最优假期运动心得体会(汇总16篇)

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最优假期运动心得体会(汇总16篇)
时间:2023-11-02 18:40:21     小编:曼珠

心得体会是对经历过的事情进行反思和总结的一种方式。7.心得体会应该注重实用性和可操作性,让读者可以从中获得有益的启示和建议。阅读范文是提高写作能力的重要途径,希望大家通过阅读范文,掌握一些写作技巧和方法。

假期运动心得体会篇一

假期即将结束,回首这段时间的假期生活,运动游泳无疑是我最为留恋的回忆之一。通过长时间的游泳锻炼,不仅身体得到了锻炼,更让我收获了一些宝贵的心得体会。以下是我对假期游泳的五段式心得体会。

第一段:选择游泳的初衷

在假期开始前,我曾犹豫过许多运动项目,最终选择了游泳。我之所以选择游泳,一方面是因为夏季游泳的愉悦感,另一方面则是出于对游泳运动综合性和惬意氛围的喜爱。通过游泳,我可以达到身心俱优的效果,同时还能在家乡著名的游泳场所结交一些志同道合的好友。这种选择的初衷让我更有动力克服游泳中的困难,让游泳在假期成为我最热衷的活动之一。

第二段:乐享清凉的游泳体验

刚开始游泳时,我虽然有一些游泳基础,但仍然面临着很多挑战和困难。不过,通过一段时间的锻炼,我逐渐找回了游泳的感觉,并体验到了游泳给予我的清凉与快乐。在炎热的夏日里,泡在清凉的水中,享受水的包围,每一次的划动都能给我带来无比的放松与愉悦。虽然游泳需要一定的技巧和耐力,但每一次突破的喜悦,让我对游泳充满了热情与兴趣。

第三段:突破极限的自我挑战

游泳假期的过程中,我不仅仅满足于享受游泳的乐趣,更希望能够突破自己的极限,挑战更高难度的动作。我开始尝试不同的游泳姿势,如自由泳、蛙泳和仰泳等,并不断练习完善这些姿势的技巧。每一次的尝试,都是一次对自己的挑战和突破。当我最终成功地完成一系列动作时,心中的喜悦和成就感无以言表。这些挑战和突破激励着我不断前进,让我意识到只要付出努力,一切都有可能。

第四段:深思并铭记的安全意识

在游泳过程中,我也深刻体会到了水的力量和危险性。通过了解和实践相关的安全教育,我逐渐明白了游泳的注意事项与自我保护的必要性。游泳中的安全问题是不容忽视的,要确保自己安全,必须掌握正确的游泳姿势和技巧,并保持对水体环境的敏感。只有时刻保持警惕,才能够在游泳中尽情享受,享受安全带来的舒适与自由。

第五段:体会到的身心平衡

经过这段时间的游泳锻炼,我明显感受到身体的变化和心理的放松。游泳不仅使得我身体更加健康,也让我心情愉悦和情绪稳定。游泳的规律性让我感受到时间的流逝,放松和减压的同时,也让我更加努力地成长与进步。在水中的畅快与感动,不仅带给我身体的愉悦,更为我带来了身心的平衡和内心的宁静。

在这个假期的游泳旅程中,我不仅仅是享受到了运动带来的快乐,更体验到了游泳对健康和心理的积极影响。通过不断地挑战和突破自我,我不仅提升了游泳的技巧,也增强了自信心和毅力。游泳让我更加自律、自信,并对未来更有信心。回首这个假期,我为选择游泳运动而感到骄傲,并希望未来继续保持运动的积极态度,拥抱更多的挑战和成长的机会。

假期运动心得体会篇二

假期运动会是大学生们期盼已久的一项活动。它不仅是锻炼身体、展示个人才华的舞台,更是培养团队合作精神、增强集体凝聚力的良机。在这次参与假期运动会的过程中,我深刻体会到了运动的乐趣和团队的力量。

首先,假期运动会给我带来了愉快的运动体验。作为一名大学生,经常坐在教室里课堂学习,久坐不动。而假期运动会,为我提供了一个能够尽情放松的机会,我可以尽情奔跑在操场上,挥洒汗水。比赛中废弛的身体因运动而焕发出气焰,感受到了运动带来的愉悦感。在长跑比赛中,我全力以赴,感受到了接近极限的挑战与满足。运动使我忘却了繁杂琐碎的学业,身心得到了放松与舒展。

其次,假期运动会教会了我珍惜团队合作的力量。作为一个集体项目的参与者,我意识到团队合作的重要性。在接力比赛中,每个人都需尽自己最大的努力,同时需要与队友们紧密配合。只有经过完美的传递,才能迅速将接力棒传递到终点。尽管我们没有取得第一名,但是在比赛过程中,我意识到只有团结合作,才能取得更好的成绩。这一全新的团队经验使我认识到,一个人的力量有限,但是团队的力量却是无穷的。

此外,假期运动会让我懂得了成功的辛苦和失败的重要性。在比赛中,我曾兴致勃勃期待着胜利的到来,但也不可避免地经历了失败的痛苦。尽管难受,但这次失败使我更加坚定了追求成功的决心。我深刻理解到,成功需要通过不断的付出和努力来获得,而失败则是成长和进步的过程中必不可少的一部分。它教会了我坚持和勇气,并使我更加珍惜胜利的喜悦。

