教案是教师为教学活动进行规划和安排时所制定的一种文件或书面材料。教师在编写教案时，可以借鉴其他教师的经验和教学方法，不断提升自己的教学水平。通过学习范文，教师可以提高教案编写和教学设计的水平。
米障碍跑教案篇一
1、能够通过活动认识小动物、不同的点心和车子，感知4以内的数量。
2、能够在活动中手口一致地数数，掌握观察和比较事物数量的能力。
3、能通过活动对数学、数字产生兴趣，喜欢和大家一起活动，并且喜欢帮助别人，喜爱小动物。
米障碍跑教案篇二
活动目的：1，发展左右脚，单双脚跳的能力，培养方位知觉感，提高全身的协调性和平衡性。
2，增强上下肢和腰腹部的力量，提高呼吸机能，强壮骨骼。
活动准备：无障碍的室外大场地，呼啦圈若干。
活动过程：
一、开始部分：
1，慢跑2~3圈。
2，徒手热身操。
二、基本部分：
1，在场地一端画一条起点线，幼儿每8人一组，排队站在起点线后，在场地上分别将呼啦圈一个连一个地摆成两条直线，教师发出口令后，每个小组的幼儿按先后顺序，一个接一个地用右脚连续地从第一个呼啦圈跳到第十个，再用双脚跳回来，回到起点等待。
2，当教师发出口令后，幼儿单双脚交替的跳过摆放好的呼啦圈。
三、结束部分：
1，教师点评本堂课。
2，师生问好下课。
执教老师：小托班班主任老师。
米障碍跑教案篇三
教学内容。
2．复习：动感搏击操。
1．通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好体育课。
2．培养学生身体的正确姿势和基本活动能力。
3．培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。
部分。
教学内容。
组织形式。
教师活动。
学生活动。
时间。
次数。
强度。
开始部分。
1．集合整队。
2．开课常规。
3．师生问好。
4．宣布本次课的内容和任务。
5．点名。
6．安排见习生。
7．安排学生借器材。
xxxxxx。
xxxxxx。
xxxxxx。
xxxxxx。
t
1．开课礼仪。
2．宣布本次课的内容、要求、任务。
3．点名。
4．安排见习生。
5．组织学生借器材。
6．语言清晰、教态端庄。
1．集合快、静、齐，精神饱满。
2．开课礼仪。
3．认真听取老师讲话。
4到5分钟。
1
小
准备部分。
游戏：贴膏药。
学生2到4个不等为一组，组成若干个小组，然后以老师为圆心围成一个圆圈。
1．以1个或多个学生做膏药，其于学生站在原地准备游戏。
2．组织学生站好位置后，随即讲解游戏规则，然后开始游戏。
3．在游戏过程中，教师不仅要随时注意学生安全，还可以在适当的时候加入其中。
1．照老师安排快速把自己的.位置站好。
2．认真听取老师所讲解的游戏规则。
3．游戏时应该注意自我保护，以免在游戏时受伤。
4到5分钟。
1
小
1．专项准备活动（头部、颈部、体转、体侧、腹背、弓步、侧压、膝关节、手指、脚踝）。
2．其目的是为了热身，活动身体的各个关节。
3．图略。
xxxxxxx。
xxxxxxx。
xxxxxxx。
xxxxxxx。
t
1．组织学生站好队形。
2．教师在队伍前方领操。
1．在老师的组织下迅速站好队伍。
2．认真做好徒手操。
3．与老师口令协调配合，动作协调一致。
6到8分钟。
1
小
基本部分。
复习教材：健美操（动感搏击：搏击操基本步伐、基本动作。如：马步、直拳、勾拳、摆拳）。
图略。
xxxxx。
xxxxx。
xxxxx。
xxxxx。
t
1．通过示范让学生尽快的回忆起上节课所学的内容。
2．复习几次后让学生独立练习几次。
3．巡视学生的动作是否有错误，及时纠正。
4．纠正错误后再让学生反复练习。
1．仔细观察老师动作，注意力集中。
2．练习认真，动作到位。
3．反复琢磨错误动作，观察同学的技术动作，纠正自己的易犯错误。
4．反复练习加深印象。
6到8分钟。
2到4次。
中
新授教材：40米趣味障碍跑（教师通过“小红帽”的故事导入本次新授课的教学，要求学生尽快掌握技术动作，在练习过程中深入体会要领，尽量能够独立完成动作。）。
组织形式：
hh。
mm。
rr。
tt。
ss。
（起点）。
1．讲一个童话故事“小红帽”，进行角色的分工。
2．男女生分开分组，组织学生合作参与。
3．巡视学生安全，同时也可以参与其中。
