，认真分析和研究好教材、大纲，研究好学生，争取学校领导、师生的支持，创造性地搞好信息技术课的教学，做一名合格的体育教师。

这一学期的体育工作已经结束了，本学期我担任13电梯(1)、(2)(3)、13高技汽修、13中石油炼制、13模具、14电梯(4)、14烹饪(4)、(5)这9个班的体育教学工作。转瞬过了两年，作为一名年轻老师，需要经常对自身进行不断的审察与总结，以促进自我的不断发展与成熟。我时刻不忘教师应有的形象，讲政治、顾大局、守法纪、钻业务、思进取，主要表现在以下方面。

一、思想工作。

坚决拥护党的领导，坚持党的教育方针，积极参加各种思想、政治业务学习活动，勇于解剖自己，分析自己，正视自己。在工作中严格遵守学校的各项规章制度，尊敬领导、团结同事，对人真诚、热爱学生、人际关系和谐融洽，处处以一名人民教师的要求来规范自己的言行，毫不松懈地培养自己的综合素质和能力。

二、教学工作。

我的体育教学主要从以下来进行总结。首先，在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。其次，我在教学过程中特别重视人的认知规律培养。这样，可以使学生尽快的学好技术，形成技能。最后，我在教学中特别重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合具体内容，向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。这几点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。

三、课堂教学。

在要求学生完成动作或训练时，有必要降低难度或要求，使身体素质较差的学生也能在运动中体验到成功，如我在运球过杆练习中，将标志杆数目从10降到5个，这样就使学生尝到了成功的滋味，有了很大的成就感。对待学生方面，既要求严格注重素质的培养，提高他们的自信心方面，还多给予鼓励和表扬，坚定他们克服困难决心，也培养他们吃苦耐劳，顽强拼搏的体育精神。

四、在上课方面：

1、按《体育课程标准》和学生实际情况，制定学期体育教学工作计划，备好课，写好教案，做到课前布置和检查场地器材。

2、准备部分和整理部分，以及每个教学环节前后，都要求学生做准备或放松活动练习。

3、每一堂课，使学生得到全面的身体锻炼，发展学生各方面的素质。

4、讲解动作要领和保护方法，突出重点、难点，示范动作正确，每堂课分组练习，既有秩序，又有队形。

5、教材由易到难，由简到繁。循序渐进，新旧难易程度和不同性质的教材，搭配好，备课之间的教材衔接好，每次课的教材注意多样化，使学生的身体得到较全面的锻炼。

6、注意每堂课运动量的预计，防止身体过渡疲劳。

7、积极虚心请教有经验的`领导和老师，使自己在理论和实践相结合，钻研教学大纲，努力地培养体育尖子，辅导差生，提高学生整体素质。

总之，从这学期的体育教学中，使我深深体会到，要当一名体育教师并不难，但要出色的上好每一堂课，完成每一项体育训练，培养更多的体育优生就很艰难了。我在教学中特别重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合具体内容。因此，在以后的日子里，我除了提高自己的专业水平之外，还会以一颗强烈的事业心、责任心和自信心，对待我的每一节课。

的教育工作做得更好，把本学期的教学经验和教训总结如下：一、坚持政治理论学习，提高思想认识的先进性一学期来，我认真学习并积极参加先进行教育活动，认真学习有关教育理论，全面贯彻党的教育方针，一如既往地积极落实素质教育，对工作表现出强烈的事业心和高度的责任感，关心爱护学生，刻苦钻研业务，把满腔的热忱和爱心倾注到学生身上，倾注到教育事业上。处处、事事、时时严格要求自己，在平凡而繁琐的教学工作中，脚踏实地，埋头苦干，发挥了自身的作用。

二、潜心教育教学，不断开拓进取体育教学工作开展的好坏直接影响着体育成绩，以至于影响学生身体素质的发展，所以我从开学之初就制定了严密的教学计划，规划好每一次的体育教学与训练任务，对自己也提出了更高的要求：

1.体育课保证质量为了上好体育课，缓解学生紧张的学习压力，为了使学生对我们的体育课有一种向往，一种期待，我用心“经营”每一节体育课：课前认真备课，在每堂课前我都要对学生有一个大概的心里目标;在课堂上用我的爱心、细心和责任心使每一个学生都能受益，要求学生之间互相帮助，互相观察指导，做到课课有进步，堂堂有提高，使学生们在进步中体验体育课的精彩和乐趣;每一次课后我和学生都要进行及时的总结和反思，写出心得与体会，增强了信心，提高了能力。

的和针对性的训练，使他们发挥自己的特长，拓宽了升学渠道，提高了升学的信心。4课后教师与学生及时总结分析得失，写训练日记。课后反思是一种有益的思维活动与再学习方式，是教师与学生成长和提高的有效手段。

的是学会了一种学习方式，对他们的学习和生活有了很大的帮助。5.牺牲个人休息时间，保证每天下午下学后课外活动时间向学生提供技术和器材帮助。

对体育的心得篇十六

寒假有幸拜读了《体育游戏的教学》这本书，结合自己的日常教学实践，对游戏活动是小学生喜闻乐见，乐于参于的一种活动，游戏在体育课中应该占有非常重要的位置这句话深有感触。