最后,假期运动会让我明白了体育精神的重要性。参与假期运动会,我看到了许多同学们追求卓越、拼搏进取的精神面貌。每个人都用自己的努力和才能去争取最好的成绩,这种拼搏精神在全校范围内激发出了巨大的能量。此外,假期运动会也是交流和友谊的舞台。通过比赛,我结识了许多来自不同院系的同学,加深了彼此的了解,培养了友谊。这种体育精神在大学生活中具有重要意义,它激励着我们向着目标迈进,不断超越自我。

综上所述,假期运动会使我感受到了运动的乐趣和团队的力量,培养了良好的团队合作精神,教会了珍惜与追求成功,更让我深刻感受到了体育精神的力量。参与假期运动会的过程中,我得到了身心的放松与快乐,也学到了许多宝贵的经验和教训。我相信,在今后的大学生活中,我会继续坚持运动,追求更高的目标,并将假期运动会的精神延续下去。

假期运动心得体会篇三

假期的到来为我们提供了一个放松身心,享受生活的机会。但是,在享受假期的同时,我们也需要关注假期的卫生问题。为此,我参加了假期卫生运动,通过亲身参与,我深刻体会到了卫生运动对于我们生活的重要性。以下是我的心得体会。

第一段:卫生运动细节带来巨大的效益

卫生运动不仅仅是简单地清扫卫生,更是一种细节意识的培养。我们一项一项地清扫,不但可以清理卫生死角,还能增加我们的卫生意识和耐心。在这个过程中,我注意到,只有了解每个细节并重视它们,我们才能真正改善我们的卫生状况。卫生运动的细节带来的效益是巨大的。

第二段:卫生运动增强了团队意识

卫生运动也为我们提供了与他人密切合作的机会。我们不断协作清扫,彼此照顾,并用心去完成每个任务。通过卫生运动,我感受到了团队意识的重要性,以及团队意识对于整体卫生清洁的重要性。每个人的付出都不会被忽视,而是会让整个村落变得更加舒适和美好。

第三段:卫生运动是一种责任心的体现

卫生运动也是一种责任心的体现。我们需要清洗自己赖床用过的东西,扔掉垃圾并帮助老人和小孩清洁。卫生运动教会了我要承担自己的责任,做好自己的本职工作和义务,而不是推卸责任或者逃避责任。

第四段:卫生运动是自我提升的过程

在卫生运动过程中,我们不断学习并改善我们的卫生习惯。这种自我提升让我想到了生活中其他领域的自我提升,例如阅读、学习新技能或是开展新的兴趣爱好。我体会到只要我们时刻提高自己,我们就能不断进步,成为更好的自己。

第五段:卫生运动是健康生活的基础

健康的生活取决于卫生环境。卫生运动使我们的村落变得更加干净和卫生,减少了污染和细菌的传播,为我们的健康保驾护航。卫生运动将卫生意识融入到我们的生活中,并让我们每个人都负起自己的社会责任,去创造一个更加美好的生活环境。

总之,我参加卫生运动后深刻体会到了其价值与意义。卫生意识及习惯不仅仅是为了健康,更是为了我们身心的健康与幸福。起身到行动,并承担起自己的责任,让我们从小事做起,创造美好的生活环境。

假期运动心得体会篇四

假期卫生运动是每年都会开展的公益活动,目的是为了提高人们的健康意识,帮助人们提升自身卫生素养。2021年的假期卫生运动已经结束,我也参加了其中的一次活动。在这次活动中,我深刻地感受到了卫生运动的重要性,也有了一些体会和收获。下面就和大家分享一下我的心得和体会。

第二段:为什么要参加假期卫生运动?

生活在一个美好、舒适的环境中是每个人的欲望,但这些都建立在良好的卫生习惯基础之上。所以,我们需要定期参加卫生运动,清理垃圾、整理环境,让我们的生活环境变得更加干净整洁。只有保持清洁卫生,才能够预防疾病,保护健康,更好地生活。

第三段:参加假期卫生运动需要注意些什么?

首先,我们应该认真研究活动的内容和安排,遵守组织者的规定,安排自己的时间和任务。其次,对于我们要整理的环境,要做好全面的清理工作,而不是只把表面打扫干净。还要注意安全问题,不要让自己受到伤害或感染病菌。最后,我们还要时刻保持良好的卫生习惯,如勤洗手、保持房间通风等,落实卫生和健康的观念。

第四段:参加假期卫生运动的收获?

此次活动让我收获了很多。首先,通过参加卫生运动,我更加深刻地认识到了卫生的重要性,加强了卫生意识,学习到了许多实用的卫生知识。其次,卫生运动让我受益匪浅。身体得到了锻炼,心情变得更加愉悦,还了解到了社区环境、社区组织和志愿服务等多方面信息。总之,参加假期卫生运动让我得到了一个全面的提升,包括身体、心理和社交方面。

第五段:结语

假期卫生运动是一个公益活动,是对个人健康、家庭和社区卫生的一项重要治理手段。整洁的环境能增加人们的生活质量,保护人们的身体健康也能群策群力强调社区的团结和整体形象。尽管我们的日常生活中,卫生和环境都受到了多方面的影响,但我们始终要保持良好的卫生习惯和生活习惯,树立崇高的卫生意识,共同维护我们的生活环境和社区。

假期运动心得体会篇五

第一段:介绍游泳的重要性和假期运动游泳的背景(200字)

作为一种全身性的运动方式,游泳在健康保健中具有重要地位。它不仅可以锻炼全身肌肉,提高心肺功能,还有助于保护心脑血管系统。因此,很多人选择在假期选择游泳来保持健康和放松心情。而我也在最近的假期中体会到了游泳带来的运动乐趣和心理愉悦。