4．小结之前的练习，鼓励。
5．若还有时间可以继续练习，若没有则可总结。
1．认真听取老师所讲的故事，体会其中的意思，配合老师进行角色分工。
2．自觉地按照老师意思分组。
3．练习时应该注意安全。
4．专心听老师小结。戒骄戒躁。
9到10分钟。
2到4次。
中
结束部分。
1．放松。
2．小结。
3．下课。
组织形式：
xxxxxx。
xxxxxx。
xxxxxx。
xxxxxx。
t
1．组织放松。
2．总结本次课的内容。
3．布置课外作业。
4．鼓励每一个学生进步。
5．组织学生回收器材。
6．师生再见。
1．集中精力跟老师一起放松。
2．认真听老师总结。
3．记下课外作业。
4．帮助老师收还器材。
5．师生再见。
3到5分钟。
1
小
备用器材。
一个空旷场地。
两条跑道。
六个标志物。
图略。
教学回顾。
通过简单的技术动作可以让学生在短短的课堂时间内充分的达到锻炼的目的。
米障碍跑教案篇四
本课以小学体育课程标准为依据，以“健康第一”“以人为本”的指导思想，设计真实的体育课堂。
主教材障碍跑作为小学教材体系中“跑”类的重要内容之一，是一项在跑进中以不同的方式通过不同的障碍物的运动，是日常生活中人们自我保护的一种基本方法。越过障碍的方法有很多：跨越障碍法，绕过障碍法，钻过障碍法，攀越障碍法，手脚支撑越过障碍法，荡绳越过障碍法，撑杆越过障碍法，踏上越过障碍法等等。小学四年级学生运动基础较薄弱，侧重于感性，学生对动作练习能力较强，且好奇、好学、好动；在体育活动中表现出：动作不协调，不宜进行精细度高的活动，易疲劳；憋气和静力性练习不宜过多，不能承受大的运动负荷。争对这些，本课将从前面几种简单的安全过障碍的方法出发，设计课的内容。
1、教学重点：其重点放在“跑”字上，本课的重点是学生能在慢跑和快跑中安全地通过障碍。
2、教学难点：初步掌握2到3种简单的安全过障碍的方法：跨越障碍法，绕过障碍法，钻过障碍法等。它的形式可以是多样的，如：跑过，跳过，钻过，绕过，爬过等等。
1、趣味点：
a将情景化、游戏化的教学方法和鞋盒子的“一材多用”灵活运用到课的教学中，将简单的枯燥的跑步变的很有趣味性。
b灵活的将学生个体作为障碍，使得枯燥的队列队形教学变得不在令学生乏味。
c运用游戏放松法，大胆改变体育公开课的音乐放松方法，将学生的心率从高到低的缓慢降低，增强放松的趣味性、真实性、常规性。
2、注意点：
a、明确规则：碰倒障碍物必须扶好才能继续跑，不能少过障碍。
b、周密设计：教师要周密考虑学习内容和练习安排，教师虽然用废旧的鞋盒子作为器材，但是在障碍跑中一定要加强安全教育，预防伤害事故的发生，障碍物设置的难度要符合学生实际。
c、运动负荷：本课的运动负荷采用大容量、高密度、中等以上强度，心率控制在140次/秒左右的负荷。
通过障碍跑的教学是能使学生认识并初步掌握通过障碍物的几种方法；发展学生的灵敏、协调、位移速度、心肺耐力以及动手能力；有效的激发学生的运动兴趣，克服心理障碍，促进学生社会适应能力的提高；培养学生其克服困难、拼搏向上、积极进取的精神。
1、一般的障碍跑公开课会用很多器材，如：栏架、垫子、体操凳、桌子、竹竿等等，这些器材笨重、坚硬，过障碍的时候不安全因素太多，而且放在那里只能以障碍的形式运用，达不到合理运用器材的目的。
2、争对以上所有内容，本课运用“鞋盒”作为器材，做到“一材多用”，改变传统公开课的形式，以“我动体、我动脑、我动心”为主题，以多种游戏练习为主线，追求“公开课”的家常化，真实化，生活化，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采用多种激励的手段，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣和积极思考问题的兴趣，在玩中学、学中玩。抓住教材本身的德育因素和器材本身的安全因素和环保因素，有机渗透新课标理念，改变“造课”和“做课”的嫌疑，适当时候对课中的'不良现象给予合理的表扬与批评教育，营造团结合作、友好关爱的氛围。根据学生实际情况设置障碍。
3、注意降低成人过障碍难度的要求，设计符合小学四年级学生过障碍的方法，由易到难，循序渐进，用游戏与鼓励的措施，帮助学生树立信心。
