写心得体会可以提高我们自我管理的能力，通过总结经验和教训，我们可以更好地规划自己的学习和工作，提高效率和质量。写一篇完美的心得体会需要仔细回顾自己的经历和体会，并进行深入的思考和总结。请大家阅读下面这些心得体会的范文，相信会对你的写作有所指导和帮助。
洗脚心得体会篇一
洗脚妹是一种常见的职业，她们的主要工作内容是为客人洗脚、按摩和护理。在中国，洗脚妹是一种服务行业的职业，经常可以在美容院、健康中心、酒店等场所看到她们的身影。作为一名洗脚妹，我有着很多的心得体会，这些经历也成为了我成长和进步的源泉。
二段：洗脚妹工作体验
虽然洗脚妹是一种看似简单的工作，但是需要具备一定的技能和知识。在我的工作中，我需要为不同性别、年龄、健康状况的客人提供个性化的服务。我需要根据客人的皮肤类型和需要进行不同的按摩和护理。同时，我需要关注客人身体的反应，以便调整按摩的力度和方法。这些工作细节的体验，让我更加敏锐和专业，从而能够更好地为客人服务。
三段：洗脚妹的沟通技巧
在我的工作中，我还需要运用有效的沟通技巧为客人提供更好的服务。首先，我需要详细了解客人的需求和健康状况，以便为他们提供更加贴心的服务。其次，我需要与客人建立良好的沟通关系，以便更好地了解他们的需求，并向他们介绍一些经济实惠又有效的服务。通过这些沟通技巧，我能够更好地与客人建立信任和彼此的关系，提供更加优质的服务。
四段：学习和成长
在我的工作中，我不断地学习和成长。我会通过学习和实践不断提升自己的技能和知识，以更好地为客人提供优质的服务。在服务客人的过程中，我也可以领悟到很多生活的道理和体验到人与人之间的温暖和关爱。在这个职业中，我不仅能够提供服务，更能够在工作中受益，成长和进步。
五段：结束语
总之，做一名洗脚妹需要具备很多技能和知识，更需要拥有良好的沟通技巧和细心的服务态度。在这个职业中，我不仅能够为客人提供服务，更能够从中受益，学习和成长。我希望我的心得体会能够启发更多的人，并将这种职业视为一种美好的体验和收获。
洗脚心得体会篇二
洗脚按摩是一种传统的中医养生方法，有着悠久的历史，并且被很多人视为是一种有效的健康保健手段。我近期开始尝试了洗脚按摩，并且深感这项养生方法对身心健康的益处。在本文中，我将分享我在洗脚按摩中的体会和心得。
第二段：洗脚按摩的基本步骤
洗脚按摩并不复杂，但要达到最佳效果，仍然需要一定的技巧和方法。首先，准备一盆热水，加入适量的温热草药或精油以增强疗效。然后，将双脚浸泡在水中约十分钟，让热水温热双脚并放松肌肉。接下来，用双手按摩脚底部的经络区域，以缓解疲劳和促进血液循环。最后，可以使用按摩工具（例如按摩棒或石头）对足底进行点按，并顺着脚部的反射区进行刺激，以达到调理身体内脏器官的效果。
第三段：洗脚按摩的益处
洗脚按摩具有许多益处，不仅可以缓解脚部疲劳，还可以促进全身的血液循环。脚底有许多穴位与人体各个器官相对应，通过按摩脚底，可以刺激这些穴位，促进身体的自愈能力。此外，洗脚按摩还可以通过彻底清洁脚部，预防和缓解足部的皮肤问题，例如脱皮、瘙痒和脚臭等。经常进行洗脚按摩还有助于改善睡眠质量和缓解日常压力。
第四段：个人体验与心得
我个人对洗脚按摩进行了一段时间的尝试，并且深感它对我身体和精神的好处。每次按摩后，我感到整个身体被放松了下来，疲劳感也减轻了许多。尤其是在工作一天结束后，享受一次洗脚按摩，能够帮助我释放压力，恢复精力，进而提高工作效率。此外，我还发现我的睡眠质量也有了明显的改善，早上醒来时感到精神焕发。通过坚持洗脚按摩，我还注意到我的皮肤质量有了明显改善，足部干燥和瘙痒问题减少了。