第二段:游泳前的准备工作(250字)

在游泳之前,准备工作的重要性不容忽视。首先,要确保个人身体状况良好,没有手脚不便的问题,以免造成意外。其次,选择适合的泳池或游泳场地,确保水质清洁,安全无虞。接下来,要选择合适的泳衣和泳帽,确保游泳过程中的舒适度,并减少水的阻力。最后,进行必要的热身运动,如手腕和踝关节的活动,以及拉伸运动,来准备身体以应对游泳时的各种动作。

第三段:游泳时的技巧和注意事项(300字)

游泳时,掌握正确的技巧和注意事项是非常重要的。首先,要保持良好的呼吸节奏,游泳时于头部潜入水中并侧身转向,以确保脖子和头部的舒适度。其次,注意身体的姿势,保持身体挺直,以减少水阻力。另外,在游泳的过程中,要保持肌肉的放松,配合呼吸和动作,保持流畅的游泳动作。此外,游泳时要保持注意力集中,避免与其他游泳者发生碰撞或意外事件发生。

第四段:游泳带来的身心益处(300字)

游泳不仅有助于改善身体健康,还对心理健康有很大的益处。首先,游泳可以增强心脏和肺部功能,提高身体的耐力,并能减少心脏病和其他心血管疾病的风险。其次,游泳可以消耗大量的热量,有助于控制体重和塑造身材。此外,由于游泳过程中水的压力作用,对身体的肌肉进行了很好的按摩和舒缓,可以缓解肌肉疲劳和紧张。另外,游泳也是一种放松和舒缓压力的方式,能够帮助人们减轻焦虑和压力,改善睡眠质量,提高生活质量。

第五段:结论和个人体会(250字)

通过这个假期的游泳体验,我深刻意识到游泳的重要性和好处。除了增强身体健康和心理健康外,游泳也是一种亲近大自然和放松心情的方式。在游泳的过程中,我可以感受到水的包围感,享受到自由畅快的感觉。游泳让我感受到了与自然和谐相处的快乐,并带给我更积极向上的心态。因此,我决定以后将游泳作为我日常生活中的一项必不可少的运动方式,来维持良好的身体和心态。

假期运动心得体会篇六

第一段:引言(150字)

假期是人们放松心情、享受生活的时光,而运动游泳无疑是让人倍感放松和愉快的活动。经过一段时间的锻炼,我深深体会到运动游泳给我带来的身心益处。在本文中,我将分享我在假期运动游泳中的心得体会。

第二段:锻炼身体的益处(250字)

运动游泳对身体有很多益处。首先,它是一项全身性的运动,能够锻炼到身体的各个部位,特别是肌肉力量和心肺功能。在水中,身体会受到水的阻力,每次划水都需要用到全身的力量,这对于强健身体非常有帮助。其次,游泳对身体的关节和韧带也非常友好。由于水的浮力,身体在水中的重量会减轻,减缓对关节的冲击,有助于关节的保护和修复。此外,游泳还能够提高肺活量和心血管功能,让身体更加健康。

第三段:放松心情的乐趣(250字)

除了锻炼身体,运动游泳还能让人放松心情。在水中畅游,感受水的柔软和温润,使我能够暂时忘却生活中的烦恼和压力。与此同时,游泳也需要集中注意力,配合呼吸和动作,这种集中注意力的状态能够帮助我疏导情绪和焦虑,进一步放松心情。不仅如此,水中运动还能够促进大脑内多巴胺的分泌,产生快乐感,因此我在游泳之后总是感到愉悦和轻松。

第四段:培养意志力和坚持的重要性(350字)

在假期进行运动游泳并不容易,因为假期中有很多其他的诱惑,比如看电视、吃美食等。但是,我意识到坚持锻炼的重要性,这需要培养意志力。游泳需要一定的耐力和毅力,在游泳过程中,有时会感到疲劳和不舒服。然而,只要我能够克服这些困难,坚持下来,就会体会到随着时间的增长,身体变得更强壮、更有活力。而这种坚持不仅在游泳中适用,也可以在生活中应用到其他方面。因此,运动游泳培养了我的意志力和坚持性,使我更加有毅力去追求自己的目标。

第五段:总结(200字)

通过在假期的运动游泳中,我深感游泳对身心健康的好处。游泳不仅可以锻炼身体、放松心情,更重要的是在坚持中培养了我的意志力和毅力。我认识到只有坚持下去,才能真正收获成果。因此,游泳已经成为我假期不可或缺的一部分,无论是为了保持健康,还是为了追求挑战自我的快乐。我相信,只要坚持运动游泳,我将会成为一个更加强健、积极的人。

假期运动心得体会篇七

今天是农历三月二十日,漫长的夏天。蓝天上漂浮着白云。这些白云有的连在一起,像银色的波浪在海洋中翻滚;有些层重叠,像层层叠叠的山;有的形状各异,像岛屿暗礁上盛开的海石花。在这样一个繁花似锦、绿草如茵的好日子里,我跟随妈妈、叔叔、婶婶来到了享有国家文化产业示范基地和国家4a级旅游景区荣誉称号的中国恐龙之乡,度过了一个快乐而有意义的五一节。