a、 “我上、我上、我上上上”简单又实用，起到热身又动脑的作用。
b、腰鼓是我们中国民间乐器的一种，有着悠久的文化底蕴，人们经常用腰鼓表演来表现欢乐的心情、喜庆的气氛。用鞋盒放在腰部变成“腰鼓”，这就让民族传统体育运用的巧妙又合理。
c、队列队形与游戏相结合改变了队列练习的枯燥，用“让我们一起安全地绕过障碍，真棒！”的口号，更让学生知道了怎样的绕过障碍，使刚开学的学生对队列队形有个很好的认识。
d、游戏：老狼，老狼几点钟？简单实用，发展了学生的快速跑能力，知道要安全的越过障碍，同时使师生关系融洽，再加点创编，效果则更加。
e、游戏：城门，城门，几丈高？学生会接受这样的小组合作练习，知道怎样的钻过障碍，同时有让学生绕过一个“大柱子”进一步强化巩固绕过障碍。
f、摆障碍：是课中很好的休息、合作的过程，同时又是向课的高潮的过渡。
g、接力竞赛：是课的高潮部分，运用游戏、比赛教学法，让学生综合运用本节课所学到的过障碍的方法，达到学以致用的效果，根据课堂的具体情况灵活的运用，会收到良好的效果。
h、游戏放松：运用“写字”游戏的放松方法，一边放松，一边总结，达到缓慢收心、总结评议的效果。
3、教学主要流程：
说明：本节课的时间为预计时间，教学内容也是预计的，根据实际的课堂教学情况可以灵活的变动。
学校：xx市实验小学，学生：水平二（四年级），人数：56到60，参赛教师：袁志欢
米障碍跑教案篇五
1、引导幼儿探索椅子的玩法，并利用小椅子学会障碍跑。
2、幼儿愿意参加集体活动，敢于大胆尝试。
：小椅子数把、音乐、音响、体育用垫。
1、教师带幼儿听歌曲《阿童木之歌》进入活动场地，并谈话导入课题，引起幼儿活动的兴趣。
小朋友，刚才你听到歌曲里边唱的什么歌词？也说明阿童木非常聪明，非常勇敢。我们大四班的小朋友是不是和阿童木一样聪明、一样勇敢呢？今天，老师要先来考考小朋友们是不是和阿童木一样聪明呢？我们平时坐的小椅子除了可以坐在上面还可以干什么？幼儿自由回答（骑大马、跳过去、从椅子下面钻过去、当独木桥）现在每个小朋友找一把椅子和老师一起来试一试，看一看我们大四班的小朋友是不是和阿童木一样聪明，能想出玩椅子的多种方法。
2、做热身运动：
小朋友们真聪明，都能想出椅子的多种玩法。现在，老师再来考考小朋友是不是和阿童木一样勇敢呢？在考小朋友之前，我们要把你的身体活动开，先听着音乐来做一做热身运动。
3、幼儿尝试玩椅子的`多种方法：
（1）我们看一看小朋友是不是和阿童木一样勇敢呢？刚才小朋友说椅子可以当成独木桥在上面走，小朋友来排成一队试一试，走过独木桥。小朋友在走的时候要注意安全。
（2）小朋友说椅子还可以从下面钻过去，也可叫钻山洞，小朋友在钻的时候不要碰到山洞的墙壁，要注意安全啊。
（3）椅子还可以跳来跳去，现在我们来让椅子排好队，小朋友从上面跳过去，一定要注意安全啊。
教师总结：小朋友非常聪明勇敢，都能想出椅子的多种玩法，并能大胆尝试来玩椅子。
4、放松运动：
现在小朋友都玩累了，我们一起听着音乐来放松一下，锤锤胳膊、敲敲你的腿，给你前边的小朋友捶捶背、反过来给你前边的小朋友捶捶背。
5、自由结束教学活动：幼儿做完放松运动之后，结束教学活动。
米障碍跑教案篇六
你们的每一次起落都吸引着我们的眼球牵动着我们的.心情。
我们的每一次欢呼都只为了你们喝彩。
加油吧正在赛场上比拼的仰卧起坐运动员。
用你们的汗水和拼搏向大家阐释体育精神。
用你们的坚持和执着向大家证明新生代的力量。
把握每一次机会希望就在眼前胜利就在眼前。
加油加油。
米障碍跑教案篇七
本课是人教版小学四年级下册体育教材，本课是障碍跑的教学内容。障碍跑是一项有难度、有实用价值的综合性技能运动，它是在一定距离内自然快跑，途中用跨、跳、钻、爬等方法越过障碍的项目。此项教材可借助校内外自然环境根据条件在障碍数量上有所增减、可在障碍内容上更换，也可根据学生的具体情况，适当调整障碍物高度或宽度，甚至改变过障碍的方法，使每一个学生均能选择适合自己练习的内容，从而让教材面向全体学生。
2、游戏：动物王国运动会。
1、认知目标：通过教学使90%以上的学生理解障碍跑的锻炼价值。
2、技能目标：通过教学80%~90%以上的学生熟练运用障碍跑中“跨”、“钻”、“爬”、“绕”等的正确动作，促进灵敏，跳跃，协调等素质的发展。
