健康饮食和适量运动是保持身体健康的关键。注意总结的语法和拼写错误，以免影响整体的专业性和可信度。在下面的范文中，你可以看到不同领域和不同主题的总结例子，希望能够给你一些灵感。
申请书指标到校篇一
尊敬的学校领导：
我是本校xx年级xx班学生xxx的家长，郑重的向学校提出该生在校上晚自习这一申请。因我家住在学校周围，早、中、晚能够有充裕时间在家用餐，因此不在学校住宿，但孩子在家晚上没有良好的学习环境，学习时间又没有足够的保障，加之家长辅导学生所有学科又有一定的困难，因此提出在校上晚自习的申请。
家长承诺：我保证每晚按时接送孩子上下晚自习，若孩子自行上晚自习，但又没到校，在校外出任何安全事故，一切事故由家长自已承担；若孩子有事不能来上自习，家长会和班主任请假。如果我未能履行接送孩子上下晚自习，孩子在路上发生意外情况，我愿承担一切后果，和学校无关。
学生承诺：我愿服从学校的安排，遵守学校的一切规章制度，我若违反，则自愿放弃上晚自习的机会。
希望学校能够批准为谢。
此致
敬礼！
申请学生：xxx。
家长签字：xxx。
申请书指标到校篇二
我是______年______班_________，由于家里不具备学习环境，特申请在学校上晚自习，并承诺：
1、遵守学校各项纪律；
2、保证每天都上自习；
3、因病、因事不能上自习需请假，2次不请假私自不上自习，取消上自习资格；
4、上自习期间2次违纪，取消上自习资格。
5、上完自习后不按时回家或者回住宿处发生事故家长自己负责。
申请学生：_________
家长签字：_________
班主任签字：_________
___年___月___日
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申请书指标到校篇三
尊敬的校领导：
为了更好的利用每分每秒抓紧学习，我在此申请上晚自习。
1、上下早晚自习途中，出现任何安全事故与学校无关，每晚有家长接送；
2、严格按照学校作息时间上下课，不迟到，不早退，不旷课；
3、遵守学校一切规章制度，不做违法违纪的事情；
4、上课时间为周一到周日。
以上各条要求，一定严格遵守。事实证明上晚自习是我的需要，所以我向学校提出上晚自习的申请，希望学校批准我的请求。
申请人：
时间：
申请书指标到校篇四
________计生办：
我是_______村(居)民，名叫______，丈夫名叫_______，我二人于________结婚，第一个孩子生于______年____月，符合《_______计划生育条例》，特申请生育二胎，请予以批准.
此致
敬礼
申请人：_________
年月日
村(居委会)计生专干签字：_______
群众到村专干处索取)一式三份，由管辖中心户长、专干核实签字后，交给双方所在单位或村(居)民委员会。
2、女方户籍所在地村(居)民委员会核实并签字盖章后，将《审批表》连同夫妇双方的'《计划生育服务手册》等相关资料报所在地乡镇办。
夫妇双方的《计划生育服务手册》等资料上报县区市计生局。
口头通知其凭《二孩生育证》可以终止避孕，怀孕生育第二个子女。
申请书指标到校篇五
尊敬的校领导：
为了更好的利用每分每秒抓紧学习，我在此申请上晚自习。
1、上下早晚自习途中，出现任何安全事故与学校无关，每晚有家长接送；
2、严格按照学校作息时间上下课，不迟到，不早退，不旷课；
3、遵守学校一切规章制度，不做违法违纪的事情；
4、上课时间为周一到周日。
以上各条要求，一定严格遵守。
事实证明上晚自习是我的需要，所以我向学校提出上晚自习的申请，希望学校批准我的请求。
此致
敬礼！
申请人：xxx。
20xx年xx月xx日。