我一进大门,就听到阵阵甜美的喷泉声。找人气,是迎宾春。快看!春天落地,叮叮当当,就像白衣少女摆弄琴弦,又像珍珠落入玉盘。在灯光下,泉水闪闪发光,真的很美。

沿着绿色的小路去中国恐龙博物馆。这里有无数的恐龙化石,最吸引人的是三大市政厅的宝藏!它们都是在中国发现的:徐氏禄丰龙,1941年在云南禄丰出土。是中国发现的第一个恐龙化石;中国龙鸟,1996年在中国辽宁省北票市发现,体型小,寿命长,看起来像鸟;山东诸城出土的巨型山东龙,长15米,高8米,被誉为“中国龙王”。方法多种多样,各有千秋。

接下来,我们来到嘻哈恐龙城,玩得很开心。很多刺激的游戏给我留下了深刻的印象,比如跳龙,摇滚恐龙蛋,巅峰快递。最惊心动魄的是舞动的恐龙车:我看到鹅卵石地面上蜿蜒的铁轨。几个小颠簸后,恐龙车启动了。刚开始我敢睁眼,路两边的树迅速倒退,开得越来越高。我越来越害怕,赶紧紧紧闭上眼睛。车到顶,感觉飘在九霄云外,只听耳边风声。突然,恐龙车冲了下来,仿佛掉进了深渊。我的心一沉,仿佛被绳子捆住了,提不起来。我的心都快跳出来了。太牛逼了!跳舞的恐龙车停了下来,我下了恐龙车。

假期运动心得体会篇八

一、教师心理健康

教师的人格和心理健康状况直接或是间接影响教师自身的发展状况和学生的教育。

在当今迅速发展的社会里,一些教师的内心发生了动荡和倾斜,进而加剧内心的冲突。如果内心的矛盾得不到妥善处理,势必影响着教育活动。站在一个更高的角度来说,教师的心理健康,特别是人格的健全与否关系着学生的价值取向,关系着学生对于社会的态度,关系着学生的发展方向。时代要求教师应提升自身的心理健康。所以,教师的心理健康意义显得十分必要,而且迫切。

(一)影响教师心理健康的因素

1、社会责任重大,民众对于教师的期望过高

信息时代、经济时代的来临,学生家长日益迫切感觉到了教育和知识的重要性。因而对孩子的教育便空前关注起来。作为孩子的主要学校教育者,家长对教师对孩子的教育作用过分倚重。特别是教毕业班的教师,他们感觉到来自学生父母的压力更大。自己孩子由于主观努力程度不够或者其他某些客观原因导致了学习成绩不好,学科教师便要受到很大的质询。甚至学生与社会不良人员混杂,进而干出一些违法乱纪的事情,经常逃学等等,家长只把目光投向教师。若认真分析,很多学校与家庭应联合教育学生的事情现在只投在教师的身上。也就是说,教师承担着一些本由多方联合承担的责任。社会给予教师的责任实在太多,给予的厚望太大,压得教师喘不过气来。

2、教师的审核评价和教师的管理体制中仍然存在着一些不是十分合理的地方。

这也是影响教师心理健康的重要因素。有些制度注重看的是教师所教科目的学习成绩,但是忽略了教师在改变学生的不良的价值取向,行为习惯,思想道德等方面所作出的努力,忽略了教师在教学工作以外的付出的汗水和心血。

教师的教育对象是一个人,一个正在不断发展的个体。教师教育学生的劳动成果,不能简单地以学习成绩的好坏来断定。教育的最终目的是让每一个未成熟的个体得到发展,融入社会。但是劳动对象是人,并且人与人之间存在这样,那样的差异。此外,学生发展表现需要长时间观察,也是多个教育力量的合力所为。总之,有效准确衡量学生的成长作为教师考评的依据目前仍是十分困难的。因而,不完善的考核评价体制对教师的心理健康仍有着一定的影响。

3、人际关系也是影响教师心理健康的因素。

同行之间既有相互合作,也有竞争,像评定职称,晋级等之事。教师之间的竞争性是很大的。符合条件的人很多,但是名额却是很有限的。一些教师为了凸显科研成果,采用一些不适当的手段,这无疑给自己和他人带来了一定的心理阴影。教师的竞争上岗,以及频繁的考试等也是重要因素,加重教师的负担。时代的发展对教师的业务要求也越来越高,有些教师心理承受着巨大压力的能力可能有点低,因此产生焦虑等问题。过多的'压力会影响教师的心理健康。

4、身体健康是影响教师心理健康的重要因素。

教师的工作远没有社会上说得那样简单和轻松。教师行业虽然很光荣和伟大,可是在这光荣背后,是需要教师付出大量的劳动来应对备课、上课、批改作业、学校事务等大量的工作。此为,教师还要承担起一大部分育人的责任。因而,繁重的工作势必威胁教师的身体健康。很多教师过早患上颈椎病、腰间盘突出,肩周炎、咽喉炎等。大量的工作已使他们处于身心疲惫的状态,再加上身体的病痛会进一步影响教师的心理健康。总之,教师长时间处于强大的压力之下。这种过多的压力如果得不到及时合理的宣泄,积闷在胸中,会导致教师心理憔悴,精神状态不良,带来各种苦恼、焦虑、心悸、沮丧等,因而产生了心理的不适应。严重者可能导致了心理疾病。

二、新八德方面

旧八德是指:忠、信、孝、悌、礼、义、廉、耻,意在承接中华传统美德,并赋予了新的内涵,体现了民族生命力的全新价值。通过学习,我渐渐开始对其内容有了很明晰的从‘立志、孝亲、尊师、友学、长善、救失、学法和落实《弟子规》’八个方面,将学生成才教育内容和生活范围所应遵循的正确成才之道,进行了较为全面科学的讲解。”“新八德”从此深刻的植入了我的内心,也将新八德内容正式引用到我的班级管理之中。