3、情感目标：通过教学激发学生的求知欲望，增强学生自信心，培养学生创新能力和勇于克服困难精神以及团结协作的集体主义观念。
灵巧、协调地跨、钻、爬、绕过单个障碍物，并能掌握过障碍物的正确方法。
能灵活运用跨、钻、爬、绕的方法连续过多个障碍物，并能做到动作准、速度快。
过程内容：
1、师生问好。
2、提出本课要求。
情境导入阶段：
1、引入故事情境。
2、慢跑——动物模仿练习。
3、热身操。
学生活动：
1、学生站成四列横队。
3、配合音乐做热身运动。
教师活动：
1、教师用语言导入本课教学内容。
2、教师情景导入，语言引导，带领学生一起进行模仿练习。
3、教师带领学生一起做热身操。
要求：
1、活而不乱。
2、精力集中，认真听、看。
3、教导有方、模仿形象。
4、组织队形与要求：学生站四列横队。
5、模仿时注意安全。
情境展开阶段：
1、跨（小溪）。
2、钻（山洞）。
3、爬（高山）。
4、绕（树林）。
1、小组长带领组员到指定场地进行自由练习单项练习。
2、小组逐一请生展示——他生点评——师评。
3、分组轮换练习。
4、创设情景，让“小动物”循环练习本领，
5、教师巡视并引导评议。
自主、合作学习：团结协作，积极参与；互相评价，提示改进。
组织：分小组同时练习。
要求：1、积极练习，积极评价，注意安全2、小组长负责本组纪律。
巴班斯基曾经说过：“没有也不可能有同样有效的解决一切教学任务的万能教学结构”。确实，每一种模式的策略都有其利弊，在什么环节用什么策略，要遵循一个原则，那就是看能否使学生得到发展，是否体现了教育的全面性、合作性、主动性和充分性。充分让师生参与互动，充分调动学生的积极性、主动性、参与性和创造性，充分发挥班级群体效应，使学生最大限度投入教学活动中，同时发挥个体思维的作用，互相启发，互相帮助，让学生有成功的体验，从而提高学生的学习成效。
本堂课我在上体育课中的障碍跑的教材中，不让学生运用规定动作模式完成穿越障碍，而是让学生积极动脑，充分拓宽动作面，让他们自由发挥．接着采用“比赛教学法”，让学生动作做得好的同学先示范最佳动作，然后分组进行比赛，这样既起到了激励的作用，又调动了学生的观察力，同时也就很自然地进入到我们上课的内容然后采用“比较法”来提高动作的质量。让学生在不断的观察、比较中体会动作。
总之这堂课：
1.学生兴趣较浓，上课比较认真，常规纪律基本达到预期要求；
2.有一定的负荷强度，对学生身心起到了一定的锻炼作用；
3.不足之处仍然有些细节地方没有考虑周全，虽无大碍但对课堂的连贯性也有一定影响，在以后教学中需改进加强。
米障碍跑教案篇八
本单元设计坚持“健康第一”的指导思想，遵循“课堂应适合学生”的课程理念，结合小学低年级学生的身心以及认知规律等特点，以学生发展为本，以互动学习为重点，培养学生对体育活动的兴趣。提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，让学生在“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练”是发展学生基本活动能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键;采用指令性集体练习与非指令性的自由结伴练习形式，同时强调学生个体自由发挥的练习形式，为学生提供发展能力的广阔时空。在练习中，注重鼓励学生自我表现，让学生显示自己在集体中的价值。
障碍跑是一项在跑进一定距离中以不同的方式通过不同的障碍物的自然快跑运动，途中一般要用绕、跨、跳、钻、滚等方法通过障碍物，是一项具有一定难度和实用较强的综合性运动。能有效的激发学生的运动兴趣;发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧和协调等身体素质，能克服学生心理障碍，提高适应环境和野外生存的能力，培养学生克服困难和顽强进取精神。小学低年级主要是让学生能知道障碍跑的意义和做出以钻、跨、绕、滚等为主的简单障碍跑的动作。基于此，本主题单元教学的重难点为，通过教学学生能掌握钻、跳、绕、爬等过障碍物的基本方法，在快速奔跑中灵敏、安全地通过障碍物，并能保持身体的平衡和正确的姿势。
