总结是对自己所做工作和所取得成绩的一种自我检视和评估。如何提高自身的思维能力和创新能力？这是每个人都应该思考的问题。小编为大家收集的总结范文可能仅是冰山一角，大家可以通过阅读更多的总结文章来丰富自己的写作素材和提升写作水平。
自己培养能力的体会篇一
作为培养未来教师的师范生，我们在大学里经历了为期四年的学习和实践，不仅获得了丰富的专业知识，同时也在不断培养自己的各项能力。在这个过程中，我们经历了许多困难和挑战，但也收获了许多宝贵的体会。在师范生能力培养上，我认为有以下五个方面是最重要的：教学能力，沟通能力，组织能力，创新能力和专业素养。
首先，教学能力是师范生最基本的能力之一。作为未来的教师，我们必须学会如何组织和进行有效的教学活动。在大学里，我们通过参与实习和教学实践课程，获得了宝贵的教学经验。在实习中，我们亲自上课并接受指导老师的评估和指导。通过这种方式，我们不仅掌握了教学方法和技巧，还学会了如何与学生互动，如何引导他们积极参与课堂活动。
其次，沟通能力是师范生必备的能力之一。作为一名教师，与学生、家长和同事建立有效的沟通是非常重要的。我们学习了有效地表达自己的想法，善于倾听他人的意见，并善于解决问题。在教学实践中，我们经常需要与学生和家长交流，了解他们的需求和关注点。通过与同事合作，我们也学会了如何有效地分享和传递信息。
第三，组织能力是师范生必须具备的重要能力。作为一名教师，我们需要组织和安排各种教学活动，并且要确保这些活动的顺利进行。在大学里，我们参与了各种班级活动和实习工作，这要求我们有良好的组织和时间管理能力。通过这些经历，我们学会了如何合理安排课程和任务，如何有效地利用资源，使教学过程更加高效和有序。
第四，创新能力对于师范生来说是至关重要的。随着时代的发展和社会的变化，传统的教学方法已经不能满足学生的需求。作为现代化的教育工作者，我们需要不断进行教学方法和教学手段的创新。在大学里，我们鼓励进行创新实践，培养我们的创造思维和创新能力。通过开展教学试验和教学研究，我们可以不断改进和完善自己的教学方法，使之更适合学生的学习需求。
最后，专业素养是师范生必备的能力之一。作为一名教师，我们需要具备扎实的专业知识和专业素养，以确保我们能够胜任自己的教学工作。师范生的培养注重专业知识的学习和专业素养的培养。在大学里，我们学习了丰富的学科知识，掌握了各种教学方法和技巧，同时还培养了自己的教育理论和教育伦理修养。通过这种方式，我们可以更好地理解学生的需求和特点，更好地应对教学挑战。
总之，师范生能力培养是一个综合而系统的过程。通过培养教学能力，沟通能力，组织能力，创新能力和专业素养，我们可以成为一名优秀的教师，为学生的教育事业做出贡献。希望通过我们的不断努力和实践，我们能够成为有能力和有责任感的教育者，为社会的发展和进步做出自己的贡献。
自己培养能力的体会篇二
workbook上所安排的练习，设计多种形式的语言实践活动，如：回答问题（questionsandanswers）；判断正误（trueorfalse）;作笔记（note-making）;填写表格（fillintheform）;寻找主题句（topicsentence）,归纳大意（mainidea）；改写（paraphrase）;听写（dictation）；复述课文（retell）等，使学生全面地了解课文内容，全面提高学生英语听、说、读、写的能力。
学生在阅读过程中肯定会遇到一些生词，我注意教给学生通过上下文所提供的语境猜测和理解生词的技巧，减少阅读中的障碍，加快阅读速度，提高理解率。
当课文教学进行到这一环节，还只停留在泛读的层面上，要充分利用课文这一语言载体来提高学生的阅读能力，还要对课文进行进一步地挖掘，进入精读阶段。首先要对课文中的长句、难句进行详细地讲解。长句难句中往往包含较多的从句和较为复杂的语法结构，是理解中的难点，学生对这些句子往往是囫囵吞枣，甚至理解错误。我结合语法教学，通过分析句子结构对新出现的语法现象进行详尽地说明，对英语中的一些固定句型和习惯搭配引导学生用英语进行思维，从整体上加以理解，而不仅仅是字对字的翻译。通过长期的训练，帮助学生搬开这些阅读理解中的绊脚石。
在阅读教学过程中，不仅要指导学生理解字面上的意义，还要引导学生去体会文章的内涵，理解作者从字里行间传达出的思想，从而把握作者的写作目的及对所述事物的态度。除此之外，比较不同体裁作品的特点，介绍各种修辞手法，都是阅读教学中不可缺少的内容。学生进入高年级之后，我还把教学要求从理解提高到欣赏的高度，特别是学习经典篇目和文学作品时，指出文章的精华所在，培养学生对英语文学作品的鉴赏能力。
朗读是有声的阅读，是提高阅读能力的有效方法之一。只有在深刻理解了阅读材料的内容和内涵之后，才能读得流畅，读得有感情。通过朗读，进一步加深对所读材料的理解和记忆，达到自我欣赏和感染他人的境界。因此，我要求学生早自习大声朗读课文，课堂上也给学生朗读课文的机会，遇到剧本、小说等课文，我会让学生分角色朗读或表演，这样既提高了学生的阅读能力，对提高了他们的口头表达能力，增强英语语感，初步体会英语的音韵美、节奏美，有利于培养学习英语的兴趣。对于特殊优美的文段或经典的语句，我要求学生背诵，让他们达到铭记在心，出口成章的境界。
课文是教师在课堂进行教学的主要材料，但仅仅精读课文远远不能达到提高阅读能力的目的，所以课外阅读是必不可少的。我注重对学生的课外阅读进行指导，帮助学生选择适合他们英语程度又有趣味的阅读材料，使他们看得明白，读得有趣。我倡导学生订阅英语课外辅导报，推荐他们阅读《快乐英语》等课外书籍，耐心解答他们在课外阅读中遇到的问题。通过课外阅读，学生们增加了知识，拓展了视野，提高了人文素养。
总之，英语阅读能力的提高是一个长期的，循序渐进的过程，不可能一蹴而就。作为英语教师，我一定把《英语课程标准》中对高中学生阅读能力的培养目标牢记在心，通过各种教学实践，逐步达到这一目标，切实提高学生的阅读能力，为他们今后进一步学习和运用英语打下坚实的基础。
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自己培养能力的体会篇三
我们所研究的早期阅读能力包括看图讲述的能力，指字认读的能力，朗读的能力，思维扩散的能力，并着重阅读常规与学习习惯的培养，增强幼儿自信心，培养幼儿的学习兴趣。将阅读活动融合到幼儿一日活动中，创设良好的阅读识字环境，以激发幼儿学习兴趣，以视听欣赏和游戏为手段，培养幼儿对书面语言的敏感性，帮助幼儿实现图画符号与语言文字符号的顺利转换。同时提高幼儿的观察力、想像力、记忆力和语言思维等综合能力。尝试早期阅读教学已有一段时间,在这段时间里幼儿园的姐妹们展示了他们各自的教学风格,使我从中受益匪浅,把学到的教学方法用到我的教学实践中,也取得了一些成效.从各方面都得到了一定的转变。
首先是观念上的转变。
早期阅读不能拔苗助长、掠夺式开发，不能为识字而识字，一味追求识字量，不考虑孩子是越学越爱学还是越学越厌学，应把幼儿时期的教育放在人的终身发展过程中考虑。要为下一阶段的发展和终身发展奠定良好的基础。
其次是教育方法的转变。
改变了以往灌输式的教学方法，老师读一个幼儿认一个，在方法上注重“熏”和“训”，幼儿在优美的图画和甜美的声音中得到了美的熏陶，在特定的环境中学习，利用游戏为手段巩固学习。真正做到教学游戏化，游戏教学化。
再次是评价方式的转变。
自信是成功的.催化剂，屡屡失败将会埋葬幼儿的自信。“成人是好了才给予肯定和表扬。”而“孩子是做了，就要给予肯定和表扬。”教师要善于抓住幼儿在活动过程的点滴给予肯定和表扬，帮助幼儿获得成功感。在不增加幼儿学习负担和不减少幼儿游戏活动的前提下，从小班开始每天安排20分钟的阅读活动，让幼儿在轻松愉快的氛围中接受优秀文学精品的熏陶，并将阅读活动融入到一日生活中。
经过一年的有效实践，幼儿受益非浅。
一.他们开始喜欢阅读图书，并且能自发阅读，阅读时改变了实验前快速浏览，频繁换书的阅读习惯。幼儿能安静、持续地阅读一本图书，并且能够按照正确的阅读要求去翻阅图书、观察图画。幼儿会随着图书的事故情节的变化出现各种生动的表情，叹息、微笑、皱眉等，可以看出幼儿已看懂图书内容了，提升了幼儿的阅读能力，培养幼儿的阅读兴趣和习惯，为幼儿自我学习、终生学习打下基础。
二.通过阅读识字活动，幼儿接触了大量的优秀文学作品，加强了知识、信息的积累，扩大了视野，提高了幼儿对文学作品的鉴赏力、表现力和理解水平，促进了幼儿智力发展。同时我们认识到幼儿逐渐成为爱学习、会学习的主人。让成功把握在教师的手中，把成功写在孩子的脸上，一切实验，一切研究的出发点和归宿都将促进幼儿在不同水平上的发展。
三、在研究开展幼儿阅读活动的实践过程中,我领悟到幼儿阅读能力的培养,有它自身的规律和特点,幼儿的情感体验与创新能力还有待提高，而且幼儿早期阅读能力需要长期的培养，不是一天两天就可以形成的，我们必须注意循序渐进,它需要我们把握好前进的方向，坚持不懈地走下去。今后，我们将继续努力，进一步深入研究，使我们的工作更趋于科学、规范，为我们的幼教事业多做贡献。
自己培养能力的体会篇四
高效课堂首先被概括为“知识的超市，生命的狂欢”，课堂上，一切以学生为中心，以快乐为根本。致力于学习能力的培养，最终实现人的解放——学生的解放，教师的解放，学校的解放。在这里我想谈谈学习《高效课堂22条》的感受：
课堂教学要实现高效，教师要用好导学案这个抓手。教师编写导学案即是备课的过程，导学案编写完毕发给学生，便成了学生学习的路线图和方向盘，学生靠导学案的指引完成自学，而教师在上课时也要使用导学案上课。不管我们投入多大的精力去备课，最终带着走上讲台的总是那么三五条，很小的一片纸就能装下。如果说这和导学案有点相似的话，我个人认为导学案有两大优点：首先在书写上简单明了，可以让教师腾出手来，把更多的.时间和精力用于查阅资料和琢磨思考上；其次，导学案是备给学生用的，实用价值应该高于其它形式的备课。
第一，预习不充分的课不上。教师要相信学生有能力完成自学任务，放手让学生充分预习。不是说“穷人的孩子早当家”吗，那是因为家长的放手才让孩子有了当家的能力。而我们教师更要敢于放手，学习能力来自开放，开放的程度决定了教育的高度。第二，严禁教师与学生“抢风头”。高效课堂在强调“教师是平等中的首席”的基础上，淡化教师的课堂艺术，提倡教师与学生同学，做学生学习的促进者。规定教师讲解不得超过10分钟，虽有些教条化，却昭示了一种与时俱进的教育理念：教师要把课堂还给学生。第三，必须当堂落实达标。在考试制度未被取消的前提下，任何教学必须满足两个要求：学生的需要和考试的需要。
另外，高效课堂的三大特点：立体式、快节奏、大容量。评课三看：看教师是否使用导学案上课，看学生的学习状态，看教师是否注重学习方法等，都对我有很大启发。高效课堂，让我们共同努力去打造！
文中指出：“让学生学会的课才叫好课，让学生学会的教师才叫好教师，哑巴能成为好教师吗？当然可以，只要哑巴能让学生学会，岂不是好教师吗？”过去的课堂多数是教师的阵地，在一节课中，教师滔滔不绝的讲，学生是无目的听，一节课下来，教师讲的口干舌燥，学生听得一知半解。考察一下学生的情况，教师是怒不可遏，“我费那么大劲给你们讲，到头来你们怎么还不会呀！”殊不知，这样做，真是出力不讨好。
我们要学习文中的哑巴精神，不要一味地给学生讲，让学生自己通过预习发现问题，讨论并解决问题，只有他们本身感受到的才是印象最深的。所以要尽快转变自己的教学观念把课堂真正还给学生，才是高课堂效率的捷径呀。
自己培养能力的体会篇五
想让自己善于交际，你需要从你自己开始。如何培养自己的社交能力?培养自己的社交能力的方法有哪些?下面本站小编整理了培养自己的社交能力的方法，供你阅读参考。
1.多看书，多学习，这个是必不可少的一个步骤，通过学习，能让我们掌握很多的理论知识，帮助我们运用，可以看看为人处于与人际关系方面比较不错的书。要做好笔记。
2.学会去运用自己的知识，知识不运用永远都不是知识，把自己懂的行出来就好了，另外要学会观察那些人际关系不错的人的交往方式，向他们学习。
3.学会去关心自己的朋友，和别人开展人际关系的时候，一定要真诚们，大方，让对方能够感受到你的真实，不做作，不要为了从别人那得到一些东西而去谈恋爱，而要先学会付出。
4.平时多联系，然后一起出去玩玩，男生可以一起打打球，运动一下，女生可以一起逛逛街，让你们之间的交流多起来，让自己的人际关系更加的广泛。
5.改变自己的不合理信念，让自己的人际关系要好起来，就要学会宰相肚子里面能撑船，少一些对朋友的嫉妒，不要因为自己周围的人比较好，就会嫉妒对方。嫉妒会让人远离你的。
6.学会去赞美，夸奖，鼓励对方，做一个倾听者，当和一个人在交流的时候，能够做到一个倾听，让对方多说，也能够很好的开展自己的人际关系的。
7.自己要学会保持一颗乐观的心态，首先把自己的状态调整到最好了，别人看你才会看到阳光，看到乐观，愿意和你成为朋友。因为他们会感觉和你成为朋友会很快乐。