深入领会了“新八德”在育人方面的良苦用心。它的内涵丰富,真正让孩子们从实践中去体验该如何做人。让我们做教师的懂得了如何帮助学生进行有效的自我教育。“新八德”成为我们的德育主题月活动主题。他们快乐的成长着。

寻找幸福最有效的方法是建立积极心理。积极心理学研究人类的幸福感、优势、美德和最理想的社会制度。积极心理学认为幸福感来自优势、美德,包括智慧、勇敢、仁爱、公正、克己、超越自我六大美德,积极的心理品质包括超越、节制、正义、智慧、勇气和仁慈。

“积极情感是幸福的一面镜子,快乐是精神财富的奠基石,快乐是一种情感货币。在我们感到快乐时,我们会创造最大价值,我们想到新的创意、尝试新的爱好、投入自己的情感、保养自己的身体,并找到生命的意义。

假期运动心得体会篇九

《骆驼祥子》讲述的是旧中国北平城里一个车夫祥子的悲惨故事,青年农民祥子由乡下来到城市,他对美好生活充满了憧憬,也有自己的生活理想——买上自己的洋车。终于,在祥子诚实努力的劳动中,祥子攒钱买到了他梦寐以求的车。那辆车对于祥子来说,是那么重要——在他眼中,车能“产生烙饼与一切吃食”。

可是命运捉弄人,他的车被乱兵抢走;当他再次攒足了钱后,又被孙侦探敲诈一空;后来他又被迫与虎妞结婚,因虎妞难产而卖掉了第三辆车。他所喜爱的小福子的自杀,使了他心中最后一丝希望也消失了。从此,祥子便丧失了对于生活的信心,从上进好强而沦落为自甘坠落。正如本书所写,昔日“体面的、要强的、好梦想的、利己的、个人的、健壮的、伟大的”的祥子,成了“堕落的、自私的、不幸的社会病胎的产儿,个人主义的末路鬼”。这真是一个浸透了血泪的悲剧。

我不由地为祥子的命运所感叹。祥子一开始是那样老实善良,正直勤劳,可是在生活一连串的打击下,他变了,变得不求上进,对这个世界也充满了敌意,开始报复身边的所有人。从前讲义气的祥子,如今却开始欺骗自己的朋友、利用他们,他变得奸诈,甚至可以说是无耻。为了拿到钱,他什么都做得出。

读到这些内容,我感到悲伤、愤怒。我对祥子的前后反差感到悲伤,也对他后来可耻的所作所为而愤怒。然而,我更多的是心酸以及失望。祥子生活的社会是黑暗的,军阀、特务、车厂主们的面目也是丑恶的。黑暗社会中,人性变得扭曲,人与人之间充满着仇恨。就是在这样一个可怕的社会环境下,祥子一类的下层市民被压迫,祥子在接受了几番打击后终于明白:即使肯吃苦受累,即使心地善良,也不能实现自己的美好理想,过上美好幸福的日子,祥子变得堕落,除了他本身的目光短浅、狭隘自私,更多的则是因为这种强大的社会压力。

现在的生活条件优越了,过上了幸福的生活,我们要学习骆驼祥子一开始奋发向上要强的精神,而不能学习他后来的堕落。

假期运动心得体会篇十

校园安全与我们每个师生密切相关。7月9—10日我县各校的安保人员在通远二中进行了为期两天的培训学习。在学习中我深刻的认识到校园安全的重要性,它关系到同学们能否健康地成长,能否顺利地完成学业:它关系到老师们能否在一个宁静、安全的环境中教书育人,为国家培养和造就各种人才。做好校园安全工作,是我们做好学校各项工作的基础和前提,是学校教育的首要任务之一,必须长抓不懈,落到实处。为进一步做好我校的安全教育工作,根据我校的实际情况,我提出以下几点要求:

一、提高个人思想素质。团结同学,和同学和睦相处,善于化解同学之间的矛盾。严禁打架、骂人。打架往往是从骂人开始的,而有些同学骂人已成中头蝉,极不文明,我认为,骂人和打架一样,是一个人智力极度低下的表现。不因小事和同学争吵,不打架斗殴,不在校园内外发生暴力行为,争做文明小学生。

二、关注课间安全。

请同学们在课间不做剧烈的活动,避免发生各种伤害事故;上下楼梯右边走,做到“右行礼让”;不追逐嬉戏,不打闹,不攀高,不拥挤,不抢道;不在教学楼内打球、踢球。

三、遵守交通规则和交通秩序。

上学、放学要做到文明行路,不骑摩托车,不骑自行车带人;不乘坐农用车辆、无牌无证车辆,不乘坐超载车辆;不得设置路障,两人成排,三人成行,靠公路右行。

四、讲究饮食卫生,养成良好习惯。拒绝三无食品,不吃零食,不喝生水,不偏食,不暴饮暴食;不随地吐痰,不乱扔果皮纸屑。

五、强化“防火灾、防触电、防侵害”意识。

不吸烟、不玩火,不焚烧废弃物;不随意触摸各种电器;不接受陌生人接送与来访。

六、学会自护自救,提高防御能力。学会简易的防护自救方法,遇到偶发事件要冷静对待;敢于批评、指正一切违反安全要求的行为和现象,做维护校园安全的主人。

七、加强自我防范意识。

注意公共场所的人身和财产安全,不把珍贵物品放在教室,上学放学不要独行,要走大路,最好由家长接送,或者和同学们结伴而行。如果遇到坏人坏事要冷静、机智,要敢于见义勇为又要量力而行,要及时敢于拨打110报案。