运动参与目标:知道障碍跑的意义和通过简单障碍物的方法，了解所做简单钻、跳、绕、爬等动作的术语，明白安全运动的重要性，具有主动参与练习的态度，乐于按游戏的规则进行比赛。
运动技能目标:做出钻、跨、绕、滚等为主的简单障碍跑方法，跑中始终身体的平衡，体验过障碍成功时带来的快乐，发展速度、灵敏、协调等身体素质和增强过障碍的基本活动能力。
身体健康目标:体验过障碍成功带来的快乐，发展速度、灵敏、协调等身体素质。
社会适应目标:在富有个性的、集体智慧的活动中敢于发表自己的看法与自我表现，具有热爱大自然的意识和想像、创造的能力及勇敢顽强、不怕冒险、相互协作的精神。
低年级学生对体育活动的兴趣多表现为直接兴趣，他们年龄小，自控能力和认知能力均较差，但他们想像力丰富，具有好玩、好动、好思考、勇于表现自己等特点。我校二年级共4个班，本主题单元是选择二(4)班组织教学，从课前了解情况看，班级学生整体身体素质状况较好，已具备一定的活动能力。以钻、跨、绕、滚为主的障碍跑动作虽然简单，但对于二年级同学来说仍然有一定难的。因此，本单元教学，设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，以主题游戏贯穿教学的全过程，使体育教学与游戏有机地结合起来，诱导学生进入角色，激发练习兴趣，这样能带来“身临其境”的感觉，从而让学生以积极的心态投入学习。
本节课是以“健康第一”的思想为指导，以“动中思、动中健、动中乐”为主题，以学生能力发展为根本。教学中以游戏为主线，采用多种练习形式和激励手段，激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考问题，在玩中学、学中玩。抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全因素，有机渗透新课标理念于课堂教学之中。力争在“障碍跑”教学过程中展现一堂锻炼大家战胜困难、克服困难的信心和能力的体育课。
具体表现在以下几个方面：
1、新颖的游戏导入为主。
游戏是小学课堂教学中常用的教学手段，灵活运用游戏化的教学方法，将枯燥的快速跑和障碍跑变得生动而有趣味。在障碍跑教学中，努力激发学生思维，培养动手能力和创新意识。因此，我在课中以游戏培养学生的反应能力，并及时改变教学中游戏的规则，使得游戏变得更加紧张、激烈、有趣，学生参与度高，积极性得到增强。这样不仅提高了学生的学习兴趣，而且让学生学到了许多知识，取得了很好的教学效果。
2、玩中学，学中玩。
在教师的引导下，使学生玩出更多的、更有锻炼价值的方法，在练习中进行自主探索，让学生在相互合作、相互交流、相互竞争中学习，扩展学生的思维，培养学生的创新精神。并通过比赛的形式让学生集中表演，给予鼓励和表扬，增强了学生的自尊心和自信心，提高了学生参加体育活动的兴趣，促进学生身心全面发展。
3、德育渗透，促进学生良好思想品德的形成。
发挥学生的主体作用和主观能动性，利用教材本身的德育因素及器材本身的安全因素，有机渗透新课标理念，在游戏的练习过程中得到发展。在整个教学的过程中，我们清楚的认识到：竞争是重点，合作是关键，教师应帮助学生认识到只有团结合作，勇敢顽强，才能与强者做斗争，才能取得胜利。
米障碍跑教案篇九
跑动中安全地通过障碍。
我动体、我动脑、我动心。
掌握安全过障碍的方法。
1、运动参与目标：启发引导学生对障碍跑的练习兴趣，激发学生对过障碍等内容的思考，提高学习效率。
2、运动技能目标：使全体学生知道几个简单体育运动的术语，了解规则，安全的进行游戏和运动，80%的学生能够初步掌握2到3种简单的过障碍的方法。
3、身体健康目标：在趣味操和队列练习中保持正确的身体姿势，发展学生的变速跑动中身体的协调性、快速奔跑能力和心肺耐力。
4、心理健康目标：培养学生发现问题、解决问题的能力，鼓励学生了解自我、战胜自我，遵守游戏的规则，能够体验在各种游戏中自己心理的感受尝试锻炼的乐趣和成功的喜悦。
5、社会适应能力目标：努力与他人合作摆好障碍，关心他人，注意安全，不与同伴产生身体的碰撞。养成良好的行为习惯，促进终身体育意识的形式。
顺序。
教学内容。
目标达成。
教师主体。
学生主导。
运动负荷。
组织形式及安全措施。
准备。
课堂常规。
建立良好的师生关系和学习氛围。
指定集合地点，
向学生问好。
检查服装，安排见习生。