申请书指标到校篇六
尊敬的学校领导：
我是本校年级班学生的家长，郑重的`向学校提出该生在校上晚自习这一申请。因从家到学校不用太长时间，因此不在学校住宿，但孩子在家晚上没有良好的学习环境，学习时间又没有足够的保障，加之家长辅导学生所有学科又有一定的困难，因此提出在校上晚自习的申请。
家长承诺：保证每晚按时接送孩子上下晚自习，若孩子自行上晚自习，但又没到校，在校外出任何安全事故，一切事故由家长自已承担；若孩子有事不能来上自习，家长会和班主任请假。如果未能履行接送孩子上下晚自习，孩子在路上发生意外情况，家长愿承担一切后果，和学校无关。
学生承诺：愿服从学校的安排，遵守学校的一切规章制度，若违反，则自愿放弃上晚自习的机会。
希望学校能够批准为谢。
（注：上晚自习时间：7：00———9：30）
此致
敬礼！
申请人：xxx
20xx年xx月xx日
申请书指标到校篇七
尊敬的.学校领导：
我是本校xx年级xx班学生xx的家长，郑重的向学校提出该生在校上晚自习这一申请。因我家住在学校周围，早、中、晚能够有充裕时间在家用餐，因此不在学校住宿，但孩子在家晚上没有良好的学习环境，学习时间又没有足够的保障，加之家长辅导学生所有学科又有一定的困难，因此提出在校上晚自习的申请。
家长承诺：我保证每晚按时接送孩子上下晚自习，若孩子自行上晚自习，但又没到校，在校外出任何安全事故，一切事故由家长自已承担；若孩子有事不能来上自习，家长会和班主任请假。如果我未能履行接送孩子上下晚自习，孩子在路上发生意外情况，我愿承担一切后果，和学校无关。
学生承诺：我愿服从学校的安排，遵守学校的一切规章制度，我若违反，则自愿放弃上晚自习的机会。
希望学校能够批准为谢。
（注：上晚自习时间：7：00——9：30）
此致
敬礼！
申请人：xxx
20xx年xx月xx日
申请书指标到校篇八
尊敬的校领导：
为了更好的利用每分每秒抓紧学习，我在此申请上晚自习。
1.上下早晚自习途中，出现任何安全事故与学校无关，每晚有家长接送;。
2.严格按照学校作息时间上下课，不迟到，不早退，不旷课;。
3.遵守学校一切规章制度，不做违法违纪的事情;。
4.上课时间为周一到周日。
以上各条要求，一定严格遵守。
事实证明上晚自习是我的需要，所以我向学校提出上晚自习的申请，希望学校批准我的请求。
申请人：
时间：
申请书指标到校篇九
尊敬的学校领导：
我是本校___年级___班学生___的家长，郑重的向学校提出该生在校上晚自习这一申请。因我家住在学校周围，早、中、晚能够有充裕时间在家用餐，因此不在学校住宿，但孩子在家晚上没有良好的学习环境，学习时间又没有足够的保障，加之家长辅导学生所有学科又有一定的困难，因此提出在校上晚自习的申请。
家长承诺：我保证每晚按时接送孩子上下晚自习，若孩子自行上晚自习，但又没到校，在校外出任何安全事故，一切事故由家长自已承担;若孩子有事不能来上自习，家长会和班主任请假。如果我未能履行接送孩子上下晚自习，孩子在路上发生意外情况，我愿承担一切后果，和学校无关。
学生承诺：我愿服从学校的安排，遵守学校的一切规章制度，我若违反，则自愿放弃上晚自习的机会。
希望学校能够批准为谢。
(注：上晚自习时间：7：00---9：30)
此致
敬礼
家长(申请人)：
学生(申请人)：
班级：
班主任：
日期：
申请书指标到校篇十
****学校：
因父母双方是双职工，经常需要晚上上夜班，没有时间看守孩子，且孩子自我约束能力较差，故申请孩子到学校上晚自习。
申请人：(父母双方签字)
(学生签字)
20**年月日
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申请书指标到校篇十一