八、认真学习,珍惜时光。

远离网吧,远离游戏厅,不吸烟,不喝酒,不赌博,不看不健康的书籍,不同社会闲杂人员交往。

老师们、同学们,法国思想家卢梭说过:"上帝是用模型来造人的,他在塑造了我们之后,就把那个模型捣碎了。"在这个世界上,每个人的生命都是唯一的。哪一个人不愿笑语常在,哪一个家庭不愿幸福美满?安全如同一根七彩的丝线把我们这一个个美好的愿望连接起来,构成一个稳定、祥和、五彩缤纷的美好世界。

百善文明为先,万思安全最重。文明在于细节的处理,安全在于防患未然。让我们积极行动起来,在全校形成一个“人人关心校园安全”的浓厚氛围。我们一定要时刻加强安全意识,努力增强自我防范能力,做到警钟常鸣,永记心间。

假期运动心得体会篇十一

昨天看到xx老师发的新生军训跑操,才知道还有x天自己也要回校了!也该对这么的一个暑假做出一个这段时间的体会了!

有满意,也有不满。满意的是这个暑假以来,自己一直在实行着自己的梦,爸爸说有梦就要执行,没错,这个暑假,自己一直在逼近自己的梦。

这个暑假,自己只有x天没有打开作文库,这明显比去年的暑假要好,去年的暑假没打开作文库几次。而今年,一次是因为太过于懒散,一次是因为手受伤,花了xx个小时在抢救自己的手,所以也就没有打开作文库!就这样,自己满意的是自己做到几乎天天写作。

更满意的是,自己勇敢的踏出第一步,自己在妈咪的再三鼓励下,写了一篇作文,投了出去,虽然还没有出结果,只是知道通过了,但不知道可否能获奖,但,我已经很满意了,毕竟自己已经踏出第一步,不再像去年暑假一样,再三考虑后,还是没有投出去,以至于自己一直没有得到锻炼的机会!有满意,当然也有不满意!不满意的是这个暑假自己从未动过自己的毛笔,自从上次要参加市的毛笔字竞赛没有选中后,自己再也没有提起过毛笔,貌似是有一次!那是自己觉得心冷,好冷的时候自己躲在楼上写了好几个小时吧!那个时候还被妹妹说是着了魔呢!

是啊!这个暑假,就再也没有提起过毛笔,比去年的暑假,真的是。去年的暑假每天都有写,每天都写,哪怕家里有多急的事,自己也一定会写一下,练一下毛笔字,也正是在那个暑假,自己的毛笔字有了较大的进步,但,这个暑假,是骄傲了吗?还是懒了!

今年暑假,很少弹琴,去年暑假,每天的里程表里面都有弹琴这一项,没错,自己还是无法将弹琴像书法那样,即使不是日程表中的一项,也能主动完成。

但毕竟自己也是弹了一个暑假啊!毕竟自己也渐渐地爱上了她,但,今年暑假却很少打开她!今年没有再练习画画,去年的暑假也是每天都画画,今年的暑假,那些色笔都站立在那里,而我却动也不动!今年只是看看那些纸艺的更新,却没有行动起来。

纸艺可以说是自己的兴趣,但今年的暑假虽然有关注但却没有像去年暑假一样,边关注边做。好了,总结完毕!或许是自己懒了,但也或许是自己太过于骄傲了!总之,有收获也有遗憾!

假期运动心得体会篇十二

今年暑假,我没有回家,在外面进行打工,作为暑期社会实践吧。

在我的打工生活中,我也明白了很多:在日常的工作中上级欺压、责备下级是不可避免的。虽然事实如此,但这也给我上了宝贵的一课。它让我明白到别人批评你或是你听取他人的意见时,一定要心平气和,只有这样才能表示你在诚心听他说话。

即使被批评是很难受的,也要明确表示你是真心在接受他们的批评。只有这样才能在失败中吸取教训,为以后的成功展路。我们要学会从那里跌倒就从哪里爬起来,这才是我所应该做的。

我也从工作中学习到了和待人处事的技巧。在人与人的交往中,我能看到自身的价值。人往往是很执着的。可是假如你只问耕耘不问收获,那么你一定会交得到很多朋友。对待朋友,切不可琐屑较量,不可强求对方付出与你对等的真情,要知道给予比获得更令人开心。不论做是事情,都必须有主动性和积极性,对成功要有信心,要学会和四周的人沟通思想、关心别人、支持别人。

打工的日子,有喜有忧,有欢乐,也有苦累,也许这就是打工生活的全部吧。我不知道多少打工的人有过这种感觉,但总的来说,这次的打工生活是我人生中迈向社会的重要一步,是值得回忆的。现在想来,x天的打工生活,我收获还是蛮大的。我所学到的生活的道理是我在学校里无法体会的,这也算是我的一分财富吧。

开始时感觉刚刚才进入大学,现在呢?时间过的真快,就在大学中这样混了半年了,感觉自己什么好像都没有学好。学的东西只有表层的,马马虎虎!放假了,回到家了,找到了一份兼职的工作在奶茶店工作,还是头一次出去做兼职工,一天上班八个小时!虽然说不上是什么快乐和伤心。只有一种淡淡的生活淡淡的工作,刚开始还觉得很开心。

因为自己能赚到钱了,还是自己的第一桶金子!渐渐的才知道后面得工作很辛苦,累到自己想辞职了,想想别人都可以能好好的工作下去,自己为何不能呢?为了自己的第一桶金子就要紧关牙,每天都是累到爬下来,第二天还要接着上班,晚上没有休息好,到了白天感觉自己就想一个迷糊的老人,带着黑眼圈去上班了,结果在招待客人的时候不经意搞错了,被客人恼怒了一顿!不过还在上班时候还是站着就睡着了!每个人都有懒惰,想偷懒,可以单你想着要好好完成这件事时你就会觉得精神还是很好的,动力很足的!