体委整队集合。
向教师问好！
见习生随堂听课。
时间1。
强度：小。
四列横队。
游戏串串串。
脑筋转转转。
心情乐乐乐。
1、我上、我上、我上上上—腰鼓—地鼓—夹盒跳。
充分热身，有活跃的课堂气氛。学生有自己“动体”的能力。
1、教师用各种的语言引导学生去积极练习，同时要让学生有创新意识，改变出多种玩法。
1、跟着老师积极的动脑又动体，认真的模仿练习。
时间4。
练习2。
强度：小。
1、四列横队。
教师在前面示范，注意与学生的距离。
2、队列队形与游戏：慢跑绕过障碍。
队列练习中保持正确的身体姿势，安全绕过障碍。
2、教基本体操中的报数，记住自己的数字，我们一起做游戏，讲解游戏的方法与要求，强调是安全的绕过同伴，不碰撞。
2、认真听，记住简单的队列与队形。明确游戏方法与要求。
时间3。
练习4。
强度：小。
2、强调游戏时，不要碰撞，安全的过每个同学。
3、语言过渡。
积极进行思考和探究，有“动脑”的能力。
3、讲解与引导得出下面的教学内容与要求。
3、认真听讲，积极思考，回答问题，记清要求。
时间1。
强度：小。
3、四列横队。
4、快速跑过障碍。
注意安全、团结同学，发展快速跑过障碍的能力。
4、教师组织学生，快速跑过障碍。讲解方法与要求。
4、听哨音，一个一个跑过障碍，然后从无障碍区快跑回来。
时间3。
练习2。
强度：中。
4、强调左右、前后的距离，安全过障碍。
5、讲解总结，过渡到游戏。
关心他人，会动脑。
5、认真听讲，积极思考，知道绕障碍要减速，跨障碍要加速。
时间1。
练习1。
强度：小。
散点，靠近的同学是矮人，远一点要是高人。
6、跨越障碍游戏：老狼，老狼几点种？
2、注意安全、相互合作。
3、关心他人，会动脑。
4、集体会钻过障碍。
6、教师组织学生玩游戏，灵活的创游戏，让学生在游戏中跨越障碍，生成自己过障碍的方法。注意学生的身心状态，适时的收与放。
遵守游戏的规则，与老师一起做游戏，积极配合老师，一定要注意安全，不要发生碰撞。
时间4。
练习4。
强度：中大。
散点，强调安全游戏，注意不要撞在一起，安全的跨过障碍。
7、语言调动。
7、教师用语言调动学生继续玩游戏。
休息听老师讲解，有继续游戏的欲望。
时间2。
练习1。
强度：小。
散点，靠近的同学是矮人，远一点要是高人。
8、钻过障碍游戏：城门，城门，几丈高？
8、教师组织学生分成四个组玩游戏，让学生在游戏中钻过障碍。观察四个组的练习情况并且指导，注意学生的身心状态，适时的收与放。
8、在老师和小组长的带领下，在自己组的区域里积极的分组游戏。
时间4。
练习1。
强度：中大。
防止碰撞，分成四个组，游戏注意安全，要按照规则要求。
综合运用。
努力与他人合作摆好障碍，
教师讲解并组织学生分成四个组，在指定的跑道上摆好2到3个障碍。
团结合作，快速的摆好2到3个障碍。
时间3。
练习1。
强度：小。
四路纵队。
1、障碍要求：，第一个：“鞋盒子山洞”，第二个：“鞋盒子山”。（第三个机动）。
2、方法与要求要将清楚。
10、接力竞赛：
30米内过2—3个障碍。
注意安全、团结合作，综合运用几种简单的过障碍的方法。
教师组织学生在30米内过2—3个障碍。比一比，那组快。强调：碰倒障碍物必须扶好才能继续跑，不能少过障碍。
迅速过障碍与下一个同学击掌回到队尾。为本组和其他组同学加油。
时间8。
练习。
1到2。
强度：中小。
收心。
11、游戏放松。
恢复身心，有运动后的愉快感。
教师组织学生做游戏放松，分清好集体的与两个人合作的。
学生做游戏，使身心得到恢复。
时间5。
练习2。
强度：由中小到小。
还原四列横队。
12、总结评议、下课。
知道优点与缺点，收获多。
教师总结评议本课，收器材，向学生再见。
听教师评议，自评与互评，还器材，向老师再见。
时间1。
四列横队。
器材。
鞋盒子61只，彩色胶带6米。
场地。
实小田经场，长方形长60米宽20米。
负荷。
密度：控制75%左右。
心率：控制140次/秒左右。
强度：中大强度。
米障碍跑教案篇十
1、师：小朋友，你们都喜欢小动物吗?今天老师就带来了一些可爱的小动物，我们一看吧!(出示图片)。
(二)小动物吃点心。
1、师：大家看看，我们班来了哪些小动物呀?(有老鼠、兔子、乌龟、大象)。
2、师：恩，那他们分别都来了几只呢?