尊敬的校领导：
为了更好地学习，本人坚决向学校提出来校上晚自习的申请，望学校予以批准！
如果学校批准了本人的申请，本人保证做到以下几点：
1、认真参加周一至周五以及周日的晚自习，不迟到、不早退。
2、严格遵守晚自习的纪律，不随意走动、不说话、不开小差、自觉完成学习任务。
3、家长保证每天晚上九点准时到校接本人回家。
4、晚自习来往学校途中的安全问题，由家长负责，与学校无关。
此致
敬礼！
申请人：xxx
20xx年xx月xx日
申请书指标到校篇十二
尊敬的校领导：
为了更好的利用每分每秒抓紧学习，我在此申请上晚自习。
1.上下早晚自习途中，出现任何安全事故与学校无关，每晚有家长接送;
2.严格按照学校作息时间上下课，不迟到，不早退，不旷课;
3.遵守学校一切规章制度，不做违法违纪的事情;
4.上课时间为周一到周日。
以上各条要求，一定严格遵守
事实证明上晚自习是我的需要，所以我向学校提出上晚自习的.申请，希望学校批准我的请求。
xxx
20xx年xx月xx日
申请书指标到校篇十三
过渡三年，广州高中“指标到校”政策终于在今年开始实施！12日广州市教育局召开新闻发布会，解读这项重磅政策的实施细则。对比发布的政策，今年的实施办法在整体设计上并未见明显调整：广州所有示范性高中拿出30%招生计划，按比例分配到全市所有初中；“指标生”可享受最多低于志愿高中近三年录取分数线20分录取。
对于社会广泛关注的“指标生如何摊派到校”的问题，会上透露：省市属示范性高中和区属示范性高中分别采取二级分配办法，各初中分到的指标多少与该校符合条件的指标考生人数相关。值得关注的是，“指标到校”录取安排在提前批进行，“指标生”志愿与其他批次志愿同步填报，共设3个指标到校志愿，中考录取将多一次机会。
聚焦。
焦点一。三年前发布的实施办法并未调整。
据了解，高中“指标到校”是教育部提倡并建议推广的一种做法，20教育部提出“要将优质普通高中的招生名额按不低于30%的比例合理分配到区域内各初中”的要求。随后，省教育厅在20的相关文件中明确：“公办国家级示范性普通高中和省一级普通高中每年安排不低于30%的公费招生名额，按初中学校在校生数和实施素质教育的情况，直接分配到区域内各初中（含民办）学校，并逐年提高直接分配的比例。”
近年来，在广东多地如佛山、东莞、中山、珠海已在高中招生逐步探索“指标到校”。从这一层面上看，在广州高中实施“指标到校”可谓大势所趋。
结合实际，广州在年出台《广州市国家级示范性普通高中学校部分招生指标直接分配到初中学校的实施办法》（以下简称“办法”）。该办法规定，广州“指标到校”政策从2013年执行，三年过渡，20实施；2016年至，指标分配的比例是示范性普通高中当年招生总计划的30%，有效期至月31日。有效期届满或国家、省的重大招生政策调整，将根据实施情况依法评估修订。
“广州实行‘指标到校’政策，是为了缓解和遏制义务教育阶段择校的问题，让500所初中学生都有机会上示范性普通高中。”广州市教育局副局长江东表示。
从12日公布的实施细则来看，与三年前公布的办法保持一致。“指标到校”的招生学校为：广州市所有国家级示范性普通高中（含通过初期督导验收的创建国家级示范性普通高中学校，以下简称“示范高中”）。有多个校区的示范高中，按校区分配指标计划。送生学校为：广州市11个区的初中学校（含民办学校，不含特殊学校）。
焦点二。按符合条件的指标考生占比分配指标。
根据广州市教育局公布的数据，从来看，全广州41所示范性高中的招生计划约为30698人，若拿出三成学位，将有约9209个学位分配给“指标生”。据统计，目前全市初中约500所，这意味着每所初中平均分得指标数为18个。