第五段：结论
综上所述，洗脚按摩是一种简单而有效的养生方法，对身体和心理健康都有很多好处。通过洗脚按摩，可以缓解脚部疲劳、促进血液循环、改善睡眠、舒缓压力等。此外，洗脚按摩还有助于预防足部皮肤问题，并促进身体的自愈能力。我强烈建议大家定期进行洗脚按摩，以享受到这种简单而又实用的健康养生方法带来的益处。
洗脚心得体会篇三
到了晚上，我看见妈妈拖着疲惫的身子，习惯地端起脸盆向卫生间走去。我一看，再不行动是没机会了，一把拦在妈妈跟前。妈妈被我的举动吓了一跳：“干什么?有事吗?”我红着脸，低声说：“妈妈，今…今天，我帮你洗脚!”妈妈一听，更是长二和尚摸不着头脑了，疑惑地说：“孩子，今天你没发烧吧?”“妈妈，今天你就让我为你洗一次吧，因为……因为这是老师布置的回家作业。”妈妈经我这么一说，就坐下来了。
我端着脸盆，放了些温水，然后，放在地上。这时，我觉得浑身燥热，我犹豫着，慢慢地伸出手，妈妈好像看出了我的心思，说：“我来洗!”“不，妈妈，今天我一定要为你洗一次。”我猛得把手伸进水里，我发现妈妈的两个脚趾有些烂。妈妈似乎发现了，说：“妈妈的脚一直这样，没事的。”“妈妈。”心里有种说不出的味道，眼睛里涩涩的，有种想哭的冲动，想和妈妈说几句话，却怎么也说不上来。我轻轻地摸着妈妈的脚，已经没有了记忆中那么的'柔软了。我把妈妈的双脚用手轻轻地按摩着，从脚尖一直到脚后根，硬硬的，我知道那是妈妈脚底的老茧，是岁月给我们留下的礼物。当我洗好脚的时候泪水已经在眼睛里打转了。
洗脚心得体会篇四
洗脚是中国传统的保健习俗之一，它被认为有助于舒缓疲劳、促进睡眠和改善血液循环。作为一个长期坚持洗脚的人，我深深体会到洗脚的好处。每当我洗完脚后，身心都得到极大的放松和舒适。在这篇文章中，我将分享我在洗脚后的一些心得体会。
首先，洗脚能有效缓解疲劳。每天辛勤工作之后，脚部往往是最受累的。长时间站立、走动或穿着不合适的鞋子都会让脚部疲劳不堪，甚至出现肿胀和酸痛的感觉。然而，一旦我开始泡脚，所有的不适都烟消云散。温热的水中，泡泡舒适地包围着我的双脚，久坐坚实着陆的感觉仿佛把疲劳全部带走了。在这个瞬间，我感到一种身心的解放与安宁。
其次，洗脚有助于促进血液循环。我们的身体靠血液运输氧气和营养物质来维持正常的功能。然而，因为久坐不动或缺乏运动，血液循环可能会变得不畅。而洗脚则能刺激脚底的穴位，增加血液流动并促进循环。在泡脚的过程中，我常常会感受到脚部发生微微的酥麻和轻微的刺激，这说明着血液已经开始顺畅地循环流动了。泡完脚后，我的双脚变得温暖舒适，这种感觉伴随着身体的轻盈感，给我一种焕然一新的活力。
再次，洗脚可以帮助改善睡眠质量。因为我们的脚底有很多与身体各个器官相关的穴位，所以按摩脚底能促进全身的放松，进而改善睡眠。我发现，每次在睡前泡脚后，我很快就能进入梦乡并且睡眠质量很好。脱去紧绷的鞋袜，给足部以舒适和宽松的环境，能让我的身体和思绪彻底地放松下来。这种充盈的放松感不仅给我带来了一个良好的睡眠状态，还让我第二天醒来时拥有更多的精力和高效工作的动力。
另外，洗脚也是一种身心的调理方法。按摩脚底和脚趾可以舒缓疲劳、减轻压力，甚至改善一些与内脏器官有关的问题。每当我感到身体不适或精神压力过大时，我就会坚持泡脚。在水中按摩脚底时，我会感受到一种快感和舒适，仿佛按摩师在细心地按摩着我全身的经脉一样。洗脚不仅仅是对双脚的呵护，更是对整个身体的关爱与调理。