8.勇敢一点，踏出去。交际能力要提高，如果不能够勇敢的走出去，是很难的，这个我们要学会在平时的时候，在课堂上，或者在公交车上。周围的人，你都要敢和别人说一句话，并不是搭讪，就是去打一下招呼，然后告诉别人，自己比较内向，现在正在学习和陌生人打招呼，希望不要介意。
9.多些微笑，少些威严。有些是因为比较严肃，比人看起来，这个人就是一个比较严肃的，很难和他们开玩笑，人们在一起有时候就是想快乐的，因此，我们如果是那种比较严肃的人的话，我们就要学会多微笑一些，让别人看到你的微笑，而不是威严。
10.经得起玩笑还有朋友在一起玩的时候，有时候开玩笑会不注意，如果自己是一个比较敏感的人的话，那在朋友一起说话的时候，或者就是在交往的时候，就告诉他们，自己对于哪些事情比较敏感，给他们提个醒。或者自己要想想自己需不需要一直这样，能不能对于别人的玩笑也可以很好的面对。
11.大度，乐于帮助。朋友在一起玩耍，不要总是斤斤计较，锱铢必较，那样给人的感觉就是这个人太小气了，什么都计算的这么的清楚。要想提高自己的人际关系，这点也要学会做到大度一点。
12.要有足够的知识积累。这些是扩大自己的交友圈的必备知识，因为只有自己懂得多，比人才能够和你说到一起，自己也知道别人在说的是什么。提高交际能力，就要平时的时候多看看书，积累知识，把自己学习到的学会运用，而不是一直藏着掖着。
13.要有自己的兴趣所在。兴趣会让你自然而然的打开自己，当自己的交际能力无法提高的时候，先明确自己的兴趣在哪里，找到和自己志同道合的人做朋友，会让自己很轻松，通过和这些朋友的交往，会让自己的交际范围扩大，也能让自己学会人际交往。
14.独特的思维方式。思维方式与面对同一件事情的角度不一样吗，我们说说出来的面对一件事情的观念就不一样，自己独特的思维方式会让比人对你充满了好奇，都会主动的来和你交往，想从你这里学到一些东西，但是这个独特思维不是钻牛角尖。
15.学会创造话题。不能所有的话语都是一直等着比人说，然后自己就是听众，当然，倾听很不错，但是我们也要学会多说，毕竟交际是两个人的事情，不是一个人的事情，我们多说，学会和比人说话，这样在和比人交流的时候才不会冷场。
16.坚持不懈。无论什么事情都没有办法离开坚持，如果我们真的要提高自己的交际能力，就要学会面对，学会坚持，肯定会遭遇到很多的冷落，遭到很多的挫折。但是，要明白自己为了什么，不要放弃，我们的人际关系不是一朝一夕就能够学好了，多总结自己的不足，一步一步的改正自己，多问问别人，自己的缺点，学会自我接纳。
记住：你是唯一可以帮助你的人。
只要你认为是对自己有帮助的想法，就要试着练习练习。
步骤：
观察周围的人。他们和你一样，唯一不同的是：他们相信他们自己。建立自信心会对你大有帮助，试着去相信自己的能力。
模仿你周围风趣、善于社交的人们。
分析他们的行为，看看他们在做什么。试着吸收他们的一些有益的模式。
与你周围的人展开谈话。
问个问题、讲个笑话，随便找个话题和周围的人探讨。不要因为别人讨论你，你就不去谈话了。尽管讲出来，这会帮助你和其他人打成一片，而且这样能让你看起来更善于交际。
总是说yes。
比如有人说，他们一队人马都想去吃披萨，问你去不去。而你想着却有一个快递包裹需要你回去签收?不要再这样想了。现在就和你的朋友们去吃披萨!
其实，对于一个交际广泛的人来说，是没有什么原因说“不”的，除非先前已经答应了另外一个更重要的社交活动。
让你的朋友们来谈论一下你，这样你可以知道其他人对你的行为的看法。然后，可以问他们你需要怎样改进。
在家的时候，可以打电话和你的朋友谈话来练习。
尽量试着接受别人的邀请和赠与，并和他们在一起。你也可以邀请别人，这是一个向人们展示你喜欢他们的好办法，当然他们也会因为这点喜欢你的。
找到时机，加入别人的谈话。
例如，如果一堆人在谈论，其中某个人讲了一个笑话，惹得人们都在笑。但是你并没有对他们的会话参与多少，这时，你可以礼貌地附和几片笑声，或者告诉他们你同意他们的观点，这样就可以借机加入到他们。
找个机会单独和某个人谈谈，这样会让他知道你想和他谈话，结果是他也想和你谈话。
不要老是一个人待着，如果你不了解你周围的大部分人，就应该直接去和他们交谈。大部分情况，他们都会同意和你交谈。
随大流，往人多的地方去。
午饭的时候，不要只是和一两个好朋友，要和大伙坐在一起。这样你会变得更善于社交，周围也会有很多人。
注意：
总是要相信自己。
确定自己要成为怎样的人。
不要太过自大，自信和摆架子是不同的。
记住：变得交际广泛，并不是让你成为所有人的朋友。而是要你有选择地、谨慎交友。这会帮助你结交有质量，而不仅仅是有数量的朋友。
称赞别人，这样你所称赞的人可能会主动和你交谈。
说话之前不要过分去想你该怎么去说。
随大流。
积极、快乐，这会让你更有魅力。
告诫：
不要去完全模仿你周围的人，只需要你认为对你有帮助的就可以了。不要搞得和“邯郸学步”似的。
不要说的时候滔滔不绝，谈个没完，不说的时候什么也不说。人们不喜欢这样，要不断总结别人说的话，并一直保持谈话。
不要恶意中伤别人，不要太过自大。这样是不会赢得朋友的。
不要害怕自己的举动看起来滑稽，容易出丑，重要的是知道什么时候该停止。
自己培养能力的体会篇六
一、充分发挥教师的朗读示范作用。
哲学家黑格尔说：“教师是孩子们心目中最完美的偶像。”小学生有很强的向师性，模仿能力极强。特别是中低年级的学生，对朗读的技巧掌握还不够，教师在课堂上声情并茂的范读，不仅可以激发学生的朗读兴趣，而且使学生很快就能在模仿中感悟如何断句，如何停顿，以及语气的变化。高年级的学生尽管掌握了一些朗读技巧，但教师的范读仍很必要。好的范读可以创设良好的教学情境，让学生直接领略文本所要表达的感情进而体会文本的思想内容和感情基调。教师该范读时要范读，且不可简单使用录音代替，失去范读的直观作用。实践证明：教师的朗读示范作用发挥得越好，学生的朗读水平就提高得越快。
二、充分保证课堂上读书的时间。
语文教学的主要任务是培养提高学生理解、积累、运用语言的能力。而这些能力的培养提高无不要求教师以教材为根本，以课文为依托。只有让学生有较多的时间与文本打交道，从中获取信息，才能提高学生对语言文字的感受、理解、积累运用能力。语文课上，教师应留给学生一定的读书时间，让学生多读，充分地读。然而，很多教师的语文课变成了一问一答的问答课。有的语文课上，教师一会儿让学生听录音，一会儿又让学生看影视，一会儿让学生去表演，学生朗读的时间少得可怜。还有的教师生怕学生对文本不理解，文章讲不透，不厌其烦地讲解，把学生朗读的时间变成了教师的演讲。古人云：书读百遍，其义自见。谓读得熟，则不待解说，则自晓其义也。有效的朗读胜过教师透彻的讲解，所以语文教师要在课堂上留出时间让学生去读，在读中发现问题，分析问题，解决问题。让课堂上繁琐冗长的“讲讲、问问、答答”让位给朗读，让花俏形式的，没有实效的小组讨论让位给朗读。
三、精心设计朗读的目标和要求。
当前，小学语文教材中。有很多课文文质兼美，可读性强，人文性强。在教学中，教师应根据文章体裁、内容的不同，设计朗读的目标和要求不同。说明文、科普小品文一般适用于介绍性的语气读，不宜进行朗读训练。而叙事写人的作品，言辞优美，故事情节曲折，感情变化跌宕;描景抒情的文章语言华丽，感情色彩浓厚;古诗文和现代诗歌节奏感强，含义深远。这些题材的文章都适合进行朗读训练。一般说来，体现文章中心的段落和语句，最能表现文章的主要内容和思想感情，教师把这些内容作为朗读训练的重点，更能准确地把握文章所表达的思想感情。文章的每段内容进行朗读训练的目标也要有所不同，例如我在指导学生朗读《月光曲》最后三个自然段时，是为了启发想象，体会意境;指导朗读《燕子》一文的第二段时，是为了领会写作技巧及表达方法。
四、积极创设朗读情境，激发学生朗读兴趣
要使学生越读越好，越读越美，教师就必须以情激情，以境生情。创设朗读情境的方式有很多：教师有效地范读，多媒体的使用，背景音乐的播放，以及教师根据文章内容创设生动有趣的提示语等。我在引导学生读《荷花》一课第四自然段时，我先声情并茂地范读，让学生闭上眼睛，边听边想象，学生立刻被我的激情感染，想象自己也变成了一朵朵荷花，入情入境后，我再引导学生带着自己的想象配乐表情朗读课文，学生立刻就陶醉在荷花的美丽，对大自然的热爱之中。引导学生读《两小儿辩日》一课时，我采用煽情的“挑拨”提示语：“一儿不服曰”、“一儿扯着嗓门曰”、“一儿脚跺地曰”，让两组小儿的辩斗愈读愈激烈，达到了良好的教学效果。虽然学生也是在反复地读，但读的效果与我们平时机械的读截然不同。
五、朗读的形式要多样化。
朗读的形式有很多：有齐读、领读、轮读、轻声读、分角色读、男女生赛读等。一般说来，低年级常运用轻声读、齐读，分角色读，以增强学生的读书兴趣，集中学生的注意力。高年级宜采用个别读，默读，有利于静思默想，潜心思考。一节课中，教师可采用几种朗读方式交叉使用，但要以某一种方式为主。如故事性较强的课文，适合个人朗读，如《卖火柴的小女孩》;人物对话较多的课文或片段，则适合分角色朗读，如《陶罐和铁罐》;节奏感强，感情饱满的课文，尤其是诗歌，则可进行集体朗读;而词句艰深，含义深刻的课文，则需要教师适时范读或创设情境导读，如朱自清的《匆匆》。
六、加强朗读技巧的指导。
学生的朗读能力不是天生就有的，更不是一蹴而就，它的形成和提高离不开教师的指导。课堂教学是培养学生朗读能力的主阵地，教师作为课堂教学的组织者和引导者，要加强对朗读技巧的指导。训练时引导学生要根据文章的内容和故事情节来设计重音、停顿、语气和语速的变化。一般情况下，对于描写突然发生变化、着急、遇到危险，心情激动的句子，读的时候语速要加快，急促些;表现高兴、喜悦、赞美的句子，读时音调略高，声音响亮;对于描写优美景色的句子要读得语气舒缓、柔和一些;而表示悲痛，沮丧，伤心的语句可读得低沉、缓慢一些;把最能体现句子意思的词语读得重一些。具体每段话，每一句怎么读，应结合文章内容和表达的思想感情去把握。比如朗读《翠鸟》的第一自然段，应读得稍慢、轻柔些，读出翠鸟外形的美丽，可爱。但朗读翠鸟活动的特点时，应读得适当快一些，而且把描写翠鸟动作的词语读得重一些，读出翠鸟动作的敏捷。
总之，朗读有助于加深对文本的理解、感悟，有效培养学生的语感，提高学生的语言表达能力。朗读是一项技能技巧，是一种艺术再创造活动。朗读能力的形成，朗读技巧的掌握和运用，也不是一朝一夕的事，必须经过长期的实践，不断地反复训练才能提升。所以，语文教师要有耐心、恒心，采取科学有效的训练方法和途径，逐步提高学生的朗读能力。
自己培养能力的体会篇七
春秋战国时期是我国历史上一个既混乱又精彩的时期，奴隶制社会开始瓦解，新的封建社会制度开始形成。西周灭亡后，代之而起的东周没有约束力，各地诸侯称霸一方，经长达数百年的连绵不断的兼并战争，形成许多国家，春秋五霸、战国七雄先后登上历史舞台，演出各种精彩紧张的历史故事。这本书，可以让你走进一个战争时代，它讲述了秦国、齐国、楚国、赵国等几个国家的连绵不断的兼并战争，也同时缔造出春秋时期的英雄。
书中有许多个性不同的人物，最让我敬佩的人是勾践，他在越国辅佐君主。一次，吴国为了报以前越国侵犯的仇，发兵伐越，结果大败，后来吴国君主死后，夫差即位为吴王。他打败越国后，越国勾践求饶，吴国答应了。于是，勾践到了吴国养马，而且整天穿着童仆的衣服，天天斩草料喂马，还亲舔过夫差的大便，夫差见勾践如此忠心于他，就放松了对他的警惕。其实，他每天都要卧薪尝胆，不忘国耻。就这样，20年后，经过了文种训练的越国精兵终于灭了吴国。他那种忍辱负重，心系国家的精神值得我们敬仰。
虽然这是一个讲国家与国家之间发生争斗的历史故事，但是里面却涌现出许多舍己为人、不怕困难、尽忠报国的英雄人无物，如管仲、鲍叔牙、介子推、豫让、蔺相如。其中介子推这个人最让我欣赏、敬佩，虽然他只在这本书里出现了几个故事，但是他却使我对他念念不忘，在大臣们饥寒交迫之时，他竟然把自己大腿上的肉割下来煮给了饥饿的君臣们吃，这需要多么大的勇气啊!这难道不是舍己为人的精神使他做出这样伟大的.事?的确，这样的精神，在我们的身边，也是有不少的人和例子，如我们最熟悉的清洁工，还有我们亲爱的老师，虽然他们不是为了舍己为国，但是他们也为我们付出了很多，这也是舍己为人的精神。在大家的回忆里，应该还记得那牵动亿万人心的那次5?12时间吗?在地震的一瞬间，许多人都在想着如何逃跑，有一些人却用自己的生命来拯救那些在废墟里无辜的人，甚至连生命也送给了死神，列如谭千秋老师，他为了保护学生，用自己的身体护住了他们，自己却与世长辞了。在灾难发生时，谁都没有无动于衷，许多志愿者都在救援伤者，为灾民牺牲了个人的时间，甚至是生命，无偿而不怕艰苦地去救人，这难道不像那一千多年前的忠臣介子推的精神吗?因此，每个人都应该有无私奉献、舍己为人的心。
虽说好人会有好报，但介子推却被烧死在晋文公的一把火下。虽然介子推死了，但是他那无私奉献、舍己为人的精神渗透在我的心中，渗透在读者们的心中!