一个人的人生就像工作一样,累,辛苦,可是你也要努力扛起来!再苦再累,为了生活,为了自己的目标,自己必须克服没有的,要紧关牙,不经历艰难与困苦,怎么见得彩虹!就这样工作一个多月了,很开心终于拿到自己的第一桶金子了,心里乐呵呵的!想想艰难才工作的日子,艰苦心酸了!后面还有很多的艰难等着我们的,我要好好加油才行了!

假期运动心得体会篇十三

它让我明白到别人批评你或是你听取他人的意见时,一定要心平气和,只有这样才能表示你在诚心听他说话。

虽然被批评是很难受的,而且要明确表示你是真心在接受他们的批评。

因为这样才能在失败中吸取教训,为以后的成功铺路。我们要学会从那里跌倒就从哪里爬起来,这才是我所应该做的。

我也从工作中学习到了人际交往和待人处事的技巧。在人与人的交往中,我能看到自身的价值。人往往是很执着的。可是如果你只问耕耘不问收获,那么你一定会交得到很多朋友。对待朋友,切不可斤斤计较,不可强求对方付出与你对等的真情,要知道给予比获得更令人开心。不论做是事情,都必须有主动性和积极性,对成功要有信心,要学会和周围的人沟通思想、关心别人、支持别人。

打工的日子,有喜有忧,有欢乐,也有苦累,也许这就是打工生活的全部吧。

我不知道多少打工的人有过这种感觉,但总的来说,这次的打工生活是我人生中迈向社会的'重要一步,是值得回忆的。现在想来,二十四天的打工生活,我收获还是蛮大的。

我所学到的生活的道理是我在学校里无法体会的,这也算是我的一分财富吧。

现今,在人才市场上大学生已不是什么“抢手货”,而在每个用人单位的招聘条件中,几乎都要求有工作经验。所以,大学生不仅仅要有理论知识,工作经验的积累对将来找工作也同样重要。事情很简单,同等学历去应聘一份工作,公司当然更看重个人的相关工作经验。

就业环境的不容乐观,竞争形式的日趋激烈,面对忧虑和压力,于是就有了像我一样的在校大学生选择了寒期打工。寒假虽然只有短短的一个月,但是在这段时间里,我们却可以体会一下工作的辛苦,锻炼一下意志品质,同时积累一些社会经验和工作经验。这些经验是一个大学生所拥有的“无形资产”,真正到了关键时刻,它们的作用就会显现出来。大学生除了学习书本知识,还需要参加社会实践。因为很多的大学生都清醒得知道“两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书”的人不是现代社会需要的人才。

大学生要在社会实践中培养独立思考、独立工作和独立解决问题能力。通过参加一些实践性活动巩固所学的理论,增长一些书本上学不到的知识和技能。因为知识要转化成真正的能力要依靠实践的经验和锻炼。

假期运动心得体会篇十四

昨天看到老师发的新生军训跑操,才知道还有x天自己也要回校了!也该对这么的一个暑假做出一个这段时间的体会了!

有满意,也有不满。满意的是这个暑假以来,自己一直在实行着自己的梦,爸爸说有梦就要执行,没错,这个暑假,自己一直在逼近自己的梦。

这个暑假,自己只有x天没有打开作文库,这明显比去年的暑假要好,去年的暑假没打开作文库几次。而今年,一次是因为太过于懒散,一次是因为手受伤,花了个小时在抢救自己的手,所以也就没有打开作文库!就这样,自己满意的是自己做到几乎天天写作。

更满意的是,自己勇敢的踏出第一步,自己在妈咪的再三鼓励下,写了一篇作文,投了出去,虽然还没有出结果,只是知道通过了,但不知道可否能获奖,但,我已经很满意了,毕竟自己已经踏出第一步,不再像去年暑假一样,再三考虑后,还是没有投出去,以至于自己一直没有得到锻炼的机会!有满意,当然也有不满意!不满意的是这个暑假自己从未动过自己的毛笔,自从上次要参加市的毛笔字竞赛没有选中后,自己再也没有提起过毛笔,貌似是有一次!那是自己觉得心冷,好冷的时候自己躲在楼上写了好几个小时吧!那个时候还被妹妹说是着了魔呢!

是啊!这个暑假,就再也没有提起过毛笔,比去年的暑假,真的是。去年的暑假每天都有写,每天都写,哪怕家里有多急的事,自己也一定会写一下,练一下毛笔字,也正是在那个暑假,自己的毛笔字有了较大的进步,但,这个暑假,是骄傲了吗?还是懒了!