总之，洗脚是一种简单而又有效的养生方法。每次洗脚后，我都能感受到身心的放松与舒适，疲劳与不适似乎都随之而去。而且，洗脚还有助于促进血液循环、改善睡眠和调理身心。我坚持每天洗脚已经成为我生活中的一部分，因为我知道，只有给双脚好好犒劳，它们才能真正为我所用。无论是在炎热的夏天还是寒冷的冬天，我都要给我的双脚一个温暖的家。洗脚，让我们的身体得到充分的休息和修复，让我们的心灵得到一份宁静与放松。
洗脚心得体会篇五
洗脚礼是人世间最接近真实的仪式之一。在中国这个礼仪之邦，洗脚礼源远流长、历史悠久。它代表着尊重、感恩和情感表达。作为一个中国人，我从小就对洗脚礼有所了解，但直到自己亲身经历才更深切地感受到这一文化传统的内涵和价值。
第二段：认识洗脚礼
洗脚礼可以追溯到上古时代，最早被记载在《尚书》中。后来在《论语》、《诗经》等古籍中均有体现。洗脚礼最初是贵族家庭和皇宫中的礼仪之一，用于表示尊重和敬意。随着时间的推移，这一传统逐渐变成民间风俗。在传统观念中，洗脚礼代表的不仅仅是尊老爱幼、尊重长辈，更是一种心灵沟通和彼此关怀的方式。
第三段：体验洗脚礼
我有幸参加了一次洗脚礼，以感受这一传统文化的魅力。那是我第一次给别人洗脚，也是第一次让别人为我洗脚。虽然刚开始有些拘谨，但随着洗脚的进行，我逐渐感受到了其中蕴含的意义。那种柔和的力量静静地流淌在我的身体和心灵，让我感到一种莫名的放松和愉悦。
第四段：洗脚礼的重要性
洗脚礼是人与人之间、心灵与心灵之间的直接交流。它可以消除人与人之间的隔阂和误解，加深感情，让人们更加理解和尊重彼此。此外，洗脚礼也是一种尊重传统文化、弘扬民族传统、传承文化根脉的表现形式。
第五段：结尾
在现代社会中，洗脚礼的传统有些渐行渐远，但我们仍然应该珍视和传承这一文化，让它在我们心中发扬光大。通过洗脚礼，我们可以更好地端正一些不良倾向，展现我们崇高的态度和精神风貌。希望我们能够在人际关系中更多地运用这种方式，让世界和谐而美丽。
洗脚心得体会篇六
作为洗脚妹，我已经在这个职业中度过了多年的时光。在这段时间里，我经历了许多不同的场合和顾客，并从中获得了许多宝贵的心得体会。以下是我对此的深入思考，以及我从中汲取的教训和启发，希望对各位读者有所裨益。
第一段：洗脚妹这一职业的特殊性质
洗脚妹是一项高度身体接触的职业，在工作过程中需要以柔软的手法和温暖的态度为顾客服务。与此同时，由于洗脚环境的特殊性质，洗脚妹也需要具备一定的技能和专业知识，以保证顾客的健康和安全。这种职业的特殊性质也要求我们时刻保持心态平静，面对不同的顾客和不同的情况。
第二段：洗脚过程中所需的技能和专业知识
在洗脚的过程中，我们需要掌握一定的技能和专业知识，以确保顾客的舒适和健康。首先，我们需要了解顾客的足部构造和常见疾病，以便在洗脚过程中对症下药。其次，我们需要掌握正确的按摩和拉伸技巧，以放松顾客的足部肌肉，缓解疲劳。此外，在日常工作中，我们还需要注意卫生和消毒，防止传播病菌和疾病。
第三段：与不同顾客打交道的经验
作为洗脚妹，我们经常会接待来自不同文化和背景的顾客。在与这些顾客打交道的过程中，我们需要展现出耐心和温暖。有些顾客可能会因为不懂得向您表达自己的需求而感到苦恼，而有些顾客可能会对洗脚的技术过程提出质疑。面对这些挑战，我们需要以微笑和耐心的态度为他们提供专业服务，以博取他们的信任和尊重。
第四段：洗脚妹职业的转型与前景