自己培养能力的体会篇八
朱熹曾说过：“无一事而不学，无一时而不学，无一处而不学，成功之路也。”课堂之外，身边点滴中、万事万物中，无处不可学先要改变头脑中“学习是学校之事，是课堂之事”的观念，树立起生活实践中无处不可学的观念。生活实践是学习的宝贵源泉，无论在哪里，无论干什么都可以学习。这就是说，我们不仅要有终身学习的观念，而且还要树立无处不可学的大学习观。
２、给自己够高的人生目标
高尔基说：“一个人追求的目标越高，他的才力就发展的越快，对社会就越有益；我确信这也是一个真理。”我们需要为自己设定高一些的目标，以尽量发挥自己的潜力。
在设置目标时要注意一下几点：a、目标是清晰的并且是可以达到的。虽然梦想也许是进步所必需的，但不现实的梦想往往使自己产生失落感和较低的成绩。b、确立每个目标的优先权，并排出一个序列。c、找出与目标有关的、可以在较短时间内进行的学习目标。d、确定完成较小的学习单元的日期。e、定期对目标重新加以评估。在取得成绩时激励和强化自己，推动你不断提高自身的学习能力。
３、要科学的管理时间
学习方法将有助于提高我们的学习能力。sq3r表示调查、提问、阅读、背诵、复查五个连续的阶段。
1、调查。该阶段的主要目标是对要读材料（如书的某一章）建立起一个框架或纲要。在该阶段应尽快浏览整个材料，注意主要的论题及论述的顺序。如果这一章末尾有提要，那么对理解该章的基本结构就更加容易了。
2、提问。在该阶段读者应根据每节的标题提出问题，这有助于有目的的进行学习。
3、阅读。该阶段应认真阅读所有内容，用课文材料来回答前一阶段所提出的问题，并将课文中的信息与自己已有的知识联系起来。
4、背诵。该阶段学习者试着回忆阅读过的主要观点或基本信息，如果发现有遗漏或记错了，则要重新学习有关材料。
5、复查。该阶段的主要任务是试着回忆前四个阶段加工过的材料，是否记住了材料的要点，是否将不同部分的材料整合成为有意义的整体。
当前国际社会出现了剧烈的变化，自从进入知识经济时代后，人们所处的环境以及习惯等都出现日新月异的变化，而我国加入wto之后更是面临着各种考验，无论对于国家还是企业而言，会计人员的素质高低都有着直接的影响。面对着新的经济形势，会计人员需要具备怎样的能力和素质这是当前迫切需要解决的问题。会计处理以及规则不断变化，经济处理方式也不断创新，这要求会计人员除了有专业素质以及职业道德外，更应该具备有不断自我学习的意识和能力，能够增强自身素质以及接受新事物，否则在不久的将来可能连基本的会计处理都难以应付。
一、影响会计人员终身学习的因素
对会计人员自身学习能力的培养，主要可以从以下两个方面来进行。首先是外界环境，所谓的外界环境主要指的是企业、社会以及学校等外部客观存在环境对会计人员提供的学习机会以及学习环境，除了提供这些条件之外还应该配合严格的监督机制，人在受监督的环境下可以学到关于当前经济形势以及本身职业相关的技能，并学以致用。而除了这些提供环境之外，还需要诸如会计协会等较为专业的机构还有组织，只有这样才能更好的提高会计队伍的整体素质。其次就是自身努亚游会集团http://力，这需要会计工作人员有着不断进取以及强大的自我约束精神。当前社会充斥着竞争，掌握一定的知识文化就能掌握优势的情况已经一去不复返，知识文化已经逐渐普及，在这种情况下如果没有不断的自我充实，就会被社会所淘汰，因此只有通过不断自习以跟上时代，才能够成为新时代所需要的人才。而外界监督体制不断完善也给个人学习创造了一定的推动。
会计人员的相关素质还有能力不仅关系到自身的利益，还和企业以及其它员工有着密切的联系，甚至企业存亡也会因此受到影响，所以不能亚游会赌球http://轻视，只有跟上需要才能够不出纰漏，而不断的学习是给企业提供帮助的重要前提，而在这个过程中也能够实现本身的价值。可知会计人员终身学习能力的培养提高，外在和内在因素都发挥着很大的作用，相辅相成。
二、培养会计人员终身学习能力的途径
（一）外界环境
1、学校教育
学校的会计教育应该成为真正的素质教育。和其它专业一样，虽然学生想要掌握相关专业知识，学校教育是一个主要途径，但近年来高校扩招的同时也产生了一些消极影响，可以在学校学到的专业知识貌似正在不断减少，且这些知识部分已经难以跟上时代的发展。在这样的情况下教育核心应该有所偏转，转移到“育人”方面以让学生了解待人接物的方式以及如何处理问题的方法，在实践中逐渐培养发现问题以及解决问题的能力，这也是近年来教育界提倡的素质教育。而会计专业如何做到这点，需要和该专业本身的特点以及社会需求结合起来，也就是说会计人员在培养的时候需要注重政策观念以及职业道德素质，更重要的是终身学习能力。会计教育最主要的目标之一就是让学生学会独立学习的素质。
素质教育指的是学生所学到的不仅是教条的知识，更重要的是一种能力，这种能力主要有以下几个层次：一是有效掌握相关专业关于听、读和写的能力，也就是其专业基本能力，这些能力能够帮助学生专业的阅读还有知识交流的，是终身学习的重要前提还有基础；二是关于新知识的掌握还有理解的能力，也就是自学能力，对关于专业的新知识可以通过自身的理解和凝练来掌握；三是对信息进行搜集、获取还有提炼的能力。人们接触信息的渠道越来越多，这也导致了信息杂乱无章，因此要得到其中有效的信息，需要掌握高效的查阅和提炼能力，根据一些还没有确定的事实和信息做出判断。
2、会计实践能力的训练
会计的应用性极强，所以培养学生的实践能力非常重要，应该重视并加强这方面的训练。培养的缓解主要有校内模拟、校外生产、毕业实习、毕业论文以及社会调查等。注重会计语言能力的培养，以及会计信息的生成能力、会计的分析以及评价能力。在培养的过程中遵守学以致用的原则，注重会计职业组织还有学术团体的教育租用。
（二）会计人员自身努力
不管怎么说，外在环境因素只是尽可能的帮助学习的人创造一个良好的学习环境，提供多个渠道的学习机会以及丰富交流的方式，但是这些客观条件存在后，想不想学习、是否需要学习以及能否学习到专业知识，这都需要人本身的意志进行选择。一个会计人员只有掌握了“自我意识”才能够通过独立的学习方式以及主动的学习态度，参加到会计教育活动当中。所谓自身的努力，是在确定自己是要学习之后根据自身的能力还有需要，对自己学习需要有所判断，只有在正确的判断之后才能够让自己的学习计划更有目标性和针对性，且能够选择合适的途径来进行学习。自我学习的过程中，需要的是别人的认同以及鼓励，绝不是强制性的约束或者命令。
三、结束语
对于培养会计人员的终身学习能力来说，无论是环境或者自身因素都是不可忽略的，两者相辅相成且一起决定了会计人员终身学习能力的高低，所以每一个会计人员都应该对自己身边存在的学习资源还有机会有所珍惜，通过自我学习提高本身的素质，为推动国家和企业经济发展提供自己的一份力量。
自己培养能力的体会篇九
我们已经进入了社会生活信息化和经济全球化的二十一世纪。新世纪使英语的`重要性越来越突出，它已成为了人类生活各个领域中使用最广泛的语言。教育（－上网第一站35d1教育网）部最新颁布的《英语课程标准》（实验稿）将英语定为基础教育（－上网第一站35d1教育网）的必修课，把英语课程学习提到磨砺意志、陶冶情操、拓展视野、丰富生活经历，开发思维能力，发展人文素养的高度，并对高中阶段英语教学听、说、读、写四大技能应到达的目标进行了详细地描述，其中对高中毕业生阅读能力的要求是：
能理解阅读材料中不同的观点和态度；
能识别不同文体的特征；
能通过分析句子结构理解难句和长句；
能在教师的帮助下欣赏浅显的文学作品；
能根据学习任务的需要从电子读物或网络中获取信息并进行加工处理；
除教材外，课外阅读量应累计达到36万词以上。
[1][2][3][4]。
自己培养能力的体会篇十
第一段：引言（前情提要）。
作为师范生，我们接受专业教育的同时，也应注重培养自身的能力。在师范生的求知路上，我们不仅要掌握专业知识，还要培养实践能力、创新能力和人际交往能力等。本文将从我个人的经历出发，结合师范生日常的学习生活，总结自己在能力培养方面的心得体会。
第二段：培养实践能力。
作为未来的教育工作者，实践能力是我们必须要具备的能力之一。其中，教学实习是培养实践能力的重要途径。在教学实习中，我学会了如何进行教学设计、如何与学生进行互动和沟通。通过实践，我不仅提升了自己的教育教学水平，还充实了自己的师范生经验。
第三段：培养创新能力。
创新能力是师范生必备的能力之一。而创新，并不仅仅是指独创性的想法或发明，更包括了解决问题的能力和寻找新方式的能力。在我们的专业学习中，我们需要不断地追求新知识、新理念，同时也要在实践中灵活运用所学知识解决问题。通过课程中的创新设计和科研实践，我不仅提高了自己的创新能力，也加深了对专业知识的理解。
第四段：培养人际交往能力。
作为师范生，人际交往能力是非常重要的。无论是与同学、教师还是学生及家长的交往，都需要我们具备良好的沟通和协作能力。在实践过程中，我积极参与团队活动，与同学们共同解决问题，不断提升自己的协作能力，建立起了良好的人际关系。同时，通过与学生及家长的交流，我学会了如何耐心倾听并有效沟通，为日后的教育工作打下了良好的基础。
第五段：总结与展望（归纳提炼）。
通过自身心得的总结，我深刻认识到师范生能力培养的重要性。实践能力、创新能力和人际交往能力是师范生必备的能力之一，它们相互关联、相互促进。今后，我将继续努力，在实践中不断提高自己的能力，不断拓展自己的视野，成为一名既有理想追求、又有实践能力的教育工作者，为教育事业贡献自己的力量。
总结：
本文从培养实践能力、创新能力和人际交往能力三个方面，阐述了师范生能力培养的重要性及个人体会。通过实践和努力，我们可以不断完善自己，成为一名合格的教育工作者。师范生能力培养是一个持续不断的过程，有了这些能力，我们才能更好地服务于教育事业，为社会培养更多的优秀人才。
自己培养能力的体会篇十一
意识是我们认识自我的重要方式之一。在意识这个层面上，我们能够观察、体验到自己的思维、情感，以及对外界事物的感知和理解。意识的发展与人的成长息息相关。在我个人的成长过程中，我深深认识到，需要不断意识到自己的弱点和局限性，才能够不断提升自我。
二、心灵的尺度决定自我价值
尺度决定一个人的思想和行为。随着年龄的增长，心灵的尺度也会逐渐扩大。在这个过程中，我学会了换位思考、接纳和宽容他人，而不是急于评判和指责。从他人的角度去看待问题，可以帮助我们更好地理解和协调与他人的关系，使自己的意识逐渐与他人产生共鸣。
三、培养能力是提升意识的关键
意识的提升需要具备相应的能力。只有不断地培养和锻炼自己的能力，才能够在生活和工作中更好地驾驭自己的命运。例如，学习能力、思辨能力、沟通能力等，这些能力的提升是我们能够更深入地认识自己和与他人产生更有效的交流的基础。通过学习和不断实践，我发现只有将所言所行与自己的意识进行有效的联系与整合，才能够做到真正的改变。
四、心理素质的培养是意识提升的基础
意识的提升也需要具备良好的心理素质。心理素质是指一个人心理上的坚韧性、适应性和稳定性。在生活中，我们经常会面对各种各样的压力和挑战，如果我们没有良好的心理素质，就很容易受到伤害。因此，我认为培养良好的心理素质是提升意识的基础。只有具备了坚韧的心态，我们才能够在困难面前不轻易放弃，在逆境中坚持并取得成功。
五、反思与成长的程度