值得关注的是，初中获得指标的依据不看质量，而是按该初中符合条件的指标考生占比划拨。举个例子，假设某初中初三年级符合条件的指标考生有500人，全广州可参与指标分配的学生有10万人，即该初中学籍人数占比为0.5%。按全市可分配的指标9209个算，该校可获得指标应为8900×0.005=46.04个，四舍五入后为46个。
为了尽可能合理地保证每所初中都能获得省、市属示范高中指标的机会，广州在指标到校的分配上采用二级分配办法。具体而言，根据各区指标考生数在全市所占份额，省市属示范性高中指标招生计划按比例分配至各区，按区为单位整体打包后，再根据各初中学校指标考生数在本区所占份额随机分配至各送生学校。区属示范性普通高中指标招生计划是将区属示范性普通高中指标招生计划整体打包汇总，再根据各初中学校指标考生数在本区所占份额随机分配至各送生学校。
广州市招考办主任林洽生解读，指标从区分配到学校，将采取随机函数的分配方式。由于是随机分配，不一定每所初中都能分到省市属示范性高中指标，因此，对于没有分到指标的，区里将会把剩余的指标优先给予这些初中。
焦点三。报考须同时满足户籍和学籍两条件。
根据实施细则，报考示范高中指标计划的学生，须同时具备两个条件：一是广州市户籍（含政策性照顾借读考生）。户籍从外市迁入的，截止时间为当年3月31日。政策性照顾借读生的资格以2016年3月31日前审核通过的为准。二是本校完整三年学籍并在本校就读到毕业的初中应届毕业生，含符合《广东省义务教育阶段学生学籍管理暂行办法》（粤教基〔〕66号）规定从市外转学到本市并在转入学校就读到毕业的初中应届毕业生。
值得关注的是，“指标到校”录取安排在提前批进行，提前批分“指标生”和“统招生”两步，先进行“指标生”的录取，再进行“统招生”的录取。“指标生”志愿与其他批次志愿同步填报，共设3个指标到校志愿。
其中，户籍和学籍不在同一个区，且符合“指标生”报考资格的考生，若选择跨区升学（即按户籍区升学），指标计划的报考和录取不受跨区影响，仍按其学籍所在区进行，其在独立招生、提前批“统招生”和后续批次按跨区生录取。而不同于统招的是，老三区（荔湾区、越秀区、海珠区）也将视为三个独立的招生区域参与指标分配。南沙区东涌镇、榄核镇和大岗镇的初中学校参与南沙区的指标分配。
焦点四。在所在学校指标额内按中考排名录取。
不过，考生能不能获得报考学校的指标，还要闯两关。第一关是达到指标生的最低投档线，即各示范性高中近3年在提前批公办公费最低录取分数平均值下降20分。以广雅中学为例，该校2013年到20的公费最低录取线分别是716分、714分、727分，3年平均719分，下降20分就是699分。就是说，达到699分才能进入指标生的队列。学生由此可先估计自己中考能否达到这个分数线来填报志愿。在填报志愿时，“指标计划”将纳入全市统一招生录取平台，在独立批次和提前批之间单独设置。
第二关是校内排名。初中填报示范性高中指标志愿人数多于指标额时，需要通过中考成绩、结合志愿来确定排名次序。因此，即使上了心仪高中的指标计划最低投档线也未必能成为“指标生”，关键就看在校内的竞争成败。
林洽生解读，“指标生”投档录取规则与我市普通高中学校录取投档规则保持一致，如志愿优先原则、同分排位规则、宿位限制规则等。“指标生”录取工作中，初中毕业生学业考试成绩只包括考生的考试成绩，不含高中阶段学校招生考试各项加分和照顾录取。若示范性普通高中指标计划在“指标生”的录取最低控制分数线上未能完成，则将剩余的指标计划并入该校提前批“统招生”计划进行投档录取。
申请书指标到校篇十四
尊敬的学校领导：