随着社会的发展和技术的改变，洗脚妹这一职业也正在发生着转型。越来越多的洗脚店开始引入科技手段，如按摩椅和足底按摩器等设备，以提高服务的质量和效率。也有些洗脚妹开始在其他领域发展自己的才能和技能，如美容、私人护理等。在这样一个时代中，洗脚妹需要不断拓展自己的能力和视野，以跟上时代的步伐。
第五段：我的个人得益与观点
作为洗脚妹，我从这个职业中获得了许多个人上的得益和成长。首先，我学会了如何与不同的人打交道和交流，锻炼了我的沟通能力和人际交往能力。其次，我通过观察和了解不同的顾客和情况，拓展了我的视野和思维方式。最后，我认为，每一个职业都有其价值和尊严，不应该因为职业的特殊性质而被轻视或歧视。我们应该以真诚的心态和专业的态度为顾客服务，以证明我们在这个职业中所能发挥的价值和作用。
综上所述，洗脚妹这一职业虽然面临着很多的挑战和变革，但它依然拥有着它自己的价值和意义。我们应该为此而感到自豪和骄傲，并以更加专业和细心的态度来为顾客提供满意的服务。
洗脚心得体会篇七
雪落无痕，真爱无声。母亲的爱总是不轻易让人察觉。要像品味咖啡那样，只有仔细品味才能发现。
感恩节前夕，幸运星作文培训班给我们布置了一项特殊的作业——给妈妈洗一次脚，要求拍视频或拍照片并发送到群里。
我一听到这个消息，便开始愁眉苦脸起来，我从小到大都没有给妈妈洗过脚，怎么办呢?我正在冥思苦想时，突然茅塞顿开，灵机一动，想到了一个好办法。
冬天的晚上，妈妈都会端着一盆温水来给我泡脚。这天，我趁妈妈不注意时，把水盆拿了过来，我故作神秘地对妈妈说：“妈妈，我要给你一个惊喜，帮你洗一次脚”。妈妈半信半疑地把脚泡在了水盆里，我拿来一把小木椅，让妈妈坐得更舒服些。我先跟妈妈搓脚，再捏妈妈的脚，一下、二下、三下……最后，我把水撩起来冲洗妈妈的脚时，突然发现有很多老茧，又粗又硬，而且还粗糙。
看着妈妈脚底的.老茧，想到妈妈从她那个年代到我们新一代，这么多年的蜕变，正是因为妈妈日夜操劳，早起夜归地照顾我、勤奋工作，才使她的脚越来越粗糙。妈妈这样辛苦，却不要求任何回报，只是默默无闻地为我们服务。就在那一刻，我懂得了妈妈的不易，我在心里暗暗下决心：要好好孝敬妈妈，多为她分担一些家务活。
脚洗完了，妈妈十分感动，她欣慰地笑了。流出了晶莹的泪花。
感恩的心，感谢有您一路相伴。我每每看到您头上的丝丝白发，我的心就会波动出一种说不出来的情感。谢谢您，妈妈!祝福全天下所有的妈妈幸福平安!
洗脚心得体会篇八
我把洗脚盆往爸爸面前一放，戴好手套给爸爸洗脚。爸爸皱着眉头，哭笑不得的说：“你小的时候，我给你洗脚可没这身打扮啊！”听了这话，我真恨不得找个地缝钻进去啊！
现在我们的生活环境好了，但是孝敬父母的传统美德不能忘记。父母养育了我们。父母是山，我们就是树；父母是水，我们就是鱼，鱼在水中自由生活；父母是大海，我们就是浪花，大海不断给浪花输送伟大的力量。爱父母就要从小事做起。爸爸，妈妈，为了我们，付出了太多的心血，我们应该孝敬他们，以作为报答。
让我们在拥有亲情的每一天，珍惜好拥有亲情的每一天。亲情是缘分，是上天的恩赐。朋友，亲情无价啊！亲情真的无价呵！！！感受她的温暖，感受她的快乐，感受她的感动。届时，你会觉得自己好幸运、好幸福。真的……面对父母的爱，我们永远都无法还清。而我们只有抓住点滴去回报父母。
洗脚心得体会篇九
一年一度的感恩节又到了，今年老师给我们布置了一项特殊的任务——给爸爸或者妈妈洗脚。
晚上，我将一盆暖暖的水端到妈妈面前，对她说“妈咪，我来帮你洗洗脚呗。你看，今天天气寒冷，你又感冒了，泡脚最适合不过了。”妈妈听了，微微一笑，说：“好啊，你真体贴，谢谢啦!”