近几年在我们在教学中发现体育课中的游戏不能轻视，体育教学和实际生活中有很多种类型的游戏，内容丰富多彩，生动活泼，融入课堂能够使学生更有学习的欲望，进而提高学习效率。游戏不仅是少年儿童所喜爱的综合性很强的体育活动，而且是使少年儿童认识社会，了解自然与事物，加强同学之间的友谊，发展与培养学生的协作精神的重要手段。

重视新授部分的教学，这是教师做到了重点突出，主次分明，本来无可厚非，但是，一味地讲授，反复练习，那就是片面地、极端的、错误的，应引导学生以自己的方式，以游戏活动的方式进行练习，这不但能提高学生学习的兴趣，主动积极参与体育学习，也能张扬学生的个性，这才能提高学生素质，培育出身心健康的，全面发展的好学生。

在体育课中，结合所学知识，适当地组织学生做一些有意义的游戏活动，是很有必要的，把游戏放在重要的位置上来，引导学生做一些比如“老鹰捉小鸡”，“冲过战壕”，“快速找伙伴”，“支援前线”，“跳绳接力”，“打活动目标”，“巧过岗哨”等丰富多彩的游戏，少年儿童一定会踊跃参加的，也是深受学生欢迎的。体育教师应有目的的引导学生做一些有利于身心健康发展的游戏，是有助于提高学生素质，有助于身体与智力全面发展的，也是与少年儿童发展规律相一致的。

学生在跑、投、乐、歌、说中培养了各种能力与素质，培养了学生上体育课的兴趣，通过学习还可以培养学生朝气蓬勃，团结互助的品德，树立了较高的集体主义观念，培养了机智、勇敢、顽强的优良品质，锻炼了能力，发挥和发现了学生的特长，清楚了解每个学生的兴趣爱好及缺点，以便今后对学生因材施教，因人制宜，重点培养特长的机会，更为今后发现人才和选拔人才创造了更大的机会。

体育教学工作，特别是小学体育教学工作，更要重视体育课中的游戏，教师要认真对待学生的游戏活动，要把游戏放在重要的位置上来，体育课不能上半堂扔半堂，决不能只上新授内容的课，忽略轻视游戏内容的课。教师对学生的游戏要因势利导，人人担起责任，要认真研究游戏。结合内容来安排游戏，不但要突出重点，还要百花齐放，不但要紧张有序，还要劳逸结合。

所以一定要重视体育课中的游戏，儿童们在游戏中成长，在游戏中发展，因此学生的全面发展离不开游戏，把游戏放在体育课的重要地位，才能使学生的素质全面的提高与发展，才能对人才达到提高与发现，才能切实地把体育工作做好。

对体育的心得篇十七

“体育与健康”是以前身体练习为主要手段，培养学生终身体育意识和能力为目标的课程。这就给我们体育教师提出了更高的要求，如何激发学生的运动兴趣，在体育实践中培养学生的实践能力，使学生主动参与，是我们每位体育教学工作者必须思考的问题。下面是我在体育教学工作中取得的点滴经验做一个回顾总结。

一、激发学生的兴趣，使学生主动参与。

兴趣是最直接的学习动力，兴趣是健康美好的情感，兴趣是最好的老师。体育兴趣是中学生对体育运动的一种积极的认识观念和情绪状态，是中学生力求认识某种活动并积极参加的心理倾向，它既是中学生学习体育的内在动力，也是中学生个体能力发展的起点与依据。激发与培养中学生的体育兴趣，不仅能提高中学生学习体育的自觉性和积极性，而且能充分体现体育教师在教学中的主导作用。中学生参加体育运动有无兴趣，直接影响他们从事体育运动的自觉性和积极性，也决定着体育知识的掌握和技能的形成。

1、积极引导，提高学生认识。

体育是学校教育的重要内容之一，是全面实施素质教育的必不可少的一个重要方面。进行学习目的的教育要与中学生的思想实际、理想、人生价值、社会发展等联系起来。只有中学生的兴趣与其理想、目标一致时，才能促进学生兴趣的不断发展。平时如遇下雨天，或和学生在一起时，经常有意识地聊上好体育课对自身身体的重要性，无意识之中学生对体育锻炼作用有了进一步了解，，从而使他们内心深处萌发出对体育由衷的喜爱。