在意识和能力的培养过程中，我发现反思与成长是相辅相成的。通过对自己的行为进行反思，我能够发现自己的问题和不足，并有针对性地进行改进。然后，我能够看到自己的成长和进步。反思的过程使我对自己有了更深入的认识，让我能够对意识和能力的培养有更清晰的规划和目标。反思还能够让我更加理性地面对困难和挑战，在遇到问题时能够及时调整自己的思维和行为，从而更好地解决问题和取得成果。
通过上述几个方面的认识和体会，我更加明确了意识与能力培养的重要性。在今后的学习和工作中，我会继续注重意识的提升和能力的培养。同时，我也会时刻保持谦逊和开放的心态，勇于面对自己的弱点和局限性，并通过学习和实践不断改进自己。我相信，随着意识和能力的不断提升，我一定能够取得更好的成绩和更大的成长。
自己培养能力的体会篇十二
怎样培养自己的社交能力?培养自己的社交能力的方法有哪些?下面本站小编整理了培养自己的社交能力的方法，供你阅读参考。
多看书，多学习，这个是必不可少的一个步骤，通过学习，能让我们掌握很多的理论知识，帮助我们运用，可以看看为人处于与人际关系方面比较不错的书。要做好笔记。
学会去运用自己的知识，知识不运用永远都不是知识，把自己懂的行出来就好了，另外要学会观察那些人际关系不错的人的交往方式，向他们学习。
学会去关心自己的朋友，和别人开展人际关系的时候，一定要真诚们，大方，让对方能够感受到你的真实，不做作，不要为了从别人那得到一些东西而去谈恋爱，而要先学会付出。
平时多联系，然后一起出去玩玩，男生可以一起打打球，运动一下，女生可以一起逛逛街，让你们之间的交流多起来，让自己的人际关系更加的广泛。
改变自己的不合理信念，让自己的人际关系要好起来，就要学会宰相肚子里面能撑船，少一些对朋友的嫉妒，不要因为自己周围的人比较好就嫉妒对方。嫉妒会让人远离你的。
学会去赞美，夸奖，鼓励对方，做一个倾听者，当和一个人在交流的时候，能够做到一个倾听，让对方多说，也能够很好的开展自己的人际关系的。
自己要学会保持一颗乐观的心态，首先把自己的状态调整到最好了，别人看你才会看到阳光看到乐观，愿意和你成为朋友。因为他们会感觉和你成为朋友会很快乐。
最后总结一下，我们的人际关系不是一朝一夕就能够学好了，多总结自己的不足，一步一步的改正自己，多问问别人，自己的缺点，学会自我接纳。
观察周围的人。他们和你一样，唯一不同的是：他们相信他们自己。建立自信心会对你大有帮助，试着去相信自己的能力。
模仿你周围风趣、善于社交的人们。
分析他们的行为，看看他们在做什么。试着吸收他们的一些有益的模式。
与你周围的人展开谈话。
问个问题、讲个笑话，随便找个话题和周围的人探讨。不要因为别人讨论你，你就不去谈话了。尽管讲出来，这会帮助你和其他人打成一片，而且这样能让你看起来更善于交际。
总是说yes。
比如有人说，他们一队人马都想去吃披萨，问你去不去。而你想着却有一个快递包裹需要你回去签收?不要再这样想了。现在就和你的朋友们去吃披萨!
其实，对于一个交际广泛的人来说，是没有什么原因说“不”的，除非先前已经答应了另外一个更重要的社交活动。
让你的朋友们来谈论一下你，这样你可以知道其他人对你的行为的看法。然后，可以问他们你需要怎样改进。
在家的时候，可以打电话和你的朋友谈话来练习。
尽量试着接受别人的邀请和赠与，并和他们在一起。你也可以邀请别人，这是一个向人们展示你喜欢他们的好办法，当然他们也会因为这点喜欢你的。
找到时机，加入别人的谈话。
例如，如果一堆人在谈论，其中某个人讲了一个笑话，惹得人们都在笑。但是你并没有对他们的会话参与多少，这时，你可以礼貌地附和几片笑声，或者告诉他们你同意他们的观点，这样就可以借机加入到他们。
找个机会单独和某个人谈谈，这样会让他知道你想和他谈话，结果是他也想和你谈话。
不要老是一个人待着，如果你不了解你周围的大部分人，就应该直接去和他们交谈。大部分情况，他们都会同意和你交谈。
随大流，往人多的地方去。
午饭的时候，不要只是和一两个好朋友，要和大伙坐在一起。这样你会变得更善于社交，周围也会有很多人。
注意：
总是要相信自己。
确定自己要成为怎样的人。
不要太过自大，自信和摆架子是不同的。
记住：变得交际广泛，并不是让你成为所有人的朋友。而是要你有选择地、谨慎交友。这会帮助你结交有质量，而不仅仅是有数量的朋友。
称赞别人，这样你所称赞的人可能会主动和你交谈。
说话之前不要过分去想你该怎么去说。
随大流。
积极、快乐，这会让你更有魅力。
告诫：
不要去完全模仿你周围的人，只需要你认为对你有帮助的就可以了。不要搞得和“邯郸学步”似的。
不要说的时候滔滔不绝，谈个没完，不说的时候什么也不说。人们不喜欢这样，要不断总结别人说的话，并一直保持谈话。
不要恶意中伤别人，不要太过自大。这样是不会赢得朋友的。
不要害怕自己的举动看起来滑稽，容易出丑，重要的是知道什么时候该停止。
自己培养能力的体会篇十三
一个人如果不会运用联想思维，学一点儿就只知道一点儿，那么他的知识是零碎的、孤立的，派不上什么用场;可如果他善于运用联想思维，就会由此及彼扩展开去，做到举一反三，闻一知十，触类旁通，从而使思维跳出现有的圈子，突破思维定式而获得创新的构思。
如果给你两个字母“xi”作为题目，让你写篇作文，你知道怎么写吗?这是申请哈佛大学“中美学生领袖峰会”参与资格的一道试题。这一个音节的四种声调都可以形成寓意丰富的汉字——“西”、“习”、“喜”……这道题目既考察了学生的选择能力，也考察了学生的创造力、联想能力乃至文化底蕴。有一个申请者以“玺”为题，写了对中国古代文化的认识，得到了高分。
从哈佛大学这道古怪的试题中你可以看出它对学生想象能力、联想能力的重视，因为哈佛知道，活跃的思维是创新的基础，没有想象力、联想力、发散思维，人就会失去创造力。
所谓联想思维能力，就是使那种意义无关或相距甚远的概念(或事物)通过想象发生相互联系，并从中引出正确的新结论的能力。前苏联心理学家哥洛万斯和斯塔林茨曾经用实验证明，任何两个概念词语都可以经过四五个步骤建立起联系的关系。比如高山和镜子，是两个风马牛不相及的概念，但联想思维可以使它们之间发生联系：高山—平地，平地—平面，平面—镜面，镜面—镜子。再如天空和茶：天空—土地，土地—水，水—喝，喝—茶。假如每个词语都可以与10个词直接发生联系，那么第一步就有10次联想的机会，第二步就有100次机会，第三步就有1000次，第四步就有10000次，第五步就有100000次机会!
在早先研究潜艇的潜行速度时，人们发现潜艇的潜行速度很难提高，由此人们联想到了游得极快的海豚，究竟是什么原因使海豚有那么快的游泳速度呢?经研究发现，关键之一就在于其皮肤双层管状的特殊结构。于是，人们便将双层管状结构移植到潜艇上，果然大大提高了潜艇的潜行速度。
再如，生物学家都知道，响尾蛇的视力很差，几十厘米远的东西都看不清，但是在黑夜里却能准确地捕获十多米远的田鼠，其秘密在于它的眼睛和鼻子之间的颊窝。这个部位有一个生物的红外感受器，能感受到远处动物活动时由于有热量产生而发出的微量红外线，从而实现“热定位”。美国导弹专家由此产生联想，若用电子器件制造出和响尾蛇的生物红外感受器类似的“电子红外感受器”，用于接受飞行中的飞机因发动机运转发热而辐射的红外线，就可以通过这种“热定位”来实现对目标的自动跟踪。所谓红外线跟踪响尾蛇导弹就是在这种“联想”的基础上设计出来的。
联想的力量是巨大的，它往往能超越现实，解决许多事物所不能解决的问题。
美国的一个南极探险队首次准备在南极过冬时，遇到了这样一个难题：队员们打算把船上的汽油输送到基地，但由于输油管的长度不够，当时又没有备用的管子而无法输送。正当大家一筹莫展的时候，队长帕瑞格突发奇想：南极到处都是冰，能不能用冰来做成冰管子呢?由于南极气温极低，屋外“点水成冰”，这个联想并非是不切实际的空想。可以用冰做管子，但怎样才能使冰成为管状又不至于破裂呢?帕瑞格又想到了医疗上使用的绷带，在出发时他们带了不少这样的绷带，他们试着把绷带缠在铁管子上，然后在上面浇水，水结成冰后，再拔出铁管子，这样果然就做成了冰管。他们再把冰管子一截一截地连接起来，需要多长就接多长。就是依靠这些冰制的管子，他们解决了输油管长度不够的难题。
在解决这个难题中他们运用的是异同因果思考法。异同因果思考法是指，根据实践的需要，在一些从现象上毫无联系的事物之间进行联想。比起其他的联想来，异同因果可以在更广阔的思考范围内进行，思考的跨度更大，自由度更高。尤其是在科技方面，许多发明创造都是联想的产物。
有一天，法国细菌学家卡尔美和介林，一起来到一个农场。他俩看见地里长着一片低矮的玉米，穗小叶黄，便向农场主问道：“这玉米为什么长得这么差呀?是缺肥料吗?”农场主回答说：“不是。这种玉米引种到这里，已经十几代了，已经有些退化了。”卡尔美和介林听后不约而同地陷入了沉思，他们都联想到了自己正在研究的结核杆菌。他们想：因毒性强烈而给人类带来了巨大危害的结核杆菌，如果将它一代一代地定向培育下去，它的毒性是不是也会退化呢?如果也会退化的话，将这种退化了的结核杆菌注射到人体内，那它不是就能使人体产生免疫力了吗?他们两人花费了整整的时间，培育了230代结核杆菌，研究终于获得成功。为了纪念这两位功勋卓著的科学家——卡尔美和介林，世人便将他们所培育出来的人工疫苗称为“卡介苗”。
卡尔美和介林听说地里的玉米长得差是由于玉米种子的退化，便联想到了自己正在研究的结核杆菌，这是因为这两位科学家知道，玉米与结核杆菌虽然属于不同的领域，但可能存在着同样的物种退化机理。由玉米种子的特性一代比一代退化，从而推想结核杆菌的毒性也可能一代一代逐步退化，他们思考这个问题就是运用了对比联想创新思维方法。
一个人如果不会运用联想思维，学一点儿就只知道一点儿，那么他的知识是零碎的、孤立的，派不上什么用场;可如果他善于运用联想思维，就会由此及彼扩展开去，做到举一反三，闻一知十，触类旁通，从而使思维跳出现有的圈子，突破思维定式而获得创新的构思。
与联想思维相关的还有发散思维和想象思维，其实它们之间是有联系的。联想是由一事物而想到另一事物，然后再由此联想到其他与之有联系的事物，这是一种呈线形方式展开的思维。而发散思维是指从一个目标出发，运用联想和想象沿着各种不同的途径去思考，探求多种答案的思维，它是一种“辐射思维”、“多向思维”，是一种以焦点发散开的方式展开的思维。想象思维是一种形象思维，它常常通过“联想”的方式加以“组合”，从而构成“新形象”。可见想象是联想的飞跃。
这三种思维方式是创新思维最基本的思维方式。活跃的头脑源自灵活的思维，灵活的思维源自开放、多样的思维方式。在哈佛有一门学科叫思维科学，它旨在教给学生们关于如何开发和运用自己的大脑的科学。学会了这一学科，在以后的学习中假如能够有意识地运用，就能成为世界上最聪明的人、最富有创意的人。
“假如没有联想，世界将会怎样?”联想的广告语告诉我们，联想是创造的翅膀，任何创新都是由联想开始的，由联想推进而最终获得成功的。在联想之外还有想象思维、发散思维，假如你能够拥有这样的思维工具，你也能让自己像哈佛人一样聪明。
有人说创新就是把原有的元素重新组合，改变其原有的结构序列从而产生新的东西。组合创新思维是指从两种或两种以上事物或产品中抽取合适的元素重新组织，构成新的事物或新的产品的思维。
有一次，朋友问一位大画家，他创作的灵感是从哪里来的?他的回答让人深思：
“这个世界上，一切都已经存在了，根本就不需要创造，你只要去组合就行了。”
细想想确实如此。
于画画而言，颜色是早就存在的，不同的组合会产生不同的艺术效果;。
于管理而言，员工是早就存在的，不同的组合会产生不同的工作效率;。
于生活而言，身边的人是早就存在的，不同的组合会产生不同的生活方式!