我是本校年级班学生的家长，郑重的向学校提出该生在校上晚自习这一申请。因从家到学校不用太长时间，因此不在学校住宿，但孩子在家晚上没有良好的学习环境，学习时间又没有足够的保障，加之家长辅导学生所有学科又有一定的困难，因此提出在校上晚自习的申请。
家长承诺：保证每晚按时接送孩子上下晚自习，若孩子自行上晚自习，但又没到校，在校外出任何安全事故，一切事故由家长自已承担;若孩子有事不能来上自习，家长会和班主任请假。如果未能履行接送孩子上下晚自习，孩子在路上发生意外情况，家长愿承担一切后果，和学校无关。
学生承诺：愿服从学校的安排，遵守学校的一切。
规章制度。
若违反则自愿放弃上晚自习的机会。
希望学校能够批准为谢。
(注：上晚自习时间：7：00---9：30)。
此致
敬礼
家长(申请人)：
班级：
班主任：
尊敬的校领导：
为了更好的利用每分每秒抓紧学习，我在此申请免修晚自习，因为我家距离学校近。
1.上晚自习可以提高学习效率，有利于专心学习，有利于提高成绩。
2.上晚自习可以减少在下班高峰回家浪费的时间，还能避免分心。
3.晚自习在学校既有利于同学之间相互约束相互竞争，又有利于向老师提出疑难困惑。
4.如果不上晚自习，我在家中学习也不容易如此高效。
事实证明上晚自习是我的需要，所以我向学校提出上晚自习的申请，希望学校批准我的请求。
望予以批准!
家长电话：
时间：每晚x点——x点。
签名。
父母签名。
申请人：
为了更好地学习，本人坚决向学校提出来校上晚自习的申请，望学校予以批准!
如果学校批准了本人的申请，本人保证做到以下几点：
1、认真参加周一至周五以及周日的晚自习，不迟到、不早退。
2、严格遵守晚自习的纪律，不随意走动、不说话、不开小差、自觉完成学习任务。
3、家长保证每天晚上九点准时到校接本人回家。
4、晚自习来往学校途中的安全问题，由家长负责，与学校无关。
申请学生签名：
申请日期：
班级：
班主任意见：
班主任签名：
家长意见：
家长签名：
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申请书指标到校篇十五
尊敬的学校领导：
我是本校xx年级xx班学生xx的家长，郑重的向学校提出该生在校上晚自习这一申请。因我家住在学校周围，早、中、晚能够有充裕时间在家用餐，因此不在学校住宿，但孩子在家晚上没有良好的学习环境，学习时间又没有足够的保障，加之家长辅导学生所有学科又有一定的'困难，因此提出在校上晚自习的申请。
家长承诺：我保证每晚按时接送孩子上下晚自习，若孩子自行上晚自习，但又没到校，在校外出任何安全事故，一切事故由家长自已承担;若孩子有事不能来上自习，家长会和班主任请假。如果我未能履行接送孩子上下晚自习，孩子在路上发生意外情况，我愿承担一切后果，和学校无关。
学生承诺：我愿服从学校的安排，遵守学校的一切规章制度，我若违反，则自愿放弃上晚自习的机会。
希望学校能够批准为谢。
(注：上晚自习时间：7：00——9：30)
此致
敬礼！
xxx
20xx年xx月xx日
申请书指标到校篇十六
母亲应当适度地调整功课进度，而不该守着既定的计划，这样方能得到兼筹并顾的绩效，有些小孩甚至在一旁边看书，一边羡慕别人嬉戏玩乐，心中潜藏着不满的情绪，更会影响他往后的读书兴趣。
第一招，迂回的暗示技巧
第二招，制订不规则分段时间表
第三招，闹钟的妙用
第四招，建一个弹性的功课计划表
第五招，去除“随时都可以做”的松懈意识
第六招，刻意而适度地分配孩子做家务
第七招，让孩子猜题提升考试注意力
第八招，热身必不可少
第九招，用“量”来驱策前进
申请书指标到校篇十七