我将妈妈的裤腿挽起，袜子脱掉，用两只手把她那双冰凉的脚放入温水中。脚一入水，妈妈就露出了舒服的`表情。看着妈妈放松的样子，我心里美滋滋的。
我轻轻地在水里搓着妈妈的脚，妈妈温柔地帮我顺着头发，这不由令我思绪万千……我喜欢外出游玩，每逢节假日，妈妈就会带着我到处去玩耍。山林上、大海边、公园里，处处都留下我们的欢声笑语;我喜欢做吃的，一有空妈妈就会教我制作美食。煎鸡蛋、制酸奶、包寿司，样样都是我们共同烹饪的佳肴;我学习上遇到了困难，妈妈总是想方设法帮我克服。听写词语、背诵课文、完成练习，妈妈的陪伴使得我的学习不断进步。妈妈每天工作都是那样的忙碌，备课、上课、批改，总有忙不完的事。但是，不管脚步多么匆忙，她都会抽出空来陪伴我，照顾我。此刻，我在水中抚摸着的这双脚，这双皮有些皱皱的，每天不断奔走的脚，正是我妈妈的脚，一双充满爱意的脚。
脚洗好了，我用毛巾帮妈妈把脚上的水擦干，还给她涂上了薄薄的一层润肤膏。妈妈笑着对我说：“真舒服，我女儿太棒了!”这时，我想起了有一句重要的话，还没来得及在感恩节这天跟妈妈说，于是大声说到：“妈妈，谢谢你!我爱你!”妈妈听了，先是愣了一下，然后温柔地说：“宝贝，我也爱你!”
妈妈你为我付出了这么多，我还没有好好报答。希望这次的洗脚，你能感受到我对你的爱!
洗脚心得体会篇十
在周末的一个晚上，我看电视的过程中，无意间看到了一则公益广告，这则公益广告描述的是：一个五六岁的小男孩，看见妈妈在帮外婆洗脚，看着看着，他就一个人独自走到卫生间，打了一盆水，用尽全身的力气，把水端到累了一天的妈妈的面前，用稚嫩的声音对妈妈说：“妈妈，我也帮你洗脚!”这时，妈妈和小男孩一起幸福的笑了!
看到这里，看到此情此景，我不禁想到了为我操劳的妈妈。每天早晨，妈妈都早早地起床，为我买早点，到了中午时，妈妈又为我烧一桌美味可口的饭菜，晚上时，妈妈又耐心地教会我不懂的知识，还细心地检查我的作业，想到这儿，我觉得妈妈对我这般无微不至的关照，是多么的辛苦呀!突然，我心中冒出了这样一个想法：感恩一下妈妈，也为妈妈洗一次脚。
于是，我急忙跑到卫生间，把温水倒入木桶中，然后，我趁正在专心致志看书的妈妈一不注意，把木桶悄悄地放在妈妈的'面前。妈妈吓了一跳，疑惑不解地问道：“你要干什么?”我笑着回答道：“妈妈，我想帮你洗脚。”妈妈追问道：“哎呀!太阳怎么从西边出来了，我的乖女儿怎么会想到给妈妈洗脚呢?”“我每天看到你一会儿为公司操心，一会又为我操劳，实在是太辛苦了，所以就想为你洗次脚!”我说道。妈妈听了，会心的笑了，说：“那就快点让我享受一下，你给我洗脚的快乐吧!”于是，我把妈妈的脚抬起来，轻轻地、慢慢地帮妈妈洗脚。妈妈的脚不像从前那么光滑了，妈妈的脚上有了一条条的细皱纹，我又望了望妈妈的头发，看见妈妈的浓密头发中，也惨杂了三四根银发，这是，我心里有说不出的一种难受。洗着洗着，我看见妈妈乐滋滋的，眼眶中还含着晶莹的泪花!
人要有一颗感恩的心，妈妈辛苦地为我操劳，我不能人为这是理所当然的事，我为妈妈做了这么一件洗脚的小事，妈妈就感动了，以后我要为妈妈做许多事，让妈妈不在那么操劳了!所以，我要怀着一颗感恩的心，去感恩妈妈!