2、创设情景，优化教学方法，提高学生兴趣。

体育教学与其他教学不同之处甚多，其区别主要在于，室外课较多，学生活动情况明显，对此，在体育教学中，多利用游戏练习，使学生始终处于一种“角色情境”中，创设一种宽松，活泼和谐的教学氛围，就能充分发挥学生的主动性，积极性，兴趣性，提高教学质量。例如，在投实心球练习中，我们先让学生练习投较轻的物体“篮球”作为游戏教具，学生兴趣盎然，跃跃欲试，并以游戏中领会了技术要领，体验蹬腿、收腹、挥臂，顺利地掌握了技术动作。又如在上短跑教学中，我们多利用“迎面接力赛”“50米往返接力”“障碍跑”等。特别是在单调乏味的耐久跑中，为了掀起大家的热情，我把同学们按层次分组，这样有利于学生沟通、交流，使学生能够兵教兵、兵练兵，提高学生的兴趣。随后进行小组比赛，同学们兴奋不已，斗志十足，比赛结束又让大家思考怎么样才能在最短的时间里以最快的速度完成任务。让学生自己总结，思考，这不仅激发了学生的锻炼的积极性，兴趣性，提高了学生的思维能力，还让学生在实践中自己体会，总结耐久跑的方法，技术，了耐掌握久跑的动作要点，这就使每一个同学在乐中学、学中乐，都体会到运动带给他们的乐趣和成功的喜悦。从而使学生忘记了疲劳，达到“我想学”、“我要学”、“我会学”、“我爱学”。

3、用激励方式，调动学生积极参与。

激励，是体育教师的一门教学艺术。可以充分调动学生学习的积极性，把体育课上得生动、活泼、有实效。宽容式激励：在课堂上，师生之间产生矛盾是常有的现象，遇到这种情况，首先教师要容人之短，不怀成见，老师的宽容是育人的前提，是妥善解决矛盾，融洽师生关系的基础。其次，教师对学生要热情教诲，以情感人。若采取“以牙还牙”的办法必然激化矛盾，破坏师生关系，严重影响教学；影响式激励：主要表现在教师自身的模范作用上，课堂上，教师懒懒散散，学生就会有令不行、有禁不止，教师严于律己，要求学生做到的，自己首先做到，对学生充满信心，捧出诚心，献出爱心，工作耐心，这样才会使师生关系产生零距离。第三、期望式激励：在体育教学中，表现特别好的学生，最大的期望莫过于得到教师恰如其分地评价和鼓励。有某些过失的学生，最害怕的莫过于受到教师的挖苦和冷遇。遇到上述情况，正确的做法应是该表扬的，就实事求是地给予表扬，并提出新的期望，奖励其向更高的目标迈进，有过失的论述要适度，动之以情，晓之以理，激发其补缺改过的动机和行为。课堂上，师生之间的彼此交往，在心理体验上形成相对稳定的群体心理状态，这就是体育课的心理气氛。它是体育教学活动能否顺利进行的重要心理条件，也是衡量体育教学师生活动水平的一项重要指标。

二、利用两操，提高学生成绩。

学校“两操”是反映学生整体面貌的形象“工程”，是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好“两操”也是学校管理工作方面的一项重要内容。

1、课间操：一学期来，我们体育组继续严格规范制订广播操进出场的纪律及做操质量，做到出操静、齐、快，动作规范、美观。不断改进广播操动作质量，树立各班领操员榜样模范作用。我主要是通过以下几点对广播操进行教学的。第一，加强对学生的思想教育，使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操，认真做操的良好习惯。第二，应用多媒体、挂图教学，让学生自学、自练方法。发挥学生的主导作用，教师点拔作用，调动学生练习的兴趣。第三，讲解要少而精。第四，口令要清楚、洪亮、准确。第五，纠正错误动作要及时。所以，在很短的时间内有了很大的提高。

2、课余训练：

课余体育活动，也是学校体育工作的一部分，国家规定每个学生每天至少有1小时的活动，所以我们不能忽视。在这个时间里，我们对学生进行认真指导。对那些体质较差成绩不突出的学生应加以鼓励和辅导，对体育骨干和体育积极分子、体育特长生进行拔高性和专业训练，另外，在课余时间里还可以开展一些活动兴趣小组，使学生劳逸结合。在每年的县运动会中，我校在全县县直学校名次总是名列前茅。

三、重视自身建设，不断提高业务水平。

“学高为师，身正为范”，教师职业要成个人永久职业，人必须永远保持“学高”这一范畴。“逆水行舟不进则退”。“再学习”、“终身教育”就成了它的主题。因此要让自己为人民服务，献身于教育事业。首先必须端正思想，明确人生目标，不断地从各方面提高自身素质，完善自我，不断创新，努力培养适应时代需要，为社会作贡献的有用人才。一个好的体育老师不能只上一节好的体育课，要随时让学生体验上体育课的乐趣，每堂课都有新感受，喜欢上体育课。社会在进步，教育教学在创新，依旧是原来的知识和方法学生学久了会感到疲倦，厌烦。只有不断提高教师的业务水平，才能促进教学的发展，才能使快乐体育真正快乐起来。

总之，在教学中有目的、有计划地进行丰富多彩的体育活动，让学生在练中玩、玩中思、思中创，促进身心和谐发展来达到体育锻炼目标，让学生体验上体育课的乐趣，这不仅能充分发挥体育教学的教学思想，而且能使学生的体育学习变得亲切、自由和欢悦，并能对提高体育教学效果起到事半功倍的作用。在今后，我还会不断的学习、探索和实践，用信心、恒心、耐心、爱心去获取更大的成功，力求做一个优秀的人民教师。

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