xxxx年广州市中考将在6月17-19日进行。5日，广州市中考填报志愿结束。据广州市招考办预测，今年填报了普通高中志愿的考生录取率可达62.94%。此外，由于今年是第一年实施“指标到校”政策，有68.10%的指标考生报考了指标批次的志愿。也就是说，有近三成指标考生放弃了指标批次志愿的填报。
5日下午3时，中考志愿填报系统准时关闭，不再允许修改志愿，技术人员对志愿数据进行备份。
据介绍，今年填报志愿的考生共104427人，其中报考普通高中志愿的考生95503人，预计今年填报了普通高中志愿的考生录取率可达62.94%。报考普通高中指标到校计划志愿的考生有46498人，占符合指标报考资格考生数的68.10%此外，报考中职学校志愿的考生达57588人。
填报志愿的考生中，本市户籍考生71317人，同比减少6659人；非广州市户籍考生33110人，同比增加2176人。其中具有我市初中阶段三年完整学籍的非广州市户籍考生有31592人，同比增加658人。由此可见，今年本市户籍生上高中比往年容易，而非广州市户籍考生的竞争则更加激烈。
为什么填报志愿的考生数少于广州市初中毕业生总人数？广州市招考办主任林洽生表示，原因是有相当部分非广州户籍学生回原籍升学、部分中职学校可注册入学、以及部分学生选择出国升学等因素造成的。
此外，今年中考符合政策性照顾借读生270人，较去年增加58人；符合高中阶段学校招生考试加分和照顾录取资格的考生共7381人，较去年减少679人，其中符合人数最多的两项是：农业户口独生子女和纯二女计生户的考生5239人，少数民族考生1625人。全市共有75所普通高中学校招收体育和艺术特长生，特长生招生计划共1810个，经审核公示，具备特长生资格的考生共计1408人。
现在距离中考时间还有两个星期，林洽生建议考生接下来的时间把填报志愿放在一边，好好静下心来复习功课，调理自己的生活，以良好的状态投入中考的文化课考试中。
申请书指标到校篇十八
央视“3・15”晚会报道称，苹果手机在中国市场实施着与国外不同的售后政策，在中国宣称的“以换代修”、“整机交换”并没有真正更换整机，通常沿用旧手机后盖，惊现“后盖门”。
央视315后续：“苹果后盖门”引热议，售后政策存在地域差别。
今年央视“3・15”晚会报道称，苹果手机在中国市场实施着与国外不同的售后政策，在中国宣称的“以换代修”、“整机交换”并没有真正更换整机，通常沿用旧手机后盖，逃避中国手机三包规定。
问题：“整机交换”是忽悠，后盖不给换。
江苏顾先生发现，苹果售后为他“整机更换”回来的新手机，使用的竟然是原来的旧后盖；同样，山东赵女士也发现，苹果售后给她更换回来的新手机也使用了原来的后盖；这样的事情也发生在北京甄女士身上。苹果售后给出了这样的解释：用户“整机交换”时要想更换后盖，只有一个办法：那就得另外付钱。
记者调查发现，苹果在全国执行统一的售后政策，如在保修期内因故障更换整机，都沿用原来的后盖。然而，在其他国家，苹果的售后政策却大不一样。在美国、英国、澳大利亚、韩国等国家，换手机的时候，手机的后盖也是连带一起更换的。
问题：新换产品仍按旧产品计算保修期。
江苏陈先生发现，他刚刚“整机更换”回来的iphone4手机，保修期竟然只有90天。苹果售后服务人员的解释是，按照苹果规定，更换后的手机三包期仍然延续旧手机的，剩余期限不足90天的，仅保修90天。
我国《移动电话商品修理更换退货责任规定》第21条规定，换货后，商品三包有效期自换货之日起重新计算。记者在济南等地采访发现，各地苹果售后，在给消费者换机之后不重新计算保修期，其理由竟都是后盖没有换。
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