有人说创新就是把原有的元素重新组合，改变其原有的结构序列从而产生新的东西。组合创新思维是指从两种或两种以上的事物或产品中抽取合适的元素重新组织，构成新的事物或新的产品的思维。在自然界和人类社会中，组合现象非常普遍，组合的可能性无穷无尽。
世界上存在着无数能够达到同一目的的不同事物。任何事物的原型都不是永恒的。夜间照明不会永远用电灯，车辆不会永远离不开车轮，透视不会永远依靠x射线。前人的创造都是可以再创造的。只有不断创造，才能突破原型，才能不断前进。
一天，一位美国画家在用铅笔画画，画错了，去找橡皮擦，可是，不知把橡皮丢到哪里去了，找了很长时间才找到。为了不再发生找不到橡皮的事，他把铅笔和橡皮用铁丝捆绑在一起。这时，一个创意浮现在他的脑海——将铅笔和橡皮组合成一个产品!这就是现在的橡皮铅笔。他将自己的发明申报了专利，将专利出售给了专业制笔公司，获得了数十万美元的转让费!将写字与修改两个密切相关的功能组合于一体，将给使用者带来极大的方便。
橡皮和铅笔的组合，成了带橡皮的铅笔。火箭和飞机的组合，产生了航天飞机。爱因斯坦说过：“组合作用似乎是创造性思维的本质特征。”组合创新机会无穷，技法也很多，常见的有以下几种：
1?同物组合。
指两种或两种以上相同或相近事物的组合，特点是参与组合的对象与组合前相比，其基本性质和结构没有根本变化，只是通过数量的变化来弥补功能上的不足或得到新的功能。
杭州某小学的陈立先同学看到许多大宾馆里挂着一些大挂钟，觉得既占地方又费钱，就把大挂钟的时针改为时盘，在一个钟面上就能准确地读出多个国家的相应时刻，既经济又实用。
2?异物组合。
指两个或两个以上科学领域中的技术思想或物质产品在一起组合，组合的结果带有不同的技术特点和技术风格。异物组合实际上是异中求同、异中求新，由于其组合元素来自不同的领域，一般无主次之分，参与对象能从意义、原理、构造、成分、功能等任何一个方面或多个方面进行互相渗透，从而使整体发生深刻变化，产生出新的思想或新的产品。
美国加州有个制造小汤匙的青年，考虑到喂婴儿的母亲的方便，推出了装有温度计的小汤匙——“温度匙”。这个产品的成本不过3美元，零售价却高达10美元，销路也非常好，年轻人因此发了大财。
自己培养能力的体会篇十四
近年来，纪录片作为一种重要的媒介形式，越来越多地同社会发展进程深度融合，具有极大的影响力和观赏性。以能力培养为题材的纪录片，更是深受广大观众的喜爱。近日在观看一部名为《能力的核心：成功者的故事》的纪录片时，我深深感受到了其中传递的信息和启示，对提升个人能力有了更深刻的理解和体会。
首先，该纪录片生动地展示了成功者的奋斗过程，不断的努力和坚持是成功的关键。我们常常只看到成功者的辉煌成就，却往往忽略了取得这些成就之前所付出的艰辛。纪录片通过记录成功者自幼练习的过程，让观众意识到了要取得突出的成就，必须具备持续不断的努力和毅力。正如其中一位成功者所言：“我并不是天生的天才，我成功的关键就是每天不断练习，永不放弃。”
其次，该纪录片强调了自我驱动力和热情的重要性。纪录片中的成功者大多数都对自己的梦想和追求充满了热情，并且具备强烈的自我驱动力。无论是音乐、体育还是科学研究，他们都对自己的领域有着深厚的兴趣，并主动去探索和学习。正是热情和自我驱动力的推动，他们才能一步步走向成功。观看纪录片后，我认识到了培养兴趣和激发自我驱动力的重要性，只有保持对所学知识和技能的热情，才能更好地提升自身能力。
再次，该纪录片呼吁观众要敢于追求梦想和挑战自我。通过记录成功者身上的经历和成就，纪录片传递的主题是鼓励观众要积极追求自己的梦想，并不断挑战自我。时间和环境对任何人而言都是相同的，但能够突破常规、超越自我的人才能取得更大的成就。只有有勇气去追求梦想，敢于突破舒适区，才能发现自己的潜力和可能性。纪录片让我懂得，成功是属于那些不怕失败、追逐梦想的人。
此外，该纪录片也强调了团队合作和持续学习的重要性。成功者们往往身上都具备优秀的团队合作能力，他们懂得如何与他人协作，激发他人的潜力，共同完成目标。同时，成功绝不是一蹴而就的，持续的学习和成长是不可或缺的。无论是学术研究、商业创新还是音乐创作，成功者都乐于接受新的知识和经验，不断提升自己。纪录片给我留下了深刻的印象，我认识到了一个人能力的提升离不开优秀的团队合作和持续的学习。
最后，该纪录片还给观众以信心和希望。无论年龄、背景和基础如何，只要有梦想、有动力和勇气，并且愿意努力去实现，就能获得成功。纪录片中的成功者就是活生生的例子，他们向我们证明了任何人都有可能创造非凡的成就。观看纪录片后，我更加坚定了自己的信心，相信只要坚持努力，自己同样能够实现自己的梦想。
总结起来，这部关于能力培养的纪录片让我充分认识到了成功之路的不易，以及努力和坚持的价值。它通过展示成功者的奋斗过程，强调了自我驱动力、热情追求、敢于挑战自我的重要性，同时也强调了团队合作和持续学习的价值。纪录片给予观众以信心和希望，让我们相信只要努力，每个人都有机会取得非凡的成就。我从中获得了很多启发，相信这对我今后的能力培养和个人成长有着深远的影响。
自己培养能力的体会篇十五
指以某一特定的对象为主体，增添新的附件，从而使新的物品性能更好、功能更强的组合技法。这种技法容易产生组合设想，但不可能对原有事物产生重大突破的改进。
一年轻人把栅状钩子分别附加在三个电扇叶片上。在电风扇旋转时，就会使空气快速流动。当有蚊子飞过时，就会被吸进叶片中去，并且被挡在栅网上。时间一长，就有成千上万只蚊子被杀死。这就是“杀虫电风扇”。
4?重组组合。
指改变原有事物的结构组合方式，而使原有元素在不增加数量的情况下，改变原有事物的性质的组合。重组组合是在事物的不同层次上分解原来的组合形式，然后再以新的思想重新组合起来。特点是改变了事物各部分之间的相互关系。
沙漏与电话组合成计时电话机，刀片与刀架组合成保险剃须刀。它们的组合不仅是商业上的组合，更是技术组合的创新。在日常生活中，无论是生活用品还是生产用品，组合设计的产品越来越多。如有组合音响、组合家具、组合工具、组合车床等。爱因斯坦说过：“找出已知装备的新的组合的人，就是发明家。”
“万变不离其宗”，对于组合创新思维而言，这个“宗”就是不同元素的拆分与重新组合。
组合思维是创新思维中一种比较简易的思维方式，但是简易并不等于简单，运用好了一样可以有大的突破和革新。
逆向思维敢于“反其道而‘思’之”，让思维向对立面的方向发展，从问题的相反面深入地进行探索，树立新思想，创立新形象。
逆向思维也叫求异思维，它是对司空见惯的似乎已成定论的事物或观点反过来思考的一种思维方式。这种思维方式敢于“反其道而‘思’之”，让思维向对立面的方向发展，从问题的相反面深入地进行探索，树立新思想，创立新形象。现实中，人们习惯于沿着事物发展的正方向去思考问题并寻求解决办法。其实，对于某些问题，尤其是一些特殊问题，从结论往回推，倒过来思考，从求解回到已知条件，反过来想或许会使问题简单化，使解决变得轻而易举，甚至因此而有所发现，创造出惊天动地的奇迹来，这就是逆向思维的魅力。
在日常生活中，有许多通过逆向思维取得成功的例子。
某时装店的经理不小心将一条高档裙子烧了一个洞，其价格一落千丈。如果用织补法补救，也只是蒙混过关，欺骗顾客。这位经理突发奇想，干脆在小洞的周围又挖了许多小洞，并精心修饰，将其命名为“凤尾裙”。一下子，“凤尾裙”销路顿开，该时装店也出了名，逆向思维带来了可观的经济效益。
无跟袜的诞生与“凤尾裙”异曲同工。因为袜跟容易磨破，一破就毁了一双袜子，商家运用逆向思维，成功推出无跟袜，每次只需要换破了的那一只祙子，创造了非常好的商机。
在创造发明的道路上，更需要逆向思维，逆向思维可以创造出许多意想不到的人间奇迹。
洗衣机的脱水缸，它的转轴是软的，用手轻轻一推，脱水缸就东倒西歪。可是脱水缸在高速旋转时，却非常平稳，脱水效果很好。当初设计它时，为了解决脱水缸的颤动和由此产生的噪声问题，工程技术人员想了许多办法：先加粗转轴，无效;后加硬转轴，仍然无效。最后，他们来了个逆向思维，弃硬就软，用软轴代替了硬轴，成功地解决了颤动和噪声这两大问题。这是一个由逆向思维而诞生的创造发明的典型例子。
传统的破冰船，都是依靠自身的重量来压碎冰块的，因此它的头部都由高硬度材料制成，而且设计得十分笨重，转向非常不便，所以这种破冰船非常害怕侧向的流水。前苏联的科学家运用逆向思维，变向下压冰为向上推冰，即让破冰船潜入水下，依靠浮力从冰下向上破冰。新的破冰船设计得非常灵巧，不仅节约了许多原材料，而且不需要很大的动力，自身的安全性也大为提高。遇到较坚厚的冰层，破冰船就像海豚那样上下起伏前进，破冰效果非常好。这种破冰船被誉为“本世纪最有前途的破冰船”。
为了开拓创新，我们不妨将思路反过来想一想。那么运用逆向思维有什么章法可循吗?哈佛教授总结出了逆向思维法的三大类型：
1?反转型逆向思维。
常常从事物的功能、结构、因果关系等三个方面进行反向思维。比如，市场上出售的无烟煎鱼锅就是把原有煎鱼锅的热源由锅的下面安装到锅的上面。这是利用逆向思维，对结构进行反转型思考的产物。
2?转换型逆向思维。
是指在研究一问题时，由于解决这一问题的方法受阻，而转换成另一种方法，或转换思考角度思考，以使问题顺利解决的思维方法。
如历史上被传为佳话的司马光砸缸救落水儿童的故事，实质上就是一个用转换型逆向思维法的例子。由于司马光不能通过爬进缸中救人的方法解决问题，因而他就转换为另一方法——破缸救人，进而顺利地解决了问题。
3?缺点逆用思维法。
这是一种利用事物的缺点，将缺点变为可利用的东西，化被动为主动、化不利为有利的思维发明方法。
这种方法并不以克服事物的缺点为目的，相反，它是将缺点化弊为利，找到解决方法。例如金属腐蚀是一种坏事，但人们利用金属腐蚀原理进行金属粉末的生产，或进行电镀等其他用途，无疑是对缺点逆用思维法的一种应用。
逆向思维会助你在“山重水复疑无路”时，进入“柳暗花明又一村”的境界，开辟出一方新天地。
逆向思维与常规思维不同，逆向思维是反过来思考问题，是用绝大多数人没有想到的思维方式去思考问题。运用逆向思维去思考和处理问题，实际上就是以“出奇”达到“制胜”。因此，逆向思维的结果常常会令人大吃一惊，喜出望外，别有所得。
模仿创造思维。
认为创新就应该拒绝模仿的观点其实是人们对模仿的一种误解，因为世界上没有两片相同的树叶，所以不存在绝对的模仿，关键的问题在于如何模仿。
一说起创新、创造，大多数人会很自然地鄙夷模仿，因为创新，意味着更新，而模仿则是步人后尘。有无数个案例表明，创新者生，模仿者死。不仅如此，窃取创新者智慧成果的模仿在道德上也不具备被尊重的价值。哈佛告诉你，创新从不拒绝模仿，事实上，通过模仿别人你同样可以成功。
当今世界上，最成功的模仿者首推日本，日本经济高速发展的背后是什么?是了不得的创新?可能有一些吧，但是如果你翻开日本过去几十年的工业发展历史，你就会发现很少有重大的新产品或尖端的科技是发源于日本。日本人只不过仿用了美国的点子和商品，从汽车到半导体等都是仿造的，日本人只保留精华，改进其余部分。
有许多人公认钢铁大王卡内基是世界首富，你知道他是怎么办到的吗?很简单，他模仿洛克菲勒、摩根和其他金融巨子。他留意那些人的一举一动，研究他们的信念，模仿他们的做法，就有了他的成就。