今年暑假,很少弹琴,去年暑假,每天的里程表里面都有弹琴这一项,没错,自己还是无法将弹琴像书法那样,即使不是日程表中的一项,也能主动完成。

但毕竟自己也是弹了一个暑假啊!毕竟自己也渐渐地爱上了她,但,今年暑假却很少打开她!今年没有再练习画画,去年的暑假也是每天都画画,今年的暑假,那些色笔都站立在那里,而我却动也不动!今年只是看看那些纸艺的更新,却没有行动起来。

纸艺可以说是自己的兴趣,但今年的暑假虽然有关注但却没有像去年暑假一样,边关注边做。好了,总结完毕!或许是自己懒了,但也或许是自己太过于骄傲了!总之,有收获也有遗憾!

假期运动心得体会篇十五

为期一个月的假期就在晃眼间结束,带着愉快二喜悦的心情开始新一年的工作生活。此时心中对假期的回味还是如屡屡炊烟在心头飘荡,这个假期可以说是愉快而轻松的。假期里也感触到家的温馨,体会到亲情的贵,感受到父母对子女那细微的爱。现我将这个假期所得到感受体会用文字书写如下。

一月份一放假我就带着愉悦的心情奔向期待已久的家。由于工作原因也有一些时间没有回家了,想想那时的心情真可以用欣喜若狂四个字来形容。走在回家的路途中也会想想家的样子,是不是也会在脑海深处浮现出儿时和亲人、小伙伴的一些情景。这些零星的故事碎片拼一个完整的故乡情怀,当客车驱赶到塔城的时候年迈的父亲就打来电话了,问我到了没有,有没有晕车之类的。这真是印证了“儿行千里母担忧。”无论我们走到何地都会有人牵念着我们,那就是远在故乡的亲人。过了一个半小时终于到了扎子洛,远远地就看到弟弟等在岔路口了。当客车停下来时亲爱的弟弟就迫不及待的来当我拿行李,他告诉我父亲给我打电话时他就出发了,看着他满脸的笑容我的幸福感在心里缓缓升起。我们姐弟两骑着车一路上又说又笑的朝家的方向飞奔而去。

他老人家有苍老了许多,我们兄弟都长大成人可是父亲却一天天老了。这时心里不由得一丝丝触痛,为了这个家父亲辛苦了一辈子。

在家里,我做的事情基本就是一些杂事。尽自己最大的努力帮助家里人减轻些负担,如喂猪、做饭、洗衣服、找猪草等。有时候回去山上找松毛,砍一些碎柴。这些事情都是对于我这样在农村长大的孩子来说并不难,是信手拈来的。每当做完一件事情心里总有说不完的喜悦之情。尤其是做饭,看到亲人们围在一起吃着自己亲手做的家常便饭,那是一种用言语无法表述的感觉。平时在单位里自己是不用做饭的,基本养成了不做饭的习惯,刚到家时候做的饭也不是那么的可口。其实生活的幸福不在于你拥有多少财富,而是在于心里对自己拥有的东西是如何看待的。在家里有亲人的关爱,哪怕是一个微笑,一句问候都是幸福的。

和儿时的伙伴们打打家庭麻将,要不然就组织一个酒会。这也是一件十分惬意的事,就算醉了也是那么的开心与畅快。大家都是尽情地喝酒跳舞,玩的很是快乐。也有时候去看看长辈,和他们拉拉家常。这个春节不光玩的开心,更重要的是体会到乡土人情的淳朴,感悟到了亲情的可贵。

这个假期遇到的事情多,做的琐事也不少,给自己的感受也很多的。就不一一书写下来了,有些东西还是要用心灵去触摸的。

假期运动心得体会篇十六

假期是我们放松和享受生活的机会,在繁忙的生活中,人们总是渴望休息和放松。在这个假期,我也有了一些体会和领悟。在假期中,我学会了如何放松身心,如何独自旅行,如何学习和成长,如何珍惜友情和亲情,以及如何感恩生活和爱人爱家。

放松身心

在忙碌的工作中,我们经常忽略了身心的休息和放松,这样的状态势必会引发生理和心理的疾病。在假期中,我学会了如何放松身心,如何享受旅行和美食,如何欣赏文化和艺术,以及如何照顾自己的身心健康。通过这些活动,我感受到了身心的放松和愉悦,学会了正确认识和处理自己的身心健康。

独自旅行

在假期中,我还有了一些独自旅行的经历。在旅行中,我尝试了新的事物,经历了新的文化和风土人情,学会了如何独立和自立,同时也增长了见识和智慧。在独自旅行中,我遇到了不同的人和事,通过这些经历,我认识到人与人之间的联系和相互依存的关系,体会到了生命的宝贵和有限。

学习和成长

在假期中,我也有了一些学习和成长的机会。通过阅读、学习、实践和思考,我学会了更多的知识和技能,提高了自己的综合素质和能力。同时,我也认识到学习的重要性和无限性,只有不断地学习和成长,才能应对未来的挑战和机遇。

珍惜友情和亲情

在假期中,我也走近了更多的朋友和家人,增进了友情和亲情。通过聚餐、旅游、健身、交流等方式,我们建立了更加紧密和深入的联系和理解。同时,我们也共同探讨了生活中的问题和解决之道,增进了团结和合作精神。

感恩生活和爱人爱家

最后,在假期中,我也深切地感受到了生活的美好和爱人爱家的重要性。通过观察和体验生活中的种种细节和美好,我认识到了生命的价值和意义,同时,也感恩了家人和亲人的温暖和陪伴。在这个假期中,我感受到了真正的快乐和满足,也收获了更多的心灵感悟和智慧。

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