3、师：现在小动物的肚子有点饿了，它们想请小朋友帮忙分一下点心，你们愿意帮帮它们吗?要求一只小动物分到一个点心，我请小朋友来分一分。(个别操作，用线连接)。
4、：一个小动物吃一个东西，几个小动物吃几个东西。
(三)小动物去旅行。
1、师：嗯，刚才小动物们都吃帮他们分的点心，吃的好饱呀!谢谢你们!现在小动物吃饱了，它们准备去旅游啦!因为刚才你们帮它们分点心分的很好，没有分错，每一个小动物都吃到了，所以，它们现在又想请你们帮它们分一下旅游时的车子!
2、出示材料，让幼儿观察上面的内容，动物的`数量和车子的数量。
3、师：现在要请小朋友来帮动物们分小车了，大家都试一试吧!想想，我们刚才是怎么帮助小动物分点心的，那么我们就用同样的方法帮小动物分小车。
4、幼儿实践，独自用连线的方法完成练习。教师巡回观察、指导。
(四)、
1、幼儿的练习完成情况，包括完成的好的，出现错误的探讨原因，一起分析解决。
2、本次活动情况，包括幼儿表现、活动成果等。
米障碍跑教案篇十一
运动参与：创设abc情境，激发参与兴趣。
运动技能：掌握通过不同障碍的方法。
身体健康：发展灵敏、速度素质。
心理健康：培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质。
社会适应：小组交流通过障碍时的方法与比赛时的心情。
一、课堂常规。
1、四列横队集合，体育队长喊口令整理队伍。
2、宣布上课，师生问好，检查出勤情况，宣布本课内容。
3、激发参与情趣：今天锻炼大家战胜困难的信心和能力比比看谁克服障碍、战胜困难表现的最棒！
二、准备练习：
1、慢跑400米。
2、徒手操：肩肘绕环、扩胸、振臂、体侧、腹背、下蹲、膝绕环、正压腿侧压腿。
3、专项练习：原地摆臂、原地高抬腿。
1、按男生两队、女生两队进行比赛；调整各队人数（人次）。
2、带入赛场，介绍障碍及比赛方法（略）。要求既要快速完成比赛又要保证安全。
3、各小队商议如何快速、安全进行比赛？
4、比赛（一）：《30米钻圈障碍往返跑》（返回时不过障碍）。
5、宣布第一次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。
6、进行第二次比赛。
7、宣布第二次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。
8、比赛（二）：增加难度进行《30米钻圈、跳跃（小垫子）障碍往返跑》。
9、各小队商议如何快速、安全进行新的内容比赛？及交流刚才比赛的'感受。
10、进行第三次比赛。
11、宣布第三次比赛结果。并请部分同学谈出面对困难时应该怎么办？
四、课堂小结：
1、表扬、鼓励今天表现突出的同学及小队。
2、宣布下课，师生再见！
米障碍跑教案篇十二
外国语小学三年级(2)班汪蔚然。
今天是星期二，学校要举行三年级的小型运动会，比赛项目是“五十米障碍接力跑”。参赛同学们要经过三道障碍：第一道障碍是钻过呼啦圈；第二道障碍是双脚跳过一床厚厚的垫子；第三道障碍是单脚跳过四个摆成“s”形的呼啦圈。
各班的运动员都摩拳擦掌，准备为集体争光。比赛马上就要开始了，只听裁判员口哨一吹，同学们冲过一道道“防线”，飞快地奔向终点。我是“啦啦队”的一员，一边使劲挥舞手臂，一边拼命呐喊：“三（2）班加油！三（2）班加油！”其他的啦啦队员也和我一样喊着、跳着，急得像热锅上的蚂蚁。我们的.班主任黄妈妈更是着急得脸都红了。