再仔细观察，那些挑战跨国巨头的新兴“杀手”大多是模仿高手，或者是“快速模仿者”。我们看看这些“杀手”的名单，百度、腾讯、盛大、联想、万科、招商银行等，他们的事业发展中都有模仿者的身影。
所以模仿与创新并不是泾渭分明、天生的水火不容，哈佛教授告诉我们，真正创造出一种前所未有的新事物的案例并不多，在创新领域中更多的是创造性模仿。“创造性模仿”由哈佛商学院教授李维特率先提出。此后，德鲁克又从战略高度对其进行了精辟论述，认为创造性模仿是“创造性仿制者在别人成功的基础上进行再创新”。创造性模仿，与一般模仿不同。创造性模仿，是在研究原有事物的基础上，对原有事物的改进和超越，模仿的目的不是为仿制而是为了创新。
在商业领域，创造性模仿者没有创新一种产品或一项服务，它只不过是完善这种产品或服务，并给它重新定位。比如，突出产品特性，以适应稍有不同的市场。这样，在短时间内，这个新事物就会真正满足顾客的需求，占领市场。
大自然给人类的启发是多种多样的。大自然的山川，浑然天成，质朴无华，正是受此启发，人类才发展起了建筑学，建立起了现代化大城市。大自然的河流，看起来不以人的意志为转移，日夜奔腾不息，但它不也是在日夜教导人们如何理解地球的重力、运动的惯性等许多道理，教会人们如何开发利用大自然的潜能吗?金属，给人类的灵感就更多了，这类看起来很坚硬的东西，被火熔化后竟能按照人类的需要变成为人类所用的工具，更重要的是，它让人们明白了各种物质都有熔点，都能进行形态和能态的转化。
自从人类诞生以来，大部分的发明创造都是靠仿生研究成功的。莱特兄弟从鸟身上得来灵感发明了飞机，贝尔通过研究声音的传递得到灵感发明了电话，为人类开辟了信息的时代。雷达是人们从蝙蝠身上得来的灵感，在军事上作出了重大贡献。像现在的电脑是仿造人类的大脑而发明出来的，汽车是从马车仿造而来的。人类的现代化文明以及高科技60%是靠仿生学得来的。
在学习中也无处不见创造性模仿，比如写作文就是最典型的，一个好的写手首先必须成为一个勤劳的阅读者，在经过大量阅读别人的作品后才能建立写作的意识、灵感，并学到一些词汇、章法。其次是必然要经历的一个阶段就是模仿，模仿别人的构思，表达时所用的词汇和句法等，这个过程是一个学习和积累的过程，也是最重要的过程。最后，当经过一段时间的模仿后，就能够撇开所模仿的模式限制而自由、熟练地重新组合在模仿中学到的词汇、句法、章法，写出自己的风格了，佳作就这样产生了。
这是一个创新的过程，这个过程要做好，必须有前两个过程的铺垫，尤其是第二个过程的模仿，这是基础。其他学科也是，都经历了一个由学习到自我独立运用和开创的过程。
所以，无论发明、创造还是其他生活中的一切都离不开创造性模仿，创新的一个重要思维就是善于从已有的事物中获得灵感，总结规律，创造出新的东西适应新的情况和新的需求。
具体说来，模仿技法的步骤通常有：
1.发现问题。
留心身边的事物，发现并抓住问题的实质。
2.寻找榜样。
在弄清问题症结的基础上，想想哪些生物或事物对这种问题有解决办法，选一种最感兴趣的进行剖析、仿效。
3.观念移植。
设法将某个领域的理论、方法和策略引用、模仿到另一个领域。如戏剧表演的手法就可以用到英语情景教学中和销售员培训的模拟销售场景中去。
4.利用矛盾。
就是利用事物的对立面。如玻璃窗是为满足人们透光而不透风的要求，而百叶窗则相反，是为了满足人们透风而不透光的要求。橡皮铅笔也是为了做两件相互矛盾的事：写字和擦字。
5?要“快”而“高”
如果是模仿已出现的新产品、新事物，就要学得快、用得快。同时，要在质量上“青出于蓝而胜于蓝”。只有这样，才能最大限度地节省科研投资和避开市场风险。
模仿是一个从学习到改进再到创新的过程，模仿性创新思维，是一种渐进的创新，它更多的是激发创意的一种手段，并不完全是为了产生仿生产品或仿制新事物。
模仿性创新思维告诉我们，在创新的能力和条件还不具备时，不妨试着从创新性模仿开始，在模仿中创新。当量的积累达到一定程度时，就会实现质的突破，那时就能使真正的创新腾空而出。
自己培养能力的体会篇十六
近年来，纪录片在全球范围内大受欢迎，在传播知识、引起社会反思等方面发挥着重要作用。而作为一种重要的纪录片形式之一，能力培养纪录片更是吸引了广大观众的目光。我最近观看了一部关于能力培养的纪录片，深受启发。在这篇文章中，我将分享我对这部纪录片的心得和体会。
第一段：片名及主题介绍
这部纪录片名为《能力培养：改变未来的关键》，以探讨如何通过培养个人能力来促进个体和社会的发展为主题。在片中，一系列成功的案例和专家的观点展示了个人能力培养对于实现梦想和赢得成功的重要性。
第二段：个人能力培养对未来的影响
这部纪录片深入挖掘了个人能力培养的重要性。它向观众展示了一些真实的故事，讲述了那些因为具备了必要的个人能力而实现了自己梦想的人们。通过观看这些故事，我深刻认识到个人能力的培养对一个人的未来有着重要的影响。无论是在学业、职业还是个人生活中，培养个人能力都能够为我们打开更广阔的发展空间。
第三段：培养个人能力的关键
这部纪录片还深入探讨了个人能力培养的关键。其中，专家们强调了自我驱动力、适应能力和团队合作等方面的重要性。他们认为，只有具备这些能力，才能够在竞争激烈的社会中立于不败之地。这给了我很大的启示，让我意识到光有知识是不够的，我们还需要通过不断学习和实践来培养这些关键能力。
第四段：社会的角色与责任
这部纪录片也提出了一个重要的问题，那就是社会对于个体能力培养的责任。片中，专家们呼吁各界人士和机构共同努力，为年轻人提供更好的能力培养机会和条件。他们认为，培养个人能力不仅仅是个人的责任，也是整个社会的责任。这让我思考起自己所在的社会对于个人能力培养的支持是否足够，以及我能够为社会做些什么。
第五段：对未来的展望与行动呼吁
通过观看这部纪录片，我对未来充满了希望。我相信只要我们努力培养个人能力，无论遇到什么困难和挑战，都能够取得成功。我还决定从今以后更加注重个人能力的培养，并积极参与社会的能力培养活动，尽自己的一份力量。我希望能够通过自己的努力和行动，为改变未来的关键作出自己的贡献。
总结：
这部关于能力培养的纪录片让我深思个人能力培养的重要性，以及社会对于个人能力培养的责任。通过培养个人能力，我们能够为未来打下坚实的基础，实现自己的梦想和追求。我相信每个人都可以通过自己的努力和行动，为改变未来作出贡献。让我们一起努力，培养个人能力，为未来创造更加美好的明天。
自己培养能力的体会篇十七
人人都想成为交际圈中受欢迎的一位，让人注意到，可是没有好的交际口才，你就难以与人打好交道，这就需要你好好锻炼口才了。锻炼自己的交际口才，你就能更好地与他人沟通，下面小编为大家带来如何培养自己的交际能力和口才，希望大家喜欢！
当今社会竞争激烈，社会需要的是知识能力全方面人才，为了在这个社会中有所作为，我们必须要提高自身的综合素质，做全面发展的人才，所以我们当前的紧要任务即为了解如何提高自身的个人口才和交际能力。
要有勇气和胆量你要有勇气和胆量走向讲台，不会因那个为别人的取笑而害怕和恐惧。口才是赢得别人尊重和敬佩的第一要素，如果没有良好的口才，别人不会尊重你，连你自己也会瞧不起你自己。因为，你思想的一切都需要用你的语言来表达，而别人也需要通过你的表达，来了解你的思想的一切。如果没有正确的表达，永远也不可能改变别人的认识。有时候与三五知己或至亲至熟在一起，你也能畅所欲言甚至高谈阔论，或者你一贯沉默，但偶尔也出语惊人令人刮目，你也曾体会过被人赞同的欣喜，不是你不能讲，只是你不敢讲而已。有什么不敢讲的呢？只要你不断地磨练和重复，再复杂的过程也会变得简单自如。
要有自己的语言魅力真诚，是通往人们心灵的桥梁。要想使你演讲和表达产生共鸣，需要来自你内心深处的声音，先要感动自己然后感动别人，不为演讲而演讲，应以倾诉内在心灵，以心灵的沟通为主要，即可动人以情，并产生强烈的共鸣。不要去追求华丽的词藻和假装的深沉。朴实无华的语言会显得格外的亲切，也就具备强大的感染力。别只顾擦亮自己的皮鞋，更应擦亮自己的语言，否则，人生将蒙上擦不去的尘埃，在不断锻炼的过程中，愈是质朴无华的语言，愈会散发迷人的`光辉，随着多次的磨练，站在讲台上的直销培训者们的语言艺术也终将炉火纯青。越是出色的培训大师，越是要借助来自阅读的灵感，书本是取之不尽的宝藏。
要保证舞台的协调统一演讲：先演后讲，内容占7%，语音语调占33%，肢体语言占60%；站姿：昂首挺胸，身体稍微侧前倾，俯视；语气：培训师的语气要坚定、自信，不要拖泥带水，模棱两可，速度要不快不慢，吐字清楚，声音洪亮；语调：说话的声音要有抑扬顿挫高低起伏，每一个词组适当分开说，增强节奏感，在句号的地方必须停顿，语调切忌草原一路平；肢体语言：它是演讲中不可或缺的一部分，肢体是四肢，体是身体，肢体语言配合得好，可以更充分表达演讲的内容和情感，不要老是感到手没地方放；控制场面：底下有人喧哗、走动时，声音可突然高八度引起大家注意，培训师目光切忌看门外或其他离开学员目光的地方，万一中途出现白痴时可转身擦黑板或喝水，临场发挥；风格：每一个成名讲师都有自己的风格，风格根据自己的外形与个性进行设定和培养，风格要与个性相符，与外形协调。
要尊重你的听众尊重听众，就是尊重你自己。有的演讲者，在台上肆意的指责和批评台下的听众，觉得台下的学员在交头接耳，来回走动或抽烟等行为严重地影响了他的演讲，干扰了他的思路，因此在演讲中表现出反感，甚至使用粗劣的言语，以维护自己的尊严。殊不知，他这样只会丧失自己的尊严和人格。为什么台下会出现如此反应呢？其实，这正是听众不敢兴趣或反感的表现。所以培训者因该找自身的原因，及时纠正和弥补演讲中的失误，重新调整思路。人是需要相互尊重的，学员乃有所求而来，他希望从你的演讲中找到某一事情的正确答案，你却不能满足他的要求，会使学员失望。而你还用言语责骂，这会严重伤害你的听众，招致更强烈的反感，最终使你的演讲失败。
要放松自己的面颊幽默、微笑和亲切是赢得信赖的关键。如果总是绷紧自己的脸，无形中给下面的听众造成一种压力，这样让他们觉得听课很辛苦。所以在讲台上放松自己的神经，放开心扉，在激情的基础上增加幽默和亲切的微笑，能让自己在讲台上挥洒自如。
总结起来就是要脸皮厚！不要怕陌生,因为一旦怕陌生了你就会不好意思开口去和别人说话,平时多参加些研讨这类的活动,这样有助于帮助自己的口才，交际能力的话平时只要做人厚道点基本上都是可以保持有个好的交际能力！
1、善用礼貌语言
在交际中，礼貌的人与态度总能让人感到愉悦，讲礼貌是很重要的。你要学会妥善运用礼貌的语言，多说“请，请问，谢谢，您好，失陪，再会......”等词语，这是对别人的尊重，也是你礼貌的体现。
2、真诚说话
人世间最美好的事情莫过于真、善、美，只要你通过语言表达出你的真诚、善良，相信没有人会拒绝与你交往，所以，学会真挚地表达你的想法与情感吧，不要说假话，不要夸大其词，不要吞吞吐吐。
3、理性沟通
人往往会受情绪影响而做错事，说错话，严重者更会酿成不可挽回的大错。为避免自己说错话，你就要学会理性沟通，时刻不要让负面情绪冲昏头脑。