洗脚心得体会篇十一
十年来，妈妈不辞辛苦的把我拉扯大，一双脚风里来，雨里去。妈妈脚上几条刀刻般的皱纹深深地烙在我的心里。如今，我也一天天长大了，懂事了，就让我来为妈妈洗一次脚，来报答妈妈对我的养育之恩吧!
一天过的`很快，转眼间就到了晚上。怎么办?怎么办?眼看妈妈就要洗脚了，我急得像热锅上的蚂蚁——团团转。到底是去还是不去?去吧，总觉得不好意思。不去吧，又觉得心里头过意不去。脑袋里的两个小人吵的我一个头有两个头大。去!我鼓足勇气，用小得像蚊子般的声音说：“妈妈，我，我想给您，洗次脚。”我好不容易把话说完，脸涨的通红，估计放片菜叶上去，也能煮个半生不熟。“洗脚?”妈妈瞪大眼睛，诧异地把手放到我的额头上，摸了摸，问：“你没发烧吧?怎么突然想给我洗脚呢?是不是有什么阴谋啊!”妈妈一脸坏笑地望着我，若有所思地说，那眼神，仿佛要把我给看透似的。“妈—，我就是想给您洗洗脚，用得着这么大惊小怪吗?”我不满地看着妈妈。“那好吧!洗就是了。”妈妈摊开双手，耸着肩，一副无可奈何地表情令人忍俊不禁。
我来到厨房里，打开水龙头，水哗哗地流着，就想淘气的娃娃在唱着优美动听的歌，清纯的童声仿佛来自天外，令我陶醉在优美的旋律之中。我接了半壶水，把水壶放在灶台上，打开天然气，蓝色的火苗“呼”地一下窜了上来，飞快地舔着锅底，好似一个个活泼可爱的蓝精灵在树丛中跳着欢快的舞蹈。过了一会儿，我听见水泡“咕咚咕咚响”的声音，水壶还冒着白烟。原来是水开了，我赶紧“啪”地一声关掉了天然气。我把水壶拿下来，哎，怎么这么沉呀?把水到在洗脚盆里，然后加了一点冷水。刚触摸到水面，我的手立马缩了回来，这么烫，准得把妈妈的脚烫成包子。我又加了一点冷水，一摸，一股刺骨的寒冷涌向我的心头。这么冷，准得把妈妈的脚冻成冰棍。好不容易调好水温，我把盆子端到妈妈面前。帮妈妈把袜子脱下来，洗脚工程正式开始!
洗脚心得体会篇十二
星期六的晚上，天气有点阴冷!我们一家人吃完老爸做的可口饭菜后，一起聊天看电视，当看到电视中演的.那则公益广告中那个小朋友给他辛苦的妈妈搬一盆水来洗脚时。我心里很是感动。我想我也应该给自己的妈妈洗洗脚。
妈妈她每天要早起床给我做早餐，还要上班工作。晚上回家还要洗衣、做饭、打扫卫生。很辛苦对我的关心和照顾就更不用说了。
记得上一年级时，我因为不愿意住宿舍就经常哭闹。我妈妈她很担心我，经常耐心的讲一些道理开导我，而且每天给我打个电话问：“今天在学校学习怎么样?今天身体好吗?吃的怎么样?有没有多喝水吃水果?”时间长了我耳朵都长茧了。
还有我是个多病的孩子，几天不生病妈妈可以了上几天哪!在我生病时妈妈就放下她所有的事情陪我打针、吃药。还给我作为喜欢吃的饭菜，还帮我补习功课。妈妈是个既聪明又能干的人，可为了我和我们的家她心甘情愿做家庭主妇。
想到这些我今天也要给妈妈洗洗脚。我拿来椅子，端来一盆温开水。妈妈说：“今天自己洗脚吗?”“不是我要给您洗脚。”妈妈有点很惊讶。我把妈妈请到椅子上坐下把拖鞋给脱下，接着把袜子给脱下来，把那双长满老茧的脚放到了盆中，用手去给妈妈洗，这是我发现妈妈眼眶中几滴泪水在打转，在这中间妈妈一句话也没说。
洗完脚后我们一家去睡觉时，妈妈这才对我说：“你真的长大了，懂事了。”
我想：我以后要多给妈妈洗几次脚，要努力学习，将来好好孝敬妈妈。
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