天哪！刘渝熙太紧张了，竟把球传给了这个时候不该接球的袁华，幸亏袁华反应快，马上把球传给了曹明楠。哎呀！张钰杰跑到第二道障碍时，忽然摔了一跤！哎，我真该死！怎么就忘了给张钰杰加油了呢，我忍不住狠狠地打了一下自己的手掌。只见她迅速地站了起来继续向前冲去。“张钰杰加油！”“张钰杰加油！”加油声时起时伏，在校园的上空回荡。
比赛结束了，我们班获得了年级第二名的好成绩，黄妈妈和我们所有的同学一样高兴得手舞足蹈！
(投稿：xszw于2006-5-2918:48:52编审:)。
米障碍跑教案篇十三
扮演运动员，穿有刘翔画像的衣服，在教师带领下，做举重、打排球、打乒乓等上肢模仿动作。
二、探索练习。
小运动员选择一根纸棍或塑料棍，再选择两个相同的皮鞋盒，找一个地方去尝试跳过有一定高度的'障碍物，幼儿自由选择。
三、运动员示范。
1、请个别幼儿进行展示交流，并启发引导幼儿转入新的运动方式。
2、请几名小运动员示范。
3、这几个小运动员，他们跨跳的方法和我们有什么不同（教师示范并讲解，同时引发小运动员一起参与讨论跨跳要求：助跑要中速、短距、自然放松、跨跳时单起单落）。
4.小运动员尝试练习，教师个别指导。（全体小运动员再次尝试助跑跨跳的动作，可以单独跳，也可以合作跳。）。
四、小运动员选择练习。
1、出示比原来再高一点的障碍物（两个皮鞋盒重叠，用纸棍或塑料棍搁在上面），引导幼儿自由选择跳。
2、可选择原来高度的障碍物进行垮跳，也可选择更高障碍物垮跳。
五、游戏。
跳过有一定高度的障碍物，跑到运动商场去购一样物品（皮球、绳子、圈、饮料瓶等），然后返回。
六、交流，放松。
1、相互交流本次跨跳的情况。
2、跟着音乐节奏做放松动作。
3、一起整理运动器械，物归原处，活动结束回教室。
米障碍跑教案篇十四
1、师：嗯，刚才小动物们都吃到大家帮他们分的点心，吃的好饱呀!谢谢你们!现在小动物吃饱了，它们准备去旅游啦!因为刚才你们帮它们分点心分的很好，没有分错，每一个小动物都吃到了，所以，它们现在又想请你们帮它们分一下旅游时的车子!
2、出示材料，让幼儿观察上面的内容，动物的数量和车子的数量。
3、师：现在要请小朋友来帮动物们分小车了，大家都试一试吧!想想，我们刚才是怎么帮助小动物分点心的，那么我们就用同样的方法帮小动物分小车。
4、幼儿实践，独自用连线的方法完成练习。教师巡回观察、指导。
米障碍跑教案篇十五
在新课程标准理念的指导下，充分发挥学生的主体作用。通过观察、讨论、尝试、体验、练习、评价等方法来达到本课教学目标。指导学生通过合作来完成障碍设计大赛，提高学生的社会适应能力。活动中学生积极参与，有力地体现了运动参与水平。
运动参与目标：积极参加障碍设计以及障碍跑，对练习感兴趣。
运动技能目标：在快跑中用跨、跳、钻等方法通过障碍；能灵活躲闪、快速移动。
身心健康目标：形成克服困难的坚强意志品质。具有良好的合作精神和体育道德。
重点：灵活运用跨、跳、钻等技术。
难点：动作连贯、自然。
根据教学目标（水平一），针对低年级学生的生理和心理特点，选择设计障碍游戏作为本课教学内容。采用主题式教学，通过逐渐加大练习难度，来达到本课的教学目标。
自然地形走——绕物接力——障碍设置大赛——过障碍比赛。
以合作性活动为主线，以自主探索学习为主要方式，以主题参与为策略，以身体练习为主要手段，以协作精神为核心，以获得身心发展为目的。突出学生的主体地位，培养学生的创新意识及实践能力，确保每个学生从活动中得到积极的发展。
【本文地址：http://www.xuefen.com.cn/zuowen/7680594.html】