4、耐心倾听
在交际中，你不妨多多充当倾听者，向他人表示出你的耐心、专注、真诚，让人感到你是可靠的，值得交往的。倾听中，你可以不时给予对方一个眼神、一个微笑、一句答允，拉近彼此间的距离。切忌心不在焉，态度散漫。
5、学会幽默
交际中，适当的幽默能使气氛更融洽，还有助消除彼此间的陌生感。但是幽默中有大学问，你的幽默最好是内容高雅，因地制宜的，避免废话过多，言语中冒犯了他人。还有，注意幽默有度，莫令自己成了一个不知分寸的小丑。
6、冷静自信
一个人的应变能力反映着他的机智和聪明，一旦碰到意外的变故，要能表现出高度的冷静和强烈的自信，甚至伴以适当的微笑，这是一种强者姿态。只有这样，才能使自己在冷静中产生急智，发挥自己敏捷的思维能力和语言应变能力。也只有这样，才能摆脱困境，化险为夷，化拙为巧，收到理想的'意外的效果。如果情绪过分激动或紧张，只会抑制自己的思维活动，使自己陷入不利的境地。
7、注意积累
语言应变要求具备较高的文化素养和较强的语言驾驭能力。一个人如果文化修养好，对各种事物都有所了解和掌握，再加上语言表达方式灵活，词汇丰富，那么他讲起话来一定会得心应手，应对时就能做了到游刃有余，应付自如。
8、转换话题
自己培养能力的体会篇十八
人的创造力，其核心是创新思维能力。所谓创新思维是进行全新的构思、联想和创新设计的一种思维方式，它具有以下几个特点：
1.独创性。指反应的独特性，想出别人所想不出来的观点，拿出别人拿不出的意见，亦即和别人看同样的东西，却能想出和别人不同的事物，指“万绿丛中一点红”的独特新颖的能力。表现为思路开阔、灵活、新奇、独特、有丰富的想象，善于联想，长于类比，在心理上还表现为有强烈的创造愿望。
2.广阔性。创造性思维虽然也有思维方法和思维程序可循，但在认识问题和处理问题的时候，不会把视线盯住在一点、一线、一面上，而是会扩展思维的空间范围，进行全方位的观察和思考，在三百六十度的空间扫描。从对事物的单向的因果关系分析，发展到对事物整体结构及其功能的研究。从单值的考虑发展到多值的考虑，既对事物作纵向比较，又作横向比较。
3.敏捷性。指敏于觉察事物，具有发现缺漏、需求、不寻常等方面的能力，即对问题的敏感度。随着信息的传递、加工、储存速度的大大加快，“时间”、“效率”已经成为人们最珍惜的东西。在这瞬息万变的信息社会里，要求人们对急剧变化的情况作出敏捷的反映和决策。
4.流畅性。指创造者在创造过程中毫不受阻地、非常迅速地解决特定问题的能力。一个人如对问题的出现产生许多反应，则说明他的思维具有流畅力。所谓“思潮如涌“”一气呵成”便是思维敏捷者所表现出的特有的思维能力。
5.灵活性。所谓灵活，即机智。它要求人们多谋善断，主意多、点子多、办法也多，且能在多种主意中选择出最好的主意，酿成最佳的方案。思维的灵活性还表现在应变能力强，对问题能及时进行反馈，随机应变地进行追踪决策和随机处理。总之，创造性思维不同于一般的思维活动，它是一种在人的心理活动中的高水平上实现的，是多种思维形式协调活动的综合性思维[1]。它不仅存在于想象、灵感及潜意识活动之中，还普遍存在于联想、归纳、分析、抽象、概括、类比等思维形式之中，是一种集独创性、连动性、多向性、跨越性等特征的综合性思维。
二、创造性思维与人的关系。
创新思维能力是人类所独有的思维品质，是人们创造力的核心。创造性思维通常是人脑在认识客观对象时，不受程式化的逻辑模式约束，不经严格的逻辑推理和演绎的过程，而基于相关知识、经验的积累和深切的主观感受，通过潜意识的顿悟直接把握认识对象，对其作出迅速识别、敏锐洞察的思维方法，是一种高度发展的最可贵的人类思维形式。其本质是人类的思维革新，因而创造性思维又称为创新思维，是由聚合思维、发散思维、逻辑思维、形象思维、直觉思维和灵感思维等组成的综合性思维。具备创造性思维能力的人无论在工作中还是在人际交往中，都能游刃有余地处理好一切事务。因为，第一，具有创造性思维能力的人，思维活跃，思路开阔、思维敏捷。第二，具有创造性思维能力的人，胸襟豁达、积极进取，对万事万物有好奇心和求知欲。第三，具有创造性思维能力的人，想象力丰富、判断力强、洞察力敏锐、定论把握正确。可以认为，具有上述思维品质的人就是现代社会所迫切需要的创新人才。这类人突出的特点就是有较强的创新思维能力，能够提出超常的构想，提出不同凡响的新观念，事事处处都能有胜人一筹的见解和独到的处事风格。处理工作，有胆有识、拿捏正确，能深入问题的实质，切中要点。处人处事，凭借敏锐的直觉，能洞察人心，对思维客体的言语行为能作出闪电式的反应，并迅速在头脑中进行信息处理，作出准确的定论，从而采取相应的策略手段。这种思维能力使得思维主体往往能处于主动、领先的地位。
创造性思维能力的培养是创新人才培养的核心。正如爱因斯坦所说：“人是靠大脑解决一切问题的。”人脑中的创新思维活动是人的创新实践活动中的“骨髓”“、基石”。没有思考中的创新，就没有实践中的创新。因此，衡量教育成败的最高标准不再是考试成绩而是能否有效地培养学生的创新思维能力。而要培养学生的创新思维能力，教师是关键。因为，教育的过程是实现知识转移的过程，即从教师身上、教科书和文献资料中转移到学生头脑中，这个过程充满着记忆、理解、想象、创新，这些都与人们的思维活动紧密关联。教育得法，思维的潜力就能得到很大的发展，反之会使思维迟钝。因此我们教育工作者应懂得教育与思维发展的辩证关系，采取有效的思维训练方法，培养创新人才。
创新视角就是用不寻常的视角去观察寻常的事物，使得事物显示出某些不寻常的性质。所谓不寻常的性质，并非事物新产生的性质，而是一直存在于事物中，只不过以前人们从未发现罢了[2]。有位曾获诺贝尔奖的物理学家说：所谓发明创造就是，观察到的事物与别人相同，构想出的事物与别人不同。例如，毕加索有一辆放在墙角很长时间的破旧的自行车。有一天，他对着这辆旧自行车凝视片刻，头脑里便浮现出一幅构思巧妙的艺术画面。他立即动手，把自行车的坐垫和把手拆下来，重新拼合在一起，便构成了一幅惟妙惟肖的牛头：坐垫的前部是牛嘴巴，后部是牛额头，车把手则是两只牛角。这两个原先破旧的自行车部件，换了个角度重新观察，便产生了新的形象，具有巨大的艺术魅力。又如：有个男孩在入住没多久的新房子的墙上画了几条长长短短粗粗细细的蜡笔线。孩子爸发现后，抡起巴掌就打了男孩，事后问男孩为什么这么做?他委屈地说幼儿园里的墙就是彩色的，他想把家打扮得和幼儿园一样漂亮。从孩子的角度来衡量，他这样做非但不应挨打，还应受到表扬。这一点上，大人们应换位思考，孩子表面看似调皮捣蛋，令人头疼，实质却代写论文可能包含着许多潜能。以上例子告诉我们：人一旦打破思维定势，从不同的角度去看待事物的现象，就会得出不同的答案。因此我们观察和思考外界的事物，不能总以自我为中心，用自己的目的、自己的需要、自己的态度、自己的价值观、情感偏好、审美情趣等等作为“标准尺度”去衡量外来的事物和观念。凡与自己这个“标准尺度”相符合的才是“对的”，“好的”，“美的”，凡与自己这个“标准尺度”相违背的便是“错的”，“坏的”“，丑的”。这无疑会束缚人的思想观念、思维定理。实际上，每个人由于先天的禀赋不同，后天的社会背景和生活经历不同，各自的心目中便都有一套由独具个性的观念、价值、情感等要素所组成的“标准尺度”。但每个人却不应只在自己的独特世界里用自己的“标准尺度”去衡量万事万物，而应沉下心来，深刻认识自己，冲破“自我视角”，从“非我视角”看待万事万物。从创新思维的领域来看，思维中的“自我视角”会使眼界狭窄，有害于创新思维。而“非我视角”却能超越“自我”，不断地破除“自我”，充分发挥思维主体的“视角转换功能”，从他人的角度观察和思考问题，并能体谅和宽容与己相异的人、事、物，以开放的心灵接纳整个世界。也只有打破“个人自我”，才能理解别人的观点和行为也同样具有某种程度的合理性。在某种状态下，我们不但要“知己”还需要“知彼”，要站在对方的角度来考虑问题，然后制定出相应的策略，只有这样才能做到稳操胜券。
创造性思维是高级的复杂的思维活动，但决不是神秘莫测和高不可攀的，决不是只有少数“天才”和科学家才具有的东西。它存在于创造活动中，是思维发展过程中比较新颖、独特的思维活动，其最显著的特征是突破性创新，即面对问题表现出一种思维突破。如突破一般性思维的常规惯例，突破已有的陈腐观念和陈旧的理论框架，突破科学上的未知王国的层层设防，经过思维的创新，能够给出新概念、新判断、新假说、新思想，提出新的方法。例如：一次音乐课，老师拉着手风琴，全班同学跟着节奏唱着歌，不经意间，音乐老师边拉手风琴边慢慢走到了坐在第一排的晴前面。对于这一最正常不过的现象，晴脑中闪过了一个念头：“老师是听到这边传出的歌声好听才走近过来的，目的是想听清楚是谁的歌声”。两周后的又一堂音乐课，老师提出请几个女生一起唱首歌，其中晴在被请之列。晴的瞬间反应是：“老师肯定想听我唱，以检验我的嗓音，但又担心女生害羞不好意思唱，所以点了另外几个女生一起唱”。事后证明，晴当时的思维活动及心理反应和老师的意图和想法完全吻合。以上事例显示，晴有着很强的直觉能力。别人所思所想她都能觉察到。其实，人都具有直觉能力，但又不是人人都能发挥出这种直觉能力。只有当人脑处于积极的思维状态下，养成随时随地对万事万物作出应有的反应的习惯，思维潜能才能得到充分发挥。笔者认为，通过冥想与自我交谈的方法，创造性思维的潜能可以得到充分的激发。首先展开想象的翅膀，超越逻辑思维的束缚，超越已有的知识经验，任由心灵探索辽阔的空间，任由幻想随意驰骋，让思维进入新的境界。在冥想的过程中，把自己意识中的内容印入无意识的层面，使思维中潜伏的能量运作起来。爱因斯坦说得好：想象力比知识更重要。因为知识是有限的，而想象力则可以概括世界上的一切事物，推动人类社会的进步，并且是知识进化的源泉。想象就像四通八达的交通网，是保证思维畅通的重要条件。丰富的想象使人的思维富有连动性和流畅性。其次，应用“自我交谈”的方式，即自己对自己说话的方式，激发思维潜能。因为人的发展、变化都遵循着脑中所思所想。思维决定命运。进行自我交谈时，反复对自己说的任何话都会决定自己的观念和自我形象，从而对行为发生影响。晴就是一位爱冥想和进行自我交谈的人。走路、骑车，做家务，凡是体力劳动时，晴的脑中永远没有休闲的时候，始终都处在冥想和自我交谈之中。而且冥想和自我交谈的内容具体而生动，与生活和工作密切相关。多年的冥想与自我交谈使得晴：思维活跃，思路开阔，思维敏捷，判断力强，洞察力敏锐，并能凭借敏锐的直觉洞察人心，对思维客体的言语行为能作出闪电式的反应，并迅速在头脑中进行信息处理，作出准确的定论。
由此可以看出，人可以通过“冥想”和“自我交谈”即自我鼓励来开发内在的潜能，使之产生无限的勇气，这种勇气可以令人迎难而上，通过调动智慧、创造性和灵活机智地应用条件，发挥出意想不到的效果。
3.运用创新思维方法与艺术。
创新思维有许多技术层面的问题，为了打破思维枷锁、为了扩展思维视角、为了激发思维潜能，我们还需要一定的思维方法与艺术。(1)运用质疑思维法。对每一种事物都提出疑问，对每一种现象都有适当的反应，这是许多新事物新观念产生的开端，也是创新思维最基本的方法之一。著名哲学家笛卡尔认为，每个人都有与生俱来的思考能力，这种能力人与人之间并没有多少差别，即思维能力极强或极弱的人都很罕见。但在日常生活中，人与人之间在思维和知识方面却有明显的差距。笛卡尔进一步认为，那是因为有些人没有正确运用自己的天赋，他们犯了方法上的错误。方法错了，思维的路径就错了。因此，我们对万事万物都应运用质疑的方法。质疑就是思考、思索。人生疑问最重要，有疑便有答，在寻找答案的过程中，人的心灵就会得到激励，个性也会在疑问中被一次次推向高潮，达到高超的境界。
(2)运用发散思维法。创新思维最基本的方法之二是发散思维法。所谓发散思维，是指在思维过程中，根据问题提供的信息，不依常规，广开思路，寻求变异，从多方面探索答案的思维方式。换言之，发散式思维要求我们在思考过程中，破除思维定势，增加各种可采用的视角，扩大观察范围，把思维对象放在更广阔的背景里加以考察，从而发现它更多的属性。我们发现，有些人在思维过程中跨度很大，能够海阔天空地联想，在既定的探索领域里任意驰骋。而有些人则缺少应有的思维广度，只会在一个问题的圈子中绕来绕去，思路总是打不开。其实，在许多场合，只要扩展思维的广度，便能引出一连串的创意。而这一点就需要发散式思维。
发散式思维主要是通过社会思维的协同作用来体现的。它可以有利于创新者个人的创造性思维能力的迅速升腾，从而产生有效的创造性思维结果，又可以使创造个体在社会思维的协同下，使创造激情、创造冲动、创造智能达到互相启迪、互相补充、互相影响的效果。所以，发散式思维是一种非常重要的非逻辑思维方法与艺术。
(3)运用直觉思维法。直觉是一个人对他所从事工作的一种自我判断性思维，是个人或集体实践经验的升华[3]。直觉思维也可理解为直接得出思维结论的思维，在创新思维中占据重要位置。在某一创造性工作过程中，一般都是先从粗略的思索中寻找明智的思路，从模糊的印象出发导出清晰的思维，进而从含蓄趣于明朗，从紊乱归诸条理。这主要是靠直觉思维。在大量的案例中，有许多一时难以理清的问题，往往都是先抓住思路，顺藤摸瓜，最终才能解决问题，这也靠直觉的启示。这种启示自始至终地贯穿于思维发展的全过程。只要我们紧紧抓住对全局有启发的关键，在记忆中留下有价值的数据、信息，并把它们组合起来，加以调整、联系、改造、发展，那么就能恰如其分地做出判断。
直觉思维总是突如其来，瞬息即逝的，我们应在念头产生的一瞬间，机敏地捕捉它，这是至关重要的。运用直觉思维方法和艺术，思维将会变得十分敏捷，思维会自由奔放、畅通无阻。创新者运用直觉思维方法与艺术，必须善于学习，了解新情况，研究新问题，积累创新工作经验。也只有具备相应的综合素质，包括相关的知识背景、经验积累以及对问题的特定感受，才能获得正确的直觉。
(4)运用调动潜意识思维法。调动潜意识法，就是根据人脑存有的大量潜意识功能及基本创造过程中的突破作用，有目的、有意识地运用显意识去冲击、刺激和诱导潜意识，实现突破创新，获得一举成功的思维方法与艺术。它的重要作用就在于运用潜意识、发挥潜思维功能、开发人脑潜在的智能。运用调动潜意识法首先要选定明确的目标，依靠显意识去收集、筛选信息，论证目标实现的可能性。并对相关信息纵横交叉组合。信息密度越大，显态功能和潜态功能交流的信息量就越大，发挥潜功能的效率就越高。其次，科学有效地运用联想的作用，使人们更深刻地理解潜意识，更多地开发人脑潜在的智能。
1.创设问题的情景。要培养学生的创造性思维，教师应安排学习情景，鼓励学生在学习活动中自己去领会或发现事物间的联系，启发、协助学生主动、独立地去发现问题、分析问题和解决问题，鼓励学生的创造性行为，激发学生去多路思考，组织学生展开讨论。避免注入式的灌输死知识。任何思维都是从发现问题开始，以解决问题而告终。因此，我们在教学中应遵循“疑—问—思”这一规律。有疑才会有问，有问才会有思，多疑才会多问，多问才会多思。经过思，疑则渐解，以致融会贯通[4]。也因此培养了良好的思维习惯。
2.提供丰富的表象和语言。无论是表象还是语言，都是信息，是知识，是思维的原料，只有原料丰富，才能更有效地进行思维活动。只有知识面广，思维的领域也才广阔。所以，训练思维，不能忽视知识。知识虽不能取代思维，却是思维训练中不可缺少的中介。我们对学生进行语言训练，培养学生的听、说、读、写、译等语言技能，实际上就是培养学生包括创造力在内的各种思维能力以及培养他们敏捷、灵活、深刻、独创的思维品质。
3.发展思维形式。概念、判断、推理是抽象思维的形式，善于掌握概念，是发展思维形式的首要条件。概念的掌握过程是通过学习活动把社会已形成的概念变为学习主体个人的概念过程。它对学生知识掌握、智力发展乃至一般发展关系极大。学校里学习的各种知识，包括理论、原理、原则不过是概念间的关系或概念系统。学习一门科学知识的质量在很大程度上取决于他们对这门学科中的基本概念掌握的充分和概括的程度。不掌握有关概念，学生就不能对事物作出一个哪怕是极简单的判断。形成正确的概念系统，在此基础上进行正确判断和合乎逻辑地推理，才能发展思维。思维形式发展了，思维能力就得到提高。
4.遵循思维规律。思维活动是一个多层次的活动。正确的思维必须是遵循思维规律的思维，同时，思维训练的过程也必须遵循自身的规律。人的思维力发展的总趋势是由具体思维发展到抽象思维，由动作思维发展到形象思维，有形象思维发展到辨证思维。在学习与训练思维的过程中必须把动作思维、形象思维、抽象思维等多种思维综合训练，使之相互作用，彼此促进。因为在日常生活、学习和工作中，各种思维总是在某一种思维的主导下，共同配合而发生作用的。遵循思维规律、合乎思维的逻辑顺序才能真正推动思维力的发展。
5.掌握思维方法。思维的过程，实际上就是运用思维方法去认识客观现实的过程。训练思维应从训练思维方法入手，把分析、综合的方法，归类、比较的方法，抽象、概括的方法，归纳、演绎的方法，系统化、具体化的方法等综合加以运用，促进思维能力的快速发展。另外还应指导学生学会用系统方法去思考问题，发现事物之间的多重联系，学会逆向思考，多路思考，善于联想、比较，打破常规去思考。只有具备了正确的思维方法，培养独立思考和分析问题、解决问题的实际能力，才能把所学的知识与技术活化地运用到生活实际和客观世界的改造之中去，才能有力地促进学生创新能力的发展。
随着思维科学的普及，随着人类科技的进步、随着教育改革的深入发展，训练思维，开发智慧潜能之路将会越走越宽广。
自己培养能力的体会篇十九
作出明智的选择是一项与每个人的成长、生活息息相关的基本生存技能，我们的每一个决定，影响、左右了我们的职业生涯发展和个人生活质量。在我们的一生中，需要花费无数的时间与精力来选择或作出决定，小到选乘公交车，大到求学、择业，还有恋爱与婚姻……的确，成功与幸福很大程度上取决于我们在“十字路口”上的某个决定。
由这个案例，你不难看出“我”四年以来的所有挫折与不愉快都源于不当决策，从第一份职业的选择到匆忙间的跳槽，还有网络工程师业技能培训课程的选读，等等。总之，笔者很难透过她的具体选择来辨别她的有关职业生涯发展的系统思考轨迹。
二.影响职业选择的三大因素。
调查结果显示:近79.3%的大学毕业生对职业生涯心理准备不足，缺乏明确的职业生涯发展目标，具体反映在他们选择职业时的茫然与困惑。本案例中的“我”就是其中之一，无论是第一份工作还是四年间的其它选择与决定，她都没有围绕职业选择的基本思路进行。
作为部分高校的就业指导专家团讲师，笔者每年都要为应届大学生提供职业心理辅导讲座，内容包括:(1)发现与探索自我。帮助大学生了解自己的职业需要，即自己想从事什么职业;了解自己的气质与个性特点，分析自己适合从事什么职业;了解自己的职业能力及其倾向，看看自己从事什么样的职业才能最充分地发挥潜能、实现自我价值。(2)认识职业世界。帮助大学生以动态、发展的眼光看待职业世界，认清职业社会发展的趋势，了解相关职业的特性及其对就业者的要求。(3)寻求最佳的人职匹配。在正确估价自己和全面认识职业世界的基础上，协助大学生客观地给自己定位，明确恰当的就业期望;在充分获取信息的基础上，选择既能满足自己需要、适合自己个性特征，又能促进自己潜能发挥的职业。
三.促进职业适应与自我塑造。
除了选择、决策外，另一项生存技能就是职业适应与自我塑造。法国哲学家狄德罗曾说过:知道事物应该是什么样，说明你是聪明人;知道事物实际是什么样，说明你是有经验的人;知道如何使事物变得更好，说明你是有才能的人。显然，要想获得职业上的成功，首先是学会适应职业环境，就像大自然中的千年动物，能够随着自然环境的变化而调整、改变自己，避免成为“娇贵”的恐龙!
一般而言，踏入职场的最初3年，是新人适应社会的阶段。主要任务是:弄懂、搞清职场游戏规则，接受他人有关如何最好完成工作的智慧与指导，承受对新生活想象和实际情况有落差的现实，克服某些方面比别人差的不安，等等。而案例中的“我”，因为没有明确的职业生涯发展目标与心理准备，当遭遇工作环境中的诸多障碍与不如意时，便表现出逃避、退缩、回归的行为特征。因此，她四年多来几乎是在“原地踏步”，没有为下一个或下下个职业发展阶段积累经验，如:成为独立的职业人，在公司内找到自己作为某一方面专家、管理人员的定位。
随着市场竞争的加剧，企业倒闭、转业、兼并的可能性越来越大;受其影响，职业的供给数量、市场价格也在不断变化。另外，因择业者的才能、素质水平存在着差异，以及求职预期与现实社会的矛盾，择业者要想得到一份满意、适合自己的职业变得越来越困难。因此，笔者建议更多的“我”能不断调整自己的求职预期与职业定位，提高自己在职业社会中的生存与发展能力。
一、参与到团队中。
在大学，会有各种各样的社团或者组织，也经常有各种比赛和项目，如果我们能够参与到一个项目的创作制作中，对于提高我们的自学能力的提高是非常有帮助的。因为在一个团队中，每个成员都有自己的分工和责任，在项目的制作过程中，肯定会遇到自己阻力和困难，这时候你就需要自己想办法解决，遇到自己从来没有学过的知识，那么来自团队中的责任会驱使你独自去学习新的东西，以帮助团队项目的顺利完成。
二、尝试学习新的东西。
学习新的东西，这个其实跟爱好和兴趣有关，如你突然想学习一种乐器，比如吉他，可能是吉他对于你来说太有魅力了，除了能够弹奏出动人的旋律，同时还能提高自己的个人魅力，于是你就开始了吉他的学习之旅，学过吉他的同学都知道，学习吉他基本上有两种学习方式，一种是自学，一种是进入培训班，这里所说的是自学的这种学习方式，通过查找资料，来达到学习新事物的目的，你通过自学的方式成功地掌握了该新事物，那么对于学习其他新事物，也是一样的，这时候你已经心里有了学习的策略了，只是学习的具体内容不同罢了。
三、贵在坚持。
提高学习能力并不是一朝一夕的事情，需要我们长时间的积累，况且成功都是离不开坚持的，如果你学习了一件新事物，三天打鱼两天晒网，那么，你终究对该事物是一知半解的，你就不可能熟练地掌握它，你也就不能在这方面成为佼佼者了，除非你只是为了涉猎一下知识而已。将时间集中到你真正要做的事情上来，集中向某一方面发展，努力成为某一方向的大牛。
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